938 :
937:03/11/22 13:02 ID:0urZB94I
今確認して気がついた。11月号と7月号は内容一緒じゃん・・・
3月号だったのね。読みたかったのは。
また図書館いってきまつ。
939 :
名無しの心子知らず:03/11/30 18:15 ID:HQuNQbai
戻らぬ体形…産後6カ月の女性の7割が不満
産後6カ月の女性の7割が出産前の体形に戻っていないと
の不満を感じていることが、女性下着メーカーのワコール
(京都市)がこのほどまとめた妊産婦の体形・意識調査で分かった。
出産前後の女性に適した商品開発を目的に昨年10月、京都市周辺に
住む妊娠3カ月から産後6カ月の約470人(平均年齢30歳)を
対象に調査した。
産後の体形の戻りに対する実感を尋ねた質問に対し、産後3カ月の女性
では58%が「予想どおりに戻っている」と答え、「予想外に戻っていない」
は42%。一方、産後6カ月の女性では「予想どおり」が27%に減り
「予想外」は70%に激増した。(残り3%は無回答)
同社によると、妊産婦の体重やバスト、ウエスト、ヒップのサイズは
産後3カ月まで急激に元に戻るが、この時期を過ぎると戻りは緩やかに
なることが分かっており、今回の調査結果はそれを裏付けた格好だ。
また、産後の女性全体で、体重が元に戻ったと答えたのは54%。
そのうち体形も戻ったと感じる人は26%にとどまり、体重に比べ
体形回復の難しさも浮き彫りに。
同社は「産後の体形回復は3カ月が勝負。運動や食事に気を配るのは
もちろん、専用下着の着用も有効」と話している。
調査結果は同社のホームページで公表している。
ZAKZAK 2003/11/29
940 :
名無しの心子知らず:03/11/30 22:06 ID:ZBBntr2k
産後1ヶ月が勝負ってまわりの子蟻奥から聞くのですが、
出産退院してすぐにエステに行っても平気なもんですかね?
妊娠線のマッサージ&ケアをしに妊娠4ヶ月くらいでエステに
行ったら「今は体系が変わる時期だから、産後に直ぐ来てください」
とお断りされてしまいました・・・
産後直ぐってどれくらいたってから行っていいものなんですかねぇ??
941 :
名無しの心子知らず:03/12/01 09:47 ID:o+q/nc+F
ワコールの産後ガードルは、
どれがいいのでしょうか?
種類によって、効果に違いがあるのでしょうか?
942 :
名無しの心子知らず:03/12/01 10:21 ID:0aed8QRm
>>940 やはり、直接エステに問い合わせるのが良いかと・・。
私もエステに行って全身ケアをやってもらいたいなぁー。
でも、その前にアカスリに行かないと駄目かも。
943 :
名無しの心子知らず:03/12/01 17:02 ID:HSaUegmP
10秒体操教えて〜
どんなの〜?
>>943 バックナンバー取り寄せる等努力しないお前はその時点でム(ry
945 :
名無しの心子知らず:03/12/01 19:14 ID:KnHuCOej
942さん
レスありがとです。
やっぱりエステに聞いたほうがいいですよねw
946 :
943:03/12/01 20:47 ID:UJcsaT8+
いいじゃん教えて〜
このスレで10秒体操おしえて、ってのは何回も何回も何回も何回も…
見た。
948 :
名無しの心子知らず:03/12/02 17:41 ID:JQsH2z2x
>>946 口では教えられないので無理だと思うけど・・・
949 :
名無しの心子知らず:03/12/02 17:43 ID:SzNOTmyN
950 :
名無しの心子知らず:03/12/02 19:29 ID:YzDmVrmq
ではワタクシ長島しげおが教えましょう
ここをウーンとやってシュバーッ
ピタッときたらズズーンです
どうですかやってみてくださいw
どーせまたべびもに載るさ
952 :
名無しの心子知らず:03/12/02 21:27 ID:TwaEKpqr
出産直後(24時間以内)の時点で元の体重プラス9K。
1ヵ月後でそこからマイナス3K。
半年後には体重は殆ど元に戻った。
筋肉とか体型をほぼ完全に戻すのには3年かかった。
補正下着とか特別な運動はしなかった。
現時点で体脂肪率14%。
幼少の頃から十数年間クラシックバレエやってました。
953 :
名無しの心子知らず:03/12/04 00:57 ID:OBlfz5ZM
産後3週です。
来週から上の子の幼稚園の送り迎えを・・・と、思ったら
着られる服がありません。泣
脂肪どうこうより、骨盤が広がってパンツ類があがらない。。。
1人目の時は部屋着で家にじっとしていたので、この時期の体型はわからず、
2ヶ月くらいですんなり体重は戻ったけど、今回はどうなんだろう・・・
とても心配になりました。
とりあえず、幼稚園のお迎えはマタニティのジーンズとジャージです。恥
954 :
名無しの心子知らず:03/12/04 06:29 ID:K/m1UZut
噂になってる10秒体操、知りたいなぁ。
ワタスへんぴな外国暮らし。日本の雑誌買えないし、図書館もありません(泣。
体型戻したいなぁ...。
955 :
名無しの心子知らず:03/12/04 06:50 ID:aLucztiJ
>954
あら、お仲間。
ワタクシも海外暮らしで、日本の雑誌は・・・バックナンバーなんて
AMAZONで手にはいるだろうか・・・と考えておりました。
954デス。ね、チョット寂しいよね。トホホ。
957 :
名無しの心子知らず:03/12/04 10:17 ID:rBYMnOFe
>>938 私これからバックナンバー取り寄せるつもりなのですが、
2003・3月号を取り寄せればいいのでしょうか?
