【健康維持】フィットネスクラブ通ってる人！３人目【筋力UP】

各施設の情報交換からトレーニング内容の相談までいろいろ語れ！
＊個人情報は、お断り申し上げます。

【前スレ】
【筋力UP】フィットネスクラブ通ってる人！２人目【ダイエット】
http://mimizun.com:81/log/machi/hokkaidou/1081265154.html

フィットネスクラブ。一生懸命贅肉を落とせ。

おしい
３かっっっっっっ

4sama

コナミスポーツクラブっていいのかな？
白石と大谷地のどっちかに行こうと思ってるんだけど・・。

こんな良スレがあったのか。
おいらは半年ほど前からプライオに通ってます。
特に不満はないけど、会費がちょっと高いので、他を検討中。
プライオって男性利用客が少ない感じがするけど、他もそんなもん？

>>6
プライオは知らないがZIPも男よりも女が多い
特におばちゃん勢が一番占めている
２０代男性なんて層としてはかなり少ない方だ

プライオ高いよね。大きなバスタオル付いてるし化粧水もあるからいいけど。
せめて11時か11時半くらいまで毎日やってくれたらいいんだけどなー。
そうすれば多少残業あっても通えるし。
あと駐車場の無料時間が2時間であまりトレーニングできない。
丸井の駐車場との兼ね合いなんだろうけど残念だ。
おしぼりも復活して欲しいなぁ。

定期試験終わったらzipいこうかな

帯広で申し訳ないが、”BIO”に会員料だけ払い続けて半年が経つ。
なかなか面倒くさいもんだ。

>>5
スタジオメインならコナミはいいと思うよ。
でもスタジオに出ないなら、区の体育館やジョイフィットの方が安上がり。
大谷地は風呂が無い分安いです。白石はスカッシュやゴルフが出来る分高いです。

>>ALL
コナミ以外でボディアタックやっているところってどこか知りませんか？

>>11
スポーツジム行った事ないもんでスイマセンがスタジオメインってどういうことですか？
腰、膝のケガのリハビリもかねて体作りに行こうと思ってるのですがそれなら体育館の方がいいってことですか？

>>9
同じく試験終わったら通おうと思っています。
温泉あるし安いからガトキンいいな、って思ったけど25Mプールは屋外か…。
プールメインにしたいからやっぱりZIPにしそうな予感。

>>10
元帯広人です。BIOって真面目に通うのは年寄りばかりって噂聞きました。
新しく出来た15分100円だかのところは、評判どうなんでしょうね？
好きなときに行きやすくていいかもしれないと思ってました。

>>12
大きくわけると、スタジオ、マシンジム、プールの3種類。
マシンジムとは、体育館のトレーニングルームにある自転車とか筋トレのマシン。
スタジオとは、音楽に合わせて体を動かすエアロビやBTSのこと。
マシンジムで黙々と鍛えるのが1番良いと思うけど、あれって結構きついんだよね。
スタジオだと強度は低いけど、音楽に合わせながら体を動かすので、
マシンジムよりは頑張れる。
自分はスタジオ2本出てからマシンジムをやるけど、
だいたいの人はどっちか片方だけの人が多いと思う。

>>13
15分100円てジョイフィットの事？？？
札幌のしか知らないけど、エアロメインならいいんじゃないの？
でもBCはかなり曲が古いよ。

↓BTSはこっちを見て。
http://www.btsj.jp/index.html

　昔、コナミの大谷地とかセレに居た石岡コーチってもう、コーチやめたのかな？
すっごいファンだったから、どこか違うクラブでやっていたら行きたいです。

サンシャイン行ったことある人いますか

>>16
残念ながらもう辞められました。とても良い方でしたよね。

>>16>>18
普通辞める場合は常連さんに挨拶したり、プログラムで話したりしませんか？
うちの所（滋賀県内のコナミ）ではそうですけど。

>>19
いやいや･･･事情によっては本人が挨拶して辞めたくても
出来ないことが有るのですよ･･･。
内部で、何かトラブル有ったりとかね。
元(十数年前に辞めたんだけど私も）スタッフだったけど
私も、挨拶できなかった。
会員さんは、転勤したと思ってたらしい。という事情もあるので
不思議ではないです。

>>17
サンシャイン行った事あるよ。
お風呂やサウナをあがったあと、ゆっくりできるところがあるのがうれしい。
プールの水がきれいなのもいい。

セントラルフィットネス山鼻かZIP琴似で検討中です。
どちらかいったことある方情報お願いします。

2〜3年前はスポーツクラブYAMADAに通ってたんですけど
引越しのためスポーツクラブNASに変えました。
プールがイマイチで今はやめてしまいました。
午前中通いたいんですけど、札幌市内で安いところあったら
どなたか教えてください！！

>>21さん
>>17です。レスありがとうございます。
ちょうどサウナが気になっていたので、ためになりました。

ＮＡＳ、イトマン、ＺＩＰのうちどれがいいんですかね？
自分は水泳とエアロができて筋トレできる場所があればいいんですけどー

ＹＡＭＡＤＡって月いくらぐらいなんですか？

他のコナミは分からないけど西岡のコナミ
ここ一年位の間に三回ぐらい値段上げてる、
いい加減にしろ。

西岡のコナミって去年プールだかの天井落ちた事故なかったでしたっけ？
YAMADAは週4回会員6300円、週6回で8400円くらいだったはず。
NASはなかなかいいですよ。YAMADAよりちょっと高めだったかな。

イトマン北口って安いって聞くんですけど評判どうですか？

月幾らだとか、○○がどんな感じだとかさ、
電話するなり見学行けばいいでしょうに。ここで聞いたのを鵜呑みにして
「入会してガッカリ」にならんでくれよ〜…
自分の目で見てじっくり検討するのが一番！

コナミの時計台のシャワーは使い勝手とかどんな感じでしょーか？
更衣室は見せてもらえなかったので気になってます。
混んでて使えない事とかあります？

あと、自分が見に行った時(午後五時頃)は10人もいなかったんですが
他の時間帯はどうなんでしょう？
何度も見学に行くのもどうかと思うので、どなたか教えて下さい。

20代♂

学園生で平岸のzipに通ってる方いませんか〜？

自分で解決しました。
お騒がせしました。

コナミって必ずクレジットカードつくらんきゃならんの？
これ以上カードいらないんだけど

コナミのカードうざいよなあ

コナミ関連は専用スレで書いてね^o^)ﾉ
…と言おうと思ったけど、コナミスレが見当たらないね。

西区にある、スポーツクラブヤマダに通っている方、いませんか？
ネットで調べてもHPが見つからない･･･。
会員費一覧とかプログラムとか見たいのだが･･･。

>>35
通年会員が12600円〜ナイト会員5250円

エアロビ、ボディパンプ、ヨガなどのスタジオレッスンも一通りある。
プールもある。
自販機に出羽三山の水がある。

ファクトリー向かいのクラビーきれいでいいですよ。
でも、インストラクターの人が、ちょっとしつこい

>>37さん
イントラがしつこいとは、トレ中に話し掛けらて
ウザいって事ですか？
来月から通おうと思ってたんで、ちょっと心配。

>>38
走るマシーンは2階にあるから大丈夫なんだけど、
１階で他のマシンを色々やってたら・・・こうやった方が良いよ、とか、行く度に
言われるし・・・
何か必要以上に気に掛けてくれてるような・・・
あたし的には、超うざかったカナ。
でも、おっさんとかには一切そういう事してなかったな。
たぶん、女の子にだけ？？？

