広島のスポーツジム part2

前スレ
広島のスポーツジム
http://chugoku.machibbs.com/bbs/read.pl?BBS=cyugoku&KEY=1033302273&LAST=50

2get

リンクスはよあいてくれ

カープとサンフレッチェの選手がいるジム教えて

それはアスリート〜三篠５４号沿いにあるよ〜

ルネにはJTの選手が来るぞい。
みなさん素晴らしい筋肉をしてらっしゃる。
うらやますぃ。

オアシスには有名人って誰か来てますか？ちょっとわからない・・・・

昔は前田が来てたけどね。無愛想で評判悪かった。
サンフレの高木なんかは気さくな感じだったよ。
今は昼に行かないのでわからないなぁ。

スポーツ選手の筋肉美はサスガ。
エアロしている女性の中にもひきしまった美しい背中
をしてらっしゃる人いる。ホレボレするよ。

有名人か・・
エイブルにはだれもいないだろうな・・たぶん

>9
女性はややポチャくらいがいいなぁ・・・
さて、ぼちぼちオアシスに風呂入りにいくか。

>10
エイブルでサンフレッチェの服部選手を
みかけませんか？

サンフレッチェの服部を有名人として理解できるのはサカヲタしかおらんと
思うよ・・・。

>5
祇園新道沿いに移転してるぞ！
そういや金本の「今年始動のニュース」って
今や敵チームの新井の「今年始動の ニュース」と一緒にここで収録したの？

今週のルネは代行ラッシュ！

誰かｴｱﾛの上達法教えてクロ

>16
基礎クラス（ロー中心のクラス）を受けまくるべし。
私は実に始めの3年、ロー中心に受けてきた。
その後2年でハイインパクト系のレッスン受けまくった。
ローで体幹がしっかりしたおかげで、どんな難しいコリオもこなせるようになった。
おかげで今では（恥ずかしながら）イントラしてます！
後はアライメントを細かく注意してくれるレッスンに出るよーに。

リンクスって　工事でシャワーがいくつ増えたの？

リンクスのオススメイントラさんって誰かな？

>>17
祝ｲﾝﾄﾗさん登場！！
ﾛｰｸﾗｽでもﾊｲｸﾗｽでもｲﾝﾄﾗさんによって色々なんだよね〜。
ﾛｰだけどついて行けないくらい複雑なｺﾘｵの人もいるし
逆にﾊｲｸﾗｽでも全然簡単なｺﾘｵの人もいるし。
ｵｷﾆのｲﾝﾄﾗが見つからん！

>19
Ｔインストラクターはいいやつだよー

リンクスのイントラでＴって６人もいるぞ。

エアロ中、自分がちょっと間違った時に苦笑したりすると、後ろの方で自分が
笑われたんじゃないかってひがむ人がいて困ってます。ロッカー室で前の
女に笑われた、って大声で話してて、お前なんか見てねぇよ、と反論したく
なりましたが、ほっときました。下手だと自負してるなら上手くなるよう努力
してほしいです。おかげで今では黙々とエアロこなしてストレスです。

＞２２
俺はＴ中イントラがけっこう好きかも

>23
楽しくエアロできないなんて、つらいでしょうね
そんな女相手に我慢しなくていいんじゃないかと思うけれど。
無視ってわが道を進んでください。
しかし、その女、余裕がありますねえ。まさに一生懸命でない証拠ではと。



シャワー使ってたら、隣のオバハンが凄い勢いで髪をガシガシやるもんで
あっちこっちに泡飛び散りまくり
使った後は流すことなくほったらかし
もー迷惑千万。
常連だかなんだか知らんが、声がでかくて風呂の中で響いてすっげえうるさい！！

やっぱ女子のロッカールーム・サウナ・風呂はうるせえのか・・・・
漏れ男子でオアだけどどこでも静か＆マターリ。男でよかった・・・・

ほんとに女はイヤ！って私も女だけど・・・。
あーだこーだウルサすぎ！

ドライヤーで髪を乾かしたあとに、抜けたまんまにしてるし、
場所取りしてるし、大声で騒ぐし。
若い女の子より、30代半ば以上のおばさんのほうが
マナー悪いよね。

うるさいのはいつもいる連中でごく一部だよね。
高校時代なんかの教室思い出していただければ想像できると思いますが
その人たちがそのまんまオバハン化したような感じ。
そういうマナーの悪さはどの年代でも存在するのです。

自分は迷惑にならないように、ああはならないように肝に銘じつつ
苦々しく横目で見ております。

そうそう、態度悪いおばさま集団見てると、その人たちの若い頃のすがたが
垣間見えるよう・・・・

にしても、ジムには変な男が多すぎ！
ｷﾓｯ!

エアロの時、デカイ男の人は後ろか端っこでして。イントラの壁になって
ますよ。

初めまして！　運動不足解消のため　スポクラに行こうかと思いますが
家からだと、車で行くので、ルネサンスくらいしか行けません。
あまりこちらで、　ルネサンスの話は出てませんが、どんな感じか知ってる方
情報下さい。ちなみに私は、エアロビが好きなのですが、どうでしょう？
教えてチャンでスミマセン。

タトゥーがあってもＯＫなスポクラありますか？

>33
オアはダメよ。
大きさにもよるけど、どこでもNGじゃないかしら。

＜25
そうですね、無視っちゃえばいいんですよね。
この前もその女がうしろの方にいるのみかけちゃって、どうも横の友達と
間違う度に動きとめて笑いあってるのが邪魔で邪魔で。
あぁ、どうしても気になる・・・。

>>23
あ〜、確かにちょっとの時間があるとすぐに
隣の友達とべらべらしゃべったり、間違えたら
動きとめて笑いあうってヤツいますよね。
それも一回二回じゃなくて毎度だからウザすぎ！！

でも後ろのほうにいるんならまだマシですよ。
私が行ってる所の、そのウザ女達はなぜか
あとから来たくせに、もう人がいるところを割り込んで
一番前を陣取ったりしてます。
まだ30歳前半かなって感じだけど、すごいずうずうしいです。
とんでもない自己中心なおばちゃんになりそう！恐っ！！

