○●サプリメント総合掲示板●○

以前、寝てる時痒くなってたけど、
マルチミネラルを飲んだらカユミが和らいだ。

しっかりと眠れたら、赤みは確かに減るのは事実。
やはり、しっかりとした休息が鍵だ。
そのためには気功、瞑想などによるダウナー気質がいいぞ。

>>934
お前のは奇行、妄想などによるダウナー気質（激ﾜﾗ

私は「亜鉛」食中に飲んでます.胃が弱いもので・・・
かなり違うと思っています.

>>930
つーか、スレ違い。

>>936 どんな風に違うのですか？

http://www.tyousa.com

そろそろ1000だね。

パントテン酸を飲んでいるのですが、今朝トイレに行ったところ
そのまま出てきてしまったのですが･･･大丈夫ですかね？

>>941
よく意味がわからないんだけど、錠剤のまま出てきたってこと？

>>941
はい。錠剤のままで出てきました。。吸収されてないってことでしょうか･･･。

さあ、みんなもどんどん投票してね！

2ちゃんねらが選ぶ最強の売国奴は誰だｺﾝﾃｽﾄ
http://dempa.2ch.net/seroon/soc/x3d8d714c5a9ab.html

>>943
タイムリリースの錠剤を飲んでトイレ行ったら、半分くらいの大きさで
出てきた、というネタかホントかわからない書き込みならみたことあるけど。

貴方の飲んでいるのはタイムリリースですか？それなら溶けにくく加工
してあるわけだから、普通のにかえてみたら。

>>945
えっと、私の飲んでいる物はNature's Plus社と書いてあります。
溶けにくくしているものもあるんですね･･･。

眠れない

今、不安症状もでてきてますから、
カヴァも飲もうとしてるんですが、安全なんでしょうか？

あと、マカの安全性はどうなんでしょう？？

みなさん、ビオチンって錠剤で飲んでますか？
どこで購入してるか教えてください。
医者から処方されてんですが、海外から買ったほうが早いかなぁ
思いまして。
ビオチンって白い粉なんですが、錠剤も白いんでしょうか？？

ビオチン　私はカプセル飲んでる。白いの。

他のサプリスレ（　亜鉛・・・スレとDHA　EPA・・・スレ）と
一緒になってくれたら　うれしいよー。

そろそろ次スレですね、１さん！

ビオチン500mcg、俺は錠剤。白い。

アロエベラジュ―スはいいよ

ご無沙汰してます。

タイムリリースについては健康板のサプリスレ
ttp://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1033877718/101-200
の140以降あたりで話題にあがっていました。

>>948
カヴァについては以前、これまた健康板のサプリスレで副作用についての
記事のリンクが貼られていました。こちらにも貼ったのですが、今確認した
ところ、もう見られませんでした。
一応、カヴァ、マカともに安全と言われていますが、その根拠は現地の人間に
昔から愛用されているから、というものです。平たく言うと、あまり科学的な
分析は進んでいないようです。そういった意味でも先程のリンクは重要だと
思われたのですが、消えてしまって残念です。
あまり詳しくはないですが、下記のサイトにカヴァについてあります。
ttp://66.84.16.15/outdoor/kava.html

つまり、一応安全なのでは？くらいのことしか言えないのです。体験談で
恐縮ですが、私は両方服用したことがありますが特に不都合はありませんで
した。カヴァは短時間、酒に少し酔ったような、ほんわかした気分になりました。
但し、げっぷが異様に臭くなります（ｗ

ビオチンについては、私は以前、456.comで購入しました。手軽で良いサイト
だとは思いますが、健康板で人気のピューリタンも良いと思います。
色は白でしたよ。

>>951
そうですねぇ、一応、>>3で板内に見あたった関連スレのリンクは
貼ったのでよかったら利用してください。

>>952
それなんですが、私は最近全然サプリメントについて本も読んで
なければ勉強もしていないのです。時間があればもっと調べては
みたいと思っているのですが。
なのであまり有益なレスが付けられないと思いますが、他の知識の
ある方のレスと情報交換を期待して、新スレを立てようかなとも
思っています。どうでしょう？

