評判のいいスポーツジムを教えて!『3�`減』

沖縄フィットネスクラブ情報
http://www5d.biglobe.ne.jp/~disk_szk/fclub.htm

コナミスポーツ
http://www.konamisportsclub.jp/
スポーツパレス　ジスタス
http://www.xystus.jp/
スポーツクラブ　ナック
http://www.nac-s.jp/
スポーツクラブ　イーズ
http://www.iz-s.jp/

関連スレッド
◆◇コナミスポーツクラブ沖縄◇◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1105335405/

【おまけ】風化させない為に【実は必読】
●ッ●前スタッフによる、会員への数々の暴言が満載
正直、見てらんない・・今は無き幻の、●島仮面日記
http://web.archive.org/web/*/http://w1.nirai.ne.jp/bishop/diary.htm

前ヌレ
評判のいいスポーツジムを教えて!『2�`』
http://okinawa.machi.to/bbs/read.cgi?BBS=okinawa&KEY=1106057072

初代ヌレ
評判のいいスポーツジムを教えて下さい。
http://okinawa.machi.to/bbs/read.cgi?BBS=okinawa&KEY=1043385176

もう次スレでつか。なんか早かった気が…

とりあえず、おめ○！！

>>１スレたて乙

今日もコナミでええ汗かいたぜ
ヾ(`･ω･´)ゞ
朝からスタジオ三本→プールで流して終了
今日は日曜日&雨だったのに人多かったなぁ

☆荒らし、他人の悪口レスはスルー（無視）でいきましょ☆

深夜　矢板を　運ぶといい　ええ汗かける　しかも金ももられる
沖縄県公務員共済組合は　組合の健康推進のため
県土木公共事業の現場作業従事エステ事業を始めるべきです　もうかりまっせ　口入れ業は

BTSそろそろ新曲ｸﾙ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

パート２でホモのイントラ教えれって書いてたけど
名前出していいの？
いいなら書くけど？？？

さぁ〜て楽しいコナミタイムがやって来たぜ
ヾ(`･ω･´)ゞ
昨日の疲労がちと残ってるから軽く流していくかな〜

ところで皆さんは週何回のペースで通ってます？

主婦くった自慢話まだー？

>>9
土曜以外は来てるから・・週5かな？

>>11
週５回って凄いですね･･･
仕事帰りに１〜２時間という感じなんでしょうか

さて…今日はボディパンプショートとローインパクトを受けました
ヾ(`･ω･´)ゞ
くどいようですがイントラ変わると雰囲気も変わって面白いですね

ちなみに私のお気に入りはＵさん☆
キツい時にかけてくれる｢あと一回〜まだまだいける〜フォオーｯ!!!｣
って掛け声がハードゲイを連想して、乳酸地獄な中でも思わず笑顔になれるからw

コナミを選んで良かったと思う瞬間ですね
｢鍛える=辛くキツい｣が、｢楽しく鍛える｣に変わりましたから

あと余談ですが…
ある夕暮れの会話↓

友人｢今日飲みに行かない？｣
俺｢悪い…ジム行くから｣
友人｢あぁ〜ナムコな！｣
俺｢…｣

興味ない人の認知度なんてこんなものなんでしょうねw

友愛スポーツセンターはどない？

>>12
ですね、平均3時間くらいかな？
エアロは、ハマると良さげですね〜
自分は、コリオ覚えるのデージ苦手なんで
最近、全然やってないな・・＞エアロ全般

そんなσ(ﾟ∀ﾟ ｵﾚ!!は、今日も
パンプ→アタックで脂肪燃焼（w

それと、エアロやヨガ系は（ヒーリング含む）
キレイな女性率が、高いんですよね(；´Д`)ﾊｧﾊｧ

あ！パンプ、コンバット、アタック
受けてる女性陣が、どうというコトではありませんので・・

「悪い…ジム行くから」
「あぁ〜ナミエツコな！」

今日もずぶ濡れになりながらコナミ行ってきたぜ
ヾ(`･ω･´)ゞ

バンプとベーシックの２連をやったんだけど、正直自分でもオーバーワークだと感じたw
仕事でも筋肉使いまくりだから、疲労が溜まって毎日ダルいったらないorz

みなさん、すごい熱心ですね！
しかも楽しそう。自分は飽きっぽい性格なので
ジムにはいっても長続きしそうにないので
一人でジョギングしてます
みなさんの体型とかってどんなです？
やっぱエアロビがしがしやってる人とか相当いい体してるのかなー
わたしはBMI22で体脂肪率19％です（男）

＞18 ＞魔沙斗よりはいい体してます。フリーウェイトと有酸素運動のみ。

>>19
魔裟斗を間近で見たことがあるのかと小一時間（ry

＞20 雑誌とか公式のプロフィールみりゃわかんだろ。胸囲とか腕回りとかよ。身体能力では絶対負けてるけどな。

写真と生とじゃぜんぜん違うぜ。

胸囲が１２０の奴でも
体脂肪が２０％と１０％じゃぜんぜん違うのと一緒。

19さん＝17さん？

＞22 俺の体見た事あるんか？
＞23 違いますよ。

>>23

ん？
書き込みかたが似てたかい？

さて…
今日も雨振りだけどガンガン汗かくぜ
ヾ(`･ω･´)ゞ
ちと聞きたいんだけど
俺はスタジオの30〜45分しか受けたことないんだけど
60分ってやっぱりキツいのかな？
内容はステップの種類が増えるの？

>>25
全会員が乳酸地獄に陥ります..確実に（w
では〜アタック60で、逝ってきまつ..(;つД｀)

この雨でも開館してるんですよね？？スゴイ！

近日中に巨大地震と巨大津波と日本航空墜落事故が発生するだろう。日本航空グループの機材には乗らないように。

お勧めの雑誌：「ターザン」とかは皆知ってると思うけど、「マッスル＆フィットネス」という雑誌かなりおすすめです。ダイエットしたい人、トレーニングで理想の体にしたい人、是非読んでみて☆

>>17
おまえの体には興味ないが
プロの格闘家の体がコナミに通ってるような
ズブの素人に負けるわけがない。
こんな書き込みにマジになってるようじゃ
ナルシストの固まりだろうがな藁