>32
私もルネに通ってますよ。
初心者の方にもやさしいプログラムとかも充実してると思います。
エアロもいろんなイントラがいて楽しいと思います。
って言っても、どこのクラブも同じようなイントラばかりだけど。
ステップのクラスが少ないのが難点。エアロだけならいいかな。
やはり車で行けるに限ります！アルフェは時間制限だったもんね？

ルネは、駐車場があるし、従業員教育もきちんとされるヨウ。
イントラも感じイイしプログラムも○
近いのなら、おすすめ。

３２です。３７，３８さん、どうもありがとうございました。
ちかじか、見学に行ってみようかとおもいます。
入会しましたらどうぞよろしくおねがいします。

世の中女性が優遇されてることが多いけど、ことスポーツクラブにおいては
男で良かったと思うよ。風呂とかにもあんまり人いないし、ばかみたいに
長居したりするやつもいないしね。嫁さんにきいたけど女子ロッカー＆風呂
は煩い＆汚い＆狭いでかなりうざいらしい。
男性ロッカールームはマターリだけどねぇ・・・ちなみにオアシスでつ。

オアの○多さんの「引き締めエアロ」は本当に効く。
たった一時間で１ｋくらい落ちる。
おすすめ。

公共の場所で女性専用って汚いことが多い。

色んな楽しみはあると思うけど、基本的に健康とストレス解消
のためにスポーツクラブに通っています。ゆえに終わったらシャワー
のみです。はなっからマターリ風呂につかろうなんて思わない。
そういうのは、それなりの会費を払う高級スポーツクラブに行ったらいい。
ただし、汚いのは論外。

今広島に高級スポーツクラブってあるのか？
リーガのはまだやってんの？

夫婦でクラブにくるのもいいのだけど、大抵は男の方が
きょろきょろしててうざったい。マシーン使用中にしゃべるのもやめろ。
大体女子同士でも夫婦でも、何でつるんでまで運動しようと思うんだろ。
そこで出来た友達としゃべるならまだしも。

ま、目にいれたくない光景や耳にしたくない雑音もあるけど、
目的が違うのかも。我関せずで、もくもくとトレーニングに
励んでいます。わいわいつるむのは・・・・・人それぞれだから
無視、無視。

俺もジムへ行ったら修行僧のように黙々とトレーニングしてるよ。たまに
知人に出くわしたらあいさつ程度の会話をちょろっとやるくらいかな・・・
だからマッシーンなんかに寄りかかって話し込んでる奴らをみると”稲妻
レッグラリアット”をかましたいと思ってしまうこともある。
話に夢中になるなら別のところで溜まってくれ・・・

安佐南区（南側）にはいいスポーツクラブありませんか？

病院の待合を、あそこいたいのここ悪いのの話題で憩いの場
にしているご老人よりスポーツクラブにたむろっている元気なご老人
の方がイイ。若い人に負けてないスゴ〜イ人もいるよね。
なにものって感じ。

上級ｴｱﾛに毎回でてるのに
足踏みしてるだけのジーさんバーさんは
何とかしてほしい。
初級ｸﾗｽ行けよ。

。





＞５０
けなげでいいじゃん。

うちのおかーさんも60マジかにして上級エアロ。
けなげにがんばっております。邪魔にならないように
一番後ろにいるしね。

HIPHOPって見ていて楽しそうなんだけど難しそうでもあるなぁ。

オアでエアロのクラス一番前に陣取ってる派手な女の人、最近見ないな。

土曜日のサンヘルスの同窓会、誰か行く人いませんか。

土曜日のア○フェで、HIPHOPのレッスン始まる前、皆が座ってストレッチとかしてる間、
ひとりぴちぴちユニタード着て、HIPHOPのステップの練習してるおっちゃまがいた。
廊下で見たときは、次のエアロのレッスン待ちかと思ったんだけど、
まさかあの格好でHIPHOPするとは思わなんだ。

自分も、ＨＩＰＨＯＰ挑戦したいけど、難しい？
経験者教えて。

ｴｱﾛは上から下の動き。
ﾋﾌﾟﾎﾌﾟは下から上の動き。
普段人は上から下を多用してるから
慣れるまではかなり難しいよ＞ﾋﾌﾟﾎﾌﾟ
私は無理だと思ってあきらめました。

＞５８
有難うございます。
それと、スローテンポに見えるけど逆にキツイですか？

>59
太ももにけっこーくるよ。。。エアロと違った筋肉痛が。
っていうか、エアロって危険な動きはしないようにって感じだけど、
HIPHOPとかダンス系は、ムリな動きとかもあるから、腰とか関節を痛めない様に。
慣れたら楽しいよね。
まあ、街中では踊らないけど、人前でちょっとした踊りができたらカコイイもんね。
エアロはいきなり動いたらお笑いネタになるとこだもん。。。

エアロはなれだけど、HIPHOPはどうですか？
リズム感ないとダメですか？

エアロもヒプホプも、踊り系はリズム感ないと基本的にダメでしょう。
リズム感ない人がエアロしたって、変だよ〜
何事もセンスと努力でしょうて。。。

広島ネタじゃないからsage

数年前、エアロの初級クラスにとてつもなくリズム音痴のひとがいて
「無理でしょ」と思っていたけど、久しぶりに上級クラスで見かけて
上達ぶりに驚いたよ。やはり、微妙にはずしてはいるけど、クラスに
なじんでた。エアロは、慣れだとオモッツタ。もちろん、イントラレベル
は別の話だけど。

そう。イントラも「慣れですよ」って言うモンね。
指導者になるんじゃなければ、やってるうちになれる。

特に同じイントラのクラスに出続けてるとイントラの癖というか
多用するコリオなんかもわかってくるしね。

で、結局ＨＩＰＨＯＰは、リズム感ないとダメですか？

ＨＩＰＨＯＰはリズムの取り方がエアロとは違うから
慣れるまでは難しいと思いますよ。
アップにダウン、１６ビート。
比較的早くにリズム取り出来る人もいるし何ヶ月も出来ない人もいる。
個人差が結構あるみたい。
でも出来るようになればとても面白と思うよ。

