エグザス行ってる人いる？

エグザス会員様ってどのくらいいるの？
かわいい＆かっこいいコーチっている？

藻岩店の多田コーチは可愛い。縛って監禁シタイ

今度多田コーチを探してみるね！

でも、俺は白石店の会員なんだよね。
マスター会員なのであっちこっち行ってるけど。
ボディーコンバットは燃えるわ。アレは最高だ。

あ、マスター会員って、いろんな店舗に行けるんだ。知らなかった。
ボディーコンバットはスゲーきついらしいッスね。

キツイけどガンガン痩せるし、
リズムシャドウ（音楽に合わせてシャドウボクシング＆キック）
なので、1日おきに1ヶ月も通えば身体が”ボクサー”みたいに
締まるよ！！俺もココリコの遠藤みたいなボヨンボヨンだったけど
コンバットのおかげで今では腹筋が割れてエビみたいになりました。（マジ
疑うなら白石店の夜8：00〜のコンバットに来てください（爆
最前列でやってるから。

おぉ！それはすごい！＞1ヶ月も通えば身体が”ボクサー”
やってみよっかなー

やりましょう。死ぬほど汗かけるよ。（ヒヒヒヒヒ
今もやってきたところだが３０分シヨートなので足りない。

祝田コーチの情報希望！

そんなコーチいたっけか？
時代は多田コーチぞ！！
白石のハセガワコーチも捨てがたい（マヂ

歯ぐきがニョキニョキ祝いだコーチ

どこのコーチ？＞祝田コーチ
白石の長谷川コーチって、アクアビクスもやってる人？

長谷川コーチはパンプとボディーステップだね。
俺水泳系はタッチしてないから解らないッス

祝いだコーチは藻岩か川沿だ。得意分野は体操でボディパンプもするよ。冬は藤野スキー場でがんがんエアーしてくれるよ。

俺大谷地行ってたっす。でもやめちった。
あそこのコーチは全然だめだね。
つーかマジかす！

>15
確かに、受講生のレヴェルも低い。
けど、ボディーコンバットのコーチは妙に張り切ってるな（女）
大谷地のコンバットはエアロみたいで気色悪い。

かなり前に大谷地に朝通ってました。
でも、ある日突然ジジババむけのプログラムばっかりになっちゃったんで辞めました。
今はどうなんだろ？

コンバットがエグザスの空前のヒット商品らしいよ。
パンプもなかなか爆発したらしいけど、コンバットの
受講生の数は異常。ダントツのフィーバーらしい。
確かに面白いし、ハマルのは間違いない。
（コーチによって全然違うけど）
藻岩の相場コーチは格闘技？柔道？をかじってるので
そうとうかっこいいです。

コンバット､確かに痩せます
ただし､レッスンの最後の方になるとさすがに足腰キツイです
私はパンプで半年で10kg痩せました　いやマジで

えぇー！マジですか？＞パンプで半年で10kg

甘い。
ワシコンバットで最初の一月で13キロ痩せたよ。（マジ
2日置きに行く度に1キロずつ痩せて、一月めで13キロ
2月目で3キロ、三ヶ月目で４キロ痩せてもとの体重の５７キロ
に戻ったよ。マジ自分でも驚くくらいに痩せたけど、
もともとは痩せだったんだけど、結婚前後の幸せ生活でデブ養成
されたおかげでココリコ遠藤みたいな体系になってた。
パンプは無酸素運動だから筋肉は増大しても脂肪燃焼はしない。
脂肪をガンガン無くしたいなら間違い無くコンバットがお勧め
でも、相当キツイのでチキンはくんな。

コンバットってそんなにキツいか？
俺はもともと体重少なかったので筋肉ついて少し増えたぐらいだ！（藁

コンバットってそんなにキツいか？
俺はもともと脂肪がなくて体重少なかったので筋肉ついて少し増えたぐらいだ！（藁

きみキツく無いなら、真剣にやって無いか、センスが無いんだわ。
ジャブの引き、アッパーの止め、キックのキレ、全ての動きに
真剣に気を使って、全曲で声を出す事で5曲で死ねるよ。
ワシ半年以上やってるけど行く度に強度を上げてるので、
行く度に死にそうなくらいクタクタになる。
差し詰め＞22はダラダラ盆踊り”こんばっちょ”でもやってるんだろ（爆

東苗穂は狭くてやです。人数の割にせまい！！
白石みたく大きかったらいいのに。
コンバット楽しいよね．

そうそう東苗穂狭いね。15人も入ったらキツキツか
では、白石に来ましょう！！（爆
皆キチ●イみたいに声を出して自分と戦ってます。
最高かなボディーコンバット

やってみたいなー＞コンバット
初めての人でも大丈夫でしょうか？

初めてでもだいじょうぶです！！
振り付けは単調なので初日でも楽しめます。
最初は３０分ショートで体力をつけるとよいでしょう。
慣れたら６０分コース！！
エアロビと違って寒い振り付けが無いのでカッコイイですよ。
２．３回も出たら絶対病みつきになってるはずです。
ダラダラやったらそれなりの疲れ、気を抜かないで必死に頑張れば超疲労＾＾；
最高に心地良い疲労感を体験してください。

男女比はどれくらいでしょう？＞ぼでこん
月に1、2度風呂入りに行くだけじゃもったいないから
行ってみっかな？

最初の頃、インストラクターのお姉タン見ながら動いてるうちにチムポ立ってきちゃって大変だった。

>30逝ってヨシ
あんなにハードに動きながらツィンツィン立つのは尊敬するけど（爆

＞29男女比はどのコーチがコンバるかで違ってくるけど女6：男4って所か。
日によっては男3：女7なので格好よくコンバれるようになったらモテルゾ
ワシ三回告白された＾＾；何故女はトレーニングにまで恋愛を持ち込むかね。
月に1.2回しか来ないならクンナと言いたいが、絶対はまるので否応なしに
週2.3回に変わるはず。ジムが苦痛だと思う人でもカルチャーショックを受けるよ。

いや、俺は力いれてやっても汗出るくらい。少し疲れるけどキツくはないぞ？
キミそんなに通ってんのに体力ないんだねかわいそう（藁
ちなみにいつもやってるコーチの方も慣れてるからキツくないと言ってたぞ？

まあこの話題は関係無いのでもう触れるなよ。

ああ、そうですか。
アナタ様は凄いや＾＾；
ゴメン、いや、まじ恐れ入ります（苦笑
所で。32様はどこの店舗でやってるんですか？
何時のコンバットに出てます？
ボク体力無いので尊敬っするので是非見に行きたいな〜♪
マスター会員なのでどこでもついていきますよ！！＾−＾
疲れないぐらいの凄いコンバットを見せてくださいよ＾−＾
って言うかゼヒ僕と最前列でやりましょう＾−＾（ニッコリ

僕もコンバット始めた当初はキツかったけど、
慣れてきた1〜2ヶ月目は身体が慣れたのか＞32様みたいに
心地よい程度の疲れでした。もちろん声なんて恥ずかしくて出せない。
それがある日自分のパンチフォーム＆キックフォームが格好悪い事に
気が付いてコンバットに行く度に常にキレ＆スピード＆強度を心掛ける
事にしました。もちろん全曲声を出して強度を上げます。
ヤッパリ何回行ってもヘトヘトに疲れる。でも格段に上達もする。
とある元コーチが言ってました。”自分に負けない”私はそうで有りたい。
完全燃焼できるって最高ですよ！！

そこまで言われるとやってみたくなるな〜。
時計台店なら通勤経路だし、エグザスの会員権（法人だけど）もあるし。
来月トライしてみますね。

ところで
2chの美容板過去ログで
「自己陶酔しながら大声出してコンバットやってる男、キモイ」
というのを見たことあるけど、sage maxさんじゃないよね（笑）

35　それ否定は出来ない＾＾；
正直スタジオの一列目と２列目はコンバットマニアが多いので、
初めての人から見たらかなり気色悪いかも。
でもいいんです。＾−＾別に恥ずかしがりに行ってるわけじゃないし。
声を出しながら腹筋も鍛える。別に自己陶酔で出してるわけじゃいし＾＾；
声を出す方が、楽なんですよ。踏ん張る時に”ドッコイショ”って言うでしょ？
あれと一緒です。

「自己陶酔しながら大声出してコンバットやってる男、キモイ」
　↑こんなこという奴は大体すぐ来なくなるから全然きにしません。

踊る阿呆に見る阿呆同じ阿呆ならおどらにゃ損損！！（爆

32だけどね、一応川沿のとこで週３で筋トレしててコンバットは
そのうち適当な時間で週に一回か二回してるよ。
一緒にやってもいいけど、大声はあげたくないな・・・・最前列もやだな・・・・
あの輪の中に入りたくないな・・・・
普通に思いっきり体を動かしたいほうなんで。あとフォームは毎回鏡で見てるし最高。

その中で、日曜午後／月曜夜／水曜夜に出ている上でキツクないのであれば、尊敬します。
そのコンバットだと、私なんか１曲目でウェア汗だく。＾＾；
３２さんは、スタジオの真ん中以外でやっていそうだけど・・・我流になってませんか？

最後列でアクアビクスや水中ウォーキングしてるときＯＬ見ながらプールに白い液だしたことある。２〜３回だけど。

白石のプールはおばさんばっかりだよ・・・・・

>>38
最前列でなければ真ん中でやるときもあるよ。
我流？昔極真かじってたんで極真流かな。

プ−ルだけなら、区の温水プールの方が安いよ

私は新札幌のピープルでボディパンプ・コンバットやってますよ〜
今日もやってきました。最初は1キロづつだったけど、慣れてくると
気持いいから今は３．５キロづつやってますよ。だれか新札幌来てる人いる？
来春にはエグザスとして再オープンするから楽しみ♪

他店と好きなクラスの時間がぶつかるので回数は少ないですが…
でもあそこのコンバット，好きですよ。(^_^)
Ｉコーチ，私のＨＰ見ているそうです。変なこと書けないー(爆)

＞４４さん
新札幌に行ったことあるということですか？おっとうれしいですね(^-^)
Ｉコーチってなんかいつも動きの説明時ろれつが回らなくなってしまうん
ですよ〜（笑）なんか動揺でもしてるのかな(^o^？

先日のSOSイベント行きましたー？とっても楽しかったです。(^_^)
（新札幌の登録で参加しました）その後の飲み会も，楽しかったぁ〜〜〜
男の人は私１人(^_^;)だったので，誰かはすぐに分かると思います。

早くエグザスに変わって，広々としたところで思いっきり回転回し蹴りしたいですね！(^_^)

＞４６さん
ＳＯＳイベントってなんだろう(^^?１０月月はじめにやっていたイベント
でしょうか？しかも、飲み会まであるなんて！！！
入って間もないので、そういった集まりあること自体知らないんです〜

＞ＡＬＬ
１１／２３にあるエグザスカップってみなさん参加するんでしょうかね？

４４と４６は私です。匿名系のＢＢＳは初めて見たので慣れなくて…(^_^;)

４７さんへ。
それは，感謝祭のことですね。(^_^)
そちらではなく，SOS(白石・大谷地・新札幌)イベントは，９月２９(土)に
青少年科学館の前で行われました。
その後の打ち上げも４０名近く参加し，かなり有意義でしたよー(^_^)
（コーチも一緒の飲み会！これは白石では珍しいことです）

ＢＣ担当Ｓコーチの話によれば，新札幌のイベントは，飲み会がセットにな
っていることが多いそうで，出席率(飲み会)もほぼ全員(参会者に対して)に
近いそうです。スゴイですね〜(^_^)

私はエグザスカップでますよ〜
ＢＣ個人部門と，団体(複数店合同チーム)の予定です。
でも，団体の方は振り付けとかまだ決まっていなくて，不安です〜
（というか，やるかやらないかも未定(爆)）

