400Ｍは死ぬほどキツイ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 11:50

中学校の時、走り終わった後ゲロ吐いたよ…。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 11:59

2get

人すくねーーーーーーーーーーーーー

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 12:08

走った後頭痛くなる。けど、400はやめられん。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 13:54

跳躍だったけど八種で走った、目の前が真っ白になったよ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 14:20

俺は８００のほうがキツイと感じる

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 15:46

みんなの自己ベストは？
ワタクシ現役時代50'69
50秒は壁だった・・・

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 16:01

46.9?
最後の一桁書いたらばれそうなので（汗）

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 16:48

46秒台！！すごい！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 21:25

け
　　つ
　　　　わ
　　　　　　れ
　　　　　　　　最
　　　　　　　　　　高

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 21:29

最後の100は死にそう。
でもマイルは楽しい（俺だけ？）

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 21:31

400M走った後、水ガブ飲み。１０分後
芝生にゲロ。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 21:37

>>8
200も20秒台だよ（笑）

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 21:47

>>12
４００ｍより２００ｍのほうがいい記録じゃん

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 22:03

>>7 >>12
それが本当ならＷのＴ選手ですね

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/29 22:31

すごいことになってないか（゜Д゜；）=（；゜Д゜）ｵﾛｵﾛ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 00:20

田野か？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 01:28

400？
かっこいいな

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 02:11

高３で49秒9っていうのは早いほうですか？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 02:22

俺48秒3。

>>18
高3で49秒9は一般的には速いと思うよ。
高校だととりあえず一つの基準は50秒切れるかどうかじゃない？　50秒切れる選手は
十分一流であるというのが俺的観点です。ただ、49秒台といってもかろうじてって感じ
なんで、一流というにはチョイと甘いかな？
あと、インターハイとか目指していくようなレベルになってくると、49秒9だとどうしても
力不足は否めないよね。君も分かってると思うけど上には上がいるから、大学行っても頑張って
ちょうだいな。努力次第では48秒台とか47秒台とかも目指せるぞい。

20 ：19：04/03/01 02:26

あと、このスレのタイトルが気にいらないな。
【ｹﾂﾜﾚ】400m最高！　(300m+100m)×1セット目【ｹﾂﾜﾚ】
とかどうかな？
セット数増やせるから1000超えても安心だぞ（笑

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 02:27

>>15
田野は落ち目

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 11:36

ｹﾂﾜﾚ久しぶりに聞いたよ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 13:08

けつわれ、長距離の俺には分からん感覚。
まず、脹脛にくるので…。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 15:42

400Mﾊｰﾄﾞﾙにすらかなわない俺

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 16:06

厨房時代には55秒台で県大会まで行きますた。
工房時代には47秒台で県大会まで行きますた。
陸上競技は、練習しても初めから速い香具師にそうそう勝てない(・∀・)!!

400mは初め飛ばしすぎて、途中から手足が上がらなくなって歩いた覚えがある。鬱だ。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 16:10

>>25
47秒台だったら県大会じゃなくてフツーに全国行けるでしょう！

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 16:43

元仮面ライダーの要　潤も400Mの選手だったんだな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 16:53

高３で400Mが400Mが４９秒９だしたんですけど、大学で長距離中心のサークル
入ったのでなかなか自分のすごさというか存在をアピールできません。
400Mが４９秒９というのは5000Mの世界ではどのくらいのタイムくらいの
パホーマンスなんでしょう？400Mは50秒がひとつの壁とのことですから
5000Mでは15分切りくらいの価値がありますか？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 19:50

>>26
自己最高記録で47秒台。
県大会で前の香具師に合わせていったら、そいつが無茶苦茶速くて
相手に追いつかなくなって50秒以上まで落ちてあぼーん。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 19:52

400mは走るたびにマチマチだからなぁ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 20:13

52秒台でした

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 20:22

>>28
15分切りくらいの価値はあるかと。ただ単純比較できるもんじゃないし、49秒9ならそれほどアピールする
ことも出来ないかもね。大学レベルだと普通な訳だし。
とりあえず何が一番問題かっていったら、長距離中心というのを言い訳にしてないかい？
長距離中心のサークルだったとしてもちゃんと練習積んで努力してれば周囲の評価もついてくるんじゃない？
もし短距離には興味ないサークルなのであれば他大学の練習に参加したりして新たな道を切り開くべし。
少なくとも自分のサークル内で49秒9とか記録でアピールしようと思っているうちはムリだねぇ。

>>29
自己ベスト47秒台持ってて、いくらレース展開ミスったとはいえ50秒かかるあたりが君の才能だよね。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 23:09

ｓ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 23:11

最後の直線は目の前真っ白
MJの体は一体どうなってんの。人間じゃないんじゃないですか

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 23:12

43.1ってどういうタイムだよ
俺なんて２００ｍ22秒切れないのに

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 23:15

時計が狂ってたんじゃないかっていうくらいのタイムだよな

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 23:16

絶対に　お　か　し　い　タイム
　　　　あ　り　え　な　い　タイム

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 23:41

まず200を19.3で走る時点で凄すぎ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/01 23:48

女子のジョイナーやコッホと同様、永久に破られない世界記録として残りそうだな

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 00:09

43秒18ってのはいずれ破られる日が来るかもしれないが（簡単じゃないけど）、200ｍの19秒32ってのは
どうやってもムリな気がするよね。

>>34
俺が聞いた話だが、人間の有酸素運動の限界ってのが40秒くらいらしい。
で、ＭＪは43秒で走るから、ｷﾂｲのはｷﾂｲんだろうけど、限界ｷﾞﾘｷﾞﾘで走りきれる。
俺らが例えば50秒で走ると、限界値（40秒）を超えてるから、疲労も疲労感も大きくなって
結局それに耐えれなくなって失速してしまうということらしい。

もちろんそんなに単純ではないと思うし、MJが世界記録を出せるだけの練習を積んでいたと
いうことも忘れてはならない事実だよね。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 03:07

>>40
無酸素運動だろ？全力が40秒持つのは人間じゃない。。
普通400やる時は100%ださない（出せない）はず。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 09:04

中学で62秒でした（800mの中間タイムで）

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 11:15

エドウィン・モーゼスも名選手だよ～

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 12:05

MJって子供好きなの？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 12:21

MJと聞くとマイケルジョーンズでもジョーダンでもジャクソンでもなく
マリオンジョーンズかと思いきやそうでもなく、みうらじゅんを連想してしまう

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 17:08

>>6
手動　51"0

アンツーカーのデコボコ１レーンで出した記録とはいえ、ショボイでしょ。

でも、これでもインターハイに出られた地域＆時代ですた。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 17:33

インレーンとアウトレーン
どっちが好き？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 19:10

どっちかといえばアウトレーン。
インレーンはコーナーが急で上手くスピード上げていけない。
自分的には6レーンが一番走りやすい。48秒前半のときも6レーンが多かったなぁ。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 20:14

３レーンが一番好き

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 20:16

＞＞48
予選ではインの方がいい。回り見て走れるから。でも、決勝とかだと3レーン辺り
？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 22:56

>>50
いや、自分は基本的にインはダメみたい。
っていうのも、予選でも相手に合わせて走る、ってことはしないからさ。
最初っから自分のペースでレースを組み立てて、リード取れるようならラスト250くらいから
流すようにしてる。最初から相手に合わせてるとリズムが崩れる可能性＆内側にいる場合は
一気にいかれて焦るかもしれないから。
基本的には相手を見ない、ってことだね。リキむ元だし。見る時はコーナー使って内側をチラッ
と見るくらいかなぁ。速い選手と走る時とかは相手を少し見ちゃうけど、やっぱ自分の感覚で
上げていくよ。46秒台の選手と走った時はガツンといかれて「うわぁ～コイツ人間じゃねーよ」
とか思ってたけど（笑

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/02 23:19

３、４レーンになるとうれしい。シードされたみたいで。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/03 00:34

アウト側ばっかなんでたまにはインも走りたい・・・

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/03 01:17

久しぶりに練習開始したら筋肉痛で脚いてえ
スパイク履いても、にくるんじゃないかと思って全力で走れない

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/03 18:19

400はペース配分がなかなかむずいな

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/03 18:26

不思議と、４００ｍＨの方が疲れないんだよな。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/03 19:03

確かにきつい！！
高校のときに、リレーカーニバルの一週間くらい前に
練習で３００mの練習を張り切りすぎて、不覚にも目立ってしまった。

そのせいで４×４００リレーに出されてしまった…。

跳躍しかやってなかったオレを４００mも走らすな！！

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/03 20:28

４７．１、２００は２１．７６

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/03 23:36

一度400ｍHに出たが、ハードリングが下手すぎて、ハードル前になると
減速するような走りだったから、全然疲れなかった。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/04 02:13

>>59　
その走り方だと逆に疲れると思うが・・・。
ヨンパーで疲れないと感じるのはハードルがあるためにリズムが作りやすいからでしょ？
それなのにハードルのたんびにスピードの上げ下げが起きたら肉体的にはそうとう辛いはず。
それでもきついと感じなかったのであれば、走るスピード自体が遅かったのかも。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/04 20:10

>>60
確かに、走るスピードもかなり遅かった・・・。400ｍのベスト＋13秒という凄まじく
遅いタイムを出してしまったから・・・・。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/05 01:59

安易に400Hでると大会のとき後悔する罠。
3日で400H 400 マイル　よんけい　それぞれ3本ずつ走るのは地獄
人数少ない公立高はとくにそう。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/05 12:14

>>62
甘いな

それに加えて２００も走ったよ。俺。
一応全部決勝まで走ったから、さすがに氏んだ。

田舎の公立だし。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/05 15:38

で、実際400㍍を走る途中で、又は走り終わった直後に死んだ奴はいるのか？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/05 17:47

いても不思議じゃないってのはこのスレの住人の共通認識だろ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/05 17:53

自分の８００Ｍでの４００Ｍ通過タイムが友達の４００Ｍのベストよりも早いなんてことはざらにあるよね。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/05 18:08

決勝にいける人って予選流してるだろ？400って最初の300m楽だ
俺は地区予選でも400決勝いけなかったから
多いときで400予選準決、4k予選、マイル予選決勝だけだけど一本ずつ全部絞りきった

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/06 01:48

高校の時は
予選　→　流して52秒0
準決勝　→　ちょいと挙げて51秒0
決勝　→　頑張って50秒1
みたいな感じだった。
ちなみに県大会には行けなかった。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/06 03:26

>>68
レベル高かったんですねぇ。
てか自分は厨３で53'10なんですけど、陸上初めて半年です。
厨になってから今まで何にも運動部に入っていませんでした。
これってどうなんでしょう？いたって普通ですか？？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/06 09:56

>>69
なかなかじゃね？
孝行でちゃんと練習やれば結構伸びると思u

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/06 16:22

>>70
速い速い。良いと思うよ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 10:26

まともに練習してない奴が、恐ろしく速かったりするからむかつく。
必死こいて　対乳酸メニューをやりまくって死んでるこっちの身にもなれ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 12:20

才能無しに生まれたんなら
親の遺伝子と自分の無能さを恨みなさい。
そしてその分練習しなさい。
そしたらクズでも、努力しても駄目だった、という言い訳が出来るでしょう。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 13:41

確かに！
負けんようガンバロ！
良コメントＡＧＥ！

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 14:00

4月から大学で走るよ200ｍのベストは22.05　400ｍは49.88　100ｍは10.88
高校デビュ-だからこんなもんか

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 16:27

１５００ｍが専門なんだが、1回４００でたことあるな・・厨房の時
５４秒くらいだったかな？厨房短距離陣は４００慣れてないのかしらんが
俺は県大会の準決勝まで行ってしまい、本業の１５００決勝は
脂肪した思い出がある。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 20:40

中学の時、1500が4分20、3000が9分10～20ぐらいで県でもまぁまぁの所まで
いってたが、高校になったらいきなり400・800始めた人がいた。
その人は確か400が55”0ぐらいだった。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 20:40

高校から本格的にやり始めて49秒26で走ることができました。

個人的にはチップのタータンのほうが走りやすかった。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 21:04

>>77
その人どう考えても、1500・5000にした方がよかったでしょ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 21:28

>>77
もし真面目にやったんなら８００　２分００秒はいったんじゃないのか？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 22:38

緊急ニュース！！！

沖縄で3月4日午後11時に世界でも類の無い一卵性多双児誕生！！

沖縄に住む真喜志恒夫・優実夫妻に14つ子が誕生した。男児9人、女児5人

の帝王切開による出産だった。出産時間は22時間を超えたが母子ともに健康。

子供は12人が未熟児状態（900ｇ）だったが、問題は無いという。

詳細記事　http://tmp2.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1076074534/l50

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 23:09

くそっ、だまされたーーーーーーーー。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 23:31

俺は高校１の終わりで５８秒だったけど、２年の終わりで５３秒フラットで高３の
夏には４９秒６３が出た。これはどーよ？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/07 23:46

58秒から53秒はそうでもないけど、
53秒フラットから49秒63への伸びは結構すごい、と思う

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/08 02:14

50秒56だった。50秒の壁ってあるよね。
まあこれでも県大会まではいけたんだけど。
時代が良かったね。

なつかしな～。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/03/08 07:23

>>83
１年、２年の終わりって冬？
顧問によっては冬はスピード練習しないでスタミナ中心の練習を組む人がいる。
よって83は最初の段階からある程度の素質を持っていたんではないかと踏んでみる。

オレも、スピード練習しない冬場に冗談半分で計ったら60弱だったからなｗ

87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/09 00:47

大学受かったから本腰入れて練習するよ
隣の高校のライバル(と勝手に俺が思い込んでるだけか？)
も、たまたま同じ大学いくから今度は負けないようにがんばるわ。

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/09 00:53

一度だけ８種の関係で出た事あるが
最後の１００ｍ覚えてない

89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/10 02:04

>>まともに練習してない奴が、恐ろしく速かったりするからむかつく。
>>必死こいて　対乳酸メニューをやりまくって死んでるこっちの身にもなれ。

で、藻前はそういう香具師を何かしらして妨害することは正しいと言いたい訳だな
犯罪者にでもなって殺されろ

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/10 05:27

陸上の才能が無い奴はノロイままだからねぇ。
特に運動しなくても、小・中・高、運動会のエース扱いされる香具師もいれば
どれだけ努力しても、ウダツのあがらない能無しの無能クズもいる。

91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/10 05:30

100～200　楽
400～800　一瞬の地獄
800～～　　長時間の辛さ

92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 14:06

そのとぉり

93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 17:11

体育祭は陸上部の独壇場だったな。
400Mリレーで野球部があわやの場面作った時は
そうとう盛り上がったのを覚えている。厨房の時だが。

94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 17:40

>>93
体育祭で100ｍの選手とかを決める時、スポーツテストの50ｍだけで
選手を決めようとする馬鹿がいる。

95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 17:45

>>94
50ｍと100ｍは全然違うっつーのねぇ。
でも、みんな50ｍとかしかわかんないんだよね。
実際に100ｍ走ったことある人とかあんまいないんじゃね？

96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 18:06

>>93
中学の場合は、
陸上部より野球部の方が速い…なんて、ケースはザラにありそうだけどな。

97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 18:11

うち、吹奏楽に速いやついた。

98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 18:59

石丸＜＜＜＜＜＜セナ

99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 22:42

>>96
文化部？スゲー。

100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/11 22:43

おっと間違えた >>97 だった

101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/12 08:16

中学に入った頃なんて、
陸上より野球やサッカーに魅力を感じるものだろ。

そのなかで、スピードや持久力、パワーに陸上の適性を見出して、
陸上のアルバイト選手に借り出されるなどしながら、
その一方、プロ野球やＪリーグなど夢のまた夢という現実を知って、
高校から陸上に転向するケースは極めて多いだろう。

俺がそれだし、、、

102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/13 08:32

おまいらはどんな路面が好きだ？
漏れはノンチップで硬めなのがいい。
いわゆる高速トラックだな。
チップみたいな反発少ないとこじゃ走れない。

103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/13 22:44

高校のときの体育祭で走高跳に出たことがあって、
長距離だったけど、173ｃｍの身長を生かして160飛んだ。で、3位
2位は中学時代に市内大会で2位だった。180ｃｍの経験者。170やったか?
1位は身長160台のバトミントン部。未経験者。しかもべりーロール。180飛んでた。

104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/14 00:17

>>102
自分はチップ有りの競技場でしか走ったことない。
チップ有りと無しではタイムはどのくらい変わるんだろう？（100～400で）

105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/14 13:12

400Mって走る前の憂鬱感もすごいけど、走った後の爽快感も一番だと思う。
もうすぐ高校最後の総体。ﾏｲﾙﾒﾝﾊﾞｰになりたいなー

106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/14 15:05

>>105
↑けつ割れマゾ

107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/14 18:22

やってるスポーツ＝得意なスポーツだろ。
野球やサッカーなど、万年補欠だったらつまんねーだろう。
人には得意不得意があるから、この世にいろんなスポーツがあるんだろう。

108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 08:58

age

109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 14:44

それまで教え込まれていた走りでは４００ｍももたないな、という
気持ちはずっとあったけど、最初のうちは４００ｍというのは苦しんで
当然という感覚も持っていたんです。
でも、だんだん練習のときはもっと楽をしたいな、とうような気持ち
も出てくるんです。
何本か走らなくてはいけない練習で、最初のうちは手抜きをして、あまり
膝を上げないようにして走ろうかな、なんてやっていたんです。
そのほうが楽ですからね。それで最後になったら全力で走ろうと。
思い切り膝を上げて走ってみると、手抜きした時とタイムが変わらない
じゃないか、という時があるんです。
そんな発見のひとつひとつがヒントになっていったんですね。

110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 14:51

４４秒７８の日本記録を出した時は、頑張ってないのにどうして
前に進んでしまうんだろうというような感じでしたね。
足を地面に置いていくだけで進んでいくなという感じだったんです。

111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 17:32

>>110
高野のコメントだけど、
レベルがあまりに違ってナンだが、

俺の場合も、あまり頑張った意識の無いときの方が記録が良かったな。

112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 21:13

自分のレースになってブロックを合わせている時に審判が自分の近くに来て
「君は帰ってよし」
なんて言われたら本当に帰ってしまいそうなのが４００ｍ。

でもスタートしてしまえばそんな事は全然考えない

113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 21:19

俺は400フラットレースはやったことはないけど、マイルはやってました。（専門跳躍です）
確かに毎回>>112状態でした。

114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 21:30

高野でも練習のときは手抜いてるんだから、おれだって手抜きしてもいいだろ。
走ってるときはいいんだよな。
走り終わったあとなんだ、苦しいのは。

115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 21:41

>>114
座ったり、倒れたりしてもずっと痛みがジンジン響くよね。
でも一番きついのはやっぱラスト100かな。
県で準決勝は行けても決勝は無理なレベルだったから、予選では２～４位争い。
ラストで必死に足動かしてるのにだんだんスピードが下がっていってよく抜かされたな。
軽く流して余裕でTOP通過していくやつらってどんな心境なんだろう。

116 ：113：04/03/17 22:09

>>115
マイルオンリーだった俺の言うことだからスルーして構わないけど
限界が来たら下手に力んで動かすよりもリラックスして持続意識で
走ったほうがスピード落ちないと思われ

117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/17 22:37

マイルで狩り出される奴は同情する

118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/18 16:58

>>110の高野のコメントはフォームについて云ってるんだろ。
膝を上げないで、接地した足に体重を乗せていくようにすると
省エネで速く走れるという。
最初の２０メートルぐらいをダッシュするだけで、あとはブゥーン
とグライダーみたいにいくらしいんだけど。
漏れにはわからんな。

119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/18 21:22

高2、いや高３です。ところで皆さん100ｍのスピードはどんなもんですか？
11”9で51”8です。
スピードが課題・・・。冬季練習で改善されたかなぁ？

120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/19 19:55

>>112さん　同感っす…！
>>119さん　１３秒　スピードが課題…ですよね～

121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/20 21:33

俺、マイルじゃなきゃ真面目に４００走る気にならない。
なんか普通に走ると１、２秒落ちる。

122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/23 22:27

ああ、シーズンが来る。
本気で４００ｍを走らなくてはいけないなぁ…

123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/23 23:40

工房から陸上始めたが・・・
400はやめられないな　ﾗｽﾄ100でｽﾛｰﾓｰｼｮﾝに感じられるのが(・∀・)ｲｲ!!

