++洒落にならん++
234 ：びびんば ★：2001/06/05(火) 23:51
>>233
あ、関取で考えると、わからなくもない。
でも、ぽっちゃりしたカワイイ女性とは意味違うよなあ（笑）
>>231
男と女では、こうやってイメージの受け取り方が違うのね。
で、こういう体験が「ガンバルぞ！」という気力の元になってキレイになっていくんだ。
男の場合、カッコイイ人を見ても、「自分も、ああなりたい！」とは感じないのだよ。
ファッションは学ぶことあるけどね。
なんか、うまく説明できないけど・・・男と女では違うのだなあって思ったよ。
あ、関取で考えると、わからなくもない。
でも、ぽっちゃりしたカワイイ女性とは意味違うよなあ（笑）
>>231
男と女では、こうやってイメージの受け取り方が違うのね。
で、こういう体験が「ガンバルぞ！」という気力の元になってキレイになっていくんだ。
男の場合、カッコイイ人を見ても、「自分も、ああなりたい！」とは感じないのだよ。
ファッションは学ぶことあるけどね。
なんか、うまく説明できないけど・・・男と女では違うのだなあって思ったよ。
235 ：(´□｀)：2001/06/07(木) 02:51
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ハンバーグ・ケチャップソース(405kcal)
白米(222kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：プリン(218kcal)
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を500ml 水1?P
*総カロリー1045kcal
*今日のウォーキング
歩数：11725歩
時間：1時間50分
距離：7.03km
消費kcal：597kcal
夕方から晴れたので歩いた。
が、蒸し暑くてたいへん。
風もあんまりなかったし、蒸し焼きみたいだった。
昼： ハンバーグ・ケチャップソース(405kcal)
白米(222kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：プリン(218kcal)
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を500ml 水1?P
*総カロリー1045kcal
*今日のウォーキング
歩数：11725歩
時間：1時間50分
距離：7.03km
消費kcal：597kcal
夕方から晴れたので歩いた。
が、蒸し暑くてたいへん。
風もあんまりなかったし、蒸し焼きみたいだった。
236 ：(´□｀)：2001/06/07(木) 03:13
>>232
こんばんわ。
いますよねぇ、「もったいない」人。
あー今思い出しても、もったいないー。
>>233-234
こんばんわ、びびんばさん。
デブだけどかっこいい人はいましたよー。
なんていうかデブを感じさせないというか。
気さくで優しい性格もデブを感じさせないひとつの要因のような気がします。
欠点を覆い隠せるくらいの美形は、やっぱ一握りなんですね。
デブだけどキレイな人って初めて見ましたもん。
>男の場合、カッコイイ人を見ても、
>「自分も、ああなりたい！」とは感じないのだよ。
へぇ～そうなんですか。
脳の構造の違いですねぇ。
キレイな人を見たり会ったりすると
「キレイの素」をもらったような気持ちになります。
イメージの固定ができて具体的な美しさを
頭の中で描けるからじゃないかと思います。
イメージ固定ができると外見が微妙に変わったりするから不思議です。
睫毛が長くなったり、唇がぽってりしてきたり…。
不思議ですねぇ(w。
こんばんわ。
いますよねぇ、「もったいない」人。
あー今思い出しても、もったいないー。
>>233-234
こんばんわ、びびんばさん。
デブだけどかっこいい人はいましたよー。
なんていうかデブを感じさせないというか。
気さくで優しい性格もデブを感じさせないひとつの要因のような気がします。
欠点を覆い隠せるくらいの美形は、やっぱ一握りなんですね。
デブだけどキレイな人って初めて見ましたもん。
>男の場合、カッコイイ人を見ても、
>「自分も、ああなりたい！」とは感じないのだよ。
へぇ～そうなんですか。
脳の構造の違いですねぇ。
キレイな人を見たり会ったりすると
「キレイの素」をもらったような気持ちになります。
イメージの固定ができて具体的な美しさを
頭の中で描けるからじゃないかと思います。
イメージ固定ができると外見が微妙に変わったりするから不思議です。
睫毛が長くなったり、唇がぽってりしてきたり…。
不思議ですねぇ(w。
237 ：(´□｀)：2001/06/09(土) 15:31
6/8のウォーキング
歩数：7738歩
時間：1時間
距離：4.64km
消費kcal：393kcal
いかん。マジで。
生活めちゃくちゃだし(さっき起きたし)
ウォーキングもだるい。
１時間で7000歩歩けるようになったけど…。
このままじゃまた太ってしまうし、痩せる目標が遠くなってしまう。
（´Д｀;）ﾀﾞﾙｰてなってる場合じゃない。
痩せなくていいのか!?太ってていいのか!?
自分のためなんだからがんばらなきゃ。
今日は遅く起きてしまったから仕方ないけど
明日からはちゃんと朝起きて、ちゃんと朝夜ジュース飲もう。
歩数：7738歩
時間：1時間
距離：4.64km
消費kcal：393kcal
いかん。マジで。
生活めちゃくちゃだし(さっき起きたし)
ウォーキングもだるい。
１時間で7000歩歩けるようになったけど…。
このままじゃまた太ってしまうし、痩せる目標が遠くなってしまう。
（´Д｀;）ﾀﾞﾙｰてなってる場合じゃない。
痩せなくていいのか!?太ってていいのか!?
