ジョギング・ランニング雑談スレ　06

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ジョギング・ランニング雑談スレ　05
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1286761380/

関連スレ
□■市民マラソン＆ロードレース【44Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1286009382/
トレイルランニング
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1236078440/
【なぜ】マラソン初心者質問スレ21【なに】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1278397816/

ランニングシューズ批評スレ 27
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1284027376/
ランニングウエア総合 part3
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1272782280/

　　　○○○
　　○ ･ω･ ○　がおー
　　　○○○
　　.c(,_ｕｕﾉ

　　　　　　　　　　　　　　○。　　○
　　　　ミﾊｯｸｼｭ　　　○　　　　ｏ　　　○
　　　 ミ　｀д´∵°　。　ｏ　○
　　.c(,_ｕｕﾉ 　○　○　　　○


　　　　　　　　　　>>1　○○○○
　　　　　　　　　　　　　　　　　○
　 　　∧∧　　　　　　　　　○
　 　 ( ･ω･)　　　　　　　○　　　　○
　　.c(,_ｕｕﾉ　　　　　　○○○○○

いちおつ

>>1乙

>>１
ありがとさん！

ここ最近急激な冷え込みでジョギング時の手先の冷えに悩まされていたが、とうとう解決。
ダイソーで買った105円手袋が予想以上にいい感じ。すぐダメになっても全く金銭的にも
問題ないのがいい。予備に何個か買っとこうかと思うくらいだ。100円ショップあなどり難し。

フワモコの手袋は油臭くて捨てた
当たり外れ多すぎるのがダイソー

一度洗濯すれば良いじゃん

今夜走りたかったけど、お腹が痛いから中止する・・・。

>>8
洗濯したら洗濯機が臭くなって
洗濯石鹸付けて手洗いしたら泡立たず黄色い汁になった
食器洗剤に3日浸け置きしても手に油付いてる感じだし臭いも取れなかった
後日ダイソー行ったらその商品全部引き上げられてた
一体何だったんだ

今朝、ジョグした勇者は居るんだろうか？ @神奈川 中央部

でも、皇居はしるのはロング走したい時にはいいかもね。
一人でロング走するにも疲れてきたり、たいくつしたりして「やっぱやめよう」
ってなっちゃいがちだもんな。
ところが皇居だと、周りに女がウジャウジャ走ってるし、
昔、井伊直弼が暗殺された桜田門外の変や松の廊下事件や、坂下門外の変とか、
観光を兼ねて走る事が出来るから長く走れる。
俺みたいな歴史好きだと、
近くに有る昔の罪人が収容された牢屋敷と処刑場を見に行ったり、
江戸時代の遺物を見てまわる事も出来るしね

「でも」？
なにが「でも」？

皇居は確かに走りづらい
でも

の「でも」だろ、前スレからの流れだからいきなり言うと「？」になるかも知れんが

皇居を走るランナー達を眺めつつ「愚民共は世の廻りを犬のように廻っておればよい」と
悦に入る天皇皇后両陛下の姿がありありと浮かぶな！

>>15
天皇皇后というより、そこは雅子だろがｗ

皇居はランのために必要だけど、天皇なんてイラネー

皇室用の予算を削減して、皇居周回の整備に充てて欲しい。
そのほうが国民のためになる。

いっそ皇居を大スポーツセンターにして
宮内庁はスポーツ省にしよう

>>11
神奈川レベルの寒さで走れないとかただの甘え

とーほぐ民だが、毎日-5℃とかで凍結・圧雪路走ってるわ
一応、10年前まで相模原市民だった

神奈川は全国の中じゃ暖かい方

皇居ってすごいな。一周5キロの家とかすごすぎる

六麓荘でもそんな家無いな

中に病院とかあるんだろ？
そんな家ねえよ

山や牧場持っててそこに住んでる人なんかはもっと広いだろう

マイケルジャクソンの家のほうがすごいお

山や牧場やネバーランドが江戸城跡にあったらホントに凄いと思う

ネバーランドの広さ＝千代田区の広さ＞その中のショボい敷地＝皇居＞＞＞＞＞＞＞（超えられない宇宙空間）＞＞＞＞＞＞＞＞＞>>24の家

ランニングやってる女たちってなんであそこまで老け顔なんだ？
日焼けしまくってるせいか、顔はシワだらけ。
有森なんか顔のつくりはいいのにシワシワでかわいそう。
日焼け防止しないの？

>>29
若いお洒落さんはジムに行くｗ

綺麗な子や美容を気にする子は日中は走らない。日の出前か日が暮れた後だ。

綺麗じゃない女ばかりを見て、一般化されてもねえｗ
サブスリー狙う人たちは活性酸素も皺も増えるだろうし

競歩はもっと酷いぞ。

トレッドミルっていうんだけ？
あれで走ると自分のペースがわからなくて疲れる。

夏にランニングしてたが途中であきてやめてしまいましたが再開したい。
でも寒い、ウェアとかランニングの物全く持ってないから買おうと思ってたけど高いね。。

走らない言い訳作りの邪魔はしないけど

他のスポーツに比べたら圧倒的に初期投資少なく始められるけど
5万もあれば高級なのが全部揃うし1万円で揃えられない事もない

>>36
まったく同意。
あとは外にでるだけだし、こんなに敷居の低いスポーツはないね。

趣味程度なら別にランニング用を揃える必要もないし。
寒いといっても北国でなければ5分も走れば暖まる。

ナイキやなんかのスポーツブランドにこだわる必要なければ
ＧＵ？だっけ（ユニクロの安ライン）なんかでジョギングウェア売ってるよ
ナイキなんか数年もつから、長い目で見れば高い買い物じゃないけどね
オークションで未使用品の安いのを買うとか　
いい訳はヤメ　

青梅マラソンまであと１ヶ月くらいになって走る人が増えてきた、
集団で走っててもちゃんと縦に並んで走ってるなどみんな本当にマナーがいい、
しばらくは練習に気合が入る、
あとは当日雪が降らなければおｋだな。

青梅マラソンはオワコン

俺は元々アウトドア用ウェアを持っていたから、
ランニングにもそれ使って走ってる。

形にもこだわりたいってことでしょう

今週末はなんかたくさん走ってる人を見た。お正月休みから復帰した人。
大会が近くなったので走りはじめた人。どっちにしろうちみたいな片田舎
ですらこんなに走ってる人がいたのだなあ、と思った。

左の女超でかい

>>35
別に本格的な服じゃなくてもいいんでない？
オレは自転車乗りだから、色々流用して走ってるけど、他はユニクロでおます。

guやユニクロって機能を考えると割高だよなぁ
ウインドブレーカーは通気性抜群だし
ドライシャツはすぐ吸水限界に達して乾かない

ユニクロで満足してたけど一度スポーツメーカーの物
着てしまうとユニクロ着られなくなる

俺もウエアはあんまこだわらない
ストレッチはよくやってるが

アシのウェアは生地が違うのか洗濯してもヘタリが少なく耐久性があるし
着心地がいい

スイーツ大河どころかコメディー大河ｗ

>>35
海外通販が安いよ
自転車関係で人気のあるwiggleでランニング用品も色々揃いますよ

まーたwiggle厨かよｗ

必要な体力

トレラン＞＞＞＞＞＞マラソン

怪我で走れないときのトレーニングは
なにがいいですかね。
スクワットと腹筋やってるけど、回数の目安が全くわからん。

>>54
走るための筋肉なら、カーフレイズ(ふくらはぎ)とプランク(体幹)がいいよ。
腹筋(クランチorシットアップ)やるなら背筋も一緒にやらないとバランス崩れてむしろ走れなくなる。
スクワットはいいけど、やるならフルレンジ(完全にしゅがむ形)の方が実は膝への負担は少ないから気を付けて。
怪我の場所がわからんから、下手に筋トレして悪化させないようにね。

カーフレイズ
ttp://www.youtube.com/watch?v=yZJ-8_cfycE

プランク
ttp://www.youtube.com/watch?v=EPB3_xBgx_o

>>55
細かくありがとう。
怪我の位置は踵とくるぶしの間の側面部分。
歩くと痛むんだよね。
立っている分には問題なくスクワットも痛みはなかった。

>>52
通販のお陰で商売上がったりのスポーツ店員かよｗ

アシ厨とwiggle厨は空気読めないオナニーレスが多いよなぁ

>>58
wiggleは日本語で問い合わせも注文もできるから英語コンプレックス在日の君でも大丈夫だよ

なるほど英語コンプレックス在日だからwiggle使ってるんだね

前から思ってたんだけどwiggleって全然安くないよね？

カヤノ15012円
GT-NY 11259円

今見たらこんな感じだけど
これのどこが安いの？むしろ高いでしょ

>>36-37
部屋着がジャージなオレは、
無料で始められる、
というだけの理由で走り始めましたよ。

>>60
脱北者で乞食の君にはwiggleでも買い物できないか

>>63
そんなにwiggleで買い物して欲しいの？
とうとうwiggleも工作員雇いだしたか

ブサイクな女がようやく見つけた私の楽しみみたくランニングに没頭してる姿はキモすぎる。
１０秒縮まっただのぬかすまえに、早く男探さないと、どんどん年取るぞ。
ベッピンは５０でも６０でも結婚相手が見つかるが、ブサイクは３０超えたらそこでもう終わり。いそげ。

子供産めなくなった時点で女は終わりだろ

>>64
工作員を連想するお前はやはりチョンだなｗ
キムチ臭いぞ

>>67
もうwiggleの事には目もくれずオレを煽ることだけに専念しだしたかｗ

キムチ臭いチョンは死ぬか北へ帰って処刑されろや

病的なガリランナーの日課

・ランニングに出かけ他人のシューズをチェックしまくる
・他のランナーを抜かす事に快感を覚え常にオーバーペース
・ランニング関連スレでデブを叩く

そんな人居るの？
走ってる人は他人の事とやかく言わないと思うんだけど

上の二つはあるんじゃね？
どこの趣味の世界も無駄に道具に金かけてこれ見よがしな人いるし

走り始めて三ヶ月目。
最初は300ｍでへばってたけど、最近になって3km走れるようになりました。
歩き挟んで6ｋｍくらいを三日おきに走っています。
みなさんは何日おきくらいに走ってるんですか？

人それぞれだが、俺は週4から5回走る。
平日10km、休日20km以上。
人と比較するんじゃなくて、自分の身体と相談しながらが吉。

175ｃｍでシューズ25.5って小足ですよね？

>>73
余程のデブか？
まず、300でへばったってことはペースが速すぎでしょ。
今の６キロもペース速すぎなんだよ、だから歩いてしまう。

>>76
おまえはココに来るなよ。

>>76
身障なんで、運動が苦手なんですけど、自分なりに頑張ってます。
余計な書き込みして申し訳ありませんでした。

無理しないで自分のペースで走ればいいんでないかな。
本屋や図書館行けば腐るほど練習法が書いてある本あるし、それ見て参考にしてもいいだろうし。
別に誰かと競わないといけないわけじゃないし。

>>78
正直、申し訳ありませんでした、ごめんなさい。

>>78
心象なだけでなく池沼なんだなかわいそうに

>>70 ガリランナーじゃないが、シューズチェックとオーバーペースはついやっちまう。
レースだとつい入れ込んじゃうんだよなー、んで30キロ過ぎで撃沈と・・・ 情けない>自分

ワイは顔チェックと尻チェックやけどな

ヲイッ！
スタート直前に、歩道の手すりに足を掛け・踏んづけてストレッチしてる奴！
そこはな、テメーの汚い足を乗っける場所じゃねーんだヨッ！！

それを利用されているお年寄り方に謝れっ！

テメーの様なバカがいるから、ランナーの評価が落ちるんだよっ！！
転んで打ちどころ悪くして死ねっ！






てっ、>>555 が言ってました。

腰で走るって具体的にどんな感覚？
あと脚の裏側を使うというのも。
人からそういうアドバイスを受けたがちっとも理解できん。

>>85
丹田に体幹を乗せて、という意味だと思う。
本に書いてあるのはおおむねそんな感じ。

>>84
そんなこと言ってねーよ、ふざけんなよ

>>86
>丹田に体幹を乗せて・・・
そんなややこしいこと言ってる本見たことない

丹田に体幹を乗せて骨盤で走るんだよなｗ

誰がそんな事言ってるんだよｗ

金さんが言うには、骨盤をのせるのせるって右足左足を前に出していく
のせるのせるって口に出していくといい
ランもスイムも頭で走るより、体が覚えることが大事だな

丹田に乗せたり骨盤に乗せたり
さっきから言ってることメチャクチャじゃんｗ
その程度の理解力なら体に覚えさせるのも時間かかるだろうナー

こういうやり取りを見てると、お前らもれなく運痴なんだなと思う。
センスのある奴は自分で効率の良いフォームを模索の中で徐々に見つけ
後から技術解説を見聞し、納得したり、足らない部分を補完したりする。
最初から技術論で頭でっかちになり、意味も解らずたこ踊りは運痴の典型。

始めて一週間で膝が痛くなってきた
やっと慣れてきたのに・・・
走り方が悪かったのかな

今日、独学でフォアフットの練習を始めたんだけど、
この走り方では膝は意識的に上げた感じで正しいですか？
これまでもも上げとか意識しなかったけど、この走法だとももの力も重要な感じで。
言ってること合ってますかね？

イメージ的には松葉杖とかスキーのクロスカントリーみたいな感じかな。
足をスティックみたいにして、腹筋と大臀筋で押してく感じ。

こういうやり取りを見てると、お前らもれなく馬鹿なんだなと思う。
表現力のある奴は自分で効率の良い表現を語彙の中で徐々に見つけ
後から技術解説を見聞し、納得したり、足らない部分を補完したりする。
最初から根性論で脳筋になり、意味も解らずたこ踊りは馬鹿の典型。

　（　´∀｀）σ)´Д`；) >>97
　＿＿∧＿＿＿＿_
　 寂しがりやさん！

スルー耐性皆無だなｗ

金哲彦のランニング・メソッドに出てくる女の人が好みなんだけど

　( ´,_ゝ｀)σ)´Д`；) >>99
　＿_∧＿＿＿＿_
　 寂しがりやさん！

質問なんですけど手に握って走る
e3グリップって使った事ある人いますか？

プレゼントとしてあげようと考えているのですが
買うに足らない物なら迷惑かなと思い
ランニングしてる皆さんに質問させて頂きました。

突然、質問してすみません。

>>102
あーそういうのに関連しての質問かもだけどマウスピースってランニングでも有効かな？
格闘技や投擲系種目など瞬間に力をこめるようなスポーツには、歯の噛み合わせが潜在能力
を発揮する際に重要視されてたりしてたまにしてる人を見るけど。持久系競技ではあまり有効
ではなかったりするのかな？

>>94
まずはウォーキングから。
３０分歩けなければ、３０分走ることはできません。

>>102
プレゼントには最適じゃないかな。
実用的な物は自分で買うから、プレゼントのコツは
興味あるけど自分では買わない物をあげると印象に残っていいよ。

>>103
マウスピースは呼吸の邪魔になるから
長く体を動かすスポーツには不向き。

マウスピースよりヘアピース買った方がいいんじゃね？

>>102
ワザワザアレ使わなくても石ころ握るだけでも腕振りの矯正は出来るよ

あんなのよりﾌｯﾄﾌﾚｸｻｰの方がオレはうれしいｗ

>>102
俺は貰ったら嬉しい。
この手の意見が分かれて、値段もそこそこのものはプレゼントに最適。
いいものに目をつけたね。

>>102
常時使う可能性があるなら、
余計なサプライズ狙わずに、それとなくでも聞いた方が良いと思うけどな。

使わないと言われて、逆切れしないなら構わないが。

>>102
愛が伝えたいのなら、素直にシミつきのアンダーパンツがいいんじゃないかな？
アンダーパンツが恥ずかしいならネックウォーマーが喜ばれるよ、使い古しのやつね。
使い古しのネックウォーマーにいい匂いの香水を付けとくといい。
新品未開封はダメ。作業チックで愛が感じられないし、むしろ冷たささえ漂うからね。

今日も寒いな

ああ寒いな

寒い

せやな

暑さ寒さも彼岸まで

せやな

でも彼岸って3月20日頃じゃなかったか？遠い

ってゆうか〜普通の道路でランニングしてる集団、邪魔杉。歩行者や自転車にもっと気を配れ。
近くに大きい公園あるんだからそっちに行けよ。なんでわざわざ都会の道路を何十人もの集団で走るのか意味がわからない。

せやな

>>118
みんなに見てもらいたいんだろうね。

そうどすな

雑魚が群れるのは生物の本能

>>122
なるほど

>>118
自転車は歩道を走るのを知らない奴が多すぎる

>>124
車道って言いたかったんだよな？

>>124はアホの子

歩道は歩く人の道だから走る人は車道を走らないとダメな気がする

走る人の足に車輪でも付いてたらな

せやな

ローラーダッシュやな

>>102ですけどレスありがとうございます。

>>103
ごめんなさい。ちょっと分からないです。

>>105
ジョギングが趣味の様なので,だとしたら良いですね。

>>107
ﾌｯﾄﾌﾚｸｻｰってのも調べてみますね。
色々勧めてもらってありがとうです。

>>108
ランニングやってる方にそう言われると
良さそうな感じがしますね。参考になりました。

>>109
そうなんですよね。それとなく聞いてみたのですが
なんでもよさそうなので、これと夜走っても反射して光るタスキ
みたいなのを考えてました。

最近、走ってるとすぐに腹が痛くなるんだけど、どうしたら防げるだろうか。
寒さのせいだと思うけど、着込むと暑すぎて走れなくなるし。食生活とかで改善出来るかな。

は・ら・ま・き

走る前は野菜を食べない

>>132
痛みの種類にもよるだろう
病院へ行きましょう

>>132
どういう腹痛かにもよるよな。
下痢をした時みたいな痛さなら、ウンコをすれば良い事。
走ってしばらくするとウンコがもれそうになるのは誰でも経験する事。
胃腸の動きが活発になるし、
呼吸困難で穴という穴から二酸化炭素を吐き出そうと吹き出すのが原因だ。
横っ腹が痛くなるなら、それは単なるトレーニング不足。

