足を速くする方法

現在22歳の大学生です
サッカーを高１までしていました
最近フットサルをするようになって足が遅くなったことに気づきました
もともと足は速い方だったのですが、周りの声を聞くとかなり遅くなっているようです
そこでどうすれば足がまた速く（10m20m及び30m〜50mの速さ）なるでしょうか？（20m〜50mの速さ）
具体的なトレーニング方法を教えてください。

２ゲット

あげ

ぬぬぬ

＾＾

そんな方法あったら皆速くなってるよ
頭大丈夫か？

スレ主とほぼ同じ状況なんですけど。

100m1000本やったらちょっとは速くなるんじゃない？

>>８
真面目に言ってんの？

走りかた研究

ん

GDC

こんな糞スレあげんな

おまえもなー

やっぱりてっとり早いのはダッシュだろうねぇ。
できればプラス大胸筋、腹筋の補強も
まあ戻すだけならダッシュ数本でも戻せると思いまっせ。
まだ若いしそんなに以前練習したわけじゃないんでしょ？

>>15
レスありがとうございます
部活を辞めるまではサッカー漬けの毎日でした
ダッシュや持久力走、筋トレなどのトレーニングは
冬の間や大会前にやってました

大胸筋のトレーニングはどのように行えばいいんでしょうか？

オナニーは我慢

>>1
なんでもかんでもスレ立てりゃいいってもんじゃないんだよ。
ひと昔前の電車厨かお前は。
少しは類似スレがないか検索しろ。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1144394999/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1145194784/l50
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1137323359/l50

>>1はとっとと削除依頼出しに行くように。

ふ

>>16
大胸筋なら腕を肩幅より少し広げた状態で腕たてって言えば分かるかな
一日50〜60回くらいでかなりつくと思うけどフットサルで走るときに腕振りとかあんまりしないだろうし
そんなに重要な筋肉ではないかもね
まあでもタックルとか耐えるときに役立つかｗ

あげ

さげ

age

はげ

まげ

こげ

しげ

とげ

「エロい」は「速い」ってコトワザ？もあるとかないとか・・・
フットサルのユニと陸上のユニでタイム比較してみたらどうかな？

速く走るためにフォームについて教えてください＞＜

速い奴の真似すれば良い

具体的に

フットサル的な動きで速く走りたいのか、陸上短距離的な意味で速く走りたいのか
そのあたり質問者が的を絞らないと、陸上スレのせいもあるし答えにくいんじゃね？

age

アシュケー

≫35
アシュケーって、何だ？

アシュケー

↑
意味は？

千本ノック

３９さん、これは、野球だけど。

アシュケー

アシュケーって、何？

アシュケー

アシデ
シュカッシュスルト
ケースバイケース
　　　↓
足でシュカッシュしてれば早くなる

>>44 ﾂﾏﾗﾝ

４４の人、アシュケーなの？

スカッシュだよ

スカッシュは、アシュケーなの？

アシュケー

マジレスするとジーコの口癖
ポルトガル語

あげれ」

漏れも久しぶりに走ったらクタクタ…100mのタイムトライアルも11秒４とか出ちゃった…

坂下りバウンディング

>>52
陸部なら遅すぎｗ
サッカー部なら是非吾がチームへ

速く走れ

犬に向って、石を使ってから、投げた後、すぐにダッシュだ。

ってか、フットやめてサッカーやったら？また戻るかもよ。

とりあえず、店にあるものを掴め。そして走れ

200ｍを速く走るにはどんなトレーニングをするべきですか？
また気をつける事は何ですか？

200以上走れ。走るために必要な筋肉をつけなさい。

ARTDJGBO

RASTDYHF

age

スピードマシンを使えば、速くなる。

夜走れば速く感じる。

スロットマシンをやればお金が無くなる

ナンパすればだいたい失敗する。

カレーを作ればだいたい余る。

彼をつくればだいたい捨てられる。

演歌の侮辱しながら、「演歌は、死ね！」と叫んでから、走る。

age

短距離の本番は、声を出して、走る。

テレビを見たいけど勉強もしないといけない時は
教育テレビを見ればいい

家に帰るまでが遠足です

２週間で足を少しでも速くするにはどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすればいいですか？

あげ

>>75
ガトリンに聞け

トレーニング方法は結果の出ている方法がいろいろあるけど
２週間でって言うのはちょっと無理っぽい。

どうしたら速くなるか 追い込んで追い込んで体強くするね その追い込み方で強い弱いが分かれてくると思ってます
1ヶ月もあれば速くなるよ坂,砂浜走ってれば陸上してないひとでも速くなると思う

