ジョギングしませんか?北陸甲信越版

ジョギング・マラソンに興味のある方、以前走っていた方、
情報交換しましょう

参考リンク
http://www.tecnoplan.co.jp/
とりあえず宝達山マラソンに出る予定です
誹謗・中傷はやめてください

２日以内に「ぷらら」と串の書き込み以外で
５つ以上つかない場合は自分で削除依頼出します

あと、これにも
http://www.ishikawa-tv.com/event/road26/index.html
うまくいけばＴＶに映るかもしんないです
もし↑まで続いていたら、「シベ以下略」と書いたＴシャツ
着て走るよー

福井市民です。花はすマラソン出たよ。
県内では一番好きな大会です。
ＰＪさんは出たことありますか？

>>2
早く削除依頼出したら？つまらいよこの変なスレ
>>1は大木だろ　オナニースレ立てて馬鹿でちゅか？

>>3
ぱちもんランナーなので花はすマラソン知りませんでした
去年の金沢ロードレースにちょろっと出ました
（一番短いコース）

>>4
もしかして串ですか？
生ＩＰで書いてもらわないとカウントされないよー

削除依頼出てたぞ
総合スレでやれば？

PJも独特の電波だしてますね

>PJも独特の電波だしてますね

既出です

（除雪）

ていうか，↑これじゃあつくレスもつかなくなる。
あら師，つり師にご注意を。

PJさんがんばれ！

（除雪）

PJさんがんがれ！（言うだけ言ってみる

八ヶ岳にでも出るかな。

（除雪）

tfntsv07.tfcl.co.jpのレスも
このスレへの応援レスとして読み替えてジョギングスレを
続けていくのも良いかと。

（除雪）

>>9&11
ありがとう
すいませんが八ヶ岳はいつあるんでしょうか？
分かる範囲でお教えください

>>東洋チャックさん
ＩＰ晒すのなら私の晒して構いませんよ

>>15
八ヶ岳は、10月か11月かその辺だったような・・・
調べてみます。

>>東洋チャック
ワラタ

>>16
また　お前か　ODNよ
会議室荒らさないの？

（除雪）

>>16
勝沼ぶどう郷トークマラソンではないですよね？
あと検索でひっかかたのはウルトラマラソン

（除雪）

10月下旬だそうです＞八ヶ岳ロードレース

20km(制限時間2時間30分) 男子高校以上
10km(制限時間1時間10分) 男子高校〜29歳以下、30代、40代、50代、女子高校以上
5km(制限時間40分) 男女別一般、中学、高校
3km(制限時間40分)

（除雪）

>>23も必死に走ろうね。
ジョギングスレなんだから、もっと走れ。

オールで走る気？

>>16
この嵐の中わざわざ調べてきていただいて
ありがとうございます

（除雪）

（除雪）

どんな良スレも最初はこんなもんさ。

いらないレス消すだけでよいやろ。

レス一覧、またつくっとくかな。
このスレのなかでまだ、走っててもだいじょうぶ？

何でこんなに荒れてんの？
普通のありふれたスレだと思うんだけど？

なんか知らんが，新スレ立つごとに脊髄反射的に叩く
暇人がいるらしい。

煽り、荒らしさんはお帰りください

（除雪）

遅れましてすいません。
荒れレスは保存の上、削除いたしました。
どうもjp串で荒らす勇気ある人がいるみたいで。
諸所に書いた警告をお読みください。＞荒らしさん


＞１
自転車スレッドからも応援を呼んではいかがでしょうか？
あ、でもあっちは生脚で走るのは違うのかのぅ・・・？

>>32
お前が帰れ、誰だ？新人の削除人か？
偉そうにするな

>>35
生ホスト名で書き込む勇気はないようで・・・
僕のホスト解析して，なにか面白いことわかった？

＞３５
あの
・ここにHostが表示されない
ということと
・Proxy管理者がログ取ってない
ということは別ですからそのつもりでどうかよろしく。
（近年、後者はほとんどありません）

