筋ﾄﾚ情報交換ｽﾚｯﾄﾞ

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1 ：ﾊﾟﾜｰﾘﾌﾀｰ：
ﾊﾟﾜｰﾘﾌﾀｰ･ｳｴｲﾄﾘﾌﾀｰ･ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰ･ｱｰﾑﾚｽﾗｰ･体育館ﾄﾚｰﾆｰ･ﾎｰﾑﾄﾚｰﾆｰ
の熱い情報を交換しましょう
2 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 18:51:03 ID:vN4.WU.M [ p5131-ip02hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp ]

ﾎﾞﾝﾊﾞﾍｯ
3 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 19:59:13 ID:a7GvbLZ6 [ pc147129.octv.ne.jp ]
>>1
ここではできません。
4 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 20:18:23 ID:LE7FjOOE [ EATcf-346p108.ppp15.odn.ne.jp ]
>>3
なんで？
北海道の地域情報が中心なら問題ないんじゃないの？
5 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 20:23:34 ID:a7GvbLZ6 [ pc147129.octv.ne.jp ]
>>4
ではあなたからその地域情報とやらを熱く語って下さい。
6 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 20:43:07 ID:LE7FjOOE [ EATcf-346p108.ppp15.odn.ne.jp ]
体力に自信が無いので一時期ジョギングを始めたいと思っていたんですが
冬場は場所がなさそうなのであきらていました。
早朝ジョギングをされている方々は冬場はどうしていらっしゃるんでしょうか？
7 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 22:29:05 ID:JlsF/65o [ 50.122.244.43.fl.livedoor.jp ]
札幌市西区体育館はフリーウエイトルームとマシンルームに分かれている。
南区体育館はフリーウエイトがある。
8 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 22:34:20 ID:BiyKhsyk [ pc048151.f1.octv.ne.jp ]
諸君、書き込みしてる暇あるのなら鍛えろ。
9 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 22:51:50 ID:g3/Up5tw [ o034056.ap.plala.or.jp ]
8もそういわずに・・・・。ｗ
厚別競技場は？
冬でもつかえますよぉ〜＾＾
10 ：なまら名無し：2003/11/16(日) 22:54:25 ID:JlsF/65o [ 50.122.244.43.fl.livedoor.jp ]
真駒内競技場内にもウエイトルームあります。
11 ：なまら名無し：2003/11/21(金) 22:05:00 ID:yprTa2/6 [ 18.29.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
スクワットはいいですよ〜
12 ：なまら名無し：2003/11/21(金) 22:10:56 ID:HIlFpwNw [ YahooBB218127172132.bbtec.net ]
江別市民体育館のプレートはJPAの刻印入りのパワーリフティング公式プレート
13 ：なまら名無し：2003/11/21(金) 22:33:29 ID:d1spd9Hk [ t199141.ap.plala.or.jp ]
豊平体育館は長島茂雄似のワキガのオヤジが来る
そのオヤジが出ていって一人になったときカップル
が入ってきて俺の方みてさっさと出ていった．．．
14 ：なまら名無し：2003/11/21(金) 22:34:53 ID:1.8qSnF6 [ SODfa-01p5-20.ppp11.odn.ad.jp ]
ワッキーは自分じゃ自覚ないからな（ry
15 ：なまら名無し：2003/11/21(金) 23:22:50 ID:9LwjctEo [ ZD101079.ppp.dion.ne.jp ]
いくら鍛えてもラーマンには敵わない
16 ：なまら名無し：2003/11/21(金) 23:24:43 ID:d1spd9Hk [ t199141.ap.plala.or.jp ]
