★ボクシングやってるやつ集合！！

どこのジムに行ってるか、
どういう練習してるか、などなど
一緒に強くなろうよ。
ボクササイズも可。
楽しもうぜ〜。

たぶんいないと思う

>>2
どうして？

パンチ

あれ・・いないのかな？
さみしいな〜
キューンキューん

おれやってるよ。アマだけどな。

波動拳だされたら手も足も出ないジャン。
溜めに時間かかるし。

で、>>1はボクシングやってんの？

ボクシングやってる人って
「ボクシングが最強の格闘技」
だと思ってやってるの？

>>8
やってるよ。
まだ半年だけどさ。
試合はまだだけど、スパーで
特訓中。

>>9
別に？

>>6
練習時間ってどれくらいしてるのかな？
人にもよると思うけど。
まだ初心者の俺としてはいろいろと教えて欲しい部分も
あるんだよ・

>>1はジムか？

>>11
ジムだよ

ナイスパンチ！ナイスパンチ！
すげぇ笑える。

赤坂だったら昔通ってたよ。道ジムならプロの後輩がいるねぇ。
K&Kも後輩がいるねぇ。宮の沢のジムなら会長の○田さんが
おれがジムに逝ってるときにミット持ってもらったよ。
北海道のボクシング界は狭すぎるよ。

で>>1はどこのジムにいってんの？ヒントだけでよし。

＞１４
それって地下鉄の駅から直結のジムっすか？

>>16
直結かどうかは知らんが宮の沢にあるんならそうだろう。

長岡ジムって昔あったよね。あの長岡さんというのは
殺しの軍団　Y組の舎弟？というのは本当？

函館の桜井ジムってどうなの？山口圭司がいたとこ

>>15
ヒントは地下鉄

意外とボクシングしてるやつすくないんだなコノヤロー

>>20
沼○さんのところか。ジム名が出てこねぇ。

ま、心配するな。道産子ボクサーは結構いるよ。ひっそりとな。
で、>>1よ。試合は未経験かい？出る予定はないの？
10月にはデビュー戦に最適の市民大会がある。デビューにはもってこいだよ。
9月には国体予選もある。2部で出ればレベルは高くない。

＞＞１８
それってＹ組系誠○会の前身を作った人のこと？
その人のことだったらＶシネマの『逆縁』ってタイトルで
相川翔がその人役で出てるの観たな。

>>23
ありがとう。
なんとかガンバッテみるさ。
ところで、君は今選手としてやってるのかい？

今は指導者兼スパーリング専門ボクサーになっております。
４年前に引退しました。遊び（悪い意味じゃなくて）で
市民大会に出てみようかとおもってます。
>>1が結構本腰入れてやってるなら国体の2部ならいい試合できるよ。
ところで何歳で体重どれくらい？

>>24
３１歳５９キロ
本腰入れて毎日練習してるんだが・・
今日は飲み会。
これではダメか？

私のいたHジムは全然指導してくれなかったぜよ。
トレーナーに気に入られて教えてもらってからミットとかしたけど。
そのトレーナーともケンカ別れしてしまい、今はやってません。
今はフィットネスでも流行っていて、私の頃よりやりやすいみたい。
再開したいなあ・・・

>>26
いや、がんばろうぜ。
とりあえず試合に出る事を目標にするとか
目標決めてさ。
で、試合にでれるような感じになったら
今度は勝つという目標というように
まだゲートボールには早い歳だぜ。

>>1さん。フェザー級ならメチャメチャ穴ですよ。2部なら全然いけると
おもいますよ！！はっきりいってチャンスです。道都大の奴もいないはずですし。
マジでデビュー戦にはオススメです。

>>28
おお！
ありがとう！
かすかな希望が見えてきて更にやる気が出てきたぞ！
今日も練習頑張るよ。
サッカー現役の時は毎日１０キロは走ってたけど、
ボクシングにおいてもやはりみんなロードワークは
必須なんだよね？