あ・・・護美箱見ててやっと理解できた・・・

☆シ−ズン到来！急に脚で走りたくなったﾔｼの集うスレ北陸甲信越板☆
このタイトルでやるんじゃなかったの？　　>>1さん

（除雪）

>>39
何度も同じの書くのは荒しでしょ？

終了コピペは２ｃｈでも消されるよ。

>>35[東洋ファスナー株式会社]
お前の口をチャック汁！

>>40-41
荒らしには何言っても無駄かと
完全放置をお勧めします

（除雪）

管理人のみなさま、お世話様です

>>16
締め切りまだでしょうか？
間に合うのなら出てみようかと思います

>>38
http://kousinetu.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=kousinetu&KEY=1027268450&START=183&END=183&NOFIRST=TRUE
へたれですいません

（除雪）

ここ、専用ブラウザで30秒ごとにROMってないと除雪だらけになっちゃうね。

>>46
そうそう，45なんてログに残る前に消えた。

>>44
まだ当分先じゃないかな・・・
高校生の頃に出たきりなんでちょっと・・・

シベリアが、見てるな　早く寝ないかな

>>49
朝まで起きてるよ。

>>47
おいらの除雪カウント数は３つです。
２ｃｈに遊びに行ってる間に３つも除雪されちゃった。

なにか勘違い、なさってる方が居たようですが
へたれでも走れるように５ｋｍコースとか３ｋｍコースとかが
用意されてるので気軽に参加できます

朝走ってる？それとも夜？
まさかこの季節に昼？

BB書き込めないから串で書き込んでる。
というか、自分はこのスレなくなってもどっちでもいいけど。

>>53
夜に走ってます

去年からなんですが
初めて走った時、放し飼いの犬に
吼えられて大変でした、
それで、次の日にバットを持って走ったら、
そういう時に限って、昨日の犬が出てこなくて
そのまんま、走ってたら、ちょうど警察署の前でおまわりさんと
目が合い、職質に逢い、そのまま署の中でご休息

私は深夜に走ってます。

＞PJさん
八ヶ岳の5Km、実は結構つらいかも・・・山道だし。

舗装路？グランド？芝生？
一週間の走行距離はどの位？

舗装路の場合の走行距離の限度はどの位と思う？

>>54
夜ですか。
晩飯食ってからですよね。自分もです。

でも腹がこなれてからでないと胃がもたれるから結局１０時過ぎに。
暗い中を走ってる。

以前は９時すぎぐらいに５ｋｍ走ってましたが
この頃はうちに帰ってきてすぐ走るので、
まだ明るく、こっぱずかしいので２ｋｍです

すいません
走行距離の限度は、そんなに走ったことないので分かりません
足が痛くならない程度と、どこかで見た記憶があります

うちの県は学校のマラソン大会でとんでもない距離走らせるからな〜・・・
フルマラソン以上の距離を走ったことがある人も多いです。

自己レス。

>>56
>舗装路の場合の走行距離の限度はどの位と思う？
これは膝の限界という意味です。

ランナー気取りじゃないけどはりきる程走れなくなる。

夜に走れるグランドや芝生を探してるんだけど、これがなかなかない。

クルマに乗って街灯のある公園まで行くのもばかげてるから結局国道沿いを走ってる。
それで舗装路の限界。

もちろん普段のシューズは吸収性の高いものです。

僕は大体２･３日に１度、１０キロほど金沢の犀川べりを走っています。
この季節だと、どうしてもそうなってしまうんですよね。
でも、夜の方がよく走れます。

ただ、仕事が建築系で日中汗だくだくになるまで働く為
どうしても疲れが残りますね。
そういう場合は無理しないことにしていますが、
こういう合間を縫って走り、走りきった後は最高です。
今日は休みましたが、明日は走ります。

>>53
近くに学校等はないでしょうか？
夜中ならコッソリ（以下略

シューズもはじめの頃は普通のクツで走ってましたが
ジョギングシューズに替えたらゼンゼン違うのに驚きました

これからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めたいんだけど誰か一緒に走ってくれる人いないかな？いないか汗。