自分のためなんだからがんばらなきゃ。
今日は遅く起きてしまったから仕方ないけど
明日からはちゃんと朝起きて、ちゃんと朝夜ジュース飲もう。
238 ：びびんば ★：2001/06/09(土) 20:47
>>236
デブを感じさせない人・・・
それ、重要なことだな！
見た目の欠点って、どんな人にもあるのじゃないかな？
それがコンプレックスになるものなんだけど、それを逆手にとって、
自分のアピールポイントにしちゃうの。
なんか、自分が女性にモテるためのヒントをもらったみたいだ！
＞イメージ固定ができると外見が微妙に変わったりするから不思議
キレイな人を参考に、化粧の仕方などが変わってくるのでしょうね。自然と。
わからなくもない・・・
自分の思い描いたものが、顔に反映するのね。
久しぶりに会うと「あれ？前よりキレイになったなあ・・・」って女性いるね。
そんなに変わっていないはずなのに。
デブを感じさせない人・・・
それ、重要なことだな！
見た目の欠点って、どんな人にもあるのじゃないかな？
それがコンプレックスになるものなんだけど、それを逆手にとって、
自分のアピールポイントにしちゃうの。
なんか、自分が女性にモテるためのヒントをもらったみたいだ！
＞イメージ固定ができると外見が微妙に変わったりするから不思議
キレイな人を参考に、化粧の仕方などが変わってくるのでしょうね。自然と。
わからなくもない・・・
自分の思い描いたものが、顔に反映するのね。
久しぶりに会うと「あれ？前よりキレイになったなあ・・・」って女性いるね。
そんなに変わっていないはずなのに。
239 ：(´□｀)：2001/06/11(月) 13:29
6/10
風邪ひいた。
朝 ダイエットジュース
昼 タマゴのお粥
夜 タマゴと梅干しのおかゆ
ビタミンCやEの錠剤、免疫力を上げるカプセルをいつもの3倍飲みまくり
昨日の「あるある大辞典」のリンパ腺のマッサージやったら
朝には大分治った。
体重もちょっと減ってた。
風邪ひいた。
朝 ダイエットジュース
昼 タマゴのお粥
夜 タマゴと梅干しのおかゆ
ビタミンCやEの錠剤、免疫力を上げるカプセルをいつもの3倍飲みまくり
昨日の「あるある大辞典」のリンパ腺のマッサージやったら
朝には大分治った。
体重もちょっと減ってた。
240 ：(´□｀)：2001/06/11(月) 22:44
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： チキンドリア(472kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を2?P
*総カロリー672kcal
*今日のウォーキング
歩数：10930歩
時間：1時間30分
距離：6.55km
消費kcal：556kcal
今日のウォーキングは6時頃から。
まだ明るい時間だったので、今まで行った事のなかった裏道を通った。
主道路が整備される前まで歩道だった小道に入ってみた。
歩道というより木や草が生茂っていて獣道みたいだった。
そこを過ぎると水源地があった。
水源地の裏に500m程のトンネルを見つけた。
古くてレンガ作りで、とても狭い。
高さは2m強くらい。横幅は2人並ぶと窮屈。
中に入ると水とカビの匂いがした。
軽く下り坂になっているせいか、体が引っぱり込まれる。
すごく気持ち悪いが、一緒にいた友人はどんどん中に入っていってしまった。
入り口でひとりで待っているだけでも気味が悪い。
しばらくすると友人が帰ってきた。
トンネルを過ぎると行き止まりで、もう一つトンネルがあったそうだ。
そっちのトンネルは電灯も何もなくて
さすがに進むのをためらったらしい。
何のためのトンネルなんだろう？
ずっと住んでる場所なのに全然知らない所があるなんて不思議だなぁ。
昼： チキンドリア(472kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を2?P
*総カロリー672kcal
*今日のウォーキング
歩数：10930歩
時間：1時間30分
距離：6.55km
消費kcal：556kcal
今日のウォーキングは6時頃から。
まだ明るい時間だったので、今まで行った事のなかった裏道を通った。
主道路が整備される前まで歩道だった小道に入ってみた。
歩道というより木や草が生茂っていて獣道みたいだった。
そこを過ぎると水源地があった。
水源地の裏に500m程のトンネルを見つけた。
古くてレンガ作りで、とても狭い。
高さは2m強くらい。横幅は2人並ぶと窮屈。
中に入ると水とカビの匂いがした。
軽く下り坂になっているせいか、体が引っぱり込まれる。
すごく気持ち悪いが、一緒にいた友人はどんどん中に入っていってしまった。
入り口でひとりで待っているだけでも気味が悪い。
しばらくすると友人が帰ってきた。
トンネルを過ぎると行き止まりで、もう一つトンネルがあったそうだ。
そっちのトンネルは電灯も何もなくて
さすがに進むのをためらったらしい。
何のためのトンネルなんだろう？
ずっと住んでる場所なのに全然知らない所があるなんて不思議だなぁ。
241 ：びびんば ★：2001/06/11(月) 23:10
>>240
名古屋のテレビ番組で、それに似たようなことをするのがあります。
http://nagoyatv.com/donki/home.html
この中の・・・え～と、
http://nagoyatv.com/donki/data/990501/990501d.html
名古屋を流れる川の源流を調べに行ったら・・・大学の中？
トンネルの奥に光輝く謎の物体があるはずです。
日本テレビと、嘉門達夫も連れていきましょう。
誰よりもＴＶカメラが先にいるのが基本です。
名古屋のテレビ番組で、それに似たようなことをするのがあります。
http://nagoyatv.com/donki/home.html
この中の・・・え～と、
http://nagoyatv.com/donki/data/990501/990501d.html
名古屋を流れる川の源流を調べに行ったら・・・大学の中？
トンネルの奥に光輝く謎の物体があるはずです。
日本テレビと、嘉門達夫も連れていきましょう。
誰よりもＴＶカメラが先にいるのが基本です。
242 ：(´□｀)：2001/06/13(水) 01:02
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： トンカツ+キャベツ(510kcal)
かけソバ(307kcal)
夜： パン2つ(？kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を2?P
*総カロリー917+αkcal
ウォーキングはお休み。
北の方では雪が降ったらしい。
こっちでは最高気温30℃マークした…。
蒸し暑いよぅ。
早く痩せて少しでも楽になりたい。
>>241
こんばんわ、びびんばさん。
へぇ～、そういう番組があるんですね。
プチ冒険。
今の季節は原付いいですねぇ。
原付乗りたいなぁ。
川口宏探検隊みたい(w。
骨だけのピラニアに指を噛まれた！とか言ってるのには爆笑したなぁ…。
昼： トンカツ+キャベツ(510kcal)
かけソバ(307kcal)
夜： パン2つ(？kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を2?P
*総カロリー917+αkcal
ウォーキングはお休み。
北の方では雪が降ったらしい。
こっちでは最高気温30℃マークした…。
蒸し暑いよぅ。
早く痩せて少しでも楽になりたい。
>>241
こんばんわ、びびんばさん。
へぇ～、そういう番組があるんですね。
プチ冒険。
今の季節は原付いいですねぇ。
原付乗りたいなぁ。
川口宏探検隊みたい(w。
骨だけのピラニアに指を噛まれた！とか言ってるのには爆笑したなぁ…。
243 ：(´□｀)：2001/06/14(木) 09:28
6/13
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ピザパン(？kcal)
夜： うなぎ(？kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を2?P