>>１１８
この現象は各地で起こってるらしいよ。特に仕事帰りのサラリーマンたちが集まって走るたぐいのサークル？
「ナイトラン」と称して、交通ルールをそっちのけで走りまわる。迷惑。公園か山か川沿いにでもいけ！！！！！

9

>>131
僕にだけレスが無いんだけど、とういうことかな？

>>137
あれは単なる趣味の集まりではなくて、ランニングの商売屋に乗せられてるアホどもです。

今日も寒いな

公園内でも集団で走ってる奴らは邪魔だ
一人で走れないならジム行け

大阪でもいてまっせ〜。
お前らほんまにメーワクやねん。
数人ならまだしも何十人て何の団体やねん。
わしら仕事終わって疲れて駅に向かう途中に
お前ら若いやつらのピーピー高い声ききたないわ。
↑の人らが言うてるように山とか川とか人に迷惑かからんとこでやれ。

>>143
大阪で見たのは大阪城位しかないけど他あるの？
某SNSの連中は歩道走ってるなｗ

1グループ5人1列で走れば良いのにと思う（交流の意味ないけど）ｗ

故障なんて物は、例えば椅子が壊れてしまって、
それをボンドやアロンアルファでくっつけたようなもんだよ。
また座れば簡単にガタッと崩れさり、それをまたくっつける。
すると、次はもっと簡単に壊れるようになり、それが加速していく。
これを止めるには、もうくっつけたら座らない以外ない

>>145
一概にそうともいえない。骨は折れると太く強くなって再生されるのじゃよ。
まあ靭帯など筋肉のについてはそういう傾向は見られるが。
でもまあそういう場合でも痛めた筋肉の周辺筋肉を鍛えてもたせるという考え方が多いが。

大阪城のまわり走ってみたいな
秀吉の亡霊にも会いたいな

>>132
悪性腫瘍とかができているんだろ。血行が良くなって
がん細胞の活動が活発になって痛む。

豊臣秀吉も「〜やねん」とか関西弁使ってたの？

鳴かぬなら鳴かせてみようホトトギスどすえ

当然やろ。東京弁使う織田信長や号姫なんてテレビの茶番や。

平日夜に団体で走ってるランナー私も見たよ。場所は中之島近辺かな。恥ずかしいなと思った。
どこかが店が主催してるならしっかり管理しないと！赤信号でも団体でわたりきろうとする姿見てイタイ人たちだと思った。

きつめのペース走で、最後苦しくなってるときに、
まるで自分が世陸、五輪に出ているかのように、
「おーっとここで○○が再び先頭のワンジルに追いつきました」
と脳内妄想して苦しみ乗り切る俺は、精神年齢10歳(｀・ω・´)

>>153 (´・ω・｀)・・・

>>153
ぼくは「最後まで頑張れたらご褒美としてアイス一個贈呈！」とか思いながら苦しみを乗り切る派。
たいていのつらいことはアイスで解決する。精神年齢５歳未満。

大阪のバカランナー団体、ほんと増え過ぎだよね。
もう少し主催者は、走る場所と人数、時間帯など、考えたほうがいいよね。
全く同意見です。

大阪民国

>>156 大阪でバカなのはランナーだけだったのか・・・ それは知りませんでした

大阪には金儲けしか頭にないズル賢いランニングショップもあるでよ。注意しろっちゅうに。

品のない行為は大阪から始まる

さすがバ韓西、民度が低い

日曜日は湘南国際なのに微妙に喉に痛みがあってヤな感じ

バックパック背負って走る人は、はたから見ると痛い人かなぁ
通勤ランとかしてる人は抵抗ないんかな

痛いというよりそこまでしてよくやるなぁって感じ
普段は走ってない人から見たら痛いんだろうけどなｗ

>>162
言い訳に出来ていいじゃん

>>163
むしろリスペクト
マラニックなら締めは立寄り湯で生ビールかなとか
勝手に自分に当てはめるw

>>163
それぞれのやり方があるから、別に気にしない。
自分が意識するほど、世間の方々はあなたを
見てないと思うよ。

俺けっこう見てるけどな

見てもそんなに気にはしないだろ
バックパック揺れてるけど走りにくくないのかなぁ？とか
普通の恰好だけど汗かかないんだろうか？とか程度でしょｗ

俺も見るよ。うっとうしいな、と思ってなんだよコラと睨みつけて嫌な顔することにしてる。

>>170
たぶん相手も「自分の勝手だろっ！」と思って嫌な顔してるよ。

俺はブラブラとした荷物を持つ or 背負うの嫌いだけど、
自分にぶつかったり等の実被害が無ければ
他人がどうしようが知ったこちゃない。

僕はフルに出るとき、途中でゼリー状の栄養剤摂ったりするんだけど、
同じようなことをされてる皆さんはそれをどこに入れてる？
食べた後はその辺に捨ててる？それとも給水場所までは持ってる？

そんなの他人がどうしてようが
その辺に捨てて良いわけないでしょ
聞く事か？

つか何のためにボランティアスタッフがいるのかっつー話だよな。
沿道で応援くれてる人だって頼まれたらイヤとは言わんだろ

どう持ち運びしてるか聞きたいだけなんじゃないの？
私はポッケに入れて給水前に食べて、給水所で流し込んでそこのゴミ箱に捨てます。

>>172
そもそもゼリーを持ってるってことは、ポーチか何かに入れてるんでしょ？
ならばそこにしまえばいいとおもうんだけど。
君はあまりにも馬鹿じゃないか？
そんなに馬鹿だと生きてて色々不自由も多いのでは？

そりゃ集団走行で迷惑かける奴も増えるわ

>>176
これは君みたいな遅いランナーには理解出来ない悩みなんだよ。
俺みたいに速いランナーは、速く走ってる時にポーチのチャックを開けるのも大変なんだよ。
腕振りがうまくいかないから１秒、２秒のタイムが変わってくる。

>>176
ポーチなんか持って走るランナーなんて・・・・変。
恥ずかしくない？

今日の朝刊に皇居ランニングの記事があった
下りを猛スピードでかけ下りてくるランナーは怖いとか

平日は4500人が走ってるそうだ
平均1mに1人くらいか

ウエストポーチつけて走ってる人って遅い人に多いよね。
練習時ならまだしも大会時にいったい何を入れる必要があるんだかわからん。

大阪城公園にも大勢いるぞ。１０人超えたら気持ち悪いから、せめて何グループかに分けてもらえないかな。

■
そういや手荷物預かりで着替えやタオルや参加賞なんかは預かったもらえるけど
携帯や家の鍵、車の鍵、財布なんかはどうしてる？これはぜひとも聞いておきたい。
家族や友人が頼めばいればいいけど、一人で参加するとそうもいかないもんね。

手荷物の中に忍ばせるのが一般的。
もちろん紛失しても自己責任だけど、そこらに放置よりまし。
鍵はシューズや手首に付けて走るグッズも売ってるよ。

ランナーはゴミのポイ捨てくらい許されて然るべきだとおもうが
走る事に全力なんだから、周囲が配慮してやるべき
沿道の観衆、ボランティア、タイムを気にしない遅いランナーがゴミを処理すればいい
そういう協力が、今無くなったと言われる人と人の絆を産むんだよ

でも、怖いよね、それ。
俺さ、一度、荷物が紛失したことあったよ。番号間違いなんかの向こうのミスでしばらくしてから戻ってきた。
その時は携帯も入れてしまってて、ゴール後連絡も出来ないし、ほんとに焦った。ほんとみんな携帯どうしてんだろうね。

>>185
走りすぎると脳みそツルツルになる、までは読んだ。

日産のセンス酷すぎるな。
まともなCM一個もないじゃねえか。

>>185
「ボク、４歳」までは読んだ。

いやっほぅ！
青梅まであと１月切ったということでプレ青梅を想定して今さっき30キロ走ってみた！
３時間ちょいで走れたし今年は完走できそうだ！！！
去年は急な腹痛でトイレの行列で時間は潰すし体は冷やすしで体調最悪で棄権したし！
目指すぜ完走！！！

>>181 頭でっかちなオサーンによるとこのリンクの通りらしい
http://homepage1.nifty.com/silabel/marathon/poach.html

ま、いろいろと勉強にはなるなこのサイトは。

本番ではいらんわな。ウエストポーチを前に？金もらっても嫌だ。

>>191
フル4時間切ってないおっさんの話は正直参考にならない。

ヒント：反面教師

皇居にはそんなに大勢走ってないよ。
仕事終わったぐらいの時間からどんどん混んでくるけどね。
4500人てのは一時間あたりの人数だから、速い者なら三週、その他は二週してるだろうから、
実際はその半分ぐらいなんじゃないかな？

>>190
でも青梅マラソンコースは行きは上ってるし、
帰りも疲れ切ってる身体に日向和田の急坂が待っている。
俺も試しにこのコースを走ってみたら、行きは１時間で走れたから、
帰りは下りだし、２時間以内でゴール出来るはずだと思ってたのに失速。
2時間45分もかかっちまった。
まぁ、これまで20km以上って走った事無かったし、普段の日だから交通整理もされてなかったし、
こんなもんでヨシとしとこう

あした、愛知の一色ハーフ出るが、ここ２週間まったく走ってない。
ためしに今日走ってみたら、７．７キロ３４分でもかなりきつかった。。
とても自己記録は狙えないな。
記録狙い以外になにかモチベーションあげる方法ある？

餅に小便

>>191
>>>181 頭でっかちなオサーンによるとこのリンクの通りらしい
>http://homepage1.nifty.com/silabel/marathon/poach.html
>
>ま、いろいろと勉強にはなるなこのサイトは。

どこが?ウエストポーチに入ってるもの、全部要らないよ
可能な限り減らせばミニポケット付いたタイツとか
シャツ買えば終了。

>>185
もう東京に来て５年になるけど
あえて、実家の方言で言おう。
"あんたアホちゃう?"

http://www.yomiuri.co.jp/sports/news/20110122-OYT1T00497.htm?from=main6
ひどいな。
立看も無視か。

自律できずに自分で自分の首を絞めてゆく
例外なくこの人らもアフォ、走る前に学ぶ事があるはず

都内で多数でランするとなれば定番は皇居になるんだよね。
シャワーや荷物預けられる銭湯が周辺20箇所ほどあるんだよ。

でも半蔵門あたりの歩道の幅員は二人分くらいしかないのに
並列で喋りながらとか、もしくはiPod聴きながらで追い越しの
気配に気づかない、声も聞こえないとかよくある。

ソコソコ速い奴は視認性上げようと逆走するし、
タイムアタックして、傍若無人な集団いたり、
最近は国籍問わず観光客多いし自転車もいるしでもうね。。。

だから基本練習では絶対行かないね。

ダイソーの100円サウナスーツ（上）はガチ。
しかし（下）てめーは駄目だ

わざわざ狭い皇居に行って走らんでも
東京にはランニングが出来る広い河川敷があるのに

見てくれる人がいた方がやる気が出るからね

＞定番は皇居

その発送がスイーツ臭い

やっぱり周りに人がたくさん居ると、もう一周走ろうって気分になるよな。
俺なんか皇居４周して帰ろうと思ってゆっくり流してたら、
可愛らしい女の子が抜いていったから更に一周走ったからね。

確かにそのほうが疲労も回復しそうだよな

ブサイクで速い女は結構いる。愛くて遅い女はまぁ時々見かける。可愛くて速い女は滅多にいない。
それがいたんだよ、このまえ。めちゃ可愛い速い子が。追いつこうにも追いつけなかった。
おれ、頑張っちゃお！

いねーよ、ブスばっかじゃねーか

ブスとか美人とか関係ない。後ろ姿がそそるかどうかだ。顔なんて抜かして振り返らないと見えない。

とんだゲス野郎だ

>>212
勿体ないな。俺は並走してチラ見するよ。そして可愛かったら一旦また下がる。

>>214
更なるゲス野郎登場

ていうか、俺の場合は可愛い子がいたらその近くに並ぶことにしてる。

オレは可愛い男が居たら後ろでハァハァ言ってる

皇居は会社が終わった帰りにみんなで走りに来た、みたいな三人ぐらいのOLも多い。
疲れた時はそんな三人組の後をのんびりジョグしてるのもいいよ。
そして、皇居に走りに行く前に「桜田門外の変」というのをググッて、
そこで何が有ったのか調べてから行くと味が出る

>>218
わざわざ書くならここで説明しろ。
てめえが言いだして、かつ、調べろとか何様なんだ？

>>218
この前都内でジョグ中の中年男性がその手の行動で通報されたらしいよ

短距離選手のブルマーといい
なぜ我らが陸上競技はエロスポーツになってしまった・・・

小6の頃は女子に勃起したチンコを見せまくりだったな
成長が早い方で大人並みだったから驚かれた
処女のリアクションは最高だね

>>221
水泳は逆にエロ成分控えめになってしまったしなスピードレーサーのせいで。
エロいスポーツは新体操とビーチバレーと短距離が三強。

今日、皇居で２人組の女が横に広がってタラタラ走っててさ、抜けないわけね。
特に右の女は、温かかったからか黒のウインドブレーカーをジッパーせず走っててさ、
後ろから見ても何か余計ムカつくわけね。
で、左の女もさ、上着を脱いで手腰に締めたりして、まあそれはいいんだけど、
警視庁前の坂のところで通行人の右手にぶつかってやがるの、超トロいのにさ、
それでロクに謝りもせずランナー気取りで走り続けてさ、多分運動神経鈍すぎでぶつかったんだ。
後ろを追走してた俺も流石にキレそうになったね。
でもね、その後この女達の顔が少し見えたんだけど、右は特にモロおばちゃんだったｗｗｗ
それに気付いて何か力が抜けちゃって、なぜか怒りも消えたね。ですかさず追い越していきました。

お前のような無知な奴に説明するのは物凄く大変なんだよ。
井伊直弼といったって、「誰だ、そりゃ？」ってなっちゃうし、
昔の大老だといっても、「大老って何だ？」ってなっちゃうし。
それはな、豊臣秀吉が作り上げたシステムで…なんて説明してらんねぇんだボケが！

月1でマラソン大会にでても
膝や足痛めませんか？

ゆっくり走れば

>>223
レーザーレーサーのことか？
スパッツタイプはLRより前からあったけど。

>>225
何逆ギレしてんだこの馬鹿は。

>>226
クソ大会だったらお金が勿体ない。
良い大会だったらｏｋ

このように変態ばかりなので皇居に行くレディは気を付けてください
後ろにしつこく着いてくるようなら速やかに通報しましょう

ていうか、ここ読んで来なくなる分には歓迎。
２ちゃんねるやってるような女はゴミ。

てか「ちょうどいいペースだったのでついてました」とか言われたらどうしようもないじゃん
いっそのこと止まってやりすごす、くらいしか対策ないだろ
さすがに相手も止まったら言い訳できないから通報すればいい

>>225
招き猫に助けられた井伊直弼は猫好きには有名。

あのね、日本語もよく解ってないようで困ったもんだな。
逆ギレじゃなくて、単に俺が君に説教してんだよ。
逆ギレってのは本来君がキレるはずの所を、俺が逆にキレてみせる行為をいうんだよ。
つまり俺はキレてるだけだよ

皇居で女性ランナーの後ろについて走ってるエロオヤジランナーは
全てチェックされてるよ。
男のランナーは抜くのに、その前の女性ランナーの後ろにくっついて
走ってる男ランナーは、マークされてるよ。

遅く走ってでも、女性に合わせられる奴は羨ましいな。
もうこの前ハーフ出ても女子トップより
ずっと速かったから、もうなんか皇居の女性たちとは
速度差ありすぎで、障害物でしかない。

カスめらがｗ

>>235
ごちゃごちゃうるせーな、そんなこと書く暇あったら説明しろよ。
本当に使えないな。

スレが異様に伸びてると思ったらこの有様w

そろそろ陸板もID出さないとな

サングラスかけると実際集中力増しますか？
かけてる人、聞かせてください

サングラスには紫外線防止もあるが
視覚情報を減らす効果があるね
視覚情報処理は脳にとって重いし
その脳は糖しかエネルギー源にできないから
フル４時間とかかかるランナーには
カーボ節約の効果もあるだろうな

お勧めのサングラスありますか?

ネット環境あるなら検索した方がはやいと思うよ

>>244
今日宇賀地がしてたやつ

お勧めのネックウォーマー教えて！
あれってなに耳も包めるの？
耳はイヤーウォーマーで対応しないと駄目なの？

＞＞２４１だめ
IDとかださいし
クラシカルな２ｃｈがいいから

カリスマ主婦ランナーになりたい（37才男

>>246
駅伝で?