>> PJ さん
花はすはええよー。癖になるくらい(ｗ
来年はぜひ来て、走ってみて。

私は夜には走りません。
今だと、朝とか夕方の、涼しい時で、時間がある時のみ。
無理しないのが私の信条。

>>64さん
うん。はしろ！

先日も書きましたが、僕は建築系の仕事で連日くたくたになっています。
それでも走れば気分転換になると思い走ってきましたが
ここ数日なかなか疲れが取れず、走るのを休んでいます。
日中は仕事と３０℃を超える天気であるため
この季節、走れる時間は夜９時ごろしかありません。
（勿論、夕食後で、時間を置いて走りますが）
少しでも疲れが取れる方法って、ありませんか？

>>55
そんなきつそうなら、参加賞でぶどうがあたるとこにします

>>ランナーズさん
ありきたりですいませんが、そういう時は
睡眠をとったほうが良いかと思います
それか走らないで歩いてみる

ＰＪさんどうもです。
この季節ですからなかなか満足な睡眠が取れないんですが、
ゆっくり眠れたら、と思っています。
そして、歩くというのも実は効果がありそうですね。

>>ランナーズさん

私も睡眠と散歩をお勧めします。
私は気分が乗らない時は走りません。
だって楽しみで走ってるんだから。
プロじゃないんだもん。

散歩はいいですよ。
私は、花なんかスケッチして、
後で名前を調べたりしてます。

そういうのもいい気分転換になりますよ。

ずいぶん人増えてきましたね。

自分は多くて15ｋｍ。週に3日までにしてます。
週4日だと、2日続けて走る日が生じるので。
ずっと走るためにはこれがボーダーと見切りました。
もちろん自分のケース。
週3日だと、2日続けて休む日を作れる。

以前は毎日走ってたこともあったけど、
1回の距離を多くして回数を減らしたほうがいいみたい。
（舗装路前提です。）

>>ランナーズさん
自分も似たようなのある。

疲れがたまるのとはちょっと違うけど、日々ロードばかりだと身体が
飽きてくるので
土日の明るい時間帯にグランドでインターバル、ウィンド、はたまた
レペテーションなどスピード系のトレーニングをやります。
身体にキレ（というほどのものではないのですが）が出てきます。

筋力トレーニングは場所時間問わずにできるし。
ちなみにいまは、大会などを目的としない健康目的です。

疲れがたまったときは．．．レモンでも食う？
明確な解決策は良く知りません。

>>ランナーズさん
気休めですがアイスノンを使って寝ると
多少ましな感じがします

あんまり疲れがたまったときは、
自分の場合は栄養ドリンクを飲みます

皆さんいろいろとアドバイス有難うございます。

今日、天気が悪かったので仕事が早く終わり、久々に昼寝しました。
そしたらだいぶ疲労も取れ、さっき11キロ程走ってきました。
やっぱり疲れますが気持ちいいですね。


ただ夜の川沿いを走るので暗闇の中、たまに犬が追っかけて来たり
ワンワン吼えたりしてびびることもありますが（苦笑）。

消しませんよ。
みんな結構走ってる（足で）んですねぇ。
夜走る方はクルマ、気をつけてくださいやね。
なんか事故対策してますか？


あ、「シベ以下略」はこっぱずかしいので止してください。
文面はチャリティオークションでもして決めてくださいませ。

早く決めないと肉球さんに好きにされちゃいますよ。
（掲示板最下部の時々変わる長野ネタメッセージ参照）

>>73
>ただ夜の川沿いを走るので

堤防道路などで歩道がない場合、どっち走る？
左側通行だからと左を走ると背後から迫る自動車を目視で確認しずらい。
右だと自動車の接近タイミング（やナンバーなど）確認できるけど
交差のスピードがいっそう増す。

歩道がある国道などはその点は安心だけどトラック等の排気ガス多いし。
雨あがりの早朝は空気がきれいで気持ちがいいけど。

>>75
私は右側です。
左側を走ると、やはり、背後から来る車(特にトラックね)が怖いですから。
もし、事故に遭った場合でも、左側を走っていた場合は、こっちの過失割合が
増えるんじゃないか、とも思うし。