124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/24 00:01

ラスト１００ｍで向かい風に当たったら
もう走るのやめようかと思うよ。

125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/24 16:15

２００ｍトラックでやったが、途中でしんどくなり、最後は短距離なのに有酸素運動になってしまい、結果５５秒。

126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/24 20:09

朝一の４００って最悪だよな
朝飯吐きそうになる

127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/24 21:16

400m前半飛ばすと後半キツすぎ。

128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/24 21:51

400の最後ってホームストレートで人がいっぱいいて
俺今ものすごい顔して走ってるんだろうな・・・
と思いながら走ってます

129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/24 22:14

>>102
チップなしの方が好き。
ただ、俺のいる県は主に使われるトラックがチップ有。
まあ俺は400は副職で本職は中距離だったが。
長い距離を走る場合、チップがあると脚への負担が大きい。

一応、そのトラックよりも規模が大きい競技場はあるが、
アクセス最悪だし使用料も高いし・・・。
全国レベルで評判の悪いあの競技場です。

そういえば一度だけ、青トラックで走ったこともありましたな。

130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/26 14:51

>>115
ｲﾔﾐに聞こえちゃうだろうけど、一応自分は流してた人間として正直な感想いうと、キツイのは変わらないけど
タレるきつさじゃないから、「はやくおんわんねーかな」って感じでした。
他の競技者については意識しないです。
流せるレースだと330mくらいでレースメイク完了なんですよ。コーナーの立ち上がり上手く抜けたらあとは「きつー」
とか思いながら力まないようにスタンドみたり、タイマーみたりしてました。あとは冷静に自分の走りを分析
しり・・・。
そんな感じ。とりあえずラクじゃないよ、キツイのは間違いない。けどだからこそ適当に流してるときの方がスピード
落ちない事が実感できましたです。

131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/27 12:11

もういやだ！絶対に４００ｍなんか走りたくない！
死にそうだ、つらい、気持ち悪い、苦しい、ケツがあ・・・・

132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/27 12:43

こんな厳しい種目をやっていると、
跳躍ってラクそうだなぁ～なんて、失礼なことを考えます。
ごめんなさい。

133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/27 14:07

400は1分で走れれば上等です（ｗ

134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/27 14:13

>>130
流してもキツイんですね…ラクじゃないんですね…

135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/27 17:04

「末續慎吾×高野進　栄光への助走」
読むと感動するよ。

136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/28 03:44

>>129
熊本？

137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/28 07:36

>>136
はずれ。
青トラックは俺が住む県とは違うところ。

138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/28 18:15

>>137
徳島だろ？

139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/28 19:14

>>138
県・・・宮城（宮城スタジアムは評判悪し）
青トラック・・・北海道

140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/29 01:24

400mで1分切れない香具師は
400mをやめた方がいい。
とても全国にいける見込みが無い。

141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/29 18:22

４００ｍのタイムを　１’００”ＸＸって書かれると
悲しい気持ちになります。
１分をきれない人の遠吠えなので、sage。

142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/29 19:47

age

143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/29 19:51

>>139
宮スタのトラックは今まで経験したトラックの中で最もフィットした。

144 ：１４３：04/03/29 19:52

ちなみに当方短短系

145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/29 21:38

大会だとランニングハイになるから終わった後でもあんまり疲労感とかはないな

146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/29 22:01

>>143
そりゃ場所がド田舎でアクセス最悪だが、トラックはノーチップの
硬質タイプだからな。

147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/30 18:30

ブルーチップのトラックいいですよ。
練習でも集中できますし。

マイルのアンカーってつらいですよね。
でも、まくった時の快感は忘れられないです。

148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/03/31 00:55

>>147
為末なんかは、ＩＨ全国決勝でも
余裕で３，４人抜きとかしてた。

こういう奴は走る前何を思って、
走っている間どう感じているのかふしぎだった。

なんというか、彼らからはどういう視界が見えているのかなって。

149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/02 22:20

あぁ、あした記録会だ・・・・・・・。
鬱だ。

150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/02 23:40

>>149
安心しろ。俺も明日は記録会だ。

151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/03 10:20

>>149-150
ｶﾞﾝｶﾞﾚ　ってちょうど今頃走ってるんだろーな。

最初の300Mは外側のレーンの（自分よりいい記録を持つ）奴についてって、
ラスト100Mで全力出すタイプは、やっぱ大成しないかな。
いっつもそういう走り方してたんだけど。

152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/03 23:14

>>151
俺もそういう走り方を今日したのだが、
しっくりせずに終わってしまった。
おかげで記録はゴミ同然。
明日のマイルは違う走り方にします。

153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 12:05

おつかれさまです。

>>151
私も、最初ついていって、ラスト100mで全力出す走り方。
しかし、ある大会でなんと９レーンになってしまい、
ペース配分に失敗してビリ独走だった…。
他人まかせはよくないっす。

154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 12:20

おれは外のほうが走りやすいし記録もいいんだが・・・

155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 12:37

バックストレートはリラックスしてスピードを増す

156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 18:10

>>154-155
自分でペースをつくれる人なんですね！
羨ましいっす。

157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 18:19

俺もどちらか言うとアウトのほうがタイムはよかった。
誰も見なくてすむ。

158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 20:07

というか内側だとよほどの実力差が無きゃホームストレートに入るまで
アウトレーンの奴がずっと前にいるのが嫌。
抜けるってわかっててもバックストレートを走るときは気分が悪い

159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 21:43

俺は内側で追っかける方が好き。
だんだん前のヤツが大きく見えてくると安心できる。

・・・自分の走りに集中した方がいいかもしんないけど。

160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 23:24

俺の内側走ってた奴が俺を抜いたとたんに流しだした時には悲しくなった。しかもバックストレート。

161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/04 23:25

いけね。sage忘れた。

162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/05 09:32

やっぱりみんな無酸素で走ってるの？俺いつも途中で有酸素になっちゃうんだけど

163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/05 10:19

>>162
人間が400ｍを無酸素で走ることは生物学的に不可能です

164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/05 11:52

内側走ってた人に、１００ｍ走り終わる前に抜き去られた…。
ペースメーカーにもなれない。

165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/05 14:03

無酸素＝無呼吸だと思ってます？

166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/05 15:30

>>165
酸素を吸わないが、二酸化炭素は吐き出さないといけないんだよな。
以前テレビでやってたが、東大生の口・鼻を塞いで100m走らせたら
全員完走できず途中で口のガムテープを剥がしてた。

167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/05 18:10

MJは最初の100mは無呼吸で走るらしい。

168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/06 21:38

MJはやっぱり凄いな。
俺はとっくのまえに呼吸してるよ

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/06 21:48

最初から呼吸してますが・・・・・・

170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/08 00:02

俺も最初から呼吸してました・・・。
ごめん

171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/08 08:19

山口が今年４４秒台のだすらしい。

172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/09 00:39

●400 ｍで日本新も
「小坂田と山口は３月の沖縄合宿まで、流れは順調。佐藤のヒザがちょっと不安があり、
ペースを抑えた部分がある。山口は順調な仕上がりで、私の日本記録もいよいよ今季限りと思える」

ttp://www.ne.jp/asahi/rikujouweb/terada/taikai/2004/sonota/kondankai04-4.htm

その記録がＯＰで出せるようなら高野以来の決勝進出も期待できるんじゃないか？

173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/09 00:58

日本の400m陣は記録だけいいｗ

174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/09 01:01

オサカナくんがんばれ

175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/10 19:17

うちの高校の体育会のリレーのアンカーは400だから
陸上部員だと最下位からでも余裕でトップ行ける。

明日の400ガンガルぞ。

176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/10 20:52

>>175ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

177 ：175：04/04/11 18:01

1.5秒もベストが出た。

178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/11 20:57

>>175土でか？

179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/11 21:01

>>178
近くの陸上競技場を貸切でやる。

180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/11 21:03

なんか勘違いが起きてそうだから言っとくけど
今日あったのは体育会じゃなくてただの記録会です。
体育会は近くの競技場を貸切でやります。

以上。

181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/11 21:30

>>180体育会で競技場貸切りですか。
羨ましいです。

182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/11 21:46

体育祭とか運動会とかは聞くけど、体育会って言い方はじめて聞いた。

183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/11 21:54

>>181
ちなみにうちの近くの高校も同じように貸切で
砲丸とか飛ばしてるみたいです。
もちろん、終わった後はタータン使って練習しますが。

>>182
正式には体育大会ですね。

184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/12 21:17

400のコール前が一番欝になる

185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/12 23:03

オマエラよく４００なんてやるよな。知り合いが走り込みのインターバル中に「２２にもなってこんなことしたくねぇな」って言ってた時は心底かわいそうになったよ。俺は跳躍で、たまたま練習に混ざってただけなんだけど。

186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/12 23:13

>>184その気持ちは良く分かる。
けど、走るとそんな気持ちはなくなっている。

>>185
400走った後は最高に良い気分。(頭がおかしくなってる)
てこれは既出か？

187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/13 14:41

高２のＩＨ県予選で短距離やったことないのに無理やりマイルの３走に出されて
、先生いわく「お前には期待しとらんから１００のつもりで全力でやれ。」
と言われて３００で頭の中がブラックアウトした・・・。確か助走付きで５４
くらいだった・・・。フルマラソンの３５キロも地獄だったけど４００のラスト
１００も同じような地獄だった。

188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/13 22:35

>>187
400のラスト100は地獄だ。
ラスト80くらいから意識が飛ヴ

189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/14 18:27

俺もそんな感じだ。
最後のストレートからは地獄だな。

190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/15 21:17

高校入ってから陸上はじめた奴なんだけど
その年の内に２００で２２秒切って
２年の春にマイルのラップで４８秒台

神様のインチキ……俺なんか中学からやっててようやく５１秒台入ったトコなのにorz

191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/15 21:44

>>190
１年で200ｍを２２秒台というのは速い。
２年でラップが48秒台って…。
釣りでなければ全国出場ぐらいは何とかなると思うのだが…。

それに俺は>>190より遅いから気落ちするな。

192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/15 22:00

数年前、新潟・三条高にいた田原は中学はバレーボールを
やっていて、高1でいきなり県総体優勝した（100m、10秒7台）から、
そういう話はあるな。

193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/15 22:28

１年で10秒7というのは速すぎるな。
今年の注目選手だろ。

最近月陸とかみてないからついていけなくなる悪寒。

194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/16 02:51

>>193
>数年前

195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/16 17:16

10秒7じゃねえ。10秒96だ。

196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/16 19:36

よく読んでいませんでしたorz

197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/16 22:39

確かにきついな。
中１で走らされたとき最後の１００でスピード落ちて
筋肉がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてたな。
ﾀｲﾑは６５秒だったよ・・・遅かったな・・

198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/16 22:44

６５じゃなかったかも・・もっと遅かったな。

199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/16 23:18

俺が中一の時は外周という名目で500前後の距離を
走ったことがあるが400を走ったことは無かった。
400を走るようになったのは高校になってきてからだ。

200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/16 23:33

>>197
中1で400はかなりきつかっただろうね。

201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/17 00:17

中１で４００なんかやらされてたら･･･絶対グレてる

202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/17 00:27

400ｍは良い思いでです。
ラストの100ｍは手足が痺れるが。

203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/17 09:21

確かに手足はしびれる。
その後は"けつわれ"が来る。
ひどいときは座りたくなくなるし歩きたくなくなる。

204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/17 17:39

>>203
痛い程よく分かるぜその気持ち。
まさに「ライバルは乳酸」って感じ。

205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/17 21:26

スタートから300までのライバルは他の人。
300からゴールまでのライバルは他の人+乳酸。
ある意味乳酸が最大のライバルかもしれない。

206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/17 21:47

400はやってて良かったと思うけど、二度とやりたくないな
けつわれはヤバイよね、走り終わったあと相当座ってた経験があるな

207 ：さすらいのスプリンター：04/04/18 01:01

坂で割れた

208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 01:36

県大会決勝
　８レーン　８位
市大会決勝
　１レーン　優勝
インコースがいいね、俺は。

209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 02:11

>>208
県大会と市大会の結果だけで比べるなよ。

210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 02:42

>>208
トラックの状態は？
あと、市大会と県大会とではレベルが違う。

211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 02:49

まぁ確かに俺も８レーンよか１レーンのほうが好きだが

212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 13:14

俺は４レーンが好きだな。

213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 14:21

高３になって初めて４００ｍ走らされて　62秒でした。
水泳選手にとって陸上はむっちゃ辛いっすね。
しかも４００ｍ・・・・・（ぐわっ

214 ：高３：04/04/18 14:53

どうしても55秒が切れない・・
このままだとマイルメンバーになりそうなんだけど、
他の三人は50～52で走るから、足引っ張りたくないよー

215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 17:35

>>214
高3で55秒を切れない？
まさか短距離専門じゃないよね？

216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 17:44

>>215
いろんなやつがいるんだから、そんなに責めるなよ。

217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 19:15

>>214
頑張れ。ちゃんと走れば誰も文句は言わないと思う。
俺も>>214と同じ感じだ。ゴミ？ゴミで結構。
俺は無能クズだからな。

218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 19:57

>>214
高校時代の俺も同じ。
都立高校で第三支部だったな。
４００ｍおもろいぞ！頑張れ！

219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 20:03

初めて400m走ったときが、
前日風邪＆当日37度5分の熱で、しかも前半飛ばしすぎて死ぬかと思った。
そのイメージ引きずってるから400がある日の前日は鬱で死にたくなる。

中学は県一位が53秒台だったよ。

220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/18 23:07

ベストが五十から五十二くらいの人に聞きます。
一週間のメニューはどんな感じですか？

うちの部には指導者がいないので
全部自分で決めなければばりません。

221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 19:24

400は前半飛ばせばなんとかなる。
後半にスパートしようなんて乳酸をなめすぎ

222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 19:31

テンポ走をやめろ

223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 19:56

前半の200より後半の200のほうが速いというやついるのか？
よほどなことじゃない限り、前半≧後半（スピード）だと思うが。

224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 21:09

厨房の時。
忠一始めての400ｍ――
71秒。
2年生3回目の400ｍ――
64秒
3年生800ｍに映った―
2分22秒・・・・。

素直に400ｍ続けておけばよかったなｧ

225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 21:12

どんまい。

226 ：224：04/04/19 21:14

1年の頃の記録海。マジで死んだよ
400ｍって走ったことなかったんだよね。実は
練習で走ったこと歩けどTTとかやったことなかったから
もう、最初からもうダッシュで行っちゃってさ、250ｍ～300ｍあたりで腕、脚、もうやばかったよ。
先輩が叫んで応援してくれたから走りきることが出来たよ。ありがとう先輩
ちなみにその先輩みたいに速くなるのが俺の夢だった。その先輩のタイムは55秒だった（厨3でした）

227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 21:36

マイルでのラップって普通に走るより速くなるの？

228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 21:42

中学　54秒2
高校　56秒0
大学　48秒1

波乱に満ちた競技人生だった・・・・・・・・・まだ終わってないけど

229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 22:25

中学から高校のタイムの下がり具合がまた…。
きっと高校3年間はつらい思いをしたのだろう。

230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 22:49

>>229
お察しの通り3年連続春のシーズンインに肉離れを起こして3年間ついにまともに走れることはありませんでした
しかたがないので円盤と砲丸投げまくりの高校生活・・・

231 ：現高3：04/04/19 22:52

去年の９月ころまで…
800を走ってたけど2分3秒ぐらいで思いきって400に変える。
去年の11月
初めて400を走る。(予選と決勝)
52秒2ぐらい。
おとつい
51秒84

インターハイ予選までの記録会とかでは51秒は切りたいけどきれるかな？(;´Д｀)
100は11秒8でつ。
まぁ、頑張るぞと。

232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/19 22:55

思い切ってヨンパーもやればいいのに

233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/20 20:50

ＩＨの支部予選はもう締め切られたのでは？
おれの所は今日タイムテーブルが届きました。
でもそれをもらうのは明日。

234 ： ◆Lp8DRikujo ：04/04/20 23:47

>>233
ＩＨというのはいろいろな流れがある。
全国(8月)←地区大会(6月下旬)←県大会(5月下旬～6月上旬　ところにより5月上旬)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　校内選考→支部大会(4月下旬～5月上旬）　

埼玉なんかは今週から支部大会始まるけど、人数が少ない県なんかは支部大会無しで、
6月の県大会がＩＨ路線の緒戦なんてのもごろごろあるよ。
ちなみに自分は支部大会無しで、6月まで陸上やってた。

235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/21 06:46

>>234
いきなり県ですか。
俺のところは支部からだから県から緒戦というのは知らなかった。

236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/21 16:14

ウチも田舎で人数が少ないから緒戦は県大会から。
むしろ支部大会の存在を知ったのはかなり後になってから。ﾜﾗ

>>231
思い切って千五（ｒｙ

237 ：現高3：04/04/21 21:53

えー、支部大会って初めて知ったよ。
びっくり(;´Д｀)
1500は駄目ぽ。体力があっても根性がないから長い距離は嫌になってくる罠…(;´Д⊂

238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/21 22:35

俺が住んでるところは一つの支部なんだろうけど、
北と南に分けて、支部大会をやっている。
南北に分けているが、会場は一つ。

239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/22 07:29

俺が思うに中学みたいに標準記録があったほうがやりやすいのよね

240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/22 20:18

来週４００ｍに初挑戦しますが、ここ一週間の間風邪でまったく走れませんでした・・・

241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/22 21:38

>>240
頑張れ

242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/23 19:34

>>240
がんばれ

243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/23 22:08

>>240
ガンバレ

244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/23 22:16

そういえば、俺が400初挑戦の時、
わけも分からず全力疾走してた覚えがある。
そのときは後半はばて過ぎて後半たれてしまった。
腕がしびれまくった。

245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/24 13:13

>>244
俺と同じだね。

246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/24 13:22

400ハードルのほうがきついよ～～。
つーか、おれ400は47秒台がいいとこだし～～。
これじゃあ通用せん。
で、ハードルという安易な考え。
インカレなんて夢の世界だったが、
国公立では（おれたちの間では筑波は国公立とは呼ばない）まあまあだったね。

247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/24 17:16

400mよりフルマラソンの方がキツイ

248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/24 17:40

あたりまえだのくらっかー

249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/24 19:17

明日朝一九時からマイル(4×400mR)に出ます。
今シーズン初レース。
一走なんですが、俺と同じ組は早い高校ばっかし…
鬱になる・・・

250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/24 19:24

早稲田の野田が４８．０６でシーズンイン

予選だし周りも普通の高校生ばかりなので途中から流すと思っていたら
ラストまであまり流した風には見えなかった。

251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/25 10:59

>>249
頑張れ。今日だね。ってかもう終わったね

リレーで嫌な思い出があるよ
200×4でさ
3年の先輩が1.3,4で俺が2走だったんだよね。1走の先輩が3～4位ぐらいで来て俺がバトン受け取って走り出したら一気に最下位
そんで先輩が頑張って何とか7位。まじで凹んだ
先輩、すみませんでした。

ちなみに今は長距離だけどね

252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/25 18:29

北海道で一番早いのは函大有斗の原田か？

253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/25 21:02

マイルの１走って本当に390mか？
380くらいしかない気がする・・・。
400を52"3で走れて、マイルの１走でラップが50"5だったんだが
やっぱり短すぎる気が。

254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/25 21:20

>>251
どうもです。
棄権の高校が多いおかげで、決勝に残っちゃっいました。
決勝は予想どうり死にました。８校中７番。
一走なんで差が歴然としすぎて恥ずかしかった…

