断食療法。３日目

1 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/05 19:24 ID:GqSjOAWR

落ちたので、新スレたてました。

過去スレ

断食療法。２日目
http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1060596633/
断食療法。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/976554598/

2 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/05 19:32 ID:hKVPQ8h1

( ･∀･)つ旦~
お疲れ様。まんづ茶でものめ

3 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/05 19:52 ID:bv6f9Pm3

ｺﾞｸｺﾞｸ

4 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/05 19:55 ID:4XZzvTmH

Kさん好循環　　Aさん悪循環　　
　（健康体）　　（喘息）

1.（天国・霊界が喘息であるかないかを決める）
2.K 喘息でない人　A 喘息の人は
は体力がある　　　体力がなくなる

3.K 変化なし　　　 A 行動力、五感（嗅覚）が鈍り感性が変化する。

4.K&A 天国・霊界は異常な感性の人間は本来人に迷惑をかけ
るから外に出てはいけないと思っている。

5.K 変化なし　　　A アトピーになる
6.K 正常な感性　　A 外に出なくなりさらに異常な感性になる。
7.K 正常な人間　 A 異常な人間（レッテル）
8.K&A 死　　9.K&A　　　　　　来世
10.K&A 天国・霊界は異常な人間は人に迷惑をかけるので行動
を抑制する必要があると思っている。

11.K&A 天国・霊界が喘息であるかないかを決める 12.K 喘息でない　　A 喘息である
13.K&A　　　　1.に戻る
これは事実。広めようぜ
解決法：寝て起きて、やな気分でも、続けるけること。
体力をつけると感覚が正常に戻り、
アトピーも快癒に向かう。目安としてグランドを10週くらい。
あとはウォーキング 2.3時間を目安にウインドーショッピングや本屋めぐり
鼻に変な違和感があったり、気分の悪い時は、
お腹の中の空気を出さなくてはならない。
口をしっかり閉じたまま、口の中に空間を作り、
口の中にできた空気を吐き出す。
これを100回から200回。それでも気分が悪い時は続けてやる。
場合によっては何回でもやってよし。

5 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/05 20:10 ID:WL6MfhEW

昔は断食道場にアトピーの人なんかいなかった。　仕事しながら夜は道場で寝るなんていう兵の
おっさんもいたな。　今は入院断食が出来るから医者も効果を認めているってことか。
完治するかどうかは程度にもよると思うけど、少なくとも軽快はする。
問題はやはり回復期。　また、ぶり返すかもしれないが体力の回復を待ってリトライすればいい。

6 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/05 22:31 ID:GqSjOAWR

いちおうアトピー＆断食関係リンク
http://takao-hospital.jp/iryo/os_03-3.html
http://ha2.seikyou.ne.jp/home/TakaoByoin/zessyoku.html
http://www.botando.com/ast/meal.html
http://homepage3.nifty.com/miyachu/akamine.htm
http://www.nigari.info/main/3day/main.html
http://www.ann.hi-ho.ne.jp/haripo/book020.htm

7 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/06 16:56 ID:c96Tubjc

軽度の場合は一気に断食で良くなるかもしれないが
中度以上は少食のほうに重点置いたほうがいいと感じる。
少食はｼﾞﾜｼﾞﾜくるから。少食ｻｲｺｳ。

8 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/06 17:53 ID:G6zVB+jU

小食と断食を組み合わせれば最強かな。

9 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/06 21:07 ID:aLYzBEwM

正月に暴飲暴食したんがたたって結構悪化した。
明日は休みを取ったので、今晩はコーンポタージュのみ。

明日の朝を抜いて、昼を雑炊にでもして胃腸を休めるとします。

10 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/06 22:13 ID:BXn1hOCp

お酢！！
＞＞９さん
朝は黒砂糖たけても食べたほうがいいよ、キミィ！
黒砂糖は脳の栄養たからね、仕事に差し支えるよ、キミィ！

11 ：マス総裁：04/01/06 22:14 ID:BXn1hOCp

お酢！HNが消えてた(ﾜﾗ

12 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/07 18:37 ID:YWJUq/K6

断食は、根本治療になります。
やってみる価値はあるでしょう。
持久戦ですがね。

13 ：横山やっさん：04/01/07 19:05 ID:xh8MevPE

>>12
ん～そうかなあ。
わしは根本治療と言うより「きっかけ」や精神修養になる部分の方が
多いと思うけどな。
実際にわしも１週間を２回やって良くなったけど、その後の食事療法が
ムチャクチャやってたら１年位で元に戻ってきたからなあ。
１週間位の断食を何年も続けたらええんかもしれんけど
働いてたらなかなか時間も取れへんからなあ。

14 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/07 22:25 ID:1nGxN3zk

>>13
働いていると中々できませんねー。
そおゆう人には朝抜き断食や、週末断食がお勧めです。

15 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/08 00:45 ID:HEpNs3gA

Kさん好循環　　Aさん悪循環　　 <日本>
　（健康体）　　（喘息）
その２

アトピーを絶対に直す方法：
よく海外に行ってアトピーが治る話を聞くが、
基本的に日本の中のことだけなので、
海外に行くとほとんどの場合体力をつけると治る。
日本の中であっても、体力をつけると治るはずだが、
様々な理由により、霊界の存在がばれてしまい、
この失態が明るみになるので、治さないようにしている。
よって、絶対にアトピーを治すには、
海外に行き体力をつける。

16 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/08 01:43 ID:PQmYxfB/

>>15てめえいい加減にしないと通報してアク禁にするぞ

17 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/08 12:38 ID:mt4smKWP

断食で頭皮の乾燥アトピーも良くなる？

18 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/08 12:57 ID:0QInHVrw

>>17
基本的に箇所を問わず良くなる。
でも症状が酷かったり何か要因があれば治りは悪くなる。
以前頭皮がじゅくじゅくだったのが2日目の断食で止まって回復食の頃には
大きいカサブタがベロッと取れて下から新しい皮膚の薄いのができてた。

19 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/09 01:08 ID:SNaju+Hv

>>17
自分も頭皮です。ちなみに脂漏系。
今日からプチ断食やってみようと思ってます
耐えられるかな・・・

20 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/10 06:04 ID:e1piXQVs

断食、っつーか俺の場合、超小食療法なんだが、確かによくなるし金かかんないし、いいけど、
よっぽど強い精神力なくちゃ続かない。
良くなったら良くなったで、今まで我慢してたもの一気に食べたくなって余計悪化するし。
そもそも食欲という最も強い欲求を抑えるだけの精神力を持ってるやつなんて、そんなにいるとは思えない。
万人向けではないけど、それだけ得られる効果も高くてお金かからない（むしろ食費が浮く）のはスゴイ魅力だから、
俺はがんがって挑戦してるけど。

21 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/10 14:46 ID:EDKxoLpK

今まで我慢してたもの一気に食べたくなって余計悪化するし。

これを半分くらいは克服したけどまだまだだな。
これさえマスターできれば物凄い追い風になるけど半分、仙人になるしかない。

克服できなければ断食療法の恩恵が減る、苦しみの割に効果でない人はこの辺で失敗してるんだと思う。

22 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/10 17:54 ID:l6y0HPKX

家族と一緒に住んでいる人には、断食療法は成功しない。
どれだけ意志が強くても、目の前でお菓子やら肉食ってるのを見ながら
粗食を続けることは不可能だと思うから…。人間である限りは…。

というわけで、どうしましょう

23 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/10 18:40 ID:fkMSwOOi

>>22
一人暮らし

24 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/10 19:16 ID:EDKxoLpK

>>22
アトピーが良くなるのと食いまくって酷くなるのどっちがいい？
一時の快楽のためなら粗食で良くなる方が人生マシじゃないのか？
など自分に問いただしてみると落ち着く。
それでも食いたいなら仕方ないけどね。
アトピーと天秤にかければおのずと制限できる。
かなり軽症でちょっとやそっとの食事なら影響ない、取り戻せると感じたら食ってもいいと思うけど。

25 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/11 00:06 ID:XMIkiTUv

漏れの場合、大食い→超小食へ1年間ぐらい努力したけど、本当に効果でまくりで、
アトピーじゃない自分で、今考えると自分じゃない自分がいた。
ところが、アトピーの調子が良くなったら社交的になって、人付き合い増えて、自分がアトピー体質であること忘れて、
甘いもの食べまくりお酒飲みまくり夜更かししすぎ。
んで、気づいたら元通り・・・いや、もとより悪化したな。。

一時的じゃなく、一生小食を続けられる精神力がﾎｽｨ・・・
っつーか、漏れのような重症患者の場合、アトピーの症状はなくなっても、アトピー体質は治らんっつーわけだな。

26 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/11 00:08 ID:ho/KiudH

>>22
逆に家族の協力あって、自分ひとりだったらコンビニとかレトルトに頼りそうなとこ
しっかり玄米炊いてくれたり、納豆買い置きしてくれたりする。
母親なんぞ、自分はダイエットにもなるしねとかいって、
プチ断食３日まるまるつきあってくれた。

27 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/11 01:44 ID:aMlAZZXM

>>26
うわー羨ましい
私は昨日からのつもりがわけあって出来なくて今日からプチ断食してるんだけど、
うちの母親なんて「断食なんてして、どうなるの？」とか言ってました。
いくら説明してもダイエットと勘違いしてるようで、
「そんなことより運動したら？」と。
まぁ運動も大切だけど・・・あんまり症状を理解してもらえてないのが悲しい

28 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/11 23:12 ID:zBkL4gpU

うちのママン健康食品とりあつかってて
皮膚は食べ物からできる！まずは栄養！！
てなかんじで、断食とは真逆の人なんだよね。
家族の理解がないアトピー持ちはは辛いっす・・

29 ：タイ：04/01/12 01:28 ID:73yJ3jhg

えーと、僕が超少食してた時の工夫ですが…
食欲が出てきた時は、好きな物を口の中に放り込んでよく噛んで…吐いてました。
残った甘みくらいは味わう程度で。
満腹感も得られて、チョットした味も楽しめます。

30 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/12 14:11 ID:h6eiNR4/

うちのママンも人が粗食で頑張ってるのに、目の前で甘いものムシャムシャ食う
無神経の塊なので、まじ辛い・・・

>>29
あー、私もそれやってたけど、やっぱ吐いたあと虚しくなるから今はもうやってないな・・・

31 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/13 01:06 ID:8HeL26Ea

小食3日続けてみたら、みるみる効果が。
顔の赤みも消えたし、じくじくも乾燥してきて、
玄米のせいかお通じもいい。
あと1週間はがんばってみよう・・・・

32 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/13 08:11 ID:ikXUP4zb

少食プラス肉断ちして生野菜中心にしたら（ナチュラルハイジーンを意識）
みるみるうちに腕の皮膚がなめらかになってきて、
皮もほとんどでなくなってビックリ。
今までなにやっても腕は頑固なくらいよくならなかったのに。
今年の夏こそ、半袖着たいなぁ～。

33 ：タイ：04/01/13 13:59 ID:XfTebzAe

>>30
そうですか…僕は虚しくなって、食欲も無くなるので丁度よかったんですが。
最近、パン屋してるので材料の味見ばっかりしてたら腕に痒みが…
用心して食事に気を使っていかねば！

34 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/14 02:02 ID:FY70snrF

プチ断食終わったけど正直3日じゃ効果はよくわからない。
でも手作りにんじんジュースは甘くて美味しかったしビタミンも摂れる。
これからも野菜中心の小食続けたら良くなりそうな予感。
今まで一回にドカ食いしてたからなぁ・・・

35 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/15 21:26 ID:fR5Q3CDV

断食して暫く小食が続けられていい感じだったんだけど、
暫くしてカレー食いたくなったのでレトルトカレー食べたら酷くなった。(つД`)

36 ：はる：04/01/16 00:11 ID:l+Eo0Y8y

なんか夏が一番ひどくなりやすいですよね。
今から心配してもね～。だけどやっとすこしずつよくなりつつある。
玄米と魚と野菜中心の食事で。
みなさん、会社でとかだとお昼どうしてますかね。
お昼はお弁当？　or外食しちゃいます？

37 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/16 00:12 ID:+dXK0+m1

お昼は表参道のナチュラルハウスという店で玄米のおにぎり買っています

38 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/16 09:42 ID:wrD9SiJn

お昼は、そば食ってる。
そばアレルギーではないのと、どこに行ってもそば屋はあるので、
リズム崩さずにいいかなと思って。

39 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/17 13:09 ID:wmdjhOJ+

会社の社食。
人前ではあまり小食療法はみせたくないから
昼だけ１人前食べてる。朝と夜はほとんど食べない。

40 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/20 06:51 ID:GUAJ28LE

昼は弁当持参で夜は研究室で自炊。
完全に健康オタク扱いだけど何人かに影響を与えた模様。

41 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/20 13:28 ID:FjwWrV4C

たしかにね。
あまりみんなに言って気を遣わせたくないし
かといって合わせるのもつらいので
なんとなく弁当派です。
つきあい悪いけど　ま、いいかなと　飲みの時は和食（魚とか豆腐とか）を食ってまふ。
なんで弁当なのか知らない人は知らないだろうなぁ・・・。
みなさん、無理せずがんばりませうね～。

42 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/20 13:56 ID:tjmiyZGc

調子に乗ってハンバーグ食べてしまったら
ドボン（涙
死ぬ思いした。だって送別会ハンバーグ専門店。
ハンバーグ以外、ステーキとサラダしかない罠。
なめちゃいかんハンバーグ・・・・

43 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/20 15:24 ID:cMIo60Tz

普段の1日のカロリーはみんなどのくらい？
最近主食食べすぎていかん。
御飯にフリカケかけると段違いにうまくなるな。

44 ：はる：04/01/20 16:09 ID:FjwWrV4C

カロリーは解らないけど
一食：玄米80ｇ＋雑穀10ｇ
　　　豆腐もしくは魚（タンパク質）
　　　豆腐だったら150ｇくらい、魚は100～150ｇかな
　　　小松菜とか野菜が100～150ｇ
　　　胡麻＆海藻など
3食たべるけど朝食はけっこう軽めです。味噌汁と納豆とごはんとか・・・。
ちなみにみんな　調理前の重さっす～。
結構お腹はふくれるっすよ。
　　　

45 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/22 14:19 ID:mAgEJWpe

ただ今、断食３日目。
脱ステと同時に開始したせいか、黄汁と脱皮が凄いけど、今日になって納まってきますた(゜∀゜)
過去ログ読んでて、一時的な悪化があるとは知ってたけど、好転しつつあって一安心してまつ。

もともと一ヵ月くらい、小食を続けてきましたが、断食の方が楽なｶﾝｼﾞでつ。
４日間の予定でつが、回復食が大変そうだ・・・気合い入れてくか（｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ

46 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/22 15:48 ID:Ofbl7X2g

>>45
ガンガレ！経過報告待ってます。

47 ：　：04/01/23 02:49 ID:HMYWEE+o

歳三さんのことを思い返してみる。断食＋小食＋乳酸菌、確か彼はこの組み合わせで治ったんだよね
もちろん他に食生活とか運動とかもしたんだろうけど。今一度、見直してみたい今日この頃・・・

48 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/23 07:22 ID:KT9ALPmH

【甲田】断食・少食健康法 Part 2【西】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1064750926/l50

49 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/23 10:45 ID:uOr/WA7K

>47
そう、歳三はそういった感じで治りますたよー。
2日前にも会ったけど、かなり綺麗だよ。今でも。後、自分で考えたメニューとかも実践してるみたいよ。
キムチ納豆とか言ってたな、確か。

50 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/23 15:49 ID:Elrbu0uw

彼は筋肉マンらしいので俺も筋肉鍛えようっと。
それだけでも基礎代謝が上がるのでよし、血流増加して回復力も上がるだろう。

51 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/24 11:48 ID:3Ou1X2Jp

断食しすぎで栄養失調になってしまいました。

52 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/24 15:00 ID:uqKArhV3

>>51
栄養失調って具体的に？
断食内容は？復食は？

53 ：現行決意ｽﾚ691：04/01/24 22:40 ID:cSobOdH4

>>45
回復食順調ですか?
脱ステ中で大変と思いますが、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃくださいね。

漏れは来月に入ったら仕事がひと段落するので、
長期休暇中に少食と断食をしようと思います。

仕事しながらだと、付き合いが大変だけど、
入院するから長期休暇するって言ったら周りが
すごい理解してくれますた(つД`)

54 ：４５でつ：04/01/25 12:17 ID:Nyi+9Rog

>>４６、５３さん
ありがﾄﾝ（´Д⊂
もう回復食に入ってます。ただ今、お粥の量を一日ごとに調整中です。
やっぱり、回復食の方がキツイっすね。気が抜け気味なのか、食べたい衝動が凄いです。
＠Ｐの症状ですが、まだ部分によって黄汁と脱皮がありますけど、綺麗な肌が生まれつつあり。
このまま、小食＆玄米菜食に無事に移行出来れば！！ってｶﾝｼﾞでつ。
以前に一度挫折した脱ステなんですが、やっぱ断食して良かった♪つうのが現在の心境。
ちなみに漏れは、年末年始込みの三週間の小食→断食４日→回復食１０日の計画。
来週に仕事再開だから、このまま順調に逝ってほすぃです(´ー｀)ｙ-~~

55 ：　：04/01/25 13:00 ID:CMKHPjx6

噛むという行為は、消化を助けるだけじゃなく、噛むことで腸へ刺激を与えて腸が活性化するそうです
満腹中枢に信号を送ることで少食になるし、唾液も大事。一口５０回は噛みたいですねｗ

56 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/25 17:13 ID:5Rx2eKYf

俺の彼女はあそこに歯型つけちゃうほどにおてんばです。

57 ：ﾈｵﾀｿ：04/01/26 04:02 ID:4+etzU1y

ｽﾞﾝｽﾞﾝｽﾞﾝ

58 ：ﾈｵﾀｿ：04/01/26 05:28 ID:4+etzU1y

ｽﾄｰﾌﾞ点火！！

59 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/26 14:33 ID:jw8UnbCo

火事だ～、あそこの家から火が出てるぞ。

来週の土曜日に断食しまふ。

60 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/30 07:31 ID:Ae+cHzqo

最近玄米フレークに豆乳かけて食ってる。
結構美味いんだけどこれってどうなんだろ。。。

61 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/01/30 14:44 ID:wJSYlOl1

>>60
俺も毎朝そのパターンで食ってる。
ニキビと便秘には効果的だな。
ただ、大豆と穀物のアレルギーが気になる・・・

62 ：60：04/02/01 15:35 ID:GOBwwIj3

>>61
豆乳の変わりにヨーグルトと蜂蜜で食ったけど美味。
一日これだけの日やってみたけど痒みが激減。案外いいかも。
ちなみにケロッグの奴よりトップバリューのが甘くて美味しい。

63 ：銭湯 ◆3xrRNNF/5A ：04/02/01 18:05 ID:L20bfmPt

>>45さん
その後の経過はいかがでしょうか？

漏れは11日から長期休暇に入る予定なので、
そろそろ少食に戻していこうかと思ってます。
でも、173cm51㎏で少食していって大丈夫だろうか・・・
風呂上りとかに計ると、たまに50kg台になってる事もあるし。

少食で55→51㎏まで落ちてしまったので、
現在は普通程度には食べるようにしています。

64 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/05 08:42 ID:G27fV7A9

昨日飲んじゃった・・・。
久々に騒いでいろいろ発散できたから良しとしよう。
今日は一食にしておこう。

65 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/05 15:06 ID:u+ss9UcG

１食っていうか量減らすほうが賢明だと思うが

66 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/05 19:47 ID:FVVT3czh

>>65
普段の少食の感じの一食で玄米ご飯一杯プラス味噌汁でした。
雑誌に載ってたみそラーメンが凄く美味しそうだった。
今夜は料理ショーもあるし、誘惑だらけだｗ

67 ：４５です：04/02/07 18:36 ID:VaU/rh99

遅くなりましたが、４５です。
回復食もなんとか無事に終わり、今週から仕事復帰しますた。
う～ん、やっぱりかなりフラフラしましたね（ｗ
結果からいうと、以前に挑戦して断念した脱ステより、今回の断食脱ステの方が遥かに効果がありました。
回復食の段階で、再び黄汁と脱皮が始まりましたが、今は手の甲・肘・膝がほんのちょっとジュクジュクＯＲ乾燥ひび割れしている以外は
綺麗で柔らかい肌が出てきつつあります。
さすがに色素沈着や乾燥まで回復とまではいきませんでしたが、
今後何回か断食をやることによって完全に治せそうな予感（｀・ω・´）
あんだけひどく黄汁や脱皮してた肌が、今は掻いたても白くなるだけ(゜∀゜)ｳﾚｼｲ
今は断食前に行なっていた玄米菜食の小食を一日二食、ゆっくりと噛んで食べてまつ。
まだ、大量に食べちゃうと痒み＆炎症が、復活してしまうんですよね・・・（´Д⊂
回復食は、過去ログから重湯・五分粥・全粥・梅干しの果肉無し付きの粥でした。
断食療法スレの過去ログは、僕にとってバイブルでした。偉大な先人たちに敬礼(・o・)>

68 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/07 19:25 ID:/Olbnu/d

顔文字ｲﾊﾟｰｲ。
これからもお互い頑張りませう、って俺は名無しですが。

69 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/19 13:11 ID:vWAgGgAJ

コンニャクとか、
カロリーが少ないものを普通に食べて小食とするわけにはいかないのかな？
断食療法は胃腸を休めてアトピー改善するんだから、
大事なのは量？
コンニャクでも胃腸に負担がかかるのかな？

70 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/19 13:53 ID:/Vb99yEF

自分は現在、脱プロをして1ヶ月ほど経つんですが
このスレを読んで断食にも挑戦してみようと思ってるんですが
最初はどんな感じで始めればいいか
アドバイスや注意事項などあれば教えてください。

71 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/19 14:16 ID:X0QuZa51

>>67
確かやっさんも断食と脱ステ同時のほうが楽って言ってたな。

72 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/20 11:57 ID:FPxW3OHJ

>>70
まず少食してみてください。腹7分くらいで。
ポイントはよく噛むことで満腹中枢を刺激すること。
咀嚼はお腹が満足する以外にもとても健康効果があるし免疫力にも関わってるらしいのでｶﾞﾝｶﾞﾚ。

断食はそれからでも遅くないぽ。

73 ：愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU ：04/02/21 01:35 ID:/cJJD4pD

断食頑張りすぎて、終わった後に反動で大食いしてしまうより
普段の食事を少し我慢して小食になれる方が長い目で見たら良いと思うよ。

咀嚼もいいよね。あごを動かす事は自律神経を整える働きもある。

断食、もちろん悪くはないと思う。けど、無理して断食するよりは
その前にやることがあると思う。
断食をしなければ治らないわけではないので、断食にこだわる必要は
ないんじゃないかな。
過去に1週間の断食をした自分の経験から、そう思う。
あと、断食するなら、幸田先生の本を一冊断食の必要性と効果について
理解できるから、それからの方がいい。
ただ断食が誰かに効果があったから自分も、ってやってもあんまり意味内ない。

74 ：70：04/02/21 09:10 ID:zOZiBvO0

＞72
レスありがと。
とりあえずゆっくりやってみます。

75 ：あとぷ：04/02/21 13:22 ID:GMgoG5Nt

今日から三日間断食
にんじんジュースを飲みながら本読んでテレビ見て散歩して
できたら筋トレして
あと漢方もつかうぞい

76 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/22 14:01 ID:NiLqivGa

断食の経験もないくせにウゼエんだよ＞愛の薔薇

77 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/22 18:14 ID:WIWr2ldY

>>愛の薔薇
断食の経験聞かせてもらおうか？

78 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/22 18:18 ID:JE2vyyH3

断食は辛いけど劇的な効果がある。
回復食と日々の食生活がものを言うけどね。

79 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/22 18:46 ID:4XOCn81X

普段の食事はどうしてます？
俺は小食にして肉や脂は厳禁
糖分はできるだけ控えめ
でいってます

80 ：愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU ：04/02/23 00:36 ID:8hM4/W8e

>>76
なんだか、幼稚なレスだね。

>>77
一週間の断食。
減食2日、断食7日、復食7日。
病院のプログラムだから、安心して行なえた。

>>78
断食すると食べ物が入ってこないからそのときだけ症状は劇的に良くなる
人もいるみたいだけど、やっぱ人間食べなきゃ生きれないので、断食でよくなって
から復食、常食に戻し、そっからどう調子を維持するかが大切。
だけど、こればっかりは、こうすれば良いっていう絶対の答えは無いように思える。
自分自身の体をよく見て、その答えを見つけるしかない。
なので、断食した自分が言うのもなんだが、断食にこだわるより、日常の小食や
食事内容にこだわった方が、その答えを見つけやすいような気がする。

81 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/23 00:51 ID:/Ft30tyG

＞80
お前に聞いてないし
勝手に答えないでくれるかな、このﾀﾆｼ

82 ：永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU ：04/02/23 01:02 ID:azLFwZLI

>>81
いやまともな意見言ってると思うよ
「断食にこだわるより、日常の小食や食事内容にこだわった方が、
　その答えを見つけやすいような気がする。」
あたりとか。

83 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/23 11:31 ID:DV9wbyHs

アトピーに万全な療法は無い事位この板に来る人は殆ど分かっているはずだし
ここ見て始めようとする人もいる訳だからネガティブになるような意見はどうかと思うわけよ。

84 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/23 12:56 ID:aBEdaEBB

ネガティブか？
断食がだめとはいってないし
断食ができても普段の少食できないと意味ないのは
ログ見ればあきらかだし

85 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/23 18:29 ID:mH0uY8cS

確かに・・・むしろ断食そのものより普段の食生活のほうが重要だったりする。

86 ：歳三 ◆MAKOTO/yZw ：04/02/23 19:54 ID:tmkhG9kH

俺も、このスレを読んでいきなり断食を実行するよりも
まず、普段の食生活を改善させてしばらく様子を見て
それから断食したほうが、より効果もあるだろうし断食後も
違うと思う。

なので、断食と普段の食生活は切り離して考えるべきでないと思うので
ちょくちょくそのような書き込みがあって、はじめてきた人にもそういう
意識をさせたほうがいいと思う。

一番危険なのは、断食やれば良いんだっておもわれて、普段の食事
が滅茶苦茶な事の相殺技として使われてしまう事。
断食は、諸刃の剣という事を理解してもらうためにもやはり普段の食事の
大切さは常々うったえたほうが良いな。

87 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/23 20:19 ID:tpwB6Ba8

どこの病院で断食してたの？＞愛の薔薇

88 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/23 23:45 ID:FzsQF4hO

やはり、小食は効果があったのか・・・
漏れも大学で一人暮らしして、飯を食うのめんどくさいし、
金を他の事に使うので、一日１～２食にしていると
月単位で見たら徐々に良くなって来たよ。

だから、実家に帰ると悪化するのか・・・
で、最近、大学の試験があったので、腹が減った状態では
戦えないということで、２週ほどしっかり食ったら
また悪化・・・・しばし、断食でもするか・・・

89 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/24 01:27 ID:ljEtVgYQ

今日思いもよらず断食してしまいました。
せっかくなのでこのまま断食してみます。。。
明日も来ます。

90 ：89：04/02/24 12:48 ID:ljEtVgYQ

昨日一日断食しただけで、なんかふらふらしてます。
朝起きるときもすんごくしんどかった。。。
とりあえずこのままやってみます。

91 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/24 12:58 ID:EsyAr3Lr

断食は断食中より断食後の方が何倍も大切。
断食後の失敗の結果様々な危険が待ってる。
断食後の体は想像を絶するデリケートさです。
失敗してもヤケにならず軌道修正して下さい。

92 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/24 13:06 ID:nDC+EEE0

>89,90 みたいなやり方が危険だっていってるのにねぇ、、
いきあたりばったりじゃすぐドカ食いじゃない？

93 ：ムロ：04/02/24 14:44 ID:LqYZNSzE

アトピ-の原因は窒素酸化物(石油排出ガスから大量にでる）だ。
空気のいい所に引っ越すか部屋の中へ
植物をおき、窒素酸化物を分解するといいぞ。
窒素酸化物は空気清浄機では取り除くことはできない。
アトピ-患者の多くは窒素酸化物の高い濃度のところに住んでいる可能性が高い
交通量の多い道路沿いに住んでいるひとは危ないぞ。
土佐清水病院やオムバスで治るのは空気のいいとこで療養するからだ。

94 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/24 15:43 ID:L38RI5mt

三日断食後の食事
おかゆに卵いれてバターとかしてしょうゆいれてくう予定
・・・卵は駄目なのかな
誰かアドバイスお願いします

95 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/24 16:22 ID:ql7HN+hG

>>94
梅干しだけにしといたほうがいい。

96 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/24 18:01 ID:nDC+EEE0

卵とバターはあかんと思う

97 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/24 23:29 ID:+6Nr7rrx

過去スレちゃんと読んでなくて質問すまそ。
脱ステして１年以上たって、よく噛んで、いつも腹７～８分目ですませて
かなりよくなってきた。一番、効果を実感している。
だからこそ
やっぱり、一度きちんと断食をしてみたい。でも、回復食を自分で管理しきれる
自信がないからどっか施設を利用したいんだ。
もう、入院とかいうレベルじゃないから、医療ではなくて
ダイエット目的の人も利用するようなファスティングアリーナとか、
断食道場みたいなところに行ってみたいんだけど
利用したことある人いますか？

98 ：愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU ：04/02/25 00:14 ID:jFXO8b+1

>>97
断食道場なら、サイトが結構あるからググってみ。
ただ、やっぱアトピーで断食するなら病院がいいんじゃないかと思うが。

普段の食事や咀嚼は断食以上に大切だな。
それを続けれるのはなかなか難しい。
断食のように短期間がんばるのより、長期間
続ける事の方が大変だし。

99 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/25 00:16 ID:yFYJudyI

病院で断食？？
ありえないよ。

100 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/25 01:45 ID:cbeqUOrW

断食療法。２日目が見たい。。どこかにありませんか?

101 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/25 02:20 ID:EjE7zgkA

>>99
断食できる病院もあるでよ。

102 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/25 11:12 ID:zmj8iaGW

私、すごく大食いなのです。
そして痩せています。毎日大量に皮がむけるから皮を作るためにおなかがすくのかな？
共思っています。それとも胃や腸の働きが弱く吸収率がわるいからたくさん食べるのか。
本を読んで亜鉛がたりないとやせの大食いが多いとありました。（星が丘）
それも言えてるかも。
自分では小食ってとてもできない。おなかがへりすぎてへこたれます。
一度断食道場にいってみようかな。

103 ：89：04/02/25 11:23 ID:hYPDFlsj

断食3日目です。
普通、だいたい何日くらい断食するのでしょうか？
断食後は小食に努めるつもりでいます。

>>102
大食いでもお痩せになっているといることですが
たぶんお通じはきちんとあるのでしょうね？
胃腸の調子をよくするために乳酸菌スレもおすすめです。
またキャベツやお魚が胃腸にはとてもよいですよ。

104 ：94：04/02/25 11:42 ID:xEgZduDD

断食終了！期間は三日
９５さんと９６さんの言うとおり
卵とバターは止めて
梅干と白菜の漬物とおかゆ食べました

105 ：銭湯 ◆3xrRNNF/5A ：04/02/25 11:43 ID:amaUetgx

脱ｽﾃ始めてから、徐々に体重減少中。
ちゃんと食べているのだが・・・
とにかく良く噛むことを重点的にしているけど、回復は順調です。
まぁ、仕事復帰したら、忙しい時とかどうなるかわからなけど。

脱ｽﾃ開始前に、キャベツサプリを３つほど買ったけど、まだ使ってもない。
復活したら胃腸強化の為に使用してみます。

質問するのは、ｽﾚ活性化に繋がるから良いと思うけど、
脱ｽﾃや断食等の療法系ｽﾚに関しては、
とりあえず過去ｽﾚ見た方が良いのでは？　と思う。

106 ：97：04/02/25 12:30 ID:4t57QHuE

>>98
ありがとう。そう、ググってみて２つほど候補があるんだけど
どうかなーと思って聞いてみたんだけど、やっぱりいないかぁ。
半年くらい前までは、病院かなって思ってたんですけど
けっこうまわりから「治ってよかったね。」って
声かけられるくらいよくなってるんです。
だから、もう病院だと逆になにしにきた状態になるかなぁ･･･とか思って。
まだ脱ぐと、けっこう残ってるけど。

>>105
すみません。たしかにおっしゃるとおりです。
過去スレ読んでみます。

107 ：銭湯 ◆3xrRNNF/5A ：04/02/25 12:48 ID:Gr6S7Z8x

>>106=97さん
いや、偉そうな書き方で申し訳ないです。
過去ｽﾚ読んで書き込め屋(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! って意味でなく、
ちゃんと読んだ方が安全じゃなか、ってコトです。

ﾚｽくれた人一人の意見じゃ、それがどうなのかも分からないし。
差し出がましくてｽﾏｿ

108 ：94：04/02/25 16:00 ID:xEgZduDD

たこやき食べた
ちょっと後悔

109 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/25 18:03 ID:bGlbuloV

7 ：愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU ：04/02/25 00:36 ID:jFXO8b+1
自殺するって手もあるらしいぞ。

110 ：愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU ：04/02/26 00:09 ID:XvuKfpQC

断食道場でも、アトピー患者のためのプログラムもあるかもしれないな。
そういうのを選べば良さそうだが、決める前に、主催者とよく相談した方が良い。

病院は、気にすることない。
食事療法はアトピーだけでなく、他の慢性疾患患者も多いので、
見た目は普通の人も一杯いるしな。
気兼ねなく逝ってよし。

111 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/26 12:18 ID:7TSBye2t

>>106
断食道場では素人の指導だけだからやめとけ。何かあっても訴えないと誓約書書かされて
酷い指導される所が多いぞ。

112 ：89：04/02/26 18:17 ID:WUpmOj9V

断食4日目。
お昼におかゆの回復食を食べました。
これからが勝負。小食で行きたいと思います。
過去レスをあまり読まずにすみませんでした。

113 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/26 23:49 ID:FmSjJNtc

断食道場薦めてるバカがいるけど道場は教祖みたいなバカが主催してるから気をつけろよ。おれは酷いめにあつた。

114 ：銭湯 ◆3xrRNNF/5A ：04/02/27 00:02 ID:h+O/j5GB

>>112さん
断食はできる人多いけど、復食が難しいと思います。
こっからが本番という気持ちでｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい。
（ってか、漏れはちゃんと断食したことないです・・・ｽﾏｿ)

173cm50kg台になったので、少食は断念。
普通量をとにかく噛んで、ﾍﾟｰｽﾄ状にして食べる事に力入れてます。

115 ：89：04/02/27 00:31 ID:365FmuKk

>>114
よく噛むことは本当に大切ですね。
共に頑張りましょう。
ありがとうございました。

116 ：４５：04/02/27 11:10 ID:Gxycx4iM

本当に復食は大事ですよね。
断食期間が終わった瞬間からが、ホントの戦いのスタートかと思います。
漏れの近況ですが、断食終わって一ヵ月ですが、油断すると、ぶり返してかなり欝でつ。
仕事してると、会食やら付き合いが大敵です。(´・ω・｀)
脱ステと一緒に開始しましたが、まだ黄汁がとまらない箇所もありますし、油断は禁物かな～。
とはいっても、洪水のような出方ではなく、ちょっと湿る程度だから、支障は無し。
食い過ぎだけ注意しつつ、じっくり咀嚼して小食キープ＆時々週末断食をしていく予定（｀・ω・´）ﾐﾅｻﾝ、ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ

117 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/27 13:33 ID:d5t7jdXI

テレビに映ったことのある人がアトピー性皮膚炎を患うようです（できることならこれを広めてください）。

118 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/02/29 21:04 ID:BhnIDhhh

毎日一杯の甘酒でアトピー治った人とかいるみたい。
糀の働きで肝臓とか腸とかにいいらしい。
そこで甘酒断食に挑戦すべくもち米と糀を買ってきて製作中。
明日は甘酒断食だ。断食って言うかかなりカロリーは取る気がするけど。。

119 ：横山やっさん：04/03/01 22:32 ID:JBfZJLvG

わしも病院で断食やったんやけど
病院は断食できる体力があるかとか、他の病気がないかとか検査してくれるから
安心して断食に入れるで。わしも腎臓機能の検査とかそこで初めてやってもらった。
もし何かあっても病院やと安心やからなあ。
>>118
甘酒断食って大丈夫かいな？１日位やったら大丈夫やと思うけど
何か変な調子になったらすぐに中止しいや。

>>116
仕事の付き合いや会食で少食を続けていくのは大変やと思うけど
少し食べ過ぎた翌日は少し食べる量を減らしたりしてバランスを
取っていったら長続きすると思うでえ。
１日くらいの断食やと急に良くなることは少ないから
長期戦のかまえで焦らずじっくりとやったほうがええと思うわ。

