★★★やっぱり運動だよね！！【6日目】★★★
1 ：名無しさん＠まいぺ～す：
|
|
|
2 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 03:59:25 ID:vnVTJ6jq
ないから立てた
汗で痒くなって大変だけど
運動しないと冷え性になるわ肩首背中の凝りが酷くなるわで
余計アトピーが結果的に酷くなる
ほんとがんばろう
汗で痒くなって大変だけど
運動しないと冷え性になるわ肩首背中の凝りが酷くなるわで
余計アトピーが結果的に酷くなる
ほんとがんばろう
3 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 04:06:23 ID:vnVTJ6jq
4 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 05:12:36 ID:E8szkAte
いちもつ
5 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 08:19:51 ID:ynukA8qw
乙駆れ
6 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 16:22:15 ID:CbBAjQ0H
運動スレふっかーつ
7 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 17:04:41 ID:quR30UbI
皆さんはゴールデンウイーク楽しんだ？
まさか思い出が掻きむしりだけとかっていうオチはないよな？
まさか思い出が掻きむしりだけとかっていうオチはないよな？
8 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 17:33:18 ID:CbBAjQ0H
↑が見えない
9 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 18:59:20 ID:E/geDKpp
暑いとやる気が出てこない。
10 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 19:29:55 ID:XJ+j53ap
ゴールデンウイーク中の運動
ロードで160キロ(6時間)、80キロ(約3時間)。
ロードで160キロ(6時間)、80キロ(約3時間)。
11 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 20:01:34 ID:CbBAjQ0H
車かとｵﾓﾀｗ すごいな
12 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 20:03:36 ID:quR30UbI
(^O^)救世主合コン
日程…渋谷ハチ公前
5月17日 19時予定
カフェ兼バーみたいな店でやりたいと考えてます。
当日はアトピー板にて服装晒しますので。
日程…渋谷ハチ公前
5月17日 19時予定
カフェ兼バーみたいな店でやりたいと考えてます。
当日はアトピー板にて服装晒しますので。
13 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 20:08:32 ID:7lt1SBKA
ロードで6時間ってやり過ぎじゃないかw
14 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/06(火) 20:13:06 ID:CbBAjQ0H
ああ、自転車じゃね
15 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/13(火) 00:51:54 ID:3VXDYX9c
一昨日30、昨晩50回とスクワット増やしてきました。
来週から100回の通常モードに復帰します。
設備があればバーベルの負荷も掛けてみたいところ。
来週から100回の通常モードに復帰します。
設備があればバーベルの負荷も掛けてみたいところ。
16 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/13(火) 21:11:28 ID:3VXDYX9c
今日は65回達成！ ふうっ、風呂上がりのピルクルが美味い。
17 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/14(水) 22:42:44 ID:+BEXWHkw
今晩はスクワット75回達成。目標の100回が続けられるまであと少し。
18 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/15(木) 23:59:32 ID:VSO3sFHb
今日は15kmサイクリングしたからスクワットは50回ぐらいかなと
思っていたけどやり始めたら80回達成！ 頑張ろう
思っていたけどやり始めたら80回達成！ 頑張ろう
19 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/16(金) 04:28:36 ID:/zRjnzqc
汗かくと全身に湿疹でる・・・・
かと言って汗かかない有酸素運動なんてある？
汗かくのが嫌でじっとしてても治らないし、う～ん
かと言って汗かかない有酸素運動なんてある？
汗かくのが嫌でじっとしてても治らないし、う～ん
20 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/16(金) 12:48:54 ID:CEg++PYj
プールとか？
21 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/16(金) 21:15:01 ID:fm8/z/oP
運動したらすぐ風呂かシャワーだよ
22 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 07:23:10 ID:XdzbdI9j
塩素が・・・
23 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 09:12:47 ID:Qka8Wj/Z
塩素がどうした！ 雑菌増やす方がよっぽど悪いぞ！
24 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 18:12:52 ID:agmOBQF1
プールで楽しんでる人たちに、アトピーの体なんて見せられません＞＜
25 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 21:00:35 ID:QgYkjwNr
>>23
おいおい、風呂シャワーの塩素でも抜くのに
おいおい、風呂シャワーの塩素でも抜くのに
26 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/19(月) 20:08:53 ID:dgdfeFRN
もう諦めたら？
アトピーに限らず見極めは重要だよ。
可能性の未知もしくは低い物事に労力や資産を費やすのは非効率だよ。
アトピーに限らず見極めは重要だよ。
可能性の未知もしくは低い物事に労力や資産を費やすのは非効率だよ。
27 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/19(月) 22:45:46 ID:7xkYqtJ8
今日はスクワット81回達成！信じて頑張ろう。
28 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/19(月) 23:04:20 ID:U91sxsfC
俺は今日もサボリ
29 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/21(水) 00:04:16 ID:uZ9ljkOV
今日は82回！
30 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/21(水) 23:27:54 ID:uZ9ljkOV
今日は休筋日で30回．．．orz
31 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/23(金) 13:21:25 ID:zAVi9I55
断食中だからサボリ
32 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/24(土) 00:47:28 ID:T1GMwoFM
今日は躁転で100回達成!!
33 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 02:54:07 ID:1XkKqrMo
ｱﾄﾋﾟｰが出だして8年位かな 顔とﾁﾝﾎﾟ以外出る 特にひどいのは足、ｽﾈと甲に小さいﾌﾟﾂﾌﾟﾂが
飲んでるのはｱﾚｸﾞﾗ、ｱﾀﾗｯｸｽ
こんな俺だけど山にこもると凄く調子がよい
北ｱﾙﾌﾟｽ縦走で四日位山を歩き回ると、ほとんど落ち着いてくる
体重が減るほど運動するからいいのか、ﾃﾝﾄで寝るからいいのか
どっちがいいのか分からない
何かの病気で無菌室 に入ると治る人もいるようだから、やはりﾊｳｽﾀﾞｽﾄが原因なんかね？
34 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 17:05:41 ID:SsZ6XQJc
やはりアトピー板には救世主が必要みたいだね。
戻ってきた
戻ってきた
35 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 00:08:50 ID:wYds+vcg
>>33
オレも同じような症状が出る。
長年の試行錯誤の結果、原因は魚全部、乳製品全部、肉類全部と判明している。
これらを一旦全部断ってみることをお勧めする。
運動も大切だが、食い物の影響の方が圧倒的に大きいと、個人的には思う。
また、アレルゲンが体内にある状態で運動すると、著しく悪化すると言う専門家もいる。俺もそう思う。
オレも同じような症状が出る。
長年の試行錯誤の結果、原因は魚全部、乳製品全部、肉類全部と判明している。
これらを一旦全部断ってみることをお勧めする。
運動も大切だが、食い物の影響の方が圧倒的に大きいと、個人的には思う。
また、アレルゲンが体内にある状態で運動すると、著しく悪化すると言う専門家もいる。俺もそう思う。
36 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 00:24:18 ID:f39OAaoc
チンポはステロイドの吸収率がいいから良く効く
37 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 00:05:05 ID:3O6x8ASw
今日はスクワット100回達成!!
でもお肌の調子が悪くてステ塗りまくりだ．．．orz
でもお肌の調子が悪くてステ塗りまくりだ．．．orz
38 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/29(木) 22:39:42 ID:6h7xIhWv
ジョギングや、歩く のはどうかな？いいだろうか。
39 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/29(木) 22:41:04 ID:6h7xIhWv
40 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/30(金) 19:54:47 ID:r9XOs093
ジョギングとウォーキング１時間
疲れたorz
疲れたorz
41 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/31(土) 00:51:00 ID:3JE3KEqq
>>40
乙。
乙。
42 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/01(日) 04:11:09 ID:1gR3ZD/M
この時期は汗がつらいね
43 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/01(日) 15:42:18 ID:rINuRUgl
前に、「アトピーは春から夏にかけてが一番治しやすい」ときいたことがある。
なんでかは知らんけど。
なんでかは知らんけど。
44 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/02(月) 19:56:59 ID:lTKLX4ro
一番悪化する時期だわ
45 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/02(月) 23:37:43 ID:jpIiqjMB
冷え症なんで
調子いい
調子いい
46 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 20:57:20 ID:mPI/8uYk
私は人目が気になるので夜に走ることにしてますが、
帰ってきて階段を上ろうとして踏み外すくらい体が限界になってやっと
布団に入って一時間程度で寝ることが出来てます。
それでも走ってないときは２時間以上余裕で寝れませんから走るのは確かに効果あり。
自分の場合は一時間程度ほぼ止まることなく走り続けた結果です。
帰ってきて階段を上ろうとして踏み外すくらい体が限界になってやっと
布団に入って一時間程度で寝ることが出来てます。
それでも走ってないときは２時間以上余裕で寝れませんから走るのは確かに効果あり。
自分の場合は一時間程度ほぼ止まることなく走り続けた結果です。
47 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 22:07:35 ID:xzhzMMQa
まだまだだ
48 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/23(月) 00:13:09 ID:I48VojOy
久しぶりにスクワット100回達成！
数ヶ月前悪化して、顔ひどくなって剥離したから
もう怠けないで毎日頑張るぜ！
数ヶ月前悪化して、顔ひどくなって剥離したから
もう怠けないで毎日頑張るぜ！
49 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/23(月) 21:56:02 ID:I48VojOy
今日もスクワット100回達成！
汗が乾きにくい季節ですね。でも肌もカサカサにならなくていい具合です。
汗が乾きにくい季節ですね。でも肌もカサカサにならなくていい具合です。
50 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 18:37:59 ID:ZdNZqh/G
私もジョギング始めたけど、やっぱり一番効き目があるなぁ
かなりしんどいけど
一時間通して走れるようになったら、マスクしないで外出できるようになるかも
ここのミンナと一緒に頑張る！
かなりしんどいけど
一時間通して走れるようになったら、マスクしないで外出できるようになるかも
ここのミンナと一緒に頑張る！
51 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 21:24:33 ID:kzDtBVaq
俺ジョギングはじめてから悪化した・・・
なんか体中にブツブツでて痒くてジョギングやめても消えない。
最初あせもかと思ったけどどうなんだろう・・・
マジへこむ。体は軽症だったのに
なんか体中にブツブツでて痒くてジョギングやめても消えない。
最初あせもかと思ったけどどうなんだろう・・・
マジへこむ。体は軽症だったのに
52 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 22:31:57 ID:ZdNZqh/G
>>51
あせもか、ステかプロ塗ってるとしたら、それの後遺症かも。
私もステ抜け切れてないからか、昨日はカユかった。
でも30分走り終わる頃には、痒みが治まったよ。
何分走るかも重要かも。
20分位の時が最高に痒かった(;_;)
あせもか、ステかプロ塗ってるとしたら、それの後遺症かも。
私もステ抜け切れてないからか、昨日はカユかった。
でも30分走り終わる頃には、痒みが治まったよ。
何分走るかも重要かも。
20分位の時が最高に痒かった(;_;)
53 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 22:33:04 ID:kzDtBVaq
54 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 22:42:23 ID:odH+qT6m
今日は自転車10km、スクワット100回達成！
今風呂上がりで扇風機にあたってるよ。汗が引いたらステ塗布＆おやすみー。
今風呂上がりで扇風機にあたってるよ。汗が引いたらステ塗布＆おやすみー。
55 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 23:31:29 ID:ZdNZqh/G
>>53
私は40分も走ればかなり痒みは治まってるから、53さんの場合他に原因があるのかもしれない。
ちなみに私は脱ステ間際、めちゃめちゃ痒かったです。
今もまだステがちょっと残ってるけど、日が経つにつれ、ジョギング時の痒みが治まりつつありますよ。
私は40分も走ればかなり痒みは治まってるから、53さんの場合他に原因があるのかもしれない。
ちなみに私は脱ステ間際、めちゃめちゃ痒かったです。
今もまだステがちょっと残ってるけど、日が経つにつれ、ジョギング時の痒みが治まりつつありますよ。
56 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/25(水) 11:10:16 ID:W1J09wvf
梅雨が終わったら運動するかな・・
57 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/25(水) 19:02:21 ID:jMeeI4qp
そして 涼しくなったら運動するかな・・・ ｗ
58 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/25(水) 19:18:44 ID:ZgPxheGq
>>56-57
よぉ俺
よぉ俺
59 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/25(水) 23:17:53 ID:IdobKFum
>>53
息切れする位の強度の運動してませんか？
私は息切れするレベルの運動すると痒くなります…。
汗ばむくらいの運動だと痒くはならないんだけど。
軽めの運動を長めにした方が体の負担は少ないですよ。
個人的には、自転車を軽いギアで2時間位まったりのるのをお勧めします。
息切れする位の強度の運動してませんか？
私は息切れするレベルの運動すると痒くなります…。
汗ばむくらいの運動だと痒くはならないんだけど。
軽めの運動を長めにした方が体の負担は少ないですよ。
個人的には、自転車を軽いギアで2時間位まったりのるのをお勧めします。
60 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/26(木) 17:38:26 ID:wUxlyozD
自転車より走るか歩く方が効果ありそうな気がする
使う筋肉がちがうらしいし
使う筋肉がちがうらしいし
61 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/26(木) 21:58:57 ID:QuLFqUCC
何を目的に運動するかで違うんだろうけど…
心肺系等の強化などの「運動による壮健効果」に重点を置くなら、時間辺
りのカロリー消費効率と負担の少なさに優れる自転車
歩くことで、体のフレーム調整や下半身の強化、身体のバランス取り等を
行うなら歩き
…だと思う。
でも、自転車は はまる→スポーツ車へ→更にはまり倒す→いつの間にか
無駄のない体型に…というコンボ技があるからなぁ（汗）
心肺系等の強化などの「運動による壮健効果」に重点を置くなら、時間辺
りのカロリー消費効率と負担の少なさに優れる自転車
歩くことで、体のフレーム調整や下半身の強化、身体のバランス取り等を
行うなら歩き
…だと思う。
でも、自転車は はまる→スポーツ車へ→更にはまり倒す→いつの間にか
無駄のない体型に…というコンボ技があるからなぁ（汗）
62 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/04(金) 00:31:22 ID:HMFoHF3l
ちょっと体調が悪化した時に抗生剤が残ってると本当に助かる。
63 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/06(日) 02:21:35 ID:iqKTgLfp
継続は力なりでっせ、皆さん。
64 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/09(水) 12:40:44 ID:xaQTTHAW
65 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/09(水) 15:18:54 ID:jHpfys5R
乾燥タイプなんだが、汗かくと猛烈なかゆみ・・ 運動がストレス化してしまうのだ。
66 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/09(水) 16:16:23 ID:0LmoUC5T
汗はホントにヤバイ
体中が死ぬほど痒くなるから
夏場は外で運動する代わりに半身浴してるお
風呂場だから汗をかいたらすぐに流せるし
体中が死ぬほど痒くなるから
夏場は外で運動する代わりに半身浴してるお
風呂場だから汗をかいたらすぐに流せるし
67 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/09(水) 21:38:37 ID:UvdZdmFt
どんなうんどうｓづれすす
68 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/10(木) 00:36:19 ID:2a7W0Yd9
>>65
＠ｐがひどい時には言い訳を捻り出すのが上手くなるょなｗ
＠ｐがひどい時には言い訳を捻り出すのが上手くなるょなｗ
69 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/10(木) 00:49:50 ID:3qXNOMXY
68
運動大好き人間だったけどな。
アトピーのおかげで汗に悩んでできんね
運動大好き人間だったけどな。
アトピーのおかげで汗に悩んでできんね
70 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/07/10(木) 01:10:12 ID:EFyvfo6O
そろそろ暑くなって来ましたが
汗は出さないように！！
特に無意識に掻いてしまう睡眠時
電気代食おうがクーラーをつけたほうがいい
自分に言い聞かせる意味も込めて・・・
汗は出さないように！！
特に無意識に掻いてしまう睡眠時
電気代食おうがクーラーをつけたほうがいい
自分に言い聞かせる意味も込めて・・・
71 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/10(木) 11:41:51 ID:gdJtQGC/
運動してるやつでアトピーのやつってあんま見かけないよな
やっぱり運動は効果てきめんだな
やっぱり運動は効果てきめんだな
72 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/10(木) 13:46:15 ID:FbrrsqJq
どこの筋肉鍛えたらいい？
73 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/10(木) 16:28:24 ID:2a7W0Yd9
腹筋、背筋、大腿四頭筋。
太い筋肉を鍛えると基礎代謝も上がる。
太い筋肉を鍛えると基礎代謝も上がる。
74 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/10(木) 21:02:40 ID:7Zjrw7LD
明日からやろっと
75 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/10(木) 21:22:39 ID:WjerT5nf
人の筋肉の大半は下半身にあるらしいよ
76 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/11(金) 00:17:49 ID:rFw7Ipgt
今日スクワット100回達成！ ふぅ～っ、シュパッ！
77 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/12(土) 15:39:19 ID:HAJ0xaCM
動かなくても汗のかける季節になってきました。
水飲んで、汗かいて老廃物を肌から出してしまおう！
水飲んで、汗かいて老廃物を肌から出してしまおう！
78 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/13(日) 01:28:27 ID:YVqKnk0D
動かないと汗の質が違うと思う
79 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/13(日) 11:52:34 ID:4ZZP0E0t
同じだよ
80 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/07/13(日) 17:19:19 ID:+dIJG51G
汗出して老廃物出すのはいい！！
しかしその後ちゃんと汗を流そう！！
しかしその後ちゃんと汗を流そう！！
81 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/15(火) 05:26:13 ID:2SxtKvv8
汗かくのいやああああああああああああああああああ
ミネラルたん行かないでえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ミネラルたん行かないでえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
82 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/15(火) 18:59:00 ID:eJvnlIfR
肌の防御成分は汗腺から汗とともにしみ出してくるから
汗をかける体質にならないと症状は改善しないと思う。
汗をかける体質にならないと症状は改善しないと思う。
83 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/07/15(火) 22:51:48 ID:fHS/eABU
>>82
まさにそれ実感！
俺は汗をほとんどかかない体だから常時乾燥してると思う。
逆に汗をかいたあとは信じられないぐらい普通の状態になる。
冬でもちょっと体動かしただけで汗溢れだす人が羨ましく感じます。
まさにそれ実感！
俺は汗をほとんどかかない体だから常時乾燥してると思う。
逆に汗をかいたあとは信じられないぐらい普通の状態になる。
冬でもちょっと体動かしただけで汗溢れだす人が羨ましく感じます。
84 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/18(金) 01:36:55 ID:deUPTWeE
スクワットの正しいやりかたを教えて下さい。
85 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/18(金) 01:43:49 ID:BTGOGyU1
・膝小僧をつま先より前に出さない
・膝を90°以上曲げない
・足の間隔は肩幅より少し狭いくらい
・腕や上体で勢いをつけない
・曲げ、伸ばしそれぞれ2秒ぐらい掛けて
・息は止めず呼吸しながら
・膝を90°以上曲げない
・足の間隔は肩幅より少し狭いくらい
・腕や上体で勢いをつけない
・曲げ、伸ばしそれぞれ2秒ぐらい掛けて
・息は止めず呼吸しながら
86 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/18(金) 21:09:32 ID:tQPu17LG
最近運動怠ってるんだけど、ポストインの仕事で汗かきまくったら凄く良くなってきた！
初めはめちゃめちゃ痒くなるけど、汗かく量が多くなるほど痒さが減ってきた。
走るのはこの時期きついけど、ウォーキングだけでも効果あるのかもね。
初めはめちゃめちゃ痒くなるけど、汗かく量が多くなるほど痒さが減ってきた。
走るのはこの時期きついけど、ウォーキングだけでも効果あるのかもね。
87 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/19(土) 17:21:03 ID:0/MKnHO9
毎日6キロ走ってる(｀･ω･´) そして1時間のダンベル運動
おかげでこの暑さを余裕で乗り切れる体になった
ただいま室温34.0度 湿度53％ 扇風機もクーラーも不要だぜ！！
おかげでこの暑さを余裕で乗り切れる体になった
ただいま室温34.0度 湿度53％ 扇風機もクーラーも不要だぜ！！
88 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/19(土) 22:34:15 ID:2LFRTHsQ
熱中症と日焼け（紫外線に弱いタイプの方）に注意して汗かきましょう。
そして汗をかいたらその後はシャワーで清潔に保ちましょう。
そして汗をかいたらその後はシャワーで清潔に保ちましょう。
89 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/26(土) 02:21:39 ID:M9ex5c9C
明日からやろっと
90 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/29(火) 07:07:03 ID:IL3iv+A2
みんな～、いい汗かいてるか～。
91 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/31(木) 00:22:22 ID:pyIvbFGr
今日は6000歩にスクワット50回。風呂上がりのゲロルシュタイナーが美味い！
92 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/04(月) 22:16:59 ID:xWflXYLr
自分もこのスレ参加します
運動は前からしてましたがよりいっそう気合を入れるため
今日は腕立て３５ 腹筋２５０ 縄跳び２６８ スクワット４０
運動は前からしてましたがよりいっそう気合を入れるため
今日は腕立て３５ 腹筋２５０ 縄跳び２６８ スクワット４０
93 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/05(火) 22:51:36 ID:3aGIQg4N
94 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/06(水) 20:48:32 ID:/MC3FoI8
熱い味噌汁飲むだけでたっぷり汗かけるよ！
ちょっと七味かければさらに発汗量ｕｐ。
ちょっと七味かければさらに発汗量ｕｐ。
95 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/06(水) 20:59:32 ID:RFdNpB8h
重要なのは身体を動かす事。発汗させるだけじゃ意味がないのだよ。
96 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/06(水) 22:19:54 ID:/MC3FoI8
まともな食事をとってこその運動だ
97 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/06(水) 23:36:51 ID:nEdDW3W2
下半身から汗かけるようになればいい。
98 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/08(金) 00:01:30 ID:/DHrN1Qu
炭酸鉱泉水は効きそうだ
99 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/08(金) 03:43:08 ID:KW9N8Vb4
昨日
腕立て３６ 腹筋１００ 縄跳び２８０
腕立て３６ 腹筋１００ 縄跳び２８０
100 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/08(金) 04:57:49 ID:YpaNFrUp
じゅくじゅくなところが結構あるんだが無理してでも運動したほうがいいだろうか？
101 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/08(金) 05:56:48 ID:pUbgYhIz
いい
102 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/09(土) 06:56:24 ID:s7LkQ8gc
５０分くらい歩いてきた
昼間に筋トレやる予定
昼間に筋トレやる予定
103 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/09(土) 09:01:40 ID:Kebc03Nv
道ですれ違う人に大きな声で挨拶するようにすると
メンタル面からもいいと思うよ
メンタル面からもいいと思うよ
104 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/09(土) 16:04:27 ID:Kebc03Nv
汗かけるんだけど汗疹が辛いッス。
そこからジュクジュクには進行しなくなったけどね。
そこからジュクジュクには進行しなくなったけどね。
105 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/08/09(土) 20:04:06 ID:NQiQgB20
今日は海に行って来ました
一時的にマシになった感じです
一時的にマシになった感じです
106 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/09(土) 20:30:57 ID:+mywOaAx
朝夜のウォーキングはいいよな。
107 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/10(日) 18:12:12 ID:nWaCmkR9
あついよー
108 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/10(日) 18:29:53 ID:Q5PUAWyd
熱いからこそ運動だ！
109 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/10(日) 18:51:10 ID:QE1RK419
運動するには明け方がいいよ
110 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/10(日) 20:39:57 ID:Q5PUAWyd
よし、10時になったら走ってくるか！
111 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/11(月) 13:34:23 ID:jN4vRESL
縄跳び５４０ ダンベル左右４０ スクワット４０
112 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 16:05:37 ID:51D35Z2K
運動してくる
113 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 22:57:27 ID:X+EuRmgp
ベンチ90
フルスクワット120
デッド160
クリーン80
1500m走五分半
ここまで鍛えたけどやっぱりアトピーです
フルスクワット120
デッド160
クリーン80
1500m走五分半
ここまで鍛えたけどやっぱりアトピーです
114 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 22:59:06 ID:m5ZdgjmU
↑
ワシの３分の１の運動量やね。
もっと、きばらんかい！
そんなもんではアトピーは治らんぞい！
ワシの３分の１の運動量やね。
もっと、きばらんかい！
そんなもんではアトピーは治らんぞい！
115 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 23:04:28 ID:xsvFWjGd
アイスコーヒーうまい。
116 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 23:06:24 ID:4o89lygi
お疲れ様(^O^)/酔っ払い救世主あ゛ーん
117 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 23:16:17 ID:X+EuRmgp
運動量か
今までウェイト90分、有酸素30分を週三＋αでやってたけど、
これからは週二に減らす予定
やればやるほどいいってものじゃないことに最近気づいた
今までウェイト90分、有酸素30分を週三＋αでやってたけど、
これからは週二に減らす予定
やればやるほどいいってものじゃないことに最近気づいた
118 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 23:24:05 ID:1QX0YtMB
アナゴ元気～？
119 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 23:30:50 ID:xsvFWjGd
ひきこもりしてる。
120 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/12(火) 23:48:32 ID:1QX0YtMB
↑アナゴ？
121 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/13(水) 20:34:05 ID:iWereF87
アナゴはお肌ぬるぬるだけど＠ｐはぐじゅぐじゅ
122 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/14(木) 20:35:30 ID:KVKJk1Xp
運動による汗なら新陳代謝が活発になってる証拠なので好ましいが
何もせず気温や湿度が高くてかく汗はアトピーにとってほとんど無意味。
しかしアトピーにとって無意味でも暑いときは汗をかいた方がいいのは当然。
何もせず気温や湿度が高くてかく汗はアトピーにとってほとんど無意味。
しかしアトピーにとって無意味でも暑いときは汗をかいた方がいいのは当然。
123 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/14(木) 20:37:03 ID:gp9BS8Iz
元々汗かけない乾燥系で、夏は滲む嫌な汗しか出ず、汗もが酷い。
三ヶ月前からウォーキングしてるんだが、やっぱ全然汗かけない。
流れるような汗でなく、滲む汗がちょっと出るだけ。
でもウォーキングしないと熱が篭って、胸から上だけ真っ赤になって痒い。
もっと続けてたらいつか汗腺開いて、流れる汗出るのかな。
三ヶ月前からウォーキングしてるんだが、やっぱ全然汗かけない。
流れるような汗でなく、滲む汗がちょっと出るだけ。
でもウォーキングしないと熱が篭って、胸から上だけ真っ赤になって痒い。
もっと続けてたらいつか汗腺開いて、流れる汗出るのかな。
124 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/15(金) 00:10:30 ID:W1NMh70n
汗をかくことは無意味ではありません。
エアコンが効いた部屋に一日中こもって生産的な活動を
何一つしていない事が無意味で人生の価値がありません。
エアコンが効いた部屋に一日中こもって生産的な活動を
何一つしていない事が無意味で人生の価値がありません。
125 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/15(金) 03:21:41 ID:D3dutTA7
真夜中のウォーキング
126 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/15(金) 05:28:46 ID:u7sQbial
127 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/15(金) 05:51:37 ID:u7sQbial
適当なサウナスーツみたいなのきて
ジョギングして汗かくと、痒みひくんだけど
保湿されてるんだろうか？
その後しばらくして痒くなるからかいちゃいますが
朝なので、そのまま軽く拭いてシャワーなしです。
シャワーすると傷が激痛なので・・浴びれない
ウェットスーツみたいな全身タイツ系の着てたらずっと痒み収まりそう
ジョギングして汗かくと、痒みひくんだけど
保湿されてるんだろうか？
その後しばらくして痒くなるからかいちゃいますが
朝なので、そのまま軽く拭いてシャワーなしです。
シャワーすると傷が激痛なので・・浴びれない
ウェットスーツみたいな全身タイツ系の着てたらずっと痒み収まりそう
128 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/15(金) 14:31:14 ID:IoOs2XEt
>126
なるほど、レスありがとう。
鼻と口周りは流れる汗が出るんだけど、
他が赤くなってもそこだけ白い。
顔全部そうなれるよう頑張ってみるよ。
ｱﾄﾋﾟｰの人の蕁麻疹は夏場は多いと医者で言われた。
最初はピリピリしてかゆいんだけど掻いたらがばっと増えました。
運動中はなんともないような気がする。
>127
保湿されてるのかも？
流れるサラサラの汗はいい汗なんだよね。
ジワジワと滲む汗が痒みの原因とか。
なるほど、レスありがとう。
鼻と口周りは流れる汗が出るんだけど、
他が赤くなってもそこだけ白い。
顔全部そうなれるよう頑張ってみるよ。
ｱﾄﾋﾟｰの人の蕁麻疹は夏場は多いと医者で言われた。
最初はピリピリしてかゆいんだけど掻いたらがばっと増えました。
運動中はなんともないような気がする。
>127
保湿されてるのかも？
流れるサラサラの汗はいい汗なんだよね。
ジワジワと滲む汗が痒みの原因とか。
129 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/15(金) 19:58:20 ID:u7sQbial
上のものですが、汗かいたまま放置して、外出したら
痒くてしょうがなかった・・ｗ
帰宅して、塩浴して落ち着きました。
今日もまた夜走ろう
痒くてしょうがなかった・・ｗ
帰宅して、塩浴して落ち着きました。
今日もまた夜走ろう
130 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/17(日) 20:44:48 ID:2S0HDGbH
皮膚を何かで覆えば保湿になる
包帯でグルグル巻きにするのと同じ
包帯でグルグル巻きにするのと同じ
131 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/18(月) 01:10:51 ID:9GNhk+Y2
保湿は良くならない、乾燥させろ。その時の痒みに耐え抜け！
132 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/24(日) 20:50:56 ID:mOtFDFX7
私は人目が気になるので夜に走ることにしてますが、
帰ってきて階段を上ろうとして踏み外すくらい体が限界になってやっと
布団に入って一時間程度で寝ることが出来てます。
それでも走ってないときは２時間以上余裕で寝れませんから走るのは確かに効果あり。
自分の場合は一時間程度ほぼ止まることなく走り続けた結果です。
帰ってきて階段を上ろうとして踏み外すくらい体が限界になってやっと
布団に入って一時間程度で寝ることが出来てます。
それでも走ってないときは２時間以上余裕で寝れませんから走るのは確かに効果あり。
自分の場合は一時間程度ほぼ止まることなく走り続けた結果です。
133 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/28(木) 02:53:17 ID:zDMv6ZmI
汗かくと乾燥系アトピーはだいぶひく
運動は効果てきめん僕イケメン
運動は効果てきめん僕イケメン
134 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/28(木) 16:14:09 ID:yEcIpZbM
スタッフ～～！！
135 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/28(木) 19:43:31 ID:K1wSB07V
腹ぺこ
エリート
僕、神様
天使～！
エリート
僕、神様
天使～！
136 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/29(金) 15:46:25 ID:mG830pZL
運動後のシャツをみると、胸側は普通に汗染みがあるけど
背中側にはあまり汗染みがない。
普通、汗って背中側にたくさん出るよね？
俺の背中はおかしいのかな？
背中側にはあまり汗染みがない。
普通、汗って背中側にたくさん出るよね？
俺の背中はおかしいのかな？
137 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/29(金) 16:12:54 ID:RUnBIKlS
背中は汁染み・・・・・
138 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/29(金) 20:41:16 ID:D3pZx2O6
俺も背中から汗が全く出ない。背中にステロイド塗ってた？
139 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/29(金) 23:19:12 ID:mG830pZL
<<138
塗ってたけど２年ぐらい前だし、背中だけじゃなかったし・・
ステとは考えにくいかなぁ。
というか背中のほうが症状は良好なだけに不思議。
塗ってたけど２年ぐらい前だし、背中だけじゃなかったし・・
ステとは考えにくいかなぁ。
というか背中のほうが症状は良好なだけに不思議。
140 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/29(金) 23:53:49 ID:cxGCBJR6
症状良好ならきにしなくていんじゃね。
サウナスーツきて走ると、腕からも汗出てくれて嬉しい
サウナスーツきて走ると、腕からも汗出てくれて嬉しい
141 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/30(土) 00:37:57 ID:Yv8y0IxK
僕の背中には羽根がある
142 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/30(土) 02:51:31 ID:QSTucOGy
大切な人数名とどっかとんでいきてーなー
143 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/30(土) 21:59:08 ID:7vCdwCN3
144 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/31(日) 11:03:47 ID:wSAkoCDA
ラーメン！！つけ麺！！
僕イケメン！！！
オ━━ケ━イッ！！！
スタッフゥ～スタッフゥ
／￣￣￣＼
/ /￣＼ ＼
/ / ＼ 丶
/ ｲ ＼ ／丶 |
｜ |丶9丶 ｨ9ﾌ| |
｜ | || | |
｜ | `^^′ 川 |
｡+人 | 丶三＞ / リ
+∩/)ﾊ＼ / ﾉﾉ
ﾟ||/つ从)ー―イ从
く ＼_ 丶 ｜ ＞
＼ )) 丶 / ／ 丶
|||ニコ ＼Ｖ／r/)ｧ|
|| 8| ｜｜ム＠ﾌ|
|| 8ｈ ｜｜匸二]|
|| |丶｜｜ / |
|丶_ノ_Г￣￣￣ |
| Ｕ∞∞ ノ
￣￣￣￣
僕イケメン！！！
オ━━ケ━イッ！！！
スタッフゥ～スタッフゥ
／￣￣￣＼
/ /￣＼ ＼
/ / ＼ 丶
/ ｲ ＼ ／丶 |
｜ |丶9丶 ｨ9ﾌ| |
｜ | || | |
｜ | `^^′ 川 |
｡+人 | 丶三＞ / リ
+∩/)ﾊ＼ / ﾉﾉ
ﾟ||/つ从)ー―イ从
く ＼_ 丶 ｜ ＞
＼ )) 丶 / ／ 丶
|||ニコ ＼Ｖ／r/)ｧ|
|| 8| ｜｜ム＠ﾌ|
|| 8ｈ ｜｜匸二]|
|| |丶｜｜ / |
|丶_ノ_Г￣￣￣ |
| Ｕ∞∞ ノ
￣￣￣￣
145 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/31(日) 11:08:17 ID:cjt9JFmE
体調悪いなって感じてたら指にひょうそができてた。
思いっきり押したら爪の脇辺りから黄色い膿が沢山出た。あー
思いっきり押したら爪の脇辺りから黄色い膿が沢山出た。あー
146 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/01(月) 18:20:09 ID:qnnGs0Sg
全身かけないのは汗かかない習慣がついてないから。
身体はもちろん、顔、頭から流れたら、だいぶ新陳代謝いいと思う。
身体はもちろん、顔、頭から流れたら、だいぶ新陳代謝いいと思う。
147 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/01(月) 20:26:03 ID:Sdp6toNa
手足だけを湯船につけて
汗をかく。汗腺が活発になる。
汗をかく。汗腺が活発になる。
148 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/02(火) 23:57:19 ID:HIz6m90K
絶食したら調子よくなった
運動による基礎代謝アップと絶食は効果あるのかも
運動による基礎代謝アップと絶食は効果あるのかも
149 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/03(水) 04:38:19 ID:YOCsjDJV
こうやって毎日走ってたら
100m13秒台、1500m5分前半は余裕になるね
100m13秒台、1500m5分前半は余裕になるね
150 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/03(水) 15:25:53 ID:8GrtHStg
自分も食事内容を魚野菜中心にかえたら
汗がかなりかけるようになったよ。
血液さらさらは汗さらさらにつながるんじゃないかな
汗がかなりかけるようになったよ。
血液さらさらは汗さらさらにつながるんじゃないかな
151 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 20:51:16 ID:amLWiVv1
age
152 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 21:02:12 ID:aokicgr8
下半身で汗かくようになるのが一番いいんだっけ？
こないだテレビでやってたが。
老化のサインが頭だけしか汗かかないとかだったキガス。
ランニング結構続けてると足とくに太もも関節裏によく汗かくようになった
こないだテレビでやってたが。
老化のサインが頭だけしか汗かかないとかだったキガス。
ランニング結構続けてると足とくに太もも関節裏によく汗かくようになった
153 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 23:52:20 ID:E0IMSHdx
【麻生太郎は差別主義者】
（野中引退寸前、最後の自民党総務会で）
堀内の目の前に座っていた野中が、
「総務会長！」
と甲高い声を上げたのはそのときだった。
立ち上がった野中は、
「総務会長、この発言は、私の最後の発言と肝に銘じて申し上げます」
と断って、山崎拓の女性スキャンダルに触れた後で、政調会長の麻生のほうに
顔を向けた。
「総務大臣に予定されておる麻生政調会長、あなたは大勇会の会合で、
『野中のような部落出身者を日本の総理にはできないわなあ』とおっしゃった。
そのことを、私は大勇会の三人のメンバーに確認しました。君のような人間が
わが党の政策をやり、これから大臣ポストについていく。こんなことで人権啓発
なんてできようはずがないんだ。私は絶対に許さん！」
野中の激しい言葉に総務会の空気は凍りついた。麻生は何も答えず、顔を
真っ赤にしてうつむいたままだった。
「野中広務 差別と権力」P352
（野中引退寸前、最後の自民党総務会で）
堀内の目の前に座っていた野中が、
「総務会長！」
と甲高い声を上げたのはそのときだった。
立ち上がった野中は、
「総務会長、この発言は、私の最後の発言と肝に銘じて申し上げます」
と断って、山崎拓の女性スキャンダルに触れた後で、政調会長の麻生のほうに
顔を向けた。
「総務大臣に予定されておる麻生政調会長、あなたは大勇会の会合で、
『野中のような部落出身者を日本の総理にはできないわなあ』とおっしゃった。
そのことを、私は大勇会の三人のメンバーに確認しました。君のような人間が
わが党の政策をやり、これから大臣ポストについていく。こんなことで人権啓発
なんてできようはずがないんだ。私は絶対に許さん！」
野中の激しい言葉に総務会の空気は凍りついた。麻生は何も答えず、顔を
真っ赤にしてうつむいたままだった。
「野中広務 差別と権力」P352
154 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/05(金) 02:20:05 ID:AiWg27t2
ウォーキングだけでも下半身の血行が良くなるのが
わかるね。
わかるね。
155 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/05(金) 15:31:30 ID:XFYmH/bh
>>149
13秒台はそう簡単には出ないよ。中学時代のクラスのイケメン何人かくらい。普通のﾔﾂで14～15秒。
13秒台はそう簡単には出ないよ。中学時代のクラスのイケメン何人かくらい。普通のﾔﾂで14～15秒。
156 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/05(金) 15:53:39 ID:Z4rJ6MDC
◆ 自分はコレでアトピーが改善しました ◆ ６
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1209229444/
効果のあった療法を５つ挙げるスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1089720037/
決意して地獄と苦痛と涙を笑顔に・脱ステ☆33
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1215604467/
アトピーが治ったので一応報告しておきます
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1027933851/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1209229444/
効果のあった療法を５つ挙げるスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1089720037/
決意して地獄と苦痛と涙を笑顔に・脱ステ☆33
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1215604467/
アトピーが治ったので一応報告しておきます
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1027933851/
157 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/05(金) 20:10:38 ID:ppS3/wQL
>>155
12秒01が限界だったけど、13秒台は練習すれば簡単に出るよ。
11秒台以下は難しいけど。
自転車 距離167.8キロ
アベレージ28キロ
時間 6ｈ
160キロを5時間台で走るのが目標。
12秒01が限界だったけど、13秒台は練習すれば簡単に出るよ。
11秒台以下は難しいけど。
自転車 距離167.8キロ
アベレージ28キロ
時間 6ｈ
160キロを5時間台で走るのが目標。
158 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 11:01:02 ID:7QOjfRaM
運動部で13秒台ははっきりいって普通だろ
12秒台ならまあ俊足かと
12秒台ならまあ俊足かと
159 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 11:31:41 ID:ZWPAbms3
で、顔はじゅくじゅくなのか？
160 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 12:15:38 ID:O8cio2MR
というか、短距離みたいな激しい運動が効果的なのか？
俺はランニングで汗をたくさん書いて心肺機能を高めるほうが
いいと思うんだけど。
俺はランニングで汗をたくさん書いて心肺機能を高めるほうが
いいと思うんだけど。
161 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 12:36:43 ID:SOG+yWAM
マラソンは痒くなりすぎる、血行よくなってその後に飯くうと全身真っ赤