観てないんだよね…

サングラスもシューズと一緒で合う合わないがあるからショップで色々試着してから買った方がいいよ。

馬鹿には適当に薦めとけばいいんだよ

舟幽霊かよｗｗｗ

達人になってくるとカタログだけでぜんぶわかってくるんだ

最近、寒いせいか、走ってると乳首がコリコリしてすれるんだけど、私だけですか？

なんか女がタイツのなかに手ぇ突っ込んでクリーム塗り塗りとかよくしてるし（たぶん腰骨？
別に乳首にワセリン塗り塗りすれば？

>>256
そんなシーン・・・見たい見たい見たい

底の厚い靴じゃないと足の裏と指が凍りそうになる・・・

ハバネロを詰めとくしかないな

http://livedoor.blogimg.jp/ramo_nks-pics/imgs/1/9/1958e75d.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ramo_nks-pics/imgs/2/1/21a3328f.jpg

>>260
女性としてはありだけどランナーとしては太ましすぎるなｗ

色んなスポーツショップ行ってシューズ見てきたけど、やはり最初だからこそちゃんと脚の測定をしてもらうことにした。
明日会社帰りに寄ろう！

>>260
ただのデブ

ホモ乙

>>264
男はもっと嫌い

>>247
ネックウォーマーは
かゆくなるばあいもあるから
手触り確かめたほうがいいよ。
イヤーウォーマーもいいけど、
ランニング用のニット帽なら耳も隠せるの多いよ。
アシックスとかのとか。

>>255
寒い風に乳首が堪えられてないんだよ。
防風と名の付いたシャツか、もしくはウインドブレーカー
着込みつつ、乳首にはバンドエイド貼って、
医者でクリーム(アンテベートとか)もらったほうがいい。

女はほんと流行っているとなると何でも飛びつくんだな。
ジョギングランニングが女に流行るとはな。
まあ挫折するやつらのが大半なんだろうがな。

>>260
一枚目の人たまらんなぁ

ランスカがこの世から無くなればいいのに(´・ω・`)

ジョギング始めてから、乳首が大きくなった

画像班乙乙！！！

他人に頼るなカス

そしてちょびっと迷惑条例かなんか違反で警察で始末書ですよ
別に盗撮じゃねえし
置け津取っただけなのに

けつが撮りたかったのか？それともパンツの線が撮りたかったのか？後者なんじゃないのか？

ランナーが周りのランナーのケツ見てなにが悪い！
ランナーなら自分の鍛え上げた足腰を見つめられて嬉しいことはあっても嫌悪感など抱かぬはずだ！
むしろ、「もっと俺（私）の鍛え上げたふくらはぎやふともも、腰を見ろ！（見て！）」って感じだろう！！！

>>274
あんたの汚らしい体を見せつけるのは逆セクハラ

まあ鍛えて引き締まった自分の身体を見てほしいという気持ちはわかる

タイツ尻丸出しで走るおっさんの後ろにつくと
「なんだかなぁ」と思ってしまったりするが
鍛えた尻を見たまえ的意識もあるだろう。

女性でも意識的に
メリハリのあるヒップと下半身でしょ？　どう？
そんな人もいる・・・のかなぁ？

男はタイツだけで走んなよ、見苦しいから
しかもダサいだろ、上からハーフパンツ履いたほうがカッコイイよ

>>277
ランスカの流行る理由は、
お尻の形が出ない、
カワイイ、
下着のラインや汗染みが出ない
から。

>>278
※ブサ男に限る

日本はマラソン、駅伝を国技にするべき
今、マラソンの人気は世界で広がっている。

>>278
アンタは埴輪男かｗ

女でもパンツのラインを出される位ならスカートもはいて欲しいな。
堂々と見せずに日本女性にはぜひとも隠して欲しい。
きれいな人や、スタイルのいい人ほど残念な気持ちになる。

>>279
つまり隠さない人はお尻の形に自信アリ？
大学生がタイツだったけど若いからですね。

おっさんのタイツほど見苦しいもんはないわな
本人はアスリート気分でイケテルつもりかしらんけど
はたから見たら迷惑だから上から履くか、または短パンやジャージで走ってね＾＾

モッコリは見苦しい！

刀水アスリート倶楽部の福地義一代表について教えて下さい。

尻ません！

クグレカス

女性もラインを気にするくらいならTバック履けばいいのにな。
たまに男タイツでラインが見えてない人がいるがTバックなのかノーパンなのかしらんが
すごい気合入ってるなと思わざるをえない。根性が違いすぎる。

ヒント：ノーパン

白いタイツで走ろうと思ってます
もちろんパンツははきません、常にフル勃起状態でがんばりたいです

>>292
白鳥のアレか？

え？タイツはノーパンが基本だろ？

よのなかには
たっキングっていうワードがあるらしぃが

なんか一時的に楽して早くなる方法はないものか。
大会前一週間オナニー性交しなければ超早くなったりしないだろうか？

一時的というか酸素をうまく使いたいな。
ミトコンドリアを活性化するにはどうすればいいんだろ

>>296
ランナーズハイは脳内モルヒネの作用だから、それと同じ刺激を外部から与えればよい。
つまり、麻薬。これはマジレスのガチです。

>>297
日頃からきちんと飼育すること

>>296
金があるなら低酸素トレ
手軽に済ませたいならニンニク注射
詳細はググれ

刀水アスリート倶楽部の福地義一代表について教えて

尻ません！

>>298
違法薬物に手を出すのはちょっと
>>300
にんにくかあ。注射は嫌いだからにんにくを食べることでも効果を得られるかなあ

ニンニクは絶対食ってくるなよ
スタート地点で並んでる時に、周囲の人が、どんだけ臭くて迷惑すると思ってんのよ

>>304
お前のワキガは？

>>303
あんた馬鹿ぁ？
ニンニク注射はニンニクの成分を注入するとでも思ってるのぉ？

>>306
そうだったのか。ググってみたらビタミンB1を注射することをにんにく注射というのだな。
勉強になった。口経摂取の際は豚肉や味噌汁を飲むとかなりいいらしいな。
今度の大会でちょっと試してみる。

カンペーちゃんのランシュー履いてるやつって「嬉しがりでーす！」って感じで嫌だ。

経口だろ
済経って言うのか？

それじゃ、ニンニク卵黄がいいんじゃない？
ばあちゃんの言うとおりだし。

>>310
マジレスすると、この場合はニンニクと卵黄を合わせることは見当違い。
またニンニク注射のビタミンＢ１は、体に貯蓄できないので大量に摂取しても効果がない。
（だから逆に言うとニンニク注射には副作用がない、副作用とは効果の裏返し、効果が強い証）
ニンニクにビタミンは含まれないが、ビタミンとあわさると体内で貯蓄しやすくなる物質に変わる。
つまり、ニンニクとビタミンＢ１を同時に摂取するのがよい。
ちなみに卵黄は同じビタミンでもビタミンＥなので、ニンニク注射などで求めようとする効果とは違うことになる。

>>311
おまえ！
ばあちゃんを侮辱するのか？

おばあちゃんの知恵袋VS科学の激しい戦いが今はじまった瞬間であった

>>312
マジレスすると、昭和生まれの婆さんには大した知恵などない。
なぜなら、幼少期が戦時中の貧しい時代で我慢・忍耐・根性・統制が優先で、自由な工夫を学んでいないから。
大正時代のお婆さんは豊かな経験も豊かで戦時中は既に大人だったので色々知恵を得ている。

なにがマジレスするとだよｗ
ゆとり臭いな

>>315
マジレスすると、君は頭があまり良くない。
>>314では、>>312のばあちゃんが昭和生まれ、つまり>>312がゆとり世代だろうという
メッセージが込められているのにそれに気付かず、勘違いしている。はっきり言うとダサイ。

↑
なにがマジレスするとだよ
頭の悪いおやじだろこいつ

>>317
マジレスするとキミは頭がいい。
しかし>>316はただのおやじではない、偏屈なおやじという表現が的確だろう。

マジレスすると、にんにく卵黄はやずやだけではないということ
多角的観点からにんにくとはなんなのか？卵黄はホントに卵黄なのか？
こういったことを問うことに意義がある
つまりにんにく卵黄って何？ってことにもなる、はっきりいうとやずやとは何なのか
そこから探求してもらいたい。

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

結局どういうことなんだ？
ビタミンｂ1とにんにくを効果的に取ればパフォーマンスは向上するってことでいいのか？
ばあちゃん対科学は興味なし

手軽で即効性があるユンケルでいいだろ

>>322
マジレスすると、意見ならマジレスでお願いしたい

>>321
マジレスすると、ゆとりのガキのばあちゃんと科学のどちらを信じるかということ

マジレスすると、ウチのばあちゃんは科学者

マジレスすると、科学者のおばあさんは世界で４人しかいない、全てタンザニア人だったはず

マジレスすると、いわゆるユンケルというのはホントにユンケルなのか疑ってほしい
そこからイチローはホントにイチローなのか？はたまたジロー、サブローかもしれないということ
そういうことも考察するべき

マジレスすると、栄養ドリンクは水
30年前にうちの爺ちゃん（故人）はリポＤでそれを見抜いて俺に教えてくれた

俺は走りに行くと、いつも最初の１kmはダッシュで行くんだけど、
そうするといつもウンコが漏れそうになり、スピードダウンせざるを得なくなる。
ウンコすると栄養素が抜けるのか、急に怠くなる。

野糞？

マジレスすると…
キヨーレオピンというニンニクエキスは効果ある！

但し、汗が臭くなる。

マジレスすると即効性なら葛根湯。

www

マジレスすると爆れつハンターが面白すぎる

マジレスすると“健康家族”のにんにく卵黄のほうがネームバリューがある＠西日本〜九州

マジレスするとボッタクリ農園の市田柿

マジレスすると、俗に言うニンニク注射（ビタミンB群）は
注射したとたん、口の中が『モワァ〜』とニンニクっぽい臭いがする
某高校野球チームは夏の大会の連戦中、
疲労回復の為に試合後ニンニク注射と宿舎に持ち込んだ酸素カプセルを使用していた

常に運動しているランニングはともかく野球なんぞがそんなに疲れるわけがない。
まあピッチャーとキャッチャーは超重労働だと思うが。

刀水アスリートクラブ福地義一なんてしらねーよ。
実績無い三流コーチだよ。

刀水アスリートクラブ福地義一なんてしらねーよ。
実績無い三流コーチだよ。

大事なことなので２回言ったのか？

マジレスすると、オナニーすると翌日速く走れるぞ。

307 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2011/01/26(水) 20:59:16
>>306
そうだったのか。ググってみたらビタミンB1を注射することをにんにく注射というのだな。
勉強になった。口経摂取の際は豚肉や味噌汁を飲むとかなりいいらしいな。
今度の大会でちょっと試してみる。


309 自分：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 投稿日：2011/01/26(水) 21:23:25
経口だろ
済経って言うのか？

マジレスすると、このｽﾚは糞

あのさ〜

大阪マラソンのグループ枠って嫌な感じだね。

豚肉・味噌汁　口経摂取グループとかあるのかな？

マジレスすると　

未　確　認

７人までで申し込んで１０万円。
２人で申し込んでも１０万円。

そろって当選かそろって落選。そのメリットしかないのになんだ、この高いエントリー代金。
どうしても誰かの一緒に出たいなら、
個人個人申し込んで一緒に行きたい人が落ちたら当選した人が振り込みしない。
これでいいんじゃないの？
それとも個人申込よりも当選率が高いのか？

抽選になればグループを優先するんだろうな。嫌な大阪商法だ。

チャリティーにしても寄付先不明で強制だし
大して見所もない街だからリピーター少ないだろうから
５〜６年で廃れるような気がする

オレは大阪に住んでるが京都や神戸マラソンの方が期待度が高い

確かにコースは大阪より神戸のほうがいいね

今日は風が強くて寒いから中止です

金払って走るとかイチビリか
他の趣味にもっと金かけるわ

>>353
アナタとは違うんです

迷惑集団走行らがテレビに晒されてるぞ〜

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

国際大会などでは禁止されていたとしても、法的にはなんら問題がない
レースで集中力を高めて力を発揮できるような合法の薬とか効き目のあるものがあれば教えてください。
栄養ドリンクとかほんとに効くんでしょうか？ここぞというときに「集中力」を高めるものが欲しいです。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

>>356
きみ、競技に向いてないから止めた方がいいよ ^ ^

>>356
>>296からはじまった一連のQ&A群を見れば自ずと答えが見えてくるのでは？

にんにく卵黄も臭いかな？

マジレスすると
臭いを気にせずニンニクを摂取できるのも魅力の一つ

>>355
大阪城公園のやつでしょ？
痛かったな

さすが民国

>>355
動画無いの？

>>360
あとから体臭がニンニク臭くならない？

マジレスすると、このスレは２ちゃんねるのくせにマジレスが多すぎる。

>>355
どの程度イタイやつらかみたかった。どこの番組？どこの集団？
森ノ宮のショップがやってるやつかな？

>>364
マジレスすると、ニンニクのにおいが気になる方にもどうそってことだから
それはないだろう。

マジスレ

森ノ宮のショップってどこのことかすぐわかるわ。いつも同じ場所陣取ってコーチが立って観てるよね。
ひとりずつ走ってる時はまだいいけど、ものすごい団体で無表情で無言で走ってるの見るたびに、気持ち悪い　と思う。

マジレスすると走ってるときは普通は無表情だろ。おしゃべりしながらニコニコと集団で
走ってたら真面目に走れと思う。

5年くらいずっと1人でトレーニングしてきて、誘われてランニングクラブに入った
モチベーションが上がって良いなと思った、が、半年もしないでウザくなって参加しなくなりだした

走力や性格など個人差もあるし、クラブ側のレベルもあるが、ファンランナー程度にクラブは技術的にも精神的にも不要
人とのつながりを求めるならOKだと思う
ただ、人とのつながりを求めるなら登山やテニスなどのクラブの方が向いていると個人的に思う

マジレスすると駅伝に出たいならクラブに入れ。

>>370
マジレスするとＬＳＤの効果的ペース把握のため、練習の一環でわざとおしゃべりをしているんです

マジレスするとタイムの速いヤツのほとんどは低年収という事実

乳首がマジスレ

>>371
それは同意。ランニングはレースの後だけが晴れやかな
気持ちになるからね。普段のクラブ活動は練習だけで
ストイックだし。

あとSNSだとmixiとかのオフ行くと、人間関係に
入っていきにくかったり、コミュ内結婚多かったり、
ほんと新参はやりにくかった。

>>373
マジレスすると、おしゃべりは結構、
でも皇居で並走はやめてくれ。

マジレスすると一列縦隊でおしゃべりするのは難しい

マジレスすると
俺もクラブに入っているが
速い奴ほどあんま人といっしょにやりたがらない

練習内容の考え方に違いがあったり
１回の練習の強度が高いから、疲労の回復具合が予測できず
あまり計画的にできない

マジレスするとドラマの駅伝君も一人で練習してる

マジレスすると
いっしょに練習したあとで飯食いに行こうとかなったとき
志や知識のバラつきがはっきりしたりする

カレーやラーメンでもいいと言う奴
寿司や定食がいいと言う奴

食いに行かずに帰る奴には
家でしっかり食べる奴から
コンビニでカロリーメイト食ってる奴もいる

しょせんど素人の慰み走り
ごちゃごちゃ講釈垂れて他人を評論する必要もない

正直、マジレスもうウザイです

>>383
マジレスするとお前が一番ウザイ

マジレスすると
群れるのが好きな奴は強くなれない

>>360
>>362
>>367
>>385

抽出厨ですね＾＾
正解ですよ＾＾

知り合いの若い女の子達にダイエットの為にジョギングを教えてくれって言われて教えた事がある
ぶっちゃけいうと、ホントにスポーツに縁が無く生きてきた人達にとっては準備体操すら満足に出来ない
スポーツジムに通える環境であれば問題ないけど、地方じゃそれもままならない場合もある

真面目にストレッチから準備体操、走り方や呼吸法、ペースの計り方まで、みんな教えてあげた

ランニングクラブの位置付けにも色々あるかもしれんが、入門者の敷居を低くする事に関しては、結構な意味はあるかもしれんな
ただ走るだけだから何も教わらなくてもって訳でもないし、群れていれば義務感もあるし長続きする可能性も上がる

混じれスすれば、じゃあその若いコ達皆食っちゃえば良かったジャン

>>388
そういうのって大事だと思うわ。俺の周りには聞ける人がいなかったのでこの前の東京マラソンの
フェスタに参加して学んだ。アシックスのフィジカルトレーナーが解説してたけど一度ああいうのは
きちんと学んだほうがいいなと思ったわ。

まじれすとると
早くなればどうでもいい

料理でもなんでもスクールに通わないと習得できない「できない子」っているからな
しかもそういうのに限って結局大して上達しないという

ショートカット狙い屋が成功しないのは世の常
自然の摂理

職場に珍しくランニング同好会があってそれはよかった
レースの日にだけ集合でわいわいやってたっけ

知り合いの若い女の子達に、ダイエットの為にジョギングを教えてくれと言われた事がある。
俺はひとつ返事でＯＫして、軽く準備体操をさせた後、
ゆっくりでいいから１週１kmの公園を走れるだけ走ってくるように指示した。
その隙に俺は彼女達が脱いだジーンズなどの股間や、お尻などの匂いをクンクン嗅いだ。

知り合いの若い男の子達に、ダイエットの為にジョギングを教えてくれと言われた事がある。
俺はひとつ返事でＯＫして、軽く準備体操をさせた後、
ゆっくりでいいから１週１kmの公園を走れるだけ走ってくるように指示した。
その隙に俺は彼らが脱いだジーンズなどの股間や、お尻などの匂いをクンクン嗅いだ。

夜しか走る時間がないんだけど、田舎なので道が暗い。
いいライトないですか。

工事用のやつがいいんじゃないか？
頭にかぶるやつ

>>395
それ体に良さそうだな
>>396
それ体に悪そうだな

>>379
ダサいけど一番合理的なのはヘッドライト
たまに夜おっさんがつけて走ってる
あとは普通の筒型ライトを手に持ってはしってる人もいる

７年前までプロボクサーで練習でも走るのがずっと大嫌いだった

ボクサー引退して
周りの同じように引退したボクサー仲間みたくデブになりたくなくて
仕事も肉体労働だったし自己管理にはかなり気をつけてた

そのおかげかデブにはならなかったけど

今年の正月に久々にちょっと走ってみたるか〜と思って
たった３キロ走っただけで胸が苦しくなり
足の筋肉痛も３〜４日ほど残るほどきつかった

んで筋肉痛治ってまた走ったんだけど
今度は全然筋肉痛にならなかった

それならと思って距離を増やして走っても筋肉痛ならない

今はボクサー現役時代あんなに嫌いだった
ランニング（ロードワーク）が楽しくてしょうがない

すぐにランニングウエア揃えて毎日走ってる！

一度ギチギチの筋肉痛になって
なんか体が昔の毎日運動してた時を思い出したみたいに
キリッと昔の体に切り替わったみたいに感じた！！

今までランニングの何が楽しいんや！？って不思議に思ってたけど
ランニングの楽しさに目覚めちゃいました

もっと距離伸ばすぞ〜♪

>>397
ハセツネ ライト
トレイルラン ライト
とかで検索してみ。

腰の故障が治らねえ
このままウォーキングを続けてタイムが良くなり続けたら
競歩に特化した体になって
走っても大して変わらないスピードになってまうかも

今日大阪国際女子マラソン
楽しみだね。

>>375
あなたのおかげで、明日のハーフのバンソウコウを忘れてたの
気づきました。ありがとう。

来月中旬から花粉が飛び始めるらしい。しかも今年は去年の８倍。
観測史上２番目に多いらしい。対策とかどうしたらいいんだ。

ちょうど東京マラソンの時やんか

それが何か？欠場者が多いなら大歓迎だけど。

なんか毎年「今年は去年の何倍の花粉」なんて言ってるじゃねぇか。
マスク会社とか、医療関係の陰謀なんじゃねぇの？
エイズだって「現在東京にも毎日１人〜２人の感染者が増えていってます」
とかポスターが貼ってある割りには、大きい病院の看護士にエイズ患者は居るか聞いても一人も居ない。
他の病院に聞いても一人も居ない。
知り合いにも感染した奴は一人も居ないし、事故で死んだ奴の方が多いじゃねぇか。
コンドーム会社の陰謀か、検査会社の陰謀なんじゃねぇかと思えてくる

