【なぜ】マラソン初心者質問スレ９【なに】
952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/05(土) 23:38:39
947です
やせたら10㌔50分切りしたいです
今は10㌔1時間です
やせたら10㌔50分切りしたいです
今は10㌔1時間です
953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/06(日) 10:10:52
１０キロ１時間って速いと思うが みんな凄いレベルだよな
954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/06(日) 11:06:35
42.195㌔を2時間そこそこで走る人たちって｢人間｣なのかな？
とにかくどの分野にも上には上がいるよね・・・途方に暮れるしかないなｗ
とにかくどの分野にも上には上がいるよね・・・途方に暮れるしかないなｗ
955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/06(日) 13:18:28
>>953
10キロのレースにたまに出るけど56分前後でだいたい中間の順位だよ（女）
10キロのレースにたまに出るけど56分前後でだいたい中間の順位だよ（女）
956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/06(日) 14:48:10
10km１時間はフルで大体4時間半前後の人だから
およそ平均的なスピードではないかと。
単純計算で1km6分、>>952さんはジョギングで
のタイムだから、10kmレースなら50分前後にはなると思います。
およそ平均的なスピードではないかと。
単純計算で1km6分、>>952さんはジョギングで
のタイムだから、10kmレースなら50分前後にはなると思います。
957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/07(月) 00:16:46
958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/07(月) 10:55:03
959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/09(水) 07:51:13
auのTVCM見ていて、通行人からすると、街中で走るのは危ないのでやめてもらいたい。（犬飛び越えてるし）
あっ、すみません。似たような文章で誤爆してます。
あっ、すみません。似たような文章で誤爆してます。
960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/10(木) 19:12:16
今年から走り始めてこの前ハーフでて1時間15分43秒でした。
月間300ｋｍくらいですf^_^;
今月は500～600ｋｍ走る予定です。
10日で今218ｋｍです。
マラソンどれくらいで走れますかね？
月間300ｋｍくらいですf^_^;
今月は500～600ｋｍ走る予定です。
10日で今218ｋｍです。
マラソンどれくらいで走れますかね？
961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/10(木) 19:58:59
/＼＿＿_／＼
／ ／ ヽ ::: ＼
| （●）, 、（●）、 |
| ,,ノ(、_, )ヽ、,, |
| ,;‐＝‐ヽ .:::::| まずい餌は
＼ ｀ニニ´ .:::／ NO THANK YOU
／｀ー‐--‐‐―´´＼
.ｎ:n ｎｎ
nf|｜| | | |^!n
ｆ|.| | ∩ ∩|..| |.|
|: :: ! } {！ ::: :|
ヽ ,イ ヽ :イ
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＼ ｀ニニ´ .:::／ NO THANK YOU
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962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/10(木) 21:01:03
495 名前： 文責・名無しさん 投稿日： 2008/07/10(木) 20:57:45 ID:LX5qIvb/0
http://www.mainichi.co.jp/event/sports/news/20070710-180828.html
別府大分毎日マラソン大会ポスターデザイン募集
のページの一番下
【別大毎日マラソンＨＰ】
http://www.mainichi-jigyoubu.jp/betsudai/runner/index11.html
のリンクを踏んでみると、不思議な世界が待っている。
http://www.mainichi.co.jp/event/sports/news/20070710-180828.html
別府大分毎日マラソン大会ポスターデザイン募集
のページの一番下
【別大毎日マラソンＨＰ】
http://www.mainichi-jigyoubu.jp/betsudai/runner/index11.html
のリンクを踏んでみると、不思議な世界が待っている。
963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/11(金) 21:42:08
蒸し暑い…（汗）
トレッドミル好きじゃないけど夏期限定でジムに通おうかな…
トレッドミル好きじゃないけど夏期限定でジムに通おうかな…
964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/11(金) 22:27:42
>>963
正解
正解
965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/13(日) 00:08:41
暑い時に走ると、スピードは落ちるから筋力とか走力系は上がらないが、
体温調節など循環器系は上がると思っている。間違い？
