【制限7時間】東京荒川市民マラソン【風との闘い】

新スレのテンプレ案を作ったので意見よろ。
スレタイの案もご検討くだされ。

【シャーベットが】荒川市民マラソン【待っている】
【制限7時間】荒川市民マラソン【給食豊富】
【地味な景色が】荒川市民マラソン【俺を呼ぶ】

-------------　テンプレ案　------------

東京・荒川市民マラソンについて語りましょう。

公式ホームページ
http://www.tasm.jp/

前スレ
【制限7時間】東京荒川市民マラソン【風との闘い】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205104439/

先祖スレ
市民マラソン[in 荒川]
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1078114980/
★★荒川市民マラソン★★集え参加者達!!
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1096507959/

テンプレ訂正。

荒川市民マラソンについて語りましょう。

公式ホームページ
http://www.tasm.jp/

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【制限7時間】東京荒川市民マラソン【風との闘い】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205104439/l50

先祖スレ
市民マラソン[in 荒川]
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1078114980/
★★荒川市民マラソン★★集え参加者達!!
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1096507959/

>>952
シャーベットに一票

昨日は仮想荒川ってことで、近所の河川敷を走った
35km〜40km程度走る予定だったけど、強風でペースが落ちまくりで心が折れた…
前日当直だったこともあって体調もよくなかったけど、30km走って終了
坂道は結構得意なつもりだけど、風は難しいなー
向かい風についつい上体が前に行っちゃう

「シャーベット」は必須だな。あと「Part2」なり「その２」なりも入れて。

先日花粉症デビューorz
レース前日雨、当日曇り時々晴れ 希望。

新スレ立ててきた。
使い切ってから移動願います。
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1236059425/
スレタイが長すぎてエラーになったので一部改変しますた。

長すぎるなら無理に【】【】でタイトルつけなくてもいいよね
3スレ目からはその辺考えた方がいいかもしれない
スレ立て乙でした

荒川は大雪だってさ。気象庁が言ってる。

>>959
ソースｷﾎﾞﾝ

>>957
超乙

>>960
ソースは昨日の天気予報。
しかしはずれたようです。

このタイミングで風邪を引きそうだ。
どうする！？俺！？

長ネギを生で喰え。味噌でも付けて。一発で治るぞ。

>>963
今ひけば本番には治っているぞ

本番1週間前ぐらいまではしっかり走っておきたいと思っていたところに雨が続いて困る

雨でも走れよ。空いてて、逆に走りやすい。にわかはコタツで丸くなれよ。

馬鹿だな、体冷やして風邪を引いたら何の意味もないだろ

ちゃんとしたウェアを着れば体なんて冷えないよ。
登山用のアンダーとか通気性のいい雨具とか、
金出せばいくらでも装備が整えられる。

マラソンで結果出してる人は寒かろうが雨だろうが走ってるよ。
だって本番で土砂降りになる可能性だってあるんだから、
悪コンディションの練習にも意味はある。

>>969
リスクのある雨中の練習を、本番1週間前にやるなんて発想が馬鹿なんだよ。
視界は悪いし、地面もすべりやすい。
自分がやる分には勝手だが、人に勧めるな。

たかが市民マラソン。
どうでも良い議論だ。

俺は一週間前になったら練習は軽くしかしない。
数日前からはジョグすらしない。
直前に無理してもいいことはない。一夜漬けは無意味。
それより、金芽米おにぎりは今年も出るのかが気になる。

エイドに、おにぎりとは書いてあったが･･･。

おにぎりは出る。
金芽米かどうかは知らない。

>>970
そんなんだからいつまでたっても遅いんだよ

>>965
レース1ヶ月前に風邪をひいた選手は
(コーチは？)参加させないって聞くぜ

>>975
足が遅くても努力すれば伸びるけど、
頭が悪いのは手遅れだからかわいそうだ。

>>977
自分のことですね。
わかります。

>>978
自分って言うの結構体育会系だよね。普通は私とか僕とか俺って言うよ。別にそのままでもいいけどさ。

来週土曜は曇。
さて日曜は。

>>979
図星だったんですね

う〜ん、疲労1週早く抜きすぎた。
明日がレースでちょうどいい感じｗ

おれは今日走ったらすごく体が重かった。
明日は全休して来週は上半身の筋トレ中心で足は休ませるつもり。
うまくピークを持って行ければいいが。

一週間前なのに、２月に走れなかった分を取り返そうと
ここ５日で６０キロ走ってしまった

やっぱ調整失敗なのかなorz

明日から足を休める調整に入ろう・・・

>>984
レース直前に体を疲れさせてどうすんの？

一日10〜20キロ程度の練習なら本番の2日前までやって全然へいき。
1週間も休む人は疲労が1週間も抜けないってこと？
そうだったら逆に走る為の足が作れてないってことだよ。

荒川ランナー如きに、何を言ってるんだ君は。

荒川ランナー如きだから言ってるんだよ。
1週間休まなきゃ疲労が抜けないほど走りこんでいないだろうに
「ラスト1週間は軽めの調整で」とか言われても。

フルベスト２：４０以内だが、
１年走ってなく、先週５ｋｍ３５分でいっぱいいっぱい。
６：５９：５９狙いで、エイドを満喫してくる。

>>988
おまいアフォだろ。
荒川普通に走るランナーに送るコメントとは思えん。
１週間休まないと、疲労が抜けないほど走り込んでるのレベルの力ってこと
「察してよ」byいちろう

>>989
その目標タイムだとエイドに何も残ってないですぜ。
去年経験したデブの俺からアドバイスするのも気が引けるけど。

>>988
荒川舐めんなよ。
俺は去年の荒川後の疲れを抜くのに２ヶ月かかったゾ！

>>989
なにーーーーーーーーーーーーーー
エイド完食していく予定なのに。
仕方ない。
残っているもの食っていきつつ、
リュックに食糧詰め込んでいくか。

まちがえた>>990

>>992
いや、あの
残ってる物っていうか、特に最後の方は何も残ってないし・・
給水の水さえなくなってた始末。

なら、ハイドレ持って、途中途中補給していく。

>>995
水筒持って前半豊富にあるスポーツドリンクを入れていくってのがいいと思います。
後半は確実にスポーツドリンクは無くなり、かつ最後は紙コップまで無くなってゴムホースで給水されたりしますから。
アイスクリームとおにぎりは確実に無理だと思います。
あとはブドウ糖の塊も前半は沢山ありますからビニール袋でお持ち帰りするのもお得です。

5年ぶり2回目のフルマラソン挑戦で6時間以内が目標だけどエイドには期待しないほうがいいのかな
まあ完走後のラーメンが食えればいいんだけど

エイドは折り返し辺りで何も無くなり、30km過ぎると慌てて
食料が補給された気がする。
カブスカウト連中が「補給を！」と携帯で連絡取ってたかな。
河口付近の暑い日差しで、ヘトヘトになって辿り着いた
エイドに水も無いとは辛かった。

おにぎりは4時間台しか手に入らないかも。

当日はいい天気ですよ・・。気温13度くらい。
絶好のマラソン日和でタイム向上のチャンス。

問題は、風がどのくらいかだな

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