断食の効能は胃腸の休息や精神修養の部分もあるけど
味覚が鋭敏になってジャンクフード等を受けつけんようになるのが
凄いところやで。
今までジャンクフードを止めたくても止められなかった人は
１回試す価値あると思うわ。

120 ：銭湯 ◆3xrRNNF/5A ：04/03/02 17:19 ID:WRkXGx7t

>>118さん
ってか、ｱﾄﾋﾟｰなんて治るときは何してても治るもんだと思いますよ。
たまたま、甘酒が記憶にあったから甘酒で治ったと思ってるだけで、
他に要因があったのかも知れない。

酒粕が肝臓に良いとしても、断食なり普通の少食で胃腸を休めるほうが
効果的だと素人の漏れには思えるのだけど・・・
それにすきっ腹に酒は胃腸に優しくないし、
もち米ってﾋｽﾀﾐﾝ誘発するから(･Ａ･)ｲｸﾅｲ!って聞かない？

まぁ、色々な事やってみるのは(･∀･)ｲｲ!!と思うので、
結果教えてください、おながいします。

121 ：118：04/03/02 23:40 ID:0DsazbJ8

昨日一日甘酒のみで過ごしたんだけど、う～ん、なんていうか
米をつぶしきれなくて甘いお粥で一日って感じでした。
いわゆる少食ですね。
昨日ねる時は痒みがあんまなくて、今朝もいつもより痒みが少なかったです。

甘酒は酒粕入ってないです。
米と糀だけ。
作り方はこれ見ました。これの前のページに甘酒の効能みたいのがありました。
ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20020116a/index2.htm

寧ろ一日断食明けとかに食べたい感じでした。

122 ：愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU ：04/03/03 13:46 ID:6nGkj+3i

銭湯はなかなか良い目持ってるな。
アレが効いたとか、知り合いがアレ飲んだら良くなったとか
そんなんじゃないって事に気がつくっつーことは、
ある程度どうゆうものか理解してるつーことだ。
お前は良くなるよ。

123 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/03 14:12 ID:Tr0m19k9

やっさんのアドバイスのお陰で断食成功だたよん。ｱﾘｶﾞﾄﾝ。

124 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/03 15:34 ID:rBnoxi8i

何度も挑戦しているけど断食、小食とも続けられない・・・
効果があるのは分かるけど、気力が持たないよ。

125 ：銭湯 ◆3xrRNNF/5A ：04/03/03 16:49 ID:cTDb/E8W

>>124さん
仕事してる場合だったら付き合いとかもあって、
完璧に続けるのは難しいですよね。
断食・少食の基本は胃腸をいたわるコトだと思うから、
まずは咀嚼をキチンとすることを守っていけば？

漏れはｱﾄﾋﾟｰに対しての効果は脱ｽﾃ中なんで不明だけど、
朝の胃もたれとかはなくなりました。
本気で咀嚼すると食事の時間がかかるのが難点だけどね。

ホントは少食も断食もしたいけど、体重がこれ以上落ちるの怖いし、
高タンパク食を言われてるんで良く噛むことだけ続けてます。

126 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/03 17:44 ID:HVtWEZ1k

>>122
愛の薔薇ﾀｿのあにゃるﾊｧﾊｧ-= ・ =-　-= ・ =-

127 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/07 14:48 ID:B9gopH8m

やっぱ甘くないね。
断食で良くなっても、少食を続けるのが大変だ・・・。
しかし、食い過ぎても、少食を順調に出来ていても、
@Pに直接響くから、やりがいがある。
やっさんの言う通り、調味料に慣れきってた味覚が変わって和食が旨いし、
大変なんだけどなんとか頑張れるよ。

128 ：横山やっさん：04/03/07 21:50 ID:F5d1EEOm

>>127
少食は確かに結果は早いけど持続するのが大変やなあ。
わしも断食してからインスタントラーメンが食べられんようになったでえ、
今でも家族が美味いっていう物でも化学調味料がきついやつは一切受けつけへんわ。

少食や自然食、咀嚼するいことも心から美味いって思えたら長続きするんやろうけどなあ。

>>銭湯
断食や少食にしたら胃腸の調子が良くなって太るって言うか
健康的な体型になるって聞いたこともあるでえ。

>>124
今より１０回だけ余計に噛むとかしてみたらどうや？
噛むほうが長続きし易いと思うけどなあ。

>>123
？？？○○○？

129 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/10 14:21 ID:BzUAh2L2

長いクソが出たんでage

130 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/10 14:56 ID:lG1wO1d0

>>118
の試してることは俺と似てる

脱ステ時代は金が無いので、少ない金でご飯か酒かを選んだら・・
酒だったので（爆）　
１日一食と、ビールを飲むだけの生活とかやってたな

131 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/10 15:21 ID:y043QuvQ

それは悪い例え。
粗食のすすめでアトピーの女性に分からせるために1週間、米と水だけで生活して
良くなったとのこと。
そのあとの食事療法に繋げるための布石だがそれをしたら良くなると思い込むのは危険、と。

132 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/16 22:33 ID:5E24bkNF

133 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/17 00:55 ID:C041r6zp

http://www3.plala.or.jp/aruka/wanipage4.htm
復食事はコレを参考にしてね。
いや、当分はこれを徹底してたらホントに治るよ。

134 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/17 11:11 ID:4iZrB/4L

断食しようと思うのですが、お腹の中に何か入ってないと口臭が強くなりませんか？
・・・私だけかな？

バイトで接客業やってるし友達と会ったりする時不安なのですが。。

135 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/17 11:40 ID:5ent41JO

>>134
臭くなるみたいだね。
過去ログにも、言ってる人がいたよ。
漏れはそんなに気にならなかったけど。

136 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/17 23:22 ID:Z4q3MeLP

俺も今日から断食してるよ。

だけど、最低限の栄養はとるようにしてる。
とりあえず自分はなにも取らないと皮膚が露骨に弱ってくるので、
アミノ酸とコラーゲンだけ取ってる。

ここ数年ないぐらいの便秘が続いていて、
その影響で全身がほんのり赤くなってきてるから、
開通して肌も元に戻ればいいな。

137 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/17 23:35 ID:tHj19QJ5

断食療法はいいとして、固形物を食べなくてもお水だけはたくさん摂ったほうがいいですよ。
うんちやおしっこで解毒しやすくなります。たくさん飲みましょう。
アミノ酸飲料やジュースではなく「水(ホントはクラスターが小さいナノ水が良いが高いので蒸留水とか。)」
がいいです。３日ほどすると体がすごく臭くなって来ますが毒素体外排出時には当然出るものなので気にしないで。
１００％果汁飲料等は摂取しても良いと思いますよ。ダイエットのために
やってるわけではないし最低限のブドウ糖やカロリーが取れますから。

138 ：永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU ：04/03/18 05:55 ID:Ks0qZHTP

>>137
俺もたくさん水分とる派だなぁ
どんどん、尿として出し、汗として出し、のｲﾒｰｼﾞ
まぁほとんどﾋﾞｰﾙなんだけど（笑）
でもアトピーって水毒のｲﾒｰｼﾞじゃ～ん。
水分制限してる人も結構いるね。
医者、アトピー患者、２ｃｈでも意見わかれてるし。
自分で実験してくしかないよね

139 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/18 10:45 ID:1v9L49eu

うん、水は沢山飲む。汗をかくと治り易いって説は本当だと思っている。
水沢山飲んで汗かくように運動して良くなってきてるから。
なんか水一杯飲むと尿で悪いもの出て行くイメージたっぷり。

140 ：136：04/03/18 22:13 ID:acv4E5yc

断食2日目。
なんかアトピが気になって、空腹とか全然気にならない。
むしろ気が紛れる感じ。

調子は未だあまり良くないかな。
というか、今日のうちの地方はいきなりまた寒くなったので、
そのせいで悪化してるかもしれない。
いい加減しろ、地球。空気読め。

便はまだ出ない。
でも、明日でそうな感じがする。

141 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/20 14:33 ID:pJ5Cd6Tr

>>140
回復食が勝負だ。がんがれ！！
あと、無理は禁物だからね！！

142 ：136：04/03/21 02:02 ID:dXMl08GZ

>>141
ありがと。

便秘なんですけども、ミルマグを飲んで出ず、しかも体調悪化。
仕方ないので、浣腸デビューしました。
全部じゃないけど、だいぶ出たので楽になった。

今日はおかゆ食べた。
明日もおかゆでいきます。

143 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/23 22:38 ID:tet34fO/

>>142
その後調子はどうですか～？
俺は断食でかなりアトピーが改善されたクチですが。
ちなみに俺も回復食はお粥でした。
過去ログに、歳三氏とかの病院での回復食メニューがあるから、参考にしてみてはいかが？

144 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/23 22:46 ID:rsidAAno

水をたくさん取るとむくむ人、これは脾臓機能の低下で原因です。
水分調節機能がおかしいと解毒が進み難くむくみます。西洋的にはカリウムが
いいです。摂取しすぎると腎臓機能が死ぬカリウムですが、食べ物飲み物から摂るのであれば
取りすぎのなることはほぼ無いです。

145 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/23 23:54 ID:TumEPXuS

みんな頑張れ。
絶対に報われる！

146 ：マクロビィアン：04/03/24 07:59 ID:KPOQOlT5

「マクロビィオティック」はどうでしょー？
玄米中心に、無農薬、有機栽培の野菜、大豆をいただきます。
砂糖や、動物性油などはたべません。
マクロビィオティック本も売ってるので、本屋さんで探してみてください！
ＨＰも沢山あるよー！
マクロブィオティック実践者をマクロビィアンという。

マクロビィオティックが体験できるお店
アコルト（パン屋）
クシガーデン
チャヤ　マクロビィオティックカフェ
クレヨンハウス
ナチュランド

147 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/24 23:47 ID:WA5UEPLm

健康食品はボッタクリ
有機野菜も信用できるわけない
や　め　と　け

148 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/25 03:37 ID:6fgbKkPC

でも農薬バシバシよりいいんでないかね

149 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/26 00:13 ID:iluWV+/6

有機野菜も農薬バシバシだよーっと。

150 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/26 02:33 ID:Zt+1Rd0D

なんでやんねん！
そしたら有機野菜じゃないじゃん！！

151 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/26 10:17 ID:FkkzE9go

勇気野菜

152 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/26 10:19 ID:FkkzE9go

１３６無事か？生きてるか？

153 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/27 00:16 ID:rUAiOpMR

151にワラタ

154 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/27 11:26 ID:KxVpas9H

早くも二日目あたりからすんごい体がだるくなって、
思わず食べたら止まらなくなってしまった・・・
あのだるさって、一週間たったら慣れて、少しは楽になれるのかな。

155 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/03/27 18:17 ID:khJgoKjB

俺の経験上３日だな。
それ以上やるのは専門機関でやったほうが無難、しかも長くなれば回復食もつらいわな。
断食で食って失敗するのは危険で、むしろ日頃の食生活を良くするのと少食だな。
詳しくは
【みんなで】少食でアトピーを倒す【やらないか？】
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1079854635/
で少食ﾚｯﾂﾗｺﾞｰ、ちなみに普通に食ってた人は腹八分でしっかり噛むことから慣らすこと。

156 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/05 22:08 ID:HjsOjTkg

>>154
僕もそんな感じに良くなるよ。僕の場合初日が結構きつくて我慢できずに中途半端に挫折すると
止め処もなく食べてしまう。3～4日位すると落ち着いて副食もそんなにドカ食いすることは
無かったな。けだるい感じはあるけど多少は良くなったよ。

157 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/08 18:50 ID:lh70GMK8

少食スレが良スレに育っているね♪
っつうことで、断食も関連が大いにあるので、ageておきます（・∀・)ｶﾞﾝｶﾞﾚ

158 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/08 18:55 ID:9CUcU37S

こちらのサイトを覗きに来ても前のように、
掲示板をなめるようにみることもないし、
文献を読み漁るということもありません。
つまりこのサイトに来る必要がなくなるのです。
みなさんが１日に何度もこちらに訪れて、
なめるようにこのサイトを読み返していると
あなたの症状はきっと回復しませんよ。。

じゃどうしたら良いか。。
雑用（行動）するのです。
ですが、ココが一番難しいと思うところですが、
アトピーを治すために雑用（行動）すると治りませんよ。
ただやりたいことをやる、やらなければならないことをやる。　　

159 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/11 14:47 ID:Qc3Tf8wr

>>158
そうだろうね。
人が来なくなったってことは、少食、断食で多くの頑張った人達が改善してるんだろう。
俺もアトピーが良くなってた頃は、板にすらこなかったな。

160 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/12 22:07 ID:3ehHQjrf

断食した人にきいたけど
リバウンドあるんだってね。

161 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/17 12:29 ID:3wx5mdCd

リバウンドあるの！？
でも、意志の力で小食を続けていれば良いんじゃないの？？

俺は、今４日断食後三ヶ月小食。＋マルチミネラル、マルチビタミン
もう症状がほとんど消えた上に、色素沈着まで薄くなっていってる・・・
ただ、何かすごい痩せちゃってあんまり魅力的じゃないけど
アトピーにくらべればガリガリなんてどってことない！！

これからは、小食にしつつソイプロテインでも飲んで
ジムに通って筋肉つけて、脱ガリガリすればなお良いんじゃないかなー
とか思いつつ・・・

ちなみに今のメニュー
朝：しょうが紅茶＋サラダ＋サプリ
昼：学食でそばかうどん
夜：おかずだけ。炭水化物抜き。＋サプリ

薬はダイアフラジンという軟膏をほんの少し症状がある部分に
塗っている・・・
何かこの三ヶ月、断食と共にステも一気にやめたけどリバウンドがない！！
まだわからないのかもしれないけど、
断食＋小食は脱ステの補助にも効果あるんじゃないだろうか？

だって昔ステやめようとした時は、一週間ですごいリバったもんよ

162 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/18 01:17 ID:7OBxoGtu

＞161
すごいですね！
断食＋小食ってそんなに効果あるんですね。
私も何度か挑戦しようとしたんですが、意志が弱くいつも中途半端に
終っていました。
よかったら、ステ暦と脱ステ前の症状を教えてもらえませんか？
私もがんばります。

163 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/18 18:22 ID:0q025+tU

>>162
ステ歴は、長いですよ
１７年くらいかな。しかも週２～３でアンテベートやマイザーを全身に。
普段はヒルドイドとリンデロンの混合を塗ってました。

個人差はあるけど、きっと効果あります。
162さんも頑張って断食してください。
ギリギリ死ぬほど食べないでいることが大事です。
アトピーか、死ぬほど腹が減っているか・・・
どちらをとるかって感じです。

俺は腹が減っている方が良いと思いました。

164 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/18 19:23 ID:D+Yj1HyE

アトピーに真剣に悩んでる方

24時間・365日受付　フリーダイアル　０１２０－７９－８８８２

アクセスナンバー　Ｗ１０２－２６２

165 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/20 04:17 ID:G8+q9Zwd

何？これ、2ﾁｬﾝに電話番号晒してる。
怪しいから皆、気をつけよう。

166 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/20 15:41 ID:guBOEz9d

他の板でも上の行だけ変えてやってるけどな・・・

167 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/20 22:43 ID:44D8PLEe

>>165
ぐぐってみたら
サイドビジネスのサイトだったよｗ

168 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/23 00:20 ID:aarRT2oQ

過去スレ２はいつ見られるようになりますか？

169 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/25 00:56 ID:0UpkEpiK

石原結実先生のニンジン・リンゴジュース断食がオススメだよ。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837918883/qid=1082804716/sr=1-8/ref=sr_1_10_8/249-0307298-4138765

170 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/25 16:46 ID:VSdWeuhZ

とりあえず食べ過ぎる人は２０分経過をしたら食べるのを止める。もちろん
和食中心にして咀嚼しまくる。（５０回以上）そしたら６分ぐらいで
止めれると思うのですが。そんな簡単じゃないかな。

171 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/25 17:22 ID:ofjKLqUL

断食というほどでもないが、
家での食事（朝、夜）を玄米フレーク（ケロッグ）＋低脂肪乳と野菜サラダ（塩＋エゴマオイル少々）
にしたら軽快したよ。２日で１箱ペース。
玄米がいいのかどうかは不明。単に砂糖まぶしてないから（原料を見ると入ってるが）。

昼はマックとか普通に食ってる。イスラム教徒じゃないが酒と豚肉は避けてる。

172 ：169：04/04/25 19:08 ID:0UpkEpiK

石原療法の意見ないの～。

173 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/04/25 19:19 ID:ttSiWOSl

>>169
断食中に野菜ジュース飲むのは一般的だからかもしれんな。
この人の理論も合ってると思う、やはり冷え性とか余分な水分が停滞すると調子悪くなる。

174 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/03 11:53 ID:4w5gJN71

断食やれば分かるけどステロイドよりいい感じに治っていくよな

175 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/03 18:30 ID:MqH9+L4h

そうだね。金掛からないし。

176 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/05 20:19 ID:y9ZGqGvf

金掛からないというより、むしろ貯金できるし
人によっては生活習慣病対策になってｲｲ!
浮いたお金で他の治療を試せるなど、一石三鳥なんでわ

177 ：zeint：04/05/09 00:14 ID:QMX7FGYC

>>146
マクロビオティックは良いと思いますが、玄米アレルギーの人間に
はどう対応しますか？
それと、昔は今のあなた方ほど無農薬、有機栽培の野菜、とかは
言いませんでしたよ。
何か商業主義に走りすぎ。
通常の玄米＋温野菜の砂糖なし　程度で可と思います。

話は変わって
どうせ断食をするなら　柿の葉茶をお勧めします。　

178 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/12 13:06 ID:vSgQn+Zn

某西式の断食道場で断食しました。
西式体操、温冷浴、青汁食、などなど。
アトピーは良くならなかったんですが、皮が異様にめくれる
など多少の効果は実感し、
「身体はいい方向に舵を取ってるからこのまま生活を維持
しなさい」と言われて帰ってきました。

179 ：178：04/05/12 13:07 ID:vSgQn+Zn

続き：青汁ってありますね。
あれは作って３０分以内に食べることに意味があるそうで。
時間の経過とともにと酵素が壊れるとか。
……で、青汁を作る（野菜をすりつぶす）機械が特殊なもので
５万円ぐらいするんです。
市販されてるミキサーなどは熱が加わるので酵素が壊れて、
青汁の効果が半減する、と言われました。特に身体を正常化するのに、
この青汁食が重要らしいです。

でも高いしな～、
こんな機械買わないとアトピー治らんの？
迷ってます。どう思われますか？

180 ：おならが臭い：04/05/12 15:57 ID:x/mHZU52

http://www.geocities.jp/teatemainsdor/onalagakusai.html

181 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/12 16:11 ID:qPwNLIhC

あんまり効果ないと思う。
パイロゲン飲むほうがええ

182 ：zeint：04/05/12 23:26 ID:kplcrPgH

>>178
何日ぐらいですか？
それと5万もする機械なんか不要。
私は普通のジューサーを使いましたが4・5ヶ月でどれも壊れますよ。
そんなものにお金をつかうのはむだ。

183 ：178：04/05/13 13:31 ID:+ZHNjHXh

準備食、回復食合わせて一ヶ月です。
壊れるのはジューサーじゃなくて、酵素ｗ
酵素が大事らしいけど……。

パイロゲンってなんだべ。
調べてみよっと。

184 ：178：04/05/13 13:58 ID:+ZHNjHXh

>>182

あ、すいません、今意味わかりました(^_^;)
確かに機械も壊れること考えると高くつきますね。

それでも治るなら…って思うと……(-_-;)

185 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/13 14:02 ID:fr76WMZs

>>179
ジューサースレからヘルプに来たぞ。
ジューシング歴５年、今まで買ったジューサー１０台。
おっとアトピー歴２０年だったがここ５年は肌スベスベだ。
青汁なんて忘れなさい。どいつもこいつも青汁青汁青汁バカじゃねえか？
マジレスしよう。俺も青汁飲んでたことある。全く効かない。
ちなみに春菊やキャベツやホウレン草も搾れるグリーンスター（＄４００）
というギヤプレス式ジューサーで作っていた。
乾燥青汁だの濃縮冷凍青汁なんてのもサギだ。まあ身体に悪いとは言わないが。
カネの無駄だよ。アトピー肌に効くのは死んだビタミンじゃなくて、
生きた野菜や果物に含まれている水分や酵素だと思う。
青汁は絞りたてでもマズイ。しかもちょっとしか絞れない。
だったら3000円のジューサー（ミキサーじゃないよ）買ってきて、
ためしに王林２個とニンジン２本のジュースを絞って一気に飲んでくれ。
（700ccぐらい絞れる）死ぬほどうまいぞ。青汁なんかより疲れが取れ、
肌もプリプリ。もちろん絞って15分以内に飲み干すこと。
3000円だったら、たとえ失敗しても、くだらないサプリ買ったと思って
あきらめられるでしょ？ちなみに俺はここ３年はパワージューサーで
落ち着いてる。ニンジン買ってきてそのまま投入、一切切る手間が無いから。
健康って言うと、みんな変なレシピ考え付いて、ミキサーでプロティンだの
蜂蜜だの黄な粉だの余計なもん入れて、かえって墓穴を掘ってると思う。
いい水分と新鮮な酵素が鍵です。

186 ：zeint：04/05/13 20:19 ID:yDNlq2sV

>>178さんへ
甲田式ですか？
甲田式でしたら、だいたい1年がひとつの目安じゃないでしょうか？

ジューサーは私は消耗品と割り切っていますが。

187 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/13 21:04 ID:+vEP0pwk

>>zeintさん
自分は>>1７８さんではないのですが、
質問させてください
やはり効果を実感するのはそれ位（一年）かかるのでしょうか？
zeintさんが効果を実感したのは開始後どれほど経ってからでしたか？
またどの位からどの位まで改善されましたか？
そして今は中止されているとのことですが、
止めても腸が健全になったので以前のようにな状態にはなりませんでしたか？

188 ：zeint：04/05/14 01:02 ID:3jJvlzcs

>>187さんへ
脱ステは済んでいたが何かに反応して湿疹が出てました。
漢方も２年ぐらいやってその後、玄米菜食
私は多分　米にも反応していたと思います。
最後は粟を食べていました。
甲田さんを続けたのは8ヶ月。85ｋの体重が48ｋ。
骨と皮だけで実感なんて無いです。最後に精神的に切れて、、、。
体の表面は健常者と変わらないのですが何かおかしくて。
後は青汁でしのいでいました。今はただの酒飲みのおやじです。
でやはり甲田療法は出来る人間は続ければ良い。でも途中で挫折して、
ベッドでうなっている連中は？
と考えとりあえず青汁を勧めています。

189 ：178：04/05/14 18:41 ID:Mab+lzmz

>>185
どうもありがとう！
乾燥や、冷凍青汁は効果がかなり薄いと聞きます。
作った青汁はかなりまずいし……おいしく飲めて、
アトピー良くなればなによりです。青汁にこだわらなくても
小食と週末断食、おいしい野菜ジュースで良くなるかな。
わかりませんが……。

>>zeintさん
甲田流です。というか西式。中身は同じような感じだと思うんですが。
かなり壮絶な闘病だったようですね。
玄米菜食などを家で続けるにはかなりの意思が必要……、
せめて良くなっているという実感がいると思うんです。
どれぐらいの期間で改善を感じられましたか？

190 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/14 18:46 ID:U/1muOKG

漏れの場合３年間玄米菜食やったが何の効果も感じなかった。

191 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/14 18:58 ID:xsAFukdn

>>１９０さん
少食でですか？
効果のない人もいるのかな？
最近試して結構調子が良いんだけどな・・・

192 ：チッキー：04/05/14 19:17 ID:PLuA/P7p

はじめて書き込みます。
28才女性ですが、小さいころから＠ピーだったのですが、
学生のころから顔がひどくなり、
人前に出るのがいやでした。
ここ数年で、だいぶ軽くなったのですが、
これにはいくつかの自分なりのやり方があり、
その中のひとつが少食にすることでした。
あと、甘いものを控えること。

193 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/14 23:00 ID:4H+/28gr

女です。食べすぎが続くと、手や指が特にひどくアトピでます

掻き毟って血が出ます。

ここ読んでるとなんかすごい効果ですね

本格的に取り組もうかな

みなさまは玄米とか召し上がってるようですが、

白いフワフワのパンや白米の小食でも効果出るのでしょうか

194 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/14 23:22 ID:0lLn0q39

パンはやめれ

195 ：zeint：04/05/15 06:51 ID:hqvuT9OZ

>>190
たぶん私の様に玄米に反応していたのでは？
生の青汁は体を冷やします。絶食をしていると体を温めるのと同じ効果が
あるのでその冷えを相殺できるのですが、中途半端な小食では冷えるだけです。
従ってその場合、青汁に体を温める効果のある人参を一緒に飲むか食べる必要が
あります。
諸病は冷えが原因でおこります。
アトピーは冷えによって胃腸の粘膜の緩みと考えます。
でその緩んだ部分から異種蛋白が入りやすくなり抗原抗体反応がおこると
考えます。
それを直すのが温泉であり、塩であり、絶食であり、乾布摩擦であり（＠ｐ
は無理ですが）玄米試食も基本は玄米の温野菜ですよね。
パンは小麦で出来ているので体を冷やします。
夏になったら麦茶を飲むでしょ。

196 ：zeint：04/05/15 07:06 ID:hqvuT9OZ

連スレ失礼
言葉が足りず。
中途半端な小食の青汁は体が冷えるだけと書きましたが
青汁は粘膜の再生を促す　でも冷えるので一時的に悪化。
体がなれるのに時間がかかる。漢方ではやるときは杯　一杯から
と成っている。
砂糖も果糖も麦と同じ体を冷やす。

197 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/15 15:43 ID:uos8vZpY

そもそもパンは冷える以前に質の悪い小麦粉に添加物のほうが問題。
あとパンに使われる酵母が日本人が昔から使われてきた醤油、味噌などの
菌に比べて反応しやすいこと。やはり馴染みが薄いものは体が反応しやすい。
牛乳も昔から飲みなれていないものなのでうまく活用できない率が高い。

198 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/15 23:59 ID:KGK6MXVI

↑漏れも一時期興味があったが、クグってみると
提唱者によって冷える食べ物温まる食べ物が結構違ってる。
科学技術庁の食品標準成分表みたいなのは中医では公式に
ないのか？もっと欲を言えば日本のスーパーで手に入る
食材を使って、サーモグラフで治験者の体温分析して、
日本食品温寒表ってヤツを作ってほしい。

199 ：zeint：04/05/16 02:38 ID:T/ZBaykS

>>185さんへ
あなたの場合、人参で治ったということになりますね、、、。
>>198さんへ
同感ですね。だいたい基本的な部分では一定の理屈があって判断できるのですが。
なかなか難しいですね。
他のスレで私の文章も読んでいるとおもうのですが、結局アトピーの原因は
胃腸の冷えに依る、粘膜の緩みと私は考えています。

話は変わりますが、だんだん小食スレと　絶食スレが似てきました。

200 ：よしかん。：04/05/16 02:41 ID:aLaoChCu

ちょっと邪魔するぜ
２００げっとーーー

201 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 07:44 ID:fCpM9ClD

確か人参てアレルギーを抑える作用があったはずです
マウスの実験で証明されたような・・・
因みに人間分量に換算すると一日４本だったかな？
うろ覚えです

202 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 10:54 ID:jMvZyo/j

いまだに間食はするのですが
朝に人参＆リンゴジュースを飲み始めて１０日近く経ちますが
効果が如実に表れているようです

あと個人的に治さなければならないのは、
寝る前の水分摂取、早寝早起き、毎日のオナニィ　かな
多分、これ全部続けられたら完治に向かうとは思う

203 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 13:05 ID:v4hf4Mff

>>185
いやニンジンと言うか、漏れの場合は生の水と酵素の大量摂取
で対処療法的に治ってると思う。「ニンジンジュースで治った」
と言うと大抵は「そうかニンジン食べてりゃ良いんだな」と
調理されたり、粉末業者のわけの分からん濃縮サプリに走って
しまうやつが多いが、漏れの意見としては、別にニンジンじゃ
なくても良いんだよ。漏れはリンゴとニンジンのジュースが
圧搾効率が高くてうまいから「大量に飲める」だけ。
ラッキーなことに近所に王林８個５２５円、ニンジン３本
１００円の安売りスーパーがあるから続けられるしね。
別に家の周りにキャベツが生え放題で、ダタで摘んでこれる
のなら、これを絞って大量に飲むだけでも効果は一緒かな。

204 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 13:09 ID:v4hf4Mff

↑誤爆>>185じゃなくて>>199へのレスね
漏れが185

205 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 13:30 ID:9UQbKtCE

そのリンゴは安いな・・

206 ：zeint：04/05/16 14:19 ID:WFvDIWmW

>>203さんへ
人参は体を温めます。
叉、生であればある程度の粘膜の再生も考えられますね。
それとりんごですが、通常　果物の糖（果糖）は体を冷やすのですが
りんごはそんなに冷えないのだと思います。
理由は食養生を勉強している方はわかるのですが、
寒いところでも実のなる果物だからと考えます。

207 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 14:26 ID:dvd6bQb0

でもりんごと人参て、生のまま擦るとビタミンcを破壊する酵素が
良く働くみたいだからなー。実際にどんな効果があるんだろうか。
酵素ってかなりの種類があるみたいだし

208 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 14:53 ID:36xKQfCv

>>207
にんじんとかきゅうりをきったあと酢につけると
破壊酵素の働きを防ぐことができるらしーよぉ～

209 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 15:12 ID:ADaB2Uzp

ビタミンCとかあまり拘らないほうがいいかもしれない。
断食も少食も現代栄養学の反対を行く存在だし、
よくわからないが生きた栄養というやつか・・・。

210 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 16:07 ID:v4hf4Mff

185ですが。
身体を温めるとか冷やすとか、俺はあまり理屈が分からんが
少なくとも摂取直後の体温の上昇とは関係なさそうだね。
糖分は燃えるからね。普通体温上がるでしょう。
ただその理屈で食事に気をつけてもアトピーが治らない人が
多いって事だ。ただ断食は俺も時々やってた。最高で８日間
やったことあるな。世界記録のインドの行者が400日だっけ？
確かに断食は「どんな痒みも発疹も24時間以内に止められる」
という絶対的な利点はある。ただアトピーは原因が最低でも
10個はあるんじゃないか？この10個の変数をいかにうまく
調整するかが治す鍵だろう。数学で言うと10次方程式を解く
ようなものだ。解の公式は無い。試算方しかない。
陰だの陽だの２元論だけでは語りつくせないと思う。
ただジューシングは便秘解消、肌の強化と保湿と言う点で
アトピーの対処療法にはなるし。日中のバイタリティーの
量も素晴らしい。（6時間程度の睡眠でも疲れにくい）
あとビタミンＣを大量摂取しても全く効果の無かった土気色
に黒ずんだアトピー肌は、亜鉛の大量摂取で本当にありがたい
ほど改善された。俺はこれでさえ根本治療とは思ってないけどね。
一方ジャンクフードを食べて汚染地域に住んでいるのに肌のきれい
なヤツはいくらでもいるんだ。人体ってのは本当に複雑だよ。

211 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 16:57 ID:a0hoO1Vd

コーヒーてどうなの
俺一時期コーヒー飲んで顔のアトピ良くなった
顔だけだけど

212 ：178：04/05/16 19:58 ID:30UpjC7R

>ジューシング

ジュースでいいんですか？
野菜のカス、繊維は大事ではないのか、
必要ない？
zeintさんは繊維は腸壁を傷つける…ようなことをどこかで
言ってたけど……。

213 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/16 21:02 ID:v4hf4Mff

そのとおり、繊維はいらない。と言うとちょっと語弊があるかな。
よく温食論者が「野菜は加熱調理すると生野菜より量が食べられる」
あるいは「同じ量の野菜が加熱調理で縮まるから消化負担が少ない」
と言うでしょう？それと似ている。俺のポイント（というかアメリカの
ジューシング論者のポイント）は生の水分と酵素の即効摂取だから。
必要以上の繊維があると、ジュースがストレートに十二指腸に行かない
んだよ。大体リンゴ２個とニンジン２本を生で食べるのはきつい。
試しにこれらをミキサーでグチャグチャにしたペーストを飲んで見ようか？
絶対「繊維なんか嫌だ！牛馬じゃねえんだから」って身体が叫ぶのが
分かるよ。これはさすがに飲めない。ところがジュースだけだと
ゴクゴク飲める。しかも天国へ上るほどうまい。ペットボトルの
１００％ジュースがいかにマズいものかよく分かると思うよ。

214 ：zeint：04/05/17 01:17 ID:+Yv6ZhRO

>>212さんへ
213さんの言うとおりです。
ジューサーにしたら大量に摂取できるからです。
それと本来でしたらその食べ物全てを取るべきという考え方です。
たとえば人参なら　人参の皮・葉っぱの部分も。
210さんへ
色々なパターンがあるから困るのですよね、アトピーは。
で、誰でも簡単に日常の中で費用をかけず出来れば理想と思うのです。
それも1つの方法で。
それがたぶん小食（絶食）の青汁なのでは？と私は考えています。

215 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/17 01:58 ID:9xQ3T++s

Zeintさん
ここはあなたが取り仕切っているようだから、あんまりでしゃばりたくないので。
今までの主張を要点だけまとめます。
１．断食はいま発祥している地獄の痒み、汁、ひび割れなどを24時間で止めてくれる。
２．断食中はミネラルウォーターだけ飲んでくれ。別に一週間ぐらいじゃ死なない。
仕事をしながらでもできる。まあ最初は試しに２日かな。プチ断食なんて中途半端は×
３．回復食には粥だの澄まし汁だのより、リンゴとニンジンの絞りたてジュースを勧める。
後は本に書いてあるとおりの回復計画でよろしいでしょう。
４．ジューシングはあくまで対処療法。その真髄はビタミン摂取でなく新鮮な植物細胞内
保持水と生で破壊されない酵素の大量摂取を目的としている。これの良いところは
飲んで半日以内に肌に効果が現れることである。青汁はマズイからお勧めではないが
新鮮なケールやキャベツや大麦若葉バケツ一杯ぐらい手元にあるのなら
ギヤプレス式ジューサーで絞って飲んでもニンジンジュースと同様の効果はある。
飲んで効果が３ヶ月以上かかる（しかも気がするだけ？）保存用青汁なんてのは、
私は勧めない。だったらクロレラか野菜粒でも一緒だよ。

216 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/17 02:04 ID:9xQ3T++s

みなさんさようなら

217 ：ﾓﾓｰｲｽｷｰ ◆151DlOnZqI ：04/05/17 03:01 ID:luEqkZ5e

>>216
どうしたの！？
なんでも話してごらんよ。

218 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/17 11:04 ID:9xQ3T++s

ここは断食スレですから。
私が流れも読めずに調子に乗ってジュース論を展開
していたのがチョト恥ずかしくなりまして。
でも皆さん「断食は飢餓、生きるか死ぬか」なんて
考えてやると死んじゃいますが、一週間ぐらいは水
だけで余裕で生きられますし、その間普通の生活も
できます。ただ断食後いきなりステーキを食べたり
腹いっぱいサラダを食べたりすると死ぬこともある
ので、断食期間と同じ日数の回復食期間を経て
ゆっくりと元に戻してください。
私は今日もうまいジュースを飲みます。

219 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/17 23:01 ID:oR/LkK7M

>>218
参考になたよ。
ジューシングしてみようって気になりました。

治るのが大事。

220 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 02:01 ID:ijr8ysYS

じゃあもうひとつだけ整理させてもらいます。
消費者は青汁業者のマーケティングに惑わされています。
実は乾燥青汁はクロレラと同じ、冷凍青汁は濃縮冷凍、
いずれも組成の違う生物体内の「生の水」が減圧濃縮
で破壊されてしまって、いっさい含まれていない。
（生まれたての赤ちゃんの体液には６鎖環に組成変形
をした純水が多く含まれている。これは細胞の活動
および神経伝達効率が普通の水に比べると飛躍的に高い）
絞りたてのジュースには生体反応に必要な酵素もたくさん
含まれている。もちろんビタミンミネラルも豊富で、
これらは９０％以上ジュース部分に含まれている。
だからこれを繊維無しで十二指腸小腸へ即効で送り、
血液中に点滴並みのスピードで補充するのが原理。
だからジューシングは保存用青汁や温冷野菜を
取る事とは全く別の行為です。ビタミンＣの破壊
だのも気にする必要なし。なぜなら皆さん別に
ビタミンＣ大量に採ってもアトピー治らなかった
でしょ？やっぱり飲んでうまいものを飲んで
ほしいです。身体が芯から喜びます。これは私が
アメリカにいた頃ジュースマンから学んだ西欧理論です。
古代から中国では「衛生状態の悪さ」から料理は
すべて加熱調理、飲み水もすべて温飲料として摂取
してきました。だからといって衛生状態のいい国で
何もすべて中医の考えを受け継ぐことは無いと思います。