>>30
勘違いしてるぞ…まぁ餅付け
俺は魔裟斗みたいなどと口が裂けても言えんヘタレやしw

さて…今日は雨が酷いのに結構な人数が集まってますた

昼から入って
ステップ→ローインパクト→パンプ45をこなして終了
スタジオの湿気が凄くて床滑りまくってたので大変だったよ

ゲーリーグッドリッジに憧れて、僕もあんな風貌になれたら良いなと思ってジムに入会しようと思っています。
しっかり鍛えて爽やかな青年を目指します！

コナ●に通ってるとは一言も言ってないがな。ホモのイントラ云々言ってる奴は名誉毀損で早く逮捕されれ。

http://www.beccaswanson.com/
せっかくスポーツジムに通っているなら、この位の体を目指そう！（男なら）

>34
彼女がこうなったらどうしよう・・・・

今ジスタスが浦添店ＯＰＥＮのＣＭしてるけど、それに出てくる女の子知ってる人いませんか？

携帯からなんで検索出来ないからリンクは貼れないけど
まちBBS内にCMスレありますよ
其方で聞けば教えてくれると思います

携帯からなんで検索出来ないからリンクは貼れないけど
まちBBS内にCMスレありますよ
其方で聞けば教えてくれると思います

コナミってメンテナンス日って何曜日だっけ

水曜日です

○○○○○は○○○○っ〜〜〜〜○○！

斬新な伏せ字だね
間違っても問題なんかは起きなそうだw
正解したら何ＰＱ？

>>36

女の子は、チハルっていう名前で、、、
たしか、、、元アク●ーズ出身だったような?!

で、、、女の子の周りにいるエキストラさんらは、、、。
ジス●スのスタッフの方々だよ。

昼間に撮ったらしいよ。

沖縄市の総合体育館のトレーニングルームを利用する事が多いが、高校生らしき糞ガキが
うるさくて集中して運動が出来ない！！　どうにかしてくれ！！！

自分でどうにかしれ

前から胸囲100上腕40ｃｍを目標にトレーニングしてきたが、実際達成したらたいして嬉しくもなかった(+_+)

最近は気に入った子に会うのが楽しみなくらい。

↑自慢してるのか？

>>46 体脂肪40%でだろ。

>>41

むちゃな伏せ字ワロタw

今日の午後から「筋肉ミュージカル」の特集番組やるみたい。
沖縄公演の先行予約も受け付けるらしいです！
自分はその時間TV見られないので、予約申し込みできないかもしれないけど...
すっげー見たい！！！

BTS、コンバットの新曲、良さげ〜
シカゴに、BON JOVI（リヴィング・オン・ア・プレイヤー、クロスロードと2曲も！）

うって変わって・・
パンプの新曲、全体的に評判悪いね〜

イーズは大丈夫？あんなまん前にジスタスが…
まぁイーズは評判いいクラブだから全部もっていかれることはないと思うけど。

ナックの隣りにジスタス、ナック・イーズの間にコナミ、イーズ前にジスタス。
恐るべし布陣だね。

フェローズってどうなんですか？？スタジオは充実してないという風にネットで見ましたが・・・

9月オープンの浦添ジス○ス、どんな感じか楽しみだなー。

ジスタスに通っているけど、19時後くらいにジムに来る女（30代）で
「天道よしみ」そっくりのチビ・デブ・ブスの雌豚がいるんだけど、
そいつが周辺の人が咽るほど香水を付けて運動しやがるんだよ。

セレブな小母様方が多くいるジムだけど、さすがに皆様はわきまえていて
運動時にむせ返るほどの香水を付けている方はいらっしゃらない。

あの雌豚、どんなに凄い体臭を隠すためにあんなに香水を付けているのかな？
スタッフも注意しれ！

>>54
個人攻撃(・A ・) ｲｸﾅｲ!

ジスタス浦添の、入会希望者が100名なんだってさ！

フロントのねーちゃんが言ってた。

今のところ、アリーナ（体育館は）使用出来るらしい。でも、予約しないと駄目だそうだ。

スタジオプログラムなんかももう決まっているんでしょうかねえ・・・？？

マシンの台数とか種類も気になるー。パンフレットはできてるのかな？＜浦ジス

>54
個人特定できる書き込みはやめな。
自分で直接注意すればいいだろ。
気持ちはわからんでもないが
こんなとこに書き込むなんて卑怯だよ。

そうだよ、天道よしみに失礼だろ！

>>60
ﾜﾛﾌ、

>>54
やーの心の方がはごーかじゃーしそうだな。

コナミのイントラホモ多いよね・・・

＞＞６３
興味アルので詳しく！！！

マズですか？

最近ジ○タス見学したんだが、フロントの階以外暑い〜！
クーラー壊れてるのかな？いつも？

いつもです・・・＾＾；
3階スタジオのクーラーも微妙ですよ＾＾；

>>63
粘着は嫌われるぞ

292 名前： ちゅらさん 投稿日： 2005/06/12(日) 16:56:33 ID:pncFVEBw [ p1229-ipbf01yosemiya.okinawa.ocn.ne.jp ]
>>249
コナミはホモのイントラいるぞ。
確実なのは２人。
もうひとりあやしいのが１人いる。
8 名前： ちゅらさん 投稿日： 2005/06/13(月) 16:01:15 ID:DnsmPnd. [ p1161-ipbf08yosemiya.okinawa.ocn.ne.jp ]
パート２でホモのイントラ教えれって書いてたけど
名前出していいの？
いいなら書くけど？？？

皆フリーのイントラですよ

>>57

いや、未だらしい。

>>58

トレジム、かなり、広いそうだ。

>>63

マジっすか？

ホモは別に否定しないけど、アプローチされたらこまるなぁ。
同性愛でもいいじゃん！

ヽ(;´Д｀)ﾉ今日は、おヒサに
アタック60で、燃え尽きます！

アタック60
あれってどう考えても
無酸素運動
ゴールデンタイムにあれはないよ。
発汗量は抜群だね。

元○ッ○の●島仮面に手を出された会員っているの？

気分が良くなってきたので歌を歌います。

『どうでもいい歌』


ホモのイントラがどーのこーのいうレス。

♪どーうでーもいーいですよ

ナ○クの○○に手だされたのどーのこーの

♪どーうでーもいーいですよ

>>75
あんたのレスこそ童貞も良いですよ

＞76

うぜえよ

二人とも死ねば？

みんな死ね！


うそ　死ぬな！！

飯○仮面は今何やってるんだろう。誰か知ってますか？

一回数百円でトレーニングができる
公営のジム・体育館・スポーツセンター等のなかで
バーベルやダンベルのフリーウェイトが
（ある程度でもいいので）充実しているところ
教えてくださいm(_ _)m
自分が知っているのは那覇にあるかんぽレクセンターぐらいです

市営体育館なら安いんじゃない？うるま(具志川)市営体育館のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室は100円