ふーんだ。オアシスの○多さんのクラスが一番いいんだい。
教え方も、音楽も。
私はこれが好きなんだ・・・って感じのイントラに教わるのが一番小気味いいね。

＞６７
それは、残念。私はルネの会員ですから。

エアロってすごい下手っぴさんだった人でも、回数を重ねると、それとなく
ついてこれるようにはなるけど、それはコリオに何とかついていけるって範囲だよねー。
しょせんはセンスだと自分は思うのですが。。。
あ、イントラ・競技レベルで言うなって？？？

>>69
そういうこと。下手でも動いてりゃ運動になってんだからそれでいいのだ。
上手く動けたほうが気分はいいけどさ。

今日はビール飲んで行っちゃお！

エアロのレッスン後半、息が上がって頭がボーッとしてきて、
コンビネーションがわけわかんなくなるのは、私だけ？
体力ないのかな？自分より明らかに年齢上の人が平然とこなしてる・・・・
おまけに連続でレッスン受けてるし・・・長年やってると平気になるの？

>>72
なる。

>>71
サイテーだな、お前。

やっぱり何もできんかった。

ノア東広島店の高橋コーチはノア福山多治米店で会員さんに手をだしいろいろあり
今の東広島店に飛ばされた！！もう何年も前の話だけどね。

>76
だからナニ?

＞７６
手をだすってどーゆーこと？だされる方もだされるほうよ。
会員にセクハラするんだったら問題だけど。
黙々とレッスンに励むモンには、理解できない世界。

まあ、俺みたいなモテナイ奴にも関係ナイナー・・

ルネのｴｱﾛ名物、ﾎｰﾎｰ叫ぶ梟親父はなんとかならんのか。
あんなにｴｱﾛしてるのにすげーでぶなのはなぜ？

＞８０
梟おばさんもいるよ。ア〜オモシロ・・

>76
ノア逝ってるけど会員同士も見苦しい。
漏れには関係ないことだが

>>80
あの方がずっとデブなのは
あの方がやってるのはエアロじゃなくてパラパラだからです。
こなしてる(つもりになってる）だけで全然動けてないもん。
でも多分本人は上手いとか思ってるんだろうなァ…。

名物おじさん、おばさんがいると、それはそれで楽しいけど・・・（藁）

>>83
パラパラ(藁　いるよね、手先だけ動いてる人って。
すごくカッコ悪い。
あーはなりたくないね。

にしても、昨日の雪はすごかった。こちらは安佐北区（ぷっ）のフィッタ、
ですが、昼間に行っても10人いるかどうか。思い切って夜も行ってみようかと
思ったけど、遭難する危険があったのでやめてみた。

>>85
まー、そう言うちゃりんさんなや。（笑）
パラパラはおかしいけど、本人さんたちは必死なんじゃろうけえ。
　自分たちも年とったら思うように動けんようになるんじゃし。
うちの母なんかも、学生時代なんかはリレーの選手とかに選ばれるくらい
運動神経良くて、私が反抗期の時に大喧嘩して二階に逃げても追っかけて
きて取っ組み合いまでしてたけど、今ではあの時が信じれんくらい
動きが鈍くなっとるんじゃもん。
自分の親がああなるまでは、おじさんおばさんのトロくさいのに
イラついてたけど、今ではいずれは自分もああなるんだと思うと
イラつかんようになったよ。

色々いるから、自分もその中でやっていける。まわりがイントラ級の人
ばかりじゃあ気後れしてできない。
パラパラおじさん、梟おじさん、自分に酔いしれてる方、・・
皆、タノシ〜イ

>>85
ここで他の人のエアロ非難してる人たちって、やっぱ上手いんだろうな。
いやみでなく。自分も結構できてるつもりだけど、きれいに動けてるか
どうかってのは不明。人の迷惑にならない限り楽しけりゃええのでは。

とろい人とか慣れてない人には別にムカつかないよ。
ムカつくのは自分の世界に入り込んで回りが見えてない香具師。
不細工な30代女性に多い。

＞９０
不細工って、どーゆー基準で言われてるの？

ここでエアロ非難されてる人は、とりあえず迷惑になってない？
梟親父しか実物わからんが、そいつには前エアロの最中、突然真後ろで
ﾎｰﾎｰ大絶叫されてめちゃびびった(藁
動けない人は本当に邪魔になるし危険。
梟も足踏みさんも、場を考えて参加するべきだと思うけど。
こういう考えの私は根性悪いんでしょうかね？

本日オアシス定休日でございます。
間違えて行っちゃったおまぬけさんはいないかな？
私は２回ほどありますｗ

>>91
そんな基準は自分の脳内基準しかないです。
>>92
絶叫はいただけませんな。かなり迷惑かも。動けないのは最初はしかたない
から、混んでないクラスならそれほど腹はたたないけど。
>>93
地下の駐車場のオサーンに「今日オアシス休みですよ」と指摘されたことが
あります・・・あと土曜なのに間違えて早朝から行ったらまだ開いてなかった
とか。最近は前日に「明日は休館です」って声かけてくれるから間違えなく
なったよ。

スポーツクラブには色んなプログラムがありますが、これはキク〜という
クラス教えて。

＞９５
ルネにいってますが、ボディパンプはききます。
イントラのI崎さんはかっこいいのですが、
時々なにをしゃべっているのかわからない
時があります。

>>95
何度も書いてるけどオアシスの月曜○多さんの「引き締めエアロ」
がおすすめ。６０分のクラスでうち約４０分が動きの大きなエアロ、
残り２０分くらいがチューブを使った運動。これはマジ効きます。

おなじくオアシスの「引き締めボール」「ひっこめお腹」も効く。
最初はお腹の筋肉攣りそうになるよ。ファットバーナーもローインパクトの
割りにしっかり動けて汗かけるので好き。

効くかどうかは体力と運動強度の問題。
汗は運動強度と室温、湿度の問題。

>>99
なるほど。
どうりで人の何倍も汗かくのに体系かわんないはずだ、俺。

>>99
おっしゃる通りですね。でも汗かくと気持ちいい。

ボディパンプは、バーを肩にのせてる時に
血流が悪くなるせいで倒れそうになる。

>>102
自己の体力と合ってない、重すぎるウエイトのせい。
特に男は見栄なのか、無理な重さにしてる人が多い。
そういう人は殆どがﾌｫｰﾑむちゃくちゃ。
腰傷めるよ。