この前風邪をひきまして、体調が崩れたせいか今まで症状が出て
いなかった部分にも少し出てしまいました。今はもう治まりましたが。
みなさんも風邪にはお気をつけて。

やっぱり、１さんが来るとスレがしまるなぁ！
これからも、ちょくちょく顔出してくださいね！

ﾜｼｮｰｲ

1さん、おひさしぶりです。40です。
スレもずいぶん進みましたね。皆で体験を報告し合うだけでも有益なものに
なると思います。新スレにも期待しています。

KAVA KAVAについてですが、私も服用経験があり以前に調べたのでカキコします。
まず眠気が出るので車を運転する前には飲まない方がいいですね。
それと、欧米で問題になっているらしいのが、肝臓への影響です。
カヴァでなく「カバカバ」「副作用」「肝臓」で検索するとけっこうヒットします。
例えばこんなのとか↓
ttp://terasyu.infoseek.livedoor.com/Categor1/data/20020328_004925.htm
検索すると重篤な例の詳細も1つヒットするのですが、その患者さんは一日に8錠を
服用していたみたいです。どうも大量に服用するのは避けた方がよさそうですね。
よかったら参考になさって下さい>>948

あの、、、ＤＨＣのサプリメントは、どうなんでしょうか？

>>960
別にいいんじゃない？手頃だし。

私はアメリカ製の亜鉛を50mg/日服用していましたが
アトピーはよくなるけど、ものすごく頭痛がしました。

アメリカ製の亜鉛は、全てキーレート（？）とかいう
吸収をよくする加工がしてあるので
少量服用してもそのような症状が出る人がいるそうです。
今度は、25mg/日で試そうと思っています。

日本の亜鉛はそのような加工がしてあるものと
してないものがあるそうです。
以前ファンケルの亜鉛を30mg/日飲んでも
頭痛などしなかったんですが、（アトピーへの効果もなし）
アメリカ製のものより吸収が悪かったのか、
はたまた、メーカー相違による相性なのかはわかりません。

http://k-server.org/kabu423/h.html
　　　　
http://basan7.tripod.co.jp/basan.html
　　　　
http://kanaharap.tripod.co.jp/deai.html
　　　　

そういえばファンケルの亜鉛、
カプセルがプルランっていうのに変わってましたね。

自分は小林製薬とか手軽なんでいつも買うんだけど
海外ものも試してみようかな…。

結局なんのサプリをとればいんでしょうか？１から読んでる方だれかまとめてください

>>965
千差万別だからまとめられるわけがない。
推奨するならば、ワカメを食べなさい。納豆を食べなさい。
アレルギー米を食べなさい。

>>962
服用はどのようにされてますか？食後すぐなのか、それとも空腹時なのか、
教えて頂けると参考になります。よろしくお願いします。

>>967 亜鉛はいつも食後すぐに服用してましたよ。
ちなみに私の場合
アメリカ製の亜鉛を１錠（亜鉛５０ｍｇ含有）を服用すると、
その後飲まなくても、５日間頭痛がしてました。（１日３〜４時間）　　　　

＞＞１
マカとシソ油。
選ぶとしたらどっちを摂取したらいのでしょうか？

>969
1さんじゃないけど、自分に合うものを探すしかないんですよ。がんがれ。

このままだと「1さん、今日の晩ご飯は何にしたらいいですか？」とか
言う人が出てきそうでｺﾜｲぞー。

ビオチンは病院から処方してる粉の0、5グラム飲んでますが
錠剤のほうがいいんですか？むせそうになるし。
それとビオチン散ってふつうのと何か違うの？

自分の人生もう終わり、と思う方は見ないで下さい！！
いやこれからだ、まだまだと思う方のみ、ご覧下さい！！
あなたの意欲を現実に展開していく方法論をお見せ致します！！

http://members13.cool.ne.jp/~sanseij/m3/

こんばんは。

>>957
ありがとうございます。こんな感じでたまに顔を出せたらと思っています。

>>959
40さん、お久しぶりです。リンク先は非常に興味深く拝見しました。

＞カナダでは「安全性が確認されるまでは使用しないように・・」と当局が
＞（消費者に）要請、スイスとフランスでは販売のさし止め、イギリスでは
＞（販売許可を）保留、ドイツでは処方箋薬として医師の監督下で使用、
＞という状態になっている。