958 :
名無しの心子知らず:03/12/04 10:19 ID:rBYMnOFe
と思ったら最新号の3号前までしか取り寄せ出来ないとの事…
959 :
名無しの心子知らず:03/12/04 10:29 ID:Be1h9juM
国内ならBNをというところですが…。
>954さん >955さんにむけて
おなか引っ込み10秒体操を。
1)椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2)背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
*うまくできない場合は座面前方を掴む
*静止のあいだはおなかの筋肉を意識
*背もたれによりかからない
*上半身の重心やや前へ
*足首もあげると効果大
*腰痛もちなら重心をうしろへ
というわけです。
でもわたしは3週間〜一ヶ月ほど産後2ヶ月の時期にやったけど
痩せなかったよ…
960 :
名無しの心子知らず:03/12/04 10:33 ID:Be1h9juM
>957
2003 10がつごうに別冊の「座ってやる」のが、
11がつごうに「たってやる」のが載ってました。
おそらくまた載るだろう。
でも今発売してるのには無い。
次号(12/13発売)予告にも無い。
961 :
954:03/12/04 15:12 ID:QrvywmK9
今起きました!(国がばれてしまう...)
うわ〜959さん、どうもありがとうございます!
とっても良くわかりました。
せっかくご丁寧に教えていただいたので、意地でも毎日やってみます。
成果出るかなぁ。ワクワク 本当にありがとう^^。
962 :
名無しの心子知らず:03/12/05 01:40 ID:OTNNzUz2
955です。私はそろそろ昼メシ。
>959 ありがとうございます。
そもそもベビモって雑誌?ってところから疑問だったので、
本当にウレシイです。
つか海外だろうと検索は出来るだろうよ(呆
964 :
959:03/12/05 10:28 ID:1M9PFWDQ
喜んでいただけたようなので補足〜
ていうか「妊娠中は×」という一言をいれるのを忘れてた…
954さん955さん、妊娠してる可能性はないですよね〜…?
・妊娠中はだめ
・目標は10秒×朝晩1回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
おなか以外にウエスト、二の腕、背中、腰、ヒップ、脚、顔、O脚
の体操が載ってます(10月号ふろく)。
全部といわれると大変なので、これは知りたいというのがあれば…
あとツボマッサージかな。
>957さん
どうせなら10月号のほうがボリュームありまつ。
965 :
名無しの心子知らず:03/12/06 00:39 ID:A4u6K1Gq
955デス。
>963
他の産褥体操は検索して見つけてやってますよ。
>964
大丈夫です産後です。
もう今、自分の体型にガクブルなのです。
でもまだ産後3週なので本格的な運動は1ヶ月過ぎてから、
と言われてますので、来週から頑張ります。
そして954です^^。
964さん、重ね重ねありがとうございます。
私もしっかり産後、実はもう4ヶ月経っちゃいました。今から間に合うのか!?