新札幌のピープルはどこにあるのでしょう？
越してきたばかりなので、住所だけ見てもよくわかりませんでした・・・。
地下鉄の何番口が近いよ　とか　ご存知の方、お教えください。

厚別警察署(国道１２号線沿い)の真裏ですよん。(^_^)
新さっぽろ駅から歩いたことがありますが，道順の記憶は…ありません。(^_^;)

＞時計台会員さん
青少年科学館前で、コンバットとかパンプやるんですね・・・スゴイ目立ちそう！
ＳＯＳって、各店舗の頭文字だったんだ！なるほど〜
次のイベントまでには参加してるみんなと顔見知りになっておかなくっちゃ！！

＞４９さん
何番出口は詳しく解りませんが、厚別郵便局、厚別体育館方面をさらに越える
とあるんですよ。隣にはホンダの車屋さんもあるのでわかりやすいかも！

昨日コンバットやってきましたけど、曲が変わっていて
また手と足の動きがはちゃめちゃになってしまった(^^;;
毎月曲って変わるのかな〜？？

連続で飛び蹴りとかありました？
でしたら，それはＢＣ９(ボディコンバット・ナイン)という曲です。(全10曲)
３ヵ月に１度くらいの周期で，曲が変わります。

コナミスポーツage

ここの、空手部門に誰が教えてるか知らない

明日、白石ではコンバットの新曲発表会があるらしいですね。
ピープルスプリントもあるし、駐車場満車は確実かな・・・・。

>44.46　キミノコトシッテル

＞５７
ボクモキミノコトシッテル(爆)　＞酔うと壊れる人

＞５６さん
今日(日曜日)の新曲発表会は，大谷地と新札幌ですよー
白石の新曲発表会は，先週の日曜日でした。

＞入会１ヶ月目さん（５２の件）
さっき，新札幌でコンバットしてきました。
まだＢＣ８でした。ＢＣ９は今日の新曲発表会からとのことです。
やっぱりグローブは寒いのかなぁ〜
右隣の人が，ひたすらジ〜っと見ていたので照れました。(^_^;)
クラスが終わってもコーチが練習していたので，乱入して一緒にコンバってきました〜(汗)

＞５７
ボクモキミノコトシッテル(爆)　＞酔うと壊れる人

＞５６さん
今日(日曜日)の新曲発表会は，大谷地と新札幌ですよー
白石の新曲発表会は，先週の日曜日でした。

＞入会１ヶ月目さん（５２の件）
さっき，新札幌でコンバットしてきました。
まだＢＣ８でした。ＢＣ９は今日の新曲発表会からとのことです。
やっぱりグローブは寒いのかなぁ〜
右隣の人が，ひたすらジ〜っと見ていたので照れました。(^_^;)
クラスが終わってもコーチが練習していたので，乱入して一緒にコンバってきました〜(汗)

友達がたまに行ってる。たまには体動かしたいとか言って。
けど、やせぎすなやつはジョギングとかで十分だと思った。

＞５６さん
大変失礼しました。
今日，白石で新曲発表会の第二弾が行われるそうです。(^_^;)
今は書けませんが，白石では珍しい，あることもするそうです。
その様子は，後で報告しますねー(^_^)

ボディコンバットこの前初めてやってみました。
インストラクターの先生とか前でやってる人はすごい上手なんだけど
鏡に映った自分の姿が、想像以上に間抜けで情けなりました
ショートでもゼイゼイ言ってしまい、とても６０分は無理だと思いましたが
決めのポーズ（？）がうまくいくと気持ち良いです。
たぶんはまりそう・・・

>62 激しく共感＆激励いたします。
皆最初はそうです、私も一番後ろでオカマパンチ状態になってる自分に
ウンザリしたもんです。＾＾；
己の状態を知りつつも”たぶんはまりそう・・・”と言えるのは立派です。
あとは回数ですよ！！週に二回キッチリ行けば一月後にはミルミル変わる
事が実感できますよ！！何にしても己の現状を見据えて参加できる貴方の様な
人は絶対伸びるとおもいます。コンバットの強度ってその人その人のガンバリ
の度量の違いなので、”常に死ぬほど辛くなる”ように頑張りましょう。
そうすればグングンフォームも良くなるし、楽しさも増すはずです。
応援しますよ＾−＾

そういえば、声出しも満足にしないで、”オレ最高”の
極真かじって（た）君はまだカキコしてる？＾＾；

（彼語録名言集）
俺は力いれてやっても汗出るくらい。少し疲れるけどキツくはないぞ？
一緒にやってもいいけど、大声はあげたくないな・・・・最前列もやだな・・・・
あの輪の中に入りたくないな・・・・
普通に思いっきり体を動かしたいほうなんで。あとフォームは毎回鏡で見てるし最
最前列でなければ真ん中でやるときもあるよ。
我流？昔極真かじってたんで極真流かな。

小樽のサトーコーチは、元力士で、かっこいいですよ。
決めのポーズは、彼的には寒いらしいけど、がんばってる。
でも、小樽の人って声出すヒトいないんですよ。
この板見て、声出しながらコンバットやるって、初めて知りました。
わたしも、明日のコンバットから、声出してみようかな。
やめよ、いじめられそう。古株常連ハイミスグループに。
みなさんのところには、主みたいな人とか集団いないですか？
やっぱり、小樽みたいな田舎にしかいないのかなァ？

佐藤ＢＣトレーナー・・・　身体つきがスゴすぎる！（泣く子もだまる強靭な肉体）
私は日曜午後(石栗コーチに変わる前)のＢＣしか受けたことがありませんが，本当に小樽は静かですよね。
ジムも含めて人が少ないし，経営的に大丈夫なんでしょうか？(^_^;)

それはともかく，スタジオ内で声だしがあるかないかは，同じ店でもコーチによって違います。
つまり，コーチがいかにクラスを盛り上げてくれるか，あるいは強度を調整してくれるかにかかっています。

盛り上げてくれるコーチが行うクラスは最高です。(^_^)/
私はストレス発散を目的にＢＣへ通っていますが，色々な店の特徴が好きで，札幌圏を駆け回ってます。(バカです^_^;)

>時計台会員さん
土曜日私もいました！普段見かけない人がいるなーって思っていたら
あなただったんですね！終了後にコーチと一緒に踊っていたという
所で解りましたよ。市内渡り歩いてるというのもスゴイ気合いの入ってますね〜
それとＩコーチの指導かなり好きです。見ていてかっこいいんですもの(^-^)

ショージコーチ可愛かったなぁ。ファンでした。まだ居るのかな？

>65さん。臆すことはありません。ドンドン声を出して強度を上げましょう！！
>>66番のコンバットバカとは親友だったりするんですけど（爆　
66は凄い。一日コンバットハシゴ3件連発とか貫徹する奴だからね＾＾；
俺白石店なんだけど”主みたいな人とか集団”にナッチャッタ（爆
だって最前列っていつもメンバーが一緒なので、必然的に仲良くなっちゃう
んですよね。でもイジメや縄張りなんて絶対にしないよ。
それより、後ろで声も出せずにがんばってる受講生にもっともっと楽しい
コンバットの楽しみ方を提案できるような”良い意味で一目置かれる”
ような振る舞いを心掛けてますよ。

白石に入会して3年以上立つけどぜんぜんいってナイ。
10ヶ月ぐらいはいってない・・・もったいない！！
コンバットってなに？？
みゆきコーチはまだいるかな？
多田コーチはがんばっているかなぁ？

白石に入会して3年以上立つけどぜんぜんいってナイ。
10ヶ月ぐらいはいってない・・・もったいない！！
コンバットってなに？？
みゆきコーチはまだいるかな？
多田コーチはがんばっているかなぁ？

みゆきコーチは退職(T_T)，多田ちゃんは藻岩の支配人に引っ張られて転勤となりました〜(T_T)
前に多田ちゃんの初ＢＣを受けに，白石から１０人位で藻岩まで遠征に行きました…(爆)
あの笑顔には，誰もがオチマス。(^_^;)

わーい。今日、コンバットショートしてきました。
その後、館のケーキ二つ食べました。
おいしかったー。腹筋しよ。
小樽の木曜日のコンバットは、特に人が少なくて、盛り上がらない。
しかも、わたしの後ろにいた女の人と”ＯＯＹＡＭＡ　ＫＡＲＡＴＥ”っていうＴシャツ着てる男の人
のリ悪くて、決めのポーズも恥ずかしがって、しない。
思いっきり伝染してしまった。
声なんか出せるはずもないですゥ。
明日は定休日、明後日は工事だか点検だかで、小樽はお休みー。
わたしもマスター会員になろうかな。
こえだしてみたいし。
とりあえず、マイカル小樽並びにフライツァイト小樽、がんばれー。

マイカル小樽さん，
先日，石栗コーチのデビューＢＣに出ましたが，あの元気度はナカナカのもの。(^_^)
声だしで強度を上げたければ，コーチの前で一緒にシャウトしてみるのはいかがでしょうか？

誰も声を出していない場で１人がんばるのは難しいものです。
もし照れるようであれば，月曜夜の白石ＢＣへようこそ！
元気いっぱいです。(^_^)
（でも今日からＢＣ９に移ったばかりなので，参加者の皆さんは振り付け勉強中でノリは３割減）

そだそだ！！＞73さん、白石遠征来てくださいよ！！＞74も言ってるけど、
月曜20：15分からのコンバットは超盛り上がりますよ。椎名コーチの絶叫
シャウトは盛り上げは羞恥心なんてぶっ飛ばします（爆

遅レスになりましたが、>50、＞51さん
新札幌の場所をお教えいただきありがとうです。
むちゃくちゃ運動不足なので、ついていけるかどうかわからないけど
必ず近いうちに参加します！

sage　maxさんはじめ、コンバット経験者の皆様＞
中年小デブ女（死）ですが、週２くらいで少しは引き締まるでしょうか。
急にやせられるとは思ってないけど、
「ぶよぶよ」から「ぷよ」くらいにはなりたい。つうかならねばヤバイ！

>76
長く続ければ必ず効果あるよ。頑張って。
コンバットだけじゃなく色々なクラスがあるから参加してみると良いよ。
オレはパンプやコンバット以外にはヨガとかも参加してるけど、柔軟系
もなかなかいいですよ。

>76さん。断言して自信を持って言えますが、週二回コンバットに出れば
絶対痩せます。だって恐ろしいほど汗かきますから（爆）
ワシの場合コンバットで最初の一月で１３キロ痩せましたからね（マジ
でも、水ダイエットとカロリーコントロールもしてましたよ！！
痩せたいと言う気持ちって誰にでも有るけど、”必死に痩せたい”と言う
覚悟が必要ですね。それでは水ダイエットから説明いたしましょう。
毎日水を３リッターのみましょう！！お茶でもOKです！！
０カロリーの液体を体内に入れると排出しろと命令が出てハイカロリー＆塩分
のオシッコが出ます。０カロリー水を飲みまくるとハイカロリーの尿が出る！！
これを続けて一日１０回くらいトイレに通うのです。これだけで３キロは痩せます。
”水太り”すると言うのが有りますけどこれは俗説です。
肝機能が正常な人は絶対水太りはしません。もししたなら絶対看護の中緊急入院
しなければならないでしょう。（肝硬変＆劇症肝炎間違い無し）
カロリーコントロールは、書店で売ってる低カロリー料理本なんかを見ると良く
解るのですが、低カロリーでタップリ食べれる料理なんて沢山ありますよ！！
例えば、トウフ一丁＆ボウル大盛り野菜サラダにノンオイルドレッシングを超少量
かけてよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜くかき混ぜる！！これで２００カロリーチョット
位です。あとは満腹後茹でて脂質を抜いた鶏肉少量食べる事で肉を食べた充実感
を味わってイライラしないようにしましょう。
人間の一日の生活で使う代謝カロリーは２０００カロリーなので摂取カロリーを
１０００カロリーチョットに下げましょう！！これで運動しなくても多少は痩せます。
後はコンバットでドンドン脂肪をやっつければ一ヶ月１３キロ減も夢ではありません。
私が身をもって体験した実体談なので夢ではないですよ！！
後は”必死に痩せる”意志をどれだけ持てるかです。がんばってください＾−＾