>>15
カリスマだからね
17 ：なまら名無し：2003/11/23(日) 12:07:34 ID:zsQ2NO3Y [ 4.24.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
来年の３月に北海道ベンチプレス選手権がある！
18 ：なまら名無し：2003/11/23(日) 13:27:56 ID:66fKZfGE [ 61-27-4-152.home.ne.jp ]
アイスアリーナはやめといた方がいい。
高校の陸部が占領してるから。
19 ：なまら名無し：2003/11/23(日) 22:55:39 ID:EKkow3p2 [ YahooBB218127172132.bbtec.net ]
海外サプリメントまで扱っている店って北海道にはないのでしょうか？
20 ：なまら名無し：2003/11/24(月) 09:22:01 ID:UfroSO.A [ 142.148.143.210.ap.yournet.ne.jp ]
いつもここを利用してます。
ttp://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=1
21 ：なまら名無し：2003/11/24(月) 20:56:10 ID:.xl2u4DI [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
ボディメーカーのベンチプレス台が欲しいんだけど、オススメってありますかね？
ベンチ以外に腹筋も鍛えられるといいんだよね。
さらにレッグレイズももできるほうがいい (w。
カタログを見たところでは、ハイパーベンチ DX-lllかな？？
ただレッグができないのがイタイ。強引にできるのかな？
22 ：なまら名無し：2003/11/25(火) 18:51:15 ID:3OpAbmEE [ 244.30.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
>>21
もう少し研究を重ねてから購入を決定したほうが良いと思います。
23 ：21：2003/11/25(火) 23:32:59 ID:0Z584vHA [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
>>22
研究とは？
24 ：なまら名無し：2003/11/30(日) 11:43:00 ID:7rsyRIYo [ YahooBB218130090021.bbtec.net ]
>>19
札幌にありますよ。
ttp://world-supplement.hp.infoseek.co.jp/
25 ：なまら名無し：2003/12/03(水) 21:34:29 ID:MtQvJroM [ p2135-ipad27sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
熱いスレだ。
26 ：なまら名無し：2003/12/03(水) 22:30:33 ID:gsAnDPqs [ U125140.ppp.dion.ne.jp ]
外に出るのがめんどいので、家の中で筋トレしてます。
100円ショップで買ったウォーターダンベルで･･･
27 ：なまら名無し：2003/12/04(木) 19:03:55 ID:yioc0EAg [ cdu20c124.cncm.ne.jp ]
>>25
ここのどこが熱い？
28 ：なまら名無し：2003/12/04(木) 20:22:26 ID:aQ5idi8w [ zaqd37c685d.zaq.ne.jp ]

おおかた↓ここいらへんで騒いでるアホな連中が熱くなってるだけ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1037331966/211-217
29 ：なまら名無し：2003/12/06(土) 22:21:25 ID:uZ.COBng [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
タイヤころころで上の腹筋を鍛えるには、どーやったらいい？
30 ：なまら名無し：2003/12/07(日) 22:53:06 ID:ZfVQlqGI [ 124.28.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
久しぶりに来てみたら・・・・熱いじゃあないか！みんな！
31 ：なまら名無し：2003/12/11(木) 13:30:10 ID:WjgIYizA [ cache-mtc-al08.proxy.aol.com ]
トレーニングベンチを中古で購入した。
３日であきてコートハンガーになってる。