ボディパンプすると首が痛くなるんだけど、気のせい？

コナミ系のジムって広島にありますか？

駅ビルのとこいってるひといません？

いますよ。たまにしかいかないけど。

>104
それはエアロにも言えることですが、肩をすくめてませんか？
例えばベンチプレスする時、肩を入れ込んで挙げてませんか？
ショルダープレスでも、無意識に首に力入って、僧帽筋に負担かけてませんか？
軽い負荷でフォームをリチェックし、イントラに正しいフォームを伝授してもらえば？

＞１０８
なるほど、今度気をつけてみます。有難うございました。

エイブルの駐車場。
「運転に自信のないおばちゃんは下の更地にでも駐車してくれ！スペース
的に狭い駐車場ではあるがお前らのせいであんなところで時間を潰される
のは迷惑だ！！」
って思ってる人ほかにいませんか？？？

↑僕もそう思います。

明日ホテルのデザートバイキングに行ってくるよ！
今日明日明後日、エアロしまくるぞー！！！
食べなきゃいいんだけどねえ。。。悲しい性・・・

こう寒いとジム行くのが億劫でならん。

イイとこみたいですね。http://k.excite.co.jp/hp/u/budoukarate/

>>105
直営はないけど、提携店ならある。
エイブルがそれに該当していたかと。ただ法人会員としての利用可能
ぐらいの程度でしかないけどね。

広島転勤当時、エグザスがあるかと探したけど（会社が法人会員なんで）
なかったのには驚いたよ。岡山にはあるのに。

>113
同感です。
会費もったいねーっ

最近のエイブルはいつ行っても人が多い気がするのだが気のせいかな？？？
俺の行く時間が悪いのか・・・。

ダイエット中なんだけど
良いサプリって無いですか？

>>118
日に日にスリム。

>>119
ルネの回し者ですか？

削除したけん

セ○チュリーのエアロのイントラって、いい人いますか？

>>120
私はオアシスのメンバーですが、何か？

削除したけん

宣伝やめてよ。

>>120
ｵｱの人、エアロのクラスで真ん中で一番前で陣取っているバレエの人を標準に
ものを言ってください。

>>126
最近よく見るね、その人。

>>127
結構汗かきだよ。でも動きは完璧。カッコイイ！

自分かなりの汗かきなんですけど、そういう人見てどうですか？
動きはまぁ出来るほうです。ハードなクラスになると、小さな水たまり
ができます。左右の人が迷惑そうにはしてるので多少気になるのですが、
こればっかりは・・・。

美人の汗かきは好き！

ここで噂の梟親父、アイモ変わらずパラパラだったけど
ﾎｰﾎｰ言わなくなってたぞ。ここ見てんのかな？(藁

春になるとﾎｰﾎｹｷｮと言い出すに200ﾍﾟﾘｶ（ｗ

>>128
何度も言うな。
その人は凄い汗かきだから豆に自分の汗拭いてるだろうが。
でも・・年齢不詳で仕事不詳だから興味もたれるんだろな。
お前だけじゃねんだよ！

>>133
何でそんなに怒ってんのかわからん。

>>133
確かに仕事不詳・年齢不詳だね・・・
その人が出るﾚｽﾝの時はその場所だけ他の人が空けてるもんな。

>>133
そういうアンタモファンだね！

汗だくでベンチプレスしてる罠。

ｴｱﾛのレベルが一番高いのはどこですか。

広島はイントラの掛け持ち多いから、どこがレベル高いとはｲｴﾈﾝｼﾞｬﾈｰﾉ。

>>126
オアシスのその人が広島で一番動きがパーフェクトなんじゃねーだろか。
マジそう思う。一度見てミー、男性だろが女性だろがファンになるて。

汗かきで水たまりができているのは、ちょっとね。
でもマメに拭いている人なら　仕方ないと思える。

床もふかず体もふかずで　マットにそのまま寝転んでいる
肌露出の男はどうにかして欲しい。

汗かきは本人にもどうしようもないじゃん。

そうだね。おいらも汗かきだけど、本人が一番嫌なんだけどね。
あまり汗かかない人が本当羨ましいときがあるよ。
でも汗はまめに拭くけどね。
>>140
もうやめれ。わかったから。

＞１４０
その人って、競技的な動きをされるのでしょうか？？

>>144
競技的というより、ｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴの動きをエアロのウェアでやってる感じかな？

>142
汗かくなと言いたいわけではないよ。
汗を飛び散らせるかどうかは本人の意識しだい。
露出を抑えたウエアにするとか、どうしようもなくはない。

>>146
まあまあ。汗かきに乾杯！

今日は温かったから、久しぶりにエイブルに行こう。

ルネに行きたくても定休日・・・
まあ、暖かくても雨でも雪でも、車だから関係ないな・・・

エイブルには２２：３０にチェックインして風呂に入って帰るだけのオッサン
がいるのをハケーンした。

↑俺のことかも・・・。

>>150
オアシスでは22：00頃来て風呂だけ入って帰る香具師なんて
珍しくもないが・・・場所柄かな。

公共の浴場(循環式)ってかなりの確率でヤバイ菌がいるんだよね。
働いてみれば分かるけどよほど徹底するところでないと
メンテはおろそかになってるよ。時間かかるし重労働だし汚いし。
とても決められた頻度でできない。

オアシスはそこんとこは結構できてんじゃねえかな。
兄ちゃんやおばさんが豆に水検査したりしてるよん。

あなたのジムにいる
かわった人やむかつく人を教えてください。

やっぱオアシスバレエエアロビ年齢職業全く不詳で汗かきの女の人！これ最強。

＞154
それは塩素濃度の検査じゃないだろうか。簡単な作業だけどそれさえも
やらないところがあるから意識としては高いのかも。
面倒なメンテをしない代わりに塩素をぶち込んで高濃度にしとけばいいだろ
みたいなところもある。塩素濃度を保っていれば菌は大丈夫だろうね。
でもそれは掃除をしてないことで汚いし高い塩素濃度もまた問題がある。
オアシスがどうこうじゃなくてそういうところが多いってことね。