>>39
なるほど。
放置されるといい加減なフォームになりそう
なので、私的にはイイかもしれません。
勉強になります！ありがとうございました。

函館の情報がほしいです。ルネサンス函館はどうでしょうか?。

　きたえーるのトレーニング室に通ってる人いますか？

ZIPの休会費いくらだかわかるかた、いないでしょうか？

＞４３
月会費の１０％か２０％だった気がします。
２０％です！！

>>44
たいした額じゃないんですね、よかった。ありがとうございます。
明日か明後日にでも麻生に入会してきます。

そろそろ入会者が多くなる時期だね。
そして、夏ころには．．．(w。

＞そして、夏ころには．．．(w。
イントラに食われるのか？？？

ちひろちゃん萌え♪

プライオとファクトリーで迷ってます
どっちがいいかな？

>49

距離的にどちらも問題無いのなら、見学して決めるのがオススメ。

　個人的にはファクトリーだけど。　自分にとってやりやすい所が一番だよ。

すいてるスポーツクラブを選ぶのもいいのでは、ジム・マシーンがすぐ使える、プール・水がきれい、サウナ・タオルがぬれていない、ねらい目だとおもうが！

かなりデブなんですけどファクトリーに行っても浮きませんか？

そんな事気にしてたらなにもできないよ! おいでよ。

>52さん

お歳の女性には、結構おでぶさんが多いです。
医者から減量を指示されたみたいです。
でも、プールではバンバンメドレーで泳いで、とっても楽しそうですよ。

ファクトリーが魅力なのは、駐車料金が４時間無料なことと、
大人だけの施設で、プールの塩素が少ないというところでしょうか。

zip平岸でもの盗られた…まあ風呂入るとき鍵かけ忘れた俺が悪いから自業自得なんだが
ぜってぇ俺の左隣のロッカーのあいつか右隣のガキ二人のどちらかが犯人だな…ていうかそれぐらいしか人いなかったしな
ああまじで痛い…

お気の毒でした。
同じクラブの中で盗難事件が起こるのは残念です。
zipの会員は殆どの人は良い人なんですが20人に1人くらいの割合で変なのが
いますよね。
とりあえず再犯を防ぐために警察に届けた方が良いですよ。
今後は防犯カメラでもつけてくれた方が良いですね。

着替える場所のロッカールームに防犯カメラってのは･･･

平岸のルネサンスって設備とかどうなんでしょう？
自分としては筋トレ→サウナとかで運動不足を解消しようとおもっているのですが。

自転車でいける範囲としてはここら辺なので

平岸ルネサンス情報お願いします

プライオ設備はいいが人大杉。場所もいいから料金は強気。
ファクトリーは設備イマイチでスタジオ狭い。

コナミ東苗穂行ってるひといる？

ピラティスやってみたいんですけど、札幌ではどこのスポーツクラブでやっているのでしょうか？

>>62
プライオでは週２回。水曜午前と木曜夜。

西区のYAMADAも週二回。木曜夜と日曜午前。

フィットネスクラブ通ってるかたでタトゥー入っている人見たことありますか？

＞63、64
　62です。ありがとうございました。近々チャレンジしてきます

麻生ZIPを退会してもうすぐ２ヶ月
トレーニングルームのインストラクターの方は元気でやっておられるでしょうか？

清田区にはフィットネスクラブやジムはあるのでしょうか？？ご存知の方ご返答お願いいたします。

平岡公園生協の中のJOY FITだけだと思う。

>69さん
ありがとうございました！

>>67
皆さん変わりありません。
でも、某インストラクターが就職で辞めてしまいましたから少し寂しいです。
会員さんも新しい方が増えました。

今日の道新に北4条西6丁目（多分東急ホテルの跡地）9階建ての建物の7〜9階にコナミがオープン。露天風呂にエステもあって10月にopen
今のところ辞めてここにするかな

スポーツジムに通える方達が羨ましい。職住が不安定（今後も）な俺には
多額の入会金・年会費を前払いする余裕もない。

>>72
http://www.konamisports.co.jp/press/2005/05/20/index.html

>>73
>多額の入会金・年会費

どこか特定してる？そんなとこ殆どないよ〜
会費は年払限定ではないし（年払は割引があるからお得だけど）
むしろはじめは続けるかわからないし月払いが一般的かと。
その場合、翌月分とあわせて１．５〜２ヶ月分の会費の前払い。
入会金無料（半額）キャンペーンやってるトコも多いですよ。

>>72
そんな所にコナミができるんですね。月会費は幾らくらい？
近隣のクラブは大変だろうな…。

札幌駅北口にあるイトマンフィットネスへ行ってる方はいますか？
チラシが入ってたんですが、他のフィットネスクラブより安くないですか？

＞76　1万3千円ちょっと。ただコナミは料金システムが色々とあるから。１万３千円なら全国のコナミ施設を利用できる会員だと思うが。あくまで推測
記事は↓
http://www.hokkaido-np.co.jp/Php/kiji.php3?&d=20050521&j=0024&k=200505213602

札幌市内で一番安いのってどこになるんだろ？
スポーツアカデミーは月々￥6500で使い放題状態。
あとは区の体育館系か。

>>79
ジョイフィットが一番だろ。
確か4,000円くらいで使い放題。

高くてもいいんですが、ゆったりした雰囲気のところないでしょうか？
人が多かったり、変わった人が居るのはちょっと苦手なんで。。。

>81
ロイトンのフィットネスクラブ

高級会員制（札幌にしては）
高いよ〜

正直、どこにでも変なやつはいる。

＞８３
そうそう、たまたま自分の使ってる時間に遭遇しちゃうだけ。
私は変な人がいたらその人の対角線で動くようにする。
逆に観察してみると面白いかもよ。何で変なんだろう！？って。

>>81
ルネッサンスホテルや京王プラザホテルのクラブもいいよ。

来春に道北から札幌に転住予定の現在、高３です｡
ボデイビルをやって試合に出てみたいという
希望に沿うクラブを選ぶならどこが良いですか？

できれば、パワーのほうのトレも継続可能な施設
で、双方の連盟に所属できる施設に通いたいです｡

前スレの下のほうでも紹介されていたような札幌で
一番に有名な所も考えたのですが、先輩の話によると
大泉の事務所タレントらによるホモを連想させるような
馬鹿なお笑い番組の手伝いとかで、ヒモパン姿で裸踊り
をさせられたり、エキスタの司会を降板したタレント
とかがやっていたような下らない深夜番組の手伝いを
させられることがあると聞きました｡

連盟トップにいるインド人が大嫌いなホモ支援者からの
同姓セクハラ？的な行為にも我慢しないと駄目だとも
囁かれているような蛇ニィな一面もあると聞きますが、
実際どうなんですか｡ 誰か知ってる人、教えて下さい｡

>>82
>>85

ありがとうございます。
ルネッサンスが１番近いので、１度見に行こうと思います。

>>86
そんな特定業界のディープな裏話がはたして地域掲示板という場にふさわしいかどうか
よく考えましょう。
2chのW/T板にでも逝けばまだ相手にしてもらえる可能性があるんじゃないの？

といいながら、おもいっきり釣られたレスしてる
８８のアンタのほうが、もっとウザイ人間だよ｡

ということで、まともでないひとがいる特定業界
だと十分に認識することができました｡どうも｡

>>89わかったから。もう止しなさい。
ただ>>86の文章は電波すぎて解読できないわ。

普通にトレーニングしたりレッスン受けたらいいわけで。

スポクラでウザイのは自衛官。

>91
どううざい？あんまり遭遇したことないなぁ。

まず、態度がイマイチ。自衛隊内だけで偉ぶれと。
あと筋トレの知識があると勘違いして、根性筋トレを一般人に教える。

セントラルはどうですか？
ヒーリング系の新メニューを入れているようですが。

セントラルしか通ったことがないので、回答に困る。
具体的に何を知りたいの？
ウェルネスとKG山鼻のことなら答えられますが。

当方札駅近くのジムに通っているのだが、今日いつも行かない時間に行ったら、
とんでもないのをみた…
ジムで知らない人に罵倒されたのは初めてだよ

zip 麻生には美人インストラクターはいますか？

>>96
そんなことあるのですか。
知らない人に罵倒なんて聞いたことないですねえ。具体的にどんなこと言われた
のですか？

＞＞97
あまり期待しないで下さい。
フロントの女性は可愛い人が多いです。

ふっとよこを見たら伸びをしていた人が
あまりにもﾜｷｹﾞがボーボー（女）だったので
あまりにびっくりして連れと顔を見合わせていたら
すごい形相で「あ゛？！みてんじゃねぇよデブ！」
とおっしゃり
帰りぎわに「百貫デブ、死ね！」
と言って去っていきました。
よっぽど「太ってるからここに通い始めたんですが何か？
あ、でもさすがに百貫はないです」
っていってやろうかと思ったけどやめた
あまり言うと特定されても嫌なので言いませんが、
すごく変わった方でした