32 ：名無しさん：2003/12/11(木) 15:00:58 ID:33wGdNKc [ SODfa-01p3-185.ppp11.odn.ad.jp ]
東区のアイアンジムってどうよ？
33 ：なまら名無し：2003/12/11(木) 23:36:22 ID:T8ezebLA [ YahooBB218127172152.bbtec.net ]
アイアンジムはパワーリフティングが強いよ。
たぶん道内でいちばんガチンコなジムだと思う。
行きたいけど遠い。
34 ：なまら名無し：2003/12/13(土) 23:13:11 ID:9y1XnH2. [ 184.25.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
北海道のパワーリフティングは滝上町が元気かな？
他には長万部町くらいだと思う。
35 ：名無しさん：2003/12/14(日) 01:22:30 ID:cDc/q2GU [ SODfa-01p3-185.ppp11.odn.ad.jp ]
湧島さん、立花さんは元気？
36 ：なまら名無し：2003/12/14(日) 09:34:40 ID:63KFjFvI [ YahooBB218127172152.bbtec.net ]
パワーリフティングの大会は
春-札幌　夏-苫小牧　秋-江別　晩秋-札幌。
重量をあげられなくても恥ずかしくないのでまずは出てみよう！
白旗さえあがればだれも馬鹿にしないよ。
37 ：なまら名無し：2003/12/14(日) 11:48:07 ID:AQKqEPCM [ clg052.nctv.co.jp ]
アイアンジムのホームページできたんですか？
38 ：筋トレ初心者：2003/12/15(月) 21:12:16 ID:sbjJqUn2 [ proxy27.rdc1.kt.home.ne.jp ]
現在スポーツジムに通っています。筋肉で体重アップさせたいんですけど、
マシーンを何セットを何回すればいいんですか？あと、プロテインはどのくらい飲めばいいんですか？
39 ：なまら名無し：2003/12/15(月) 22:21:54 ID:oKCzmny2 [ YahooBB218127172152.bbtec.net ]
>>38
スポーツ板にいけば教えたがりがたくさんいるから相手してもらえるよ。
もしくは本屋でその手の本でも読めばいい。
それより市町村はどこ？
40 ：筋トレ初心者：2003/12/16(火) 00:12:26 ID:XH5T41Ts [ proxy27.rdc1.kt.home.ne.jp ]
＞39
ありがとうございます。札幌市在住です。
41 ：なまら名無し：2003/12/16(火) 09:21:57 ID:JpPLoY3o [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
そろそろ、クレアチンでも飲もうかと思っている。
42 ：名無しさん：2003/12/21(日) 05:31:06 ID:F/PMMT5o [ SODfa-01p3-185.ppp11.odn.ad.jp ]
きちんとお湯に溶かせよ
43 ：なまら名無し：2003/12/21(日) 22:20:04 ID:7Gp50OU6 [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
やっぱプロテインを飲むと、違うものなの？
44 ：なまら名無し：2003/12/23(火) 19:50:56 ID:OtnbHM92 [ 45.31.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
違う！屁が臭くなる
45 ：なまら名無し：2003/12/23(火) 21:52:51 ID:ToQBHuD. [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
屁が臭くなるって (w。
おれは飲まなくてもクサイぞ。

ボディメーカーって対応悪いな。
ネット購入しようと思ったんだけど、やめるかも。
46 ：なまら名無し：2003/12/26(金) 16:44:13 ID:3QqULv2I [ proxy302.docomo.ne.jp ]
>>38

十回上げられる重さで三セット


運動後にプロテイン
47 ：なまら名無し：2003/12/26(金) 16:44:19 ID:8EjRce5. [ proxy311.docomo.ne.jp ]
>>38

十回上げられる重さで三セット


運動後にプロテイン
48 ：なまら名無し：2003/12/26(金) 20:53:10 ID:wOgIpgDI [ 110.30.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
大晦日にプロテイン
