【ﾊｲ!ﾊｲ!】コナミスポーツクラブX∀X【ﾊｲ!ﾊｲ!】５セット目

道内１１店舗エグザスのレッスンは声出しナシでも大丈夫。コーチと目が合ったら口パクね。

Konami Sports
http://www.konamisports.com/

オフ連絡所
http://jbbs.shitaraba.com/travel/bbs/read.cgi?BBS=41&KEY=1065960126

引き続きコーチや会員の名誉とプライバシーを尊重しつつ語るべし。

過去スレほか
【BODY】XAXコナミスポーツXAX【PUMP】
http://mimizun.com:81/log/machi/hokkaidou/1046600656.html
【大人の】コナミスポーツクラブX∀X【社交場】２セット目
http://mimizun.com:81/log/machi/hokkaidou/1056457449.html
【ガンガン】コナミスポーツクラブX∀X【通おう】３セット目
http://mimizun.com:81/log/machi/hokkaidou/1061220244.html
【脂肪メラメラ】コナミスポーツクラブX∀X【筋肉ムキッ】４セット目
http://hokkaido.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1064745004


Body Training System JAPAN
http://www.btsj.jp/

コンバットの穴場　JOYFIT平岡公園店もよろしく
http://k.excite.co.jp/hp/u/joyfit01/

もう引っ越してしまいました☆
今日もスタジオでがんばります♪
おとついアタック30を初体験したんですが、かなりハードでした〜。
ＢＴＳＪで一番辛いのはやっぱりアタック？
ステップも結構ひざに負担がかかり辛かった〜。
あさってあたりバンプ初体験しようかしら…。
あの重りは皆さんどのぐらいでやっているのでしょうか？
初心者はこのぐらいがいいとかありますか？
初めてづくしで緊張のジム通いです。

>前スレ297 298
おっしゃるとおりです。
会員とコーチが付き合うのはいいと思う。
ただ、色んな会員に手を出すコーチを聞いたことがある。
エグの駐車場でコーチの車に会員を乗せているのを見た事もある。

新スレって、ここに立ててよかったんだっけ。

〉５
今のところ気にしないで行きましょう。

おっしゃるとおりと思うなら
噂の域の確証の無い話を公共の掲示板に書き込んで
わざわざイメージを下げるような書き込みをするのはやめましょう。

＞エグの駐車場でコーチの車に会員を乗せているのを見た事もある。

これだって純粋に付き合ってる唯一の彼女かもしれないし
単純に親友のように仲の良い会員だっただけの話かもしれないし。
推測を真実のように噂してはいけませんよ。
確証が有るなら別の話ですが。

手稲の○場コーチって、TIMのレッド吉田に似てません？
そう思うの私だけでしょうか…。

えっ！？スタッフも駐車場使用してんの？
満車で出たいレッスンに間に合わなかった事多数・・・

最初から定められた従業員＆関係者用駐車エリアが有るんです。
それ位チョット考えれば......

>>8
そういう書き込みがＮＧなんですよ。
またいろいろ指摘されたくなかったら、ルールを踏まえたレスをお願いします。

>>３
おおっ！パンプに初挑戦ですか！最初は１ｋｇプレートひとつずつから始めても
ＯＫですよ。重たくするより、軽めのプレートでも正しいフォームでやればいいと
教わりました。続けていくうちに少しずつ重たくする事も出来るようになりますし。
頑張ってくださいね！

>3さん
一番キツイのはステップだと思うっ。パンプもがんばって。

あたしはここ１ヶ月マシンでの筋トレに力を入れ始めたんですが、重りを徐々に増やせるようになりました。触ってみると筋肉らしき感触もある…。全然筋肉付かない体質だと思ってたから嬉しいよ〜。気のせいか食べても体重増えない感じなの！（痩せないけど）

>3
>>13

自分は一番きついのはアタックに一票！

二年目にして、ずっとバイトちゃんだと思ってた人が支店長なコトに気づきました。
心の中で謝っといた（-∀-）

>>3
1kgプレートでも辛い種目は、バーだけでやるのも良いようですよ。
バーだけで約3kgだったかと。

自分的にキッツイ順は、ステップ＝アタック＞コンバットでしょうか。
前者ふたつってあまりやる機会ないんですけど。

個人的には…
ショート（30分）だと、BA=BS。
ショートより長い45・60は、BA>BSかと。

60で言えば、
BSは最初の3曲→ピークでガッと強度が上がって、
ゆるゆる下がったところに盛り上げピークで終了みたいな感じ。

BAは途中のリカバリーでも体力が復活しません…
BSに無いプッシュアップとクランチが原因かと。
41のスケーター&ダイナミックランジなんかも極悪でしたね。

3です。皆さんアドバイス、意見ありがとです。
昨日はコンバット60とベーシックやってきました。
コンバットは本当にストレスが解消されて楽しいです☆
ベーシックは簡単でした！初心者向けなので当たり前か。私、エアロは経験ありなんです。
それにしても昨日のコンバットは人数スカスカでした。
コーチが悪いとかじゃないと思うんだけど…人気のコーチ二人がいなかったからかなぁ。（一人は転勤ですが）
常連さんもいませんでした〜。人数多いと思ってたけど、本当は他店の方が来てたから多いと思ってただけかも？！
明日バンプがんばります！

>>11
ずいぶん偉そうなレスだなｗ
普通に読んでたらあんたの書き込みのほうが>>8より
ずーっと不快だよ、>>8の話題位なら問題無いと思うけどな
ある程度のルールは必要だけど、でしゃばり自治厨はウザイよ
まぁ俺の書き込みが一番ウザイのは確かだな、>>11以外はスルーしてくれ

＞18
禿同
私も＞8の書き込みを見た時は
フフフ...似てる（ｗ
位にしか思わなかったし

私にとってアタックがあまりキツくない理由がわかった。実は…プッシュアップができない…できないから、ごまかしてるだけでやってない…よってキツくない(泣)

サイドポジションでのアタッキングを、がんばりたいな。あんまり上手じゃないから。

そうだね！アタックは手を抜こうと思えば、なんぼでも抜けるからね。
ちゃんとやろうとしたら一番きついかも・・

新札のクリスマスパーティ、ホテルシェラトン(12/23)
前売7300円(当日8000円)だそうな。
（やっぱ白石にした）

今日、初バンプがんばってきました〜！
私にはかなり辛かったです。
1kg　and　2kgでやったのですが、
最後には腕と足がプルプル震えてしんどかったです。
明日は筋肉痛になりそうな予感・・・。

白石の従業員は男も女もひどいのばかりじゃね？

そうか？わたしは好きだが。

確かに白石の従業員の愛想がないような気がする。
東苗穂のを見たら大違いだと思うけどどうだろうか。

それ気のせいかお前のせい

>>24さん
初パンプお疲れ様でした。最初はツーツーやスリーワンとか
デットロウとか言われても何だかわからないかと思いますが、
ボディシリーズの中で一番効率よくシェイプできると聞きました。
筋肉痛が治まったらまた挑戦してみて下さいね〜(＾−＾)

今日やはり筋肉痛になってしまいました。
でも今日もバンプ挑戦するつもりです。その後はコンバット！
バンプ３０分だし大丈夫かなぁと。甘いですかね？
胸の上の方と、肩と太股が筋肉痛で〜す(*_*)
女性でも腕立て軽くやってる方とかいてビックリ＆尊敬しました。
早く慣れたいけど筋肉つきすぎて二の腕とか太くならないのかなぁ〜('_')

>>29さん
励ましのお言葉ありがとうございます(^O^)
メリハリボディーゲットの為にこれからもがんばります〜！！

>30さん
祝！初パンプ！
私が聞いた話では、破壊された筋肉の再構築のために
パンプは毎日やるより中一日か二日あけてやったほうが
いいそうです。腹筋は再構築が早いので毎日やったほうが
いいとも。コーチにでも聞いてみてください〜！

私は初パンプ時、悲惨な筋肉痛で（それまで運動経験ゼロ）
２階の居間から階段下りられなくなりました。
そんな私も２年続けたら、２０キロでスクワット。
７キロ痩せて体脂肪率１０％落ちました！
女性の場合、パンプの鍛え方だとそんなにムキムキ
にはならないそうですよ（適度な重さ、回数、速さの
兼ね合いらしいです）。
ともにがんばりましょ〜！

30です。
そうなんですかぁ〜。
私も筋肉をつくるには1日おきがいいと聞いたことがあります。
とっても為になる話ありがとうございました〜★
じゃぁ今日はお休みしようかな。
私も階段降りるのマジ辛いです！！
それにしても7キロ減の体脂肪率10％減はすごいですね〜！
私もがんばらねば！！！！