オアシスサウナがタオル敷きやめて、一人ひとつずつマットを持ち込む
式に変えたね。何かこっちのほうが汗かくよ。

誰かグリーンアリーナ（総合体育館）の常連の方いらっしゃいませんか？
ワタシよく利用してる門で・・・

>>158
そうか？発汗量とは関係ない気が・・・・（ｗ
でも他人の汗でべしょべしょのタオルの上に座らなくてよくなったのは○。
ちょっと面倒だけどね。

>>160
確かにおっしゃる通りｗ
気のせいか・・・・

以前私がＡフェ通ってたときにも見たよーな人が最近ル○にいる。。。
この人（おばちゃん）、横の鏡で自分のお腹あたりを時々チェックしてるんだけど・・
ろくに基礎もできてないくせに上級クラスばかりに出てるせいか、全然筋肉に効いた
動きをしてないのね。だから贅肉がスパッツからはみ出て見苦しいっす。。。
なにげに動いてても体には効かないんだよ〜って、人のフリ見てわがフリ直してます。

今日の新聞折り込み広告見て発見しましたが、
八丁堀天満屋にフィットネスウエアのコーナーができたようですね！
そごうスポーツ館がなくなって、少々物足りなさを感じていただけに、
ちょっとうれしかったりします。。。
今後もお客のニーズに合わせていろいろ入荷してくださいね！！！

そごうﾏﾘｰﾍﾞﾙ館にあったスポーツクラブって相当前になくなったんだっけ？

手にスカーフ巻いてるおばちゃんは凄い！
ｴｱﾛが相撲に見える！
頭のリボンと手のスカーフがいつも同色なのもステキ！

>165
それはルネでいつも最前列で動いてるリボンちゃんかな？
同色は赤系が多いかな？？？

広島にコナスポ進出計画浮上らすい。

>167
緑井っしょ？

>>166
リボンちゃん！可愛い呼び方〜。
あのおばちゃんにﾋﾟﾀｰﾘね。
ｽｶｰﾌ赤と黄色の2ﾊﾞｰｼﾞｮﾝあるよ！

>>168
どこに進出するのかはまだ不明だが、出来るとしたら緑井近辺か
東区だろうな。

>170
私はとあるイントラから、1年後くらいに緑井にできるって聞いたよ。
イントラ達は、どこのクラブを切ってコナミに行こうか、今から検討中だとか？？？

>>171
でも今コナミはエアロのレッスンをどんどん切っているから、コナミに来ている
フリーのエアロのイントラは全国的に減って来ている。変わって、ＢＴＳ（ボデ
ィパンプ、ボディコンバット、ボディアタックなどなど）のレッスンがかなり増
加しているぜ。理由としてはアルバイトのスタッフや支配人でも簡単に教えられ
るし、（フリーイントラを雇うと時給３０００円ぐらいだけどＢＴＳならばその
半分以下で済む）技術的なテクニックをも要しないので人件費削減にはもってこ
いなんだって。

ただ、以前と違って最近はコストの大幅な削減で衛生面はめちゃくちゃ、それに
会員専用のネズミ講もどきサークル「フレンドサークル」の勧誘がしつこいなど
評判が落ち気味らしい。あとコナミ入会者は強制的にクレジットカード作らされ
るよ。でも広島規模の都市ならもっと早くに進出すれば良かったと思うのだが・・

ちなみに、エイブルはコナミ提携店。

うーん、俺はエイブルのBｽﾀでやるレッスンで
普段ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵを歩いてるスタッフのお姉さんが
教えてくれるのは結構萌えなんだが・・
まあ、人件費削減か・・・

>>173
人気のあるエアロのレッスンが突然なくなったりというのも全国的に多発したし
コナミ化によってイントラからブーイングも起きているぞ。
ちなみにプールの水も汚くなったりしていて評判最悪の店舗もある。

ついでに言えば、コナミ所属になれば全国単位で転勤があることを
覚悟すべし。契約もコナミ→イントラへの一方通行だし、突然に、
「首都圏では枠がないので北海道なら入れますが」と泣く泣く辞めた
イントラもいるよ。

クレジットカードってことでいえばオアシスもそうだよね。
まあ年会費もかからないし別にいいけど。

宇品あたりにスポーツジムってあるんですか？

>>177
ルネがあるじゃん。

>>176
コナミの場合は店舗によって作らされるカードが違うよ。
元からある店舗＝エグザスカード（ジャックス）
昔ダイエー系だったところ＝ＯＭＣ

なお、元ダイエー系クラブから移籍する場合は互換性がない
ので新たにジャックス作らされますぜ。

かっこいい体になりたかったらやっぱりウエイトは必要かな？
マシンは、ともかくフリーウエイトは、かっこ悪いよ。

>180
フリーウエイトってかっこ悪いの？何故？

貴方がエアロする方かどうかは知りませんが、
エアロは下半身メインの動きです。手の振りがついてても、筋トレまではいかない。
したがって、下半身（主に大腿筋とふくらはぎあたり）の筋肉は発達しても、
上半身の筋肉はその発達に追いつかなくてアンバランスになるよ。
かっこいいカラダしてる人は　上半身もウエイトトレーニングしてると思われます。

っていうか、全身のバランスとる為にも、ウエイトトレーニングは必要。
あと、腹筋鍛えるのが一番重要かもね。。。

マシンばかりでフリーウエイト使えない香具師の方がカコ悪いだろ。

ただ動かしてて、ダイレクトに筋肉に効いてない動きしてる人が多いかも。
アイソレートするのを忘れずに。。。

やっぱパンプいいよ、筋ﾄﾚには。
ルネ以外のところはやって無いのかな？

オアシスってボディパンプないけど、やってみたいな。

フリーウエイト、アイソレートってどういう意味ですか？

削除したけん

フリーウェイト
・・・ダンベルやバーベル等、マシンに固定されていないウエイトのことです
　　　マシンのように動きが限定されていないので上級者向きともいえる

アイソレート
・・・鍛えたい目的の筋肉だけを個別化すること。
　　　反動をつけたりせずに鍛えたい筋肉だけを意識してトレーニングしましょう

って板違いだね。スポーツ版にでも行って質問してきてね。

上のみんな書き込みありがとう。でもフリーウエイトの場所ってなんだか結界が張られているように感じます。
ビギナーが迷い込んだら、冷た〜い視線がつきささるような。
でも、そのほうが効果的ならマシンだけじゃなくてすこしやってみようかな？

