【ヒザ】治療中の人とか居る？【関節】
1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
私は37歳の男です。
身長170cm、体重68kg、体脂肪23%のやや肥満体です
ジョギングでダイエットしようと思い立ち
半年ほど頑張ったのですが、膝がチクチク痛くなりましたが
こんな痛みに負けてはダメだ！と更に走り込みましたが
痛みは増幅するばかり。ついには走るのをヤメました
止めて3ヶ月経ちますが、痛みはいっこうに治まらず
散歩するダケでも辛いくらいです。
当然、医者に行け！と言う異見が出るでしょうが
その前に、この痛みの原因とか、治療法とか知っておきたいのです。
同じ様な症状で悩んで居る方、居られましたら教えて下さい。
身長170cm、体重68kg、体脂肪23%のやや肥満体です
ジョギングでダイエットしようと思い立ち
半年ほど頑張ったのですが、膝がチクチク痛くなりましたが
こんな痛みに負けてはダメだ！と更に走り込みましたが
痛みは増幅するばかり。ついには走るのをヤメました
止めて3ヶ月経ちますが、痛みはいっこうに治まらず
散歩するダケでも辛いくらいです。
当然、医者に行け！と言う異見が出るでしょうが
その前に、この痛みの原因とか、治療法とか知っておきたいのです。
同じ様な症状で悩んで居る方、居られましたら教えて下さい。
|
|
|
2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 07:13:21
初の2ｹﾞｯﾄ
3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 07:45:38
まず医者に行け
4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 19:50:00
病院に行った方が、よろしいと思う。
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/22(水) 21:54:14
マジレスするわ
結論を書くと走るのはしばらく休んだ方がいい
ひざの痛みには、関節の痛みと、ちょうけいじん帯の痛みの2種類ある
関節の痛みは、本来骨と骨のクッションとなる関節が擦れて炎症を起こすこと
骨がらみだから無理してやると歳とって歩くのも苦痛になるほどになる可能性がある
ちょうけいじん帯炎は、腰から脚に伸びる腱が、本来ならゆるまっているから膝周囲の軟骨に当たらないはずなのに、
腰やお尻の辺りの疲労によるつっぱりで、当たって腱が炎症を起こしてしまう現象
1999年の世界選手権の高橋尚子や、2002年の世界選手権の藤原がこれで棄権せざろう得なくなった
前者なら即刻病院に行って検査すべし
後者ならおしりや太腿外側の大たい筋をストレッチすれば多少は楽になってくる
スポーツマッサージ（決してＦＭではない）でおしりや大たい筋をほぐしてもらったり、腰に鍼灸を打ったりすればなお良い
ま、何はともあれ休むことですな
37歳（オレと同じ歳だ）、いいおじさんなんだから、あんまり無理しないように
結論を書くと走るのはしばらく休んだ方がいい
ひざの痛みには、関節の痛みと、ちょうけいじん帯の痛みの2種類ある
関節の痛みは、本来骨と骨のクッションとなる関節が擦れて炎症を起こすこと
骨がらみだから無理してやると歳とって歩くのも苦痛になるほどになる可能性がある
ちょうけいじん帯炎は、腰から脚に伸びる腱が、本来ならゆるまっているから膝周囲の軟骨に当たらないはずなのに、
腰やお尻の辺りの疲労によるつっぱりで、当たって腱が炎症を起こしてしまう現象
1999年の世界選手権の高橋尚子や、2002年の世界選手権の藤原がこれで棄権せざろう得なくなった
前者なら即刻病院に行って検査すべし
後者ならおしりや太腿外側の大たい筋をストレッチすれば多少は楽になってくる
スポーツマッサージ（決してＦＭではない）でおしりや大たい筋をほぐしてもらったり、腰に鍼灸を打ったりすればなお良い
ま、何はともあれ休むことですな
37歳（オレと同じ歳だ）、いいおじさんなんだから、あんまり無理しないように
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/11/24(金) 04:44:13
３７歳だから、もうすぐ、３年に行けば、４０歳だけど、中年に、なるね。
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/06(水) 18:27:27
スポーツしてるなら37でもりっぱな中年だ
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/06(水) 18:57:20
やっぱり手術してしまうと伸びないのかなぁ
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/07(木) 10:25:19
大腿四頭筋の疲労から膝を痛める!箱根の合宿で毎日45ｷﾛくらい走り込んだら膝を痛めた｡
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/10(日) 08:59:39
ところで、病院に行った？
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/19(火) 16:08:03
何はともあれ病院に行ってみよう
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/20(水) 18:43:59
大きな病院に行けば、先生は、見てくれるはずだからね。
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/31(日) 14:54:49
保守
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2006/12/31(日) 15:47:26
膝と関節が治らなかったら、休日診療所に行くと、いい。
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/02(火) 23:30:44
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/03(水) 06:29:40
正月３ヶ日を明けたら、医者に見せると、いい。
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/13(土) 21:48:46
怪我スレあげ
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/14(日) 08:14:25