ところでＰＪさんは、もう宝達山、申し込まれたのでしょうか？
私は今、参加しようかどうか、悩んでいるところです。。

＞７６
参加の折にはやはり画像希望。
タイトル画像にしましょう。

あ、「シベ以下略」はこっぱずかしいので止してください。

やっぱ歩道の無い道路を走るときは右側でしょう。
左側走ると恐いですもん。夜走るとなおさら。
でも歩道を走るときは自然と左側になるんですけどね。

ここ２．３日風邪をひいてさぼり気味でした
ぼーっとしたまんま
勝沼ぶどう郷と宝達山を申し込んだ後で気づいたんですが
１０月１３日のロードレースから３週連続出場になりました
へたれのおいらに１９ｋｍ走れるのか微妙〜

練習のときはあんまり車が走ってないとこなんで好き勝手に
走ってます

>>79
>３週連続出場

膝や腰痛めると平気で１年走れなくなるのでお気をつけてどうぞ。

でもトータルで１９ｋｍ？
１９ｋｍを３週連続？

>>81
5kmと10kmと19kmです
痛がりなのでリタイアするかもしれません

>>77
止めていただいてホッとしてます
意外と続いてるのでｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙでした

最近急に気温が上がって、日中の仕事での体力消耗が激しくて
数日、走ってません。
夜も暑くなりましたね。シャレになりませんや、ハッハッハ･････（苦笑）。

そういや夜も熱中症の危険があるそうですから、
夜もくれぐれも気を付けて走りましょうね。

>>ランナーズさん

夜も熱中症があると走りませんでした
（気をつけないと）
そういえば、道路に立っているポールみたいなのに
股間を打って偉い目にあった事もありました
あの時は対向車がライトを上向きで、まぶしくて
当たりました

ＰＪさん、それは災難でしたね。
気を付けましょう。

と思っていた矢先、こっちも３日ぶりに夜道を走って大変でした。
暗闇の中、突然何かを踏んでしまってしかも滑りそうになりました。
何とかバランスを立てなおして走りつづけたのですが
踏んだ瞬間、「アレ」を踏んじまったか、と思い、終わってシューズの裏を
見たら、やはり犬の･････（以下略）。
気を付けましょう（苦笑）。

それと、この季節川沿いを走ってるとよく花火で遊ぶ人をを見かけるのですが
中には夜９時過ぎでロケット花火を飛ばす人間もいます。
あの音聞くと正直恐くなります。
もうちょっと考えて遊んでほしいものです。

走る１時間前とかに何か飲んだりしてる？

>>ランナーズさん
そんな時間に飛ばすくらいだから
かなり危ない人たちですね

>>86
飲んだり飲まなかったりです
なるべくは飲まないようにしてます

今夜は月夜でしかも満月っぽい感じで
調子こいていつもより長く走ったら
足のつけ根のとこのリンパ節付近が痛くなってしまった、
普段履いてる靴も足にあってないのか
足もちょっと痛くなってきました

そろそろ諏訪湖マラソンですが、出る人いる？
練習してる？夜とか虫(蛾)が居てとても走ってられん！
奴が昼間も飛び回ってたら大会はパニックに至るだろう。

みんな走ってるかー？
私は今日、国見岳潮風マラソン、行ってきたぞー。あ、福井市ねー。
海鮮鍋と、鷹巣荘のお風呂は、両方ともただで、最高だったぞー。

ちなみに今日は、今立と、敦賀でも大会があったみたい。
走れるのは、冬まであと少しだけど、みなさん、せっせと残りのレースを
頑張りましょう！

ジョキングって脚の関節に大きな衝撃が加わるから私は自転車ばかり乗っています。

行ってきました勝沼にかなりの人出で驚きました、
あと、スターターのカウントダウンにも笑わせてもらいました、
なんとか10ｋｍ完走できてホッとしてます
ぶどうの香りが印象的でした

>>ゆきんこさん
よくご存知であとは水中歩行がいいとよく聞きます

諏訪湖マラソン出た人居ない？寒かったよねー

>>91
おとといロード自転車で姨捨駅（標高600ｍくらい？）までのぼったんだが下りで凍え死にますた。
まあ生きてますが。

宝達マラソン行ってきましたがめっちゃ後悔してます
上りも下りもしんどかった
それに雨風がひどくて寒かった
諏訪湖マラソンにしとけば良かった
まだ身体がガクガク身の程を知らされました
でも給水場でスポーツドリンク出たのと押水汁はおいしかった