>24 >30
小さい事をつっこんで悪いんだが
「バンプ」じゃなくて「パンプ」

あのぉ・・藻岩のＳコーチ転勤されました？

ビデオに出てくる有名人見たぞ

７キロ減、体脂肪率１０％減、ってちょうど私の目標と同じだ〜。
31さんはパンプ以外はどんなクラスに参加してますか？？

新札で　今日はじめてみたコーチ　名前は・・「あ　・・・」が　ついたと
思いますが・・・　クラブのDJ みたいで　のせるの　うまいですねー
感動した

31です
今でこそＢＴＳＪ全種目（あ、バイクはやったことありません）にエアロに
プールと、同じ会費を払うならなんでもやってみなきゃ損、損とばかりに
運動三昧してますが、痩せた時期（入会してから半年くらい）にやって
いたのはパンプとプールだけです。

何せ運動まったくしたことがなく、筋力持久力反射神経何もかもなし。
まずは出来ることから始めましょうと、懇切丁寧に指導してもらい
バーのみでパンプを始めました。あと泳げなかったので、プールは初心者
クラスから始めました。４種目２５ｍ泳げるようになることを目標に
レッスンを受け、週に３回パンプをやってるうちに、７キロ１０％落ちたんです。

最初に出会ったコーチがとても親切で良い方だったので、運動音痴だった
私でも続けられました。一年以上前に辞めちゃったんですが、今の私を
見てもらえたらなぁなんて思ったりします。Ｎコーチ元気かしら。

≫37
恐らく手稲から転勤したＡ野コーチですね。
短い間でしたがこのコーチのおかげでコンバット好きになれました。
もう新札でやってるんですね〜。
追っかけの方達多数いらっしゃているのでは？
Ａ野コーチが転勤になってからパッタリ見なくなった方多数です。
男女共にとても人気のあるステキなコーチですよね☆
あ〜カッコよかったなぁ…(>_<)

≫33
24、30は私です(^_^;)
指摘ありがとう_(._.)_

パンプとかスッテプとかコンバットなんかの常連達？
の異様なノリについて行けないのは俺だけかな
悪い人達じゃないんだろうけど・・・・

>40
禿同。
たぶん、自分も輪の中に入ったら、
同じようにハイテンションで楽しむんだろうけど。
外から見てると、盛り上がりすぎててコワイ時もある。
常連の皆さまごめんなさい。

コーチの気持ちに答えて盛り上がって楽しむ事も、
おとなしく淡々と普通に楽しむ事も
どちらも受講生に与えられた正当な権利なので
＞異様なノリ
とか言わないで上手に共存して頂きたく思います。

お気に入りのコーチが遠くに行ってしまって
今だに寂しさを引きずる毎日。
行く度にため息です。
思い切ってｱﾀｯｸするんだった。
でも子供もいるみたいだしナ･････････。

>>42さん
盛り上がるのは良いんですよ
全員ではないのですが特殊なオーラというか空気みたいな人がいるんで
ごく一部の人なんですけどね
だからといってやるなと言ってる訳でもないんで
いろんな人がいるのが当たり前なわけで

色ボケ目当てでジム通う時点でキモイ

たまに『何しに来てるの？』っていう人も少数ですがいる事は確かかも…。
ちょっとコワイ。

↑は４５さんへです。

クリスマスパーティの服装を教えてください。
ネタはそれとわかるようにお願いします…。

>>43さん
切ないものなんですねー(ﾉ_･､)

>43 そうだなーアタックは確かに体力に自信がないとキツイよなー
　　と思ったが、そのアタックとはちがうのか。勘違い〜〜！！

>>48さん
クリスマスパーティーに着ていくものは、パーティーの会場によりますね。
ホテルのホールならスーツとか、女性ならワンピースとかでいつもより少し
ドレスアップしてみるのもいいかも…。
居酒屋とかならカジュアルなものでいいのではないでしょうか？

>>49さん
面白い！ざぶとん３枚！
でも、42さん本人にとっては辛いのでしょうね。
私には(ジム内で)そーいう経験ないからなぁ…。

↑42さんでなく43さんですね、間違えました。すみません。

あからさまにコーチ狙いって子は
見ててすぐわかるね、ちょっとイタイ感じがする

そうですね〜。
上手に常連さん達とも共存できたらいいですね。
でも確かに初心者は溶け込みずらいっていうのはあると思います。
のち、慣れるとは思いますが。
私も最初は戸惑いましたが、だいぶ慣れました〜。
あと、コーチの力でも左右されるかなって思います。
常連さん達が盛り上がるだけじゃなく、全体を盛り上げるのが上手いコーチっていますよね。
みんなが楽しみながらレッスンできるといいなっ♪

やっぱり札幌はいいよな〜。
店舗は選り取りみどり？だし、出会いもありそう。
もちろんトレーニングメインですけどね。

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1069143700/

今年もクリスマスパーティーあんの？

あ、去年の会場だったらお洒落して行く価値あり！！
かなり評判だったけど緊張したかも。

バレエエクササイズ
やってみたいのだけれど　札幌でやってる店舗ありますか？

ホント、いいですよね、札幌！先日の白石でのFORZAΩに道内某地方から参加したのですが、あの盛り上がりはさすが！と思ってしまいました。イントラさんも素敵な方が多いし…私の通ってる店舗のレッスンも楽しいんですけどね、一度札幌市内の店舗でBC受けてみたいなー、と思っているのですが、そんなことしちゃって大丈夫ですか？みんな、いぢめない？

ナムコスポーツクラブ

時計台店に「ふかわりょう」にソックリな先生居るよね。
（私が通ってる時は居た。）

>>43さん。
それは、もしやAコーチですか？

＞59
札幌はどの店舗もとてもフレンドリーで大歓迎ですよ。

例外として新●●店だけはよした方がいいと思います。
コーチ自体が平然と他店舗会員拒絶宣言してるらしいし。
他店舗会員が来るとジロジロとチラ見しつつヒソヒソと密談
という感じの物凄い拒絶反応を示す嫌な感じの店舗です。

Ａコーチって結婚してるのぉ？！(*_*)
ちょっちゅショック(>_<)
薬指に光るものはなかったような…。
コーチは指輪とかしないものなのかな？
まぁただの憧れだからいいけどさぁ〜(T_T)

≫63
そうなんですかぁ？
ここの人達は歓迎って言ってくれましたよ〜♪

Ａコーチじゃなくて東苗穂から小樽行った、Ｓコーチの事じゃないのかな？

>>63
新○幌店？私も他店舗会員だけど、そんなこと無いと思うけどなぁ。

>>63
それじゃ、マスター会員の俺はあちこちで後ろ指さされるんだろうかね・・・

＞６３さん
私は新●会員じゃない他店舗の会員ですが、新●行っても後ろ指さされたりとか悪い印象はなかったですよ。他店舗の会員を拒絶していることはないと思いますが。

＞６１サン
その「ふかわ」コーチは今年退職したんですよー。個人的にお気にのコーチだったんですが残念です。

新札はいつ行っても物凄く混んでいるから、行くなら出たいプログラムが始まる
２〜３０分には並ばないと入れない事があるかも。
少し余裕を持って行くといいですよ。
新○店については色々な噂は聞きますが、あまり気にしないことですね。

バイクをこいだら　襟裳から広尾まで５分で着いた。
いったい何キロ出てるんだぁ

２分位で　青森に着きました、すごい、
○×クイズしてたら考えすぎて走れませんでした。
コナミだなと思いました。

>50さん、57さん
クリスマスはスーツorワンピでお洒落さんですか。
ありがとう(^^)
うーん、着るものないなぁ、、、

>>56さん
うん。新札と白石はあるよ。他店もたぶんあるんじゃないかな？

>>70-71さん
そんなバイクあるの？


11月24日(月)祝日スケジュール
新札幌
営業時間10:00-18:00

スタジオ
11:00-11:45ボディヒーリング（Ｈ多）
12:00-13:00ボディパンプ（Ｈ井）
13:15-14:15ボディコンパット（Ｉ藤）
14:30-15:15ボディステップ（Ｋ田）
16:00-17:15ボディアタックMAX有料イベント

プール
13:00-13:30クロール初・中級（Ｙ岸）
13:40-14:10水中ウォーキング（Ｙ岸）
14:15-14:45アクアビクス（Ｓ々木）

俺、札幌市内の店舗以外なら３箇所とも行ったことのある奇特な人間です。
永山、苫小牧、小樽

＞６８さん
その「ふかわ」コーチってＭさん？

６８です
ふかわコーチ＝Ｍコーチです>^_^<

どうして祝日ってエアロのプログラムがないんだろう。
同じ会費払ってるのにコンバットやらアタックばっかりでムカつく。
今度の祝日にエアロできる店はないんかな。

>65　え？そーなんですか？Sコーチ・・・子供さんまでいるんだ・・ショック！！
でもま、ね・・うん、64さん→Aコーチと同じで、憧れの存在だからいいんですけどね。
でもちょっとしょんぼり(･ω･)・・