まず、足を速く動かす。
次に腕を速く動かす。しかも後ろに大きく振る。
大股で走る。これだけで０．５は速く走れる。

器具とか使わないで自宅でハムを鍛えるトレーニング法って何かありますか？

あるよ しかも簡単に テーブルにかかとのせて背中は全部下に付けるそしてかかとに力入れてケツをあげる、
一回やればすぐ分かるよ

>>81ウエイトスレでも同じ事聞いてたな

>>83
読む人間が全く同じ奴ばかりって事じゃないんだから別に問題ないんじゃね？

>>82
それヒザ痛くなりませんか?

　

あげ

>>85
確かに、膝が痛い時だって、あるね。あんまり、走り込むと、良くないと思うよ。

足を休み時は、時間を稼ぐ事だよ。なんでか？と言うと、怪我するからだよ。

か　も　李

　

　

>>91
そんな奴は、いねぇよ。なんだよ？これは？かも李って誰だよ？

かもりのこれだけいろんな所にレスする労力を
陸上に向けたら速くなるかもしれない

↑
かもりは、どうかしたかよ？俺は、かもりという奴なら、知らねぇよ。

かもりの無駄なレス能力は室伏級

足は速くできない
走るのは速くなるかもだけど

食物などの腐り方が早い

100取っちまったじゃねーか！

>>96
かも利

>>97>>101
そんな奴は、知らんよ。かもりという人物は、知らんよ。

>>102
かもり登場

↑
かもりは、いないってばぁ〜書いたのは、ソフトンだってばぁ〜

足の速さは持って生まれたものが影響する。でも最初速かったものが遅くなったのは…老化？脚筋力を鍛え直せば？

>>104
かもり

>>104
かもりおつ〜〜〜

１０６と１０７！それは、かもりじゃねぇ。書いたのは、ソフトンと言ってるだろう！

かもりお疲れだお

↑
だから！ソフトンだと言ってるだろうが！

またかもり

>>111
かもりじゃないと言ってんだろうが

かもりさん、今日もお疲れさまでし！

↑
だから、かもりじゃないと言ったろう！何回と言わすなよ！

かもり(笑)

>>115
どこが、おかしいのよ？言いなさいよ

↑かもり乙

>>117
かもり乙と書くなよ

>>118
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙

↑
かもり乙と書き腐ってんじゃねぇぞコラブッ込むぞてめぇ

>>120
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙
かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙かもり乙

↑
だからかもり乙と書き腐ってんじゃねぇとつってんだろうが

下半身と書いて「しもはんしん」と読むヤツ。

↑
かはんしんと言うさ。

うざ

age

>>124
kamori

↑
ｋａｍｏｒｉって人は、いたか？そんな人知らないさ。

あげ

ゴキブリてねずみが来たら、すぐに走れば、速くなる。

え？

age

>>130
kamorikamori

↑
ｋａｍｏｒｉって何よ？これ？わけ言いなさいよ

どうにかして膝下を10cm伸ばして、先細りの体を造る。ウエイトやハードな練習も必要だけど、一番重要なのは脚の長さ。股下80cm以上ない奴は短距離は諦めた方がいい。脚の短い奴と長い奴では同じ練習をしても伸び方が大きく違う

ジャンピングシューズのマジ版みたいのねえのかな

>>135
すごい同意できるけど脚をどうやって伸ばすんだって話じゃん
伸ばし方なんてあるのか？

>>135
生まれつき足は長く、軽く90越え。
身長は176体重80
ピッチャーなんで下半身は鍛え込んだ結果、太腿は70�aヒップ110�aバスト105�aウェストは忘れたが普通。
スクワット230�`背筋235�`で腹筋もしっかりしてるはずなんだが50�bが6、8よりのびない(ﾉД`)ｼｸｼｸ
どうしたらいいのか教えてくれ。
ちなみに毎日50�bダッシュなどをかかさずしてる。