うむ、百貫はなくとも何貫あるのだね？
一貫＝３．７５ｋｇ

セクハラ発言

>>99
それは恐ろしい体験ですね。
ジムにくる女性は激しい人はいないのですけどね。
その女性一人だけが嫌ならそのまま通ってもいいけど他にもいるなら
ジムを変わった方が良いですね。
でも、女性でﾜｷｹﾞがボーボーだったら誰でも驚きますよね。
僕が通っているジムは若く可愛い女性が多いですけどね。

>86
アイア○ジムに関しては、ボディ・パワーの競技指向なら、お薦めだよ。
なんどかビジターで行ったことあるけど、ハンマーストレングスのチェストプレス、
ローイングのマシン、もちろん公式ベンチ台２台、スクワットラック（セーフティスクワット器具もある）、
デッドのプラットフォームも完備されているし、プレートの枚数も多いよ。
デッドは遠慮ください、なんてぬるいことは言われない。
TVの手伝云々は、強制ではないだろうから、断ればいいだけだと思うよ。
時間帯とか曜日によっては、パワーの全日本クラスの人や、ボディの北海道クラスの
人のトレーニングを見ることもできるし。
ただし、サウナやらお風呂やらの設備は期待しない方がいいから、
そこいらへんは一度ビジターででも見学にいけばよろしいかと。

京○プラザホテルのプールに行ってきました。
地下にあるので閉塞感と圧迫感を感じ、泳いでいても開放感がありませんで
した。
また水温がちょっと高めなので、息苦しさも・・・。

そのかわり、お風呂と化粧室は明るくてよかったです。

ホームのジムにいるおっさん達のスネが無毛なんだが
男達は足の毛剃ってんのかね？

ホモネタと筋肉を結びつける不自然な流れの裏にはオヤジ臭が漂う

~＼／＼／＼(¨) マッスル!! マッスル!! (¨)／＼／＼／~

またやる気かよ？ 薔薇色ホモ筋コントの自演宣伝うぜぇ｡
目が眩むと何の恥じらいも無く節操の無い言動に走るものだが、
柳の下に何時も泥鰌は居らぬといったところだが、御苦労なこった｡

つーことで、つまるところ

(¨)／＼／＼／~ 深夜だけど見てちょうだい!! ~＼／＼／＼(¨)

傷つかない・・・きっと・・・たぶん・・・必ず見る・・・高数字

乙

そうか、ソウカ、今日の深夜HTBね、わかりましたよｗ
WEBxy真似てる人たち、うざいよ｡ WえりこヤMちゃみノ糞たち｡
昔の深夜ラジオにてサーチエンジンで遊んでた人と同じだね｡
サーチエンジンの上位ランク入り工作で金儲けするぞってかぁｗ
君たち、さすが、 抜け目無い チ ョ ウ セ ン 的だなぁ｡

zip麻生入ったけどババァばっかりでつまんねーーーーーーーー

>>107

　でも時間帯によっては若い人はいますよ。
　ｳｴｲﾄﾄﾚをしている男性は若いですよね。
　それと受付の女性は若いですよね。

プールのスレないので、泳いでる人が多そうなここで質問させてくださいm(_ _)m

札幌市内、もしくは近郊で持ち込みのフィンが使用できるプールってありますか？
ジムのレッスン内ではフィンを使用したプログラム等あるかと思うのですが…
わかる方いらっしゃいましたら宜しくお願いします。

>>109
茄子はフィンコースがあった気がする。

数日前、折込チラシにYAMADAのチラシが入っていた。
茄子より安いっぽいから、明日行ってみるよ。

脛毛ボーボーなんだが処理すべき？
ジムならジャージで隠せるがプールだとワカメみたくなる…

すねだけでなく胸もギャランドぅーもボーボーだけど。
一度だけ泳いでたら熊と間違えられて通報された事があった。

千歳にある、ノアはいくらくらいかかるか知ってる人いますか？

札幌ドームのジムは清潔で人も少なくていいよ。でも駅から１５分も歩くけどね。

まぁどこでも昼間のフィットネスクラブの客層は夜から見ると
異次元空間だよな。

さっきのテレビで、水泳教室に通っている小学生にO157の集団感染があったというのだが
一体どこのクラブ（教室）なんだろう。
ニュースでは食中毒は考えられないとのことなのでプールの水が原因と思うのだが。

ええ！？本当に？こりゃプール施設とフィットネスクラブにとっては大打撃だぞ。

今や「当クラブはアスベストを使用しておりません」って張り紙しているクラブが多い中で。

ヤマダに通い始めますた。
筋肉痛。

コナミの入会金無料って何月くらいでしたっけ？
（何月とか決まってないのでしょうか）

これから通い始めようと思って色々調べてるんですが、
コナミ東苗穂とセントラル新川で迷っています。

自宅は東苗穂なんですが、コナミ東苗穂は施設が古い、混み混みということ
を聞きまして、少し遠くても温泉ついてるセントラルも視野に入れてます。
セントラルはコナミ東苗穂に比べてどうなんでしょう？
（設備の数や新しさ、混み具合など）
ちなみに行く時間は平日の20：00〜です。
どうか助言下さいっ。

>>120さん
手元のチラシ（東苗穂店）には9/30までって書いてますよー！6ヶ月縛りです！

121が働いているのなら、職場に近い場所がいいよ。
残業があったときには便利。

筋肉痛にならないような運動はやっても意味ナシ。

>123
そんなことはない。
例えば、筋肉痛なくとも心肺機能は向上する。

>>122
会社が大通りなので、家帰ってから通おうかなと思ってました。
仕事場に靴と洋服持ってったらかなりかさばるかなぁと。。
皆さんはロッカーとか借りてるんですかね。

あーどうしよう。セントラルが混んでたら困るんだよなぁ。。

>>121
ありがとうございます！そうなんだー。
新札幌が近いので，新札でもそうか聞いてみます！

新しい小波ができるビル、燃えてしまった。
オープンが延期だろうね。

そろそろ退会しようかな。
週に一度だけの水泳レッスンだと会費が高い。区民、市民プールもあるし。
個人で運動もしているし、筋トレもしてるし、いいかな。

コナミ以外で、ボディアタック、ボディステップ、ボディパンプをやっているところってありますか？

ボディパンプはジョイフィットでやっています。
ファクトリーでは近い内容のプログラムがあったはずです。

>>130
コンバットの間違いじゃない？

ヤマダでボデイパンプやってる

子供がコ○ミのプールに行ってました。
金を払って個人レッスンを受けないと進級させてくれないので嫌気がさしてやめました。
天井崩れたプールといい、火事といい、バチですバチ。

>>133
どうでもいいけど無意味な伏字はやめたら？頭悪そう・・・

133、他人の不幸をそんな風に書くなんていやな感じ。
お子さんのレベルはどうなのかしら。

昨日から親指の付け根が痛い。頑張りすぎかな？
足を使うとするとランニングマシンでのウォーキング(超早足)と
初級エアロビクスを少しするくらいなんだけど。
なんかのバチか。