レス感謝します
那覇市営体育館ってどこになるんだろ
首里石嶺にある公営のスポーツセンターは
フリーウェイト全然なかったです。。

那覇市民体育館は、真地にあるよ。
あと、奥武山の県立武道館内にもトレーニングルームがあるよ。

武道館のフリーウエイト充実してるね
充実しすぎて上級者向きだけど・・・200円位だっけか
那覇市民体育館のトレーニング室は150円
ここは平日5時以降及び土日は混雑してる

>80　へのスルーはスレでのタブーなの？

>>83
那覇市民体育館にはフリーウエイト＆ダンベルはありません。
マシーンとランニング（自転車だったかな？）だけです。初級者向け。
82の情報に騙されないで下さい。

それと県立武道館内のトレーニングルーム利用料は160円です。
スポーツ選手の利用が多い所で、各自トレーニングしているので
特に指導者はいませんが、初級者の利用も全然問題ありませんよ（実際、います）。
県立武道館の駐車場の利便は広いしとてもよいのですが、
土日のイベントによっては大変混雑するのが難点です。
（インターハイ・高校野球、各種イベントの開催が多い）

コナミで電車男に似た香具師ハケ〜〜ン

古島のイーズはイントラに美人多し！！

>>88
百式Tシャツ着てたとか？w

主役の俳優に顔が似てるスタッフだよ〜
絶対似てると思う！

>89 まじで・？エアロ？

ドラマ？
映画？
どっち？

古島のイーズは、フロント嬢、プール監視員、ジムトレーナー、エアロビインストラクター、
みんな美人ばっかり。
フリーで一クラスだけ受け持っているイントラも、モデルか女優みたいなのばっかり！！
それでいて美しさに有頂天になってつっけんどんなところがなく、
すごく愛嬌がいいよ。
夏には系列のエスパーナでバーベキューがあって、
冬には忘年会があって、そんな美しいイントラやトレーナーたちと飲めるのも最高だね。
こんなジム、沖縄でイーズしかないよ。

いーず会員なんだが一言言わせて


















嘘つき(ﾊｧﾄ

test

＞＞９４
おいおい冗談だろ。褒め殺しか？

武道館の情報ありがとうございました
さっそく見に行ってきました
なんか独特な雰囲気でしたねw
事務の方の態度も体育会系というかなってないというか。。
しかし160円ってのはめちゃくちゃ安いですね！
自分の出身地の区営スポーツセンターは2時間で400円でした
ただかなりエキスパートな方々が多そうで
ベンチ60キロぐらいの自分なんかがあそこでトレしていいのですかね。。

＞94
だめだっ！　そんなの書くな！！
イーズは自力で勝負しよう！　
目の前にでかいのができてやばいのは分かるが、いまいる会員をしっかりつかまえて、接客、サービス、イベントの充実にいまこそ力をいれて、長い目で見て作戦を練るんだ！！
こんな「まちB」でわかりやすいカキコしてる場合じゃないぞ！！

せっかく地域に根ざした、長いクラブなんだから、あせらず、確実に、「ジスタスもきれいだけど、イーズが落ち着くな」って会員がいつでも戻ってこれるような自力をやしなってくれ！！
がんばれ！　イーズ！！


元会員より！

＞94
こらーーー！
利用している者だが、笑いすぎてあごが外れたぞ！
どうしてくれるんだーーー！

明日も、アタック60で
ヽ(;´Д｀)ﾉ燃え尽きます！
>>73
ホント、限界にアタック！
な内容で、終わった後の疲労は
他のプログラムと段違いです！
byｋ谷支店長談（w

でも、それがハマるんだよな〜(；・∀・)

９４＞＞
美人かどうだとかは、どうでもよい。
接客態度をなんとかしてくれ、特に
フロントの古株さん

イーズはいま会員とのコミュニケーションや、サービス、一番会員に対する接客態度を1人1人がめちゃくちゃがんばんないといけない時期だろうね。

がんばれぃ　イーズ！　　期待　アンド　応援してるぜぃ！！

やっぱイーズはいいズ（笑）
サロンぽい内装も落ち着くし、ジムもいい。
プールはマスターズや社会人レベルのバリバリ系からウォーキングの癒し系までいるし、
ジムも健康志向からマッチョ系まで対応できるし、ダンスやエアロビなんかもイントラ最高やっさ〜！！

いーず宣伝乙w

でもね
マンセーな意見ばかりだと客観的ぢゃないよ？

何だかなぁ〜、このスレ。

最初はボディービルジムや公営トレーニングの情報が結構あったのに、
『２�`』後半あたりから、すっかりコナミスレになっちゃったなぁ。。。。

コナミ・ジスタス関係は、例えば『評判のいいフィットネスジムを教えて』とか
場所を変えて書き込んで欲しいな。
（実際、コナミに関する書き込みはフィットネス絡みだけだし）

106
イイ事言った！！　
コナミスレつまんないね。

あと104のは読んでてハラ立ってくる。　イーズの印象がすげえ悪くなったな…
低脳イントラばっかりか？　
気持ち悪いな

＞１０４
いい加減にやめとけ！おまえが書けば書くほど
評判が悪くなるぞ！

それとも、他のクラブのスタッフが嫌がらせで書いているのか？

１０４＞＞
　　　まずはフロントの社員教育だね。

とりあえずイーズとナックは除外でFA？新規を狙ってジスタス逝くかなあー？

＞＞１１０
　自由主義国家なんだからしゃーないでしょ。
　何処のジムを選ぶかお客さんは選ぶ権利があるんだからね。
　一昔前みたいな殿様ショーバイじゃ〜〜だめしょっ！

＞94　フリーで1クラスだけ持ってるイントラは、イーズ以外のスポーツクラブでもクラスを持ってるんじゃないの？？

同性愛者っているよ。
だってあんな大鏡の前で、股間モッコリで踊りまくれるのって、
なんか男アピールしてるっぽいもん。
アメリカなんかでマッチョダンサーとかいるけどおおお。
そんなのみたく上半身裸でＴバックに袋みたいな下着にアソコだけ隠して
踊らないだけ、まだ常識的だねえ。
フリーで１クラス持っているイントラは、当然系列や他のジムでも
クラスやっているよ。
それだけ実力があるからでしょ。
ハーリーのときにエアロビコンテストあるけど、あれで上位食い込むのって
ほとんどフリーのイントラやっているツワモノばっかしでしょ。