ところで、接骨院に行って来た？
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/26(金) 11:24:07
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/26(金) 12:22:33
膝を治したいなら、接骨院か？病院か？どちらかに行くといい。
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/26(金) 22:18:41
チクチク痛いってだけではよくワカランな。
膝の内部で痛いのならクッションあるいは潤滑油的なものの欠如で
ホネ同士がこすれているんだろうけど、外側が痛いのであれば、
靭帯の損傷ということになるね。無理して走り込んだのはまずかったね。
両方イッちゃった可能性もある。
膝の内部で痛いのならクッションあるいは潤滑油的なものの欠如で
ホネ同士がこすれているんだろうけど、外側が痛いのであれば、
靭帯の損傷ということになるね。無理して走り込んだのはまずかったね。
両方イッちゃった可能性もある。
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/01/27(土) 11:04:55
大きな病院に行くと、いいさ。
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/07(水) 18:52:13
ジャンパーズニー
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/07(水) 20:14:45
２３の人。ジャンパニーズバーって？何なの？教えて？
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/07(水) 22:55:11
スネが痛くなったんだけどこれって何が原因かわかります？（病名とか）
初心者のくせに自分では結構走り過ぎているような気がします。
休まず毎日５キロ以上。一ヶ月近くでこうなりました。
走るときにスネってあまり使っている印象が無いだけに自分でもよくわからないのですが。
やっぱり安静が一番ですよね？
初心者のくせに自分では結構走り過ぎているような気がします。
休まず毎日５キロ以上。一ヶ月近くでこうなりました。
走るときにスネってあまり使っている印象が無いだけに自分でもよくわからないのですが。
やっぱり安静が一番ですよね？
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/08(木) 11:34:55
シンスプリントだよー
休むしかないよー
休むしかないよー
27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/08(木) 20:08:57
どうもありがとう。
ちょっと詳しく調べてみます。
とりあえず休むしかないのかな？
ちょっと詳しく調べてみます。
とりあえず休むしかないのかな？
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/02/20(火) 23:06:19
１日中に休んだ方が、いいと思う。
29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/05(月) 17:30:15
痛い。
歩けない。
歩けない。
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/06(火) 05:39:19
↑
痛くて歩けないなら、医者に見せてもらえばいいじゃないか？
痛くて歩けないなら、医者に見せてもらえばいいじゃないか？
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/16(金) 14:41:07
保守
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/16(金) 17:59:51
治療するのは時間かかる？
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/16(金) 18:46:51
3年くらい
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/17(土) 07:38:45
３３の人。３年くらいは、リハビリしてんの？
35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/17(土) 10:10:00
ちょっと走っただけで膝が痛くなる人は全く走りに向いて無い。一生走らない方が良いと思う。私は45過ぎで165㎝85㎏のデブだがさすがにフルを走ると膝が痛くなるがいつも一日で直る。100ｷﾛの時は二日痛いが三日すると痛みは消えますよ。
36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/24(土) 14:49:32
膝が痛い時は、練習再開前の２ヵ月に待てばいい。
37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/24(土) 15:52:34
光線治療やればすぐだ
38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/24(土) 20:52:08
膝を痛めたら、すぐに病院だね。
39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/25(日) 10:12:35
オスグットになってから、２年と半年経つのですが、どうすればいいでしょう？
記録も伸びているので、長期間休むことは避けたいのですが・・・
記録も伸びているので、長期間休むことは避けたいのですが・・・
40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/26(月) 20:37:20
＞39
大腿4頭筋のストレッチがいいよ
大腿4頭筋のストレッチがいいよ
41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/26(月) 21:24:02
筋トレしなさい。
走るのはそれからだ
走るのはそれからだ
42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/04(水) 19:18:58
膝と関節は痛いのなら、なるべく休みを取るべし。