221 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 03:09 ID:iXWizDuL

ギヤプレス式ジューサーってどういうものなのでしょうか？
ｸﾞｸﾞってもでてこなかったので、教えてください。

222 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 03:17 ID:H6zq571s

初めましてー。
初、断食3日に挑戦中ですー。
すまし汁断食です。
醤油30～40ccて濃ゆくてメンツユ飲んでるみたいだ。
一日目は問題なくクリアしたんですが今日はジムに行くので
どうなんだろ。フラフラしちゃいますかね？

つか、前スレずっと読んでて人柄がとっても良さそうで
横山やっさんのファンになってしまいました。
最近お見かけしませんけど元気ですかー？

223 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 03:18 ID:+4tvj4U0

ジュースにする有効な野菜って何か知っておられますか？
果物入れるのは糖分が気になりますね・・・
１００％人参ジュースって美味しいのかな
試してみます

224 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 03:42 ID:Udva7hsB

西式では青菜のジュースを薦めていますね

ところで玄米アレルギーの症状の出た方いらっしゃいますか？
玄米に切り替えてから、顔　目の周りが赤く痒くなりました。
玄米の影響かなぁ

225 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 04:23 ID:Udf4yvok

まろやかキャロットじゃダメかね？

226 ：zeint：04/05/18 05:05 ID:GWRxbPzy

西式（甲田式）は生の青汁ですね。逆にいうと乾燥したものは使いませんね
クロレラも青汁の粉もアレルギーにはほとんど効果がないと思います。
冷凍青汁はどうなんだろうか？
220さんは否定的だが、、、。
私は日常生活で現実に作れない人を考えるとここまでなら許せると
いう範囲ですね。
>>224さんへ
私はたぶん最後に米アレルギーになったので甲田式に変えました
粟をセキセイインコみたいに食ってた。
玄米の方が白米より精が強いですからね。甲田式のようにすれば
治っていくと思います。

227 ：224：04/05/18 08:11 ID:KR44k27O

青汁は、人参りんごより絞れる汁の量が少ないので
わりと高くつきます。

栗ですか、生ですか？
幸田先生の本に栗の方法を見たことはないきがしますが・・・
無知ですみません
どのようにされたか教えていただけませんか

228 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 10:02 ID:ibJ2GNOU

にんじんのコストパフ―マンスは最強じゃない？

229 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 14:23 ID:66ZrOCgi

>>222さん
断食中にジムとは、なかなかの猛者ですな。
漏れは空腹と戦うだけで精一杯だった（ｗ
無理せず、断食～回復食、頑張って下さいね。
あ、言われてみれば、横山やっさん最近見ませんね。
自分も、ここの過去ログで、やっさんや歳三氏の書き込み見て、断食やりました。

230 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 16:47 ID:ijr8ysYS

>>221
ギヤプレス式（手動）：安価、洗浄が楽
http://www.costlessjuicers.com/store/Stores/costlessjuicers/Browse_Item_Details.asp?Item_ID=6&StrAffCookie=NOTAFF
ギヤプレス式（電動）：高価、洗浄パーツが多く一人用としては面倒。
http://www.costlessjuicers.com/store/Stores/costlessjuicers/Browse_Item_Details.asp?Item_ID=26&StrAffCookie=NOTAFF
ただ青汁の対費用効果を認めない俺としては、こんなの買う必要なし。
パワージューサーで十分。リンクのグリーンスターはわざわざアメリカ
の業者を通して台湾から送ってもらったけど、今は物置で寝てる。

231 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 16:54 ID:ijr8ysYS

↑悪いことは言わない。農家あるいは家庭ハーブ園
を持っている人以外は青汁なんてやめなさい。
3000円クラスのジューサーでニンジンとリンゴや梨を搾って
試してくだされ。
ちなみにグリーンスターは写真で想像するよりかなりデカい。
実物見たら驚くよ。俺は縫製ミシンかと思った

232 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 18:52 ID:Udf4yvok

TESCOMのジューサーがオススメかな。入り口が小さいけど、値段も３０００円くらいだし
そこらで売ってるから買いやすい。ジューサーとジュースミキサーを間違えないようにｗ

233 ：zeint：04/05/18 22:23 ID:F8BhqvHt

>>227さんへ
説明不足で申し訳ない。
脱ステした後、漢方、だめで玄米の温野菜。（正食法叉はマクロビティック
とよばれるもの）で、玄米に反応。仕方なく主食を「粟」にしてセキセイインコの
様に食ったという話。仕方なく最後に大阪・八尾の甲田医院の門を叩きました。

甲田療法は青汁を使うんだよね。私は漢方の知り合いから体が冷えるという
理由でケールと人参を半分ずつ使った。甲田療法は8ヶ月で挫折。
ちなみにお茶は柿の葉茶。どんなに飲んでもこれはOK。

234 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 22:35 ID:JjMsCCKQ

>>212
>繊維は腸壁を傷つける

それは歯周病の人に、歯茎をブラッシングすると血が出るからするなと言うようなもんだ。
腸壁の刺激は腸壁を丈夫にする。

235 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/18 23:35 ID:tgUbeN5i

青汁を豆乳で割るとうまか

236 ：zeint：04/05/18 23:48 ID:F8BhqvHt

>>234さんへ
便秘の時は症状がひどくならないか？
理屈は同じ。

237 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 05:46 ID:G1f9C3ov

断食療法。３日目

馬鹿らしい。（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

238 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 11:29 ID:/7CveGem

断食３日目です。ただ、何も口にしてないのではなく、ニンジンジュースやルイボス茶、
プレーンヨーグルトや豆乳なんかは飲んでいます。固形物は口にしていません
３日目だし、これで良くなるかなー？

239 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 11:32 ID:/7CveGem

あと、りんごジュースも飲んでた。ある程度、糖分があるものを口にしないと、
体力もたないっぽい。砂糖はもちろんダメだけど

240 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 11:40 ID:lUGi2QB1

果糖って取ってもアトピーには問題ないんですか？
誰か教えてください
砂糖=ブドウ糖+果糖　ですよね
砂糖は駄目で果糖が良い理由は？

またアトピーが取ってもいい甘味料って何なんでしょうか？

241 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 11:46 ID:QMrWTlnA

その分解作業の手間がないんだよ
でないとちゃんと吸収されない

ラフィノーススレがあるからのぞいてみれば？
市販のものだと　オリゴ糖がいい

ジャンクフードや甘いものばっかり食べてるとわからないんだけど
米や野菜がどれだけ甘いかがわかるよ

242 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 12:10 ID:lUGi2QB1

>>241
＞その分解作業の手間がないんだよ
でないとちゃんと吸収されない

つまり巧く分解されない砂糖が腸壁を傷つけるという認識でよろしいんですかね？
羅漢果（？）とかも気になりますね
でもやはり腸内環境を考えるとオリゴ糖・・・なのかな

243 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 13:04 ID:QMrWTlnA

傷つけるかどうか知らないけど、血液ドロドロの原因となるみたいだ
あと糖がエネルギーになるってことは体温も上がって
俺はカユミの原因になることもある
だから、カロリーも控えめにどかぐいは禁物

まわりに糖尿の人がいるけど、いくつか共通する部分があるみたい
俺がそうじゃないといいけど（汗

244 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 15:19 ID:2C47x3ZQ

砂糖が傷つけるというより悪玉が増殖してそれらが傷つける

245 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 18:55 ID:mI1pzTx6

質問ですー。
重湯は煮詰めた汁だけ飲むのですか？
それともお米もすり潰して飲むのでしょうか？
調べたんですが２種類あってどっちがいいのかわかりません＞＿＜

246 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/19 22:13 ID:qFDNzu2Q

　　

　　　　　　　　　＜―＞

　　　　　　　　　＞―＜

247 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/20 14:36 ID:UB9BQhTZ

どっちでもいい。始めは汁だけ飲んで、だんだんと米も食うようにすればいい

248 ：245：04/05/20 15:14 ID:Ku36v634

>>247さん

教えて下さって有難うございますー（＾-＾）
今日から復食なので助かりました。
しかし重湯ってのはすまし汁よりもずっとお腹が減りますね（＠＿＠）

249 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/21 23:19 ID:I6nqf1hX

根本的な疑問。
断食や少食で粘膜の弱い胃腸を修復する→アトピー治る。
ーーとして、誰かその胃腸を確認したことあるのかな？

それに、胃腸の明らかに弱い人（常に便秘がち、とか）でも
アトピーじゃない人はたくさんいるのはどうして？？

結局、胃腸虚弱説はアトピーのほんとの原因じゃないような気がする……。

250 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/22 00:17 ID:yg7h15vZ

>249
アトピーの原因は人によって違うんで、一概にどれが原因とは言えんよ
でなければこんなにスレ立たなし、アトピービジネスが氾濫しないでしょ

漏れによかった治療が、他の香具師には最悪な結果を招くかもしれん
それがアトピーですよ

251 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/22 00:47 ID:4T6rWWXb

>>249
> 断食や少食で粘膜の弱い胃腸を修復する→アトピー治る。

いや、むしろ断食／小食というのは、アトピはからだの中に悪いものや
余剰物が溜まっていてそれが皮膚から出てきている状態、という考え
方。摂取物を減らすことによって、体の中の余剰物をなくしていく、とい
うこと。

最近やたら本が出てる石原ゆうみ氏とかがそうです。

252 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/23 01:06 ID:iKMyMtBR

しょうが紅茶もう飽きた＿|￣|○

253 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/05/29 11:19 ID:oEt3klm8

復食には、皆さん何を召し上がってますか？
私は３日間のプチ断食を終え（りんごをすりつぶしたジュースで）
今ちょうど復食期間なのです。
ちなみに昨夜と今朝はドロドロに煮たおかゆを少し食べました。

おかゆもおいしいし断食のお陰か少量でも満腹感を得られるのですが
やはり味気ないのもあって他のものも食べたくて。。。
おかゆ以外だとどのような物が適してますでしょうか？
今、冷蔵庫に刺し身こんにゃくや豆腐等があるのですけど、
これはやっぱり繊維質が多いのでまずいでしょうか？

254 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/01 03:44 ID:qbekjfM7

みんなプチ断食とかやってるけど
ちゃんと痒みや汁は一日で止まってる？
そりゃ豊富な経験からアトピーの症状を出さない
食物を少しづつ取りながらやる断食もあるんだろう
けど、俺はヨーグルト（タンパク質）とかジュース
（糖分）を取りながらやるのには疑問がある。
まあ効果が上がってるのなら反対はしないが。

255 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/01 14:47 ID:nwY7OlPs

ニンジンジュースなどをとりながらやる断食もありだと。

256 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/10 00:04 ID:p4rWjSrW

今日で三日間たつ
市販のりんごジュースとニンジンジュースお茶ですごしました
何故かしらないがコーヒー飲むと顔のアトピだけ良くなるので
今日少し飲んでみようかと思う
俺もジューサ買おうかなあ

257 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/28 20:13 ID:5FlJ4wFZ

258 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/30 18:15 ID:w1z34XkI

>>249
というより胃腸がアレルギーの原因というより、胃腸を治すと、
いろんな症状が改善する。そういう解釈のほうがいいかも。
砂糖食べすぎの弊害となる病気が多々に渡るのと同じ考えやろね。

259 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/30 22:03 ID:M35bq2In

断食中はサプリメント摂っていいの？

260 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/30 23:24 ID:w1z34XkI

>>259
本断食中は不可だけど、プチ断食としてサプリのみってのはありだと思う。

261 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/06/30 23:28 ID:M35bq2In

>>260
ＯＫ　サンｋス

262 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/07/09 02:22 ID:+8sXtAFO

ミキサー購入を考えてるんですけど、洗うの大変じゃないですか？
カッターが危ないし、きちんと隅から隅まで洗えるかな？

263 ：イリコ：04/07/27 19:08 ID:SGIasdDr

今日から自宅で断食やってます。予定では一週間やります。
今までの最高は病院で水断食（三日目迄すまし汁）を13日やりました。今回は何日できるかなぁ・・。

264 ：zeint：04/07/31 08:08 ID:6eU9xYpr

お久しぶりです。
アトピーは現実に西洋医学ではお手上げですよね。
従って従来からある「体に良い」といわれるもので対応するしか
無いのは事実。それが玄米菜食や温泉や青汁・断食といったものです。
先日、大正15年発刊「家庭における実際的看護の秘訣」
という本を読みました。（昔、赤本と言われるものです。）
さすがにアトピーについては何も書いていませんでしたが　このての本
では　大概　青汁については言及。
昔のやりかたは　一考に価すると思いますね。

265 ：断食道 ◆zCS1o.kilU ：04/08/03 18:32 ID:xa/RmWNO

断食1日目。

266 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/03 20:26 ID:0XAAdil9

オレは一週間終了した。昨日ヒマワリを知人からもらったのでヒマワリが枯れたら断食終了予定。
いやぁ・・本断食辛いわぁ。
スマシでもいいから飲みたい。

267 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/07 19:38 ID:55VKhyCj

断食療法に近いもので酵素療法というのがある。
断食療法は、体内で消化酵素を全く生産しない分だけ体の修復に酵素が回せる。
酵素療法とは生の食材を食べる食事法で、生の食材は各々酵素を持っていて
それが消化を助けるため、生食をすると体内での消化酵素の生産を節約できる。
断食療法に比べて、体力の低下無く長期間続けられるのが特長。
プチ断食でも、加熱や加工したものより生のものを食べたほうが体調が良いはず。

甲田式が本当に正しいなら、１日中食いまくってる草食動物が病気になってもおかしくない。
単なる食べ過ぎが原因ではなく、加熱で消化酵素を失った食べ物ばかり食べているせいで
体内でたくさん消化酵素を生産するのが、人間に食べ過ぎ病がはびこる真の原因では。

268 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/20 18:11 ID:j4ru4h0D

東京以北で断食できる病院をごぞんじないですか？

ネットで検索すると道場はたくさんあるけど、病院はなかなか
みつからないんです。とりあえず早寝早起きしてみてます。

269 ：ｲﾘｺ：04/08/21 22:52 ID:bXlRPrlc

北海道に一件断食できる病院があるがあまりおすすめできません・・・。
その病院は普通のご飯も出るし甲田、西式じゃないみたい。
おすすめは福岡の久留米にある愛康内科。断食もすぐできるし保険も効くよ。
二回程入院経験あるが全国から来てたよ。ちなみに東京の渡辺医院はダメだと入院してる時に聞いた。

270 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/23 14:22 ID:ZPkjtAlJ

他のスレにも書きましたが…わたしはクローン病という病気で
もう三ヶ月食事をしていません。
栄養は点滴でとっています。
ですが、アトピーがよくなるということはないです。三ヶ月、です。
みなさんは三ヶ月断食できないですよね、点滴でもない限りは…
合う合わないや、人それぞれというのもあるとは思いますが。

271 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/23 15:00 ID:J0qQEmgv

ありがとうございます、ｲﾘｺさん。

北海道はおすすめじゃないですか・・残念。いちおう名前を教えてもらえるとうれしいです。福岡の方はホームページみてみました。

>>270
私は便のぐあいで滲出液がはっきりと増減するので、整腸目的で断食を調べてます。
デリケートなことで不躾な質問とはおもいますが、クローン病も内臓の病気のようですがアトピーとの関係は疑われないでしょうか。

272 ：270：04/08/23 17:18 ID:ZPkjtAlJ

<271さん
クローンは、アトピが内蔵に出たようなものです。
なんらかの方法で、体質を改善していくしかないんだろうなと思っています

273 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/23 18:00 ID:pWEnftOc

>>270-271
アトピーもクローン病同様、消化器に炎症が起こっているので原因は同じなのかも？

274 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/23 18:04 ID:pWEnftOc

それと、どちらの病気にも亜鉛が効く場合もあります。
亜鉛が欠乏していると体の修復が行われないので、
その場合はいくら点滴をしていても効果が無いという可能性もあります。

275 ：270：04/08/23 20:31 ID:ZPkjtAlJ

点滴に亜鉛も含まれていますよ。
あんまり断食とかにこだわりすぎないで欲しいなあというのがわたしの思いです。
要は、基本的にアトピーに関係するのは食べるものの質なだけだと思うので…
消化器に病変がないみなさんには食事を出来る範囲内で楽しんで欲しいなと思うんです。
食べられない人間からすれば、なだけですけどね。

276 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/25 04:08 ID:CRwbEsCH

でも自分の体で実験済みなんだよなぁ
断食すると劇的に良くなるんだな
胃腸だけでなく肝臓も腎臓もその他もろもろも休まる気がするよ

>>270
点滴のみ、ですか。それで体調が悪くなったとかはないですか？
断食とやむをえず点滴とは違うとは思いますが何かと大変ですね。
ところでクローン病はいきなり発症ですか？

277 ：270：04/08/25 11:57 ID:vLmIojaS

>276
クロンは、いきなり発症というか…いつからなのかよくわかりません。
昔から胃腸が弱く、今回は随分下痢が続くなあと思い病院へ行くと、
様々な検査の結果クローンだと診断されました。
元々下痢がちだったので、いつからかはよくわからないです。

点滴で具合が悪いということはないですよ。
わたしの場合は食べていようが点滴で過ごそうがまったく変わらないです。
家で生活しているときも具合がよくなければ絶食します(二日三日です)が、その時も変わりません。
人によるのですかね…それにしても顕著ですね。

278 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/26 06:56 ID:dm4CRh9l

丸2日栄養ゼリー、水分のみですごしましたが、栄養が足りなくなるとアトピー余計悪化するみたいです。

粗食法？もためしましたが、栄養配分間違え栄養不足になるとアトピー悪化します。
白米と野菜のみの粗食していると栄養不足で、日常生にも影響します。
粗食法は食材の選択が難しいです。あと肉の変わりに、大豆、豆、イモ類をたくさん食べよう。（ガス発生は各自注意）
豆類、根菜類、イモ類を多く取り入れよう。
２５才過ぎたら肉食なんてやめちゃえ。（成長期が終わったら肉いらんだろ）

279 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/27 01:56 ID:5r0kMiIw

それは脱ステと同じ情況だ
なるべくしてなるもの

280 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/27 02:43 ID:5r0kMiIw

>270
クローン病ですか
尻餅などでお尻を強打した経歴はありますか？

281 ：270：04/08/27 18:36 ID:TUfDIL7D

>280
尻餅なら、小さいころにあったと思いますが
何か関係があるのですか？

282 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/27 21:31 ID:5r0kMiIw

尾骨を損傷すると神経に圧迫がかかり
潰瘍が出来やすくなるらしい
現代人はくの字に椅子などに座るなど
尾骨に圧迫をかける悪い姿勢をして
便秘や潰瘍、精神障害などになるそうな。

283 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/27 22:54 ID:UalJkmum

食事の変化のほうが疑われてないか・・・？
牛乳などがクローン病作る云々。
もちろん原因はひとつではないと思うが。

アレルギーや胃腸の病気なども昔は少なかった。

284 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/28 01:10 ID:dOQu0H2x

悪いものが複合していて原因が一つではない事も有るだろうが
クローン病の場合は尾骨をまず矯正する事をお薦めする

喘息やアトピーになると
分娩時に大人の力で無理やり引っ張り出される事が関係する事も有るそうだ
肺と肝腎の機能が弱くちょっとの毒でも中和しきれないそうだ

だから田舎の綺麗な環境から
都会の汚れた環境に来た途端に発生する人が多いのでしょう。

285 ：270：04/08/28 11:36 ID:ulkCstMp

確かにそんな文献もみたことありますが…どうなんだろ（・ω・`）
それでよくなるならもっと知られているとおもうし。
ちなみに尾骨の矯正って、どういったところでしてもらえるんでしょうか？

わたしは腸に出るか皮膚に出るかだけで原因は変わらない気がするな…クローンが酷いときはアトピも酷いです。
クロンスレじゃないのにごめんなさい。

286 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/28 14:50 ID:88+9un9u

点滴だと糖分過剰がちと心配、それはともかく端正するのだったら
http://www.nishikai.net/japan/
ここの六大法則ってのがお金かからずできていいかも。
ただ背筋運動や金魚運動とかはちょっと難しいんだよねぇ。

287 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/28 15:35 ID:ruch6GJi

>>282
骨格系って健康と非常に密接に関係ありますよね。

288 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/28 21:31 ID:dOQu0H2x

>295
>それでよくなるならもっと知られているとおもうし。

貴方は治ってビンビンに遊びまわれるようになって
わざわざ治ったよ～て自慢して回るのですか？
それとも宗教者みたいにクローン病の人に押し付けがましく
治療法をといて廻るのですか？

そういうおめでたい人は少数派なんでしょうね‥この世は

289 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/08/28 23:05 ID:PGeOKin2

断食メニュー(５日間ぐらいの）が、書いてあるとこ、知りませんか？

290 ：270：04/08/29 01:15 ID:WASGRzqj

>286
ありがとう！お金がかからないなんて素晴らしすぎる。是非試してみたいです。
潰瘍性大腸炎にも効果はあるとおもいますか？

291 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/02 22:12:21 ID:Bci4lHAW

初めまして、アトピーと円形脱毛症もちの二十歳、女性です
断食に興味あります
とりあえず、3日やろうと思いますが、、、
髪によくないでしょうか？あと、薬はのめませんか？どなたかお願いします、すみません

292 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/02 23:59:58 ID:V+kwUIyl

>>291
自己流でアトピーで入院中に主治医に無断で断食決行しました。
薬（抗アレルギー剤、シナール）、たばこをやったまま。実際には完全断食ではなく、野菜ジュース飲みって言う感じでした。
が、他の人に有効なのかは分かりません。なにせ自己流なもんで。
感想は、おー、肌が強くなった（感じがする）なぁ。でした。初めて亜鉛飲んだときとおなじようなかんかくで、やってよかったなぁと思ってます。

293 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/03 12:33:12 ID:ea5whMRT

>>291
いきなり断食ではなく、まずは小食からはじめたらいかがでしょうか？

294 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/08 18:33:07 ID:Idl16FKI

今断食四日目（りんご断食）。
脱ステと同時にやってるんだがやっぱり断食はスゴイと思う。アトピ暦十年。ステ暦一年なんだけど断食始めて二日目まで顔から汁が出てたけど三日目には止まり四日目の今日はカサカサだけど掻いても汁出ないし皮膚が強くなっていってるのが分かる。
しかし四日目ともなると朝起きた時フラフラがキツイ・・。

295 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/11 02:09:44 ID:zOq7nGQJ

何だかんだいって少食って効くなぁジワジワと

296 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/22 17:01:46 ID:WeqjWhGm

59 ：名無しさん＠まいぺ～す：03/08/24 12:37 ID:t8b1n5OV
断食は玉にやるから効くんだよ。
しょっちゅうやってたら、栄養失調になるさ。
それから、普段から栄養不足の人には不向き。
当たり前っつったら当たり前。

297 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/22 19:42:37 ID:8KYd/YxA

筋肉質の人程、断食には強いね。
結構な頻度でやっても倒れない人もいるし。

あと断食後の食生活で効果の具合は全て決まる。

298 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/27 16:23:59 ID:L/gqRh/N

今日で減食3日目、明日から3日間の断食に入る。その後は小食で。脱ステは迷っています
自身の経験として、よく食べて、ガテン系の仕事で汗かきまくって安定したので(オーバーワークでカポジ入院もしたが)
ちょい、効果には疑問もあるが

299 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/28 15:02:15 ID:JdJBlxwf

去年の夏にお風呂に入った時に背中や腹部がピンク色の地図のような形をした一円玉ぐらいの大きさの蕁麻疹が顔や体にできて数10分後に消えるという症状がでました｡
また同じく去年の夏に、かぶれ?か水膨?か、わかりませんが(ちょうどサプリメントや納豆、コーンフレークなど初めてから、)から、
ほっぺと鼻とひたいに、赤い炎症のような跡ができてずっとその症状が続いてますがアレルギー反応という可能性はありますか?
続きですアレルギー反応というのは炎症おこしているところがヒドく(さらに炎症したり)なったりや、傷跡が炎症したり、ヒドくなったりすることもあるのでしょうか?
またサプリメントはやっていませんでしたが、牛乳やコーンフレークや納豆は昔から食べてましたが大丈夫でした

また顔(頭)が熱くなったり、耳の裏がドクンドクン(脈?)としたりしますが、これもアレルギー反応でしょうか?

今ちょっとお金がないので皮膚科に行けません
質問だらけですみません…

続きです
いったんサプリメントなどを辞めてみましたが蕁麻疹の量は少し減った気がしましたがまだ出ますし顔や頭も寝る時とか痒いです。
アレルギー反応はアレルギー反応になる原因になるものを辞めても数日蕁麻疹や痒みなどの症状は続くものなんでしょうか?

食物アレルギーでしょうか? 心あたりとしては、さっきも言った最近大量のサプリメントをとったことと卵や牛乳や納豆をたたくさん食べてるぐらいですしかし卵や牛乳は納豆は昔から食べてました

続きです
１日卵や牛乳を辞めましたが朝洗顔したらやはり痒みと数十分後に跡形もなく消えるピンクの一円玉大の地図状のむしに刺されたあとなるような感じの色と形の蕁麻疹がでます…
また頭も痒く夜ボリボリ掻いてるみたいですアレルギーで頭が痒くなったりすることはありますか?
またアレルギーに関係あるとする食事を辞めてだいたいどれくらいで、蕁麻疹症状はなくなってゆくのでしょうか?

一時期おさまったように見えてまたでたりして最近またでました最近では痒みもあります

300 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/29 07:35:59 ID:SBHypW3N

今三日間青汁とお茶２リットルのみで乗り切りました体重は４キロも減りました(^。^;) てかなぜか肌がきれいになりました↑ なんでだ(*_*)
今日から食事とりますがどうとればいいんだろ? 何カロリーぐらいとればいいんですかね? 三日間断食残り三日間補食ですね!とヨーグルトとかお粥と味噌汁でいいのかな?

またこの後一週間も魚や肉などは控えなければならないんですよね～(*_*)
とりあえず頑張っていこう

あとこれから週に一日は断食をしていこうと思います

301 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/29 09:47:03 ID:TGfiqpOg

>>298
断食中でも殆ど問題なく肉体労働してる人もいるよ。

302 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/29 11:34:51 ID:ngeMl7Ep

いっぱい運動していっぱい食べていっぱい寝る
これで良くなる人も結構いるらしいぞ

303 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/29 20:19:33 ID:TGfiqpOg

それが断食療法と何の関係があるの？

304 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/29 21:07:09 ID:kpUiK4QO

断食2日目、性欲が無くなりました

305 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/10/31 02:25:42 ID:KaotDx8R

食わないと痒くないのはすごい
金があると食う、飲む、吸う
いっそのこと無職で超貧乏生活を・・なんちゃって

306 ：ゆみ：04/11/04 21:55:49 ID:m/tGP9zx

石原先生の本を見て断食やりたいと思いますが、いきなり始めていいのですか？
あと円形脱毛症も持ってますがこれは悪化しますか？
アトはなおしたいけど円形が悪化したらと思うと悩んでる次第です

307 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/04 23:54:32 ID:ZCqNU/ZO

正しくやれば円形脱毛症は、悪化しない。むしろ回復も考えられる。
半日断食や、一日断食ならいきなりやっても大丈夫。

308 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/05 10:29:12 ID:DytzcsV4

>>367親切な方有り難うございます。
367さんはどんな感じでやられていますか？
私は朝だけ断食を五日位やってから3日断食をやりたいと思います
いきが臭くなるとか身体の水銀や毒素は本当にデルのですか？

309 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/05 21:07:30 ID:NWrZzskA

未来へのレスｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

310 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/06 02:17:58 ID:NbTuX0LZ

食わないと良くなるけど、食わずには生きていけない
断食した後に無くなった体力を戻すのは大変････
辛い辛い辛い辛い
そして食って体力がつく
アトピーも復活する

311 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/10 01:35:44 ID:TfMBAOEe

ようは断食後の食生活が大事なんだな
それ以前もだが

断食を通じて正しい食生活に変えることが大事
でもたまには旨いもの食べたいのが人の佐賀。

312 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/11/21 14:59:49 ID:6igl32H1

断食中に体力あるなら、
運動したほうが効果が高いって本当かなぁ。

313 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/02 23:27:36 ID:Ss/J26PO

汗がにじむ程度の運動だったら気持ちいいし、身体もあったまるから
いいんじゃない？
身体の活性化になるから効果はありだと思う。

314 ：らも：04/12/03 11:19:27 ID:junD0dTG

昨日から久留米にある断食の病院に入院してます。
さっそく今日からすまし断食。
今まで不規則な生活をしてたせいか朝起きるのが新鮮。前回は10日間したので今回は二週間やるつもり。
年内に綺麗になりたいなぁ・・・。

315 ：らも：04/12/05 11:00:12 ID:yEeBkmRo

今日で三日目結構フラフラしてきた。
もうすまし汁も飽きたなぁ。
でもｱﾄの調子はどんどんよくなっていってる。
温冷浴の水冷たすぎ・・・・。

316 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/05 11:22:15 ID:xfCeFwX/

断食は良くない。低蛋白症にもなるし栄養が促されないため傷の治りが遅くなる

317 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/05 11:30:35 ID:ycIQkTc3

>>311でもたまには旨いもの食べたいのが人の佐賀。

たまに食べるからうまいんですよー。
たまに食べるべきなんです。
いつも食べるようになったから、うまいものもうまいって感じなくなってる
現代人の感覚がおかしいの。

断食＆普段小食をして、「記念日」とか「月１」だけ食べたいものを少し食べる。
そうすると本当に心からおいしいと感じるし、食べ物への感謝も起きる。

318 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/07 07:56:45 ID:V69nvOMn

スレがめちゃくちゃ進んでない・・
良スレすぎて皆なおっちゃったか！ｗ

319 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/07 10:07:37 ID:tjaaBScu

>>317
私もホントそう思う・・・ところが最近ずっと食べ過ぎの生活です。
昨日なんて、食事以外にリンゴ大を3つも食べてもぉた。
毎日水分も取りすぎてるよな・・・え～ん・・。

なんだか徹底的な断食もいいけど、朝を抜く（胃に負担をかけない時間を長くとる）
プチ断食もいいとか聴いたんだけど、どんなもんなんでしょか・・。

320 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/10 12:12:34 ID:ejNeTbVl

断食八日目。
すこーしずつアトはよくなっていってるんだけどこの三日間好転反応が出たらしくゾンビに・・。
今日の朝は少しマシになって嬉しいんだけどアトの事を考えると悲しくて悲しくてずっと涙が止まりません。今も涙たれながしてます。
ｱﾄﾋﾟ患って10年・・。
何か疲れたぁ・・。
愚痴ってごめんなさいです。

321 ：アトピ歴３８年：04/12/10 21:24:48 ID:DTIKBud3

>>320
なになに、全身ゾンビになっちゃったの？
私も全身アトピーだけど、こないだ何故か足の甲がゾンビになったよ。
ゾンビが剥けたらいい皮膚みえてくるんじゃない？

悲しい時は、思いっきり泣くのがイイけど・・・
そんなに悲しまないで・・・！断食でよくなるよ！報告待っているよ！

322 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/11 10:29:59 ID:cojHP9Ik

今日から漏れも断食とはいかないまでも食抜き挑戦してみまつ。
アト出てなかったころはすぐお腹壊すので朝昼はほとんど食べてなかった。
アト悪くなったころからかな、ふつうに食べれるようになったのは。
ということで自分にとってある意味規則的な食事はアトの敵かと。
とりあえず今日は朝昼抜きで夜は小食にしてみます。
いつまで頑張れるか...。

323 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/11 14:04:16 ID:1kVvwHJU

＞321
レスありがとうございます。
救われました。
今日も汁全開ですが何とか頑張ります。
322さんも断食頑張って下さい。

324 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/11 18:42:44 ID:cojHP9Ik

323さん、はげまして下さってありがとうございます。
私もアト歴10年あまり。同じ年月を苦痛で過ごしてますね。
もういいかげん疲れて来たので本気で治すために頑張ってます。
早寝、食事管理、運動、などなど。
でこの程断食療法を試してみようと思いました。今日は今のところ飲みもの以外の食物は取ってません。
もっとお腹減って仕方ないかと思ってましたがそんなに辛くなかったです。
全くの断食より小食の方がいいかな？と思って一日一小食で頑張ってみたいと思ってます。
辛いこともあるでしょうがお互い頑張っていきましょう！

325 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/12 23:05:06 ID:JPaq1qqw

小食の方がいいような気がする
っていうか八日も続けていいんですか？>>320

326 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/12 23:06:35 ID:JPaq1qqw

↑小食ってのは3食きちんと小食ね
一日一食とかだと、食べたものすべて吸収しそうで怖いのね・・・

327 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/13 00:02:01 ID:e58Mv3zQ

＞325
全然大丈夫ですよ。
気力さえあれば五日目ぐらいからお腹は空きません。
肌は毎日よくなっているのが顕著に表れてます。
それだけが断食中の救いです。
とりあえず今十日目ですが二週間はやります。

328 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/13 00:08:16 ID:zFxi3m7T

えっ、一日一食ってよくないんですかね？
今日二日目ですが体はしっとりしてますが顔が最悪。
赤く腫れて辛いです。
ちょっと不安。
明日はマスクして仕事行く事にします。

329 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/13 00:35:26 ID:krPqjNVJ

断食っ栄養面ではどうなん？

330 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/13 13:42:35 ID:BhA7B3ZR

半日断食とか日中断食とかといって、
一日の食事回数減らすのもある。ただこれも結構ハードなので
無理そうだったり、合わないようなら無理しなくていいと思う。
>>329
栄養失調になるまで続けるわけじゃないから、普通は大丈夫。

331 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/14 16:58:53 ID:mH7N47fj

明日で二週間の断食終了。ここ一週間キツかったなぁ。
今日は温冷浴をやってる時貧血で倒れるかと思った。
体重も58キロから47キロになってしまった。
でも肌は毎日ツルツルの所がどんどん増えていってる感じ。
浣腸しても水しか出ないし宿便もどうやらとれたみたい。

332 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 20:38:21 ID:bXLAYqbZ

お願いします。一日三回ヨーグルト断食してます。今日朝から始めました
夜、健康ランドのサウナに入っても大丈夫ですか？ご助言お願いします。恐れ入ります

333 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 20:43:34 ID:tkf+bKGY

断食中には
基本的に入浴、歯磨き、喫煙、飲酒等は禁止。

334 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 21:16:58 ID:FrQlyXbB

喫煙、飲酒は分かるけど、何で風呂と歯磨き駄目なの?

335 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 21:32:31 ID:bXLAYqbZ

有り難うございます、なぜ入浴はいけないか、教えてください！すいません

336 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 21:40:45 ID:BUAAntcP

入浴は血圧の変動で目まいやぶっ倒れたりするから。
歯磨きは出血した場合に血が止まりにくいから。

337 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 21:48:00 ID:BUAAntcP

断食は自分達が思っている以上に体に負担、体の衰えがあるから気をつけてな。
入浴は以外と体力使うぞ。

338 ：ラスタ：04/12/16 21:56:48 ID:oDJ+8fYi

入浴しても大丈夫ですよ。サウナはどうか分かりませんが、病院の指示で二週間の間毎日、温冷浴してました。
分かっていると思われますが三日断食した後の回復食に気をつけて！
オレは断食した後にﾄﾞｶ食いしてしまって何回も失敗した経験あります。
今オレは回復食なんですが食欲がありすぎてかなりキツイです。
断食はかなり効果が期待できますがあまり無理しないように頑張って！

339 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 22:14:29 ID:bXLAYqbZ

>>337
>338
参考になりまして本当にありがとうございました

340 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 22:17:04 ID:2JW3GKxw

病院によって違うのかな、俺は入浴や歯磨き、喫煙、飲酒は一切禁止やった。
ちなみに２週間の断食ね。

341 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 22:17:57 ID:2JW3GKxw

断食も＠ｐ治しのきっかけにすぎないけどね。

342 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 22:23:37 ID:bXLAYqbZ

たびたびすいません。胆のうに負担はかかりますか？胆のうにポリープがあります。

343 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/16 22:34:06 ID:bXLAYqbZ

何度もお許しください
私は今日はじめました
朝、ヨーグルト、豆乳
昼。ヨーグルト。青汁
晩、ヨーグルト、ウインターゼリー
ｱﾄを腸から治したいです、石原先生のほんでサウナに入ると書いてあったのですが
やはり危ないですよね(;_;)？すいません

344 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/17 17:58:45 ID:trevwDaU

二日目です、便が出ないのですがどうすれば良いですか?水マグでもいいですか？

345 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/17 20:59:34 ID:trevwDaU

>>あと回復食はおかゆは中華粥でもよいですか?