コナミのあ○ざわくんてもーほーだよね。

>>114
マジで通報しました

>114
なにおっ！！　そんな事言うならオレだってホモだぞ！！

ナック、イーズの親会社はいろんな事業に手がけてるから一つの部門に対しての力の
入れかたがフィットネス事業一つに全力をつくしてるコナミやジスタスとは違うんだよ
。サービスが良くないというのは勿論スタッフの意識のレベルにもよると思うけど
スタッフ教育してない会社が悪いんじゃないかな。成長してないスタッフ見てかわい
そうに思うよ。片や金儲けビジネス、片や生涯の仕事と思い誇りをもって仕事をしてい
ると感じる。俺はナック・イーズの経営者は誰だか知らないけどフィットネスを
日課として取り入れて無いしトレーニングなんかまったくの素人じゃないかと思う。
誰かこれについてご意見お願いします。

いつの間にか健康増進センターがジスタスに変わってた。

っていうか払い下げ？

＞１１７
トレーニングを知らない人が上をしめてるらしいですからね。
だから10年以上前のマシンを使っているんでしょう。　買い換えようにも１つ１つが高いし、経費を考えると「今あるモノは動くんだろ？」みたいな考えみたいですからね。

なかには最近までフィットネスクラブで働いていた社員が同系列の別の事業所、カラオケ屋に飛ばされることもあるらしいです・・・。

一昨年まで、ナックにいました。
リニューアルするとは、いってたが。
壁を赤に変えただけで、マシン類は変わらず。

イベント（飲み会など）が多く、楽しみがいがあったけど。
予想以上に、体重も増え(*O*)
コレは、いけないっ！と思い。

ジスタスへとうつりました。
うつって大正解！
身体が鍛えられ、体重も減り。
トレジムのスタッフの応対も良く、親身になって相談にのってくれるさ〜。


*追加*
浦添にできるジスタスも、かなりイイらしい。

エアロビクスのスタジオが吹き抜けらしいよ。
（妙〜な、ステンドガラスがあるそうですが....）

トレジムは、幅はあまりないけど、横かな？　縦かな？　妙に長いらしい。
天井も那覇と比べて高くないらしいよ。

>>119

聞いた事があるよ......
同系列の別の事業所へ飛ばされるはなし。

ナックは施設は古いがスタッフはけっこうよかったと思うよ。（２年前に仕事の都合でやめてしまったので最近はどうなのかわかんないけど）
１２０さんはへんな言い方させてもらうと、施設うんぬんじゃなくて自分の問題ではないかと感じます・・（苦笑）スイマセン　

ナックでも相談すればしっかり教えてくれたし、何ヶ月間かのスケジュールまで組んでくれて、私の場合は結構身体を変えることができましたよ。
たしかに飲み会に力を入れていたのか（笑）楽しいイベントを毎回やってて、スポーツクラブらしからぬ暴飲暴食っぷりを見せてくれてましたが・・・。

最近の事情はわからないですが、いいクラブだったと思います。

あっ　過去形になってますね（笑）　　すいません
最近はどうなんでしょうね

ナックもイーズもスタッフは感じ良いですよ。ごく少数のスタッフがごくたまに態度
にでただけの事だと思いますよ。私もトレーナーの経験ありますがストレスはすごく
溜まる仕事です。会費未払いのくせして態度はデカいし、一応客だからやんわりと注意
したらおお暴れするし、あきらかに酒飲んでるくせに飲んでないと言い張りしまいには
暴れるし、会員同士が仲悪く立場上仲裁にはいるんだけど両方からたたかれ教育が
なってないとか言って本社まで怒鳴り込んだり、ベンチなんか100kgも上がらないのに
120.130kgで何度も補助で捕まり他の会員から一人に付きっきりだとクレーム来るし腰は
痛めるし、女性スタッフにセクハラやストーカー行為、待ち伏せ、シャワールームの
シャンプーの中にウンコや小便入れていやがらせ。言ったらきりがないほどです。人間
だから本人も気づかないうちに態度に出てしまうんです。ジムに中でも笑顔でハイテンション
でいるのもなかなか辛いもんでしたよ。

lll

イケメンの兄貴が多いジムないっすかね？

宜野湾ジム　　　行ってみ

＞１２４
シャンプーの中に大・小便は引きますね…。　
女性イントラやスタッフへのストーカーは聞いたことがあります！
本土で通っていたクラブの女性イントラも、待ち伏せしてた会員に、無理矢理手を引っ張られて、危うく拉致られそうになったそうです（汗）
しかもその会員は普通に退会もせずに、次の日もクラブにきていたらしい…。
あたまおかしい人が集まりやすいんですかね…。　スポーツクラブって…。　まぁ自分も通ってるので頭おかしい人の一人かも（笑）

漏れは、視姦だけにしてるぽ

１２４＞
シャンプーの中に大便・小便ってのはナック・イーズで
の出来事ですか？

130＞
ちがいますよ、東京のクラブですよ。沖縄にはそこまでアホはいないですよ。

＞１３１
１２４の書き方だと、ナック・イーズでの出来事だと勘違いしてしまうぞ。
おれも１２４読んでナック・イーズってひどいなって思った。

ガタイ系の雄臭い兄貴がいるジムがあったら教えてください。

http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/taikai/2004/zennihon/danshishashin1.htm
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/taikai/2004/zennihon/danshishashin2.htm
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/taikai/2004/zennihon/danshishashin3.htm

女子↓加○優コさんタイプです！カッコいい！
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/taikai/2004/zennihon/joshishashin2.htm