＞松任ロードレース
行かなくて正解でした、
雨どころか氷雨が降ってて、あれで走ってたら間違いなく風邪をひいてました

ごぶさたです。
ですが、ただでさえここ最近の悪天候で走れないのに
外仕事していてあまり晴れずに仕事もできず、今日みたいな晴れの日は
仕事がない日の埋め合わせで一日中仕事でここ最近
ろくに走れない状態です。
皆さんはこれから外で走れない季節、屋内、家の中で
どのようなトレーニングしてますか？

スレ１逃亡。
逃げ足は速い。

週一、諏訪湖一周ジョギングしてるよー

新潟行った時，確かＫＮＢラジオが聞こえたはずだが，県西部は聞こえないかな、？

大学生です。主に朝、そうでない日は夕方に手取川の河原を走ってます。
走り始めたきっかけは明らかに以前に比べてデブになったことです。
30分〜1時間ぐらい、苦しくなりすぎないようなペースで走ってます。

ダイエットの観点から、効率のよい走り方などありましたら教えていただけないでしょうか？
走り始めて3週間ほど経つのですが、ほとんど体重に変化がありません。
ただ、体調は以前に比べると明らかによくなってます。疲れにくくなった気がします。

しばらくぶりです
雪が降ってて、練習を力いっぱいサボってました
それでこの前、大会にぶっつけ本番で出たんですが、
めっちゃ胸が痛くなりました。

＞９７さん
何にもしてませんでした、
時々、階段を上ったり降りたりするぐらいです

＞１０１さん
ここは参考になりませんか？
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8882/

５月２５日に柏崎潮風マラソンにこっそり参加予定（１０ｋｍ）

http://kousinetu.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=kousinetu&KEY=1049534281

初めまして、こんにちは。

私は｢新潟でマラソンしませんか｣
http://kousinetu.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=kousinetu&KEY=1049534281
というスレッドを｣立てたものです。

私も、５月２５日柏崎潮風マラソンに参加予定です（初フルマラソン）。

≫ＰＪさん
柏崎潮風マラソン、前にも出場してらっしゃったらアドバイス頂けませんか？
因みに私は、１０Ｋ以上の大会は初参加です。１０ｋは今週の笹川流れマラソンで４５分でした。

＞３２歳初マラソンさん
すいません、遅くなりました
あなたの立てたスレッドを拝見して慌てて
検索して申し込んだのですいませんがアドバイスできないです
（参考）
http://www.runnet.co.jp/RUNTES/

自分は１０ｋｍ６６分ですのであんまり時間制限あるところは厳しいです(T_T)
ＬＳＤも時間がなくてなかなかできません
そのかわり、へんなオモリみたいなのつけて走ってます
フルマラソンなさるそうですがかなり大変らしいというのは聞きました

ＰＪさん、お返事ありがとうございます。

私はその後、ＬＳＤで約２３Ｋのコースを最初は２時間半以上かけて走っていましたが、
今日は２時間１０分で走れ、長い距離にもすこしづつ慣れてきました。

レースは、起伏の激しい難コースのようですので、まずは完走を目指して頑張ります。
出来ればサブ４を狙いたいです。

ＰＪさん、見てますか？

いよいよ明後日ですね。
暑くなりそうで、ちょっと恐いです。

＞１０７さん　遅くなりました

錘つけて走ったらなんか腰が痛くなちゃって
あんまり、練習してないので完走できるかといったところです
サブ４とは、もう自分とレベルがゼンゼン違うのでお恥ずかしい
くれぐれも無理をなさらず
帰りはシーユースでさっぱりして来ます

ところで同じ日に富山でもマラソン大会があったようで
ゲストにＱちゃんが来るらしいです

行ってきました潮風マラソン、潮風が当たるのは２kmくらいで
そのあとは山の中へ１０ｋｍコースはほとんどアップダウンがなくて
地下道が１番高低差が激しかった気がします
なんとか完走できましたが、今日になって股間が痛い（練習不足）
どこかのおばちゃんがトイレを借りて出てきて
すぐに２〜３軒隣の家にまた借りに行ってたけど変な事になってなければいいが
帰りにシーユースに寄ろうと思ったんですが定員１５名で狭そうなので
アクアパークに行ってきました

