広島県のランナー集合

私も中学から陸上長距離はじめ今も走るのが好きで今は大学で走ってます

足の裏が痛いんだけどいい治療法ないですか？

青竹踏みしてみたらどうですか？しっかり土踏まず自分マサージしたみたらいいとおもいますよ！

>>3
レスさんくす！
足底筋膜炎と思うんですけどもう何ヶ月も痛みが引かないんですよね。
とりあえず青竹踏みやってみます。

トライアスロンでもいいですか？

ま〜いいでしょう（”；）！

＞＞４
あ〜ながびいてるんなら医者に見もらったほおうがいいかもね

＞＞４
あ〜ながびいてるんなら医者に見もらったほおうがいいかもね

>>4
鍼とかマサージいってみたら！

kkk

age

なんか大会とかに出る予定はあるんですか？

＞７〜９
鍼もいったけどダメですた。
今ペインクリニックで神経ブロック注射の治療中です。
でも効果はあるような、ないような。。。

＞＞１２
10月の初めぐらいに５０００ｍ記録会走ろうとおもってます
故障あがりなのでどなるかわかりませんけどねがんばるつもりです

>>13
あせらず医者
通って治すのが一番だと思います。
なかなかのらなくてもね

age

age

>>13
以前腰が痛くて鍼灸院に行ったら
痛みが発生してから３〜４ヶ月経ってたので
治療にも３〜４ヶ月かかると言われました
大変でしょうが気長にしていかないと

>>14
そうですか、もう完治はなさったんでしょうか？
おいらは１０月の中ごろにあるけど
練習不足でちょっとヤバイ

不安あるけど何とかやっと９０分位いいペース走れるようになったぐらいかな
そろそろインターバルとかやってみようと思っとります！

ちなみに陸連とかには入ってられるんでしょうか？
おいらはメンドクさそうなので入ってないというか
走り始めたのは去年から何で記録なんかサッパリです

僕は入ってるよ！入らないと出れない試合とかあるからね
入らなくてもたまにある一般に募集しているマラソン５キロとか色々距離あるけい
からケガ治ったら挑戦してみたら！

そうなんですか、入っておいたほうが良さそうですね
ここ最近無理な姿勢で仕事してたら
また、腰が痛くなってきちゃって
毎晩の練習もストップ

＞＞２２
仕事たいへんなんですね
継続して、毎日走るのがいいんですけど
腰が痛いならしゃあないですね
腰治ったら次からわ、また痛みが出ないように腹筋背筋した方がいいと思います。
がんばってください！

ありがとう
そう言われれば、以前に通ってた鍼灸院でも
腹筋背筋を鍛えてくださいと言われてたの
今思い出しました、
さっそく今日から鍛えていきます

バランスよくやんないとだめですよ！
最初はほどほどに

久しぶりに、１０００のインターバルしたら
かなりきつかった〜今日はクタクタです。

age

闇中さん、お元気ですか？

＞＞２８
？？？？？？？？？？・・？？？？？

なんか雨がすんごい降ってます
どうせ腰が痛くて練習してませんが
押入れから低周波治療機をひっぱり出してきて
ずーっとかけてます

。

最近やっと涼しくなってきて気持ちよく走れる時期が来ましたよ！
さあ皆さんジャージ！きて走りましょう

今夜は満月でランニング日より

このままじゃちょっとまずいので地域ネタも入れてかないと
シューズとかはどこで買いますか？

＞＞３３
体育社かミヤケスポーツが安いよ!

