スピードトレーニング 一本目
1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
見当たらないんで立てますた。
皆さんはどんなトレーニングをしているのでしょうか?
荒らし･煽りはスルーで。
皆さんはどんなトレーニングをしているのでしょうか?
荒らし･煽りはスルーで。
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2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/21(土) 17:03:15
＼ えっ…と、糞ｽﾚはここかな…、と ／
￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧∧ ∧∧ _＿._
∩ﾟДﾟ,≡,ﾟДﾟ) |.|
｀ヽ |）＝＝＝=
| _ |〜 .|＿_|.|
U U
∧∧ ミ ＿ ドスッ
( ,,)┌─┴┴─┐
/ つ. 終 了 │
〜′ /´ └─┬┬─┘
∪ ∪ ││ _ε３
゛゛'゛'゛
￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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∧∧ ミ ＿ ドスッ
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3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/22(日) 08:24:00
＿
/ ＼―。
（ / ＼＿
/ / ヽ ／￣￣￣￣￣
...―/ ＿） ＜ ちんちん シュッ！ シュッ！ シュッ！
ノ:::へ＿ ＿＿ / ＼＿＿＿＿＿
|／-=o=- ＼/_
/::::::ヽ―ヽ -=o=-＿（::::::::.ヽ
｜○/ 。 /::::::::: （:::::::::::::）
｜::::人＿＿人:::::○ ヽ/
ヽ ＿＿ ＼ /
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＼lヽ::::ﾉ丿 ／
しｗ/ﾉ＿＿_-イ
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4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/23(月) 18:42:20
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/23(月) 18:45:31
スレ立て5苦労さん
終了
終了
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/23(月) 18:51:08
スレタイに一本目とか書いてるがこのスレが終わる前に削除されてるよ
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/23(月) 20:20:18
ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟとかしかしていません
なにせ30代半ば一人練習ですから
なにせ30代半ば一人練習ですから
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/23(月) 20:28:17
加速走
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/24(火) 16:50:42
Qちゃん
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/05/26(木) 20:52:31
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/17(日) 12:23:03
レペティショントレーニングはいいぞ。
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/17(日) 18:27:27
3000m+1500m+800mをこの前した。
8分29秒・4分14秒・2分09秒
8分29秒・4分14秒・2分09秒
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/17(日) 20:55:54
ごめん
15 ：教えて君：2005/07/18(月) 19:51:13
スレ違いでしたらすみません。
シャトルランニングとは何ですか？
詳しく教えてください。お願いします
シャトルランニングとは何ですか？
詳しく教えてください。お願いします
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/18(月) 20:10:03
>15 決められた距離を行ったり来たり
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/18(月) 20:11:39
>12きみ強いね！どこの大学？？
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/18(月) 20:28:45
1000m(2´30")×5やってきた
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/18(月) 21:25:59
>>18
小林史和さんでつか？
小林史和さんでつか？
20 ：教えて君：2005/07/18(月) 21:46:20
16さんありがとうございます。
できればもう少し詳しく教えてください。
できればもう少し詳しく教えてください。
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/18(月) 21:57:34
(200＋100)×2setの最初の２００を２０秒切ってしまった（笑）
22 ：１２：2005/07/18(月) 23:05:08
＞１７
工房なんだけど・・・
IH逝けんし・・・・・
まあいいけどね・・・
最後の夏が・・・・・糸冬了
次は駅伝！！！！！！！！
工房なんだけど・・・
IH逝けんし・・・・・
まあいいけどね・・・
最後の夏が・・・・・糸冬了
次は駅伝！！！！！！！！
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/19(火) 00:03:59
>>22
スピードがないからだ
スピードがないからだ
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/19(火) 01:57:36
22
25 ：２２：2005/07/19(火) 15:21:55
やっぱり？１５００ｍ県で落ちたんすよねぇ
５０００ｍは地区８位
１万なら陸マガトップ１０入ってたのに・・・
自慢にならない自慢やけど。
５０００ｍは地区８位
１万なら陸マガトップ１０入ってたのに・・・
自慢にならない自慢やけど。
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/07/19(火) 18:04:37
あっそ
27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/03(水) 14:34:17
100のタイムと3000のタイムをできれば平行して上げたい！
どうする？
どうする？
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/03(水) 15:09:49
100mのタイムが上がれば3000も上がるんじゃない?
29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/03(水) 17:03:19
サンクス！
じゃあ3000あげるより100をあげるつもりでトレーニングするよ！
じゃあ3000あげるより100をあげるつもりでトレーニングするよ！
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/03(水) 17:29:20
やっぱ浜ダッシュじゃない
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/07(日) 09:49:57
自己の内在意識のコントロールができず、結果が出せない世界のアスリートの皆様必見
※自己の内在的意識のコントロールができる霊活入静法を一部紹介しておりますので
ご利用ください。
http://www.ne.jp/asahi/tfz/tys/
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32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/07(日) 10:39:51
最大加速度だったら。
ドリル、ラダー、加速走５０×６
これにかぎる
ドリル、ラダー、加速走５０×６
これにかぎる
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2005/08/07(日) 13:09:36
なるほど
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
加速走って段々速く走るやつ？
ドリル、ダラーってなに？
ドリル、ダラーってなに？