>>138
良い身体してるな　ｗ
足が速くならんのは根本的な考え方に問題がありそう。
それだけ身体があれば後は【動き】が重要。
体力／筋力があれば早くなると勘違いしてないか？
走るのだってスポーツだから技術だ。
どんなに身体能力有ったって剛速球や早いバットスイングできんだろ？
素人がまともなスローイングやバットスイングできんのと一緒だよ。
たぶん今は何気なく立派なスローイングできるのだろうが、
最初は手ぬぐいでシャドーピッチングやったりしたのを思い出せ。
50mダッシュも無駄ではないが、素人ががむしゃらに全力投球してるようなもんだ。
簡単に言っちまうと速い奴との差はストライド。
そのレベルだと足の長さなんか関係ない。
チビでも速い奴はストライドが広い。
楽にストライドが出る走法を感覚でつかめ。
80％位の力で流してつかむのが手っ取り早い。
それほど長い距離を走る必要は無い。50m位の加速走でも効果的。
後は素早くトップスピードに乗るためにダッシュだが、これも2〜30m程度で十分。
単純だが速くなるには奥が深く、練習例を挙げたら切が無い。
ともかく少し考え方を変えて【技術習得】という意識にしたら効果はありそう。

>>138
足長っ。うらやましいわ。その体格の時点で凄い才能だよ。フォームを変えるだけでかなりのびるな。

走りで一番大切なのは、自分の体を一本の真っ直ぐな軸と考えること。その軸を少し前に傾ける運動が、「走る」ということ。
まずそれからだね。

これはネタだろ…
常識的に考えて…

フォーム矯正って具体的に何を意識して走ればいいんだ？

あげ

１０本ぐらい走り込めばいい。

ドーピング

ドモホルンリンクル

ビリーズブートキャンプ

まずは腕の振り方だろうな｡

200メートルって､最初から全力で走るもの？
体育祭で走ることが決まったんだけど､200メートルってどれくらいの距離かわからなくて…
ちなみに､私は女で50メールが8.7秒で1000メートルが14分半です…
クラスに迷惑かけたくないので､どなたかアドバイスお願いします

その話振りだと陸上経験とかなさそうだね。
200m陸上選手でも全力って訳じゃなく力を配分する。
よく他の運動部がいきなり全力で飛び出して最後息切れしてるね。
200mはリラックスが大事だ。腕振りは大事だけど力んではダメ
縦にまっすぐ

陸上経験どころか､部活も全くやってないです…
しかも最初から全力で､腕もおもいっきりふって走るつもりでした…
リッラクス心がけます!ありがとうございます

前傾は腰に悪い

age

毎日、よその家に行って、ピンポンダッシュすればいいさ。

かもりはそんなことをしているのか

>>155
かもりなんて、いねーよ。赤の他人だよ。誰でも、するよ。

　

チンポコダッシュって何ですか？

誘導

50m、100mのタイムを速くするにはどうしたら良い？
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1081173624/