59です。
63さん、情報ありがとうございます。
新札○店については賛否両論のようですが…
今度仕事等の都合で札幌に行く時には是非どこかの店舗にお邪魔したいと思っております♪

＞76さん
ありますよ〜エアロ！24日の東苗穂
19:00-20:00　Ｙ本オリジナル
楽しいです、汗かけます。

確か朝一番もエアロだったような気がするんですけど、
うろ覚え、、ごめんなさい。

お気に入りのコーチの話はもうわかったからいいよ
つまんないぞ

来月って一斉にタイムスケジュール変更？

>80
つまんないなら自分から何か発言したらいいんじゃ？
他人に求めたり批判する前に自分から楽しくしていきましょう〜☆

>>77
小樽ならまだ行けるじゃないですか〜！
でも、気持ち痛いくらいわかります〜(>_<)

>>81
転勤が一斉にあったので変更の確率大ですね。

>>80
バ○アは楽しみがほしんだよ．．．

新札の外壁の看板「Ｘ∀Ｘ」が撤去されて「KONAMI SPORTS」になってますた。

>>71

おお　２分で青森かぁ
ってことは　１時間も走れば日本一周も夢ではない！

>>84
大谷地も変わってました。フロントも一新されててビックリした；；；

手稲オンリーですけどＡコーチが行ってしまったので
コンバットしに新札幌いこうかなあ・・でも遠い

>>87
手稲から新札は遠いいですよね〜。
私もさすがに新札まで通う気力はないです。。。
しかも新札は激混みらしいし、Ａコーチもきっと新札で人気のコーチになると思うので
新札行ったら長時間並ばないとダメかもしれませんね。。。
手稲にも新しいコーチこないのでしょうか？

ＢＴＳＪの曲って変わるんですよね？？
いつ頃変わるんでしょうか？

あと、統一したフリ？（コリオっていうの？）があるんですよね？
でもコーチによって曲変わってたり、フリが違ったりするのはナゼ(?_?)
ほんと初心者でスンマソンm(_ _)m

>ＢＴＳＪの曲って変わるんですよね？？いつ頃変わるんでしょうか？
三ヶ月に一回更新されます

＞あと、統一したフリ？（コリオっていうの？）があるんですよね？
基本コリオは当然有ります

＞でもコーチによって曲変わってたり、
新曲発表から1〜2ヶ月は基本的には全曲新曲で行いますが
三ヶ月目位からは受講生も飽きてくるので古い曲をミックスして
とり行われるみたいです

＞フリが違ったりするのはナゼ(?_?)
＞ほんと初心者でスンマソンm(_ _)m

コリオの「一部」が違うのは遊びの要素として自分＆受講生を盛り上げる
スパイスとして白戸ＭＴが「オプショーーーン！！」と叫びつつ
イントラビデオや研修などでオプションテクニックとして提案してるんです
それを見て感銘を受けたコーチがオリジナルのオプションを考案したり
受講生の考案したオプションに対応してクラスを盛り上げる発奮材にします。

89です。
>ＢＴＳＪの曲って変わるんですよね？？いつ頃変わるんでしょうか？
≫三ヶ月に一回更新されます

三ヶ月に一回っていうのは知ってたんですが…
次、いつ頃変わるんでしょうか？
何せ今月入会したエグ素人なので前回変わったのもいつかわからないんです(>_<)

＞90
詳しく教えてくれて、ありがとうございます<(_ _)>

店舗によって違うけど12月後半か1月前半位だと思いますよ

>92
ありがとうございますm(_ _)m

まだまだへなちょこですが新曲楽しみ☆

藻岩が日曜祝日の営業時間が延びたらしく
白石のお客様の声のコメントが「その予定はありません」から
「検討します」に変わってた。

あともう一押しだぁ！　ご希望の方はプッシュ！プッシュ！！

11月中、新札Ａ野コーチのレッスンはありませんが、たまに代行で担当しているようです。
12月からスケ改編でレギュラーになってくれそうですね〜((o(*^^*)o))
新札からの転出コーチ、とりあえず発表ないです。１人増えて、他の人は全員残ってくれるなら嬉しいゾ。

新札BTSJの混み具合は夏がピークだったらしく最近少し緩和です。定員オーバーはまずないので、お気に入りの場所をどうしても確保したい人以外は並ばなくてもあんまり変わらないと思うよ。整理券方式もありません。私は時間が余っているとき以外は並ばないの。最後に入ってもコーチのまん前とか、サイドの前とか、前列のさらに前(?)とか、ポッカリ空いてたりするんで。つーか、先に入っても２列目以降にいるなら最終的に周りは人でいっぱいになって並んだ意味ないように感じる。

ただしステップは並ぶ。危ないくらい近くに台をおく人がいるので。ステップは並んで先に入って、隣の人との間に余裕はあるけどもう１人は絶対入れない絶妙な位置を確保するのであります。。。

>>94さん
せめて20時までにしてほしいーーよ

63さんへ
例外として新●●店だけはよした方がいいと思います。
コーチ自体が平然と他店舗会員拒絶宣言してるらしいし。
他店舗会員が来るとジロジロとチラ見しつつヒソヒソと密談
という感じの物凄い拒絶反応を示す嫌な感じの店舗です。
ってよく解っていますね
新札は変◎の集まりですからね、、、まあ、新札、西岡、小樽全て変◎の集まりです

逆に言えば新札、西岡、小樽がマニアが来ない普通のジムなのでは？

97さん
逆に言えば新札、西岡、小樽がマニアが来ない普通のジムなのでは？
マニアって何のマニア？どんなマニア？？

色々マニア

ここに書き込みする奴全てマニアだなcc

時々、新札行きますけど、
噂で聞いてるほど激混みレッスンには出会ったことないですね。今ンとこ。
時間帯にもよるのかな？

りんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりん
りんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりん
りんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりんりん

りん

＞97
マニアの気持ち
西岡＞お目玉コーチ不在、ＢＴＳ初心店舗なので行くまでもない
小樽＞やたら遠い
新札＞コーチ目当ての色ボケ会員だらけでキモくて睨みきかせて拒絶する
＞100
ここに書き込んでる奴の大半は新札会員だもの（ｗ

お知らせ

手稲の年末年始休館日は12月30日〜1月2日までです★
12月29日、1月3日は特別プログラム！
新プログラムは12月1日からスタートです。
手稲も12月21日に札幌ホテルヤマチにてクリスマスパーティーがあります。
締め切り12月19日

>>103
逆に言えば、新札って人気のある素晴らしいコーチがいるって事ですよね。
いいなぁ〜。。。

↑だから？

年末年始スケ　道内店舗年末年始予定一覧みりゃわかる

104です。
なんか余計な事書いちゃったみたいですみませんでした。。。

>>106
んなことないです。
店舗情報は有り難いです。

＞＞03
西岡には白石から某パンプトレーナーが転勤したじゃないですか〜。
これから面白くなりそうだと思います。
ただ、車がないと行くにはちと不便なトコなので穴場になるかな？
小樽はスタジオ人数制限あるのがねー…レッスン１時間前で
入れなかった事があったというのを聞いたことがあります。
新札は一番近いけど一番遠い存在(?)です(苦笑)

↑０３になってるけど１０３の間違いです、ごめんなさい。

>104を見て「今年もこのシーズンだなー」と思ったよ。この期間も閉館中の会員は他の店舗に行けるんでしたっけ。
ところで道内店舗年末年始予定一覧ってどこ？公式Webで見つけられない。


11月24日(月)祝日スケジュール
白石
営業時間10:00-18:00

スタジオ
10:30-11:15ローインパクトエアロ（Ｓ口）
11:30-12:00ボディステップ（Ｓ内）
12:15-12:45ボディヒーリング（Ｍ口）
13:00-14:00ボディパンプ（Ｓ内）
13:00-14:00ボディバイク新曲発表会・無料（コーチ３人）
14:15-15:15ボディコンバット（Ｙ本）
15:30-16:30ボディアタック（Ｙ岸）

プール
14:00-14:30アクアビクス（Ｎ川）

>>76さん、白石にかろうじてエアロがあります・・・。

>110
携帯電話で利用している人もいるのでできれば無用な投稿は止めて欲しいです。年末年始のスケジュールなんかはどこの店舗にも貼り出してあるのではないでしょうか。会員ならば誰でも知り得る情報を、なぜわざわざここに書くのかよく解りません。

>110
それと何で実名だすのやめられたのですか？今後参考にしたいのでぜひ教えて下さい。

>>112
「引き続きコーチや会員の名誉とプライバシーを尊重しつつ語るべし。」
という事だと思いますが。
あなたが逆の立場なら実名を出されると嫌な気分にはなりませんか？