49 ：なまら名無し：2003/12/28(日) 09:47:43 ID:/CyQb7.s [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
大晦日に108回ベンチプレス
50 ：なまら名無し：2003/12/28(日) 19:36:54 ID:SPYHPWbU [ 88.148.143.210.ap.yournet.ne.jp ]
３月２１日名寄で全道ベンチプレス選手権
２００ｋｇオーバーは何名でるのか？
51 ：なまら名無し：2003/12/29(月) 20:02:33 ID:yf.n/F7A [ p4216-ipad11sapodoori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
３月２１日か・・・。
３−２−１＝０
52 ：なまら名無し：2003/12/30(火) 22:23:36 ID:45wkCPgg [ customer97-35.mni.ne.jp ]
北海道にアイヌンジムってのがあるってほんとか？
53 ：なまら名無し：2003/12/30(火) 23:51:11 ID:TXPQAMLI [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
アイアンジムならわかるが
54 ：なまら名無し：2003/12/31(水) 23:12:32 ID:jUlyG4jU [ YahooBB218127172152.bbtec.net ]
元旦から3日まででやっているジムってある？
55 ：なまら名無し：2004/01/01(木) 00:06:35 ID:HTjXd4iQ [ o052089.ap.plala.or.jp ]
ボディファクトリーっていうサプリ扱っているところ知ってる？
56 ：なまら名無し：2004/01/05(月) 19:35:36 ID:yvCeH5Ms [ ns9.index.co.jp ]
アイアンジムってよくテレビにでる有名ジムだね。
でも、なんでゴルフ練習場みたいな名前なんだろね（笑）
57 ：なまら名無し：2004/01/10(土) 14:07:33 ID:0kyVfGQo [ Q120089.ppp.dion.ne.jp ]
筋トレ直後にプロテイン
58 ：なまら名無し：2004/01/10(土) 14:10:41 ID:85L6WvQE [ m016124.ap.plala.or.jp ]
マッチョになりたい
59 ：なまら名無し：2004/01/10(土) 14:39:34 ID:BlOseJoc [ YahooBB219041136111.bbtec.net ]
筋肉付けるには半年はキントレ頑張らないとな。
60 ：なまら名無し：2004/01/10(土) 15:48:50 ID:85L6WvQE [ m016124.ap.plala.or.jp ]
>>59
おすすめのプロテインあったら教えてください
61 ：なまら名無し：2004/01/10(土) 18:11:36 ID:DtN/nrxA [ FLA1Aaf225.hkd.mesh.ad.jp ]
札幌にはゴールドジム来ないかな? 仙台にはあるようだが。
62 ：なまら名無し：2004/01/10(土) 18:48:08 ID:BlOseJoc [ YahooBB219041136111.bbtec.net ]
>>60
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1069476597/
63 ：なまら名無し：2004/01/11(日) 09:13:51 ID:Qof7FKkU [ YahooBB218128124048.bbtec.net ]
ボス
64 ：なまら名無し：2004/01/17(土) 23:45:07 ID:Hl/MLSBU [ Y124214.ppp.dion.ne.jp ]
事件です
65 ：なまら名無し：2004/01/24(土) 22:06:02 ID:njThtidY [ Hdd.N88b9d2.wi-com.jp ]
。
66 ：なまら名無し：2004/01/26(月) 14:58:37 ID:wQ1e1Bh2 [ L070223.ppp.dion.ne.jp ]
ジーパン！
67 ：なまら名無し：2004/01/26(月) 20:45:54 ID:woh6qoQw [ 113.151.143.210.ap.yournet.ne.jp ]
ああ！北海道ベンチプレス大会
68 ：なまら名無し：2004/02/04(水) 03:35:52 ID:i9Y1LINk [ YahooBB219169080085.bbtec.net ]
きたえーる通ってるヤシいる？

公共施設にしては器具充実してるし、２時間で３００円は安い！！
てか民業圧迫。