＞７６さん
やせるのが目的であれば，できれば１日おきに週３回コンバットして欲しいですね〜
女性は特に，動きを緩めている人が多いので，御注意を。
コーチの指示通り，きっちり腕や足を伸び縮みさせましょう〜(^_^)

ウエストと体重の減りに驚くはずです。
もし減らなかったら，動きが悪い(無意識のうちに動きで手を抜いている)と思われます。

書き込みをしている間に，先に書かれてしまった…(^_^;)

＞７６さん
早い効果を期待したいのであれば，７８で触れているように，食事内容に気を
つけるのも良いかもしれません。

私は食事に気合を入れることができなかったので，下記のみ実践しました。
というわけで，７８番の人のように20数kg減量ではなく10数kgですけど〜(^_^;)

・朝食は絶対に抜かない。
　身体が省エネモードになってしまい，カロリーを消費しません。
・油系は控える。ジュース・御菓子類を避ける。（要は高カロリー品の排除）

がんばってくださいね〜(^_^)/

>>64
なんか呼んだ？声だし進めても絶対しないよ（藁
あと絶対一緒にやらないよ。
なにせ見てるこっちがはずかしかったし。終わった後の話題ってみんなキミらの話だったしね。
なんだ言い返せなくてかきこんでなかったんじゃなかったのか・・・

あ！！極真かじって（た）君だ！！（爆
別にキミに声出しを求めてないから＾＾；
”それなり”の低い強度で、さも楽なクラスを受けてると自慢するので
気に入らなかっただけ。でも、言わせてもらうけど。
空手だって気合入れるのに”セイヤ！！セイヤ！！”ってやるでしょ？
コンバットは格闘技のエッセンスから来てるエクササイズなので声を出して
当たり前なんだよ。まぁナンチャッテ君にな解らないと思うけどね。
ヤッパ声だしが恥ずかしかったから極真ヤメタノ？（ケケケケケ
しょせん何やっても中途半端なナンチャッテ君だもんねキミは・・・・。

それと・・・。いままで書かなかったのは厳密には管理人に書き込み規制
かけられてたんだヨ（ぷぷぷ　現在停学明みたいなもんだな。
あ、またＢＡＮ食らうのでこの位にせねば＾−＾；
一応謝っとこう。　極真かじって（た）君ゴ・メ・ン・ネッ！！
言い過ぎたヨ、うん。謝る。ゴメイワクヲオカケシマシタ。
俺声出して最高に強度上げてコンバットするのが最高に楽しいわ！！
目障りでゴ・メ・ン・ネ。寒くてゴメン。

それと・・・・・。”終わった後の話題ってみんなキミらの話だったしね。”
キショイ？寒い？逝ってヨシ？どうぞカゲグチ叩いて下さい。（爆）
ハンパ者の戯言なんてぜんぜん気にしないから。（マジ

真剣にコーチの盛り上げに答えて昨日の自分を越えれるように頑張って
レスミルスの提案する理念に素直に従って真面目に取り組んでる人たち
を総称してキミは愚弄してるんだからね・・・・・。
自分の発言に責任を持ってくださいよ。

何でそんなに怒ってんの？　もういいじゃん。

ですよね＾＾；ごめんなさい。我に帰りました。
”より楽しく”とかこれからもっと頑張ろうとしてる人たちが前向きに
カキコしてるスレッドなのに、只けなす時とか自慢する時しかカキコしないで、
アースー言う奴が居るので引っ込みつかなくなって＾＾；
＞84さんのナイスタイミングな書き込みに感謝いたします＾−＾

アースー？
ところでコンバットの話ばかりなので、ちょっとちがう話題もほしいトコロ。

うまい具合に矛先を変えましたね＾＾；
アースーとは、とある地方の方言で、
北海道で言えば”ヤイノヤイノ”とか”あーいえばこーいう”
とかと似たような言葉です。（チナミニ
ワシはコンバットとマシンジムしかしてないので他のネタはそんなにも無いデス
あってもヤバゲなネタなら・・・・。＾＾；（お化け話とかどうですか？ヒヒヒ

sage maxさん
レスどうもありがとうございます。
（62です）
初めてのコンバットは振り付けも間違いだらけで
今思い出しても恥ずかしいくらいです。

ところで、お店にフライツァイト小樽の小さいチラシが
置いてあって、（ちらっとしか見ていないんですが、）
エグザス会員なら５２０円と書いてあったような気がするんですが、
これや、やはり「マスター会員」の方だったら・・・という事ですよね？

>62番さんコンバってますか？アレから何回か行きました？＾−＾
今では結構慣れてきたかな？これからも楽しく頑張ってくださいね！！
さて、”エグザス会員なら520円”とは？イマイチ良くわかりませんが＾＾；
何の紹介でしょうかね？マスター会員の場合他の施設の使用は無料なのですけ。
520円はちょっと謎ですね＾＾；この質問はエグザスの生き字引”Ｔ＠時計台会員 ”
に聞いてください（爆）彼は何でも知っている＾−＾

＞８８さん
あのチラシは，お風呂＆プールの広告チラシなんです。(^_^;)
他店会員でも，風呂＆プールには５２０円(チラシ期間限定)で入れます。
エグザスエリアに入るためには，非会員と同じく2000円が必要となります。

ちなみにマスター会員の場合は，５２０円でエグザスエリアにも入れます。
その他のマスター系(コーポレーションマスターやスーパーマスター等)は，
無料でエグザスエリアに入れます。

というわけで，非マスター系会員は，５２０円出してもお風呂＆プールに
しか入れません…(T_T)

＞sage max
荒らすなー！(^_^;)
そんな調子じゃ，議論にならないじゃん。
明日，スタジオで首しめたる。(爆)

＞「昔，極真かじってた」さん
皆からの反応が無かったのは，あなたの発言に説得力が無かったからだと
思います。
プロのボクサーでも，真剣にシャドウやると３分でヘロヘロになるという
ではないですか。それと同じことで，強度を上げれば死ぬほどツライし，
強度を上げなければ(あるいは上げ方が分からなければ)，６０分クラスを
４本ハシゴすることくらい簡単です。
（ＢＣは１日４本が私の限界。開講スケジュール的にもそうですけど^_^;）

ましてや，同じ格闘系でも畑違いの種目。(フォームが違うの意)
不慣れなので，真剣にやれば余計に疲れると思うのですが…

ですから「体力ないんだね」と言われても，誰も真に受けません。
（ボディコンバットを「格闘系」と呼ぶのは議論の余地がありますが^_^;）

話は変わって，発言３２で引用されていた藻岩の「慣れてるからキツくな
いと言ってた」というコーチ。そんな適当なクラスを行っている強度の低
いコーチに習っている参加者がかわいそう。はっきり言って，やめてもら
いたいですね。（大きなお世話かもしれないけど^_^;）

私の出るクラスは，たいていのコーチが，１曲終わるごとにゼーゼー言っ
てます。
私が酷評するコーチリストの中でも，「キツくない」と発言するコーチは
いません。藻岩は，店内でもＢＣコーチのレベル差が激しすぎますものね…

＞時計台会員さん
さすが、全店回ってるだけありますよね〜。コーチのレベルも店によって
かなり違うんですね。私も気合い入れてがんばります！新札幌のレベルは
いかがなものですか？？
まだ１時間のコースはパンプのみしか行ってません（だから痩せないのか・・・）
このまえ無理して重いの持って運動したら貧血になってしまいました。情けない

＞４９さん
新札幌に参加するんですね！ぜひ一緒にがんばりましょうね(^-^)／

エグザスに阿部恭久（２６歳）という奴が空手教えてない？あいつは部活の後輩の殆どの奴を
苛めまくって辞めさせたくせに上の人にはご機嫌取りまくりで陰険で裏表があって
最悪の奴だったよ！タメの奴も無理して合わせてただけで結構みんな嫌ってたよ

Ｔ＠時計台会員！！首絞めないで（泣　あやまるからああああ！！
どうしても悪い虫が騒ぐんだよう。反省はしてるよおおお！！
明日チュチュしてやるから許せ（爆

＞92さん空手のコースはジュニアしか無いんですよ＾＾；
大人に教えるコースが無いのが幸いなのかもしれませんね〜（苦笑

エグザスで阿部恭久という奴が空手教えてない、奴は部活の後輩の殆ど
を苛めまくって辞めさせてたのに、上の人には良い顔して裏表があって
陰険で最低な奴だったよ、タメの奴も無理して合わせてるだけで
みんな結構嫌ってたよ

＞９２さん
過去は知りませんが，阿部コーチ，かなり評判良いみたいですよ。
(社内的にも，受講生の親御さんからも)

書き込みの内容からは「いじめ」なのか「シゴキ」なのか判別できませんが，
彼の実績(国体等で１桁順位入賞)を考えると，表舞台では良い先生している
ので，利用者側からは文句のつけどころがありません・・・(^_^;)

＞入会１ヶ月目さん
これは私の好みが大きく影響しているのですが…　新札幌のＢＣコーチ３名
は良いと思います。クラス中は気合いを求めてくるので気持ち良くがんばれ
ますし，参加者も熱いですし。(^_^)

ちなみに，エグザス澄川(現在は藻岩に移転)出身のコーチは，熱いです。
（藻岩の菊地コーチ，東苗穂の大森コーチ，新札幌の佐藤コーチ）

極真だけど、sage max短気な奴だ。一度お前に合わしたのにこれだ。
中途半端な煽りしか言ってこないし。せいぜいヒーヒーやってるこった。

Ｔ＠時計台会員さん、別に皆からの返事なんていらないんすよね。
sage maxだけで十分。

まあ色々楽しませてもらいました。
一つ言っとくけど俺極真もかじってないしエグザスって聞いた事あるだけで行った事ないよ。（藁
藻岩コーチ？の多田にちょこっと話聞いたからここ覗いたっけ多田の事書いてるからおもしろ半分で
sage maxを煽ったって訳。まあsage maxがあまりにも興奮してたから俺も中途半端な煽りになったかな？
でも最高に楽しめた（藁
じゃー俺詳しい事話しててもわかんないしつまんないしタネも明かしたから違うスレに逝きます！
sage max、これからも踏ん張る時に”ドッコイショ”って言ってね！

あ、つけ忘れたけどね、話見て思ったけど
会員がこれだけ激しい運動っつってたいていのコーチもキツそうなのにそれをキツくないとか言うコーチなんていないだろ普通

どー見ても、運動しに来てるとはおもえない人がいます。
いたるところでコーチ（男の人）とっつかまえて話し込む人。
通路とかはヤーメーテ！　ジャマで通れないのよ。　←　手稲。

ぎゃははははははは！！（涙目）いまさらになって、
”俺極真もかじってないしエグザスって聞いた事あるだけで行った事ないよ。”
だって？！（爆）それでもハンドルに”極真だけど”って語るし（ぷぷぷ
猛烈な妄想君に乾杯！！せいぜい電波の世界で妄想を語ってな！！
（極真君最高語録）
”32だけどね、一応川沿のとこで週３で筋トレしててコンバットは
そのうち適当な時間で週に一回か二回してるよ。
一緒にやってもいいけど、大声はあげたくないな・・・・最前列もやだな・・・・
あの輪の中に入りたくないな・・・・
普通に思いっきり体を動かしたいほうなんで。あとフォームは毎回鏡で見てるし最高。”