255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/26 19:08

>>254
気にするな。
俺たちも最初のマイルなんて、予選でそんな感じだった。
恥ずかしいというか、無力さを感じたね。

256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/26 20:46

北海道で一番早いのは函大有斗の原田か？

257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/26 20:57

原田うぜーんだよ

258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/26 21:06

うざいの？

259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/26 21:57

あぼーん

260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/26 21:58

原田？早いの？

261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/26 22:04

>>255
うちの二走の先輩がめちゃくちゃ速くて後ろから一気にごぼう抜き
先輩が速いだけにかえって三走の俺の遅さが際立って･・・・・・。実力の差に落ち込んだよ。

262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 00:08

初めてのマイルでバトン落としたなあ・・・
まさかマイルで落とすなんて思わなかったよ。ほんとみんなに申し訳なかった。

263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 03:55

>>262痛いなぁ。
初めてのことだから緊張してたんだろう。

264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 18:41

400m走、厨房1年の時に走ったら55秒だった
2、3年になっても練習をサボリまくってたから、そこからあまり変わらなかったけど。
高校の時、幽霊部員に近かったけど、最後の大会に無理矢理に出されて
走った時のタイムが48,9秒だった。
そのまま流れるままに、全国大会に行ったけど
そこでビリになって終わった。
部員の一人が「練習をサボってる馬鹿が、勝てるなんてふざけてる」なんて言って
実力を僻んで絡んできた時があった。
退部もさせないで無理矢理出さされたのに、ムカつきましたね、好きで走った訳じゃないのに。
才能も実力の一つなのに嫌な感じですた。

265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 18:47

難癖をつけて才能を僻む香具師がいるのは
どこの世界も同じな訳で。

266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 18:51

>>265
つーか、才能うんぬん関係なく>>264はむかつく香具師だと思うよ。

267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 18:53

練習せずに48,9秒は凄いな

268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 18:54

かなり凄い
通学に20kmくらい歩いたり走ったりしてて肌の黒い人たちみたいだ

269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 18:55

確かに。
正論を言っているが、何かムカつくな。

270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 19:06

>>266
>>269
はちゃんと練習してきた猛者だと見えた

271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 19:27

きっと
>>266
>>269
みたいなのに、僻まれるんだな。

272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 23:07

４００ｍしんどいですよね～
ラストの１００ｍの直線がめちゃめちゃ長く感じるのは俺だけ？

273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 23:35

>>264
俺も妬むよ。練習せずに50切って全国大会ってマジですごいよ。

274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/27 23:51

>>272
ラストでどれだけ余裕あるかにもよるねぇ。
予選とか準決勝で後ろ見ながら流す時は短く感じるね。
逆に直線入ってタレてるときは異常に長く感じる。ｗ

275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/28 19:36

俺なんて後ろ見ながら流すことなんで出来ね～よ_|￣|○

276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/28 19:50

俺は予選でいっぱいいっぱい
中2の時に初めて結晶に行くことが出来たけど予選のﾀｲﾑよりも遅かったよ○|￣|＿

277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/28 22:33

予選で限界だよね…＿|￣|○

278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/28 23:53

一日3本も400ｍ走れん。

279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 00:18

ベストが57秒なのですがどのような練習をしたらよいでしょうか。あと一年で50秒フラットくらいまで行きたいのですが可能でしょうか…

280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 00:22

>>279
300ｍ系統を走りこむこと。
確か月陸のバックナンバーに
40秒間で走れる距離(250～300ｍ)を走り4，5分休憩して
これを4～5本を1セットとして4～5セット行う。
セット間は20分の休憩。

でも高校でやるのは300ｍ+100ｍだと思うのだが、
詳しい人お願いします。

俺のは間違ってる可能性大だから

281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 00:37

>>279
徹底的に心肺機能を高めれば50秒では走れるようになるよ。
長距離みたいなインターバルで練習することだね。

282 ：279：04/04/29 13:26

280さん、281さんありがとうございます。自分は心配機能はあるのですがスピードが全然ないのです…

283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 13:29

それだったらスプリント系の練習をすれば良いのでは？
300ｍのレペとかが良いと思うのだが

284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 19:06

おれ56秒1だ…
ここの人レベル高すぎ
俺も低すぎるんだけどさ…

285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 19:25

>>284
安心しろ俺もそんな感じだ。
俺はここのスレッドが
400ｍに興味がある人がレスしたりするもんだと思っている。

だから速い・遅いや経験済・未経験は関係なし(σ´∀`)σ

286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 19:44

>>281
後半追込みタイプの俺の意見としては心肺機能だけじゃ無理。
スプリント能力がないと駄目。100ｍを11秒台中盤くらいで走れないとまず無理。
今日のレースで実感しました。
100ｍ11.89の400ｍ51.52
本当にスピードが欲しいよ。

287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 19:45

俺は15秒がﾍﾞｽﾄで64秒で走った

288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 19:57

50切るためには最低200を22秒台で走らないと厳しいね。
漏れが初めて50切ったときは22秒95、49秒68だったかな。
走ったすぐは49秒台が出たっていう実感はあんまりなかったけど
ちょっと経ってからじわじわうれしくなった。ニヤニヤしてしてしまった。

289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 20:22

100が13.0でも54秒台で走れると思う。

290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 20:53

うちの高校の部活は人数が少ないせいか強制的にマイルリレー出されます・・・
平均５５秒台なんで大して勝てないと思うんですが。
この間、300㍍はかって37秒台だったので少しは上がってるかもしれないです

291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/29 21:42

>>290
結構いいタイムでそうだね。
かんがれ！

292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/30 02:01

300で37は良いと思うぞ。
それぐらいだったら53秒以内
には余裕で到達する。

たれなければの話だが

293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/30 20:34

>>290
うまくいきゃ50切れるんじゃない？

294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/30 20:57

明日400M走ってきます。
今季初だから不安だ・・・

295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/30 21:52

>>294
頑張れ～。

296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/30 21:52

がんばってくることｷﾎﾞﾝﾇ

297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/04/30 23:36

おれ３００が３８秒１だけど４００だったらどんくらいで走れるんかなあ。。。。

298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 10:17

>>297
52確実に切れると思うよ　がんがれ

299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 13:49

３００ｍが４３秒なら、どれくらいで走れますかね？
（遅くてごめんなさい）

300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 16:00

４００は終わった後「こんなの一生やんねぇ・・・」とか思うのに
次の大会でまた出場してしまう不思議な競技

301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 17:04

漏れ今日の練習で５００が６５秒３だったんだけど、今度の４００何秒出るかなあ？ちなみにベストは４９秒４

302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 17:40

>>299
60秒以内には入ると思うよ。頑張れ

>>300
君の気持ちは良く分かる。
走りたくないと言いつつ（思いつつ）走るんだよな。

短距離の中で(;は一番やりたくない種目だが
一番引っ掛ってしまう種目でもある。
俺も高1の時は走りたくないと思っていた。
今はその逆。

303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 17:57

総体で走ってきました
56秒32ですた

304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 18:01

陸上やってない一般人が４００やるとどのくらいなん？

305 ：294：04/05/01 18:47

53秒7、ダメダメでした・・・。
後半追い込み型のくせして
ラスト100で3人に抜かされちゃあなぁ。

ついでに100Mも出たんですけど、向い風4mって・・・OTL

306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 18:48

70秒くらいでは。かなりばらつきがあるので一概に言えないけどね。

307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/01 19:25

>>301
49秒前半くらいだと思われます。

308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/02 00:09

>>303
俺もそんな感じだった。
ベストが出せずに終わったから泣けてきた・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/02 00:13

連レスだが

>>305
痛いなぁ。俺の場合はその逆である程度前半で
スピードを出さないと後半出しても遅い。

にしても最近このスレ活気付いたな。
シーズン突入したからかな

310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/02 07:09

オフシーズンは陸上板は盛り上がらないでしょう。

前半逃げ切り型と後半追い込み型、同じタイムだったら
どちらのほうが記録が伸びる余地あるんでしょうか？

311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/02 10:07

>>310
「後半追い込み」でタイムが停滞したら、前半突っ込むパターンに移行。
「前半逃げ切り」で停滞したら、前後半イーブンで走るパターンを試す。
といったようにしてパフォーマンスを上げていく方がいいっす。

ちなみに、トップの選手は前半の200と後半の200の差は２秒以内。

312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/02 22:18

あげ

313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/03 08:29

高校くらいの頃って、真夏に1日で3本（予選、準決、決勝）を走りませんでした？
決勝で6－8位争いの選手が一番しんどいと思う。
だって予選（ほとんど流せない）、準決勝（必死で走ってなんとか決勝進出）、
決勝（全力で走ってるつもりが、もうガソリン切れ。ラストの直線が酸欠で
視野が狭く、トンネルの中を走ってる感じ）
だからトップとさらに差がつく感じがする。
なにをかくそうオレがそんなような選手だった。
かれこれ10数年前の思い出。懐かしい。

314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/03 11:39

一日に800予選・準決・決勝、マイル予選・決勝を走ってたやついたな
俺は一日一本が限界ｗ

315 ：es ◆zUoK4p9U5E ：04/05/03 18:10

>>314
その人に乾杯だよ

316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/03 18:14

一日で400予選・決勝800予選・決勝、マイル予選・決勝やった奴を
オレは知っている。

317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/03 18:16

>>316
君の走りに乾杯

318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/03 23:25

>>304
私は全く走ってないわけではないけど４０近くでぼつぼつ走り始めて
５年ほどの十分素人な市民ランナーです。　５ｋｍのベストは
２１分そこそこ。
トラックは去年ぐらいから時々、週に１回ぐらい長距離目的の
インターバルトレーニングをしに通ってます。　一番はやいペース
で今までにやったのは４００ｍを９０秒、２００ｍをジョグというのを
１０本とか。　
私も短距離を思いっきり走ったらどれぐらい走れるか興味が
あるので今週４００ｍタイムトライアルやってみようと思います。　
普段は４周ゆっくりアップで走ってからインターバルを走るのですが、
そうやって一本勝負の４００ｍを走るにはどういうウオームアップを
するのが一般的でしょうか？　

319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/04 00:58

>>318
４０代で走っているなんてすごいですね！
普通通りアップして１００～１５０ぐらいの流しを２，３本やってから
走るのがいいと思います。流しの速さは本気の７、８割でしょうか、とにかく
４００のペースより速いスピードで走っておかないとケガをするかもしれないので
気をつけてください、あとストレッチも大切ですよ

320 ：318：04/05/04 01:06

>>319
レスありがとうございます。

> ４０代で走っているなんてすごいですね！

長距離では全く普通ですよ！　５０代なんてのも
まだまだばりばりだし、上は際限ない。　年取ったら
長距離どうぞ。ｗ

アドバイスありがとうございます。　がんがってみます。

321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/04 16:49

>>319
>>320
そういやメキシコのエスピノサは去年40にして2時間8分台を
出してたな。テルガトの世界最高があって目立たなかったけど。

322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/04 21:03

一瞬「享年40にして」って読んじゃったよ

323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/05 00:18

俺中学校の体育祭で４００Ｍでて最後のラスト足もつれて転んで爆笑された、マジ恥ずかしかった。

324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/05 13:48

>>323
よく頑張った。

325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/05 15:17

アウトレーン走っていて、第４コーナーを抜けてきた時、インの
ランナーが遥か前方を走っていたりすると「ガクッ」ときた経験が多々ありました。

326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/05 16:22

８レーン走ってて第３コーナーに先頭で入り、第４コーナー抜けたら最下位って言う展開に絶望しました。
その後頑張って一人抜きました。

327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/05 17:08

マイル一走って実際自分の方が早いのにアウトレーンの奴が
前にいるからラストの直線鬱になる。

328 ：es ◆zUoK4p9U5E ：04/05/05 21:36

昨日、400ｍがあったんだけどちょうどホームストレートの時に爆風(幅跳びとこかにある屋根が白いテントも壊れるぐらいの)がふいていた。
走っている人は凄いなぁと思った

329 ：es ◆zUoK4p9U5E ：04/05/05 21:37

日本語おかしくてごめん

330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/06 01:05

ホームストレートが強い向かい風だと、「止まっているのか」と思うくらいの
時がある。必死でもがいた経験がある。

331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/06 01:55

新潟競馬場みたく、直線400ｍの陸上競技場ができないかなぁ。
MJなら41秒くらいで走るんかな？

332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/06 06:01

中･高･大と陸上やってました。
ここ４年くらいは全く陸上やっておらず、部に在籍してるだけです。
なんか大学生活長そうだなあと思われるかもしれませんがその通りです。
ただいま大学生活9年目です。（まあいろいろあったんですよ）

で、先日ウチの部活の大会にいって、部員のみんなの走りを見て
また陸上をやってみることにしました。
今年の7月末の大会が大学最後の大会となるのでそれまで2ヵ月半がんばります。
練習メニューなどをちょくちょく報告させてもらってもいいですか？
４継とマイルにでるつもりです。

ちなみにベストは
100 11'3（手動）
400　52'5（ラップ）

です、専門は走幅跳だったんですけどね。

333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/06 16:28

専門はハンマー投です。
マイルリレーがあれほどまでに脚光を浴びるのに憧れて、裏マイルチームを
作りました。年に１回リレーカーニバルで出場しようということになって、
出場を嫌がる先輩の名前を勝手に書いてエントリーしました。

1走　ハンマー投57秒　２走　3000障害56秒　３走　400補欠55秒　４走　400専門51秒

第4コーナーあたりから視野が狭くなってくるというか、暗くなってきて
「これが、ブラックアウトか！」と妙な感動を感じつつ、皆よりも１０ｍ短い
３９０ｍを完走しました。もし、自分が短距離ランナーなら、是非４００ｍの選手に
なりたいと思いました。あのマイルリレーの感触が忘れられず、大学に入っても
マイルリレーのある記録会には短距離、長距離、投擲の選手を加えたメンバーで
凸凹マイルリレーを楽しんでいました。よき思い出です。

334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/06 21:38

>>331
それは勘弁だろｗ
直線だったら死ぬぜマジで

335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/06 21:55

400速くするにはどうしたらいい？

336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/06 23:55

直線400ｍ…
走る気が失せるよ(；´Д｀)
400ｍとか言ってるけど、コーナーの内側を走れば
400ｍより短くなるって・・・知ってるか。

337 ： ◆Lp8DRikujo ：04/05/06 23:57

戦前にはあったらしい。
あっ、あれは200mだったか。
陸マガの日本記録変遷に載ってた気がする。

338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 00:28

ウチの県では総体の初日最初の種目がマイル予選で最終日最後の種目がマイル決勝でした
これってどこも一緒なんでしょうか
そんなに大所帯の部では無かったけど皆で大声を上げて応援したのはいい思い出です
　
もうすぐ県総体の季節ですね

339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 01:01

>>338
俺の県では最終日の朝にマイル予選があって
その日の夕方（最終種目）に決勝がある。
ついでに400は初日のうちに予選・準決勝・決勝を１日で消化している。
多分地域によって日程は変わっていると思う。

でもマイル決勝は最終日の最終種目というのは
一致していると思う。

340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 01:04

最後の一文おかしくてごめん。

国語の授業受けてきます。

341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 01:05

>>336
審判講習会を受けたことがある人間にとっては常識。

342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 04:50

直線400ｍのゴールって、かすんで見えるのかな？
最初からｗ

でもコーナーリングで速度が落ちないから、記録は伸びる？
　or
コーナーの内側回って距離稼ぐってのが使えないから、記録は伸びない？

343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 06:19

距離感覚が狂うからペースがおかしくなりそうだ

344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 07:10

400って一本走ると一分寿命が縮むってほんと？？

345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 09:05

マイルリレーの号砲の前の静けさがたまらなく好き。

346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 14:08

マイルリレーが陸上競技会の華だよな。
決勝残ると、母校の応援の仕方が違う

347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 15:07

「　位置について　」

「　よぉーーい　　」

348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 15:55

陸上辞めて5年ぐらいになるけど、いまだにテレビとかで>>347
を聞くと緊張してしまう・・・。

349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 16:52

>>348
わかるｗ

350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 16:56

[ Take your mark. ]

[ Get set. ]

351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 22:10

ア～ボマ～

352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 22:13

>>341
レスありがとう。
審判講習会ということは、審判はみな知ってることか。
どうりで、顧問が「線から15cmより内側を走れば・・・」
と詳しく言っていた訳なんだ。

>>350
国内からもう世界に行ったんですか。
国際大会とかでこれも聴くと、緊張するな。

８月にはオリンピックかぁ。
全国とかぶって一日中陸上だな

353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/07 23:48

>>339
全くうちと一緒ですね。
ちなみに4×100Rは初日の最初に予選で、２日目の最後に決勝でした。

354 ：318：04/05/08 03:47

>>304
やってきました、タイムトライアル。　結果は６９秒で　>>306さんが
ピンポンピンポンですね。　前半３４秒の後半３５秒。　ちょっと出来
すぎに見えるけど、実は前半の直線が向かい風、後半が追い風だった
からでしょう。　気分的には後半のほうが５秒ぐらい遅くなったような
気がしました。　いや～最後の１００ｍって死ぬほどキツイ！ｗ
あんなに１００ｍを長く感じたのは初めてでした。　

走って感じたのはもう、フォームがばらばら。　全然足が地に付いてない
感じ。　長距離のフォームの練習のために短距離を走るのはいいと
よく読むのですがなんか実感しました。　怪我が怖くて今まで全然
やってなかったのですが。　しかし新鮮で楽しい経験でした。　その
後普段のインターバル練習をいつもの半分ぐらいやろうと思ったら
１セットやってもうへろへろ。　さっさとクールダウンだけして帰りました。

355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/08 17:05

山口は神！！！！

356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/08 20:16

明日400逝ってきます。
今からﾀﾞﾙｰ(;´Д｀)

357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/08 21:09

俺は1500専門で400って走ったことないけど
ラスト100の失速の仕方がすごいよね。
いっきにスピード落ちるの。

マイルやってみたいなぁ

>>356
超ガンガレ

358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/09 10:55

こちらもよろしく
400MH,110MH,100MH有力選手
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084064985/l50

359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/09 18:25

他校で400走った後吐いた人いたんですが…
吐いた瞬間見ちゃった。見ちゃった。
可愛い女の子ならまだ良かった(？)んだけど
パッとしない、どちらかといえばオタ系の男。うぇぇぇ。
具合悪くなりました。

…吐く人って走りこみ足りないよね？
それ一本だけだったし。

360 ：356：04/05/09 19:04

超ｶﾞﾝｶﾞｯﾀけど全然駄目だった(;´Д｀)

361 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/09 19:28

1番嬉しかったのは中1から中2で10秒近く上がったことだな～。

362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/09 20:17

今日400走ってきた。バックストレート向かい風なのにとばしすぎて５４秒８ (((´･ω･`)ラスト１００は１６秒もかかった・・・
ベストは５２秒５なのに・・・まじへこんだ

363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/09 22:18

>>359
気温が高い日なんかは走ったあとに吐き気がするくらい気持ち悪くなった
事はあるぞ
あとは飯食った直後に走った時にも同じような事になった

364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/09 23:48

俺は吐き気は無いのだが、
気違いになる。頭が軽くなったような…。
最高潮に達すると、自分でもおかしいと思えてくる。

365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/10 22:59

うちの地区は初日の最後に４×１００ｍ予選
二日目の最終一個前の種目が４×１００ｍ決勝　最終種目がマイル予選
三日目の最終種目がマイル決勝

・・・・他もこんなもん？

366 ：へぼ400ｍランナー：04/05/10 23:13

最後の種目が予選というのもなんか違和感があるのは気のせい？
でも4継とマイルを走る人にとってはきつそうかも。
県は>>338と一緒。
地区予選はの継は二日目の最初に予選、最終種目に決勝。
マイルは一緒。