フリーウエイトエリアはマッチョな人が集まっていて
ちょっと入りにくい雰囲気かもしれないけど以外と優しい人が多いよ。
ベンチプレスなどでサポートが必要なときは手を貸してくれるし
トレーニング方法なども教えてくれる人も多いよ。
お互い様だからね。
只、フリーウエイトは正しいフォームでやらないと怪我につながるので
はじめはイントラの人に指導を受けた方がいいですよ。

>190
フリーでなくても、間違ったフォームでやってるのが多いよね。
あんた、どこ鍛えるためにそれやってるの？っての。
とくに多いのが、背中を鍛えるマシーン。
ローイングとか、背中を固定してなかったら、ただの前後運動。
プルダウンは腕のトレーニングと化している。。。
関係ないからsage

ﾙﾈ産すは気持ち悪い男が多い。
オア、線トラはそうでもないのに。

>192
へえ？ルネってそうなの？
でもどこも似たようなモンだと思うが。。。
しかし、会社勤めの帰りにジム行くようになって、でかスポーツBAGなもんだから、
通勤服がカジュアル化してきた私。
スーツにリュックとかって、どこかの専門学生みたいだもんなー

削除したけん

ルネ、4月からまたちょっとスケジュール変わってました。
まあ、どこのクラブもそうなのかな？
I藤先生のエアロが1つなくなったのは残念っす。。。
次からの先生のエアロもまあ楽しいんだけど、古いタイプのレッスンだからウけるんかいな？

古いタイプのﾚｯｽﾝとは
具体的にどういうのですか？

グランドホテル跡地のタワーマンションにスポーツジム出来るんだよね？
どこかの系列？

アルパークセントラルフィットネスかエイブルに通っておられる方おられますか？
今度広島西区に転勤で引っ越すんですが、距離的に考えてこのどちらかに通おうと思っています。
設備とかイントラの質とかはどのような状況なのでしょうか？

親切な方おられたら教えてください（つД｀）

>>198
イントラの質ははっきり言って気にしてないので何とも言えないが施設面で
は圧倒的にエイブルのほうが良いですよ。何かと・・・。

>>198
俺も転勤して来た当時、どちらにするか悩んだ。
広電で通勤しているのだが、会社と家の中間にアルパークがある。
エイブルは山の中腹で、車がないと通えない。
つー訳で、アルパークにしようと思っていたが、一応両方を見学して
エイブルにした。って、この前スレに書いたっけ。
その設備の差は歴然。
確かエイブルはＨＰがある筈。探してみたら？

エイブルはマジいいですよ。
ただ最近人が増えてマシンが空いてない。
時間にもよるのかも。

>>199-201
レスありがとうございます。
設備は断然エイブルのほうがよさそうですね。
車は持っているのですが、駐車料金別途かかるのでしょうか。
HPじゃちょっとそこまで分からなくて…。
仕事帰りに筋トレとエアロ目的で通おうと思うのですが、
19時以降は人いっぱいなのでしょうか…。

>196
古いタイプのエアロっていうのはさ、ガンガンに飛ばしていくといいましょうか、
マニア受けの、コリオ凝ったエアロのことを指すと思われます。
速いテンポでコンビネーションにこだわったエアロのこと。
筋肉に効かせる有酸素運動っていう概念からかけ離れてるふりつけエアロのこと。