篠路のジョイフィットの混雑具合は、どのくらいなのでしょうか？

>>136
時間帯によっても違いますが

>>135

バチ。

>>133　金を惜しむならプールなんぞ通わせるな
　　　 お前の子供は市民プールで十分だ

>>133みたいな汚いDQN糞親に養育されている子供の将来が心配・・・

>>133=>>138みたいな汚いDQN糞親に養育されている子供の将来が心配・・・

>>141

本当だな。
金を惜しんで苦情いってるＤＱＮな>>133と
「バチ」などと酷い書き込みをしている>>138は
同一人物なんだな

ＤＱＮの子供は所詮ＤＱＮにしかならないから
無駄な水泳教室はやめさせて正解だったんじゃないかな
でもさ、かわいそうだよな
生まれてくる子供は親を選べないんだからな．．．．

>>137　平日の20時以降の混雑状況をおしえていただきたいです。

>>135
痛風かもよ

>>144　いや〜･･･私も実はそうかと思ってドキドキです。

>>125　私はロッカー借りてますよ(スポクラは通勤で使う家の最寄り駅)。
着替えや靴、基礎化粧品、カロリーメイトとか置いてます。
面倒くささで足が遠のかないようにするのが継続の第一歩かなと思って。

かなりガリガリなんですが、そんな私がジム行っても浮かないでしょうか？
体力をつけたくて通いたいんです。

自分が気にするほど、他人は気にしてませんよ。
がんばれー

近くの体育館でちょっとだけ筋トレしてました！みんな自分の世界に入ってるよ〜そしてどんどん筋肉つくと行くの楽しくなってくるしね！

週に2〜3回ジムへ行ってます。筋力強化と体重-3�sが目標です。
食べるのが好きなのでたまにバイキングへ行きたくなるのですが、
月に1回お腹が苦しくなるまで食べるのって、
やっぱり良くないかな？

週に2.3回を続けているのなら脂肪が燃える体質になっているだろうから、
月一くらい好きな物を食べても問題ないでしょう。
しかし、お腹が苦しくなるまでよりも八分目で抑えるのがトレーニングの有無に
かかわらず宜しいかと。
そのペースでのトレーニングなら3kg減を気にしなくても良いと思います。
そのうちに筋肉が付き始めるとどのみち体重は増えてしまいますから。

やっぱり腹八分がいいですよね。
前にウエスタンの食べ放題に行った直後にジムで体重を計ったら、
体重が2�s増えていました。
この時増えた2�sは、2〜3日で元に戻りましたが、
やっぱり食べすぎは良くないですよね。
前回は間食をしないで週に3〜4回ジムへ通って、
半年で5〜6�s減ったのですが、友人にはやせたというよりやつれたように見えると言われました。
その後時間が取れなくて半年くらいブランクがあったのですが、
せっかく減った体重が元に戻ってしまって・・・。
今は身長171�p、体重69�sなので、目標は65�sです。
今回はエアロや自転車と同じ位筋トレをやっていますが、
筋肉がつくと基礎代謝が高まると同時に体重もかなり増えるんでしょうか？

女って体重の数値にやたらとこだわる奴が多いけど
肝心なのは見た目のスタイルでしょ。

>>152
151ですが、自分は男ですよ。

マシンが表示する消費カロリーを絶対だと思わないけど、自転車って時間の割りに消費カロリーが少なくないか？
人それぞれで好きなものを継続すればそれで良いと思う。
自分はトレッドミルが良いと思うが。
軽めの食事（４００〜５００キロカロリー）を消費するよう頑張れば、男性なら標準体重になるヨ
自分、12キロ減らして、廻りから病気かといわれた事もある。
＞151　猛烈にトレすれば筋肉で体重が増える場合がある。年齢にもよると思うが、週２・3回程度では体重増えない。
あと極端な減量は筋肉自体も細る。ほどほどでいいんじゃない

>>151
僕の経験ではある体重までは落ちるけれど、それ以降は同じか少し増えます。
当たり前ですが脂肪より筋肉の方が重いですから筋肉が付いていけば体重は多少
なりとも増加していきます。
そして、痩せたいためなのか筋力アップのための筋トレかの目的をしっかりと持つ事が
大切だと思いますよ。
痩せるだけなら有酸素運動と食生活注意をメインにすれば良いし、筋力アップならウエイトを
使ったトレーニングが中心になりますから。
あとは出来る限り継続してやるのも大切です。
休んで増えてしまった体重は休んだ期間と同じ時間をかけて減らすつもりでないと無理な減量
になってしまいますから。

筋肉って簡単にはつかないよ。脚、腕、腹筋だけでは限界がある。
フリーのベンチ、デッド、スクワットなどを取り入れないと増えにくいし
プロテインやクレアチンなども取り入れないと。

151です。
自分はコナミに通っているので、
ボディパンプとあとは筋トレマシンを若干使っている程度です。
むきむきを目指しているわけじゃないので、
プロティンなどを飲む予定は今のところありません。
基礎体力と持久力をつけて、体重も少し軽くなればいいかなと思っています。

　体脂肪計（これは電気抵抗を利用しているので同じ条件（例えば食事前の風呂上りの後など）でないとダメみたい。食事のように固形物を取り入れると数値が必ず上がる）
体重が若干増えても、体脂肪率が変化ないとすれば体重の増加分は筋肉の増加分と考えていいのだろうか？
65�`が66�`に増えても体脂肪率が18だったとしたら？どうなんだろうか？
　臀部と太股の付け根の脂肪を取るにはどんな運動がいのか？教えてください

>>158
もはや板違い
２ｃｈへどうぞ

部分痩せはできないと考えたほうがいい。
全体的に痩せていく。
しかし、痩せたい部分をモミモミして刺激を与えてから運動すると脂肪が減りやすいと
特命リサーチでやってたから試してみてはどうでしょうか。
あと、筋肉って思ってるほど大きくならないものだから
しっかり筋トレしてトレ後プロテインを飲むべし。
食事減らして有酸素ばかりやってると太りやすくなるから気をつけろ。

電流の脂肪計は当てにならない。
高い金を出してCTスキャンか、ある程度、正確な空気置換か水中置換だね。

痩せようと思ってジムに通っても、なかなか痩せるのって難しいよね。
自分は食生活は変えないで、1ヶ月で1〜2�sかな。
これだけは言えるけど、160が言うように食事制限するのだけはやめた方がいい。
少ないエネルギーで体を動かす事に慣れてしまうと、
ちょっとでもカロリーオーバーになると蓄積される脂肪分で太りやすくなる。
一番いいのは食事の量は変えないで、定期的に有酸素や筋トレをやって、
基礎代謝を高めるのが一番いいよ。

札幌アスレチッククラブのコースと価格の情報求ム。
ググっても出てこない…。

設備や雰囲気を見るついでに現地行けばいいかと・・・・

いまからそんなに出不精になってたら通えないですよ？

>>163
先週中島公園へ行く用事があったので、帰りにアスレチッククラブを見学してきましたよ。
プールは5〜6コースだったかな。2Fにスタジオと筋トレルームがあるんだけど、おばさんばっかりだった。
まったりやるのならいいかもしれないけど、若い人がバリバリやるのには、
あまり雰囲気がよろしくないと思いました。
若い人はやっぱりコナミが良いかと・・・。（自分はコナミです）
冷やかしだったので、料金は見てきませんでした。すいません。

>>165
そうでしたか、ありがとうございます。
その場の雰囲気は長く通うためのポイントになってくるので参考になります。
今度、実際に観てくることにします。

>>165

昼間のフィットネスはどこも同じだよ。
自分も一回セントラルに昼逝ってびっくりしたもん。

>>167
昼じゃなくて金曜日の夜だよ。
確かにコナミも昼はおばさん率が高いけど、
それ以上だった。アスレチックは若い人と言うより、
子供や子供連れのおばさんに似合うという雰囲気だった。
だって、壁に○○さんは、××クラスへ昇格しましたとか、
学校みたいに色々と貼ってあったしさ。