広島陸上連盟〜

http://www1.ocn.ne.jp/~hrk34/index.htm

あげ

だれか〜かきこんでヽ( ﾟ∀ﾟ)ノ

ほんなら書くよって、あんたも
なんか書いたら？

この前、初めて１９ｋｍコースを走ったんですが
もう身体中痛くて身の程を知らされました、
順位はけつから3番目でした

＞３５
サンクス

>>38
書き込みありがとうございました。
実話わたくしも昨日５０００ｍ記録かいで走りました
タイムは１５’４５でした
かなり落ち込んでます。

＞３９
ハヤッ！
っておいらが遅いだけでした
５ｋｍなら
約２７〜８分くらいでした

http://zero-yen.com/mikihiro/

j

>>40
僕また11月9日にまた走りますだ！
次は・・どうなるかな〜

明日は広島県高校男子駅伝今年はどこが優勝するかたのしみです

世羅が優勝しましたね！
僕も走って入賞出来たから嬉しいです！

>>45
ほんとどこの高校？私は、熊○高校出身だから残念です。

俺は元基町高なんだけど、新聞見たら出てないんよね。今年は出場してないんかな？
寂しいのう。

>>47
基町？出てないんかね？どおなんじゃろう？
あなたは・・・今は走ってるの？僕はいちようはしってます。

＞＞４８
俺は家ではジョギング程度はやるけど（って癖ついちゃってね）、試合には出ないよ。
恩師の日浦氏ももうあの高校にはいないし・・・。
それにもう結構歳じゃしさ。知り合いに徳ちゃんの友達がおって、よく沼田時代の
話を聞いたな。

今日５０００M記録走りました！
タイムは、１５’２５でした以上報告終わります

明日、ディアスロン大会がありますね。

..>>５０
お！早いじゃん。俺は１５’５０。でももう歳じゃししんどい。

>>51
ディアスロンってなんですか？トライアスロンとはちがうんですか？
＞＞５２
そういってもらえて嬉です、でも昨日友達は１００００M
２９’４１で走ったから僕なんかぜんぜんですよ。
よしこのページにみんな結果を書き込もう！

>>53
トライアスロン＝スイム＋バイク＋ラン
ディアスロン＝ラン＋バイク＋ラン
バイクっていうのは自転車ね。

今日、中央森林公園で行われました。
レンタサイクルでも出れるし、競技登録してなくても出られたと思う。

よしこのページとはなんぞや？
１５００Mは４’１４ぐらいじゃけえ、中途半端なんよ。
スタートしてすぐ溝うちに肘をくらって以来、少しあのもまれが嫌になった。
それもこれもいい思い出じゃ。もう歳じゃけえ１０００M何本か走っただけでバテル

ウインドブレーカーを買おうと思っているのですが
一番いいメーカーはどこですか？
ミズノかニューバランスあたりだと思うのですが...
ナイキやアディダスは表面上カッコいいですが
裏地などがちょっとなあと思います
アドバイスをお願いします

age

＞＞５７
どちらかといわれるとミズノ！
僕がおすすめするのは、フランク・ショーター

>>46
8位のチームです｡

12月7日みつきマラソン大会。3km〜
一般市民ランナー向き

>>59
廿○市ですな！

＞＞５４
ディアスロンって、ラン＋バイク＋ラン何キロずつなんですか？

>>62
さぁ？大会によって違うと思う。
広島県で行われているのは５km＋３６km＋５km。
マウンテンバイクによる３分の１程度のレースも今年甲田町で行われたようです。

５ｋｍ　２７’１１
めちゃ遅い　ガッカリ
誰か冬場の練習方法とか知りませんか？

３００ｍインターバルなんかどう？
スピード強化なら

>>64
そのぐらいタイムなら冬ばは、体操しってゆっくりのジョックから
はじめて、じょじょにペースあげて後半15分ぐらいペースあげて
走るぐらいで良いとおもいますよ！まずは60分ぐらいを！
ところで目標タイムは？それによっても練習かわってくるしね！
ぼくは今日の練習１キロ＊10本です以上。

走れ！走れ！・・・・・・・・・！

誰か走ってくれ！落ちてくから

今年の箱根駅伝早稲田大学の空山に期待してます！
あと広島人走る人いるのかな？

箱根駅伝来年こそ走ったるばい！

箱根駅伝来年こそ走ったるばい！見るのは・・つらい

みなさん１人で走っているのですか？
初心者向きのグループで走っている団体があれば教えてください。
できれば県西部で・・・・

空山でんかったね

>>73
今ごろかよ!?