367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/11 17:31

漏れ、100専門で400走れるようなスピード持久力ないんだけど、400ってどういうペースで走ったらいい？
目標は55秒

368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/11 17:38

　　　　　　,;i|||||||||||||||||||||||||||||||ii;､　　　　　　　　　＿／
　　　　　／||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;､　　　　　　　＼
　　／￣￣＼||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;ﾞヽ,　　　　　　／
'"￣ヽ　　　　　ヽ!!||||||||||||||||　　||||||||||!!"ﾍ　　　　＜　　ロマンティックageるよ
ヽ　　　　　　　　　ﾞ!!!||||||||||||　　|||||||!!　　 iヽ──　/
|||ｌ　　　　　　　　　　　ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''""　　　　 | ヽ|||||||||ロマンティックageるよ
|||ｌ　　　　　＿＿＿＿　　　ﾞｌ　　　＿＿　　　＼|||||||||　　
||!'　　　／ヽ､　　　　 oﾞ＞┴＜"o　　 /＼　　 |'"￣| ホントの勇気　見せてくれたら
＼　　／　　|ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､　|　　 |
　￣|　　　　|ミミミ／"￣､,,／|ｌ￣"'''ヽ彡|| |､/　　 /　ロマンティックageるよ
　ヽ､ｌ|　　　　|ミミミ|　 |､────ﾌヽ |彡ｌ| |/　　／＿
　＼/|ｌ　　　 |ミミミ|　＼_/￣￣ﾌ_/　 |彡|ｌ/　　　￣／ロマンティックageるよ
　　＼　ﾉ　　ｌ|ミミミ|　　＼二二､_/　 |彡|　　　　　　ﾌ　　
　　　￣＼　　ｌ|ミミミ|　　　￣￣￣　　|ﾒ/　　　　　　＼トキメク胸に　キラキラ光った
　　　　|　＼　ヽ＼ミヽ　　　￣￣"'　　|/　　　　　　　　/
　　　 /　　＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/　　　　　　　／＿夢をageるよ
　　／　　ヽ　ﾞヽ─､──────'/|　　　　　　　　￣／
. ／　　　　　　　ﾞ＼　＼　　　　 /　/ ＼＿＿
　　　───'''"￣￣￣ﾞﾞヽ､__,,/,-'''"￣　　　ﾞ''─

369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/11 19:57

>>367
イーブンペース

370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 18:36

>>311のところに良いレスがあるからそれを参照するといい。
自分にあった走りをすれば良い。

371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 18:40

移転したの知らずにスレッド立ててしまったよ。
削除してきます。

372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 19:42

>>333
ウチなんか短距離３人だったから普通にメンバー組めなかったヨ。
それも専門は１００、幅、ヨンパーだったからマトモに走れるのは１人だけ。
いっぺんでいいから中距離を１人足してマイルに出てみたかったな。

373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 21:21

高１のとき部員が少なすぎたため、
マイルリレーに長距離専門の俺が、ぶっつけ本番で強制出場させられた。
結果61秒。

ﾜﾗﾀ

374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 21:26

オイラの学校の陸上部は2年4人、1年2人の最少人数の部活です。
マイルは短距離の先輩1人、長距離の先輩3人出てました。

375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 21:49

おれもマイルでよく強制出場させられます。
弱い学校だから人数少なくて・・・
それでいつも５０秒くらいなんですけど、
自分今１００，２００専門でやってんですけど、４００にてんこうしてまじめに４００走ってみたほうがいいですか?
ちなみに１００と200のベストは11,２０と23,95です。

376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 22:03

>375
その前に200をまじめに走れ

377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 22:23

リレー効果があるとはいえ50秒くらいで400走れて200が23.95はありえん

378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 22:34

いや、ありえるよそれは

379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/13 22:45

>>378
そうか？200を24秒のスピードじゃ400は51秒台ぐらいが限界じゃないか？
俺は200が23.98のとき400が51.48だった。後半追い込みタイプだったんだが。

380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 11:25

単に２００を走った回数が少ないだけなんじゃないかと。

381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 17:06

>>379
それはお前のスピード持久力が足りないだけ

382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 17:14

ｘ

383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 17:41

ｓ

384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 19:51

>>381
一般的に見たらかなり強いほうだが・・・もちろんこれ以上無いとは言わんがな。

385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 20:20

それじゃあ22"56で50"91の俺はどうなるんだ。

386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 21:34

>>385
おまいは情けなさ杉
もっと根性入れて走らんかっ

387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/14 22:05

>>386
禿同。200ｍのタイムがそれなのに50"91は無いと思う。
48はいけると思うぞ。

388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/15 00:05

俺は23秒2台で49秒8台だったな。
まあ200はめったに走らなかったけど。

俺も385さんは普通に48秒台で走れると思うよ。

389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/15 01:03

>>388
おまいは根性あるな

390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/15 01:07

俺なんて、１００ｍが１１秒１なのにマイルのラップが６０秒４だったぜ。
笑われ者になっちまった。
ちなみに専門は跳躍。

391 ：375 ：04/05/15 01:40

間違えてました。２００は２２．９５です。

392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/15 11:46

そうすると、柿沼の記録とかは200mの記録からみると相当に遅いということ？

393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 00:45

>>392
女はまた違うんじゃないか。
筋持久力の面で。

394 ：392：04/05/16 01:06

じゃあ、
男子・・・200mの記録の2.15倍から2.25倍
女子・・・200mの記録の2.20倍から2.30倍
ってとこかな？

395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 06:34

浅●先生、３年最後の試合でマイル、手を抜きました。

396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 13:29

この板に来てる人、
４０秒台多くてびっくり！
おれなんか高校から４００始めて
最高５３秒台（県大会準決どまり）だったよ・・・。
でも１０年ほどたった今でもスタート前の緊張感と、
走り終えた時の、充実感は忘れてない。
陸上やってて、４００やってて、ほんと楽しかった。

397 ：へぼ400ｍランナー：04/05/16 14:07

おれもまだ50秒台だよ！！

398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 17:49

漏れ高校で陸上初めて今２年目で未だに400mの自己ベストが58.29なんすけど・・・
最後の100なると体の芯からポワ～って熱が広がる感じして走れない。どうすれば
はやくなるかな？

399 ：sprinter：04/05/16 18:24

398>>
見てみなければ分からないが、まずは筋持久力が欠けているんじゃないかな？
普段はどんな練習をしていますか？？インターバルトレーニングを多く取り入れると効果的です。
ただ、注意しなければならない事は長い距離を走るという事でスピードを抑えてしまうことです。
スピードは常に八割程度を意識して走りましょう。
もっと何か知りたければ、書き込んで下さい。

400 ：385：04/05/16 18:44

>>386-388
48秒台なんて夢のような世界だな…。
因みに先月末の大会(ぼろぼろタータン)では22"8と51"3駄目だこりゃ。

401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 19:02

>>399
確かにスピードを抑えてるのは反省して良くわかる。
普段は月・木曜日に45秒走×５本（競技場じゃなく近くの公園、コンクリに似た石を詰めた地面）
火・金にウェイト（ﾊｲｸﾘｰﾝ･ｼﾞｬｰｸ･ｽｸﾜｯﾄ･ｽﾅｯﾁ、ﾍﾞﾝﾁ等）
水曜日は自主練、土曜日は大体ウェイトやハードルぐらいです。
ってこんなに書いたら知り合いに見つかりそう・・・
部活は適当であまり足は速くならない練習です。自分でもそう思う。やっぱり日曜日に
自宅付近で頑張るしかないのかな・・・
具体的にインターバルというのはどんな感じで？

即レスサンクス。

402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 19:09

俺なんて中一の新人戦で400のタイムが67"3。
まじで陸上やめようかとオモタ

403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 19:13

>>402
それは中一でだろ？大丈夫だよ。

404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 21:28

同じく中一で72"4。
高2からちゃんと400(実際は400mH)はじめて大学のころには400は50秒切れた。
根気が必要な種目ではありますよね。練習にもレースにも。

405 ：マスターズアスリート：04/05/16 23:07

高校を卒業して１７年振りに陸上を再び始め３シーズ目。
今シーズンは無謀にも４００Ｍにチャレンジ。
とりあえず３００Ｍを３６秒で走るところまできました。
練習ではいつもトラックで死んでいます。
何故この歳になって地獄を味わっているのかと・・・
今季中にはクラス別日本新を出したいと思っています。

406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/16 23:40

300のタイムと400の相関関係ってどんなだろう？

407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/17 09:31

練習で５００とか６００のレペってやった事ある？

408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/17 11:18

高校1年生の短距離練習での事。
300×５でへろへろになっていた後に、男女短距離全員５００ｍのタイムトライアルだって。
いくらへろへろだっても女子には負けるわけないだろうと鷹をくくっていました。
ラスト２００で完全に脚があがって、3人に見事に抜かれました。。。鬱だった。

409 ：sprinter：04/05/17 14:13

>>401
インターバルトレーニングは最初は200M×5本くらいから始めると良いでしょう。
200Mを八割程度で走りきり、そのまま200MをJOGで戻る。これを繰り返して5本ほどやる練習を2～3セットやってはいかがでしょうか？
セット間は10分程度。それに慣れてきたら耐乳酸トレーニングの為、300Mを5～6分のレストで5本ほど走るという練習が効果的です。
この時、スピードは九割を目指す感じで！
部活での練習が甘いようなら、個人での練習も考えたほうが良いでしょうが、しっかりと休養も入れてください。
体を酷使するだけでは、怪我につながり良い結果を生みません。一人でインターバルトレーニングなどの練習をするのは、精神的にもつらい事ですが、その精神力もあなたを鍛え上げてくれるでしょう。
400Mを走る人は勇気がある人だと、大昔に指導者から言われました。指導者となった今、若者の背中をどんどん押してあげたい気分です。
頑張ってください。

410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/17 22:40

マジレスで50秒台いける方法書くよ。
単純に200で２３秒台いけるなら、あとは400～450くらいのインターバルをひたすら走りこむ。
このインターバルの練習って、部内にライバルがいればかなり頑張れるんだが、相手がいないとなかなか頑張れないよね。
200で２３秒台は最低ラインじゃないかな？

ただ１本ならいけるだろうが、大会で予選・純潔・決勝を走るなら、800クラスを練習で鍛えておいた方がいいかも。
予選は流せるが、純潔で組が悪かったりすれば結構頑張らなくちゃいかん。
他はどうかしらないけど、俺の時は純潔から決勝がTテーブルで１時間しかないから、純潔最後の組とかだと
決勝コールまでそんなに時間なかったから、やたらと疲労感があった思い出があるな・・・・。

ここに書いてる人たちは、400がキツイって感じで書いてるが、俺的には400のレースよりも400で自己新だすように頑張らねばならない練習の方が鬱だ。
試合の400は逆におもしろかったけどな～。

411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/18 01:14

>>406
大体300mのベストに13秒足したくらいじゃない？

>>407
500mのトライアルはやる。確か66秒くらい。激しくキツい。

あと俺の経験でいくと、400mで一番大事なのは200～300の区間だね。
試合でも練習でもその区間は特に意識してるよ。そこを上手く走って直線に繋げられればラストまでいける。
逆にそこを上手く走れないと直線入った瞬間にタレる。

そうそう。みんなよくインターバル系の練習が大事、って言うけど、自分としては300+100のようなプラス系の
練習が結構大事かと思います。何故かって言うと、インターバル系も確かに大事なんですが、疲労が溜まってる
状態からの切り替えが出来るかどうか、ってのを重要視してるからです。だから自分は300+100をやる場合は、
最初の300を36秒くらいで余裕持って入って、100jogで繋いでそっから100mを11秒8とかそれくらいで走ります。
それでラストの切り替えの感覚を掴めたら、試合でもラストは楽勝でした。
今シーズンはどれくらいの記録が出せるか楽しみだな～。何とか47秒台出したい。

412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/18 13:35

「今から一次コール始めます」

「予選第一組　１レーン　」

413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/18 14:55

300+100ってjogで繋ぐの？俺300走った後即折り返して100やってた…。

414 ：へぼ400ｍランナー：04/05/18 19:37

俺のところは前は>>413のやり方だったが
去年の冬は100ｍ歩いてから100ダッシュをした。

415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/19 10:03

何のために練習しているのかを理解しなければ、効果も薄れる。
「やらされる練習」と「自分で考える練習」
「やらされながらも自分で考える練習」
持久力
スピード
瞬発力
リラクゼーション
ランニングフォーム

416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/19 20:25

>>409
サンクス。かなり参考になりました。しかし学校がよく利用していた
競技場が工事のため今シーズンが使えず・・・。近くの小学校でやるしかないのか。鬱。
しかも日曜はサッカーが試合してるからな・・・不安だ。とにかく頑張ります！
自分の>>401のトレーニングはどんなかんじですか？やはり中距離向けではない？
ご指導お願いします。

417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/19 21:36

明日400走ってきまーす
ベストが55の俺ですが、54、53目指してがんばります！！

418 ：へぼ400ｍランナー：04/05/19 22:41

頑張れ

419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/20 05:31

お前は後半強いから前半から思い切って飛ばせと言われれたのでやってみたら
200ｍの通過が200ｍの自己ベストよりも速かった・・・・・・。
結局潰れて50秒台中盤だったヽ(`Д´)ﾉ

420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/20 07:59

このまえ一年ぶりに４００走ったら５３秒１だった。高校時代のベストは４９秒６６なのに・・・。
どうすれば高校時代の体力が戻るんだろう

421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/20 12:32

>>419
飛ばしてるつもりでも、フラット200よりは気持ち的に余裕あると思うので、思ったよりリラックスした
いい走りが出来ていた可能性あり。まぁ、200の通過がベストより速いってのは極端だけど、300の通過なら
ベストより速いってのは結構あるよね。練習だといくら本気で走っても試合並みのパフォーマンスをするのは
難しいという良い例だろうか。400TTとかやっても1秒くらいは遅いしね。

>>420
1年経てば当時とは別人であろう。
以前、体力を戻すには休んだ期間の倍かかる、と聞いたことがある。
あせらずに努力すればいずれ49秒台が出せると思われ。

422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/20 12:45

>>420
大学から記録が落ちるってのわかる！
質と量の関係もそうだし、バイトと練習と講義の日々で
４８から５０に落ちた経験有。
でも故障で水泳やったおかげで一回だけ４７台記録！

423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/20 14:39

中3のとき55秒台で県大会の決勝に残れた。
高校に入ってから過去10年の決勝平均記録を見て自分の年の記録が
平年に比べて2秒近く遅く、近年まれにみる低レベルであることを知った。

運がよかった。

424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/20 21:24

>>412
これ嫌だったよ。逃げ出したくなる

425 ：へぼ400ｍランナー：04/05/20 22:55

>>424
第一次コールも鬱になるが
最終コールのときも鬱になってくる。

426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/20 23:52

陸上選手は基本的にMだと思いますが400mの選手は真性Mです

427 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/21 17:39

>>425
１レーン○○番○○君

って言われて手上げて礼する時が一番鬱。決勝１レーンの時点で最下位決定。
もう体力なんて残ってねー予っ！

429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/21 18:53

「ゴーゴーレッツゴー、レッツゴー、○○！」

「いけいけ、○○！」

430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/21 18:55

「頑張れ！○○！」

「負けるな！○○！」

「○○！○○！」
俺、応援専門でした。

431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/21 20:06

応援なんて聞こえないよ。っていうか、あれ？視界もなんか真っ暗に・・・。

432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/21 20:42

・・・・・ブラックアウト・・・・

433 ：& ◆RWwNEVt54c ：04/05/21 21:13

俺の場合はホワイトアウト

434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/21 23:05

>>429-430みたいな型にはまった応援より、ラストでへばりそうになった時に心に突き刺さる(こんな表現でよかったっけ？)一言の方が頑張れるよな。

435 ：さすらいのスプリンター：04/05/22 00:10

スレ違い許せ
漏れ100だが応援なんも聞こえん
まあウチのテント反対側にあるってのもあるが

436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/22 00:39

400出て優勝した後、次の日の200の決勝の紹介の時に
「第○レーン　○○○○君　前日の400Ｍ優勝者」
っていう紹介うけたときは気持ちよかったｗ

437 ：へぼ400ｍランナー：04/05/22 01:20

>>435
気にするな。フィールドは応援聞こえる聞こえないの問題を
通り越しているぞ。強いところは叫んでくれるがな。

>>436
俺はいつも予選落ちだでそういったことは一回も無い。
正直言ってうらやましい。

明後日（日付が変わったから明日だけど）マイルの予選があるよ・・・。

438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/22 03:49

>>436
そういうの嬉しいよね☆
俺も去年とある試合で、「第４レーンの○○君は昨年度の選手権者です」って言われたが、
放送のオッサンよくやった！って思ってしまった（笑

あと県選とかだとプログラムにレースの展望みたいなのが書いてあるが、そこに名前が出た
時も嬉しい。「○○も今年は優勝争いに加わる力を持っている」とか。

>>437
予選落ちの悔しさを知ってるなら必ず強くなれるぞー。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
明後日のマイルってインハイ路線の県大会だよね？　爆走してこい！　目指せラップ49秒台！

439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/22 09:10

２００通過辺りで急に周囲の音が聞こえるようになる感覚があったのだが
集中力が途切れた証拠か？

440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/22 11:19

放送の担当者のアドリブが好きだった。

441 ：さすらいのスプリンター：04/05/22 17:04

つか、同じ側で応援されてても
100だと自分や隣の「タタタタタタタタタタタタタタ」っていう足音でなんも聞こえん

442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/22 21:31

>>429-430
これ聞くと力が入るよ。もうラスト100ｍのところで特に

443 ：113：04/05/22 22:21

久しぶりに来ました。
ラップ４９秒台記念ｶｷｺ。

444 ：マイルランナー：04/05/22 22:37

現在高校2年生で400M専門でやってます。
今月の記録会で走ってみると54"64でした。
1年生のときは、ろくに練習も行かずにサボってばかりでしたが
最近になってあと1年しかないという危機感と、
なんとしても予選通過したいという気持ちで今年の4月から必死で練習しています。

去年の7月にはほぼ同じタイムだった人達が、
今年の記録会では51～53秒台で走っていて1年間ですごく差をつけられて悔しいです。
これがちゃんと練習した人とサボってた人の差なんだなと実感していますが、
1年間で2秒～3秒も速くなるものなんでしょうか？

ちなみに僕は中学は野球部でしたが、
ちゃんと練習すれば引退までには51～52秒台を出せるでしょうか？

445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 00:20

高２の秋で53秒9で高３の六月までに約４秒縮めたよ。
だから全然可能だと思う。

446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 01:58

>>444
ぶっちゃけ高校生くらいだと、真剣に練習してれば1年で2～3秒伸びる事も珍しくないっしょ。
実際3年くらい前？にインハイの優勝候補だった赤池（高３ベスト47秒1？）も、2年の冬までは
インハイ優勝候補どころか50秒すら切ってないんだからね。練習と競技意識次第ではこういうこと
もある、といういい例でしょう。だから444さんもまだまだ伸びる可能性あります。逆にいえば今まで
キミも含めてヌクヌクしてた可能性があるけどね。練習のやり方とかもう一度先生も含めて見直して
しっかり練習つめば444さんも大きく記録を伸ばすことは可能でしょう。

あと51秒台出せるかどうか、ですがこればっかりはやってみないと分かりません。
ただ目安として言えるのはフラット200mで23秒5くらい、練習の300mトライアルで37秒台。これくらい出せれば
51秒台も出せるかと思います。
もひとつオマケに言っておくと、冬はあんまりやってないっぽいから、目先の記録だけにとらわれずに来年の
インハイ路線を見据えて計画を立てるべきだね。冬に作るべき土台がないから、今ムリして頑張ると故障とか
しやすいと思うから、今年は記録より自分の動きを確立することが大事かもね。それが出来た上で冬季練習で
死ぬほど走りこんで来年につなげれば、大幅な記録向上も夢じゃないと思うよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 02:26

先行逃げ切りで死ぬほど飛ばしても
１分０４秒。
６０秒の壁は高い。。。

448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 03:47

初めて走りました。
58秒１．
最後の１００ではゴールが見えなかった。
立ってるのがやっと。

449 ：444：04/05/23 09:28

>>446
返信ありがとうございます。
ただ、真面目に答えてくださっているなとは分かるのですが、
あまりにも頭の悪そうなレスだったので失礼を承知で…。
もっと簡潔に、というか実のあるレスをお願いします。

450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 10:36

>>444
横レスですが
先輩が300を39秒で走っていたのですが400のタイムはｄのくらいになるのでしょうか?

