☆☆コナミスポーツクラブ（エグザス）明石大久保☆☆

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1 ：誰やねんっ：
さぁ、語り明かしましょう。私も会員です。
2 ：誰やねんっ：2002/05/15(水) 20:42 ID:NYrcDWPA [ TYOba-127p16.ppp13.odn.ad.jp ]
湯の国ジャポンって同なんです？ワタクシ会員でないので、行きたいんですが高いように思うんです。
3 ：誰やねんっ：2002/05/15(水) 22:40 ID:VeRBMjR. [ aksi002249.catv.ppp.infoweb.ne.jp ]
フリーウェイトのエリアが狭いし、ベンチプレスもないので
ウェイトトレーニング派の人には不便じゃないですか、、、？
4 ：あかしじん：2002/05/15(水) 22:46 ID:12bQfbSg [ R224206.ppp.dion.ne.jp ]
>>2
施設もイマイチの割には入浴料高いな。
5 ：１：2002/05/16(木) 01:14 ID:ST/7RuX6 [ i254062.ap.plala.or.jp ]
風呂は価格：施設が割に合わないと思います。
それに、あの、雰囲気があまり好きでないので
会員ですが、実際、家が近くなので、
運動後も風呂には入りません。
汗拭いて、家に帰ります。

そうそう、5月10日の夜のコンバットで、
ハリセンを振りまわして、コーチにぶつけていたDQNがいましたね。
あんな状況でも笑顔で耐えられるコーチに感服です。

それでは、みなさん、明日も汗かきましょう。
6 ：１：2002/05/16(木) 01:15 ID:ST/7RuX6 [ i254062.ap.plala.or.jp ]
>>5
訂正　5月10日　→　5月9日
7 ：誰やねんっ：2002/05/16(木) 19:33 ID:pNhdXSco [ eaoska025130.adsl.ppp.infoweb.ne.jp ]
最近、ダイエットで通いはじめました。
まだ２回。
自転車こぎしています。
コンバットやってみたいんやけど、、
8 ：１：2002/05/16(木) 23:10 ID:8WO6DH5s [ i180086.ap.plala.or.jp ]
7さんへ

コンバットたのしいよ
9 ：誰やねんっ：2002/05/17(金) 13:39 ID:rv1EFkjU [ kccs003.zaq.ne.jp ]
>>1

>ハリセンを振りまわして、コーチにぶつけていたDQNがいましたね。
ttp://nikkan.gaiax.com/www/nikkan/k/u/koutetsu/bbs.html
こいつですか？
10 ：誰やねんっ：2002/05/17(金) 20:59 ID:rv1EFkjU [ 211.124.7.99 ]
一汗かいた後のビールが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!
11 ：１：2002/05/18(土) 18:02 ID:WKLQU4QY [ i175088.ap.plala.or.jp ]
土曜日はプログラムが中途半端ですよね。
時間帯＆内容も・・・

さて、皆さんは、お気に入りのインストラクターさんだれでしょうか？
私は、Ｓ水コーチ、Ｉ上コーチ、Ｔ田コーチ、あたりでしょうか？
12 ：１：2002/05/20(月) 23:16 ID:5y.DDLOE [ i180012.ap.plala.or.jp ]
明日は休み、、、鬱だ寝よう
13 ：誰やねんっ：2002/05/22(水) 10:50 ID:8La8xLYE [ j175022.ap.plala.or.jp ]
書き込めるかな
14 ：誰やねんっ：2002/05/22(水) 11:13 ID:p5vm7Qds [ p78accf.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
＞ハリセンを振りまわして、コーチにぶつけていたDQNがいましたね。
そんな人いるの？？Ｋ谷コーチの時間かな？
15 ：誰やねんっ：2002/05/22(水) 13:00 ID:XelG8DUk [ z218-225-150-81.dialup.wakwak.ne.jp ]
スチームサウナの匂いはどうにかならないものでしょうか
米麹が発酵したみたいな匂いに吐きそうになりました
16 ：誰やねんっ：2002/05/22(水) 13:11 ID:p5vm7Qds [ p78accf.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
　＞１５
もともとラベンダーか何かのハーブの香りみたいだけど、
汗と混ざってそんな匂いになっちゃったんでしょうね・・・。
17 ：誰やねんっ：2002/05/22(水) 13:51 ID:845NYZtc [ pst31s041.kobe-catv.ne.jp ]
ジェームス山は、どうよ。
18 ：誰やねんっ：2002/05/22(水) 13:53 ID:13BS8BOo [ Ns1.ojipack.co.jp ]
好き。ソノニオイ。
19 ：誰やねんっ：2002/05/22(水) 14:18 ID:p5vm7Qds [ p78accf.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
＞１１
お気に入りはＫ谷コーチです。
Ｔ田コーチかわいいですね♪
20 ：1：2002/05/22(水) 18:47 ID:LypY4ZEY [ i180122.ap.plala.or.jp ]
>>19
Ｋ谷コーチのレッスンは分かりやすいですね
21 ：誰やねんっ：2002/05/23(木) 08:05 ID:PLmaJri2 [ p291d09.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
　分かりやすい！
でも分かりにくいコーチもいるなぁ・・・。
22 ：1：2002/05/23(木) 11:57 ID:7CpNl4Ns [ i179233.ap.plala.or.jp ]
＞＞21
たとえば？
23 ：誰やねんっ：2002/05/23(木) 13:59 ID:ULbn6YwY [ p291f90.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
　Ｈ井コーチのボディパンプは
ついていけなかった・・・。
24 ：1：2002/05/23(木) 22:38 ID:SQIJkPtQ [ i254003.ap.plala.or.jp ]
＞＞23
しんどいの？
25 ：誰やねんっ：2002/05/24(金) 08:36 ID:njwm3c5g [ p78ad3b.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
　しんどい！進むのが早い。
なんかウェイトをつけかえる時間が短いから、
休憩がない感じ。
26 ：1：2002/05/24(金) 09:23 ID:7.eSiq/Q [ i176128.ap.plala.or.jp ]
＞＞25
今晩はパンプやめとこうかな・・・・