でも最近は、万人受けするエアロのレッスンが増えてアドバンス系が少なくなってきた。
広島も同じだね。田舎（西条某クラブ）を除いては。。。

>>197
エグザス広島初進出か！？
といっても緑井の可能性が濃いしね。

>>202
駐車場は無料だよ。下の空き地にも止めることが出来るから
混んでいる時はそちらへ。
21時からが混むのだと思います。

あなた方の通っているスポクラで一番目立ってるのは誰？

>206
あなたです。

削除された書き込みって話題にされた本人が
削除依頼してるのだろか。
確かに、ほめられていてもここで書かれるのは嫌だろなあ。

ルネの４月以降のプログラムからマーシャルが消えてたけど、人気なかった
のかしらん？

オアシスも何だか「なんとかディスク」みたいのができて、通える時間のﾎﾞｸｼﾝｸﾞが
一つになっちったぜ。午前中のは殆ど同じかな。

>208
土曜の夜は消えてないでしょ？

スイミングクラブとスポーツクラブではどちらが楽しいのかしら？？？

スポーツクラブって大体プール付いてんじゃん！

4月からのプログラムに激しく不満です。

ところで
最近のオアは貼り紙多いですな。
会員のマナーが悪くなってるのかな。。。
残念なことです。
自分も言われないように気をつけよっと

今日のオアシスの男風呂の脱衣場、異常に足臭かったぞ。

>>213
神奈川ではコナミの方がえげつないよ。
マナーの張り紙よりキャンペーン関係の張り紙が多いし。
うざいことこの上なし。

>>214
そーなんだよ！最近男子ロッカーが異様に腋臭くさかったりすること多いよな。
まあ仕方の無いことではあるんだが、何気にむかつく。

張り紙等は今のマネージャになってから増えたよね。マネージャはともかく、
フロント責任者の関西弁のおねーちゃんちょとむかつく。

巨乳及びノーブラ出没の曜日時間情報求

除く「 リボンちゃん 」

多分本日午後２時ごろ・・・

>>217
ﾜﾛﾀ

>>218
それは「 リボンちゃん 」でしょ・・・涙

何？リボンちゃんって？

リボンちゃん。最前列でるなら
もうちょっと音楽に合わせて動いて。
音を全く無視できるのはすごいけど
他の人が釣られてます。

「リボンちゃん」ってどこの方？

オア張り紙そんなに増えたっけ？どんなのがある？
フロントの関西弁のお姉さん・・・わかる。

ビーチク浮いてる子を偶に見るよね、

ありがたやーありがたやー

そんなとこばかり見てて
もっこりでエアロしてたら格好悪いぞ

オアシスのサウナもうちっと温度高くしてけれ。

エイブルのシャワー水圧高すぎ。
チンコ痛タタタ。

オアシスのサウナ、ちょうどいい日もあるんだけどねぇ。
人の出入りが激しいとすぐ温度さがるような気がする。

いつもジャグジーの噴出口にアヌス当ててるよﾊｧﾊｧ

↑
おぉ、同士よ！　向かって右側のほうが噴出力が丁度いいよな？

はげどー！左側のやつは水圧が強すぎて声が出てしまう。

ｹﾂｱﾅ洗浄してるﾔｼ以外と多いな。
そういう俺もしてますが。

ははは。

今日はじめてオアシスで、ここで噂のバレエの人見た。
正直、あんな不気味なステップタッチは見たことないでつ・・・

やっぱ一番前で・・・

そう、一番前で。
ウォーキングエアロとかならあれでもいいのかもしれないけど
昨日はファットバーナーだもんなぁ・・・ちと優雅すぎる気が（ｗ
もっとも火曜のファットバーナーはイントラがかわいいからそっち
ばっかり見ててバレエおばさんなんてほとんど見てないんだけどね。

>>228
あれはほんま痛いよね。
前の奴はよかったのに変えてからほんま痛い！！

>>237
バレエおばさんｗ

ｵｷﾆのｲﾝﾄﾗさんの最後のﾚｽﾝ、
悲しい・・・。

春はお別れの季節でんなぁ。

出会いの季節でもあるんだよ。

今242が良いこと言った！

去るｲﾝﾄﾗはいても
新しいｲﾝﾄﾗはこない現実。

皆さんジムで友達って出来ました？

>>245
私は友達を作りにジムに行ってるのではないので、顔見知りさんと
軽く会釈するくらいです。
　でも３０代からのおばちゃんって何かとツルミたがるんでウザイです。
エアロビやヒップホップの時とかイントラが曲を直しに行くたんびに
ベラベラキャイキャイうるせー。
　あと更衣室と風呂でもうるさいんで、私は男になりたい。。。
女って基本的に根性悪いと自分でも思う。男の人のほうが
結構純粋だよね。

>>245
俺は友達いないな〜。つるんでトレーニングって好きじゃないし。
やることやったらすぐ帰る感じかな。友達できたらできたで楽しくできるんだろうけどね〜

>>246
たしかにおばちゃんうざい。
エアロとかやってたらどんどんずれてきてぶつかりそうになるじゃん？？
あれ最悪！寄ってくんなやボケ！って感じでいつも不機嫌になります。

ダチと行ってもしゃべらない。
息上がってるから。

漏れもよく風呂とかで一緒になる人にあったら「こんちわ〜」っていうくらい。
それ以上はしゃべらないなぁ。
エアロが始まる前に座ってまってるとどう考えてもスペース無いのに
漏れの横のオバハンの友達が後から後からワラワラと来て割り込んでくる
のはウザい。他に空いてる場所あるだろーが！邪魔なんだよね・・・・

>>249
禿同！！ほんまうざい！

いるね〜、馬鹿女。
うちにも不細工なﾔﾝﾏﾏ風の二人組がいて
そいつら何かにつけてｺｿｺｿ耳打ちしてる。
たとえそれがﾚｽﾝの真っ最中でも！
そんなんだから下手糞なんだよ！

ｴｱﾛにも認定試験みたいなの導入してくんないかな。
一定レベル以上じゃないとｸﾗｽに参加できないとか…。

＞ｴｱﾛにも認定試験

できるんじゃないかな。
安全上のためという理由をつけて体力テストと健康診断をクリアさせる
ようにするとか。けっこう絞れるんじゃない。
とかいって自分がﾊﾞﾊﾞｱ共のクラスになったりして。（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

まあまあ、オバちゃんも困ったちゃんだけど、若いネエちゃんて
細くて体力なくて、けっこーヒサンな動きしてるから（ただし初心者）。
エアロするまでは、細いのがイイ！って感じでしたが、最近は
適度に肉（筋肉）ついてるカラダのほうがカッコイイなって思うようになった。
イントラの、引き締まった太ももなんて、世間一般では太もも女だけど、
ジム通ってる目でみたら、すんごいカッコイイってことになるわけだ。。。

男ｲﾝﾄﾗにﾊｧﾊｧしてるﾏｿｺはまじうざい！
しゃくれ！てめーの事だよ！！
ったく、不細工な顔しやがって
きもいったらありゃしない。

確かにｵﾝﾅのほうが態度が露骨だわな。男でイントラに萌えてる香具師も多いと
思うが、まあ遠慮がちだよね。せいぜい毎回そのイントラのﾚｽｰﾝにでるくらい。
ｵﾝﾅは年取るほど厚かましくなるからなぁ。

しかしオアシスのN田さんに素とー気ﾝ具してるちょっと髪の薄いいつもヘアバンド
してるｵｻｰﾝだけは別。キモ杉。N田さん良い人だからにこやかに対応してるけど
某カフェでたまたま後ろの席になったとき「最初はウザイだけだったけど最近ﾏｼﾞ
キモイっていうか怖いんだけど」と言ってたぞ。

お年寄り＆初心者向けのクラスばっか増えるルネ。
ナントカしてくれ。
まじ別のところに移ろうかな…。

男のエアロってキモイ気がするのは僕だけ？
ごめん！やってる人。

オトコでユニタードばっちりで、最前列あたりが定位置で
レッスン前に鏡見ながらコリオの復習（してる輩はキモいと思う私。。。
どうだ！って感じでハイキックまでやってるし。。。
でも、つつましやかにエアロ楽しんでるオトコの人は微笑ましい。
男性がレッスンに入ってくれるって、イントラも嬉しいみたいだしね

最初は気恥ずかしかったんだが、やり始めると楽しいな＜エアロ

鏡見ながらコリオの復習してる香具師はオンナでもきもいと思うが・・・
しかしかわいいイントラだと男の比率が目に見えて上がるのには笑う。
漏れも含めて、アフォだね（ｗ