↑キモイ！こんな女イラン

イーズはスタッフ全員がイケメンに美女！おまけにイントラはみんなモデル並み
のセクシーボディ。さあみんなイーズへレッツゴ〜〜〜

＞「先生」と呼ばれて、
＞女性従業員の入れてくれたコーヒーを飲みながら
＞１日のスケジュールを確認するような
＞充実した人生を送るのを楽しみにしています。

ﾜﾛﾌ、

＞１３５
加藤ゆうこって顔だけ合成みたいに白いぞ
つーか、この人たちもうブラジャーいらんでしょ

>>139
だよな。ニプレスにしとけば筋肉ももっと見やすいし。
つか乳首ってこの期に及んでも隠すモノなのな。
深い。

浦添にできるジスタスについて情報ある方、もっと教えてください。

スタジオの天井が高いらしい・・・

OPENするまで待ちなさい。

8月27日にジスタス浦添.....プレオープンだったかな〜？
その日は、ジスタス那覇は、定休日で休みだと。

（ちなみに、8月17、18、19日日は、旧盆で休みだと）

ジスタス浦添のトレジムは、
那覇と比べて、天井の高さは低いので、圧迫感があるとか。

温泉は別料金っていううのが考えものなんだがね〜。

ジスタス那覇って盆休みあるの〜・？！

俺沖縄市営のジム行ってるけど民間よりは設備は少ないが200円だから満足だな ベンチプレスとダンベルありゃ文句ないわ^^

今夜のコナミ３Ｆは人、少なかったですね。
暑い時期ってプールに人集中するのかな？
ハァ.．プールデビューしたいけど
体絞ってからじゃないとね。

>>145

盆休みがあるみたい......。
はじめて知った。
ん〜コナミでも行くかな。

イーズは最高。多分盆休みもないはず。

ベンチプレスやってるやついたら手あげろ

>150
25kgから始めてます

筋トレしたいんですが、ジムに通う方がいいんですかね？出来るなら上半身をムキムキにさせたいんですが・・・


ジム未経験なので入りにくいというか・・

>>152
でも、沖縄いないんでしょ？

＞＞１５２
上半身のみを見栄え良くしたいなら自宅のトレで十分ではないかと思います。
1.8ｍのバーベル1本（約１５ｋ）プレート大小５０ｋ分、ダンベル２本、
腹筋用のベンチ１つ、欲張ってプロテイン毎日分を用意すればある程度
上半身を見栄え良くムキムキにすることは全然可能です。
俺は３年前から先ほど述べた器具で自宅でトレしてて、ガリガリでとても人前で
裸になるなんて思えなかった自分が今じゃ結構な肉体を持った男になりましたよ。
自宅だろうがジムだろうが週に３〜４日はトレする日になり
一日一日のトレは正直きついですがやり続けると精神的な「きつさ」自体はなれてきます
ので頑張って下さい、でも肉体的なきつさは一生きついと思います。

イー○、どんどん会員が減っているような・・・＞＜”気のせい？？！

金があって設備に細かい人は民間のジム 金がなくて忙しくあんま行けない人は市営のジム

８月１４日（日）武道館トレーニング室でサマーベンチプレス大会があります。

まだ75Kgなんでしょぼいです

燃焼してますか？

持ち上げることが可能な最大重量っていうのは
例えばベンチプレスの場合、一度下げて上げ、もう一度上げることなのでしょうか？
簡単にいえば２回上げてはじめて○○キロ上げたって言えるのかな？

胸まで下げて上げたら1回 今日俺が行ったジムでベンチを無理したせいで上まで上げられずに誰かに助けられてました みなさん無理しないように 上げる自信がないと思ったら胸まで下げるな

ベンチやスクワットは、出来ない重量を構えるだけでもかなり効きますよ。
重さになれるというか、支えるだけでもいい刺激になります。
でも危険なので、必ず補助を頼みましょう。
多く回数を上げる練習と、重いのを一回上げる練習を組み合わせるといいですよ。

75kg3回早くクリアーしたいよ

ジムでフリーウエイトを主にしている方に質問なんですが
＞１６２さんが言うように補助を頼むのは従業員の方に頼むのですか？
それともそこらへんにいる人に頼むのでしょうか？

お前が日本を背負います。

>164

補助はスタッフに頼んだ方がいいと思う。
一回頼まれて補助したら、次から補助するのが当たり前の雰囲気になり、全然自分のトレに集中できなくなった。

俺は沖縄市営に通ってるけど補助は頼んでないから無理はできない こっちはスクワットやるおっさん多い

ジムで悪気はないかもしれんがトレーニング終わってからゆんたくばっかしてマシーンを独占する奴よマジうざい 終わったら早くどけ

スミスマシン使ってのベンチプレスで補助ストッパー？みたいなの使って絶対に潰れないようにする手もある。
胸に効かせるのが難しいけど。
無理せず徐々ににステップアップしたらいい。
俺は二回死にかけた(+_+)

俺はまず一番重たいやつからもってだんだんKgを下げていってる

女友達がスポクラ通ってるんだけど、いつもエアロビ最前列で踊ってる男がいるらしい。

そいつはサッカー選手みたいな服装なんだが監督にしか見えないそうだＷ

おっさんか

＞＞１７０
どういう目的で筋トレをしているのかな。
自分の時間を潰したいのか、怪我をしたいのかどっちなんですか？

もし筋量UP・パワーUPを目指しているのなら、少しはセット法を勉強しれ

おまえに関係ないだろ どういう方法でしようが俺の勝手だし

ベンチプレス・ハーフスクワットはどれほどの重量持てたら
すごいと言われるのかな？一般人のレベルとしてね。

>173
少しウェイトトレーニングの知識がつくと他人のトレーニングにいちいちケチつけるヤツ
多いね。自分の理論が正しいと思いこんでる。人は人、自分は自分でいいじゃないか。
俺も以前は＞170のような方法でやってた頃もあったけどそれなりに効果はあったし、
ピラミッド式効果あったし昔流行ったヘビーデューティーやエブリタイムもそれなりに
良かったよ。自己ベストは175ｋｇだけどまだまだ伸びる自信はある。今俺がやってる
トレーニングは確かにいまの俺にとって最高のトレーニングだと思うし他人にも自信もって
言ってるけど来年になれば多分違うこと言うと思う。他人のトレーニングを否定しないで耳を
かたむけ、試行錯誤しながら研究する。そして続ける事。俺の少ない経験から言うと
これが一番の近道だな。

175kg挙げられたくらいで、言うねー

>>171

何処ですか？

》173 もう少し言い方があるんじゃね？

>>177
175k挙げれる女性だったら怖いｶﾓ

ピラミッド式のセットの組み方は効果アリです。
アップして、１発出来る重量をやった後、８レップ出来る重量を設定して３セット。
その後、ナローを２セットほど入れると、肩、三頭筋など追い込むことが出来ますよ。
ウエイトトレーニングは無理せず、長く続けること。怪我してからでは遅いですよ。
あとあと引きずってなかなか治りませんから。

>>176
すまんね。半端な知識でさ。

ただ単純に170の言うやり方では「怪我」を危惧するのは当然だと思ったんだが。
181の言うように「アップして」後にMAXって事なら判る（俺もやってた）

まぁ人のトレーニング方法に意見するにはやってる人への伝え方と知識が大事だよね。
こんなやり方もあるの？っていうやり方とかは最新の研究発表で紹介されてる場合もあるし。文献の中で正式に結果出してるやり方もあるんだし。
そのやり方が気に入らなければやんなきゃいいんだよ。
トレーニング方法ってのは人それぞれ山ほどやり方もあるんだし、リスク管理を自分でしっかりしていれば。