マジレスすると、去年は言ってなかった。

409みたいに浅はかにしか物事を考えられない人は、ただ走るだけのランニングしか出来ない。

マジレスすると自分の鈍足や難病は他人に言わない

言わなくても鈍足はバレるよ！

まあ脚の筋肉の付き方を見りゃだいたいわかるよな

花粉対策に防毒マスクを被って走るコスプレランナーが大量発生すると見た

ランネットの登録って本名じゃないと駄目なんですか？
劇団員なんで芸名で登録したいんだけど駄目なのかな

>>416
犬のお父さんか、年上の奥さんに相談してみろ。

>>416
大会に申し込むなら、本名じゃないとダメでしょ。
書類なども送られてくるしね。

住民票登録じゃない字をつかっても登録は出来るよ
圭織→かおり とかなら平気
高橋直子→高橋尚子 はさすがに無理かな？つーかそんな勇気のある馬鹿はおらんだろーけど(笑)

>>418>>419
サンクス
芸名が「サテライザー」なのでそれで登録したかったけど、
さすがに無理だったか。諦めた

接触禁止の女王がこのスレにいるとは・・・・

間寛平ならいけるかもよ

夜に近所を走るのにライト買おうかと思うんだけど、ヘッドライトは恥ずかしい。
かといって普通の手で持つライトは気が進まない。
ガンキャノンみたいな感じのライトってない？

>>423
俺も夜走ってるが
普通に黒尽くめのカッコで走っててちょっと怖い

かなり気をつけてはいるけどね！
できるだけ車道ではなく歩道を走るとか
なるべく街灯の下を通って走るとか

いっぺん車道の端っこ走ってて
相手の原チャは軽い上り坂で
俺が見えなかったんだろうけど正面衝突しそうなったわ！！

帽子のツバにクリップライト付けるのも嫌なのか？

>>420
何がしたいのだ？
大会の記録集（成績）に芸名を出したいのなら可能だぞ。
やってるひといるから「のりお大好き」とかいうチンピラ

100円ショップで反射たすきを購入
安全第一だっさいランナー万歳

先端に色とりどりのライトが付いた数本の腕を背負い
夜の河川敷をジョギング中、前方から異様な光を放つ何かが接近
あんな色変化させるモノ見たことないし何アレ？でそのまま進み
接近した時は未知との遭遇のようだったというカキコを見たことあるよ。
相手はすごいデコチャリですれ違いざま視線も合わせたようだ。

夜、カッコイイよな

>>423
> ガンキャノンみたいな感じのライトってない？
これ笑う所だよな？

仮面ライダーの変身ベルト光らせながら走っとけ

いや、スルーする所だろ。

>>430
それカッコイイ・・・。

ここは暗視スコープ？
米軍がゲリラと戦うみたいなやつをつけとけば
っだっさいライトなんてぷ用でし

>>424
つNathanの工事現場ジャケット
http://www.nathansports.jp/item/?ca=5

>>432
いっそのこと、映画「私をスキーに連れてって」のやつらが
背負ってた照明でｗ

白系のウェアに白の帽子、反射テープがついてりゃ十分
相手側からの視認性が問題なんだから、照らす様なライトは意味が無い
付けるなら自転車用とかのLED赤色点滅ライトの小さいやつでも付けるのが一番

反射テープだけだと、河川敷とか街灯のないところだとちょっと怖いね
無灯火の自転車けっこう多いからLED点滅ライトを付けたほうがいい

道を照らすような光量の大きいライトはトレランでもない限り不要だと思う

河川敷で足下に猫ちゃんとかいても
気付かないだろうなぁと思うほど暗い区間あってさ
たぶん何もないさと思って走ってるよ。

ﾆｬｰｰｰｰ!（蹴られたッ･･･!

>>423
点滅式のライトを腕に巻いて使っているよ。
最近はやっとその手の商品が増えてきた印象。
いつも走っている公園は、無灯火の自転車が多くて
こちらで防衛している。

反射テープは、無灯火の自転車や
暗闇の道では、意味ないからね。

>>436
>>相手側からの視認性が問題なんだから、照らす様なライトは意味が無い

この理論をもった自転車乗りが一番怖いんだよね。
車から自分を視認させる為に、点滅式のライトを付けているって
理屈なんだけど、自転車の自分は歩行者やランナーを避ける為の
ライトは必要ないと考えているから。

↑
だから、ランナー歩行者の安全を考えたら
照らすタイプのライトは意味があると書きたかったです。

歩行者やランナーを避ける為のライトって、自転車用でそんなもん売ってねーし
自転車は自分の存在を知らせる点滅ランプを360度だしていればそれでいい
鈴とか付けて音で認識させればベター

不動産価格と、自転車の無灯火比率は反比例してると思うｗ

>>429
うーん、ガンキャノン式は変か・・・
映画か何かでアメリカのビルの警備員がそういうのしてた気がするんだけど
もちろん片方の肩だけだよ
>>440
サンクス。探してみる

自転車を責めるなら無灯火で走っている奴らをせめるべきで
照らすライトまで要求するのはランナーのおごり

>>446
そうかね。
速度の速い自転車が、歩行者に避けてもらう前提の安全策がおごり
だと思うんだよね。
だからランナーは歩行者に対しては、照らすライトを付けてもいいくらい。

でもけっきょくは明るいときに走るのがベストという結論になるんだよね。できるかどうかはともかく。
暗いと自爆するもあるけど自転車とか車とかがどうしても視認してくれなくてもらい事故の可能性も
増える。あと地味に嫌なのが歩行者。対向ならまだいいんだけど進行方向が同じだと相手は視認
できないから変質者扱いされることがあるんだよね。こっちは真面目に走っているだけなんだが。

相手ばっか責めてないで
自分が安全対策すればいいだけのこと

>>448
昼間が安全とも限らないんだよね。
観光客が多くて、昼間は危険な所も多い。

俺はこれを使っている。
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/rakuzanso/bkd-ion-sv.html

最軽量でつけるのに違和感なし。

>>451
強力そうだね。
これは首からぶら下げるの？
ライトはジョギング系でさがすと無くて、山系で探すと色々商品は
あるんだけど、山系ライトは都内のジョギングには目立ちすぎるんだよねｗ

>>447
>歩行者に避けて貰う安全策がおごり
実際問題、自転車のライトで30m先の歩行者を照らせるライトなんて存在しない
仮に歩行者が反射板を付けていたとしても自転車灯火で効力を発揮するのも難しい
歩行者とスレ違うのなら点滅赤灯で存在を知らせ、追い越すなら鈴などで存在を早く知らせるのが一番効果的
おごりではなく、お互いの安全の為に互いに自分の存在を知らせればいいだけ
歩行者やランナーだってその為にライトを付けようって話でしょ？
あんたの考え方は、ハナから自転車は悪いって感じなんだよ

お互いライト付けて譲り合えば良いだけだろ

ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B003EBX2H0/ref=oss_product

980円2本組み

俺はダイソーで買ったLEDライトを持って走っている。
100円だが、かなり明るくて重宝している。

頭を剃ってピカピカに磨き上げる。
空気抵抗も無くなり、一挙両得。

>>456
持って走るのは短い距離だといいんだが、長くなるとうっとうしくなる。
だから>>451の頭につけるタイプが楽チンでいい。

>457
風邪ひくぞ。

>>456
単４が３本入るやつ？

俺の服装は

上　ランニング大会でもらった半袖のシャツ
下　高校時代の短パン

あと、おかんの日焼け止めのアームウォーマー使っている。

長袖ってかっこ悪いから

半袖にアームウォーマーはいいよ

夜間に黒装束で走っているランナーは自動車からも認識しづらい。
ランナーが思うほどドライバーからは見えてないんだよ。
高齢者ドライバーも増えているから、なお危険と思う。
とりあえず夜間は白系黄色などのウェアーを着てね。

いつでも聖火リレー出来るように夜走る時は松明持って走ってる
毎回職務質問されるのにはあきれるが

頭に懐中電灯二本差して、鬼気迫る表情で走ってる。

八つ墓村乙

最近車のライトの光量も上がってるせいか反射材の一切ない黒ずくめに
出会った事がないから認識しづらいと思った事がないわ

街灯のない田舎道なんかだとハイビームにするから眩惑を除けば
余計人を見つけやすいんじゃないかと思う

>>460
そうそう、たぶんそれ。
ちょうど手のひらの横幅と同じくらいの長さのヤツ。
アルカリ電池もダイソーで買ったからコストパフォーマンスは最高に良い。

>>462-463
コーヒー噴いたwww

>>466
暗い交差点で曲がろうとしてるときに横からランナーくると見えないんだよな。このパターンだと反射材意味ないし。
自分が走ってるときは必ず車の後ろを通過するようにしてる。

>>469
>暗い交差点で曲がろうとしてるときに横からランナーくると見えないんだよな。このパターンだと反射材意味ないし
ゴメン状況が解らないので何とも胃炎

皆さん色々工夫していますね
反射材はいいアイデアですね。今度自分購入しよう

歩行者にも夜はライトを付けて歩けというのかよここの奴はｗ

少なくとも夜〜早朝にかけてオレは歩行者の時でもLEDライトとマーカを付けてウォーキングしてる。

各自環境が違うんだから環境に合わせて臨機応変に対応すれば良いだけ
車輪付きが走れる道で歩道が無い所をコースにしてるなら存在を知らせる様な物が必要って事だな

最近は音楽などを聞きながらジョギングやウォーキングしている奴が多い
そう奴らはウォーキングでも夜間は自分の存在をアピールする小道具は必要だと思う

ジムでマシンをする時ならともかく、せっかく外を走るのに音楽ってのが俺には理解出来ん

>>472
轢かれて死にたくなければ自衛も必要だろ？
どういう理屈だろうと、あの世からじゃ文句は言えないんだぜ。

>>475
音遮断して外で活動するのって自殺行為だよな
声かけても反応無いし、後方確認せずに
いきなり進路変えて前に立ちはだかるしコエーよ

俺みたいに速い男は歩道を走るのは危険だから、白線の中の路側帯を走ってるんだけど、
あれって危ないのかな？
車をあまり信用しない方がいいかもしれないな。
でも、結構夜でも明るい道路だから平気か

車を運転中、ランナーと接触事故おこしました。左折する際、横からいきなり飛び出してこられました。真っ暗な中、真っ黒なウエア上下で本当に見えませんでした。
もちろん私が悪いのですが、それなりの格好しておられたら事故は防げたと思います。

事故の言い訳には矛盾が良く出る。
いきなり飛び出されたら服の色なんか関係ない。
色で防げるというなら判断できる時間があったって事だ。

事故加害者の「いきなり」は見ていないということ。

たぶん>469なんだろうけど「左折の時横から出てくる」って言う状況が解らん
車の横っ腹に向かって突っ込んでいくバカは居ないから
たぶん巻き込み事故なんだろうけどこの場合「いきなり」は無いし
ランナーの服の色でどうこうなる問題ではないだろう

車運転しない方が良いレベルかもな

信号の無い道を歩行者が横切ってたのを見落として左折→接触じゃないの
自分の不注意を被害者のせいにするあたり、運転しない方がいいよ
運転中は車内で怒鳴り散らしてそうだ

いやいや、暗い道で時速１０ｋｍ程度の速度で走るランナーは。
無灯火の自転車と同じで見えにくいって事だろ。

暗い道なら普通ハイビーム炊いて進行方向に
何か居ないか確認位するし容易に出来るだろ

だから、十字路で一時停止したら。車は前を向いていて。
そのとき左右を確認するわけだから。
暗ければ、見えづらいって事でしょ。
それくらい、想像つくでしょ。

進行方向は、ライトで見えるんだったら。
見えない、交差してる左右の道の話って事でしょ。
ここまで、書かないと理解できないのは女。

ランナーも保険入れよな

レースの時に入るやつ？

>>479
車は一時停止して左右確認するけどランナーが見えてない。
ランナーは一時停止してるから自分のこと見えてるだろう、と思って車の前を通過しようとする。
結果こういうことになる。ランナーは車の後ろを通過した方がいいね。
ペースが落ちるからほんとは嫌なんだけど。

俺の住んでるあたりは曲がる前にウィンカーとか一時停止とか以前に減速すらしない車が多い
田舎はこれだから困る
事故っても人通りないからながいこと放置だろうしな・・・

そこの江戸川CRを走ってる人、ちゃんと右側通行守ってね！

>>475>>477
すまんw
俺は音楽聴きながら走ってるわ
自己主張の小道具なんて全然感覚なかったから
そう思う人もいるのかな〜？と思った

せっかく外走るのに音楽わからんって言うけど
俺は自分の好きな音楽聞きながら走るの大好きなんだよな〜
なんだか気分よく走れてほんと楽しいんだわ

進路変更とか周りにはかなり気をつけて走ってますんで勘弁して

で、自動車にはねられて天国に召されるわけですね。合唱

音楽聴きながら外出てる人は
事故で死にまくりなんですね
おもしろいですねww

>>492　余計なこというなよ、事故って死ねばいいんだから。
スルーしろよ。

>>493　そんなことありません、これからもそのスタイルを通すべきだと思います。
音楽は、時間を忘れさせてくれるし。Ｑちゃんも音楽聴いてました。
これからも、頑張ってください。

おもしろいと思えるのもこの世にいるときだけですよ。気を付けてくださいね。

＞＞進路変更とか周りにはかなり気をつけて走ってますんで

この部分を誰も見てくれてないんですね
事故って死なない様に気をつけまーす

>>497　いえいえ、事故って死んでくれることを皆、期待してます。
家族が路頭に迷えばもっとうれしいです。

>>496
音楽聴きながら走るのやめます！
怖いです！！
助言ありがとうございました！！

音楽を聞きながら走るなら片耳だけイヤホンすればいいんじゃね？
もう片方の耳で状況判断すればいい

競技志向が高い人にはなかなか受け入れられないよね、音楽って、まあ俺も考えられんけど
でもダイエットの為とか健康の為とかで、苦しくないペースで走る習慣の人には音楽は強い味方になるんだろうね
走った後の達成感は低くなるかもだけど、その分走っている時の充実感が味わえるってことかな？

音楽聴くならせめて河川敷とか公園とか、自動車が来ないところ限定にしろよ
ふつうの道路を音楽聴きながら走るなんて歩行者にも車にも迷惑だ

>>500
そうなんですよ
自分の大好きなポジティブソング聴きながら走るの
なんか楽しいんですよね

音は小さめにするようにしてますよ

>>501
んで、河川敷の野球場から飛んできたボールに頭打って死ぬと。

>>503　だから、黙ってろよ。死にそうなやつに知恵つけるな。

>>502　音は、普通でいいでしょ。
どうせ、周りの音聞こえないし。
音楽は、必須ですよ。

音楽聴きながら走るといいかなと思って走ったことがあるけど、あれかなり辛いな。
耳が痛くなる。あと走ってるうちにうるさく感じてくる。結局荷物になるだけだった。

でも、音楽を聴きながら走ると楽しい。

503=504

>>508　違うよ

いいか、バカな遺伝子は早めに淘汰しろ。
それが、人間の進化を早めるんだ。

おれはたまに聴きながら走ってるけどうるさくはならないなあ
だんだん走るほうに夢中になっちゃって気がつくと全然聴いてない

>>487
いや日常の賠償保険のこと
音楽の話題があったけど、イヤホンしていて
接触事故を起こすと、音楽聞いていたことが不利になるからね

勉強する時と一緒で走る時も、集中したい時は音楽は邪魔になるんだろうね
まあ、ホントに集中したら流れている音楽すら聞こえなくなるかもしれんし
苦しさを紛らわす為の音楽じゃなくて、楽しむ為の音楽だってケースによってはありでしょ？

そもそも、楽しみながら走るってのは悪い事じゃない
夜間、音楽、黒装束、車道なんて4点セットでやるのはどうかと思うけどね

ウォークマンは正義

とにかく音楽聴きながらは危険です。
ながら運転と同じです。
間違いなく注意散漫になります。

逆に、ガーミンをチラチラ見ながらフォームはどうだ？膝の具合は？なんて追い込んで走っても楽しくない(やってるけど笑)
今度、般若心経でも聞きながら走ってみるかW
スパートの時はギャーテイギャーテイハーラギャーテイの繰り返しバージョンで(笑)

>>515　余計なこと言うな

>>513
誰でも音楽聞きながら走りたいでしょ。
パワーソングって言うくらいだから、力がでるしね。

こいつ早く殺そう。

おれの定番パターン
音楽聞くか→乗ってきたぜ→走るのに集中して音楽聞こえなくなる→集中が途切れて音楽が聞こえる
→かなり集中が切れて音楽自体が煩わしくなる→こんなもんつけてられっか！とイヤホン外す→終