*総カロリー？？？kcal
ウォーキングはお休み。
大雨。
道路冠水してた。
今朝は晴れてる。良かった。
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ピザパン(？kcal)
夜： うなぎ(？kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を2?P
*総カロリー？？？kcal
ウォーキングはお休み。
大雨。
道路冠水してた。
今朝は晴れてる。良かった。
244 ：夢見る名無しさん：2001/06/15(金) 01:07
なんだよ、１：０７かよ。
245 ：夢見る名無しさん：2001/06/15(金) 01:08
幻のFC版FFⅣについて語るスレ
http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=ff&key=988965385
幻のNES版FFIV下さいYO！！
http://salad.2ch.net/test/read.cgi?bbs=download&key=991540320
にて我々を延々とコケにしてくれた
この厨房掲示板を荒らしましょう。
本日１１時決行。2ｃｈの力を見せつけてやりましょう。
adam.pbp.pulawy.pl:8080
↑おすすめの串。確か？判定。
必ず作戦前に串チェック。完全犯罪成立。(ﾜﾗ
http://salad.2ch.net/test/read.cgi?bbs=download&key=978047024
参加者まだまだ募集中。
念の為に更にもう一回貼っとくぞ。
http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=ff&key=988965385
幻のNES版FFIV下さいYO！！
http://salad.2ch.net/test/read.cgi?bbs=download&key=991540320
にて我々を延々とコケにしてくれた
この厨房掲示板を荒らしましょう。
本日１１時決行。2ｃｈの力を見せつけてやりましょう。
adam.pbp.pulawy.pl:8080
↑おすすめの串。確か？判定。
必ず作戦前に串チェック。完全犯罪成立。(ﾜﾗ
http://salad.2ch.net/test/read.cgi?bbs=download&key=978047024
参加者まだまだ募集中。
念の為に更にもう一回貼っとくぞ。
246 ：(´□｀)：2001/06/18(月) 02:33
おや？また板荒らし？
風邪ひいてました。
強制禁煙になってよかったです。
でもおとついはウォーキングした。
そのせいで風邪が悪化してリンパ腺と奥歯の歯茎が腫れて大変でした。
だけどそんなに熱も出なかったし、毎年40℃の熱だしてる私にしては
今年は無難に乗り切れた感じ。
少しは健康に戻れたのかも知れない。
明日は友達のお母さんのお通夜に出なければならない。
眠れないくらい嫌だ。
でも行かなきゃ…。はぁ嫌だ。
でも行かなきゃ。でも嫌だ。でも(以下略)。
憂鬱…。発作とか起きたらどうしよう。
親が亡くなって大変な時に私みたいなトラウマ持ちが行っていいものなのか。
でも行かなきゃなぁ…。
私も父が亡くなった時は友達が来てくれて気が紛れたし。
恩返しするつもりでがんばって行こう…。
あ、それと1kg痩せてた。
風邪ひいてました。
強制禁煙になってよかったです。
でもおとついはウォーキングした。
そのせいで風邪が悪化してリンパ腺と奥歯の歯茎が腫れて大変でした。
だけどそんなに熱も出なかったし、毎年40℃の熱だしてる私にしては
今年は無難に乗り切れた感じ。
少しは健康に戻れたのかも知れない。
明日は友達のお母さんのお通夜に出なければならない。
眠れないくらい嫌だ。
でも行かなきゃ…。はぁ嫌だ。
でも行かなきゃ。でも嫌だ。でも(以下略)。
憂鬱…。発作とか起きたらどうしよう。
親が亡くなって大変な時に私みたいなトラウマ持ちが行っていいものなのか。
でも行かなきゃなぁ…。
私も父が亡くなった時は友達が来てくれて気が紛れたし。
恩返しするつもりでがんばって行こう…。
あ、それと1kg痩せてた。
247 ：夢見る名無しさん：2001/06/18(月) 07:27
私は週に最低3回はジムに通っていて，そのうち2回は1時間走って，1回は40分走って
います。筋トレも結構してます。よく食べますので，減量にはなりませんが
カナリ身体の代謝がよくなったらしくニューヨークの冬の激サム（３年住んでいます）
があまり感じなくなりました。逆にダウンジャケットを着てしまうと
温まってしまい，寒い冬に一人で汗かいてます。風邪もひかなくなりました。
運動は心身ともに強くなりますので是非続けてください！
います。筋トレも結構してます。よく食べますので，減量にはなりませんが
カナリ身体の代謝がよくなったらしくニューヨークの冬の激サム（３年住んでいます）
があまり感じなくなりました。逆にダウンジャケットを着てしまうと
温まってしまい，寒い冬に一人で汗かいてます。風邪もひかなくなりました。
運動は心身ともに強くなりますので是非続けてください！
248 ：(´□｀)：2001/06/21(木) 00:25
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ハンバーグ・ケチャップソース(405kcal)
夜： パン1コとおにぎり キュウリ半分
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー505+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：11725歩
時間：1時間50分
距離：7.03km
消費kcal：597kcal
朝から雨だったけど、夜に少し止んだのでウォーキングにいったら
歩き始めてすぐにまたどしゃぶり。
ビデオを返すという名目がなかったら帰ってたかも。
昨日はちゃんとしたウォ－キングはやらなかったけど
友達と一緒に犬の散歩をした。
やっぱり犬はいいなぁ。歩くのがすごく楽しい。
いつかちゃんと自立して経済的にも余裕がでたら犬を飼いたい。
昼： ハンバーグ・ケチャップソース(405kcal)
夜： パン1コとおにぎり キュウリ半分
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー505+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：11725歩
時間：1時間50分
距離：7.03km
消費kcal：597kcal
朝から雨だったけど、夜に少し止んだのでウォーキングにいったら
歩き始めてすぐにまたどしゃぶり。
ビデオを返すという名目がなかったら帰ってたかも。
昨日はちゃんとしたウォ－キングはやらなかったけど
友達と一緒に犬の散歩をした。
やっぱり犬はいいなぁ。歩くのがすごく楽しい。
いつかちゃんと自立して経済的にも余裕がでたら犬を飼いたい。
249 ：(´□｀)：2001/06/21(木) 00:33
>>247
こんばんわ。
運動って大事なんですね。
外見的に肥満でなくても内臓に脂肪がついていたり
定期的に運動をしないと体が壊れていくのをただ見送っているだけになってしまいますね。
私はダイエットがきっかけでウォーキングをはじめましたが、
目標を達成した後も運動は続けていきたいです。
それにしてもニューヨークってすごく寒い所じゃなかったですか？
そんな所で寒さを感じにくくなるなんて、すごいですね。
私も見習わなきゃ。
こんばんわ。
運動って大事なんですね。
外見的に肥満でなくても内臓に脂肪がついていたり
定期的に運動をしないと体が壊れていくのをただ見送っているだけになってしまいますね。
私はダイエットがきっかけでウォーキングをはじめましたが、
目標を達成した後も運動は続けていきたいです。
それにしてもニューヨークってすごく寒い所じゃなかったですか？
そんな所で寒さを感じにくくなるなんて、すごいですね。
私も見習わなきゃ。
250 ：(´ｰ`)y-~~：2001/06/21(木) 00:36