451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 12:13

>>450
300m通過を39秒0で来られるなら54秒程度になるのでは？
漏れは･･･300を41秒5で来たのになぜかラスト100で19秒もかかってたｗ

452 ：マイルランナー：04/05/23 12:30

>>445-446
とても参考になるレスありがとうございます。
ちなみに>>449は僕ではありません。>>449は勝手にレスしないでください。

6月にも記録会があるので、その時また結果を報告したいと思います。

453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 18:28

高跳びやってると４００ｍのスタートの顔とゴールの顔が見えるんだけど
スタートの時澄ました顔しててもゴールの時は死にそうな顔してるのをみて
「４００・マイルは絶対しない」って思うほど４００ｍは怖いです・・・・

というより、高跳び・砲丸投げはとても地味だけど応援してください(つд｀)

454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 19:15

100のベストが11.62
200のベストが22.98
400のベストが50.64です。
で、ベストを出したときのペース配分が
200を23秒前半で通過、300をおよそ36秒で通過でした。（ビデオを見ての手動計時）
ペース配分などでどうにかなるでしょうか？
引退までには49秒台を出したいんです。

455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 21:16

>>453
高校時代はとかくマイルや４継が脚光を浴びがちだけど、
いわゆる「地味」な種目と言われるものでも
真剣に打ち込めば花形に負けないくらいの輝きを放つことが出来る。

それが陸上競技の素晴らしいところだよね！

456 ：へぼ400ｍランナー：04/05/23 22:32

今日マイル走ってきました。
ラップ49秒台何て夢みたいだった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
結果は予選落ち。
県大会で走ったのはこれが最初で最後。
寂しくなってくる。
>>452
俺のところも6月の上旬に県選手権の支部予選がある。
レベルの差はあるが（俺はめっさ低い）頑張ろう。

457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/23 23:20

>>456
ガンガレ！！

458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 13:09

>>456
愛知か？
6月の支部は俺も出るぞ。

459 ：へぼ400ｍランナー：04/05/24 13:37

>>458
俺は生まれも育ちも愛知一筋。
６月の支部はへぼさなりに頑張るつもりだ。

460 ：マイルランナー：04/05/24 14:33

俺のところは6月に支部なんか無いよ｡だだの記録会。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡･
7月下旬に総体予選はあるけど(´･ω･｀)

461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 17:43

>>454
100m 11.62
200m 23.7
400m 53.9
の俺はヘタレですか？

462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 18:20

マイルのラップが１走で52秒だったんですが普通に400走ったら
何秒くらいになりますか？

463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 20:29

もう最後の大会だし、悔いが無いように頑張りたい。
ただ一つ悔いなのは、まじめに今まで練習をしてこなかったことだな(;´Д｀)

464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 20:43

>>463
全力を尽くして、華々しく散って下さい。（ｗ

465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 20:47

>>462
一走ならそんなに変わらんと思う。
多くて＋０．５秒ぐらいかな

466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 22:19

１走なら＋1秒くらいだと思うが

467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/24 22:28

それはラップの測り方の違いによる。
渡した直後にストップウォッチ止める（実質390ｍちょっと）なら＋１秒ぐらいかな

468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/25 00:27

種目スレじゃここが一番人気だな。

469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/25 01:38

１走だとちょいと速くなるよね。>>467の言う通り渡す位置がだいたい390mちょいになるから。
思いっきり引っ張ってもらってラインギリギリで渡せばフラット400mとそんなに変わらないと思われ。

当方マイルラップのベストは47秒7（2走）だが、フラットだとどうしても48秒切れないんだなぁ・・・・。
マイルのように前半から行けん。行けたらラスト撃沈。マイルだと何であんなにラスト持つのかな？
やっぱバトンの重み？ｗ

470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/26 19:53

土で500メートルがちょっと余力を残して72秒だった。
400だったらどれぐらいになるかなぁ(;´Д｀)タータントラックで(･ε･)

471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/26 22:25

>>470
何メートルトラック？

472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/26 22:32

>470
51秒中盤くらいかな？

473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/26 22:47

>>468
中毒度は100,200の比ではないからねw

474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/26 22:56

>>471
300メートルトラック(･ε･)

>>472
51秒中盤かぁ。
とりあえず、自己ベストの更新は狙えそうっすな(･∀･)

475 ：へぼ400ｍランナー：04/05/26 23:17

>>474
頑張れ。ベスト更新したときはうれしいからな。
逆に更新してないと落ち込む

476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 19:36

100や200は才能が占める部分が大きい。
400は努力でまかなえる部分が大きい。

クラスで一番足の速い子が100や200で
競技レベルの壁にあたって始めるってパターンが多いと思う。

大きく夢をみればマラソン意外では唯一世界までいける種目じゃないかな。
末続はあくまで突然異変、最近の男子マラソンはだめだけど・・・。

477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 21:22

>>476
レスを見て勇気が出てきた。ツラいけど一生懸命頑張ろうと思った。
全日中に向けて練習に励みます。

478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 21:25

>>476
レスを見て勇気が出てきた。ツラいけど一生懸命頑張ろうと思った。
全日中に向けて練習に励みます。

479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 21:39

400も才能がなきゃあ無理だって
ｺﾞﾐ同士で慰めあっちゃってかわいそうｗ

480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 23:01

高校の頃人数が少なかったから
400Hと110Hと8種とマイルと400Rに出てた。
飯が食えなかったし、血尿が出たよ。

481 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 23:03

高校の頃人数が少なかったから
400Hと110Hと8種とマイルと400Rに出てた。
飯が食えなかったし、血尿が出たよ。

482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 23:04

高校の頃人数が少なかったから
400Hと110Hと8種とマイルと400Rに出てた。
飯が食えなかったし、血尿が出たよ。

483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/27 23:19

＞480-482
オマエがこのスレで一番の努力家ってことはよくわかったから、もうｶｴﾚ!!

484 ：へぼ400ｍランナー：04/05/29 17:37

>>476
確かに最近の男子マラソンは低迷しているな。
末續は突然変異だけれど、オリンピックを見る楽しみが
一つ増えるから(・∀・)ｲｲ!!

485 ：470：04/05/29 18:03

自己ベスト更新!
これはうれしいけど近畿大会にあと1歩で出れなかったのがめっちゃ悔しい。

486 ：へぼ400ｍランナー：04/05/29 18:13

>>470
おつかれ。
今は悔しいけれど、時が経てばいい思い出になっているはず。

487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/29 19:50

俺は顧問と喧嘩して出られなかった…。引退だ…。

488 ：へぼ400ｍランナー：04/05/29 20:37

どんまい

489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/30 02:15

マイケル・ジョンソン

490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/30 10:01

TBSの放送は面白かったなぁ・・マイルのアンカーでジョンソンが走った時の実況
最終コーナーを抜けてラストの直線のところで
「マイケルジョンソン　マイケルジョンソン　エムジェェェ～ィィィイ」
何が言いたいのかさっぱりだったよ

491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/05/30 13:22

>>490
コピペうざい

492 ：マイルランナー：04/05/31 19:45

あげ

493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/05 14:19

高１ですが、６月の初旬に大会で４００MHに出ますが、
全くの陸上初心者で、体力とか筋力ぜんぜんない貧弱です
ﾊｰﾄﾞﾙの飛び方も変だし
４００ﾊｰﾄﾞﾙをやったことがある方にご質問ですが、
どのようなﾍﾟｰｽで走ればよいのでしょうか？
１００Mを走るような全力ダッシュじゃとてもじゃなく途中で倒れそうなのですが。。
１００M１４秒２５の鈍足の俺なので、周りの上手い選手をみて勉強するつもりで走りますが。。
因みに企業内高校なので、通信制とかがあつまった大会です

494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/05 21:30

僕も高１で３日後の後陸上競技大会で４００M走に出るのですが、練習では途中で歩いてしまったので
とても不安です。ちなみに１００M１６秒位です。今何をするべきでしょうか。
あと、今筋肉痛で、しかも風邪で寝込んでいます。ヤバイです

495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/05 21:50

>>494
力も無いのに前半からとばすなって事だ。

496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/05 21:50

棄権すればいいと思います

497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/05 21:52

400Mって不思議と速く走れるよな～
おれ100Mが15秒後半くらいなんだけどさ、400Mは55秒くらいで走れたりするんだいね
みんなもそんな感じ？

498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/05 22:06

高2ですが100Mは11秒前半で400は53秒後半ですが何か。体力無さすぎ…orz

499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/05 22:16

>>493
ストライド広げて飛ばせ。

500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 05:12

100m11秒中盤で400ｍは50秒前半ですが何か。後半追い込みってのはきついのよ。

501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 18:04

今日雨の中走ってきた。

51.33　　＿|￣|○

502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 20:19

高２ですけど
マイルで51"6
フラットで51"7
そのうち５０秒切りたいけど400嫌いだからなぁ。
走り方としては100ｍ飛ばして150力抜いて50全力であとはなるようにってやってるけど
これで大丈夫？

503 ：へぼ400ｍランナー：04/06/06 20:48

>>501
どんまい。

>>502
俺から見れば特に問題ないと思うのだが。

504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 21:41

いんたーはいで４００の練習一回もしないまま走ったら58.2ぐらいだったのが56.87になった。
これってイイほうでしょうか？今高２で卒業するまでに52秒は行きたいんだけど。

505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 22:23

地区予選で52"32
県予選でマイル（1走）のラップが49"72

普通に考えて400mもっと速く走れた？

506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 22:37

この一週間のみの練習で陸上経験1ヶ月の俺がハードルにでるんだけどこれだけは知っておけみたいなアドバイスはありますでしょうか？
テレビで400H見たときはみんな凄い疲れてたけど… 貧弱な俺は… ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 22:45

>>505
1走って10mぐらい少ないらしいからな
400の10mは1.6秒くらいありそうだが

508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/06 23:01

でたー！日本記録！44秒68
http://www.yomiuri.co.jp/sports/news/20040606ie02.htm

509 ：しーせんたけだ：04/06/07 00:56

　不思議なのは、時間にかかわらず３００ｍを過ぎたあたりで「ｱｲﾂ」がやってくる
ということだ。自分は遊びの遊び程度でしか陸上をやったことがなく、一番速くても
６２，３秒程度だが、３００ｍでがくっとくる。もちろん、ペース配分しちゃってる
ってのがあるんだろうけれども、トップアスリートが「ｱｲﾂ」と出会う３０数秒程度
じゃあ、自分の場合ｱｲﾂはやってこない。これって何気にみんなそうじゃないですか？。
ただ残りの距離がだいぶあるところで「ｱｲﾂ」てランデブーしてしまったら、とんでも
ないことになっちゃうだろうけどね（笑）。

　＞５０８さん
　ｱﾅﾀ、ｾﾝｽありますね（笑）。タイム的にリアルな数字だから、おや？と思ってしまい
ましたよ。

510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/07 02:20

ホントに４００はつらい・・・つらすぎる
中１の時８０秒だったしｗ（遅
男の人がうらやましかった。体力あって

511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/07 19:23

>>506
高１かな？正直言って、ぶっちぎりの最下位は覚悟しといた方がいいと思うぞ。
俺も初めて400H出たときは分けが分からないうちに終わって、67秒でビリだった。（ちなみにハードルは未経験）
それでも何度も練習を積んで、レースを経験して高３の総体では決勝まで残れるようになった。
辛いかもしれんが、恥をかくことを恐れてはいけない。

512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/07 19:43

マイケル・ジョンソン　マイケル・ジョンソン　マイケル・ジョンソン　マイケル・ジョンソン

　

513 ：マイルランナー：04/06/07 19:44

今日は小雨が降ったりやんだりする中での練習だったのですが
同期のキャプテンが練習開始前に、今日は全員10分jogと筋トレで練習終わるって言ったので、
当然そんな練習はせず一人で別メニュー（インターバル系）してたら、
練習終わってから｢勝手な行動するな。｣ってキレられました。
普通に考えて10分jogと筋トレで練習終了なんてありえなくないですか？
あんなキャプテンについて行ってる1年が可哀想に思えました。

ちなみに俺は１人でインターバルとレペしてました・・。
俺がキャプテンなればよかったyo・・。

514 ：へぼ400ｍランナー：04/06/07 20:45

>>513
普段の練習ではあり得ない。
お主のとった行動は自分勝手と見られてしまうが、
正しいと思う。
お前がなっていれば、一年の未来も良くなっていると思う。

そいつにそんなことで大会で勝てるかと小一時間(ry

515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/07 20:57

ＣＡＰは雨ということも踏まえ今日一旦抜いて
明日ガツンと来る練習を目論んでいたのでは？

516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/07 22:17

俺そういうとき練習終わってからちょっと残るわーって言ってからやる派
いやぁみんなの目がね…

517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/07 22:35

キャップはレストのつもりだったのではないだろうかと考えてみる

518 ：マイルランナー：04/06/08 00:13

>>514
やっぱりありえないですよね。
いつも俺が練習きつくするように言っても、自分だけキツイ練習やっとけみたいな感じに言ってくるのに、
今日はいきなりキレてきたからかなりムカつきました。

>>515
ＣＡＰは毎日この程度のメニューなんです。

>>516
練習終了後はお喋り会になって皆なかなか帰りません・・。
その分、練習時間長くしろと・・。

>>517
漏れも考えてみましたが、違うと思います。

519 ：へぼ400ｍランナー：04/06/08 00:33

>>513
毎日はいけないだろう。て顧問はどうなっているの？

520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/08 08:00

高校の田舎の大会で、４Ｋをアンカーで走って、その３分後にマイルを一走で走ったことがある。
ちょっと待てよ＿|￣|○

521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/08 19:59

>>520
それぐらいなんてないだろ。

522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/08 20:38

俺の先輩、八種の1500の五分後にマイル走った。

523 ：へぼ400ｍランナー：04/06/08 21:05

>>522
その先輩は強いなぁ。

524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/08 21:28

　400を走ったことのある人で吐いたことのない人っているんだろうか？。こないだの
日本選手権400ｍ決勝、終わった後みんななかなか動けないってのは本当にほほえましい
シーンだと自分は思うｗ。

525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/08 22:29

吐くの部分をケツワレに替えてみてはどうだろうか

526 ：へぼ400ｍランナー：04/06/08 23:04

吐く人・・・だいたい6割ぐらい
ｹﾂﾜﾚ・・・9割以上
こんな感じか。

527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/08 23:05

400ももたねー　300が限界

528 ：ヘボ跳躍選手：04/06/08 23:08

俺なんざ１２０ｍが限界

529 ：５２０：04/06/09 10:34

田舎の大会なんてそんなものなのかな？
４Ｋのスタート直前まで幅跳びしてたんだが。

530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/09 10:40

>>520
昔の話だが、
２００の決勝を走った後、
女子の４Ｋ決勝をはさんだだけでマイルの決勝を走ったよ。

ただ、２００の決勝の直前が８００の決勝で、
それに出ていたヤツでマイルの決勝にも出たヤツは、もっと死んでいた。

531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/09 18:02

400mの後に1500m出た後輩がいる。
そもそもこの組み合わせがどうかと思うんだが・・・。

532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/09 18:45

こないだの県大会で
110H×3
400H×3
８種
4ｋ×3
マイル×3
を走ってたやつがいた。

533 ：524：04/06/09 21:15

＞526
　ケツ割れ９割？１０割じゃないの？ｗ。吐かない人がいるのも信じられない
んだけど・・・。みんな丈夫なのかな？

534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/09 21:20

>>532
超人！！

535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/09 21:51

高校で400専門でやってたけど、ケツ割れはともかく
吐いたことは練習も含めて一回もないよ。
ブロック大会に出れなかったのが悔しかったなぁ。

536 ：へぼ400ｍランナー：04/06/09 21:55

俺は吐かなかった。
吐きそうになったのはたまにあったけど、
自分を追い込んでなかった証拠かもしれん。

>>532
顧問が学生のころは110Ｈ×3、４ｋ×3とか
400Ｈ×3、マイル×3はあったけど、今もそういうのがあるのか。
て、それは本当なのか。

537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/09 23:36

俺は30が限界。100m11秒後半ですがなにか

538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/09 23:54

うちの部では
4K×2、ﾏｲﾙ×2、800×3、400×3、400H×3
を走った女子がいた。しかも全部３位内だったはず。
俺は一日２本で限界だったな。>>532はかなり凄いと思うぞ。

539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 10:31

>>532

コール漏れしなかったのもすごいな。まあ代理人がいくんだろうが。

540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 15:03

1500×2、5000×1、3000SC×2、4継×3、マイル×3 という奴はいないのか？

541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 15:32

400H×2、400×2、Mile×1、4継×2　でつ。
これじゃ甘いよね。

542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 19:46

すいません　ｹﾂﾜﾚってなんですか？

543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 21:12

>>542
300～400ｍを全力疾走してみればわかる。

544 ：へぼ400ｍランナー：04/06/10 21:12

>>540
そんなひとはさすがにいないだろう。
ｹﾂﾜﾚは長い距離とかを必死こいて走ってみれば分かる。
座っても痛いし、歩いても痛い。

駄文だからうまく説明できる人、頼みます。

545 ：へぼ400ｍランナー：04/06/10 21:25

「そんな～」と「ｹﾂﾜﾚ～」の間一行あけるのを忘れた

546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 22:34

大学生の400mで人に堂々と言えるタイムはどれくらい？

547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 22:43

>>542
私も同じ質問を総合コーナーでしていい回答を頂きました。

陸上板　総合質問コーナー
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1077990107/202

548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 22:56

>>546
48秒台

549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/10 23:19

>>547
苦しみをうまく表現できていていいね。

550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 00:41

ｹﾂﾜﾚばっかり話しするから
なんか久しぶりに味わいたくなってきたじゃないか！

現役の時はもう２度と味わいたくねぇ～って思ってた
今はもう追い込めないからむりぽかな

551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 00:51

いまじゃもう、ケツワレの前に肉離れ。

552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 15:47

ケツワレは言葉じゃ説明不可な気がする。
あれは日常生活じゃ体験できない痛みだとおもうな。
あの痛みも今じゃ良き思い出だ！！

553 ：546：04/06/11 20:55

>>548
どうもです。やっぱ48くらいだしたいですね。
がむばろっと

554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 21:52

このスレを覗いて思い出したこと

・厨房の時、関東大会の予選走った後にゲロ
・高房の時、関東大会の予選走った後にまたしてもゲロ

555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 21:59

懐かしいなー、漏れも厨房と工房の時に、４００Mやてーたよ。
ケツワレは、競技始めたばっかの時には味わっていたが、練習して鱈なくなったよ。
ゲロは、練習始めて１週間くらいかなー。
ちなみにベストは、厨房の時が５４秒台、工房の時が５０秒台でした。
今原液の香具師がんがれー！！

556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 22:53

はちまき買おうと思うんですけどどこで買えばいいんですかね？

557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 23:29

マネの御手製

558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 23:31

>>556
八チャン道

559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/11 23:36

漏れは今厨房です
部活で４種目競技という１日で110H・SP・HJ・400の順に競技を行い
その合計得点を競う競技です
さすがに厨房に４種目、しかもラストに400はキツイんで吐きます

560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/12 10:35

甘えんな

561 ：ゼッケン７７４さん＠：04/06/12 16:04

大会でもっときついやつたくさんいるんだからそれくらいどうってことない。
ってか４００以外は楽な競技だけじゃん。

562 ：へぼ400ｍランナー：04/06/12 20:58

SPは砲丸投げのことか？
だとしたら、半分休憩してるようなものだろ。

>>554
関東大会のたびにゲロは凄いな。
死力を尽くしている感じが分かるぞ。

563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 15:58

４００をやってる中２ですが、学校で１００が１２．６ぐらいだとどのくらいでますか？この前の大会では始めて走って５７.１台でした。雨がふっていて、風が３mくらいだったのでコンディションは最悪でした。
それと、５２～５３秒台を出せるような練習と、１００、２００、３００のレペでどのくらいだせば５２～５３秒がだせるかを教えて下さい。

564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 16:03

持久力あれば１００は１２秒台でも出せると思うが
２００で２４秒前半（無風で）だせれば４００もいけるでしょ。

565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 16:19

>>57
お前は俺か?!