音楽聴きながら走ってます。
わりと安全で、これからもつづけます。（世田谷：男　３４才）

後ろから自転車で近づいても気づかない奴結構居るよな
だいたい音楽聴いてる

音楽の掲示板みたいになってきました。

俺は生物
カブトムシやクワガタを持ちながら走ったことあります。
道にいたので適当なところに放すために。
カブトは痛いしコクワは指はさんでました。

夜中走るのでオワンクラゲ由来のＧＦＰ遺伝子を全身の皮膚に移植して全裸で走るから許して下さい

>>516
君の書き込み方は気持ち悪いから是正したほうがいい。

音楽やFMを聞いてても周囲の音はけっこう聞こえるぞ。周りの気配も判るし。
まさか全員が全員大音量で聞いているとでも思ってんのか？
その上で進路変更時にも後ろを振り向き確認したりの目視確認を徹底してるから危険は少ない
つーかこれで事故るなら何しても事故るレベルだからほっといてくれ。

>>493
以前登校中に
音楽聴きながら自転車こいでて、
遮断機の無い踏み切りで
女子高生が電車に轢かれるのが
あっただろ。

>>518
俺は聴きたくない。
音楽のテンポに走るタイミングが
合っちゃうと目標タイムに関して乱される。

道はアップもあればダウンもあって、
音楽のようなテンポで走れるわけもないし。

それに音楽聴く奴はトロイ奴ばっかだしな。
4分/kmそこそこで普段練習する奴は
危なくて聴けないとおもうぞ。

LSDならともかく。

音楽が危ないって一体みんなどこ走ってるのさ。
まさか車道走ってるの？
歩道走っててひかれるって車が急に
突っ込んでくるってことだろ？
その場にいれば何しててもひかれるしｗ

>>529
文句が言えれば別に何でも良いのさ
それが無灯火自転車だったりヘッドフォンランナーだったりするだけ
的をコロコロ変えて文句言って主張を押しつけたいんだよ

スルー耐性が無さすぎるのが問題

>>512
個人賠償責任保険かい?
俺は入ってる。

>>529
おまえの頭ん中はカタいなあ。
走ってる者同士がぶっかったってケガするだろ。
歩道なんだから歩行者もいるわけだし、車以外に気を付けることはたくさんある。
おまえさ、歩行者に「どけ！」って言ってるランナーだろ。

>>530
どうやらそのようだ。

うちは田舎だから歩道車道に道が分かれてないなｗ
道に白線が引いてあって歩道と車道を分けている道はいい方だｗ
たいていは線などないちょろい細い道が延々と続く

本日も知らんがなのオンパレードですね

自分の通っている公園は散歩の方やランナーの方多いので、あえて誰もいない広場みたいな所走ってる　　自分の世界に浸れて最近ハマってる

BGMになる音楽なんていらないｗ

バカだから、ジョギング・ランニングするのか？
ジョギング・ランニングするとバカになるのか？

どっちだ？

でもジョギング、ランニングは全てのスポーツの基本だからなあ。
極論すると「スポーツするからバカなのか？バカだからスポーツするのか？」という話になる。
となると質問の前提が間違っているという結論になる。

自転車乗りながら音楽聴くのは禁止になったんだから、
ランニングも禁止にすればいいのにね
馬鹿にマナーを訴えても聞かないし

と言う事は、>>538はバカ。

ランニング免許 ジョギング免許を造ればいいんだよ
キロ5分以内で走るときはランニング免許、キロ7分以内ならジョギング免許
なーんてな

先日仕事上がりに皇居を通ったんだけどランナーの数に驚いた
アレはもう走っちゃいけないレベルだろうとオモタ
神宮とかに行った方がよっぽど気持ちよく走れそう

心泊音がユーロビートのごとく心地よいリズムを刻み
スカバンドのような端切れよい自分の呼吸がクロスオーバーする…
音楽じゃなく、自分自身の生きている証を楽しもうぜよ。

ジョグはブームがあって、現在は四回目くらいかな。

夜走ってると、犬の散歩も怖い。
犬と紐が見えないよね。

夜走ってると、犬の散歩より犬のウンコのほうが恐い。
後で靴の裏見てガックリ。

>>543
神宮は、ランステがないんだよね。

>>539
良いんじゃないの？
何故それで答えが出せなくなるんだ？

>>541
「と言う…」てっ何が？

>>548
ボチボチ出来てるよ

>>543
いつもこんなに居るの？冗談だろ…
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/375026/

>>551
いつも通らないから解らないけどそれ所では無かった
なんかイベントでもあるのか？と思った
あれだけの人がランステ使ってると思うと・・・

>551
なんじゃこりゃwww

夜走ってるとイノシシが怖い、マジで

ほんと日本人って群れるよね
家の近所じゃダメなのかよ

女が増えると男が寄って来て人が人を呼ぶんだよなぁ

確かに外人は群れないよな

どうして彼らはあんなに群れないんだろう？

>>554
鹿も怖いよw

通勤ラン専門ですが、先週は連日−１０℃以下だった。
ｂｙ中部地方山奥

>>547
踏んだ瞬間にわからないか？
ヌルっと滑る感じ

>>550
銭湯はある？

代々木公園の方がいいよ
NHKの方にランステあるし代々木八幡の駅近くに銭湯もある

>>562
そんなとこにランステねーよ

wired cafeだろ。NHK前にある。

>>562
カフェ併設の所だよね。
銭湯も時間が遅いからな・・・

>>563
562に謝っとけよ

>>565
ばーか。ランステじゃねーだろ？
ふざけんたっての。

「ランステ」は代名詞ではなく、商業会社「ランナーズステーション」の略称であって、
それに類する私設だからといって「ランステ」とは言いません。
もし言うのだったら、ＪＯＧＬＩＳはランステです、ということになる。
そんなわけねーだろハゲ、しねよ

「ランステに行く」というのは、神保町、麹町、外苑前の３か所だけです。

そして渋谷のwired cafe＜ＦＩＴ＞は、フィットネスクラブです。

フィットネスクラブのことをランステと呼ぶ馬鹿を初めて見ました。

こんな時間だけど頭冷ましに走ってこいよ！w

ラン仲間いねーのかよ。
俺も甚だこの呼称には嫌気が差すが、
ランステという呼び名が
一般化してきているじゃん。

ジョグリスとかラフィネが
ダメネーミングだからな。

ランステはランステでしょ
とランステ会員の俺からのコメント

駆けステ

家の近くで走ってろよ。
チンカスどもが。

ちょっと前はSONY製じゃなくてもウォークマンって言うやつが多かった。
今はapple製じゃなくてもiPodというやつが多い。

いねーよ田舎者

つか、>>576みたいな感覚のやつって、只の情弱＋老人だと思う。

>>576
社会人でその感覚だと、相当仕事できないヤツだと思われるよ。

ジョグリスの話を「半蔵門のランステ行ったんだけどさ、」と話したら、
多分こいつ相当ニワカで適当だなって相手に思われて、それなりのレベルでの会話でしか相手されなくなる。

もうあれだね形態音楽プレイヤーもマイクで外の音を拾って
ミックスしたのとお好みの音楽を一緒にしたのを聞きながら走れるように
ランナー用プレイヤーにしないとね

一人カラオケ対応ですよ
鼻歌ラン
鼻歌の歌えるようなペースでLSD
覚えたい曲とかを歌いながら走る

>>581
たぶんウェアの擦れる音か風切り音ばっかり聞こえてくると思うｗ

>>567
コイツの言ってる事は、
「ねぇ、写メ送って？」と言っている相手に、
「写メってのはＪフォンのカメラ機能の事だろ？ドコモはｉショットで、auはフォトメールなんだよ」
と言ってるのと変わりないな

>>567
そんなこまけーこと、どうでもいいやん。
それより走ろうぜ！

この用語バトルはひとりでやってるんだろ？　
見てておもしろくないからやめるよーに

>>580
君こそ、病的に細かい人と噂されてるよ。

皇居周辺のランステでは、どこがおすすめですか？
値段は問わないのでキレイな所がいいです。

皇居で走るキチガイがゾロゾロと集まってきたな

ふぅ。外走ってきた。なんかみょーに暖かくなってきたな。花粉もこりゃそろそろ飛びやがるな。

>>589
皇居ランナーの年収高いのしらないの？

>>591
>>589 じゃないが、知ってるとどうなるんだい？
並行走行しながら営業でもしろってか？

皇居ランはステータスシンボル

なぜいきなり年収の話が・・・
というか、誰か調べたのかｗ

皇居ランの話は、食いつきがいいから面白いｗｗｗ

>>591
へーそうなんだ。
年収高いわりに人としては最悪な人間ばかりだな。

>>589
さ〜てと…（ゾロゾロ）

>>597
ダンボールハウスからご出勤？

ダンボールって結構あったかいよね！

>>595
何にでも食いついてる気がするがな、

夜間のウェアからヘッドフォンそして皇居と来ました。
次なんの話題にするかのぉ
乳首から出血？
ジョギング中の便意？
サイクリングロードではどっち側通行？

>皇居ランはステータスシンボル

うん、だから4周1時間40分を切れない人は走っちゃならないんだよ









さて、皇居ランが出来る様に練習してくるか・・・

>>602
皇居でスピード練習しているのは年収低いってしらないの？

　//／／／／／／,　''"　 　 ヽﾐ川川
　|//／／／／,　'"　　　　　　　',川川
　川/////,　'",,,,,,,,,,,,,,,,　　　　r''"',川||
　川f 川f´　　　　　　　　　　 ,ィ::ﾗ',川　　うわっ…私の年収高すぎ…？
　川ﾍ　 |　　 　弋て::>　　　　￣ 　',ﾘ
　 川 ﾍ.__　　　　　　　　　　 ヽ　／７!　　（２９歳 皇居ランナーさんの場合）
　　川川 ﾍ　　　　 _,.　'-‐''"´y'　 //
　　 川川ﾘﾍ　,　'´　　　__,,,／　 / /
　 　川川川|/　　　'"´　　　,　'´ /||
　　 川川川|　　　　　　　　　　 /川

きれるだろふつー

要するに皇居では走力と年収が反比例するということですね

なんか陛下が平等な世界を実現したみたいで、いいじゃないか

あまり早く走ると、おまわりさんの目がまわっちゃうよ。マジでｗ

Ｓトラック金のオーノがマラソン挑戦へ記事を印刷する
　スケートのショートトラックで、金メダル２個を含む冬季五輪の米国史上最多８個のメダルを獲得した
　日系２世のアポロ・アントン・オーノが、１１月のニューヨークマラソンに出場する意向を示した。
　米紙ＵＳＡトゥデー（電子版）が報じた。
　オーノは「これまでに１０マイル（約１６キロ）以上走ったことがない。本当に挑戦になる。人生を
　楽しむチャンスを得ている」とコメントした。

>>608
基礎能力はそりゃむちゃくちゃ高いんだろうけどいままで10マイル以上走ったことがなかったら
そら挑戦以外の何者でもないなｗきちんと数年トレーニングを積めばそら強くなるんだろうが。

NIKE+シューズ、ipod、ナイキウェア、
もしくは
アディダスのカラフルなの着てるやつは
遅いと相場が決まってる。

ミズノのダサイウェア着てるのは陸上系の
速い奴多いよな。。逆走してたりして
なんかもうね。

>>610
アシックス一択ですね。

>>609
スピードスケートの筋肉じゃフルの距離を走るのには重りになるだけで役に立たないな
走り込んでも市民ランナー並じゃね

自転車のアームストロングは速かったよな。オーノもそこそこやるかもしれん。

>>613
ランスはもともとトライアスロンだから。

オーノはショートトラックだから、そんなにスピードスケート体型じゃない
基本的に身体能力はかなり高いし、ハードトレーニングに耐えうるハートもあるから
3時間切りなんて1年もかからないと思う。
知り合いの高校某スポーツの全国大会出場経験者が30歳過ぎて始めて半年後に初マラソン3時間半、
次のシーズンのマラソン3回目でサブスリー達成
オーノは金も時間も有りそうだからもっと早いと思う、ボルダーとかで合宿しそう

展開が変わってきましたね
「異種目の人がマラソンするとどうなるか？」ですか

ランス・アームストロングも２時間５５分くらいだったかな？
バリバリ乳酸と心肺の競技出身だが

ランスで2時間55分じゃ走り込みが足りないんじゃねーのかな？
1日500kmを自転車で走れる人間でも、1ヶ月かけても足で走る事が出来ないって事か・・・

大阪マラソン走るで〜たこ焼待ってろやーー

なかなかLSDのスピードが落とせないとお悩みの方に朗報、
ウエストポーチマジおすすめ、
ゆれるのを気にしてたら
キロ５分が７分まで落ちた

いよ〜しっ、おじさん今から走ってきちゃうぞぉ〜
おじさん頑張るからねっ！！

>>615
市民ランナーでもサブ３はいくらでも居るだろうに
なにを必死になってんだ？

>>622
あんたさ、周囲にサブスリランナーいないでしょ？

サブ3の人って、いつもじゃーじでいつも走ってるよね。

>>624
ミズノとかアシックスのでしょ。でもそれってさらに上の人じゃないかな。
2:40や2:30切るひと。ジャージでとりあえず
ウォームアップ10kmみたいな。

サブ３とかとんでもないな。ちょっと今日は３時間ほど走るか、でフルの距離走っちまうのかよ

>>625
さらに上のレベルの人は一般人には殆ど馴染みのないニシスポーツのジャージだね。

サブスリーレベルって骸骨みたいでよくやるよ

いまテレビで日清の藤田はアディダスのジャージだったな

今日は別大マラソンだね
たのしみたのしみ。

>>620
3時間も揺れを気にしながら走んのか？そっちの方がストレスになるわ
それに気になる程揺れてるなら、腰周りがスレて痛くなるだろうが
素人が妄想で語るなよ カス

つ、ウェアの腰部分が毛羽立ちまくるなｗ

スパイベルt路にしよう

＞＞６２７ニシスポーツで検索しよう

>>626
サブ3だけど、三時間
本気ペースで走るのは
レース以外に無理だよ。

このクラスは一定のスピードを
インターバルとかレペテーションで
見につけたら、あとはLSDでも
でいいから距離踏むことだけと思った。

多摩川沿いジョグってたら府中の関戸橋付近で煙が上がってた。
「こんなとこで野焼きしやがって嫌がらせか（怒」思ったらナチュラル野焼きｗ
消防車が消火中、上空はヘリが飛んでた。

>>631
別に痛くならなかったよ？
どちらもありうるのに言い切るのは想像力が貧困だと思うよ。
まあ、効用は人によりけりだとは思う、
普段からすり足の人にはあまり効果が無いかもね。

ランボルギーニ・カウンタック＝ランカウ

>>637
おまえのスピードがゆとりスピードだからだよ。

なにいきがってるの。

おまえみたいな人によりけり、
とさのたまうやつを皇居一周で
100人抜くのがサブ3。

>>623
いるけど何？

>>615
ゴール直前で転倒して、市民ランナーの消防士に抜かれる展開を期待。

>>639
こいつはバカなのか？

なんでこうここは喧嘩ごしの奴が多いんだろうな
ここまで常に殺伐としてるスレもそうそうない

んなことない
2ちゃんでは殺伐としてないスレのほうが珍しい

いきなり喧嘩ごしだからヘンなんだよ。厨房みたいなののレスな
いろいろやりとりがあって喧嘩ごしになるのは、いいんだけどな

故障者が多いから殺伐としてる気がする
走れてたらこんなに殺伐としないだろ

心の故障か、、、

>>640
申し訳ないが、俺サブ3。
まだまだ上はいるけど。

同じマップが続くの不思議だよね

走力が無くて知識だけの奴に限って2ちゃんでは達者、まあどんなジャンルでも言える事だが・・・

何でけんか腰なのか理解に苦しむ、
自分で好きなだけ目標に向かってがんばれるのがランニングの良い所なのにね。
ということはがんばってない人なのかな？

速いということは標準からかけ離れているということ。すなわち異常。
異常な能力を持つ者は精神もまた異常なのさ。やたら攻撃的なのもそのせいだろう。

確かに殺伐には違和感ある。ランニングすると前向きでさわやかになれるのに。
彼女もできるって聞いたのに。走る前にレスしてるのか。走ってからレスしれ。

歩くには支障はないが軽めのジョグで左足の踵が地面に着く度に痛い。

10分ほど走ると気にならない程度の痛みになるが、走り終わるとまた痛みだす。

これって筋肉痛じゃなくて別の痛み？

孤独なスポーツだし、彼女からは逆に遠ざかるぞw

>>655
故障。
同じペースで走り続けると悪化するので休養が必要。

>>657
やはり休養した方がいいのか
休むと体力が落ちるから休みたくないんだよね…

別大のテレビ何時から？

>>658
気持ちはわかるが、痛みが慢性化してしまうし、
炎症がひどくなって腐って切断するようになるぞ

おれもランニングで無理したせいで今は片脚だ
あのとき休んでいれば、と毎日後悔してばかり

>>655
ヒールストライクってヤツかも？
取り敢えず医者行け！

遅く走っているおばちゃんランナーなんかで、思い切りヒールから着地している人っているけど
そういう人がなりやすいのかな？ヒールストライクって

昨日居酒屋行った
私=hogehoge
連れの女性「hogehogeさんもマラソンするんです」
相手の女性「あそうなんですか私もやるんです結果良かったですか」
hogehoge「やっと3時間先日切りました。2'58です」
相手の女性「今度横浜国際出ます」
hogehoge「をーすごい。」
で。去り際、ギャラリーの男性のオッサンに
「そんなに走るなら、今日も飲まずに走ればいいのにねー」
といわれた。それも腹立つけど
朝もう走った後なんだよね。

サブ3なって嬉しいのにあまり言わないほうがいいことが多いと思った。

市民ランナーレベルだと4時間切るだけでも十分にスゴいって感じだから
3時間半くらいまではランナー仲間意識はもたれるかもしれんがそれ以上は変わってくるのかもね
それと今の世の中、そんだけ走る時間取れるのは、よっぽど余裕のある奴か公務員くらいなもん
今の風潮は公務員には風当たり厳しいから、どうしてもキツイ一言があったりするのかもね