ぅぃっス。
犬・・・昔実家で飼ってたらしいが、俺が物心つく前に昇天してしまったようだ。
個人的に猫よりスキー。俺も飼いてーなぁ。
犬・・・昔実家で飼ってたらしいが、俺が物心つく前に昇天してしまったようだ。
個人的に猫よりスキー。俺も飼いてーなぁ。
おひさでんす。
はい、全然ダイエットすすまねっす。
ちゃんと走ってるんだけどなーー。
筋肉は付くです。ハイ。
はい、全然ダイエットすすまねっす。
ちゃんと走ってるんだけどなーー。
筋肉は付くです。ハイ。
252 ：(´□｀)：2001/06/22(金) 01:50
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： たらこスパゲティ(566kcal)
夜： チキンフリッター(324kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー990kcal
ウォーキングはお休み。
今日の夜ゴハン、食べようか我慢するか迷ったあげく
チキンフリッターに手を出してしまった。
同じ食べるならちゃんと料理して野菜も食べればよかった。
べっぴんさんもどきのスポンジを買った。
洗剤使わないし茶渋もキレイに落ちるしすごくいい。
家中掃除して回ったので、結構汗かいた。
何かすごいって壁の煙草ヤニも落ちる所。
(あんまりゴシゴシ擦ると壁紙に傷がついてしまうので注意)
諦めてただけにすごく嬉しい。
明日も掃除して汗かこう。
昼： たらこスパゲティ(566kcal)
夜： チキンフリッター(324kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー990kcal
ウォーキングはお休み。
今日の夜ゴハン、食べようか我慢するか迷ったあげく
チキンフリッターに手を出してしまった。
同じ食べるならちゃんと料理して野菜も食べればよかった。
べっぴんさんもどきのスポンジを買った。
洗剤使わないし茶渋もキレイに落ちるしすごくいい。
家中掃除して回ったので、結構汗かいた。
何かすごいって壁の煙草ヤニも落ちる所。
(あんまりゴシゴシ擦ると壁紙に傷がついてしまうので注意)
諦めてただけにすごく嬉しい。
明日も掃除して汗かこう。
253 ：あれ？：2001/06/22(金) 02:01
ん・・？たらこスパは150gぐらいくったって
500calはいかんぞう。妙だな・・
さてはコンビニかファミレスか・・
コンビニは経済の高カロリーだぞ。
500calはいかんぞう。妙だな・・
さてはコンビニかファミレスか・・
コンビニは経済の高カロリーだぞ。
254 ：(´□｀)：2001/06/22(金) 02:12
>>250
こんばんわ(´ｰ`)y-~~ さん。
>物心つく前に昇天してしまったようだ。
そういうのって残念ですね。
(´ｰ`)y-~~ さんが犬好きなのは
頭のどこかで昔飼っていた犬の記憶があるからかもしれないですね。
>>251
こんばんわ頭文字Ａさん。
中々難しいものですね。
筋肉が増えているなら体重は変わらなくても
脂肪は確実に減っていると思いますよ。
お互いがんばりましょうね～。
こんばんわ(´ｰ`)y-~~ さん。
>物心つく前に昇天してしまったようだ。
そういうのって残念ですね。
(´ｰ`)y-~~ さんが犬好きなのは
頭のどこかで昔飼っていた犬の記憶があるからかもしれないですね。
>>251
こんばんわ頭文字Ａさん。
中々難しいものですね。
筋肉が増えているなら体重は変わらなくても
脂肪は確実に減っていると思いますよ。
お互いがんばりましょうね～。
255 ：あれ・・・？：2001/06/22(金) 02:23
無視された・・妙だな。
実体験を元にアドバイスを含んだ的確な指摘だったんだが・・
さては生だらこを使った手製のものか？
それだとたらこの量・塩分で多少変わっても来るが、
いや、それではカロリー計算ができないな・・
さては仮想ダイエットスレなのか・・？妙だな・・。
実体験を元にアドバイスを含んだ的確な指摘だったんだが・・
さては生だらこを使った手製のものか？
それだとたらこの量・塩分で多少変わっても来るが、
いや、それではカロリー計算ができないな・・
さては仮想ダイエットスレなのか・・？妙だな・・。
256 ：(´□｀)：2001/06/22(金) 02:23
見落とし失礼。
>>253
こんばんわ。
あれ？そうなんですか？
カロリーブックでは乾麺100gで
たらこスパゲティ566kcalです。
学研の「目で見る食品カロリー辞典」ていう本なんですが
他にも「あれ？」って言うのがあって
なんだか間違いが多そう…。
>>253さんから言われるまでこの本鵜呑みにしてました。
ご指摘感謝です。
明日もう１冊買おう。
>コンビニは経済の高カロリーだぞ。
そう！そうなんですよね。
外食は恐ろしい…。
特にファーストフード！
マックなんか心の中で「悪魔の食べ物」と呼んでます(w。
>>253
こんばんわ。
あれ？そうなんですか？
カロリーブックでは乾麺100gで
たらこスパゲティ566kcalです。
学研の「目で見る食品カロリー辞典」ていう本なんですが
他にも「あれ？」って言うのがあって
なんだか間違いが多そう…。
>>253さんから言われるまでこの本鵜呑みにしてました。
ご指摘感謝です。
明日もう１冊買おう。
>コンビニは経済の高カロリーだぞ。
そう！そうなんですよね。
外食は恐ろしい…。
特にファーストフード！
マックなんか心の中で「悪魔の食べ物」と呼んでます(w。
257 ：(´□｀)：2001/06/22(金) 02:35
>>255
ｽﾐﾏｾﾝ～(;´Д｀)
ごめんなさい見落としです。
書き込んでるうちにレスが遅くなってしまいました。
んと、たらこスパゲティは手製です。
なので厳密なカロリー量というわけではありません。
オリジナルの料理だとカロリー計算出来ないものもあるし、
カロリーが多かったり少なかったりするのもあると思います。
大体のおおまかな計算ですね。
きちんとしたカロリーを出すにはなんだかお金がかかってしまうので
中々手が出せずにいます。
でもこのたらこスパゲティのカロリー量はその範疇を超えてますね。
本が間違っているのでしょう。
ひとつの本だけを鵜呑みにすることは危険ですね。
それを気付かせてくれて本当にありがとう。
なんとか工夫して自分でカロリーを計算できるように勉強しようと思います。
ｽﾐﾏｾﾝ～(;´Д｀)
ごめんなさい見落としです。
書き込んでるうちにレスが遅くなってしまいました。
んと、たらこスパゲティは手製です。
なので厳密なカロリー量というわけではありません。
オリジナルの料理だとカロリー計算出来ないものもあるし、
カロリーが多かったり少なかったりするのもあると思います。
大体のおおまかな計算ですね。
きちんとしたカロリーを出すにはなんだかお金がかかってしまうので
中々手が出せずにいます。
でもこのたらこスパゲティのカロリー量はその範疇を超えてますね。
本が間違っているのでしょう。
ひとつの本だけを鵜呑みにすることは危険ですね。
それを気付かせてくれて本当にありがとう。
なんとか工夫して自分でカロリーを計算できるように勉強しようと思います。
258 ：253：2001/06/22(金) 03:01
いやこちらこそすいません、、
何となくキャラ演じてたらはまってしまって、、
レス見直したらマジ切れそのまんまって感じでですね。
いや本当にすいませぬ。
ちなみに僕のたらこは味の素やらのレトルト混ぜるだけです。
最近は忙しくて自炊は殆どしないんですが、
暇があったらやっぱり自炊がいいですね。
ダイエットには麺。家計も痩せられると。
ではお邪魔しました（ー_＝）ﾍﾟｺﾘﾂﾉﾂﾓﾘ･･
何となくキャラ演じてたらはまってしまって、、
レス見直したらマジ切れそのまんまって感じでですね。
いや本当にすいませぬ。
ちなみに僕のたらこは味の素やらのレトルト混ぜるだけです。
最近は忙しくて自炊は殆どしないんですが、
暇があったらやっぱり自炊がいいですね。
ダイエットには麺。家計も痩せられると。
ではお邪魔しました（ー_＝）ﾍﾟｺﾘﾂﾉﾂﾓﾘ･･
259 ：(´□｀)：2001/06/25(月) 00:59
朝： 抜き