566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 20:19

４００ｍをやってる中３なのですが
タイムは５２秒の後半ぐらいで、２００ｍも２３秒の後半です。
かなりキツめの練習メニューをどなたか教えてくれませんか？

567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 20:23

200の設定タイム２５秒で５本やれば。
夏場にキツイ練習やってもしょうがないだろ

568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 23:25

>>567
結構キツくないかそれ？

569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 23:30

つーか、丹野速過ぎ

570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 23:32

↓丹野より遅い男子高校生

571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/13 23:48

↓丹野より遅いリレーメンバー

572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/14 00:16

↑丹野て誰やねん

573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/14 01:01

>>572
ttp://www.asahi.com/sports/update/0613/156.html

574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/14 12:31

>>568
566がかなりキツめのって言ってるからねぇ。

575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/14 21:06

明日４００走るんですが、今何したらいいですか？何食えば良いですか？
走る直前などにしたら良いことなどあったら教えてください。

576 ：へぼ400ｍランナー：04/06/14 21:21

早寝早起き

577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/14 21:30

チョコでも食べておきなさい

578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/14 21:33

300m全力1本(ただし、タイムはとらない)

579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/14 22:39

中学時代に400で53.2の記録を持ってたんだけど、そのまま中学で引退して
今、大学で週３回ぐらいの間隔で陸上の練習始めました。今は58秒ぐらいです。
週３の練習でこのタイムを超えることはできますか？
また、どんな練習が効果的ですか？
教えてください　

580 ：554：04/06/14 23:39

>>562
いや、単に緊張してただけだったんだけどね・・・
高校の関東大会の決勝後は吐かなかったし。

>>575
走る直前（というかW-upの前くらい）にカロリーメイトのスティックを１本。
と、水分（ポカリとか）を少々。

オレは現役の時は、こんな感じだったな。

>>579
せめて週３練習の間はjogくらいした方が良いと思うが？

581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/15 00:14

400Mはキツク無い
400Mの練習は死にたいほどキツイ

582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/15 00:30

>>561-562
確かに息切れ＆ケツワレという点では４００は辛いが、肉体に残るダメージはＨＪの方が圧倒的に上。
１１０ｍＨも走る距離こそ１１０ｍだが、２００ｍ並に疲れる
砲丸は確かにそんな疲れないけど

583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/15 00:32

>>581
レースでも三本目ともなるとつらいっす。
俺みたいなぎりぎり決勝残るような選手は

584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/15 19:03

>>582
フィールドの試技はどれも３回だし200ｍ１本と400ｍでそんなに疲れてもねぇ。
練習不足だろ。

585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/15 22:28

ＨＪには試技回数の上限は無いぞ。
５８４の言う事ももっともだけど、４種は中学生の種目だと言うことを忘れないで

586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/16 20:09

>>585
昔は３種競技でＢと８継と２００と幅跳びにでてましたが。
県大会でだしレベルも低くない県だし。
経験から言って584の言うようにやっぱそれは練習不足でしょ。
多少はきついだろうけどボロボロではないんでないかな？

587 ：へぼ400ｍランナー：04/06/16 22:41

で、そういや、>>559はＨＪでどこまで跳べるの？

588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/16 23:11

むしろ記録全部教えてくれ

589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/17 20:00

>>586
県大会ということで準決・決勝だろうから、(多分複数日にまたがるだろうけど)
3Bから幅・砲丸・400×1本
8継×3本・ﾌﾗｯﾄ200×3本・幅×6本・・・。

凄いな･･･想像できんｗ
今月末それに近いのを体験することになってますけどねｗ

590 ：へぼ400ｍランナー：04/06/17 21:21

>>589頑張れ

591 ：へぼ400ｍランナー：04/06/20 15:55

俺の部員が東海大会で400を走ったが、
その人が走るところを思い浮かべると・・・
こっちまでもが緊張してきた。

これは一種のの職業病か？

592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/20 16:09

俺の時代は中学生の県大会って個人は一種目しか出られなかったのに昔は違ったの？
それとも県総体じゃなくて通信のこと？

593 ：５８６：04/06/20 16:37

>>592
そんなの聞いたことない。

594 ：へぼ400ｍランナー：04/06/20 17:53

俺のところも1人1種目だけだった。
県というか、県の前の大会でそういうふうになっている。

595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/20 20:56

金丸キモイ。４６秒台とかほんとキモイ。

596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 01:28

中学生は１人１種目が基本のはず。
うちの県には種目事に「標準記録」があって、それを超えてる奴はもう１種目出れたりした。
分かりにくいだろうから例を挙げると、１００ｍの標準が１１秒０だとしよう（こんない速くはないが）
１００ｍのタイムが１１秒１以下の人は１００ｍにしか出れないが、１００ｍが１１秒０以上の人は１００ｍ＋もう１種目って感じで出れる

597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 08:07

金丸キモイ。４６秒台とかほんとキモイ。

598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 08:45

金丸ｷﾓｲとか言ってる人、もしかして赤松さんですか？ｗ
俺は普通にｽｺﾞｲと思いますが何か。
同じ大阪地区だけどあいつはまじﾔｳﾞｧｲ。

もしや釣られｔ(ｒｙ

599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 11:24

金丸って誰？高校生？

600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 11:38

すごいけどキモイ。なんかすごいを通り越してキモイ。ﾔｳﾞｧｲと同じレベルでキモイ。
近畿の２００のレース前にケツ振ったりピョコピョコしたり、紹介のときにくるって回ってみたり。
調子に乗りすぎ。だれか止めれ。

601 ：sage：04/06/21 11:56

あの勢いを止めるのが赤松だったわけだが、赤松も食ってしまった。
今週のJrで佐々木まで食われた日には・・・

602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 16:38

400mスタート前
「これ走り終わったら部活辞めよ」
と毎回思うが辞められない

603 ：へぼ400ｍランナー：04/06/21 16:48

俺はそこまでの気持ちは無かったが、
気がついたら、大会で400ｍを走るようになっていた。
速くも無いのに。

604 ：593：04/06/21 17:52

>>596
種目を気にしてでたことない。
１つの種目につき各学校３人までってのは聞いたことあるが。
っていうか596の人の話はいつ頃のこと？

605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 18:25

ちゅの時に400やってたが吐いた事はなかったな
自分に甘いんだな

606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 19:23

来週初めて400走ることになったorz市の大会で・・・。
鬱。とりあえず練習してくるわ。

607 ：596：04/06/21 19:33

俺が今大学４年で、俺が中学時代の話だから・・・９～７年前くらいか。
今でも記録会とかだと「中学生　１人１種目」とかって書いてあったりするよ。
神奈川の話です。

608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 21:37

自分はこの前マイル３走でラップ49.3～5で走ったんですが、
フラットだとどのくらいになるでしょうか？

609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/21 23:18

ラップ49ってマジ？
速すぎ！！

610 ：へぼ400ｍランナー：04/06/21 23:50

>>606
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

>>607
俺の県では、3年前でも「1人1種目・1種目2名まで」だった。
1人2種目にしてよと思ったよ。

>>608
確かにラップで49秒台は速いなぁ。
どうだろう。フラットでも49秒台いけると思うのだが。
間違っていたらゴメン。

611 ：へたれジャンパー：04/06/21 23:54

俺は300mは37秒だったけど、400mは55秒フラットだったッス・・・。

300mまでは1位だったのに、ラストの100mでごぼう抜きされたと言う試合は
ビデオに残ってるので、今でも恥ずかしい・・・。

ちなみに専門は跳躍でした！

612 ：608：04/06/22 07:07

>>610さん返信ありがとうございます。>>609さんもどうも。
確かに49秒台は出てうれしかったですがそれが出したのが
48～49が「普通」な大会だったので素直に喜べなかったですね。ｏｒｚ
自分はずっと幅の選手で短長の練習はしていませんでした。
多分どうにかこうにかスピードで400走ってるタイプだと思います。
で、試しに市大会フラット出てみろと進められたのですが、
自分はスタートが遅いので・・・。

613 ：604：04/06/22 13:17

>>607
俺は静岡県だけど、やっぱそんなの気にしたことないなぁ。
その場合はリレーは１種目に数えないはずだから３種目。
ちなみに今大学２年。607さんが中３の年が一人１種目＋リレーまで可の制度は最後で607さんが
高１の時から全国で一人２種目＋リレーまで可になったからその違いじゃないかな？

614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/22 18:54

やばい。300×3でバテバテorz

こんな僕が今度の日曜日までに60秒切ることができますか?(´･ω･｀)

615 ：マイルランナー：04/06/22 20:24

>>614
余裕で切れる。

616 ：へぼ400ｍランナー：04/06/22 21:45

切れるさ！！
がんばれ！

617 ：６０７：04/06/22 23:05

>>604
そうなのかなぁ・・・？まぁそう言われると反論の余地が無いな（笑）
とりあえず俺は中学の時は１種目しか出る事が出来なかったね。たまたま１人１種目しか出れない大会にしか出なかったのかもしれないし。
というかうちの中学は「記録会」というものに出たことが無かった・・・。高校に入るまで存在自体知らなかった・・・。

618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/24 18:59

たしか中総体は1人1種目だったはず。通信は忘れたけど。

ところで皆100&400何秒?
100と400って関係ある?

619 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/24 19:26

漏れは11.62で50.64.ちなみに200は22.98でした。

620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/24 22:34

>>604
同じ静岡県人の現役中学生。中学総体（通信）は一人二種目まで出れます。
東海などの地方大会は、１種目ですが・・・。

621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/27 00:04

あげ

622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/27 01:20

100→11"32
400→48"84
ですた。関係ありありですね。

623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/27 13:22

100で11秒0ぐらいなら、400やってなくても49～50で走れる

624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/27 13:23

10.42dakedo400hasireruzisinne-yo!

625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/28 14:06

>>622
400のほうが強いね。

専門がどっちかによるけどやっぱ関係はあるんじゃないかな。

626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/30 23:07

>>623
言えてる。1本だけならぶっ飛ばして最後撃沈して帰ってきても50秒くらいだろう。
本数こなすとなると話は別。100ｍの選手は（トップ連中は別として）面白いくらいにタレることがあるし。

ちなみに我輩は100ｍ11秒7くらいの時も後半まくりまくって49秒台で走ってました。
今は頑張って47秒台目指してます。後少し・・・・が届かないんだよね。

627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/30 23:12

俺は１００ｍを毎回１０秒後半で走れるけど、この前出させられたマイル３走のラップは５５秒だった。

628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/06/30 23:16

100が11秒フラットで400が55のやつがいるんだけと。
マイルで200の入りが22.6までは凄いが、その後のオチが酷すぎ。

629 ：627：04/06/30 23:54

＞628
たぶん俺と同じ境遇だ。
「１００ｍがそれくらいだから４００ｍもスピードで持っていける。
　　絶　対　最　初　か　ら　ぶ　っ　と　ば　せ　よ　！　！　　　　」

マイルは全部で５回走らされたけど、１番良かったのが２走で５４秒．．．

630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/01 00:29

↑結構ありえないと思うんだけど。
100mが10秒台の人にとっては200mを26とか27で走るのなんか流し程度じゃないの？

631 ：627：04/07/01 02:57

気持ちで負ける。
２００ｍまではいいんだけど、２００ｍ通過してからイキナリ苦しくなるんだよ。
４００ｍやってる人にはこの気持ちわからないけどね。。。

632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/02 22:27

今度の体育大会で400Mを走らされることになったんだがどうせなら勝ちたい。
二学期にあるので夏休みを使って走りこもうとおもう。
せめて全力で走りきれるくらいは体力ほしいんだけど、どんな事すればいいかな？
誰かマジレスきぼん

633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/02 22:51

>>632
あなたは陸部？

634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/02 22:53

>>633
いや、全然素人。やっぱ全力で走りきるなんか無理？

635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/03 07:35

>>632
あなたが人間なら100mでも無理です

636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/03 09:05

>>632
このスレを全部読めばだいたいわかるだろ

637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/03 19:09

そういや、みんな何歳?

638 ：マイルランナー：04/07/03 23:33

俺17

639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/04 00:02

漏れも17

640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/04 01:07

どうがんばっても全力で走れる最大時間は8秒なわけで

641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/04 05:39

日本に400m直線コースなんて出来ないかな

642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/04 09:42

>>641
作っても邪魔だと思われ

643 ：へぼ400ｍランナー：04/07/04 11:08

>>637
俺は18歳で引退した

>>641
あっても走る気にはなれない。

644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/04 19:27

ながーいストレートをみると絶対走る気が起こらないだろうな。

645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/05 09:33

>>641
競馬場ならあるｗ

つーか、２００ｍの直線レースってのは、
昔は世界記録表にも出ていたと思うんだけど、
今は無いみたいだなぁ。
トミー・スミスの１９秒５（手動）ってのがあったと思うけど。

土のトラックで手動計時の時代だから実施できた種目と言うことか。

いま、それだけのためにタータントラックと電気計時用のスタート設備は
採算が合わないから作るわけにはいかないだろう。

646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/08 19:05

次の次の日曜に400m出ることになった(｀･ω･´)

647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/08 19:07

頑張れ！！

648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/10 20:11

高２男です。

僕は中学３年間高校１年間、幅跳びをやっていて高２になって８種に出で
４００走ったら４９秒９３でした。
僕はいつも後半の２００から急にスピードが上がってるって言われます。
はじめの２００はいつもおさえてしまうんです。
はじめの２００はリラックスしてスピードを上げるって聞くんですが、
なるべく腕を小さめに振って、早く走るってことですか？
後半は、そのスピードを維持して体全体で走るんですか？

最近、短距離をやりはじめたばっかなのでよくわかりません。
１００と２００のベストは
１００ｍ（１１秒４８）
２００ｍ（２２秒６５）
です。１００はいつも加速が遅くて後半上がってくるって言われます。

649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/10 20:15

後半でストライド伸ばすのはキツイと思われ。
後半が強い選手なら前半でどれだけ他の選手についていけるかが
大切じゃないかな？自分が後半型ってのしっかり理解して
スタートから２００まで多少離されても焦らないで力まずに走ることを
お勧め。

650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/10 20:54

>>649
後半型は効率が悪いってよく聞くんですが・・・
前半上げた方が後半上げるより良いって聞きます。
自分自身でも前半上げた方が後半上げるよりスピードが乗って
良いような気がします。
もう８月の中旬まで、大きな大会は無いのでこれからの練習で
前半型の変えたいんですが。
来週に小さな記録会があって４００に出るのでとりあえず
この試合は前半からとばして、後半それを持続させるように
走ってみます。

651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/10 23:19

俺は後半型なんだけど、なぜ広範型かというと…

それは、最初からとばしたらしんどいからだな。
最初からとばす勇気が無い(;´Д｀)

652 ：駄馬１号：04/07/11 00:03

勇気て大事だよ。最初抑える走り覚えると最悪もう伸びないよ。
それとラストで何とかしようとするやつ！
速いやつは前半はそこそこ、
２００ｍ～３００ｍが以上に速く感じるやつが多い
ラストはどんなやつもそんなに差がないと思われ～

653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/11 00:36

＞652
去年の世陸を４４秒７くらいで３位になったフランスのラキールのラストは鬼。
決勝はラスト１００ｍで５人抜いたんじゃなかったかな。

654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/11 11:56

>>650
前半型にするにしてもやっぱ力まないようにするのが必要かと。
前半のストライドから後半ピッチ走にかえるときスムーズに
できると良し！！
記録会とりあえずｶﾞﾝﾊﾞ

655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/11 11:58

世界の後半強いのって言えばやっぱﾏｲｹﾙ･ｼﾞｮﾝｿﾝでしょ。
ﾗｽﾄ１００が１１秒０･･･前半200の通過も最速20秒9･･･
速すぎ

656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/11 23:39

２００ｍベスト→２３：４０
４００ｍベスト→５１：８０

１２年前の高３時のタイム。
４００ｍはもう少し頑張れたかなぁ？

657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/11 23:43

藤本宏美

広島中広中学から陸上をはじめ、中学時代のベストは200が25秒85
広島皆実高校2年の国体で54秒93をマークし、木田真有とともに陸マガで特集される。
しかし高校3年では55秒90、IH4位、国体3位にとどまる。
その愛くるしい美貌と前半からガンガンいくスタイルには定評あり。
しかし青山学院大学に進学した現在ではリレー要員として全日本インカレのマイルに出場。

658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/12 01:28

>>648
高２で、幅跳び選手で、８種で４９秒台なら凄いよ。
他の記録は知らんが、間違いなく混成ではトップクラスだろう。
足が遅いデカスリートの俺には羨ましすぎる。

659 ：648：04/07/13 19:23

>>658
幅跳び選手といっても幅のベストは６ｍ２５とかなり低いです・・
でも投擲系がかなり苦手・・
最近、幅跳びやめて短長にしました。

660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/13 20:09

>>648
君が誰か確定。地区では入賞してたな。全国行けなくて残念だったな。
投擲系伸ばせば来年はかなり有望。ガンガレ！

661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/14 19:39

長距離やってんだけど
今日、1000mの後に400のTTやったよ
記録は62秒
微妙にベストだったりする・・・
ラスト100はきつ過ぎた
目が開けられんぐらいきつかった
中学の時の400を思い出したよ

662 ：648：04/07/15 19:04

>>660
ばれちゃいましたか・・・
来年もがんばります！！

あの～僕は４００に限らず１００や２００も、前幅跳びをやっていたせいか
上に跳ねる0ような走り方をしてしまうんです。この上に跳ねるバネを
前方へのバネにしたほうがいいですか？そのためにはどういう風に練習したり
意識したらいいですか？

663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/19 18:52

マイルのアンカーで５０秒７だったら、
実際の４００ｍでどれくらいのタイムなの？

664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/19 21:12

;

665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/19 22:21

>>663
アンカーは400ｍ以上の距離があると言われるが、マイケルジョンソンは
ラップ42秒台で走ってたからなぁ・・・。
単純に距離で考えれば少し速くなるはずだが・・・

666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/20 17:13

>>665
MJについて教えてくれませんか？

667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/20 17:29

>>665
俺は１秒以上遅くなる根性なし。

668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/20 19:29

というか俺200を走りきる根性ないのだが

669 ：665：04/07/20 23:44

Ｍジョンソンの400ｍリレースプリット
42.94　4ｌｅｇ　1993.8.22
43.2　4ｌｅｇ　1998.7.22
43.49　4ｌｅｇ　1999.8.29　

670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/23 01:49

昔、400から800に転向したとき、
なんでわざわざ２周も走る種目に変えちまったんだろうと後悔したな。
どっちもつらいが・・・・

671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/23 19:53

なんで４００ってこんなにキツイんだろう・・・

672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/23 20:04

↓　次でボケて！！

673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/23 22:22

アヒャ

674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 11:13

３００で３５秒台出たー！！！
普通に考えればこれで５０秒台出るんかな？

675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 11:55

てか４００Ｈってむっちゃきつくない？

676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 12:05

>>674
ってゆーか49秒台いくだろ

677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 18:24

>>674
余裕だろ

今日大会あったorz気温34度くらい
100予選→400→100決勝やった。
400終わって15分後に100やって家帰って吐いた。

678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 18:32

土のグラウンド（1周300ｍ）でタイムが５５秒４だと競技場ではどれくらいで
いけるでしょうか？
３００ｍはインターバルで３６～３８です

679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 19:25

age

680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 20:57

>>674
まぁ５０秒は、その人の人間の大きさ次第だろ？
４９は絶対無理やな！

681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/25 21:39

高校時代
８００ｍ　１分５３秒８
４００ｍ　４９秒８
マイル　３分１９秒（ずっと１走でした）

４００ｍ・８００ｍ専門にしてる同志が少なくて寂しかった・・・。
因みに身長は１６０ｃｍです。
周りはﾃﾞｶﾌﾞﾂばっかでした。

682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/27 20:48

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/29 03:08

高校時代
８００　１分５７秒０
４００　５０秒０
マイル　３分１８秒７（ずっとアンカーでした）

県大会では８００の準決、決勝、マイルの準決、決勝が同じ日にあり、
いつも最後のマイルはばてばてでした。
高３の大会もマイルで３人に抜かれて７位。
みんなに謝った記憶がある

