○●○●　奇跡の起こし方　●○●○　　

実は･･･
私は空想の中で、他人からされた不愉快な事をやり返す空想をしてしまいます。
すると、それと同じパターンの出来事（つまり不愉快な出来事）が、私に降って湧いてしまいました。

これが自分がイメージし、選んだ現実かと苦笑しております。
そんな空想、妄想はやめるべきでしょうが、ついついしてしまいます。
辞めるには、どうしたらいいでしょうか。