湘南国際マラソン 男子の部 優勝 平塚市役所職員

ランチ＝ランニング・チャイナ？

アルコール摂取はランニングのパフォーマンスに影響を及ぼすでしょうか？
今月来月はハーフやフルの大会にエントリーしてるのもあって、アルコール摂取を自重してます。
なんとなくアルコールがよくないというイメージからなんですが。

こないだ大会のボランティアやって身に染みたのは、フル5時間台のランナーって交通マナー悪い奴が多い。
交通規制が解除されてるのに赤信号で止まらないし、警察官が横断歩道で誘導してるのを無視して車道渡ってく奴の多いこと。
疲れてるのはわかるけど、大人の行動ではないよね。

>>669
それ、5時間台とか関係ある？
規制解除が1時間で行われたらもっと速いランナーも同じような行動する人はいると思うけど。

>>668
アルコール　筋肉　分解

でぐぐれ

>>670
むしろある程度走れるやつのほうがタイムを気にして無茶しそうだよな

毎日5合近く飲んで、タバコも1日1箱、んで3時間45分の俺はたいしたもんなのか？

あんまり

昨夜のスポーツ番組で高橋尚子さんが走っていた公園はどこでしょうか？

膝のけたが炎症起こした経験のある人教えて。
激痛ではなくややイタが続いてるんだが走り続けていいもんだろうか。

似たようなレスが少し上にあるけど、基本は無理せず休む。
じっくりその容態に至った経緯を検討するに、丁度良いのでは？

>>655
自分も同じ症状になった。
アキレス腱炎、腓腹筋の肉離れも多発した。
医者に言われた事は、
足の後ろ側全体のストレッチと強化をだと。
裏側って足底から足の指まで含めてね。
タオルギャザー、カーフレイズを指示された。

>>676
膝のけたってどこ？

>>665
だよな。
市民ランナーとかトライアスロンやってる奴でそこそこ速い奴は
だいたい公務員かボンボン息子か有閑マダムが多い。
普通の仕事してたらそこまで練習に時間を割けない罠。

>>673
タバコ吸ってる時点で負け犬

酒はマリファナより害がある事が科学的に証明されてるのに、
なぜ酒は禁止されないし、逮捕されないんだ？

別にﾄﾞｰﾃﾞﾓｲｰ

>>683
本当に、別に、なのか？割と、じゃないのか？

最近サブスリーをまじめに考えている

>>682
>>酒はマリファナより害がある事が科学的に証明されてるのに、
>>なぜ酒は禁止されないし、逮捕されないんだ？

本当なの？初めて聞いたよ

というか
マリファナが有害ではない
マリファナが有害であるという科学的な論文はない
という扱いになってるおるな

んなの皆マリファナ行ったら税収が大幅ダウンすっからだろ

最もどうでもいいところを膨らますなよ

マリファナはからだに害はないかもしれないが、マリファナ吸うと堕落したダメ人間になることは
明らからしい

ミッドソールにインソール側から穴を開けて
別の詰めものしてるランナー見たことあるけど
あれはランナーの間で流行ってんの？

知らんがな

青梅マラソンのナンバーカードやらのメール便、まだ来ないけど。
こんな遅かったっけ？

とっくに来たけど

>>693
ウチもとっくにきているよ！埼玉ですが…

>>693
うちもとっくにきてるよ！

フルマラソンの大会前に、みんな40km走とかやりますか？
この前、ヘロヘロになりながら4時間25分で42．195kmを練習で走ったけど、
とてもじゃないが4時間切りなんてまだ無理だと思った。

>>697
次走ったらビックリする位楽になってるから不思議に思うよ
ペースはゆっくりLSDで回数重ねる毎に補給の重要性とタイミングが解ってくると思う

LSDだけでサブフォーできるとか余所のスレで言ってたけど嘘でもないと思った

>>697
サブ3のおいらでも
その距離を自分なりのそこそこの
タイムで走るのは嫌なので
本番ならサブ4狙ってみては。

本番は万全の体調で望むし、
応援もあるわけだから。
普通はサブ4狙いなら、
30km一度経験したら万々歳と思うぞ。

>>699
マジかよそういうものなのか。前にこの板のどっかのスレで今度青梅に出るんだけどって
聞いたら週1で30キロ走しろって言われたからずっとそうしてきたのに。
フル走る人なら週1でフル走りこむのが普通かと思ったよ。

>>700
フルで良いタイムを出したいならフルを走るべきだろ。
30kmしか走った事が無いと、必ず33〜34km走った辺りで急激に失速する。
やっぱりフルを走るにはフルを走る脚を作らないとダメだろ。
現に20kmでは好タイムを弾き出す箱根駅伝の連中でもフルの世界では鼻クソだからな。
フルは、フルの練習が必要なんだよ

697です
いや、実は先日初エントリーしていた大会が用事で走れなくて悔しい思いをしたので、
翌々日にチャレンジして体調は万全だったし、自分でもかなり頑張った結果です。
あと、途中でコンビニのトイレ＆ストレッチ、や自販機での給水の時間や信号待ちは時計を止めたので実質上は4時間40分近くはかかっていると思います。
次の日は歩くのもままならず大変な思いをした訳ですが、現時点ではこれが精一杯の力ではないかと思われます。
週2回は帰宅後に8〜12km、休みの1日は15〜25kmを走っていたので、もう少しいけると思ったんですけどね。
32〜3kmから続いたしびれる痛さの苦行は長い距離を経験しないと、とてもじゃないが乗り越えられないと感じました。
次走は本当に少しは楽になるといいんですけど・・・

この前32キロ走ったが楽だったぞ

走る2時間前にパスタ３人前食べたのが良かったのかな

それくらい炭水化物取れば余裕で走れる

>>702
しびれる痛さって足の裏？

>>701
なるほど。でもそれは納得。いままで最高でも20キロしか走ったことなくてはじめて30キロ
走ったときは25キロすぎくらいでなんかありえないほど失速した。何回かやってるうちに
慣れてきたのかそれほど辛くなくなったし。フルに挑戦する時も事前に数回くらいはフルの
距離をゆっくりでも走った方がいいんだろうなあ。

>>701
おまえぶっちゃけ、
理屈だけのトロイランナーだろ。
40km走った経験がないから
30kmオーバーで失速するのではない。
長時間のレースに耐えられてないから、
フォームが崩れてグリコーゲンや
ミネラルの燃費が悪くなるから、だ。
全部とは言わないが。
40km走るのはそりゃ最上だが、
疲労回復が遅れる。筋疲労回復で
休む間に心肺が衰える。だと元の
走力回復までが長い。

40km走って2日休むより
10km,30km,LSD3時間とかのほうが
怪我も少ないし、特化によって
効果も高い。
LSDで長時間を体験できるし。

40km俺もやるが、
LSD〜ジョグペースだし、普段は
ペース配分や根性付けのため。
箱根出身なんてマラソン転向しても
2.5時間切る奴らなのに
そんなのでもって権威付するなよ

>701
あともうひとついうが、
40kmとか長いのばっか練習しても
スピードは付かない。登り坂で
息が切れる。タイムが3.5くらいから
上がらないランナーの典型だ。

ttp://runnet.jp/report/race.do?raceId=18469

>>707
3.5で頭打ちなんだけど、フルのレースペースで走ることが
短い距離でも難しくてスピード練習できない。
練習では必死に頑張ってもキロ５分１０秒がやっと（10km程度でも）。
たまに10kmのレースに出て補うようにしているけど、滅多に出られない。
休日は20kmから40kmジョグをしてるのでスタミナはあると思う。
短い距離（1km程度）でもレースペースを頻繁に走った方がいいの？。
（月300km、フル42分台）

短い距離は怪我しやすいから
週一で良いが最初は1kmだと
だれそうだから
400とかを数本、
レペテーションで。レースよりも
上のぺーすで。シューズは
ダッシュできそうなやつかい？
片足250g以上だと5m/1km切るのは
やってられんと思うけど。

先日のレースで、メトロノームみたいな音をピッピッと発生しながら
走っているばばぁがなぜかサブ３のブロックに並んでて、最初2キロ
ぐらいハァハァ変な声出しながら、必死に俺の周りをうろちょろ走ってて
まじぬっ殺したくなった。
すぐにいなくなったけど、レースでピッチ音出すのって、公認レースだと
失格だよな？
っつーか、誰かあのばばぁ刺し殺してくれ、まじで。

>711
普段ドコ走ってるか教えてくれないか？

集中力が足りないんじゃね？

いらいらしがちな人はカルシウムが不足してるらしい

悪かった。ししゃも食ってカルシウム補給するから誰か味方してくれ。

レースでピッチ音出すのって禁止事項なの？それすらよく知らなかった。
てかそんなことをしようとする発想自体がなかったし、実際にする人を見たことすらなかった。
ひょっとしたらあなたはとても貴重な体験をしたのではないか。もう二度とそんな人に会えない
かもしれないよ？そう考えると「もう一回くらいあのおばさんに会いたいな」って気持ちになるの
ではないだろうか。

サブ7の完走狙いのブロックなんて、普通の笛で
ピーピーと音頭とって踊ってる奴いるんだぞ。

ピッチ音出す機器やipodや携帯などは、陸連盟競技規則「競技会一般規則」
第144条：競技者に対する「助力」により陸連登録者は禁止だよ。
一般参加者はこの限りではないので大会毎の規定によると思うけど。
そのおばさん、サブ3のブロックなら登録者じゃないかな？市民ランナーの
登録者は意外と規則を知らないし、平気で代走頼んだりもしてるよね。

>>718
そんな規定があるのか。
でもペースメーカーはOKなんでしょ？ｗ

>>710
ありがとう。
シューズは練習用が300g近い重さなのでレース用のスカセンジャパン
で走ってみます。

一ヶ月後のハーフに出る初心者です。
昨年は急遽友人の付き添いで10�`に出たのですが、練習を
5、6回しかしてなかったせいかモロ膝にきて長期お休みしてました。
そのときは56分でした。

今回はこのスレを参考にさせて頂きがんばろうと思います。
では走ってきます。

>>706
ほらほら、遅いランナーがマラソンの本を読んできて知ったかぶりしてるよ。
なーにが長いを走ってフォームが崩れてグリコーゲンやミネラルを消費したからだよ。
早くいえばその距離を走ってないから筋力がそれに付いていけなくてフォームが崩れるんだろうが？
こりゃサブ５ランナーのお出ましかな？

>>706
もうひとつ言うが、既にフルマラソンを走る脚が出来てる者なら、
スピードを付ける為にもっと短い距離でペースを上げて練習するなら解る。
しかし、フルを走る脚の無い物がいくらスピードを付けても、
最後は亀さんに抜かれちまうんだよ

もうひとつ、どうぞ。

もうひとつ言うと、亀さんに抜かれてくやしがって抜き返そうとしても、
走れない距離なんだから、いくら頑張っても抜けないわけだ。
要するに走れる距離に作り上げる事が重要なんだよ

サブ５ランナーがサブ５ランナーを罵ってると聞いてきました

どっちのカキコにも納得。もっとやりあってくれ。楽しいぞ。

つまり初心者ならまずは完走できるだけの脚を作るために距離走れ、
完走余裕でタイム狙いならスピード練習しろ、ってこと？

サブってなーに？

南青山のコインパーキングのとこでアシックスが掘っ立て小屋建てた。
なんか悪いことやろうとしてるんじゃない？

>>729
切るってこと
サブ3は3時間切りの意味

ところでさ、腰に疲れが溜まっていて、走りもイマイチだし少し痛いときもある。
で、マラソン大会の前にケアしておきたい。
いつもはマッサージを受けたりするけど今度は鍼にしようと思ってるんだ。
大会の何日前くらいに打つといいかな？

>>722
今シーズン、俺サブ3切ったばかりだわ。
いずれせよ、筋力というのには違和感あるわ。
ムキムキだと40km走れるわけではないのだから。

サブ3クラスでも40km練習するのは筋疲労回復に
時間かかるから練習に無駄出ることも多い。
そんなに頻繁にやるものではない。

それより遅い目標ならなおさら、怪我リスクとか考えたら
40kmはしりゃいいじゃん、とか言えないわけ。
そこらへん理解できなくて反論するなら、
もう良いわ、と思っちゃう。

でもよくよくきくとなんか結論同じっぽいから
仲良くできるかもな。40kmといってもLSD程度で
いいっつってるならば。だけど。

>>731
正確には下回るってこと

サブウェイ、サブマリンのサブ

>>694-696
問い合わせたら、「あ〜旧住所へ行ってますね・・」ってことだった。
年末引っ越したんだが、郵便だと転送してくれるが、この青梅のは
ネコのメール便。んで再発行してもらいますた。でわ青梅で逢いませう

今日が初の大会だったのに雪で中止だと…
不完全燃焼。

ていうか、燃焼してないのではｗｗ

走ることに取り付かれたお前ら、すげーよ。
心拍計も届いたことなので、俺も負けずに体調管理しながら向上を目指してみる。

オープン参加しようと思ったのに雪で中止だと・・・

本日の大会情報

　国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン（埼玉県）　予定どおり開催

あ

っ

>>741
すごいな。雪で参加者の何割かが死ぬんじゃないか？

市民ランナーって変に体力自慢つか逆境の耐性自慢みたいなのがいるからなｗ
自己満足ドMなんだよ。

去年の東京マラソン
半袖Ｔシャツ一枚と短パンで走ったが
寒いなんてもんじゃなかった

２年前の東京マラソン
半袖Ｔシャツ一枚と短パンで走ったが
寒くなんてなかった

故障でウォーキングしか出来ない時期の連休にこの雪はキツイな
走るんだったら多少の雪は気にならんのだが

すげー雪降ってるんですけど。この三連休ずっとこんな感じなわけ？
こんなんじゃジョグすらできないじゃんか。

こんなときこそ筋トレ

今日全国でいろんなマラソン大会の予定があったわけだけど、
ほとんどが開催中止でしょ？
>>741　みたいに強引にやっちゃったところってほかにどこがあるんだろ？

まさか全国的に雪とでも思ってるのかな、このゆとり脳は・・・

さすがに沖縄では降ってはいまい

去年の地獄絵図から一転、若干日も差す天気に恵まれて絶好のコンディションになりました。（第30回出雲くにびきマラソン）

給水についてはこの時期気温がかなり低いことから，私は必要性を感じませんでした。（第37回東広島ロードレース）

雪の中を走るレースになりました。雪が目や鼻に入ってきてちょっと大変でしたが、自分の走りとしては満足です。（第2回リビングファミリーマラソンin鈴鹿）

給水はたしかに要らないな
真面目にやってたらトイレばっかいく羽目になった

なんか久しぶりに走ったらイメージだけど膝の中を痛めた。
膝を曲げて伸ばしてる途中で痛む。
歩くのも痛いぐらい無理してしまった。
今まで運動してもこんなことはなかったのに、大腿の筋肉不足かな･(ノД`)･°･

イメージなら大丈夫じゃない？

存在自体がイメージじゃないのか？

ほんと膝痛いな　なんとかならないかな？　　みなさん膝痛はある程度
練習すれば出なくなるのですか？

>>761
走りながら治す

膝のどの部分がどんな風に痛いのかによって違ってくる。
ここで相談する前に迷わず専門の整形外科に行け。
原因がはっきりすれば方法は自ずと見えてくる。
痛いと思いながら走り続けていていいことはひとつもない。
専門の、だぞ。その辺の整骨院やらなんちゃって整形はやめとけよ。

持ってないからわかんないけどガーミンの電子音て消せるの？レースで音なってる人多いね。

消す必要性がない。というかむしろ消えたら不便で意味ない。

膝が痛いのは単なる練習不足だよ。
普段10キロしか走ってない者が20キロ走ろうとすれば、大体15キロ位で痛くなる。
20キロしか走ってない者が30キロ走ろうとすれば、22〜23キロ過ぎに痛くなる。
これは乳酸除去能力が無いからで、数日で痛みは無くなると思うから、
痛くなくなったらまた走って、その距離に慣らし、乳酸除去能力を作り上げなければならない。
あまり痛みが長く続いたら異常なので、2〜3日で治らなければ医者行け

>>761
病院行ってもなぁ、レントゲン撮って異状無いですねぇ
走るの控えたらどうですか？が関の山
３つ回ったけど皆一緒
股関節や足首も痛めたけど休み休み走ってるうちに今は週５回８０ｋｍ走るけど何とも無くなった
走り始めは体のあちこちが吃驚して痛みが出るだろうし、慣れてくると走り過ぎで痛みが出るだろうし
無理し過ぎないのが一番の薬

俺も走りはじめて最初の1年半は体のあちこちが痛くなってばかりだった
3〜4か月経つとある程度走力も心肺も上がってくるが、そこら辺から頻繁になった
左膝の腸剄靭帯、次に右膝腸剄靭帯、次に左膝の皿下、両足アキレス腱、腰、しまいにはフレグモーネが頻繁に発症したりした
体重が重めの人や大柄な人は、体重を落としながら徐々に練習スキルを上げないと余計にダメみたい

あと、子供の頃にオスグットをやった左膝は今でもたまに痛くなる

フォームは左右必ずどちらかが軸になるので片足が痛くならざるをえない。軟骨不足ならグルコサミンコンドロイチン飲めば効果覿面。腸径靭帯炎ならば安静にするだけだよな。

医者はレントゲンに出ない以上お手上げだしな。腸径は自重と距離に耐えられず腰が下がった状態だとなりやすいのだから、体重減らすか距離をこなせるように精進するかだよ。

知らんがな

膝痛なんて足弱の初心者しか起こらねえよ
原因が腿前部の筋肉が弱いってだけだし

誰もオマエに聞いてないから

おはよーおはよー
朝晴れてたので小一時間ほどジョギングしてきた。で、いま外見たら雪降ってやがる・・・
山の天気は変わりやすいというがうちは平地なんだがな・・・・

インフルエンザにかかった…orz
明日のレースはDNSだな…
いや、周りの参加者への嫌がらせのために、スタートラインに並ぶぐらいはしてやろか…orz

おはようございます。
ジョギング用のボトルポーチ(ウエスト用)で、走っても揺れにくく、
皆さんお勧めのものを教えていただけないでしょうか。
主人にプレゼントしたいと思うのですが、ネットで調べてもわかりません。
どうかよろしくお願いいたします。