69 ：なまら名無し：2004/02/05(木) 13:06:48 ID:TkU7WL0E [ L070043.ppp.dion.ne.jp ]
毎日通って月9000円
ほぼ毎日行く人なら民間でもいいんじゃない？
たまに行く人にとってはかなり安いかもね
70 ：なまら名無し：2004/02/06(金) 04:01:58 ID:j4B4Hnxg [ YahooBB219169080085.bbtec.net ]
週２回、行っても３回くらいだからやっぱりきたえーるでいいわ。
71 ：なまら名無し：2004/02/07(土) 05:51:53 ID:5U2usFLU [ R241171.ppp.dion.ne.jp ]
ペアーレ札幌
月3500円
プール、スタジオ、風呂、サウナ付き
72 ：なまら名無し：2004/02/13(金) 06:33:45 ID:73D2RIiA [ p7108-ipad30sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
シャフト触りってある？
73 ：なまら名無し：2004/02/17(火) 15:45:05 ID:tfZLx47I [ SODfa-01p5-66.ppp11.odn.ad.jp ]
ちなみにアイアンジムは約９０００円
74 ：なまら名無し：2004/02/20(金) 00:02:33 ID:QhY5SCr6 [ EATcf-395p231.ppp15.odn.ne.jp ]
>>71
３５００って昼間限定会員の値段やん。
75 ：なまら名無し：2004/02/28(土) 17:07:40 ID:BkRQ3TUQ [ 50.29.44.61.ap.yournet.ne.jp ]
３月２１日名寄で北海道ベンチプレス大会。非常識な重量を挙げる選手を見に行こう。
76 ：なまら名無し：2004/03/03(水) 18:33:31 ID:FlfPCyyM [ SODfa-01p4-18.ppp11.odn.ad.jp ]
あげ
77 ：なまら名無し：2004/03/08(月) 07:59:37 ID:btdW4JFY [ SODfa-01p4-18.ppp11.odn.ad.jp ]
本当に強い人が出ないからなぁ。。
78 ：なまら名無し：2004/03/09(火) 18:26:36 ID:akSr5agg [ t193062.ap.plala.or.jp ]
どのスレで聞くか迷うのだが、札幌市スポーツ施設予約センター利用してる人いないかな？
３月はフットサルの予約が１つも取れない＆キャンセルがないで困ったもんだ
79 ：１９５：2004/03/22(月) 05:23:49 ID:y0FAldVY [ SODfa-02p5-59.ppp11.odn.ad.jp ]
age
80 ：なまら名無し：2004/03/22(月) 06:16:08 ID:93HD1koo [ 190.107.111.219.dy.bbexcite.jp ]
丸井のプライオスポーツクラブは設備充実してるらしい。
81 ：なまら名無し：2004/03/22(月) 18:03:17 ID:z4enHECk [ FLA1Aai228.hkd.mesh.ad.jp ]
>>80
充実って言うほどではないが、
パワーラックがあるからスクワット、デッドリフト、ショルダープレスなどが出来る。
プレートは十分にあるが、ダンベルは38キロまで。
マシンは一通りそろっているが、ケーブルクロスオーバーはない。
スミスマシンはあまり良くない。
インクラインベンチが2台あるが、1台はすこしぐらついている。
もう一台は椅子が高すぎる。
ビルダーはあまりいないので比較的すいている。
82 ：なまら名無し：2004/03/26(金) 17:07:44 ID:ISsNfJHw [ p5027-ipad29sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
しつこくシャフト触ってくるビルダー＋その他いるんだけど
どーしたらいいですか？
そろそろ、さそーかと思ってるんだけど。。
83 ：なまら名無し：2004/03/28(日) 19:35:05 ID:RkB50J/o [ p3043-ipad13sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
さそーと思ってると言うか、それしかないかのかと思ってるんだけど
なんかいい手ないですか？
84 ：なまら名無し：2004/04/04(日) 16:00:07 ID:UnRbHWKA [ SODfa-02p8-118.ppp11.odn.ad.jp ]
ビルダーは社会性の欠如した人間達。
かまっちゃいけない。
85 ：なまら名無し：2004/04/04(日) 17:15:31 ID:WmPKiBNs [ p9050-ipad26sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