346 ：a：04/12/19 00:08:15 ID:4aZoJQkL

自分は体に異常がなく、かと言って太ってる分けでもなく、早く言うと食事をする事があまり好きじゃない時期があって、断食みたいな事を何年かして、それで、急に物を食べてまだ太らないだろうとおもいつつそんな事してたらアトピーになったよ。

347 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/19 00:12:54 ID:i6TaCONm

断食って食事療法としては強引にリセットする意味がつよくて、
断食後、悪いものいれると間違いなく以前より悪くなるし。

とんでもない病気が発病する事だってあるよ。

348 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/19 11:09:55 ID:KyWyVGIe

回復期二日目ですが一杯だけならコーヒーは大丈夫ですか？

349 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/19 11:22:33 ID:KyWyVGIe

>>347とんでもない病気とは？気をつけるポイントなど詳しく教えていただけませんでしょうか

350 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/19 11:22:35 ID:Q6u7qXb2

コーヒーはやめとけ。普通食に戻ってからにしろ。

351 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/19 11:25:33 ID:Q6u7qXb2

＞＞３４４
水マグOK

＞＞３４５
あんた意思弱すぎ。。。
断食は精神修養の意味もあるんやからそんな弱い意志でどうすんの。
断食は断食後が大切なんやで。

352 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/19 12:24:16 ID:KyWyVGIe

有り難うございます、コーヒーがだめな理由教えていただけませんでしょうか

353 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/19 13:18:04 ID:riWdJSuC

断食中や断食前後、嗜好品は刺激が強いから駄目。

354 ：a：04/12/20 00:43:53 ID:4aZoJQkL

断食してある一定の時期を越すと脳が食べる事を拒んで、拒食症にならないようにして下さい。
早く言うと水が凄くおいしくなる。

また、自分みたいに食べまくりは絶対にしないで下さい。

アトピーは体力が無くなると回復に時間がかかる人もいるので気をつけて下さい。

355 ：名無しさん＠まいぺ～す：04/12/20 07:28:37 ID:bTmaL8AR

620 名前：まりーぬ ◆ChaosjXi82 [] 投稿日：04/12/20 07:27:49 ID:fxr2fe1L
夢精した

356 ：歩ル ◆DkiyhL22xI ：05/01/01 02:53:51 ID:9Dk+Im6M

あけましておめでとう。みんな断食頑張れよ。飯食うな

357 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/13 12:25:36 ID:zWy/qoKb

みんなどう？

358 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/13 21:10:39 ID:TDTn+5Sn

毎日食べ杉orz

359 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/18 12:51:38 ID:8H0z9nW+

最後の食事から27時間くらい経とうとしてる・・・
食べていない内は辛くないけど、復食の失敗が怖い。落ち着いて頑張れ自分

360 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/20 18:44:10 ID:pZfNy9oq

明日から復食だけど、
重湯を口にしたとたんすごい食欲が襲ってくるという話があって今から不安最高潮。
孤独に頑張ろう

色んな調べものしてると結構2chのスレが引っ掛かるんだけど
横山やっさんっていい人だなあ。どこで見ても感心してしまう

361 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/21 20:47:00 ID:wzeipv5C

>>359-360を書いた者です。
ずっと少食その他諸々を続けていましたが、
行き詰っていたのでこの方法に挑む事になりました。
少食によって既に汁は止ったものの、ほぼ全身が紅班＆ウロコ状で強い痒みがあります。
その状態から水のみで丸四日間の断食。
復食1日目の今日の時点では、痒みもウロコも変わらずです。
ただ、いい点がいくつもあったので書き残しておきます。

・紅班が明らかに薄くなった。すごく離れて鏡に映ると普通の人みたい。
　本当に真っ赤だったのに。
・症状の出ていない部分の皮膚が、赤ちゃんの肌のように滑らかになった
・当然筋肉が落ちたと思われるのに、基礎体温が0.2℃上がって末端がやや冷えにくくなった
・なんだか知らないけどすごく前向きな気持ちになる
・嫌だなあと思っていた事（騒音等）が、嫌だと感じにくくなった。心がとても穏やか
・深く眠れるようになった

迷っている方、試してみる価値はあると思います。
今日は復食1日目ですが、昼と夜に各10gのお米を使った重湯を摂りました。
昼の10g分を摂ったところ、
4日間だるかった体が断食前を上回るほど軽く感じられてビックリしました。
人間の体って、たった10gの白米がこんなに影響するものなんだと。
断食中立つたびに軽く攣っていた足の付け根が、食べてからは全く攣らないのです。
今までどんなに余計なものを「体にいいから」と詰め込んできたんだろう。反省しました。
少食を始めてから摂食障害のようになり、断食などしたら途中でとんでもない事になりそうだと思い
これまでは怖くて取り組めませんでした。
また、栄養の吸収が良くなりすぎる（省エネ体質になる）事をとても嫌だと思っていました。
でも今は「なんだ、少しで済むのってすごくいい事だな」と素直に思えてきました。
身体が優秀になるんだからいいや、と思えるんです。

まだまだ続く復食期間、気を抜かず慎重に頑張るぞ。
問題などが出てきたらまた書き込みたいと思います。長文ですみません。

362 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/22 21:35:20 ID:oC2k7VyS

復食2日目が終わりました。
今日、お風呂上りの肌にビックリしました。
本断食中は手触りに全く変化がなかったのに、
今になってところどころウロコが取れ、スベスベの面積が増えてる！
嬉しくて触ってしまいます。なんだろこの手触り。本当に嬉しい。
悪化してから数年、こんな明らかな変化は初めてなので興奮気味です。
もう寝ないといけないのになかなか寝付けないかもしれない。

汚い話で申し訳ないですが
夕方、鼻をかんだらとんでもない派手な色の鼻水が出てビックリしたんですが
今思えば、悪いものが出てきたというサインだったのかな

363 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/23 22:15:48 ID:X7/IwcB/

自制できるならこれほど効く療法はない
薬以上の効果
ただ難易度が最上級('A`)

364 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/26 21:27:40 ID:YK8OQL23

まだ復食中です。少しずつ反応を見ながら食品を足していくのはヒヤヒヤものです。
>>363
これからが大変だよということですね。背筋がピッとなりました。

365 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/30 16:10:57 ID:gknTnqGB

これ確かに厳しいけど、悲惨なリバウンドを避ける有効手段としてあげてみる。

366 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/30 16:13:28 ID:48jZotHG

リバウンドのきつさにくらべればぜんぜんラクだよ

367 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/01/30 18:52:20 ID:ZNylUQAD

今日、多種の野菜を過食してしまいました。それも良く噛みもしないで。
せっかく良くなっていた部分が、再び強い痒みを持つようになりました。
治りたいとは思えないような異常行動に走った事に呆然としています。
難易度最上級という言葉が身に染みました

368 ：歩ル ◆DkiyhL22xI ：05/02/05 03:11:16 ID:rA45labp

やっぱね～いろいろ試したけど本当の意味で持続して効果が出たのって断食だけだな。
あらゆる健康食品とか温泉も行ったけどさ、もう一度断食しようかな。最近顔が乾くし
食生活も乱れてきたからな。でも明らかに治ったと言えるぜ。
今日変なマルチ商法の健康食品を勧誘されたけど断食に勝る健康法はないって椅子を蹴って帰ってきたよ。
椅子を蹴ったのは心の中でだけど

369 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/06 14:49:13 ID:EYLfTNvV

>>368
歩ルさんは自分ちで断食したの？

370 ：歩ル ◆DkiyhL22xI ：05/02/07 01:17:34 ID:afO5eGGc

東京の松井病院だよ

371 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/07 08:28:03 ID:e2zR5ATN

>>370
ありがと。歳三さんと同じとこだね。

372 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/07 18:44:08 ID:YSOkohDM

>>370
私も松井病院で断食しようかと思っているのですが、
よろしかったら断食日数と、総額いくら位かかったか教えていただけないでしょうか？

373 ：歩ル ◆DkiyhL22xI ：05/02/08 01:50:57 ID:6XocK2Xw

>>372
7日間の断食のために前後10日は準備と復食に当てたので全部で1ヶ月近くだな。
費用は約30万

374 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/02/10 04:40:22 ID:n7H0MZQo

過去ログ2日目貼っときます。

http://web.archive.org/web/20031230103959/http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1060596633/

既出だったらｽﾏｿ～

375 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/06 15:24:14 ID:2pMA1LPn

376 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/07 00:05:32 ID:H9I86bqp

断食の準備期間はどの位したらよいですか？
手始めに３日間本断食を考えてます。

377 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/07 13:35:33 ID:oe9mVbTg

いっちばんのアドバイスは
気楽にやれや～＊
ってこと
ハナから
んな気張ってたら
不安と不満が爆発して
途中で倒れんど～

378 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/07 15:47:09 ID:H9I86bqp

>>377　レス㌧クスです。
実は3日前から食事減らしていってます。
断食決意してもお腹へって、味付けのりやヨーグルトを食べてしまってます。
アマちゃんですね。
食いしん坊には過酷な療法ですね。

379 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/07 17:25:41 ID:bAjg7fF3

もう少し頑張れば胃が小さくなって食欲も減ってくるよ。

俺はご飯を毎回２合は食べていたけど、最近は一日２合になりましたから

380 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/07 20:14:35 ID:H9I86bqp

頑張ってみます！が、先ほどの夕食で思った以上に食べてしまいました。
明日から断食しよう思ってたのですが、こんなんで乗り切れるのかな。
>>343さんみたいにヨーグルト断食にしようか。。。

うちの旦那が数年前プロテストのため５日ほど断食したとき、
何もする気になれず、ずっと横たわってたそうです。
トイレに行くとカスみたいなモノが出たと言ってました。
すいません、汚い話で。

381 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/08 04:31:03 ID:OdvgvMfv

やると決めたらやる。
「ちょっとくらい・・・」とか「これならたいして・・・」という考え方は失敗の原因。
そんな中途半端な気持ちじゃ失敗すると思う。
ヨーグルト断食なら、食べるときにちゃんと量を決めればいいこと。

ていうか断食中より回復食のほうが難しいよ？

382 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/08 17:25:26 ID:38DG0D6d

えらそーに

383 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/11 22:56:15 ID:nBfaRo8K

このスレいいですね
今晩から週末断食（月曜日休みとったので３日間）の予定で、さっそく晩飯抜きの
辛さを経験中なんですが、ちょっと元気が出てきました。

回復食はおかゆがいいんだろうけど、つい沢山食べそうなのでヨーグルト＆ゼリーの予定です
って３日後のことを考えたらダメだよな

384 ：３８０：05/03/12 15:48:37 ID:oRZTkL1Q

ここ１ヶ月半にわたり一日総600～1500kcal、
お菓子・揚げ物を一切絶ったリノレイン酸よりの食事をし、
こまめに献立とその食品の栄養情報（炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン類・脂肪酸など）を
計算し記録を付けてました。

そして、朝食抜き→昼夕食小食を経て、昨日をもって３日間断食終了。
メニューはどっかの道場を真似て
朝：酵素ジュース的なもの
昼：しょうが湯
夕：具なしすまし汁
を３日間。

今日から回復食で、
朝：おかゆ、すりごま（５４kcal）
昼：おかゆ、味噌汁、梅干（６８kcal）を食べたのですが、
むちゃくちゃ美味しかったです！

顔の赤みが引いたのが一番うれしい。
気を抜かず復食頑張ります。

385 ：名無しさん＠まいぺ～す：05/03/12 19:42:10 ID:JjHyl5cV

赤みひくかーー

仕事辞めるからまたやろうかな、、

386 ：３８０：05/03/14 14:02:34 ID:MzE/v7aW

回復食３日目ですが順調です！
昼：発芽玄米のお粥、かぼちゃのｽｰﾌﾟ、大根のどろどろ煮
でした。

387 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/04(月) 22:50:33 ID:K/MOA+Ub

自分もここみて今日から断食開始しました。
口にしたのはルイボスティーとサプリ（マルチビタミン　鉄）
とりあえず今は飯が食えないことより珈琲飲めないのがきつい

388 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 01:07:18 ID:s3wwGGAg

回復食にバランス栄養食（カロリーメイトとか）っていいと思う？

389 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 17:54:15 ID:dtUfdAnx

愚問すぎる
もうちょっと勉強したほうがええとおもうぞ

あれはマーガリンたっぷりのお菓子だぞっと

390 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 19:08:32 ID:92E4lARK

果物もそうだけど、甘すぎる物は回復食に向かないかと。
無難に栄養考えずに、お粥→通常食の少量でいいと思うよ。

391 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 19:45:02 ID:5xlFE5dY

そうか。じゃあ後二日なんとかお粥で頑張ります
買ってきてしまったカロリーメイトは来週食べることにします

392 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/07(木) 19:51:54 ID:ku3wN6z7

三日位断食やると花粉症治ると聞いたんだが本当かな？

393 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/09(土) 16:21:17 ID:2P/9Gi90

今日の朝刊（毎日）にアトピーの治療のために
食事療法をしていた女性（27才）が死亡したって出ててびっくりした。
司法解剖したけど死因は不明で組織検査をするらしい。
県警の家宅捜索も行われて病状を記録した資料を押収。

マッサージ業の男性が知人から借りた福岡の別荘で治療しているとか
書いてあったけど、断食施設なのかな？
相当無理のある治療内容だったんだろうか・・・・・。

断食は経済的にも実行しやすいし、凄く有効な治療法だけど
くれぐれも慎重にやらないとね。期間や復食の仕方とか。
施設や病院の信頼性も重要。今までもさんざん言われてることだけど念のため。

394 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/10(日) 10:25:51 ID:dwxZ+XYY

とりあえず経験上から、危険の置きやすい状況を書いてみる
・血糖値調整の失敗（朝食軽くする事から慣らせば克服できる）
・ＢＭＩ１７以下（健康食で17.5ぐらいには増やしてからやってくださいな）
・復食のドカ食い（絶対禁止）・脱水もしくは脱塩症状（適度に補給してくださいな）
・過度なストレスによる体への負担（追い詰めずに楽しんでやる事、無理ならやらない）
>>392
その後の復食を含めた食生活をきちんとすれば治る可能性が高い思います。
アレルギー症状の中では一番なおしやすい。

395 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/10(日) 21:12:38 ID:SIEqhqcc

なぜ断食が花粉症に効果的なのに
世間に広まらないのかしら？

396 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/10(日) 21:20:25 ID:gtXgrWbD

>395
根拠がないから

397 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/11(月) 07:02:32 ID:Fjvfg54Z

>>395
やれば分かるが、人に勧められるものじゃないだろ。

398 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/14(木) 14:49:30 ID:qVLL1OzN

現在断食&腸内洗浄で三日目で
明日から回復食を始めるんですが
以下のメニューで問題無いでしょうか？
良かったら判断して頂きたいです。

明日
昼玄米粥少量とプレーンヨーグルト
夜玄米粥

明後日
昼白米の梅粥少量と玄米フレークヨーグルトあえ
夜白米の梅粥

次の日からは、野菜と魚中心で
普通食に切り替えて行きたいと思ってます。

399 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/14(木) 19:02:09 ID:qVLL1OzN

断食つら～

400 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/14(木) 23:47:26 ID:2uq3IyJj

>>398
玄米は消化が悪い。
ヨーグルトも。
回復食は重湯or極薄の白米粥→普通の白米粥→消化の良い普通食（白米）→その後なんでも

401 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/15(金) 06:30:40 ID:2g6Do0XH

400さん>>
レスありがとうございます！
玄米って消化悪かったんですね…
了解しました！白米粥で行きたいと思います。
どうもです。

402 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/15(金) 10:22:46 ID:HF4Eas3i

昨日から断食しております。
夜に水で薄めたにがりと青汁を飲んで寝ました。
朝起きて味噌汁少量を口に入れ現在に至ります。
早くも体重が1.3㎏減…
お腹すいた…
これを続けられる皆さんはすごいです。
よし！頑張ろう！

403 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 07:32:20 ID:tVLJxpy9

三日間水だけで暮らして
その後、添加物入りのお菓子肉卵牛乳を取らないようにして数種類のヨーグルトを
摂取しているが花粉症は完全に治らないねえ。
今後は運動も取り入れて６㌔やせてやる

404 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 07:44:01 ID:0JOE+mo2

三日間水だけって…治療どころか衰弱させてどうすんだよ

405 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/16(土) 10:44:41 ID:0WdCN8pk

断食して三日目よりも二日目のほうがつらいよ
三日目はたぶんドーパミンが出てつらくないんだと思う

406 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/20(水) 19:27:58 ID:GLDzsqig

そうだよね

407 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/29(金) 16:59:29 ID:+5mXq6VQ

おとといの昼サラダ食べて　夜から何も食べず　昨日は水1リットルのんで何も食べず
今日の朝母親に切れられて無理やり食わされようとしたけど　親が仕事行ったらおかゆ
つくろうと思ってたけど　親が仕事に行かずにご飯を作ってた。。
体調が究極に悪くなってフラフラしてて　危険感じて取り合えずサラダとバナナヨーグルト
だけ食べたけど気分悪くなって　今やっとキーボード打てるくらい復活したけど
立ったりするとクラクラします。。
昼はおかゆさんを食べました。
なんか腸の活発が良くなった感じで朝食後すぐに　大便出ました。
なんかげりっぽくて黒かった（汚くてすみません）
肌はマシになったけど相変わらずで、、なんか体力的に断食は無理みたいでした（；；）
普段物凄く大食いなんですが　頑張って粗食にしてみます

408 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/29(金) 17:05:06 ID:gpL8N2K5

大食いも直さず断食したのか・・・

409 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/29(金) 18:07:55 ID:+5mXq6VQ

やっぱやり方が間違っていたんですよね
かなりの大食いです。なんか1週間くらいストレスでお菓子もドカ食いしてました。
痩せの大食い体質？みたいな。なんか太らないから気にせずバクバク。。
それでずっと症状が全くといっていいほどなかったアトピーみたいなんが出ててっとり
早く治らないかなって思って断食しました。
ばかですよね。ご指摘ありがとうございました。

410 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/04/29(金) 22:56:44 ID:MmQi5Xlg

くだらん。

411 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 09:13:04 ID:ojzqfDFf

昨日アンビリバボーで五年間飲食してない人の話やってた
空気から水分とってるんだって
信じらんないけど
ただ食べる害より食べない害の方が少ないのは確かかなぁと
また断食に興味出てきた

412 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 11:48:48 ID:Ftb6Q/pT

俺はすでにその身体を手に入れているよ
太陽の光とびぃふぃずす菌で栄養をホキュウシテイマス
でもさあ人間て一日どれくらいの水分を取らないといけないんだっけ
いくら左の肺が発達して大きくなったとしても水分を
数リットルもとれるかねえ
微々たる水分しか取れないと乾燥して死ぬよ
医者もどれくらいの水分を補給しているかデータを取れば嘘か本当かわかるのにねえ
そこら辺が嘘くさいよ
トイレは行ってるみたいよ

食費を浮かそうと一般人は真似すると危険
ジャムパンとミルクくらいなら良いけど

413 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 11:51:40 ID:kHfNhtB6

私の肺がかりに五倍以上大きくなっても水分を十分補給できるとは思えないが

414 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 16:11:53 ID:bCvHzCx6

みなさん断食でどれくらぃ痩せられましたか？三日水だけだとどれくらぃ減りますかね？
明日からダイエットもかねて断食して少しでもアトピー改善めざします

415 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 16:19:54 ID:W8V6DME7

>>414
断食する前に、腹６分・一口５０回咀しゃくしてみたら？
その方がアトピーにもダイエットにもよっぽど効果あると思うけど。
すごい小食になったし、お通じも良くなったよ。ほんとだって。

416 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 17:33:04 ID:tLvE7t5j

少食もできんやつが断食なんかやってもうまくいかない
それが俺の結論

417 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 17:35:35 ID:W8V6DME7

>>416
同意。

418 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 18:57:12 ID:4Z2hcFES

世の中若い者はたくさん食べなきゃだめみたいな風潮がよくないねえ
食べないほうが良いのだから
NHK特集でも食べないほ

419 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 19:50:29 ID:x2+BJP8b

>>411
アンビリーバボー見た！
絶対ここで話題出ると思ってたし、
思わずやっちゃおうかなーみたいな気持ちにさせられたよね。

断食は間違ったら死ぬから
止めたほうがいいだろうけど
とりあえず人間はそんなに無理して食べなくても
普通に生きれるというのはヒントになるね。

420 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/06(金) 21:31:10 ID:Hf3raqZr

断食より小食のが難しい

421 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/07(土) 06:11:18 ID:Gn2nazlj

水だけで三日間ならせいぜい四キロくらいでは？

422 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/07(土) 10:54:54 ID:/3uM3Pdb

このＧＷを利用して五日間断食をしてみました。
アトピーのかゆみも多少軽減したように感じますが、断食が良かったのか、
他の要因があるのかはわかりません。
でも寝覚めや体調が良くなったような気はします。

423 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/05/12(木) 09:11:58 ID:VO5Xgs7S

断食についてはこちらも参考になるかと思われます。

アトピーを3ヶ月で治す方法
http://www9.ocn.ne.jp/~akira21/index2.htm

424 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/05(日) 16:23:13 ID:5KBCZFjh

とりあえず家では与えられるもの以外の食べ物を自分から摂るのはやめてみようかと思う

425 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/05(日) 17:29:18 ID:x45k5J24

今から断食しようと思います。
目的：アトピーとニキビの改善、快便、体の免疫力アップを目指す。

男　１９歳　今月頭に石原ユウミさんの本を読み、少食を継続中。
断食も石原式に基づき、
朝　ニンジンジュースを二杯　午前十時　具なし味噌汁を一杯
昼　ニンジンジュースを二杯　午後三時　生姜紅茶を一杯
夜　ニンジンジュースを二杯
水は飲まないようにしようと思います。
22時就寝 4時起床
朝起きたら、40分間のジョギング(晴れのときのみ)

6月5日15:00から6月12日15:00まで

よろしこ

426 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/06(月) 17:03:50 ID:qWbyuA9M

そのニンジンジュースは１杯で何mlでしょうか？

427 ：425：2005/06/06(月) 22:35:42 ID:jUCnI0oH

正確に測ってはいませんが、二杯で350ml位だと思います。一杯だと175mlですかね。

今日の昼ごろ宿便と思われるものが出ました。スポンとｗ
あとは、先ほど風呂に入ったのですが、異常なほどの汗をかきました。

と、二日目はこんな感じです。寝ます

428 ：425：2005/06/08(水) 21:11:55 ID:0zdNRjiN

四日目

朝起きて、鏡を見ると眉毛もっさり生えてるｗ
肌は三日目までは痒みもなく、順調に傷が回復していたのですが、夜寝ている間にガリガリ掻いたみたいです。
まぁ、僕は終わった後の過ごし方こそがアトピーを治すキーだと考えていますので、諦めません。
とにかく腹減った。ニンジンジュースでは逆に元気が出るらしいんだけどなぁ。

ああ、やっぱり辛いですね。五日間の断食に変更します。
一旦、明日の15:00で終わりにします。

429 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/29(水) 19:08:38 ID:4pxfPWf1

>>394
スイマグ？水酸化マグネシウムをのんでおなかの中を綺麗にしてから断食と言う話しをきいた。
でも私のBMIは16.5　危険だとおもうんだが、
それでも断食すれば太れる体質になるのだろうか？
いまんとこよく噛むことで結果少食になってるとおもうけど。

430 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/06/29(水) 19:18:44 ID:4pxfPWf1

>>425
にんじんジュースの半断食ならできそうだな。おいしいし。
で、425さんその後の経過をお願いします。

431 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/08/22(月) 20:34:34 ID:PhNzcEyy

週一回断食をしてみると、断食の次の日ご飯食った後ウンコのデが非常に良くなった。
しかし断食中はいつもオッきいほうの排泄はないんだな。
飯を腹に入れると、腸の運動が活発になると聴いたことがあるんだけどソレはあたっているっぽい。
小食やってたとき一週間ウンコでなかったことがあったから。

432 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/05(月) 05:41:11 ID:znHmOwS3

アトピーで血が出て傷跡があるのですが、傷の回復を早める食べ物・飲み物ってありますか？

433 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/05(月) 05:45:05 ID:BAxHUvR0

>>432
なぜよりによってこのスレでそれを聞くんですか？

434 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/05(月) 06:01:22 ID:znHmOwS3

ここってアトピーの断食スレでなかったの？

435 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/05(月) 06:19:44 ID:znHmOwS3

ごめんなさいっ

436 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/12(月) 17:15:15 ID:7aN87K77

断食って水も飲まないことをいうのですか？

437 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/12(月) 17:21:11 ID:Xml64w1y

いいえ

438 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/13(火) 16:46:07 ID:MQrPCUVR

飲み物はＯＫということでつか？

439 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/13(火) 17:05:37 ID:Yw/sgXS6

種類によります

440 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/13(火) 17:47:51 ID:hVmVkwJK

脱ステ開始から半年ぐらいして、
飲んでる薬や軟膏を使っても効果が感じられなくなった。
そこそこよくなっていたので、全部やめた。
すると、背中とお腹の皮膚がなくなって、汁がたくさん出た。
シャツがばりばりになり、皮膚の代わりみたいな状態。
動くのもつらくて、飯をほとんど食わなかった。
二週間ぐらいこの状態が続き、結果5キロやせて皮膚がでてきた。
今は、足首に出てるだけ（こんなとこにはステ使ってなかったんだけどな）。
体重減だけが原因ではないと思うが、今も注意はしている。
断食の話でなくてすまん。

441 ：絶食２日コース：2005/09/15(木) 12:54:26 ID:NsupNgXA

免疫力にテコ入れするために2日絶食します。

日ごろから粗食で節制してるので、いつでも準備ｵｰｹｲ
今日から減食期に入ります。

木金…減食
土日…絶食
月火…回復食

442 ：絶食２日コース：2005/09/15(木) 12:56:01 ID:NsupNgXA

＜減食１日目＞

朝…ヨーグルトかけミューズリー

昼…豆腐とモヤシのスープ（薄味）　胡麻オニギリ１個

443 ：絶食２日コース：2005/09/16(金) 09:32:41 ID:P4038wm5

＜減食１日目＞

夜…卵サンド1/2（むろん手作り）モヤシスープ

＜減食２日目＞

朝…卵サンド1/2

ウォーキングも続けているので、低血糖で頭がボーッとする。

444 ：絶食２日コース：2005/09/16(金) 09:37:06 ID:P4038wm5

～飲み物～

昨日まで、甜茶・マカ茶・緑茶などを飲んでいたが
カフェイン入りの緑茶は今日から除去。胃壁への刺激になる。
食事の量が減っているので、水分は積極的に摂取すべく
常温の水を意識的にたくさん飲んでいる。

絶食当日は、酸性の柿の葉茶と常温の水のみ摂取する予定。

445 ：絶食２日コース：2005/09/16(金) 11:29:22 ID:P4038wm5

ちなみに

減食１日目…約700㌔カロリー
減食２日目…250㌔カロリー以下(今日の予定)

446 ：絶食２日コース：2005/09/16(金) 11:32:24 ID:P4038wm5

目指しているのは、胃腸をカラッポにすることで
消化器官をメンテナンスすること。
消化活動が停止することにより、胃壁腸壁の修復・排泄が始まる。
ダイエット目的はまったくないので、減食ではなく絶食しないと無意味かと思って
キツイ絶食をすることに。

○○ジュースと寒天でラクラク断食！というのは信憑性に欠ける気がするので
あえて修行系でいく。

447 ：絶食２日コース：2005/09/16(金) 11:37:16 ID:P4038wm5

また、断食中は排泄物や分泌物が増えるらしいので
効果を最大限に発揮するために半身浴も長めに行う。
皮膚は第二の内臓といわれているくらい腸と連動しているので
断食によりクリーンになるのが期待できそうだ。

あと、減食により、食物繊維が減ったため
毎日快調だったお通じが昨日から止まっているが
今日明日中に出ないようなら、ミルマグ（未経験）でも買ってくるか
生理食塩水１㍑一気飲み（これも未経験）するしかないようだ。

448 ：絶食２日コース：2005/09/16(金) 11:38:47 ID:P4038wm5

１時間半も運動してるのにカロリー不足なので
頭がフラフラして、胃が少しｷﾓﾁﾜﾙｲ感じがする。
乗り物酔いみたいになる人も多いみたいだから
絶食当日はＰＣの画面が見れないかもしれん。

449 ：絶食２日コース：2005/09/16(金) 11:43:07 ID:P4038wm5

しかしアレだな、ダイエット目的の減カロリー食品って
やたら高価で添加物ｲﾊﾟｰｲで、いかにも体に悪そう。

450 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/16(金) 14:27:32 ID:m+mBE898

水の飲みすぎはよくないよ。
ヨーグルトも卵サンドも疑問。

代謝を高め、排出を促し断食の効果を促進させる生姜湯か生姜紅茶がおすすめ。

451 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/16(金) 15:10:08 ID:1rShFGcg

「おもいっきりテレビに出演」とか書かない方が信用されるのにねえ
生姜紅茶の石原って人

452 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/18(日) 13:36:01 ID:MaPop3Cu

>>450
＞代謝を高め、排出を促し断食の効果を促進させる生姜湯か生姜紅茶がおすすめ。

紅茶はコーヒーよりもカフェインの含有量が多いので、空腹の胃に刺激を
与えてしまう事も含めて『しょうが紅茶』使用はオススメ出来ません。
ブームだけで断食を語るべきではないと思います。
胃壁にやさしいお茶はたくさんあるし、刺激性の強い紅茶を摂取する理由がありません。
生姜を使うなら、他の飲み物にすべきでしょう。

453 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/19(月) 14:43:10 ID:kljNjqDC

私も断食で慢性疲労・皮膚病・腰痛・便秘が治りました。
回復食に注意。
http://hazakura.jp/10.htm

454 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/20(火) 10:17:05 ID:gfgTMUH7

↑のサイト、トンデモ系じゃん・・。
もっと普通の断食サイト貼れよ。

鼻アレルギーや体調不良で断食した人の日記。
http://boorin-danziki.net/diary1.html

455 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/26(月) 18:49:04 ID:NHzmlW7Y

断食したら髪が抜けやすくなりますか？

456 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/09/26(月) 19:19:42 ID:hm1NCPkZ

ならないので安心してください

457 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/05(水) 01:39:50 ID:moxEuWyb

またプチ断食しようかな、今週末あたり

458 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/05(水) 14:54:56 ID:oS/bQA3h

今日は
明治ビターチョコレート　半分（35g）
うまいぼう　3本
＋水　１Lですが。こんなんでも
プチ断食OR小食っておもってよいですか？

459 ：453：2005/10/05(水) 16:47:10 ID:sVRUIgG1

砂糖摂ると皮膚病は悪化します。塩と生野菜どうぞ。

460 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/05(水) 16:49:04 ID:sVRUIgG1

◇もちろん白砂糖やめてるよね？◇
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1064489562/l50

461 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/05(水) 17:34:39 ID:yrMUYVs0

>>458
それはただの偏食orジャンクフード食いまくり。

462 ：458：2005/10/06(木) 22:08:01 ID:8pzuiVvC

>>461　ですかぁ
部屋にあったのこりものだったので今日はかえました。
もうお菓子を辞めようと思います。
今日は
朝(11;00)　納豆＋ご飯　２／３合
夕(20:00) 　ご飯＋ふりかけ　２／３合
でした。一汁一菜にするようにして　一食　０．７５合ぐらいに
しようと思うのですが、それで２週間ぐらいやってみようとおもいます。
小食かどうかはわかりませんが、お菓子断ちをするのが一番の目的です

463 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/06(木) 23:45:11 ID:fN646DwS

参加させていただきます。
とりあえず明日のメニューを。
野菜ジュース350ミリリットル×2
水かお茶好きなだけ。
カロリーがなくても好きなだけって言うのはよくないんでしょうか･･･

464 ：453：2005/10/07(金) 19:39:46 ID:jZZRki65

OK　塩も摂りなせい

465 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/08(土) 05:37:40 ID:Utsd7nQS

>>458
オマイのは断食とは無関係だろw
小食でアトピー倒すスレあるぞ。
そっちでｶﾞﾝｶﾞｯﾃ決心ついたら、あたらめて断食汁。

>>463
できれば、りんごとニンジンを自分でジュースにするといいよ。
市販の普通の野菜ジュースはちょっとね・・

水は常温のを好きなだけ飲んでいいよ。
つか食事で水分摂取できないんだからこまめに２㍑は飲むべし。

466 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/12(水) 15:38:53 ID:Uc06DraV

>>465 みんなそういうのいうけど
なんでりんごとにんじんなの？
しょぼいピーらー（1000円）しかないですが、それでも大丈夫かなぁ
かなりでっかいかたまりのこりそう・・
水とかれいれずに大量につくっても一日ぐらいほかんできますかね？
一本と一個とか標準の大きさからどのぐらいの比率が
いいとかありませんか？

467 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/13(木) 02:09:22 ID:c6gyUR8K

まず日本語はなせ

468 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/20(木) 00:06:16 ID:YLMgJqxc

ピーラーで1000円もすれば上等なもんだ。

469 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/20(木) 15:27:26 ID:4ou2bjLu

断食いきなりやって失敗した俺がきました

470 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/23(日) 23:26:16 ID:kNThvhN5

ビタミンAの過剰症って恐ろしいんだよね。
人参には半端なく入っているのに、
毎日毎日何杯も人参ジュース飲むのは危険

471 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/24(月) 13:22:28 ID:ILRjS7P3

ニンジンにはたしかベータカロチンの形で入ってるから過剰症にならないんでないかい？

じぶん今小食やってますが、３日くらい前サツマイモドカ食いしたら
調子わるくなった。やはり炭水化物の取りすぎは悪化要因の一つに間違いない。

472 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/24(月) 13:44:50 ID:662NHLE+

サツマイモに限らず、少食やってる人がドカ食いしたら何食っても悪化するだろ・・・

473 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/26(水) 16:35:52 ID:TxKpK2nf

今日復食３日目
３日断食の予定がまだいけそうだったから５日に延ばしたら、５日目に気持ち悪くなって結局４日断食した

断食中はアトピー良くならなくて、断食でさえも効かないのか・・・・と思ったけど、昨日あたりから調子いい
昨日は夜10時ぐらいに寝たんだけど、今日の朝傷が一気に塞がっててすごいと思った
復食した途端猛烈にお腹がすくって聞いたけど、むしろまだあんまお腹すかない

ちなみに自分のアトピーが１番悪化するのはクッキー食べた時でした
もう今は食べてません
ケーキとかもやばそうだけど、元々嫌いでもう１年以上食べてないから良く分からん

474 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/27(木) 14:45:08 ID:N5+nhmqT

>>471
過食で悪化するのは当然でしょうけど
サツマイモってアトピー悪化するの？
あと季節の果物（今だったら柿）とかもどうなんだろう・・・。
物知り博士の情報マジキボン。

475 ：断食野郎：2005/10/28(金) 04:08:42 ID:K+C5Ray5

今日から3日間断食しようと思います。
２，３日前からお粥とかで減食してるから準備万全！
いちおう水だけで凌ぐ予定です。応援してください＾＾

476 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/28(金) 14:16:17 ID:ehoGSqrL

がんばって
経過報告よろしく

477 ：断食野郎：2005/10/28(金) 15:38:04 ID:K+C5Ray5

>>476
ありがとう。
まだ腹は減ってないけど、先は長いなぁ・・

俺は３３歳毒男なわけだけど、ステ離脱してから約3ヶ月と2週間　
リバンド生活3ヶ月・・　未だ、回復の兆しは見えず、現在の状態は、
背中、首、顔の落屑が激しい。

風呂からあがったあと必ず痒くなって汁まみれになるので、
この3ヶ月間40日風呂禁したり、1週間前に久々に風呂入ったら
案の定　汁まみれになって寝込んだ状態が続き、1週間は風呂禁
してます。

478 ：断食野郎：2005/10/28(金) 19:58:12 ID:K+C5Ray5

腹減ったなぁ～・・
甘いもの食べてぇな。かりんとうとか食べたいよ。

479 ：断食野郎：2005/10/28(金) 22:43:00 ID:K+C5Ray5

今２時間くらい寝た。
不思議と横になると空腹感が軽減される。

480 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/28(金) 23:44:57 ID://gz2b8A

断食後は砂糖を摂らないようにね

481 ：断食野郎：2005/10/29(土) 00:21:48 ID:iXWxrv7/

>>480
断食後の砂糖はいけないんですか・・　黒砂糖もだめなのかな？
断食終わったらかりんとうを少し食べたかったんだけど
我慢することにします。

482 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 01:12:29 ID:POwOUaKH

かりんとうw

483 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 01:16:38 ID:HALuS9sg

チョコレートのような洋菓子よりは和菓子のほうが砂糖は少ないらしい

484 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 03:40:45 ID:y7Xpr9yE

かりんとう食べたいってｶﾜﾕｽ。応援してるよ。

485 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 07:02:51 ID:POwOUaKH

かりんとうw

486 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 10:30:51 ID:RU6uFCYj

昨昨晩激しく嘔吐して下痢になったので、昨日食べるのをやめてみた。
そして今日も食べるのをやめてみる。あしたも。
水のみです。
定期的に３日断食すれば花粉症に効くのでしょうか？？