>>111
店舗に行かなければ見れないからこそネット上で情報交換をしているのでは
ないでしょうか。

>111さん
仕事が忙しく　平日はエグザスに行けない私。
決まった店舗に定期的に通える人は
店舗で祝日のタイムテーブルもらえるだろうから
無用な情報なんだろうけど
私みたいな人間にとってはとてもありがたい情報なんですけどねぇ。
110番さんに感謝です。

なんで>>110が「コーチや会員の名誉とプライバシーを尊重しつつ・・・」に
触れるのかがわからん、実名でいいじゃん
伏字にするなら中途半端に書くなよ

どこでもいいので純粋にトレーニングをしよう！

こんなスレッドあったの？？？でもセレの書き込みがないなあ。
セレ時計台は今年はクリスマスパーティやらないの？

>113
噂話ならともかく、スケジュールで担当の実名出しても
「嫌な気分」にはならないかと．．．

>113
前スレをよく読んで下さい>114
各店舗の情報は書いてくれて結構

とにかく110さんに聞いてるのです。

>119
>>110が以前から祝日スケを書いてるヤツだとは限らんと思うが。

てことは２４日にエアロがあるのは白石、時計台、藻岩、東苗穂だけ？
時計台は有料だよねー。

110です

>なんで祝日スケに実名やめたの？というみなさん

私は前から祝日スケをUPしている者の１人(旧名お風呂会員)です。コーチの実名については下の見解のままです。

（道内コナスポのコーチは実名を書いていい理由byお風呂会員）
http://mimizun.com:81/log/machi/hokkaidou/1056457449.html
の>>15

イニシャルにしなければならないとは全然思っていないわけで。それで、最近は、ちょっと、（このスレに限らず）他の多くのかたのマネしてみたい気分だったんです。なんというか、実名書いてると「実名出していいの？」と定期的にいわれてこの話題になって、こういうことは正確に説明しなきゃ申し訳ないと思う性格で、でも長々書くと空気壊すよなぁと思ったり、コテハン外したのに今回みたいに過去ログ示すのもｳｰﾝ、という解るような解んないようなぼんやりした気分からでした。個人的な気持ちを言うと、それで何かの責任を免れると思っているかののようなイニシャルや伏字使用は大嫌いだったりします。

というわけで（どんなわけだ？）これからも気分によって投稿が違うと思いますが悪いことはしないので見逃してくださいm(__)m。

どのスレでも、実名を出していいのは有名人や著名人のみです。

>>110
ボディバイクも新曲発表会あるんですね。
さすがに無料みたいだけど、
ステップとバイクじゃどっちに足腰負担かかるんだろ。。。

>>124
バイクとステップ…どっちもキツイよね。
バイクは自分で負荷を調節できるし、ステップは１段か一番上の台だけ
(プラットホームというそうです)でやってもいいし…

>>122
ここだけに限らず、書き込んでいる人だけじゃないから(ＲＯＭだけのが大半
かと…)個人名をバッチリ出してしまうのはどうかなーと私は思います。
伏せ字にしてもわかる人にはわかっちゃうんですけどね(^_^;

実名は　誹謗・中傷・悪意のないものであれば
問題ないと思います。

逆に　有名人や著名人でも悪意があれば問題です。
悪意の書きこみをする人は　勇気があるなぁ
と感心することしばし・・・。

世の中　ちょっと遊びがないと　息苦しいでしょ。

明日の手稲のスケジュールご存知の方いらっしゃいますか？
覚えてる範囲でも結構なので、
もしわかる方いらっしゃいましたら教えてください。
よろしくおねがいします。

手稲スケです
１０：３０〜　ボディステップ(６０分)
１１：４５〜　ボディアタック(６０分)
１３：１５〜　ボディコンバット(７５分)
１６：１５〜　ボディパンプ(６０分)

担当コーチはちょっとわからないです。
コンバットは通常より長い時間なのでちょっとキツイかも。

上記祝日タイムテーブル等の店舗情報とっても有り難いです。
市内あちこち行ってますが、定期的に行ける訳ではないので
すごく助かります。
明日は白石と手稲で悩んでまーす。

>128
127です。
教えて下さってありがとうございます。
今日行ったのに見てくるの忘れてしまって(☆_☆)
本当に助かりました！！！

128です
どういたしまして、私も気が向いたら手稲行くかもしれません。
遠いけど、Ａ場コーチのコンバットにも久々に出てみたくて…。
早起きできるかなぁ(汗

担当コーチわからないと書きましたが、アタックとコンバットには
出るらしいです＞Ａ場コーチ

実名など個人情報の書き込みは、まちBBSの各地域共通ルールで禁止されています。
http://www.machi.to/saku.htm

最近、利用者の判断でそういう情報を書き込んでも問題がないという考えが広まっていますが、
すべて禁止事項であり、仮に書き込まれた場合はすべて削除対象となります。

130です。
私もコンバットに出ようかなぁと思ってます。
というか、コンバットしか出れるの無いっていうのが本音ですが。。。
まだ他の60分に出れる体力ないんですよね〜。

コーチの実名が　個人情報とは・・・
むしろ　コーチは　名前を売る立場にあるんじゃないの？

ネタもとの　スケジュールにコーチの名前がなきゃ
意味がないっしょ。そしてこの情報は　誰でも知り得る
極めてオープンな情報でしょ

書き込みの性質を見極めて判断してもらえんのだろうか？

ハイハイハイと言えば、あおい輝彦だけど、何か関係あるの。

白石の鹿ちゃん　まだ居るのかなー？

>137
白石でレッスン持ってるコーチ名は公式Webに全員載ってるよ〜(^-^)。

コナスポ公式Web：施設検索→タイムスケジュール
http://www.konamisports.com/shisetsu/index.html

コーチ名のことが話題になってたので、道外のタイムスケをざっと見てたんですが、氏名を全部載せていない店舗もたまにありますね。西国分寺（東京）、本牧、橋本（神奈川）とか。

そういえば、本名じゃなくニックネームを載せてる支店もありますよね？
たとえば西葛西…マーシー、アンディとか。でも日本人らしいですが…。

>>135
それも一理ありますが、まちＢＢＳで決められているルールに従った方が
無難かもしれませんね。どうしても載せたい場合はとりあえず伏せ字で…。

>>137
そのコーチは白石にいますよ。白石の会員さんに聞いたところ頑張ってる
ようです。

>139さん
おお！マーシー、アンディ…いいですね。店内はともかくWebで自分の職業を公開したくないコーチもいるでしょう。コーチの意思を尊重した結果のスタジオネーム採用ならば西葛西店長さん以下スタッフの意識が高そうに思えます。

ところで、まちＢのローカルルールについてですが、これは
「個人情報は基本的に全て削除です。」
のみの大雑把なものです。

これをそのまま電子辞書並みに解釈するなら、それが公に提供済であっても（芸能人・政治家名でさえも）削除されない理由がないことになります。

また、ローカルルールは
「伏字や」「遠まわしな表現でも」
「個人が特定されやすいので」
削除する場合アリとしています。

ここのコーチ名の場合は「白石、鹿○」や「月曜12時パンプのコーチ」と表現したところで、公式Webと照合すれば氏名が誰にでも判るため、コーチ名特定が本当にＮＧなら公式Web参照可能情報全てにおいて削除されない理由がなくなってしまいます。

もちろんまちＢのルールがそこまでおかしなルールなはずはなく『基本的に』がそれを担保します。だから、ここでは「基本的に」を除いた部分の辞書的文理的解釈に頼るべきではないでしょう。

でもまー伏字が無難じゃないかというご意見でしょうが、私は「実名ダメ＆伏字ＯＫルールがどこかにあるかのような空気（迷信）」が、名誉権・プライバシー権問題の本質を離れて存在していることを嫌っているので口を挟んでみました。この点は嗜好の問題に過ぎませんけどね。

都合のいいときだけ規約持ち出して荒らす自治厨ウザイ

＞１４１
あなたの書き込みが一番感じ悪い

自治厨長い文章ウザイよ
誹謗中傷してるわけじゃないからたいした問題じゃねーだろ

本当にウザイですよね
和やかに情報交換されてるのに態々水をさす必要ないのに
誰も自治なんて頼んでないのに勝手に荒らすんですから。。。

瀬津狂

今日、東苗穂の12月からのタイムスケジュールを見たけど
お気に入りのＭ原コーチのレッスンが全てなくなっていて悲しい。
もう、スタジオはやらないそうだ．．（T_T）

今日手稲でコンバット行ってきました☆
今日はコーチ3人＋見習い？さん1人で豪華でしたね〜！！！
人数多くて思いっきりは動けなかったけど、楽しかったです。

>>146
たまに代行とかでレッスンあればいいですね〜。

日曜日、新札幌でステップ45に出てきました。
K田コーチのステップは初めて受けましたがとても楽しかったです。
古い曲が多かったのもなつかしくて良かった。
ただ最後にもう1曲ピークの曲があればなー・・・
又、出たいと思えるレッスンでした。