かまいたくないけどシャフト触ってくるから
成長止ってしまって・・・
86 ：なまら名無し：2004/04/04(日) 22:53:19 ID:4BWj1WN. [ 1Cust55.tnt1.sapporo.jp.fj.da.uu.net ]
札幌市内でプレートラック売ってる店ない？ＩＳＡＭＩ以外で
87 ：なまら名無し：2004/04/05(月) 07:38:26 ID:cfaJl4lQ [ p6150-ipad201sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
立花医師は凄かった＾＾
88 ：なまら名無し：2004/04/05(月) 17:24:56 ID:P3PDVmhQ [ SODfa-02p8-118.ppp11.odn.ad.jp ]
立花医師の何がすごかったの？　松前の佐々木さんはどうしてるの？
89 ：なまら名無し：2004/04/05(月) 20:39:06 ID:SoIx53xI [ usen-219x123x198x122.ap-US.usen.ad.jp ]
ﾍﾟｱｰﾚ札幌もしくはきたえーるにはﾌﾘｰｳｪｲﾄありますか？
90 ：なまら名無し：2004/04/06(火) 09:21:59 ID:mt5JcoyQ [ p6150-ipad201sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
松前の佐々木さんはどうしてるの＝アホだよ＾＾
91 ：なまら名無し：2004/04/06(火) 09:44:54 ID:mt5JcoyQ [ p6150-ipad201sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
松前の佐々木さんはどうしてるの＝いつも職場のロッカーに置いてある
カップラーメンをボクが盗んでるよ＾＾
92 ：なまら名無し：2004/04/23(金) 07:48:51 ID:pHJuw1uU [ ed150.AFL8.vectant.ne.jp ]
ビルダーが多いジムってどこ？
93 ：なまら名無し：2004/04/24(土) 02:10:26 ID:eKOfU2jw [ SODfa-01p8-141.ppp11.odn.ad.jp ]
アイアンジムでしょう。オーナーの湧久島さんが元北海道チャンぷ。
マスターズチャンプや、現役の道チャンプもいるよ。
格闘技では空手のH、総合のｗ、その他大勢います。
94 ：なまら名無し：2004/04/24(土) 20:39:29 ID:2xlTIPQs [ ed12.AFL25.vectant.ne.jp ]
アイアンジムのＨＰ見たけど、狭くないですかね？
ちょっと見学だけでもしたいのですが。マッチョ野郎たちの追い込みぶり見るだけで
参考になるだろうし、明日行こうかな。
95 ：なまら名無し：2004/04/26(月) 15:38:11 ID:PWOBR7UU [ SODfa-01p8-141.ppp11.odn.ad.jp ]
はっきりいって狭いよ。エグサスとか想像するなよ（笑）
待ってるよ。
96 ：なまら名無し：2004/05/04(火) 22:11:26 ID:q3RkiBDM [ SODfa-01p8-141.ppp11.odn.ad.jp ]
２００キロ挙げ
97 ：なまら名無し：2004/05/12(水) 03:47:42 ID:OvrD/Q5Y [ SODfa-01p8-141.ppp11.odn.ad.jp ]
３００キロ上げ
98 ：なまら名無し：2004/05/20(木) 06:33:04 ID:v.wKKq1E [ SODfa-01p8-141.ppp11.odn.ad.jp ]
全然盛り上がらないねこのスレ・・
99 ：なまら名無し：2004/05/21(金) 14:51:36 ID:VDLbCT0Q [ proxy25.rdc1.kt.home.ne.jp ]
筋肉で体重増やしたい場合、週２回ぐらいのトレーニングでいいようなことを
聞いたんですが、どうなんですか？
100 ：なまら名無し：2004/05/27(木) 01:21:30 ID:q16Kyp3k [ o136054.ap.plala.or.jp ]
>>99
増やせると言えば増やせるんでない
筋トレ以外にも
あとは朝から牛乳等の高タンパクを摂取
筋トレ終わってから３０分以内にメシを食えば
101 ：なまら名無し：2004/05/27(木) 16:36:11 ID:eexHIJy2 [ proxy25.rdc1.kt.home.ne.jp ]
>100
さっそくやってみます！
102 ：なまら名無し：2004/06/04(金) 17:54:44 ID:fmwGZkaw [ 38.151.143.210.ap.yournet.ne.jp ]