俺の知り合いもインフル欠場。この時期の大会はこれだから事前のエントリーがこわいよな。
まあ、しっかり寝て治すんだな。タミフルで異常行動起こすんじゃないよ。捕まるぞ。

初心者ってウェア選びとかレイヤリングがダメだから身体冷やすし、
あと風邪予防として手洗い、うがい、鼻洗い、目洗いしない奴はダメだね。
俺はさらに心の洗濯までしてるというのに。

>>775
うざいよババア。
ネットでうだうだしてないでスポーツ用品店にでも逝けよ。

ランニング始めてから、風俗に行きたくならない。
因果関係あるのかな？

しかしyahooの天気予報はどうしてあれほど外れるんだ
大雪降ってんのに、堂々と９時〜１２時「晴れ」とか載せおって

主人にプレゼントなら主人に選ばせたらいいじゃん。

>>776は相手が知人だということに最後まで気づきませんでした。

レース直前にインフルにかかるってのは疲労が抜けてないで体の抵抗力が落ちている証拠
例えインフルにならなかったとしても好結果は望めないし、初心者クラスなら完走も厳しい気がする

使ったことはないけどYURENIKUIってそのまんまの名前のが評判いいみたいだよ

ただ通販でしか買えなさそうなのがネックかも

>>784さん、ご親切にありがとうございました。
失礼いたしました。

>>779
性欲は攻撃的な性質ほど高いです。
近年の若者はセックスに興味を示さなくなっていると聞いたこととかありませんか。
一方、走るという行動は動物の中では攻撃を受ける側の者が身を守る手段として行います。
カモシカなどです。
よって、走ることで動物的な本能が具現化し攻撃的な性質が影を潜め、性欲が減退するわけです。
もし、走りながら性欲を維持したいのであれば、女性の尻を見ながら獲物を追うような走りをしてください。
きっと風俗に行きたくなるでしょう。

>>785
>>784だけに礼を言うババアに性格にあきれる

日本語は正しく

ババアは性格にあきれる

>>786
すごい分析力だな

俺はレース前日と3日前は全休
とはいっても入念なストレッチを1時間と汗をかく程度の散歩はする

>>787
そりゃババアとかってレスに礼は言わないだろw

>>791
サブ4くらいまではそれでいいんじゃない？

やっぱり自分の出せる力を100パーセント発揮したいなら、
男性ホルモンを刺激しないとダメだろ。
男性ホルモンを刺激する事によって強靭な筋力が発揮される。
これには、レース前日や、レースの朝にオナニーして、
射精しそうになっても射精しそうになっても寸止めして、１時間ぐらい粘る。

アシックス社について疑問が２つあります。
１つは、アシックス製品のＷＥＢサイトが非常に見づらいこと
２つめな、東京マラソンを控えて居ながら、新製品を２月下旬だの３月上旬だのに発売すること
この２つは何故でしょうか？頭がわるいからでしょうか？

エリートランナーには男性ホルモンが大事

だが攻撃には「現状の否定」という要素がある
だがフル４時間以上かかるランナーが３５キロで精魂尽き果てた時
「まあ、なんとかなるものよ」という現状肯定の女性ホルモンの働きが
案外力になる

>>795
サイトが見辛いのは、
アシックス以外もだ。
試し履きしないと売れないと
思ってるから、サイト改善の意志がない。

でもって店の方ばかり見てるから、
棚割りだけ占有しようと意味のわからん
モデルがたくさんある。

2月3月発売も、店の決算期に合わせた
販売だからたいした研究もなかったり、
色の追加とかだけとか多いのでは。

>>795
サイトみにくいねｗ

新商品は、年中出てるからなんとも言えない。
初心者向きのNYやカヤノは、年末向けに発売されていたから
東京マラソンにあわせてきているけどね。

>>795
アディダスよりは見やすいかな

レースで思うような結果が出なかったランナーが
シューズのせいにして来シーズンに向けて心機一転シューズを買い替えるから
または、レースで満足のいく結果を出せたランナーが自分へのご褒美としてシューズを購入するから

完全オーダーできるメーカーってMIZUNOだけなの？
というミズノも半年に１回くらいしかやってないんだよね確か。

ＮＩＫＥ

やっぱライダーベルトの位置と（ランナーベルト
ヘッドランプとガンキャノン（タンクでも
の位置にライトを付けて人気と街頭のまばら（全く無い方が素敵 なところを
ランすればよくね？

サイクロン！ジョーカー！とかタカ！トラ！バッタ！とか言いながら走ってる人とか超怖いｗ

YURENIKUI
ってブラの話かとおもった

ありそうだなw

TARENIKUI作るわｗ

付してお願いする

伏してだorz

>>802は、大学院でかっこの使い方を習わなかったのかな？

>>802
作戦じゃないのか？

>>８０２
街頭じゃなくて外灯だぞ
街灯かもしれないけど

それよかターザンって男の雑誌？
女のダイエット誌？

ま
日経プルミエでも余裕で購入する俺には何が来てもだいじょうぶだ

お前ら、ランニング婚活行ってこいよ。

ランニングって付けとけばいいんだよ
ランニング就活（ランスカで
ランニングチュニック
ランニングワンピ（ランニングニットワンピ
ランニングドレス

>>814
そーやって話題をそらし続けて40代じゃねーか。

ランニングスカシッペ

ランニング2ch
ランニング自演
ランニングニート
ランニングランナー
ランニングジョガー
携帯ランニング

ランニング不倫
ランニング熟女
ランニングオナニー
ランニングラリアット
ランニング別居
ランニング離婚

結婚の話になると、家の物を壊すのと一緒じゃねーか。

ランニングオッパイ
ランニングマンコ
ランニングニュウリン
リンニングチンコ
ランニングダイインシン
ランニングキトウ

昔は下着の事をランニングと言ったもんだが、今は言わんのかな？

>>821
ぼ、ぼ、ぼくが着てるのは、ランニングなんだなっ

ランニング依存症　　いるだろ？おまいらの周りにも

>>823
おまいは2ch依存症を直さないとな

　　　　　　　　　　　　　　　.,.．-──- ､
　　　　　　　　　　　　　 r '´. : : : : : : : : : :ヽ
　　 　 　!!　 　 　 　 　/.: : : : : : : : : : : : : :: ヽ　∩─ｰ､
ヾ､　　　　　　　 〃　 ,!::: : : : : ,-…-…-ミ:: :,／　●　､_ ｀ヽ
..　 　　　　　　　 　 　{:: : : : : :i　 ,;ノ;´:`ゞ､i:/　　(　●　 ● |つ
　　 　し　頭　　　　　{:: : : : : :|　 ｪｪ;;;;;;;ｪｪ||　　／(入__ノ 　 ミ
　　 　そ　が　　　　　{ : : : : ::|　　　　,.、 .| ､　(＿／　　　ノ
　　 　う　フ　　　　　　ヾ: :: : ::i 　 r‐-ﾆ┐|:: ＼＿＿＿ノﾞ
＝　　だ　 ｯ　　＝　 　 　ゞイ! 　 ヽ 二ﾞノ ｲ＿..､--┴ﾍ　　　　　　　 !!
　　 　よ　ﾄ　　　 　 　 　　　r'〃￣￣￣￣　 　__.-＜＼}　ヾ､　　　　　　　　〃
　　 　お │　 　 　 　 　　/{:.|l　　_.....--―Ｔ￣　.._　　　|
　 　　 っ　　　　　　 　 　r' ﾊ:.ゞ_､´ｿ:!　　　|　　 　 ｀T "j　 　　表　繋　K
　 　　 っ　 　 　 　 　 　 　r､:.:.:.:.:.:.:.:j　　　|/ 　 ノ　!　 /　　　　へ　が 　U
〃　　　 　 　 ヾ､ 　 　　　{三:::::.:.:.:.ｲ　 　 j　　　　 !　/＝　　　出　 っ 　M　　＝
　　 　　!!　　　　　　　　 _.ﾉ´:.:.:::::::/　 　　/　 　 　! /　 　 　 　る　た　 A
　　 　　　　　　　　　　 r':.:..:.:.:.:.:.;r' ｀ﾆ´ /　　　　 '/＿　　　　　な　ま　と
　　 　　　　　　　　　／ゝ､＿／!{　　 ∠　　　　　{ ＼　｀ヽ　　 ん　 ま
　　 　　　　　　 　　 ! : : : ／　　ヾ ／　 ＼ヽ二二ﾝ　ﾄ､ /　〃 て　　　　　ヾ､
　　 　　　　　　 　 　! : r'´　　　／　　　 　 ヾ＼　　＼　＼　　　　　　!!
　　 　　　　　　　　　r┤　　_イ　 　 _.＼　 　 |. ＼　　 ヽ　＼
　　 　　　　　　　　　ﾍ_ゝ∠:_ﾉｰ＜´:::::::::＼ 　|:. 　＼ 　　! 　 ヽ
　　 　　　　　　　　　　　　　　l::::::::::::::::::::::::ﾉ｀7|　　 　＼　!　　ハ
　　 　　　　　　　　　　　　　　l::::::::::::::::::;:ｲ､_/:::| 　 　 　 〉|!　 　 |
　　 　　　　　　　　 　 　 　 　 l:::::::::::::::ｆ|≡!|::::::| 　　 ／　!|　 　 j
　　 　　　　 　 　 　 　 　 　 　 l::::::::::::ﾉj≡{|:::::::| 　 /　　 | | 　 /

らんにんぐせっくる

>>816 ｗｗｗｗ ランスかだなｗｗｗ

ジョギングとランニングはどこから区別するの？
息切らして走るとランニングで会話しながらだとジョギング？

>>827
wikipediaによると「日本人男性の平均では時速10.3km（約5分50秒/km）で分かつことができる」
だって。

>>828
まじかよ。そのタイムすっげー微妙。いつもその前後で走ってるから俺の走りはとても
ビミョーなところでジョグだったりランだったりすることになる。

お前らランニング以外の趣味ってないだろ？

俺は

登山に家庭菜園だ

どうだ、まいったか

登山とラニンングってだいたい似たようなもんじゃん
サッカーとフットサルの違い程度でしょ

シューズ買った。今まで履いてたのがａｄｉｄａｓの４０００円（特価３０００円）くらい。
それと、同じ感じの買った。
３０００円くらいで、アシックスを履いてみたがなんかぐにゃぐにゃだった。
で、つま先が肉が無いので薄っぺらくて心配。
ｋａｐｐａは、３９００円が最低価格でデザインがかっこよかった。
底の肉は薄い感じ。
ａｄｉｄａｓがわりと肉厚なのにぐにゃぐにゃしないで、初心者的にしっくりきた。

貧乏クサ

>>830
登山と家庭菜園やるんなら、あとは
アウトドア料理できれば完璧だな。

>>833　っていうか、そのシューズにそれだけの価値があるかどうかを。
どうやって見極めるのだろうか。値段が高い＝いいシューズ　なのか？
４０ｋｍ走る人と、５ｋｍ走る人はシューズ選びが全然違うと思うよ。

だいじょうぶだ
Born to Run によれば
シューズは安いほうがいいらしぃぞ

>>831がどちらもやったことがないのは簡単にわかった

>>835
40km・5kmいずれも貧乏くさいズックの出番は無いわ

>>838　いや、４０ｋｍ走る人のシューズの選択と。
５ｋｍの人とは違うでしょ。

>>839
いずれもちゃんとしたシューズを選ぶって言ってんだよ
競技ベースのジョギング・ランニングにズックを選択する余地は無い

>>840のいいたいことはわかる、
でも後悔するのは>>832なわけだから別に気にしなくてもいいんじゃない？
つまり>>840はツンデレだったんだよ（AAｒｙ

そうかな、４０ｋｍ走る人と。初心者のシューズは同じかな？

>>775 ニューバランスのボトルポーチは手堅いつくりだと思います。

ヒント：>>842　アシックスで言うならカヤノとソーティーの比較
　　　　>>832　アシックスで言うならオニツカタイガーとスニーカーの比較

まんこっこ

ランという趣味は、一日の長い時間を費やし
体全体を使い
心地よい疲労感と達成感を与えてくれる。

人は仕事や学校・家庭がメインで、
ともすればそれが頭の中をほとんどが占めてしまうことがある。
特にマイナスの感情があるときは、
仕事や学校・家庭が人生のすべてのような気持ちになる。

しかし、それ以外の趣味を持つことは
仕事などの重要性を相対的に下げ
いろいろあってこその人生ということを
分からせてくれる。

そして仕事は目的でなく手段であること
人生とは楽しむこと、すべてを味わうことだということを教えてくれる

仕事が目的でなく手段であることは、走る前から誰もがわかりきってること。
それがわからなくなってる段階で入院したほうがいいですよ、頭おかしいですから。

>>842
俺思うに"5km走る人"の定義がズレてるから噛み合わないんじゃないか？

5kmしか走れない人
と
5kmレースを主戦場にしてる人
では靴選びも全然違うものになる

前者でもズックはないわ〜と個人的には思うけど…

よく読んだら俺のレスはちょっと的外れな気がしてきた

>>847
でもさ、俺の周りは仕事が一番で
仕事の効率をよくするために余暇がある
という価値観を持った人ばかりなんだよね。
息が詰まりそうだ。

>>850
そいつは多分、ブサイクな顔してるだろ？
女とか、結婚とか、楽しみをどんどん削除していくとそこにたどり着く

>>850
大変そうですね、ウチのがまだマシかな

意外と仕事を中心に考えてる社畜は多いよ
おれはあくまで生活の為と割り切ってるけど

自分は好きな事を仕事に出来たので仕事中心になっているよ。

・好きな事を仕事にする
・好きなことではないけれど時間拘束が無いor給料がいい職に就く
の生き方の選択の差でしょ。


>俺の周りは仕事が一番で 仕事の効率をよくするために余暇がある

ブラック企業なんでしょ。
うちの部署だと、仕事の効率をよくする為の活動は
業務時間内に時間を取ってやっているよ。
トヨタのカイゼンみたいに無給でやっているわけではない。

仕事を好きになれてこだわれるやつは幸せだと思うよ。
ほとんどのやつは仕事している時間が一番長いんだから。

　おれは好きになれる仕事をしょうと思って資格とって独立
したけど、結局面白くなくてどうしようかと思ってる。

仕事なんて金を稼ぐための手段。生活に困らなければ仕事なんて誰もしない。

仕事だけになっても心が荒むけど、仕事をまったくしなくても人間は腐るよ
やっぱり自分が世の中にとって、ごくわずかでも役立ってるという実感が無いと
どっちにせよ極端なのはよくない

熱く語るほどシューズの性能差なんてない気がする
骨や筋力のバランスを含めたフォームや中敷きに金と手間かける方が先
それがしっかり出来ていればシューズなんて軽さとサイズだけの問題

よっぽど変な足していなければ中敷きにこだわる必要すらないよ
中敷きは靴よりも軽視していいくらい

一流選手でも一番こだわるのはインソール、とはいっても彼らはインソール無しで成型されたシューズだけど
インソールは足の形だけじゃなく骨盤の歪みや筋力バランスなどを加味して造るもの
そこらのショップで足型とってハイおしまいってやつなら確かに意味は薄い

一流選手でもインソールにこだわらない人はこだわらない
ありゃ好き好きだよ

ブスな女がウサギやクマの着ぐるみ着て愛想ふりまき走るのはやめてもらいたい。
友達に応援してもらって、わたし人気者なの！といい気になってる顔がまたブス過ぎる。

着ぐるみが許されるのは速い男か綺麗な女のみ。

ウサギやクマはまだ許される。ブサイクのバニーガールなんか見たときには
勘弁してほしいよな。

中年オヤジのセーラー服を見たときはマジで吐きそうになった
ああいうの寒いだけなのになんでやるのかね

>>864
去年の東京マラソンはイモトが何人もいた。

じゃ、俺は今年はスーツでホスト風にして走ろうかな。
靴だけはスポーツシューズだけどな

これ聞くだけで速く走れるらしいYO!
→ ttp://blog-imgs-34-origin.fc2.com/m/u/g/mugi22/2009815100018.jpg

コスプレは笑ってサブスリーしてしまうような人がやると格好いいよな
中年セーラー服が悲愴な顔して走って欲しくない

仮装するならイーブンで押せるペースで走れと言いたい。
終盤にバテて歩く仮装ほどみっともないものはない。

>>869
だよな　あのみっともなさはランニング人口を減らしてくれるから良いけどｗ
仮想して颯爽と駆け抜けたい気持ちは解るが簡単なもんじゃないな

奈良で見かけたタイガーマスクの人はカッコよかった

カッコいいなら別だが、しかめっ面で愛想もない単に速いだけのコスプレは
寒いだけだよな。やっぱり余裕がないと。

雪降ってるときはあんたらどうしてるわけ？

息を止めて酸欠状態を作る

ひたすら腹筋

無理だカメの腹筋

おれは仕様で付いてるインソールを自分で削り微調整して使ってる
なかなか効果があるもんだ

>>862
俺もサブ3なって初めて着ぐるみ着ようかと思ってる。

俺もサブ7なって初めて着ぐるみ着ようかと思ってる。

>>866
スーツはビジネスマン風が多いけど、普通に走ってるぞ。
去年の東京マラソンでも割りと前の方にいたろう。
シューズもどっかのメーカーが「ビジネス用だけど軽くてクッションがいいんで
いざとなれば走れます！」ってアピールするために走らせてる例があったはず。

