★☆アトピー板ダイエットクラブ☆★

太りぎみな人は、痩せると治るor軽減するらしいです。ダイエット＋
民間療法でアトピーを治そう！！みんなゼロから頑張ろうね！！

★★★★★★★★★★★★★★　参加する前に↓を読め！★★★★★★★★★★★★★
■ 参加の仕方(必須事項)

１　名前欄：コテハン@身長*今月参加表明日の体重体脂肪率*今月目標体重体脂肪率*♂or♀#文字列
　　　・性別は任意。
　　　・記号は＠と＊を使うこと。(全半角問わず)
　　　・トリップをつけること。
　　　　(トリップは、名前欄の最後#に続けて文字列を書けばつけられます）

２　本文
　　　・【参加表明】と書く(【 】のカッコを使う)
　　　・自分のダイエット方法を書く。
　　　
３　メール欄：sageはダメ

■ 参加表明の一例
　
名前:デブ娘@165*70*68.3*♀　投稿日：04/01/01 00:00
【参加表明】
ダイエット方法：1日3食1500�`�i以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。

■ 最低限のルール
１　報告は１日１回まで ageで
２　煽らーは sageで

★★　↑を3回確認、自分の書いた文章を１０回読み直してから書き込みボタンを押す！　★★

美容板のを真似させていただきました。微妙に変えてあります。
美容板と違って、アトピーを治すためにダイエットします。健康状態とか、
アトピーの具合とかも書き込んでね☆

そんなにルールは厳しくなくしたいから、↑のを自分なりにアレンジして
気楽にね！！！

やっぱり>>2のルール無しでいいや。ごめん。自由にのびのびと
ダイエットしましょう☆

私は体脂肪率２８％で、最近ダイエットして２６％になったんだけど、
ちょっと調子良くなったよ。

脂肪にステロイドが蓄積するって言う説もあるよね。
自分もかなり太い・・・。
痩せたいけど、痒みでイライラしたストレスで食べちゃったりしちゃうんだよなぁ。

ダメじゃん、ダイエットやアトピーを治すとか言う以前に
早く寝ろ！＞１

>>6
ウォーキングはストレス解消になるんだって！やれば一石二鳥じゃん？

私も太っててアトピーだ−。たまにバーッとお菓子買ってきて一気に食べたりしちゃう。それやらないと心がもたないよ。過食症なのかも？

>>9
やめろ！とか簡単にやめれるんならとっくにやめてるよね。無理しなくて
いいよ。おやつを少しずつおいもとかバナナとかりんごとか、自然のものに
してみて☆あとはアロマキャンドルとか、癒されることから始めたほうが
いいよ☆