同日開催のカーター記念黒部名水ロードレースの方では亡くなられた方がいたようで
ご冥福をお祈りします、給水は大事だったんですね

次は花はすマラソンに向けて練習しないと

ＰＪさん、おめでとうございます。

私の初フルは惨憺たるものでした。１０ｋの折り返し地点はフルで２５ｋ過ぎくらいだったと思うのですが、
そこから先の地獄のような上り坂、やっとの思い出頂上に辿り着いたと思ったら遥か眼下に折り返し地点が・・・
って事はあそこまで行ったらまたこの山まで戻ってくるのか？そして気力も費えました。

下りながら、地獄へ向かおうとしている、まだ頂上まで辿り着いていない人たちの顔を痛々しくて見る事ができませんでした。

ラスト３ｋで３時間３８分なのに、ゴールしたのは４時間９分。
４１ｋ過ぎで棄権を考えるほど辛かったです。

秋にはもう一度フルに挑戦したいと思います。

(・∀・)

一昨年からﾀﾞｲｴｯﾄのｳｫｰｷﾝｸﾞ15分から初めて、
ここ10ヶ月ぐらい毎日　早朝11〜12km走っています。
大体80分ぐらいのｽﾛｰﾍﾟｰｽです。おかげ様で97kgあった体重は現在62kgです。
体重減少はｳｫｰｷﾝｸﾞの頃のほうがあったかもしれません。
走り出してからはかなり締まった体になりました。
いわゆるｶｯﾄの出た体です。筋ﾄﾚもしてますが、ぜんぜん大きくなりません　^^;。

しかし･･･毎朝倦怠感がありますね･･･
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの恐怖から止める事は出来ず、冬の日は吹雪の時でも走ってました。
おかげて時々狂ったかのような食欲に襲われます。苦しさのあまり吐きますが･･･
やっぱりｽﾄﾚｽでしょうかねぇ〜。

いつの日か10kｍ位のﾚｰｽに出たいのですが今のﾀｲﾑじゃ無理でしょうね。

↑　突然死しちゃうよ

＾＾；
心はとっくに疲れ果てて、いつも走ってるときに
「今車に跳ねられれば･･･」「今倒れれば･･･」
「そうなればこの悪循環から逃れられる･･･」
なんて考えてしまいます。

体脂肪も某有名ﾒｰｶｰ製で計るとerrorになります。
体重に10kg足すと7〜8％と出ます。

もっと楽しく走りたいんですけどねぇ〜
義務感で走っても楽しくないし、ﾚﾍﾞﾙupもしないし･･･
楽しんでる人にも失礼ですよねぇ〜

それと思ったのですが･･･
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞみたいな有酸素運動を一回40分以上・週4回以上
すると筋ﾄﾚしても筋肉が大きくならなくて、しかも痩せにくくなるとか？
以前筋ﾄﾚの雑誌で見ました。

どうも

もうすぐ花はすだよ！
一番好きな大会です。

いよいよ
明日は花はすマラソン朝起きられるか心配です

＞１１４さん
以前に鍼灸院で腰痛治療してた時に言われたんですが
ここまで悪くなったら、ここまで掛かった時間が直すまで必用だと
減量も同じように急激に変化を求めると無理がかかるので
ココまでに至った時間をかけてしていけばどうでしょうか？
この前チラシは入ってたんですが脂肪吸引一箇所に付１０万
果たして安いのか高いのか

遅くなったけど、花はす走ってきました。
やっぱりあそこは最高です！
南条町のみなさん、ほんとにありがとうございました。

＞１１８
よかったですね
ほとんど平坦で走りやすかったのとボランティアの皆さんが一生懸命
サポートしていただいてとても走りやすかった
各所に給水場があったり、散水してたり
プーさんやミッキーが走っていたのには驚きました（しかも負けた）
残り約１ｋの所で来た道を戻らずどこかの会社のパーキングを迂回するところで
まだ走らないといけないと思い疲れがどっとでてスピードダウン