各店舗、もう新スケジュール出てるんでしょうか。

時計台の12月〜は、夕方のエアロ一個減ってションボリ（´・ω・｀）です。
火曜日はコンバットとパンプは入れかわったのでまた用具の争奪戦が辛そう。

>>148
その時間は初めてだったんですけど、私も参加していました。
ステップ踏むので精一杯でなかなかアームまで気がまわらないんですけど、
コーチのレッスンは楽しいです。
早く余裕持ってステップできるよになりたい。

明日（２５日火曜日）の時計台コンバットは、代行さんになるようです。

１２月からの時計台エアロ。
他の店でやってるお気に入りのコーチを入れて〜と
何度も何度も要望出してるのに、またもや同じコーチばかりでショック・・・。
もう時計台やめよかな。

コーチ目的かよ…あほらし
はよやめちまえ

当スレッド利用者の方はご一読願います。

【北海道板発】 北海道板整理スレッド 【ANNEX*details行】
http://machi.to/bbs/read.pl?BBS=tawara&KEY=1069339621

>152
ある程度、型が決まっているBTSと違って
エアロはコーチによって難易や強度が全然違う。
コーチ目的になるのは当たり前。

>>153

統合したら　あっちは嫌がるんだろうなぁ・・・
メジャーＶＳマイナー（人数的に）血みどろの抗争なんてことに
ならなきゃいいが・・・

前ｽﾚ読めば解るけど、統合拒否してるのはここだよ。
厚かましい言い分だなぁ。

>>156

もうちっと　読み取ってぇ

「血みどろ」なんて表現が俗っぽかったかなぁ・・・。

だーかーらー
頑なに嫌がってたのはここの住人でしょ？
過去ログから前ｽﾚ探してﾚｽ番20辺りから読み直しなさいよ…

お気に入りコーチって聞くとキャー☆みたいなのを想像しがちだけど
そういうのだけじゃなく、やっぱりレッスンが楽しくて好きって人は沢山いるんではないでしょうか？
筋トレなど目的の方はわからないって言うかもしれませんが
できれば楽しんでレッスン受けたいって思うのは当たり前で…
そしてコーチはとても重要なのです。

151さんの気持ちはすごくわかりますが
コーチの人事は要望出しても難しい気がします(>_<)
会社全体で決まるものですからね…(T_T)
元気出してください！

だーかーらー
次スレはANNEXで、と前に管理人が言ってたよね。

>159さん
同感です。
エアロは勿論、ＢＴＳＪでもコーチの力量やテイストは様々だから、
純粋にトレーニングのためにでも好き嫌いって出てきますよね。
私は次の動きの指示が早く的確なコーチが、動きやすくて好きです。
素敵！と人気のあるコーチでも、指示がとても少ない方がいて私は苦手でした。

>158
ビール（エアロ）と発泡酒（ＢＴＳ）は一緒じゃないよ。
ビールは陳列棚でどんどん大衆的で安い発泡酒に追いやられて
嫌な思いしてるだろうし態々統合しても遺恨中心での議論になる
事が分りきってるので発泡酒は丁重に回避したまででしょう？

あれを丁重にと言い切るのが凄い神経だなあ…

>>１５８>>１６０>>１６３
なに必死になってるのｗ

ほんと、どっちでもいいじゃんｗ

正直エアロと同じスレじゃ嫌だ。
これ、エアロの人達も同じく思ってると思う。

白石来年2/1から営業時間短くなります。しかし会費変わらず、ここ数年の間
2回程値上げもあり全くサギだ!!

>>167
マジですか？
どのくらい短くなるんですか？０時までに戻るのかな。
でも、実際たまに夜中にプールいっても本当に誰もいない場合が多いので
ランニングコストを考えるとその選択は正解な気がします。

>>166
うーん、それはあなたの意見？スレ住人の総意？
個人だけでうだうだ言うよりも、住人さんにアンケート取って提出してみてはどうでしょう。
ゆ〜きさん達は整理スレを見ると、
（住人の摩擦は別として）簡単に統合できると思ってるフシがありますし
嫌なら嫌で、ここじゃなく整理スレで意思表示するべきです。

統合が嫌な場合、ANNEX*details、または２chのスポーツクラブ板もありますし
そう言う意味では管理人の決定に従えない場合、
ここでの展開に拘る必要もないのではないでしょうか。

ここってＢＴＳＪオンリーだったんですか？
エアロの方もいらっしゃいましたよね？
コナミに通ってる人、以前通ってた人などが来る板だと思ってました。
でもやっぱり統合するとどうなんでしょうね…。
コナミの話題が多くなってしまうのは目に見えてるし、
やっぱり違うクラブの方はいい気しないし、発言しずらくなってしまうかも。
難しいな。。。

>170
＞ここってＢＴＳＪオンリーだったんですか？

言葉足らずな書き方すみませんでした。
このスレはＢＴＳオンリーじゃないですがＢＴＳ派の書き込みが多いので
ＢＴＳ混じりのコナミ系スレとＢＴＳの無い純粋なスポクラスレとは
一緒にしない方が双方の為に良いのではないか？
と書きたかっただけなんです。悪意は有りません。
と

【ラマ！ラマ！】ラーマン×∀×【ラマ！ラマ！】５杯目

統合工作必死自治ヲタの粘着がウザイので
http://jbbs.shitaraba.com/travel/41/
にコナミエアロ板とＢＴＳ板を設置する事を望む(−＿−メ)

子供の空手を見てたら　柔軟でほとんどの子が
べったり　胸までついいているのに　妙に体の硬い子がいたぞ
子供の時って　みんな体が軟らかいのかと思ってた。
なんで　硬くなるのかなぁ　今じゃ　恥ずかしくて
あんな目立つとこで　柔軟できないもんなぁ・・・。

永山通ってます。
コンバットやアタックは女性ばっかり！ですよね？
約９割。パンプは半々かなー
他の地域もそうですか？
始まるまでの待ち時間が男性はツライとか？
２０分前に並ばないとあぶれちゃいますよねー

2ヶ月程前まで、永山に通ってました。
言われてみれば女性が圧倒的多い。
永山の夜は熱いって聞いた事あります。
インストラクターも評判いいのかもしれませんね。

二ヶ月程前まで永山通ってました。
圧倒的に女性多いですよね。
永山って、夜が熱いって聞いた事あります。
インストラクターの評判もいいのかもしれませんね。
私はほとんど、プログラムには参加してなかったんですけど。

二ヶ月程尾前まで永山通ってました。
女性多いですよね。私が通い始めたばかりの頃はそれほど
でもなかった気がするけど。
インストラクターの評判もいいのかもしれない。

あのう・・・ N017214.ppp.dion.ne.jp さん？
書き込みが微妙に違うけど三回のカキコの言ってる事
まったく同じですが大丈夫ですか？

やっぱりこういう事になってた(T_T)
ＰＣの様子がおかしかったのです。
初めてここに書き込みしました。
すべて同じです。

近くのコナミスポーツで利用チケット売り出したんだけど、１枚２５００円は
高杉。。

継続して通うつもりなら入会した方が安い罠…(苦笑)
確かに高いわ、、、

＞151さん
時計台はほとんどコーチは決まっているので、他のコーチを入れるのは結構厳
しいと思いますよ。まぁ個人的にたまには違うコーチが入ってもいいのになぁ
とは思うのですが、そのお気に入りのコーチさんの都合で来れないっていう可
能性もあるのでなんともいえないんですけどねぇ。でも、今から会員種別変更
すればお気に入りのコーチがいる店舗に行けるけど、なにせ会費が高いですし
ね。私もお気に入りのコーチのレッスンを受けに他店舗によく行きます。

白石は2/1から25時閉館になるらしいよ

今年は白石の年越しコンバットが無いらしい

私の通っているところは(男：女)
パンプ ４：６
ステップ ３：７
アタック、コンバット ２：８って感じですかねぇ…。
曜日や時間帯、コーチによってかなりの違いはあると思いますが。
参考になってないか（笑）
男性は若い人よりおじさまが多い気がします。
若い人はマシン中心の方が多いのかなぁ。
ちなみに私の所はレッスンの時間前に並ばなくてもほぼＯＫですよ。

>183
私のお気に入りのコーチは別のお店でエアロをやってるのは知ってるのですが、
車でしか行けない（遅い時間なので帰れない...）ところばかりなので、
免許のない私は行くことができないのです。悲
誰かエアロ友達増やして乗せてってもらえば一番いいのですが（笑）。
183さんがうらやましい...。