487 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 10:50:38 ID:HALuS9sg

定期的に三日断食・・・それ効果ありすぎ！精神力が続くならぜったいやれ

488 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 11:03:04 ID:LaPQfZB4

>>487
変な揚げ足とるなよ。その定期によって変わるだろうが。
1年に1回なら余裕だし、週1ならきつすぎだわな。

489 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 11:16:44 ID:HALuS9sg

２週間に一回で丁度いいと思う

490 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 13:46:57 ID:POwOUaKH

１日３食かんりとうでいいと思う

491 ：断食野郎：2005/10/29(土) 16:19:01 ID:iXWxrv7/

今日は朝6時から午後3時までぐっすり寝ました。
多少空腹感はあるものの　まだ我慢できるレベルっす。

前は　汁出まくって何日か寝たきりになった時は、自然と
食欲も無くて1日断食や２日断食とか平気だったけど、
さすがに普通に起きていられる時は　ある程度ストレスになるね。
この３ヶ月　ずっと半日断食の少食してるから、まだ耐えていられるのかな？

いままで、あまり食がアトピーの関係してるなんて気にせずに、
どんぶり２，３杯は平気で食べていて、なおさら便秘だったから
胃にはかなり負担かけていたみたい。
いままでごめんね　俺の胃・・って感じだよ。

492 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 16:21:40 ID:POwOUaKH

↑典型的な意志薄弱

493 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 16:27:24 ID:DNyFPLuK

ID:POwOUaKH
↑
毎日来てる典型的なヒキコモリキモヲタ。働けよ、ママンが近所で肩身の狭い思いしてるぞ。

494 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 17:45:07 ID:LaPQfZB4

そういや俺も断食時かりんとう食べたいな～とか思ってたな。

誰がかわいがって

495 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 17:46:52 ID:HALuS9sg

本断食を個人でやってるのか？専門家のもとでやらんと危険と聞いたが・・

496 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 17:59:41 ID:HALuS9sg

通常は入院しながらやるのが普通と聞いた

497 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 18:04:25 ID:LaPQfZB4

頭痛で頭が痛いと聞いた

498 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 18:06:30 ID:LaPQfZB4

もちろん専門家の指示の元でやるほうがいいけど、個人でできないこともないね。

強い意志を持って、確実に実行できるならいいけど、専門家としては個人でやるのは危険と警告せざるを得ないだろう。

499 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 18:43:42 ID:oo+0gIMK

>>491
つーか、なんでそんな時間に寝てんだ
規則正しい生活がアトピー治療の基本だぞ

500 ：デカマンコ：2005/10/29(土) 19:00:53 ID:yuNkJD8+

５００おめー

501 ：断食野郎：2005/10/29(土) 19:26:10 ID:iXWxrv7/

>>499
おっしゃるとおりですね。
俺も１週間前までは規則正しい生活をしてたんですが、
状態悪化して寝込むようになってから　ガラッと生活のリズムが
逆転したんで徐々に戻していってます。

なんか今は空腹感がない。禁煙の時みたいに波があるのかな？
いい感じ♪

502 ：RU6uFCYj：2005/10/29(土) 21:47:44 ID:RU6uFCYj

ありがとうです＞ALL

２日接待にいくので、結局明日から復食にならざるを得ません結果となりました。
花粉症の時期犬とうまくやっていく自信がないので定期的にがんばりたいと思いました。
２週間に一回くらいなら出来そうです。ちなみに二日で1.8kg減って、肩こりがなくなりました。
明日からおかゆです。

503 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/29(土) 23:28:54 ID:POwOUaKH

いちいち報告するなよ

504 ：断食野郎：2005/10/30(日) 05:26:21 ID:WgjOO1OD

断食３日目

今日は夜１２時に寝て朝４時に起きた。昼間眠くなったら
１時間ほど寝れば、元の生活リズムに戻るだろう。

あまり空腹感はない。ただ、お腹がゴロゴロ鳴っている。
腸の中で何かが起こっているようだ。

半日断食初めて３ヶ月。以前の体重は６３㌔あったが、
この３日で毎日１㌔ずつ減少し現在は５６㌔になっちまった。

505 ：断食野郎：2005/10/30(日) 20:06:06 ID:WgjOO1OD

今日は空腹感こそあるけど、全然辛くない程度だ。
昼間鳴ってた腹のゴロゴロももはや無い。
さっきは上のもの取ろうとしたら目まいがしてぶっ倒れたけど
なんとか終えそうだ。

506 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/31(月) 03:10:38 ID:cqr0vchS

低血糖にはミキサーしたおかゆが良い。

507 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/31(月) 11:47:16 ID:Sp5bJj7p

脱ステ中。体調悪ぅ～なので今日から半断食開始！
関節の痒み辛いけど、負けずにがんばるどぉ～。

508 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/31(月) 14:12:34 ID:7xxgZ8I4

↑死ねウザい

509 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/10/31(月) 14:50:47 ID:RVXBioPU

↑人間不信にでもなったのかい？

510 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/11/07(月) 21:58:04 ID:vG+g6Dd3

ｳﾞｧｰ　一日目だからお腹空いた・・・
今日のご飯は湯葉と牡蠣フライとハマチの刺身だったよ・・・俺は乗り越えて見せるぞおおおおおおおお

511 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/11/07(月) 21:58:36 ID:vG+g6Dd3

白湯最高オオオオオオオオオオオ！！！！

512 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/11/07(月) 22:00:06 ID:vG+g6Dd3

あ、俺は食ってないよ、家族の晩御飯ねウヒョオオオオオオ

513 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/11/12(土) 17:19:55 ID:WboArjUD

断食野郎は挫折したのか

514 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/11/12(土) 20:47:14 ID:Qdf8pBCJ

やってるぜ・・・粥とそれに加えて、たくあんとか梅干で過ごしてるとこだけど、
正直言って、劇的な効果はなかった。顔のかさかさが良くなった程度かな・・・。
これからは小食を心がけるよ。

515 ：じゅん：2005/11/19(土) 15:18:05 ID:6AhUpYqA

ミキサーで人参すってみた
どろどろのかたまりに
何とか水分だけとりだしてのんだけど・・
あの粉みたいなのはどうしたらいいの？食物繊維だから
水まぜて飲んだ方がよかった？

516 ：Ｑちゃん＠玄米粥：2005/11/19(土) 15:57:54 ID:hiTJoVkG

完全な断食は難しいので、Ｑちゃんは、
粥ぐらいは食べることとしていますな。実に、していますな。

517 ：　 ◆L/81vXFl16 ：2005/11/22(火) 22:08:15 ID:En2ie9N6

誰か一緒に断食してくれる人いない

518 ：　 ◆L/81vXFl16 ：2005/11/23(水) 22:02:30 ID:UePK0Xb0

誰か一緒にやってくれよう。
本日　20時半に断念

断食記録　26時間

519 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/11/23(水) 22:43:41 ID:5OWUIFQU

断食したらバランスくずれるんじゃないのか？
お菓子食べないだけでもちがうよ。
今実践中だけど

520 ：　 ◆L/81vXFl16 ：2005/11/25(金) 22:43:31 ID:dE5e5gso

仲間がいないと続かない。
記録　25時間

521 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/11/28(月) 23:45:53 ID:e8++kVEG

明日一日断食する。
柿の葉茶とハーブティーで乗り切るぞっと。

522 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/03(土) 20:32:15 ID:LjdXtHA+

あたしは明日から三日やってみます。
ハーブティーがばがば飲むかもしれないけど。
多分出来ると思います。
牛乳は買い置きがあるので飲んでしまうかも・・

523 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/04(日) 23:59:33 ID:bDnhcQtr

戦況報告よろしく

524 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/05(月) 13:43:51 ID:M8JhwZAi

525 ：& ◆kgp6eKXx6c ：2005/12/09(金) 12:09:34 ID:1lhE7+uK

なあに、かえって免疫力がつく。

526 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/10(土) 09:39:56 ID:Ko1lsK+R

ぬるぽあげ

527 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/10(土) 09:41:33 ID:Ko1lsK+R

腹巻きつけながらやると腹暖まってｲｲよ

528 ：６：2005/12/12(月) 18:09:39 ID:LB5JU4PE

《絶対法則》
第壱法則　国家間から企業、個人に至るまで、韓国と組むと負ける。
第弐法則　第壱法則において、韓国が抜け駆けをすると韓国のみが負ける。
第参法則　第壱法則において、韓国から嫌われると法則を回避できる。　　　　　　この時、嫌われる度合いと回避できる割合は正の相関関係にある。
第四法則　第壱法則において、韓国と縁を切った場合、法則を無効化出来る。
第五法則　第壱法則において、一方的に商売をする場合は、法則は発動しない。第六法則　第参・第四則において、半島と手や縁を切った場合、
　　　　　運気や業績その他、全ての面に置いて急激に回復、若しくは上昇傾向が期待出来る。
《諸法則》
第壱法則　日本で発明され、人気を博した物は、数十年（又は数百年）後に、　　　　　韓国製又は半島製にされる。
第弐法則　日本で人気や才能が有る人間は、必ず在日認定されるが、韓国か
　　　　　ら嫌われていると、必ず回避出来る。
第参法則　日本のＴＶ番組は、半島の露出度と番組の人気下降度が正比例の関係に有る。　　　　（日本のＴＶ番組は、半島の露出度と番組の人気度が反比例の関係に有る。）
第四法則　海外や国内で、聞かれてもいないのに自らを日本人と名乗る人間は、
　　　　　本当の日本人で無い可能性が高い。第五法則　自国に都合の悪い出来事は、全て外国に責任転嫁する。
第六法則　韓国の大統領（為政者）は、任期末期になると騒動が持ち上がり
　　　　　悲惨な末路を歩む。
第七法則　朝鮮に手を出した日本の権力者は二代のうちに破滅する。
第八法則　法則の威力は60年周期で非常に強まる傾向にある。
第九法則　たとえ半島人であっても心が日本人なら法則は発動する。
第十法則　たとえ日本人であっても心が半島人と化したなら、法則は発動しない。

529 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/17(土) 12:58:54 ID:PyFqs12m

ガッ

530 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/27(火) 18:16:12 ID:bsohsKOZ

課長から「○○ちゃん」と呼ばれている新米OLのお話。
子ども扱いされてるみたいで面白くない彼女は
課長のデスクに直々にお願いに行った。
「課長、名前の後に【ちゃん】を付けるのやめて欲しいんですが・・・」
すると課長は
「じゃあ、何を付ければいいんだ。【さん】か？【くん】か？？」
と問いただした。OLはオフィス内に聞こえる程の大声で

「クンにしてください！クンに！！」

531 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/27(火) 18:51:51 ID:gENw3wic

「クンにしていただけないのならセクハラで訴えます。」

532 ：名無しさん＠まいぺ～す：2005/12/31(土) 03:03:09 ID:nfLvgRbE

俺断食中はビールばっか飲んでるんだけど、普通に食事してるとき（菜食）より調子いいよ。
やっぱり消化不良がかゆみを引き起こすのですかね

533 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/01/13(金) 23:24:48 ID:eulWVwQm

断食は本当に危険！！
心臓マヒ、胃・十二指腸潰瘍の穿孔、腸閉塞・腸捻転、等々・・・
危険が一杯。
どちらかと言えば少食をお勧めしたい。

534 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/01/24(火) 17:23:21 ID:rx6pO5er

断食やったことあるけど、夏にやった。
冬は体が冷えすぎてツライ

535 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/01/30(月) 20:21:33 ID:3NosbFvb

もう自分の体がむかつく。今日今から断食します。飲み物は飲み放題。食べ物は一切禁止。
一応サプリ飲んどくか。

536 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/01/30(月) 22:43:28 ID:B1wdA66r

飲み物もちゃんと内容には注意しろよ。
断食してても、ジュースやらコーヒーやらを飲みまくったら悪化する。
というか、アトピーの人が飲みまくっていいもんなんて水とお湯くらいなもんだ。
野菜ジュースやお茶も飲みすぎは良くない。

537 ：535：2006/01/31(火) 07:46:10 ID:xjEHl4IZ

>>536
そうなんだ。ありがとう。りんごジュースがあるからあやうく飲むとこだった。
水オンリーでいきます。

538 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/01/31(火) 09:28:48 ID:kZ1Bp/J7

断食ってそんな何の知識もなしで
勢いでやるものじゃないと思う。
危険だよ？

539 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/01/31(火) 12:11:05 ID:roZNQ0AI

うん、断食はちゃんと本やWEBで調べるか断食道場に行かないと危険。
なんの予備知識も無しにいきなりやると体調崩すだけになりかねない。

540 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/01/31(火) 14:54:43 ID:xjEHl4IZ

危険なことはわかってるよ。でももうどうでもいいんだこんなクソ身体。
あと断食が自分の身体にどう影響するかを見てみたいしね。
もしも改善が見られるならちゃんとした断食に切り替ていくつもりだよ。
今はお試し期間って感じ。

541 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/03(金) 20:37:28 ID:abEQbuTw

540さんは今もやってるのかな？
俺も今日から断食やります！飲み物は水のみ。
期間は自分の限界まで！
残りのヨーグルトが冷蔵庫にまだ入ってるから食いたいけど仕方ない。
また復食時に食うとしよう。じゃあスタート！

542 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/04(土) 04:09:02 ID:Et9IaL7m

だんだん減らしていくというやり方でやったほうがいいよ。んでだんだん増やす

543 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/04(土) 10:05:36 ID:4Gi1hDNh

思うんだけど、断食＆超少食やってる状態って、
拒食症とか無理なダイエットやってる人と何が違うのだろうか？
実際漏れも超少食やってるんだけど良いのかなって思ったりする。
後々大丈夫なんだろうか？

544 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/04(土) 10:31:34 ID:hmoZ2mrb

小食療法なんかは一応体壊さないようにやり方が考えられてるんだろうけど
このスレみてるといい加減にやる人も多いからそれは無理なダイエットとかわらんよね

545 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/05(日) 15:05:56 ID:Rcc3k+o2

待って待って。
じゃあ少食療法は和食基本の少食であればＯＫで、
無理なダイエットは単に少ないだけの貧相な内容って事でｵｹ？

546 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/05(日) 15:33:22 ID:Z4WFq/Tn

ダイエットも少食療法も同じじゃないのかね。受け取り方の違い。

547 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/06(月) 11:00:59 ID:iCuADgKA

健康的なダイエットは少食療法で同じって事かな？
無茶なダイエットとは違うよね？やっぱり。同じ？

548 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/06(月) 12:42:15 ID:GRHUSfYv

だから受け取り方の違いだってば。
健康的か無茶かなんて誰が決めるんだよ。
一般社会で断食って言ったら大抵不健康な行為にとられるだろ？

もちろんダイエット食品のみに頼ったような明らかに不健康なダイエットは論外な・・・

549 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/06(月) 14:27:43 ID:iCuADgKA

断食じゃなくて少食療法について話したかったんだけどね。

550 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/06(月) 15:37:26 ID:tNbqfABV

それはスレ違いというものです

551 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/06(月) 16:25:25 ID:GRHUSfYv

>>549
少食についても同じ回答でいいじゃん

552 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/06(月) 20:00:01 ID:iCuADgKA

>551
同じ回答かな？
>550
このスレではずっと少食についても語られてる。

553 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/07(火) 15:20:50 ID:53c8VFxp

昔３日断食やって３日復活食やったらめちゃくちゃ肌綺麗になったな。その後普通の食時に戻したら、二週間ぐらいしたらまた悪化してきただから１日１食で週１回水だけ生活やってたらまた肌綺麗になってきた
断食ってこんなに効くとは思わなかった

554 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/07(火) 15:29:00 ID:VFObcIWG

あたしも今日から頑張ろう

555 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/08(水) 13:01:53 ID:w3gKloOZ

一日一食やってる人がその後治って普通に食べたら激ぶとりするのかな･･
やってみたいけどちょっと怖いね。

ところで人参ジュースで断食やってる人いる？どう？
ジュース飲んでも効果あるもの？

556 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/08(水) 13:58:48 ID:aJqU4CaV

断食（水だけ）とかは、指導してくれる人がいないと危険。
その点、人参林檎ジュース断食は、
必要な栄養素を取り込んでくれるから倒れる心配とかないし。
慣れればな～んて事ないよ。
ちなみに今はプチ断食（一日２食）してます。

557 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/08(水) 20:04:21 ID:w3gKloOZ

朝食を変えてるって事？
調子はどう？何か変わった？

558 ：５５６：2006/02/08(水) 21:10:25 ID:/JGyryl8

>>557
朝を抜いて人参林檎ジュース。
昼は、そば＆おにぎり位。
夜は普通食で腹８分目。
なんにしても過食は禁物。

毎日１時間のウォーキングor軽いジョギング。
仕事の激務で調子悪くなったりもするけど、
食べ過ぎてた頃よりは断然良くなりました。

石原式はやっぱりオススメです。

559 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/08(水) 21:17:54 ID:saqcul+d

食べる事を楽しみにしている内は治らないのかな。

560 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/09(木) 03:45:03 ID:yDT6nJtB

仕方ない。この方法は使うまいと思ってたが…。
アトピー貴様を我が人生をかけて殺す

561 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/09(木) 13:50:04 ID:cLPwAgUc

>558
野菜足りなくない？
漏れも石原式やってみようと思ってんだけど、
野菜とかその他の食事そんなんでいいのかな。

562 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/09(木) 19:29:23 ID:h/5vCLIJ

あ、ごめん。昼だけなんだね。
昼＝そば、夜＝おにぎりかと思いました。

563 ：５５６：2006/02/09(木) 21:15:01 ID:sNKdHqTE

夜は、和食中心で煮物やらで野菜を食べてます。
あとは途中で、生姜紅茶。
体温まるし、いいよ～。

564 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/10(金) 14:13:18 ID:oNJZpGKD

現在断食１日目。変化なし。顔首肩がかゆいてー！まだまだいくぞゴルァ！

565 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/10(金) 14:51:08 ID:8F3w38XT

もずく酢食ってたら治ったよ塩辛くない梅とか青汁クロレラ、でもやっぱもずく酢が決めて

566 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/10(金) 16:45:41 ID:bp92/nfO

１ヶ月程前から朝食ヌキ、腹７分目の少食生活。徐々に改善。
２週間前、友人と久しぶりの飲み会。急激に悪化。
その後、一昨日まで少食生活。あまり改善せず。
昨日、朝、ご飯一杯。昼、うどん。夜、味噌汁一杯。
今日、今１６時現在までお茶のみ。やや改善してきたかも。
さて今晩と明日はどうするのがよいでしょうか？
ちなみに明日・明後日は仕事です。

567 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/10(金) 16:50:16 ID:EUuW9pBK

断食や小食でよくなるっていう事は、今まで腸に負担をかけていたってこと？
それとも、食物アレルギーがあるって事？

568 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/10(金) 17:11:38 ID:/p7MPXll

自分まだ厨房なんだが断食して大丈夫かな

569 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/10(金) 17:28:30 ID:EUuW9pBK

>>568
断食は、自己流でやるのは、止めておいた方がいい。

それより、毎日の食事を、和食中心で腹八分目にしておき、
あとは、お菓子を食べないとか、炭酸飲料を飲まないとか
規則正しい生活をするとか、適度な運動をするとか、
そういう所を、徹底的に気をつけた方がいいんじゃないだろうか？

570 ：566：2006/02/10(金) 19:12:43 ID:bp92/nfO

いろいろ迷った結果、ご飯半膳、納豆、ワカメとえのきの味噌汁、白菜のおひたしを食べました。
おなか一杯です。
あしたはどうしようかな？

571 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/10(金) 20:13:50 ID:lv/bNYaR

おなか一杯食べちゃだめだろう

572 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/11(土) 07:20:44 ID:UqeLdDHf

断始めてまだ28時間
大体どれぐらいやれば効果あるの？
今日も夜勤だぜイエイ！

573 ：566：2006/02/11(土) 09:50:11 ID:937rP3ea

今朝、起きてみたらなんかすごく調子がいいです。
ジュクジュクしてたところが乾いてかさぶたになってます。
かさぶただったところは、ポロリとはがれてきてるし。
今日はこれから仕事ですが、朝は抜いていきます。
できれば昼も抜きたいけど、仕事（といっても座り仕事だけど）に支障をきたすといけないので
様子を見て判断します。
昼抜くとしたら、休み時間持て余すなあ。

574 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/11(土) 13:39:08 ID:XbWgH/bj

>>556さん
そば・おにぎりってのは石原式なの？
そばは一人前食べてる？少し残す感じ？
おにぎりは一個？二個？
良かったら教えてください･･

漏れは生姜食べたら痒くなるのが難点だなぁ･･。

575 ：５５６：2006/02/11(土) 16:02:21 ID:c2jsUcD8

>>574さん

昼のそばは石原式です。
本当は「おにぎり」の指導はないけど、
やっぱりそばだけでは持たないので、おにぎり食べてます。
あまりガチガチにやるとストレスになりそうだから、
基本石原式、あとは自己流含めてやってます。

石原式の詳細は先生の本読むと納得出来ると思います。

>>569さんも言ってる通り、
基本は規則正しい生活が何よりですね。

576 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/11(土) 16:43:38 ID:UqeLdDHf

http://daiwai.travel-way.net/food2/repo/koto/

577 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/11(土) 17:04:21 ID:L7l+JJTX

↑有害サイト注意

578 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/11(土) 20:26:35 ID:XbWgH/bj

>575　
あ、そばとおにぎり食べてるっつー事だったのね。ｻﾝｸｽ。

579 ：566：2006/02/11(土) 20:35:32 ID:FkgtPIty

24時間断食しました。
仕事に集中してたので、あまり空腹を感じず出来ました。
立ち上がる時、少し立ちくらみがしたのと、
ふくらはぎが多少つ

580 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/11(土) 21:09:50 ID:xHJcaDAL

回復食用に米１合のおかゆ作ったら、驚きの量が出来上がってしまった・・
悩んだ挙句捨てるのも勿体ないので一気に食べてしもうた。
まぁ、問題は無かった。
しかし、翌日の大量のうんこにも驚いたわけだが・・

581 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/11(土) 23:05:37 ID:3FbRWmTb

> 断食や小食でよくなるっていう事は、今まで腸に負担をかけていたってこと？

10日間以上の断食したことあるけど、血の中の汚物がわあわあ出ていくんです。
会う人会う人に「顔色いいなあ」といわれました。
一旦はふらふらになるけど、お勧め。

582 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 01:07:51 ID:9l05c21K

人それぞれ体調とか違うし、
１０日以上の断食を勧めない方がいいと思うけど。。。

583 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 02:23:05 ID:fZAC5wO1

断食は圧倒的に効くね
肌の状態はおそろしく良くなる
ただ断食後断食前と同じように食事をすると

前より悪くなる
食欲と折り合いをつけるのが難しい

584 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 06:27:19 ID:ENc3nWXs

3日断食に挑戦中で、今日の3時には御飯を食べられる
回復食として消化に良い物を食べたいんだけど
おかゆとかうどん以外の消化にいいものって何かな？
ヨーグルトとかの蛋白質は回復食には向かないって聞いたんだけど

585 ：566：2006/02/12(日) 08:10:36 ID:30SuSn2v

>>579のレスがなぜか途中で切れてるので、続き。

・・・ふくらはぎが多少つりそうになったこと以外は特に何も問題ありませんでした。
アトピーのほうはすごい改善してきてます。
ちなみに昨晩はご飯半膳と納豆、サラダです。

今日も仕事ですが、晩御飯まで何も食べずに過ごしたいと思います。

586 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 11:10:43 ID:0ziYFfTM

>>584
噛んでどろどろにできれば納豆やアボガド、梅干等でも…
胃が睡眠中だから叩き起こすと怪我をするね

587 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 12:27:39 ID:Z2Bv2vZW

復食はほんと気をつけたほうがいいよ。具なし味噌汁か、重湯か、3日断食くらいならおかゆでいいかもね。

588 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 14:20:05 ID:0kHQue1Q

１日断食でも復食はお粥じゃなきゃダメかな？

589 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 14:23:40 ID:ENc3nWXs

>>586
納豆も大丈夫なんですね
副食一日目はおかゆ・うめぼしとおかゆ・納豆の二食にしようと思います

590 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 15:05:10 ID:Z2Bv2vZW

１日抜いたくらいなら普通に少食からはじめてるけど特に問題があったことはないな。
まぁ気をつけるに越したことはないんじゃないかの

591 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 16:21:24 ID:pvx+y19A

復食ってなんですか？無知でｽﾏｿ

592 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/12(日) 16:43:48 ID:iy1lbHDw

>>591
断食した後、普通食に戻る（戻す）までの準備期間とでも言えばわかるかな？
急に普通食にしてしまうとせっかくの断食も無になってしまう。
胃に負担をかけない為の準備食って感じ。
説明下手でゴメン。

593 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/13(月) 09:26:16 ID:HDp6susd

断食すると確かに汁はとまり、かさぶたみたいになりますが、
かさぶたの部分が非常に乾燥して突っ張ったようになります。
お風呂上りなんかは、とても痛くて痒いです。
皆さんも断食すると乾燥がひどくなりませんか？

594 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/13(月) 11:20:47 ID:ZPbttqER

人参ジュースやってる人、皮とか果肉(?)とかって
ジューサーに残る？？
うちガッパリ残ってもったいないから少しジュースに入れたり、
お好み焼きにしたり工夫してるんだけど･･
高いジューサーはそんな事ならないのか？？
それとももったいないけど残した方が良いものなの？

595 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/13(月) 13:15:51 ID:FAyGT6mN

>>594
絞りカスは結構多く残りますね。
勿体無い感じだけど、
「ミキサー」でなくて「ジューサー」で絞った方が効果アリみたいなんで
カスは捨ててますよ。
人によってはカレーに少量入れたりとか聞いた事あります。

ちなみにウチはNationalの使ってるけど、
凄いパワーでかなり絞り切ってくれてます。

596 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/13(月) 13:25:31 ID:ZPbttqER

あ、みんな残るんだ。良かった。
捨てるのか～、もったいないな～。
そうそう、カレーにも入れてみました。おにぎりにしたり･･。
ナショナルですか、やっぱりメーカーによって違うのね。
うちのは何度も使ってないのにもう弱ってきた･･
今度買う時は良いの買いたいなぁ。

あと断食やってかえってツユが出た人とかはいないの？
悪いものが出るって事で、朝だけ断食の体験談にも出てたけど･･
あと顔が浮腫む人とか。
漏れ昨日初めて１日２回ジュースにしたら浮腫んだんだよね。
ツユとか傷は良くなったんだけど。
断食は良いけど、水毒が出るのかなとか。

597 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/13(月) 17:56:59 ID:rW3dptwC

断食すると酷くなる事もあるが大抵好転反応なので
ガマンしきった方がイイ

598 ：５９５：2006/02/13(月) 18:41:41 ID:iZ3zETfe

>>596
絞りカス入りのおにぎり？
ちょっと想像つかないんですけどw

人参林檎ジュースも、作り置きした冷えたものの場合、
ゆっくり噛む様に飲みなさいって石原先生に言われました。
もしくは常温に戻したもの。
じゃないと、やはり体を冷やしてしまうそうです。
浮腫んだって事は冷えたものを飲んだからではないでしょうか？？
人参は体を温めてくれるし、活性酸素除去、免疫力ＵＰ・・・。
林檎と合わせたジュースは最高な飲み物。
一番いいのは作りたてだけど、
作り置きする場合レモン入れて酸化防いでおくのがいいそうです。

悪い水分出すにはホット生姜紅茶飲んで、
体の中から汗出して利尿して新陳代謝良くして行けばいいのでは。
あとは適度な運動、これは絶対必要ですよね。
明日あさっても暖かいみたいだから、運動日和ですよ～。

599 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/13(月) 21:00:41 ID:/mfM7M4Q

絶食3日、回復食1日目で始めて4日で3キロ痩せちゃった
ここからはそうそう落ちないと思うけど笑えないね
体のほうは痒みは我慢できる程度に収まった
赤く荒れた部分はもう広がらない
でも元々赤かった部分はあんまり治らないなぁ
頑張って最低一ヶ月は続けないと

600 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/13(月) 22:20:16 ID:rW3dptwC

自分は絶食10日目まで舌が白かった。
まだまだ毒が出ている段階だろうから、回復食もそこそこにした方が体が綺麗になるかも？

601 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/14(火) 01:52:02 ID:L1nwpOwZ

よく我慢できるな（汗　ココはMの集まりか？　そろそろ折れもやって見るかな（´･∀･`）

602 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/14(火) 19:31:49 ID:h/mE5Tc6

>>598
あ、ごめん。焼きおにぎりねｗ
醤油つけて焼いてみたの。醤油ﾄﾛｰﾘでまぁまぁ美味しかったかな。

｢言われた｣って石原先生に会ったんですか？
本を読み直したら、浮腫む人は余分な水分が体表に現れるって事で
やっぱり毒出しみたいです。
すいません。
人参ジュースって鍋で人肌程度に温めちゃダメなんですかね？
やっぱり何か失われちゃうのかな。
あとその中に残りカス入れたら断食にならないのかな？

603 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/14(火) 20:17:32 ID:LUByOMbL

胃に物があると毒だしは止まるらしい。
あと45度以上に温めると酵素が死ぬ。

604 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/14(火) 21:12:33 ID:lgSQ/Rgo

>>602
市販の野菜ジュースの人参は一度煮てから絞るので問題ないんじゃない？
（人参は加熱しないとビタミンC破壊酵素がせっかくのビタミンを破壊してしまう）

605 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/15(水) 19:10:16 ID:n4Y8S/M0

>603
>604
なるほど～。参考になるなぁ･･。
じゃあ人肌程度に温めるくらいなら良いかな。

606 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/16(木) 01:16:49 ID:aGKi4Lu2

絞りたてのほうがいいみたいだし、人参をお湯に１０分くらいつけて温めてからジュースをつくってるよ。

607 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/16(木) 12:12:55 ID:LCOJvzuA

チョコはだめかな？

608 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/16(木) 12:34:05 ID:T8tKxdnb

>606　
なるほど。そっちのがいいかもねぇ。

609 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/16(木) 13:33:31 ID:atEu4TQW

>>607
食べ過ぎなければチョコレートはＯＫ。
体を温めてくれるからね。
あとは黒砂糖の飴も。

610 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/16(木) 19:06:01 ID:TS2ex2MH

↓　↓

431 ：病弱名無しさん：2006/01/26(木) 17:54:12 ID:5KpL2UZw
生チョコ何個か食べたあと、手と足が凍るように寒くなった
・・・・・・もうね、私の体だけ冷気に包まれてたね完璧に。
周りの人とは体感温度が違うから別世界なわけよ。
今も足が凍るよう。ホットカーペット付けてるのに砂糖って恐ろしい。

611 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/16(木) 20:34:31 ID:aGKi4Lu2

砂糖まみれのチョコレートは冷えを加速させるだけですよ

612 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/16(木) 23:25:50 ID:/N0Y+rgS

断食じゃなくウイダーインゼリーだけ３食取るとかはどうでしょうか？

って、今試してみてるんだけど・・・・まだ２日目

613 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/17(金) 00:33:40 ID:BJyNS71F

いいかもしれないけど体に悪そう。

614 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/18(土) 16:54:10 ID:ZUl4+mnI

市販の野菜ジュースで断食３日目です。明日から復食…だけどなんかもう食べたくない(´・ω・｀)
しかし改善がみられません。
むしろ平気だったところがブワッと赤くなってしまった。

615 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/18(土) 19:06:27 ID:3nlHiIdR

毒出しなのかも･･？

石原式やってる人に聞きたいんですが、
本に載ってる冬に取るべき食事内容の味噌汁の中で、
｢ワカメの味噌汁｣｢里芋の味噌汁」などとありますが、
これって他には何も入れないって事ですよね？
これプラス何か入れたらやっぱ余計になるかな･･

616 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/18(土) 20:28:27 ID:F6EfqYyw

>614
毒が出ていってる最中に違いないよ。

617 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/18(土) 22:01:07 ID:ZUl4+mnI

毒出しなんですかコレ!!ならば嬉しいです(´・ω・｀)復食がんばります。

618 ：５９８：2006/02/18(土) 22:08:02 ID:A5jj+56/

>>602
はい、石原先生に診てもらってます。

断食中なら絞りカスは入れない方がいいと思います。
あくまでも空腹にするのが目的ですし、
>>615さんの言う味噌汁も、
断食中は具なし味噌汁に生姜入れて飲むのがいいとの事。
あくまでも生姜紅茶の代わりに。

人参林檎ジュースを人肌に温めるときは作り立てを飲むか、
作り置きのものを冷蔵庫から出して常温に戻すのがいいです。

619 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/19(日) 08:07:50 ID:Cpzqm2IV

>>617
最近断食療法やったものだけどマジで治るよこれ
ひじの内側だけ赤いぐらいの比較的軽いアトピーだったけど
絶食中３日は変化無し、回復食一日目で最高の痒みが襲ってきて凹んだけど
絶食始めてから一週間経った今、ほぼ完治
すごいぜ絶食！腹八分は医者いらずってマジだな

620 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/19(日) 09:52:13 ID:J6CkzR19

ほんと効果ありますね。
プチ断食でもほんとにプチだけど効果があってやる気になります。
>618
ありがとう。そのとおりにしてみます。
石原先生に診てもらってるのいいですね。うらやましいです。

621 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/19(日) 18:21:17 ID:ZoPyswuj

断食２日目。
今から回復食の重湯食べます。
昨日の夜最強に痒かった…
これで治ったら定期的に断食していきたいです

622 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/19(日) 18:43:09 ID:VSc3bN9Y

で、アトピー良くなって栄養失調ですか？

623 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/19(日) 20:14:49 ID:m9wJr2pc

27時間で断念
はぁ

624 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 04:20:03 ID:Co82D5/t

野菜ｼﾞｭｰｽのんだあと顔が赤くなる人です　いないかな

625 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 11:15:21 ID:ywGZSefB

私は野菜ジュースで赤くなったことはないなー

かりんとうって食べても大丈夫ですかねー？
かりんとうって何から作られてんだろ？

626 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 11:20:20 ID:2Wvf5ENh

>>625
小麦粉と砂糖かな
油で揚げてある

627 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 11:23:28 ID:7P/kSHll

最悪では！

628 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 11:37:47 ID:ywGZSefB

まぢ！？食べるのやめよ・・・
じゃあお菓子食べるとしたら何食べればいいんかなぁ・・・

629 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 12:01:38 ID:2Wvf5ENh

砂糖無しで水で固めた寒天はどうかな
食べ応えがある

630 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 12:06:40 ID:ywGZSefB

それ前やってた(･∀･)!!
たまに黒みつかけてたけどウマイよね！
コンビニで買うとしたら何が一番マシと思う？

631 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 12:48:40 ID:7P/kSHll

豆乳花　　黒蜜を避けてきなこでいただく

632 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 13:29:12 ID:ywGZSefB

豆乳花も最高だよね！
ハマッてたときは１０個ため買いしましたよ！

633 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 14:39:55 ID:Z4wDOQ4h

３日間の小食のあと今日から断食開始。
昨日の夜は食欲がすごく襲ってきてつらかった～。
今日から３日間がんばる(・∀・)

しかしこの小食始めてからもう３キロ落ちたよ。
でも食べないと本当に痒みが少なくなる。すげえ。
脱ステしてから来月で１年経つけど、やっぱ好きに食べてると調子は良くならないね。

634 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 15:04:52 ID:93cZaiCh

断食しながら仕事？

635 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 17:04:43 ID:KPFV9PfC

ところてん食えば？満腹感もあるし、血糖値を下げる効果もあるらしいよ。俺は苦手だけど我慢して食ってる

636 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 18:11:55 ID:ywGZSefB

ところてん(･∀･)イイ！！
今日思ったけどふ菓子とかどうかな？黒砂糖使われてるっぽいし。
てかかなりスレ違いorz
ｽﾏｿ(･ω･｡｀)

637 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 23:27:57 ID:Z4wDOQ4h

633だけど自宅で仕事してる。　>634
１週間がんばれる自信はまああるんだけど、
明けて日曜日が親戚の子の結婚式でレストラン・ウェディングなんだよな…。
とりあえずもう、ほとんど残す覚悟。胃の調子が悪いとか言えばいいよな。

638 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/20(月) 23:57:55 ID:Q8UPHNhE

回復食に肉や油、濃厚ソースとケーキではね....

639 ：633：2006/02/21(火) 18:15:16 ID:jJnmZ62n

断食２日目。
好き勝手に食べてた１週間前よりも格段に痒みが少ない。
でも腹へったー！！！
ポッキーを束にしてぼりぼり貪る白昼夢を見たりしてる。
でも明日までの我慢がまんガマン…。

誰かなぐさめてくれ。

640 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/21(火) 19:15:29 ID:H+dZDBFS

↑
http://www6.ocn.ne.jp/~boyakkie/candy.gif

641 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/22(水) 13:43:07 ID:PsHYoBAe

今日から２日断食予定。
人参ジュースだから空腹は耐えられるし、
１週間くらいやりたいけど、危険とか聞くとやっぱり躊躇してしまう・・
でもここでやってる人結構いるんだよね。

642 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/22(水) 18:45:16 ID:pHnlcEJv

前日からじわじわ減食していかないと血糖が不安定になってだるくなる

643 ：633：2006/02/22(水) 19:04:03 ID:DYgZuqAR

断食３日目。
首と肩の湿疹がひどくなった。痒い。
うんこ出ない。腹減った。
誘惑にかられてキシリトールのガムを１個噛んだけどすぐ吐き出した。
小食から入ったこの７日間で体重が５キロ落ちた。パンツがばがば。

>640
ﾖｸﾓ(・∀・)ﾏｱ!