162 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 13:00:25 ID:lDv47uu5
初めて書き込ませていただきます。
私は１０年前の二十歳のアトピーが発症しました。
そのときは膝、肘の裏で痒くて掻くとジュクジュクした汁がでる症状。
そのときはずっとステをつかって対処していたのですが、
ここ２年くらい前から全身が悪化、そのときはかなり焦り、いろいろな形で
情報を収集し、実践した結果、80％程良くなりました。
でもアトピーの発生要因は千差万別なので、一概にこの方法が適しているとは
思わないですが、掻いたときにジュクジュクした汁が出る人には有効だと思うので
紹介します。
治療方法 まず第一に汗をかくこと。運動して汗をかくと痒くなるので、
サウナが効果大だけどそこまでしたくない人は半身浴（ゲルマニウム温浴ボールを併用すると効果的）と入浴後のストレッチで汗をかく。
で汗をかく。
２つ目、食事時はよく噛む（１口につき５０回）
３つ目、冷たい水は摂取しない。
これで今まで１０年間苦しんでいたことが２週間くらいで回復
長文になりましたが是非お試しあれ。
成人型アトピ-の場合は、不規則な生活習慣から来るものがほとんどで
大人になると運動をしなくなる汗かかない（血流が悪くなる）→その上水分を多く摂取（酒、飲料水）
→摂取した水分がすべて尿や発汗などによって体外へ排出されない→結果として
体内に余計な水分が蓄積されて体の冷えなどで肌荒れを起こしアトピーへと
発展する。→皮膚を痒くて掻くと体内に蓄積された余計な水分がジュクジュク汁と
してでてくる。
と私がいろいろ調べた結果、こういう見解です。
私は１０年前の二十歳のアトピーが発症しました。
そのときは膝、肘の裏で痒くて掻くとジュクジュクした汁がでる症状。
そのときはずっとステをつかって対処していたのですが、
ここ２年くらい前から全身が悪化、そのときはかなり焦り、いろいろな形で
情報を収集し、実践した結果、80％程良くなりました。
でもアトピーの発生要因は千差万別なので、一概にこの方法が適しているとは
思わないですが、掻いたときにジュクジュクした汁が出る人には有効だと思うので
紹介します。
治療方法 まず第一に汗をかくこと。運動して汗をかくと痒くなるので、
サウナが効果大だけどそこまでしたくない人は半身浴（ゲルマニウム温浴ボールを併用すると効果的）と入浴後のストレッチで汗をかく。
で汗をかく。
２つ目、食事時はよく噛む（１口につき５０回）
３つ目、冷たい水は摂取しない。
これで今まで１０年間苦しんでいたことが２週間くらいで回復
長文になりましたが是非お試しあれ。
成人型アトピ-の場合は、不規則な生活習慣から来るものがほとんどで
大人になると運動をしなくなる汗かかない（血流が悪くなる）→その上水分を多く摂取（酒、飲料水）
→摂取した水分がすべて尿や発汗などによって体外へ排出されない→結果として
体内に余計な水分が蓄積されて体の冷えなどで肌荒れを起こしアトピーへと
発展する。→皮膚を痒くて掻くと体内に蓄積された余計な水分がジュクジュク汁と
してでてくる。
と私がいろいろ調べた結果、こういう見解です。
163 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 14:14:40 ID:ZWPAbms3
私は まで読んだ。
164 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 15:07:41 ID:Y+LM8ZQl
>>162
偶然。
私も最近同じ見解をしていたよ。
アトピーが治ったという友達に
「何で治ったと思う？」と聞いたら
「うちの冷蔵庫は父親が釣った魚を冷凍しているせいで数年前から
激臭がするので冷茶やジュースやクサい氷を浮かべた水を飲まなくなったからだと思う。
それしか考えられない」と言っていた。
それと海外に留学したアトピーの友達も海外にいる間は治っていたらしい。
考えられる理由を聞くとそのひとつとして
「ミネラルウォーターを買うのが
もったいないので水をあまり飲まなかった」と言っていた。
要は余分な水分を体内に溜め込むなってことなんだね。
偶然。
私も最近同じ見解をしていたよ。
アトピーが治ったという友達に
「何で治ったと思う？」と聞いたら
「うちの冷蔵庫は父親が釣った魚を冷凍しているせいで数年前から
激臭がするので冷茶やジュースやクサい氷を浮かべた水を飲まなくなったからだと思う。
それしか考えられない」と言っていた。
それと海外に留学したアトピーの友達も海外にいる間は治っていたらしい。
考えられる理由を聞くとそのひとつとして
「ミネラルウォーターを買うのが
もったいないので水をあまり飲まなかった」と言っていた。
要は余分な水分を体内に溜め込むなってことなんだね。
165 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/09/07(日) 17:54:51 ID:Dyadahye
なるほど！！
要は摂取した水分は出せ
ということですね
要は摂取した水分は出せ
ということですね
166 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/07(日) 19:12:26 ID:jLNVg/8x
でも水はたくさん飲んだほうがいいと思います。
それで頻繁にトイレいったり、運動などで汗を流す。
高校の時一日に3回くらいしか行ってなかったです。
どうりでアトピー良くならないはずです…
それで頻繁にトイレいったり、運動などで汗を流す。
高校の時一日に3回くらいしか行ってなかったです。
どうりでアトピー良くならないはずです…
167 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/07(日) 20:22:52 ID:aZtH+Cam
代謝を良くすることですか。
168 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/07(日) 20:37:18 ID:OU7C9qNK
いくら尿がでていても水飲み過ぎは危険だよ
水分処理能力には限界があるんだって
お茶と違い水は体にある程度とどまるらしいから
水分処理能力には限界があるんだって
お茶と違い水は体にある程度とどまるらしいから
169 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/07(日) 20:41:34 ID:4WFQLvu5
結局、何やってもダメじゃん（笑）
170 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/07(日) 21:03:03 ID:ifD5AY9Q
水は自然にのど乾いたら飲むのがよいと思う
無駄に飲みすぎると血液中のミネラル濃度が薄くなりすぎるとか
私はルイボスティーとかミネラル豊富な飲み物のんで
汗かきまくって運動
自然に水分ほしくなるから運動中は沢山飲んでるけど
体調は帰宅後いつもかゆくてだるくなるのが
１ヶ月でほぼない
食事もきをつけてるけど
運動追加してからかなりいい
無駄に飲みすぎると血液中のミネラル濃度が薄くなりすぎるとか
私はルイボスティーとかミネラル豊富な飲み物のんで
汗かきまくって運動
自然に水分ほしくなるから運動中は沢山飲んでるけど
体調は帰宅後いつもかゆくてだるくなるのが
１ヶ月でほぼない
食事もきをつけてるけど
運動追加してからかなりいい
171 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/11(木) 01:09:15 ID:5B2FOSvt
age
172 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/12(金) 12:19:55 ID:2BlmDV7K
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ好きなんだけど今の時期はこすれたりなんだりで回復を妨げてる。最近は毎日ﾖｶﾞして免疫力ｱｯﾌﾟと歪みを治してます。
173 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/12(金) 12:49:25 ID:4QeuMzyg
バランスの良い食事と愛情が一番効く
174 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/14(日) 21:34:57 ID:l9Ha97PM
筋トレも運動に入るよね？
175 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/17(水) 15:09:05 ID:reLwSbIX
ウォーキング３０分じゃだめかな？
176 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/17(水) 15:24:10 ID:g2LNNpND
３０分でも大丈夫ですよ。週４日ぐらいやると良いんじゃないかな。
177 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/17(水) 16:47:58 ID:reLwSbIX
178 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/18(木) 20:03:09 ID:M2dvY7TI
ヨガで体の歪み治る？
179 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/18(木) 20:24:21 ID:GLfxNHlj
>>178一週間で肩の位置が対照になった
180 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/18(木) 20:29:28 ID:3KUSTjN7
良スレか
181 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/20(土) 02:28:13 ID:jmoJadMD
ウォーキングすると気持ちも軽くなるし前向きになるしとても良いと思うんだけど、汗かくと痒くなるのだけが難点なんだよなー
182 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/20(土) 14:55:04 ID:AHrh5LMj
歩くと擦れる部分にアトピーでてるからウォーキングできない
筋トレから始めようかな
筋トレから始めようかな
183 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/21(日) 15:36:03 ID:7odP1+Ci
週４回くらい、１Ｌのアクエリ飲みながら部活してます。
お尻付近は汗がたまるからなのかちょっと出てますが、
そこ以外は、例えば顔は、先輩に
「○○ちゃんって、にきびとかなさそうやなぁ」
って言われたことがあるくらいきれいです。
「○○汗かきすぎ」とは言われますが笑
お尻付近は汗がたまるからなのかちょっと出てますが、
そこ以外は、例えば顔は、先輩に
「○○ちゃんって、にきびとかなさそうやなぁ」
って言われたことがあるくらいきれいです。
「○○汗かきすぎ」とは言われますが笑
184 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/21(日) 16:01:25 ID:JWotvznP
>>182
どの程度の症状かわからないけど、
乾燥とか湿疹程度だったら、痒み我慢してでも
運動したほうがいいんじゃない？
>>183
1Lのアクエリ止めれば、尻付近もよくなるんじゃない？
スポーツドリンクは砂糖の塊みたいなもんだし。
普通の人でも湿疹できると思うけど。
どの程度の症状かわからないけど、
乾燥とか湿疹程度だったら、痒み我慢してでも
運動したほうがいいんじゃない？
>>183
1Lのアクエリ止めれば、尻付近もよくなるんじゃない？
スポーツドリンクは砂糖の塊みたいなもんだし。
普通の人でも湿疹できると思うけど。
185 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/21(日) 16:19:35 ID:7odP1+Ci
アクエリ、ダメだったんですか・・・
１／４くらいに薄めたやつなんですけど、ダメですか？
１／４くらいに薄めたやつなんですけど、ダメですか？
186 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/21(日) 23:02:01 ID:sExYuya4
187 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/23(火) 02:01:23 ID:fK99P40k
不潔にしてるだけ
188 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/23(火) 21:16:05 ID:/AIwWHUh
アトピーの症状が出てるとこの方が汗が出やすいんだって。
まじで何で背中は汗かかねーんだ。
まじで何で背中は汗かかねーんだ。
189 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/23(火) 21:30:16 ID:LYE+bMQ+
医師の間ではアトピーより結核患者の方が大事みたい。
何故だか君らバカでも分かるよね（笑）
何故だか君らバカでも分かるよね（笑）
190 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/23(火) 21:46:29 ID:/AIwWHUh
今の主流のプロテインは、ホエイでしょ。大豆じゃなく。
プロテインは免疫力上げるし、筋トレやるなら飲んでおいた方がいいと思うけど。
たんぱく質と言っても、消化吸収されやすいように、分解されてるから、
肉や大豆でたんぱく質とるよりは全然いい。
たんぱく質は、体を維持するのに必要だし、余計な脂肪や炭水化物をとらないで
いいから、プロテインはむしろアトピーに合ってるとも言える。
ただ、飲みすぎはもちろん危険だけど。自分に合った量を飲めば、
さほど問題じゃないと思う。
プロテインは免疫力上げるし、筋トレやるなら飲んでおいた方がいいと思うけど。
たんぱく質と言っても、消化吸収されやすいように、分解されてるから、
肉や大豆でたんぱく質とるよりは全然いい。
たんぱく質は、体を維持するのに必要だし、余計な脂肪や炭水化物をとらないで
いいから、プロテインはむしろアトピーに合ってるとも言える。
ただ、飲みすぎはもちろん危険だけど。自分に合った量を飲めば、
さほど問題じゃないと思う。
191 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/23(火) 22:30:38 ID:fK99P40k
ホヮイ？
192 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/25(木) 11:08:22 ID:jDjJgvkB
今朝近くの病院(結構大きめ)の周りを一周走ったんだけどすごく汗かいた
体中から汗が滴り落ちてきた
日頃殆ど走らないからすごくきつかったけどｗ
体中から汗が滴り落ちてきた
日頃殆ど走らないからすごくきつかったけどｗ
193 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/25(木) 14:00:15 ID:u/E1k3XA
ﾖｶﾞは内臓の働きが正常になり内臓の位置を正しい位置に戻す。
194 ： ◆UOvkARUrJQ ：2008/10/04(土) 01:57:59 ID:I2TqT9Sk
睡眠中、無意識にかいて熟睡できず日中眠いってかたいます？
195 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/04(土) 06:32:39 ID:mnboYKm2
顔が酷く同様の状況で両目とも白内障になり片眼は網膜剥離になったぉ
196 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/09(木) 20:11:32 ID:mNx1kpOT
運動して汗かくと、目のまわり赤くなっちゃう(;_;)
運動前までは良かったのに、炎症がでて、数日赤パンダに(>_<)
これは我慢して運動すべきですか？
顔の悪化は精神的にもやばいです…
同じような人、いますか？
運動前までは良かったのに、炎症がでて、数日赤パンダに(>_<)
これは我慢して運動すべきですか？
顔の悪化は精神的にもやばいです…
同じような人、いますか？
197 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 15:55:23 ID:aBCEeH7P
腹筋がおすすめ
腹筋を鍛えて、内臓の働きを正常にする
アトピーって内臓機能の低下が原因だからね。
腹筋を鍛えて、内臓の働きを正常にする
アトピーって内臓機能の低下が原因だからね。
198 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 17:33:17 ID:ycBGdhy6
抗生剤を飲んでステロイド塗って調子よくなったら運動。
その内また悪化してきたら期間を空けて同じ事を繰り返す。
その内また悪化してきたら期間を空けて同じ事を繰り返す。
199 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 17:34:59 ID:ycBGdhy6
200 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 17:50:10 ID:aBCEeH7P
否定的な人だなあ・・・
全否定されちゃったよ・・・
全否定されちゃったよ・・・
201 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 23:13:33 ID:jA4L+mmd
運動で汗をかいちゃいけない。
汗をかいて新陳代謝をよくしようと思わないほうがいい。
運動は成長ホルモンの分泌をうながすものと考えよう。
汗をかいて新陳代謝をよくしようと思わないほうがいい。
運動は成長ホルモンの分泌をうながすものと考えよう。
202 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 23:30:37 ID:ycBGdhy6
>>200
完全な間違いだからね。
完全な間違いだからね。
203 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 23:47:36 ID:aBCEeH7P
腹筋を鍛えることで内臓の下垂を防げるんだがな
無関係とか言っちゃってるが単なる無知でしょ
内臓のほとんどが腹筋によって支えられてるのにねえ
だからステロイド使ってる人間の言うことなんて信じるものじゃないってよくわかったよ・・・
ここまで言わせないでくれ・・・
無関係とか言っちゃってるが単なる無知でしょ
内臓のほとんどが腹筋によって支えられてるのにねえ
だからステロイド使ってる人間の言うことなんて信じるものじゃないってよくわかったよ・・・
ここまで言わせないでくれ・・・
204 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/12(日) 23:54:41 ID:ycBGdhy6
ああぁ、変な宗教みたいに信じちゃってるんだね。ご愁傷様。
205 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/13(月) 00:03:38 ID:Y9xSj8nn
もっとまともな返しを頼む
206 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/13(月) 05:47:01 ID:Vqa57RoR
腹式呼吸はじめてみました、何事もやりすぎは良くないでしょうか？毎日コツコツかな…
207 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/13(月) 18:06:33 ID:2ACsgBHw
まあとりあえず体を鍛えて損はないってこった
208 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/13(月) 20:15:22 ID:TkRq9Uff
>>206
肋骨折った時は起きてる間中腹式呼吸だったよ。問題なし。
肋骨折った時は起きてる間中腹式呼吸だったよ。問題なし。
209 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/13(月) 21:37:29 ID:LFavzop+
一昨日30、昨晩50回とスクワット増やしてきました。
来週から100回の通常モードに復帰します。
設備があればバーベルの負荷も掛けてみたいところ。
来週から100回の通常モードに復帰します。
設備があればバーベルの負荷も掛けてみたいところ。
210 ：世界の春団治Ｘ：2008/10/13(月) 21:41:15 ID:ZJl7VnXL
211 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/13(月) 21:46:28 ID:LFavzop+
私は人目が気になるので夜に走ることにしてますが、
帰ってきて階段を上ろうとして踏み外すくらい体が限界になってやっと
布団に入って一時間程度で寝ることが出来てます。
それでも走ってないときは２時間以上余裕で寝れませんから走るのは確かに効果あり。
自分の場合は一時間程度ほぼ止まることなく走り続けた結果です。
帰ってきて階段を上ろうとして踏み外すくらい体が限界になってやっと
布団に入って一時間程度で寝ることが出来てます。
それでも走ってないときは２時間以上余裕で寝れませんから走るのは確かに効果あり。
自分の場合は一時間程度ほぼ止まることなく走り続けた結果です。
212 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/14(火) 07:01:18 ID:yaSRog44
あなたが思っているほど人はあなたを見ていない
213 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/14(火) 16:34:03 ID:+Oma/3lI
214 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/21(火) 13:39:55 ID:+aTnpwoL
腹筋を始めたら少し便通が良くなった気がする
気のせいか？
気のせいか？
215 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/22(水) 03:56:28 ID:kl/i8mTZ
>>214
同じ！
同じ！
216 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/22(水) 06:04:57 ID:kl/i8mTZ
痒くて眠れんった・・・
私は最近、２ちゃんみてる時もダンベルしてるよ。
私は最近、２ちゃんみてる時もダンベルしてるよ。
217 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/22(水) 23:09:39 ID:NaWEKJvP
最近、運動して調子よかったから食事適当にしても大丈夫だったんだけど
長期それやってたからか、にきびと部分的かゆみが出てきた・・やっぱり食事も大事だね。
長期それやってたからか、にきびと部分的かゆみが出てきた・・やっぱり食事も大事だね。
218 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/23(木) 02:28:39 ID:S6BRkhh+
とゆうか一時的によくなった後油断しない方がいい
219 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/24(金) 15:15:47 ID:lHfAaS7t
人間だもの
良くなったら甘い物ドカ食いだよｗ
良くなったら甘い物ドカ食いだよｗ
220 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/25(土) 01:45:59 ID:BFKXGxtf
運動は大事
板東は英二
板東は英二
221 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/25(土) 08:42:29 ID:ih84q1gm
>>220
笑ったｗ
笑ったｗ
222 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/28(火) 04:33:10 ID:Fj/cnt29
223 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/10/28(火) 22:37:00 ID:isM3Z5cZ
224 ：名無し：2008/10/28(火) 22:43:53 ID:3GjHa5T0
225 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/28(火) 22:54:51 ID:jjExuat7
ソフトオンデマンドには俺も世話になってる
226 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/30(木) 22:03:17 ID:iNr/t/7k
掻いちゃ駄目って何度言えば分かるんだ！
227 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/31(金) 00:09:44 ID:cW9THy4X
てす
228 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/01(土) 07:32:19 ID:qvL+9aPm
229 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 02:08:39 ID:suoGV9J4
寒くなってきてウォーキングもだんだん厳しくなってきたなー
早歩きとゆっくり歩き、どっちがアトピーに良いんだろうか
早歩きとゆっくり歩き、どっちがアトピーに良いんだろうか
230 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 02:50:07 ID:Z2nnC7d8
231 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/11/05(水) 23:07:19 ID:Y4HaacqK
私も菜食メインになりましたが、あんまり変化ないです。
232 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/05(水) 23:37:25 ID:4qFBus5/
菜食メインにしてどれぐらい経ちましたか？
233 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/11/06(木) 00:01:31 ID:dcvV6bNL
どうでしょう、5年は経ちますね（笑）
234 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/06(木) 00:06:16 ID:qJyGAUSv
菜食でも、アレルギーのある野菜が含まれてたらダメとかなのかな？
魚の油も一緒にとって、運動したら汗沢山かけるようになったよ。
乾燥肌も比較的ましになった。
魚の油も一緒にとって、運動したら汗沢山かけるようになったよ。
乾燥肌も比較的ましになった。
235 ：まあや：2008/11/06(木) 00:46:52 ID:gW9KLdus
私はラクトベジタリアンで、
子供３人産んだところ、
３人ともひどい乳児アトピーの子が出来ました。
私はアトピー持ってませんが、
夫は二人目から違うので、
私から伝わった何かが原因だと思います。
一人目の時に治す方法は会得したので、
うちの子のアトピーは３歳までで完治する流れなのですが、
菜食＝アトピー改善というのはちょっと疑問です。
菜食をすれば、
今後、アトピーの要因となるものを積み上げにくくなるけど、
過去積み上げた、アトピーの要因を除去する力はないと思います。
でも菜食はぜひ続けてください。
いいこといっぱいありますよ。
子供３人産んだところ、
３人ともひどい乳児アトピーの子が出来ました。
私はアトピー持ってませんが、
夫は二人目から違うので、
私から伝わった何かが原因だと思います。
一人目の時に治す方法は会得したので、
うちの子のアトピーは３歳までで完治する流れなのですが、
菜食＝アトピー改善というのはちょっと疑問です。
菜食をすれば、
今後、アトピーの要因となるものを積み上げにくくなるけど、
過去積み上げた、アトピーの要因を除去する力はないと思います。
でも菜食はぜひ続けてください。
いいこといっぱいありますよ。
236 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/06(木) 00:50:28 ID:qJyGAUSv
>>235
その改善方法は？
その改善方法は？
237 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/07(金) 08:44:14 ID:X8WJrmFt
ラクトなんていんちきベジタリアンだなｗ
238 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/07(金) 12:39:05 ID:2CalEivB
散歩は心のリフッレシュにもなってストレス解消にもいいよね
239 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/07(金) 13:07:23 ID:wkiXbIqE
運動しんどい人へ！
呼吸を深くしながらの体操･ストレッチはかなり効果ありますよ。
呼吸を深くしながらの体操･ストレッチはかなり効果ありますよ。
240 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/07(金) 23:38:00 ID:n6DVc3zR
ジュクジュクしない汁もでないカサカサ乾燥系の私ですが、
週3回ジョギングし始めたらあきらかに赤みが減りました。
日中に運動する事で夜の睡眠の質が上がった事が良くなった原因かもしれませんが。
週3回ジョギングし始めたらあきらかに赤みが減りました。
日中に運動する事で夜の睡眠の質が上がった事が良くなった原因かもしれませんが。
241 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/08(土) 06:12:42 ID:l2Hb/jQk
ジョギングすると両膝と右肩がひどく痛いんだけど、ウォーキングで我慢するしかないのかな。
嫌だな、走りたい。整形外科ってこういうのを治すこと出来ますかね。
病院行って良かったと思ったためしがないので、期待ができない・・・
嫌だな、走りたい。整形外科ってこういうのを治すこと出来ますかね。
病院行って良かったと思ったためしがないので、期待ができない・・・
242 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/08(土) 10:08:17 ID:4TmKThoe
>>241
両膝の痛みは準備運動とジョギングシューズ(1万くらい)で改善できるよ。
両膝の痛みは準備運動とジョギングシューズ(1万くらい)で改善できるよ。
243 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/09(日) 18:39:43 ID:hS1I5RrI
今日はヨガと筋トレと10キロウォーキングしてきたよ～！！
続けて頑張ろう！
続けて頑張ろう！
244 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 07:18:42 ID:8DOW7lWD
２日さぼったら調子悪い 今夜ははしりまくるよ
245 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 13:45:19 ID:6/wZ1BKw
寒くなってきたから走ったり歩いたりするのが億劫だす
246 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 19:23:06 ID:OWsrVmcj
最近このスレ盛り上がらないね～
食事も油ものや動物性蛋白質を避けて和食中心にして、
ヨガと筋トレとウォーキング10キロ続けてたら症状もすごくよくなったし
体重が３キロ減った。
寒くなってきたけど、運動すると体ポカポカだし気持ちいいよ～
食事も油ものや動物性蛋白質を避けて和食中心にして、
ヨガと筋トレとウォーキング10キロ続けてたら症状もすごくよくなったし
体重が３キロ減った。
寒くなってきたけど、運動すると体ポカポカだし気持ちいいよ～
247 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 20:07:53 ID:L3jVKmDS
>>245
同意だす。
同意だす。
248 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 20:18:10 ID:1+CExi1F
>>246
不同意だす。
不同意だす。
249 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 01:38:40 ID:mGCgjw6e
ほんと寒くなってからやる気激減、３日あけると体が順化するみたいだからぎり２日まであけて運動してる
夏場はほぼ毎日頑張ってたんだがな
夏場はほぼ毎日頑張ってたんだがな
250 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 01:46:20 ID:3K1H4LB6
251 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 07:38:13 ID:itGZUUIL
口先だけの奴が多いって事だな＠ｐって人種は。
252 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/11/19(水) 18:13:59 ID:MjovN8RQ
253 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 20:07:06 ID:3K1H4LB6
254 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 22:50:30 ID:2bT6HCAL
255 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 23:41:52 ID:3K1H4LB6
>>254
おぉ、そうなのか。今脱ステ中なんだけど気をつけててよかった・・・
毎日２時間以上外で運動してるんだけど、日焼け止め塗れないから困ってる。
帽子を深く被る、サングラス、マスク、首にタオル、パーカーのフード被る、
と完全防備だがもう不審者以外何者でも(ｒｙ
みんな紫外線対策どんなことやってる？
おぉ、そうなのか。今脱ステ中なんだけど気をつけててよかった・・・
毎日２時間以上外で運動してるんだけど、日焼け止め塗れないから困ってる。
帽子を深く被る、サングラス、マスク、首にタオル、パーカーのフード被る、
と完全防備だがもう不審者以外何者でも(ｒｙ
みんな紫外線対策どんなことやってる？
256 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 23:50:35 ID:31/joBnY
運動しても治らんよ､多少良くなるかも知んないけど
俺ドカタ
俺ドカタ
257 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 00:04:52 ID:fvUW2mP/
258 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 03:15:28 ID:GeVqry0a
治りかけたつもり
259 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 05:49:00 ID:7ywsqw6X
日焼け対策するくらいなら夜走れよ
260 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 07:59:33 ID:OohWwNZz
今日からかなり寒くなったね
救世主
救世主
261 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 08:20:34 ID:8SmY1H0y
>>259
もう夜走るの寒いな。
もう夜走るの寒いな。
262 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 02:46:18 ID:Zzcc+LBN
夜は危険。
263 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 03:09:51 ID:2zuRi/Xo
エロ沢村が室内でエア縄跳びやってるらしいがあれはいいよ
264 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 07:36:55 ID:0HiK4sF9
色々と言い訳が作れていい季節だなｗ
265 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 16:10:09 ID:EWPpXE4z
266 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 18:44:53 ID:0HiK4sF9
俺等の大将はちゃんとした飯をおごってくれる。だからこっちも真面目に働く。
267 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 19:25:23 ID:bsOSmlsv
268 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 19:49:01 ID:MP4gsRrT
今日30分くらい早足で歩いてきました。
こもってたから有酸素運動？きついきつい
こもってたから有酸素運動？きついきつい
269 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 20:56:27 ID:K+1hT2f/
夏の間は虫が多いのと人が多いのが嫌なので走らない
秋冬春はひたすら寒いのが嫌で走らない
ランニングは諦めてウォーキングから始めるかなｗ
秋冬春はひたすら寒いのが嫌で走らない
ランニングは諦めてウォーキングから始めるかなｗ
270 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 21:07:24 ID:MP4gsRrT
運動したらあったかくなりますよ
271 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/21(金) 22:03:07 ID:0HiK4sF9
運動したらあったまかゆくなりますよ
272 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2008/11/21(金) 23:18:14 ID:OSJo4NfV
>>254
それってアトピーなんですか？
それってアトピーなんですか？
273 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/22(土) 01:17:20 ID:TRhGytkf
わたしはこれでアトピーを克服できました。
ビリーズブードキャンプの火付け役となった
オンライン通販番組内で紹介された方法です。
あなたに少しでもお役にたてたらと思います。
うそか本当かはごらんいただければわかります。
⇒http://utun.jp/1Kp
ビリーズブードキャンプの火付け役となった
オンライン通販番組内で紹介された方法です。
あなたに少しでもお役にたてたらと思います。
うそか本当かはごらんいただければわかります。
⇒http://utun.jp/1Kp
274 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/22(土) 12:31:35 ID:eVxGD/JZ
プロスポーツ選手でアトピーっぽい人はいる？いなくね？
275 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/23(日) 15:17:39 ID:6IvdfTMd
アーネストホースト
276 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/23(日) 15:51:58 ID:qbhVkND5
コアリズムいいよ
内臓が調子よくなる
内臓が調子よくなる
277 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/23(日) 20:18:03 ID:E26DfYDU
本買ったの？
278 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/27(木) 01:23:52 ID:7QFmep4w
気功と整体がいいって親戚がえらく薦めるんですがご存じの方います？
279 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/27(木) 17:26:44 ID:T1z2rmDX
280 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/28(金) 01:00:43 ID:i+oX/3Rt
カイロも気功も整体も鍼灸も先生個人次第
腕のある先生は、非常に少ないから
腕のある先生は、非常に少ないから
281 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/28(金) 01:22:51 ID:VlozDi/+
ブラックアイはどうでっしゃろ？
282 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/30(日) 18:53:31 ID:hxoIzJ5y
抗生剤とステロイドを上手に使っていくのがベストだと思う
283 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/05(金) 00:31:15 ID:YTkyuamE
聞いてるか？
284 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/09(火) 16:48:34 ID:eZmW5cPM
なんでさがってんの？
治す気ないの？
あげますよ
治す気ないの？
あげますよ
285 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/09(火) 18:03:53 ID:0wO3d/my
聞いてねえよ！
286 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/12(金) 16:07:44 ID:dq4LIl80
>>274
皮膚病で言えばいっぱいいるよ
皮膚病で言えばいっぱいいるよ
287 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/12(金) 16:09:01 ID:dq4LIl80
>>253
だからシミの原因は紫外線が直接の関係じゃねえんだよ
だからシミの原因は紫外線が直接の関係じゃねえんだよ
288 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/13(土) 03:03:24 ID:+vdGVx18
運動したらあほみたいにアトピー治った
自転車で毎日片道40分通勤している
それまでは毎朝Tシャツが血だらけでつらかった
最初は汗でかゆかったけど、どうしても自転車で行かなきゃならんから
仕方なくというか半ば強引に自転車で通勤した
そうしていくうちに徐々にTシャツが汚れなくなり、気がついたらまったく痒くなくなっていた
ちゃんと毎日シャワー浴びることだよ
自転車で毎日片道40分通勤している
それまでは毎朝Tシャツが血だらけでつらかった
最初は汗でかゆかったけど、どうしても自転車で行かなきゃならんから
仕方なくというか半ば強引に自転車で通勤した
そうしていくうちに徐々にTシャツが汚れなくなり、気がついたらまったく痒くなくなっていた
ちゃんと毎日シャワー浴びることだよ
289 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/20(土) 20:29:06 ID:IOMP3HXh
運動が効くかは定かじゃないが、病気と闘う大前提として
肥満、酒・煙草、不規則な生活
上記のどれかに該当するなら、まずはそこを改めるのが闘病の最初の一歩だろうね
肥満、酒・煙草、不規則な生活
上記のどれかに該当するなら、まずはそこを改めるのが闘病の最初の一歩だろうね
290 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/20(土) 21:02:57 ID:HA2vfoII
走りたいけど変質者いたらこわい・・・
帽子被ってマスクして黒のジャージ着たら女ってばれないかな？
帽子被ってマスクして黒のジャージ着たら女ってばれないかな？
291 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/20(土) 21:10:42 ID:6m+DZz3x
素顔のままで・・・・・
292 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/20(土) 21:10:54 ID:VOHoKCnb
293 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/23(火) 10:42:08 ID:iaQjNfwv
5年間いろいろやって出た私の結論も日中での運動だな
引きこもってたんだが意を決して
必ず朝9時ごろ公園を必死に走ったり筋トレしたら
驚くほど改善したよ、まずは一日おきを１ヶ月くらいやってみるといい
汗で汚れることを恐れてはならない、あと水分補給はきっちりと
日の光の中汗をかくのは精神的にもいいものだと
睡眠も規則的になったのもこのおかげだと思う
まだ塗り薬は使用しているが随分弱い薬を使うようになった
何種類の塗り薬を使い分けていたのが嘘のようだ
引きこもってたんだが意を決して
必ず朝9時ごろ公園を必死に走ったり筋トレしたら
驚くほど改善したよ、まずは一日おきを１ヶ月くらいやってみるといい
汗で汚れることを恐れてはならない、あと水分補給はきっちりと
日の光の中汗をかくのは精神的にもいいものだと
睡眠も規則的になったのもこのおかげだと思う
まだ塗り薬は使用しているが随分弱い薬を使うようになった
何種類の塗り薬を使い分けていたのが嘘のようだ
294 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/26(金) 10:03:37 ID:DLH73UcZ
295 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/26(金) 12:21:23 ID:rzJAbjEV
腹ぺこ救世主
296 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/02(金) 23:26:50 ID:1R6cIbWE
今日は9千歩歩いた。
紫外線のせいで今痒くて堪らん。
掻かずに我慢すればきっと良くなる、うん。
紫外線のせいで今痒くて堪らん。
掻かずに我慢すればきっと良くなる、うん。
297 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/03(土) 13:53:58 ID:dSVy75lk
>>296
おぬしやりおる…頑張ってますな。
おぬしやりおる…頑張ってますな。
298 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/08(木) 08:14:31 ID:LKpG7486
やっぱり運動やめると調子悪くなる
雪国なので寒いんだよぅ
まずは毎日ステッパーをやろう
雪国なので寒いんだよぅ
まずは毎日ステッパーをやろう
299 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/13(火) 01:13:13 ID:cOwGsaQJ
顔アトヒッキー年始初のウォーキングに行ってきますね
300 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/13(火) 06:51:45 ID:yOsfkT0S
1時！？
症状がひどいのかな
夜はきちんと寝たほうが回復力も増すと思うんだ
少し落ち着いたら、絶対日中にやるのお勧めだよ
症状がひどいのかな
夜はきちんと寝たほうが回復力も増すと思うんだ
少し落ち着いたら、絶対日中にやるのお勧めだよ
301 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/13(火) 21:53:26 ID:qtpio7a0
9,000、11,000、15,000歩。3連休は頑張ったよ！
302 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/14(水) 22:19:16 ID:iHagiFn3
火傷の引け目で人殺すようじゃ
俺なんて＠ｐの引け目で何十人も殺すようだぞ。
甘えるな！ 言い訳するな！ クソ野郎！
俺なんて＠ｐの引け目で何十人も殺すようだぞ。
甘えるな！ 言い訳するな！ クソ野郎！
303 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/08(日) 18:50:48 ID:uzb5SNLi
今日は12000歩突破！
＠ｐ顔をコンプレックスに部屋に籠もってちゃ駄目だぜ！！
＠ｐ顔をコンプレックスに部屋に籠もってちゃ駄目だぜ！！
304 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/11(水) 23:07:11 ID:HceReEIp
今日は700歩行かず．．．orz
305 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/15(日) 22:01:13 ID:CfJN/CAn
今日は1万歩達成しました。
汗と皮脂がじわっと出て来て肌の調子もいいです。
杉の花は咲いてましたが＠ｐの方でIgEが忙しいのか
全然花粉症は出ていません。運動頑張ろうよ！
汗と皮脂がじわっと出て来て肌の調子もいいです。
杉の花は咲いてましたが＠ｐの方でIgEが忙しいのか
全然花粉症は出ていません。運動頑張ろうよ！
306 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/26(木) 00:56:37 ID:UEfhd0+u
車ばっかだ
歩かないと
やっぱり運動だよね（ー＿ー）
歩かないと
やっぱり運動だよね（ー＿ー）
307 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/26(木) 00:57:16 ID:UEfhd0+u
車ばっかだ
歩かないと
やっぱり運動だよね（ー＿ー）
運動
歩かないと
やっぱり運動だよね（ー＿ー）
運動
308 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/17(火) 06:55:43 ID:77lFcM8w
日本語で頼む。
309 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/17(火) 14:17:28 ID:c+jYUpj3
俺はウォーキングに加え、ヨガやウエイトトレーニングもやってるぜ(^_-)-☆
あと、肉や乳製品やアメリカ産の柑橘類は、控えている。
薬品がたくさん入っているものが多いからだ。
あと、肉や乳製品やアメリカ産の柑橘類は、控えている。
薬品がたくさん入っているものが多いからだ。
310 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/17(火) 17:20:43 ID:EApsjbxL
長い時間歩くと 足の底が痛くなるのだが…
311 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/17(火) 19:16:51 ID:NWlxPdT5
セックスもいい運動になるだろうが
312 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/17(火) 19:31:54 ID:T/y0AxEA
ならない、ならない、ならない。
313 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/17(火) 21:25:22 ID:xUTDqwr6
>>293
あなたは賢い。
知らず知らずのうちにとても良いことをやってますね。
まず昼を避けて午前中走り汗をかくことがいい。
そして、適度に日光を浴びることにより肌ではﾋﾞﾀﾐﾝDが生成され
且つ紫外線により酸化した皮膚細胞膜の分解が進みます。
ずっと室内にいて日の光を浴びない人の治りが悪いのは、皮膚細胞膜において
この二つのことが実行されず古い皮膚細胞膜のままでなかなか新陳代謝されないことにあります。
そして運動したらすぐにシャワー、お風呂に入り、上がる前にさっと冷水シャワーを浴びる。
また、一日一粒ﾁｮｺﾗBBを飲む。成人は2粒となってますが、取りすぎは厳禁です。
何より食事の中でも取れる場合もあるでしょうし、逆に食事で青野菜などをきっちり取れてない人は飲んだほうがよいでしょう。
GJ！！
私はそこから夏に昼はさけて午前中、夕方に海水浴に行くなどして、さらに肌を強くしました。
お風呂はイイ竹酢液を入れてます。
これは良いことが三つあります。
・まず水虫にならない。あっても改善される。1年近く入ってると。
・上がる前にシャワーでさっと落としますが若干匂いが残ります。皮膚が吸収しているのか。
寝てる間にダニがよってこない。ダニアレルギーの人はかなり効果的。
・殺菌作用があるのである程度軽度の人くらいなら良いです。重度だとしみるかも。
今のように花粉や黄砂の時期は特に威力を発揮するでしょうね。
あなたは賢い。
知らず知らずのうちにとても良いことをやってますね。
まず昼を避けて午前中走り汗をかくことがいい。
そして、適度に日光を浴びることにより肌ではﾋﾞﾀﾐﾝDが生成され
且つ紫外線により酸化した皮膚細胞膜の分解が進みます。
ずっと室内にいて日の光を浴びない人の治りが悪いのは、皮膚細胞膜において
この二つのことが実行されず古い皮膚細胞膜のままでなかなか新陳代謝されないことにあります。
そして運動したらすぐにシャワー、お風呂に入り、上がる前にさっと冷水シャワーを浴びる。
また、一日一粒ﾁｮｺﾗBBを飲む。成人は2粒となってますが、取りすぎは厳禁です。
何より食事の中でも取れる場合もあるでしょうし、逆に食事で青野菜などをきっちり取れてない人は飲んだほうがよいでしょう。
GJ！！
私はそこから夏に昼はさけて午前中、夕方に海水浴に行くなどして、さらに肌を強くしました。
お風呂はイイ竹酢液を入れてます。
これは良いことが三つあります。
・まず水虫にならない。あっても改善される。1年近く入ってると。
・上がる前にシャワーでさっと落としますが若干匂いが残ります。皮膚が吸収しているのか。
寝てる間にダニがよってこない。ダニアレルギーの人はかなり効果的。
・殺菌作用があるのである程度軽度の人くらいなら良いです。重度だとしみるかも。
今のように花粉や黄砂の時期は特に威力を発揮するでしょうね。
314 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/18(水) 18:05:08 ID:VofPVq1e
今日の午後の黄砂はすごかったですね。
外で運動できなかったから、今日は家でﾖｶﾞしよ。
じわーっと出る汗もいいよね。
外で運動できなかったから、今日は家でﾖｶﾞしよ。
じわーっと出る汗もいいよね。
315 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/18(水) 18:52:34 ID:8fbKACHM
ハトのポーズが得意だ
316 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/18(水) 23:53:28 ID:+1q4r9r3
運動の季節
317 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/19(木) 04:14:59 ID:Fdo4mMeP
新しいメンバーに醜顔を白目で見られる季節．．．orz
318 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/22(日) 18:12:55 ID:B9n6rjAM
2時間ﾗﾝﾆﾝｸﾞして顔面も朝だくだく。
シャワー浴びて、冷水シャワーで締めて。
うーん、なんとすがすがしいんだ。
知らない人も多いけど、汗かいて、その後冷水シャワーで締めると肌がすっごいしっとりするんだよね。
かなり良くなってきた感じ。
運動最高。
シャワー浴びて、冷水シャワーで締めて。
うーん、なんとすがすがしいんだ。
知らない人も多いけど、汗かいて、その後冷水シャワーで締めると肌がすっごいしっとりするんだよね。
かなり良くなってきた感じ。
運動最高。
319 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/23(月) 18:34:13 ID:XHaJjUG4
歩いてきた。これから頑張るのだ。
320 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/23(月) 19:34:35 ID:TnYdFfZh
事後報告だけでいい
.