>>29
当然です！あとスパーリングをガンガンやってください！！がんばれー！！

いやー、やっぱりスタミナは重要だね。
スパー３Ｒでも結構息があがる。
しかもスパーはまだ本当のガチじゃないし。
はじめてまだ３カ月なんで基本（ワンツー）とスタミナ作りを
しっかりやるよ

>>31
スタミナは大切ですね。
あとワン・ツーの練習のとき、ワン・ツー・ジャブまでやった方がいいですよ。
ワン・ツーで終わっちゃってそれが癖になると、あとあとステップアップして
いく時に障害になりますよ。スパーのとき、新しいコンビネーションを覚えても
なかなかパンチが出なくなります。3ヶ月位だったらまだワン・ツーをうったら
バランスが崩れてると思うんで、最後にジャブで体勢を立て直すって感じです。

>>32
なるほど、早速今やってみたけど、ワンツー・ジャブで終わると確かに
その後の動きがとりやすいかも。
あと、スパーやっててジャブ連続で打ってこられると
全部よけようとしてグチャグチャになるけど、
パアリングつかったほうがいいのかな？

>>33
はい。そのとうりですね。
パァリングの後は手を出すか、動くかしてください。
パァリングからのカウンター攻撃はファイター型、ボクサー型
共に基本ですので、是非マスターして下さい。主導権を握りやすくなりますよ。

>>謎の男
国体予選は出るのですか？
試合当日はFe２部に注目してます。

試合までは、あと１ヶ月位しかありません。
まだ初めて３ヶ月と言う事なので、色々な技術を身につけるよりも
基本的な練習の反復をした方がいいですよ。
実際の試合ではスパーとは違い、驚くほど体力を消耗します。
疲れた時こそ、いかに普段の練習の成果が出せるか？なのです。
基本的な技術がしっかりしていれば、ワンツーだけでも勝てます。
アマでは、
ナックルの部分で
腰の入ったパンチを
ガードされずに
相手に当てる事がポイントになります。
上の３つの条件のどれが欠けてもポイントになりません。
手数を出すことも重要ですが、
しっかりとしたパンチを打つ事を心掛けて下さい。

長文スマソ。



２部でも、１部よりは劣るけど強い選手が沢山います。

>>35がいいことゆった。

今日もスパーしたよ。
ワンツー、ワンツー左ストレート
自分でもいいボディブローが入れれたと思うけど
納得いかない。
案の定スタッフに相手のパンチを気にしすぎて後ろに体重が
かかってるといわれた。
自分でもなんとなく気がついているけど、これは慣れしかないのかなー。
後は打たれるの覚悟で攻めるか。

>>37
お疲れ様です。
最初の頃はやっぱ怖いですよね。ボクもそうでした。で、ビビリを治す方法
ですが、やっぱ慣れるしかないですね。本当はもっと気の利いたことを
言いたいんですが（ｗ　

あと国体予選で僕、たぶん役員やります。国体で>>1さんらしき人がいたら
ひっそりと応援しますよ。派手に応援するかも知れないですけど（ｗ
>>1さん頑張れ！

ボクシングやってないけど、格闘技としてのボクシングは好きです。
ＲＯＭってました。このスレ見るまで札幌のジムはプロの赤坂協栄か北海道ジム
位しか知らなかった。宮の沢にもあったんだ。
プロだけが格闘技じゃないですもんね。アマの皆さんも頑張れ！
ちなみに僕は現在ジョギングで充分かな。

>>謎の男
ビビリを直す方法について
打たれて慣れるしかありません。（ｽﾏｿ
ただ、打たれるにしてもディフェンスをしようとすること。
やけくそパンチで相打ちを狙っていては、いつまでたっても上達しません。
習ったとおりのディフェンスを心掛けましょう！
ディフェンスをしようとして打たれるのはしょうがなありません。
反復していけば自然と出来てきます。