キミ最高！！！！！！！！！！（糞爆

手稲にいっている人っている？

>sage maxさん
実はあれからまだレッスンに出ていません。
エグザスには行ってますが、
残業等で始まる時間に間に合わないんです（^^;。

>Ｔ＠時計台会員さん
なるほど、そういうことでしたか！
お答えありがとうございました。

フライツァイト小樽、写真で見る限りとても広くて
気持ちよさそうですよね。
（今度友達と行く予定です。）

＞99さん。それどこの店舗にも居ますよ。＾＾；
ジムの外で見たらどう見てもゲスでダッサイ兄ちゃんなのに
キャーキャー言って拘束してる常連若い子デブ女。
見てて逆に微笑ましくも有るけどね（爆）だって、お互いに楽しそうなんだもん。

62さん、時間作りましょうよ＾＾；って言っても仕事で押してたら出来ないですね。
もう年の暮れに向かってるし、どんどん忙しくなっていきますもんね＾＾；
行きたくても行けないジレンマのある内に行ければ良いですね。
あまりにも行けなくて興味が無くなるのだけは避けましょうね！！！！

皆さん、お元気ですかー？
今日は、わたしの悩みー。
極真で思い出したんですけど、小６から高３までテコンドー、小２から高３まで剣道やってたんですよー。
で、何を言いたいかというと、体型のことです。
高校時代は、スポーツのせいで、筋肉質。具体的には、ふくらはぎは、ししゃも。
脂肪は、ほとんどなく、当たり前のように、胸もない。
でも、高校卒業後から、運動をやめ、筋肉も落ち、脂肪もつき、足も細くなりました。
しかしですよ。
エグザスで、エアロとか、ステップやっただけで、以前ほどじゃないけど、
筋肉ついて、脂肪落ちて、足ふとくなって、ブラに余裕がでてきました。
そのうえ、ＢＣとＢＰ、最近始めて。
うーん、どうなるかな？
でも、やめヘンやろうなあー。
楽しいから。
よし、脂肪ためよう。
でも、コンビに行くのしんどい。雨降ってるから。
雨の小樽

sage

>105さん凄い！！テコンドー＆剣道やってて何故コンバットをやらない！！
そんな素晴らしい素材と基礎を持てることがうらやましいですよ。
脂肪を貯める？難しいですよ、バランス良く脂肪を貯めるのはとても難しいです。
食事でウエイトを増やしても只の暴飲暴食だったらヤバイ方向に脂肪がつくだけ
になってしまいます。っていうか、筋肉質で豹の様な肉体の女性って魅力的ですよ。
俺は今のまま極めた方がかっこいいと思うけど＾＾；

＞106　荒らしてるつもりかもしれないけど、まちBBSではSAGE機能しないよ（爆
IP見れば誰かいてるか解るけど、キミ面白くないから放置プレイ開始（爆

ところで、エグザスに限定されない話なのですが、
フィットネスのウエア、みなさんどこで購入されてますか？
よくスタジオ等でご一緒する方のウエアで見ては
あれはどこで買ったんだろう、と思うのですが、それについてなかなか聞けません。
私は高校時代に使ってた古いジャージをいまだに使ってたりします・・

セレ時計台に中山コーチまだいるのかな？

＞108さん。　格闘技系なら：Kワールドかネットで”格闘技のいさみ”
パンプ系なら：ゴールドジム
エアロビ系は：よくわからないっす（爆
俺の場合、アンダーはビッグオフ製なんちゃってアディダスパンツ
＆オリジナルTシャツです＾＾；
基本的にはエグザスの一階のプロショップで買うのが良いでしょう。

>108
大きいスポーツ店では、フィットネスコーナーがあったりするよね。
東京にいたときは、新宿のデパート（京王だったか）にそういうコーナーがあったんで、よく行ってました。
札幌ではどこがいいんだろう。
スタジオで買うと割高な気がしちゃって買ったことないです。

マイカル小樽の３階のスポーツショップ（今はアルペンだったかな？）
にもフィットネスのコーナーがありますね。
女物ばっかりだったような気もするけど。

今の季節はＴシャツも短パンも売場が極端に縮小されてるから
困っちゃいますよね。

>101
正直、行ってる。

大谷地サティって、来年でつぶれちゃうんだよね。
XAXはどうなるの？近くにないし…

>114さん、それ死活問題ですな・・・。大谷地サティーが封鎖されたら
日本最大のエグザスとして一軒丸々エグザスにしてしまいましょうやい（爆
って・・・。オチャラケてる場合じゃないですね＾＾；

さっき大谷地支配人の会員に対するコメントを見たのですが，
内容は

「マイカル北海道からは何も聞いてません」
「営業は継続します」

ちっとも安心できないコメントでした。(爆)

>113
ここって良いんですよね？

>117
正直、良い。

手稲のお勧めのメニューとかコーチとか教えて！

>119
正直、何を受けたいのか教えて。

月曜と水曜、混み過ぎ。
駐車場ふやしてほしい。

エアロとパンプかな？　コンバットはう〜〜ん…

>122
エアロはやった事がないです・・・（残念）。
パンプだったら上田コーチが一番人気と思う（今日受けた）。
個人的には小笠原氏と射場氏と佐々木さんがお勧めかなあ・・・。
他のコーチも良さそうな人多いけど、曜日と時間帯の兼ね合いで
あまり受けた事がない・・・。

もしコンバット始めるなら新木コーチがお勧め。
彼の教え方は大変分かりやすいです。楽しいしね。
初心者用の「テクニック」もやってるから、一度参加してみては？

今の時期は曲が新しくなったので皆さんまだ慣れてないようだけど、
しばらくすればまた安定すると思います。

手稲のエグザス行ってる人の書き込みがあって嬉しいです。
昨日上田コーチのパンプ定員オーバーで入れなかった・・・
22：00からのコンバットショートをしてきました。
いつも右はじ前列でやっていたけど昨日は左はじでした。
左だと鏡が斜めなのでフォームの確認ができない・・・

>124
＞22：00からのコンバットショートをしてきました。
正直、それ一緒に受けてた。
最後の左右にチーム分けてやるやつ、同じチームでした。
一番最後、ジャンプ出来なくて残念でした（ｗ

大谷地サティにあるエグザスいってる人いる？

>126
出来立てのころ行ってたよ。今でもいとこがプール利用してる。
来年10月に閉鎖になっちゃうのかねえ。どうすんだろうね。

ところで
前に「新札幌ピープル」の話題がでてたけど
あそこってプールだけじゃないんですか？他の施設もあるの？
ジムなどの設備はないって聞いて、一度も行かずにいるのだけど
（結構近所なのに）
コンバットやってみたいし・・・。

私も手稲のエグザスいってます！
コンバットとパンプに　最近　はまってます。
前はエアロのクラスによく出ていたのですが　少し物足りなくて…
主婦だから　平日の昼間によく出没してまーす。
でも　平日の昼間のお風呂＆サウナは嫌い…
わがままなおばさん連中が　怖くて…（ちなみに私は20代主婦）
混まない時間を見計らって　お風呂に入る私って何…？と思うと情けなくなってきます。

＞１２７さん
新札幌会員ですが、施設内容はプールと体育館（スタジオ）のみになってますよ。
私は、コンバット、パンプ、エアロビなどやっています。来春にはエグザスに
なりますのでジムもできますよー。
月謝が安いので助かってますけどね(^^;ペア会員で３５００円です

旭川の人はおらんかえ？駐車場足りないよな。

>125さん
そうそう、最後のジャンプ出来なくて、なんか不完全燃焼でした（笑）
いつも月曜日のコンバット出てるんですか？
私はたまーにですけどね。

やたら手稲軍団盛り上がってるね＾＾；時代は手稲ってか？！一度道場破りツアー
で行こうと画策してるのですけど、夜２０：００以降のコンバットのスケジュール
をきぼんぬ。（サムイ

124です。今日は定休日なので家でストレッチしてました（笑）
＞sage maxさん
手稲の22：00以降のBCは月水金です。
水曜日以外はショートですよ。

新札幌ピープルがエグザスになるってことは、
大谷地エグザスの代わりのつもりなのだろうか？
だれか知ってる人いる？

>131
月曜日はパンプやった後に余力があればやってます。
いつも出てるのは日曜ですね（平日はどっちかと言うとパンプがメイン）

明日（水曜）はショートと60分のどっちに出るか迷い中。
それにしてもパンプもコンバットも、新しい曲の60分コースは
プッシュアップ（幅狭い方）が結構キツイです・・・。

＞125さん
私も迷い中です
体力があればBCショート・パンプ・BC60分と
立続けに出てみるのは？（笑）
確かに新曲は強度が高いですね。コンバットの１曲目、
ウォーミングアップだけでも息が切れそうです。

手稲の夜コンバットはショートしか無いのクワッ！！（アサヤン風
じゃあ唯一の水曜日に行くしか無いですかね＾＾；
近日中に大人数率いて参りますのでお手柔らかにどうぞ＾＾；

＞sage maxさん
是非来てください。でも手稲のスタジオは狭いので
動きづらいかもしれませんよ（笑）
私もへなちょこですが白石の月曜20：15のBCに
参加してみたいです。

＞sage maxさん
是非来てください。でも手稲のスタジオは狭いので
動きづらいかもしれませんよ（笑）
私もへなちょこですが白石の月曜20：15のBCに
参加してみたいです。

うわー２重書き込みしちゃいました。
明日のパンプ、ウェイトを１キロ増やすので
許してください（笑）

＞明日のパンプ、ウェイトを１キロ増やすので
頑張ってね！　オレは今日パンプやってきました。
昨日のコンバット（60分）の疲れが少し残っててヘロヘロになりました（泣）
明日は休むかも・・・。

＞131さん、ありがとう御座います。エグザスカップが終わったら即急に
ツアーを組んで手稲遠征に行きますよ！！＾−＾って言うか・・・。
月曜白石にも遊びにきてください。皆キチ●イみたいなテンションで
凄く盛り上がりますよ。それより今はエグザスカップ！！
今月23日の全道からの猛者が集まる大会で100人強の中から初代ミスターコンバット
が選ばれるのです！！狙いますよ（ヒヒヒヒ

＞125さん
＞昨日のコンバット（60分）の疲れが
て、またきっと御一緒でしたねー。私もでてました。
今夜は用事があるので朝行ってきます。

＞sage maxさん
テンショ高いクラス、ていいですねー。
20：15はなかなか行けないんですよー（泣
そのうち仕事休んで行きます！
ミスターコンバット狙ってるんですか？（笑

ここだけの話ミスターコンバット狙ってます（爆
それも大マジで狙ってるの＾ー＾；
だって初代ですよ！！この初代って響きに惹かれるじゃないですか！！
最悪でも決勝進出はしたいですね＾−＾；
白石店に着てる人は良くご存知かと思いますが、私最前列の”アレ”です（爆
なにかと特徴が多いので判りやすいかと思います。＾−＾；

むかつくぜ、阿部恭久の馬鹿評判いいのか、裏表があって計算高い奴のこと、
ガキ相手を騙くらいはできるかもな、シゴキじゃなくていじめだったよ

今日、白石のエグザスに通っている人と話していたら、
「すごく広くてBCのクラスは入りきらない程いっぱい参加している」
て聞いて、手稲とは規模が違うなーとびびってます。
月曜日のBC行ったら、すぐsage maxさんって分かりますか？（笑）

>128（遅レス）
＞でも　平日の昼間のお風呂＆サウナは嫌い…
夜の部にもおいでよ〜

>>137（遅レス）
＞手稲の夜コンバットはショートしか無いのクワッ！！
木曜20:00〜でよかったら60分もあるよ！

>131さん　多分すぐ解ると思う＾＾；
第一印象”コイツ何の仕事してるんだろう？”って思うかも（爆

sage maxさん、今日は行かないんですか？
突然時間があいたので白石まで行ってみようかと思ったので。
とりあえず、いつも出れない午前のパンプに出てからまた
ROMしてみます。