321 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/27(金) 15:45:10 ID:drIe92UJ
今日はかなり暑いなー。
近くにあるトラックを30周してきた。
汗だらだら。
顔の面もかなり固く強くなってきたみたいだし。
背中がちと痒いから裸で走れたらと思う今日この頃。
しゃーないから夏まで待つか。
近くにあるトラックを30周してきた。
汗だらだら。
顔の面もかなり固く強くなってきたみたいだし。
背中がちと痒いから裸で走れたらと思う今日この頃。
しゃーないから夏まで待つか。
322 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/27(金) 15:53:50 ID:up50WY2d
どこなん？
323 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/27(金) 15:54:54 ID:up50WY2d
>>308
朝鮮人かシナ人か
朝鮮人かシナ人か
324 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/27(金) 18:46:55 ID:czeSmvM8
歩いたあと痒くて肘の内側と手をかき破った。
ものすごく痛い。
がっかり…落ち込むなぁ。
ものすごく痛い。
がっかり…落ち込むなぁ。
325 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/27(金) 19:06:57 ID:u22ubauJ
愛は素晴らしい。
俺は愛を伝えていくから。救世主
俺は愛を伝えていくから。救世主
326 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/28(土) 18:28:37 ID:fpt10NuA
VAAM飲んでから1万歩歩いてきた。
飲み物は伊藤園のそば茶。気分がいい。
飲み物は伊藤園のそば茶。気分がいい。
327 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/30(月) 01:02:28 ID:IQyWAxgy
走った後は、体痒くないなぁ…。さぁ寝よ。おやすみなさい、今日はよくねれそうだわ。
328 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/30(月) 01:07:27 ID:xsOR98OM
ハンバーガだめ
食べたけどやっぱダメと確信
329 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/02(木) 20:53:03 ID:2IHpYls4
一昨日30、昨晩50回とスクワット増やしてきました。
来週から100回の通常モードに復帰します。
設備があればバーベルの負荷も掛けてみたいところ。
来週から100回の通常モードに復帰します。
設備があればバーベルの負荷も掛けてみたいところ。
330 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/02(木) 23:24:34 ID:wdmSIHA6
バーベルは鏡のあるところか
指導者の居るところでやった方がいい。
関節は一生ものだから大切に。
指導者の居るところでやった方がいい。
関節は一生ものだから大切に。
331 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/04(土) 18:44:14 ID:ybLhzR9p
朝のラジオ体操聞いたりしながら、「ああ、思い切り体動かしてみたいな～」とか悶々としてたけど、
体の状態が多少良くなって、久しぶりにラジオ体操ができた時は本当に嬉しかった。
体の状態が多少良くなって、久しぶりにラジオ体操ができた時は本当に嬉しかった。
332 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/08(水) 06:22:04 ID:e1638gN9
自分も運動始めようと思っているんですが
１外で走る
２家の中で腹筋スクワット等
３ジムに通う
１２３の中からどれがいいかな・・・・・・・できれば家でできればいいんだけど
走ったほうが腹筋とかよりいいんでしょうか？
１外で走る
２家の中で腹筋スクワット等
３ジムに通う
１２３の中からどれがいいかな・・・・・・・できれば家でできればいいんだけど
走ったほうが腹筋とかよりいいんでしょうか？
333 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/08(水) 07:19:26 ID:Dwvy4Md+
外を夜歩いてその後風呂入る
334 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/08(水) 18:25:15 ID:bl//hnZZ
ただ運動するだけってもったいないんだよね…
バイトでもいいから肉体労働すれば運動になるし給料もらえる
たとえば引っ越し屋とか 解体屋 鳶 道路工事 タンパク質とるようにすれば筋肉美もめざせる？
バイトでもいいから肉体労働すれば運動になるし給料もらえる
たとえば引っ越し屋とか 解体屋 鳶 道路工事 タンパク質とるようにすれば筋肉美もめざせる？
335 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/08(水) 23:36:36 ID:yEsvSKYn
運動することがストレスになったらよくない。ほどほどにリラクゼーションを兼ねてるような気持ちでやるのが自分にはあってる
336 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/09(木) 22:19:07 ID:63ozoLJH
今日は唇のまわり舐めるとしょっぱいくらいいい汗かけたよ！
337 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/10(金) 08:23:12 ID:9GbJh7T1
>>334
そうやってなんだかんだ言い訳して結局運動しないんでしょ
そうやってなんだかんだ言い訳して結局運動しないんでしょ
338 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/10(金) 13:26:56 ID:TkSbk9/e
うるせえ
ガキは来るなよ
ガキは来るなよ
339 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/10(金) 15:23:19 ID:BZ9XD434
↑よほど痛かったんだねｗ
340 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/10(金) 15:34:24 ID:nlgwHS1u
言い訳は＠ｐ重症化の真因だと思います＞自戒
341 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/10(金) 17:34:11 ID:LMVw5fzj
俺専用ジムがあればな～
都会に住むと人目が気になって苦労するな・・・
都会に住むと人目が気になって苦労するな・・・
342 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/10(金) 19:04:20 ID:9GbJh7T1
343 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/10(金) 20:02:42 ID:pLAza7ca
暖かくなってきたから歩くだけでも汗いっぱいかくよ。
344 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/13(月) 09:26:49 ID:Gg6lJKcf
345 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/13(月) 09:30:20 ID:Gg6lJKcf
346 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/13(月) 10:40:34 ID:AZ5EwzLh
347 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/13(月) 23:27:59 ID:i0b3BftD
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
ID:Gg6lJKcf
348 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/13(月) 23:43:43 ID:3WeGayaG
ちょっと言い合いは止しましょうよ。
体動かして働いてお金を頂けるのは一石二鳥だし
体調的に負担が大きい人は運動すればいいし
人それぞれに合ったやり方でいいじゃないの。
体動かして働いてお金を頂けるのは一石二鳥だし
体調的に負担が大きい人は運動すればいいし
人それぞれに合ったやり方でいいじゃないの。
349 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/14(火) 00:36:45 ID:q7Tv5uHT
そうですよ^^
あ～、学校行かずにずっと運動していたい。。
あ～、学校行かずにずっと運動していたい。。
350 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/14(火) 01:26:06 ID:IAynsJ8t
351 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/14(火) 04:41:23 ID:QoQqC7lm
運動、良いよね。
しかし運動だけではイマイチだと、食事も和食に変えたら、劇的に改善した。
逆にパンと菓子と肉を食ったら、数日以内に確実に悪化するな。
調べてみたら、アトピーには良くないってさ。
アトピーじゃなくても、体には悪いらしいから、止める。
しかし運動だけではイマイチだと、食事も和食に変えたら、劇的に改善した。
逆にパンと菓子と肉を食ったら、数日以内に確実に悪化するな。
調べてみたら、アトピーには良くないってさ。
アトピーじゃなくても、体には悪いらしいから、止める。
352 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/14(火) 09:32:10 ID:2NAZ5/mM
>>344,345
大量の草といい連レスといい、なんでそこまで必死なの？
大量の草といい連レスといい、なんでそこまで必死なの？
353 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/15(水) 08:46:10 ID:yhQHOPN3
俺も運動始めようかな
中3の夏休みまで陸上やってたんだけど
今思うとあのころの肌は綺麗なもんだった…
高校入って運動は体育以外しなくなったけど1年の冬休みまでは、めっちゃ汗かいた後にそのまま寝ちゃっても全然平気だった…
発症して3年、 大学入って一人暮らしになったしアトピー治療には絶好のチャンスだと思う
中3の夏休みまで陸上やってたんだけど
今思うとあのころの肌は綺麗なもんだった…
高校入って運動は体育以外しなくなったけど1年の冬休みまでは、めっちゃ汗かいた後にそのまま寝ちゃっても全然平気だった…
発症して3年、 大学入って一人暮らしになったしアトピー治療には絶好のチャンスだと思う
354 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/04/16(木) 22:08:35 ID:TmfCv4PB
355 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 03:57:43 ID:FoFxeQn1
アトピーにもそうだし いろいろと身体によくないって言われてる添加物や マックとかのファーストフードだけど なぜ改善されないの？
テレビとかこれだけ言われてるのに
添加物少なくてすむようにもっと研究するとかさ
農薬もだし
そりゃあ海外のものよりはマシなんだろうけど
テレビとかこれだけ言われてるのに
添加物少なくてすむようにもっと研究するとかさ
農薬もだし
そりゃあ海外のものよりはマシなんだろうけど
356 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 06:43:57 ID:X8+97xiP
>>355
日本のおえらいさんは儲けることしかあたまにないからね
日本のおえらいさんは儲けることしかあたまにないからね
357 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 12:52:30 ID:rjDF5oBP
>>355
アトピーだから、添加物とかに敏感だけど
健康体の人からすれば、あまり気にしないんじゃ？
若ければ若いほどさ。マックなんか売り上げ伸びてるし。
俺もアトピーになる前は何も気にしてなかったし。
きっと添加物とかが原因で売り上げ落ちれば考えるんだろうけどね。
アトピーだから、添加物とかに敏感だけど
健康体の人からすれば、あまり気にしないんじゃ？
若ければ若いほどさ。マックなんか売り上げ伸びてるし。
俺もアトピーになる前は何も気にしてなかったし。
きっと添加物とかが原因で売り上げ落ちれば考えるんだろうけどね。
358 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 13:16:26 ID:IhJSdhtj
「無添加」ってことで高く売れる商品もあるし
気にする人はそっち買えって感じじゃない？
気にする人はそっち買えって感じじゃない？
359 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 14:17:40 ID:r/rHk/gB
添加物で人が死んだりして売り上げがガクンと落ちない限り
企業側が動くことはまずないね。
企業側が動くことはまずないね。
360 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 14:22:15 ID:pzFCZcjx
添加物は、持ち帰り寿司や弁当にも入ってるよ。
361 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 14:42:14 ID:xKQG9Xf7
添加物にうるさい女とは付き合いたくないな。
362 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/20(月) 09:15:32 ID:J5kHftXf
>>361
チラ裏って書くの忘れてるよ
チラ裏って書くの忘れてるよ
363 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/23(木) 21:32:15 ID:sGKQp/DO
運動だ
364 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/23(木) 21:49:14 ID:vjq2ebDL
けじゃ治らないよね
365 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/30(木) 22:58:47 ID:H+EI1doG
アームカール気持ちｲｲ～
366 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/01(金) 00:18:33 ID:Vs8B1P0v
早く日中運動できる顔になりたいな～
今は朝５時からと夜８時から１時間ずつジョギング。
今は朝５時からと夜８時から１時間ずつジョギング。
367 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/01(金) 20:44:01 ID:SYQhY4nO
>>366
お前さん偉い
お前さん偉い
368 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/01(金) 21:41:27 ID:52XhXU6P
1時間ウェイトトレーニングして11.5ｋｍ走ってきたぜ(｀･ω･´)でもぜんぜんだめ
369 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/01(金) 23:04:48 ID:SYQhY4nO
冷えを解消するには筋肉を付けるのがいいと聞いた。
今日から腹筋やる。
継続させる為に無理はしたくないので、40回／日から始める。
今日から腹筋やる。
継続させる為に無理はしたくないので、40回／日から始める。
370 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/01(金) 23:35:22 ID:D3AHJc9L
アナゴ～！！
オナニーしてるか！！！！！
オナニーしてるか！！！！！
371 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/02(土) 05:43:11 ID:1WAhkKuA
早朝ランから帰還。
ランニングしてるとき海見てたら無性に泳ぎたくなってきた・・・
朝走るのは精神的にいいね。なんか血液が浄化された気分になる。
ランニングしてるとき海見てたら無性に泳ぎたくなってきた・・・
朝走るのは精神的にいいね。なんか血液が浄化された気分になる。
372 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/02(土) 23:13:28 ID:EvPvqfhL
今日1マンポ突破したよ。
汗と皮脂が出て風呂入ってから何も付けていないけど調子がいい。
汗と皮脂が出て風呂入ってから何も付けていないけど調子がいい。
373 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/06(水) 00:14:54 ID:I+toKXcS
ちょっとキツイウォーキングシューズで2日連続1万歩達成したら
靴擦れで500円玉くらいの水ぶくれが出来ちゃって2日間休息日。
明日は連休最終日だから何とか1万歩歩きたいなぁ。
キズパワーパッドで左足は完治したけど右足はまだ滲出液が多い。
靴擦れで500円玉くらいの水ぶくれが出来ちゃって2日間休息日。
明日は連休最終日だから何とか1万歩歩きたいなぁ。
キズパワーパッドで左足は完治したけど右足はまだ滲出液が多い。
374 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/05/06(水) 10:29:35 ID:5hynBlI5
汗流すのはいいですね
自己保湿＆ストレス解消も
後でちゃんと汗を洗い流すのを忘れずに
いつもよりいいのが良くわかります
自己保湿＆ストレス解消も
後でちゃんと汗を洗い流すのを忘れずに
いつもよりいいのが良くわかります
375 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/10(日) 10:24:35 ID:qrGX34yq
紫外線が怖いから日没後はしってるんだけど
昨日は暑かったから、すっごい汗でて走り終わったら首から顔にかけて
びっしりと吹き出た塩におおわれて痛くて痛くてたまらんかった
昨日は暑かったから、すっごい汗でて走り終わったら首から顔にかけて
びっしりと吹き出た塩におおわれて痛くて痛くてたまらんかった
376 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/12(火) 23:05:25 ID:B6KvKI+l
スクワット100回で体中からじわじわ汗が出てくるいい気候だ
377 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/13(水) 04:41:26 ID:U9K28cBE
確かに運動したらかなり汗でるよな～
今日も半袖でランニングしたんだけど、患部以外からは
滝のように流れてびっくりした。肝心の患部は微量もでませんが・・
これも温暖化のなせる業かな
今日も半袖でランニングしたんだけど、患部以外からは
滝のように流れてびっくりした。肝心の患部は微量もでませんが・・
これも温暖化のなせる業かな
378 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/17(日) 23:09:43 ID:zUxydY+/
最近サボり気味だ。
腹筋ボコボコにしたいのに
腹筋ボコボコにしたいのに
379 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/18(月) 00:21:42 ID:OmfjhAVT
私、明日から一駅分歩いて帰ってきます。やっぱり体温めるには、筋トレですよね。
380 ：大瀧義昭 ◆a31wuLesSU ：2009/05/18(月) 07:25:09 ID:K5+rnRuy
セックスは良い運動や
きみらは無理やろうけど
なめなめ…
きみらは無理やろうけど
なめなめ…
381 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/18(月) 07:35:30 ID:qds/h8hM
1時間続けばいい運動だｗ
382 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/18(月) 10:21:24 ID:1x1gp3u1
ちょっと前にロシアで12時間耐久SEXして
男が死んだ事件あったな。やりすぎは注意ですねぇ。
男が死んだ事件あったな。やりすぎは注意ですねぇ。
383 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/21(木) 16:00:18 ID:+EDfJOYQ
すっげ痒いけど
今からウェイトトレ1時間やって10ｋｍ走ってやる！！(｀･ω･´)
今からウェイトトレ1時間やって10ｋｍ走ってやる！！(｀･ω･´)
384 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/21(木) 18:35:40 ID:SsWEmKPK
そして夜はｾｯｸﾙですか
385 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/21(木) 21:11:19 ID:+EDfJOYQ
汗がなんか膿のような臭いがする・・・
童貞ですがな(´･ω･`)
童貞ですがな(´･ω･`)
386 ：メタ郎 ◆DSSz5nVFtA ：2009/05/21(木) 21:30:41 ID:wP6JWb6g
ルームウォーカーで１０００歩歩いた
387 ：メタ郎 ◆DSSz5nVFtA ：2009/05/21(木) 22:05:23 ID:wP6JWb6g
さらに１０００歩歩いた
388 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/21(木) 22:35:45 ID:wP6JWb6g
１０００歩歩いた
389 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/21(木) 22:57:43 ID:wP6JWb6g
１０００歩歩いた
俺の歩いているルームウォーカー アマゾンで定額給付金で１０２００円で買った
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242894427&sr=8-3
俺の歩いているルームウォーカー アマゾンで定額給付金で１０２００円で買った
http://www.amazon.co.jp/IRONMAN-CLUB-KAWASE-%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B001Q2CNP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1242894427&sr=8-3
390 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/22(金) 01:44:42 ID:dHjBMBXJ
断定はできないけど、腕立て伏せが良い感じ。心臓を動かして血をめぐらせるのが
良いのかな。
あわせて、腹筋や毎晩ジョギングを6キロしています。最初はつらかったけど、距離を
走れるようになってきて、汗を出す爽快感や達成感、携帯音楽プレイヤー、
ぬるま湯シャワーがあって続けれました。
肌の調子が良くなってきた気がする。ついでに、痩せて筋肉ついてきた。
ネットで筋トレのやり方を調べたのだけど、いまは色々やり方があるんだね。
以前の知識のより、楽で効果がある感じのやり方があってうれしかった。
良いのかな。
あわせて、腹筋や毎晩ジョギングを6キロしています。最初はつらかったけど、距離を
走れるようになってきて、汗を出す爽快感や達成感、携帯音楽プレイヤー、
ぬるま湯シャワーがあって続けれました。
肌の調子が良くなってきた気がする。ついでに、痩せて筋肉ついてきた。
ネットで筋トレのやり方を調べたのだけど、いまは色々やり方があるんだね。
以前の知識のより、楽で効果がある感じのやり方があってうれしかった。
391 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/22(金) 09:06:02 ID:hpaNG4Yn
スロトレっていうのが効果あるらしいね
１０００歩歩いた
１０００歩歩いた
392 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/22(金) 18:25:41 ID:p9vhxA+S
暑くなってきてからジョギングと筋トレして汗かいてる
まだわからないけど頑張る
運動中はかゆくないからずっと運動してたら治るのかな なんか疲れる
まだわからないけど頑張る
運動中はかゆくないからずっと運動してたら治るのかな なんか疲れる
393 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/25(月) 20:50:14 ID:bAMlrsxl
犬の散歩させてきた。
394 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/26(火) 22:34:29 ID:by4XuNMD
運動したら顔赤くならね？
395 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/27(水) 00:25:22 ID:8U23zNCR
いや～ん(*-o-*)
396 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/27(水) 00:48:55 ID:KV7GT5oH
397 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/28(木) 00:13:10 ID:a6IFRX//
炎症が酷くて動けん・・・
398 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/28(木) 11:03:17 ID:BFtRxIi9
会社員だけど給料下がった影響で副業でポスティングはじめた
週２回５時間歩いて一日８０００円
はじめてから半年いつもは肌あれるきつい１月から３月も乗り越えれた。
体力ある人ならお勧めかも
週２回５時間歩いて一日８０００円
はじめてから半年いつもは肌あれるきつい１月から３月も乗り越えれた。
体力ある人ならお勧めかも
399 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/28(木) 20:16:01 ID:FgSfPEIr
チラシって黄色ブドウ球菌だらけなのねｗ
400 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/02(火) 16:45:10 ID:+pIzVjT2
ウンコを毎日出せることは重要！！
401 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/06/03(水) 00:16:30 ID:GuPEp7l2
402 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/04(木) 16:42:05 ID:rJ3E6QT0
汗があまり出ないのですが続けていけばよくなるのでしょうか
403 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/04(木) 19:52:26 ID:OnkixocE
良くなります
404 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/05(金) 06:11:00 ID:3iDdtpvG
ジョギングするとネバネバした臭い汗がでるんだけど、
これって何が原因かな？
ちなみに半身浴しても出ます。
これって何が原因かな？
ちなみに半身浴しても出ます。
405 ：粉フキン：2009/06/06(土) 06:43:21 ID:pb4ZiJDg
>>404
多分ステで抑えられてた、老廃物的な毒だと思う。綺麗なとこや、ステ塗ってないとこはさらさらの汗でした。
多分ステで抑えられてた、老廃物的な毒だと思う。綺麗なとこや、ステ塗ってないとこはさらさらの汗でした。
406 ：404：2009/06/06(土) 07:09:46 ID:5yOfuCr6
407 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/06(土) 14:02:20 ID:F6RI1rb2
運動始めて汗を大量にかきだすと初めは匂いがすごかったけど
毎日ジョギングして慣れた頃には汗の匂いが普通になってた
変なものを出し切ったんだろな
毎日ジョギングして慣れた頃には汗の匂いが普通になってた
変なものを出し切ったんだろな
408 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/06(土) 19:06:03 ID:VJlCg2hf
脱ステしてからだいたいどれくらいでステって抜けるもんなんですか？
人によるとは思いますけど・・・
人によるとは思いますけど・・・
409 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/06(土) 19:27:03 ID:ei+veBAZ
脱水とは意味が違うってばｗ
410 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/06(土) 19:37:02 ID:F6RI1rb2
>>409
誰へのレスだ？
誰へのレスだ？
411 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/07(日) 21:55:08 ID:aDLb3Hgk
走ってきたぜ
足パンパン
毎日走らないとダメ？
足パンパン
毎日走らないとダメ？
412 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/07(日) 21:59:31 ID:0ULRqQmk
毎日歩いて蚊に悪い血を吸ってもらうといい
413 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/07(日) 23:17:32 ID:ARtKPIQd
汗かいていらないものがあらかた出てしまうまで続ければ毎日じゃなくておk
414 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/08(月) 02:29:14 ID:4nqrRs1+
古い蛇口は回すと最初茶色いドロがでるじゃん？
しばらくすると、サラサラ水。で、またほったらかすとドロ。
そんな感じだと思うよ。
しばらくすると、サラサラ水。で、またほったらかすとドロ。
そんな感じだと思うよ。
415 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/08(月) 02:40:13 ID:JTZ9ctbS
適度によく水を取り排尿すれば同じことにならないかなあ。
汗かくと痒いんだよね。
汗かくと痒いんだよね。
416 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/06/08(月) 22:05:03 ID:V7w8PcDn
そう！
人間は生まれた時が一番清潔でだんだん汚れていきます
不純物を汗などで外に出すんです
しかも汗は自己保湿にもなります
どんどん汗を出せばいいんです
もちろん汗もちゃんと流す必要あります
人間は生まれた時が一番清潔でだんだん汚れていきます
不純物を汗などで外に出すんです
しかも汗は自己保湿にもなります
どんどん汗を出せばいいんです
もちろん汗もちゃんと流す必要あります
417 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/08(月) 22:23:41 ID:SRq8+dbm
418 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/08(月) 22:33:02 ID:xNl9ZwFk
汗は完全に末梢の血管まで伝わって水分が出るけど
尿はそうでもないから全然違うと思うよ。冬なんかは
汗かかなくておしっこ沢山出るでしょう。
尿はそうでもないから全然違うと思うよ。冬なんかは
汗かかなくておしっこ沢山出るでしょう。
419 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/08(月) 22:49:49 ID:+dVk5L87
＠ｐ治療は生命の回転
よって運動により身体を活発化させれば回復へ向かう
よって運動により身体を活発化させれば回復へ向かう
420 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/08(月) 22:51:21 ID:XwjerOIl
>>419
いいこと言うなぁマジで
いいこと言うなぁマジで
421 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/08(月) 23:07:37 ID:/JgYAVPe
？？的日本鬼子
422 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/09(火) 14:13:30 ID:JCPAFD2Y
なわとびってどうですかね？
423 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/09(火) 15:01:29 ID:KXAyjt3i
縄跳びするくらいならジョギりなよ
424 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/10(水) 12:24:12 ID:isyxSx7/
有酸素運動を一時間しても体が火照るだけで全く汗が出ない
なんでだー
なんでだー
425 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/10(水) 14:15:24 ID:PiKcEoY0
これから走る人、飲み終わったペットボトルでもいいから
水持ってったほうがいいよ
マジ死ぬかと思った
水持ってったほうがいいよ
マジ死ぬかと思った
426 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/10(水) 21:43:14 ID:SH9kl0ST
>>424
サウナ行ってみたら？
サウナ行ってみたら？
427 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/10(水) 22:08:46 ID:tAQP4lBr
サウナなんて行けるわけ無いだろ、＠ｐ嫌がられるぞ！
428 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/11(木) 03:20:13 ID:3b0WoH+j
夏に車の中でエアコンつけずにいれば死ぬほど汗かけるぞ～つうか死ぬ(((^^;)
429 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/11(木) 03:43:52 ID:rLFK+yn9
430 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/11(木) 04:31:33 ID:w4R0Dy5B
でも家でじっとしててかく汗ってあまり気持ちがよくないような
431 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/12(金) 11:32:54 ID:rbI1dWgC
さんさんと降り注ぐ日光・・
青々と広がる大海原・・・
こんな環境に住んでいても夜中人目を盗んで
運動しなければならない悲しさ
青々と広がる大海原・・・
こんな環境に住んでいても夜中人目を盗んで
運動しなければならない悲しさ
432 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/12(金) 14:06:14 ID:LrT8mVDf
筋肉痛で歩くのもままならない
433 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/12(金) 16:15:08 ID:TZEo2h4W
運動の疲労より皮膚の不快のほうが辛いよね・・・
乾燥してる皮膚がピリピリ、汗でヒリヒリ、痒い
乾燥してる皮膚がピリピリ、汗でヒリヒリ、痒い
434 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/12(金) 18:37:48 ID:EtVLlElS
１日２０～３０分のウォーキングじゃ意味ないですか？
435 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/12(金) 22:56:47 ID:aL1UZECu
436 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/12(金) 23:00:34 ID:/YaUV1sb
>>434
君の存在には意味がある
君の存在には意味がある
437 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/12(金) 23:55:46 ID:DyxNSZz1
乾燥肌のせいで発汗異常になってるのか
汗が出ないから鬱熱しちゃって
長い距離走れなくなったよ
汗が出ないから鬱熱しちゃって
長い距離走れなくなったよ
438 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/13(土) 10:10:17 ID:oap4nifC
汗ですぐ痒くなる人、痒くなったら掻きなさい。
でも運動や汗掻くこと（半身浴とか）すぐ止めないで。
乾燥肌の人も、最初汗でないからってすぐ止めないで。
繰り返し長い目でやることによって、死んだ汗腺も復活するし、汗による痒みも収まってくるから。
でも運動や汗掻くこと（半身浴とか）すぐ止めないで。
乾燥肌の人も、最初汗でないからってすぐ止めないで。
繰り返し長い目でやることによって、死んだ汗腺も復活するし、汗による痒みも収まってくるから。
水持って走ろうと思う
熱がこもってきたら浴びて冷却
熱がこもってきたら浴びて冷却
440 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/13(土) 12:07:55 ID:GrHLnxr7
飲んで目いっぱい汗かいたほうが気持ちいいと思う
もちろんすぐシャワーで流すんだよ
もちろんすぐシャワーで流すんだよ
441 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/14(日) 16:40:13 ID:f1X3+Dl+
昨日運動したから今朝もいっぱいウンコが出た、快腸！
442 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/15(月) 08:15:58 ID:VMlN95mU
ヒャッハー ストレッチすると伸側がビッキビキッィィィィ！！！！
443 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/06/15(月) 21:52:48 ID:cWvuYFCB
そうです
体内の液体や固体、気体は循環させるといいのです。
体内の液体や固体、気体は循環させるといいのです。
444 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 12:15:47 ID:xhVyJooC
筋肉痛気持ちいい――――――――！！！
445 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 14:04:03 ID:UH03BA4x
汗核と全身がチクチクして痛いのはどうにもならんよなあ・・・・・・
446 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 14:36:31 ID:VETpxVgn
走るとｹﾂかい～
でも走る！
でも走る！
447 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 14:56:13 ID:qZCOn4Bn
448 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 14:59:29 ID:qZCOn4Bn
もうランニングシューズぼろぼろになってきちゃった
1年間でこんなになるとは…
この靴には本当に助けられたから
捨てるのためらう…
1年間でこんなになるとは…
この靴には本当に助けられたから
捨てるのためらう…
449 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 15:09:54 ID:XrUWbMSc
>>448
冷凍保存
冷凍保存
450 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 15:23:10 ID:w/QfQsZe
走ってるときは皮膚の痒み痛みはあまり感じないといえば感じないね
クールダウンのウォーキングのときと帰ってからの入浴時、入浴後
はやたら痒いけど・・・
クールダウンのウォーキングのときと帰ってからの入浴時、入浴後
はやたら痒いけど・・・
451 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 17:34:57 ID:xZSYGmjb
夏になると猛烈にけつが痒くなる。
かといって走りながらしかも外でケツかくわけにはいかず、
痒くなったら途中で歩きに変えてクールダウン。
ノーパンにしてみようかしら・・・
かといって走りながらしかも外でケツかくわけにはいかず、
痒くなったら途中で歩きに変えてクールダウン。
ノーパンにしてみようかしら・・・
452 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 17:51:29 ID:w/QfQsZe
453 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 18:43:11 ID:mmENhy1i
俺運動するとマジで調子良い
おそらく一ヶ月続ければ完治すると思う
ただ、つづかない(^^)
おそらく一ヶ月続ければ完治すると思う
ただ、つづかない(^^)
454 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/19(金) 19:58:20 ID:Jnq/W8kt
どれくらい運動すれば良いのかな？
元々運動が苦手だから、一日30分とかじゃあ効果ないかな？
元々運動が苦手だから、一日30分とかじゃあ効果ないかな？
455 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/20(土) 10:26:10 ID:f3CKD40a
かれこれ2年ほど週2,3で10kmほど走ってるけど、ずっと治らない。
治ったのは中学のとき部活してたときだけ。
卒業してやめたらまたアトピーが出てきた。
治ったのは中学のとき部活してたときだけ。
卒業してやめたらまたアトピーが出てきた。
456 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/20(土) 21:32:14 ID:1Imc4coB
汗をかくと炎症部分が活性化して逆にひどくなる人もいるよ。
腕立て５回で止めるやスクワット１０回止めるとか汗が出る前に運動を止めるようにしてると治りがいいかもしれない。
お風呂や運動は酷くなる可能性があるので注意が必要だと思う。
急がば回れというやつですね。
腕立て５回で止めるやスクワット１０回止めるとか汗が出る前に運動を止めるようにしてると治りがいいかもしれない。
お風呂や運動は酷くなる可能性があるので注意が必要だと思う。
急がば回れというやつですね。
457 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/20(土) 22:51:06 ID:kTv6Qihk
今日は70km走った。火照った肌がやっとクールダウンしてきた。
458 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/20(土) 22:51:54 ID:QFJJzbI/
ひどい時に汗かくとやっぱ辛いよね
そんなときは一時的にでも
我慢せずステロイド軟膏使ったほうがいいよ
場合によっては内服薬も使う
塗り方ひとつ変えるだけでも効果が違う
薄く延ばしちゃあまり効果がない
風呂上りか寝る前に膜をはるくらいたっぷりと塗ると短期間で効果が出た
みんな塗る量無意識にけちってないかい？
もらった薬大量に余ってたりしない？
私は薬を長く持たせたいと思ってちびちび使ってたw
そんなときは一時的にでも
我慢せずステロイド軟膏使ったほうがいいよ
場合によっては内服薬も使う
塗り方ひとつ変えるだけでも効果が違う
薄く延ばしちゃあまり効果がない
風呂上りか寝る前に膜をはるくらいたっぷりと塗ると短期間で効果が出た
みんな塗る量無意識にけちってないかい？
もらった薬大量に余ってたりしない？
私は薬を長く持たせたいと思ってちびちび使ってたw
459 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/20(土) 23:09:47 ID:kTv6Qihk
薬屋さん乙ｗ
460 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/21(日) 01:01:10 ID:Dto2GQ7y
461 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/21(日) 18:21:34 ID:wOPDNrC2
今日は快くウンコが出てこない！
462 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/21(日) 22:39:59 ID:6AfS8G8i
日が暮れてから、軽くシャワー浴びて朝に
塗った保湿剤を落としてから運動してみた。
鬱熱が解消して、痒みも緩和された。
汗の出が良くなったような感じがした。
塗った保湿剤を落としてから運動してみた。
鬱熱が解消して、痒みも緩和された。
汗の出が良くなったような感じがした。
463 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/23(火) 17:35:20 ID:BnTLhDUR
これから夏本番
ダイエットも兼ねて大量に汗かいてやる
ダイエットも兼ねて大量に汗かいてやる
464 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/24(水) 01:14:45 ID:rWpol5C+
書きすぎて足が痛くて立てなくなった・・・・
465 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/24(水) 04:31:51 ID:Nv3Kqudj
マス？
466 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/24(水) 11:42:15 ID:wLrd4UtH
>>463
一番続かないタイプだな。
一番続かないタイプだな。
467 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/26(金) 00:07:02 ID:DFmcaAEk
サボったら太ってきちまった
468 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/29(月) 18:47:43 ID:2cKRCTHI
夏は毎日通勤で結構汗かくけど色素沈着は治らず…。なぜ？足りないのか？
469 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/29(月) 18:52:48 ID:CMPDpiwr
酷なようだがそれは治らない
470 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/29(月) 20:21:43 ID:Fr2UQRPa
471 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/30(火) 01:02:44 ID:tm1+MAK7