ランニングマシンをやっていると酔ってしまう。
30分が限界･･･。
長くやる方、コツ?というかアドバイスいただけますか？

163>札幌アスレチッククラブ
プール　25ｍ×6コース
ジム･スタジオが２階、ロッカーには一応お風呂サウナ完備
スタジオプログラムは少ないです。
プールは･･･一応スクール制なのでレベル別に有ります。

１６５さんのおっしゃるとおり年齢層は高いです。
料金が結構、他のクラブに比べて高いですからね･･･
ただジムでは､某ジャンプチームがトレーニングに来るくらいなので
シッカリ管理してるかもしれません。

まぁ、最終的にはご自分で見学して決めるのが一番かと･･･。

>>169
私も２５分以上は、ランニングマシーンにのることがありますが、
やめて床にたつと、酔うというか少し胸が悪くなります。
同感です。何かコツはあるのかな〜。
普段は外を走ったりウオーキングしています。

ぺアーレ札幌ですよ。５千円代とかなり安いし大通りの地下鉄からすぐだし、
プールも子供利用しないから綺麗です。駅前通りと北一条通りの交差するところに
あるから交通の便もいいです。プールジムもあるしとにかく安いです。

セントラル系は受付がとっても生意気で感じ悪いけど、どうして
無愛想なのか不思議だけどペアーレはホテルも兼務してるから本当に
感じよいです。

どなたかイトマンについて知っている方いらっしゃいませんか？
情報提供お願いいたします！！

札幌駅前コナミは来年夏のオープンになっちゃったな．．．orz

ＺＩＰのホムペを見たのですが
料金表ってどこにあるんですか？
わかる方、教えてください。
学生料金を知りたいんですが。

>169,171
マシンの前（つまり視界）がどうなっているかにもよる。
ガラス越しにスタジオが見えるなら、一点を見るのでなく
ゆっくりとキョロキョロする？感じにすればいいようだ。
辺りの景色を楽しむという雰囲気で。
（目線を下に落とすのはよくない）

目の前が壁でミラー張りだったりするとこの手は使えない。
酔うのはこのタイプに多いと聞いたことがあるが
傾斜をきつめにすればいいとかいう話だが詳細は不明。

>>175
料金表は何故か伏されていて電話で直接問い合わせろという事になってる。

>>176
ありがとう。風景を楽しむ。目線を落とさない。
実践してみます。感謝

20:00過ぎに運動する場合、事前に夕飯って食べておいた方が良いんですか？

仕事が終わるのが19:30前後なので、夕飯を食べてから行った方が良いのか、
それとも空腹状態で運動して、運動後に食べた方が良いのか悩みどころなんです。

ちなみに目的は身体の脂肪を落とすことです。（高校時代の肉体に戻すのが理想）

行く前に食べるべきだと思うよ。
空腹だと力も入らないし、運動後に食事を取った場合、
脂肪として蓄積されやすい。
夜は軽めに食べれば朝ご飯はすごく美味しいし、
脂肪もすぐに落ちると思うよ。

>>180
なるほど。夕飯後に運動するようにします。
運動後のビール＋つまみも控えた方が良さそうですねｗ
レスありがとうございました。m(_ _)m

何も食べないで運動すると大切な筋肉がエネルギーとして使われてしまうよ。
高校時代を上回る理想の体づくりをしましょう。
急に結果を出そうとしないで
無理な運動、食事制限などは控えて長続きするようにがんりましょう。

>>181
空腹で運動すると、182にもあるように筋肉がエネルギーとして使われてしまう。
筋肉が使われるという事は基礎代謝量も減ってしまうから、
場合によっては太りやすい体質になってしまうこともあり得る。
摂取カロリー＜消費カロリーになった時に初めて体重が落ちる。
消費カロリーを落とすためには、基礎代謝量を上げるのが有効だから、
運動前にはきちんと食事（といっても、食べ過ぎは厳禁）をしてから、
運動するのが望ましい。
で、1つだけ気をつけるのは、運動後（恐らく21時以降だと思う）は何も食べない方が良いと思うよ。
間違ってもビールなどはやめた方がいい。
就寝前の飲食は、さっきも書いたけど脂肪がたまりやすい。

脂肪を落としたいなら運動を継続するとともに、
食事制限とまではいかなくても、夜食はやめる、規則的に3食食べ、
1食あたりのカロリーには気をつける、夜は軽め朝、昼にたんぱく質をたっぷり採るのがいいと思う。

食事制限をすると、少ない摂取カロリーに体が慣れてしまって、
ちょっとでも摂取カロリーが多いと太りやすくなってしまうから、
食事はきちんと採るべき。あと、2食にすると、体が次の食事までにエネルギーをためようとして、
脂肪を余計に貯蓄してしまうから、これも太りやすい。

しつこいようだけど、規則的な時間と量での食生活と継続的な運動で、
1ヶ月1〜2�sが理想だと思うよ。
ちなみに自分は、以前は半年で5�s、今回は3ヶ月で3�s落ちたよ。

183で間違いがありました。
消費カロリーを落とすためには、←間違い
消費カロリーを上げるためには、←正解

>>169
高速ランニングから、急にマシンをストップさせると私もめまいを起こすことがあった。
今行ってるところのマシーンは、クールダウンってあって３分かけて徐々に減速して止まる。
それでやってると大丈夫だったよ。

>>182-185
レスありがとうございます。m(_ _)m

なるほど。夕飯後に運動するようにします。
空腹で運動すると脂肪が燃焼して効果的なのかな？と勘違いしてました。A（＾_＾；
ただでさえ筋肉が落ちてるのに、これ以上基礎代謝量が落ちるのは避けたいですね。

ちなみに脂肪燃焼するには有酸素運動（ウォーキングやジョギング？）が
効果的なんでしょうか？
それとも筋力トレーニングによる基礎代謝量のUPが有効？
それとも他の方法が効果的？？

各運動とのバランス（時間配分？）も教えていただけると嬉しいです。m(_ _)m

>>187
今は時間が無いので、後ほど詳しくレスしますね。

ペアーレ札幌への入会を考えてます。
平日の日中って結構人がいそうな気がしますが、スタジオの混み具合ってどんな感じでしょうか？

>>187
脂肪燃焼には、有酸素も無酸素もどちらとも必要。
それぞれ目的は違ってて、有酸素は実際に脂肪を燃焼させる効果がある。
ウォーキングやエアロビクスなど、比較的楽な運動のため、
心肺にも負担をかけずに、長時間継続出来るメリットがある。
但し、脂肪が燃焼するのは運動してから20分後なので、
それ以前にやめた場合はほとんど効果が無いと言われる。

それに対して無酸素は、ダッシュや筋トレなど直接基礎代謝量を高める運動。
ただ有酸素と違って、心肺や体にかなり負担がかかるため、
きちんと準備運動とストレッチをしないと、怪我をする事もある。
（当然の事だけど、有酸素でも準備運動とストレッチは必要）

有酸素はそんなに負荷が高くないので、
毎日こつこつ（1〜2時間）とやるのが良いと思う。
無酸素は2〜3日おきにやるのが良いと思う。
なぜなら、筋肉の疲労回復には、一般的に24〜48時間かかると言われており、
回復をしない状態でまた負荷をかけると、かえって筋力が低下すると言われている。
また、間隔が空き過ぎると、せっかくのトレーニングが無駄になってしまう。
筋力アップには、超回復を上手に使う事がポイントとなるよ。
http://www2.ttcn.ne.jp/~juria/creative_sports/strength.html

ランニングマシンの使い方にアドバイスくださった方々、ありがとう。
いつもラスト2,3分はゆっくり目に歩いて終わるんだけどやっぱり
くら〜っとなります。
マシンの前はミラーなのでモニターのカロリーとか時間をみながら
やることが多かった（目線が下がち）のでこれに注意したら
すこし楽になったので気を付けてみます。