>187さん
そのお方はもしかしてＹ本コーチ？ちがうかしら、、
私は車とばしてあちこち行ってるんですが（ホームは手稲）、
他でも楽しいのあるから行こうよ〜とホームの友達誘っても
遠いからいいよ〜ここで十分と言われてるんです。
私のような友達を見つけるが確かに一番かも。

＞188さん
あ...バレてしまいましたか。笑
時計台で年末年始あたり特別プログラムがあればいいですが、
最近の時計台の祝日エアロは私にはどうも...。
やっぱりいいですね、車があると。車どころか免許もないし...。

あのぉ。。。
エアロのコーチって沢山の店舗かけ持ちしてるんですか？
スケジュール見るとエアロは色々なコーチいるみたい。。。
私はエアロやってないし、関係ないといえば関係ないんですが
ちょっと疑問に思ったので。。。
今お話の話題になっているコーチだと思うんですが、
バイクこぎながらレッスン見てたんですが、人気あるだけありますね。
動きもわかりやすくて、挨拶も笑顔もすごくてちょっとびびった程です。
女性ファンが多そうですね〜。というか女性が多かった☆
人数も多く、ちょっと動きずらそうな感じもあったような。。。

エアロのイントラさん、たいていフリーみたいですよ〜。
いろんな店舗に呼ばれてるみたい。

白石に新しく入った　腰を振り振りするの　
なまら恥ずかしくないか？

やっているとこ見ると　結構笑える。

アタックで輪になって踊る時、必ず間違えてコーチが近くにやってくる…。
超はずかしい(>_<)
まだ４回しかアタックはやったことないけど〜輪は緊張する(*_*)
でもアタックって楽しいかも(^O^)

12月からのタイムスケ、時計台はアタックが無くなってしまった...。
他のところまで行かないとできないなんて(ノ´Дヾ)

>>187さん
どこもそうなんですが、エアロのイベントって参加費が高くて時間もビミョー
なのでいつも参加できないでいます。
今度時間が合えば車で一緒に行きます？(ﾟｰﾟ)
昨日はTコーチのラストレッスンで時計台は込んでましたねぇ...

スミックするのって、すんごくむずかしいんですけどぉ、
コーチがていねいにレクチャしてくれるんです♪
あと、キレンシャのやり方をメイトにおしえてもらって、
いまがんばっておぼえています♪
はやくなりたいなぁ、プレイヤに！！

>>195
おまえは長嶋かw

>>>196
お前が長嶋だw

>>>192
誰にも相手されなくて残念だね

>>194
全部時間帯かわったようですけど、
月曜14:50〜15:20にショート。水曜20:20〜21:05に45がありますよ。
都合つかない時間帯ならションボリですよね。。。

ここで話題になってたＹコーチ、同名違いじゃなきゃ、時計台で明日の夕方代行で入ってました。
たぶん17:50からのオリジナルエアロだったハズ。

>192
あれ恥ずかしいか？？楽で面白いけど。
ちなみに体のどこを鍛えるものなのかな？

あぼーん

>200
ウエストシェイプ？？？

>199さん
お初参加です。明日Ｙ本コーチ代行なんですか？
しばらく時計台に行ってないのでその情報はありがたいです！
時計台で受けられるなんてめったにないので今から楽しみ。。。
純粋に楽しめるエアロですよね。
でもその時間は60分？きついかな〜。

今日から新スケジュールですね！
ショートや45分が少なくなりレッスン２本、体力持つかどうか心配ですが、
週６目指してがんばります！
早く友達ほしいな。。。

週６って・・・・

たまには休養するのもトレーニングの一環ですよん♪

やっぱ週６って通いすぎ？？
運動って私のストレス解消なんですよね〜。
仕事は事務で一日中座りっぱなし、そして会社のお留守番係りだから一人ぼっちで…。
ものすごーくストレスたまるんです(-_-)
あとやっぱりレッスンが楽しいって思えるし(^-^)
でもやっぱり週６って体に負担かかりますかね？
皆さんは１週間にどれくらい通っているんでしょうか？
あと、一日あたりの滞在時間ってどれくらいですか？

なんか住み込んでるじゃないかってくらい、いつもいる人いるよね。

やっぱりマシーンだけじゃ友達できないね〜（￣〜￣）ξ
友達ほし〜

目標は週５、しかし金曜は飲みに、さらに１日はお風呂だけで帰ってしまうため実質週３。

その時の調子によってまちまちです。
一時期は207さんみたいにストレス解消のつもりで
会社終わってから行ってラストのプログラムまでいた事も
ありましたが、最近は一日行ったら次の日は休みにたり
調子のいい時は２日続けて行ってみたりとかになってます。
一日の平均滞在時間は２〜３時間といった所でしょうか…。
待ち時間も含めです。

>>207
週６は負担かかりますね。やる種目にもよりますけど。

私はスカッシュが好きで好きで、一時期、週に３回やってたこともあったのですが、
半年くらい続けたら太ももの内転筋痛めました・・・
それ以来、休養もトレーニングの一部と思うようにしています。
今は週に２回で調子良いですね。

>>200

かまってくれてありがとうさん。

あれって　腰を振り振りするだけならいいんだけど
手を付けるとどうもねぇ・・・。
新し物好きだから　なんでもやってみるんだけど
振りがついたとたんに恥ずかしくて辞めてしまった。
自意識過剰かな。
やってる人はノリノリに見えるけどねぇ

>>202
ウエストには　あんまり効かないようだけど
スキーやボードのイメージトレーニングには
なりそうだ　でも、すぐ飽きそ・・・

いつもは、東苗穂メインですが、今日初めて白石に行って、BS45やってきました。
やはり店舗によってそれぞれ雰囲気があるなぁと思ったのですが
白石って、男女とも「鍛えてるっ！」って方が多い気がしました。
また、スタッフが親切だったし、設備もマシンが多いし、いいですね。
今度BBもやってみよっと。
>>207さん。
　212さんがおっしゃるように種目に大きく関係すると思いますが．．
　私の場合、BSを週5回くらいやってたら、やはり足を痛めました。
　やっぱ、ほどほどが大切ですね。　今はBSは、週3でちょうどいいくらい。

やっぱり週６は通いすぎのようですね（笑）
皆さん、アドバイスありがとうございます。
目標、週５ぐらいにしときます(^o^)
私が主に受けているレッスンはコンバット、パンプ、アタックです。
パンプは週２か３ぐらいが限度ですね。まだ筋肉ないんで。。。
あとは全てコンバットかアタックです。
ちなみに最初のカウンセリングの時にコーチに最低週３は通って頂きたいって言われました。
それ以上ならもっといいです！って。私は特に普段何も運動しないからだと思いますが。
あと、また質問みたいで悪いんですが、皆さん駐車場の無料利用時間を過ぎそうな場合ってどうされてます？
私のところは３時間無料なんですが、今６０分のレッスンばっかりになってしまったので
お風呂入っているとすっごくギリギリなんですよね。
今日、常連さんが車を一回出して、また入れなおしてると思われる行動をしていたんですが、
それってダメじゃないんですかね？お金を払っている人もいると思うんですが。。。
たぶん運動着のまま外へ出て行ってるのでスタッフさん達もわかってると思うんですけど。。。
こっそりみんなやっている事なのかなぁ？

手稲の金曜日、アタック45→コンバット60の流れが無くなったんですね。
稲積公園までのJR回数券買ったばっかなのに残念。

>>215
たいていの店舗へは公共交通機関利用で行くので、
駐車場使うこと滅多にないんですけど、
無料時間超えた時はおとなしく超過分支払ってます。

>>215
手稲の話？みんなやってるよ
しかも駐車場のゲートをぬけてすぐにＵターンしてるのであぶない
あんな坂のきつい所でよくやるよな

自分の所は無料時間が2時間なのでスタジオ2本出たら時間超過。
だから待ち時間に入れ直してるけど、これってやっぱ悪い事なのかな。

>>217-218
Ｕターン？そんなことやってるの。アホらしい。悪いことに決まってるでしょ！
私の行ってる白石は２時間無料だけど、そういうのは意識して見たことないな。
自分も今後、そんなことはする気も一切なし。

白石の駐車時間って　１５分くらいオーバーは　セーフだよ

>>220
それ知ってる・・・
あわてて１５０円用意したが０円だったこと何度もあるんでそういう仕様と確信したのであった。

白石でも駐車場に入りなおしてる人みたことあるよ。
備品のシャンプーを持参したボトルで持ち帰る人と、セコさはどっちが上？

215です。
そうですよね。ダメですよね。
私も車入れ直してるの見てビックリしたんですけど、私にはちょっとできないですね。
堂々とやる人がいるから真似っていうか自分もいいんだって人が沢山でてきちゃったって感じでしょうか？
でもスタッフさんも何も言えないんでしょうね〜。あと30分時間延ばしてくれれば余裕なんだけど。。。
他店の事は全然わからないんですが、白石は２時間ですか！？それは短いですね〜(T_T)
私は入会した時にスタッフさんに料金精算機に券を入れてから、15分までは大丈夫と言われましたが、
精算機に券を入れる時点で15分までは過ぎても大丈夫って事だったんですかね？
ちなみに手稲なんですけど。手稲と白石は同じ精算機なんでしょうか？