今月中に金沢ロードレースと甲府マラソン締め切り迫っています
テレビに映るか金沢の方に出てみます

３年間ランニングを続けて、10kmを40分で走れるようになった〜。
全然たいした事ないかな？

118です。

>>119
PJさんも出てらしたんですね。いいでしょ、花はす。
福井って、自慢できるもの少ないんだけどｗ　、あそこだけは、
胸張っておすすめ出来ますよ。来年もぜひ！
金沢ロードレースって、来月２３日の？どうしよう、私も出る。。w

>>120さん
いやー、順調じゃないでしょうか。私はかれこれ５年目だけど、
45分、切ったり切らなかったりです。。

そうなんですか〜。これで大会に出る自信が出てきました！
でも、僕は夜しかランニングしたことないので暑い昼間に走るのはちょっと不安です(^^:

おひさです。

23日は、百万石ロードレースですね。めったに走ったことのない20�`を
申し込んだので、カナーリ不安です（汗

ＰＪさんや、120さんは出るのかな？

走ってきました。

天候、湿度、気温ともに最高のコンディションでした。
街中を走るのは、かなり楽しかったです。
帰りに、折り返し手前で売ってた梨を、買って帰りました。
下りを走りながら、坂の上から見る金沢の町は、とっても良かったです。
来年も走りたいです。では！

遅くなりました
百万石ロードレースは５ｋｍを走ってきました
ほとんど練習してなかったのでけっこうしんどかったです
招待選手の福士かよこさんが出てたらしいですがどこだかさっぱり
わかりませんでした、どうせなら２０ｋｍくらい走ってくれれば良かったのに

ＣＢさん
完走できてよかったですね

諏訪湖マラソンに昨日行ってきましたが
朝、寒くて寒くてたまりませんでした
一人ゴールしてから倒れられてましたが
白い服を着ていたので顔色から全身までチアノーゼを起こしていたので
心配していましたが残念な結果になってしまいました
救急車がくるまで心臓マッサージをしてたようですが
医師も待機してたはずなので除細動をなぜ使わなかったのか疑問
もう一人は救急車が来なかった気がするけど気のせい？
お亡くなりになったお二人にはご冥福をお祈りします

大会要綱は厳しい感じでしたが仮装とかも有りだったので拍子抜け
町の人が善意で公式以外のところで水を配ったりしてくれるのは感激でした

すっごく遅くなりました。
ＰＪさんありがとう。完走と言っても形だけです、練習不足で。

結構死亡事故起きてますね。皆さん、無理はやめときましょう。

みなさん、なかじま万葉の里マラソンにエントリーしましたか？？
２月６日（金）消印有効ですよ！

第20回記念 金沢ロードレース
2004年03月21日開催(申込期間:〜2004年02月18日)
もあるよ！

http://www.sportsentry.ne.jp/event.php3?tid=4748

ちょっと風あるけど、雪も融けたし走るゾー

18日は、美浜五木ひろしマラソン。
今年のゲストは誰かな？
因みに去年は、ミキティーとごっちん（+えなりｗ）だったYO！

このスレの住人の平均年齢はどれくらいなんだろう・・・

美浜町の五木マラソンに行ってきました。
ゲストは間寛平、山田花子、つんく、因幡晃、なんとか二郎（苗字忘れた・・）でした。
冬に肥えたのと、暑かったの（25度はあったよ！）とで、へろへろになりました。
日陰は涼しく、時折風も吹いて、湿気も無く、いい感じではあったんですがね。

少し減量します・・・

おひさしぶりです
冬季間サボりっぱなしだったので
腰痛が再発で今の所ほとんど登録したもののキャンセルばっかで
もったいないことしてます

>>CBさん
おつかれさまでした
２０度超えるとかなりしんどいですよね給水は必ず摂取してました？

柏崎の潮風マラソンはうっかりエントリーし忘れました
はなはすマラソンから案内が来てたのでそれまでには体調を回復させたいです


これからの大会メモ
10km 5km 他　5月23日4月16日　　長野県山形村　　第１６回信濃山形村ロードレース大会
30km 18km 他 　6月20日　5月7日　新潟県青海町　　第１２回ヒスイ　山岳マラソン　　　　　　　
ハーフ 10km 他 7月4日　5月31日　石川県能登島町　２００４能登島　ロードレース大会