忍者とスピード対決したら、どう？

女の子だったら、くの一と勝負して見るといいよ。スピードが、わかるよ。

短距離走のスピードは研究した方が、いいと思うがね。

短距離の研究を、していった方が、いいと思うよ。

妙な短文を競うスレですか？

kamoriスレ

gf

>>165
いないってば！

よその家に行って、呼び鈴のボタンを押して、すぐにダッシュだ。

犬におっかけられる！！ドラえもんののび太みたいに色々なところに敵を作れ

Ｑ太郎は犬が追いかけるシーンを思い出そう

ジャイアン（郷田たけし）が追いかけながら、走るといい。そうすれば、自分のスピードが上がって来るかも知れないよ。

スカート姿の後ろから忍びパンツを下ろしあそこにさわってダッシュだ

kamori乙

↑
これは分からんよ！

↑
かもり

>>175
かもりだと？そんなの聞いて、どうするか？

ダンプカーが来る前に出来ればダッシュだ！

てつわんダッシュだ。

>>178
いいかも知れない

ロケットダッシュなら、いいんじゃない？

新幹線「ひかり」と勝負するといいよ。

速くするには、足の力が要るぜ！

坂道ダッシュなら

行けるぜ！

ショットガンダッシュなら、いいぜ。

路線バスとダッシュして見ると、いいぜ。

犬を追いかけられるシーンなら、いいけどなぁ〜

悪夢の追いかけられるシーンなら、いい。

車を追いかけられるシーン

ライオンに追いかけられるシーンでも、いいかもな

夢の中で、チーターに追いかけられるシーンが有るね。

妙な流れ…

>>192
何処がなのよ？

ペプシマンとスプリンター対決で、いいじゃん。

ダッシュ２０本で走れるぜ。

スタートダッシュした方が、いいじゃない？

ダッシュしまぐれば、いいスピードが出て来るよ。

バナナはおやつのうちに入るの？

>>198
多分、そうだと思う。

２００ゲット！

>>198
バナナだって！栄養補給だよ。

スピードが大事だ！

スピードを出すのが時間かかるなぁ〜

スピードを出す準備が必要に、なるね。

このスレ、ひょっとして一人しか書いてないんですか？

>>205
赤の他人だと思う。

スピードダッシュするには時間が、かかるね。

殿馬とスピードダッシュ対決なら、どうよ？

うずまきナルトとスピードダッシュ対決だ！

Bボタン押すと速くなるよ！

↑
プレステ３だろう？

春野サクラとスピードダッシュ対決だ！

山中いのとスプリンター対決た！

カナディアンマンとスプリンター対決だ！

奈良シカマルとスプリンター対決だ！

リコーとエプソンとキャノンで３っ巴のプリンター対決だ!