>>468
医者に相談したらビタミンC処方されたよ
医者に相談したらビタミンC処方されたよ
472 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/06/30(火) 04:28:01 ID:It6t4HUF
ビタミンCで治ったら世のおばさん達は困らないｗ
473 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/02(木) 11:13:55 ID:iPwXcxUU
肝臓調べたら、医者に｢フォアグラじゃんw｣と笑われた
アトピーじゃないのか・・・運動せにゃ
アトピーじゃないのか・・・運動せにゃ
474 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/15(水) 02:35:04 ID:cmK27ag5
このスレは過疎ってはいけない
475 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/15(水) 22:06:43 ID:+n9FmTcC
おい、動かなくても汗かける時季がきたぞ！
476 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/16(木) 01:12:57 ID:ztNaZdtR
運動していい汗がかけるようになるまでは痒くなる汗なので
暑いからって汗かいても良くなるまでに熱中症だよ
暑いからって汗かいても良くなるまでに熱中症だよ
477 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/07/16(木) 02:39:03 ID:90crVeBX
起きてる時は良い
問題は寝てる時、我慢出来ないから冷房入れてしまいます。
それは仕方ないけど、汗の処理は怠らずに！！
どうでもいいけど、今回の月9
筋肉を見せ合うシーンありました。
普通の人は筋肉に目が行くんでしょうけど
私達は人前で堂々と肌を見せられることが羨ましいですね。
愚痴っぽくてすみません。
問題は寝てる時、我慢出来ないから冷房入れてしまいます。
それは仕方ないけど、汗の処理は怠らずに！！
どうでもいいけど、今回の月9
筋肉を見せ合うシーンありました。
普通の人は筋肉に目が行くんでしょうけど
私達は人前で堂々と肌を見せられることが羨ましいですね。
愚痴っぽくてすみません。
478 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/16(木) 03:30:31 ID:pyln9b5q
何年かぶりに筋トレしたら腹筋、腕立て、スクワット
各20*3セットで筋肉が悲鳴あげた…
貧弱すぎる…
各20*3セットで筋肉が悲鳴あげた…
貧弱すぎる…
479 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/16(木) 06:43:23 ID:N+LWVBF3
>>478
確かに貧弱だな！頑張れ
確かに貧弱だな！頑張れ
480 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/16(木) 09:27:08 ID:jsi9goRd
運動は結構だが人前で胞子を撒くなよ
481 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/16(木) 16:04:02 ID:Yvkzjwf6
この時期のランニングは地獄。
照りつける太陽もさることながら汗が半端無くてしみるし痒い。
夜走ってるけどそれでもかゆくて途中とまっちゃう
照りつける太陽もさることながら汗が半端無くてしみるし痒い。
夜走ってるけどそれでもかゆくて途中とまっちゃう
482 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/16(木) 19:32:21 ID:upWAOwqD
>>480
免疫が頑張ってるから水虫にはなりにくいよ
免疫が頑張ってるから水虫にはなりにくいよ
483 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/19(日) 23:53:58 ID:/OUnZNyS
汗をかくことは汗のもととなる血流量を増やすということ。
皮膚の新陳代謝にも良いことなので頑張れ頑張れ頑張れー。
皮膚の新陳代謝にも良いことなので頑張れ頑張れ頑張れー。
484 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/20(月) 01:40:58 ID:2eQ58EgU
汗で痒くてたまらん！！
485 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/20(月) 02:01:41 ID:yoI5s+lg
486 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/20(月) 02:31:26 ID:LWXpgXwo
運動したら確実にアトピー良くなるけど、面倒くさい。
しかし治すため、良い状態を維持するためには続けないとね。
しかし治すため、良い状態を維持するためには続けないとね。
487 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/20(月) 10:39:03 ID:3wALTtdR
>>237
最近菜食して調子がよいので、色々検索してみたけど・・
ラクト・ベジタリアン・・・野菜以外に牛乳、乳製品も食べる
結局、動物性たんぱく質とってるからあんまし信憑性ないね。
私も、魚と乳製品とってた頃より、野菜と果物穀物紫蘇油系にしたほうがかなり調子がよいです。
運動もしてるけど、それだけじゃ駄目なときは内面からやってかないとなと思った。
スレチと遅レスすまんぽ。
最近菜食して調子がよいので、色々検索してみたけど・・
ラクト・ベジタリアン・・・野菜以外に牛乳、乳製品も食べる
結局、動物性たんぱく質とってるからあんまし信憑性ないね。
私も、魚と乳製品とってた頃より、野菜と果物穀物紫蘇油系にしたほうがかなり調子がよいです。
運動もしてるけど、それだけじゃ駄目なときは内面からやってかないとなと思った。
スレチと遅レスすまんぽ。
488 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/21(火) 02:05:10 ID:lrR2Xfq6
室内でクーラーかけて運動すれば汗もかかないし、天候に左右されないから継続しやすいよ。
489 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/21(火) 23:36:03 ID:rgSOCJKA
有酸素運動はしていたが、筋トレ(鉄アレイ)二週間したら筋肉ついたし冷えもなくなって、痒みもなくなって驚き。冷え性のアトピーは筋トレがおすすめです。
490 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/24(金) 20:32:17 ID:3qZjIzem
水泳してる人っていますか？
水泳したいんだけど肌の露出が気になって踏み出せない…
水泳したいんだけど肌の露出が気になって踏み出せない…
491 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/24(金) 21:33:38 ID:ZQWXRH3v
今日行ってきたよ
市民プールだから安いが少々混んでいたかな
さすがにプールでしょっちゅう体掻いてると白い目で見られる
過去そういうことがあったよ
十分に落ち着いてきたらやるべきだね
市民プールだから安いが少々混んでいたかな
さすがにプールでしょっちゅう体掻いてると白い目で見られる
過去そういうことがあったよ
十分に落ち着いてきたらやるべきだね
492 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/24(金) 23:01:42 ID:prcF6x2f
皮が・・・
493 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/25(土) 17:32:15 ID:Yw+7XCBf
部屋を閉め切って水のペットボトル片手に
扇風機の風にあたっています。
噴き出す汗が目にしみるけど体にはいい感じ。
扇風機の風にあたっています。
噴き出す汗が目にしみるけど体にはいい感じ。
494 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/25(土) 23:46:24 ID:RUQACzSS
この前ねーちゃんがコアリズム（上級編）やっててめちゃくちゃ汗かいてたから試しにやってみた
全身汗すごいでたぜ・・家だからシャワーもすぐできるしコレを続けようと思う
495 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/27(月) 00:16:31 ID:4s8EIiXS
はじめまして。皆さんお疲れ様です。
ウェイト板やダイエット板にも出入りしてるアトピー男です。
ダイエットの為とお菓子、ジュース、お酒、インスタント食品をやめて、一年は自重トレ、一年はビリー、もう一年はジム通って二年目です。
体重は20ｷﾛ減り、何が効いたのか、以前は全身世界地図みたいなアトピーがかなりよくなりました。
運動はやっぱりいいですね。体が引き締まり、アトピーが軽くなると鏡の前にたつのが快感になります。
いろんな原因があり、いろんな治療法もありますが皆さん運動の効果を信じてこれからも頑張りましょう。
皆さんの書き込みも楽しみにしております。
ウェイト板やダイエット板にも出入りしてるアトピー男です。
ダイエットの為とお菓子、ジュース、お酒、インスタント食品をやめて、一年は自重トレ、一年はビリー、もう一年はジム通って二年目です。
体重は20ｷﾛ減り、何が効いたのか、以前は全身世界地図みたいなアトピーがかなりよくなりました。
運動はやっぱりいいですね。体が引き締まり、アトピーが軽くなると鏡の前にたつのが快感になります。
いろんな原因があり、いろんな治療法もありますが皆さん運動の効果を信じてこれからも頑張りましょう。
皆さんの書き込みも楽しみにしております。
496 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/07/31(金) 00:12:55 ID:bT4zjxFc
私は夏になってからジム行ってないや
汗かくと発狂しそうな程痒くなるし
ちょっとランニングマシーン使ったらトイレに駆け込んで
汗拭いてバリバリ掻き毟ってからまた運動に戻る、という感じです。
夏で肌が弱ってるのにこんな負担かけたらいかんと思って
休んでるんだけど皆はそんな状態にはならないの？
私が汗に特別反応する体質なんだろうか
汗かくと発狂しそうな程痒くなるし
ちょっとランニングマシーン使ったらトイレに駆け込んで
汗拭いてバリバリ掻き毟ってからまた運動に戻る、という感じです。
夏で肌が弱ってるのにこんな負担かけたらいかんと思って
休んでるんだけど皆はそんな状態にはならないの？
私が汗に特別反応する体質なんだろうか
497 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/02(日) 19:03:37 ID:AU8NhPtz
クーラーかけて運動すればいいのに・・・
498 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/04(火) 15:22:06 ID:czQL9mqW
ジムはクーラーガンガンかかってるっしょ
けど激しく運動したら汗だくになる。そんな所
けど激しく運動したら汗だくになる。そんな所
499 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/07(金) 08:02:28 ID:qaeV2ohV
中途半端に汗かくと痒くなる
ダラダラ流れるまでかけば痒くならない
だから汗かきはじめの頃は必死に我慢する
私の場合はね
ダラダラ流れるまでかけば痒くならない
だから汗かきはじめの頃は必死に我慢する
私の場合はね
500 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/07(金) 20:31:17 ID:s4MWl0wo
500
ゲット
ゲット
501 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/09(日) 00:36:00 ID:1HXcLPJj
人目につかない時間や場所を頭の中で色々考えてジュギングするコースを決め、かなり張り切ってスタートしたら…
もう苦しくて苦しくて、情けなくなるほど走れなかった…結局、数百メートル走っては歩き、走っては歩きの繰り返し。汗はたくさんかけたけど帰ってからフラフラ。
シャワー浴びるのもしんどかった。こんなんでも続けてたら少しは走れるようになるかな
もう苦しくて苦しくて、情けなくなるほど走れなかった…結局、数百メートル走っては歩き、走っては歩きの繰り返し。汗はたくさんかけたけど帰ってからフラフラ。
シャワー浴びるのもしんどかった。こんなんでも続けてたら少しは走れるようになるかな
502 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/10(月) 05:22:05 ID:4gul57Pq
最近は毎日、夜中の３時くらいに河川敷を走ってるんだけど
最初はキツくてもうやめようかと思ってたけど
最近は走るのが気持ちよくて走る距離がどんどん長くなってく。
気付いたらここどこ?みたいなとこまで来てて
戻る頃にはすっかり明るくなってたりして
帰ったら部屋で筋トレして痒くなる前にシャワー浴びる。
だがやっぱひどい所が中々治らなくてモチベーションが保てない。
最初はキツくてもうやめようかと思ってたけど
最近は走るのが気持ちよくて走る距離がどんどん長くなってく。
気付いたらここどこ?みたいなとこまで来てて
戻る頃にはすっかり明るくなってたりして
帰ったら部屋で筋トレして痒くなる前にシャワー浴びる。
だがやっぱひどい所が中々治らなくてモチベーションが保てない。
503 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/10(月) 05:33:25 ID:7B/thcqt
お盆に東京タワーを歩いて登ろうと思ったけど雨だとつらい
504 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/13(木) 03:38:34 ID:1FVWsetN
家庭用のエアロバイク購入しました。
1日30分がんばってみるぞ。
1日30分がんばってみるぞ。
505 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/13(木) 14:18:26 ID:UtM/BISf
汗疹には運動はきついぜ！！
今年の夏はほんとにヤバイ。
ほんとこの腕とかにプツプツと出来るのは気持ちが悪いな。
最初は赤みはないのに、次第に赤くなって痒くなってきやがる。
でも運動はやるべきなのか・・・・。
冬は乾燥、夏は汗疹、やってらんねえ。
今年の夏はほんとにヤバイ。
ほんとこの腕とかにプツプツと出来るのは気持ちが悪いな。
最初は赤みはないのに、次第に赤くなって痒くなってきやがる。
でも運動はやるべきなのか・・・・。
冬は乾燥、夏は汗疹、やってらんねえ。
506 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/13(木) 14:21:56 ID:BGOxU9In
俺もテニスで汗だくになるけどすぐにシャワーするよo(^-^)oみんな清潔にしないから汗疹になるんだよ(>_<)
救世主
救世主
507 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/13(木) 23:07:06 ID:XE8/p1lF
ジョギング始めて６日なんですが、落ち着いていた肘の内側と脇が悪化しちゃったんですけど…
ショック～やめた方がいいかな
ショック～やめた方がいいかな
508 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/14(金) 13:04:35 ID:QnhWL58R
運動するならタンパク質摂取した方がいいよ。
じゃないと意味がないし更に悪化しちゃう。
じゃないと意味がないし更に悪化しちゃう。
509 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/14(金) 13:15:13 ID:Z8/CUH2g
ブツブツ出来て風呂上がるとカサカサになってる。
510 ：救世主 ◆17EvbjXN1fGz ：2009/08/14(金) 15:09:31 ID:ygS9rNIX
俺の偽者に気をつけてね(>_<)
511 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/14(金) 16:16:04 ID:fDL0/Oo+
>510みたいな奴のことか
512 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/14(金) 23:20:23 ID:si3gNMYj
運動ならアトピーはゾンビダンスだろo(^-^)o
救世主
救世主
513 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/15(土) 08:52:46 ID:av/mpTNc
救世主はROMってろ
不細工でも頑張って生きなさい＾＾
不細工でも頑張って生きなさい＾＾
514 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/15(土) 09:25:52 ID:PwXHeyrF
↑今時、救(しかも偽)にレス返す奴がおるとですか？
515 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/17(月) 01:01:51 ID:+2M8GC0w
運動始めて、髪質が良くなった人っています？
汗を出そうと思って、夜４０位走ってるんだけどここ最近なんか髪がサラサラになった気がする。老廃物が排出されてるんだろうか…
汗を出そうと思って、夜４０位走ってるんだけどここ最近なんか髪がサラサラになった気がする。老廃物が排出されてるんだろうか…
516 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/17(月) 01:19:04 ID:EilEWYTQ
可哀想だが薄くなってきただけだと思う．．．
517 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/17(月) 01:53:46 ID:v6c8bM6s
運動は肌がしっとりするし、傷もふさがってくるよ。
518 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/17(月) 12:24:10 ID:+2M8GC0w
>>516
なんで？別に抜け毛は増えてないし、頭皮からも汗たくさんかいてるけど。
なんで？別に抜け毛は増えてないし、頭皮からも汗たくさんかいてるけど。
519 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/17(月) 19:20:43 ID:bjgm6uMb
おれ、軽くメタボでお腹周りがカサカサ
最近ジョギングとかして汗かいてんだが
背中びっちょりなのに患部のお腹はカッサカサ
汗腺死んでる？
ジョギングの格好はウィンドブレーカーとか着ずに通気パリパリのTシャツなんだが
最近ジョギングとかして汗かいてんだが
背中びっちょりなのに患部のお腹はカッサカサ
汗腺死んでる？
ジョギングの格好はウィンドブレーカーとか着ずに通気パリパリのTシャツなんだが
520 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/22(土) 16:51:44 ID:lSvEsEnz
運動しだして２週間経つけど、悪化してきてる。最初はこんなもんなの？
521 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/22(土) 19:34:33 ID:0GHJkIp2
522 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/22(土) 20:17:44 ID:H7eqgiLe
>>520-521
乳酸や活性酸素が出るような、激しい運動は逆効果だと思います。
｢明日からガンガンやってやろう｣と意気込む人に多い。
自分の経験では、ウォーキング(有酸素運動)を一時間位するのがいいと思います。
乳酸や活性酸素が出るような、激しい運動は逆効果だと思います。
｢明日からガンガンやってやろう｣と意気込む人に多い。
自分の経験では、ウォーキング(有酸素運動)を一時間位するのがいいと思います。
523 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/24(月) 18:54:07 ID:AOaGyYHM
運動を我慢して3日くらい意識して休養したら良くなってきた
524 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/24(月) 23:44:13 ID:cMoJOBhr
そうなんだ。汗かきたくてつい毎日走りに行ってしまってた。一日おきくらいにしようかな…
症状出てなかった所まで広がってきててかなり不安
症状出てなかった所まで広がってきててかなり不安
525 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/25(火) 00:16:01 ID:RhcLPWEw
>>524
血液は所詮一人分しかないからね。
あと、食前の運動の方が、肌にもダイエットなどにも良いらしい。
食後はお腹が消化に忙しく、血液をそっちに回した方が良いらしい。
筋トレも三日に一回くらいがいいらしいです。
血液は所詮一人分しかないからね。
あと、食前の運動の方が、肌にもダイエットなどにも良いらしい。
食後はお腹が消化に忙しく、血液をそっちに回した方が良いらしい。
筋トレも三日に一回くらいがいいらしいです。
526 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/25(火) 04:52:38 ID:WaU1slWE
らしいって実際はどうなのだろう？
527 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/25(火) 10:51:44 ID:BYPU4e+L
実際には人それぞれ。理論だけで画一的にはできないから、記録をつけて自分で見極めるしかない。
528 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/25(火) 16:29:25 ID:Oxfsz9T+
529 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/28(金) 02:26:56 ID:Un676Vx/
今日で二日目
昨日は１万歩
今日は一万二千歩
5分位走ったし傷の治りはやそう
昨日は１万歩
今日は一万二千歩
5分位走ったし傷の治りはやそう
530 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/28(金) 20:41:31 ID:4UCj2upq
アトピーがかなり良くなったのでウォーキングを始めたら
またアトピーが悪くなったｏｒｚ
やっぱ半身浴でかく汗と、運動でかく汗は別モノなんだね…
またアトピーが悪くなったｏｒｚ
やっぱ半身浴でかく汗と、運動でかく汗は別モノなんだね…
531 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/28(金) 20:50:03 ID:Gx2AG4Wb
つ 紫外線
532 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/28(金) 22:23:40 ID:4UCj2upq
533 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/28(金) 23:50:49 ID:GPHiwjxO
>>530
私もジョギング始めたらアトピー出てない所まで広がった…ちなみに夜なんだけど。
私もジョギング始めたらアトピー出てない所まで広がった…ちなみに夜なんだけど。
535 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/29(土) 06:58:26 ID:/9/PYpYu
>>532
朝方、夕方の紫外線が弱い時間帯には
太陽に当たったほうがいいよ。
太陽光の紫外線には人間の免疫機能を正常に保つ作用、
可視光線は体内の分泌機能の活性化
赤外線は血流の増進、
などメリットがたくさんあるんだよ。
適度に太陽に当たるのは、むしろ美容にもいいんだよね。
あまり、化粧品会社とかの宣伝に惑わされないようにね。
朝方、夕方の紫外線が弱い時間帯には
太陽に当たったほうがいいよ。
太陽光の紫外線には人間の免疫機能を正常に保つ作用、
可視光線は体内の分泌機能の活性化
赤外線は血流の増進、
などメリットがたくさんあるんだよ。
適度に太陽に当たるのは、むしろ美容にもいいんだよね。
あまり、化粧品会社とかの宣伝に惑わされないようにね。
536 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/29(土) 07:07:28 ID:hJpoMpBm
537 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/29(土) 12:44:31 ID:QVlpJwiv
>>535
同意。
絶対にいえることがある。
室内でずっと閉じこもってる人はｱﾄﾋﾟｰは良くならない。
逆に外に適度に出てる人は良くなる人が多い。
日光を適度に浴びていると、急に痒みに襲われるようなぞわぞわ感がなくなる。
よって、掻く事が少なくなる。
なぜ？それは、紫外線には免疫抑制効果があるから。
だから、皮膚も徐々に強くなる。
閉じこもりがちな人はいつも気にしてばかりいて、どうしても手が行ってしまう。
また、意識するだけで患部が痒くなり、赤くはれてくる。
悪循環。
日光を浴びて、悪化すると言う人は日光過敏症の人がまれにいるので調べてみるといいと思います。
そういう人は、紫外線をカットした光線療法（ｺｳｹﾝﾄｰ）などもあります。
同意。
絶対にいえることがある。
室内でずっと閉じこもってる人はｱﾄﾋﾟｰは良くならない。
逆に外に適度に出てる人は良くなる人が多い。
日光を適度に浴びていると、急に痒みに襲われるようなぞわぞわ感がなくなる。
よって、掻く事が少なくなる。
なぜ？それは、紫外線には免疫抑制効果があるから。
だから、皮膚も徐々に強くなる。
閉じこもりがちな人はいつも気にしてばかりいて、どうしても手が行ってしまう。
また、意識するだけで患部が痒くなり、赤くはれてくる。
悪循環。
日光を浴びて、悪化すると言う人は日光過敏症の人がまれにいるので調べてみるといいと思います。
そういう人は、紫外線をカットした光線療法（ｺｳｹﾝﾄｰ）などもあります。
538 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/29(土) 13:02:49 ID:hJpoMpBm
539 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/29(土) 13:07:28 ID:hJpoMpBm
安価ミス
>>537です。
>>537です。
540 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/29(土) 19:51:11 ID:zDHDQqPK
毎日筋トレして、シャドーボクシングするといいよ！
腕立て、ダンベル、腹筋、スクワット、背筋やりまくろう！
最高に楽しいよね！
腕立て、ダンベル、腹筋、スクワット、背筋やりまくろう！
最高に楽しいよね！
541 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/29(土) 23:50:36 ID:qb6jhXi7
>>537
紫外線に免疫抑制効果があるなんていい事聞いた、㌧！
紫外線に免疫抑制効果があるなんていい事聞いた、㌧！
542 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/30(日) 00:12:25 ID:U//ulxnL
543 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/08/30(日) 01:09:24 ID:jQh6h2U0
アトピーの人は免疫が異常だからこそなるのであって、この場合の表現として免疫抑制効果があるということはなんら誤りではないと思うけど。
今日も7000歩走ってきたよ。40分。
気持ちいい(^-^)
走ってるひとだれかいないの？
気持ちいい(^-^)
走ってるひとだれかいないの？
545 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 07:50:06 ID:6FTsJvJ6
>>537
コウケントーはカーボンの種類で強弱は変わるけど、
紫外線は含まれているので、日光がダメな人はやるのは危険じゃないかな？
>>543
太陽光自体は免疫力を活性化させるものだから、免疫抑制っていうのは
誤解を招くよ。「免疫の暴走を抑制」なら、いいと思う。
近年、免疫疾患の患者数が増えていると聞くけど、
実は、昔に比べて太陽光に浴びる機会が激減したから、
免疫機能が狂ったんじゃないかなと思ってきた。
コウケントーはカーボンの種類で強弱は変わるけど、
紫外線は含まれているので、日光がダメな人はやるのは危険じゃないかな？
>>543
太陽光自体は免疫力を活性化させるものだから、免疫抑制っていうのは
誤解を招くよ。「免疫の暴走を抑制」なら、いいと思う。
近年、免疫疾患の患者数が増えていると聞くけど、
実は、昔に比べて太陽光に浴びる機会が激減したから、
免疫機能が狂ったんじゃないかなと思ってきた。
546 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 08:00:48 ID:CZof9P9Y
ウォーキング歴一年になったo(^-^)o
活性酸素を生む激しい運動は自分には合わなかった。
ウォーキングだけで良くなった訳ではないが、有酸素運動はこれからも続けていく。
活性酸素を生む激しい運動は自分には合わなかった。
ウォーキングだけで良くなった訳ではないが、有酸素運動はこれからも続けていく。
547 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 13:41:37 ID:vGO9jc6E
そういえば以前通ってた皮膚科は紫外線照射してたな
引っ越して通わなくなったけど
引っ越して通わなくなったけど
548 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/01(火) 16:35:11 ID:xsX9jjko
いやぁ、糞暑い中走ってきたよ
飲み物が本当においしかった
飲み物が本当においしかった
549 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/01(火) 21:00:47 ID:bzw/mgI2
ただの水さえおいしいよね。
ジョギング始めてそろそろ一ヵ月、少しずつ長い距離走れるようになって嬉しい。
ジョギング始めてそろそろ一ヵ月、少しずつ長い距離走れるようになって嬉しい。
550 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/09/03(木) 23:11:55 ID:0z1g1fYM
趣味を兼ねてサイクリングで汗を流しています。
ジョギングも良いけど
サイクリングは小旅行みたいで楽しい。
ジョギングも良いけど
サイクリングは小旅行みたいで楽しい。
551 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/03(木) 23:29:51 ID:ZSsHMzLP
みんなちゃんと毎日うんこしてるかい
552 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/04(金) 00:05:47 ID:GxK+uciU
ジョギング始めたら便通が良くなったよ
553 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/04(金) 01:38:10 ID:V8xUZ3Uo
毎日１時間でも走ってりゃ気づかない間にフルマラソンで5時間は切れるようになるよ
554 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/04(金) 04:05:24 ID:1a3ZgiUZ
絶対運動だ。それしかない。
555 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/05(土) 03:59:43 ID:eq3Yzqwc
>>553
いや、サブ4いけるよ
いや、サブ4いけるよ
556 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/05(土) 04:42:09 ID:judDLTMA
運動といえばセックスだよな。アトピーの女子大生と不倫してたんだけど、
セックスの後はお肌ツルツルとか言ってたよ。
でも、こっちは首筋とかがアトピーで気持ち悪くてなかなか逝けないのに、
それをいいことに、何度も逝ってた。図々しいよな。
しまいにゃ、ラブホがお肌に合わなかったのか、アトピー悪化ｗ
面倒だから、車の中で口に出して別れたよ！
だいたい、身体障害者が彼氏もいるのに浮気なんて生意気ｗ
今はお肌ツルツルの彼女とラブラブです。
セックスの後はお肌ツルツルとか言ってたよ。
でも、こっちは首筋とかがアトピーで気持ち悪くてなかなか逝けないのに、
それをいいことに、何度も逝ってた。図々しいよな。
しまいにゃ、ラブホがお肌に合わなかったのか、アトピー悪化ｗ
面倒だから、車の中で口に出して別れたよ！
だいたい、身体障害者が彼氏もいるのに浮気なんて生意気ｗ
今はお肌ツルツルの彼女とラブラブです。
557 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/05(土) 06:00:37 ID:1vajv7QT
>>556
そう言うあなたも皮膚病だろ！早く治そうね
そう言うあなたも皮膚病だろ！早く治そうね
558 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/05(土) 08:33:19 ID:k6IuEto3
↑ただいまフル勃○中！
559 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/05(土) 12:21:22 ID:mUmSWEEy
皮膚病じゃねぇしw
ところでアトピーって前世で何かやらかしたわけ？
ところでアトピーって前世で何かやらかしたわけ？
560 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/05(土) 12:30:55 ID:XpO1vY1v
>>544
私、走ると悪化するんです(>_<)
顔が全く荒れてなくても、薄赤く炎症しちゃうんです。
数日で回復するけど。
ちなみに脱ステ２年４ヶ月。
汗でかぶれるのか、根強くダメージが残ってるのか、毛細血管拡張？？
脱ステ前は走ってたからまた走りたいのですが(>_<)
悪化がいやで…
544さんは大丈夫ですか？
私、走ると悪化するんです(>_<)
顔が全く荒れてなくても、薄赤く炎症しちゃうんです。
数日で回復するけど。
ちなみに脱ステ２年４ヶ月。
汗でかぶれるのか、根強くダメージが残ってるのか、毛細血管拡張？？
脱ステ前は走ってたからまた走りたいのですが(>_<)
悪化がいやで…
544さんは大丈夫ですか？
561 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/05(土) 14:10:00 ID:bFzrxvJD
私は前世など信じていません。そんな物は馬鹿らしいと思います。
562 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/06(日) 09:56:41 ID:Ry5qwTb6
563 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/06(日) 11:30:05 ID:YDpCg8tt
>>562
スルーしろよお前も同罪だ半年ROM(ry
スルーしろよお前も同罪だ半年ROM(ry
564 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/06(日) 11:47:15 ID:Ry5qwTb6
そりゃどうも
565 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/06(日) 15:54:18 ID:iptjhwL9
最近やっとまともに動けるようになって運動始めたけど
やっぱいいなｗｗ精神的にも落ち着く
やっぱいいなｗｗ精神的にも落ち着く
566 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/07(月) 06:24:09 ID:bwEh8qAF
>>560
僕も運動すると首とかの間接にポツポツと
発疹ができましたが、だんだんと出る頻度や程度が
軽減されました。
アトピーは長い目で見なくちゃいけない病気なので
短期的に物事を見ていたら改善させることは難しいと
思いますよ。
僕も運動すると首とかの間接にポツポツと
発疹ができましたが、だんだんと出る頻度や程度が
軽減されました。
アトピーは長い目で見なくちゃいけない病気なので
短期的に物事を見ていたら改善させることは難しいと
思いますよ。
567 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/07(月) 14:32:24 ID:sWPLIVAg
インナーマッスルを鍛えるのだ。
568 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/07(月) 14:48:25 ID:eHPnnOqO
>>567
どうやって鍛えるの？
どうやって鍛えるの？
569 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/07(月) 18:40:47 ID:vxoFjS3k
黄門様を開け閉め
570 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/07(月) 21:39:24 ID:Kkvsrmhj
今日までやってた西村版水戸黄門が激烈に面白かった
571 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/08(火) 00:26:44 ID:vdNnOI6s
このスレと日光浴のスレを掛け合わせれば最強だよ。
ｱﾄﾋﾟｰは治るくらいに抑えれるようになる。
治るじゃない。
完璧に近いくらい抑えられるようになる。
572 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/08(火) 12:33:57 ID:gn0TaOfW
あと筋トレも掛け合わせたら、さらに最強！
アトピーを改善させるのは、自分の体を鍛えるのが
一番の近道だと最近悟ったよ。
アトピーを改善させるのは、自分の体を鍛えるのが
一番の近道だと最近悟ったよ。
573 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/08(火) 12:39:43 ID:/zDkNY1j
>>572
1日のメニューがあったら教えてください。
あと、性別も。
ちなみに私は女性ですが毎朝雨の日以外は5キロ走っています。
ジョギングの前に10分くらいの筋トレも。
後は良く歩くようにしたらゆっくりと改善しています。
1日のメニューがあったら教えてください。
あと、性別も。
ちなみに私は女性ですが毎朝雨の日以外は5キロ走っています。
ジョギングの前に10分くらいの筋トレも。
後は良く歩くようにしたらゆっくりと改善しています。
574 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/08(火) 13:38:11 ID:vdNnOI6s
>>572
ナイスアシスト。
そうだね、筋ﾄﾚも重要。
筋ﾄﾚ（腕立て、腹筋、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ｴｱﾛﾌﾞﾚｰﾄﾞ）やってます。
その後、ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰかﾙｰﾑﾊﾞｲｸのどちらかを毎日自宅でやってます。
テレビ見ながらね。
筋ﾄﾚは組み合わせの中でﾓﾝｾｰﾙ減量法（ヨガのようなもの）も取り入れ、息を吐きながら間接を和らげる運動もやってるよ。
これは高校の時にﾀﾞｲｴｯﾄでやってたもんだけど、めちゃくちゃ効くからね。
畳一畳スペースでできるし。
僕は筋ﾄﾚ30分、有酸素運動1時間かな？
後、陽が出てれば日光浴を１時間くらい良くやってます。
自営だからできるけど。
運動だけだと汗疹に悩まされるけど、日光浴をして肌を鍛えるとなりにくくなる。
だから、さらに運動に磨きがかかる。
良くなれば公園とか薄いＴシャツで走ったりするようになり、さらに強くなる。
僕は高校までサッカーやってたけど、その頃はまったくでず、ぴたっとやんでいた。
運動+日光 は絶対に効果がある。
日光はｱﾄﾋﾟｰに良いことも証明されてるし。
皮膚がんになると言うのは、あまりにもあたってない人が急に日焼けするとなりやすいということで
ﾏｽｺﾐや化粧品業者の誤った情報が元。
ナイスアシスト。
そうだね、筋ﾄﾚも重要。
筋ﾄﾚ（腕立て、腹筋、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ｴｱﾛﾌﾞﾚｰﾄﾞ）やってます。
その後、ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰかﾙｰﾑﾊﾞｲｸのどちらかを毎日自宅でやってます。
テレビ見ながらね。
筋ﾄﾚは組み合わせの中でﾓﾝｾｰﾙ減量法（ヨガのようなもの）も取り入れ、息を吐きながら間接を和らげる運動もやってるよ。
これは高校の時にﾀﾞｲｴｯﾄでやってたもんだけど、めちゃくちゃ効くからね。
畳一畳スペースでできるし。
僕は筋ﾄﾚ30分、有酸素運動1時間かな？
後、陽が出てれば日光浴を１時間くらい良くやってます。
自営だからできるけど。
運動だけだと汗疹に悩まされるけど、日光浴をして肌を鍛えるとなりにくくなる。
だから、さらに運動に磨きがかかる。
良くなれば公園とか薄いＴシャツで走ったりするようになり、さらに強くなる。
僕は高校までサッカーやってたけど、その頃はまったくでず、ぴたっとやんでいた。
運動+日光 は絶対に効果がある。
日光はｱﾄﾋﾟｰに良いことも証明されてるし。
皮膚がんになると言うのは、あまりにもあたってない人が急に日焼けするとなりやすいということで
ﾏｽｺﾐや化粧品業者の誤った情報が元。
575 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/08(火) 13:38:42 ID:cdywVQaK
金取れとうぉーきんぐ始めた。
前向きになって初めて動こうとおもえる。
前向きになって初めて動こうとおもえる。
576 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/09(水) 19:32:05 ID:SOgyaJvR
中学から授業でくらいしか運でしていなかったが、7年ぶりにマラソンしてみた。
15分走って用事ある薬局行ったら息苦しくて仕方ない
走ってる時はそこまで苦しくなかったが、止まるといっきにくるねorz
少しづつ慣らしていこう
15分走って用事ある薬局行ったら息苦しくて仕方ない
走ってる時はそこまで苦しくなかったが、止まるといっきにくるねorz
少しづつ慣らしていこう
577 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/29(火) 20:30:10 ID:7sM2pp/a
ジョギングを始めて２ヵ月、かなり改善してきました。
ただここ１０日間位、咳とタンが出て、３６、７℃位の微熱が続いています。
他は全く元気で、内科でもカゼではないと言われました。
アトピーが善くなる過程でこういうことってあるのでしょうか？
ただここ１０日間位、咳とタンが出て、３６、７℃位の微熱が続いています。
他は全く元気で、内科でもカゼではないと言われました。
アトピーが善くなる過程でこういうことってあるのでしょうか？
578 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/29(火) 20:35:03 ID:BZN9kSCh
好転反応ってあるらしいからね
579 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/29(火) 21:27:10 ID:UW0LDWTq
580 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/29(火) 21:31:38 ID:BZN9kSCh
たしか、36.5度が最も良い体温とされてる
この体温だと免疫力も高いそうだ
やっぱり、好転反応だと思えばいいんじゃないかな？
この体温だと免疫力も高いそうだ
やっぱり、好転反応だと思えばいいんじゃないかな？
581 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/29(火) 22:15:11 ID:kyz1UeKf
ヒール履いて動き回ればいいよ！！姿勢が真っ直ぐになって改善される
後はハイキングもすごく気持ちいい。
後はハイキングもすごく気持ちいい。
582 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/09/29(火) 23:50:17 ID:vCo+yf3h
アトピー悪化する前は、ジムで筋トレやマーシャル系の運動プログラムに入ってかなり運動してたんだ。
でも体が赤みや黒ずみで斑になってから、着替えの時に凄く恥ずかしくて２カ月位行けてない。
特に赤い両手の甲は隠せないし。
今はウォーキングしてるけど対した運動になんないから、勇気だしてまたジムに通うよ！
もちろん日中に外での運動も継続する。日光大事だよね。
でも体が赤みや黒ずみで斑になってから、着替えの時に凄く恥ずかしくて２カ月位行けてない。
特に赤い両手の甲は隠せないし。
今はウォーキングしてるけど対した運動になんないから、勇気だしてまたジムに通うよ！
もちろん日中に外での運動も継続する。日光大事だよね。
>>579 >>580
ありがとうございます。
今までは多分平熱が３６℃前後だったと思うので、好転反応だったら嬉しいです！
咳はうがい薬で少しは楽になるし、走る時は喉アメを舐めたりしてごまかしてます。
いつも通ってるアレルギー科では、乾燥とアレルギーの両方のせいかもと言われて、吸入器(キュバールエアゾール)を出され、初だったんでちょっと抵抗感じてました。
もう少し様子見ながらジョギング続けていきます！
ありがとうございます。
今までは多分平熱が３６℃前後だったと思うので、好転反応だったら嬉しいです！
咳はうがい薬で少しは楽になるし、走る時は喉アメを舐めたりしてごまかしてます。
いつも通ってるアレルギー科では、乾燥とアレルギーの両方のせいかもと言われて、吸入器(キュバールエアゾール)を出され、初だったんでちょっと抵抗感じてました。
もう少し様子見ながらジョギング続けていきます！
584 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/04(日) 15:05:35 ID:jwnTsLPx
運動で出る汗と、半身浴やサウナでかく汗って同じですか？
585 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/04(日) 20:31:16 ID:JMDAnbiI
最近は大気中のオゾン濃度の増加が問題になってきている。
オゾンの濃度が上昇すると、人間の呼吸機能が害される。人間の呼吸器の機能が
低下すると、体内に取り込まれる酸素の量が減少する。すると脳にまわる酸素が
不足するようになって、脳の機能が低下する。脳の機能が低下すると頭が疲れやすく
なり、文字とかをたくさん読むことが難しくなってきたりするんだな。
ちなみに一酸化炭素の致死濃度は1500ppmに対し、オゾンの致死濃度は50ｐｐｍで、
単純計算でオゾンの毒性は一酸化炭素の30倍強い。
http://www.showaboss.co.jp/sub2-safety02.htm
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E9%85%B8%E5%8C%96%E7%82%AD%E7%B4%A0
生活環境基準では0.05ppm(50ppb)が安全基準の上限なんだが、実際にはこの基準を
超える地域というのが最近は結構多い。
http://www.jamstec.go.jp/frcgc/gcwm/jp/japan.html
このオゾン濃度が上昇する原因なんだが、最近はバイオ燃料を自動車で使うことが
原因として指摘されたりしている。
http://tvert.livedoor.biz/archives/50893079.html