１７３での言い方ではムカつかれるよね。たしかに…

昔、某スポーツクラブで自分がトレーニングでの停滞期の時、身体への刺激を変えるために速筋中心の瞬発レップ法とかをやってたら、バイトのハタチくらいの子に「そのやり方では筋肉痛めますよ」って半笑いで注意受けたことがあるｗ
そいつはピラミット法しかしらない学生で、ちょっとムッとしたことがあったなぁｗ

個人的には上級者の方々のアドバイスはたくさん受けたいが ただ命令系とかでえらそうに言われるとむかつく

〉184 すごいわかる。似た経験あるよー。

スポーツクラブだと特に、トレーニングの目的がダイエットだったり、筋力ＵＰ、バワーＵＰ、またはサッカーとか野球してる人で、そのスポーツでのパフォーマンス向上だったり、ホント人それぞれだと思う。

俺のスポクラにも、そういうの知らないで、人のトレメニューとか細かく聞いてきてウザイ奴がいる。比べるもんじゃない。

↑掲示板で質問するなって意味じゃないから。悪くとらないでねー

ところでみなさんはどこのジムに通ってますか？

自分は少人数制のジムに通ってますが・・。

停滞期ですね。その時は思い切って重量を下げます。
メインセット、普段は８レップですが、１５レップぐらいできる重量まで。
筋量を増やすようなトレーニングに切り替えます。
あと、フォームでも効かせどころが結構変わります。
スクワットは脚幅を広げると内ももに効いたり、デッドでもスモウにすると足を使いますし・・。

命令形でいわれると、まあムカつきますね。
今度そんなときがあったら、難しい質問でもしてしどろもどろさせてみては？

ここで意見を聞きたくて、書き込みしました。
私は男性で小柄な方です（１６４・５５）。体質的にすぐ筋トレすると
（ほぼ毎日２０〜３０分ぐらいでストレッチ・腹筋・腕立て・背筋）
筋肉がついて体重も少しずつ増えてきます。
高校の頃は何も運動などしないで（１６４・４７）でした。大学に入って
上のような感じで筋トレしたら体重が毎年一定のペースで増えてきてて、
それで今は隔週ごとに筋トレしたりします。体重を維持する為には
やはり筋トレをやや落として走った方が良いんですかね。
食事は外食も少なく、ごくごく普通で和食が中心なんですが。

>>190
「体重を維持」というのは、55kgを維持しようって事なの？
筋トレを続けているわりに164cmで55kgってのは体型的には貧弱な部類なのではないかと
思うんですが。。。

今は夏休みだから昼間でも学生多いよ

そです。５５キロでキープしたいとおもってます。
貧弱の部類の筋肉のつき方ではないです。大抵の方に
tシャツなどの服を着ていても（やや胸が膨らんでるので）鍛えてるの？とたまに言われたりします。
腕もかなり筋って言うんですか？力入れると浮き出たりします。それと血管もかなり浮き出るタイプです。
やはり走るしかないですかね？・・・ちなみにジムには通ってないです。
水泳とかも興味があるのでそれだとやはりジムしかないですよね。
１９１さんはそっち方面に詳しい方ですか？

http://c-docomo.2ch.net/test/-/muscle/i

さすがドコモさん、マニアックな所知ってますね〜。
携帯はいつも肌身離さず持ち歩いてるんですか？
たまには携帯のない生活も良いもんですよ。

みなさんジムとか運動してる時 水分補給は何を飲んでますか？俺はアミノバリュウです

＞195 ＩＤのproxy○○○docomo.ne.jp の人 全員同一人物と思ってないか？Ｗ

同一人物じゃないよ 俺もドコモだが 名前入れてないけど勘違いしないでね

遅くなってすみません。皆さん、マッスル北村さんって知ってますか。今日は北村
さんの命日です。最近トレーニング始めた方は知らない人も多いと思いますがもし
知ってる方いましたら是非祈ってあげて下さい。

一度でいいから鍛えてるガタイ系の男に抱擁されたいっす！！
ｱﾆｷｨｰ!!!って叫びながら厚い胸板に飛び込んで行きたい。

docomo.ne.jpに神経質な…性癖殿

hage

>>199 omae baka？ soretomo aho？マイフレンド パートナー？

安いプロテインには十分注意して下さいね。慢性肝炎で一生不自由な生活してる方がちらほら出てきてますよ

ウィダーのプロテインは上等なの？

>>205
外国製のよく効くプロテインよりは安全。

ウィダーは粉っぽくてきれいに溶けない。
ちょっと高いけどゴールドジムのが上等。

プロテイン以外に筋トレにいい食べ物ある？

スポーツサプリメントなら外国製が断然イイ なんたって含有量がちがうもん！

外国製のサプリメントの安全性ってどうなんだろうね。
含有量の多さも的にも、日本人と欧米人は平均の必要な栄養素もぜんぜん違うし、消化、吸収率とかも変わってくるだろうし…。
そこらへんの詳しい情報持ってる方っています？

２０９さんは長年外国製のサプリ使ってるんですか？
使用してて特に不都合とか感じた時期とかってあります？
体重のコントロールがききにくいとか、日常でダルさがのこるとか。

極端に即効的に悪影響を及ぼすことはないと思いますが、けっこう使ってる人いるので、利用者的にはどうなんでしょう？

ウィダーのホエイプロテインがいい

ウィダーのホエイプロテインがいい

ＺＡＶＡＳだっけ？ 2種類→ウィダー→現在はゴールドジムのプロテインに落ち着いた。

自分に合うかわからんから最初は容量少なめ買ったほうがいいよ。

俺ジムで筋トレする前に軽く15分ぐらい走ってるけど効果あがるのか？

>214

効果あがると本に書いてあったよ。スポーツ選手でやってる人いるし。
でもどれくらい変わるのかな？

でも走った後に室内でやるとやる前から汗たらたらだよ(笑)アミノバイタルまた買い置きしないといけん

ビタミンＣとかクエン酸とか取った方がいいよー。
皮膚や血管を強くするからオススメです。
ＭＡＸやると血圧相当上がるからね。
毛細血管が切れて目が充血したり、首とかに赤い点々できるから。

明日、浦添市民会館で、ボディビル大会があるけど、行く人いますか？
月間ボディビルっていう雑誌で、全日本のクラス別の大会で３位入賞した人が、
県内のジムにいるみたいです。