仕事がサービス業なので週末のエグザスは行けないんですよ（泣
平日の夜のコンバットでお会いいたしましょう＾＾；

今日、堀コーチの最後のパンプのクラス受けてきました。
前日に飲みに行って帰ってきたのが今日の朝６時だったそうです（笑）
合間に効果的な運動の仕方〜みたいな話をしていてとても為になりました。
その後ローインパクトエアロに出たので白石まで行く体力がなくなりました。
ヘタレですねー（泣）
>sage maxさん
コンバット以外は出ていないのですか？

強いて言えば”コンバットにしか出る時間＆体力が無い”って感じです＾＾；
白石店の場合、平日週4回毎晩60分コンバットが有るので、
コンバット＞マシンジムのコースしかしてません。
パンプも出たいんですけどね、ちゅうかそろそろ出ます（爆
コンバットだけだと、締まる筋肉しかつかないので、大きな筋肉もつけるように
パンプにも出たいんですよ。

平日週４回全部出てるんですか？すごいですね。
白石ではボディサーキット（合ってるかな）というプログラムがあるって
聞いたのですが、どういうものなんでしょうか。
手稲にはありません。

今月はエグ杯の為の強行スケジュールなので週４回出ます＾＾；
エグ杯が終わったら、いつもみたいに、月・水・金の一日置きに
戻しますよ。肉体の休息も大事なトレーニングの一環ですからね♪
手稲も６０分コース増えると良いですね。３０分だと不完全燃焼
ですからね！！

ボディーサーキットの件はオイラも解りません（笑
Ｔ＠時計台会員が詳しいかと思うので、登場期待しましょうか＾＾；

久々に見てみたら，名前出てるし…(^_^;)

たぶん，フィットネスサーキットのことだと思います。(^_^;)
参加したことがないので，分かりません。(爆)
解説を読むと，筋トレと有酸素運動を交互に行っているとか…

白石で木曜21:15から45分間，稲葉コーチが行っています。

今日手稲では堀コーチのかわりに東苗穂から来た石川コーチがパンプしてましたね。
参加しなかったんですけど参加した人感想どうですか？

こんばんは。
T@時計台会員さん、フィットネスサーキットについて教えてくださって
ありがとうございます。今のところ、白石でしかやっていない様ですね。

私も４年前はセレ時計台に通ってました。手稲からJRで。
あの頃は昼間は社交ダンスとかあってよく見知らぬ男性と
踊ってました（笑）今もあるんでしょうか。

明日は先週定員オーバーで入れなかった上田コーチの
パンプ受けます。仕事から帰ったらソッコー行かなくちゃ。
体力があったらBCショートも受けます。

いつも手稲でコンバットやってます！
エグザス大谷地のチラシが自宅(厚別)に入って
いたのですが、「ウルトラ1会員」といって、2週間の間は
全施設1時間100円で利用できるんだって！
1年後には大谷地エグザスないかもしれないから､
1年会員の募集停止したのかなあ、、、、
職場の近くの手稲に行ってて良かった（ほっ）

↑ここにも手稲でコンバットやってる人いた！
昨日パンプとコンバット続けて出たら今日は見事に
筋肉痛です。悲しい・・・

＞sage maxさん（しつこいねー私も）
明日水曜日は白石のBCの夜のタイムスケジュールはどうなってますか？
天気が良ければ是非参加してみたいと思うのですが・・・

水曜日は２０：３０分ですよ！！勿論オイラもT@時計台会員も居ますよ！！
ゼヒ来てください。＾−＾最前列で異様な風貌をしてるのがオイラです（爆
もし気づいたら声かけてくださいね＾＾；

明日もちろんお二方とも出ますよね！
ほんとに声をかけていいですか？
異様な風貌っていったい・・・（こわいなー
私もある意味スポーツするような格好でないので
異様な風貌かな（笑
まだBCやって数カ月なのでお手柔らかにお願いします。
何時くらいからエグザス入りしますか？
白石は行った事ないのでどこのスタジオか迷いそう。

本当に声かけてイインデス！！（爆
私らも近日中に手稲遠征を考えてるのでホームとアウェイの緊張感の違いを
体験するには良い機会ですよね＾−＾；
まだ数ヶ月って、私もまだ６ヶ月ですよ！！
とにかく楽しみましょう。巧いとか下手とか関係無しに、
コンバットは”昨日の己との闘い”なので自分のペースで最高に楽しんでください！！
私がエグ入りするのはですね、２０：００過ぎぐらいでしょうかねえ・・・・。
白石のエグザスの作りは、凄く簡単なので２階受付のコーチに聞けば簡単に
理解できると思いますよ。明日楽しみにまってますよ〜！！
ＰＳ，声かける時に”131です”っていうんですか？（爆
いろんな意味で楽しみにしてます＾＾；

ほんとに行ってほんとに声かけますよー（笑
131です、て言います（爆
すごいチビッコなんで視界に入らなかったりして。
明日お会いしましょう。

今日は131さんとランデブーですね！！（ヒヒヒヒヒ
楽しみです。もし良ければ勢いで最前列に来ちゃいましょう！！
で、131さんは女性ですか？男性ですか？＾＾；

sage maxさん、こんにちは！
6：30くらいから手稲を出て白石まで行きます。
最前列、ですか？私（←これで性別が分かりますね）のような
へなちょこでも並んでいい資格がありますか？（笑
さっき白石に通ってる人とsage maxさんの話をしていて
なんとなく分かりました。きっと間違う事なく
「sage maxさんですか？」て声をかけられると思います。
それではまた後で・・・・
（声かけてもシカトしないでくださいね）

131さん！！たとえへなちょこだろうと、誰でも最前列に来る権利＆価値が有りますよ！！
ぜひ、脅威の未体験ゾーンで120％楽しめるコンバットを体験してって下さいね＾−＾
モシボクヲツカマエレタライイモノアゲルヨ・・・・。（ヒヒヒヒ

お疲れ様でした！今日はかなりカルチャーショック受けました。
レベルが高くてついていくのがやっとでした。
またそちらにおじゃましたいけど遠くて大変です（笑
その前にマスター会員にならないとね。
sage maxさんとＴ＠時計台会員さんと同い年っていうのがウケました（笑
こんばっちょの方にも書き込みしていきますね。
是非、手稲にも来てね。

１３１さん，遠くから来て頂き，ありがとうございます！(^_^)

実は私，毎週水曜日は時計台ＢＣ６０→藻岩ＢＣ６０コースなんです。
たまたま家を出る直前にメールチェックを兼ねてココを見ていたら，
sage maxが，私が今日，白石に居ると言っているし…(爆)

でも，会えて良かったです。(^_^)
最近，他店会員の友達が増えて，本当に楽しいので…

エグザスカップが終わったら，水曜夜ＢＣ＠手稲に行きますね！(^_^)/

フフフ，実は今日の白石は，空き空きだったのだー
混んでいる時は，もっとシャウトしてますよー！(爆)

体が痛い・・・・・。
エグカップの団体戦練習でボロボロさ＾＾；
１３１番さんその後手稲は盛り上がってますか？＾−＾
アッチのHPで手稲報告常に楽しみにしてますよ。

http://www.geocities.co.jp/Bookend-Ryunosuke/2120/
↑
なんかここ面白いみたいだよ

170これのどこが面白いの？エグ串に難易も関係無いし。
コラム自体もつまんねえよ。

>>170

だよな〜〜〜！同感！
両方つまんない！
消してくれ

>>171-172

あちこちでコピペされてるよ

面白いとはコレの事を言うんだよ。
http://isweb33.infoseek.co.jp/play/liloatx/yoshi.html

ｓａｇｅ　ｍａｘさん。
私もボディパンプやりたくなってきた。
女です。体力なし。
まず、エグザスの会員になればいいのですか？
それから、また別料金払うのですか？
お金がないので、困ってます。どの時間帯のがいいのか・・。

↑きっと，ボディコンバットですね。(^_^)
sage maxは，ボディパンプやったことないはずです…
きっと，ボディコンバットのことですね？(^_^)

エグザスの会員になると，別料金なしで所属店を利用できますよぉ〜

普通は運動をしても最後に引っ込むウエストが，なんと最初に引っ込むという嬉しいレッスンです。(^_^)
体重も下がりますし，食事で気を使わない私には欠かせません。(爆)

どの時間帯が良いかは，店によって違うので，何とも言えませんねぇ…

175さん、初めまして。横レスごめんなさい。
131と申します。私もパンプ始めてまだ２ヶ月ですが、
徐々に慣らしていけば大丈夫ですよ。
まずエグザスの会員になってください。どちらかと言うと
昼間のクラスより夜のクラスの方が盛りあがりますよ（←手稲では）
それと、パンプを受けるのには（スタジオプログラム全般）
料金はかかりません。

＞１７４
新作出てたんだねー！
「ネットに潜む罠」先が読める話だけど，やっぱり爆笑してしまった…(^_^;)

175さん、会員になる前に体験でボディーパンプ＆コンバットを体験してみては？
タブン絶対ハマルと思うけど、会員になるにはその後でも良いんじゃない？
エグザスがズルイのはコンバットやパンプなどの人気プログラム受講は
レギュラー会員（一月8千円チョット）を払わねば出来ない時間帯に組んできます。
一ヶ月8千円チョット・・・。ダイエットだと思えば相当安いと思うのは俺だけか？＾＾；

B.T.S.J.ツアー2001って催し物行ってみたいけど
平日、それも夜も７：００からって・・・絶対間に合わない（泣）

まだ喘ぎ声くんやってたんだ
ダイエットだと思えば8千円は安いってことは相当なデブだね（ｗ

＞１７９
そういうセコイ考えでスケジュールを組んでいるのは，白石だけ！(^_^;)
札幌圏全店のスケジュールを見ると，一目瞭然です。

あ、181番、コイツ”なんちゃって極真妄想バカだ”（爆
ＩＰで思いっきりバレてるし（馬鹿
俺がデブ？！ぎゃははははは！！（涙目
ジムに来てもねえ癖に妄想で語るなよ＾＾；
お前の妄想は凄いな、その妄想でツィンツィンでもシゴイテロ！！
ちゅうか、お前煽るだけなら来るなよ。見苦しいから（糞
本当に見てて可愛そう・・・・。同情するよキミに（爆

素晴らしいかな極真君泣き笑い人生劇場

>ちなみにいつもやってるコーチの方も慣れてるからキツくないと言ってたぞ？
>一応川沿のとこで週３で筋トレしててコンバットは
>そのうち適当な時間で週に一回か二回してるよ。
>一緒にやってもいいけど、大声はあげたくないな・・・・最前列もやだな・・・・
>あの輪の中に入りたくないな・・・・
>普通に思いっきり体を動かしたいほうなんで。
>あとフォームは毎回鏡で見てるし最高。
>最前列でなければ真ん中でやるときもあるよ。
>我流？昔極真かじってたんで極真流かな。

とノタウチながら・・・・・・。

＞一つ言っとくけど俺極真もかじってないしエグザスって聞いた事あるだけで行った事ないよ。（藁
＞じゃー俺詳しい事話しててもわかんないしつまんないしタネも明かしたから違うスレに逝きます！

そして戻って来てやんの（爆
情けない奴だね。あ、こんなことも言ってたっけ？

＞まあこの話題は関係無いのでもう触れるなよ。

ギャハハハハハハハハ！！（涙目大爆笑

私もちょっとエグザスに興味あるのですが、
場所、入会金、会費等教えていただけませんか？
あと、内容はどれぐらいキツイでしょうか？
私一応格闘技8年間色々本格的にやっていたので
あまり初心者向けのヌルイ内容だとちょっと・・・
気に触ったらすいません。