昼： トマトスパゲティ(546kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー646kcal
*今日のウォーキング
歩数：7？？？歩
時間：1時間
お風呂入ってるうちに12時過ぎてメモリー消えちゃった。
いつも一緒にウォーキングしてる友人が
お酒を買いたいと言い出したので
途中で酒屋さんによった。
酒屋のおじさんがビニール一杯の氷をおまけしてくれた。
歩いてる途中で1/4くらい溶けちゃったけど
今日は蒸し暑かったので顔に当てたりして気持ちよかった。
>>258
いえいえ、気になさらないでくださいね。
私も本を鵜呑みにしてましたし…。
気付かせてもらえて感謝してます。
私はおっちょこちょいなので、またチェックしてやってください。
昼： トマトスパゲティ(546kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー646kcal
*今日のウォーキング
歩数：7？？？歩
時間：1時間
お風呂入ってるうちに12時過ぎてメモリー消えちゃった。
いつも一緒にウォーキングしてる友人が
お酒を買いたいと言い出したので
途中で酒屋さんによった。
酒屋のおじさんがビニール一杯の氷をおまけしてくれた。
歩いてる途中で1/4くらい溶けちゃったけど
今日は蒸し暑かったので顔に当てたりして気持ちよかった。
>>258
いえいえ、気になさらないでくださいね。
私も本を鵜呑みにしてましたし…。
気付かせてもらえて感謝してます。
私はおっちょこちょいなので、またチェックしてやってください。
うーん、やっぱりいいｽﾚですね。
フォローとかが、２ちゃんとは思えない。（ｗ
私もやっと２ｋｇ痩せました。
でも土日仕事で家出られず。（T-T）
また、戻ったかな・・・確認できません。
フォローとかが、２ちゃんとは思えない。（ｗ
私もやっと２ｋｇ痩せました。
でも土日仕事で家出られず。（T-T）
また、戻ったかな・・・確認できません。
261 ：(´□｀)：2001/06/27(水) 07:12
6/24
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ポークカレー(715kcal)
夜： おにぎり2コ (266kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー1081kcal
*今日のウォーキング
歩数：8？？？歩
時間：1時間
またもやお風呂入ってるうちに12時過ぎてメモリー消えちゃった。
しかも1万歩いかなかったのでキャラクターがいなくなってしまった。
6/25
朝： 冷中華 (450kcal)
昼： おにぎり2コ (266kcal)
夜： 冷中華 (450kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1/2?P
*総カロリー1166kcal
ウォーキングはお休み。
最近夜食べてるせいか全然痩せない。
太りもしないけど。
食べたら痩せないから我慢しようと思うのに
食べてしまう。
こういうのは勢いで習慣付けすればうまくいくんだけど
どうもダメだ。
多分毎日の心がけが足りないんだろうと思う。
せめて毎日ダイエット記録つけないと。
自分をちょっと追い込むためにも6/30日まで
毎日ダイエット記録付けられなかったらスレ終了にしよう。
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ポークカレー(715kcal)
夜： おにぎり2コ (266kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1?P
*総カロリー1081kcal
*今日のウォーキング
歩数：8？？？歩
時間：1時間
またもやお風呂入ってるうちに12時過ぎてメモリー消えちゃった。
しかも1万歩いかなかったのでキャラクターがいなくなってしまった。
6/25
朝： 冷中華 (450kcal)
昼： おにぎり2コ (266kcal)
夜： 冷中華 (450kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1/2?P
*総カロリー1166kcal
ウォーキングはお休み。
最近夜食べてるせいか全然痩せない。
太りもしないけど。
食べたら痩せないから我慢しようと思うのに
食べてしまう。
こういうのは勢いで習慣付けすればうまくいくんだけど
どうもダメだ。
多分毎日の心がけが足りないんだろうと思う。
せめて毎日ダイエット記録つけないと。
自分をちょっと追い込むためにも6/30日まで
毎日ダイエット記録付けられなかったらスレ終了にしよう。
262 ：(´□｀)：2001/06/27(水) 07:27
>>260
おはようございます頭文字Ａさん。
板の性質と、固定ハンをずっと同じスレで名乗ると
ちゃんとしなきゃな、と思います。
でも自分のｻｲﾄはほったらかしです(w。
>私もやっと２ｋｇ痩せました。
おおっ、すごい！がんばりましたね。
私も後に続かなきゃ。
確認出来ない気持ち、よーくわかります(TT)
私もウォーキングしない日が2日以上続くと恐くて体重計乗れません。
同居人が強制的に計ってくれるので助かっています。
前にレスくれた方が太っても痩せても毎日体重計った方がいいと仰られてました。
長いスパンで見ていくと「たった1～2キロの増加」に思えてくのかも。
おはようございます頭文字Ａさん。
板の性質と、固定ハンをずっと同じスレで名乗ると
ちゃんとしなきゃな、と思います。
でも自分のｻｲﾄはほったらかしです(w。
>私もやっと２ｋｇ痩せました。
おおっ、すごい！がんばりましたね。
私も後に続かなきゃ。
確認出来ない気持ち、よーくわかります(TT)
私もウォーキングしない日が2日以上続くと恐くて体重計乗れません。
同居人が強制的に計ってくれるので助かっています。
前にレスくれた方が太っても痩せても毎日体重計った方がいいと仰られてました。
長いスパンで見ていくと「たった1～2キロの増加」に思えてくのかも。
263 ：(´□｀)：2001/06/27(水) 22:45
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： マーボーナス(？kcal)
焼きおにぎり2コ(274kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P 緑茶を340m?P
*総カロリー474+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：13853歩
時間：2時間
距離：6.92km
消費kcal：712kcal
唐辛子がダイエットにいいらしい。
テレビでは調理に使った鷹の爪2～3本食べてた。
辛いものは全般苦手なのでちょっとつらいけど
今日のマーボー茄子には鷹の爪と豆板醤とニンニク醤油入れた。
辛くて後悔した。
昼： マーボーナス(？kcal)
焼きおにぎり2コ(274kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P 緑茶を340m?P
*総カロリー474+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：13853歩
時間：2時間
距離：6.92km
消費kcal：712kcal
唐辛子がダイエットにいいらしい。
テレビでは調理に使った鷹の爪2～3本食べてた。
辛いものは全般苦手なのでちょっとつらいけど
今日のマーボー茄子には鷹の爪と豆板醤とニンニク醤油入れた。
辛くて後悔した。
264 ：びびんば ★：2001/06/27(水) 22:57
265 ：(´□｀)：2001/06/28(木) 22:00
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 鮭の塩焼き(137kcal)
ピーマンの肉詰め(？kcal)
白米(222kcal)
夜： 白米(222kcal)
鳥モモ肉の網焼き(？kcal)