>>190
なるほど。早速実行してみます。
　＃　参照先のURLも読み応え抜群ですね。A（＾-＾；

ありがとうございました。m(_ _)m

>>190
素晴らしいですね。筋トレはあせってつづけてやってしまう傾向があります。
毎日１時間有酸素（自分はウオーキング）出来たら理想ですね。
今日は４０分のウオーキングと３０分のベンチプレスの予定です。

トレーニングってたいていの方（自分も含め）は結構辛いと思いますので、
あまり無理をしない事が一番です。
焦ってやっても、そんなにすぐに力がつくわけではないし、
疲れがたまり過ぎると次のトレーニングをやりたくなくなるので、
適度なトレーニングが良いと思います。
有酸素の徒歩なんかは、運動と言うより日常生活の一部として考え、
今まで車で移動していたものを歩くようにするなど、運動しているという感覚を無くすのも、
一つの方法だと思います。
あと筋トレなんかも、かなりの筋肉痛が出るまで無理にやらないで、
適度な回数でも効き目がありますよ。
とにかく焦りは禁物です。
時間はかかりますが、継続していれば必ず結果は出ます。

基本的には190,194両氏でいいのだけれど（以下は超ビギナーへのアドバイス）
有酸素運動をウォーキング（特にトレッドミルでの）主体にと考えている人は
是非、最後に（あるいは途中で）軽くスピードをあげることを試してください。
つまり、４０分のウォーキングなら３０分から５分間はジョギングにするとか
１０分歩く、５分ジョギング、また１０分歩く５分ジョギングを繰り返すとか。
決して無理なスピードでなくていいから、こうすることで心肺機能が強くなる。
また、傾斜がつけられるマシンなら２〜４％位の傾斜をつけるとなお良いです。

一方の筋トレにかんしては、通常ふつうにダンベルとかを使ってやる場合には
どうしても体（脚、腕を含む）の表側（ヘソのある側）の運動に偏りがちです。
意識的に裏側（背筋、太ももや二の腕のウラ側）も使うようにしてみましょう。
このあたりは、クラブのインストラクターと相談しながらやるのがベターです。

最後に大事なことを二点ほど。
軽い運動の場合は、運動前の準備運動よりは運動後のストレッチを入念に行う。
どうも気分の乗らないときはためらわずにやめること。（これが最も大事かも）

なんか最近夜のジムが凄く混んでます(特にランニングマシン)。
皆様のところはどうですか？

今日はランニングとソフトステップ。
ソフトステップは初めたばかりですが
エアロビでうまくステップできない私でも楽しいです。

うちは全然混んでいません。
スタジオはまあまあ人が入っていますが、マシン系は相変わらずですね。

>>175 今日新聞にZIPの折り込み広告が入ってきたよ。
学生会員9100円(施設＆利用時間の制限なし)。
でもナイトorフィットネス会員のほうが安いよ。

ここは良スレですね。教えてほしいのですが、
札幌都心で若い人多くて友達もできそうな雰囲気なのはどこですか？
健康維持のためはもちろん、東京から来たのでこちらに知り合いがいなくて
友達もほしいんです。だからおばさんが多いところとかパス。
同じ２０〜３０台の同性異性問わず友達作って輪を広げて和気藹々とやりたいな。
興味あるのは、ヨガやピラティス、空手など。
ぺアーレ札幌がきれいだとのことでいいなと思いますが、クラスの雰囲気とかどうなんだろう？
若い人も通っているかな？
東京では芸能人なんかも通ってる会員制の高級クラブとかあるんだけど。
そういうところだと皆顔見知りになるみたいだね。
札幌だとホテルの会員制のところってどういう人が通っててどんな雰囲気なんだろう？

>>199
東京戻るか出会い系でもやってればいいんじゃないの？

うへ〜･･･
友達なろう！光線を出している人のそばには近寄りたくない･･･
まず、セレブなお友達をつくってその人に紹介して貰うのが間違いないんじゃない？

>>199
自分は貴重な時間を割いてジムに通っているので、黙々とトレーニングをして早く家に帰ります。
ジムに通った結果として友達が出来たと言うのならわかるけど、
最初から友達を作りに行くと言うのはちょっと違うような気がしますね。

ジムで友達と和気藹々するのもいいけど、トレーニングをするのが目的じゃないのなら、
高い会費を払ってわざわざジムへ行かなくても、
ホワイトキーとかの出会いのパーティーの方がいいと思うよ。

みなさんどう思います？

ところで話は変わりますが、
コナミ以外でボディアタックやボディステップをやっているところってどこかありますか？

>199
うわ〜、そういう目的で通ってくる人もいるんだ。
注意しなきゃ。

みなさん通い始めは一人で行かれたんですか？
通おうとは思っているのですが、
なかなか踏ん切りがつかなくて。
本当は一人で黙々とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたいと思っていたのですが、
友達も誘おうか悩み中です。
一人で行っても浮きませんか？

>205
え？普通一人で行くものじゃないの？
友達と一緒に行ったら自分のペースで動けないですよ。

トレーニングは一人黙々とするもの。
友達や恋人とするものじゃないよ。
極端な話オナニーみたいなものだから。

>>206,207
そっか〜
そうですよね！思い切って行ってみます。
ありがとうございました！

自分は1人で始めたけど、自分が通っているのを見て友人も入った。
何度か一緒に行ってみたけど、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾍﾟｰｽが違うし、
話に夢中になってしまうと全然ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来ないから、
その後はわざと別々に行くようになった。

時間を持て余している暇人ならｼﾞﾑで時間を潰してもいいけど、
自分の場合はさっさとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをして、余った時間を自由に使いたいよ。

サウナやジャグジーが充実してる所がいい
でも近場じゃないと続かないんだよね

今度篠路のジョイフィットに通おうかと思うのですが、
こういう場所って行ったことがないので正直よくわかりません。

機械の使い方、必要な道具、スタジオの使い方まで
親切に教えてもらえるものなのでしょうか？
とりあえず、運動靴は普段履いている靴とは別に用意するもの、ですよね。

マシンの使い方は、どこのジムでも教えてくれると思います。
運動靴は普段の靴でいいと思いますが、
スタジオへ入るならフィットネスシューズの方が良いですね。
リーボックのdmx付のシューズはかなり良いですよ。

>>212
どうもありがとうございます。
初心者でも運動できるようで何よりです。
慣れてみたら、スタジオでの運動も考慮してみようと思います。どうもありがとうです♪

基本的にマシンのあるところにはストレッチできるようなマットは置いてありますか？

あると思う（実際、通ったところはあった）
スペースとかストレッチビデオを備えてあるとか、ネットで公開されている写真と違う場合があるので、
実際に見学して確認したほうがいいと思う

>ストレッチのマット
私の行ったところもあります。
ストレッチのビデオ(自分で操作する)の前に4.5畳分くらいあって
ストレッチはもちろん、自分でヨガをしたり腕立てしたり
バランスボールをしたり皆さん気ままにやってますよ。

たまにあげ

先に走りますか？

スタジオあつすぎない？

スタジオ、暖房入ってないけどあついときある。
ジムは空調がイマイチなので締め切ってると汗くさい。
窓を少し開けているのだけど窓の下のマシンにいるとき寒い･･･

>>218　ストレッチしてマシン少しこなしてから走る。
トレッドミル酔いするので･･･

ワークアウトＢＢの顛末知ってる人いませんか？

来年から運動不足解消のため、どこかスポーツクラブに通おうと思っています。
昨日、近くの駅のコナミに見学に行ってきたのですが、
忙しそうだったので、あまり詳しく説明を聞くことができませんでした。

興味があるのはヨガやエアロビなのですが、できれば体育館でバドミントンや卓球も
やりたいと考えています。
昨日、見学に行ったコナミには体育館はなさそうでした。
どこか札幌市内で、体育館も利用できるスポーツクラブはご存知ありませんか？