684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/29 09:18

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/07/30 20:14

age

686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/02 12:13

さてインターハイの予選だ。
準決勝のボーダーラインは４８秒台のようです。
ttp://www.kirokukensaku.com/inter/inter_index.html

687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/02 13:15

準決勝で森、金丸、佐々木が激突。事実上の決勝になりそう

688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/02 21:10

これって、1日で3回走ったわけか。
しんどすぎ。決勝くらい次の日にしてやればいいのに。

689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/05 21:14

３００ｍのインターバルをやってるんですが
３８秒だと４００ｍはどのくらいで走れますか？
去年は５６秒でした。

690 ：２２１：04/08/05 21:24

インターバルってインターバルトレーニング？
文面からだとレペのことかな。
なら３００ｍレペで３８秒なら４００ｍ５２秒前後じゃないかね。

691 ：激走：04/08/05 21:28

俺は３５で入ってバテバテになって４９秒５だった（＾＾；

692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/05 21:36

みなさんの憧れ　山口有希の応援スレができました！！
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1091604345/l50

693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/06 21:05

>692
憧れって…
まぁ嫌いではないがな

694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/06 21:35

おれ４００はショートタイツではなくて絶対ランニングパンツで走ることにしてるのだが、みんなはどうなの？
なんかスッパツだと関節の動きが制限される気が…

695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/07 18:00

ぶっちゃけ同じだけ努力しても指導者の腕によって天と地ほどの差になることは多々ある
「努力してもダメだった」　これによく当てはまると思う　本人は目一杯努力したわけだからね
巡り合わせ　それもまた才能かな

696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/07 18:13

>>693
・・・。

697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/09 02:57

俺中学から高校まで４００専門だったけど、けつわれってなったことない。
あれはなる人とならない人がいるの？決して手を抜いて走ってたわけではないんだが・・・

698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/09 06:16

>>697
自分の意識の中では100％出してたかもしれんが、本能で抑えてることもあるからな。

699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/09 12:28

ケツがぱっくり割れますた

700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/14 17:48

700!!
このスレなかなか伸びないね。
ところでみんなが60秒切ったのはいつでつか？

701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/14 23:05

↑最初からきってた

702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/15 11:23

俺も、高校から400始めたから。
入部したら経験者でも1ヶ月間ジョグやらドリルやら流しばっかやらされてたけど
初めて競技場で練習した6月には切ってた（5月入部）

703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/15 11:59

>>700
女子に聞いてるのでは？

704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/15 14:37

やっぱ４００走る前にオナー二はマズいか？

705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/15 15:01

まずいと思うならやらないほうが良いんじゃないのか？

706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/15 19:01

>>700
中学生に聞いてるのでは？

707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/15 21:31

やっと４８秒台に突入しますた。

708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 11:52

中高と文化系にいて運動経験無しで大学から陸上始めました。
短短系で
100Ｍが11"71
400Ｍがマイルラップで54秒

今三年目だけどもうタイム伸びないのかなぁ(´･ω･`)

709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 12:56

まだまだ伸びるぜ！

710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 13:04

楽だよ。

711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 13:20

中学の時体育祭のスウェーデンリレーで３００ｍ走らされたんだけど
ペース配分なんて考えずに最初からぶっ飛ばしてたら
中継地点手前で足はもつれるわ視界がブラックアウトするわ大変ですたｗ
女子が応援してくれるとつい張り切り過ぎちゃうんだよね。

712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 14:10

>>711
体育祭でスウェーデンか。すげーな

713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 16:57

高校でならスウェーデンあったけど中学で３００ｍはすげーな。

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 19:42

>>713
俺の中学もあったよ
クラス先発して学年全体で行われるんだけども
女子が300走らされてて可愛そうだった。
男子走ってやれよ！
と思いましたね
結局負けちゃったけどその女子泣いてたわ
ああ、可愛そうだなと

715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/16 19:56

最近陸上を始めまして400で60秒ギリを目標にしてるのですが
300～600ぐらいをやれば60秒を切れるようになるでしょうか？
ちなみにベストは練習で出した62です。

716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/18 00:36

>>713
練習62なら試合でれば60切れるよ

717 ：715：04/08/18 18:52

>>716
本当ですか
その時はタンパン&Tシャツで走ってたので
ランパン＆ランシャツで行けば確かに出るかもしれません
スパイクでもありませんでしたし

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/20 01:59

俺、中学春季陸上で1位とってからだんだん記録が落ちてゆく・・・
あと1年あるからいいかな・・・？平均55・・・しょぼ。。。

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/20 23:20

４００ｍを５７秒で走って、過呼吸を起こしました。

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/21 03:24

小坂田の走りを見る限り今年のIHで優勝した高校生の方がいい走りをするな。

721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/21 03:33

しかしわけわからんタイミングでCMくるなぁ
日テレやる気あんのか？

722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/21 08:06

>>721
ＢＳぐらい入れよ貧乏人ｗ

723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/21 14:59

400ｍはﾏｼﾞきついねｗ
中３の時６0秒だったよ・・・400って100が得意でも全く駄目な選手いるよね・・
俺なんか100ｍ11.97だったのに60秒だよ？ありえないｗ

724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/21 20:18

十分ありえるよwwwwwwww

725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/21 22:22

インターハイの女子４００ｍの予選で
レーンに出てスタート練習するときに
ある選手のナンバーカードの安全ピンがとれていた。
しかも背中だったため、本人は気付いていない。
それに気付いたリコーラーのおっちゃんたちは、
隣のレーンの選手に、ナンバーカードをつけ直させていた。

726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/21 22:53

中3の時56秒09ぐらいだったのが、2年後には52秒91まで伸びた。
でも上には上がいるんだよな…県大会出られればいいが…

727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/22 18:19

51秒台なら県大会くらいはいけんだろ

728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/24 09:08

アメリカ・ジャマイカの対抗戦でした。

729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/26 17:31

個人種目があれじゃマイルは期待できないかな？

730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/26 17:45

金メダル取った奴、まだ２０才か。
白人だし、ジョンソン以上にこれから注目されるだろうな。

731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/26 17:45

１００ｍ１１秒１０の先輩がいるけど、その先輩４００だと５９秒

732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/26 18:14

>>731
正直、恥ずかしい。短長に混ざって練習すりゃ１１秒切れるんじゃん？

733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/26 23:19

それははっきりいってギャグか何かだ
どんなに体力なくても51秒台はだせる

734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/26 23:30

その先輩が１００専門ならまぁありかな？
だいたい４００を初めて走るやつなら６０秒切れたらいいほう。

735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 06:34

高校の体育祭で走ったよ、400
オレは走るの苦手だったけど、ジャンケンで負けて仕方なく…
175㌢で、80㌔くらいあったかな。200㍍トラック２周。１周目までは
なんとかついていったけど、そこでジ・エンド。最後は息も絶え絶え、歩くように
ゴールした。すっげー気持ち悪くなって、応援の練習もさぼり
帰りの短級にも参加せず、校舎の陰でずっと寝ていた
動けなかったんだよなマジ。死ぬんちゃうか？てくらいのしんどさだった

736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 11:33

山口有希はやっ

737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 11:53

４００はきついよ、２００でさえ最後は十分バテルからな

738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 12:07

１００００ｍのラスト４００ｍで５３秒を出したベケレはギャグ漫画の住人

739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 12:23

中学の時試合で走ったことあるけどラスト100くらいからもう手も足も重くて進まなかったなあ。
しかもドベだったからすげえ恥ずかしかった･･･62秒くらいでした･･･。

740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 12:27

400Mはきついけど十種って地獄のようなきつさな希ガス。
やったこと無いけど

741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 14:47

400がきついっていってる人は、結構走るのが速い人だね。
ほぼ、無酸素運動で走りきってるからきついんだろ。
オレなんか、400も3000も、同じように走るから、400は距離が短い分、楽だよ。

742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 17:53

300TTってにくった
今度の試合が絶望的になりました

743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 18:12

400Mでもキツイのに、よんぱーって地獄だと思う。

744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 18:57

743>>案外、４００のほうがきつかったりする

745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 20:31

400走る前と走った後では世界が違って見える気がする。

746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/28 20:55

>745
ﾜﾛｳﾀ
確に違うな。
400はｷﾂｲ。しかし800もｷﾂｶｯﾀ脳
400ばかり走ってる人は寿命が短そうだ。

747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 04:47

マイルおすぃ

748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 05:27

見てただけでもキツかったよ。＜マイル

749 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 09:13

ゴール前のアナか伊東の「あぁっ」が忘れられない

750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 10:14

400M

751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 10:29

400、練習からして死ぬほどきつかった

3年やってやっと52秒台…

752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 21:35

>>734
11”10のベスト持つ人にとって400を60秒なんてジョグみたいなもんだと思うが

753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 21:50

>>1
まったく同じ体験したよ
厨三の校内陸上競技会で一位とったけど、その後ｹﾞﾛ吐いてしばらく歩けなかったﾏｼﾞで

754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 21:59

>>752
400ってのはそれほど過酷なもんなんだよ･･･

755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/29 22:34

400の最後あたりでジョグ並の早さではしるのが限界です

756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/30 16:58

>>754
たしかに過酷ではあるが731のいう先輩ってやつがただのﾍﾀﾚってこと

757 ：ゼッケン７７4さん＠ラストコール：04/08/30 17:01

４００ｍのペースを教えてくだせぇ

758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/30 18:16

400の苦しさって、例えようがないよね。
陸上してない人には二度とわからないだろうな・・

759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/30 18:37

なんつーかさ、あれだよ。
走り終わってぜいぜいしてて、靴紐を緩めなきゃいけない、でも息は切れるは全身ダルイは
腕持ち上げるのは大変だわ、ケツは痛いわ、次のレースの結果は気になるわ、やっぱりダルイわ、だよな。

760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/30 19:26

前半とばして走って後半頑張ってスピードキープする。

……俺はそんな勇気無いから前半おさえて走ってしまうorzダメだな俺orz

761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/30 20:33

>>760
俺漏れも。

762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 00:16

>>760
＞前半抑えて・・
結局前半で垂れて失敗するパターンですた
　
為末じゃないけど突っ込みが肝心ですよ、あとラスト１００の粘り

763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 09:49

練習で３００＋１００を走りまくれ。

764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 11:13

　ベケレの１００００のラスト一周は凄い！
５３秒０２て１５００の五輪決勝なみじゃん。

765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 11:14

マイケルジョンソンには、勝てない。

766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 11:17

400mとか800m走り終わってすぐインタビューしてる
ｳﾞｧｶアナがいたんだよなぁ、日テレとかに。市ね!

767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 11:20

死ぬほど疲れるのってたいてい失敗レースだろ
ベスト出る時ってそんなに立ってらんないほど疲れないが

768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 11:24

４００で４３秒台を出すのは１００で９秒台を出すより
難しい。史上まだ二桁にいってないのだから。

769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 19:36

全部１０代で走ってる計算になるんだよな・・・・
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 20:14

11秒切ってるって考えたら((((ﾟДﾟ;)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだよな。
俺のベストなんか、11秒中ごろなのに。

凄いよ②ヽ(´Д｀)ﾉ

771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/08/31 21:57

43秒台出したのって、

マイケル・ジョンソン　
ブッチ・レイノルズ　　
クインシー・ワッツ　　

この3人だけ？

772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/01 01:32

そんな辛い競技だけれど、見てて一番楽しいのも400Mです。
まぢ400M走ってる人ってかっこぃぃと思うもん。
男の400ってまぢ最高

773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/01 18:47

>>771
他にダニー　エバレット（４３秒８１）、スチーブ　ルイス（４３秒８７）、Ｌエバンス（４３秒８６）、Ｌジェームズ（４３秒９７）がいる

現役選手で今最も４３秒台に近いのは五輪優勝のワミナー（白人）で記録は４４秒００

774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/01 20:26

400を走り終えた後、平然とガッツポーズ。ありえない・・・

775 ：771：04/09/01 20:28

>>773
なるほど、ありがとうございます。

４００ｍはやっぱり、アメリカの独壇場ですな
１００、２００のレベルが高いから、
ほかの国で１００，２００やれるような素質の人がアメリカでは４００に流れてるから
アメリカの４００は強いのかなと考えてしまう。

776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/01 22:17

中1の五月にあった体育祭のスウェーデンﾘﾚｰで400走って
そのあとの昼飯食えなかった。
でも今思うと楽しいな。
100や200にはない走りきった後の爽快感があるよ。きっと。

777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/01 23:06

300のベストが36秒5
400は52秒35が今期ベスト
この前マイル2走でラップ49秒9～50秒0だった。

今度の大会で何とか50秒台後半ぐらいまでは出したい…

778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 01:36

初めて４００Ｍ走ったとき、ランナーズハイみたいな状態になった。
途中まですごくキツイんだけど、ラスト５０Ｍぐらいからは
めちゃくちゃ気分が高揚した。でもゴール後に酸欠で倒れた・・・・

779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 01:40

室内陸上で見るとおもしろい。
走るにつれて、みるみる体が白くなっていくのがよくわかる。

780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 02:11

高校の陸上競技会で４００メートルを１０分かけて力走し、会場全体から
ブーイングされた俺はとてもユーモアのある少年です。

781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 10:02

>>773
果たしてワミナーは史上８人目の４３秒台を記録できるだろうか？

782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 14:51

高校時代、マイルリレーのオーダー用紙（今もあるのかな？）
奪ってレース前に逃亡したリレーメンバーがいたな。

783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 19:20

>>782
もちろんあるよ。
そいつ、出たくなかったの？w

784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 19:50

Warinerなんですが。

785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 20:11

４００と８００ってどっちの方がきついの？

786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 20:27

>>785
どっちもどっち。

と、両方やってる香具師が言ってみる。
個人的には400は特に足に、800は特に肺に来る感じ。

787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 22:25

バカ。何が１番きついなんてない。どれも同じくらいきついだろ。

788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 22:37

一番きついなんて誰か言ってたか？

789 ：あらやっこ：04/09/02 22:45

おれのとこなんて、短距離俺一人だから必然的に100.200系の
俺もマイルメンバーに入りほかの３人は長距離が走る。
ほんと走る前は憂鬱だけど、走っちゃえばラスト100まではオケーで
あと足がヤバイ。
最近は楽しくなってきましたが、長距離3人でも接戦なんで。

ほんとこうゆうとき400選手がいっぱいいるから大丈夫とか
言ってる他の高校の100.200系がうらやましい。

790 ：782：04/09/02 23:14

>783
前日まで修学旅行で練習もしてなかったしね。みんな身体が重くて
走れるかどうか不安はあったね。
結局はそいつ見つけて走ったけどねｗ

でも練習してない割には、そいつ含めて３人がベストのラップタイムで走ったよ。
俺も気楽な気持ちで走ったらラスト100がずいぶん楽だったと記憶してる。
逆に気合入りまくりのときは最後失速したりでｗ
俺のレース展開が下手なのもあるけど400って難しいね。

あれから１０年、オリンピックとかみてるとまた陸上やりたいなって思うけど
400ｍはもう走れないだろうな。100とかならともかく今更400の練習には耐えられないよ。
まともに走れるようなメニューこなす根性はもうありませんｗ

791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 23:17

>788
言ってないね。申し訳ございません。でも俺は高跳びの方がきつかったんだ。

792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/02 23:20

漏れも経験者なんで>>790のように走ってみたいけど走れる状態まで体が戻るかどうかがまず問題
たまに無性にオールウェザートラックでスパイク履いてビュンビュン走りたくなる事がある
今度こっそり競技場で走ってみよう

793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/03 04:14

怪我には気をつけてな

794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/03 06:26

>>787=>>791なんかを見てると、まだ夏は終わってないんだなぁ、とも思う。

795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/04 13:45

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1094270035/
運動神経に覚えがあるだけに、ナマでメダル獲得シーンを見ても
「（練習していれば自分も）イケてた」と悔しかったそう。特に
中学時代に４００メートル５２秒を記録したという中距離走に
未練を募らせたさんま。

796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/04 14:07

52秒・・・(＾＾)

797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/04 14:35

中学生で５２秒は早いよ

798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/04 14:55

小４の時に２５メートル１２秒で、当時の小学校日本記録を更新した（未公認、自称）という平泳ぎ・・・
pgr

799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/04 16:03

2003の全国ランキングだと
52切ってるのが56位まで
51切ってるのが14位まで
50切ってるのが 2位までだな。
30年位前の記録が今の記録で言うとどれくらいの価値があるか分からないけど
まあハッタリだろうな。

800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/04 17:06

俺らの頃は全中の標準が５２秒だったような

801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/04 17:58

ハッタリが商売ですから

802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 04:04

ｳｫﾘﾅｰってｶｯｺｲｲよな
細いしあれが400mの理想の体型ではないが。
43秒も出せるだろ

803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 06:58

ｶｺｲｲ

804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 07:43

Jeremy Warinerマンセー

805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 09:22

オリンピック決勝のワリナーのペース配分って、どんな感じだった?