644 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/23(木) 01:46:31 ID:sOGOtkhi

断食スレの初代で2週間だか4週間断食した猛者がいたなあ。やっぱそんくらいやらないと根本的な治療にならないのかな
俺1週間を2回やったけど、そのときは多少よくなってもだんだん戻っていった

645 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/23(木) 09:29:42 ID:mHvMImYm

やっぱ断食で良くなっても復食したら戻るんだね。
戻る前に再度断食して悪化を防ぐしかないのかな？
どのくらいの間隔で断食するのが一番なんだろうね。
１週間に２日くらいってどう？

646 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/23(木) 11:12:09 ID:ohtvzjLd

週１回１日断食
１ヶ月に一回３日断食３日復活食その後一週間肉砂糖とらずの生活を続けてからアトピー治りました
断食のすべてが愛だった

647 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/23(木) 12:56:11 ID:14WyDuBo

＞断食のすべてが愛だった

なんかかっこいい。
自分は今日から復食。発芽玄米の大匙一杯を重湯にして昼食べた。
すっごく美味しい(・∀・)！ってほど感激はしなかったけど…
そういや、途中で満腹感がきて残したんだった。すごいわ断食。
食べた後は胃の辺りがぽっぽした。

648 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/23(木) 16:58:04 ID:d8RnTIzQ

長くやると内臓が強くなるから根治が期待できる。

649 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/23(木) 17:53:31 ID:ohtvzjLd

>>647♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ありがとう

内臓だけでなく疲れはてた腎臓たんや肝臓たんも断食で休むから無邪気に踊ることができる^^; から臓器全般を休めるんだよねー
腎臓は特に重要
傷や炎症を治すのは腎臓たんの仕事なんだからさ

650 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/23(木) 23:43:57 ID:d8RnTIzQ

半断食したいなあ。
花粉は平気になったけどハウスダストが少し目に来るようになった。過食気味だから…

651 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/24(金) 07:54:01 ID:skCA4LY2

自分も今朝おきたら、目ヤニで瞼が開かなかったよ。

652 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/24(金) 17:24:42 ID:dwSxrz6C

今年は花粉とんでるのか全く分からない。断食万歳。

653 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/24(金) 17:49:23 ID:WtJSTDVw

みんな、出雲病院のスレを見て、
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1137996230/l50

654 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/24(金) 17:51:41 ID:wVyti8T/

>>650
プチ断食から始めてみれば？
朝抜き、その分野菜ジュース一杯。
どう？？？

655 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/24(金) 22:46:51 ID:VOC1jLab

プチ断食はその分昼夜の食事を多くしてしまうとあまり意味が出ない。
どうしたものか。

656 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/25(土) 20:53:38 ID:49srDmIA

断食中塩水を飲むと腸が綺麗になります。

657 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/27(月) 17:28:39 ID:ovfuWRL+

3日断食氏のその後は？

658 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/27(月) 21:07:54 ID:OO2wuQgh

全くうんこでねえ。

659 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/02/28(火) 06:51:36 ID:h9LKwz3F

食うと痒いね。やっぱり。

660 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/01(水) 02:36:45 ID:SO0/9rke

二十歳の頃に入院して２週間断食したことあるけど、２日おきにイルリガートルで洗腸されてた。漏れと同い年の看護婦さんだったから最初は恥ずかしかったな。

661 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/01(水) 05:23:02 ID:F+/hkLmO

ワクワクだな

662 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/07(火) 13:42:00 ID:zaHUnt1a

飲み物は豆乳、野菜ジュース。固形物はヨーグルト（一日100g）、バナナ（一日一本）で断食中。
アトピーの状態はほとんど変わらず。
三日目突入ですが、案外慣れるもんですね。
二日目ぐらいまで寝るかタバコ吸わないと気が紛れないほど腹減りましたが、
今の状態なら一週間ぐらいは行けそうな気します。
いかに現代の食生活で大量に食ってたか、って事を痛感します。
でもオカズ無くていいから米は食いたい・・・。

663 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/07(火) 15:08:06 ID:J0/VGSCX

ウンウンは出てるのかね？

664 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/07(火) 17:37:26 ID:zaHUnt1a

屁は出るけど、便は無いです。今の所

665 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/08(水) 17:27:03 ID:H0VDv/32

３月３日朝から６日昼まで断食しました（６日夜に復食）。
７日には指のアトピーががさがさのままながら、回復の兆しが
見えているような気がしてたのに、今朝起きたら首から液が出て
指のアトピーも全開、目はほとんど開かずにお岩さん上体・・・。
治る前の一気に毒が噴出してる状態であることを祈るのみ。

666 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/08(水) 17:32:05 ID:R6ewRJ8a

頑張って応援しているお

667 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/08(水) 17:58:17 ID:s9342lvc

目ヤニなどは排泄反応に違いない。
もう少しおかゆ少量で過ごした方がいいと思います。
腸からも耐えず毒が出ているはず。

668 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/08(水) 21:32:37 ID:mlFoRTnM

断食挑戦してます。
現在3日目。
まだまだいけそうですけど、とりあえず明日から副食にしようと思います。

はじめは白菜をやわらかく煮ておかゆにまぜて食べようと思います。

多少顔の赤みが増して、白にきびがぽつぽつでてきました。
毒を出していると信じてがんばります。

ところで断食しているみなさんは顔とか石鹸とかで洗っているんですか？
それとも何もつかわず水のみで洗っているのでしょうか？

自分は何もつけずに生活しています。かさかさしてつらいですけど。

669 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/08(水) 22:18:20 ID:Wi4sbJLc

四日目だけど、顔の赤み増した気がする。
宿便でたから明日から複食しよう。

俺は顔は水洗い、薬はワセリンのみで頑張ってる。
いつか元の肌の色になると信じて

670 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/09(木) 14:42:33 ID:Nv0f1iRy

>>666 >>667
ありがとう。
目やにで目があかないんじゃなくて、まぶたのアトピー（表にも裏にもできてる）が
ふくれあがってお岩さんのように、垂れ下がってるんです・・・。

わたしは顔は、ぬるま湯に重曹を少量混ぜたもので洗ってます。
洗顔後は「すぎな水」をつけています。

みんな、「あの時は大変だったなー」と明るく語れる日を夢見てがんばろうね。

671 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/12(日) 10:54:31 ID:gFb9DjXi

http://blogs.yahoo.co.jp/pochitochoko2003jp

672 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/03/19(日) 22:41:52 ID:RFOzA9VZ

断食、やってみようと思います。
最近イライラしてて普段食べない物まで胃袋に詰め込んでました。
味わうことなく詰め込んでました。
で、顔はむくれ、赤くてｶｻｶｻです。
音を消して落ち着いて全ての生活を見直してみます。

673 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/06(木) 18:13:59 ID:8BoWFN6Y

ちょっ…
ニュース…

674 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/06(木) 18:20:09 ID:7gyDGRfh

断食で亡くなりましたね。
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1144293579/
まぁこれはほんとに飲まず食わずだったんだろうな。

前々からスレタイだけは見たことあって思ってたんだが断食で直るわけねーだろ・・・。
栄養とらないのが体にいいわけねー、まぁどっかの変なサイトで断食で体をリセットとかあったがな。
リセットでなおるんかｗｗｗって感じだよな。まぁがんばってる人はがんばってくれ。

675 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/06(木) 19:00:55 ID:UJhFLVaJ

いやなんか野菜スープとか玄米とか書いてあるけど。

少量食べてたけど体力が低下して、それでも断行して肺炎になりって感じだな。
医者でもなんでもない奴の指導は恐ろしい

676 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/06(木) 23:31:17 ID:fBFjLJcc

２週で十数キロ減、死の食事療法
アトピー治療師逮捕

　大分県玖珠（くす）町で昨年４月、アトピー性皮膚炎治療で食事療法をしていた神戸市の女性（当時２７歳）
が死亡した事件があり、県警は６日、指導していた福岡市南区、治療師村田啓二容疑者（５５）を保護責任者遺
棄致死の疑いで逮捕した。

　村田容疑者は容疑を否認している。調べによると、同容疑者は昨年３～４月、知人が所有する同町大隈の別荘
で、食事療法を指導し、女性が自力で水も飲めない状態になったのに、医療機関に診せずに放置し、同４月７日
に急性肺炎で死亡させた疑い。

　玄米やごま、番茶などの食事を中心に体質改善を図り、女性は治療を始めて約２週間で、体重が十数キロも落
ちた。

（2006年4月6日��読売新聞）

ソース：
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060406ik07.htm

677 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/06(木) 23:43:33 ID:3Alxhwi3

５ヶ月で8キロほど痩せますた

678 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/06(木) 23:56:04 ID:s+i8mFFw

>>676
【医療】断食療法、アトピー女性死亡＝治療師の男逮捕　2週間で10キロ減・大分県警[04/06]
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1144305118/

679 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/07(金) 19:38:01 ID:QBfM20td

>>676 >>678
朝のテレビによると、食べないだけじゃなくほとんど水分をとってなかったそうだから
断食が危険というより、方法が間違ってたわけだよね、きっと。

680 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/07(金) 20:59:39 ID:o171CrUz

そうだね、きっと。

681 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/08(土) 15:28:13 ID:0ON+KCMk

断食そのものよりも
そもそも効果があるかどうかもあやふやな療法を、ここまで体力が低下してまで続行して
しまう思い込みの激しさ（途中でヤバイと思えない）が怖い。

これはどんな療法の実践者にも言えることだ

682 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/17(月) 12:37:10 ID:NXLsz99r

どんなに切実に訴えても「根性が足りん！我慢しろ！」で済むからね。
下手な他人を指導者にするのは自己流よりも危ない。
水分不足で誤嚥とかあったんじゃないかな。肺炎って・・・

683 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/27(木) 06:17:20 ID:QXtynOzN

断食って水は飲んでも良いのですか？
あと運動はしても良いのですか？

684 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/27(木) 09:41:26 ID:7y9BdaKx

ちゅーか宿便なんてあるわけねーだろ
医学学べよ　あほか？？

685 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/27(木) 11:13:51 ID:UjL6Qpwm

水は必ず飲む
運動は激しくない物

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 10:45:10 ID:GJkZ0eFa

断食は、いいですよね。昨日、一日断食に初めて、成功しました。水は、しっかり
２リットル飲みました。次の日は、みなさんどんなモノ食べてますか。
胃液のキモさ、動機、頭痛を我慢して、体も調子が良いです。
断食道場を調べてみたけど、高すぎますね。。断食の良い本とかあったら、情報欲しいです。

687 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/04/28(金) 11:08:01 ID:1Qwk3wVO

>>543
ダイエットとか拒食症は他者が関係してきます。
他人の目に映る自分の姿や、自己評価の低さが動機で行動を起こしているので
いつか反動が来てしまいます。

体の為を思って、食べすぎは良くない、胃腸を休ませてあげたいという想いから
来る超小食とは結果も違ってくると思います。

688 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/07(日) 17:26:02 ID:kvFnhRNV

1日断食なら簡単な気がしています
だって夜７時に夕食して翌夕方５時に起きるなんてザラだし。

689 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/11(木) 22:16:28 ID:0+76zVYA

断食してみます。今日はカロリーを6割に抑えたんで、明日は3割、
その次からウーロン茶とミネラル水のみで3日過ごしてみます。
その後は回復食から少食にしてそのまま続けるつもり。

ボクサーなんかは減量中の栄養素はどうやって確保してるのかなぁ。
やっぱスープかなぁ。
魚と芋入り野菜スープ採ってればたんぱく質・脂肪・炭水化物とミネラルが
最低限は採れそうな気がする。
あとヨーグルト食ってればそれだけで良い気もする。

少食って、基礎代謝分のカロリーだけ採ってればいいんだよね。
成人男性なら1200～1400カロリーくらいらしいけど。
ダイエットなんかだと、基礎代謝＋200カロリー採るのが一番いいんだって
それくらいがいいなのかな。

690 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/11(木) 22:42:16 ID:r4o/rr8o

うむ、、頑張れ。

あまり動かない人なら１日1000kcalでも十分かもしれない。
現代人　食べ過ぎ。

691 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/11(木) 23:12:57 ID:0+76zVYA

回復食にはおかゆを考えてますが、その後の少食の参考になるような
レシピ集を見つけたので載せときます
( ・ω・)ノ【http://yoikomap.nobody.jp/magpre14.htm】

断食中の筋肉減少による基礎代謝低下が怖いので、スロトレをするつもりです。
スロトレは、効率よく乳酸を出して筋肉をだますトレーニングなので
消費カロリーはあまりないと思いますが、トレーニングするような
気力が残ってるかどうか不安(´・ω・｀)

692 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/11(木) 23:13:36 ID:0+76zVYA

>>690
ありがとうガンガリます！ヽ(｀・ω・´)ノ

693 ：らん：2006/05/12(金) 09:32:43 ID:NgvXWWHD

12年くらい前に西式の病院で断食治療しました。
脱ステ1年していたのでみるみる綺麗になりました。
けれど結婚して再発したり、土佐清水したり、なんどかひどい時期がありました。

マクロビオテックを厳格にして治した事もありました。
ここ数年はぽつんぽつんとした再発だけだったのですが、今年に入って太ももに
にできたのが徐々に広がり、今は顔にも少し出てます。
太もものじくじくは止まりましたがそれからが進みません。
減食や半断食もしたのだけど。

ここ6日間は1日に玄米2膳にごま塩と梅干のみの食事です。
もっと良くしたいので断食したいと思いますが、体重は45キロ切れかけ
なので一度普通食に戻して体力つけてからするか、このまま断食に入るか
悩んでいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

694 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 09:35:54 ID:nWtdn34L

まだ断食経験がないのであれだけど、

＞玄米2膳にごま塩と梅干

これって必要な栄養素取れてるのかなぁ。。
少量の魚肉や野菜スープを一緒に召し上がってみては…。

695 ：らん：2006/05/12(金) 09:36:11 ID:NgvXWWHD

追伸

数週間前に久しぶりに病院に行きました。
非ステロイド剤とヒビテンを処方されました。
痒みがひどくて仕事に集中できないのでたまに塗っています。
断食中は体の悪い物出そうと働くと言いますが、そんな時に非ステロイド
でも使うのは良くないでしょうか？

696 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 09:38:59 ID:nWtdn34L

非ステロイドなら特に使っていけない理由も見当たらない気がしますが。。。
詳しい人いないかな。

ああ、っていうか不安になってきた。明日から完全に水のみになる。。
ステロイドは体が弱るのに追い討ちかかるだろうからやっぱダメなんだろうなぁ。
すまし汁くらいは採ったほうがいいのかな。

697 ：らん：2006/05/12(金) 12:35:23 ID:NgvXWWHD

まいぺ～すさんへ

栄養はなんとか足りてるかどうかは分らないけど・・。
入院した時は液体の寒天とてんさい糖で10日間過ごしましたが
平気でしたよ～。
痩せたけど体調はすごくいい。
あ、あと天然のビタミンＣのサプリは飲んでます。
入院中に飲むように言われてたから。
ほんとは柿茶がいいんだろうけどね。

取り合えず今日は昼に自家製のヨーグルト飲み食べました。
体調みて2日ほどしてみます。

まいぺ～すさんは水のみですか・・。
半断食の方が体はかなり楽ですよ。

698 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 15:21:56 ID:kcgNsLIy

石原式の
朝＝ニンジンジュース
昼＝そば
晩＝和食

ってプチ断食をやろうと思うんだけど、人参ジュースおいしいから朝だけじゃなくて昼と晩にも
一杯ずつ飲んでいいと思う？

699 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 18:58:16 ID:cVmS6zs0

やはり体質なの？
世の中には何を食べても美肌の人が居る。

好きなものも食べられない不運な体質に生まれてきた悲劇を憎む。

700 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 19:10:37 ID:nWtdn34L

>>697
＞入院した時は液体の寒天とてんさい糖で10日間過ごしましたが
＞平気でしたよ～。

ほほぉ～。まぁ病院の出す食事だから、見た目より栄養てんこもり
なのかもしれない。。と邪推してみたり。

いろいろ考えましたが、ウメボシ＋おかゆ1杯は採ろうとおもいました
虫垂炎の手術したことあるけど、病院の回復食はまずご飯がほとんど
入ってないおかゆからだったから、おそらく胃腸に一番優しい食事のはず。

701 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 21:15:30 ID:Y0gJ0DZH

明日から３日間断食～やるぜい

702 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 21:45:04 ID:f7ijx2WP

>世の中には何を食べても美肌の人が居る。
その人の子供にシワ寄せがいく予感

703 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/12(金) 23:40:12 ID:52Nv9Qgr

>>701
俺も明日からやるぜ。
お互いがんばろーな

704 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/13(土) 03:23:21 ID:O34W8Zdn

なにっ、皆明日からやるのか。(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

でも夕方におかゆを一杯食べようとおもいます。
処方された毎食前の漢方薬を飲もうかどうか迷い中(´・ω・｀)

705 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/13(土) 04:00:03 ID:O34W8Zdn

断食って腸をいたわるのが目的だから、ヨーグルト・食物繊維を採るのは
ぜんぜんかまわないんじゃないかとふとおもた。

706 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/13(土) 13:12:00 ID:O34W8Zdn

皆断食がんばってるかな？( ´・ω・)
自分は2chでひまをつぶしています。空腹で何もやる気がおきない。

少食の準備期間を取っておいてよかった。
もともとおなかいっぱい食べる子だったから、
最初6割程度に摂取カロリー抑えたとき空腹がほんと辛かったけど
今はなんも食べないのにさほどでもない。

うーん。漢方薬とサプリとヨーグルトだけ採ろうかなぁ。

707 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/13(土) 17:41:49 ID:sbXo2SBX

断食って結構イライラするんだけどこのストレスにかてるかしら.
空腹ではないがイライラしてしまう。
あと2日あると思うとため息でる

708 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/13(土) 23:16:09 ID:O34W8Zdn

おかゆを作りすぎてしまった･･･(´・ω・｀)
残しておこうかな。

>>707
p(｀・д・´)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
自分はなんか、空腹だけど食べ物は絶対食べたくねー
って気持ちが強いせいか、辛いけど精神は安定してます。
拒食症の入り口に立ってるかもしれない…。。。

709 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/13(土) 23:47:16 ID:sbXo2SBX

707でし。
ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!
意思弱いです…食べてしまいました。
日曜、月曜と休みなので２日間だけでも頑張ってみます。
一緒に頑張ってくださひ…

710 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/14(日) 00:08:17 ID:K7MdtSsB

>>709
あらら。。。( ´・ω・)ノ(´Д｀｡)　がんばってー

自分は朝にヤクルト一本くらいならのみます。
おかゆも少量ですが食べますし…
ちょびちょび食べると少し楽になりますヨ。
空腹状態はずーっと続きますが；
ウーロン茶はがぶがぶ飲んでます。。

胃腸をいたわる療法だから、ストレス溜めすぎもよくないかと。

711 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/14(日) 00:08:52 ID:7E3WkQ4U

愚か者めｚ２１１１！

712 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/14(日) 00:32:04 ID:LZnaI+aK

http://light.kakiko.com/sionta/Danjiki.htm
くそ丸先生の断食療法

713 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/14(日) 01:36:20 ID:aaSgIG4c

>>709
俺もだorz昼は出来たけど夜は親が俺の分作ってしまったので…
て言い訳にしかならんな。俺も今から頑張る！

714 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/14(日) 06:00:23 ID:K7MdtSsB

>>713
段階的に落としていくと楽になる。
だから、つい夕飯だけ食べちゃった、って状態は
そんなに悪くないと思うよ。明日（っていうか今日）はもっと
頑張れるはずだ(｀・ω・´)

715 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/14(日) 08:50:36 ID:ZFOuqIwx

今日ゎ頑張れそうな感じがする。
しかーーーーーし！！！！！！！！！！！！！！
今日は……母の日…

716 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/14(日) 12:24:54 ID:K7MdtSsB

断食療法の主旨を説明してるのに、親が食べ物をすすめてくる。
そんなにアトピに苦しむ息子が見たいんか(゜д゜)ﾎﾟﾙｧｧｧｧ
とんかつなんか食うかぼけぇぇぇぇぇ

717 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 01:27:14 ID:0x9K1l0J

俺も今日からやってみようかな。
ただし仕事してるから仕事に支障をきたさない程度で。

718 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 03:00:37 ID:XAg/GdyP

今日は
朝：ヤクルト
昼：ヨーグルト・ヤクルト
夜：キャベツ半玉・エリンギ・えのき・長ネギ・
梅干2個・味付け海苔＋少量のご飯のおかゆ
毎食時漢方薬、ビタミン、ミネラルのサプリメント

深夜帯にバイトがあるので夜食べてます。
キャベツの量が異常だったせいか、3日ぶりに便が( ´・ω・)
おなかが一杯なのに空腹感があるという変な感覚になった。

断食のはずが割と食べている…まぁ腸内改善が目的なので。
ミヤリサンも始めてみました。
摂取カロリーが極端に低いので3日で4キロ痩せました…

しかし俺と同じ時期にはじめた人からの音沙汰がないなぁ。
皆がんばってるかなぁ。

719 ：236：2006/05/15(月) 03:06:06 ID:+iR4bzV2

コテつければ

720 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 13:03:54 ID:tiTUG8k4

石原先生の人参ジュース断食試してる人に聞きたいんだけど、リンゴの皮は剥いて入れてる？
それともそのまま入れてる？

721 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 15:24:39 ID:7NQU3Iy1

>>720
私は、ニンジンもリンゴも、皮はむかないで入れてますよ。

722 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 15:55:16 ID:EnVNLA2L

アトピーを治したくて断食するんなら、
３日おきに夕食を抜くとか、日曜日だけ断食するとか、
できるだけストレスにならないように、とにかく長い期間続けるのが大事だと思うな。
丸３日間断食したからと言って、免疫力が上がったり下がったり、
そんなふうに身体は変化しないのではないか、と思います。
むしろ、１日３回食べるけど少食にすることのほうが効果大きいような…。

僕も実はアトピーで、治したくて死ぬ気で断食しようとしたけど、
結局食欲に勝てなかったし、辛かったし、イライラしたし。
それに食欲に負けて食べてしまったことを自分で責めてもっといらいらしたり。
「１日３回、少食で」なら無理なくできるようになって、
それで気持ちも肌も症状が和らいできました。
ので、僕はこう思ったわけです。僕は、ね。

723 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 16:21:35 ID:zCheRtg7

>>718
ヤクルトは砂糖入ってるからアトピーにはよくないぞ。
あと、ヨーグルトも腸に良いとは言えないみたい。
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html

724 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 17:14:48 ID:tiTUG8k4

>>721
やっぱり皮剥かない方がいいのかな。皮にも栄養ありそうだもんね。
ジューサーと間違えてジュースミキサー買ってきちゃったけど、やっぱりジューサーの
方が効果あるのかなぁ・・？
人参＋リンゴに梅酢入れてかき混ぜてるけど、ドロドロだから液状とは言えないｗ

725 ：721：2006/05/15(月) 20:41:44 ID:7NQU3Iy1

>>724
私も石原先生の本を買いました。
ジューサーとジュースミキサーは別物だから、出来る飲み物もぜんぜん違うと思うよ。
ジューサーだと、屑が一切入らないから、サラサラのジュースで、
飲みやすい上に、屑がない分消化もいいと思うので、ジューサーをオススメします。
3000円台で買えますよ。
絞りたてのニンジン林檎ジュースはめちゃおいしいです。

726 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 22:33:14 ID:0LX1RgB4

リンゴの皮には農薬やワックスがついております。

727 ：724：2006/05/15(月) 23:25:57 ID:tiTUG8k4

>>725
やっぱりジューサー買った方がいいのかな。
安くてパワーがあってエキスを絞りきれるお勧めのジューサーがあったら教えてくださいな。
>>726
農薬があるから皮取った方がいい、って人と農薬なんて雨とかで出荷の時には残らない、って
人の両パターンがあるよね。
皮にはペクチンっていう良い栄養素があるらしいからどっちを信じればいいのか・・

728 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/15(月) 23:49:40 ID:0LX1RgB4

輸入される果物類はＯＰＰ、ＴＢＺ、ＤＰ、イマザリル、２－４Ｄ（枯葉剤）
などなど…
殺菌剤や防カビ剤のプールにつけられ、農薬のシャワーを浴びて
ポストハーベストたっぷりで出荷されます。
国産の物は比較的安心…？

729 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/16(火) 00:32:07 ID:G7uMvXxz

>>723
情報thx！
ヨーグルトは腸によくないとは…

ミヤリサンもよくないんだろうか。買ってしまったから、今もってる
ヨーグルトとミヤリサンが尽きたらもう食べないでおこう( ´・ω・)

元禄時代の食物をなるべく再現すればいいんだね。
玄米と旬の有機野菜に魚と海藻（すべて国産）だけ食べてればいい感じか。

他はサプリも何もいらなそうやね。

ただ国産というのが値段が…。高いぶん、量を減らすしかないなぁ。

730 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/16(火) 00:38:57 ID:G7uMvXxz

>>722
僕の場合、断食3日というのは徹底的に腸を休ませる期間として
考えてて、その後も少食療法を続ける気でいました。

けど、整腸が目的ならヨーグルトはいいだろうと思って毎日
3個食べてたのが、実は逆効果だったとはorz

731 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/16(火) 10:29:28 ID:G7uMvXxz

夜、暑くて掻いてしまうのでタオルケット一枚にしてたら、今日はやたら
気温が低かったせいか体調が悪すぎる…。
結局、寝起きの意識がはっきりしない時期にばりばり掻いてたし；；

しかも、夢の中で北朝鮮の住人になっていて
悪徳警官にワイロとられたあげく　銃殺された夢を見た。。
胸に撃ち込まれてうつぶせにぶっ倒れた後、首に何発も撃たれますた

ここでガンガン食ったら元も子もないので　おかゆと魚一切れと納豆で
済ます、、

ウウ…魚がうまい…

これから少食療法になるんで、少食スレに移動します。。皆頑張れﾉｼ

732 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/16(火) 11:23:15 ID:yuKwl49U

>>726
ワックスに見えるのは、りんごから出てくる自然の成分でしょ。
もちろん、つやつやにすべく、ワックスを塗ってるものもあるだろうけど。

>>727
りんごの皮にリンゴポリフェノールが多いし、アトピーのかゆみを減らす効果もあるそうなので
無農薬・有機りんごを買って皮ごと食べてます。
マクロビの考え方でも皮ごと食べるのがいいとあるし。
無農薬のものが手に入らない場合は、低農薬のものにして
丸ごと洗うときに酢水や重曹水に入れて傷つけないように
手でごしごし洗ってます（これでかなり落ちるらしい）。

733 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/17(水) 14:00:46 ID:S/zGleb9

>>727
なるほど。やっぱり皮にも良い成分多そうだもんねー。
ちなみにこれからプチ断食して2日ほど人参ジュースだけで過ごしてみます。
治るといいなー。

734 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/17(水) 14:29:28 ID:eNTu8AyV

林檎、人参はスポンジで水洗いしてからジュースにするといいですよ。

735 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/17(水) 23:14:34 ID:S/zGleb9

>>734
そうします。
断食2日後の回復食はおかゆと梅干にするつもりだけど、普通の食事に戻すのは
何日後くらいが良いのかな？

736 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/18(木) 13:45:01 ID:MWuBc38h

734 ではありませんが、二日程度なら粥を一日その後戻せば良いのでは？粥を二日続ければ確実ですが。②ちゃんにこんな所があるとは思わなかったです。因みに僕は基本的に日々甲田療法をやってます。

737 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/18(木) 19:39:25 ID:zT0CoXhW

>>736
どうもー。
２日くらいにするつもりだったけど、まだいけそうなんで3日にすることにします。
3日断食したら2～3日くらいお粥にすればいいのかな。
やっぱり断食中は運動とかしない方がいいんでしょうか？

738 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 00:04:21 ID:L+drYOdT

こんばんわ。体は動かした方がより良いですよ。断食は週一日断食でも充分効果が有るので、とりあえず二日で様子を見てはどうですか？興味がおありなら甲田光雄著「断食療法の科学」「断食・小食健康法」この辺りの書籍を読むと大体理解出来るはずです。
ご健闘祈ります。

739 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 02:47:06 ID:LZKluH18

超小食週一断食したいのですがかさかさするという声もあります。
脂質もとりながらやるいい方法はありませんか

740 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 11:58:01 ID:0tbGooRg

脂質は要らない
けどやるなら血液さらさらアボガドで断食。

741 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 13:44:51 ID:jeTMCHp7

>>738
ありがとうございます。
今断食2日目なんですが、まだ痒みが収まらないので、3日目頑張ってみることにします。
早く良くなりたいなー。

742 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 15:12:10 ID:rso/QbtI

やはり断食は少食（食生活の改善）→断食のプロセスが正しいとおもた
以前の食生活を改めず断食を決行してもいずれ戻ってしまう
断食の効果は素晴らしいが少食は断食を超える！

743 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 15:17:52 ID:L+drYOdT

ホントに気を付けてくださいね。一度の断食で全てが良くなるわけではないので継続は力ですよ。くどくてすいません。そういう私も良くなってはひどくなってまた頑張っての繰り返しです｡お互い頑張りましょう！

744 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 16:21:03 ID:jeTMCHp7

>>743
ありがとう。
ちなみに断食中は人参リンゴジュースを朝、昼、晩に一杯ずつジュース飲んでるんだけど
もっとたくさんジュース飲んでいいのかな？

745 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 17:13:20 ID:MRSTJySc

断食するだけってのも無駄じゃないと思う。
ある程度の空腹には耐えられるようになるよ。

俺は少食→断食→少食してるけど、最初の少食時のほうが
断食期間より辛かったかな。

746 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 17:35:56 ID:FWgAhRTt

ちくしょう。断食にものすごい憧れがあるが、まだその段階ではにゃい。
病的な食いしん坊なのです。泣きたい。

747 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 18:25:36 ID:MRSTJySc

アトピーが少しでもよくなるなら、空腹くらいがなんじゃいと
思えないとキツイかもね。俺はそう思った。
まあ顔から汁が垂れてるような状態だったから、なんでも
効果ありそうなことやらないと落ち着かなかったってのもあるが。

おれも食いしん坊だったから、少食じゃ半端だし、何か口にすると
耐えられないだろうと思って3日断食に踏み切ったっす。

6割食べる→3割食べる→断食3日→おかゆ→･･･だったけど、

最初の6割の日の空腹の辛さといったら、腹が減りすぎて
寝れなかった。その辛さに一晩中耐えたら、3割の日は
そんなでもなかったかな。辛かったけどね。

少食初めて一週間経つ今では、ほとんど食べなくても
対して体調に影響がないです。

748 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 18:54:37 ID:L+drYOdT

744 まぁ三回飲んでるんで充分だと思います。水はどれだけでも飲むといいです。後柿茶が有ればベストです。アトヒ゜ーの人は普通の人に比べ大食の傾向があるという話です。食欲の克服が僕らに課せられた使命なんですかね？

749 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/19(金) 19:12:48 ID:MRSTJySc

水じゃなくお湯のほうがいいかと。白湯。
紅茶は身体をあっためるそうです。ストレートならノンカロリーだし。

それと、辛かったらおかゆくらいは食べたほうがいいかもね。

750 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/21(日) 22:02:15 ID:jteUhl5r

小食は断食よりつらいです。
「ちょっとくらいいいか」と気を緩めると、
かっぱえびせんのＣＭみたいに止まらなくなる。
テレビでも「ちょっとくらいいいか」と見始めると、
3時間くらい平気で経ってる。
いったん手を付けるとやめられなくなるから、
それなら最初から手をつけない方が楽だと思うわけです。

751 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/22(月) 03:04:10 ID:bLApysTT

752 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/22(月) 03:19:25 ID:iiZXJ23h

>>750
TVとかと勝手が違うのは、生命に直結してる問題だからでしょう。
TV断ちは永遠に可能だが、いつまでも断食してるわけにはいかないし。
まぁ週１、２とか定期的にやるって話なら別ですが。

753 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/22(月) 10:48:37 ID:ZQKl1R9U

金土日と断食してみました。
市販の野菜ジュース（人参が主なやつ）とミネラルウォーターで過ごしました。
日曜の昼：重湯
日曜の夜：薄いお粥と煮しめ
月曜の朝：お粥と味噌汁と煮物
って感じで復食したけど、これでもちょっと胃がびっくりしたようで
今ちょっと胃が重い・・・

土曜は頭痛と無気力でしんどかったけど、日曜はわりと元気だった。
宿便のような物も出たし、今後の食生活を見直すきっかけになったし
これからも継続する予定。
アトピーもちょっと良くなった気がする。プラシーボかな？ｗ

754 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/22(月) 18:35:06 ID:D/QnsQDq

>>752
定期的にやることを予定しています。
一回断食やったきりで、
もう金輪際やらないという話ではないでしょう。
それでは、元の木阿弥だと思います。

755 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/23(火) 03:39:09 ID:G11Es48V

>>754
なんのためにやるかというのを意識してやると良いと思います。

ちなみに自分の場合、胃腸や他の内臓を休めるってのが目的でした。
なので、断食の後も少食を続けていかないと意味ないなと
思いました。2、3日断食して、その後動物性脂肪とか
がんがん採ってたんじゃそれこそ元の木阿弥ですから、、

756 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/24(水) 20:48:59 ID:lq5HIpZM

今断食中です。
施設（石原氏の）に来てます。
もう５日目ですけど、まったく空腹感がありません。
人参＋りんごのジュースを朝昼晩コップ３杯（それか人参のスープ）、
あとは生姜湯に黒砂糖を入れたもの・番茶は飲み放題。
朝10時には具なし味噌汁も飲みます。梅干もあります。
9泊する予定ですが、来てすぐに断食に入り、７日目あたりから徐々に
食事の量を増やしていきます（重湯→おかゆって感じで）

石原氏の本を読んだことがある人ならわかると思いますが、
水断食などと違って口に入れるものがあるので楽ですよ。
特に、空腹感は胃にどれだけ食べ物を入れたかではなく、
血糖値の増減によって決まるそうです。だから、黒砂糖をなめると
ふらつきやめまいなどもなく、空腹感なく元気でいられます。
（黒砂糖は新陳代謝を活発にし、体温を上げ老廃物の排出を促すので
積極的に取るように言われてます、白砂糖はダメです）

757 ：続き：2006/05/24(水) 20:51:27 ID:lq5HIpZM

友人などから、断食＝我慢　みたいな心配するメールをもらうんだけど
毎日観光に出たり、近所を散歩したりしてるし、
アトピーも徐々に良くなって湿疹が枯れてきました。かゆみも減ってきた。

石原氏の診察も受けましたが、あっさり「治ります」と言われました。
アトピーの人は頑固な冷え体質が多く、便秘がちでみんな食べすぎ。
冷えて代謝が悪いのに水分をたくさん取るので体内に水分がたまって
それで冷えてしまう。健康のために水２Ｌなんていうのはダメみたい。

治すポイントは、
・冷えを治す（腹巻・食事内容の改善・運動）
・塩分を取る（冷え体質の人は塩分をしっかり取る）
・しっかり代謝させる（サウナ・入浴・運動などで汗を流し尿・便を出す）

ということです。特に食事内容は、普通の人は取りすぎなので、
・朝は抜き（ここで黒砂糖を取るとふらつきなどは無い）人参ジュース
生姜湯（生姜・黒砂糖の入った湯）
・昼はそば（薬味や長いものすりおろしなどをたっぷり加えて）、
・夜は和食を中心に、よく噛んで腹８分目（肉は避ける）
おなかがすいたと思ったら、生姜湯か黒砂糖をなめる

食事の基本は、「白・緑・青」は体を冷やす・「赤・茶・黒」は体をあたためる

ただし、ヨーグルトの白は中性の食品なので、はちみつを加えたり
陽性の果物を入れたりします。
また、コーヒーは赤い実だけど南方産なので体を冷やします。
水は取りません。水分がほしいときはショウガ湯か番茶で。

前に少食をしていたけど、ものすごく辛かったのでかえって断食のほうが楽でした。
石原氏の本を読んで自己流でやってる方も一度来て見るといいと思います
目から鱗な日々です。今まで遠回りしたのはいったいなんだったの？
って思ってます。以上長文すみませんでした。

758 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/24(水) 23:38:03 ID:uNpOJYFd