新プログラム・・・あまり好きになれませんね。
Ｋ谷コーチのパンプも深夜にしかないから、
最近パンプご無沙汰なんですよね〜。

それに、
Ｉ上コーチのステップ＆サーキット（オリジナルエアロ）も
午前中のマダムタイムにしかないし・・・

新プログラムは鬱だ！！
27 ：誰やねんっ：2002/05/24(金) 09:33 ID:njwm3c5g [ p78ad3b.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
２６さんは深夜にはスタジオ行かないの？
今日からジムが夜２５：００の営業になるから、
木曜の夜に新しいメニュー入るらしいね。
28 ：誰やねんっ：2002/05/24(金) 18:33 ID:cjzG/Qzo [ i177101.ap.plala.or.jp ]
さて、きょうはなにします？みなさん！！
29 ：１：2002/05/25(土) 15:29 ID:4.a3Lgng [ i177083.ap.plala.or.jp ]
>>27様
深夜に行くのは次の日がしんどいのであまりありませんね。
でも２５時までの営業とはありがたいです。
これから深夜にもいってみようかな？
でも、インストラクターさんは大変ですよね〜。
30 ：誰やねんっ：2002/05/25(土) 22:22 ID:/T9S9nB6 [ eaoska022236.adsl.ppp.infoweb.ne.jp ]
まだ３回目なんですが、いくたびに体重が増えてます。
ダイエット目的なのに（泣

筋肉量が簡単に増えたわけないしなあ。
31 ：１：2002/05/26(日) 16:21 ID:b68Htwd2 [ i178237.ap.plala.or.jp ]
深夜に追加されるプログラムに期待してみる。
32 ：誰やねんっ：2002/05/27(月) 10:28 ID:a5AywBm6 [ p78addd.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
　深夜追加のプログラムの担当は
Ｋ谷コーチかＴ築コーチらしいよ。
33 ：誰やねんっ：2002/05/28(火) 11:42 ID:koO.rKFw [ p78adae.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
３０さん、ダイエットプログラムのバイオメトリクス
受けてみては？４週間５万円だけど・・・。
34 ：誰やねんっ：2002/05/28(火) 11:56 ID:X6fwySUI [ K167176.ppp.dion.ne.jp ]
伊丹にも新規オープンしました。
スタッフの人、やさしいですね。
明石もスタッフの人良い感じですか？
35 ：1：2002/05/28(火) 12:31 ID:GMB4R.D. [ i176136.ap.plala.or.jp ]
>>32さん
追加プログラム見ました。とりあえず静観ですな。次の全面改定に期待です。因みに木曜深夜に追加されたボディートレーニングってなんでしょう？

＞＞34さん
明石のスタッフも良い感じですね
でも、時々、受け付けのﾊﾞｲﾄ君・さんの中に無愛想な人を見かけますね
そのときはみんなでコンバットで習った飛びゲリを復習がてらやってみるのは
やめておきましょう。
36 ：誰やねんっ：2002/05/28(火) 14:17 ID:koO.rKFw [ p78adae.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
ボディトレーニング？？
何だろう？今度コーチに聞いてみよう。
37 ：誰やねんっ：2002/05/29(水) 09:19 ID:gDbnAS3Y [ p78ace4.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
ボディトレーニングは、
ボディパンプ、アタック、コンバット、ステップ
のどれかをするんだって。行ってみてのお楽しみらしい・・・。
38 ：誰やねんっ：2002/05/30(木) 00:14 ID:wPIrOHS6 [ YahooBB218125120138.bbtec.net ]
Yコーチは明るくて、楽しくて好き。こないだ彼女担当のボディーバンブしました。
たのしかった。
39 ：1：2002/05/30(木) 00:18 ID:Wbn9TWFk [ i177067.ap.plala.or.jp ]
Ｙ本コーチのことですか？
私も受けた事がありますが、なかなか心遣いのこまやかなレッスンで、楽しかったですね。

あとＫ岡コーチもいいですねぇ
Ｔ田コーチ派でしたが、最近はＫ岡コーチ派に傾きかけています・・・
40 ：誰やねんっ：2002/05/30(木) 00:23 ID:wPIrOHS6 [ YahooBB218125120138.bbtec.net ]
そうです。思わず笑顔になっちゃいますね。前歯をバーベルで折ったとか・・・
気の毒ですが、笑ってしまいました。彼女の元気を私にもわけてほしいです。
41 ：誰やねんっ：2002/05/30(木) 00:24 ID:wPIrOHS6 [ YahooBB218125120138.bbtec.net ]
たけふみエクササイズってされた方います？ちょっときになる・・・
おじさん、おばさんばっかりとか？？
42 ：誰やねんっ：2002/05/30(木) 10:33 ID:N7jotVsg [ p78ac3c.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
　青竹わたしもやってみたい！
43 ：誰やねんっ：2002/06/01(土) 00:50 ID:G5zWZ1dk [ i179131.ap.plala.or.jp ]
Ｈ井コーチのパンプ始めて受けました。
なかなか楽しかったっす。
これからも頑張るぞっと
44 ：誰やねんっ：2002/06/05(水) 09:11 ID:KbDPgBWw [ p78ac16.hyognt01.ap.so-net.ne.jp ]
　ストリートダンスって
脂肪燃焼効果あるのかなぁ？