でも、パンチはもらわないに越した事はありません。
じゃあどうするか？
基本的に打たせないボクシングってのは、
相手と自分との距離をしっかり把握すること！（コレ最重要）
どうしても不意に打たれることがあるけど、お互いのパンチが届く距離ならそれは必然。
ただ、自分の一番いいパンチをどの距離で相手に当てれば効果的か？
ってことをイメージしながら練習した方がよいです。
サンドバックを打つときなどは特に色々な距離で打ってみましょう。
体がその感覚を覚えていきますよ。
では、明日も頑張って下さい。

後半部分、ぜんぜん打たせないことについて言及してなかった。（恥

改訂

基本的に打たせないボクシングってのは、
相手と自分との距離をしっかり把握すること！（コレ最重要）
その距離が、打てる距離なのか？打たれる距離なのか？
どうしても不意に打たれることがあるけど、お互いのパンチが届く距離ならそれは必然。
ただ、自分の一番いいパンチをどの距離で相手に当てれば効果的か？
ってことをイメージしながら練習した方がよいです。
サンドバックを打つときなどは特に色々な距離で打ってみましょう。
体がその感覚を覚えていきますよ。
もちろんパンチを打ったら必ず動くこと（ステップorダッキングなど）
では、明日も頑張って下さい。

う〜ん、駄文ｽﾏｿ

ありがとうガンガン練習するぜ！
ちょっと肩甲骨のあたりと息を吸い込むと
肺のまわりの骨？が痛いような気がするけど
筋肉のバランスかなにかわるいのかな？

>>42
肩甲骨はわからんけど、肺のまわりが痛いのは打撲か骨折。

だと思う。おそらく。

なんとか痛みはやわらいできたので
昨日から練習再開です。
スパーではジャブ打った後に打ち返されてしまうので、そこを工夫
する必要あり。
あと、ボディに対する防御がいまいちわからない。

>>44
ボディを打ちにくるのがわかったら足でよけるのがいいんじゃないですかね。
ボクならカウンター狙いますけど。
ジャブの件は打ったら動くことと、ダブル、トリプルで打ったりすることですね。
理想としてはジャブ→相手のジャブをパリング→ワンツーからのコンビネーション
くらいまで持っていくことですかね。実際に会えればわりと簡単に教えられるん
ですが。言葉って難しいですね（ｗ

>>45
なるほど。
すごくイメージしやすい文章で助かるよ。
いつもすぐにスパーで練習に取り入れさせてもらってます。
まあ、俺じゃまだそんなにうまく行かないけど、
上達してるのは自分でもわかる。
１４さんは俺の師匠だね。
いつか酒でも飲みに誘いたい。

で、最近いろいろイメージするけど、
ジャブで顔を狙う時は、アゴって結構ガードされてるから
額とかチョコンと打って、散らせたほうがいいのかな？
ガードが少し上がったところで、ボディに左ストレートとか。
今日早速上記の件と試して見る。

>>46
文章わかりやすいですか？ありがとうございます。（ｗ
ジャブの話ですが、ボクの場合はわりと意識して散らしていますよ。
「顔」って感じじゃなくて、「目」とか「顎」とか。経験から言うと目を狙う
のが一番見づらいみたいですね。顎のあたりに打つよ、打つよってチョンチョン
手を出しておいて、実は目のあたりにドカンって感じです。
実際に友達とかに顎と目の高さに打ち分けてもらうと、こんなに違うのか？
って思いますよ。たぶん。

あと、ジャブは顔だけ狙うんじゃなくて、相手の腕を打ったりするのも
効果的ですよ。ワンツー打つとき、相手のカウンターのストレートが怖い時
とかありますよね。そんな時はジャブを右腕に打ってからワンツーとか。
（ジャブのダブルからストレートです。）
パンチを腕に打ってやると相手の腕が一瞬死ぬんですよね。（わかります？）
するとおもいっきりワンツーを打てますよ。

昨日はスパーで教えられた事をやろうとして
ちょっとバランスが崩れそうになったけど、
感じはつかめたような気がするんで、繰り返し練習してみる。

今日は、カタチをみるのにカガミの前でシャドーだけ。
７Ｒやったんだけど、ジャブがどうしても納得いかないんだ〜。
パン！　ってオメージで打つようにするんだけど
スピードはいいとして、腕がのびないで曲がってると言うか、
・・・