http://wiredvision.jp/blog/wiredscience/200706/20070606133755.html
通常のガソリン・軽油は炭素と水素原子だけで構成されるんだが、バイオ燃料（バイオエタノール）の
場合、酸素原子も燃料に含む。そしてその酸素原子がエンジンが吸入する空気中の酸素分子と
結合してオゾン（Ｏ３）になるのが原因ではないかと言われている。
オゾン濃度が上昇すると、人間が呼吸困難で苦しむだけでなく、動物だって同じように呼吸機能が
害されて苦しむことになる。またオゾン濃度の上昇によって植物の生育も害されることが確認されている。
http://china.jst.go.jp/S/W0313A/06A0804993.html
http://www.pref.saitama.lg.jp/A09/BA30/labo/report/kouenkai/yousisyu/2004/2004yonekura.pdf
このように、二酸化炭素を減らすつもりでみんなが使用しているバイオ燃料が、一酸化炭素の３０倍の毒性の
あるオゾンを排出することで、人も動物も植物も、みんな苦しめているんだ。
オゾンの濃度が上昇すると、人間の呼吸機能が害される。人間の呼吸器の機能が
低下すると、体内に取り込まれる酸素の量が減少する。すると脳にまわる酸素が
不足するようになって、脳の機能が低下する。脳の機能が低下すると頭が疲れやすく
なり、文字とかをたくさん読むことが難しくなってきたりするんだな。
ちなみに一酸化炭素の致死濃度は1500ppmに対し、オゾンの致死濃度は50ｐｐｍで、
単純計算でオゾンの毒性は一酸化炭素の30倍強い。
http://www.showaboss.co.jp/sub2-safety02.htm
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E9%85%B8%E5%8C%96%E7%82%AD%E7%B4%A0
生活環境基準では0.05ppm(50ppb)が安全基準の上限なんだが、実際にはこの基準を
超える地域というのが最近は結構多い。
http://www.jamstec.go.jp/frcgc/gcwm/jp/japan.html
このオゾン濃度が上昇する原因なんだが、最近はバイオ燃料を自動車で使うことが
原因として指摘されたりしている。
http://tvert.livedoor.biz/archives/50893079.html
http://wiredvision.jp/blog/wiredscience/200706/20070606133755.html
通常のガソリン・軽油は炭素と水素原子だけで構成されるんだが、バイオ燃料（バイオエタノール）の
場合、酸素原子も燃料に含む。そしてその酸素原子がエンジンが吸入する空気中の酸素分子と
結合してオゾン（Ｏ３）になるのが原因ではないかと言われている。
オゾン濃度が上昇すると、人間が呼吸困難で苦しむだけでなく、動物だって同じように呼吸機能が
害されて苦しむことになる。またオゾン濃度の上昇によって植物の生育も害されることが確認されている。
http://china.jst.go.jp/S/W0313A/06A0804993.html
http://www.pref.saitama.lg.jp/A09/BA30/labo/report/kouenkai/yousisyu/2004/2004yonekura.pdf
このように、二酸化炭素を減らすつもりでみんなが使用しているバイオ燃料が、一酸化炭素の３０倍の毒性の
あるオゾンを排出することで、人も動物も植物も、みんな苦しめているんだ。
586 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/06(火) 06:32:20 ID:xtLGYlya
痒くなったら、バレリーナ並みにストレッチしまくると
（バレエ習ったことないから真似するだけ）痒みが引く気がする。
腰とかおしり辺りを捻ると良さげ。
家でできるし汗あんまりかかないし良いよ。
スタイルも良くなる！
（バレエ習ったことないから真似するだけ）痒みが引く気がする。
腰とかおしり辺りを捻ると良さげ。
家でできるし汗あんまりかかないし良いよ。
スタイルも良くなる！
587 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/07(水) 00:06:35 ID:NQTh8pMD
＞＞５８６
仲間！ 最近雨多いからストレッチの日々・・・。リンパの流れも良くなるし
引き締まるしいい運動になるよね。座って限界まで足広げて足に沿って上半身
倒す運動が足が思い切り伸びて超気持ちがいい。今迄の運動不足が祟って体重増えて
悪化した気がするから、頑張らないと。
仲間！ 最近雨多いからストレッチの日々・・・。リンパの流れも良くなるし
引き締まるしいい運動になるよね。座って限界まで足広げて足に沿って上半身
倒す運動が足が思い切り伸びて超気持ちがいい。今迄の運動不足が祟って体重増えて
悪化した気がするから、頑張らないと。
588 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/07(水) 18:56:55 ID:+eeTb+tx
台風でウォーキング行けないね...orz
589 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/08(木) 14:33:19 ID:M1WAg+yj
台風一過、早速走ってきました
風が強い強いwww
風が強い強いwww
590 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/09(金) 11:45:26 ID:UPXDm8vO
乾燥系なんで濡れてしまえば余り目立たないとおもわれ。
近くで見られたら粗造や色素沈着で皮膚が綺麗じゃないのはモロわかりだけどさ。
プールまでジョギングで行ってしっとり汗ばんだままプールに入ればカサカサ皮膚を
目撃されることもないかなっとおもう。
(｀･ω･´)おれプールで泳ぐよ やっちゃうよ
近くで見られたら粗造や色素沈着で皮膚が綺麗じゃないのはモロわかりだけどさ。
プールまでジョギングで行ってしっとり汗ばんだままプールに入ればカサカサ皮膚を
目撃されることもないかなっとおもう。
(｀･ω･´)おれプールで泳ぐよ やっちゃうよ
591 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/10(土) 01:22:36 ID:WYRJqs+i
>>590
もともと好きだったんだろうね。
もともと好きだったんだろうね。
592 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/13(火) 00:15:18 ID:GGao0r/5
はい
593 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/17(土) 11:04:41 ID:+BkfTjJ6
594 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/28(水) 11:22:01 ID:jEQU3k2S
運動は絶対にやった方がいいよ！本当肌綺麗になるから。あまり薬塗らなくもいいようになるよ。寝ているとき何故だか分からないが掻く事がなくなっている。
595 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/28(水) 17:26:35 ID:f9nb0fuz
どのくらいで効果出るの？運動始めて三ヵ月なんだけど…
596 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/28(水) 19:17:01 ID:jEQU3k2S
>>595
どのくらいかは個人差だけど私の場合は汗かきだし筋肉がつきやすいタイプだから改善されるのが早いのかなと。運動してて悪い事はないから続けた方がいい。少しずつだが良くなるよ。ちなみに私はタバコ・酒も吸うし飲むんですが(笑)
どのくらいかは個人差だけど私の場合は汗かきだし筋肉がつきやすいタイプだから改善されるのが早いのかなと。運動してて悪い事はないから続けた方がいい。少しずつだが良くなるよ。ちなみに私はタバコ・酒も吸うし飲むんですが(笑)
597 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/10/31(土) 00:33:20 ID:2csCIScl
>>596
飲み薬や塗り薬も使ってますか？
飲み薬や塗り薬も使ってますか？
598 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/05(木) 11:31:53 ID:dz9rVVYm
>>597
飲み薬は毎日飲んでるよ。塗り薬はほとんど使ってない。保湿はしてるけど。
飲み薬は毎日飲んでるよ。塗り薬はほとんど使ってない。保湿はしてるけど。
599 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/05(木) 20:33:19 ID:o5VcI3nQ
600ならアトピー治る
600 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/05(木) 21:18:24 ID:uk9fHmI6
↑一生取り憑いてやる
今日はカラオケとボウリングに行ってきました。
アトピーにも良いとされる有酸素運動と腹式呼吸っすよ！
汗かいて余計痒くなっちゃったけど、ウチに引きこもってばっかりだったからなんか気分的にさわやかだった。
運動した後の風呂は、痒いけど気持ちよかった。
アトピーにも良いとされる有酸素運動と腹式呼吸っすよ！
汗かいて余計痒くなっちゃったけど、ウチに引きこもってばっかりだったからなんか気分的にさわやかだった。
運動した後の風呂は、痒いけど気持ちよかった。
602 ：ｽﾄﾚｽ溜めるな ◆UOvkARUrJQ ：2009/11/17(火) 21:30:26 ID:CsCflpYC
スレとは多少ずれますが
玄米酵素がいいと聞きましたが
試された方いますか
玄米酵素がいいと聞きましたが
試された方いますか
603 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/17(火) 22:23:27 ID:1knlkFAx
>>601
汗でかゆいを乗り越えると改善が待ってます。
汗でかゆいを乗り越えると改善が待ってます。
604 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/19(木) 15:47:08 ID:+Iku3aY/
ランニングシューズとウェア買って
今日からランニング始めたぞわっしょい。
30分少々でもう息が上がっちゃってますが、
汗流して新陳代謝促進して、体質改善に努めるぞわっしょい。
今日からランニング始めたぞわっしょい。
30分少々でもう息が上がっちゃってますが、
汗流して新陳代謝促進して、体質改善に努めるぞわっしょい。
605 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/19(木) 17:35:01 ID:h9BUA8tc
うはっ さむいさむから いまから1時間ウエイトトレーニングしおっと(｀･ω･´)
606 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/20(金) 23:58:21 ID:d9VODuKf
冬は走ってもほとんど汗かかないんだけど、それでも善くなるの？
607 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/23(月) 21:02:16 ID:BGYj6Fut
>>602
私は脱ステ初期に使ってましたよ。
確かによい会社、製品だと思います。
健康セミナーとか行ったり、糠枕教えてもらったりしました。
ただ、やっぱり高いので、今はよくなったし買ってません。
試すならば、飲むみ始めは必ず悪化すると思うので、それでやめて『良くなかった、合わなかった』と決めつけないでほしいです★
買ってなくても、今でも“酵素”と“体を温める”を意識して頑張ってます★
スレちな内容で失礼しましたm(__)m
私は脱ステ初期に使ってましたよ。
確かによい会社、製品だと思います。
健康セミナーとか行ったり、糠枕教えてもらったりしました。
ただ、やっぱり高いので、今はよくなったし買ってません。
試すならば、飲むみ始めは必ず悪化すると思うので、それでやめて『良くなかった、合わなかった』と決めつけないでほしいです★
買ってなくても、今でも“酵素”と“体を温める”を意識して頑張ってます★
スレちな内容で失礼しましたm(__)m
608 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/25(水) 15:34:06 ID:LYu66vdn
一ヶ月ぶりに風呂に入って外に出た
顔はゾンビで身体も酷いけど、運動してる間は掻くことがないからすっげー楽。
やっぱり運動だな。ウォーキング最高だ。
顔がよくなったら堂々とウォーキングしてやる
太陽に当たったらなんかネガティブな考えも吹っ飛んだ
顔はゾンビで身体も酷いけど、運動してる間は掻くことがないからすっげー楽。
やっぱり運動だな。ウォーキング最高だ。
顔がよくなったら堂々とウォーキングしてやる
太陽に当たったらなんかネガティブな考えも吹っ飛んだ
609 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/25(水) 17:35:44 ID:zp6roUOl
610 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/25(水) 18:31:35 ID:lgkhAGN3
不潔だから治らないんだｗ
611 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/25(水) 19:35:49 ID:LYu66vdn
>609
それまで身体中汁だくで痛くて動けなかったんだよ
風呂なんてとても無理だったよ
しかもここまでひどくなったのも風呂入って悪化したし、怖くて中々入れなかった
それまで身体中汁だくで痛くて動けなかったんだよ
風呂なんてとても無理だったよ
しかもここまでひどくなったのも風呂入って悪化したし、怖くて中々入れなかった
612 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/25(水) 20:06:52 ID:zp6roUOl
>>611
身体中汁だくで痛くて動けないほど重症なら
入院治療するべきですよ。
大きい病院行けばその場で即座に入院の判断してくれると思いますよ。
風呂に入るのが怖いとか、そういうレベルの問題ではないと思います。
しっかり治療して、大切な時間を失わないように気を付けてね。
（経験した者からの老婆心です）
身体中汁だくで痛くて動けないほど重症なら
入院治療するべきですよ。
大きい病院行けばその場で即座に入院の判断してくれると思いますよ。
風呂に入るのが怖いとか、そういうレベルの問題ではないと思います。
しっかり治療して、大切な時間を失わないように気を付けてね。
（経験した者からの老婆心です）
613 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/25(水) 20:55:31 ID:lgkhAGN3
>>611
不潔はイカン
不潔はイカン
614 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/25(水) 23:53:53 ID:lgkhAGN3
風呂で体の表面の黄色ブドウ球菌を出来るだけ洗い流すべき。
そして抗生物質で黄色ブドウ球菌をやっつけてデルモベート塗布し
亜鉛華軟膏の湿布を重ねて包帯でぐるぐる巻にする。
以上で1週間もしないうちに炎症していた皮膚がボロボロと
剥がれていくから、それにつれてステロイドを適宜弱くしていけば
いいんだよ。
そして抗生物質で黄色ブドウ球菌をやっつけてデルモベート塗布し
亜鉛華軟膏の湿布を重ねて包帯でぐるぐる巻にする。
以上で1週間もしないうちに炎症していた皮膚がボロボロと
剥がれていくから、それにつれてステロイドを適宜弱くしていけば
いいんだよ。
615 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/26(木) 00:12:43 ID:ByP1lds3
風呂入らない間は塩素なしの強酸性水を顔にふりかけてた。
今は大分かさぶたとれて良くなったよ
薬は一切使用してない
今は大分かさぶたとれて良くなったよ
薬は一切使用してない
616 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/27(金) 14:50:24 ID:CTH6JpO+
617 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/27(金) 16:46:27 ID:fupj/HLB
２度目のランニング。
同じコースだと飽きるので、違う風景を楽しみながら走ります。
田舎なので車の排気ガスはそれほど気にはなりませんが、
町道を走るとアップダウンが多いので長持ちしません。
バイパスなど大きい道を走れば一直線で楽ですが、
やはり排気ガスが気になります。
今日は柔軟ストレッチ、わずかに筋トレ含め３０分少々。
前回よりは持久力が増しました。
めざせフルマラソン！！
同じコースだと飽きるので、違う風景を楽しみながら走ります。
田舎なので車の排気ガスはそれほど気にはなりませんが、
町道を走るとアップダウンが多いので長持ちしません。
バイパスなど大きい道を走れば一直線で楽ですが、
やはり排気ガスが気になります。
今日は柔軟ストレッチ、わずかに筋トレ含め３０分少々。
前回よりは持久力が増しました。
めざせフルマラソン！！
618 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/11/27(金) 18:55:22 ID:dB+PtsKJ
>>616
不潔ﾔﾒﾛ
不潔ﾔﾒﾛ
619 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/12/12(土) 16:21:14 ID:CFAxASen
5度目のランニング。
毎度コースを変えている。走る前には必ず柔軟体操と軽めの筋力トレーニングを行う。
まだ30分程度しか走り続けられず、小休止を挟まないとそれ以上の時間は持続しない。
徐々に持続力や瞬発力を上げ、速度ペースも上げて距離を伸ばしたい。
そうすればまた新たな景色を眺めることが出来る。それも一種のモチベーションの保ち方。
今日は午前と午後に分けて走った。風邪から回復直後で体力に不安があったが問題は無かった。
走り終えた後は、気になっていた顔の赤みが少しの間だけ消えている。
かなりの汗を掻いた。皮膚の状態もしっとりしている。
痒みの増悪要因とならないように早めにシャワーを浴びる。
毎度コースを変えている。走る前には必ず柔軟体操と軽めの筋力トレーニングを行う。
まだ30分程度しか走り続けられず、小休止を挟まないとそれ以上の時間は持続しない。
徐々に持続力や瞬発力を上げ、速度ペースも上げて距離を伸ばしたい。
そうすればまた新たな景色を眺めることが出来る。それも一種のモチベーションの保ち方。
今日は午前と午後に分けて走った。風邪から回復直後で体力に不安があったが問題は無かった。
走り終えた後は、気になっていた顔の赤みが少しの間だけ消えている。
かなりの汗を掻いた。皮膚の状態もしっとりしている。
痒みの増悪要因とならないように早めにシャワーを浴びる。
620 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/12/13(日) 14:37:13 ID:CNFq1H/M
621 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/12/13(日) 18:45:58 ID:5sOlXzke
久しぶりに運動したらぜいぜいして硬い痰が咳とともに出てくる。あ゛ー喘息．．．
622 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/01/11(月) 10:15:54 ID:0Wc2OHvj
これから一万歩コースにウォーキング行ってきます！
623 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/01/17(日) 15:53:34 ID:Itq+egoo
運動すると改善する一因って、汗の皮脂がバリア機能を回復させるからじゃなかろうか
前は運動して冬でも汗かいてたんだけど最近さっぱりサボってる
筋肉落ちたから末端が冷えるようになったし免疫機能も落ちてるのかも
前は運動して冬でも汗かいてたんだけど最近さっぱりサボってる
筋肉落ちたから末端が冷えるようになったし免疫機能も落ちてるのかも
624 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/01/19(火) 08:56:46 ID:fD391s0O
自転車いいよ。
5kmくらい(アベレージ時速25km)走ったら、
全身から汗だくだく。
あきらかにアトピー改善。
ふくらはぎ(だっけ？)は第二の心臓って言われてるから、
アトピー改善に下半身の強化は重要だよね。
後肺活量アップ。
自然と口呼吸してる人。
肺活量、体力が低下している証拠だと思う。
この二つを改善する事でかなり改善される予感。
自転車マジお勧め。金掛からないしね。
5kmくらい(アベレージ時速25km)走ったら、
全身から汗だくだく。
あきらかにアトピー改善。
ふくらはぎ(だっけ？)は第二の心臓って言われてるから、
アトピー改善に下半身の強化は重要だよね。
後肺活量アップ。
自然と口呼吸してる人。
肺活量、体力が低下している証拠だと思う。
この二つを改善する事でかなり改善される予感。
自転車マジお勧め。金掛からないしね。
625 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/01/19(火) 21:48:10 ID:fEvin0rG
626 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/01/19(火) 22:29:03 ID:u7cM5Hpy
>>625
代謝があがったり血行が良くなるし汗腺から老廃物が出るのもわかる
が、皮脂も関係あるんじゃないかと
夏は調子いいからね
運動してなくて初めの頃かく汗ってかゆくなるじゃん？でも数週間続けてるとサラサラのかゆくない汗になる
その頃には肌の調子が良くなってたよ
代謝があがったり血行が良くなるし汗腺から老廃物が出るのもわかる
が、皮脂も関係あるんじゃないかと
夏は調子いいからね
運動してなくて初めの頃かく汗ってかゆくなるじゃん？でも数週間続けてるとサラサラのかゆくない汗になる
その頃には肌の調子が良くなってたよ
627 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/01/28(木) 10:40:02 ID:UySXJ7XD
老廃物なんてでねぇーよ
628 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/01/28(木) 18:04:25 ID:K0HUrPdT
おしっこと色近いけどね、滲出液．．．
629 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/06(土) 08:09:14 ID:MCHticzt
630 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/21(日) 00:21:41 ID:SvtoC7HV
みんなどんな運動を1日どれくらいやってる？
そもそも運動好きですか？
そもそも運動好きですか？
631 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/21(日) 07:12:50 ID:mksQjEnT
ここの所1万歩/日
632 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/22(月) 04:51:15 ID:ZUJ85X4o
運動嫌いだから有酸素運動1時間毎日とヨガ
でもいつも続かない
だらだら期間がきて
再開の繰り返し
でもいつも続かない
だらだら期間がきて
再開の繰り返し
633 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/23(火) 20:58:46 ID:U6FkMI3j
634 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/24(水) 03:56:59 ID:bPl2+uqQ
みなさんは筋トレと有酸素運動ですか？やってるのは
アトピー改善には両方必要ですか？
有酸素運動の方が重要？
アトピー改善には両方必要ですか？
有酸素運動の方が重要？
635 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/24(水) 05:05:34 ID:t2X/S2XH
636 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/24(水) 05:48:17 ID:woy8nQK7
637 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/24(水) 21:15:47 ID:KYFc30fX
SEXは？
638 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/25(木) 10:52:12 ID:bYz8a3hX
自分は乾燥系アトピーで脱ステ５年目でほとんど完治したと思ってたんですが
今年の冬から乾燥がひどくなって毎日カサカサで苦しかったんですが
先月あたりから週１でテニスを３時間ほどやっていてなぜかその日だけは
肌の調子がなんとなく良いぐらいだったんですが、今月になり
劇的に乾燥が治りました、信じられません。
どうして乾燥系アトピーには運動が有効なの？
今年の冬から乾燥がひどくなって毎日カサカサで苦しかったんですが
先月あたりから週１でテニスを３時間ほどやっていてなぜかその日だけは
肌の調子がなんとなく良いぐらいだったんですが、今月になり
劇的に乾燥が治りました、信じられません。
どうして乾燥系アトピーには運動が有効なの？
639 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/25(木) 23:32:20 ID:+fEziy8L
初期の汗で皮膚に吸収されたステなどの老廃物が出て普通の汗が出るようになり
汗で皮脂が作られてバリア機能が復活正常化したんじゃないかと思う
他に意見求む
↓
汗で皮脂が作られてバリア機能が復活正常化したんじゃないかと思う
他に意見求む
↓
640 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/26(金) 09:45:21 ID:9XHGI8Cu
汗は老廃物の排出はしないし、細胞の中に入って作用するステロイドが汗で出るわけがないだろう。
641 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/26(金) 16:37:13 ID:Jg/u/mbb
なんか、昨日と今日の肌の調子が明らかにいいんだけど、気候がよくなったせいかな？
それとも色々やってる療法の効果が出てきたのか・・・。
昨日今日で肌の調子いい奴って他にもいる？ちなみに俺は東京在住。
それとも色々やってる療法の効果が出てきたのか・・・。
昨日今日で肌の調子いい奴って他にもいる？ちなみに俺は東京在住。
642 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/27(土) 01:15:08 ID:qK08s0YS
643 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/27(土) 01:29:05 ID:cFoDyCLR
塩化ナトリウムを汗をかくことで失うと最悪の場合死に至ります。
老廃物ではありません！
老廃物ではありません！
644 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/27(土) 10:29:40 ID:SdfZQ3P8
引越しのバイト初めて５日連荘で出勤したら体中の赤みが消えた
特に足に赤みと湿疹があって、精神的に凹んでたんだけどそれはもう３日くらいで
無くなった
うれしい誤算。
ところがバイトやめて家出ゴロゴロしてたら以前より悪化・・
またバイト始めたら良くなるかなぁ・・？
特に足に赤みと湿疹があって、精神的に凹んでたんだけどそれはもう３日くらいで
無くなった
うれしい誤算。
ところがバイトやめて家出ゴロゴロしてたら以前より悪化・・
またバイト始めたら良くなるかなぁ・・？
645 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/02/28(日) 04:16:52 ID:XiByOKqh
筋トレやろう
汗かくと痛い
汗かくと痛い
646 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/01(月) 12:53:49 ID:XYZv7VsD
毎日走りたいけど、毎日風呂はいるとガッサガサになるから
1日おきから2日おきに1時間ほどのウエイトトレーニングと10kmから15kmのランニング
1日おきから2日おきに1時間ほどのウエイトトレーニングと10kmから15kmのランニング
647 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/04(木) 07:55:48 ID:lyqAqJxb
648 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/04(木) 18:28:50 ID:FqTtcMsB
時速だろｗ
649 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/06(土) 22:13:33 ID:9miGXDZ2
花粉ツラい
650 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/07(日) 22:53:48 ID:al2KSxzw
あ
651 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/07(日) 23:10:10 ID:zvrYQKiO
>>650
くだらねえこと書いてるから治らないんだよ！
くだらねえこと書いてるから治らないんだよ！
652 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/07(日) 23:17:38 ID:ifOGyCYh
運動したらめっちゃ痒くなった…体が温まったからなのか腕がどんどんマダラに…
653 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/08(月) 01:09:19 ID:nFhhHkI9
運動ってアトピーに良いのか！！
明日から実践してみよ。。。
汗かいたら顔（目の周り）が痛いんだよなぁ。。。）
明日から実践してみよ。。。
汗かいたら顔（目の周り）が痛いんだよなぁ。。。）
654 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/08(月) 11:07:58 ID:d4AdmV3f
アトピー改善と代謝を上げる目的でジョギング始めて７ヵ月経ちます。
でも昨日行った皮膚科で、アトピーに汗は良くないからあまり激しい運動はしない方がいいと言われてしまいました…
最近は少しずつ走れる距離が伸びてきたし、走ってても気持ちいいと感じられるようになってきてたのに…
汗をあまりかかない運動といったらストレッチとかですかね。なんか物足りないな
でも昨日行った皮膚科で、アトピーに汗は良くないからあまり激しい運動はしない方がいいと言われてしまいました…
最近は少しずつ走れる距離が伸びてきたし、走ってても気持ちいいと感じられるようになってきてたのに…
汗をあまりかかない運動といったらストレッチとかですかね。なんか物足りないな
655 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/09(火) 03:37:46 ID:y3cEugbr
心地よいと感じられるなら、ほどほどに走り続けたらいいんじゃないかな？
走る事が楽しみになって精神的に充実できるなら、それは大事にすべき。
必ず運動後のシャワーと保湿等を行って、様子を見ながら続けてみればいいと思う。
どうしても悪化する様なら、やめればいいだけだしね。
走る事が楽しみになって精神的に充実できるなら、それは大事にすべき。
必ず運動後のシャワーと保湿等を行って、様子を見ながら続けてみればいいと思う。
どうしても悪化する様なら、やめればいいだけだしね。
656 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/09(火) 21:59:56 ID:qvhPJbxE
合ってるなら続ければいいしね
俺は部活やめてから悪化したしやっぱ運動は大事だったみたい
汗には強いアトピーだった
俺は部活やめてから悪化したしやっぱ運動は大事だったみたい
汗には強いアトピーだった
657 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/12(金) 21:27:08 ID:qViafB0o
昨日、日没後に15km走ったら
手が冷えて、右手のしもやけが劇悪化・・・
(´;ω;`)
手が冷えて、右手のしもやけが劇悪化・・・
(´;ω;`)
658 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/03/19(金) 16:59:40 ID:VRRi5FmQ
鱗屑・痂皮の粉フキンちゃんでも負けないでプールに行って泳いでるツワモノいる？
659 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/04/17(土) 09:51:19 ID:kteSTXj4
昨日、買い物がてら繁華街をうろうろ徘徊したら、昨夜はかゆみも出ずにぐっすり眠れて良かった。
運動らしい運動ではないけど。
運動らしい運動ではないけど。
660 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/04/29(木) 18:49:17 ID:l6DQC05a
俺なんか自分のATフィールドみたいなもので
なんとなく町をぶらぶらも出来ない感じに拘束されてる
徘徊老人のが元気だとつくづく思う
休みぐらいは散歩したいけどなあ
なんとなく町をぶらぶらも出来ない感じに拘束されてる
徘徊老人のが元気だとつくづく思う
休みぐらいは散歩したいけどなあ
661 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/09(日) 23:54:10 ID:FfVpUtKi
福山雅治も包茎で10cmしかないらしいし元気だせ
662 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/09(日) 23:56:11 ID:FfVpUtKi
うわあああああああ。誤爆すまん
663 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/10(月) 00:26:56 ID:Vu+gRf56
部活やらなんやら運動してた頃は元気だった奴は運動すれば治るか
もしくは、収まる。
根本的な体質はそんなに変わらないと思うが、肌が強くなるし、出にくくすることが出来る。
これはｶﾞﾁで。
もしくは、収まる。
根本的な体質はそんなに変わらないと思うが、肌が強くなるし、出にくくすることが出来る。
これはｶﾞﾁで。
664 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/10(月) 00:43:12 ID:Vu+gRf56
なぜ運動することが良いのか？
それは、汗が実は大切なんです。
汗には、汗腺と皮脂腺がありますが、この季節になると運動もしていないのに出るのが汗腺です。
30分以上運動を続けて（ジョギングなどの有酸素運動）から出てくるのが皮脂腺で、汗は汗でも出る場所が違うし、出るものも違います。
皮脂腺の場合、油と汗、それからﾃﾞﾄｯｸｽ効果もあるので体内のﾀﾞｲｵｷｼﾝ、重金属も排出します。
この汗は殺菌作用があるし、油は天然の保湿ｸﾘｰﾑになります。
運動する前は、なんだかむずがゆいのに、運動し終わってシャワーを浴びるとなんだかｻｯﾊﾟﾘしたことありませんか？
血液の循環も良くなるし、運動しないようりも肌の回復が全く違います。
それと実は運動とともに太陽に浴びることも非常に大切です。
働くとｵﾌｨｽ勤めの人もいるのでなかなか学生の頃のように浴びれないと思いますが、紫外線って案外大切なんですよ。
私は、運動も40分くらいしますし、光線医療機を自宅に買って毎日やっているので学生の頃のように収まりました。
光線医療機はアークなどいろいろありますが、これは本当に肌が強くなるし、何より色素沈着が薄まっていくのが一番嬉しい。
知らない人は、一度病院に行って光線医療を受けて見るといいですよ。
昔からある医療で、今でも続いている医者に言わせればあまり儲からない医療ですが、私は一番効果があると思いますよ。
それは、汗が実は大切なんです。
汗には、汗腺と皮脂腺がありますが、この季節になると運動もしていないのに出るのが汗腺です。
30分以上運動を続けて（ジョギングなどの有酸素運動）から出てくるのが皮脂腺で、汗は汗でも出る場所が違うし、出るものも違います。
皮脂腺の場合、油と汗、それからﾃﾞﾄｯｸｽ効果もあるので体内のﾀﾞｲｵｷｼﾝ、重金属も排出します。
この汗は殺菌作用があるし、油は天然の保湿ｸﾘｰﾑになります。
運動する前は、なんだかむずがゆいのに、運動し終わってシャワーを浴びるとなんだかｻｯﾊﾟﾘしたことありませんか？
血液の循環も良くなるし、運動しないようりも肌の回復が全く違います。
それと実は運動とともに太陽に浴びることも非常に大切です。
働くとｵﾌｨｽ勤めの人もいるのでなかなか学生の頃のように浴びれないと思いますが、紫外線って案外大切なんですよ。
私は、運動も40分くらいしますし、光線医療機を自宅に買って毎日やっているので学生の頃のように収まりました。
光線医療機はアークなどいろいろありますが、これは本当に肌が強くなるし、何より色素沈着が薄まっていくのが一番嬉しい。
知らない人は、一度病院に行って光線医療を受けて見るといいですよ。
昔からある医療で、今でも続いている医者に言わせればあまり儲からない医療ですが、私は一番効果があると思いますよ。
665 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/10(月) 11:39:34 ID:z61E5F5x
有酸素運動、無酸素運動、どんな運動しても5分が限度
体動かして体温上昇すると共に、顔や耳がむっちゃ痒くなる
我慢して続けてても、どんどん痒くなる一方で、うっすら汗が目や口の周りに出てくると、ますます最悪
腕や額、首とかにもアトピー出てるんだけど、ここはどんなに運動しても半身浴しても、汗が出てくれない
昔はちょっと半身浴しただけで、玉のような汗が次々と出てきてくれてたのに…
ジョギングとかしてる人はすごいよ…
体動かして体温上昇すると共に、顔や耳がむっちゃ痒くなる
我慢して続けてても、どんどん痒くなる一方で、うっすら汗が目や口の周りに出てくると、ますます最悪
腕や額、首とかにもアトピー出てるんだけど、ここはどんなに運動しても半身浴しても、汗が出てくれない
昔はちょっと半身浴しただけで、玉のような汗が次々と出てきてくれてたのに…
ジョギングとかしてる人はすごいよ…
666 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/11(火) 22:29:34 ID:kfpKyVue
汗をかくのも大事なんだろうけど、
個人的にはウォーキングよりジョギングのほうが肌には効く気がする。
肺を鍛錬するのがいいのかな？
個人的にはウォーキングよりジョギングのほうが肌には効く気がする。
肺を鍛錬するのがいいのかな？
667 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/12(水) 00:21:11 ID:6iePzR1z
ジョギングのほうがいいだろうね。
皮脂腺から出やすいだろうし。
今から夕方にかけてジョギングできる人は改善すると思うよ。
運動 + 日光（紫外線）のコンビは最高だからね。
湿度も上がってくる季節だから乾燥しにくいし。
篭ってる奴はいつまでたってもなおらないと思う。
日光にもあたってないだろうから、ヘルペスやカポジなどの感染症にもかかりやすいだろうし。
治りたかったら嫌でも外でることだね。
皮脂腺から出やすいだろうし。
今から夕方にかけてジョギングできる人は改善すると思うよ。
運動 + 日光（紫外線）のコンビは最高だからね。
湿度も上がってくる季節だから乾燥しにくいし。
篭ってる奴はいつまでたってもなおらないと思う。
日光にもあたってないだろうから、ヘルペスやカポジなどの感染症にもかかりやすいだろうし。
治りたかったら嫌でも外でることだね。
668 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/12(水) 00:23:12 ID:6iePzR1z
どうしても出たくないなら、自宅に光線医療機（赤外線、可視光線製造機）を買うほかない。
ま、これがストレスがないぶんいいかもしれんが、ちと金がかかる。
でも、地ﾃﾞｼﾞのﾃﾚﾋﾞ買うと思えば安いもんさ。
ま、これがストレスがないぶんいいかもしれんが、ちと金がかかる。
でも、地ﾃﾞｼﾞのﾃﾚﾋﾞ買うと思えば安いもんさ。
669 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/12(水) 09:54:41 ID:YpD19+f8
汗腺は汗が出るところでその成分の９９．９％は血液中の水分
皮脂腺は皮脂がでるところで皮脂腺細胞が作った脂肪たっぷりの物質と脂肪腺細胞そのもの
汗は体温調節のために出る温熱性発汗、精神的な状況に応じて出る精神性発汗、
辛味や酸味の食べ物を食べたときに出る味覚製発汗
皮脂は角層細胞と一体となって皮膚バリアを構成するために分泌される
アトピー皮膚はこの分泌が少ないことが一因で皮膚バリア機能が低いとみられている
皮脂腺は皮脂がでるところで皮脂腺細胞が作った脂肪たっぷりの物質と脂肪腺細胞そのもの
汗は体温調節のために出る温熱性発汗、精神的な状況に応じて出る精神性発汗、
辛味や酸味の食べ物を食べたときに出る味覚製発汗
皮脂は角層細胞と一体となって皮膚バリアを構成するために分泌される
アトピー皮膚はこの分泌が少ないことが一因で皮膚バリア機能が低いとみられている
670 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/17(月) 10:33:49 ID:O6a5YfB9
ジョギングいってきた。
以前もジョギングやってて効果は感じてたけど
ストレスが大きすぎてジョギングの効果は打ち消されてしまった。
走りながら、悶々と嫌なことを考え、怒りを爆発しながら
ジョギング。
今回はストレスが大分解決されてきたから
再度チャレンジ。
楽しくジョギングできる
いいアイデアあったら教えて～
以前もジョギングやってて効果は感じてたけど
ストレスが大きすぎてジョギングの効果は打ち消されてしまった。
走りながら、悶々と嫌なことを考え、怒りを爆発しながら
ジョギング。
今回はストレスが大分解決されてきたから
再度チャレンジ。
楽しくジョギングできる
いいアイデアあったら教えて～
671 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/17(月) 17:33:49 ID:gvKUm/hO
好きな音楽聴きながら走るのはどう？
（周囲に注意しながら。）
（周囲に注意しながら。）
672 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/17(月) 22:44:31 ID:YVVKgmyU
音楽ききながらはリズムが乱れる
673 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/18(火) 11:59:54 ID:zBhnbzqR
＞６７２
ありがとう。
音楽いいね。
万歩計かおうかな～
あと柴犬をみると癒されるから
散歩してる柴犬めあてにいこうかな
ありがとう。
音楽いいね。
万歩計かおうかな～
あと柴犬をみると癒されるから
散歩してる柴犬めあてにいこうかな
674 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/18(火) 21:14:01 ID:Q8+60q/v
このスレ重要。
今日も皮脂腺から汗だして、肌の活性化、天然の保湿をしましょう。
今日も皮脂腺から汗だして、肌の活性化、天然の保湿をしましょう。
675 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/18(火) 21:15:58 ID:4D/q7z7G
676 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/18(火) 23:55:07 ID:fEfNy1T3
音楽聞きながら走るのって意外とイライラするよね
爆音できいてたら耳が痛くなるし難聴の恐れもあって不安になる一方
小さい音だとただの雑音でしかなくうるさいだけ
コードも鬱陶しい。何もしないのが一番だったり
爆音できいてたら耳が痛くなるし難聴の恐れもあって不安になる一方
小さい音だとただの雑音でしかなくうるさいだけ
コードも鬱陶しい。何もしないのが一番だったり
677 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/20(木) 12:37:19 ID:+mmaOfep
俺は毎日音楽かけながらﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで1時間以上走る。
だいたい10キロくらい。
有酸素運動は30分以上続けると皮脂腺が開くので、有害重金属（老廃物）とともに油と汗の混合が出てくる。
肌が活性化するのは、皮脂腺を活発にさせるのが一番いいと思う。
何より俺の場合治りが早かった。
昔運動部系で辞めてアトピがひどくなった人は、ひたすら運動することをすすめる。
お風呂は毎日ドイツ ｸﾅｲﾌﾟの塩風呂で殺菌して寝る。
寝間着は作業用品店で売っている上下つなぎ服をお勧めする。
寝ている間に体を掻かせない効果が絶大。
買うならﾋﾞｯｷｰｽﾞのﾌﾞﾗﾝﾄﾞをお勧めする。
みんなが早く良くなりますように。
だいたい10キロくらい。
有酸素運動は30分以上続けると皮脂腺が開くので、有害重金属（老廃物）とともに油と汗の混合が出てくる。
肌が活性化するのは、皮脂腺を活発にさせるのが一番いいと思う。
何より俺の場合治りが早かった。
昔運動部系で辞めてアトピがひどくなった人は、ひたすら運動することをすすめる。
お風呂は毎日ドイツ ｸﾅｲﾌﾟの塩風呂で殺菌して寝る。
寝間着は作業用品店で売っている上下つなぎ服をお勧めする。
寝ている間に体を掻かせない効果が絶大。
買うならﾋﾞｯｷｰｽﾞのﾌﾞﾗﾝﾄﾞをお勧めする。
みんなが早く良くなりますように。
678 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/20(木) 12:38:43 ID:+mmaOfep
ちなみにｸﾅｲﾌﾟのﾊﾞｽｿﾙﾄは普通にドラッグストアで売ってますよ。
ｵﾚﾝｼﾞの奴が香りが良くて俺は一番好き。
ｵﾚﾝｼﾞの奴が香りが良くて俺は一番好き。
679 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/05/21(金) 10:16:36 ID:PnfkfAFg
皮脂腺から汗はでないって・・・ 重金属もな
680 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/01(火) 00:24:56 ID:2xYQONEf
皮脂腺からは汗はでないけど、有害物質、有害重金属は排出できますよ。
ぐぐれば、どこにでもソースはあります。
ひたすら運動、このスレは正しいと思う。
ぐぐれば、どこにでもソースはあります。
ひたすら運動、このスレは正しいと思う。
681 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/02(水) 16:50:37 ID:Dti1kaBb
今日からﾙｰﾑﾗﾝﾅｰは控えめに、外の公園を午後からウォーキング＆ジョギング2時間課すことにした。
日光浴も同時にできるので少しずつ肌を強くしていこう。
とりあえず今年で色素沈着を完全に中和したい。
日光浴も同時にできるので少しずつ肌を強くしていこう。
とりあえず今年で色素沈着を完全に中和したい。
682 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/02(水) 20:35:28 ID:c0nfsule
日光浴
やめとけ
よりによって1年で一番紫外線が強い６月に
やめとけ
やめとけ
よりによって1年で一番紫外線が強い６月に
やめとけ
683 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/03(木) 13:48:16 ID:FSkrOuoO