その人を見に行くんだけど、出るかなぁー。
あと、前売り券１５００円だけど、当日券は、２０００円になるみたいです。

那覇ジムとかで売ってるから、早めに買った方がいいかもね！
売り切れるとかはないんだろうけど。。。


俺は今、体つくりの真っ最中なんで、ビルダーの方と知り合いになって、
トレーニングの方法とか聞かせてもらえたらいいなぁって思ってます。

プロテインとアミノ酸飲料はどちらがいいですか？俺はジョギングもジムも行くので迷います

>>218 切れてる切れてる、でかいぞー・・・・・暑苦しい超兄貴たちのビルパン姿

金払っても二度と見たくない。

アミノバイタル愛用者いる？

>>221
水筒だけヽ(;´Д｀)ﾉ

てか、スポーツ飲料の話な
（サプリやプロテインは置いといて）
どこの薬局にもあるけど
クエン酸とかは、顆粒の
半年以上は持つ、瓶売り1000円を
(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!して、水に入れれば
含有量も調整できるし、お手頃ですよ！

＞218

マジレスするが、大会出るレベルの人のトレーニングの方法を聞くより、本とかで勉強して自分に合った方法を色々試した方がいいよ。

＞２２３
でも実際、身体を変えれてる人のやり方ってのは、聞いておいてもいいと思うよ。
鵜呑みにして、すべてをマネするんじゃなく、参考にはぜったい聞いておいて損はないよ。

正しい知識と継続する根性

聞いてばかりで実践しないバカは駄目だよ。
言い訳ばかりでちゃんとトレーニングしない奴多いよ。

(笑)

なんだかんだ言っても世の中結果だよ。チバリヨ―！

地道に腹筋

トレーナー並にえらそうなやつ

最近行ってないな〜
行かなくなったとたん、５ｋｇ増量！
ハァ・・・

朝食わないで運動するのは体に悪いかな？

屁こいていい？

>232試してみれば？

＞２３２
朝食前、つまり血糖値が低いときに、軽度な有酸素系な運動は、脂肪を優先的にエネルギーに変えるらしいから、実践してる人もけっこういるみたいよ。
逆に、ハードに運動しすぎちゃうと、血糖値低いわけだから、ボーっとしちゃったり、下手すると低血糖起こしてフラフラにぶっ倒れちゃうのもあるかもしれない。
飴玉ぐらいをもっといて、ふらふらしてきたらそれなめて運動中止して。
身体ならしながら始めてみるのもいいとおもうよ。
まずは試して、続けてみて。

男性会員に対する態度と女性に対する
態度があきらかに違うスタッフいるよね。

>>236
それはどこのクラブですか？

わはは、ありますねぇそういうの。
ちんこオーラが見え隠れ

アドバイスありがとうございます 一応前から試してるんだが朝くわんから昼めしがうまい

＞２３９
２３５でも書いたのですが、朝の軽度な有酸素運動（軽いジョギングまたは早足でのウォーキングぐらいの強度）を30分くらいやると脂肪落ちやすいらしいよ。
（繰り返しすまん）
けど、運動後にしっかり栄養を補給しとかないと、運動後時間たちすぎて、身体が空腹を感じすぎちゃうと、新しく入ってきた栄養素を身体がストックしようとして、逆に太りやすくなる恐れがあるので気をつけてね。

がんばってくんさいな！！

俺の場合は1時間走って水分補給にはアミノバイタル飲んでます あとは15分走って1時間ジムでトレーニングするのと2パターンです いずれも朝食抜きで｡運動2時間後にめし食うのは遅いですかね？

運動後2時間が栄養吸収のゴールデンタイムらしく、そのときが一番スムーズに体内に栄養素を吸収させることができる時間帯らしいので、できれば運動後早めに食事をとるのをオススメしますよ。
運動目的に応じた栄養素というか、ジムでのトレーニングの日であれば、タンパク質・糖質（エネルギー）中心の食事とか。
ジョグで脂肪燃焼、または持久力ＵＰであれば、ビタミン・ミネラル系と糖質（エネルギー）系を中心にとったり。

アミノバイタルもけっこう糖質はいってたと思うので（未確認、ごめんなさい）朝食前の運動効果を求めるんであれば、運動中は水とかのほうがいいのかな？
運動後半、ダウンの時とかにアミノバイタルとかスポーツドリンクとかをつかったりして。

でも個人的生活リズムもあるしねぇ〜、わかってんだけど取れないって時もあると思うんで、そのときはサプリメントで補給しとくのが便利かな。
いろいろ書いたのですが、最近自分も運動から離れているので、「こんなやり方もある」くらいの参考にしてやってくださいｗ

みんな極端に「アミノ酸・クエン酸神話」に取り付かれてるね。
専門競技者でもなけりゃ、運動中の水分補給は「水」だけで充分だよ。

水だけでは倒れない？汗かくから危なそうだよ

倒れるほどの運動はしないでしょ。
血糖値とかにもんだいなければ水で大丈夫と思うよ。

運動強度によるって事で。

この時期の運動はつらい

>>244
一時間程度の短期の運動なら、水道水でもＯＫだとよ。
長時間の運動の際には、スポーツドリンクも半分位に薄めて飲むのが吉とのこと。
あとダイエットタイプのスポーツドリンクは多量に採ると甘味料の種類によっては
下痢Ｐになる事もあるので注意だってさ。

今日は混んでますか！

◆チラシから抜粋した。

ジスタス浦添、内覧見学会、、、、。

8月28日〜31日の4日間。

10時〜19時まで。

�@2Fトレジム⇒�A4Fスタジオ⇒�B4Fランニングトラック・アリーナ
⇒�C3F憩処なごみ⇒�D3F浦添の湯⇒�E1Fフロント⇒�F1Fロッカールーム
⇒�G1Fクアハウス⇒�H1F温泉（東屋）⇒�I1Fスイミングプール、、の流れで案内するそうだ。

当日は、内覧のみなので、、、ご利用は出来ないよ〜〜。

コナミは、お盆休みとかで休館ってあるんですか？

>>250
メンテの毎週水曜と
三が日以外、年中無休

>> メンテの毎週水曜と
>> 三が日以外、年中無休

単純に毎月・4週あったとすれば、年48日も休みがあるんだよな？
プラス正月3日間の休みがあるんだろ？
少なくとも年間50日以上の休みがあるんだろ？
年間2ヶ月弱も休みがあるのに、それを除外して「年中無休」と表現するのか？