>>216
コピーだろう。

日向ネジとのスピードダッシュ対決で、いいんじゃねぇ？

カカシ先生とスピードダッシュ対決で、どうだよ？

どうなんだ

坂道ダッシュで鍛えるとか

>>1

ウエトレ板においで


ココ馬鹿ばっかりだから

↑
何処が馬鹿なのよ？理由を言いなさいよ

うちはサスケとスピードダッシュ対決だ！

Ｂダッシュなうい

うちはイタチとスプリンター対決だ！

ハクビシンと天井裏耐久障害物競争は？

２２７さんよ。ぜってぇ無理だと思うよ。

韓国新幹線と勝負だ！

ターザンとスピードダッシュ勝負だ！

中国新幹線と勝負だぁ〜

誰よりの速く走ればいい

まず、叫び声が大事な。
「ホーーーーーーウ」
これが基本な。

次に、肉食え。
とにかく肉を食え。
草食動物じゃないんだから肉は肉でしか作られない。
とにかくバカになって肉を食え。

野菜はいらん。
腹が無駄にいっぱいになるだけ。
ビタミンと無機質はサプリを呑め。
野菜からとる必要はまったくない。
野菜利権の言うことにだまされない。

次に大事なのが、気のめぐり。
掛け声は「スーヒーホー」。
３０回繰り替えす。
パートナーは「ヤーーーーー！」

最後にパランス。
利き足と添え足の筋バランスが７：３になるのが理想。
一般に添え足の力が強すぎる。
個人差はあるので指導者とよく相談すること。

>>1
早熟だったんだよ。諦めな。
二十歳超えて落ちたスピードを
元通り取り返すのはほぼ不可能。

毎日、練習を繰り返せば、タイムが出る

工事用のローラーが来る前にダッシュだ！

戦車が来たら、スピードアップだ！

風車の弥七とスピード対決だ！

年齢並みの潜在能力は鍛えれば出てくるよ。
ま、徹底的にやっても５年はかかるが。

朝原さんの本を読むといいよ。「誰でも足が速くなる」ってことだから。

>>244
朝原宣治本人が言ってた？

>>243
どうやって？

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ　みんな勘違いしてないかい？

足の筋肉があれば早く走れるわけではないし、
腕を思いっきり振って腿を上げて地面を蹴れば速く走れるわけでもない

だいたい、そんな走りかたしたら、走った後に
足がガクガク＆乳酸でｲﾊﾟｰｲ＆気持ち悪くなるだろ？

んな無茶苦茶な走り方してりゃ、すぐにｵｽｸﾞｯﾄﾞになるだろｗｗ


腿上げて地面蹴って走ったら骨盤が後傾するだろ？
実際にやってみるとわかるが、つったってる状態で
腿を上げるとケツが下がる。それが「骨盤の後傾」だ。

そすると、ハムストリング(腿の裏の筋肉)が引っ張られて硬くなる。
んで、連鎖反応で膝の皿骨が引っ張られる。

ｵｽｸﾞｯﾄﾞになったことがあるヤツならこんなこと説明するまでもねーが、
こんな状態になってりゃ、いつか疲労骨折をおこしてしまう。
それがオスグッド・シュラッター病。

がっこの先生とか親とかそこらのエセ本が教えてる走り方してりゃ、
すぐに体壊れるぜぃ


( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
次は、体を壊さず速く走れるようになる走法でも紹介してみるかな･･･

んじゃぁ、宣言したし、速くなる走法を･････


理想は、
１　腿を高く上げない
２　地面を蹴らない
３　つま先で走らない
４　銃身移動を優先させる
５　腕を振らない

･････こんなもんか？

こんなん言ってもわからんと思うんで、この本読んで勉強してくれ。
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E5%A5%87%E8%B7%A1%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E5%B0%8F%E5%B1%B1-%E8%A3%95%E5%8F%B2/dp/4062122170


ここで紹介するには限界があるんで、次はトレーニングについて紹介するぜぃ

×銃身移動
○重心移動

ｽﾏｿ

トレーニングについて。。。。


本気で足速くなりたいんならワールドウィング行け。
http://bmlt-worldwing.com/newpage4.html

ここでトレーニングすれば、いいことがいっぱいある。
足が速くなるのはもちろん、
肩もよくなるしパフォーマンスもアップする。
長時間本気で走っても疲れない走法も手に入る
スポーツも好きになれる


でもまぁメンドイって言う人が大多数だと思うんで
足を速くするトレーニングのコツを紹介しようと思う
（てか、鉄則ね･･････）

【コツ１】
　筋トレは絶対するな！！
【コツ２】
　ともかくダッシュ！！


まずは【コツ１】について･･････

自分らの中には腹筋・背筋をしてる奴もいると思うが、
即刻やめい。
んなことしてたら体中の筋肉が硬くなる＆緊張して
ｵｽｸﾞｯﾄﾞになるだけだ。
だいたい、足を速くするトレーニングなのに無駄な筋肉つけるって
わけわかんねぇー


次に【コツ２】について･･････

筋肉っていうもんは、個人差はあるがだいたい
一週間使わなかったら退化する。
この性質を利用しない手は無いだろ
つまり、走る筋肉だけを発達させて
いらん筋肉は切り捨てて軽量化を計るという合理的なトレーニングなわけだ
まぁこんな糞トレじゃぁせいぜい１００ｍ１２秒が限界だろうけど


俺は今中２で、１００ｍは１３秒台だ
ワールドウィングには行ってない
中一の頃は１２秒だいだったのだが、
ｵｽｸﾞｯﾄﾞになってしまいいっきにタイムが落ちた
みんなにはこんな悔しい思いをしてほしくない
だから、こんな長文＆ﾏｼﾞﾚｽした


これを最後まで眼を通してくれれば希望が見えてくると思う
全てを語るには無理があるので切り上げるが、
これだけは言っておきたい。

みんなは、間違った指導者や本に騙されないでくれ


･･･････でゎ サヨウナラ

ワッキーとスピード対決だ！

飛脚との勝負だ。

かもり来んな

>>253
かもりは居ないはずよ。

お銀とスピードダッシュ対決だ！

>>254は真性のキチガイ

↑
意味わかんないってば！

>>250
そんなに有るかよ？

上杉軍の忍者に勝負するのはスプリンターだ。

忍者ハットリくんと短距離だよ。

そしてカモリ

>>261
わけわかんないだろうが！(｀・ω・´)