日光浴たってじっとしているわけじゃないよ。
半そで白シャツ半パンでウォーキングしながらするのさ。
そんなこと言ってたら6月に部活する子はどうするの？お外でできないじゃん。
僕は運動して、汗流して、日光浴びてるとアトピが全くでなかったタイプの体質なので、これがあってるんです。
学生の頃に運動部の人で（屋外運動）アトピが出てなかった人はたいてい当てはまると思うよ。
日光過敏症でもないでしょうし。
半そで白シャツ半パンでウォーキングしながらするのさ。
そんなこと言ってたら6月に部活する子はどうするの？お外でできないじゃん。
僕は運動して、汗流して、日光浴びてるとアトピが全くでなかったタイプの体質なので、これがあってるんです。
学生の頃に運動部の人で（屋外運動）アトピが出てなかった人はたいてい当てはまると思うよ。
日光過敏症でもないでしょうし。
684 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/03(木) 19:48:02 ID:l4NvDRDY
今は幼稚園でも外で遊ぶ時は帽子に日焼け止めはあたりまえだよ
685 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/03(木) 21:32:25 ID:FSkrOuoO
じゃー全国のｻｯｶｰ少年は防止をして、日焼け止めを毎日塗って炎天下の下ｻｯｶｰをしてるのかー。
うわ、めんどくさそ。
ていうか、ヘディングできないじゃん。
まあ、誰にでも当てはまるわけじゃないし。
自分はｻｯｶｰ少年で、外で運動すると治るタイプなので、いわゆる光線療法で治る部類のアトピーなんじゃないですかね？
アトピもいろいろあるから、内臓の人とか。
日光に弱い人はやめれば良いだけの話。
うわ、めんどくさそ。
ていうか、ヘディングできないじゃん。
まあ、誰にでも当てはまるわけじゃないし。
自分はｻｯｶｰ少年で、外で運動すると治るタイプなので、いわゆる光線療法で治る部類のアトピーなんじゃないですかね？
アトピもいろいろあるから、内臓の人とか。
日光に弱い人はやめれば良いだけの話。
686 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/03(木) 23:02:40 ID:L02KI2l7
海で焼いて良くなる人もいるしね。
私も、運動・汗かく・太陽浴びるのはｱﾄﾋﾟｰにはいいと思う。肌が強くなるから。もちろん中には日光ﾀﾞﾒって人もいるだろうけど
私も、運動・汗かく・太陽浴びるのはｱﾄﾋﾟｰにはいいと思う。肌が強くなるから。もちろん中には日光ﾀﾞﾒって人もいるだろうけど
687 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/03(木) 23:46:26 ID:qOm5siWE
光線療法って直視しちゃいけない紫色のやつ？
紫外線だと思ってたんだけど、なんであれが効くんだろう
殺菌するのか？
紫外線だと思ってたんだけど、なんであれが効くんだろう
殺菌するのか？
688 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 01:41:29 ID:42kC1hQx
太陽は紫外線があるからやめたほうがいいと言う人が多いけど、ではどうして
沖縄や標高の高い長野県が長寿の県なのでしょう？
矛盾していると思いませんか？
そして何よりも太陽光線で皆さんが悪いと言っているのは、紫外線ＵＶＣ、ＵＶＢなどでしょう。
太陽光がなぜ良いのか？
それと同時に紫外線ＵＶＡ、可視光線、赤外線がミックスして照射されているからです。
そりゃ紫外線ＵＶＣ、ＵＶＢだけだったら害が多いでしょうけど、そうじゃないということです。
今最先端の室内野菜工場で赤、青などの光りをミックスしないと健康的な野菜が出来ないのと一緒です。単体だと駄目だと言うことです。
太陽光の効能は以下の通りです。
血液循環が良くなる。
殺菌作用が高い。また、白血球の食菌作用が著しく高まりあらゆる感染に対して抵抗力が増加する。
解毒作用が高く、体内の毒素に光線が作用すると毒性を失い無毒化する。
皮膚の抵抗力を増し、皮膚機能を正常化し、ハリとツヤのある皮膚を作り出す。
紫外線により合成されるビタミンＤには免疫調整作用があり、免疫異常（アレルギー）の改善に役立つ。これ重要。
赤外線、紫外線には消炎作用があります。毛細血管を拡張して血液の流れをよくし、炎症物質や発痛物質を速やかに吸収し排除して炎症をなくす。
また患部組織を修復し再生します。
太陽光線には利尿作用があり尿量を増し夜間の排尿回数を減らします。また腎臓機能を高めます。ここも重要。
また、一つ言えることは
どんなに食べるものとか、掃除とかいろいろ気をつけようが、引きこもっている人は治りにくいということです。
たとえ軽減しても、四季のうつろい、治ったと思って急に外出頻度を増やすと再発する。
そしてまた引きこもる。
死ぬ気になれば沖縄や石垣島などの牧場で働くとおそらく数年で治ると思いますよ。
沖縄や標高の高い長野県が長寿の県なのでしょう？
矛盾していると思いませんか？
そして何よりも太陽光線で皆さんが悪いと言っているのは、紫外線ＵＶＣ、ＵＶＢなどでしょう。
太陽光がなぜ良いのか？
それと同時に紫外線ＵＶＡ、可視光線、赤外線がミックスして照射されているからです。
そりゃ紫外線ＵＶＣ、ＵＶＢだけだったら害が多いでしょうけど、そうじゃないということです。
今最先端の室内野菜工場で赤、青などの光りをミックスしないと健康的な野菜が出来ないのと一緒です。単体だと駄目だと言うことです。
太陽光の効能は以下の通りです。
血液循環が良くなる。
殺菌作用が高い。また、白血球の食菌作用が著しく高まりあらゆる感染に対して抵抗力が増加する。
解毒作用が高く、体内の毒素に光線が作用すると毒性を失い無毒化する。
皮膚の抵抗力を増し、皮膚機能を正常化し、ハリとツヤのある皮膚を作り出す。
紫外線により合成されるビタミンＤには免疫調整作用があり、免疫異常（アレルギー）の改善に役立つ。これ重要。
赤外線、紫外線には消炎作用があります。毛細血管を拡張して血液の流れをよくし、炎症物質や発痛物質を速やかに吸収し排除して炎症をなくす。
また患部組織を修復し再生します。
太陽光線には利尿作用があり尿量を増し夜間の排尿回数を減らします。また腎臓機能を高めます。ここも重要。
また、一つ言えることは
どんなに食べるものとか、掃除とかいろいろ気をつけようが、引きこもっている人は治りにくいということです。
たとえ軽減しても、四季のうつろい、治ったと思って急に外出頻度を増やすと再発する。
そしてまた引きこもる。
死ぬ気になれば沖縄や石垣島などの牧場で働くとおそらく数年で治ると思いますよ。
689 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 11:57:13 ID:1YnJhg7X
↑全面同意
690 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 13:02:16 ID:aTt3eZOK
691 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 13:53:33 ID:42kC1hQx
>>690
あははは。
＞アトピーの光線療法は免疫を抑制するためにするんですけどねｗ
それだけ？
それは免疫異常を抑制する対処療法。
根本的に免疫を調整して、ﾃﾞﾄｯｸｽ効果と基礎代謝を上げることに意味があるんですよ。
だからこそ、アトピが収まっている人も、過去アトピだった人も、今アトピの人も、アトピの経験がない人もやる意義があるんです。
そこんところを言ってもらわないとね。
＞あなたのレス内容で検索すると胡散臭い健康器具紹介サイトばかり出てきますね
レス検すれば、ある協会の名が挙がると思いますが。
健康器具ｻｲﾄがあるのは当然でしょう。
エステ企業などもその協会に参加していますので。
なぜ枝ばかり見て、幹を見ようとしないのか。
まあ、あまりつっこみませんが。
意図は分かってますので。
そうそう、その協会というのは日本光線療法協会です。
そもそも私が>>688で言及している内容は、そこから抜粋しただけなので。
70年以上もの歴史のある、ｱｼﾞｱに留まらず、アメリカ、ヨーロッパの医療機関でも臨床経験のある胡散臭い協会？？？なんですかね？
あなたはこれだけ歴史のある機関を否定できるのでしょうから、ケンブリッジやｲｪｰﾙなどさぞ有名大学を卒業された研究者か何かなのでしょう。
当然最低でも東大くらいはご卒業されてるんでしょうね？
反論ソースの提供お待ち申し上げております。
あははは。
＞アトピーの光線療法は免疫を抑制するためにするんですけどねｗ
それだけ？
それは免疫異常を抑制する対処療法。
根本的に免疫を調整して、ﾃﾞﾄｯｸｽ効果と基礎代謝を上げることに意味があるんですよ。
だからこそ、アトピが収まっている人も、過去アトピだった人も、今アトピの人も、アトピの経験がない人もやる意義があるんです。
そこんところを言ってもらわないとね。
＞あなたのレス内容で検索すると胡散臭い健康器具紹介サイトばかり出てきますね
レス検すれば、ある協会の名が挙がると思いますが。
健康器具ｻｲﾄがあるのは当然でしょう。
エステ企業などもその協会に参加していますので。
なぜ枝ばかり見て、幹を見ようとしないのか。
まあ、あまりつっこみませんが。
意図は分かってますので。
そうそう、その協会というのは日本光線療法協会です。
そもそも私が>>688で言及している内容は、そこから抜粋しただけなので。
70年以上もの歴史のある、ｱｼﾞｱに留まらず、アメリカ、ヨーロッパの医療機関でも臨床経験のある胡散臭い協会？？？なんですかね？
あなたはこれだけ歴史のある機関を否定できるのでしょうから、ケンブリッジやｲｪｰﾙなどさぞ有名大学を卒業された研究者か何かなのでしょう。
当然最低でも東大くらいはご卒業されてるんでしょうね？
反論ソースの提供お待ち申し上げております。
692 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 14:09:26 ID:r3fQ1Ex9
疑問だったんだけど何でこのスレなの
いつも運動にあまり触れてないような
いつも運動にあまり触れてないような
693 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 14:49:20 ID:ubvkmK0x
2時間お外で直射日光浴び続けるんだーいっていう元気な子に
紫外線強いからやめとけというレスがついて
そこにニセ科学が沸いてきたところみたいですね
紫外線強いからやめとけというレスがついて
そこにニセ科学が沸いてきたところみたいですね
694 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 15:40:55 ID:jrWEGEZI
気にしない人は皮膚ガンでも何でもなればいいんじゃね
695 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/04(金) 22:03:13 ID:tl7RnFVE
また臭え奴が沸いたか
さっさと死ね
さっさと死ね
696 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/05(土) 14:47:30 ID:W9QfwcCA
週1で夜一時間位っつ走るようにしはじめたけど、悪くなるときならないときが激しいな…
先週走ってからやたらと汗疹みたいになって、肩と胸から上あたりかきこわしだらけになっちまった
先々週はそうでもなかったのに
顔から粒汗はまだ出ず。にじみ出るようであつかゆい
先週走ってからやたらと汗疹みたいになって、肩と胸から上あたりかきこわしだらけになっちまった
先々週はそうでもなかったのに
顔から粒汗はまだ出ず。にじみ出るようであつかゆい
697 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/05(土) 21:07:37 ID:Fm2hPOn4
太陽の下でジョギングを継続してやるってことですね。
確かに調子がいい。
運動 + 日光は大事みたいだ。
確かに調子がいい。
運動 + 日光は大事みたいだ。
698 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/05(土) 21:22:17 ID:kTfe555u
日光が当たると掻き毟った跡がヒリヒリして仕方ねえわ。
699 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/18(金) 16:43:54 ID:syTHhZyV
日中夕、晩ひたすら有酸素運動
寝るときは、拘束具を使って絶対掻かせないようにする。
めきめき治ってきている。
やはり結局は自然治癒力が一番だとようやく分かった。
後、塩スレで効いた塩風呂も良い。
この時期からは感染症対策が重要とのことで、これはなかなか参考になった。
寝るときは、拘束具を使って絶対掻かせないようにする。
めきめき治ってきている。
やはり結局は自然治癒力が一番だとようやく分かった。
後、塩スレで効いた塩風呂も良い。
この時期からは感染症対策が重要とのことで、これはなかなか参考になった。
700 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/18(金) 19:58:46 ID:o1FGAPpr
701 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/18(金) 21:48:57 ID:g+B+ETXF
にん・・じん？
702 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/19(土) 10:10:52 ID:23CnHQf9
そとくに にんじん 政権？
703 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/06/19(土) 16:58:45 ID:pWN82LGI
おまえら梅雨がきましたよ
走ってる奴は室内運動に切り替えるん？
走ってる奴は室内運動に切り替えるん？
704 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/03(土) 02:08:57 ID:3sP2+ukU
ブランクあるけどついにまた就職することになりました。
脱ｽﾃして本当に良かった。
このスレに本当にお世話になりました。
とにかく日中、夜運動しまくって、痒くても汗かいて、塩風呂殺菌したら
うそみたいに逆に痒みのない皮膚が出来てきました。
今後も帰ってきたら、夕飯なんかそっちのけで運動しまくって、もっと強い肌を作ります。
ありがとうございました。
脱ｽﾃして本当に良かった。
このスレに本当にお世話になりました。
とにかく日中、夜運動しまくって、痒くても汗かいて、塩風呂殺菌したら
うそみたいに逆に痒みのない皮膚が出来てきました。
今後も帰ってきたら、夕飯なんかそっちのけで運動しまくって、もっと強い肌を作ります。
ありがとうございました。
705 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/03(土) 11:17:16 ID:7jAY0j72
706 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/03(土) 11:36:44 ID:uwQyU/YU
汗かかないように運動すればいい
707 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/03(土) 13:07:34 ID:nTz++lQL
>>704
おめでとう
おめでとう
708 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/04(日) 00:23:15 ID:aO11ajJL
>>705
真っ赤？ヘルペスとかカポジじゃないよね？
今までと違うということであれば病院行って抗生物質もらったほうがいいと思う。
僕の場合は、痒いのを我慢してとにかくひたすら運動した。
２０分くらいダンベルや腹筋なんかをやって、その後ジョギングかﾙｰﾑﾊﾞｲｸを40分くらい。
そんですぐシャワーを浴びて、最後に冷水で一気に締める。
夜もとりあえず運動して、ほとんどﾃﾚﾋﾞ見ながらとかだけどね、ﾙｰﾑﾊﾞｲｸがいいよ。
めっちゃ汗かくし。
そんで塩風呂でゆっくり体を殺菌して、最後にまた冷水シャワーで締める。
寝る時も、扇風機をリズム機能で弱で四時間くらいにして寝る。
寝るときも手はとりあえず掻けないように拘束して寝る。
とりあえず分かったことは、汗をかくと肌の新陳代謝が良いということ。
痒くなるけど、それは最初だけ。
後でシャワーや風呂に入れば僕の場合はリセットできた。
>>707
ありがと
もう一回人生取り戻して見る。
真っ赤？ヘルペスとかカポジじゃないよね？
今までと違うということであれば病院行って抗生物質もらったほうがいいと思う。
僕の場合は、痒いのを我慢してとにかくひたすら運動した。
２０分くらいダンベルや腹筋なんかをやって、その後ジョギングかﾙｰﾑﾊﾞｲｸを40分くらい。
そんですぐシャワーを浴びて、最後に冷水で一気に締める。
夜もとりあえず運動して、ほとんどﾃﾚﾋﾞ見ながらとかだけどね、ﾙｰﾑﾊﾞｲｸがいいよ。
めっちゃ汗かくし。
そんで塩風呂でゆっくり体を殺菌して、最後にまた冷水シャワーで締める。
寝る時も、扇風機をリズム機能で弱で四時間くらいにして寝る。
寝るときも手はとりあえず掻けないように拘束して寝る。
とりあえず分かったことは、汗をかくと肌の新陳代謝が良いということ。
痒くなるけど、それは最初だけ。
後でシャワーや風呂に入れば僕の場合はリセットできた。
>>707
ありがと
もう一回人生取り戻して見る。
709 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/04(日) 20:56:32 ID:GOiQ0Ssg
>>705
最初に出る汗は皮膚の表面から出る汗で痒い
運動してるとそれが皮膚の奥から出る汗に変わる
その汗はしみないし毒素を出す
でもどうしても最初は痒い汗が出るから、もうちょい良くなるまで
常に洗い流せる半身浴にした方がいいかもな
半身浴やサウナでかく汗もデトックス効果のある真皮からの汗だ
運動の汗はマジでしみるし痒いだろ
俺も暑い場所なんかいってかく汗は痒すぎるし悪化するから
辛いなら今の状態ではすぐ汗を洗い流せないジョギングはオススメしない
室内運動をしつつ半身浴はどうかな
最初に出る汗は皮膚の表面から出る汗で痒い
運動してるとそれが皮膚の奥から出る汗に変わる
その汗はしみないし毒素を出す
でもどうしても最初は痒い汗が出るから、もうちょい良くなるまで
常に洗い流せる半身浴にした方がいいかもな
半身浴やサウナでかく汗もデトックス効果のある真皮からの汗だ
運動の汗はマジでしみるし痒いだろ
俺も暑い場所なんかいってかく汗は痒すぎるし悪化するから
辛いなら今の状態ではすぐ汗を洗い流せないジョギングはオススメしない
室内運動をしつつ半身浴はどうかな
710 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/04(日) 21:28:13 ID:uuLmHW4p
汗って血液がもとで体温調節のために出るので浅いも深いもないがな
毒素ってアホなのかなｗ
毒素ってアホなのかなｗ
711 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/05(月) 01:24:08 ID:rjM4m7Yq
汗腺と皮脂腺のメカニズムを知らないのか。
汗っていろいろあるのよ。
汗っていろいろあるのよ。
712 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/05(月) 05:07:55 ID:Qh93nE0k
夏でも部屋にストーブおいて汗をボタボタだしな？
アトピーなおるからさ
まじで！！
アトピーなおるからさ
まじで！！
713 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/05(月) 18:45:48 ID:nVP7cehF
お風呂の入る前の今から運動するよ。
っても部屋の中でステッパーだけど
玉の汗がでるよ。運動大嫌いだけど終った後少し充実感ある。
身体を適度に疲労させたら 睡眠が深くなった気がする。
>>712
暑さだけに耐えて汗だすの？？
余計ストレスたまるー 運動のがまだいいなー
っても部屋の中でステッパーだけど
玉の汗がでるよ。運動大嫌いだけど終った後少し充実感ある。
身体を適度に疲労させたら 睡眠が深くなった気がする。
>>712
暑さだけに耐えて汗だすの？？
余計ストレスたまるー 運動のがまだいいなー
714 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/05(月) 19:48:21 ID:cH83ugdu
>>710
皮膚にはエクリン腺とエポクリン腺という２つの汗腺と１つ皮脂腺があります。
汗腺は主に温度調節の働きをし、皮脂腺は皮膚の潤いを保ったり、酸性分泌物を出すことで、皮膚表面の弱酸性を保ち雑菌の繁殖を抑えてくれます。また、有害重金属の排泄作用があるようです。
老廃物を出すようないわゆるデトックスは普通の発汗では排泄されないと言われているようで、皮脂腺からの汗と一緒に排泄できるようです。
皮脂線は普通の生活ではなかなか開きません。
人の皮脂腺はある程度の運動をすると開く仕組みになっています。
皮脂腺が一時的に開くだけでは十分に有害物質を排泄してくれません。
何回も何回も皮脂腺を開くことで体内に長年蓄積した有害物質を
全部排泄し切ることが大切な点です。＜皮脂腺を開く方法＞
毎日、温めのお湯で半身浴をする。根気よく続けることがポイント
毎日、30分から1時間のウオ－キングでジワーと汗をかく程度する
週２～３回遠赤外線サウナを活用して、発汗することで
皮脂腺が開き易くすることが可能です。
皮膚にはエクリン腺とエポクリン腺という２つの汗腺と１つ皮脂腺があります。
汗腺は主に温度調節の働きをし、皮脂腺は皮膚の潤いを保ったり、酸性分泌物を出すことで、皮膚表面の弱酸性を保ち雑菌の繁殖を抑えてくれます。また、有害重金属の排泄作用があるようです。
老廃物を出すようないわゆるデトックスは普通の発汗では排泄されないと言われているようで、皮脂腺からの汗と一緒に排泄できるようです。
皮脂線は普通の生活ではなかなか開きません。
人の皮脂腺はある程度の運動をすると開く仕組みになっています。
皮脂腺が一時的に開くだけでは十分に有害物質を排泄してくれません。
何回も何回も皮脂腺を開くことで体内に長年蓄積した有害物質を
全部排泄し切ることが大切な点です。＜皮脂腺を開く方法＞
毎日、温めのお湯で半身浴をする。根気よく続けることがポイント
毎日、30分から1時間のウオ－キングでジワーと汗をかく程度する
週２～３回遠赤外線サウナを活用して、発汗することで
皮脂腺が開き易くすることが可能です。
715 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/05(月) 20:42:11 ID:vEKfT6oR
汗腺と皮脂腺を一緒に語るなって
皮脂腺からは汗はでないよ～
皮脂腺からは汗はでないよ～
716 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/06(火) 15:37:43 ID:loKvIdDg
>>715
調べれば一発で分かるんだから調べれば？
調べれば一発で分かるんだから調べれば？
717 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/06(火) 16:09:18 ID:pXDVrz5f
検索したかぎりだと皮脂腺は皮脂を出す所で汗は出ないように思えるけど
718 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/13(火) 12:00:35 ID:s3m3gcT0
みんな汗がちゃんと出るなんて羨ましい
自分は乾燥部分からのみ、まったく汗が出てくれなくて苦労してる
もう何やっても出ない
どうしたら治るんだろう？
自分は乾燥部分からのみ、まったく汗が出てくれなくて苦労してる
もう何やっても出ない
どうしたら治るんだろう？
719 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/13(火) 13:34:12 ID:Jr7nufFl
乾燥しているところは角層が厚くなっているでしょ
発汗しても汗がその厚い角層に染み込んでしまうから発汗していないように見えるだけでちゃんと発汗してますよ
発汗しても汗がその厚い角層に染み込んでしまうから発汗していないように見えるだけでちゃんと発汗してますよ
720 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/21(水) 23:56:13 ID:AIU2tk/2
脱ステロイド2ヶ月目。
今日は、運動＋温泉＋遠赤外線サウナで
汗いっぱいかきました～
今夜は少し楽です
今日は、運動＋温泉＋遠赤外線サウナで
汗いっぱいかきました～
今夜は少し楽です
721 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/22(木) 23:19:42 ID:v9a63Rm9
722 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/26(月) 01:06:33 ID:PMRy55Ry
今年はシックスﾊﾟｯｸを作るよ。
運動するのは良いよ、本当に。
どんどん良くなってくる。
それと夜寝ている時に掻いてしまうという人は、もちろん爪の手入れもそうだけど。
腕立て伏せ
一日1000回やってみな。
これって学生時代だったら普通にすることだけど。
やり終わるともう腕上がらないから。
夜も思うように動けません（笑）
筋力付くし、掻こうにもあまり掻けなくなるのでほんと治りが早いですよ。
死ぬ気で治したい人にはこれお勧め。
体は鍛えられてさらに治りも早いという一石二鳥な方法です。
運動するのは良いよ、本当に。
どんどん良くなってくる。
それと夜寝ている時に掻いてしまうという人は、もちろん爪の手入れもそうだけど。
腕立て伏せ
一日1000回やってみな。
これって学生時代だったら普通にすることだけど。
やり終わるともう腕上がらないから。
夜も思うように動けません（笑）
筋力付くし、掻こうにもあまり掻けなくなるのでほんと治りが早いですよ。
死ぬ気で治したい人にはこれお勧め。
体は鍛えられてさらに治りも早いという一石二鳥な方法です。
723 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/27(火) 21:02:14 ID:A5rHP4PJ
・・・・無理だろ
724 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/07/28(水) 12:40:05 ID:QBW0BqYd
運動してから寝たら汗かいたからか蚊が寄って来た
725 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/15(日) 21:51:10 ID:8Qt+ExJD
やっぱり汗はアトピーにいいのかな？
サウナと岩盤浴いったときは赤みや痒みがすっかり無くなってたし
サウナと岩盤浴いったときは赤みや痒みがすっかり無くなってたし
726 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/15(日) 22:37:37 ID:tOb9/gwa
15歳、女ですが夜ジョギングするのはやはり危険ですか？
727 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/15(日) 23:34:52 ID:OXpOIIkJ
しるかよｗｗｗそんくらい自分で考えろカス
728 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/15(日) 23:52:07 ID:tOb9/gwa
>>727
そうですね…、失礼しました
そうですね…、失礼しました
729 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/16(月) 19:02:26 ID:JpBDdrB2
掻いて傷だらけのときは
サウナ・公共のお風呂は、ちょっと注意だよね
感染症とか少し気になる
サウナ・公共のお風呂は、ちょっと注意だよね
感染症とか少し気になる
730 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/16(月) 19:04:30 ID:JpBDdrB2
＞汗がアトピーにいい
古い水が体内に滞るのを解消し、循環させる
という意味でいいと思う
古い水が体内に滞るのを解消し、循環させる
という意味でいいと思う
731 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/16(月) 21:15:42 ID:lx9MjSWl
アトピーの人って下腹部ぽっこりしてる人多くない？
自分がそうなんだが。
胃腸が弱いのと関係あるのかなと思って。
自分がそうなんだが。
胃腸が弱いのと関係あるのかなと思って。
732 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/16(月) 22:02:40 ID:ckF5VBma
汗がアトピーに好いわけないじゃない
汗はアルカリ性、皮膚は酸性がのぞましいのですよ
アトピー患者の皮膚はアルカリ性
汗をかけば余計アルカリ性
黄色ブドウ球菌はアルカリ性がだーい好き♪
汗はアルカリ性、皮膚は酸性がのぞましいのですよ
アトピー患者の皮膚はアルカリ性
汗をかけば余計アルカリ性
黄色ブドウ球菌はアルカリ性がだーい好き♪
733 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/16(月) 23:05:42 ID:yhqV3dMr
んじゃ無添加石鹸より弱酸性のビオレとかの方が逆に良かったりするの？
ビオレなんか名前聞くだけで悪化しそうだから使ってなかったんだが
ビオレなんか名前聞くだけで悪化しそうだから使ってなかったんだが
734 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/16(月) 23:12:18 ID:yhqV3dMr
735 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/16(月) 23:23:57 ID:ckF5VBma
痩せ型なのに下腹部がでてるのは腹筋が弛んでいるから
栄養失調なら別の話だがつーか大問題だｗ
栄養失調なら別の話だがつーか大問題だｗ
736 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/08/18(水) 12:21:52 ID:rMOWq68d
運動すると傷がふさがるんだけどみんなもそう？
737 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/04(土) 07:39:03 ID:0B/z9p7r
738 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/09(木) 21:12:24 ID:4xnYm0gG
運動は暑いから無理
739 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/14(火) 07:17:02 ID:RTniKmyu
たしかに運動良いですね。肌の調子も良くなってくるし、翌朝目覚めがいいから、毎日の運動が苦じゃなくなってきました。
740 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/14(火) 23:44:28 ID:9/MmNleL
ジョギングしてると汗疹が痛い
741 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/15(水) 00:09:58 ID:ibX6CA4s
こんなに痒いのに 走ることがやめれないなんて・・・ ヘンタイかもしれない('A`*)
742 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/15(水) 14:23:43 ID:GC6onPgd
やっぱ運動だぞ
悪化して一年半だけど、半年目から情報に踊らされて脱ステで超悪化
何よりも肌の状態がストレスだったからステ(体幹部ネリゾナ、顔首アルメタ)復活。
それと同時に、ランニング30分筋トレ腕腹背を計100を週3~4続けてる。
まあ酷いところは酷いしかゆいけど、ステ塗る感覚を空けても気にならなくなった。
カラダつきもよくなって表じゃアトピーなんてわからない程度になって、外歩く時も胸張って歩けるようになった。
便が出やすい食事を摂ってとにかくカラダを中から強くする事だけを考えてもうすぐ二年、継続は力だぞ
出来る事から少しずつ 続ける
これに尽きる、お前らも超頑張れ！頑張れ！オレも頑張るぞ！頑張ろうな！
悪化して一年半だけど、半年目から情報に踊らされて脱ステで超悪化
何よりも肌の状態がストレスだったからステ(体幹部ネリゾナ、顔首アルメタ)復活。
それと同時に、ランニング30分筋トレ腕腹背を計100を週3~4続けてる。
まあ酷いところは酷いしかゆいけど、ステ塗る感覚を空けても気にならなくなった。
カラダつきもよくなって表じゃアトピーなんてわからない程度になって、外歩く時も胸張って歩けるようになった。
便が出やすい食事を摂ってとにかくカラダを中から強くする事だけを考えてもうすぐ二年、継続は力だぞ
出来る事から少しずつ 続ける
これに尽きる、お前らも超頑張れ！頑張れ！オレも頑張るぞ！頑張ろうな！
743 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/18(土) 00:57:15 ID:ubuu/yGU
運動か
自分も脱ステ時は散歩してたな
散歩の目的は日光を浴びることだったけどｗ
それが効いたのかどうか知らないけど４～6ケ月で脱ステできた
というかやっぱり時が解決してくれると思った
自分も脱ステ時は散歩してたな
散歩の目的は日光を浴びることだったけどｗ
それが効いたのかどうか知らないけど４～6ケ月で脱ステできた
というかやっぱり時が解決してくれると思った
744 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/18(土) 19:00:20 ID:8vIuEdVD
やっと少し涼しくなってきたからランニング再開
時々痒くなるけど、爆発中の不快に比べれば平気
体作るの楽しみになってきた
時々痒くなるけど、爆発中の不快に比べれば平気
体作るの楽しみになってきた
745 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/20(月) 01:06:24 ID:iinHr9Ps
>744
わかるわかるｗ
アトピー直すつもりが目的が別の方向へｗ
まさに一石二丁ですなｗ
わかるわかるｗ
アトピー直すつもりが目的が別の方向へｗ
まさに一石二丁ですなｗ
746 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/22(水) 10:53:39 ID:bL5346Gv
スロトレ再開した
747 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/23(木) 06:23:03 ID:xAGGstJS
今まで2㌔位走る程度で首や膝裏や足首･･所々に蕁麻疹(?)が出来てました
半信半疑で岩盤浴に行ったら、その後2日位ランニングしても蕁麻疹出来ませんでした
岩盤浴と運動を並行してみようと考えてるのですが
(私の場合有酸素だけど)運動と他何かを並行されてる方いますか？宜しければ、それは何ですか？
半信半疑で岩盤浴に行ったら、その後2日位ランニングしても蕁麻疹出来ませんでした
岩盤浴と運動を並行してみようと考えてるのですが
(私の場合有酸素だけど)運動と他何かを並行されてる方いますか？宜しければ、それは何ですか？
748 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/09/25(土) 16:39:31 ID:AfwPbHYf
ウォーキングとスクワットとヨガと塩療法やってるよ
はっきりとした効果はないけど、肌がさらさらになる
乾燥するので美肌水とオリーブオイルで保湿してる
はっきりとした効果はないけど、肌がさらさらになる
乾燥するので美肌水とオリーブオイルで保湿してる
749 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/10/03(日) 08:26:15 ID:Zbe+BU3e
750 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/10/05(火) 15:56:24 ID:HolcPeLQ
なんか見てたら新しいジャージが欲しくなってきたぞ
751 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/10/29(金) 01:19:32 ID:y6u9u8YH
ダイエット板の踏み台昇降スレを参考に始めてみた。
家の中で出来るから時間も人の目も気にしなくていいし、何よりお金かからないからオヌヌメ。
家の中で出来るから時間も人の目も気にしなくていいし、何よりお金かからないからオヌヌメ。
752 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/10/30(土) 17:44:37 ID:X8cKxpXT
｡
〉
○ﾉ εοπακδοσι
<ヽ |
i!i/, |i!ii ｶﾞﾀﾝ
￣￣￣￣
〉
○ﾉ εοπακδοσι
<ヽ |
i!i/, |i!ii ｶﾞﾀﾝ
￣￣￣￣
753 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/10/31(日) 18:29:55 ID:ks1QGdjn
汗が傷や乾燥した肌にさわってすんげー痒い
どうすんだこれ
どうすんだこれ
754 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/10/31(日) 21:37:29 ID:QztzwqCU
汗かいたら即シャワーって皮膚科で言われたけど、現実には難しいよね。。
こまめに着替えるようにはしてる。
こまめに着替えるようにはしてる。
755 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/01(月) 04:26:43 ID:Yz6kRMis
汗かいたら痒くなって、シャワー浴びたら肌がかぴかぴになってまた痒くなるっていう
かといってシャワー浴びなかったら余計にかゆくなるし・・・
んもおおおおおおおおおん
かといってシャワー浴びなかったら余計にかゆくなるし・・・
んもおおおおおおおおおん
756 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/03(水) 10:50:57 ID:o5DGqjnN
休みだからスポクラ行ってくる。
757 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/03(水) 11:11:58 ID:xZnj8w8G
たっぷり汗かいて柔らかくなった肌を掻く
我慢しても体温上がってるせいか疼きは止まらず寝てる時に掻き毟る
そこに再び汗をかくと痛い痒い痛い痒い痛い痒い…エンドレス
スポーツ大好きで汗かくの大好きなのに拷問だ
こんな肌脱いで捨てたいおおおおおおおおおおお
我慢しても体温上がってるせいか疼きは止まらず寝てる時に掻き毟る
そこに再び汗をかくと痛い痒い痛い痒い痛い痒い…エンドレス
スポーツ大好きで汗かくの大好きなのに拷問だ
こんな肌脱いで捨てたいおおおおおおおおおおお
758 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/03(水) 13:15:09 ID:3Ut1OY7A
俺もそうだよ。てか、最近ではもう掻くのも楽しんでいる気がするｗ
ステはもう使いたくないしね。
ステはもう使いたくないしね。
759 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/03(水) 15:10:59 ID:xZnj8w8G
関節曲げるのもしんどくならない？
760 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/03(水) 21:35:25 ID:98o0VXFe
運動は、追い風程度に考えておいた方が良いと思うよ（^^；）
なんか、皆さん「運動万能主義」みたいな書き込みをされていますが。。。
どうしてもダメな方は、思い切ってベジタリアンになってみたら？驚く位、変わる。
(魚、乳製品、油系も完全に断ってね)
俺も知人も、それで一旦、状態を立て直した。辛くて仕方がない時期は、これに限る。
なんか、皆さん「運動万能主義」みたいな書き込みをされていますが。。。
どうしてもダメな方は、思い切ってベジタリアンになってみたら？驚く位、変わる。
(魚、乳製品、油系も完全に断ってね)
俺も知人も、それで一旦、状態を立て直した。辛くて仕方がない時期は、これに限る。
761 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/03(水) 23:54:25 ID:vZbjttTR
762 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 00:11:42 ID:DwUaN6dI
初めは健康を意識してのジョギングだったが今では毎日走らないといられないほどのジョギング中毒。脳内麻薬出るからこうなるのも仕方あるまいｗ
763 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 08:42:00 ID:1oIsReGa
>>760
私の場合、たんに運動が好きで趣味なんですよ
運動さえすればアトピーが治るなんてちゃんちゃら思わないよ
ならとっくに治ってるもの
スポーツすると痛い痒いを繰り返すから皆どうしてんのかと思って
ベジタリアンですか…げっそりしそうだけど考えてみる
私の場合、たんに運動が好きで趣味なんですよ
運動さえすればアトピーが治るなんてちゃんちゃら思わないよ
ならとっくに治ってるもの
スポーツすると痛い痒いを繰り返すから皆どうしてんのかと思って
ベジタリアンですか…げっそりしそうだけど考えてみる
764 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 12:51:44 ID:mbux2UXQ
わたしもただ単純に運動が好き。
動かないと逆に滅入ってくる。
動かないと逆に滅入ってくる。
765 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 13:12:27 ID:YL2pH82p
デブにアトピが少ないのは、実はデブだと自分の体重を支えるのに筋力を使っているから？
766 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 13:41:18 ID:44cQBFUM
本当にデブのアトピーって見かけないよなぁ…そういう自分も痩せ型。で、割と大食い。178センチ6キロ。
767 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 14:15:06 ID:hwmRKQEC
768 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 17:54:45 ID:1oIsReGa
デブって露出少ないからわかりずらいのかも
活発に外に出るデブもいないから出会う頻度も少ないかもしれないし
なんたって、うちの100kgに近い妹はアトピーですから…
おデブな友達もアトピー
あと、太ってる人って腕に湿疹？みたいのがすごい 痒くはないみたいだけど
活発に外に出るデブもいないから出会う頻度も少ないかもしれないし
なんたって、うちの100kgに近い妹はアトピーですから…
おデブな友達もアトピー
あと、太ってる人って腕に湿疹？みたいのがすごい 痒くはないみたいだけど
769 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 18:22:05 ID:hwmRKQEC
皮脂で保湿できてるから症状が出にくいとか
アレルゲンが他の大量の食べ物で薄まってるからか
アレルゲンが他の大量の食べ物で薄まってるからか
770 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 21:20:46 ID:uKtDbX/D
むかし本書いてた医者がいたよ
痩せの大食いに皮膚病が多いって
その中でもニキビとアトピーに分かれるんだって
毒素が一箇所に集中する人はニキビ面になって
毒素が全体的に出る人がアトピーだって
たしかデブと体内で生成されるステロイドが関係あるって話だった
自分も痩せの大食いなんで
中国人の医者が書いた本だったような
痩せの大食いに皮膚病が多いって
その中でもニキビとアトピーに分かれるんだって
毒素が一箇所に集中する人はニキビ面になって
毒素が全体的に出る人がアトピーだって
たしかデブと体内で生成されるステロイドが関係あるって話だった
自分も痩せの大食いなんで
中国人の医者が書いた本だったような
771 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 21:34:16 ID:mbux2UXQ
わたしも痩せの大食いだ。
772 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/04(木) 22:04:47 ID:20Oyah0j
同意。。。痩せの大食いが多い気がする。。。
変な話、胃下垂の方が多くない？アーネストホーストとか。
俺や外国人の友人のアトピー持ちも、そう。食い過ぎて、胃や腸がおかしくなっているのかね？？
変な話、胃下垂の方が多くない？アーネストホーストとか。
俺や外国人の友人のアトピー持ちも、そう。食い過ぎて、胃や腸がおかしくなっているのかね？？
773 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/05(金) 09:35:43 ID:72hPLuNR
同じく痩せの大食い… まじか
774 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/05(金) 10:15:35 ID:8NG02fd7
デブだけどアトピーだし関係ないよ むしろ断食が効くくらいだし食べ過ぎデブのがアトピーなるでしょ
775 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/05(金) 11:33:26 ID:72hPLuNR
なりやすいかなりにくいかの話でしょ
776 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/05(金) 11:55:22 ID:WT1tC2H1
酒飲むようになってから、ある程度食欲抑えられるようになってきたわ。
だが、今度はアル中になる危険性が…ｗまあ、ジョギングのおかげで大分アトピーは軽減してきてはいる。
だが、今度はアル中になる危険性が…ｗまあ、ジョギングのおかげで大分アトピーは軽減してきてはいる。
777 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/05(金) 20:47:45 ID:VAOd7Ndt
デブピー
778 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/16(火) 18:46:35 ID:9cvLcnjH
今日誕生日だった…親に申し訳ないことに気づいたから今日から走る
結構重傷＋ガチヒキなんだけど今日からこのスレにお世話になります
結構重傷＋ガチヒキなんだけど今日からこのスレにお世話になります
779 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/16(火) 23:17:52 ID:bnuUSHHl
780 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/21(日) 09:55:06 ID:sxK7sB3Y
今日は１日運動しまくるよ！
明日筋肉痛で動けなくなるくらいのつもりでやるよ！
明日筋肉痛で動けなくなるくらいのつもりでやるよ！
781 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/11/23(火) 13:21:22 ID:vbASUooo
アトピーは痩せ・ピザに関わらず、大食い（＆早食い）に多い
体内酵素量でまかなえないほど多い量の食べ物を常に体に入れてるから
消化・吸収がきちんとできない
体内酵素量でまかなえないほど多い量の食べ物を常に体に入れてるから
消化・吸収がきちんとできない
782 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/12/01(水) 22:08:21 ID:BCjIN5hM
疲れからくるストレスが原因なのか運動したら次の日滅茶苦茶になってしまう
動いてるときは気持ちがいいのに畜生・・・
動いてるときは気持ちがいいのに畜生・・・
783 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/12/02(木) 00:54:30 ID:sIZSZygH
_..,,.,,.