コールスロー(88kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P 緑茶を340m?P
*総カロリー769+αkcal
ウォーキングはお休み。
>>264
こんばんわ、びびんばさん。
さすがにやり過ぎました(ﾟдﾟ;
辛くてたくさん水を飲んでしまったので
かえって逆効果だったかも…。
少しづつ慣らしていったほうがいいですね。
昼： 鮭の塩焼き(137kcal)
ピーマンの肉詰め(？kcal)
白米(222kcal)
夜： 白米(222kcal)
鳥モモ肉の網焼き(？kcal)
コールスロー(88kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P 緑茶を340m?P
*総カロリー769+αkcal
ウォーキングはお休み。
>>264
こんばんわ、びびんばさん。
さすがにやり過ぎました(ﾟдﾟ;
辛くてたくさん水を飲んでしまったので
かえって逆効果だったかも…。
少しづつ慣らしていったほうがいいですね。
266 ：びびんば ★：2001/06/28(木) 22:13
>>265
うん、「ちょっと辛目」がいいのでは？
インド人の料理人がいる、インド料理専門店に、ときどき行きます。
すっごく辛いけど、おいしいのだ。唐辛子だけじゃないそうだ。辛さの元。
唐辛子で辛くしすぎると、苦味が出てきます。
これじゃあ、おいしくないです。
中国の四川省からきた料理人が作った、激辛ラーメンも食べたことある・・・
食べたと言っても、口に含んだ程度だけど。
おいしいけど、食べられなかった（笑）
確かに、ダイエットになるな。
うん、「ちょっと辛目」がいいのでは？
インド人の料理人がいる、インド料理専門店に、ときどき行きます。
すっごく辛いけど、おいしいのだ。唐辛子だけじゃないそうだ。辛さの元。
唐辛子で辛くしすぎると、苦味が出てきます。
これじゃあ、おいしくないです。
中国の四川省からきた料理人が作った、激辛ラーメンも食べたことある・・・
食べたと言っても、口に含んだ程度だけど。
おいしいけど、食べられなかった（笑）
確かに、ダイエットになるな。
267 ：(´□｀)：2001/06/29(金) 23:13
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： トマトスパゲティ(546kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P 緑茶を500m?P
*総カロリーkcal
*今日のウォーキング
歩数：10004歩
時間：1時間30分
距離：5.00km
消費kcal：515kcal
今日の蒸し暑さは何!?
ミニ扇風機持っていって良かった。
帰ってきたらハムスターがお腹を出して寝てた。
暑かったんだねぇ。
今日は本当に疲れた。
お風呂入ってとっとと寝よう。
>>266
こんばんわ、びびんばさん。
へぇー、唐辛子だけじゃおいしくないんですね。
辛い料理勉強してみようかなぁ。
食べられない程の激辛ラーメン…多分私だったら泣きます(w。
いやその前に転がり回るかも。
昼： トマトスパゲティ(546kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P 緑茶を500m?P
*総カロリーkcal
*今日のウォーキング
歩数：10004歩
時間：1時間30分
距離：5.00km
消費kcal：515kcal
今日の蒸し暑さは何!?
ミニ扇風機持っていって良かった。
帰ってきたらハムスターがお腹を出して寝てた。
暑かったんだねぇ。
今日は本当に疲れた。
お風呂入ってとっとと寝よう。
>>266
こんばんわ、びびんばさん。
へぇー、唐辛子だけじゃおいしくないんですね。
辛い料理勉強してみようかなぁ。
食べられない程の激辛ラーメン…多分私だったら泣きます(w。
いやその前に転がり回るかも。
268 ：(´□｀)：2001/06/30(土) 23:41
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 鳥ごぼうチャーハン半分(？kcal)
夜： マーボーナス(？kcal)
白米(222kcal)
間食：カステラ(158kcal)
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P
*総カロリー？？？kcal
ウォーキングはお休み。
今日のマーボー茄子は生姜と鷹の爪と豆板醤で作った。
辛すぎず上手く出来た。
豚肉は夜食べると良いそうだ。
久しぶりに間食した。
カステラ。
なんだか前に食べた時よりも甘く感じた。
昼： 鳥ごぼうチャーハン半分(？kcal)
夜： マーボーナス(？kcal)
白米(222kcal)
間食：カステラ(158kcal)
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P
*総カロリー？？？kcal
ウォーキングはお休み。
今日のマーボー茄子は生姜と鷹の爪と豆板醤で作った。
辛すぎず上手く出来た。
豚肉は夜食べると良いそうだ。
久しぶりに間食した。
カステラ。
なんだか前に食べた時よりも甘く感じた。
269 ：(´□｀)：2001/07/02(月) 01:56
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 白米(222kcal)
鮭の塩焼き(137kcal)
かぼちゃの味噌汁(？kcal)
ほうれん草と油揚げの胡麻あえ(？kcal)
夜： モスライスバーガーきんぴら(215kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P
*総カロリー674+αkcal
今日はウォーキングはお休み。
…のはずだった。
夜10時頃友達とドライブしていたらモスがあったので
誘惑に負けてふらふらと入ってしまった。
私は車の中でテープを聞いて待ってた。
ライトも室内灯も消してた。
エンジンを切って、駐車してたのは10分前後だったのに
バッテリーが逝ってしまった。
１時間くらい様子を見たけど復活するような気配もなかったので
歩いて帰った。
サンダルだったので足の甲と裏にたくさん豆ができた。
きっと誘惑に負けて夜遅くに食べようとした罰だー。
買っちゃったので食べちゃったけど。
昼： 白米(222kcal)
鮭の塩焼き(137kcal)
かぼちゃの味噌汁(？kcal)
ほうれん草と油揚げの胡麻あえ(？kcal)
夜： モスライスバーガーきんぴら(215kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P
*総カロリー674+αkcal
今日はウォーキングはお休み。
…のはずだった。
夜10時頃友達とドライブしていたらモスがあったので
誘惑に負けてふらふらと入ってしまった。
私は車の中でテープを聞いて待ってた。
ライトも室内灯も消してた。
エンジンを切って、駐車してたのは10分前後だったのに
バッテリーが逝ってしまった。
１時間くらい様子を見たけど復活するような気配もなかったので
歩いて帰った。
サンダルだったので足の甲と裏にたくさん豆ができた。
きっと誘惑に負けて夜遅くに食べようとした罰だー。
買っちゃったので食べちゃったけど。
270 ：(´□｀)：2001/07/08(日) 00:06
疲れがたまってるのかすごく眠い。
とりあえずウォーキングだけ。
*今日のウォーキング
歩数：11792歩
時間：1時間50分
距離：7.05km
消費kcal：599kcal
とりあえずウォーキングだけ。
*今日のウォーキング
歩数：11792歩
時間：1時間50分
距離：7.05km
消費kcal：599kcal
271 ：(´□｀)：2001/07/10(火) 00:33
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ダイエットジュース(100kcal)
夜： 寿司(?kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P