北海道マラソン出場を夢見て、ハーフマラソンの制限タイムクリアを目指し
（確かハーフで1時間45分を2回クリアで出場権ありのはず）。
今、ジムで11km/hrでトレッドミルでランニングしているのですが（30分位）、
マラソンランナーでジムに通っている方、どの位のスピードが平均的ですか？

人妻の多い所は？

>>222
コナミ白石とコナミ藻岩には、体育館があるよ。

>>225
情報ありがとうございます。
白石は比較的近いので、見学行ってみます。

>>223

北海道マラソンの参加資格は、ハーフだと男1時間50分、女子2時間です。
回数は関係なく、過去２年間有効です。
私は、9〜11km/hで1時間くらい走ってます。（１時間以上走ると飽きる）

4/中の伊達か、5/5の豊平川ラン＆ウオークまでに出せるよう、頑張ってください。
（北海道マラソンの受付開始は５／６です）

>>227
223です。アドバイスありがとうございます。絶対に北海道マラソン出ます。

>>223、227
以前から、漠然と北海道マラソン走ってみたい…と思っていたけど、
カキコみて調べてみたら、出場までの過程が見えてきました。

良い情報ありがとうございます

>228,229
参加への基準は緩和されましたが、完走への基準は緩和されていないので、がんばってください。
完走したときの達成感と、逆に収容バスに乗せられる悲しさは、何とも言えないものがあります。

南郷通住民です。
基礎体力の向上とリラックスを目的に探しています。
お風呂があるところを探しているんですがアドバイスいただけますか？
候補は距離を考えて大谷地のコナミか平岡公園のジョイフィットです。
昔ルーシーにもあった気がするんですが、なくなったんですかね？

＞２３１
ルーシーにもありますよ。でもお風呂はありません。

ランナーの方へ質問です。

どこか屋内である程度の距離走れるところ、ありませんか？
札幌ドームは走れるという話を聞き行ってみたけど、
施設の人に聞くと屋内は無理と言う話だったし…
と、書きながら調べてみるとキタエールが330ｍ

他、ご存知の方いらしたら、教えてください。

つどーむに400ｍのラングコースがあるようだ…

連続書きこみ、ごめんなさい

セントラル新川(元ビックシップ、現グルメシップ?の中)には
一周200ｍのランニングコースがあるみたいですよ。

早朝（７時くらいから）に開いてるジムないですかね？いま通っているところ早朝がなくなっちゃうんです。

つどーむに４００ｍコースあります。幅はそれほど広くないけど、
一応ランニングコースとウォーキングコースの区別ありますよ。
ただ２／６〜３／１１の期間、屋内改装工事で休館に。その間、
どこで走ればいいのやら。

>>237
つどーむ、休館ですか orz
キタエールは一般用の駐車場ないらしいし、地下鉄はちょい不便だし…

ロイトンのフィットネスの会員料金
探しても見つかりません。
ご存知の方教えて下さ〜い☆

札幌で本格的な格闘技のできるスポーツジムはありますか？

>>237
南区真駒内のアイスアリーナ

>>240
ファイティングアミューズメントってのがある。

あげちゃえ

冬は室内走りはあきらめて、近くの公園でクロカンすることにしたら、腕をつかうのでかなりいい感じ。
走るよりつかれて、関節の負担は少ない感じ。

>>241

情報ありがとうございます。しかし利用料５９０円は高〜い
たまに行こうと思います。

手稲にあるサンライフって、すごい安いと聞いたんですが通ってる方いらっしゃいますか？
施設の設備とか雰囲気を聞きたいです。

あぼーん

ナンパ最高

>>244

ここはどうですか。

http://www.pref.hokkaido.jp/kseikatu/ks-bssbk/bunrec/sisetu/sa01/sa010060/index.html

大きな地震が発生した時、怖いですが。
（姉歯物件よりかはマシ？）

http://www.chosashi.or.jp/docs/bin/daizukaijyou.jpg
http://yumibaka.hp.infoseek.co.jp/place/chutai.jpg

一応、この画像も参考に

体育館って感じしね〜 ww。

体育館、メインのアリーナの２階(?)部分のギャラリーが、
ランニングの周回コースになってたりしますね。
北広島の総合体育館は大人料金100円

まあ、そろそろ、外でも走れそうですけど…

>>244

再度、情報ありがとうございます。今は家の近くの
白石体育館やサイクリングロードで走っています。
中央体育館はまだ行ったことがありません。画像を
見る限り、結構魅力的ですね。機会があれば行き
たいと思います。
来週からつどーむがやっと開館するので、ようやく
本格始動できそうです。
この他にも、札幌駅近くのイトマンに行っています。
安いし、設備もそこそこ揃っているので、なかなか
いいですよ。

>>248の間違いでした。

地下鉄西十八丁目駅付近にスポーツクラブってありますか?
ウエイトトレーニングができる設備があればいいのですが

来月からファクトリーに通うかと思っています。
平日の夜と土日に行こうとおもっているのですが、どれくらいの年齢層の方が多いですか？
若い方ばかりとかなら行きづらいなと思いまして。

>>２２１。ワークアウトＢＢの顛末・・・たしかすべて消滅しただろう。今後も何も無いんじゃないの。

先ほど入会したい旨を電話したのですが、
「入会したいのですが」
「はい。」
「........あ、ＨＰに入会申し込みは電話でって書いてたんですが直接行ってからなんですかね？」
「はぁ。」

「.......？？？あ、では後日うかがいます」

って感じだったのでなんだか不安になってしまいました。
初めてジムに行くのですがちゃんと色々と教えてもらえるのか心配です…

>>257
＞「入会したいのですが」

って言ったら、まず「ありがとうございます」って言うべきだよね。
教育がなってない証拠。

もう入会しちゃったのかな？

>>255
入会するまえに見学しておいた方がいいよ。

＞若い方ばかりとかなら行きづらいなと思いまして。

時間帯によります。昼間はどこもお年よりばっかりのはず。
夜は若者と中年が多くなると思います。

>>259
ありがとうございます。
そうですね！まず見学に行ってみます！

小原スポーツ「フィットネスダム」って、いいお店だな〜

水泳習いたいけれど、お勧めのフィットネスクラブは、どこかな？

早死にしたくないため、５年ほど前からフィットネスクラブに通いはじめ
た中年のおとこです。高校生のとき体操選手だったためエアロビックスと
の出会いは本当に楽しいものでした、音楽に合わせ体を動かす、最初
は本当に幸せな時間をすごせました、しかし周りを見れば女性ばかり
毎回エアロビックスのプログラムに参加しているうち「ついにある婆に
あなたって携帯電話の写真機能で写真を撮っているんだってねといううわ
さを流されすっかり紳士的な考えを奪われました、その後転々と他の
（札幌市内）のフィットネスクラブ（セントラル、コナミ、）などの施設を
利用してみました、その結果現在、今年８月オープン予定の札幌駅周辺
のフィットネスクラブがオープンするのを機会にそこに落ち着こうかと計画しています
　一番大切なことは通いやすいところ（自宅から近いところ）を前提に選択
使用かと思います、しかしプライオは最初はよかったが、金持ちの婆が多いい
成果、若い女も同じだが、写真を撮っているとか、だれそれのインストラクターが目当て
だとか決め付ける言動、態度こそ、会員規約を入会時に見せられるが、このことのほうが
現時点で一番重要視（改善）しなければならないことだと思う！（現時点でのフィットネスクラブ
社会は叔父さんはあまりにも小さくならざるを得ない状況だと思う）これから、女性専用フィットネスクラブ
が多いい社会から、むしろ成人病予防を真剣に考えなければならない、社会をしょっていかなければならない
中高年男性のための真のフィットネスクラブを運営してくれるフィットネスクラブを運営者を、探しています、
　（私がなればいいかもしれません）どう思いますか？