185さん凄い！！格闘技経験者ならタブン相当ヌルイ気がするのは否めないと思います。
ボディーコンバットはあくまでも”リズムシャドウ”ですからね。
それをシャドウと取るかエアロと取るかはその人次第ですが、俺は決してヌルくは無いと思ってやってます。
185さんみたいな本格的な”型”の綺麗な動きが出来る人に来て貰えたらとても嬉しいです。
一度体験コースで来店してみてはいかがですか？＾−＾

入会金は前会費＆写真登録代なども含んで15000円くらいでしょうかね、
月会費は8千円チョットですね。（レギュラー会員）
コンバットの受講は人気コースなので安いプランでの受講は時間帯が会わなくて
出来ないんですよ。（エグザスの陰謀とも言う。
コンバットは格闘技の動きを使った脂肪燃焼有酸素運動なので、フルコンタクト
は有りません。あくまでもエアロビクスの格好良い奴と認識くだされば結構です。
1時間動きっぱなしで超ツライので、初心者向きとは言えないですが、入会前に
体験コースでやってみるのが一番良いと思います。
空手＆キック＆古武術＆カンフー＆少林寺＆気孔などの総ての格闘技のエッセンス
が入っててコンビネーションとかが実戦に近いので楽しめると思いますよ！！

エグザスで空手を教えてる阿部恭久は高校の先輩だったけども、
めちゃくちゃ嫌な奴だったよ、あいつのせいで空手部の大半の
奴が辞めてしまったほどです

１８８解ったって＾＾；
よっぽど苛められたんだとと思うけどもう同じ書き込み３.４回書いてない？
そんなんじゃ”陰口恨みヲタ”みたいでかっこ悪いぞ！！
よっぽどうらんでるなら直接エグザスに来て本人に言え！！

小樽は、石栗ＢＣＳが、日曜日に続き、月曜日にも登場です。
石栗を応援する会の私としては、悩みがあります。
それは、石栗さんのハイテンションが空回りしてることです。
石栗さん、声だしたい人は、元気にだしてください、とか言うんですよー。
私、出したいけど、無理です。
一人じゃ無理。
だから、お願いです。
皆さん、今度、一堂にいらしてほしいんです。（オフ会at石栗コンバット）
わがままだとは、思うんですけど、来てくだサーい。
会いたいです。みなさんに。

190さん！！小樽、行きましょう！！＾−＾
エグザスカップが終わったら、白石道場破りツアーメンバーを招集して小樽に参上しますよ！！
”踊る阿呆に見る阿呆同じ阿呆なら踊らにゃ損損”
って事でバリバリ声出しして120％楽しみましょう！！
190さんも偶には月曜白石20：15分なんていかがですか？
超盛り上がりですよ。コーチの巧さはさておき、私的には受講生のの盛り上がり
かたでは北海道1なのは”白石店”だと思い込んでます。
ぜひ遊びに来てください＾−＾

190さん、こんばんは。最近手稲から白石のsage maxさんの所へ
お邪魔している131です。さっき私も月曜白石20：15のBCのクラス、
受けてきました。手稲と比べ物にならない程のハイテンションですよ。
やっぱりBCは声出して踊るのが一番ですね。１人じゃなかなか
難しいでしょう。私も小樽道場屋破りツアーに合流させてください。
>sage maxさん
その前手稲にも来てね

小樽は，マスター会員じゃない場合は一般と同じ2000円かかるけど…
みんなで行くにはツライよねぇ〜(^_^;)　＞sage max
私はぜひ行きたいけど。

プログラム次第では行けるんじゃないの？＾＾；
でもチット遠いねえ・・・・。
でも、ゼヒ行きたいね、皆では無理でもショッカーの怪人みたいに
小出しして向かわせる？（爆

こんにちは。１２８の手稲の主婦デス。白石のＢＣは　すごく楽しそうですね。
羨ましい…私も大声出したーい！
１３１さん　私達もがんばって　手稲のＢＣを盛り上げていきましょう。
今まで　昼間に通っていましたが　これからは夜のＢＣにも出てみます。

１９５番さん、素晴らしいですよーーー！！＾−＾
その意気です！！コンバットの辛さ＆楽しさは声を出して闘う事に意義があります！！
カロリー＆脂肪の燃焼効率も声をだすと出さないとではぜんぜん違いますよ！！
恥ずかしいのは最初だけ、コーチ達も喜んで強度を上げてくれるので120％楽しめるコンバット
をがんばってください。応援しますよ！！＾−＾

今日はパンプ60とBC60連チャンでやってきたところです。ふー
＞195さん
是非手稲のエグザスも白石に負けないように盛り上げていきましょう！
夜のBCは出たことないんですか？昼のクラスとは大違いですよ。
それでも物足りなかったら女２人で白石まで行きましょう（笑

１２８さん，ウェルカム！(^_^)　ぜひ白石で，はじけちゃって下さい！

日本で習える格闘技に，声だしを必要としないものはありません。
どっかの誰かが極真かじってると言ってましたが…
始めから分かっています，習っていないのが。(^_^;)バレバレ

声を出すことにより，３０％の筋力的効果アップ。
つまり，元気良く頑張ることは，ヤセる早道！(^_^)

196さん　198さん　励ましありがとうございます。
まだまだ　未熟な私ですが「いいカラダ」を目指して　がんばります。
131さん　昨日　私も夜のＢＣ６０　初チャレンジしたんですよ！
一緒に頑張っていたんですね。
昼間に比べると　みんなの動きもイイし　大声出せて気持ちよかったです。

>>その意気です！！コンバットの辛さ＆楽しさは声を出して闘う事に意義があります！！
カロリー＆脂肪の燃焼効率も声をだすと出さないとではぜんぜん違いますよ！！

まだすすめてんすか（ｗ
おもろい！

183 名前： sage max 投稿日： 2001/11/12(月) 10:19 ID:zwN6hwzA [ h204.p997.iij4u.or.jp
184 名前： sage max 投稿日： 2001/11/12(月) 10:38 ID:zwN6hwzA [ h204.p997.iij4u.or.jp
わざわざ時間かけてもらってありがとう（ｗ
おもろい！

今日もコンバット60とパンプ60してきました。
２日連続はさすがにキツイですね（笑）
128さん、御一緒だったんですねー。小笠原コーチのクラスは
どうでしたか？今日は的場コーチのクラスだったんですが、
藻岩から転任してきたコーチ（名前忘れた）と２人だったんですよ。
振り付けが白石店っぽくってこれから手稲もさらに盛り上がる事でしょう。

関係者から知ったんだけど､このスレほとんど社員の書き込みだと。
九州板みてください。ほとんど同じ内容のスレがあります。
あおりではありませんが、ちょっと残念デス。

＞２０２さん
指摘があったので九州を探してみましたが，うまく見つけられませんでした…(^_^;)

１：実際，会員同士の交流が広がりつつあります。
　　ココは匿名系ネットなので個人情報を書く人はいませんが，スタジオでの輪は広がっていますよ。(^_^)
２：「社員の書き込み」と断定できる理由および手法は無いと思います。
　　もちろん，「関係者」という方が知る統べも，ありませんよね？
　　根拠の無い書き込みは，煽りと判断されても仕方が無いかもしれません…
３：どうしても信じられないようでしたら，何度も書いているように，スタジオで待ち合わせて一緒にハジケましょう！(^_^)

きちんと反応する私って，やっぱりヒマ人なのかなぁ…(爆)

http://www.machibbs.com/kyusyu/bbs/read.cgi?BBS=kyusyu&KEY=1004478571
これのことだろ、な〜んだやらせだったか

もしかしたら，ココではなく福岡の方を「ほとんど社員の書き込み」と書いていたのかしら…
誤解して読んでいました。(^_^;)

＞200のなんちゃって極真、あきれるほどバカだなお前は、
俺以外ダレもお前をかまっちゃ居ないのまだ解らないの？寒い奴だな（爆
ま、いいわ、いくら俺でもクソガキかまうのバカらしくなったから放置プレイ開始。
小僧はエロスレッドで妄想語ってろ！！
ちゅうか妄想でジム行ってる奴がここにくんなよ。目障りだから（爆

＞202確証のの無いことをさも真実みたいに書かないで下さい。
現に俺もＴ＠時計台会員も131さんも現に会って一緒にコンバットをやってます。
関係者から聞いたってソイツがホラふいてるんじゃないの？（爆
ちゅうかその関係者ってダレ？でどの書き込みが社員の書き込みなの？
ウワサにのせられて確証が無いからいえないんだよね？（爆

このスレッドを宣伝のためのやらせということで
＿＿＿＿＿＿＿＿＿終了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＞207勝手に仕切るなボケ
”宣伝”じゃなくて”推奨”だ糞ガ

↑本性出してるよエグザスのコーチはこんな連中と決定

あのー、質問なんですけど、エグザスは
やっぱりエアロとか有酸素系がメインなんですか？
フリーウェイトをガンガンやる雰囲気ではないんでしょうか？

＞210
うちんとこはフリーウエイト自体が無いです・・・。
でも以前時計台の方にビジターで行ったら、ガシガシ
フリーウエイトやってたよ（店によって違うっぽい）。

マシンやダンベルは多分どこでもあるから、最低限の
トレーニングはどこに行っても出来ると思うけど。

>>186-187
親切にありがとうございます！
エグザスは札幌に何店舗ありますか？私は西区なのですが。
あと、体験入門できるんですね！是非一度行ってみたいです。

>>198
私は東京で格闘技やっていましたが、柔術は声を出すことは
全くありませんでした。グレイシーで有名なあの柔術です。
ちなみに総合格闘技も「シー」ぐらいしか出さなかったです。
老婆心ながら失礼しました。お気を悪くなさらないで
下さいね。深い意味はありませんから。

極真は声出し凄かったですね。恐らく皆さんの想像を
絶する声の大きさでしょう。
私は格闘技８年と書きましたがそれは本格的にやっていた期間で、
実際の格闘技暦は２０年越えますので、結構色々体験
してます。

なんだ。やらせだったのか。208とか必死に否定してるね。
>>206
前にそれについて書いた。
いちいち覚えないところとかレスの内容とか頭悪い証拠だよ
バカって？自分の事言ってるのか？（ｗ

こんな糞みたいな宣伝やらせセレッドにだまされるようじゃ、
マルチ商法とかいんちき宗教とかもっとやばいのにも騙されるぞ

あはは・・・。手に負えねえなコリャ・・・。
ヤイノヤイノやらせだとか騒ぐときしか書きこまねえお前らって受講生なのか？
俺は紛れも無く間違い無く受講生だぞ。
モンクがあるならエグザス白石の最前列でやってるから直接来いや。
文字でしか煽れねえくせに憶測で煽るなちゅうねん。

どう見てもT＠時計台は宣伝のための社員だろ、詳しすぎ
阿部とか言うやつが国体上位で親御さんから評判がいい
なんかただの会員じゃしらんだろ

＞２１１さん、ありがとうございます。
パワーリフティングやってるので、気分転換に
ビジターで違うジムに行ってみようかと思ってたのですが、
エグザスと言っても店によって、違うんですね。
とりあえず、時計台の方に行ってみます。

>185（212）流石格闘家と言いましょうか、確かに柔術は声出しをしませんね。
この件はＴ＠時計台会員の勉強不足でしょう（笑
格闘暦２０年とは凄いです。機会が有ればゼヒご教授くださいませ＾−＾
体験入店の時はゼヒ白石店に来てください。いろいろ案内します！！
＞216　外れ。Ｔ＠時計台会員は社員じゃないぞ（マジ）言うなればエグザスの
内部事情にヤタラ詳しいＤＥＥＰ会員ってとこかな。
マジ会員なのにやたらめったら内部通なんだよ。
俺？！俺は”エグザスの過激派会員”と言われてるってか？！（爆