でも、追い風だと体温を下げられなくて、辛いな。。
体温調節など循環器系は上がると思っている。間違い？
でも、追い風だと体温を下げられなくて、辛いな。。
966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/13(日) 01:28:50
夏場走りこむと、涼しくなった秋口にグンと走力がアップする
これ常識
これ常識
967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/14(月) 08:53:58
968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/14(月) 15:42:10
初心者ですが来年3月に42.195ｍのマラソンに参加予定です
6時間完走を目指してるんですがまったくマラソンの経験はないのですが
何から始めたらいいですか？またどう進化するば完走できますか？
身長181cm体重80kg体脂肪14％です
6時間完走を目指してるんですがまったくマラソンの経験はないのですが
何から始めたらいいですか？またどう進化するば完走できますか？
身長181cm体重80kg体脂肪14％です
969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/14(月) 16:06:25
秋からステップレースをこなして刺激を入れる。
競馬みたいにさ。
毎日王冠→天皇賞→JC→有馬記念
10k健康ロード→ハーフ→ハーフ→フル
競馬みたいにさ。
毎日王冠→天皇賞→JC→有馬記念
10k健康ロード→ハーフ→ハーフ→フル
970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/14(月) 22:03:57
>>968
42.195ｍなら六時間なんて言わずに、六秒を目標にしたらどうだ？
42.195ｍなら六時間なんて言わずに、六秒を目標にしたらどうだ？
971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/15(火) 02:09:12
いや、42195mと読めなくも無いのでその煽り不毛。
972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/15(火) 02:40:02
つまんね
973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/15(火) 15:34:55
>>968
6時間完走は時間書かなくても良いよ。
時間を言うのはせめて4時間からで。
まず10kmレースからエントリーして序々にハーフ、フルと距離伸ばす。
10月頃から1か月1レースでフルまでに5回は出られる。
10km×2回、ハーフ×2回と青梅（30km）ではどおだ。
亀レスだからもう居ないかな？
6時間完走は時間書かなくても良いよ。
時間を言うのはせめて4時間からで。
まず10kmレースからエントリーして序々にハーフ、フルと距離伸ばす。
10月頃から1か月1レースでフルまでに5回は出られる。
10km×2回、ハーフ×2回と青梅（30km）ではどおだ。
亀レスだからもう居ないかな？
974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/15(火) 16:45:55
次スレ、ヨロシク！
975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/15(火) 21:56:33
大学で陸上やってて10000のベスト31分40のオレが
東京マラソンで2時間30分きりたいんだがどんな練習すればいいんだろう？
今は16000を３分30とか1000×5を3分5とかでやってます。
東京マラソンで2時間30分きりたいんだがどんな練習すればいいんだろう？
今は16000を３分30とか1000×5を3分5とかでやってます。
976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/16(水) 01:34:19
大学で陸上やってて10000のベスト31分40のオレなら
ここの人間より遥かに知識もあるだろう。
くだらん自己顕示してないでご勝手にがんばってください。
何だったら1000×42を3分5とかでやってれば
2時間30分も余裕できれるんじゃないか？
ここの人間より遥かに知識もあるだろう。
くだらん自己顕示してないでご勝手にがんばってください。
何だったら1000×42を3分5とかでやってれば
2時間30分も余裕できれるんじゃないか？
977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/16(水) 07:47:03
978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/16(水) 09:54:26
>>975
大丈夫。当選しないから。
大丈夫。当選しないから。
979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/16(水) 14:50:49
まずジョグでもいいんで
40キロ以上(一度に)走ること
40キロ以上(一度に)走ること
980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/16(水) 16:53:00
大学で陸上やってて10000のベスト31分40のオレ様なら
トラックレースの他に駅伝や市民マラソンなどロードの参加経験もあるだろう普通。
中学生や高校生で一度引退したならまだしももうちょっと自分で考えろや。
トラックレースの他に駅伝や市民マラソンなどロードの参加経験もあるだろう普通。
中学生や高校生で一度引退したならまだしももうちょっと自分で考えろや。
981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/16(水) 17:21:47
おまいらどんだけ釣られたら気が済むんだよｗｗｗ