>>756,>>757
為になるレス発見！
もし良ければ断食後のアトピーの調子とかも報告お願いします。

759 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/25(木) 00:07:50 ID:8ZeU7aum

人参ジュース断食ってかなりよさそうな気がする。
過去に水だけ断食（５～７日）４回やったことあるけど、
かなり脱力感・空腹感があって辛かった。
他の入所者含めみんなでグルメ番組見てて、終わったらあれ食べよう、
これ食べようって、餓鬼だったよ。
新聞のテレビ番組のグルメ番組に蛍光ペンでマーキングしてる奴も
いたしな。
そうは言っても、それなりに効果はあったけど、体質改善にはならないな、
これじゃ。
ほどほどでも長期間続けられれば効果があると感じました。

760 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/25(木) 00:14:03 ID:U4wm3xgm

そう言えば、塩分はかなり少ないなぁ。
おそらく7グラムくらいだと思うし、そっちでは優等生だろう。
でも、単純に増やすのも何かと恐い。

761 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/25(木) 01:56:51 ID:AG3mgl9z

断食か…今まで大食漢だからためらってたけど
このままじゃあマジで人生終わってしまう。俺の命賭けてやってやるぜ！

762 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/25(木) 08:31:28 ID:YNlTmw1s

初めまして、断食１０日目のアトピー患者です。
私は「大高酵素」の断食法に挑戦しています。
「大高酵素」の詳細は検索していただければすぐに出てきます。
私は毎日ここの「スーパーオータカ」を500mlを朝昼晩と三回に分けて飲み、
（それ以外は２日に梅干を一個のみ）
週に１回、イオンハウスのオガクズの酵素風呂に入りに行っています。
その結果ですが、断食を始めて２～５日は「効果あるのかな？」くらいでした。
そして６日目にリバウンドが起き（ステは使ってないが、好転反応として出る、とのこと）、
８日目まで今までないくらいのひどい状態が続きました。
そして、９日目（昨日）からカサカサの皮膚の下から桃色の肌が出てきました。
１０日目（今日）の朝、桃色の肌の部分の面積が増えているのが体感できます。
大高酵素のイオンハウスの方が言うには「３週間くらい断食してみ。」との
ことだったので後１１日ですが、既に良い兆候が見られます。
このまま良い方向に進んでくれることを祈って残りの１１日の断食を
乗り越えようと思います。
また変化があれば書き込ませて頂きます。長文申し訳ありませんでした。

763 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/25(木) 11:25:41 ID:uyHt/hKV

顔の皮膚がすこぶるおかしいじょうたいなので顔動かせません。うごかすと切れそうです。ちょうど良い機会だと思い(というよりも、この顔ではたべれない)断食昨晩からしてます。続けますよ。お互い頑張りましょう

764 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/25(木) 11:48:30 ID:rqHshJ+4

アトピーの場合は具なし味噌汁とかアミノ酸になるものを摂った方がいいのかな
他の人は胃腸を休めるためだけど俺らは傷を修復するには・・・だし

765 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/26(金) 10:16:00 ID:Vor70jm1

763です。続いてます

766 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/26(金) 11:51:43 ID:HAuyrUgR

>>757
大食漢で小食にも断食にも踏み切れない私ですが、確かに食べ過ぎてるし
冷え性だし水飲むし･･･痒いし。
私も頑張ってみる。ちょっと準備をしよう。働いているから調整せねば。

767 ：せいら：2006/05/27(土) 11:15:06 ID:NR9c+6Qw

初めましてm(__)m
私はずっとｱﾄﾋﾟｰに悩まされていた一人です。腕やあしの関節部分、首、顔がひどかったです。ｼﾞｭｸｼﾞｭｸ汁がでてかゆくてｲﾗｲﾗしてつらかった…
だからみなさんのつらさ少しでもわかります。

ある方の掲示板がｷｯｶｹで石原先生の本に出会い、その方は断食は痩せるためのものではなく体質改善と言っていて、共感をうけ、最初は朝　ｼﾞｭｰｻｰで人参ｼﾞｭｰｽを作りのむことからはじめましたm(__)m
今二年位続けていますが首と関節のｱﾄﾋﾟｰゎ完全に消えました(ﾉ_･｡)今は口まわりや目蓋や手首に少しでるまでに改善なりましたm(__)mそれと共に冷え性も改善しています

温め美人プログラムってゅぅ本がぁるからぜひみて頂きたいです★完全に完治したわけではありませんが石原先生の断食だけは共感をうけてます

768 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/27(土) 13:50:35 ID:X8T2PHZw

石原式は甲田式を緩めた感じだね
甲田式は効果あるけどきっつい

769 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/27(土) 20:02:35 ID:PgM1fsDK

今日は納豆とヨーグルト食べたお

770 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/30(火) 01:54:38 ID:VOVwSQl7

自分のアトピーの原因は食にあると思うんで昨日から断食始めてます。
現在１日目。多少痒みはマシな気がした

771 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/30(火) 22:42:17 ID:VOVwSQl7

断食２日目。すげー今日は痒みがだいぶ減少した。
でも頭がフラフラするw
今から仕事だけど大丈夫かな？じゃあ行ってきます。

772 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/31(水) 02:46:43 ID:D+VVEw88

腸閉塞で入院して、御飯１週間食べれなかった。
そしたらアトピーましになった。
ずっと治らなかった足首のとこのじくじくがかさぶたになってた。
退院して１ヵ月
足首再発。
私は食生活がよくないのだなと思った

773 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/05/31(水) 21:58:33 ID:UoUue2Wf

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.r=ﾆ=く´ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r'ﾉｽミ彡ﾐ`i ｝
　　　　　　　　　　　＿　）ヽj＼　　　j､!jr｡､r｡１ﾉ | 「バカモン！！
　　　　　　　　　 ,. ‐'´ 　_｀,r‐- ､,）　／|ヾj ,,;,,,､ﾉj!､j そんなもので
　　　　 ,. -─‐:´／￣｀)j ゝゝ─-）/　/　|ゝ- く｀)J′ アトピーが治るか！！」
　　　「ハ_,＞ .{　　 /´ｰ´￣￣ヽ　 {　/　丶　|!ｲ
. 　　ヾ!　｀'　ト､_,ノ､._」､ゝrﾍ|ゞ!'′ヾ.　　ヽ,j′＼
　　-─‐ヾ、　　´( ヽ:く_・` i'´´ﾉ::/ｨ　　,､＼　　＼　 |
　　　　　 /　　　｀`　_フ!r‐ｆ7;/　!＿ﾉ｝　＼　＞j_
　　　　 /{､ / ￣７　,ノゝ._二 -}￣　　_,ﾉ　　/! ＼|.j´ｒヽ-‐-､
　￣｀i! | ｀　　　ヽ(__, 　 ,. 　ヽ､￣　ヽゝ-' j|　　`|‐ヽ'　ミﾝ
　　　 _」! l　　　　　　　　 /　　　｝　　ゝ._ﾉ!j　　.:j　

774 ：757：2006/06/01(木) 14:23:42 ID:jb8ZueFw

お久し振りです757です。
10日間の断食を終えて家に帰ってきました。
断食中は湿疹や炎症が出てきてけっこう辛い状態になりましたが
今はそれも枯れてきて肌はすべすべです。
まだ痒みや湿疹、蕁麻疹は出ているので、本当の勝負はこれからって
感じです。

断食中に空腹感を感じた事はありませんでした。
ラスト３日は回復食が出たんですけど、全然食べられなーい。
でもすごく美味しかったです。
帰ってきてからお惣菜をつまんでみたんですけど、
味が濃すぎて全然食べられなかった。前は食べてたのに・・

アトピーの人はけっこう来ていて、やっぱり頑張ってる人は
結果が出ていてどんどん良くなってきてました。
もう６年くらい通っているという女の子もいたけど、
その人は家にいるとたくさん食べてしまうからここに来ないとダメ
なんて言ってました。肌が紫色になってました。
物や人に頼ってるうちは、いくら断食が良くたって無駄です。

石原氏の本を読んで自分でやることも充分可能なんですけど、
もし時間とお金があれば、是非行って見ることをおすすめ。
どんな風に断食したらいいのか、過ごし方や心の持ち方など、
参考になることがいっぱいあるので。

(断食して頭がフラフラ・めまいがするのは糖分が足りないんで、
黒砂糖をなめてください）

775 ：757：2006/06/01(木) 14:29:13 ID:jb8ZueFw

それと、塩分をしっかりっていうのは
何も「塩をなめろ」っていうんじゃなくて、
すじことかたらことか、塩気の多いものがありますよね、
そういったものから摂るのでいいんです。
もし、塩気のあるものが好きな人は、避けるんじゃなくて
むしろしっかり摂れと言われます。

私は梅干とか魚卵系が好きなので喜んで食べてますｗ

776 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/01(木) 14:33:04 ID:9JXv3XQD

>>771
野菜ジュースしっかり飲んでビタミン補給した方がいいですよ。
仕事しながらの断食なら、なおさら。

777 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/01(木) 16:41:25 ID:LH98GTUW

777できれいに治る

778 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/01(木) 19:54:36 ID:g9k0NUao

断食は回復食期間の方が大切なのでよければ読んで下さい。
http://hazakura.jp/3.htm

石原さんの施設は10日間でお幾らなんでしょうか？

779 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/01(木) 20:27:50 ID:ARHG0myq

おれの体脂肪率7.6％。

780 ：771：2006/06/01(木) 22:59:45 ID:kJxeDrp7

>>776
忠告ありがとう。でも今日で断食終わりにしましたw
結果断食４日したんだけど今までステなしでは回復しなかった糞肌だったのか腹の炎症が治まり
１日数回突発的にくる猛烈な痒みも一切ありませんでした。
やっぱり俺のアトピーの最大原因は食事みたい。
力使う仕事してるけど意外と断食いけた。まだいけそうだけどとりあえず終了して
明日から食生活を粗食少食に変えて頑張ります。

781 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/02(金) 06:07:18 ID:HLmHRVJ4

断食、自分も実行してみたいですが、飲み薬も服用しているので
空腹時に薬を飲むわけにもいかず、困ってます。
やっぱり断食するくらいなら、飲み薬も断たなきゃ駄目ですよね。
空腹で薬なんか飲んだら胃が大変なことになりそう。。

782 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/04(日) 13:42:52 ID:qopdn+ME

自分の家にジューサーがないので、市販の野菜ジュースを飲もうかと思うのですが、
やっぱ駄目？

783 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/04(日) 21:13:57 ID:8amFv9fk

市販の野菜ジュースは熱処理されているから
酵素が死んでてダメ…というのを、聞いたことがありますが…
ジューサーだいぶ安くなってきてますよ。

784 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/05(月) 00:01:57 ID:SdMmSHv2

785 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/06(火) 13:45:17 ID:o+MqxSY2

昨日仕事上の接待で浅草の老舗の天丼専門店で昼食を食べました。
羽田沖の江戸前天然アナゴはドンブリから半分はみ出るくらいの1匹丸ごとが2匹、
勝浦沖の天然車海老が3匹これもお頭付きの丸ごと。
アナゴはとにかく中身がふっくらやわらかく、口の中で自然にとろけてしまい、
外はカリカリサクサクの絶妙な揚げ具合でした。
車海老はこれもまたミディアムレアーの最高の揚げ具合で、プリプリサクサク。
秘伝のタレも明治19年からつぎたしつぎたししてきたものだそうです。
タレだけでどんぶり飯3杯ぺろっと行けちゃうくらい激ウマのタレでした。
不思議なのは天ぷらにタレをザンブリ浸しているはずなのに衣がまったくしめらず
サクサクのままなのです。
もうこれ以上の天丼は世界中どこを探してもないと思います。
今度は自分のお金でなにか記念の日にでも行ってみたいと思います。

786 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/06(火) 17:20:40 ID:l/ZCKaVh

>>785
なぜここに書き込むorz

787 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/06(火) 19:20:46 ID:VEwgy1+b

>>786
わざとでしょう。気にせずスルー。

788 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/06(火) 21:22:43 ID:D4Pq07Hc

>>781
ほんの少量だけ食べる。
おにぎり半分とか、味噌汁一杯だけとか。
そして薬を飲む。
真偽は定かではないけど、
腹いっぱい食べる時より、薬の効きもいいみたい。

789 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/06(火) 21:24:14 ID:l/ZCKaVh

>>781
野菜を採ればいいのでは？

断食といっても、ほとんどカロリーにならないもので
消化にいいものだったら、少し食べてると思うよ。皆。

790 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/14(水) 22:06:15 ID:A4FBLRD+

791 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/17(土) 19:14:47 ID:dpbOXEXf

今の食生活→少食（準備）→断食（リセット）→少食（回復）→バランスのいい理想食

がベスト。

792 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/17(土) 22:27:31 ID:LwYDh/24

>>791
断食の期間はどのくらいがいいのでしょう？
ちなみに仕事してるので入院とかはできないです。
しかも少食でかなり体重が落ちてる（170cm・52kg）ので長期間はできないのだけど。。

793 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/18(日) 09:48:12 ID:I07twDss

791さんじゃないけど、（入院ってｗ）
週末断食がいいと思うよ。
一日断食が辛いなら、半断食で朝と昼を抜いて、夜おかゆとか。
普段少なめにして、週末１日を断食と休息の日にあてるといいと思う。

794 ：792：2006/06/18(日) 12:15:19 ID:zbyfwkJE

>>793
レスどうもです。
普段から少食しているのでかなり体重が落ちてしまったのですが、
週末断食したらもっと体重落ちちゃうんでしょうね。
やっぱ体重をこれ以上落とさず、断食・少食は無理ってことになるのかな。

795 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/18(日) 13:25:19 ID:21FjYNoV

170ｃｍで52ｋｇじゃきついだろうね。体力も落ちてしまった？
もし出来るなら下半身を鍛えるといいよ。スクワットとか、ダンベルなんかで。
石原先生は今は一日１食しか摂ってないんだけど、年齢のせいもあるけど
すんごい筋肉で野山を走り回ってるらしいｗ

私は朝食抜きを始めて10ｋｇ近く落ちたけど、その後10日間の断食では
ほとんど体重は落ちなかったです。

796 ：794：2006/06/18(日) 16:12:41 ID:zbyfwkJE

>>795
体力はそんなに落ちてはいないと思うのですが、
見た目がかなり痩せたらしく、色んな人から心配されたりするのが逆に辛い。

やっぱ体を鍛えて細いけど締まりのある体になるしかないのかな。

797 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/18(日) 18:29:44 ID:X3Sk0jEu

おいらも半断食で10kg以上やせた。
175cmで53kgだけど、体力は落ちてないと思う。
休日の朝に晴れていれば1時間くらい走るし、
2，3日おきに片足スクワットや片手腕立て伏せもやってる。
体重の回復は、皮膚の状態が回復してからでもいいと思っている。
今は、体重減ろうが、細くなろうが、きれいな肌になるのが優先。
最近肌の調子がいいから、あと3ヶ月くらいは、判断食を続ける。

798 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/18(日) 20:26:38 ID:zbyfwkJE

>>797
ジョギングしてるとのことですが、足や足首などには症状でていないのでしょうか？
また汗をかいてアトピーが悪化することはないのかな？

799 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/19(月) 21:41:10 ID:ByS+CHB0

>>798
朝の涼しい時間に走るからあまり汗はかかないけど、
汗をかくと背中や鎖骨のあたりが痒くなるね。
でも、汗をかく＝解毒だと思って我慢してる。
足の症状は、半断食だけでよくなったよ。

800 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/19(月) 22:00:34 ID:84W/BPLw

>>799
半断食ってどの程度の断食でしょうか？

801 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/19(月) 23:48:55 ID:ByS+CHB0

>>800
平日は朝食抜き、昼食夕食は肉・油抜き
週末は、朝食、昼食抜き、夕食は肉・油抜き

802 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/20(火) 18:49:00 ID:FVOHsHaj

期せずしてお腹をこわし、やりたくてもやれなかった断食もどきを昨日しました。
恥ずかしながら、朝と昼だけですけど。（夜はスープのみ）
でも3食満腹+間食がやめられなかった私にとっては、凄い出来事で、
今日も小食にしました。（小食にしたつもりで食べたランチがこの時間になって
もまだお腹がパンパンで苦しい。こんなのもはじめて･･･ちょっと嬉しい）

なんですけど、今日は痒みが酷くて酷くて、大変だった。プチ断食とかすると、
はじめのうちは痒みが増したりするものでしょうか？

803 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/20(火) 19:02:08 ID:CGaUAeh6

うん、出ますよ。
痒みや発疹は血液中の老廃物が出てると思っておおらかな気持ちでね。
満腹＆間食はこの機会にやめたほうがいいです。
それやってる間は治らないです。

804 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/20(火) 19:22:37 ID:mvP6WJjk

>>801
平日の昼食夕食や週末の夕食は通常量でしょうか？

805 ：802：2006/06/20(火) 19:23:50 ID:FVOHsHaj

>>803
ありがとうございます。
この機会にやめるべく頑張ります。
元々実は満腹+間食+お酒だったんですが、お酒だけは2ヶ月前から
止めてるんです。満腹も止めれる自信あります。でもお酒をやめた
せいか甘いものが欲しくて欲しくて･･･
仕事中に頭が冴えなくなった時とか、みなさんはどうしてる
のでしょうか？

806 ：803：2006/06/20(火) 20:40:03 ID:Ba09c9Qv

石原氏流ですけど、空腹感っておなかに物が入ってるかどうかじゃなくて
血糖値で決まるそうです。
私の場合は、空腹感や、冴えないなーって時には
黒糖の飴かかたまり（お店に売ってますよね、角切りみたいなやつ）をなめてます。
頑張ってください。
えらそうに言った私も、前は満腹太郎でした。間食もしてたしお酒も飲んでた・・
でも断食とか少食しだすと、肉とかお菓子を食べたいと思わなくなってくるんですよ。
最近は和食一辺倒です。

807 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/20(火) 22:20:43 ID:lbWcdW5C

>>804
腹七分目です。
よく噛んで、時間をかけて食べてます。

808 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/21(水) 20:27:00 ID:uAyJTOh+

少食期間が明日で終わり
本断食に入るんだけども
断食中はもちろんタバコもダメ
なんかな？

809 ：802：2006/06/21(水) 23:17:54 ID:1YeST9pv

>>806
ありがとうございます。早速黒砂糖飴買ってみました。
私も半日のプチ断食がきいたのか、満腹太郎ができなくなりました。
６分目くらいにしても１０分くらい経つと苦しくなる。
この調子で粗食にして、断食も近々チャレンジしてみます。
ちなみに今日皮膚科に行ったら「とりあえずは炎症おさえろ」とデルモベート
出されました。リンデロンが効かなくなってたので・・・。
早くデルモベートから足を洗えるよう粗食に励みます。

810 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/22(木) 08:18:23 ID:2ubmCd70

>808
タバコはだめです・・お酒もね。

>809
少しずつ良くなるといいですね。

私もまだ痒いんですが、先生に言うと「出せ出せ（湿疹・痒みを）」って
言われるんで、のんびり構えています。

811 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/22(木) 20:32:35 ID:6XaD+Vj9

>>810
タバコやっぱダメか・・・
何気にこれが一番きついわ

でも頑張る。身体を変える

812 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/24(土) 23:36:54 ID:LTVHtgyE

断食すると自然にタバコやめられるって聞いたことあります。
不味くなってくるって・・・

813 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/25(日) 15:10:38 ID:ew1nonYz

断食３日目。
肌ボロボロorz
これでいいのか・・・

814 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/25(日) 18:28:27 ID:O5/Wj0Vv

>>813
ちゃんとビタミンやミネラル類は摂ってる？

815 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/25(日) 21:04:09 ID:ew1nonYz

>>814
水と野菜ジュース飲んでます
少食３・断食３・復食３のプログラム
なんですが、一般的に実際に効果が現れるのって
どのへんからなんですか？

816 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/25(日) 21:16:48 ID:MYPd+Wrl

大食漢で小食にも断食にも踏み切れない私ですが、確かに食べ過ぎてるし
冷え性だし水飲むし･･･痒いし。
私も頑張ってみる。ちょっと準備をしよう。働いているから調整せねば。

817 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/26(月) 03:12:49 ID:4Hhe9VCL

当方高校生の最近花粉のせいで＠ｐ悪化していたものですが、今日17時頃にﾐｽﾄﾞでラーメン?食べた後23時までコーヒー4,5杯飲んだだけで済ませたら家に帰っても肌は乾燥していましたが痒くなりませんでした。

818 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/26(月) 03:14:32 ID:4Hhe9VCL

これが今日はただ単にずっと外にいて痒くても我慢できたからか、それともお腹が空きすぎていて痒みが抑えられたのかはまだどちらかなのかわかりませんが、また今度夕飯を取らないようにしてみます。

819 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/26(月) 03:15:59 ID:4Hhe9VCL

でもコーヒー飲みすぎて今の時間になっても全然眠くなくてさっき部屋が暑くて汗をかいてしまっておもいっきり掻いちゃいました(^_^;)
だけど保湿したらいつもよりも症状がひどくなっていませんでした！これも夕飯とらなかったからかな？なぜかエラーになったので分けました。駄文失礼しました。

820 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/26(月) 06:55:37 ID:NHddNCgy

今、朝飯食ったら顔が痒くなって来た…orz
うーん。昼飯はゼリータイプのカロリーメイトにしよう。。

821 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/26(月) 13:53:59 ID:KJXXKGY3

わらびもちって消化に悪いですか？
砂糖ぬきの手作りで
きなこも砂糖が入っていないものをかけて
黒蜜と……
っていうか黒蜜は避けるべき？

822 ：802：2006/06/26(月) 19:06:32 ID:mjh3R4xZ

長年の大食漢にピリオドを打ち、少食1週間目です。
アトピはまだよくならないけど、粗食は身体にいい感じがしてなりません！
頑張って続けます。

823 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/26(月) 19:32:42 ID:SYZ0kiik

黒蜜はだめです。
甘いのはぜんぶ

824 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/27(火) 01:05:59 ID:XykigDZp

断食って乾燥アトピーにもいいのですか？

825 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/27(火) 10:45:15 ID:7qmkeOWQ

いいですよ。
ただし、ちゃんとミネラルとビタミンは摂ってください。

826 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/27(火) 11:00:26 ID:XykigDZp

>>825
レスありがとうございます。

ビタミンは人参りんごジュースと
青野菜でも天然青汁を作って飲もうと思っています。

ミネラルはにがり水でも塩分摂取量を満たせるでしょうか？

あと日ごろからめかぶを食べているのですが
完全に固形物はやめたほうがいいですか？
よく噛んでいるつもりだけど
めかぶもすりつぶすべきでしょうか。

長文、質問ばかりですみませんm(_ _)m

827 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/27(火) 11:05:13 ID:XykigDZp

すみませんあげますm(_ _)m

828 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/27(火) 11:05:37 ID:QTDix13Y

痩せる

829 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/06/29(木) 20:33:01 ID:DyqeQ3VV

>826
私が断食してた施設での話ですけど、
固形物は完全にやめます。
で、ビタミンミネラルの補給は、人参りんごジュースと、
具ナシの味噌汁で。これ以外はしょうが紅茶かしょうが湯に、
黒砂糖を入れて飲んでました。
青汁は体が冷えるのでやめたほうがいいかと・・

人参でスープを作っても美味しいですよ。

830 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/01(土) 23:00:21 ID:tbwQ0Ld4

アレルギー検査で反応起こす食物は禁止になったよ。
小麦ダメだったりするけど、肉、卵はＯＫだからよかった

831 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/08(土) 21:04:07 ID:eNAPuuql

断食療法試してみようと思います
米についてはどうなんでしょうか？

832 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/08(土) 21:12:17 ID:eNAPuuql

ついでにもうひとつ質問させてもらいます

塩分は何で取ったらいいでしょう？
味噌汁は一日１－２杯飲むと思うのですがそれだけで足りるでしょうか？

833 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/09(日) 22:30:18 ID:jpFc737v

米についてはっていうのは？回復食のことかな？

（10日間断食した私の場合：石原式）
最初は重湯、次は少し粒のあるおかゆ、それからやわらかく炊いた玄米・・
というふうに段階を踏んで少しずつ食べていました。
ただし、普通の水断食の場合はもっと時間をかけないとだめみたい。

塩分は毎日1回、朝だけ具の入っていない味噌汁を飲んでいました。
あ、梅干も食べてた。

834 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/11(火) 12:47:44 ID:kDArvb8h

うちのジューサー何十年も前のだから音がすごくうるさいんだけど
最新のやつの音もやっぱりうるさいものですか？

835 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/13(木) 13:55:44 ID:mwBY4FXx

掃除機とｼﾞｭｰｻｰはいつまでも煩いはず
所詮人間はその程度の頭しかない
工事のｶﾞﾀｶﾞﾀも一緒

836 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/16(日) 19:07:33 ID:CJXY9VMr

感知ｼマスタ

837 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/18(火) 17:25:45 ID:TzkOQfOs

マジですか

838 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/18(火) 21:21:47 ID:NDt4BcFY

石原氏の本を読み三日前から断食(にんじんりんごジュース、黒砂糖、水)してるけど
黒砂糖とった後に直ぐにお腹がごろごろなり、臭いおならが出るんだけどこれは黒砂
糖のミネラルが老廃物を出そうとしているのか、それとも腸内環境が悪くなるからな
のかどうなのかな？舐めれば面白いくらい直ぐに音がなり、２分以内には臭いおなら
が出ます。石原式をやられてる方で同じ症状になった方いらっしゃいませんか？いら
れたらどう判断されたか教えてください。黒砂糖の取りすぎはないです。後アトピー
の症状は期待しているんですが変化はほとんどなし。昨日の朝には緑色の便が出たの
が唯一の反応です。

839 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/19(水) 08:11:27 ID:4/Kj9gFk

３日くらいじゃまだ変化は無いかも。個人差はあるだろうけど
私はものすごくベターっとした汗が出て、げっぷやおならがすごかった。
５日目くらいから、湿疹と痒みがひどくなり、断食明けてから皮がぼろぼろむけて
つるっとなったよ。
黒砂糖の影響はよくわからなかったけど・・

気になるようなら黒砂糖止めてみたらどう？
あと、水はやめて、できれば生姜湯か生姜紅茶にするといいです。

840 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/19(水) 14:49:41 ID:1z5VJwmr

>>839
断食しても反応ってそれぞれなんですね。断食したら汗は全く出なくなりました。
ゲップもないです。歩いたり半身浴もしてるんだけど体重が１キロも落ちないんで
何故なのか考えてます。ショウガ紅茶作ってみたけど、凄い温まりますね。にんじ
んの方を選んでたんだけどにんじんは体が冷える気がするんでショウガにしてみま
す。839さんは５日目から好転反応が起こったんですね。自分も今の状態から脱し
ないと何も出来ないので好転か、好転反応が起こって直るまでは断食するつもりで
す。冷えがあり、代謝も悪いと思うので長期戦覚悟で、でもあせらずやっていきた
い感じです。黒砂糖なんですが、↑の書き込みした後に茶色いネバネバの下痢がで
ました。黒砂糖がそのままでたのか、老廃物をだしてくれたのか不明ですけど。黒
砂糖が腸内環境の悪化に繋がっていたら断食の意味もなくなるんじゃないかと思う
んですが黒砂糖取らないと頭がふらつき、階段すら下りれない状態になるんで困り
もんです。黒砂糖に変わるものは何か無いでしょうか？

841 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/20(木) 08:50:41 ID:K7xOKIIR

半日断食開始してから半日たちましたが、なんか自分の肌じゃないんじゃ
ないのかって思うくらい改善されました。驚嘆です。

842 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/20(木) 10:32:08 ID:qZJyvpBg

>>841
早いな。
普段が暴食ぎみなのか？

843 ：839：2006/07/20(木) 14:54:21 ID:EV4OJMQZ

>840

体重落ちませんか。私は10日間で2kg、あ、大した事ないな。
私は石原先生の施設で断食してたのですが、
人参は、私も途中からえらく冷えるようになって、人参スープにしました。
（ジュースを圧力鍋で煮る）
でも人参は、私個人の感想はかなり効果的なので（断食中のビタミン補給とか、
もろもろ。本に載ってたと思いますが）続けてほしいです。

石原先生自身は、黒砂糖はどんどん摂りなさいって言ってました。
私が断食中は、黒砂糖のおかげで空腹感もなく乗り切れました。
施設にあったのは、奄美大島の黒砂糖だったかな。
黒砂糖の種類を変えてみるとか（いろいろな所のがありますよね？）、
麦芽糖とか少し体におだやかな甘みにしてみるとか・・

あまり無理しないで続けてくださいね。
断食明けも大事ですし。

844 ：840：2006/07/20(木) 16:44:59 ID:QoF8sOjL

>>843
昨日の晩に真っ黒の生コンクリートのような便がでました。今まで度々でてた緑色の便
や透明に茶色がかったゼリー状の便とは全然違いました。先程も黒い下痢(墨汁のような
感じ)の便がでました。１ヶ月前からマクロしてて、し始めて１週間程で緑色の便が４日
程続き、それが終わると次の日から昨日から出た黒い便が２日間出たので同じ経過を時間
を短縮してる感じです。まだ黒い便はあったんですね。たぶんコレが宿便ですね。昨日宿
便がでてから立ち上がろうとして倒れてしまいました。今日は黒砂糖を60ｇ位とったんで
すがまだフラフラです。臭いおならは今日は出てないです。黒砂糖で腸内が悪化より、宿
便が降りてくる過程でのおならの為、臭かったのかと思ってきました。840さんに聞きたい
んですが、黒砂糖はどれ位とられてましたか？以前は過食でしたので制限がないといくら
でも食べれそうなので。人参スープ試してみます。冷えが進んでるのかジュースが辛くな
ってきました。体重なんですが今日も変わらずです。ちなみに173㌢/54㌔/♂で筋肉は殆ど
ないです。アトピーはステロイド塗ってた所が特に黒ずんでいて、汁はなく赤い突起状の
湿疹が全身にある感じです。断食はじめてからの変化は便とやや冷えが強くなった位で、尿
の色も薄いまま、アトピーも全く変化なしです。脱ステ後1年半たつんですが、何をしても
変化がないのは何故なのか考えルコとにも疲れました。

845 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/20(木) 18:32:01 ID:bD4oEfFO

宿便は緑色と聞いた事ある

846 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/20(木) 19:17:35 ID:BLyCqNLN

黒砂糖断食はアトピー体質を維持します
http://hazakura.jp/3.htm

847 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/20(木) 20:56:12 ID:qZJyvpBg

石原式に挑戦しようと考えていますが
どの本を買えばいいですか？

848 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/21(金) 00:01:51 ID:QOdaXQPy

>>846
ありがとうございました。白砂糖よりはましだけど黒砂糖もショ糖が9割ってのがわかって
よかったです。黒砂糖先程少し食べたんですが臭いおならがでて黒にやや茶色がかった下痢
を二回しました。自然塩の方が血液にはいいと思うんですが、両目の下に紫がかったクマが
あり、マクロの考えによると、腎臓に塩分が溜まって硬くなってる状態の可能性を考えてい
るんで控えてるんです。塩分でもシャキッとするんですが。麦芽糖や蜂蜜なども考えたんで
すが、糖分摂取で血液が更に低血糖になるという考えが自分でも当ってる気もするので、悩
むとこです。やはり自分でするより、専門の施設や病院でした方が安心して断食できますね。
施設も考えたんですが、以前アトピーで入院しててすごくイライラして毎日すごしていたの
と、お金の事、断食期間中の自由を考えて自己流でしました。大阪なんで甲田先生に見ても
らおうかと考え中です。
>>847
自分も探したんですが、断食専門って感じの本がなかなか見つかりませんでした。ただ石原
先生多くの本出してると思うので探してみてください。何冊か買いましたが結構内容はにて
ました。

849 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/21(金) 01:55:05 ID:6Sss9axq

塩はいった漬物で気力出るよ

850 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/21(金) 14:14:50 ID:gNnSQAsF

>840
私は残念ながら宿便と呼べるようなたぐいの物が出たことはないけど、
あなたの反応はいい感じですよね。文章で読む限り。

私は、黒砂糖は、そうだなあ・・30ｇくらいかな？
生姜湯を１Ｌくらい飲んでたから、それに入れて、外出する時は飴をなめてました。

塩分も摂ったほうがいいよ。

ちなみに私が断食中の一日の過程を書くと、

朝7：30　人参ジュース３杯or 人参スープ
　10：30　具ナシの味噌汁
　12：00　人参ジュース３杯or 人参スープ
　17：45　人参ジュース３杯or 人参スープ

他、部屋に生姜湯のポットと黒砂糖常備。食堂には梅干もたくさんあって、
それもほしいと思えばいくらでも食べてもいいって言ってた。
（実際たくさん食べてる人はいなかったけど）

私自身、「砂糖を摂っていいものだろうか・・」っていう迷いはあったんだけど、
サナトリウム（石原先生の施設）に行った時にアトピーの人がたくさんいて、
先生のやり方でどんどん良くなってるって人がたくさんいたんですね。

先生としては、何を食べるかってことよりも大事なのが、「食べすぎない」ってこと。
それから、冷えをなくすってこと。この２つはきっちり言われました。
黒砂糖に対しては神経質にならず、先生のやり方にまかせてましたね。
今は、週末のプチ断食中だけ黒砂糖を摂ってます。
今のところ、調子いいですよ。

851 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/21(金) 14:16:11 ID:gNnSQAsF

でも、「大丈夫かな」「不安だな」って思いながら続けるのって体に良くないと思うから
無理しないでね。
断食して一気に綺麗になるわけじゃなくて、徐々に良くなっていくと思うから
（週１でプチ断食するといいですよ）あきらめないで。
行けるならサナトリウムがおすすめですけどね～。
ストレスどころか、毎日楽しくて仕方なかったくらいで。

>847
2003年に出てる、「朝だけ断食」って本がおすすめです。
あと、ぜんっぜん知られてないけど、先生ＤＶＤ出してます。
ttp://waifu.biz/itemlist_pc.html
先生がサナトリウムでやってる講義が聴けるのでかなりおすすめ。

852 ：840：2006/07/21(金) 22:40:02 ID:nv+lrGU0

今日何回も倒れたので、食欲はないんですが断食はやめることにしました。今日は
便はなし。アトピーも相変わらず。体重も合い変わらず。ただ何回か出ないけど吐
き気しました。ガリガリですし、骨格はガッチリしてるんでもっと太らなければい
けないのかと思いました。断食前から一日２食の少食をしていた際もずっと５４㌔
なので回復食→一日２食の少食にもどして続ける事にしました。先程、玄米クリー
ム４０㌘(玄米粉を水で煮た物)に塩３㌘混ぜて食べました。一気に食欲が襲ってき
ました。半断食と回復食、少食の方が断食よりも肉体的には楽だけど、精神的には
きついと言われる意味を改めて実感しました。
>>850
アトピーは見た目の変化、痒みも変化は全くなかったんですが、胃腸は何かが変わ
ったと思います。書き込んでいない事だと、断食２日目の朝には胃腸がビックリす
るほど動き、音も部屋中に響いている事で目が覚めたんです。起きてから一時間半
位、コレは続きました。後、何日目か忘れたけど、胃か腸の上の辺りに、二回激痛
が走った日がありました。経験ないけど『刺されたっ！』みたいな(笑)。調べてみ
たら詰まってた胃と腸の入り口の腸管が、よく開いた時に激痛が走る事があるみた
いです。黒砂糖については賛否両論あるみたいですね。自分も断食中にかなり迷っ
たんですが、846さんが張ってくれたHPの内容が自分にも当てはまる気がしたので昨
日からやめてます。だから今日倒れたのだと思いますが。

853 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/22(土) 01:56:26 ID:VXk0/VxP

>>848さん
>>851さん

レスありがとうございます。
明日本屋へ行ってきます！

854 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/22(土) 23:00:41 ID:aCbNC9dr

石原は金儲け主義

855 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/24(月) 20:35:53 ID:nweE3AfL

>>1
完治しましたか？

856 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/25(火) 21:41:16 ID:he6bz4MO

食べると少しだけでもういらなくなる
断食終了～正常までの移行も気を付けるか

857 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/25(火) 22:15:35 ID:50mUKssJ

断食すると胃が小さくなる？

858 ：840：2006/07/27(木) 01:09:46 ID:WOyZmE8F

>>857
自分は胃が小さくなったと思います。直ぐに腹いっぱいになるようになった。

断食終了から５日目なんだけど、日に日に食欲が出てきて少食かなり辛いです。昨日
久しぶりにスマーティーしたら大量の汗が出て(そこまではいつも同じなんですが)、
やめて２時間位して体中に発疹がでました。今日もしたんだけど、また発疹が強くで
ました。断食中には肌の変化が無かったんですが、解毒力は高くなってる気がする。
後、自分はレンタルビデオや、服屋、本屋などに行くと５分位でアトピー大爆発する
んですが、三日前にレンタルビデオに行ったんですが全く痒みがでませんでした。これ
にはちょい感動しました。昨日返却にいった際は、発疹が強く出ていたのでやや反応が
でましたが、出るまでの時間もかかりましたし、弱い反応でした。アレルギー反応に関
してはかなりハッキリと出るので、今回の変化は断食の効果が大きいと思いました。