131さんへ
私も木曜日の夜　コンバット６０　出ていたんですよ！
パンプまでするとは　さすがですね。
私は　コンバットだけで　疲れ果ててしまいました。
でも　びっくりする程　汗が出て　気持ちよかったです。
また明日　新木コーチのショートコンバットに行こうと思っています。

>215sage max
>俺は紛れも無く間違い無く受講生だぞ。

では受講生じゃないのはだれとだれ？

なんか荒らされてる・・・私も受講生ですよ（笑）
昨日もsage maxさんとT@時計台会員さんと一緒に白石で遅くまで
飲んでました。２人とも社員じゃなくてただのBCマニア（←ごめん　笑）
です！そんなに疑うのなら23日のエグザスカップ、見に行くといいですよ。

128さん＞私も久しぶりに新木コーチのBCに出ようかな（最近ショートは
あまり参加していなかったので・・・）128さんはパンプはやらないのですか？

もうばればれだろ、、、、自作自演みっともないよ

ギャハハハハハハハ！！（爆笑
＞222アホだなあ〜お前は・・・・・。
ＩＰって知ってる？キミのカキコの後に指紋みたいに”[ 194.206.1.44 ]”って
丁寧についてるだろ？で、どうやって自作自演すんの？（爆
一般家庭で何回線もプロバ契約してる奴なんて居る？
自分から俺はアホですって言ってるようなもんじゃん＾＾；

131さんこんな奴らかまわないほうが良いよ。
だって妄想に酔って基地害になってるんだもん・・・・。
怖いよな〜電波系は（爆

ん〜　何からレス付けたらいいだろう…(^_^;)多すぎ

まずは，２１２さん。
私の間違った説明を訂正して頂いて，ありがとうございます。(^_^)

＞２１６さん
私は，あくまでも表面上で見聞きした情報しか知りませんよ。
つまり，極々，普通の手段で知りえたことです。
どのコーチが評判良くて，大会で結果を残した程度の話は，通っていれば聞こえてくることですし。
内部事情なんて知りませんってば。(^_^)　＞２１６さん
変なイメージつけるな！(爆)＞sage max

＞２１０さん
時計台は，他店と違ってフリーウエイトがんがんという雰囲気です。
でも，それはあくまでも「今」は，という話。
噂では，機械が入れ替えられるそうです。←こういう書き方じゃないと社員扱いされるの？(爆)
こんなの，どんな会員でも聞いてるってば。(^_^;)

＞２２３
噂には聞いてはいたけど，ほんと(2chって)寒い人多い。(^_^;)
引きずりこんだ責任を取れ〜(爆)＞sage max

お前はプロキシーも知らんのかって、使ってるから知ってるのか
T＠時計台さんは初期では書き込みごとにIPが変わってるんだな
それもプロキシー独特のＩＰに、自作自演じゃなきゃ共謀やらせでしょう

お前はプロキシーも知らんのかって、使ってるから知ってるのか
T＠時計台さんは初期では書き込みごとにIPが変わってるんだな
それもプロキシー独特のＩＰに、自作自演じゃなきゃ共謀やらせでしょう

↑同じこと２回も言うなよ！ギャハハハ！
　ってまたつっこまれるよ〜。

ほんっとこいつら寒すぎだな（爆
ヤラセ、ヤラセって馬鹿の一つ覚えみたいに騒いで何がおもしろいの？
どうせジムになんて通って無いんだろ？
マジ電波系は気色悪いな、勝手に妄想で決め付けちゃうんだからカナワナイ（爆
ま、百歩譲ったとしても、ヤラセだろうとヤラセじゃなかろうとマジメに
ジムの情報が欲しくて書き込んでるひとが少数でも居る以上
ヤラセだとかなんだとかゲスの勘ぐりなんて必要ねーんだよ。
ちゅうかお前らなんてぜんぜん誰も呼んでねえからクンナよ。
怒りなんて最初から無いし俺がお前らに思うのは、”可愛そう”と思うだけだわ・・・。

T＠時計台会員さんの初期のIPを逆引きしてみたけれど特に怪しい所は
無い様に思えるけど。しかし殺伐としているね、ここは。

この掲示板を荒らしに来ているやつら！いい加減にしろよ（激怒）
俺はこの掲示板への書き込みは初めだけど、いつも、結構楽しく読ませてもらっている
男だけど！おまえら言いたいことがあるなら白石のエグザスに来て言ってみろ！なんなら
タイマンで俺が聞いてやるぞ！その代わり覚悟してこいや！実際に姿を見せないのなら、もう、ここへは来るんじゃねー
聞いていたらマジで切れそうになる！ちなみに俺も受講生！

131さん＞パンプもしますよ。
まだ　はじめたばかりなので　全然　筋肉ついていませんが…
今日はＢＣ３０とパンプ６０をする予定。
私の特徴をココに書いて　是非　131さんと実際にお話したいと思ってましたが　
なんか　気持ち悪い人が見てるから辞めときます
私は　絶対　絶対　受講生ですからね。
sage maxさん　Ｔ＠時計台会員さん＞いつか　一緒にコンバットしてみたいです！
あと　北海雀士さんも〜！！

＞230さん熱いですね（爆）素晴らしい！！同じ白石店の仲間としてとても嬉しく
思います。でも奴らに怒ったって何にも意味（爆）ま、寂しがりやだろうから適当に
かまってあげましょうか（アタマノヨワイカワイソウナガキタチダカラネ・・・。

128さん一緒にコンバりましょう！！確かに気持ち悪いヲタガキが多いので
特徴は伏せたほうが良いと思います＾＾；俺に会って話すなら、月・水・金
の夜８時半近辺から始まるコンバットで最前列に居ます。凄く特徴のある格好
なので解りやすいと思いますよ！！ゼヒ声をかけて下さいね！！
北海雀士さんはタブン彼かな？と＾＾；
だって、白石で過激なのは俺か彼だからね（爆）

やらせで熱くなるなよ、ダサいやつだな

>２２４さん
情報ありがとうございます。それって、フリーウェイト
が撤去されて、マシンが置かれるってことですか？
うーん、フリーウェイト派は、区営の体育館とかきたえーるの
トレーニング室の方に行った方がいいのかなー。

>233 お前も判らないやつだなーどこがやらせなんだ！
ネットの向こうでごちゃごちゃ言ってる方がよっぽどダイサぞ！

233お前のほうが百万倍ダサイわ。だってよ、妄想の事実にてんてこ舞いする位の
知性しかないんだからな。（ギャハハハハハ
北海雀士、233なんてかまうなって、こんな奴ら無視したらそのうち居なくなるって。
友達も居なくてパソコンばっかイジってるヒッキーなんだからな。
向こうが糞みたいな妄想語る以上、こっちも233を始めアホ共を虫以下の扱いにしてやろうぜ（爆
こんな”ウンコ虫”がピーピーほざいたってマジぜんぜんむかつかないよ。
マジな話（苦笑）俺をむかつかせたかったらもっと無い脳みそ使って書き込め”
このウンコ虫”が（爆

この書き込みの中に関係者がいるのは多分本当なんじゃないかな
それにしてもあおりに対して過剰反応しすぎてるのは、かっこ悪いし
逆に疑われるんじゃないか

（´-`）.｡oO（なんでみんな、荒らしを無視できないんだろう・・・？）

荒らしじゃなくてあおりだろ

別にたいしたことを書かれてる訳でもないのに、異常に反応するのは
弱みをつかれて不安になってる証拠だし、精神の幼稚さを表してるん
じゃないか、ここで何か書こうと現実が変わるわけじゃないのに

そうだよ煽りだよーここまで異常反応するのってうける（ｗ
もう必死で否定してやらせってゆうのばらしてるようなもんだね。
実際来ないのわかってて白石に来いとかってのもばらしてるようなもん。
あとむかつかないよとか言ってるけどむかついてんの見え見えだよね。
sega max見ててかなりうける。おもしろい。とくに223とかアホだな

ここの掲示板が会員制仲良しクラブではなく良くも悪くも
誰もが見られるオープンな所である事を忘れてはいけないと
このスレを最初から読んで思った。

いや〜，実は私も，sage maxの反応は見ていて苦笑しています。(^_^;)
sage maxが論理的に反応しないから，思慮深くない人たちがドンドン話を広げてきて，
わけわかんなくなっちゃうことが多いし…(-_-;)

ところで，北海雀士さんって，誰か分かんない…　白石の人なんですか？
私は今月になってから，殆どのクラスに出ていませんが，エグザスカップが終わりましたら，
よろしくおねがいいたしますネ。(^_^)　＞北海雀士さん
(私と同じチームの人だったら笑う^_^;)

＞２１６さん
親子で(同じ店の)会員になっている人は，意外と多いんです。
で，親御さん等から噂を聞くんです…
もちろん，評判の悪いコーチもいますよ。(^_^;)
国体がどうのこうのとは，入口に掲示している空手講座募集のポスターで分かります。

最近，ココの書き込みを読んではっきり分かったことは，全く関係のない非会員が
面白半分で書いているということですね。
だから，すぐ社員じゃないか？だの関係者じゃないか？だのとケチをつけてくる…(^_^;)

旭川のメンバーさんは、いない？
狭いなか、ぎゅうぎゅうってのは？？？？？

ｓｅｇａ ｍａｘ になってる…
>>241興奮してると見落としそう

128さん＞そうですねーここではお互いの特徴は書かないほうがいいですね。
何があるかわからないし・・・（笑）これだけは教えましょう。私は１人で
通ってます。（これくらいなら大丈夫かな）
そのうちsage maxさんが手稲に来た時には分かるかもしれませんね。
日曜日も通ってるんですね。私は日曜日は出た事がないのですが、
平日とは違いますか？

>240＆241よ、俺は業とエサばら撒いてかまってやってるのまだ解ってないんか？
ジムに来ても無いくせに、アホみたいに答えればアホみたいに戻ってくるのが
可哀想なだけダヨ・・・。さみしいんだろ？だよなあ・・・。
暗い部屋でパソコンしか趣味無いんだもんな・・・。（ケケケケケ
さ、またアホが食いついてくるかな？

そうか、からかわれてムキになってるが見え見えだと思うが

うん。見え見え。
>ジムに来ても無いくせに
なんじゃそれ

>名前： Ｔ＠時計台会員 投稿日： 2001/11/18(日) 20:42 ID:0Py2Z.L. [ ppp01.sin.ne.jp ]
>
>いや〜，実は私も，sage maxの反応は見ていて苦笑しています。(^_^;)
>sage maxが論理的に反応しないから
お友達にも言われてるぞ

>>240＆241よ、俺は業とエサばら撒いてかまってやってるのまだ解ってないんか？
こいつもう言葉返せないな（ｗ

250GET!!