2004/05/23
(日曜日)
山梨県
第16回ｾｰﾌﾞ･ｻﾞ･ﾁﾙﾄﾞﾚﾝ･
2004/06/06
(日曜日)
新潟県
高田城ロードレース大会*
2004/06/06
(日曜日)
石川県
こまつｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ
2004/06/06
(日曜日)
福井県
第２９回まるおか古城マラソン
2004/06/20
(日曜日)
新潟県
第１２回ヒスイの里山岳マラソン
2004/06/20
(日曜日)
新潟県
大石ﾀﾞﾑ湖畔UP･DOWN第３１回関川マラソン
2004/06/20
(日曜日)
山梨県
第２０回ＳＡＩＫＯロードレース

>>133
「戦争を知らない子供達」の杉田二郎でした。
気温は２８、５度あって、私も死にそうでした。
しかし寛平は面白かったし良く走った。

>>134　PJさん
ども。水は飲みました。脱水症状はなかったんですが、熱中症気味でちょい
やばかったです。レースの最中に、ゾクゾク･･･って寒気に襲われました。
では花はすで会いましょう！

>>135さん
寛平おもろかったね。知事に「西川！お前横向いとったやろ！」には正直
参りました（ｗ　さすが芸人。いやいやいや。。

５月９日に鯖江つつじマラソンに出場します。
今日は足羽山山頂まで、約10�`のんびり走ってきました。
ビールがおいしいです（ｗ

つつじ終了。
気温低め＋小雨で走りやすかったです、風が強かったけど。
帰りに　ラポーゼかわだ　で風呂入ってきました。

さあ次は丸岡だ。

もうすぐ丸岡です。

体重減らない・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

丸岡終わり。暑すぎ・・・

帰りにﾖﾈﾂｶﾝ笹岡寄ってすっきり！
露天風呂があるなんて知らんかった。

残暑乙です

そろそろシーズンも終わりですね。
みなさん今年はどうでしたか？
私は、年頭に友人と立てた計画どおり、いままで４レース終了しました。
あとは今庄を残すのみ。でも今庄は今年で終わりだって・・・
ずっと出てたレースだったので残念。

ま、来年も走るんでよろしく！

今年は腰痛が悪化してあんまり走ることができませんでした
というか動けませんでした

でも花はすでパンチさんを見ることができて幸せでした
http://dc-ita.dyndns.tv/~machibbs/cgi-bin/imgboard/img-box/img20041018234801.jpg
本人掲載許可もらってきました

>>143
腰痛お大事に。私は春まで冬眠します。
去年は冬に２キロ太ったので気をつけよう・・・

地方はマラソン大会があると地元の新聞が教えてくれて情報を得られるから、参加の垣根が低くていいね。

>>145
ちなみに福井新聞では、二月に年間大会一覧が載るよ。

test

寒いのでいいです

（除雪）

ジョギングは疲れる

私もはじめました！

age

ハァハァ（´Д｀；）

作業中です。ちょっと通ります。

ハァハァ（´Д｀；）

小布施見にマラソンがいい

松本城の周りを結構走っている人がいるけど、一周どの位の距離なんだろう

ジョギングとランニングは共に「走る」運動ですが、これ等の運動は
走る速度や目的によって使い分けられています。
一般的には、ランニングの方がジョギングよりも速く走る運動で
ジョギングはランニングよりもゆっくりと走る運動とされています。
又、ジョギングする人をジョガー（Jogger）と呼ぶ。
因みに「走る」と「歩く」の違いは
両足が地面から同時に離れる事が有るか無いかにより分けられる。
走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短いジャンプを
連続的に繰り返している事になる。この為、着地時に踵や膝には
体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。
それとジョギングは健康増進やダイエット効果が期待出来ます。
ランニングよりも負荷が小さい有酸素運動であるジョギングには
基礎体力アップや脂肪燃焼効果等がある為です。
1977年にアメリカ合衆国で出版された
『The Complete Book of Running』（邦題:奇蹟のランニング）にて
ジム・フィックスが提唱したのがジョギング。

早い話が
「ゆっくり毎日15�q走ったら体重100�sから70�sにダイエット出来た」
って話が受けたのだ。