６月６日全道パワーリフティング選手権大会
全道マスターズパワーリフティング選手権大会
全道ジュニアパワーリフティング選手権大会
ジュニアに新星は現れるのか？
103 ：なまら名無し：2004/06/04(金) 21:46:10 ID:k6Ugp3FY [ 121.17.150.220.ap.yournet.ne.jp ]
滝上のジュニアのＴ君は？
104 ：なまら名無し：2004/06/15(火) 14:21:03 ID:tLyt7NVk [ SODfa-01p3-194.ppp11.odn.ad.jp ]
わくしまさんでてた？
105 ：なまら名無し：2004/07/13(火) 08:43:45 ID:g1D/KUSY [ SODfa-01p5-238.ppp11.odn.ad.jp ]
あげ
106 ：なまら名無し：2004/07/18(日) 19:53:36 ID:SvZuTnxs [ m022193.ppp.asahi-net.or.jp ]
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1089114677/
腹筋割れたい人はこっちのスレで
107 ：なまら名無し：2004/07/21(水) 20:22:41 ID:7Gp50OU6 [ YahooBB218127140081.bbtec.net ]
なかなか筋肉で体重が増えない。
脂肪は落ちるが、体重も一緒に落ちていってる。
108 ：なまら名無し：2004/08/07(土) 13:31:04 ID:XNmKq4rQ [ p5172-ipad11sapodoori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
↑もっとタンパク質を食え。
109 ：なまら名無し：2004/08/08(日) 00:55:18 ID:enCBcRv2 [ SODfa-04p6-207.ppp11.odn.ad.jp ]
小樽の加藤さん（爺ちゃんのほう）元気かな？
110 ：なまら名無し：2004/08/29(日) 01:35:20 ID:C1kR.LsM [ SODfa-02p8-214.ppp11.odn.ad.jp ]
あげ
111 ：なまら名無し：2004/09/07(火) 13:56:01 ID:fz1FmrHs [ SODfa-02p8-214.ppp11.odn.ad.jp ]
ベンチ152.5キロ達成上げ！
112 ：なまら名無し：2004/09/11(土) 18:51:35 ID:Ywv3oHB2 [ p7156-ipad12sapodoori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
ベンチ９７．５キロあげ練習中、左肩脱臼上げ！
113 ：なまら名無し：2004/09/11(土) 19:04:41 ID:nyyFdKUc [ d-219-99-247-239.cable.katch.ne.jp ]
174cm、54kgのボクでも筋トレやったら効果出ますか？
114 ：なまら名無し：2004/09/12(日) 21:22:40 ID:/wEkhgmI [ i220-108-32-25.s05.a001.ap.plala.or.jp ]
>>113
出るんじゃない
体重が少なすぎる気がするが
115 ：なまら名無し：2004/09/13(月) 00:34:52 ID:vsW97VFU [ 42.149.143.210.ap.yournet.ne.jp ]
10月10日に江別市で北海道パワーリフティング大会　開催
我こそは・・と思う「選手」は参加を！
116 ：なまら名無し：2004/09/22(水) 15:01:39 ID:AqQ/.pxA [ SODfa-02p8-214.ppp11.odn.ad.jp ]
今年のミスター北海道は誰になったの？
117 ：なまら名無し：2004/10/09(土) 07:56:17 ID:DlmkEneM [ SODfa-02p1-162.ppp11.odn.ad.jp ]
加藤さんか・・
118 ：なまら名無し：2004/11/08(月) 19:22:08 ID:k5vOgOmY [ 170.126.112.219.ap.yournet.ne.jp ]
age
119 ：なまら名無し：2004/11/11(木) 00:42:41 ID:zcM8z0BY [ YahooBB219168104109.bbtec.net ]
ノーギアで出た高校生の塚本てのがすごい体してるらしいぞ
120 ：age：2004/12/29(水) 07:06:27 ID:cbPQeKKg [ SODfa-01p7-215.ppp11.odn.ad.jp ]
agwe