つうか、ｴｱﾛって軍隊の男達の持久力向上の為に
考えられたものじゃん。
男がやっても全然おかしくない。
むしろ女主導になってるほうがおかしい。

どっちにしても、出来もせずやる気もないのになんとなく参加してる輩の方が
おかぴぃ感じ。やる気があっても空回りしてる人種も多いけどね。
当方田舎のスポクラですが、オアとかルネとかってレベル（エアロビ）
高いの？

少なくともエアロ「ビ」っていう奴はいないな、やってる人で。＞ルネとかオア

>>262
まあマクドナルドを「まっく」というか「まくど」というか程度の違いだろ（ｗ
あんまり田舎モンをいじめるなよ（ｗｗ

すんません、
今から肉体改造して魔裟斗みたいなカラダになるのが目標なんですが
呉でどっかいいジムないですかね〜

呉ってないよね〜
ペ○ーレ逝っとけ

>>265
いま検索してみたら５件ほど引っ掛かりました〜
http://www.cmnw.com/cgi-local/clublist.cgi?pref=64
エアロビとか無くていいし、インストラクターもあまり話しかけてこないような
マイペースで筋力トレーニングできる所が希望なんですけどね〜
呉阪○ホテルのジムってのが激しく気になるぅ〜　高そうだけど・・ｗ
今度、見学行ってみよっかな〜

ホテルのジムって、リッチなオジさま世代が使ってるよね。
そんな本格的な機材無さそう。。。
マッチョ目指すなら、スポーツクラブよりも、アスリーと・広とレ・ちゃんプスなどのほうが
機材は本格的だし、知識もつくでしょう。
自分はスポーツクラブとマッチョジムと掛け持ちしてるんだけど、
筋肉つけるなら　断然マッチョジムだと思う

ﾀﾞｲｴｯﾄの為ｴｱﾛ＆筋ﾄﾚ始めて早２年・・・。
週5のペースでせっせとｼﾞﾑ通ってるが
体重減るどころか増えてるんですけど・・・。
かなしぃです。

筋肉が増えるから体重が増えるのは問題ないのでは。
それとエアロしてると確実に下半身は太くなります。
というより、ジム通ってて細くなった、っていう人
いるんでしょうか。

エアロするようになって、「痩せたい」ってよりも
「引き締めたい」って意識が強くなった

私の場合、エアロよりも水泳のほうが体重は減ったよ。

ルネやめてオアシス入りました。

>>272
ようこそ！でもどうして？

>272
さみしい。でも私もどこかに変わりたい。
でもあの方面で車で行けるのはルネだけだし。。。

＞＞２７３
２７２です。引越ししてオアシスの方が近くなったことと、ルネの
I崎さんがやめたからです。I崎さんのレスーンは面白かった。

しかしオアシスは会費が高い。
それだけ施設やスタッフのレベルが高いからかな？

>>275
家賃が恐ろしいくらい高いからだと思われ。
あの一等地のビルを3フロア借りてるんだから・・・・

でも今のところ施設にもスタッフにも文句ないよ（除関西弁）
ただちょっとまた最近会員増えすぎの予感。

>>275
オアシスはI崎さん（奥さん）がいるからね。よろしく！
時間を選べばオアシスは非常にまったり。例えば平日の午後五時前後は
本当に人がいない。午後と夜のエアロの合間の１〜２時間はガラガラよ。

>>277
そのI崎さんは別人では･･･。
ルネのあのお方が既婚者だなんて･･･。

ありゃ？どうだったんだっけ？

ルネにいたI崎くんはオアのI崎さんとは他人と思われる。
ルネのI崎くんって、オアのI崎（男）に破門されてフリーになったってウワサ。
でもどうしてルネまで辞めたんだろう？？？
まだどこかで教えてるの？

オアのI崎さん（男性）ってあのネズミ男みたいなでっかい人でしょ？
奥さんの方は感じいいけど、旦那はキモイ。
オステオパシーも受けたことあるけど、触り方がエロエロできもかった。

ﾙﾈ崎君は徳山ﾙﾈに行ったと言う噂がありましたが。
真意のほどはわかりません。

>>260
違います！軍隊の為に作られたのでは、有りませぬ。
NASAの宇宙飛行士のトレーニングの為に、ケネス・クーパー博士が作りました。

>>283
それって昔通信販売でやたら流行ってた「アポロトレーニング」じゃねえか？

今日リンクスに行ってきた〜。最近機械と機械の間がぎゅうぎゅうでやりにくい(>_<)

ｴｱﾛとﾊﾞｲｸと筋トレで腕と足には筋肉ついたんですけど
腹だけが引っ込みません。
どぼちて？

＞＞286
飯食い過ぎ

>>286
元々の体形じゃねえのか？

ｲﾝﾄﾗもｽﾀｯﾌもﾄﾚｰﾅｰも注意するって事しないな。
ぶち役立たず。
迷惑会員ナントカしろよ。

迷惑会員って？具体的に教えて。

プールでうんこする奴のことだよ

ウンコまではいかなくとも、風呂場で小便する香具師は多いと思う。
今日のオアシスシャワールームはほんっとに臭かったぞ。

一番迷惑なのは
長老気分でえらそーにハバきかせてる馬鹿。
他の会員がちょっと目立った事すると
睨みきかしてやんの。
特にﾙﾈｻﾝｽにはそういう奴が多い。

オアでは今のところそういうタイプの人はいないYO。

＞293
ルネにそんな人いるの？
昼の人？夜の人？

いるね･･･、そういう人。
スタジオでえらそうに仕切ってたから
「態度悪いｽﾀｯﾌだなぁ」とか思ってたら
ただの会員だった事がある。
銀縁ﾒｶﾞﾈの細長い顔が忘れられん･･･。
ｺﾜｲ

どこのジムにもいるんだねそんな奴。
何か自分は特別なんだと勘違いしてそう。
インストラクターからみてそんな奴ってどうなんだろう？
注意してくれればええのに

広島のスポーツジムは中国地方一

広島のスポーツジムは日本一

広島のスポーツジムは世界一