同一人物扱いしたり，同僚扱いしたり，反論の仕方が単純過ぎて寒いよ〜(^_^;)

＞２４９さん(毎度どうも。ムキになっている御様子で…^_^;)
えーっと，本人(sage max)には，良くそれ(荒れる原因は君だー的な内容)を言ってます。
でも，荒れるのが好きな人なので，彼と私は，こういう匿名系の掲示板では合わないんです。(爆)

でも，sage maxに対する反論は，ちょっと幼稚かな…とも思います。
どうせやるなら，もうちょっと面白い論戦が見たいなぁ〜

でも，すっかり普通の話題が書き込めない状態になっちゃいましたね。(「でも」３連発^_^;)

さて，どうしましょ？

俺もそろそろ飽きてきたから完全無視するわ。
巻き戻して戻ってよ〜く読んでも、コイツラ、オームみたいに同じ言葉の連発だもん。
T＠時計台の言う通りこいつらの反応が幼稚すぎてぜんぜんつまんないから
相手にするのに飽きた（爆

あ、”こいつもう言葉返せないな（ｗ ”
コイツのイイナリになったわ俺（ギャハハハハ

俺も子供相手にむきになってちょっと反省しています。
俺、熱くなると後先考えないで言ってしまうのが欠点！（笑）
この掲示板は公開している以上誰が何を書き込もうと自由だよなー
これが最後のレスになるけども、これからも楽しく観覧させて貰います。

sage maxに誘われて初めて２チャンネルに来ましたが，噂通り，つまんない所でしたね…(^_^;)

エグザスの建設的な意見交換をされたい方は，ぜひ私のＨＰにも遊びに来て下さい。
(ココの書き込みとは違い，私は批判ばかりしていますが…あくまでも環境向上のためです^_^;)

アドレスは，コンバット系のコーチが知っているかも知れません。
御縁があれば，またお話しましょう。(^_^)/

>254
＞ 噂通り，つまんない所でしたね…(^_^;)
ほとんどの人が煽りなんて無視したり受け流したりして健全に
情報交換してるのに、そんな事言わなくたって・・・（泣

捨て台詞言うなら煽り屋さんに対してだけにして欲しかった･･･。

俺は相当楽しかったですよ（爆
125さん白石店に来た際は声をかけてください。
最前列でど真ん中でやってるのが私です。特徴のある髪型をしてるので
すぐ解ると思います。その時にでも健全なコンバットBBSのアドレスをお教えしますよ！！

言葉足らずでした。

先の私の発言(254)で「つまらない」と表現した真意は，125さんが含みでおっしゃっている通り，
「からかいで書き込みをしている人」だけに向けられております。

不快な思いをさせてしまって，申し訳ございません。
普通に受け答えされている方々とは，とても楽しく過ごせました。(^_^)

>256、257
('◇')ゞ了解！

手稲に行こうかなっておもっております。
といってもマシーン使った筋力トレーニングとプールつかった全身運動しか
しないつもりです。プールって別にプログラムに関係なく個人的に使用しても
いいんですよね？

最近通い始めました。普段運動してない人には、ストレッチも結構きついものですね。
でも、体を動かすのはやはり楽しいんで、これから逝って来ます！

>259
＞プールって別にプログラムに関係なく個人的に使用してもいいんですよね？
プール使った事ないんですが、プログラムのスケジュール表見たら
プールは終日フリー遊泳って書いてあったのでOKと思います。
プログラム開講の時はコース制限されるみたいですが。

>261
ありがとうございます。
>>121
月・水混むっていうのはプログラム上混んでいるのでしょうか？
「これが人気あって絶対混む」というなら避けて通おうかとも思います

>262
初めて書き込ませていただきます。手稲に通っている者です。
プールに関しては261さんのおっしゃる通りです。
プログラムによっては2コース使いますので
フリーのコースが混むときがあります。
気ままに泳ぎたいときは避けたほうが良いかもしれません。

定休日の火曜の前後はどうしても混みがちですが
（私にとっては）気になるほどではないです。

すでに書き込まれてるのでしょうか？質問です！

料金ってどうなってるんですか？HP見に行っても載ってなかったのですが。

＞264
昼間または夜間だけ使えるタイプの会員が６千円弱、
系列店全部で使えるマスター会員が９千円（近く値上げするらしい）。
手稲だけ終日使える通常の会員は両者の中間くらいの設定だったと
思います（たしか）。

確かにHPに会費の額載ってないですよねー。
設備とかまちまちみたいだから、価格設定が違うんでしょうかね？

しかしなんで手稲の人ばかり集まるんでしょ？（^^;）

264さん＞いつの時間でも使えるレギュラー会員はたしか
7900円だったと思います。道内全店舗で使えるマスター会員は
年内の申し込みまでは月9000円で来年申し込んだ人は月9500円になります。
（私は駆け込みでマスターに切り替えました　笑）
あと、駐車場は３時間まで無料だったような・・・（徒歩で通ってるので
よく分からない）ぜひぜひ手稲の会員になりましょう！
128さん＞今日ひさしぶりに新木コーチのコンバットに参加する予定です。
仕事が早く終われればの話ですが・・・（笑）

手稲の人多いね。自分もそう。ボディステップやっている人っていないのかな。
結構、楽しいんだけど。今日はステップ、パンプ、コンバットとハシゴするつもり。
２０時３０分からスタートです。新曲は何曲やるのかな。コーチもまだ覚えてないって
言ってたし。

↑”ステップ、パンプ、コンバットとハシゴ”
凄いですね、恐ろしい体力です＾＾；

お初の方　はじめまして！私も手稲の会員です。
駐車場は　３時間まで無料で間違いありません。
でも　これからの季節　あの坂が少々怖いです…
なんせ　ワタクシ　雪国生活　慣れていないもんで…
131さん＞今日は　小笠原さんのコンバットに行く予定です。

私も体力があればBC・パンプ・BCとするつもりです（爆
128さん、また一緒かも・・・

それにしてもエグザス行ってる奴らは文章だけでもダサそうな奴ばかりだな
特にｓａｇｅ　ｍａｘ（自慢？と煽りが何のセンスもない奴と書き込みだけでわかる寒さ）
　と北海雀士（名前だけですでに、タイマンで勝負してやるだとよ
ネットですごんでびびる奴がいるわけないだろ馬鹿だねこいつは）

小学生じゃないんだからさー　ウンコ虫って・・・
もうちょっと表現のしかたあるんじゃないの？
ノウミソ筋肉の体育会系丸出しだよ

>向こうが糞みたいな妄想語る以上、こっちも233を始めアホ共を虫以下の扱いにしてやろうぜ（爆
>こんな”ウンコ虫”がピーピーほざいたってマジぜんぜんむかつかないよ。
>マジな話（苦笑）俺をむかつかせたかったらもっと無い脳みそ使って書き込め”
>このウンコ虫”が（爆

＞でも　これからの季節　あの坂が少々怖いです…
確かに・・・。
ロードヒーティングがある雰囲気でもないし。
砂撒きでもしてくれるんだろうか？

いいなーみんな車で通ってるんですねー
確かに今時期は自転車で通ってますが帰りあの坂下るのが
怖いです。冬は徒歩で通う事になりますがあの坂で滑って
怪我したら元も子もない・・・事故も起こりそうです。
今日はBCショート・パンプ・BC60分してきました。128さん、125さんは
一緒だったかな？もうトシなんで疲れました。明日は休みます（笑）

さぁ〜明日はいよいよエグザスカップですよ！！
コンバットコンテストは120人の参加者から決勝戦進出20人！！
皆さんは出場しますか？131さんは観覧に来れるのかな？
もし来れたらデジカメ係りお願い致します。（爆

実際ここ関係者だらけだし、↑の奴は幼稚で頭悪いし、
どうみても指摘されてムキになっているのに
>>俺は相当楽しかったですよ（爆
俺は相当あせりましたよ（爆　の間違いだな
>>よ〜く読んでも、コイツラ、オームみたいに同じ言葉の連発だもん。
ほらヴァカだ
>>相手にするのに飽きた（爆
僕はまともな文書きたいけど書けないからって飽きたって言い訳か？
こいつの顔見てみたい（ｗ

手稲のあの坂ってロードヒーティング入ってないんですか？
それはいくらなんでも・・・うちのFF車じゃ登れない気がする

関係者の方にお聞きしたんですけどここに出てくる
阿部恭久とはそれほどまでに嫌な奴なんでしょか
ここまで何でも書かれるのは異常かと

２月のオープン時から行ってるけど、ロードヒーティング入っていたような気がするなぁ。
４駆だからあまり気にしてなかったけど。気のせいかなぁ？

始めまして手稲に通ってます
今日はパンプ昼夜はしごの予定
ほんと止められない！

手稲熱いっすね！！＾−＾
ココの書き込みみてたら凄く手稲の人が多い！！
まだ出来たばっかりで歴史が薄いけど、長い時間で見てたら
”通の手稲”とか言われれば良いですね！！

↑
うっわ〜（ｗ

手稲ってそんなに坂がこわいんですか？
白石はまーったく問題ありません。ただ、平岸の方からきて
駐車場へ入れるのはめんどうだけどね。

大谷地はなくなるという情報があったけど、
だれか真実を知っている人はいませんか？

>279
気にならないってことは入ってるんじゃないですか？

なんかパンプ？とかコンバットとか大人気ですね？
どんなものなのかまったくわかりません・・・エアロビ？

283さん　大谷地は封鎖になって新しく出来る巨大なエグザス”新札幌店”と統合
とのウワサだけど真意は藪の中・・・。

284さん、このスレッドを巻き戻して良く読みましょう＾＾；
簡単に言って、ボディーパンプはウエイトトレーニングを音楽で楽しむプログラム
ボディーコンバットは総合格闘技の動きを音楽で楽しむプログラム
エアロビと取るかリズムシャドウと取るかはその人次第です。

昨年は　間違いなく　ロードヒーティング入ってました。（手稲）
でも　会員の声が貼り出されている掲示板に　昨年こんな内容のものが…　
「夜　あの坂を下って帰ろうとしたら　車が滑り出し　５号線に滑り落ちてしまった
たまたま　５号線に車が通っていなかったから　事故にはならなくてよかったが…」
との苦情。
これを見てから　なんとなく　怖くて…（ゴメンナサイ。皆さんまで不安にさせて）
でも　実際に　事故があったという話は　聞いたことないので　大丈夫ですよね！

私も滑り落ちてしまったことがあります。その後で掲示板があったので同時期に皆そのような状況を体験してびっくりしたのかも。下りカーブで歩道との境目でストップできなかったんです。まじあせりましたよ

今日はBCに出れなくて悔しいですー。射場コーチだったのに・・・
また藻岩からきたコーチと２人だったのかな？
やっぱりみなさんあの坂で怖い思いをしてるんですね。
私もこの前自転車で下って減速したつもりなの車道に出てしまいました。
23：30過ぎだったので車がいなくて良かった！

今日行った時に確認してみたら坂の上の方にロードヒーティング
の機械らしき物がありました！ 憶測でモノ言ってｽﾏﾝｶｯﾀ＞ALL

＞sage_maxさん
いよいよ明日ですか（私は申し込みし損ねてしまった）。
手稲でも今日創作ダンスみたいなやつの練習してましたよ。
予選勝ち抜いた場合はやっぱり何回もコンバルのかな？（大変そうだ･･･）

＞131さん
＞今日はBCに出れなくて悔しいですー。射場コーチだったのに・・・
その代わりと言ってはなんですけど、明日の夕方のパンプは
射場コーチが小笠原コーチの代打でやるみたいですよ！

にしてもあの坂、確かに怖いです。
自動車で来た時でも、車出す時に場所を選ばないとバンパー
こするんだよね〜（何回かやってしまった）。
※ちなみに私は車と自転車半々くらいで通ってます。

気長に煽ってると絶対sage maxあたりが飛びついてくるからまだ続けよっと。

125さん＞明日は射場コーチですかー行きたいけど
明日から旅に出るんでエグザスは当分お休みします。
エグザスカップに出場する皆さん、頑張ってねー。
sage maxさん、応援行けなくてごめん！

スポーツジムってリーマンだらけなの？

125＆131さん、ありがとうね！！＾−＾
とりあえず今までの成果を確認すべく死力を尽くします！！

はじめまして、こんにちは。私も白石に通って2ヶ月弱になります。
こんなトピがあったんですねー（サッカーの方から流れてきました）。
BCはおもしろいですね。まだまだへタッピだけど楽しんでいます。
それでは、また書き込みますね。

もうすぐ３００〜

誰が踏むのか

敵か、味方か。

一気にいっちゃえ

いてまえ打線

３００げっちゅう！