121 ：なまら名無し：2004/12/29(水) 11:50:19 ID:CwsnSXuk [ E061204032005.ec-userreverse.dion.ne.jp ]
筋トレを一生懸命やったんです。
そしたら去年８万も出して買ったコートが着れなくなって
しまいました・・・
122 ：なまら名無し：2005/01/03(月) 18:24:19 ID:9nQv6qzo [ p11138-ipad26sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
>>121
あらら、もったいないような、、、
123 ：なまら名無し：2005/02/28(月) 21:47:32 ID:KK9Z7odo [ YahooBB221046133124.bbtec.net ]
おおっと
124 ：なまら名無し：2005/02/28(月) 22:39:15 ID:ZBUjLr0s [ p9034-ipad31sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp ]
きたえーるのトレーニング室に通ってる人いますか？
125 ：なまら名無し：2005/03/09(水) 22:00:27 ID:MyT99gT2 [ YahooBB221046133124.bbtec.net ]
3月27日楽しみだな！
ベンチプレス世界チャンピオン児玉選手が苫小牧にくる！
126 ：なまら名無し：2005/03/20(日) 11:15:34 ID:FXq9JVbs [ YahooBB221046133124.bbtec.net ]
春です。お腹の贅肉落としましょう
127 ：やった：2005/04/07(木) 13:22:54 ID:6xGbcZ/s [ 61-27-108-47.rev.home.ne.jp ]
ベンチ１５０キロ達成！
128 ：やった：2005/05/04(水) 18:08:58 ID:5CnL7jng [ 61-27-51-28.rev.home.ne.jp ]
デッド２２０キロ達成！！！
129 ：今年は：2005/07/28(木) 17:15:46 ID:LOooCWeQ [ 61-27-79-14.rev.home.ne.jp ]
誰が強いの？
130 ：なまら名無し：2005/10/31(月) 23:40:27 ID:wN5RSPyk [ ZD044124.ppp.dion.ne.jp ]
おれもがんばる
131 ：なまら名無し：2005/10/31(月) 23:47:13 ID:wN5RSPyk [ ZD044124.ppp.dion.ne.jp ]
おれもがんばる
132 ：なまら名無し：2005/11/14(月) 23:29:08 ID:2UpMsSRE [ ZD047118.ppp.dion.ne.jp ]
おれもがんばる
133 ：なまら名無し：2005/12/19(月) 12:19:14 ID:TPtKPvrk [ p3125-adsao01sappo2-acca.hokkaido.ocn.ne.jp ]
age
134 ：なまら名無し：2006/03/29(水) 10:28:18 ID:RGXthsGM [ p21148-adsao02sappo2-acca.hokkaido.ocn.ne.jp ]
baru
135 ：なまら名無し：2006/05/23(火) 21:09:01 ID:x9iKJREo [ 61-27-50-91.rev.home.ne.jp ]
わくしまデッド新記録あげ
136 ：あげ：2006/06/25(日) 15:13:02 ID:sYnLQqyk [ 61-27-50-91.rev.home.ne.jp ]
あげ
137 ：なまら名無し：2006/06/26(月) 21:22:14 ID:UpJb5qpM [ softbank219168134083.bbtec.net ]
10kgのダンベルってどこで売ってます？
138 ：あげ：2006/09/14(木) 02:12:06 ID:SmvhSsWE [ 61-27-50-98.rev.home.ne.jp ]
田村Ｖ２おめ
139 ：筋トレ王：2006/10/28(土) 23:32:52 ID:BOOuIg.o [ 58-190-31-108.eonet.ne.jp ]
筋トレ王国の管理人です☆パソコンでも携帯でも見やすいように作りました♪筋力UPはもちろん、ダイエットにも効果のあるトレーニング法を紹介していますので、ぜひよってください☆　http://pksp.jp/morimori07215/
140 ：なまら名無し：2006/12/03(日) 00:03:24 ID:5Q1OWCXQ [ 59x158x12x241.ap59.ftth.ucom.ne.jp ]
本格的なダンベルやバーベル買いたいんだが札幌で売ってるところは
イサミってとこしかないの？