琴似のセントラルウェルネスはどんな雰囲気ですか？
通っているかた感想などありましたら、教えてくださいませ。

携帯をロッカールームに置いてスタジオ入れば？

>>262
とりあえず・・・
改行、かぎ括弧の使い方、句読点の打ち方、主語や指示語を明確にするなど、
社会を背負うだけの気概がある方にはぜひとも身につけて頂きたい。
また、たかだかスポーツジム内の風説などに惑わされて「紳士的な考えを奪われました」
との事ですが、もともとあなたがお持ちの「紳士的な考え」とはなんですか？
あなたのニーズは、あなたの仰る「真のフィットネスクラブ」にあるようですが、
つまり、女性のいない、または女性が自由に話すことのない、「紳士的な」施設が
「真のフィットネスクラブ」だとすれば、それは無理な要求ではないかと思います。
生活習慣病予防も大切ですが、「社会をしょっていかなければならない中高年男性」
に見合うだけの社会性を、まずあなたの方から持ち寄ってはいかがでしょうか。

>>262
「運動しよう！」という志は素晴らしいと思います。

ジム内の対人関係に悩んでいるようですが、私も男性一人状態
何度もありますよ。
まあ、周りの声など無視してひたすら自己鍛錬に没頭するしかないかと。
イントラ目当て結構、強度等相性もありますしね。

・・・あとは、仲間を引き連れて多数派を形成するか
自宅でエアロビDVD見ながら頑張るしか・・・

新川のセントラルはグルメッシップ利用客との兼ね合いがあり温泉利用には３０分以上のスポーツクラブ利用が義務付けられていたりして、少し息苦しいです。私個人としては琴似のセントラルをお勧めします。

>>262
火の無いところに煙は立たない。
自分が自信をもって真摯に取り組んでるならだれも何も言わないのでは?
女性の中一人のだからどこかおどおどしてるとか挙動不振な所が
あったりしたんじゃないの？
俺は男だがそんな風なのがあったりしたら女でなくても危ないひとかと思うのでは？
てか独身なんですか？結婚してるなら奥さん連れてけばいいじゃん。
一緒に運動してる夫婦ってなら周りも違和感持たないだろ

オープン時通ってたサフロにあったグラドネスって休業したんですね。。。
病気になり辞めてしまったけど又通おうと思っていたのに残念。

>>262
社会とか成人病予防とか、あれこれ考えすぎなのでは。
ただ鍛錬が目的なら、スポーツジムを考える場にしちゃ
だめですよ。体操をやっていた頃は、そんなこと考えて
いました？そんな人は結局、どこでも行き場を失って、
排除されるだけです。これまで転々としていたのもうな
づけます。

スレタイとは、ちょっと違うのですが…
4/16の伊達ハーフマラソン。なんでも荷物の預かりなどは無いとのこと。
一人で参加する人はどうしているのかしら？
初めてのレース参加なので、経験者の方、教えてください。

>>262
男性でエアロやりたいなら西のはずれのコナミいいですよ。
競技エアロで全国レベルの会員さんもいるし（男女とも）、
他に較べるとエアロやってる男性の比率高い気がします。
上級？のクラスだとほぼ皆顔見知りで和気藹々やってます。

あぼーん

>>271
車で現地に行くのですか？
それなら荷物は車の中で鍵は鍵っ子でいくとかｗ
交通機関等使うのであれば、かばん等に荷物入れて
置いて走るしかないですね。
実際私は盗まれてもいいものしか持って行きません。
都市部の大会だと、駅等のコインロッカーを利用してます。
まぁ、そこまでの規模の大会だと手荷物預かってくれますが・・・。
初めての参加とのことですが、ジャージで参加するなら
ポケットに貴重品持って走るとかどうでしょう！？

>271
建物があるので、そこの廊下とかに置き去りでした。
そんな人ばかりですから、大丈夫ですよ、きっと（根拠無し）。
心配なら、防寒対策も兼ねて、手袋をはいて、その中に鍵だけ入れるとか（実績無し）。

車で行くのであれば、早く行かないと会場から遠く離れた場所になるので、気をつけてください。

1時間50分（2時間？）を切れるように頑張ってください。

>>274、275
アドバイスありがとうございます。
駐車場近い場所になるように、早めに着くよう車で移動し、荷物はそこへ。
そして、最小限の物は身に付けて走る、ということで行ってきますね。

北海道マラソンの権利（1：50）とれれば良いけど、まずは完走を目標にしておきます

フィットネスシューズとランニングシューズは機能的にかなり
ちがうものなの？
どっち買うか迷ってるんだけど。毎回走ってるからやっぱり
ランニングシューズの方がいいのかな？

大通西18丁目にＡｖｅｎｉｒっていう店が出来るって。

>>277
よく走るならランニングシューズでよいかと。

篠路のJOY　FITに通おうー

最近チラシ入ってたからイトマン調べたらチラシではジムとプールいつでも使い放題4000円と言っておいて
1週間の内、月曜は休み　火曜〜日曜の営業時間内の半分はスイミングスクールが使用するため
スクール利用じゃないとプールは入れないとか詐欺だろ。安かろう悪かろうってやつだね・・・

>>281
安いなら行ってみては？

麻生のZip施設がぼろすぎるよ。
熱湯しか出ないシャワーと、風呂が熱すぎるし
ヨガをやると、2階のエアロのマイクの声とミシミシドンドンという音がすごくて
最後の瞑想の時とか、気が散って辛いです。

ははは、私もジップです。
昨日のヨガいっしょだったかな。
風呂もだけどトイレとか水回り全般ダメだよね。
その割にちょっと高い･･･
ジムのＮＥＷマシンとスタッフはいいんだけどね。

＞284
たぶん、ヨガ一緒でしたね。
ほんと、マシンはいいんですけどね･･･
雑音に負けず、ヨガ頑張りましょうね！

イトマンはホント安いだけ。
昼間はおばさんばっかり。ヨガだけ異常に混んでるって話。

麻生ｚｉｐのヨガはマティウ先生ですか？

ずっと前どさんこワイドに出てた先生？

>>287 そうです。
どさんこワイドに出ていたか私にはわかりませんが
友達が「ＴＶでみたことある（のりゆき、だったかな）」と
いってました。

麻生のZIP行くなら、ｺﾅﾐ札幌店へ行けば？
綺麗だしすごくいいと思うよ。

コナミ札幌、7月オープンだよ。

コナミって会費高いよね？
ほんとはコナミにしたかったけど、値段を鑑みてZipに。
でも、入りたいクラスが平日の昼間しかやってなかったりするし、
何かいまいちだなぁ。
結局、バイクとトレッドミルとマシンしか使ってない。

そろそろ次期スレッド、４人目を…
と、他力本願

イトマンは安くて、丁寧におしえてくれたからよかった。
しかしプールが子供ばっかのなのが・・・

>>292
確かに会費は高い。
でも、スタジオに出る人は、それなりの充実感があると思うよ。
だって、他の施設でコナミほどBTSをやっているところってないよ。
あったとしても、週1とかで古い曲とかだし・・・。
逆に言うと、スタジオに出ない人はコナミへ行くのは勿体無いと思う。
体験で一度BTSに出てみたら良いと思います。
そうすれば、この内容なら高くないというのがわかります。
自分や周りの友人がそうでした。

9月、プライオが全面的にチップネスになるとか。
設備改装して、レッスンなども変更になりそう。

駅前のコナミに移ろうかとマジで思案中。

近いので利用したいのですが，
北大のすぐ南側にあるウェルネスはどういう雰囲気なんでしょう？
立地柄，学生さんなんかが多いんでしょうか？

コナミ東○穂の対応はひどすぎる。事務対応はなんか接客対応悪く嘘をつかれたり、風呂場の近くにカミソリの歯がおちていたり、ひどい思いをしたことがあります。入る人要注意です。

あぼーん

フィットネス狂い。