806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 11:35

400の選手って800走れんの？
400→800に種目変更するのキツいかな？

807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 12:28

>>806
女子８００ｍの日本記録保持者の杉森なんかはIHの４００ﾁｬﾝﾋﾟｮﾝだったと思うが
試験的に参加って意味では為末が中学か高校の頃に記録会に出てたと思うし
苅部も歴代上位の記録を出してた

808 ：８０７：04/09/05 12:45

探して見ると意外と見つからないもんだ
広島陸協には為が大学上がってからくらいの記録しか残ってなかったし苅部のHPも今は大学のHPみたいなもんで
個人の記録も残って無かった
どなたか詳細な結果を持っておられるかた情報願います

809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 14:44

刈部はいつだったか、800mで今季最高をもってた年があったと思います。

810 ：809：04/09/05 14:47

苅部さんでした。すみません。
小野友誠の前後くらい？

811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 21:00

400と800兼任あんまいないけど800速い人は400も速い

苅部さんは確か800で1’50切ってるよ

812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 21:23

400：55,42
800：2'13'68

どっちも相対的な順位は同じぐらいですた。

813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 21:36

>>810
小野よりも少し後かな
世界室内で銅を取った前の年かその年辺りだったかと

814 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/05 23:04

たしか、苅部さんが800mで記録を出したのは95ねんだったか・・・
違う大会で、広島アジア大会のチャンピオンに勝ったんだっけ？

815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/06 18:25

ワリナーの五輪後の試合の結果を誰か知らない？

816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/07 08:06

注1　62秒　初めて４００を走った時
注2　54.03　これで県大会に出た
注3　52.8　怪我がありタイム伸びず、そのまま中学で引退
高校は帰宅部に
功2　57.1　地元の陸上クラブで復帰
功3　57.5

第1　53.06　陸上部に復帰
第2　50.92　一昨日の記録会でベストが出たのでかいてみましった。
　

817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/09 13:30

男子４００ｍは８０年代後半から９０年代前半がピークだったと思う

あの頃は４３秒を記録する選手が５人いた。

818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/09 14:29

俺なんてもうトラウマなんだぞ！跳躍選手に400無理だよ…。
地区大会で走り方知らなくてはじめから９割以上出しつずけた。
ラスト１００はご想像の通り…

819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/09 15:40

＞816
中三でそのタイムならかなり凄かったと言うことだな

820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/09 18:39

中３で５２．８なら県で２～４位くらいじゃないか？多分

821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/10 09:29

４００ｍの世界記録４３秒１８

歴代１０位まで

１　Ｍ・ジョンソン　４３秒１８　　９９年　米
２　Ｂ・レイノルズ　４３秒２９　　８８年　米
３　Ｑ・ワッツ　　　４３秒５０　　９２年　米
４　Ｄ・エバレット　４３秒８１　　９２年　米
５　Ｌ・エバンス　　４３秒８６　　６８年　米
６　Ｓ・ルイス　　　４３秒８７　　８８年　米
７　Ｌ・ジェームズ　４３秒９７　６８年　米
８　Ｊ　・ワリナー　　　４４秒００　０４年　米
９　Ａ・ハリソン　　　４４秒０９　９６年　米
９　Ｊ・ヤング　　　　４４秒０９　９８年　米

アメリカ以外の最高記録はＲ・エルナンデス（キューバ）が９０年に出した４４秒１４

黒人以外の最高記録はＪ・ワリナーの４４秒００

822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/10 19:03:13

ﾜﾘﾅｰは学生だよな
二十歳だよな
本当ｽｹﾞｰ

823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/10 20:31:17

私の知り合いに「タナベ」という人がいます。
その人には小学校４年生の息子がいるのですが、彼はむちゃくちゃ速いです。
順調にいけば、彼は絶対に将来の日本短距離界のエースになります。覚えておきましょう。

824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/10 20:52:24

>>823
何秒よ？
俺の親戚に小4の時全国五位になったが、中学では県入賞どまりの奴がいるんだが。

825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/11 04:45:46

俺も中学の頃に何も知らずに体育祭に出たけど、マジで死にかぶった。
多分一生忘れん思い出だろう。
ちなみに高校の頃のスポーツテストで
50メートル6.4秒、1500メートル4分台後半…。
陸上を全くやってない割には昔からそこそこ走るのには自信あったけど、
400だけは絶対無理だと思った。俺みたいなド素人にはペースが分からん。

826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/11 07:14:45

>>823
あまり期待をしすぎて小学生時代に無理をさせると伸びなくなる恐れがありますよ
今は楽しく走る事を覚えさせましょう、本格的にするのは中学高校からでも十分です

827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/12 15:32:43

死んでねーじゃん

828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/12 17:07:49

>827
馬鹿か
表現の一つだ

829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/12 20:23:31

死ぬ「ほど」

830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/12 21:35:33

>>827-828
天才かおまえら

831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/12 22:35:17

400ｍは世界トップクラスの選手でさえ記録の浮き沈みが激しい

832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/14 22:51:58

ワリナーって細身って言われるけど
体重は70kg以上あるんだよな
身長の割には軽いか
MJも体重は80kg以上あったし日本人選手
に比べたら重戦車だな
43秒台の記録を出した選手で一番小さい
or軽い選手の身長、体重ってどのくらい？
教えてｴﾛｲ人

833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 01:42:06

400ｍやってる人も本当は
100ｍで勝負したいっていう気持ちはあるんですか？

834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 01:45:50

>>833
最初はあったけど今では１００は短すぎると感じる。
今でも２００では勝負したいって気持ちはあるけどね。

835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/15 19:53:40

>>833
為末がIHか国体の後に陸上雑誌のインタビューで「監督から１００を走る許可が出たんですよ」と嬉しそうに言った
的なインタビューがあったのを覚えている

836 ：初４００Ｍ：04/09/15 21:15:13

中学の時は、トラックは、主に８００Ｍ・１，５００Ｍでした。
ある大会の時、４００Ｍにエントリーされていました。初４００Ｍです。
スタートからぶっ飛ばす→直線に入ったらガクッとペースが落ちる→ゴボウ抜かれ・・・・・でした。

837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/16 00:31:09

なんで100がいいの～？練習が楽だから？それとも苦しくないから？

838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/18 12:18:12

コピペ

ところでみんな、どんな練習してる？最近悩んでるからさ。
①400以上を走る　②400以下を走る
練習だったどっちを多くしたほうが良いと思う？…勿論、どっちも走るけど。

839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/18 17:40:45

>>838
②の方がいいだろ。
①っつったら600ぐらいしかない。②は200+200や300など、いろいろ練習がある。

840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/18 20:21:16

>>838
①しらん　②200×5以上　３００＋１００　３本以上
まぁ　300＋100は大会一ヶ月前くらいしかしないが・・・・

841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/18 22:54:34

ちょっとスレ違いかもしれんが、400Ｈサンチェスって800も1’49で走ってるんだね。

842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/19 18:49:09

600-500-400-300-200-100のインターバルやってけどどうかな？
休憩(?)は3分くらい。

843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/19 20:15:27

>>838
ウチの学校の陸上部では、①か多いな。
300+300とか、200+200、300+100とか･･･。

844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/19 20:16:38

200+200の合計タイムと実際の400のタイム差はどれくらい？

845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/20 15:51:51

>>844
多分＋5～7秒くらい。
その差が縮めば縮むほど400のタイムはあがるらしい･･･。

846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/23 00:33:10

懐かしいなぁ。
17年も前の話になるけど、私も400ｍやってました。
ベストは50.1　200ｍは22.6でした。　県の次の大会までは出場できました。
50秒は結局切れなかったど。
うちの高校は、選手少なかったので、一日で400m×３本，4*１00m×３本,
4*400m×３本に出たこともあったっけ。　あれは辛かった。

面白いことに、400ｍでは良きライバルだった人は、400ｍのベストは50.?で
俺と大差なかったんだけど、400ＭＨではめっぽう強くって、なんどインター
ハイで４位か5位になった。（確か52秒台位）

同じ距離でも随分違うもんだと思ったよ。　

847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/23 23:29:09

明後日大会があるんですけど、
1レーンに決まったとです(ノд｀)
1レーンは初めてなので走り方とか教えてくれませんか??

848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/23 23:57:13

着どりなら特に最初の１００mは無理する必要ないと思う。
余裕があるならバックストレートかホームストレートで順位の調整したほうが楽じゃないかな。

849 ：ゼッケン７７４さん@ラストコール：04/09/24 00:16:55

>>845
5～7秒??
200ｍ＋200ｍだよ？

850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/24 01:09:09

>>849
そんなもんじゃない？
私は女子だけど400のタイムが60秒で200+200の合計は65秒だし。
200と200のレストが何分かによって変わるとは思うけど。
ちなみにウチはレスト一分でやってます。

851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/24 05:10:05

>>850
なんで200+200のほうが遅いの？？？

852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/24 08:06:23

いったん止まるからだろ、200mのタイムの倍じゃなくて練習の200+200のタイムのこと言ってんだと思う

853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストゴール：04/09/24 11:01:36

俺中２で
４９秒３１出したよ

854 ：Ｔ．Ｓ：04/09/24 12:51:15

陸上部歴はないですが、中３の最後に学校の運動場（土）で、普通の白靴で
５５秒でした。250ｍのトラックで400ｍぶんの距離とって。
実際の陸上競技場で専用スパイクはいて走ったらどれくらいだったのでしょうか？

855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストゴール：04/09/24 14:48:13

＞＞８５４
遅くない？

856 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/24 23:35:12

>>853=>>855か？
そんなタイムだったら全国ランキング載っただろ？

>>854
人によってはスパイク負けしてバテることもあるから一概には言えん。
53ぐらいじゃね？　それなりに速いと思うが。

857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/25 18:52:05

全国ランク五位以内、ってゆーか一位じゃね？＞853

858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/25 19:22:59

前半は飛ばして近畿3位の奴を引き離したが
後半バテバテで結局1秒差ァつけられて負けた。

いやぁ残り50のしんどいことしんどいこと。ﾓｳﾔﾝﾈｰﾖ

859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/25 19:29:54

400つらいorz

860 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/25 22:13:09

俺棒高跳びなんだけど、何故か３００とか速いのよ。お前だったら４００いけるとか言われるけど４００って辛いよな。

861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/25 23:11:39

300と400ってぜんぜんちがうorz
300までなら体力なくても何とかなるしな

862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/26 21:45:45

400Mやってる奴は本当に400が好きなのか？
100Mで終わるならそちらに行きたいと思わないのか？

863 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/26 21:51:49

４００じゃないと勝てない。４００が一番勝てる。
俺の友人はそう言ってた。

864 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/26 22:11:38

中学の時、短距離組みより
８００Ｍと１５００Ｍの長距離組みのほうが４００は圧倒的に速かった

中２の時の新人戦で、短距離の４００専門の友人が生まれて初めて４００走った長距離の
友人にラスト５０であっさり逆転されてのは記憶に残ってる

短距離のＮ.Ｋ(４００Ｍ専門)
１００Ｍベスト１２秒３　
２００Ｍベスト２４秒９　
４００Ｍベスト５５秒１

長距離のＫ.Ｍ(１５００Ｍ専門)

８００ベスト２分１１秒
１５００Ｍベスト４分２９秒
参考までに１００Ｍベストは１２秒８

大会結果

Ｎ.Ｋ　５４秒８
Ｋ.Ｍ　５４秒２

やっぱりラスト１００に強いと全然違うな

865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/26 22:14:59

うちのマイルメンバーは
短距離２人と中距離２人だけど
中距離２人のほうが４００m早いよ。
ちなみに俺は中距離の一人です。

866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/26 22:17:40

ＫＭ800ｍだけ遅っ

867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/26 22:37:24

体育大会で400走ることになった。
部活を引退して2ヶ月くらいになるが、もう現役のような走りはできないだろうな・・・。

868 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/27 11:07:42

>>864
Ｋ.Ｍの８００と１００のタイムからすると５４秒２は「？」だが
もしかすると４００に適性があるのかもね。
それにしても８００が遅過ぎだ罠。遅くとも２分４秒は出ると思われ。

869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/27 17:34:51

何で世界のトップレベルでは４００ｍの選手より４００ｍＨの選手の方が安定しているんだろうか？

870 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/27 21:06:10

ハードルを飛ぶ事でリズムが保てるって言ってる人がいるんだが・・
ハードルを飛ぶこと自体がキツイ

871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/29 18:53:14

４００ｍＨの４７秒５以内は４００ｍの４３秒台に相当する

872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/29 19:22:15

>>871
記録レベルの話か？走力は＋３秒以下が目安になるよな。

873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/29 20:52:30

昔８００のラップを５２秒で入ったことがある。既に疲れた切っていて最後には１分５８秒かかったけど、そのせいでマイルメンバーにさせられた。辛かった

874 ：モリチク：04/09/29 23:13:06

自分部活のＨＰ作ったんですが、僕たちの陸上部には顧問がいません。
だから専門的なことを本でしか仕入れることが出来ません。
そこで、http://www.hm4.aitai.ne.jp/~hisahiro/で、みなさん陸上について教えて
いただいたり、陸上仲間として話したりしませんか？高校２年です。

875 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/29 23:20:23

法政の伊藤さんの口ってすごくかわいいね

876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/29 23:21:28

>>874
死ね。

877 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/09/29 23:22:11

>875
市ね。

878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/01 17:36:54

４００の歴代有力選手の身長
Ｂ．レイノルズ　１９０ｃｍ、Ｑ・ワッツ　１９０ｃｍ、ＭＪ　１８６ｃｍ
と背が高い

879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/01 21:48:04

明日マイル走ってきま～すｗ

880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/03 00:14:31

４３秒台はいままで３３回出されたけどその内の２０回はＭＪが出した物
偏りが酷すぎないかこれ？

881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/03 13:11:07

２００が２５，３
４００が５４，５
８００が２分１
１５００が４ふん１６
なんか４００だけ妙にラストがしんどいんだよな

882 ：水爆龍：04/10/03 13:46:02

俺は橋ったけど筋肉痛でリタイア。

883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/03 13:50:43

884 ：832：04/10/03 20:36:33

>>878
ありがと
やっぱ400は身長高い方が有利なのかな
ところでMJ世界記録時の100Mごとのラップタイム
11.10-21.22-31.66-43.18
ってやっぱ凄い。とくに100-200Mのタイムが。
うろ覚えだけど、ほかの選手と比べて最初100の入りは0.3秒くらい遅いのに、
200-300Mのラップは0.6秒くらい上回ってたはず。

885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/04 15:51:16

他には、Ｄ．エバレット（４３秒８１）は１８７ｃｍ、Ｓ・ルイス（４３秒８７）は１８８ｃｍ

886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/06 22:40:09

400走った・・・何だこのクセになるきつさ

887 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/06 23:46:46

400Mやってる奴はヤンキー多いよね

888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/07 00:22:40

10年以上前だが、パンチパーマでタバコ吸ってた
400ｍHのヤツいたｗ
県大会で準決勝までいってた・・・

889 ：888：04/10/07 00:24:06

↑ちなみにヒゲも生えてた。高校生なのに…

890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/07 00:41:03

髭ぐらい生やす香具師もいるだろ。
小学生じゃないんだから･･････

891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/07 01:30:40

最近のような無精ひげでなく唇の上だけフサフサだよ。おっさんみないな。

892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/07 23:49:28

>>888
タバコとスポーツの関係ってどうなんだろうかって疑いたくなりますよね
うちの先輩でもヘビースモーカーで10秒9の人がいました、その人は４００でも５１くらいで走れましたよ

893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/08 03:12:33

遅。

894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/08 06:42:20

ヘビースモーカーだが400H52"4の先輩いたわ
走る30分前にはおにぎり3つ食ってた

895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/08 08:47:19

食いすぎ

896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 20:16:15

400の49秒台は100でいうとどれくらい？

897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 20:41:42

10秒9台ぐらいかな

898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 20:45:55

今日の記録会で49秒6くらい出しちゃったんだけど
100ｍのベストは11”2で200は22”0なんだわ。

これはやっぱり400に短長に転向するべき……？

899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 21:32:24

200の練習しろ

900 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 21:38:17

私は400が52秒で、400Hが59秒、800が2分4秒
アドバイスとかもらえますか？

901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 22:18:19

女子なら結構速いんじゃない？

902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 22:36:54

男でも高2ならまぁまぁ。

903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 23:11:57

男の高3なんですが…

904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 23:21:49

>>903
これからどうするの？

905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/10 23:42:13

大学に行っても続けるつもりです

906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/14 00:30:25

>>905
2ちゃんなんか見てないで今は受験勉強がんばりましょう

907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/17 13:38:06

当方中2
一昨日新人戦あったんだけど100Mの1位が11秒33だしてた。

908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/17 14:32:32

漏れは5000Ｍの練習しながら800Ｍ走ってベストは2分6秒0だった。（内訳は62-64）ちなみに400Ｍの最高は60秒くらいだったと思う。
こんどから中距離に下げようと思うのだが800Ｍで2分0～2秒くらいで走ろうとすると400Ｍベストはどれくらいいる？
同じくらいのレベルの方情報キボンヌ。

909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/17 17:53:18

折れは４００ｍ５２病で２分切った・・・・（５７－６２）

910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/17 22:15:33

今高一のものです。中学時代は野球部で今年から陸上を始めて400が52､59は早い方ですか？あと、この冬の練習しだいで50秒は切れますかね？

911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/17 23:32:01

>>810
50切りは無理ではないだろう

912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/20 19:35:19

４００ｍって世界どれくら～い？
陸上初心者です・・。

913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/20 23:08:56

>>910
100,200のタイムは？

914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/21 00:17:56

走る１時間くらい前にパワーエイド飲んだら４秒縮まったよ！！

915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/21 00:43:03

>>910
それだけの情報じゃ何ともいえないけど普通は厳しいだろうけど無理ではないよ。
陸上って努力も妥協も練習がそのまま自分に返ってくるから面白い。

916 ：910：04/10/21 08:10:31

>>913
100は11､68で200が23､41です

>>915
ごもっとも。けれど、ここ最近足が痛かったり天候の影響でまともな練習ができていません…記録会近いんですけど、このままじゃまずいですよね？

917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/21 21:59:52

恐らく今期最後の記録会になるんだろうから頑張れ
記録会の日まで毎日チョコレートを夕食後に食べるようにしなさい
意外とラストでがんばれるぞ

918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/26 23:51:25

今厨3なんやけど、
今年になって800から変わって、
800は2分19ぐらいだったんだけど、400は58程度だったんだけど、

工房なってからもやりたいと思ってんだけどどうかな？

919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/26 23:52:45

>>918
あなたは男ですか？女ですか？

920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/26 23:59:18

口調でわかってもらえなかったか。
男です。それにしてもタイム遅いなぁｗ

あと、身長は結構低いほうなんで、これから成長するっぽい。

921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/27 00:02:06

スピードつけた方がいいと思うので400ですな。

922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/27 07:38:31

>>919
400が58ってところでわかりそうなものだが。
>>920
400かな。

923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/27 18:41:10

金丸キモイ。人としてホント45秒台はどうかと思う

924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/27 20:03:27

金丸ってまだ２年じゃなかったっけ？
さてこれから伸びるかどうか・・・

925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/28 01:51:14

為末の記録破ったのかすげー
故障しないで順調に伸びて欲しい

926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/28 19:10:24

金丸まじで乙

927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/28 21:31:33

すげーな金丸。北京目指して頑張って欲しいな

928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/28 21:42:49

これはこれで凄すぎだが来年また45秒台出したらシニアでも期待したい。
来年赤松みたいになったら、超天才早熟と判断。

929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/28 22:38:46

赤松だってまだこれから分からないぞ

930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/28 22:41:35

早熟って言っても金丸が急に力つけて有名になったのって
つい去年でしょ。
こんなこともあるんやね

931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/28 23:16:57

来月の陸マガ・月陸での金丸記事が楽しみだ

932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/29 18:30:43

２年間で５秒ぐらい縮めてるな。来年４５秒台出すとしたらまた国体じゃないかと。
IHでは４６秒前半出したら凄い

933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/29 22:33:52

夏場に1日3本の3本目で４５はキツイだろ
総体だと学校の事もあるから色々出る事になるんだろうし
　
それを考えると国体って試合とし良い大会だな

934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/30 00:59:43

金丸って中学の時は何やってたの？

935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/30 02:35:54

>>934
陸上。
ただし全国的には全くの無名。全中は２００ｍ予選落ち、１００ｍは出場すらできてない。
４００ｍにいたってはおそらくエントリーすらしていない。
まぁ無名って言っても全中出るぐらいだし大阪ではそこそこ名前知られてたよ。

936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/30 13:14:05

>>935
タイムは？

937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/30 13:39:15

全中予選落ちってことは２３秒台じゃないか？

938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/30 22:08:45

　　　＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　1000とり合戦いくぞｺﾞﾙｧ!!　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ（:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　　　　　　　＼　ぶーぶーぶー　／
　　　　//三/|三|＼　　　　　　　　　　　　　　ﾀﾘｰ
　　　　　　∪　 ∪　　　　　（＼＿／）ﾀﾘｰ　　　　ﾀﾘｰ　　まだ早えよ～
　　　　　　　　　　　　　　　　（　　´Д）　　　ﾀﾘｰ　　ﾀﾘｰ
　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　　つ　（＼＿／）　　　（＼＿／）ノ⌒ヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　（_（＿＿つ⊂(´Д｀⊂⌒｀つ（´Д｀　）＿人＿_） ))

939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/30 23:08:09

48秒台のタイムを出すには１００ｍと２００ｍのタイムがどれくらい
必要ですか？今年から４００始めてベストが４９秒５７です。
今年はもう試合が終わってしまったので出せませんでした。
１００のべストは１１秒４４で２００は２２秒６５です。

940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/30 23:14:08

>>939
もうちょっと欲しいかも。
でも、11"3で47秒台とかいた。

941 ：939：04/10/31 09:48:17

>>940
そうですか。とりあえず１００のタイムを伸ばさないといけませんね。
今高２なので来年インターハイ行けるように今年の冬はがんばりたいです。

942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/31 14:19:20

>>939
俺が高校生の時は100mが12秒フラットで400mはぎりぎり48秒台だった。
高校に入ってからまともに100mのタイムはかったことなかったけど、
100mが専門の奴と練習した感じでは出ても11秒台後半がいいとこって感じだった。
それだけのタイムなら簡単に48秒台が出てもおかしくないと思うんだけど。
どこの誰だか知らんが来年に期待してるよん。

943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/31 15:58:28

>>942
１２秒フラットで４８秒は凄すぎ！！

944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/10/31 18:37:03

100が11"24で200が22"01な俺は47秒台で走れるだろうか？
今のベストは49"54。>>393と同じくらいなので勝負してみたいな。

945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/11/02 20:56:12

946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/11/07 20:55:07

２００が２４秒で、８００が２分だったら４００はどのくらいですか？

947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/11/07 20:56:47

52前後じゃない？

948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/11/07 22:32:55

５３だぽ

949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：04/11/11 13:45:34