859 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/27(木) 09:58:32 ID:VYTHzZ5y

スマーティー持ってるんですか、ほしいけど高いですよね・・
断食とは関係ないけど、どんな汗をかけるんですか？
よく、重金属を含む黄色っぽい汗が出るとか載ってるけど。

断食後の方が発疹は出ますね。

860 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/28(金) 01:00:31 ID:RPaMhIjk

断食したひとの話もっとききたい

861 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/28(金) 02:54:00 ID:5xx7ycUC

断食したらブツブツだった顔のアレルギーがだいぶ良くなったし
親にも肌がきれいになったねと言われました

862 ：840：2006/07/28(金) 13:41:29 ID:7dlq2jhC

>>859
スマーティーは汗が出だすとかなり出るよ。普通のサウナより出だすのは遅いけど。アトピーの人に多い
と思うけど、ほとんど汗をかかないんですがスマーティーでは玉汗がでるよ。コレは岩盤浴でも同じだった。
ただ自分は重症でかなりステの影響があるけど、よく言われてる色付きの汗はなかなかでない。というか昨
日はじめて灰色の汗が腹から出た。ちょっと感動。ステか何か知らないが臭かったし、体に悪い物には違い
ないと思う。ただ幹部(体)をじかにつけない分、やや岩盤浴の方が汗がでる気がする。後、やや狭い所に入っ
ている不快感はある。スマーティーの方がいい点は、自宅の為、温度調節が可能、人に見られない、テレビと
か本読むとか何かしながらできる。いつ何時間してもいい点かな。悪い点は他にはシーツの洗濯くらいかな。
自分はヤフオクで19万で買ったよ。たまに業者っぽいのが出してる。新品と書いてるし、新品と信じてる(笑)
断食後にすると蕁麻疹も出るようになって、今までステ塗ってたけど症状出てなかった所も症状が出てきて、
ようやく体が解毒しようとして来た感じ。脱ステ１年半で辞めてもリバウンドは無く、ただ痒みとアレルギー
反応だけは半端じゃなかったんだが、肌は一見、普通の人が見たら綺麗だった。ただよく見ると蝋燭の溶けか
けの黒い蝋と白い蝋で覆われてるみたいな感じ。ホンマに気持ち悪いで。でこれがだんだん赤みとブツブツ、
ザラザラに変化してきた感じかな。ハリの先生がいうにはあまりにも冷えがきついと、脱ステ時にリバウンド
が出ないんだって。自分には断食とスマーティーが効いてる気がするよ。

863 ：840：2006/07/28(金) 14:01:05 ID:7dlq2jhC

続き

なんかスマーティーの宣伝みたいになってしまったが、あくまで断食により腸内リセット
ができて新陳代謝が活発になった事がかなり大きいと思ってます。他の風呂系でも、健康
食品でも効きやすくなってると思う。←推測やけど。ただこの変化に感動しつつも、期待
がおおきすぎた為ガッカリした面もある。アホなんで↑の方にあった完治した人みたいに、
断食→汁出て激悪化(好転反応)→カサブタ→白い肌(完治)を期待してた。実際やってみると
アトピー変化なし、汗でなくなる、体重変化なし、ウンコだけは出る、倒れて終了。ある程
度の体重と体力はいるなーと思った。でも一定の効果はあったので又するつもりです。

864 ：840：2006/07/28(金) 14:16:51 ID:7dlq2jhC

何度もひつこいですが、↑のアトピー変化なしっていうのは断食中の事です。

865 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/28(金) 20:32:07 ID:046ovixX

レンタルビデオ屋、服屋、本屋などに行くとアトピーが悪化するって何故でしょうか？
埃っぽいから？？
気になるので原因とか予想で構わないんで教えて下さい。

866 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/29(土) 10:00:06 ID:2+Q6Bmv2

日曜の昼までの予定で、昨日の夕方から何も食べずに
市販のだけど野菜ジュース飲んでます。あまり腹が減らないから
もう少し長く続けられそうかな。

867 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/29(土) 13:47:02 ID:2JWrgcx7

>>865
人がおるからやろ

868 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/29(土) 13:51:12 ID:63zI8Uh+

アレルゲンが多いからじゃないのか

869 ：840：2006/07/29(土) 14:36:34 ID:bCO1YW5/

>>865
自分もホコリかなと思います。綺麗な感じの店でも出るけど、あんまり掃除して
なさそうな所だとより強く出る気がします。

870 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/29(土) 16:58:47 ID:2JWrgcx7

http://s.s2ch.net/test/-6-.uYY!FROM=&mail=&color=000000+efefef+0000FF+0000FF+FFFFFF&size=3/life7.2ch.net/diet/1154085448/

871 ：839：2006/07/29(土) 19:02:51 ID:1mKfJr0/

>840
スマーティーの質問した者です。っていうか839ですw

よくわかりました、ありがとう。
岩盤浴は入ってる途中に痒くてたまらなくなっても、すぐに帰れないし
それだったらスマーティーがいいかなと思ってたので参考になりました。
高いけど、続けられそうならいいよね。ただ、すごく大きいけど・・

断食は、私も劇的な変化を期待してたよ～
石原氏の本にも、どろどろじゅくじゅくから白くなった人の話が書いてあったり
実際綺麗になった人の話を聞いてたもので。
断食よりも、人参ジュースの半断食の方が劇的と言えば、劇的だったかも。

あ、でも断食は、よく言う「ランナーズハイ」みたいな感覚があるように感じた。
とにかく気持ちが高揚してくる。
これは鬱の人にいいかも。

872 ：840：2006/07/29(土) 23:40:33 ID:qQbhWAZh

>>839
スマーティー確かに場所とりますね。断食ですが、自分は断食中の６日間では肌には
変化が無かったんですが、839さんは５日目から湿疹と痒みがひどくなったそうなので
自分ももう少し続けていれば何か変化あったのかもしれないですね。断食後の皮むけ
ですが、自分も断食後に皮がむけやすくなってます。暑くなってきて新陳代謝が活発
になってきた為もあると思いますが。断食で劇的な変化をする人と、あまり変化がない
人の違いは何なのんですかねー？自分は元々の自然治癒力と体内の毒素かなと思う時が
あります。普段から赤みがきつく、常に汁がよく出ている方は自然治癒力が高く、仮説
ですが、以外と体内は綺麗なのに対して、症状が出る強さはともかく、症状が出たり、
出なかったりする人は自然治癒力が弱く。体の奥に毒素や冷えがある為、断食により改
善していても、少々の断食では肌表面にまでは変化が及ばないのかなと。自分の少ない
経験から考えたのでまったくあてに成りませんが(笑)

873 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/30(日) 10:52:54 ID:b5z5IsBW

スマーティーは余所でやれ
断食スレで聞くんじゃねえｸｽﾞが

874 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/30(日) 12:41:08 ID:OHGO8XQK

断食しても全然髪が抜けない。
どこかのスレでは断食すると毛が抜けまくるって書いてあったのに。
まだ３日目だからか。

875 ：839：2006/07/30(日) 13:28:38 ID:u1tS4OdG

>873
すみませんでした。

>840
確かに、汁が沢山出るような劇症型っていうのかな・・
そういう人は、症状が激しいかわりに、治り方は早くて綺麗かと思います。
私が思うに、熱タイプと冷えタイプで違うんではないかと。

私の友人は、筋肉質でいつも喉が渇いて水ばかり飲んでいて、暑がりな
アトピーだったのですが、ひどい時は真っ赤で血だらけでした。
でも、治ったらどこがアトピー？って感じで綺麗な肌に。
私は肌が黒ずんで、乾燥がひどくなる冷えタイプ。
治りも遅いですねえ・・

>874
断食して髪が生えて来る人もいますよ。

876 ：840：2006/07/30(日) 20:10:53 ID:S0m6lvtL

>>839
熱タイプと冷えタイプって絶対ありますね。自分もアトピーの色々な体験談とか経過写真とか見ていても
酷い人程、好転反応がきつく、短期間で跡形も無く治っている人が多い気がする。839さん友人のように
筋肉質な人も治りが早いですよね。熱と代謝ですかね？自分は中も冷え、外も冷えてるいて、839さんと同
じで肌が黒ずんでて、乾燥も酷いです。断食体験談の中に断食初めて体温が上がったという人がたまにい
ますが、こういう人は体内で解毒が激しく進む為体温が上がるんでしょうね。自分は体温が落ちてしまいま
す。冷えタイプには１日２食の少食の方が向いてるのかなという気もしてます。後、昨日からまた断食して
今日で２日目です。飲み物は野菜ジュースとしいたけ汁とお湯飲んでます。常温ですが野菜ジュース飲んで、
腹に手を当てると冷たいのに対して、温かい物飲むと腹が温かくなり、じとっと汗が出てきます。普段、汗
が出ないのは体が冷えてるからと実感中です。今回は黒砂糖とって無いんで、フラフラで運動は全くできて
ないです。なかなか塩では代用厳しいかも。ウンコは今日の朝、少し茶色のがでました。まだまだ溜まって
ます。

877 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/31(月) 12:53:53 ID:QbWQG0Rk

これ本当？↓某サイトからコピペしてきたんだけど。

便と尿がしっかり出ていれば、病気にならないのです。
便と尿がしっかり出ないと、老廃物はどこから出ていこうとするか。あとは、
汗しかありません。アトピーは、便と尿がちゃんとでないから、しかたなく
毛穴から老廃物を出すようになって起こる病気です。
便と尿がちゃんと出て、老廃物が残らず体の外へ出ていれば、
アトピーになる原因はなくなるのです。
だから、皮膚ばかりを見ていても、胃腸や腎臓との関係を見なければ
アトピーは治りません。

878 ：840：2006/07/31(月) 17:20:24 ID:EmWggiNP

>>877

すごい共感します。おとといから断食してるんですが昨日876を書いて夜寝ようとしたら暑くて
寝れなくて、クーラー点けたり消したりして、断食のストレスも手伝い冷蔵庫の前を行ったり
きたりしてついには、自分に負けてしまい玄米フレーク、豆腐、豆乳、玄米を食い漁り、腹いっ
ぱいで、もうおいしくないのに２４時間のスーパー３軒、コンビニ２軒をハシゴして寿司、から
揚げ、大根キムチ、シュウマイ、糖分たっぷりのヨーグルト、菓子パン、サヤエンドウのスナッ
ク、豆乳、バナナ、玄米フレーク、チョコレートなどを買いあさり、ハシゴ中にも食い漁ってま
した。今思い出しても意識なかったです。あるスーパーの駐車場で車に乗るなり寿司の詰め合わ
せみたいなんを手づかみで口に放り込んでたら車の前のベンチで高校生ぐらいの集団が、自分の
姿みて笑ってました。その時に、自分は常人じゃないのかな？と漠然と思いそこを最後に家に帰
ってきました。５日位はしたかったけど、無理でした。このスレで何度も言われてますが、断食
は専門の施設でしないと危険という事の一つはこういう事だと実感。でも朝方、家に帰ってきて
また食べまくりました。眠れないので、休憩しつつついさっきまで食べてました。アトピーにな
ってから我慢し続けてきた事や、諦めてきた事の悔しさで泣きまくりました。でもウンコはでな
いし、食べてると痒みもジワジワ酷くなるのでゆっくりむなしい気分になり食べるのを辞めたっ
て感じです。さっき左手を見たら、全く湿疹の無かった所に、昨日今日できたようには絶対見え
ないような、ステロイドを長い間塗り続けた所のような湿疹ができてました。その場所はあまり
ステロイドを塗った覚えはない場所です。そして全身の乾燥が激しくなってきました。それは感
じて、胃腸とアトピーは繋がっているんだなと深く実感。そしてストレスも密接に関係してる事
も実感しました。普段の４，５日分位食べましたから。腹破裂しそうです。

879 ：840：2006/07/31(月) 17:45:39 ID:EmWggiNP

↑の続き

でも、自己反省ばかりなんですが、少し希望もありました。今回ではなく前回の断食で宿便らしき
黒い便は出ましたが、臭いオナラは出てましたし、回復食になると一気に便秘になったので、腸内
環境は全然整ってなかったんです。←当たり前ですが。それを腸内環境は整ったが、ステロイドは
皮下から排出されない、好転も好転反応もないのは何でやと勝手に怒ってたんです。この体、この
人生、すべて貧乏クジ引かされたとまで、心の奥では思ってました(苦笑)よく考えたら、自分は高
校の頃からひとり暮らしをしていて、食事は崩壊してました。その頃からオナラは異常に臭かった
んです。激しい落ち込みの中で、自分が悪かった部分が色々出てきました。長い時間をかけて悪く
なったんだから、回復にも時間はかかるのは当たり前ですね。これからは腸内環境正常化の為に断
食や少食を無理なくするという考えに変えてやっていこうと思います。腸内が整えば新陳代謝や免
疫が調節される事はこれまでの断食で実感済なので、もっと腸内が整えば、皮下のステにも何らか
の変化があると思います。この場を使って自分の思いを吐き出させて頂きありがとうございます。

880 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/07/31(月) 17:57:17 ID:QiWbixjS

>>878
苦しかったのが伝わってきて何か読んでいて息苦しくなってきた。
アトピーにストレスは関係しているのでその食べてしまった事を
今から自己嫌悪するのだけは止めた方がいいと思う。
体と心をゆっくり休めてまた日数を短縮してやってみるか専門家に頼ってみては？
お大事にね･･･

881 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/01(火) 07:20:25 ID:1aKyKcrO

だから断食する前に小食になれてない人は100％失敗するよ
小食になれたら週一回の半断食とかを習慣化したりして身体を慣れさせてください

882 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/01(火) 11:56:19 ID:VpneMzqZ

> シュウマイ、糖分たっぷりのヨーグルト、菓子パン、サヤエンドウのスナック、
> 豆乳、バナナ、玄米フレーク、チョコレートなどを買いあさり、ハシゴ中にも食い漁っ

いやあなた死んじゃうよ。
断食明けにヘンな物食べると余計悪化する。

883 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/01(火) 14:11:03 ID:/x2fGjPk

あの～食物は関係ないんだけど～??

884 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/02(水) 00:45:13 ID:/hR1+M3G

買い漁りって書いてあるじゃん
何言ってんのコイツ

885 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/02(水) 01:19:03 ID:ubj84Izr

俺も断食→食いまくりで挫折を味わったことがある
何度も言われ続けてる通り少食が出来なければ意味がない
断食の施設？そんなもんその時だけ

日常を変えなければ続かない
本番だけ頑張ったってだめなんだ

886 ：839：2006/08/02(水) 12:56:49 ID:aTm2xMXh

ほんと読んでて苦しくなった・・
840さん、断食よりも日常の食生活の方がうんと大事だから、
これからは無理なことはしないで、ストレスをためずに食事をする
方法を考えてね。
おいしく楽しく、負担のない食事をすれば、
少食や断食中も市販のものも食べたいと思わなくなるよ。
我慢するのは心にも良くないから。

887 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/02(水) 15:16:25 ID:uTWFunoq

自分には断食は絶対無理だと思うからやらない。
でも最近少食なら意外に平気だとわかったから実践してるよ。
今まで特に何も考えずに満腹になるまで食べてたのを7割くらいに減らしてみた。
これくらいならいかにも我慢してるっていう感じでもないし別にストレスになってない。
アトピーも少しマシになった気がする。しばらくこれでやってみようと思う。

888 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/03(木) 05:49:08 ID:A7x2XFIL

http://s.s2ch.net/test/-6-.uYY!FROM=&mail=&color=000000+efefef+0000FF+0000FF+FFFFFF&size=3/life7.2ch.net/diet/1154085448/

889 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/03(木) 18:40:17 ID:E4WZp1mm

ステロイドを使いながら半日断食とか１日断食ってやんないほうがいいので
しょうか??

890 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/04(金) 10:25:21 ID:pLoSK0Jq

断食できない人は石原先生か甲田先生の本を見て断食の事とかをわかったほうが、
やる気もでてくるし、続くとおもうよ。
断食は心の持ちようだと思うから。

891 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/04(金) 17:27:59 ID:3+AzbyeG

イスラム教徒age

892 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/04(金) 20:06:42 ID:e38oqdNo

>889
いや、ステ使いながらやってもいいと思います。

893 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/04(金) 21:23:35 ID:47WTnInM

けど、ステロイドを使っていて体質が改善してもステ使ってる限りなおらない気が
するんですけど。。。アトピーが。。

894 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/04(金) 21:39:28 ID:47WTnInM

水じゃなくアルカリイオン水ってのを飲んでいるんですけど、いいのでしょうか??

895 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/04(金) 21:48:29 ID:5Qm8Y76s

>>893

毒使うか使わないかは本人の自由

896 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/05(土) 13:38:28 ID:Ok6nc6CF

>893
いきなり止めると危ないから言ったまで。
減ステしながら断食したらいいんじゃない？
一気に止めたかったら、それはそれで個人の自由だけどもね。

897 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/05(土) 17:06:37 ID:wb6LWNMw

そうですね。わかりました有難うございます。

898 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/07(月) 10:08:19 ID:qPo8uQnl

王さんなんであんなことに
復食失敗したのかな
医者がアホだったのか

899 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/07(月) 10:56:46 ID:Fd3T10l3

カレー食べちゃったらしいねwww

900 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/07(月) 12:29:50 ID:qPo8uQnl

肉と魚とも聞いた

901 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/07(月) 21:08:45 ID:jhqhPrxM

癌になるような人間は尊敬できん

902 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/08(火) 10:28:45 ID:Buo9Z0Xj

断食をすれば美肌になる
http://hazakura.jp/10.htm

903 ：POCU☆：2006/08/08(火) 23:41:40 ID:F055mxVf

２日間断食ってどうだろ

904 ：宇喜多家 ◆qLraY0KbnI ：2006/08/12(土) 22:14:47 ID:NnJCUmnV

断食はいい

905 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/13(日) 11:22:56 ID:x5hRFFpQ

汗をかくから、症状が悪化していて、断食で改善したいけど
この暑さでは、断食すると体力が奪われそうでできないorz

906 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/13(日) 18:08:34 ID:G8gB4dog

むしろ断食中のほうが元気になったりするよ。

907 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/13(日) 20:52:53 ID:eAFan72u

水１日１リットルが限界だあ…
２リットル飲めるひとすごい

908 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/14(月) 12:21:12 ID:gXnLY2lE

だから断食する前に小食になれてない人は100％失敗するよ
小食になれたら週一回の半断食とかを習慣化したりして身体を慣れさせてください

909 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/14(月) 12:28:36 ID:hT7nawH4

“だから”って
どのレスに対して“だから”？

910 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/16(水) 14:15:24 ID:uwSdguUe

>>909
前もこのひと同じようなこと言ってたきがする

911 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/16(水) 21:07:00 ID:8I8p/rfd

一日三食、ご飯だけを食べるというのは駄目でしょうか。
ご飯ならアレルゲンなどもない気がするのですが。

912 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/16(水) 21:33:48 ID:gvc7pGg0

>ご飯ならアレルゲンなどもない気がするのですが。

ない気もするのですが、って…
ちゃんと調べてからやんなよ。

あとどれくらいの期間ご飯だけにするつもりなの。
あんまり長くやると死ぬよ。たぶん。

913 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/17(木) 00:14:02 ID:fYHNMmxQ

>>911
お米が駄目な人もいないわけじゃない

それに断食スレでいうのもなんだが、変な負荷のかけ方したら体に悪いよ
あくまで体調を正常化させるための一方法としての断食とか食事コントロールであって
偏食して体壊したり断食して餓死するためにやるんじゃないから
そこ履き違えると治らない以前に悪化したり違う病気にかかったりしかねないよ

914 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/17(木) 00:36:17 ID:SMbaUvmB

個人的には、断食は荒れた胃腸に、治療の猶予を与える期間として
とても有効なんだと思う。何も食べない間は、アレルゲンはもちろん
侵入してこないし、食事を再開したときには、多少胃腸が自己治癒して
アレルゲン（異種タンパク）を取り込みにくくなってるので、症状が
軽くなる。

生命力を呼び起こす、などなどの効果もそれなりにあるのかもしれんけど
自分としてはこういう理解の仕方をしている。

915 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/17(木) 00:37:36 ID:SMbaUvmB

だから、粗食、和食、少食にするなどの食事の改善が必要なんであって
断食はその準備として有効なんじゃないかな、と思ってみる。

断食で一時治っても、また荒んだ食事して胃腸が荒れたら一緒だし

916 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/18(金) 01:36:20 ID:W6MQuaQP

>>915
基本的な事だが確信をついた。

917 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/18(金) 01:41:19 ID:cuIma7bs

普通断食すれば胃は悪くなるけどね。

918 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/18(金) 02:37:22 ID:W6MQuaQP

>>917
明確な根拠に基づいて説明していただけますか？参考URLでも結構です。

919 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/18(金) 07:29:27 ID:UdYz8A9N

だってそうでしょ。
胃酸の活躍場所がまったくなくなるよ。
バランスがくずれすよ。
バランスよく食べ物が胃に入らないと。
絶えず胃を守る粘液との戦いになるよ。

発症因子はバランスの悪い食べすぎによるものは常識だけど。

胃酸で荒れる胃の悪い人にとって、空腹は敵だよ。
だから、胃の薬は空腹時に飲むものが多いよ。

920 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/18(金) 10:09:15 ID:dK4cOghD

>919
それはいきなり断食を始めた場合に起こりがち。

だから、断食をする前には、前の日から食事の量を減らしていくでしょ。
昼食は腹8分目、夕食は腹5分目、水を多めに摂るなど

ちゃんとした知識のもとでやれば失敗は無い、
だからこそ最初は、施設での断食が勧められるわけで。

921 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/19(土) 11:46:51 ID:enxf9nVH

>>905
もちろん激しい運動をすると苦しくなります
ですから復食してからするといいです
歩くくらいはするべき

922 ：宇喜多家 ◆qLraY0KbnI ：2006/08/19(土) 16:05:20 ID:hqiK5rkj

みなさんは空腹とどのように戦っておられますか??

923 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/19(土) 17:00:11 ID:bxHTLH7Q

糖分摂ったら空腹は起こらなかったよ。
戦いながらやると失敗する

924 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/19(土) 18:42:16 ID:2Xc4P5gy

ゲームに熱中してれば断食余裕でしょ。
ドラクエ8でもやれよ。

925 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/19(土) 21:13:37 ID:/YDcbgub

>>919
一日３食も食べるようになったのは、人間の種の歴史からいうと
ほんのごく最近のことだから　断食で胃を壊すってのは考えにくいなあ。
作物が不作で獲物も捕れない場合、何日か断食することはよくあった
だろうし。今みたいに冷蔵庫も保存食もなかったから。

そういう観点から言うと、毎日決まった時間に必要な栄養素が入ってくる
って状態は、逆にほとんど異常事態なんじゃないかと思うよ。人間の体からすると。
定期的な断食をやる健康法があるけど、効果ありそうに思う。

仏法僧の修行とかヨガの人、またはイスラム教のラマダンなんて
断食の文化だってあるくらいだし　断食が胃にとって悪いとは
限らないと俺は思うけど。実際どうなのかね

926 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/19(土) 21:15:30 ID:/YDcbgub

>一日３食も食べるようになったのは、

あ、言葉足らず。頭に「年中」をつけてください

927 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/19(土) 23:00:56 ID:MUBbCHKt

>>925
うん。腹が減っていないにも関わらず食べるのは人間とごくわずかな生物だけだしね。
人間は心理的な影響も大きいだろうし。言わば現代人は食べ物中毒なのかもしれない。
言い換えれば、これがアレルギーとなるんだろうね。

928 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/20(日) 08:37:45 ID:7E5oOsZn

なるほど、勉強になるねぇ

929 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/21(月) 10:51:07 ID:u9a7SLVn

先日、また少食を心がけてみたら一日半くらいで肌の質感がかわってきて
全体的に湿疹、赤みはあるものの、正常な皮膚はつやつやしていましたが
昨日、朝食にサンドウィッチ、ココア、昼食にサンドイッチお腹いっぱい、食後にクレープ
を食べたところ、やはり悪化しました。暴食していた時よりも少食→暴食のほうが症状も
思っていた通り悪化したので、少食、やっぱり重要ですね。これで確信がもてました。

930 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/21(月) 19:29:41 ID:j9hxM7Ik

どんだけサンドウィッチ好きやねん！

931 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/21(月) 19:33:37 ID:u9a7SLVn

>>930
朝は喫茶店でモーニング、昼は大学のオープンキャンパスでサンドウィッチの引き換え券
をもらったのでつい…。

932 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 09:02:56 ID:Z7u9+/1j

胃腸が良ければ良いに越したことは無いけど、どうも納得いかないなぁ。
小食が良いのは明らかだし、
これは腸があまり吸収しないほうがいいということだろ。
大切なのは排泄であって吸収は必要ないということでしょ。。。
もとより胃は食べ物を溶かすだけだろ。

933 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 09:12:55 ID:Z7u9+/1j

付け足しだが、
断食が良いのは、あくまで小食だからであって、
胃腸と結びつけるのは疑問を感じる。

934 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 14:27:02 ID:Z8GMOZhV

専門家なんてここに居ないし実際お前も専門家じゃないんだろ。
ソースないと何言っても発展しないし無意味だよ。

935 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 16:01:09 ID:+d7eJvxT

>932
甲田光雄さんの本でも読んだらいいんじゃないかな？

936 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 17:10:38 ID:K+fvmmrJ

ほれ！
http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/ITYO.HTML
胃腸のためには一回の食事を少なくして、回数を多くするとあるぞ。

937 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 19:01:18 ID:awoX9b/L

一食健康法とかあるがどっちなんだ

938 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 19:04:05 ID:K+fvmmrJ

一日に採る量。
小食ならなんでもいいんだよ。

939 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 20:24:05 ID:tJSdYmbf

自分の胃腸で分解できる量を見極めればいいんだよね。

940 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 20:26:09 ID:YI77Cr0Z

マックおいしかった(^ω^)

941 ：929：2006/08/22(火) 22:31:42 ID:KUKr1Tit

今日は喫茶でココアを飲み、おやつにスナックの野菜スティック、夜はモスでナン・タコス
を食べてしまいました。たばこも一日１箱いってしまいます。あぁ、なんという意思の弱さ。

それにしても、継続は力なりっていいますが、本当にそうだなぁって感じます。
断食、少食も早く直したいと思うばかりに、すぐに効果がでないとなんだ効かないじゃん。
ってなってしまいますよね。そのほうが楽だからでしょうか。でもこれって
『１ヶ月フランス語を一生懸命勉強したけど全然喋れないから止めた。』って言ってる
ようなもので、やはり、根気よく続けた人のみが最終的には改善に向かうのでしょうね…。

942 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/22(火) 22:35:50 ID:tJSdYmbf

一気に制限が無理ならこれは食べていいっていう
逃げ道を作っておけばいい。
そうしてるうちに大丈夫になってくる。
続けるのも全部やり方の問題。
自分に合うやり方を見つけられたらラッキー。

943 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/23(水) 08:25:35 ID:9pyYeu7c

ＴＢＳの放送免許剥奪を求める陳情署名受付フォーム（携帯からでもＯＫ）
http://www.powup.jp/sign/tbs.aspx
ＴＢＳ放送免許剥奪バナー（署名数リアルタイム表示機能付）
http://www.powup.jp/sign/tbsbanner.aspx
問題の「イブニングファイブ」動画
http://www.geocities.jp/arznk/TBS/HOUSOU.htm
http://www.geocities.jp/arznk/TBS/20060721-TBS.wmv
YouTube - 20060727 ズームイン新聞のミカタ辛坊治郎「あれはわざとでしょう」
http://www.youtube.com/watch?v=rpXSK4VGVXk
ＴＢＳ問題資料集v1.3
http://www.powup.jp/tbs/files/report_v1.3.pdf
ＴＢＳ偏向報道まとめ
http://news.80.kg/index.php?TBS%CA%D0%B8%FE%CA%F3%C6%BB%A1%CA%A4%DE%A4%C8%A4%E1%A1%CB
署名受付団体・管理責任者連絡先案内、カンパ受付口座案内、プライバシーステートメント
（カンパは振込人名欄を記入する際、頭にTの文字を付して振込んでください）
http://www.powup.jp/tbs/about.html

944 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/24(木) 00:16:47 ID:gq6cLkCl

少食も断食もできない人でも実践できることがあるよ。
それは、夕飯を17時半とか早めにして、それから翌朝まで何も食べないこと。
（水くらいはいいだろうけど）
翌朝食べる時間が7時半だとしても、14時間ほど胃腸に何も送らないで済む
10時くらいまで我慢すれば16時間半空けられる。相当胃腸が休まるよ
食べたくても我慢。寝て朝が来れば美味しいものいくらでも食べられる
と思って、早めに寝ること。早寝早起きもアトピー治療の基本だし、
寝る前に何か食べるのもいろんな意味でよくない。体重が気になる人は
プチダイエットにもなるし、いいことづくめ

食べたものは18時間くらいで出て行くそうだから、欲を言えばもっと
間を空けたほうがいいとは思うけどね。ただそれだと朝飯抜いて
翌日の昼まで我慢ということになってしまうけど…

945 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/24(木) 00:32:20 ID:gq6cLkCl

>>932-933
何が納得いかないのか、よく伝わってこないけど

要するに、体に取り込まれる食べ物の量が減ればいいのであって、
その過程にすぎない胃腸の問題は、関係ないだろということ？

まぁそういう見方もあるかもね。ただ少食にすると、自然と胃腸も
自己治癒してくるんで、どっちが原因だかわかんないが。

ただ　砂糖とか動物性タンパク・脂肪など、普通の食事の量でも
これらを多く採るとアトピーが悪化するという報告も多いし
俺は胃腸の修復＆強化も重要だと思ってるよ。

946 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/26(土) 17:01:00 ID:9p3suw48

一度胃腸が完全に回復すれば、ちょっとくらい無茶しても大丈夫という
話も聞きますし、小食、半断食続けようと思います。

947 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/26(土) 17:01:34 ID:5RjOhSEy

断食、何度もやってると体重すごく落ちませんか？
すごくガリガリになってしまって、正直これ以上痩せるのは嫌です。
でも断食や少食でアトピー治療は続けたい。
無理な相談でしょうか？

948 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/26(土) 17:37:39 ID:9p3suw48

>>947
胃腸が正常になり食べたものをきちんと消化できるようになれば、健康的に
太ってくるそうですよ。

949 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/26(土) 17:44:38 ID:7k8WDTTO

断食すると、イライラしてすごくかゆいです

950 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/26(土) 17:50:19 ID:RT/vA5nz

私も５ｷﾛ痩せた…今40ｷﾛ弱なんだが…これ以上はな…

951 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/27(日) 01:41:01 ID:+LtXHs52

私も断食は無理なんで、
小食（朝、ニンジン、リンゴジュース、昼抜き、夜は普通）で
３日目くらいだけど、もともと痩せてるので、
さらにげっそり、目元が落ち窪んで顔がふけこんだ。
そして異常な疲労感で今日は会社を早退してしまった。
これって慣れたら平気になるのかな？
空腹感はないんだけど、とにかく、疲れて、頭も回らないし、
何もできなくなる。

952 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/27(日) 02:10:58 ID:bCUScnP+

>>951
自分も元々痩せで同じような感じでしたが、２週間つづけると
体が慣れてきました。

953 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/27(日) 02:30:49 ID:M2i4GRrP

駄目な断食、少食とかってあると思う。
必要な栄養はちゃんと採らないと。

俺は食事する時によく噛む事を意識してます。
十分な栄養摂取ができるし、満腹感も感じられる。
さらに食事の際、何口かごとに水を飲むとさらに満腹感が得られます。
水で口直しする事で毎回舌が味を認識できるかららしいです。

954 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/27(日) 08:13:40 ID:6pLSXWMn

昼抜き夜普通ってなんやねん！

955 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/27(日) 10:16:17 ID:532jGU5u

>>951
昼はふつうからだが一番栄養を必要としてる時間帯じゃん。
その証拠にインシュリンの分泌が一番少ない。
抜くなら夜でしょ。

あと徐々にやっていかないとやばいよ。俺も倒れそうになったことあるもん

956 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/27(日) 15:18:08 ID:hqGw0x/9

すいません　3日目くらいから抜け毛がひどくなるんですけど、これだけは
とっとけみたいなもんあります？　自分は水だけでやってます。

957 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/27(日) 23:05:35 ID:7dwfx6Jc

>>956
最低限、たんぱく質、ビタミン、ミネラル（特に亜鉛）は必要な気がします。
たんぱくはアトピーの原因になる人もいるけど豆乳ならわりと大丈夫だと思います。

去年、かなり酷くて、プチ断食、小食とかやってました。
（今は軽症だしちゃんと食べる方が良い、に傾いています）

たしかに断食、小食で、ものすごい酷い状態は切り抜けられるとは思いますが、
必要最低限のたんぱく質（アミノ酸でも良いけど量がとれない）をとらないと、抵抗力落ちて風邪引くし、
皮膚（髪もね）が出来ないので、傷もなおらないかと思っています。

なのでヨーグルトとか豆腐とか、食べられるものは食べた方がよいかと思ってます、、、

スレ違いだったらすみません、、、

＃サプリは空腹で飲むと胃を痛めたり蕁麻疹がでたりしますので注意です、、、

958 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/28(月) 21:26:01 ID:OLDmjhP0

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

「夢を現実に！オリンピック国内候補地決定応援決起大会」（8/29）中止のお知らせ

ttp://olympics.blogcoara.jp/event/

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

959 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/30(水) 18:42:40 ID:3RXaqGqV

にやっていかないとやばいよ。

960 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/30(水) 21:22:41 ID:LCR7lSX9

今日、ＮＨＫで血液サラサラの放送してたけど、
その内容が、少しのストレスで、血液の流れが悪くなると事でした。
私の場合
断食　→　ストレス　→　血液ドロドロ　→　皮膚悪化

と悪循環起こしてそうなんだけど？

961 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/30(水) 21:26:59 ID:A0YOm23E

可愛そうに

962 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/30(水) 21:30:33 ID:fz/aq0K6

>>960
断食中は肌は改善しなくて断食後に違いがくるもんなんじゃないでしょうか？
だからそれが普通なんじゃないかな？
というか水をちゃんと飲んでたらそこまでドロドロ血にはならない気がします。

963 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/30(水) 23:11:45 ID:jIbrs+R5

>>962
飲みすぎも体を冷やすらしいけど、どうすればいいのか。

964 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/08/31(木) 11:32:25 ID:5v2fIVs1

断食がストレスになるっていうのが問題かな。
私は逆に爽快な気分になってたけど・・

>963
温かい飲み物を飲むようにして、汗や尿で水分を出すようにすれば
大丈夫ですよ。

965 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/01(金) 19:47:31 ID:SnJRSeH8

断食有効だと思う。が、ガス欠に注意。

966 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/02(土) 20:36:29 ID:hTvVs7iL

>>963
室温くらいの水を一日1.5～2リットル、朝昼夜に分けてゆっくり飲む。

水毒という話があるけど、あれはどれくらい信用できる話なのか…

967 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/02(土) 21:03:35 ID:tWnfawCm

いっぱい飲んでも動くだけでこの時期は汗かくし
運動不足でもお風呂で温まったりしたら汗かくし
尿でもすぐ出るし
要するに循環させてたら心配ないんじゃない？
飲んでも尿すら出にくい人はどうかと思うけど。

968 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/03(日) 14:32:14 ID:n2E0c8eg

ちゃんと出る人はいいんじゃない？

クーラーの効いたオフィスで運動不足、甘いものや水分のとりすぎ、
風呂に入らずシャワーで済ます・・そんな人も多いと思われ。
特に女性は冷えやすくて、冷えると尿もよく出ない。
喉が渇いてなくてもすぐお茶するし、膀胱にためこみやすいし、
摂取してる量より出す量はずっと少ないと思う。

969 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/11(月) 09:25:29 ID:P0ZX+aYi

完治しますたみなさん
なかなかいい感じです
働きます
こんなクズでも働けます

970 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/11(月) 15:54:25 ID:ozopvDeE

他スレで見たけど
水毒の問題は塩分を控えたらいいみたいよ。
水分貯めちゃうからね塩は。

971 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/12(火) 13:44:04 ID:lMMNbc0p

3日断食したら3ｷﾛ落ちますか？

972 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/16(土) 18:16:08 ID:66Hna1uy

連休ですね。断食してる人いますか？

973 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/09/18(月) 17:26:12 ID:ukB9/0F9

四日間は、ヨーグルト＋野菜ジュースで過ごした。
五日目からは、朝→果物　昼→野菜　夜→おかゆ
のパターンで復食中で現在七日目です。

便が出ない・・・
大腸の粘膜とかが少なくなってるぽくて、たまに便が出ても
血がでます・・・