982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：2008/07/16(水) 21:56:06
そーいやここはQ&Aとか作らないの？
サブフォーねらうための必要練習量とか、膝や腿が痛いときの対処とか、
ある程度、テンプレ化できそうな気もするけれど
サブフォーねらうための必要練習量とか、膝や腿が痛いときの対処とか、
ある程度、テンプレ化できそうな気もするけれど
983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/17(木) 12:54:53
埋め
984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/17(木) 20:31:41
結局お前ら>>975にアドバイスもできないんだなｗ
985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/17(木) 20:56:32
>>984
スレタイ5億回読んでから煽りレス書け、池沼。
スレタイ5億回読んでから煽りレス書け、池沼。
986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/17(木) 21:22:49
987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/17(木) 21:27:30
草はやす暇があったらとりあえず42.195ｋｍ走ってみたほうがいいと思う
988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/17(木) 22:52:11
経験者ならフルマラソンもすぐいけるだろ
989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 07:42:34
ベルリンマラソンに出るのですが、皆さんなら
レース当日までの食事をどう済ませますか？
レース当日までの食事をどう済ませますか？
990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 08:22:11
>>989
ワイもベルリン出たが、ベルリンに到着してからはスパゲッティ三昧。それと、ウィダーインゼリーを
持っていった。レース当日の朝は旅行会社の手配ミスで変なおにぎりが。これではダメだとなり、ホテル
の朝食バイキングへ。レースまでの時間が短くて心配したが、なんとかなった。
ワイもベルリン出たが、ベルリンに到着してからはスパゲッティ三昧。それと、ウィダーインゼリーを
持っていった。レース当日の朝は旅行会社の手配ミスで変なおにぎりが。これではダメだとなり、ホテル
の朝食バイキングへ。レースまでの時間が短くて心配したが、なんとかなった。
991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 08:59:47
>>990
変なおにぎりkwsk
変なおにぎりkwsk
992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 11:30:01
おにぎりの中にジャムでも入ってたかｗ
993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 12:00:38
>>992
アンタ、勘いいなｗ 大きさはおにぎりというより、団子ぐらいに小さくて
見た目、何やこれという感じ。ワイはそれで我慢するつもりだったが、添乗員
さんが「これは無理ですね」と言い、配らなかった。朝食のバイキングを食べ
ながらそのおにぎりも食べてみたが、甘くて変な感じで違和感ありまくり。
ベルリンは高速コースで非常に走りやすい。ワイは変なおにぎりのおかげで
3時間半で完走した。
アンタ、勘いいなｗ 大きさはおにぎりというより、団子ぐらいに小さくて
見た目、何やこれという感じ。ワイはそれで我慢するつもりだったが、添乗員
さんが「これは無理ですね」と言い、配らなかった。朝食のバイキングを食べ
ながらそのおにぎりも食べてみたが、甘くて変な感じで違和感ありまくり。
ベルリンは高速コースで非常に走りやすい。ワイは変なおにぎりのおかげで
3時間半で完走した。
994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 13:44:41
オリンピックなんかでも
「何だこりゃ？」ていう訳のわかんない和食でそうだよね(笑）
「何だこりゃ？」ていう訳のわかんない和食でそうだよね(笑）
995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 18:19:58
何入ってるかわからない方が怖いぞw
996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 19:36:50
あの国の五輪では何が出ても不思議はない。
それがたとえ胎児を使った料理でも
それがたとえ胎児を使った料理でも
997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 20:54:01
はいはい 胎児胎児
998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 21:10:41
ソイレント・グリーンと呼んでくれ
999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 21:56:13
1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/18(金) 21:59:48
ニコニコ動画のイヌ鍋とは別に、
中国ではリアル犬鍋がある。
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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