*総カロリー200+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：10554歩
時間：2時間
距離：6.33km
消費kcal：542kcal
ちょっとおかしくなってきた。
何ヶ月かに一回こういうことがあって
親や同居人にすごく迷惑をかけてしまって落ち込む。
早く痩せないと死んじゃう。
がんばらないと。
昼： ダイエットジュース(100kcal)
夜： 寿司(?kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶を1/2?P
*総カロリー200+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：10554歩
時間：2時間
距離：6.33km
消費kcal：542kcal
ちょっとおかしくなってきた。
何ヶ月かに一回こういうことがあって
親や同居人にすごく迷惑をかけてしまって落ち込む。
早く痩せないと死んじゃう。
がんばらないと。
272 ：(´□｀)：2001/07/11(水) 22:54
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： サンドイッチ(?kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー200+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：3614歩
時間：30分
距離：2.16km
消費kcal：185kcal
だるい。
昼： サンドイッチ(?kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー200+αkcal
*今日のウォーキング
歩数：3614歩
時間：30分
距離：2.16km
消費kcal：185kcal
だるい。
273 ：(´□｀)：2001/07/13(金) 23:47
昨日
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 冷中華(450kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー650kcal
*今日のウォーキング
雨でお休み
朝： 抜き
昼： 抜き
夜： ポークカレー(715kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：烏龍茶を1?P
*総カロリー715kcal
*今日のウォーキング
雨でお休み
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 冷中華(450kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー650kcal
*今日のウォーキング
雨でお休み
朝： 抜き
昼： 抜き
夜： ポークカレー(715kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：烏龍茶を1?P
*総カロリー715kcal
*今日のウォーキング
雨でお休み
274 ：夢見る名無しさん：2001/07/16(月) 21:18
7/14
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ビーフカレー(532kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー632kcal
7/15
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 抜き
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー100kcal
7/16
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： トマトスパゲティ(546kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー646kcal
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： ビーフカレー(532kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー632kcal
7/15
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 抜き
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー100kcal
7/16
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： トマトスパゲティ(546kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー646kcal
276 ：(´□｀)：2001/07/19(木) 00:40
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： マーボー茄子(?kcal)
白米(222kcal)
夜： とうもろこし(1本素茹で)(?kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー322+αkcal
そろそろ元気ださないと…と思ってたら覗きにあった。
デブの風呂覗いて楽しいか？
しかも「おい」とか声かけやがって。
むかついたおかげで少し元気でたよ。
ニュース速報板で祭られてるみのるたんも早く捕まるといいな。
昼： マーボー茄子(?kcal)
白米(222kcal)
夜： とうもろこし(1本素茹で)(?kcal)
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー322+αkcal
そろそろ元気ださないと…と思ってたら覗きにあった。
デブの風呂覗いて楽しいか？
しかも「おい」とか声かけやがって。
むかついたおかげで少し元気でたよ。
ニュース速報板で祭られてるみのるたんも早く捕まるといいな。
277 ：(´□｀)：2001/07/19(木) 23:13
朝： ダイエットジュース(100kcal)
昼： 昨日の残りのマーボー茄子1/4位(?kcal)
ナスととり肉の三杯酢あえ(?kcal)
白米(222kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー322αkcal
昼： 昨日の残りのマーボー茄子1/4位(?kcal)
ナスととり肉の三杯酢あえ(?kcal)
白米(222kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：緑茶を1?P
*総カロリー322αkcal
278 ：(´□｀)：2001/07/21(土) 22:27
朝： 抜き
昼： マッシュルームとネギとベーコンのチャーハン(?kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：烏龍茶を1?P
*総カロリー???kcal
昼： マッシュルームとネギとベーコンのチャーハン(?kcal)
夜： 抜き
間食：なし
栄養補助：レ・C・E
水分：烏龍茶を1?P
*総カロリー???kcal
279 ：(´□｀)：2001/07/23(月) 00:45
朝： 抜き
昼： ガスト
チキンドリア1/2(327kcal)
若鶏の鉄板焼1/2(276kcal)
夜： 抜き
間食： トマト１個(23kcal)
栄養補助：レ・C・E
水分：烏龍茶を1?P
*総カロリー626kcal
昼： ガスト
チキンドリア1/2(327kcal)
若鶏の鉄板焼1/2(276kcal)
夜： 抜き
間食： トマト１個(23kcal)
栄養補助：レ・C・E
水分：烏龍茶を1?P
*総カロリー626kcal
夕食を食べないようにして約１週間。
辛かった。やっと慣れてきた。
体重も少しだけ減った。減ったと言ってもリバウンドしたのが戻っただけだけど。