>216
ホームは手稲じゃないんですね。
ＪＲ＋バス？で来てらっしゃるんですかぁ〜？！すごい！
金曜はアタックなくなってしまいましたね〜。
私も週２、３回しかアタックできなくなってしまったので寂しいです。
でもアタックもやりすぎたら足壊しそうですよね。
これでよかったのかな。。。

周６回って。

大谷地の駐車場は６時間無料♪だから入れ替えなんかしなくても余裕なのでーす。

よかったね。

214ですが、白石の場合、隣のディノスに入れたら3時間無料では？
KONAMIの1Fカウンタでスタンプ押してくれましたよ。
苗穂は、完全無料です。
>>222さん。
　あの粗悪なシャンプーを持って帰ろうとは思いませんねぇ．．

でも、ディノスの駐車場は日祝は使えないですよね？
一番混む日に使えないのが残念な所…。

日祝は使えないんだ。そうか、ごめん。

大谷地がまだサティだった頃。コ−チが駐車場入りなおしているの
見たよ。今はどうかは知らん。

新札は2時間18分くらいなら大丈夫。

札幌でオススメのスポーツ用品店ってどこでしょうか？
シューズとパンツを買おうと思ってます。

>>233
南３西３の札幌スポーツ館　で私は揃えてます。
スポーツ用品は一通りそろいます。

月寒のゼビオドームもいいですね

>>233
最近、東苗穂ジャスコ内のスポーツオーソリティーがお気に入り。
札幌スポーツ館は、無料のカード作るといつでも１割引で買えるのがいい。

時計台で新しいテレビの見れるランニングマシンが入ってたけど
他の支店にも入ったのかな？
○×ゲームとかいろいろできるみたいだけど
みんなテレビしか使ってないね。

>>236
白石にもあった

今日のパンプでイケメン発見☆
目の保養でした

年末年始は小樽で決まり！

233です。
情報ありがとうございます。
札幌スポーツ館が結構定番なんでしょうか？
是非行ってみようと思います。
東苗穂のジャスコは一度テレビで紹介されてたのを見た事あって
いいなぁと思ってたんですが結構遠いんですよね〜。
JR、地下鉄の駅が近くにないですもんね〜。
月寒のゼビオドームは地下鉄で行けますね☆

年末年始、小樽は混み混みにならないんでしょうか？
スタジオのコーチって小樽店のコーチが担当するんですか？

小樽の年末年始(12/30〜1/3)ってプールとスタジオレッスン休み
だって…
プールと温泉だけの営業みたいね。

しゃんぷ〜がかわってたぁ！

使う人　あんまりいないから気がつかないかなぁ・・・

オリエンテーションの時、３ヶ月経ったらまた体脂肪測るって言ってましたけど、
それって受付で声とかかけられるんでしょうか？
１ヶ月が経とうとしてるけど、体重は未だ変わらず苦戦してます。
あと、またバイクこぐのとかもやるんですかね？
バイクの年齢40代でかなりショック受けました。ホントは23歳なのに…。
コーチも動揺してました。。。
こいでる時、最後の3分ぐらい話しかけられたせいだと思ってるんですけど。。。
体脂肪はずっと３ヶ月ごとに測っていくもんなんですか？
減ってないorキープしてないと落ち込みますね。。。

>>243
自分で声かけなきゃダメなはず。
私は今３０代半ばですが、私も２６歳で始めて４０代の心肺機能とカーディオバイクで判定されました。
でも、半年くらいで年齢相応になりましたよ。
その時のコーチは、そのためにスポーツクラブ入ったんだからみたいな感じで動揺っていう
ことは全然なかったですね。逆にこういう結果に慣れてた様子でした。

そーいえば、入会三ヶ月後の測定やった記憶がない…。
一ヶ月の入会者が何人いるのかわからないけど、一応担当が
つくんだからそのぐらい把握できなかったのかなぁ…とも思うけど…。
声をかければいいのでしょうが、入会三ヶ月ぐらいじゃどうしたらいいか
わからなかったものね。今だったら遠慮なく言うけど。

243です。
自分で声かけるんですかぁ〜。
私はオリエンテーションの時に「３ヶ月後にもう一度測りますから」って
言われたので勘違いしてました。
教えてくれてどうもありがとうございます。

正月の特別営業たのしみ〜　(Ｘ∀Ｘ)

時計台にもボディステップなるBTSJプログラムが登場してうれしいです。
まだまだ台に足を引っ掛けそうになったり、ドキドキしながらステップ踏んで
ますが、他店で経験されている方が前の方にいらっしゃるので、見よう見真似
しながらがんばりましたぁ。楽しい！

正月まで・・・・

>>248
時計台にもステップ登場したみたいですねー
楽しいですよねー僕も好きです。
だけど時計台のスタジオは天井低いから動きにくいのでは？
白石からいったH川コーチのですか？
白石の時はかなり運動量の多い選曲してましたけどそっちでもそうなのかなー
僕もそのうち行ってみます。

>>250
そうなんです！登場したんです！
今までステップはなかったので、Ｈ川コーチそのために時計台に
転勤してくれたのかな？ってくらい感動しました。
時計台しか知らないので、天井が低いかどうかわからないけど、
スタジオ自体狭いのでステップ台を置くと結構狭い・・・。
ステップも滑りやすくてドキドキですが、楽しいですよ！！
Ｈコーチも素朴ながら盛り上げ方が関西の方らしくノリノリ♪
なので、時計台にも遊びに来てください！

>>241
マシンジムはやってるっしょ？小樽。
プログラムが無いっちゅーだけでは？

252>>
そうだったかなー？と思い再確認しようと
コナミの施設検索で見ようとしたらNot　Foundで
見れなかった…しょぼーん…。
昨日までは見れたのになー？

小樽の年末年始（12/30〜1/3）の営業について書いてあるチラシを見たら
クラブゾーンは12/30のみ休みで、1/1は12：00〜18：00迄、その他の日は10：00〜18：00迄
マシンは使えるようです。プログラムはプールも全て休講と書いてあります。

正月くらいゆっくりしようよ

同意
正月まで運動しようと思わない
人の自由だけどね

>>255-256
普段は残業＆休出などで中々通えないので、私は行こうと考えてます。

どうしても正月太りを避けたいのでいきます。

>>258
俺も正月太りしないために行きます。

せっかく会費払ってるんだから行ける時に行くのがいいと思います。
私は自宅〜車で5分程ですが、毎日は行けないし、ゆっくりコナミに居れる時もあまりないので
時間があればちょっと、1プログラムでも出るようにしています。小樽はお風呂も広くて
色々な浴槽もあるので、ゆっくりお風呂に入るだけでもいいと思いますね。

家で　ごろごろと詰まんないテレビを
見るくらいなら　行けばいいっしょ
違った　一年が始まるかもよ。

私は　毎年　用事がなければ行ってますよ
正月も　３６５分の１日　それほどこだわるもんじゃない。

>>261
やりたくても正月は例年、実家帰省してるもんで通えないんです。
ここ読んでると皆さん熱心だなーと思ってしまいます。
まあ、人それぞれ事情があると思うので、通える範囲で通うってことで。

>２６２
えぇ　もちろん　通える人はってことで・・・

いい正月をお迎えくださいませ。ちょっと早いけど。

俺、普段は苫小牧通ってるけど実家小樽なんで、年末年始は小樽で頑張りますよ。
一年の計は元旦

今年は結局　時計台は忘年会ないのかな？

眠れずネットサーフィンしていてこのスレを発見しました。
コナミスポーツクラブってエグザス・・のことですよね？
うちの近所にもあるんですけど前通り過ぎるだけでよく見たことなくて（汗
ダイエット会員っていうので入会されてる方いらしたら
お話し聞かせてもらえないかと思い書き込みました。
普通に入会するのと実際何が違うのかと思いまして・・・。
スポーツクラブなるものは全く通ったことが無くて
チラシとか見ても実際どんな雰囲気とかなのかつかめなくて
直接聞きに行くのも入会しなくちゃいけない雰囲気になったらどうしようとか
思い勇気が出ません・・・。お願しますTT

＞２６６
コナミに“ダイエット会員”制度はないですねぇ
“バイオメトリクス”っていうのなら　あるけども・・・

・・っていうか　バイオメトリクスって効果あるのかなー
食事をカロリーオフして　週３回のトレーニングって・・
普通にジム通ってれば　可能なような、、、

>>266
単に2・3キロ痩せるのは可能ですよ！
結局は276さんも書いてる通りカロリーコントロールが必要に
なるんですけど家でゴロゴロして間食する20：00〜0：00の間に
ジムでストレス発散するだけで間食癖だけは回避出来ます。