「r',. 、
d ´c`/ ちくしょう・・・
i ' ∋
ぉち 彡 ,.-,ﾆユ、
ぉ く .三 { ,.= r、
｜し 三 (6' r',ニ7
｜ょ 三. | !| { {
｜お 三. | ﾐ‐ニ)
! ! ぉ ミ ! {
「r',. 、
d ´c`/ ちくしょう・・・
i ' ∋
ぉち 彡 ,.-,ﾆユ、
ぉ く .三 { ,.= r、
｜し 三 (6' r',ニ7
｜ょ 三. | !| { {
｜お 三. | ﾐ‐ニ)
! ! ぉ ミ ! {
784 ：名無しさん＠まいぺ～す：2010/12/02(木) 01:09:35 ID:ApV3uN1+
やめろｗ
冗談じゃねーぞｗｗｗｗｗ
冗談じゃねーぞｗｗｗｗｗ
785 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/01/19(水) 01:40:34 ID:7VB4wqa1
>>770
医者なのに毒素って言葉を使うのは曖昧すぎると思う
医者なのに毒素って言葉を使うのは曖昧すぎると思う
786 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/01/19(水) 02:18:23 ID:O2CfD0YA
_..,,.,,.
「r',. 、
d ´c`/ どくそう・・・
i ' ∋
ぉど 彡 ,.-,ﾆユ、
ぉ く .三 { ,.= r、
｜そ 三 (6' r',ニ7
｜ぉ 三. | !| { {
｜お 三. | ﾐ‐ニ)
! ! ぉ ミ ! {
「r',. 、
d ´c`/ どくそう・・・
i ' ∋
ぉど 彡 ,.-,ﾆユ、
ぉ く .三 { ,.= r、
｜そ 三 (6' r',ニ7
｜ぉ 三. | !| { {
｜お 三. | ﾐ‐ニ)
! ! ぉ ミ ! {
787 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/01/31(月) 18:49:03 ID:aKQUK4Uf
寒いけど走るぜ！
788 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/06(日) 20:07:17 ID:biyOtRrh
筋トレ終了
789 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/07(月) 15:55:25 ID:Gw+HBI2J
ダイエット板で見かけた踏み台昇降にハマってる
家の中で出来るから嬉しい
ジョギングは人の目が気になって…
家の中で出来るから嬉しい
ジョギングは人の目が気になって…
790 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/08(火) 01:30:49 ID:8IT4YmV2
>>787
寒すぎて3ヵ月くらいサボってる俺
寒すぎて3ヵ月くらいサボってる俺
791 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/08(火) 04:17:03 ID:cBgrvL2W
792 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/08(火) 09:25:27 ID:SqfgIAYL
あたいは朝走ってるんだけど、走る前にしょうが湯を飲んでから行くとポカポカだょ
汗も夏ほど出ないから少しの痒みで済んでる
汗も夏ほど出ないから少しの痒みで済んでる
793 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/08(火) 16:01:02 ID:uDtHppAh
マスクして帽子被って休みの日に10km歩いてる
インフルエンザや花粉対策でマスクしてる人が多くて助かる
インフルエンザや花粉対策でマスクしてる人が多くて助かる
794 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/10(木) 01:23:04 ID:VgmHUfzl
道路に雪積もってて走るどころじゃないわ
795 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/10(木) 17:20:47 ID:Bj94grvl
もっとちゃんと走ろうと思ってストレッチポール買ってみた
796 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/11(金) 18:20:43 ID:kh2e4YLy
で、走ってる人たちは効果あるの？
797 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/11(金) 20:58:49 ID:gE5R96nk
おれはめっちゃあるよ。
走らないと痒いし汁も出てしまう。
3か月でかなり改善したわ
走らないと痒いし汁も出てしまう。
3か月でかなり改善したわ
798 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/16(水) 18:35:00 ID:/uTDKA51
おれも効果ある
汗が出るまで走らないとダメだけど
俺の場合は湿度が高いとひどくなるようで、むくんだりしてるときには特に注意して運動するようにしてる
汗が出るまで走らないとダメだけど
俺の場合は湿度が高いとひどくなるようで、むくんだりしてるときには特に注意して運動するようにしてる
799 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/19(土) 22:29:15.47 ID:DGL1hHjy
普通のスクワットじゃ物足りないので、片足スクワットに変えたら結構汗かけた。
800 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/20(日) 07:46:04.44 ID:z6AyDR5N
時々軽い蕁麻疹出来たりするけど、新陳代謝が良くなるせいか
肌代謝も良くなるみたいで、少し調子崩してもカサカサなりにベストを保ててる気がする･･
肌代謝も良くなるみたいで、少し調子崩してもカサカサなりにベストを保ててる気がする･･
801 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/20(日) 18:23:22.18 ID:pd+soqVN
状態が悪くて、しかもすぐ挫折しがちな俺は、
レッグマジックを買った。
雨でも雪でも、人目を気にせずできるかと。
昨日届いたので、2日目。結構きつい。が、ストレス発散に良い。
みんなに比べると根性なしの選択だが、頑張る。
アトピーの状態と併せて、勝手に報告させてもらおうと思う。
レッグマジックを買った。
雨でも雪でも、人目を気にせずできるかと。
昨日届いたので、2日目。結構きつい。が、ストレス発散に良い。
みんなに比べると根性なしの選択だが、頑張る。
アトピーの状態と併せて、勝手に報告させてもらおうと思う。
802 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/21(月) 02:54:38.65 ID:6XrkrLxo
うーん、いくら運動しても食べると痒くなるなぁ、やっぱり内臓大切にするしかないのか;
803 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/21(月) 07:24:07.84 ID:YkLPB4Cq
そらそうだべ。
皮膚も内蔵の一部。内蔵の健全化＋運動。
これ必須。
皮膚も内蔵の一部。内蔵の健全化＋運動。
これ必須。
804 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/26(土) 15:38:11.48 ID:pcORpM0/
今冬に悪化して前年と何が違っているのか考えたら
運動量が極端に落ちてた。運動って大事なんだな・・・
運動量が極端に落ちてた。運動って大事なんだな・・・
805 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/26(土) 17:53:33.13 ID:3W6hFaCk
運動毎日してた時は飲み薬飲まなくてもいいくらいじんましんもでなくなってた
先日ある記事を読んだんだが、
アレルギーはよく容器からあふれてアレルギー症状が出るといわれるけど
溜まってるものを排出する事ができるそうな
その方法が運動での汗だったり運動して代謝が上がったりとあったよ
本当ならこの理論をもっと広めてくれないかね
先日ある記事を読んだんだが、
アレルギーはよく容器からあふれてアレルギー症状が出るといわれるけど
溜まってるものを排出する事ができるそうな
その方法が運動での汗だったり運動して代謝が上がったりとあったよ
本当ならこの理論をもっと広めてくれないかね
806 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/26(土) 17:56:21.92 ID:3W6hFaCk
ごめん修正、正確には温泉で半身浴だったんだが
自分が本当に良くなってた時は汗思いっきりかいて運動して
女なのに細マッチョとか言われてたから運動に置き換えちゃった
食欲なくてご飯少ししか食べず、ちなみにチョコ大好きでお菓子とかヨーグルトとか食べてたよ
自分が本当に良くなってた時は汗思いっきりかいて運動して
女なのに細マッチョとか言われてたから運動に置き換えちゃった
食欲なくてご飯少ししか食べず、ちなみにチョコ大好きでお菓子とかヨーグルトとか食べてたよ
807 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/02/26(土) 18:25:08.33 ID:Y60QzxoX
代謝が弱くて汗という形で体内の毒素がでないからなのかね
808 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/03/17(木) 16:52:48.04 ID:MvNB2FgP
かるくランニングしてきた その後部屋掃除機かけた粉ハンパない
809 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/03/18(金) 15:54:25.83 ID:o9TeaqS9
運動効果あるね
810 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/03/21(月) 22:43:57.64 ID:T3fAVWPk
確かに運動系の部活に精を出していた中学時代は
夜更かし、油物の食事等していてもアトピーの症
状はほとんど出ず、逆に女子から羨ましがられる
ほどのツルピカ肌だったな
高校生になって文科系の部活に入ったら年々悪化
してきて今は結構苦しんでるわorz
このスレ参考にしてジョギングでも始めっかな
夜更かし、油物の食事等していてもアトピーの症
状はほとんど出ず、逆に女子から羨ましがられる
ほどのツルピカ肌だったな
高校生になって文科系の部活に入ったら年々悪化
してきて今は結構苦しんでるわorz
このスレ参考にしてジョギングでも始めっかな
811 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/04/01(金) 08:09:24.22 ID:E4JIxHq4
前はウォーキングしてたからかラーメン毎日食ってても大丈夫だったなあ
目的はラーメン屋探しｗ
目的はラーメン屋探しｗ
812 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/04/01(金) 19:00:23.31 ID:F2QfSovv
今日からジョギング始めることにした
３０分走ってみたけど、掻いた所が汗で痛かゆい！
その後風呂入ったら、火照ってるからか体が猛烈にかゆくなった
１０月くらいからほとんど汗かくことなかったから、溜まってた毒素が汗腺から出てかゆくなるのかなーと思ったり
続けるぞ～
３０分走ってみたけど、掻いた所が汗で痛かゆい！
その後風呂入ったら、火照ってるからか体が猛烈にかゆくなった
１０月くらいからほとんど汗かくことなかったから、溜まってた毒素が汗腺から出てかゆくなるのかなーと思ったり
続けるぞ～
813 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/04/01(金) 19:46:45.03 ID:C69CJKCH
顔の炎症とれないかな
814 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/04/07(木) 11:42:35.21 ID:IfvGn8zt
ジム行くあげ
815 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/04/09(土) 09:59:08.88 ID:kg6S76P6
俺も最近ダイエット目当てに走ってたけど皮膚の状態も良くなってる。
体重も落ちてきたしこのまま継続したい。だから雨さん止んでおくれ
体重も落ちてきたしこのまま継続したい。だから雨さん止んでおくれ
816 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/01(日) 15:38:38.51 ID:4z+012VC
ジョギング、ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ、光線療法、塩風呂、爪の手入れ、寝る時は手袋、パジャマは建設業関係の作業ﾂﾅｷﾞ（固くて、上下一体型）
そして、起きてる時はどんなに痒くても我慢。
痒い場合は、光線を当てる。
俺はこれでループから脱出して、今は光線と新陳代謝で色素沈着が薄くなるのを気長に待ってる。
今年の夏は、薄い白いシャツを着ては外に出て、慣らしていくつもり。
白いシャツ着て、ツーリングしたりすると、意外と日焼けしてるもんだよ。
シャツの中も。
そして、起きてる時はどんなに痒くても我慢。
痒い場合は、光線を当てる。
俺はこれでループから脱出して、今は光線と新陳代謝で色素沈着が薄くなるのを気長に待ってる。
今年の夏は、薄い白いシャツを着ては外に出て、慣らしていくつもり。
白いシャツ着て、ツーリングしたりすると、意外と日焼けしてるもんだよ。
シャツの中も。
817 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/02(月) 16:13:34.29 ID:Orbk1FM8
>>816
光線って、自宅でタンニングマシンか何か持っているのでしょうか？
光線って、自宅でタンニングマシンか何か持っているのでしょうか？
818 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/06(金) 02:06:23.55 ID:kx3JlAS/
>>817
サナモアの光線医療機です。
結構高いですけど、地デジのﾃﾚﾋﾞを買うと思えば安いもんですよ。
歴史が古い治療ですし、効果を確実に実感できますよ。
これなんで流行らないのかというと、これやると病院が儲からないからだそうです。
そう考えると、光線治療をやってる診療所って良心的なんだなと思います。
私もこれを知ったきっかけの病院は、内科の診療所でしたが、皮膚科も対応していました。
でも、これでほとんどのことが治るので、先生はステロイドは出しません。
子どもの頃に出会いたかった先生ですよ。
サナモアの光線医療機です。
結構高いですけど、地デジのﾃﾚﾋﾞを買うと思えば安いもんですよ。
歴史が古い治療ですし、効果を確実に実感できますよ。
これなんで流行らないのかというと、これやると病院が儲からないからだそうです。
そう考えると、光線治療をやってる診療所って良心的なんだなと思います。
私もこれを知ったきっかけの病院は、内科の診療所でしたが、皮膚科も対応していました。
でも、これでほとんどのことが治るので、先生はステロイドは出しません。
子どもの頃に出会いたかった先生ですよ。
819 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/10(火) 23:07:21.33 ID:LOLw3my1
プール行ったage
820 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/11(水) 23:11:59.37 ID:WwtyI2qU
走り始めて２日目。
雨降ってるし今日は走るのやめようと思い、
風呂に入っていつもの全身熱湯シャワーやったんだけど、いまいち気持ち良くない。
特にチンコと首周りは白目剥いてヨダレが垂れるほどだったのに・・
ってこれって改善してるのか？！もう即効風呂上がって雨の中走ってきた。
これで３日目。あー早く良くなりたい！
雨降ってるし今日は走るのやめようと思い、
風呂に入っていつもの全身熱湯シャワーやったんだけど、いまいち気持ち良くない。
特にチンコと首周りは白目剥いてヨダレが垂れるほどだったのに・・
ってこれって改善してるのか？！もう即効風呂上がって雨の中走ってきた。
これで３日目。あー早く良くなりたい！
821 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/12(木) 00:17:31.29 ID:ZioflwoR
822 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/12(木) 23:17:03.13 ID:WuF1K4tA
>>821
アリ！まあまだ始めたばっかりだしぼちぼち頑張ります。
走り始めて４日目。首のボコついてる部分の間にサラッとした皮膚が出てきた。 ずっと触ってたくなるなｗ
首、チンコ以外の状態はあまり変わらず。熱シャﾒﾁｬｸﾁｬ気持ちいいし。
つか熱シャで症状が測れる病気ってなんなんだ一体・・
アリ！まあまだ始めたばっかりだしぼちぼち頑張ります。
走り始めて４日目。首のボコついてる部分の間にサラッとした皮膚が出てきた。 ずっと触ってたくなるなｗ
首、チンコ以外の状態はあまり変わらず。熱シャﾒﾁｬｸﾁｬ気持ちいいし。
つか熱シャで症状が測れる病気ってなんなんだ一体・・
823 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/13(金) 01:44:45.98 ID:1VuReI4w
>>822
痛みや熱さがかゆさに変換されてる異常な状態らしいよ
痛みや熱さがかゆさに変換されてる異常な状態らしいよ
824 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/13(金) 22:50:15.98 ID:0KlS9W/R
>>823
マジでかゆみだけは勘弁して欲しいわ
走り始めてって書きたいんだが会社で足負傷終わった・・
３，４日すれば走れそうだけど、治るまで腕立て腹筋で代用。
首は更なる改善をみせてる。何故か首だけ。
マジでかゆみだけは勘弁して欲しいわ
走り始めてって書きたいんだが会社で足負傷終わった・・
３，４日すれば走れそうだけど、治るまで腕立て腹筋で代用。
首は更なる改善をみせてる。何故か首だけ。
825 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/17(火) 21:20:25.49 ID:dX/Zcntd
背筋の筋トレって家でできる？
826 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/17(火) 23:04:07.00 ID:eu60HwHq
827 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/18(水) 01:57:40.81 ID:cDexvYg/
>>825
リンパの流れがよくなったとか？筋肉つければ良くなるって思った事ないな
背筋は足を棚か何かの下に入れて背筋すれば？
腕立ては綺麗な姿勢でやれば全身運動になる、自分はピラティスとかで筋肉ついた
>>826
もっといい記事あるだろけど
>実は、アトピー肌は健康肌とは反対に、痛みの刺激がかゆみに変わってしまうのです。このことから、アトピー肌は刺激が伝わる仕組みに異常があることがわかってきました。
ttp://www.atopinavi.com/navicontent/list?c1=health&c2=1&c3=2
リンパの流れがよくなったとか？筋肉つければ良くなるって思った事ないな
背筋は足を棚か何かの下に入れて背筋すれば？
腕立ては綺麗な姿勢でやれば全身運動になる、自分はピラティスとかで筋肉ついた
>>826
もっといい記事あるだろけど
>実は、アトピー肌は健康肌とは反対に、痛みの刺激がかゆみに変わってしまうのです。このことから、アトピー肌は刺激が伝わる仕組みに異常があることがわかってきました。
ttp://www.atopinavi.com/navicontent/list?c1=health&c2=1&c3=2
828 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/21(土) 17:29:14.17 ID:kv92ksNM
朝一時間のウォーキングと夜の三十分のヨガストレッチ
徹底してやったら顔と首の炎症嘘みたいにひいてきた！
もちろん少食なども気を付けた。みんなも運動がんばろー！
徹底してやったら顔と首の炎症嘘みたいにひいてきた！
もちろん少食なども気を付けた。みんなも運動がんばろー！
829 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/21(土) 18:31:56.76 ID:ECGiUUKh
>>828
運動つづけて何日目くらいですか？？
運動つづけて何日目くらいですか？？
830 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/21(土) 20:41:04.43 ID:kv92ksNM
>>829
一週間です。
以前重度ｱﾄで運動、食事、入浴、サプリで脱ステリバウンドから生還。
季節のかわり目とかで酷くなる時あるけどわりと症状は安定してる。
体を動かして自律神経鍛えるのが自分にはあってたみたい。
お互い早く全快するといいね！
一週間です。
以前重度ｱﾄで運動、食事、入浴、サプリで脱ステリバウンドから生還。
季節のかわり目とかで酷くなる時あるけどわりと症状は安定してる。
体を動かして自律神経鍛えるのが自分にはあってたみたい。
お互い早く全快するといいね！
831 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/22(日) 14:21:00.17 ID:j3yqD/Ej
光治療について教えてくん。
やったことないです。保険診療でやれるの？
機械はこれ？⇒ttp://www.exceedsell.net/exceedsell/kousen117kentouchuu.html
気になりまして、光を当ててほしいのだが…
これ病院じゃないよね？保険じゃないならいくらする？⇒ttp://www.ark-medical.com/kakuten2.html
買いたいけど、旦那が多分、怪しいからやめろというんですよ。
昨日1時間ウォーキングしてみたが、違いは不明。
昨日からやめてたステロイド塗り始めたし、漢方飲み始めたし、変化あったとしたらやはりステロイドの影響だわな。
酷いラクセツが減った。でもむちゃヒリヒリいたい、患部。
それにしてもウォーキングより走る方がいい？
酒などのんでないのにめちゃくちゃここ一週間位眠い。マジで、泥酔。
やったことないです。保険診療でやれるの？
機械はこれ？⇒ttp://www.exceedsell.net/exceedsell/kousen117kentouchuu.html
気になりまして、光を当ててほしいのだが…
これ病院じゃないよね？保険じゃないならいくらする？⇒ttp://www.ark-medical.com/kakuten2.html
買いたいけど、旦那が多分、怪しいからやめろというんですよ。
昨日1時間ウォーキングしてみたが、違いは不明。
昨日からやめてたステロイド塗り始めたし、漢方飲み始めたし、変化あったとしたらやはりステロイドの影響だわな。
酷いラクセツが減った。でもむちゃヒリヒリいたい、患部。
それにしてもウォーキングより走る方がいい？
酒などのんでないのにめちゃくちゃここ一週間位眠い。マジで、泥酔。
832 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/23(月) 02:18:29.85 ID:i3qCjnSN
>>831
818ですけど、まずは二個目のアドレスから自分の地域にあるところで全身照射を受けて見るといいですよ。
保険効かないから、一時間で大体4000円くらいです。
機械は、そのアドレスのはﾌｫﾄﾋﾟｰですね。
私はサナモアのを使っています。こっちのほうが若干高いですけど。
今は自宅にも持っているので、毎朝、毎晩やってますよ。
これはもうやってみないと分からないから、なんとも言えない。
ただ長い歴史がある実績ある療法であることは間違いないと思います。
ゾクゾクの痒み感が来たら、これをやるとなくなります。
だから掻かない。
どっかで掻かないと治るというスレがありますが、あれは本当ですよ。
818ですけど、まずは二個目のアドレスから自分の地域にあるところで全身照射を受けて見るといいですよ。
保険効かないから、一時間で大体4000円くらいです。
機械は、そのアドレスのはﾌｫﾄﾋﾟｰですね。
私はサナモアのを使っています。こっちのほうが若干高いですけど。
今は自宅にも持っているので、毎朝、毎晩やってますよ。
これはもうやってみないと分からないから、なんとも言えない。
ただ長い歴史がある実績ある療法であることは間違いないと思います。
ゾクゾクの痒み感が来たら、これをやるとなくなります。
だから掻かない。
どっかで掻かないと治るというスレがありますが、あれは本当ですよ。
833 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/24(火) 01:40:36.57 ID:oUENuc1o
プールあかんの？
834 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/25(水) 07:06:46.52 ID:3q78oLM8
プール後になるべく早くカルキと汗を流してね
835 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/25(水) 18:28:37.29 ID:Xrt+4ABZ
>>831
これと同じメーカーか分からないが、昔持ってたわ。カーボン買って、カーボン同士が当たるとバチバチ光が出るんだよね。
結果としては、私のアトピーには効果なし。偶然にも友達になったアトピーの方も効果なしだったみたい。
ただ温かい位な感じ？それにお金出すなら他を試した方が良いのではないかと思う。
購入前にまずは病院で何度か試してみるべし。
これと同じメーカーか分からないが、昔持ってたわ。カーボン買って、カーボン同士が当たるとバチバチ光が出るんだよね。
結果としては、私のアトピーには効果なし。偶然にも友達になったアトピーの方も効果なしだったみたい。
ただ温かい位な感じ？それにお金出すなら他を試した方が良いのではないかと思う。
購入前にまずは病院で何度か試してみるべし。
836 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/25(水) 18:57:59.79 ID:olQGJdbM
ストッパーってどうかなぁ
837 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/25(水) 19:14:45.38 ID:ebZfF+yx
光線治療、針の先生がいいと言ったけど、自分は効果は感じなかったなあ。
昨年夏に腰を悪くしてリハビリのために
週2～3回ジム行って有酸素と筋トレかプールでウォーキング
土日どちらかは15kmくらいウォーキングしてるんだけど
ウォーキング始めてから、長年ずっと治らなかった顔の赤みが引いた
足のアトピー酷かったのに出なくなった
ほんと運動大事だわ
昨年夏に腰を悪くしてリハビリのために
週2～3回ジム行って有酸素と筋トレかプールでウォーキング
土日どちらかは15kmくらいウォーキングしてるんだけど
ウォーキング始めてから、長年ずっと治らなかった顔の赤みが引いた
足のアトピー酷かったのに出なくなった
ほんと運動大事だわ
838 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/26(木) 01:14:23.21 ID:FguHk+2n
顔ちょっとひどいんだけど、運動で顔よくなった人いますか？
できればけっこう悪い状態からよくなった例があるとうれしいです。
できればけっこう悪い状態からよくなった例があるとうれしいです。
839 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/28(土) 01:18:13.69 ID:hDulheBi
>>838
答えとは違うんだけど、首とか耳下腺とかリンパ線のあたり腫れてる？
答えとは違うんだけど、首とか耳下腺とかリンパ線のあたり腫れてる？
840 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/28(土) 04:37:33.47 ID:OGxX6KeA
毎日それなりに運動して汗を流すことは代謝を促進させるから、脱ステしているならかなり効果があると思う
冬からジョギング始めて、それなりの効果も感じているけど、これから梅雨に入るしなかなか本格的な運動ができなさそうで鬱だ
人目につきたくないし、非常に痒くなるからジムとかは気が進まない。雨の日に家で汗を流すにはどうしたらいいんでしょうか
冬からジョギング始めて、それなりの効果も感じているけど、これから梅雨に入るしなかなか本格的な運動ができなさそうで鬱だ
人目につきたくないし、非常に痒くなるからジムとかは気が進まない。雨の日に家で汗を流すにはどうしたらいいんでしょうか
841 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/28(土) 04:43:53.75 ID:CGwDoOBb
842 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/28(土) 20:57:00.59 ID:22Tf6Oxn
運動はじめて１０日くらいだが悪化してる・・・
いったん悪化してからよくなるの？
まあ体動かすのは良いからやめるつもりないけど
いったん悪化してからよくなるの？
まあ体動かすのは良いからやめるつもりないけど
843 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/29(日) 23:25:01.57 ID:hE6aFZZR
汗ちゃんと拭いてるか？
汗流すシャワーを熱湯にしてないか？
汗流すシャワーを熱湯にしてないか？
844 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/30(月) 01:18:34.69 ID:NbLo+fvI
>>841
なるほど、前はヨガとかしてたけどその場での運動はあまり好きじゃないから
なにも考えずに音楽聴きながらできるジョギングに変えたんだよね。
まあ雨の時期は外出れないし仕方ないかなぁ…ランニングマシーン欲しい
なるほど、前はヨガとかしてたけどその場での運動はあまり好きじゃないから
なにも考えずに音楽聴きながらできるジョギングに変えたんだよね。
まあ雨の時期は外出れないし仕方ないかなぁ…ランニングマシーン欲しい
845 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/30(月) 01:24:53.59 ID:a8cFcocd
運動すると汗かいて皮脂分泌されて保護機能強化＆リンパの流れ良くなって改善じゃないかと思ってる
体温上がって代謝UPで皮膚再生とか免疫力UPとか
>>840
ピラティスで呼吸法やったらジワッと汗かくよ、しかもかなりキツくて筋肉つく
地震後ジョギングもする気なくてピラティスもサボってたら下腹でてきたw
体温上がって代謝UPで皮膚再生とか免疫力UPとか
>>840
ピラティスで呼吸法やったらジワッと汗かくよ、しかもかなりキツくて筋肉つく
地震後ジョギングもする気なくてピラティスもサボってたら下腹でてきたw
846 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/31(火) 11:03:43.64 ID:G8Oy6/lN
運動できないほどひどかったからセレスタミン飲みながら走って治したよ
まだ乾燥肌で完治はしてないけど薬を必要としなくなっただけでもありがたい
いろいろ試したけど、運動して汗をかくのが重要みたいだ
半身浴で汗を流すだけでは効果がなかった
まだ乾燥肌で完治はしてないけど薬を必要としなくなっただけでもありがたい
いろいろ試したけど、運動して汗をかくのが重要みたいだ
半身浴で汗を流すだけでは効果がなかった
847 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/31(火) 21:45:32.34 ID:OkY0ymw5
848 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/31(火) 22:28:27.27 ID:E3q+3U7k
849 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/05/31(火) 22:36:03.65 ID:96UDt3on
週一でフットサルしてる
>>848
塗るステロイドはほとんど効かなくなってたからセレスタミンしか使ってなかったんだよ
運動してよくなるにつれてセレスタミンを飲む頻度を減らしていった感じ
あと代謝がちゃんと行われてるかどうかの目安として、手足の温度と体のむくみを重視してた
十分に運動してると常に手足が暖かくて、むくみがなくなる
それといつも厚着して体温を少し高めに保っておくのも効果があったかもしれない
塗るステロイドはほとんど効かなくなってたからセレスタミンしか使ってなかったんだよ
運動してよくなるにつれてセレスタミンを飲む頻度を減らしていった感じ
あと代謝がちゃんと行われてるかどうかの目安として、手足の温度と体のむくみを重視してた
十分に運動してると常に手足が暖かくて、むくみがなくなる
それといつも厚着して体温を少し高めに保っておくのも効果があったかもしれない
851 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/01(水) 21:20:25.60 ID:hYzwVG01
なるほど。やっぱ乾燥系アトピーは運動が効果的なのかな
俺も毎日汗かいて早く治したい
実際運動で回復した人がいると希望が沸くわ
俺も毎日汗かいて早く治したい
実際運動で回復した人がいると希望が沸くわ
852 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/01(水) 21:50:46.95 ID:/Axz1JRM
よくよく考えると、部活を続けていた人はみんな良くなっていたな
自分は挫折してしまったが
日光も脱ステには有効みたいだし、早く晴れの日がきてほしい
自分は挫折してしまったが
日光も脱ステには有効みたいだし、早く晴れの日がきてほしい
853 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/04(土) 10:45:24.32 ID:L7b4gEVA
俺も乾燥系なんだけど運動系の部活やってた時は症状でてなかったな
よーしジョギング始めてみよう
よーしジョギング始めてみよう
854 ：842：2011/06/04(土) 11:50:28.23 ID:S2ebSkRB
ジョギング始めて３週間近くになったが肌の調子がいい！！
運動後はぬるま湯で汗流すようにした
寝てる間に掻くこともかなり減ってきた
やっぱり食事、睡眠、運動だな
この３週間で劇的に回復してきた
運動後はぬるま湯で汗流すようにした
寝てる間に掻くこともかなり減ってきた
やっぱり食事、睡眠、運動だな
この３週間で劇的に回復してきた
855 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/04(土) 20:07:09.86 ID:lnY/6PZT
食事はどんな感じ？
856 ：842：2011/06/04(土) 20:36:57.92 ID:S2ebSkRB
>>855
和食にしましたよ
肉類を好んでよく食べてたけど魚にして野菜を多く採るようにしました
量は腹八分目にして一口３０回は噛むようにしてる
他にやってることは強酸水で患部を消毒＆乳酸菌摂取くらいかな
恥ずかしながらアトピーは外から治すものだと３週間前までは思ってた
４月からちょっとずつひどくなってきてアトピー板を見るようになって
中から治すものだと分かった
だって病院では教えてもらわなかったから
和食にしましたよ
肉類を好んでよく食べてたけど魚にして野菜を多く採るようにしました
量は腹八分目にして一口３０回は噛むようにしてる
他にやってることは強酸水で患部を消毒＆乳酸菌摂取くらいかな
恥ずかしながらアトピーは外から治すものだと３週間前までは思ってた
４月からちょっとずつひどくなってきてアトピー板を見るようになって
中から治すものだと分かった
だって病院では教えてもらわなかったから
857 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/04(土) 20:44:08.53 ID:21kCeiNf
毎日３０分から１時間歩くようにしてひと月
明らかに落屑が減った
最近はステロイド塗りわすれるくらいに
明らかに落屑が減った
最近はステロイド塗りわすれるくらいに
858 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/04(土) 22:45:03.30 ID:LOXC0VFG
まあ基本的に極度じゃない限り運動して身体に悪いことなんてありえないし、気分的にも１日1時間ジョギングするだけでかなり楽になる
梅雨は家で筋トレでもしようかな
梅雨は家で筋トレでもしようかな
859 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/04(土) 23:39:19.42 ID:38NGMVLr
>>856
そこまでしっかり食事制限してるなら、運動よりも食事のおかげかもね
そこまでしっかり食事制限してるなら、運動よりも食事のおかげかもね
860 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/05(日) 21:02:13.18 ID:x8qb6Ceh
日中の屋外での運動がアレルギーの抑制にきくみたいだね。
861 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/05(日) 23:35:57.78 ID:60qC2dBn
>>860
自分ジョギングとかピラティスしてた時激的によくなったけど全部夜だったよ
自分ジョギングとかピラティスしてた時激的によくなったけど全部夜だったよ
862 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/06(月) 13:12:01.09 ID:92QamcnY
ヨガ一時間、腹筋１００回で真夏汗びっしょりで三ヶ月したけど
体が火照って余計蕁麻疹出た。。
もちろん、運動後はぬるいシャワーしてたんだが。。
蕁麻疹出るの顔だけだから？
体が火照って余計蕁麻疹出た。。
もちろん、運動後はぬるいシャワーしてたんだが。。
蕁麻疹出るの顔だけだから？
863 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/06(月) 15:33:32.60 ID:+ZewDF/l
864 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/06(月) 15:44:28.58 ID:JqVVnIRA
昨日家で踏み台昇降10分～15分やってみたら、顔から流れるほど汗かいたw
お手軽なんで続けてみますノシ
お手軽なんで続けてみますノシ
865 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/06(月) 19:25:18.84 ID:LlIiNrMw
866 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/07(火) 05:57:36.13 ID:tQgfdplO
よし今日も走りにいってきます！途中の神社でみんなのアトピーがよくなりますようにってお願いするん
867 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/07(火) 06:07:56.06 ID:Pk0C3sb3
いい人だ～私も今から走りいってくる！
早起きしてのジョギング気持ちいいです
食事改善よりも運動のが効果あったから頑張る
本当にみんなもよくなるといいなぁ
早起きしてのジョギング気持ちいいです
食事改善よりも運動のが効果あったから頑張る
本当にみんなもよくなるといいなぁ
868 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/07(火) 17:54:00.98 ID:9fJ+uuY5
869 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/07(火) 20:50:31.25 ID:QfkMC2hF
汗かくのは良いんだろうけど、今日は就活でスーツでダラダラ汗かいてたら悪化した
真っ赤でまさに火傷したみたい
かゆいわ痛いわ
真っ赤でまさに火傷したみたい
かゆいわ痛いわ
870 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/07(火) 20:57:16.61 ID:fdU6iRCJ
かくのは良いけどすぐにシャワー浴びないとダメだねー･･･
汗がしょっぱくて皮膚にかなり悪そうでヒヤヒヤする
汗がしょっぱくて皮膚にかなり悪そうでヒヤヒヤする
871 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/07(火) 21:06:01.83 ID:tQgfdplO
872 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/07(火) 22:04:51.61 ID:E/UE9fcN
俺は早起き苦手だから夜走ってるなー。かかりつけの先生に走ってるって
言ったら「とてもいいことですね」と言われた。実際、花粉症の流行期辺りに
目の周りが酷かったのが今は改善されてる。あとは本来の目的の減量なんだがｗ
言ったら「とてもいいことですね」と言われた。実際、花粉症の流行期辺りに
目の周りが酷かったのが今は改善されてる。あとは本来の目的の減量なんだがｗ
873 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/08(水) 02:07:52.85 ID:i3AdjkTX
この前久しぶりに運動を長時間したら
アトピーが激化したんだけど、
これって好転反応なんかな？
おでことかつるつるしてきたんだけど
アトピーが激化したんだけど、
これって好転反応なんかな？
おでことかつるつるしてきたんだけど
874 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/08(水) 02:13:58.94 ID:rPBjCCwp
かゆくて眠れないぜ!
落屑が山のようだぜ!
掃除めんどいから走ってくるついでにばらまいてくるぜ!
落屑が山のようだぜ!
掃除めんどいから走ってくるついでにばらまいてくるぜ!