>>49
うーん。それはトレーナーさんに聞いたほうがいいかも。
見てみないとわかんないです。たぶんいいジャブを打とうとしすぎて
力が入ってると思うんですが。ジャブは効かすパンチじゃないので、
威力よりもスピード重視で（引きも）練習したほうがいいですよ。

あんまりお役に立てなくてすんません。

いやー、おかげで結構自分でもスパーでよくなってきたな
と少し思えるようになってきたよ。
でもだいたいいつもパートナーが決まってるので、
やはりいろんな相手とやるべきだよな〜
明日はナースと友達　男女合わせて８人くらいでキャンプなんで
太らないように気をつけよう

>>51
キャンプ・・・。いきたい。
ナース・・・・。遊びたい。
チクショー！！

>>謎の男
キャンプかぁ・・・暴飲暴食に注意！
って、コレみる頃には遅いか。

ちなみにいつもはどの様な練習メニューなんでしょうか？

>>52
案の定、２キロ増えたよ。
多分すぐもどるとは思うけど。

>>53
いつもは、

ロープ　７Ｒ
シャドー　５Ｒ　（このうち２Ｒはジャブのみ）
サンドバッグ　５Ｒ
パンチングボール　２Ｒ
ミット　３Ｒ
マス　３Ｒ
腹筋１５０
１週間に　１・２度スパー

あと、１日おきに筋トレを練習の終わりに取り入れてるよ

>>謎の男
なるほど、頑張ってますね。
で、結局国体予選はＦｅの２部に出ると言うことでよろしいか？

練習も大事ですが、試合に向けての食事にも気をつけて、
体調管理をしっかりと！！

>>55
うーん、国体予選は微妙ですなー。
今日ミットやったけど、いつもミットやるたびに
自分が全然ヘタクソだなと思う。
で、このままだと全然試合どころじゃないなと・・
でも絶対にどれかの試合には出て勝利を掴むぞ！
年内の道内の試合は国体予選と、市民大会だけだろうか？

スパーだと、｢お、やるじゃん｣なんて思えるのに・・
ミットが一番難しいような気がする。

>>56
ミット打ちがうまくてスパーがへたよりいいですよ。（ｗ
あと年内の道内の試合は国体予選と、市民大会だけです。
そのあとは4月まで試合がないのでなるべく出たほうがいいですよ。
初試合はだれでも自信がないもんです。
9月に国体予選を見学→10月に市民大会出場が一番無難かもしれませんが。

キャンプお疲れさんでした。（哀

↑14です。

ところでパンチングボールがやっと
スムーズにたたけるようになってきたけど、
よく、手の甲？と手のひらの面を交互に
叩く人がいるけど、やはりそれで鍛えられる部分が違うのかな・・
やってみようとしたけど、手の甲は出来ても、
手のひらの面のほうはタイミングあわなくてできない・・

パンチングボールは手のひらでは叩かないのでは？
手のひらと言うよりも、怒った時に机を「ドンッ」と叩く動きの様な感じです。
それ＋裏拳を交互に打つ感じではないでしょうか？
肩と肘の位置は動かさずに、肘から先を回すように打てばどうでしょう？
その時に体でリズムを取ることも忘れずに！
（わかりにくい表現でｽﾏｿ）

アマチュアにも年齢規定があり、
３５歳の誕生日までしか選手登録できません。
何事も経験です。今回の国体予選に出場することを強く勧めます。
申し込み締め切りは今月２２日必着です。

>>60
選手登録を３５歳までにすれば
極端な話４０歳でも試合でれるのかな？

最近ジャブのほかにリード的なパンチをして
ジャブのようなフックを打つようになってきたんですが
結構有効です。
あとはボディ打ちの練習をしようと思います。
自分のボディうちで相手が倒れるほどの威力を出せるか
やはり、サンドバッグ打ちをみっちりやるしかないのかな？