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/15(日) 14:32:39
44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/15(日) 18:02:51
膝と関節が痛みが酷かったら、病院に見た方が、いい。
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/26(木) 16:35:16
股関節が痛い・・・
ﾁﾄ恥ずい
ﾁﾄ恥ずい
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/26(木) 16:48:51
>>45
その気持ち解る。俺も尻の筋肉が痛いけど恥ずくて医者に言えない
その気持ち解る。俺も尻の筋肉が痛いけど恥ずくて医者に言えない
47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/27(金) 12:41:54
俺なんてしょんべんするたびにチ〇コいたいけど無視だぜ！
尿結石かな？
尿結石かな？
48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/07(月) 16:52:34
かもり
49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/19(土) 22:55:53
>>47
お前やばいよ！もうチ〇コが使えなくなるよ！
お前やばいよ！もうチ〇コが使えなくなるよ！
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/20(日) 14:25:32
やっと５０ゲットが来たよ。
51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/30(水) 09:32:03
50までに半年か・・・
52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/30(水) 16:47:51
５５という年齢は定年と還暦に近い年頃だ。
53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/01(金) 10:00:25
前ひざを悪くしたとき整体院にいったら治ったよ。
54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/09(土) 15:22:44
>>53
結構、治療費が高かったでしょう？
結構、治療費が高かったでしょう？
55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/10(日) 00:05:06
鍼灸院 自費治療１回￥2800 それを週一で３箇月ほど
56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/10(日) 07:31:30
５５さん。保険証を見せたよね？
57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/18(月) 16:00:19
58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/18(月) 21:17:04
>>52
５年に、いけば、定年＝還暦だ。
５年に、いけば、定年＝還暦だ。
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/24(日) 11:55:41
怪我人大集合！
60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/01(日) 21:49:42
age
61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/08(日) 15:00:24
62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/08(日) 18:17:20
保険証を出せば、治療費が助かるよ。
63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/10(火) 23:53:04
64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/11(水) 00:45:27
膝の回復は時間が、かかるなぁ～
65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/15(日) 22:05:56
66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/23(月) 09:09:29
あげ
67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/28(土) 23:07:30
怪我と称してさぼり中
68 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 14:29:30
６７の人。怪我が、あった以上は安静が必要さ。
69 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 15:13:49
かもり
70 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:36:32
↑
居ないって！
居ないって！
71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/06(月) 14:48:13
膝とか関節じゃないけど、大腿部後面の張りが治らず1か月以上経過、
ここ二週間はほとんど走ってない、徐々に良くなってはいるが…。
ここ二週間はほとんど走ってない、徐々に良くなってはいるが…。
72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/12(日) 11:49:32
↑
足の具合は大丈夫？
足の具合は大丈夫？
73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/12(日) 11:54:46
膝の皿の下が痛いんですけど,ちなみに外側です｡先輩に言ったら｢チョウケイ｣がどうのこうの言ってたんですが,治るのには時間がかかりますか？
74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
↑
８時間じゃねぇ？
８時間じゃねぇ？