ふと鏡に映った自分の横から見た体型にそれはもうヒェェェェェェェ。・・・負けないぞ。
ジーパンがお尻の割れ目にくい込むのって、やっぱりお尻が垂れてるからだよね・・・・・・・・( ´Д⊂ヽ
>>968 いや、まだマシだよ。アレだよアレ、お尻にくい込む心配の無い、
ダボダボズボンしか穿かなくなったら、本当に終わりなのさ・・・・・_| ̄|○
産後、ジーンズがどうしてもモモから上に上がらなくて、
カーゴパンツ買いました。終わりですね・・・・
す、すみません。誤爆しました・・・。
973 :
名無しの心子知らず:03/12/26 11:36 ID:JjIk6PVA
産後2ヶ月、ワコールの13500円のを購入して
がんばってます。しかし、うっかり付け忘れること多々あり。
974 :
名無しの心子知らず:03/12/26 12:38 ID:NpOIDGkg
>973
私もそれ買ったけど、床に座る生活してると圧迫されて
気持ち悪くなって今じゃすっかり丁寧に眠らせています。
産後6ヶ月まであとわずかだってのに、ちっとも肉が
減らない・・。日常の家事だけじゃ運動にならないのねぇ^^;
975 :
名無しの心子知らず:03/12/26 13:16 ID:p+bVuSE+
>>973 私も付けてます。産後1ヶ月から初めて、現在産後3ヶ月。
が、ちいともマジックテープが余る気配無し。
完母にかこつけて食べすぎちゃってるんだろうか…
976 :
名無しの心子知らず:03/12/27 18:58 ID:/GSDg7Ys
やっぱり、そういうガードルをつけた方が
骨盤が元に戻りやすいのかしらね〜?
977 :
:03/12/27 21:16 ID:RJN9Lqnt
二人目出産後、なかなか戻らない。
体重はあと2〜3`なんだけど、ウエスト腰周りが異様にブヨブヨ・・・。
一人目出産後にはけてたパンツに、腹が乗っかってる。
皮と脂肪で、ブヨブヨです・・。皆さん、皮ってどうなってるの?
私は妊娠線も異常なくらいできちゃって、そのせいかもしれないけど。
たるんだ皮ってもどらないのかな?いいクリーム知りませんか?
978 :
名無しの心子知らず:03/12/27 22:03 ID:xa8oiPen
産後半年ぐらいでもとの体重に。
今産後10ヶ月で、もとの体重より−4kg。
えと、セモアのガードル使ってました。
結構良いと思います。
少々高めでしたが。
>978
裏山。
「もとの体重」というのはヤセ?標準?ポチャーリ?
私は産後4ヶ月くらいで体重は戻ったが
産後8ヶ月の現在妊娠前プラマイゼロ〜マイナス1kgだけど
体型は・・・過去に非妊娠時で今回の妊娠前+4kgくらいの
ポチャーリ時期があったんだけど
その時を彷彿をさせるたるみ具合。
腹周りを筆頭に、体脂肪が増えてるんだろうな。
980 :
名無しの心子知らず:03/12/28 16:40 ID:7FlBn0yE
ところで次スレどうしましょ?
個人的にはこのスレあがってる時(だけ)
「は!10秒体操せねば!」とあせってするので、
ときどきあがっててほしいし次スレ欲しいのですが…。
そんな私は産後2週間でもとの体重を割り込んだけど、
完母&育児ストレスでおなかが異様にすくため、
(一日4合以上の米を食う…)
むくむく太ってきてしまいました…
981 :
名無しの心子知らず:03/12/28 17:40 ID:F+lC9Mo9
産後5ヶ月、しっかりもとの体重にもどったよ!
サイズも大丈夫♪出産時は15キロ増えたけど、完母・エクササイズ
のおかげでよかったぁ。
ごはんはしっかり食べて、お菓子はほどほどにして、ダイエット成功!
いやいやほどほどじゃなくてお菓子食うな!(笑
983 :
名無しの心子知らず:03/12/28 22:52 ID:5KXB90fc
>>980 やはり、みなさん一度は悩む事なので、次スレは必要だと思います。
>>981 エライ!何よりサイズを戻したというのが羨ましいです。
エクササイズってどんなことをしましたか?
体重は妊娠前より10キロも痩せたけど
下半身の体型の崩れがひどい。
風呂上り鏡見てガッカリ・・・。
断乳したらリバウンドしそうで鬱。
アフタービクスに励むべし
986 :
978:03/12/29 21:16 ID:y2YUwC92
>979
もとの体型は165cmの53kgで標準。
妊娠中は13kg増。でした。
1人目の時は、さして苦労もなく2ヶ月で13キロ戻ったのに、
今回は産後1ヶ月半で、まだプラス6キロです。
完母で頑張ってるのに、、、2人目の方が戻りにくいのかなぁ。
このままじゃ困るなぁ。
妊娠中に買ったワンサイズ大きめのジーンズが、ようやく
はけるようになりました。