宮の沢のドコモショップの下のとこってマジでボクシングしてるひといるの？
ボクササイズって？

>>62
え！？
スタッフもそうだけど、
普通に大会とか出てるみたいよ。
ボクササイズは最近ではどこのジムでもやってるんじゃ？
ボクササイズってエアロビみたいなのに
シャドーみたいの取り入れたり、
軽くミットとかサンドバッグやることだと思ってたけど。
マジでボクシングやってる人はやってると思うよ。

>>61
書き方悪くてｽﾏｿ
昔は年齢制限がなかったので、体力の続く限り出来ました。
今は日連及び道連主催の大会には、
試合の時点で３５歳未満しか出場する事は出来ません。
選手登録は年度毎の更新になります。
それ以外の大会（ジム主催のスパ大会など）は出場可能です。
謎の男さんが国体予選に出るのならば、
大会申し込みと同時に選手登録を行うことになります。

age

お盆休みも終わって練習再開。
やるぞぉ！

頑張れ！

国体予選って今月なんだね。
さすがに間に合わない。
けど、俺はあきらめないぞ！
春先になんかないかなぁ。
目標を切り替える

国体予選始まりました

久しぶり。
最近は、シャドーなんかでも
足をかなり使うんで、足の皮が結構
むけます。
動き方がダメなのかな？

>>70
は俺です。

>70〜71
ID:gmtj2C72 　見りゃわかるって。

>>72
まじ？

ボクシングやりたいなあ・・

>>74
やるぞ

謎の男さんは
何でボクシングやろうとおもったの？

札幌のジムとかって
月謝いくらぐらいするのだろうか

>>76
うーん、もともと北海道リーグでサッカーやってて
引退して、３年くらい体動かさなかったんだけど、
このまま老いぼれるのも何かなーなんて思って、
最初はちょっとした運動程度にと思ってたんだけど、
ジムで練習はじめて１週間もしないうちに
試合出たいなんて思って、今もまだメラメラ燃えてるんだ。
今３１歳だけど、アマチュアで出来る年齢の内は
全力で練習して、試合に出る。
そして次に試合に勝つ。
更に次に大きな大会に出る。
なんて段階を目標に頑張っております。

>>77
８，０００〜１０，０００くらい？

>>78
俺です。
なんで名前が消えるんだ！

何回もゴメン。
８０ＧＥＴしておく。

ちょっと素朴な疑問だけど、
誰か知ってたら教えて。
ジムって普通人が密集してるんだろうか？
いや、今行ってるところ、スタッフとか良い人で
いいんだけど、女性ばっかりあふれてきて、
シャドーやるスペースも、バッグ打つスペースもなくて
練習できない・・・

ボクササイズの女の人ですか？

しかしシャドーやるスペースもないとはそれどういう事ですか？
鮨詰め！？

>>82
うん、ボクササイズの女の人。
あと、座り込んで話ししてる人とか。
和気藹々って感じのところで、
そういう交流も楽しみに来る女性もいるんだろうけど、
俺は練習がしたいんだよね・・・
多分俺が行くところ間違ってるのかなと
思いはじめて、
ジム移ろうかなとマジで考えてる。

ジムに直接話してみては？
直接が嫌なら電話とか・　
スタッフがいいのは一番だし…もったいない…

>>84
そうだよね。
スタッフも好きだし、一生懸命やってる
人たちも好きだしさ。
もう少し様子見てみるか。
ありがとう。

>>85
お久しぶりです。今、きたえーるで社会人選手権やってますね。
見に行きました?

>>86
お久しぶりです。
見に行きたいなー。
でも今日も仕事で、今月を乗り切れば
結構練習も集中できる。
そう言えば誰か知ってる人教えてください。

いつも普通に練習した後に、筋力トレーニングしてるけど、
どこかのホームページに、最後に筋力トレーニングすると
筋肉が硬くなるって書いてあって・・
やっぱり、筋力トレーニングは中間あたりにやった方がいいのかなー。