でも４キロ以上痩せるのはそう簡単には行きません。
人間って自分に甘いから普通にジムの会員になって
自分で決めた自分に甘いトレーニングだけで痩せれるかと言えば
無理です。通うだけ無駄だと思います。
じゃあどうすれば痩せれるの？とお思いでしょう。
４キロの壁を越えるにはスタジオプログラムに参加することが必須
になってくると思います。
自分で任意にやめれない、辛くても１時間スタジオから出れない中で
甘えを許されないので必然的に可及的に痩せます！

スタジオと言えばすぐ思いつくのはエアロビクス
エアロビクスについては一般的な固定概念が強いせいか
エアロビはちょっとねぇ〜と思う方は多いと思います。
コナスポ（エグザス）の利点は、敷居敷居が高く感じて馴染めない
エアロビクス以外の初心者向けスタジオプログラムが充実してる事が
他のスポクラより優れてる点だと思います。

例えば、
音楽に合わせて格闘技のコンビネーションを体現するプログラムとか
音楽に合わせてバーベルをあげて筋肉を引き締めるプログラムとか
音楽に合わせてヨガと太極拳で柔軟な体にするプログラムとか
スタジオ初心者にでも簡単に楽しめるプログラムが魅力です。

１日体験なども随時受け付けてると思いますので
こんなところでくすぶってないで実際に問い合わせたほうがいいですよ！
体験に行ったからって強引に入会させる事なんて無いですから。

>266さん
4〜6週間のコースで、キモはカロリー制限(レトルト食品有)。筋肉の維持と増加のため週3回の筋トレ(それ以外の運動は原則禁止)。１日に体重1kgにつき40gの水摂取義務。5〜7万円くらい(要確認)。

という地味なものです。巷のダイエット広告みたいな夢のような(ウソくさい)効果はありませんが、見てると洋服ワンサイズダウンはあるみたいです。

267さんも言ってるけど、これ、筋トレできる施設があれば同じことできます。料金は効果測定したり励ましたりする担当コーチの精神的支え料と思う。でもこの支えを侮ってはいけない、ダイエット挫折経験ある人なら価値が解るはず。

本来、有料で指導受けたほうがいいのは正しい筋トレ。自己流とはぜんぜん違う。ただ、これには何万円もかけなくても1回1000〜2000円のマンツーマン指導やパーソナルトレーナーで十分でないかい？…と。

今、コナスポ入会時初期費用3000円です。バイオの料金払う余裕ある人なら、その前に１〜２ケ月一般会員として入会して様子見しては？

私はバイオの経験者です。しかも3回も・・・
始めはエアロを出たり、BTSJにも積極的に参加していました。
体重はある程度まで落ちるのですが、ある時まったく
落ちなくなりました。
そこでバイオをしました。
始めに体全部をメジャーみたいのではかり、筋肉の中もエコー
みたいので見せてくれます。私の場合はかなり霜降りでした。（汗）
トレーニングも余計な所に力が入っていたら注意してくれるし、
とても辛いですが、効いています。
食事もグラムを量ったり、余計なものは食べられませんが
3回のバイオを終了して、15ｋｇ痩せました。
リバンドもしていません。
バイオは筋肉を改善していくので、終了後、普通の生活して
いてもリバンドはないと思います。
暴飲暴食したら、話は別ですけど・・・

ダイエット会員ってどっかの店でみたきがする…。
もいわとかじゃないかな？

おまいら文章長杉ヽ(`Д´)ﾉ

>>272
いやスマン。
スルーしてくれ

>>272
最初の２、３行読んで、興味なければスルーだね。
あとは、改行位置がバラバラなのも読みにくい。

皆様ありがとうございます。
バイオメトリクスというのですね、
実際に通われてるかたのご意見参考になります。
一日体験というのもあるのですか、
勇気を出して覗いて見ます！
色々と教えてくださってありがとうございました＾＾

＞270

15キロに拍手！

頑張ったねぇ

>>268
266ではないんですけど、４キロ以上だと普通に通ってるのだけでは難しい？
今５か月かけて４キロ落ちたところで、
これからまた時間かけてさらに５キロ落とすのが目標なんだけど。

>>277
それは自分のやる気次第ですね、頑張ってください！

>>277

絶食と軽い運動で落ちるのが４キロまでなんですよ。（個人差は有るけど）
５キロが壁ですね。
５キロ落ちが出来れば坂道を転がるようにドンドン落ちるんですけど
普通の運動だとその５キロを越えるのが中々難しい。
４キロ圏内だと１週間ジム休んで食いまくったらすぐリバウンドするけど
５キロ以上、出来れば８キロ以上痩せれる事が出来れば
簡単にはリバウンドしない体質になってくるんです。

自分を甘やかさないで限界以上の汗を強制的にかかされる事の
一つの手段がスタジオと言う提案なので
「私はスタジオなんか必要ない。鬼の忍耐で痩せる」
と言う硬い信念が有るならそれでもいいんですけどね（笑

コナミのクリスマスパーティーってどんな感じ？？各店舗必ずやるの？
前に会費の事チラッと書いてあったけど、店舗によって会費も違うのかな。

>>277
そもそも絶食ってのがなにか違うような

>276
ありがとう！
前はメンズの洋服でしたが
今はレディース（嬉♪）
ショッピングが楽しいです。

先日コンバットでコーチにフォームを注意されました。
「〜でしょ！」みたいな感じで言うので、「恐いよ〜」と思ったけど、
かっこよく決まった時は「ナイス！」や「素晴らしい！」って声かけてくれてすごくいいコーチだと思いました。
優しいコーチもいいけどね。

肥満は脂肪細胞が作るリプチン（レプチン）というホルモンの量とそれを感じ取る視床下部の機能が大きく関係していると９８年ごろからは説明されてます。つまり遺伝的な体質の問題なので、短期間に（極端な話、脂肪吸引とか）痩せても体は常に戻りたがるそうです。ゆっくり体を慣らしていくしかないらしい。

>>280さん
会費は店ごとに違うよ。
公式サイトの[施設検索]で。
http://www.konamisports.com/

>283さん
いいですね、そういうコーチ。どちらのコーチですか？
やるからには上手になりたい、というか漫然とやるのではなく
理解してやりたいので、そういうレッスンに出たいです。

>285さん
手稲のコーチです。
上手になりたいならうってつけだと思います。
レッスン中、アドバイスをよくしてくれます。

あげ

>284さん
ありがとう。でも見てものっていないようで。
どこかにのってるのかな。それとも店に直接聞かないとダメか。
あと結構集まるんですかね〜。

ANNEX*detailsって、管理人しか書けないらしいのでまたここに新スレたてました。使い切ったらお引越ししましょう。

【腹筋に】コナミスポーツクラブX∀X【カット】６セット目
http://hokkaido.machi.to/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1070964812

【COMBAT】Body Training Systems Japan【ATTACK】
http://hokkaido.machi.to/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1070964763


トップのお知らせ、自治スレ、整理スレによると、このスレは近々管理人さんによってANNEX*detailsに移動その後ここは削除となるようです。

迷子になったらここみて。
【北海道板発】 北海道板整理スレッド 【ANNEX*details行】
http://machi.to/bbs/read.pl?BBS=tawara&KEY=1069339621&LAST=50

ANNEX*details
http://jbbs.shitaraba.com/travel/2155/

>288さん
あ！クリスマスパーティの会費
ごめんなさい、月会費と勘違いしてますた。
店舗ごとに場所も会費も違うらしいです。
覚えているのは白石6300円、新札7300円、たしか。
私も行ったことないのデス。

年明けに札幌に引っ越すんですが、
キックボクシングの練習できるジムはありますか？

昨日手稲に行ってきたのですが、
コーチが年末年始辺りに新曲発表会など色々イベントなど計画中です。
と言っていました。まだはっきりとは決まってないようですが…。

>>279
ありがとうございます、という事は４キロ落ちた今は壁なんですね。
元々食事制限はほとんどしてないで、時間かけて少しづつ落とすつもりなので
来年の初めくらいには、５キロ越えればな〜と思ってます。

>>278
がんばりま〜す、ありがとうございます。

>>289
次スレはもう此処には立てられないことになっていましたよね。
無視ですか。

>290さん
ありがとうございます。まぁ各店舗そんなに変わらない金額ですよね。
私も行った事ないんですが、この前出たプログラムのコーチが、
クリスマスパーティーあるのでよろしく〜なんて言ってたから少し
気になって。どんな感じなんだろうと思いました。

>>294
どうしてケチつけるときはｉモードなんですか？

笑って　許して♪

http://profiles.yahoo.co.jp/moekosanjp

ん

３００