875 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/08(水) 02:38:33.50 ID:6OzCrK92
>>873
おでこつるつるは良いの悪いの？
おでこつるつるは良いの悪いの？
876 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/08(水) 08:17:55.46 ID:i3AdjkTX
877 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/09(木) 01:47:44.42 ID:3kIXFs61
禿になる初期症状です。
878 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/09(木) 18:30:55.14 ID:3ZIaV91J
ヤバい！！朝ジョグから帰ってお風呂からでて皮ボロボロむけたら治ったっぽい！！
調子にのらず明日も走るぞ！！
神様ありがとうヒャッホー
調子にのらず明日も走るぞ！！
神様ありがとうヒャッホー
879 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/10(金) 05:03:46.03 ID:YiTsXYQG
運動したあとで緑茶風呂入ってみい。アトピーへるで
880 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/10(金) 15:54:14.68 ID:1eOO7dBI
朝ランニングしてる人に聞きたいんですが、ランニングで汗かいた後はシャワーしたほうがいいんでしょうか？
881 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/10(金) 18:36:38.22 ID:jd7TlLYH
うんっていうか汗かきっぱなしでかゆくならない？
882 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/10(金) 19:24:19.51 ID:YiTsXYQG
毎日ウォーキングしたらアトピーでないの？
883 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/10(金) 19:46:37.84 ID:ejuy5Oy2
雨降ってるけど傘さしながらウォーキング行ってくるぜ
884 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/12(日) 01:25:46.97 ID:BM1a7Zrm
雨がきつすぎるなぁやはり
ウォーキングは疲れはするが汗もあまりかかないし運動した実感がうすい
ジョギング毎日したい
ウォーキングは疲れはするが汗もあまりかかないし運動した実感がうすい
ジョギング毎日したい
885 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/14(火) 10:25:16.50 ID:D10KANFP
ジョギングからウォーキングへとまったりペースに
チェンジしたけど体動かすだけでも気分がいい！！
ここの皆は続いてるか？
チェンジしたけど体動かすだけでも気分がいい！！
ここの皆は続いてるか？
886 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/14(火) 23:11:32.18 ID:MtdiR560
昨日ジョギングシューズ買った
１万２千円のやつｗ
今まで普通のスニーカーで走ってたんだけど靴底が固くて
膝が痛かったんだが今日早速買ったシューズで走ったら
軽いし地面に足が付いた時の衝撃も吸収してくれるし
走るのが楽しみになるわｗ
１万２千円のやつｗ
今まで普通のスニーカーで走ってたんだけど靴底が固くて
膝が痛かったんだが今日早速買ったシューズで走ったら
軽いし地面に足が付いた時の衝撃も吸収してくれるし
走るのが楽しみになるわｗ
887 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/15(水) 07:30:23.67 ID:3trdhtoP
自分は毎日自転車2時間のってるけど
汗かくような体質になったと思う
汗かくような体質になったと思う
888 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/15(水) 07:37:28.75 ID:pteG6I0b
自転車に一か月1000キロ乗るとすごく良くなる。
889 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/15(水) 18:03:46.39 ID:Qm+O9mSN
自転車乗りすぎると子供生まれなくなるってテレビでやってたよ
あ、男性の場合ね
精子が極端に減るらしい
あ、男性の場合ね
精子が極端に減るらしい
890 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/15(水) 19:28:00.98 ID:j+2+CuHL
891 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/16(木) 03:13:13.60 ID:sOUnyUYI
>>889
なんで！？
なんで！？
892 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/16(木) 07:44:14.74 ID:43TF4n/J
>>891
ヒント 金玉
ヒント 金玉
893 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/16(木) 09:43:48.48 ID:tKDM0JE6
運動って汗かくほどやらないと意味ないの？
汗かくと痒いし辛いから、かかない程度やってるんだけど駄目かな？
汗かくと痒いし辛いから、かかない程度やってるんだけど駄目かな？
894 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/16(木) 13:06:00.33 ID:JcYSNue0
運動しまくってその日はすごい悪いように見えるけど、次の日にすごいよくなったるんだけどなんでーこれが好転効果？
895 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/16(木) 13:55:12.22 ID:V/ZFWPNE
ツールドフランスや競輪で子供が出来ない選手が多いので
検査したら精子の数が通常より極端に少ないってのがわかった
通常の生活程度の自転車では問題ないだろ
ただ１日２時間？か週２０時間がボーダーラインだったと思う
もちろん個人差もあるだろう
>>893
俺は結構汗かいて家帰ってそっこうシャワー浴びてます
それが良いのかわからないがマシになってる
夜も良く眠れる
検査したら精子の数が通常より極端に少ないってのがわかった
通常の生活程度の自転車では問題ないだろ
ただ１日２時間？か週２０時間がボーダーラインだったと思う
もちろん個人差もあるだろう
>>893
俺は結構汗かいて家帰ってそっこうシャワー浴びてます
それが良いのかわからないがマシになってる
夜も良く眠れる
896 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/18(土) 06:07:30.88 ID:vVvD7r5F
運動して汗かいたら肌がすべすべする(^-^)/
897 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/19(日) 15:57:45.17 ID:oFzmah24
運動したらニキビも引っ込むしツルツルになるのわかるんだけど、それ以上に首がかゆい
首みてアトピーだねっていわれるから辛い
898 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/19(日) 18:05:19.75 ID:YbgVr76W
運動して汗かくのと風呂に入って汗かくのでは違うもん？
899 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/20(月) 01:49:16.63 ID:ik83DdfP
運動でしてれば汗疹にもまけない肌バリアーができるんですよね？汗疹ができる
900 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/20(月) 12:15:57.39 ID:rl2ZotSh
運動により成長ホルモンがでるから傷がなおりやすくなったり、美肌効果がでるんだと思う。
たんに汗をかけばいいという訳ではないて思うんだけど。
たんに汗をかけばいいという訳ではないて思うんだけど。
901 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/20(月) 13:20:16.06 ID:lMn7wTkF
どうしても汗がだめなら有酸素ではなく筋トレ。
成長ホルモンでるよ。
成長ホルモンでるよ。
902 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/21(火) 04:44:00.01 ID:tiIumvcZ
ウォーキング４時間でほぼ完治
903 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/22(水) 16:00:49.61 ID:0M029COt
>>898
出来るんだったら運動の方がいいかな。
出来るんだったら運動の方がいいかな。
904 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/23(木) 00:13:13.01 ID:PKeeGc/U
ジョギングは気持ちの入れ換えにもなるしかなり良いよ
まだ梅雨明けてないから雨の日は狭いけど濡れないスペースで縄跳びしてる 景色が変わらない分退屈だけどな
まだ梅雨明けてないから雨の日は狭いけど濡れないスペースで縄跳びしてる 景色が変わらない分退屈だけどな
905 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/06/28(火) 05:59:18.30 ID:qbvJMr5Y
この時期は外を歩くだけで大量に汗かける
サウナなどに行く必要もなく代謝を促せるのでｳｫｰｷﾝｸﾞには最適ですな
サウナなどに行く必要もなく代謝を促せるのでｳｫｰｷﾝｸﾞには最適ですな
906 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/03(日) 15:53:01.60 ID:xq4JEJRG
ためしてガッテン見てたけど、
結局いい汗出すのは運動が一番良さそうだったわ。
べたついた悪い汗だしてた若者が、1週間、30分ジョギングしたら
いい汗かけるようになったってさ。
すぐに変化が出るんだね、いい汗かくには時間がかかると思ってたから驚いた。
結局いい汗出すのは運動が一番良さそうだったわ。
べたついた悪い汗だしてた若者が、1週間、30分ジョギングしたら
いい汗かけるようになったってさ。
すぐに変化が出るんだね、いい汗かくには時間がかかると思ってたから驚いた。
907 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/03(日) 16:08:36.67 ID:xq4JEJRG
運動をはじめて最初の20分くらいはベタベタの汗がでてくる。
このとき最悪に痒い。それをガマンしつつ続けていると、次第に
玉のようなさらさらの汗がでてくる。不思議とこの汗はまったく痒くない。
んで、1時間くらい運動して、さらさらの汗を思いっきりかいた後、
シャワーを浴びると、その日一日はぜんぜん痒くない。
このとき最悪に痒い。それをガマンしつつ続けていると、次第に
玉のようなさらさらの汗がでてくる。不思議とこの汗はまったく痒くない。
んで、1時間くらい運動して、さらさらの汗を思いっきりかいた後、
シャワーを浴びると、その日一日はぜんぜん痒くない。
908 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/03(日) 16:15:55.44 ID:xq4JEJRG
運動するとさ、当たり前なんだけど垢が出るのよね。
代謝の証拠？かもしれんが、引っ掻くとぽろぽろするもんだから、
つい引っ掻いちゃうのよね。背中とかだと、
垢なんだか脱皮の皮なんだか、良いんだか悪いんだか。
以前まで思いっきり夜型だったもので、それの改善も含めて、
セロトニン分泌！と早朝運動していたんだが、
ここ最近暑くなるのが早い＆日焼け止め切らせてしまった。
で、眠る三時間前までに汗だくの運動入れると寝付きが良くなる、
と雑誌で読んだので、日が暮れてからジョギングにシフトしてみた。
ほんとに眠くなる、これ。
眠る時、足裏が火照っちゃうような（冷えの症状なんだそうだ）タイプには
お勧め。42度ぐらいのお風呂につかって汗流すのでもいいらしいが、
その温度はアトピには無理なので、運動のが良いと思う。
代謝の証拠？かもしれんが、引っ掻くとぽろぽろするもんだから、
つい引っ掻いちゃうのよね。背中とかだと、
垢なんだか脱皮の皮なんだか、良いんだか悪いんだか。
以前まで思いっきり夜型だったもので、それの改善も含めて、
セロトニン分泌！と早朝運動していたんだが、
ここ最近暑くなるのが早い＆日焼け止め切らせてしまった。
で、眠る三時間前までに汗だくの運動入れると寝付きが良くなる、
と雑誌で読んだので、日が暮れてからジョギングにシフトしてみた。
ほんとに眠くなる、これ。
眠る時、足裏が火照っちゃうような（冷えの症状なんだそうだ）タイプには
お勧め。42度ぐらいのお風呂につかって汗流すのでもいいらしいが、
その温度はアトピには無理なので、運動のが良いと思う。
909 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/06(水) 14:24:33.18 ID:7+KFyT0S
今日は首がつらいからウォーキングはお休みにする。
代わりに筋トレでもしようかな。
運動も大事だけど、体調に合わせて無理しないことも大切だ・・・と言い聞かせてるが、なんだこの罪悪感
代わりに筋トレでもしようかな。
運動も大事だけど、体調に合わせて無理しないことも大切だ・・・と言い聞かせてるが、なんだこの罪悪感
910 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/06(水) 15:44:51.27 ID:zd0rZAxh
寝る前に運動て眠くなるんだ
なかなか寝つき悪いからウォーキングから始めたいな
なかなか寝つき悪いからウォーキングから始めたいな
911 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/08(金) 18:13:55.86 ID:RP+8bFkY
いいよ運動
912 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/08(金) 22:04:29.01 ID:mhjohA6U
ランニングしてからまだ5日目、昨日はやってないけど今も一時間走ってきた。
汗の違いはわからないけど、シャワー浴びたあとすっきりするよ。
しかもこの5日間、寝ている間に掻いてない気がする。
自分も高校時代はあんまアトピー気にならない程回復してた。野球やってたからかな？
大学一年の時写真見るとめっちゃ綺麗で凄く生き生きしてた。バイト先でもお客さんにアドレス聞かれたり、合コンでかなりいい思いもした。この時週に2回サッカーやってた。
二年はサッカーやめたけど、結構綺麗で毎日が楽しかった。
今年三年になっていきなり爆発。顔にもでて全身が赤くなった。
今まで綺麗だったのは運動も関係してると思う。
だから運動始めた。昔に戻りたい。痕が残ったってもうこの際贅沢言わない。
汗の違いはわからないけど、シャワー浴びたあとすっきりするよ。
しかもこの5日間、寝ている間に掻いてない気がする。
自分も高校時代はあんまアトピー気にならない程回復してた。野球やってたからかな？
大学一年の時写真見るとめっちゃ綺麗で凄く生き生きしてた。バイト先でもお客さんにアドレス聞かれたり、合コンでかなりいい思いもした。この時週に2回サッカーやってた。
二年はサッカーやめたけど、結構綺麗で毎日が楽しかった。
今年三年になっていきなり爆発。顔にもでて全身が赤くなった。
今まで綺麗だったのは運動も関係してると思う。
だから運動始めた。昔に戻りたい。痕が残ったってもうこの際贅沢言わない。
913 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/08(金) 22:23:14.36 ID:Lb0ka0V4
ロードバイク買ってちんたら乗るのもいいよ。
のんびりだが有酸素運動なるし、風気持ちいい。
徒歩とも車とも違う速度と距離感で気分転換にもなるし。
新しいこと始めて楽しいし。周りに乗ってる知り合いいないけど
始めてよかったと思ってるよ。
ジョギングはきつい、ウォーキングは距離・範囲がいつも限られてるって人にも
お勧めしますわ。俺だいぶ良くなった。
のんびりだが有酸素運動なるし、風気持ちいい。
徒歩とも車とも違う速度と距離感で気分転換にもなるし。
新しいこと始めて楽しいし。周りに乗ってる知り合いいないけど
始めてよかったと思ってるよ。
ジョギングはきつい、ウォーキングは距離・範囲がいつも限られてるって人にも
お勧めしますわ。俺だいぶ良くなった。
914 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/08(金) 22:36:26.97 ID:mhjohA6U
ロードバイク買おうかな。それで良くなるなんて一石二鳥すぎる。
治すぞ！！！！！！！！
治すぞ！！！！！！！！
>>914
最初はやっぱり汗かいて痒くなったけど、何もせんでも結局痒いしね。
でも、徐々に掻いた後の肌の復活が早くなってるわ。
風呂上りの痒さが最近ほとんどない。もちろん、保湿はしてるけどね。
なにより、次どこ行こうとか、長い休みであそこ行こうとか、いろいろ楽しみが増えた。
明日も早朝から走ってくる予定。
始めてみなよ。趣味増えるのも気持ち的にいいのかもね。
ただ、ロードバイクの世界は、散財の道が待ってるがw
最初はやっぱり汗かいて痒くなったけど、何もせんでも結局痒いしね。
でも、徐々に掻いた後の肌の復活が早くなってるわ。
風呂上りの痒さが最近ほとんどない。もちろん、保湿はしてるけどね。
なにより、次どこ行こうとか、長い休みであそこ行こうとか、いろいろ楽しみが増えた。
明日も早朝から走ってくる予定。
始めてみなよ。趣味増えるのも気持ち的にいいのかもね。
ただ、ロードバイクの世界は、散財の道が待ってるがw
916 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 00:10:05.72 ID:/G8hHaEL
汗で足濡れたり雨で靴濡れたりすると
足の甲がブヨブヨになって
身体全体の汁から靴の臭いがするようになります
私と同じような人いるかな
足の甲がブヨブヨになって
身体全体の汁から靴の臭いがするようになります
私と同じような人いるかな
917 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 00:23:22.06 ID:CL40VNl7
>>915さん
いいですね！！近くに河川敷があって、ロードバイクで走れるコースがあるので購入します！！
楽しみだ！！
>>916さん
僕も足の甲にありましたが今は完治しました。足の甲はじゅくじゅくしてませんでしたが、アトピーがあった時は汗をかかなかったので逆に足の匂いはありませんでした。
高校で足が臭くなり始めていやでしたが、今思えば治ったから汗が出るようになって匂いが出るようになったんですね。
いいですね！！近くに河川敷があって、ロードバイクで走れるコースがあるので購入します！！
楽しみだ！！
>>916さん
僕も足の甲にありましたが今は完治しました。足の甲はじゅくじゅくしてませんでしたが、アトピーがあった時は汗をかかなかったので逆に足の匂いはありませんでした。
高校で足が臭くなり始めていやでしたが、今思えば治ったから汗が出るようになって匂いが出るようになったんですね。
918 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 09:08:53.20 ID:voNy57j+
ロードバイク俺も欲しい～
毎日ジョギングしてるが汗をたくさんかこうとわざと厚着して走ってるが
途中でぶっ倒れそうになるｗｗ
毎日ジョギングしてるが汗をたくさんかこうとわざと厚着して走ってるが
途中でぶっ倒れそうになるｗｗ
今日も5時起きして40キロ走ったよ。
なぜか汗かいても痒くなかった。改善してるかな。
みんなにもおすすめします。趣味増えて一石二鳥だわ。
なぜか汗かいても痒くなかった。改善してるかな。
みんなにもおすすめします。趣味増えて一石二鳥だわ。
920 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 10:06:09.00 ID:pgsYmee8
運動はいいな間違いなく
921 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 10:14:05.23 ID:9RPhEC7a
俺は運動したら痒くなる
風呂入ってもかゆい
多分血行が良くなるからだとおもう
風呂入ってもかゆい
多分血行が良くなるからだとおもう
922 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 10:41:20.54 ID:pgsYmee8
アトピーてなんでこんな痒いの
923 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 10:43:42.26 ID:Nz5e5KB3
地震の影響で公民館が使えなくなり、習っていたヨガが出来なくなった。
今月からまた使えるようになり、久々にヨガへ。
めちゃくちゃ調子いい！！
震災後からの悪化はストレス?放射能？なんて思ってたが、
どうやらヨガが出来なかったのが一番の要因っぽい。
みんなヨガおすすめ。
できればヘッドスタンドまで教えてくれるところ探してみ。
今月からまた使えるようになり、久々にヨガへ。
めちゃくちゃ調子いい！！
震災後からの悪化はストレス?放射能？なんて思ってたが、
どうやらヨガが出来なかったのが一番の要因っぽい。
みんなヨガおすすめ。
できればヘッドスタンドまで教えてくれるところ探してみ。
924 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 10:55:50.28 ID:pgsYmee8
ヨガかあ
925 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/09(土) 12:03:34.29 ID:w39ms98e
ヨガる…///
926 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/10(日) 15:53:50.02 ID:RU7nc30w
運動生活始めてから6日目、三日走って30キロぐらい。走らない日は半身浴。
あんま良くなってないなーって思ってたけど、昨日より今日って少しずつよくなっているかもしれない。あと何故か髪がサラサラになった。
最近半身浴のが汗がでるんだけど。
あんま良くなってないなーって思ってたけど、昨日より今日って少しずつよくなっているかもしれない。あと何故か髪がサラサラになった。
最近半身浴のが汗がでるんだけど。
927 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/10(日) 17:55:36.78 ID:Mat87yWa
今日からジョギング始めました
三日坊主にならないようがんばります
三日坊主にならないようがんばります
928 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/10(日) 22:10:41.32 ID:RU7nc30w
運動始めてから一週間、
上の半身浴もやってるって者です。
今日も半身浴。出た後にびびった。全然痒くない。いつもはシャワー浴びながら腕掻いてたのに。
ってか半身浴している間痒くないし、めっちゃ気持ちい。風呂あんま好きじゃなかったのに。
んで、皮膚の方はまぁ、一週間の中で一番綺麗。
自分が今年1番酷くなってしまった時期から運動し始めたってのもあるかもしれないけど。
あと日中は散歩してた。気持ちが晴れた。
上の半身浴もやってるって者です。
今日も半身浴。出た後にびびった。全然痒くない。いつもはシャワー浴びながら腕掻いてたのに。
ってか半身浴している間痒くないし、めっちゃ気持ちい。風呂あんま好きじゃなかったのに。
んで、皮膚の方はまぁ、一週間の中で一番綺麗。
自分が今年1番酷くなってしまった時期から運動し始めたってのもあるかもしれないけど。
あと日中は散歩してた。気持ちが晴れた。
929 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/10(日) 22:18:18.17 ID:zaOEFI4y
すごいね
半身浴効果絶大みたい
みんなが早くよくなりますように
半身浴効果絶大みたい
みんなが早くよくなりますように
930 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/11(月) 22:46:26.96 ID:K48nZzSa
928のものです。
運動or半身浴続けた結果、夜寝てる間に掻いても前より傷つきにくくなった。
何でか分かりませんが。
運動or半身浴続けた結果、夜寝てる間に掻いても前より傷つきにくくなった。
何でか分かりませんが。
931 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/12(火) 20:13:06.93 ID:qzjEl4Hd
かゆい
932 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/12(火) 20:34:37.94 ID:MDd1W9UY
わかる！その3文字に何十の意味がこめてる
933 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/12(火) 22:30:54.03 ID:y7Em67+m
>>930
上でロードバイク勧めたものです。
おれもそんな感じです。ロードバイクと週2回半身浴で汗だくに。
気づけば治りが早くなって今ほぼ完治。
前は掻いたらリセットされてたけど、だんだん０じゃなく１で止まるというか。。
健康な肌を１０として、元のひど０状態を０としたとき、
０→３→掻く→０→３→掻く→０
だったのが、
０→３→掻く→１→４→掻く→２みたいな。うーん、わかりにくいかな。
上でロードバイク勧めたものです。
おれもそんな感じです。ロードバイクと週2回半身浴で汗だくに。
気づけば治りが早くなって今ほぼ完治。
前は掻いたらリセットされてたけど、だんだん０じゃなく１で止まるというか。。
健康な肌を１０として、元のひど０状態を０としたとき、
０→３→掻く→０→３→掻く→０
だったのが、
０→３→掻く→１→４→掻く→２みたいな。うーん、わかりにくいかな。
ごめん、ひど０状態 →ひどい状態
の間違い。
の間違い。
935 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/12(火) 23:16:07.43 ID:YhDyZb6Q
>>935
早くも効果出てますね。その調子。あせらずがんばってください。
近所にサイクリングロードあるんですっけ？？
恵まれた環境を生かさない手はないですよ。
最近アトピー板より自転車板見るほうがはるかに多くなりました。
早くも効果出てますね。その調子。あせらずがんばってください。
近所にサイクリングロードあるんですっけ？？
恵まれた環境を生かさない手はないですよ。
最近アトピー板より自転車板見るほうがはるかに多くなりました。
937 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/12(火) 23:56:38.92 ID:PW0PJTrq
半身浴毎日するよりは週2回ぐらいの方がいいんですかね？
938 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 00:00:43.53 ID:HVpU4tak
ジョギングの汗はかゆくないのに今日の汗はかゆいいい
すぐお風呂入らないからだろうか？ビオレさらさらシート今日は使わなかった
顔がかゆいのも汗かなぁ？
すぐお風呂入らないからだろうか？ビオレさらさらシート今日は使わなかった
顔がかゆいのも汗かなぁ？
939 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 00:10:21.01 ID:xmEHeQY7
940 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 00:12:42.53 ID:xmEHeQY7
941 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 00:22:29.65 ID:bbTk9+6I
942 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 01:40:55.00 ID:xmEHeQY7
943 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 06:23:30.35 ID:6fQUnAxW
長年つきあってきたアトピーの理論というかメカニズムの説明で初めてグレイな感じでなく同意できた。
一度は覧とくべきだと思います。自分には目から鱗でした。
http://www.tondeke.syslabo.co.jp/
ここみて頭で理解して運動するといいよ。何に気を付けたらいいかが解るし、皮膚の再生効率をあげることができるよ。
ただ、アトピーになった以上アスリート並みに食事気にしろって事なんだけどね。
一度は覧とくべきだと思います。自分には目から鱗でした。
http://www.tondeke.syslabo.co.jp/
ここみて頭で理解して運動するといいよ。何に気を付けたらいいかが解るし、皮膚の再生効率をあげることができるよ。
ただ、アトピーになった以上アスリート並みに食事気にしろって事なんだけどね。
944 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 15:52:47.38 ID:DXRIjqMZ
みんなどこで運動してますか？
外は、暑くて、紫外線に弱い自分は、ヘロヘロになるんですが、
夜や、深夜に運動するのでも効果あるんですかね？
かえって深夜に運動すると目が、覚めて寝付けなくなるような気がします。
外は、暑くて、紫外線に弱い自分は、ヘロヘロになるんですが、
夜や、深夜に運動するのでも効果あるんですかね？
かえって深夜に運動すると目が、覚めて寝付けなくなるような気がします。
945 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 16:30:04.11 ID:rF7hiOZZ
そんな不満ばっかりで治るわけない
946 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 16:52:42.84 ID:iRDZrdYV
947 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 18:28:19.93 ID:IP8AI1Jo
早朝とか夕方という手もありますが、あなたは冬になったら「寒くて出たく
ない」というタイプですね（笑）
エアロバイク買ってみたら？
夏だろうが冬だろうが、快適に空調効かせてテレビ見ながら運動できるのは
ほんとに唸るよ。
ない」というタイプですね（笑）
エアロバイク買ってみたら？
夏だろうが冬だろうが、快適に空調効かせてテレビ見ながら運動できるのは
ほんとに唸るよ。
948 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/13(水) 22:35:20.15 ID:jEmPJJv0
それを節電謳われるこの時期にやるのはちょっと･･･
949 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/14(木) 15:42:11.85 ID:bbHvhq57
発電できるバイクあればいいのにねｗ
950 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/14(木) 19:53:13.50 ID:P9KFtfFf
運動でわないが筋トレしてる
お腹ぶよぶよだから腹筋から
腹ど痛い!!
どれだけ身体たるんでるかわかる
お腹ぶよぶよだから腹筋から
腹ど痛い!!
どれだけ身体たるんでるかわかる
951 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/15(金) 15:28:49.98 ID:HZjuoo9c
歩く距離や回数多い方が効果あるよね？
暇なときはできるだけ運動してようかな
暇なときはできるだけ運動してようかな
952 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/15(金) 23:08:23.35 ID:I0Gq9Ljk
運動してから赤み改善した方いますか？
953 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/15(金) 23:59:18.15 ID:qMh/6Mu/
最近ちょっと悪化してきたから久しぶりにランニングしてきた。
家に帰ってきてすぐシャワー浴びたんだけどめちゃくちゃ痒い！！
これもだんだん痒くなくなってくんの？
家に帰ってきてすぐシャワー浴びたんだけどめちゃくちゃ痒い！！
これもだんだん痒くなくなってくんの？
954 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 00:04:44.78 ID:6mk9/C0r
自分は逆にシャワーですっきりしたほうが痒みおさまる
955 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 10:50:41.42 ID:hI28zUOj
どっちにしろ汗は流さないとマズイ
956 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 14:50:38.79 ID:jb0jSFWi
957 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 15:17:23.96 ID:PnX8So5O
軽く運動汗痒い
958 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 16:05:04.61 ID:t0aNkFBD
運動後の皮膚が熱い…
959 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 16:25:55.40 ID:9CEgHj+N
急激に体温あげたり血流あげたりするのは、強烈なかゆみを招くから禁忌だよ。
ただでさえ汗腺死んでて、体温調整破綻気味なんだから無理すんなよ。
軽めのウォーキングか、風による冷却が期待できる自転車から始めて、少しづつ
体機能あげてった方が良いぞ。
ただでさえ汗腺死んでて、体温調整破綻気味なんだから無理すんなよ。
軽めのウォーキングか、風による冷却が期待できる自転車から始めて、少しづつ
体機能あげてった方が良いぞ。
960 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 16:53:29.46 ID:t0aNkFBD
それが動いてる時は汗出るから楽なんだよね
なにもしてないと汗かかないからだるくなる
熱計ったら36.9℃もあった。
これは脱ステ時にはよくあることなのかな
なにもしてないと汗かかないからだるくなる
熱計ったら36.9℃もあった。
これは脱ステ時にはよくあることなのかな
961 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 17:08:33.50 ID:4E9M7aU0
962 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 17:45:03.89 ID:4aJC7FL/
963 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 18:02:25.22 ID:t0aNkFBD
>>961
安心しました！
安心しました！
964 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/16(土) 21:23:08.63 ID:JC5Jp5fF
私も急に久々ジョギングしたら、
また顔がリンパ液でグチャグチャになった。
すぐ回復したけどね。
959さんのコメントはとても大事と痛感。
肺をたくさん動かすほうが回復により前進するけど、
肌の汗腺の回復ペースを考慮しながら鍛えていったほうがいいね。
また顔がリンパ液でグチャグチャになった。
すぐ回復したけどね。
959さんのコメントはとても大事と痛感。
肺をたくさん動かすほうが回復により前進するけど、
肌の汗腺の回復ペースを考慮しながら鍛えていったほうがいいね。
965 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/17(日) 12:55:21.08 ID:TrEk235k
>>956
おれはここ見つけて読んだとき、やっと治せるって思えた。
吹き出しも７ターン目でだいぶ軽い、ゴールが見えてる感じ
原因さえ見つければなんとかなるね。
たぶんあんたももう抜けれるよ！！がんばれ
おれはここ見つけて読んだとき、やっと治せるって思えた。
吹き出しも７ターン目でだいぶ軽い、ゴールが見えてる感じ
原因さえ見つければなんとかなるね。
たぶんあんたももう抜けれるよ！！がんばれ
966 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/17(日) 15:40:15.19 ID:LkQPUm/h
今日は長めにウォーキングしたんだけど、
いつもはサラサラの汗しか出ないんだが、
今日はサラサラの汗が出た後に初めてベタベタの汗がでた
このベタベタの汗をもっと出せばいいのかな？
いつもはサラサラの汗しか出ないんだが、
今日はサラサラの汗が出た後に初めてベタベタの汗がでた
このベタベタの汗をもっと出せばいいのかな？
967 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/18(月) 12:17:23.72 ID:EVWOL9ip
日光当たって日に焼くと回復早くね？
自転車で１時間くらいサイクリングしたら割と調子いい
帰ったらすぐ冷水でシャワー浴びて
自転車で１時間くらいサイクリングしたら割と調子いい
帰ったらすぐ冷水でシャワー浴びて
968 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/18(月) 22:54:39.14 ID:6o6RtEys
確かに汗かいた後は回復が早い！
969 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/20(水) 13:23:53.06 ID:bes9fmau
運動と睡眠って関係あるかな？
中学の頃は文化部で、夏になると夜痒くて眠れなかったけど
高校で運動部に入って体力も筋肉もかなりついて
そしたら夜痒くなることはなくなった。
でも高校卒業してあんま運動しなくなったら昔ほどじゃないけど
寝てる時痒くなるようになってしまった。
自律神経とか関係してるのかな・・・。
中学の頃は文化部で、夏になると夜痒くて眠れなかったけど
高校で運動部に入って体力も筋肉もかなりついて
そしたら夜痒くなることはなくなった。
でも高校卒業してあんま運動しなくなったら昔ほどじゃないけど
寝てる時痒くなるようになってしまった。
自律神経とか関係してるのかな・・・。
970 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/20(水) 21:45:06.98 ID:0+LBH7S+
あると思います。
僕も高校時代はガッツリ野球やってて、かなり調子よかったです。ってか大学入って一年はつちかってきた筋力とほどほどの運動、さらに野球のストレスがなくなったのか、アトピーは気にならないぐらいまで回復しました。
んでなにも運動しないようになってから悪化しました。
僕も高校時代はガッツリ野球やってて、かなり調子よかったです。ってか大学入って一年はつちかってきた筋力とほどほどの運動、さらに野球のストレスがなくなったのか、アトピーは気にならないぐらいまで回復しました。
んでなにも運動しないようになってから悪化しました。
971 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/21(木) 15:53:09.10 ID:d2vIxTs/
やっぱりそうかな
高1の時は4月に始めてもその夏には効果なかったから
結構長い間やらなきゃ効果出始めないかな...
高1の時は4月に始めてもその夏には効果なかったから
結構長い間やらなきゃ効果出始めないかな...
972 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/21(木) 17:43:03.37 ID:ICOwvkSb
このスレ見て今日は二時間くらいウォーキングしてきたよ。
劇的な効果がなくても運動して悪い事はないはずだから、続けてみようと思う
しかし汗があまり出ない。汗腺死んでるってことなのか･･･
劇的な効果がなくても運動して悪い事はないはずだから、続けてみようと思う
しかし汗があまり出ない。汗腺死んでるってことなのか･･･
973 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/07/21(木) 22:41:13.38 ID:LO6/nTPp
>>972
私はもともと汗っかきだったけど、アトピーひどくなってから汗が異常に少なくなった時期があった。
でも運動続けたらびっしり汗が出るようになった。
今では運動すれば学生時代のようにTシャツ絞れるほど汗が（ｒｙ
まだ始めて間もないんでしょ？続けてみればでて来るさー
私はもともと汗っかきだったけど、アトピーひどくなってから汗が異常に少なくなった時期があった。
でも運動続けたらびっしり汗が出るようになった。
今では運動すれば学生時代のようにTシャツ絞れるほど汗が（ｒｙ
まだ始めて間もないんでしょ？続けてみればでて来るさー
974 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/22(金) 00:16:06.19 ID:gTp5wT3S
今日走ってきてさっきシャワー浴びたんだけど
まだまだ痒いね、こらもだんだん痒くなくなるのかな…？
まだまだ痒いね、こらもだんだん痒くなくなるのかな…？
975 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/24(日) 15:29:54.62 ID:fyOY33mO
思ったけど成長ホルモンがアトピー軽減の一番の理由なんでは？
実際自分は高校までは部活やってたからそこまでひどくなかった
でも大学入って今年の冬くらいからほんとにひどくなってきて
そこで運動する機会がほとんどなくなってることに気づいた
もともと走るのは嫌いじゃなかったから昨日夜ランニングしてきたら
肌の調子がすごくよくなってる。
運動することによって成長ホルモンが出るけどそれが大きいんじゃないかと
半身欲だけじゃ効果ないって人もいたし。
これから毎日運動しようと思う。
実際自分は高校までは部活やってたからそこまでひどくなかった
でも大学入って今年の冬くらいからほんとにひどくなってきて
そこで運動する機会がほとんどなくなってることに気づいた
もともと走るのは嫌いじゃなかったから昨日夜ランニングしてきたら
肌の調子がすごくよくなってる。
運動することによって成長ホルモンが出るけどそれが大きいんじゃないかと
半身欲だけじゃ効果ないって人もいたし。
これから毎日運動しようと思う。
976 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/25(月) 00:46:04.87 ID:yovarVFa
977 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/25(月) 00:59:25.75 ID:CVE3dIs9
978 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/25(月) 02:42:54.48 ID:yovarVFa
>>977
なるほどです！代謝が上がればそれに越したことないですからね！
ところで、前々から思っていたんだが。アトピーだから汗をかきにくいのか、汗を中々かけないからアトピーが悪いのか、はたまたどっちもか...
後者の二つだったら半身浴の運動も大いに効果があると考えていいよな！
なるほどです！代謝が上がればそれに越したことないですからね！
ところで、前々から思っていたんだが。アトピーだから汗をかきにくいのか、汗を中々かけないからアトピーが悪いのか、はたまたどっちもか...
後者の二つだったら半身浴の運動も大いに効果があると考えていいよな！
979 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/25(月) 15:22:22.42 ID:j1tZ+KHX
なんかここの運動スレはいいな。 <br> みんな前向きに頑張ってるのとか効果が出てるのが見れて自分も頑張ろうって気になる。 <br> <br> <br> スレチすみません。
980 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/25(月) 16:51:23.14 ID:p7zcxqqb
>>976
半身浴もいいと思うけど
この前風呂で汗をかこうと思って全身浴であっつい風呂に２０分くらい入ったんだ
心臓がドクドクいって苦しくなるくらいに
んで風呂あがったら肩から上特に顔が以上に痒くなってひどい目にあった
これは自分が悪いと思うけどそれ以来ちょっと長風呂が怖い・・・
でも汗をかくことも確かに効果はあると思うよ
運動で汗かくと気分もはれてスッキリするしね
>>978
確かに自分も周りに比べて汗の量は少なかったなー
だから汗の量が少ない人は意識して汗をかくようにする、汗をかく機会を作ることは効果的かもね
半身浴もいいと思うけど
この前風呂で汗をかこうと思って全身浴であっつい風呂に２０分くらい入ったんだ
心臓がドクドクいって苦しくなるくらいに
んで風呂あがったら肩から上特に顔が以上に痒くなってひどい目にあった
これは自分が悪いと思うけどそれ以来ちょっと長風呂が怖い・・・
でも汗をかくことも確かに効果はあると思うよ
運動で汗かくと気分もはれてスッキリするしね
>>978
確かに自分も周りに比べて汗の量は少なかったなー
だから汗の量が少ない人は意識して汗をかくようにする、汗をかく機会を作ることは効果的かもね
981 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/25(月) 22:23:39.64 ID:luxs7Tue
久しぶりにテニスしたらすごく良くなった。
やっぱ俺のアトピーはストレスが原因かな？
テニスすると日焼けするので、その点がちょっと心配だけど。
ランニングマシーンがあればいいんだけどなー
やっぱ俺のアトピーはストレスが原因かな？
テニスすると日焼けするので、その点がちょっと心配だけど。
ランニングマシーンがあればいいんだけどなー
982 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/26(火) 00:43:55.67 ID:a9l22GjG
汗をかくには沢山水も飲まなきゃな
水分をちゃんと取って、食べ過ぎず、運動して汗をかいて、清潔感を心がけてみようかな
水分をちゃんと取って、食べ過ぎず、運動して汗をかいて、清潔感を心がけてみようかな
983 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/26(火) 14:58:23.24 ID:Hua4YPZM
毎年テニスしてたけど放射能こわくてテニスできないー
アトピー悪化しないかな…
アトピー悪化しないかな…
984 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/26(火) 17:52:00.17 ID:MTD6dCdl
お外が怖い人達、ジャンプでもサンデーでも花とゆめでもなんでも良いから
ガムテで固めて踏み台昇降やればいいじゃん・・・。
テレビ見ながら運動できるのは唸るよ。
ガムテで固めて踏み台昇降やればいいじゃん・・・。
テレビ見ながら運動できるのは唸るよ。
985 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/26(火) 18:12:24.57 ID:px6mwdR1
朝5時の日光に当たっただけで、皮膚が、痛くて、かゆくなる
986 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/26(火) 19:27:57.02 ID:2C1fjoB1
腹筋と腕立て伏せを毎日無理なくやってたらアトピーが
改善されてきてワロタ
筋トレと言うか、せっかくやってるんだから無駄にカロリー取りたくない、って事で
お菓子・ジュースをかなり控えるようになったせいかも知れない
アトピー良くなるわ腹筋はちょっと割れてくるわで大変よろしい＾＾
改善されてきてワロタ
筋トレと言うか、せっかくやってるんだから無駄にカロリー取りたくない、って事で
お菓子・ジュースをかなり控えるようになったせいかも知れない
アトピー良くなるわ腹筋はちょっと割れてくるわで大変よろしい＾＾
987 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/26(火) 20:06:28.04 ID:ghaK8FbC
>>986
どのくらいの回数やってる？
どのくらいの回数やってる？
988 ：名無しさん＠まいぺ～す：2011/07/26(火) 20:26:17.36 ID:2C1fjoB1
>>987
腹筋：10回を5セット
1セット終わったら休憩1分程挟む
腕立て伏せ：13回を4セット
俺の場合1セット13回で限界が来るので回数はお好み。20回出来る人はそれでも良いし
10回で限界来る人はそれでおｋ 1セット終わったら休憩1分挟む
これしかやってない。時間としては一日10分～15分。
汗はかくから出来れば運動後すぐにシャワー浴びれる環境が良い。
後無理しない、調子の悪い時や気分が乗らない時は無理してやらない。
毎日やらなくてもいい。土日はゆっくり体を休める、とかでおｋ
上にも書いたけど、これに合わせてお菓子やジュースを控えるようになったんで
こっちの関係も多大にあると思う。
腹筋：10回を5セット
1セット終わったら休憩1分程挟む
腕立て伏せ：13回を4セット
俺の場合1セット13回で限界が来るので回数はお好み。20回出来る人はそれでも良いし
10回で限界来る人はそれでおｋ 1セット終わったら休憩1分挟む
これしかやってない。時間としては一日10分～15分。
汗はかくから出来れば運動後すぐにシャワー浴びれる環境が良い。
後無理しない、調子の悪い時や気分が乗らない時は無理してやらない。
毎日やらなくてもいい。土日はゆっくり体を休める、とかでおｋ
上にも書いたけど、これに合わせてお菓子やジュースを控えるようになったんで
こっちの関係も多大にあると思う。
ttp://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/1496011.html
腹筋は昔ながらの頭に手を組んで…でも良いですが
上のリンクにある2ｃｈのコピペの奴でも良いです。
腹筋は昔ながらの頭に手を組んで…でも良いですが
上のリンクにある2ｃｈのコピペの奴でも良いです。