お前らたまにはインソールを出して入れ直したりしてる？
標準インソールでも、一度入れ直すと感覚の違いにびっくりするぞ。
走ってると正しい位置からずれんるんだよ。

あと、標準インソールは自分の癖により形が変わる
これは良い場合もあるが、大概は悪い癖が増長されてしまう。
靴底が減り切るまで履いたりすると靴が有り得ない形にまで変型している人がいるのはその為。
左右対照にはならんけど、靴底の減りがあまりにも左右に違いが出ている場合や、
減り方があまりにも異常な場合はインソールを考え直す必要があるかもね。
まあ、実際に故障もなくきてるなら馬鹿らしいと思うかもしれんが、疲れ軽減やタイム短縮にまでかなり影響があると思う。

>>879
ロックポートな
アッパーはドレスシューズだけど
ミッドソールはアディゼロだ
屈曲もよく革靴とは思えない位走りやすい
滑るけど

ブサイク女のウサギやクマの着ぐるみで不快感のある方へ
他の世界では美しい女性に勝てませんが、この世界では記録で堂々と勝つことが出来ます。
心地のいい場所なのです。ですから、ウサギをかぶろうがクマになろうが笑って許してください。
いい気になってようが大目に見てください。
男性のセーラー服も許してあげてください。そこでしか叶えられない願望です。

>>882
アディゼロじゃないよ。

>>882

プーマのシューズは履いてんの？

ジョギングシュミレーターの距離の測定とガーミンと少しずれる。
どちらを信じたらいいんだ？
どちらもシステム上正しいはずなのになぜずれる？

ジョギングシミュレーターで計ったとおりに走ってる？蛇行したり
ちょっと外に膨らんだりショートカットしたりしてない？

してないよ。ほんとにほぼまっすぐの道なんだ。歩道をまっすぐまっすぐ。

誤差なんて気にするなよ。
もし、どちらも信じられないならば、自分でメジャーを持って測ったらいいんじゃん？

>>889
GPSなんてそんなに厳密な精度出せるわけじゃないんだから細かいこと気にするなよ
衛星配置によっても精度は変わるし、天気によっても影響される

>>889
GPSは、直線で長く、カーブで短く出るとどこかで書き込みを見た。
直線では、測定誤差から実際よりわずかにジグザグに測り、カーブではわずかに
ショートカットしたルートを測るから。

心拍計やGPS時計も、しばらくすると使わなくなるよなｗ

んなことねーな俺の場合
インターバル走やペース走からロング走、LSDに至るまで心拍計とGPS機能付きランニングウォッチは欠かせん
月間走行距離とか記録するのにも必要だしな〜

>>893
走らなきゃ無用の長物だわな。

ポラールRS300はジョギングやバイク乗るのに欠かせないなよ
心拍数のチェックは勿論だが消費カロリーの値見てニヤニヤ

それがくせ者で消費した分余計食うから結局変わらないという罠

機械が打ち出した適当な数字を見てニヤニヤしてんだから幸せ者だな。
10kmしか走ってないのに、「俺は昨日フルマラソンの距離を１時間で走れた」
なんて喜んでるような連中に違いない

そんな飛躍した考えをするバカは居ない。
煽るにしても例が悪すぎ。
つかお前の頭が悪すぎ。

心拍計は胸ベルトがウザくてすぐやめたけど、GPSはずっと使ってるな
巡航速度の目安がわかるってのはやっぱり便利

グーグルアースで軌跡を見ると結構ずれてるよね。
実際にレースで使っても誤差はあるし。
あくまでも目安にしかならない。

GPSは誤差15だか20mくらいあったはず。

>>901
だな
広い2車線位ある道路の真ん中走れれば精度も上がるだろうが
建物のそばの歩道なんかだとどうしてもロストしてしまう

GPSの仕様って時速10km以上での移動を想定されてるからさらに
精度が落ちるのでファームの出来も左右される
ガーミンはやってるのかどうか知らないがフットポッドと併用して
補正をかけるような仕組みがあればもう少しマシになるかもしれない

GPSって垂直方向の距離ってちゃんと測ってるの？
例えば90度直角にそそり立っている崖を1km登ったらちゃんと1km計測できるわけ？
それとも平面距離しか測れないからそういう場合は0km、とかでちゃうわけ？

>>900
ポラールの高い方のベルトは付け心地良いよ
走ってる間は付けてることを忘れてるね

毎回同じコースを10km走ってるけど、多い時でも誤差は7〜80mくらい
大概はゴール地点3〜40mの間に収まってる
平均誤差は0.5%くらいってとこか・・・
いいんじゃね？

ならフットポッドと大差ないな。 早く使えるぶんフットポッドの方が使いやすい気がしてきた。

走り始めて3か月ですが、シューズ裏、踵の外側が半端なく減ります。元々普段から、そんな減りかたしてましたが、走ることで極端になりました。これは良くないですよね？
改善するにはどうすれば、なにを意識して走れるばいいのでしょうか？

月に何km走っているのか？どのくらい半端ないのか？体重はいくつなのか？ペースは？靴の種類は？
聞きたい事が山ほどあるわ

>>908
踵引きずりながら走ってるんじゃないの？
ザッザッザッザって音してない？
フラット気味で走るのならパンパンパンと音する方が良いね
踵着地なら殆ど音はしないね

>>908
初めはみんなそんなもんだと思います。

上手く説明できないんだけれど
階段を一段ずつ駆け下りる時って踵から着地して降りますか？
たぶんしていないと思うんです。
階段の角付近に母指球または土踏まず辺りで
連続的に着地して降りていくと思うんですがどうでしょう？

それも変に体や脚を捻ってもいないし体はリラックスした状態で
スッと着地して痛みを感じることなく降りれていませんか？
コレって脚に真っ直ぐ体重が乗って重心移動が素早く出来ているからだと思うんです。

この感覚で走ってみると着地点も変わってくるし走り方も変わって来ると思いますよ。

あらためて情報を追記します。
身体情報：161cm/62kg　男
走行距離：週２、３回で、1回あたり7kmを7min/km。なので月間70kmくらい
靴：８年くらい前に購入したジョギングシューズ（ほとんど履いてなかった）
　　new　balanceのMX892
靴の減り方：かかとの外側に向けてすり減り具合が大きくなっている。
　　　　　　内側のゴムの溝はあるが、外側はゴムが削れてその次の層がむき出しになっている。
備考：体重が重く、故障が怖いので足をあまり上げないように意識してます。
質問：靴がこうなってしまう原因（均等に減るのが理想と勝手に思ってます）。改善できるなら改善法。


なにかありましたら、助言お願いします。

私はジョギング歴１年程度の新参ですがシューズは消耗品と考えた方がよいと思います。
１年で１足以上履き潰してしまう方とかこのスレではざらにいるんじゃないでしょうか？
ファンランナーなのでスピードも出さない（出せない）のでスーパーで安く売ってるシューズ
を二足買って交互に履いて使ってます。古いシューズはソール部分が劣化でボロボロに
なったりするので速やかに新しい物に替えたらどうですか。
あと走り方の問題ですが、一度本格的に調べてみたりその筋の講習会に出てみたらどうで
すか？私は我流で半年ほど続けた後、無料講習会みたいのに参加したのですがストレッチ
の仕方や走る際の腕の振り方、足の動かし方、体幹の使い方などとても参考になることが
多かったです。

日本人はＯ脚だから外側が減るのは当たり前。
例外もあるかも知れんが、大抵外側が減るだろ。
月300キロ走る人なら3ヶ月くらいで交換じゃないか？

履かなくても靴底は劣化する。

>>912
靴はすぐ買い替えること。履かなくても、８年前では靴自体が劣化しているので。
減り方は前の人も書いているように気にすることない、日本人ならね。
怪我が怖いなら、走り方よりゆっくり長く走ること。
とにかく長く走ることで脚力というか、足の筋力がついてくるので。
フォームはそれから考えればいいさ。

今まで4キロくらいしか走ってなかったのですが
今年はフルマラソンを目指してちょっとずつ長距離の練習してるのですが
みなさん水分補給はどういう風にしていますか？
水持って走るのも邪魔だし汗だくでコンビニに入るのも嫌なのですが
最近ウォータリングガムというのを見つけてそれを噛んで水分補給してます。
噛み始めた初期にしか水分が出ないのですがないよりマシだろうと
立て続けに噛んで何とかしています。
もっと改良されて数倍水が出るようになればちょっと高くても買っちゃいそう。
どっかのスポーツメーカーが開発してくれないかな。

１・家の近く（道路わきの影）にペットボトルを置く
２・家の前を途中何度か通るルートで走る

それだけのこと

氏ね

>>917
水飲み場のある公園を無理やりコースに組み込みそこで給水

>>917
ウォータリングガムって、唾液が出やすくなるものじゃないの？
水分補給にはなってないと思うよ・・・

>>917
あなたは完全に間違っていますよ。気づいてないところが凄い。

>>904
答えになっていないかもしれないが、GARMIN付けて富士山に登った時は、かなり正確に高度は表示してたよ。

>最近ウォータリングガムというのを見つけてそれを噛んで水分補給してます。

あきらかに釣りですねわかります。

>>917
マジレスしますと、この季節の３０キロくらいまでのジョグでは
水分補給しなくても大丈夫です。速く走りすぎなのでは？

>>912
体重はその身長の割りに重いのは確かだが、
絶対的な質量として62kgななんてシューズにとっては
知れてるのでフォームのせい、と考えたほうがいい。

野口みずきに至るまで、かかとが外側から減るのは
少なくとも日本人ランナーなら普通。

でもって極端に外側が減る場合は先天性などありえるけど
それ以外に疑うべきはフォーム。
自分の身体より前に足を出して着地してたりすると
ガニ股のクセが出て着地しやすくなりかかとから
減ったりする。真下で着地は基本なのでフラット走法
とかのビデオとかyoutubeとかあるだろうし、
あと写真あるだろうから調べてみたら。

ここの人は優しいね。
初心者質問スレなんて、初心者でない人しか質問出来ない。

>>926
なるほど
どうして初心者で無い人は質問するんだろうか？

公園のベンチにペットボトルを置いて走りに行くなよな。
長時間ベンチを独占するのはよくない。

しらんがな

>>924
どんなペースで走っても30kmだと水分は必要じゃないか？
あんたみたいにレベル高い人だと要らないかもしれんが、市民ランナーの殆どは練習で30kmといったら3時間越えは当たり前の話だぞ
危険も伴うから水分補給はやった方がいいだろ？

昨日の夜だって5℃くらいだったけど薄手のウインドブレーカーで15km走っても汗だくになったからな〜

そもそもウインドブレーカーを着る意味が無いんじゃないだろうか、
手袋さえ風を通さなければ上下CW-Xでもおｋだよな。

30kmを３時間越えちゃう人は、３時間走った時点でストップしなきゃダメだよ。
30km走(３時間)って、止まらずに走れた…っていう自信をつけるのが真の目的。
フルを完走するための「メンタルな」トレーニングだと思う。

この時期なら、走る前に十分給水しておけば大丈夫。
実際の大会で給水し損ねたとき、枯渇に耐える練習にもなる。

…なーんてことが、ランナーズか何かに書いてなかったっけ？

30km走ったって、まだまだ残り12kmも有るんだからフルを走る練習にはならねぇよ。
30kmを走った後の12kmなんてキチガイだと思うに違いない

NHKの18：50くらいからやってる天気予報のお兄さんがウルトラマラソン常連者ってのはほんとなのか？
さわやか系のルックスをしつつ100キロとか走るのか？

>>934
ウルトラマンの誤り

>>933
あーまさに俺だ
フルなんて走るヤツは体がどうかしてると思ったよｗ

>>934
でもそんな速くないけどね
猫の方が全然凄い

「俺のほうが速い」とかいうならまだしも
他人を引き合いに出して得意げとか

猫ひろしは平均睡眠時間どのぐらいだろうな
芸能活動とマラソン練習の両立は大変だろう・・・

芸能活動ったって、たいして忙しくないんじゃないの？
毎日会社勤めしながらトレーニングしていい記録だしてるサラリーマンのほうがよほどだよ。

ロザンの宇治原が大阪マラソン走らされそうだ

宇治原は以前ミムラボで特注シューズ作ってもらってたよな。

宇治原ってタバコ吸ってなかったっけ？
体はスリムで長距離に向いてそうだけど残念だな

猫ひろしの付き人のじいさん元気か？

ランニングはずっと続けていきたいと思うけど、年取ってくると心筋梗塞、狭心症などの突然死が怖くなるよな

>>939
４流芸人（芸がない）の活動なんて遊び同然だよ。
１流芸人と一緒に考えてはいけない。
何でもそうだけど芸能の道ではピンからキリまである、その中で猫は底辺層。

ipodなどで音楽を聴きながらジョギングやランニングする方に
聞きたいのですが
BPMとかを気にしたりするのでしょうか？

何かBPMを計るのにお勧めのモノとか
あったら参考したいので教えて下さい。

いきなり質問ですみません。

>>947
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209818395

>>947
メトロノーム

９５０ＧＥＴしたぜ！あと５０で１０００までに行こうぜ！

>>950
次スレたてヨロシクね！

なぁ、マラソンしてると健康なのか、不健康なのか、どっちなんだ？
マラソンしてると長生きするのか、早死にするのか、どっちなんだ？

ジョギング・ランニング雑談スレ　07
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1298076447/

>>953
乙DE有馬酢

>>952
毎日5〜10kmくらいジョグする程度なら健康

フルマラソンまで行くと明らかにやりすぎで身体には悪い
過ぎたるは及ばざるがごとし

毎日はやりすぎ
週３〜４日、5キロ程度が健康にはいいだろうな

それなら
週１〜２日、10キロ程度のほうがいいと思う

>>953
乙だけど、リンクが健康とかダイエット板なのは何故？

健康のためのジョギングを続けていきたいんですけど、
寛平ちゃんみたいな走り方でゆっくり走ったほうがいい？

続けているうちに自分に都合の良い走り方、ペース、距離、頻度、とかいろいろ見えてくるだろ
考えるんじゃない・・感じろ

ゆっくりじゃないと、楽しめないというか、続かないよ。
ゆっくりのほうが死亡年少に効果有り。

お前がそう思い込んでるならお前はそうすればいいよ
誰もがお前と同じではない

ところがぎっちょん
実は追い込むほうが短期間で痩せられるのだよ
HIITでぐぐってみ

健康っつーか心臓には良くないと思うけど

楽して成果を得たい訳よ

やばい、、、３食カーボカットしてたら
今昼寝から目を覚ましたんだが
身体が動かん、、、

おれもカルボナーラ３ヶ月我慢したらイタリア人になってた

動け！ジ・O！なぜ動かん！

>>967
意味不明なんだけど？
シンジ君にしては違うし・・何それ？

ただ長生きしたいなら水分沢山とるようにしとけばよろしい
職場に年寄りわんさかいるが長生きは概ね飯をよく食べ水を多く飲む

それってどこの糞企業ですか？

老人ホーム

なるほど。

このランニングブームは発展をつづけ、そのうちトライアスロンブームに移行していく
と、お昼間の番組で評論家が言ってたけど、そうかな〜。

完全に別もんでしょ。

正解はトレイルラン。

トライアスロンなんて金がかかる遊び、ブームになるわけないｗ

つーかランニングブームなんて発展しないよ

マラソン始めてタイムが伸びていくうちは楽しいけど、
にわかランナーなんてつらくてきついの嫌いな人たちばっかりだし、
タラタラLSDしてるだけじゃすぐ記録は頭打ちになる

モチベーション維持できず脱落していくやつ続出

ちんぽっぽ

ジョギングは手軽さが桁違い

フルマラソンは本当のランニング好きでない限り割に合わない！
練習は過酷だし、水分補給・軽食も準備しないといけないし、シューズもすぐに
ボロボロになるし、その日の調子によってタイムが大幅に違ってくるから
適度に長く楽しんだほうがいい。

>>979
支離滅裂。
馬鹿ですか？

登山やトレイルにもつながるからオッサンにはウケてる気がする
他人との競争じゃなく、自分の身体との対話とかを楽しむ感じが強い

今長生きしてる人は戦争体験者で戦後の食糧不足を生き延びてきた賢人達

団塊辺りは長生き出来ないと見てる
80前に呆けるか死んでるだろ

ジョギング中、背中が居たくなるんだが何故？
肩甲骨の下の辺りです

>983
フォームが悪いから。
・頭が下向いているから前をみて、アゴをひく
・腕を振る際、前に出し気味になっているからそれをやめて、肩甲骨を意識して引く
・胸が閉じてるから、開いて胸を張る

こういう改善したらならなくなるはず。

なるほど、猫背だから胸を張るとか出来なくてそれが原因なんだ

整体にいくのがいい

冬場必ず足の付け根が痛くなって一ヶ月程走れなくなる。昨年整形外科医は使い傷みだと診断。今年は大人しく家でストレッチ、たまにウォーキングしてます。フォームが悪いんだと思うけどどう改善したらよいのかご教授願います！

きれいなフォームに改善すればいいだけ

>>987
足の付け根のは
アシックスとかでやっている
有償のフォームチェックサービスとかでも
ほとんどわからんと思う。

着地位置が片足が数センチ
微妙に身体から
遠くて、かつ走り過ぎ、
とかが理由だったりする。

ランナーをよくみている
カイロプラクティックの先生が
オススメだな。都内だったら
知ってるとこあるけどな

品のないコスプレしてるブス女子ランナーは消えてくれ。大会そのもののイメージがグンと悪くなるし近隣にも評判が悪い。
「この辺りは学童エリアでもありますので」と注意を受けたじゃねえか。おまいらのせいでコスプレ禁止になるかもしれんぞ。

>>989
ありがとうございます 右足、左足と毎年交互に傷めてしまい参っています。一回スポーツ整体の先生に診てもらいます。

サプライズ治療院

遅いのにランパンランシャツとか、タイツの上にパンツ履かないおっさんも露出狂だと思うので禁止して下さい。

タイツの上にパンツ履くなんて変態

一般的にタイツは下着
ペニスやケツの割れ目くっきり露出しながら外出歩くキチガイは死んだ方がいい

タイツの上に何も履かないでお尻丸出しで走ってる人は女の人もいるけど恥ずかしく無いのかな？

女はOK（基準以内で）男は厳禁！　そうだろ？そうだろ？

ガッポイ！

おしりだけ露出してるの？

1000

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