１週間がんばって慣れても１日夕食を食べただけでまた元通りになってしまうので
今度こそ気を引き締めてがんばりたい。
2月からダイエット始めてまだ7kgしか痩せてない。
ここ何日か落ち込んでみたものの、何も変わるわけもなく
ただダラダラと贅肉に支配されたまま現実から逃げようとしていた。
本当に本物の引きこもりのように一日中部屋に閉じこもる日々だった。
ウォーキングに出るのも嫌だった。誰かに自分を見られたくなかった。
昨日久しぶりに友達とあう予定があり、避けていた鏡をみなければならなかった。
鏡に映った私は醜くて汚くてだらけきっていて
デブだという理由だけでは済まされない醜さだった。
なんだか目が死んでいた。ドロンとしていて、ゾンビみたいだった。
痩せていた頃の美人ではないけど女の子らしい面影は全く無かった。
私はびっくりして自分の顔を何度も叩いた。
自分だったら、こんな人とは一緒に歩きたくないと思う。
私は友達に心から済まないと思った。
半年でたった7kgなんて、やる気なさ過ぎ。
そこで自分にもっと厳しくするためにルールを付けようと思う。
１ヶ月で3kg以上体重が減らなければ現体重を晒す。
これは私にとって死ぬより辛いことだから、効果はあると思う。
2ヶ月以上減らなかった場合はスレ終了。
3kgという数字は体重に合わせて変動させる。
8月から始めようと思う。
7月中は体調を整えるために使おう。
今はものすごく自己嫌悪に陥ってグチグチ言いたくなる。
後何日かは重い状態のまま書き込みするだろうと思う。
でも出来るだけ前向きにがんばりたい。
*7月中の目標
夕食時にはダイエットジュースを飲むこと。
辛かった。やっと慣れてきた。
体重も少しだけ減った。減ったと言ってもリバウンドしたのが戻っただけだけど。
１週間がんばって慣れても１日夕食を食べただけでまた元通りになってしまうので
今度こそ気を引き締めてがんばりたい。
2月からダイエット始めてまだ7kgしか痩せてない。
ここ何日か落ち込んでみたものの、何も変わるわけもなく
ただダラダラと贅肉に支配されたまま現実から逃げようとしていた。
本当に本物の引きこもりのように一日中部屋に閉じこもる日々だった。
ウォーキングに出るのも嫌だった。誰かに自分を見られたくなかった。
昨日久しぶりに友達とあう予定があり、避けていた鏡をみなければならなかった。
鏡に映った私は醜くて汚くてだらけきっていて
デブだという理由だけでは済まされない醜さだった。
なんだか目が死んでいた。ドロンとしていて、ゾンビみたいだった。
痩せていた頃の美人ではないけど女の子らしい面影は全く無かった。
私はびっくりして自分の顔を何度も叩いた。
自分だったら、こんな人とは一緒に歩きたくないと思う。
私は友達に心から済まないと思った。
半年でたった7kgなんて、やる気なさ過ぎ。
そこで自分にもっと厳しくするためにルールを付けようと思う。
１ヶ月で3kg以上体重が減らなければ現体重を晒す。
これは私にとって死ぬより辛いことだから、効果はあると思う。
2ヶ月以上減らなかった場合はスレ終了。
3kgという数字は体重に合わせて変動させる。
8月から始めようと思う。
7月中は体調を整えるために使おう。
今はものすごく自己嫌悪に陥ってグチグチ言いたくなる。
後何日かは重い状態のまま書き込みするだろうと思う。
でも出来るだけ前向きにがんばりたい。
*7月中の目標
夕食時にはダイエットジュースを飲むこと。
このままではちょっと浮上できないので(自分が)、その友達と一緒に遊びにいった時のことでも。
私は引きこもってしまっていたので、連れ出してくれた彼女にはとても感謝した。
ドライブしながらいろんな話しをした。
バカ話や真面目な話、高校の頃の思い出話、たくさん話した。
同居人や家族以外と喋るのは久しぶりで、私の中に淀んでいた煙りみたいなのが
スーっと消えていくような気がした。
前から彼女を連れて行くと約束していた喫茶店にもやっと行けた。
そこは大きなオーディオ器機(?)がある喫茶店で
田舎の喫茶店にありがちな地元ラジオ放送を延々と流したりすることはない。
かといって敷き居は高くなく (私が入れるくらいだから)、気さくな雰囲気。
いろんな種類のジャズが聞ける。
聞きたい曲をリクエストすればかけてくれるらしい。
私はボサノバが好きなので探してみたが、レコードの量が膨大すぎて途中で断念した。
友達はカフェオレ、一緒にいた同居人はアイスティー、私はシナモンミルクティーを頼んだ。
シナモンミルクティーの上には生クリームがたっぷり浮いていた。
どうしよう…と思っていたら、同居人が自分のアイスティーと取り替えてくれた。
ありがとう同居人。
アイスティーはむちゃくちゃおいしかった。
飲んだ後、鼻に紅茶のしっかりとした匂いが流れていって
口の中にはミントのスーっとする清涼感があった。
ジュース(清涼飲料水や雪印コーヒーみたいな砂糖たっぷりなヤツ)を飲まないように
おいしい紅茶にこだわって自宅で作って飲んだりしていたのだが
やっぱりプロの仕事はすごいなぁ。
来て良かった、と思った。
自分の醜い姿を晒したくなくて外出しなかったのだが、
結局誰も私のことなんか気にしないし、思ったよりも平気だった。
またウォーキングを再開しようと思った。
私は引きこもってしまっていたので、連れ出してくれた彼女にはとても感謝した。
ドライブしながらいろんな話しをした。
バカ話や真面目な話、高校の頃の思い出話、たくさん話した。
同居人や家族以外と喋るのは久しぶりで、私の中に淀んでいた煙りみたいなのが
スーっと消えていくような気がした。
前から彼女を連れて行くと約束していた喫茶店にもやっと行けた。
そこは大きなオーディオ器機(?)がある喫茶店で
田舎の喫茶店にありがちな地元ラジオ放送を延々と流したりすることはない。
かといって敷き居は高くなく (私が入れるくらいだから)、気さくな雰囲気。
いろんな種類のジャズが聞ける。
聞きたい曲をリクエストすればかけてくれるらしい。
私はボサノバが好きなので探してみたが、レコードの量が膨大すぎて途中で断念した。
友達はカフェオレ、一緒にいた同居人はアイスティー、私はシナモンミルクティーを頼んだ。
シナモンミルクティーの上には生クリームがたっぷり浮いていた。
どうしよう…と思っていたら、同居人が自分のアイスティーと取り替えてくれた。
ありがとう同居人。
アイスティーはむちゃくちゃおいしかった。
飲んだ後、鼻に紅茶のしっかりとした匂いが流れていって
口の中にはミントのスーっとする清涼感があった。
ジュース(清涼飲料水や雪印コーヒーみたいな砂糖たっぷりなヤツ)を飲まないように
おいしい紅茶にこだわって自宅で作って飲んだりしていたのだが
やっぱりプロの仕事はすごいなぁ。
来て良かった、と思った。
自分の醜い姿を晒したくなくて外出しなかったのだが、
結局誰も私のことなんか気にしないし、思ったよりも平気だった。
またウォーキングを再開しようと思った。
282 ：(´□｀)：2001/07/24(火) 00:13
朝： 抜き
昼： 冷やし中華(450kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食： なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶約1?P
*総カロリー550kcal
母がトマト寒天(?)を作っている。
どうやらダイエットにいいらしい。
まずそうだけど明日から食べてみようと思う。
昼： 冷やし中華(450kcal)
夜： ダイエットジュース(100kcal)
間食： なし
栄養補助：レ・C・E
水分：紅茶約1?P
*総カロリー550kcal
母がトマト寒天(?)を作っている。
どうやらダイエットにいいらしい。
まずそうだけど明日から食べてみようと思う。
つーかpiza停止!?
(ﾟДﾟ)ﾊｱ?←これがたくさん目の前にあるよ。
どうなっちゃうんだろ。
やっと浮上してがんばろうって気持ちになったのに。
もうおしまいなのかな。
なんか力抜けてきた。
(ﾟДﾟ)ﾊｱ?←これがたくさん目の前にあるよ。
どうなっちゃうんだろ。
やっと浮上してがんばろうって気持ちになったのに。
もうおしまいなのかな。
なんか力抜けてきた。