ケヌマキ君とスピード対決だ！

一心太助とスピード対決でぃ！

ところ天の助とスピードダッシュ対決だ！！

Ｂダッシュせぃ！

たんぽぽちゃんと勝負なんだ！

かもり消えぃ！

>>268
かもりは居ないってば！！

孫悟天とスピードダッシュ対決だぁ〜

かもり一文日記

>>271
何だよ？それ？わからねーよ。

湘南新宿ラインの電車と勝負だ！

何だこのスレ
>>1はどの種目上げたいか書けよ

小田急ロマンスカーとスピード対決だ！

為末が本のタイトルにつけそうなスレッドだな。

↑
そんなに本が有る？

スクワット１００万回祭

test

281

校は北海道の高校っしょ。

階段ダッシュした方が、いいぜ。

坂道からダッシュすると、いいらしい・・
やったことないけどさ

>>284
試しに走るといいよ

坂道に走り出しても、ええねん。

あ

か

いひでかず

かもり

ラダートレーニングするといいよ

>>289
誰だよ？そいつ？

>>290
居ねえんだよ！

>>291
違う方向だよ。

スピードダッシュ練習は、１０回程度なら、いいね。

スピードマシンを使うと、いいよ。

蛇が出たら、スピードダッシュすべし！

ここを開けてみたら、248が目に飛び込んできたのでヒトコト。
248〜250は、いわゆる「百害あって一利無し」の典型。
自分でやってみてダメなのに根拠もなくエセ研究者のタワごとを真に受ける、
どうしようもないアホのおバカカキコ。

今年、驚異の復活劇を演じた朝原尊師に学ぶべし。

ｳﾝｺ踏んだら､スタートダッシュだ

ｳﾝｺ踏んだら､スタートダッシュなんかしないで洗え！バカ！こっち来るな！

かもりもこっち来るな！

↑
かもりじゃねぇってば！

創価学会に入信して、毎日の信心を怠らないことです。
そうしたらかもり選手のようなアスリートになれます。

>>303
下らん事を書くなよ

走る時の拳はパーで走るのとグーで走るのとではどちらがいいのでしょうか？
あと、かかとは地面につけずに走るほうがいいと聞いたのですがどうなのでしょう？
質問ばかりすみません

>>305
そやつは知りたい。

手はチョキがいいです

かもり

手は親指を人差し指と中指の間に挟むとカコイイ

そして、左手には

かもり

かもりは居ない！絶対！居ない！

↑かもり

パーとかグーとかやなくて、いつも自然にしとるくらいの握りがいいと思う。
又はそれより少し握るくらい。
走るときに、握る意識はしないほうがいいと思う！

手のひらに卵をつかむくらいの感覚がいいとも聞いたことあるよ！！

>>313
居ねーよ。

>>314
何の事よ？

にいちゃん、314の最後の行はな。チャカ撃つ時の握り方の基本やで。

↑
何の意味よ？

スッシー

>>319
ただの寿司か？

坂道ダッシュだ！

坂に向かって、猛ダッシュだ！

かもりまくりだね

あ

いぼうは毎週水曜日夜９時からだ。

大学生男です。
５０ｍのタイムが高校時代サッカーやってましたが最速で７秒１
という超鈍足でした。ダッシュや筋トレはそこそこやっていたつもり
ですが６秒台にすら届かないくそっぷりでした。
ダッシュとか筋トレのやり方にコツがあったら教えてもらえませんか？

速く走れるコツは？

スッシー

↑
食べる寿司か？

いるよね、お前みたいに朝からいろんなスレに書き込んでる奴ｗｗｗ

チンコ

>>330
誰の事を言ってんだよ？

>>331
下らねーよ

スピードマシンを鍛えるべし！

かもりマシン

ワケわかんねえよ！

特急かもめと勝負ばい。

長野電鉄の旧小田急ロマンスカーとスピード対決しようよ！

ボブ・サップとスピード対決だ！

武蔵丸とスピード対決だぜ！

ボビー・オロゴンとスピードダッシュ対決だぜ。

ドンフライとスピード対決だよ。

カモリー・グッドリッジとスピード対決だぜ！

>>343
そんな奴は居ないよ！

正月で神社階段ダッシュだぁ！

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