健康法
1 ：ちゅらさん：
身体に良い事何かやってますか？ちなみに僕は毎日うっちん茶を飲んでウォーキングしてます。１ヶ月で５ｋｇの減量に成功しました。
2 ：ちゅらさん：2002/09/14(土) 19:50 ID:XIqf5AQo [ R232051.ppp.dion.ne.jp ]
１ おめでとう
元の体重と身長は？
元の体重と身長は？
3 ：あるあるかいーん：2002/09/14(土) 19:56 ID:8TsJQJd2 [ 210.176.202.46 ]
>1
うっちん茶より、ウーロン茶かブラックのコーヒーが聞くんだよ。
飲んで３０分後に歩き始めろ
うっちん茶より、ウーロン茶かブラックのコーヒーが聞くんだよ。
飲んで３０分後に歩き始めろ
4 ：9：2002/09/14(土) 20:10 ID:2PHMs8V. [ YahooBB218113218022.bbtec.net ]
シューズは選んだほうがいいよ！
5 ：あるある☆かいーん：2002/09/14(土) 20:14 ID:8TsJQJd2 [ 210.176.202.46 ]
シューズ選びのコツはアルファゲル多めなやつね
6 ：ちゅらさん：2002/09/14(土) 21:08 ID:/staXsKI [ Curze2DS46.okn.mesh.ad.jp ]
＞２
身長は１６０ｃｍ。元の体重は７２ｋｇで典型的に肥満でした。今は６１ｋｇであと５ｋｇ落とす予定です。
ちなみに私のダイエット法を伝授します。
１：３食とも腹７〜８分程度に抑える。（野菜や海藻類をメインに多めにとる。）間食は厳禁。
２：晩食後３０分〜１時間後に１時間ウォーキングする。
３：体重を毎日測定する。（減っていたら自分を褒めてあげよう。）
４：絶対やり遂げるんだという強い意志は奇跡を起こす。（何にでもいえると思えるが・・・？）
５：以上それを１ヶ月やりとげたら体が慣れてきて苦痛は減ります。
ダイエット中の人はとりあえず参考までに試してください。
くれぐれも自分の体調を考慮することも念頭においてね。
身長は１６０ｃｍ。元の体重は７２ｋｇで典型的に肥満でした。今は６１ｋｇであと５ｋｇ落とす予定です。
ちなみに私のダイエット法を伝授します。
１：３食とも腹７〜８分程度に抑える。（野菜や海藻類をメインに多めにとる。）間食は厳禁。
２：晩食後３０分〜１時間後に１時間ウォーキングする。
３：体重を毎日測定する。（減っていたら自分を褒めてあげよう。）
４：絶対やり遂げるんだという強い意志は奇跡を起こす。（何にでもいえると思えるが・・・？）
５：以上それを１ヶ月やりとげたら体が慣れてきて苦痛は減ります。
ダイエット中の人はとりあえず参考までに試してください。
くれぐれも自分の体調を考慮することも念頭においてね。
7 ：ちゅらさん：2003/03/11(火) 19:23 ID:zjUhmVys [ mail.su-group.com ]
テスト
8 ：ちゅらさん：2003/03/16(日) 23:58 ID:RP.5RtwQ [ FLA1Aar128.kng.mesh.ad.jp ]
琉球もろみ酢を飲んでいます
３ｋｇ減量したよ
３ｋｇ減量したよ
9 ：ちゅらさん：2003/03/17(月) 00:08 ID:pi.Txa8U [ okinawaa2812-158084.zero.ad.jp ]
痩せるの？俺も飲んでたけど、初めて知ったや。
10 ：ちゅらさん：2003/03/17(月) 00:14 ID:OmVIlbsM [ FLA1Aar128.kng.mesh.ad.jp ]
もろみ酢飲んで、便秘が改善されたのだー
11 ：ちゅらさん：2003/03/17(月) 01:00 ID:pi.Txa8U [ okinawaa2812-158084.zero.ad.jp ]
俺じんましんが、治ったよ。もろみ酢で。
薬も飲んでたけど、薬って症状抑えるだけだったから
どうも体質変化したみたい。
薬も飲んでたけど、薬って症状抑えるだけだったから
どうも体質変化したみたい。
12 ：ちゅらさん：2003/03/17(月) 01:26 ID:OmVIlbsM [ FLA1Aar128.kng.mesh.ad.jp ]
やっぱり、沖縄の物って体にイイ物ばかりだねー
シークｧーサーは心臓病にイイってね！
シークｧーサーは心臓病にイイってね！