このような各国の動きは知りませんでした。手軽に輸入できるサプリですが、
やはり依然として働きが明らかでないまま、乱用されたケースがでてしまったの
ですね。作用が明白でない以上、歴史があるので一応安全とはいえ、大量、長期の
摂取は控えたいものです。

>>960
DHC、私も昔使ったことあります。まだ井筒屋を知らない頃ですが。手軽という面では
良いと思いますが、値段で言ったら高いです（健康板で高いと叩かれていた井筒屋より
高い）。ですからお試しで買ってみて、気に入ったらもっと安い物を海外から購入、
というのが良いと思います。
質の面では以前騒がれてましたね・・・そのせいで根強いアンチの方もたまに見かけます。
あと、なにげにセレンとかも含まれている種類のもありますので、内容をよく確認される
ことをお勧めします。

>>969
どちらかと言われれば、私ならシソを選びます。シソについては下記のサイトが
比較的詳しいかと思います。
ttp://www.kcf.co.jp/bunken/bunken01.htm
しかし、割と我々にはポピュラーなシソですが、急激に改善されたとの事例は
聞いたことがありません。やはり、飲み始めて数日で目に見て良くなる、という
ようなことは期待はできないと思いますが、長い目で見たらプラスの方向に向かうと
思われます。

マカは未だ働きが不明な部分も多々ありますね。何々が何々だから、アトピーに
有効、という理屈を知りませんので、他人様にお勧めはできません。それに、カヴァと
同様の懸念も想像できます。何より私は服用したことがありますが、これといって
有効とは思えませんでした。この経験もお勧めしない理由の一つです。しかし、以前
あったマカスレでは改善されたという人もいましたので、ここはもう>>970さんの仰る
通りでしょう。

余談ですが、シソには抗酸化作用もありますので、刺身などと一緒にシソを食べると
DHAやEPAの酸化を防げます。

>>971
ビオチンとビオチン散は成分は同じものです。
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se31/se3190001.html

漢方の説明で、
＞「散」は「薬研（やげん）」というすり鉢で、粉にして飲む薬。
とあることから、単に粉薬を指すのではないでしょうか。医者に
確認してみてください。
ttp://myuken.tripod.co.jp/page78.htm

一般的に考えて、錠剤より粉状のものの方が吸収は良いはずです。
無理に錠剤に変える必要は無いと思われます。

1さん、そろそろ新スレ立ててもいいんじゃないでしょうか。
結構需要あると思うけどなぁ･･･
今までロムってただけなんですけど、井筒屋で何個か
サプリ注文したんで、これからは書き込む側にも
まわりたいと思います〜。

エキナセアって、飲んでいる人いる？

パントテン酸飲んだら
胸が張って、生理の量が多くなったのですが
ホルモンのバランスが崩れちゃうのでしょうか？
飲みつづけるとヤバイ？

ひゃほ〜い

>>974
俺、ビオチン散１ｇぐらい飲んでるけど、そこにある
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se31/se3190001.html
見たら、ビオチンそのものは2�rしかとってなかったってこと？
じゃあ、ビタミンショッパーの5000�rとか秋田の4.5ｇと較べて
圧倒的に少ないのかなあ？
それともそれらも実際のビオチン量は少ないのかなあ？
誰か教えて。

>979
アメリカンビタミンショップは5000mcgでは？

1000mcg=1mg
1000mg=1gだったような。

まず、礼ぐらい言えと思う。

そろそろ新スレを・・・・