２５２がいいこと言った！！

加圧式トレーニングについて詳しい人求む！！

katu

グランドオープン記念って事で、
トレーニングウェアのセールを開催されてるとかで。
今日、ジスタス浦添へと、出向いた。

プールサイドで、開催されてたが、、、、。
えっ?!　って感じ。
（プールは、那覇のほうがきれいかな。）
あまり内装が、、、増進センターから変わってないような。

奥にあった子供用プールが、妙な?!　櫓？　屋根？があったけど、
未だ工事中でした。


マシンルームも、少しだけなら見ることが出来るってことで出向いたら、、、。
あれっ?!　って感じ。

マシンは、たしかに最先端をゆくものでしたが、、、。
フロアー内が、なんか狭く感じた。
（外側からしか見ることが出来なかったからな〜。）

この調子で9月1日の、グランドオープンに間に合うんだろうか？



*トレーニングウェア、20〜60％割引で安かったけどね、、

＞＞254
加圧はねー那覇ジムの小田川さんにアポ取って行ったらいいよ！

＞256 レポ乙！！

２５７
情報サンクスですっ！！！

ジスタス浦添か！気になります。
入会された方いらっしゃいますか？

沖縄市営全島の準備のため 準備スタッフでいっぱいいると思う

ダンスクラスで評判のいいスポーツクラブはどこですか？？

松下

ダメだこりゃ！

エアロビならわかんない

＞＞２６０

こういう宣伝は止めれ！

今日から浦添ジスタス見学出来るんですか。

　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 /　　　　　　ヽ|　　　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　| ●　　　●　 丶　　　　　|　はいはい
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ミ 　(_●_ )　　　　|　　　　∠　　ワロスワロス
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　ヽ　 　 　　　 ､彡　　　　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　 ＿＿＿', 　　　　　∠＿＿__
　　　　　　　　 　 .＿＿／＿＿＿　　　　　＿＿＿__,　）＿＿
　　　　　　　　 〃　 .／／　　　　/　　　　/　　　 　/ / 　　 〃⌒i
　　　　　　　　 |　 ./　/　　　　　/　　　 ./　　　　 / /　　　 .i::::::::::i
　　 ＿＿＿＿|　 .しU　/⌒＼./　　　 /　　　　 /　| ＿__＿|;;;;;;;;;;;i
　　[__]＿＿＿|　　　　/　/-、 .＼_.　 /　　　　　Uし'［＿］　　　　 .|
　　 | ||　　 　 |　　　 /　/i　 i　　　　/　　　　　　　　 | ||　　　　 　|
　　 | ||＿__＿|＿___/　/ .|　.|＼＿ノ＿＿＿＿＿＿..| ||　　　　 　|
　　 |（＿＿＿_＿ノ　/＿|　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿..| ||　　　 　　|
　　 | LLLLLL.／　__）L_|　|LLLLLLLLLLLLLLLL. | ||＿＿＿__」
　　 | ||　　　 (＿／　　 /　i　　　　　　　　　 　 　 　 .| ||　　　　| ||

今日、キャンプフォースター内バトラームービーシアターで13時から極東ボディービルコンテストが行われます。皆さん、たまにはムキムキの超兄貴でも見てみたら。

269がいいこと言った！

ムキムキマイケル♪

浦添のシーホースだっけ？サンパーク通り沿いにあるやつは・・・・
詳しい情報あれば教えてください

筋肉ﾏﾝ

基地の中に、どうやってはいるんだ・・。

教えて欲しいか？

教えてほしいか？

ジスタス浦添の施設見学へ行ってきますた。

入り口も、一般用/会員と別だし。

会員専用内の風呂にも、温泉があった。
（有料の温泉に行かなくても、イイかもって感じかな）

プールエリア内にも、温泉あり！
（但し、水着着用ね）

プールは、7コース。

トレジムは、ところせましと、最先端のマシンでした。

明日ジムいってこうかな

コナ○のマシンと どっちがじょーとーかね？

わかいみ！

200円のシムいくかな

小波とジスタス両方見てきた漏れの感想。

有酸素系マシンについてはどっちも数がそろっている
夕方以降のジャカジャカ人が溢れている時間でも問題なし
漏れ的には小波にあったエアロビクスの動きを真似していく
足をスィングさせるマシンがツボでつた

無酸素系は、マシンについては種類・数共にジスタスが上
(那覇・浦添共に)
小波は基本的なものがそろっているのみ？

フリーウェイトは正直ワカンネ、
見た感じどちらもある程度はそろっているみたいだけど

後はストレッチするスペースが小波は少し狭いか？
(小波はストレッチする際の敷物を自分で敷く、
ジスタスはスペースが決まっている)

(続き)
あと小波は会員ごとにマシンをどれだけ使ってきたかとか
今までのカロリー消費の総量とかが分かる様になっているみたい
(マシン使用ごとに個人番号を認識させるシステム)
メンドイと感じるか便利に使いこなすかは人次第


外にプールとか湯浴施設とかについて知りたい人いる？

もっとおしえてくれ！

ジム疲れた

>>279
ジスタスだろ？

>>282さんも、言うとおり！
種類・数ともにジスタスが上だろうな。



と、思う。

【ジスタス浦添＊内覧見学会】

8月28日（日）〜31日（水）の4日間。
（10時〜19時まで）だってよ！

ジムでの人間関係に疲れた

沖縄市営かたづけしてました

>288
そういうところはジムではなく慈務という

スレ違いかもしれないけど、ダンベルとかベンチ安くで販売してる店知ってたら教えて下さいm(__)m

ベンチプレスほしいぃ

２８８どうしたっ！！
なにがあった！おいちゃんに話してみ！
ジム系の人間関係大変だよね。合う人とは合うが合わないのはひどいからね（どこもそうかｗ）

今日から９月がスタートー、

ジスタスって１つの施設の会費で２つとも使えるってホント？
めちゃくちゃ気前よくね？

>>295
２ヶ所行けるようになるのは10月からです。
９月いっぱいは、那覇か浦添のどちらか一ヶ所のみ。
（多分、店舗ごとの会員数を確定するため？）

それでも２つ施設つかえるんでしょ？
すごいねぇ。悔しいがいい施設だ！！
他のクラブ大分ピンチじゃね？　ガンバレ！！県内のクラブ！！

>>290 旨い！！
　
浦添行って来た。プールのみ。サウナ会員みたいな、お爺さんたちもいた。
ジム見学＞マシンは充実してたが、那覇に比べ手狭かな？でも、こんでないから
問題ない。
フロントはプールの入り口になってる。迷っている人が居て教えてあげた。
三階の温泉はまだだった。
フロントと二階をつなぐ階段、オープンだけど・・。風雨に対する対処が欲しい。
駐車スペースからフロントへの道案内がない。
俺の感想はそんなとこ。

ツギスレ：評判のいいスポーツジムを教えて!『４�`減』
http://www.machi.to/bbs/read.cgi?BBS=okinawa&KEY=1125575321

300