1 :
夢見る名無しさん:
健康になりたい
前スレは、2月終わりに立てて2月はじめに終わったんだな
その前は、3月中旬に立てて2月終わりに終わってる
1年で1スレか
12時に出かけるのにこういう時に限って眠れなかった
さっき眠剤飲んで2時間でも寝ようとしてるけど無理ぽいからだらだら書く
なんとなく新スレって嬉しい
状況は全く変わらないんだけど
夢板の心地よさ
夢って、自分が見てる分には面白くて人に説明したくなるんだけど、
聞いてるほうはあんまり面白くない
とtwitterでのつぶやきを見て思う
その点夢板はいいな
夢板のタイトルをざっと見てる。和む。
「図書館」ってスレをブクマ
行きたいライブの一般発売が終わってたかもしれない
メモ
映画 シルヴィアを見たい 自分と同じ病気
落ち着いたら、自分の狭い家を、人の集まる家にしたいな
コルクマットしいてさ 鍋とかやって
親しい人には、今仕事してないこともちゃんと話して
これから会う人に、相談てか、ぶっちゃけちゃってもいいかも。
そのぶん、楽になるかな。
信頼できる人には、心開いていいかな。
あの人と会えなくなったら、私は一人じゃいられないから、
友達が必要。
友達を作るには、自分の心を開くことが必要だ。
情けない部分をさらけ出すとしても。
躁状態でとんでもないメール送ってしまった・・・・・
もうやだ泣きたい・・・
寝てないときの思考ってやばいよな・・・
スルーしてくれますように・・・
もういいや、なんとかなるだろう・・・・
とりあえず今日は寝かせてもらお・・ 明日考えよう
一日寝られないだけで、これだけダメージ受けるなんて。壊れてる。
無理しない、無理しない。
完璧主義はよくないから、気楽にいこー
人に対しても、そのほうがいいと思うんだ
大きな心で笑っていればいいのです。
仕事して躁にかたむく。
いろいろやりたいことが頭の中をめぐるけど、さすがに体は動かない。
物の分別を少しやった。
人と食事。やりたいことが沸いてきて寝たくなくなるが2時間ほど寝る。
こだわりが強い。よくない兆候。
もう疲れた どうでもよくないけどどうでもいい
人の不幸を思うのはよくないけど、 もういい加減に嫌だ
なんて書いていいのか分からない
今晩は大丈夫だろうか
動けば少しは忘れるだろうか
黒のマジックどこにいったかなー
日曜、何着ていこうかな。
楽しいことを考えよう。
心を広くもとう。
妬んでも仕方ないな。
しあわせな人を見てしあわせになるような性格になろう。
うー おなかいたい
もっと心をゆっくりゆっくり
人に話を聞いてもらうと、あらためて自分がボロボロだって分かる
いきなり予定がたてこんできた
なんじゃこりゃ
ちょっとしたパニックなんですが・・・
やばい、ドキドキしてきた。薬飲まなきゃ
スケジュール整理するにも、義理や責任で断れない件がたくさん
とりあえずフリマは3月もやれるかもだから、最低限でいいかな
寒いし持っていくの重いし
とにかく荷物減らさなきゃ減らさなきゃ
この自分に忙しい月がやってくるなんて・・・
忙しいなんて言葉は無縁だと思ってたのに・・・
明日、薬を3週間分にしてもらおう。
頓服はレボトミンに戻してもらおう。
あれのほうが確実に寝られる。
何件かプリントアウトもしなきゃなあ。
いつ、一時ぶっ倒れてもいいように備えだ備え。
あと、あの雑誌を金曜に用意して持ってく。
その時にチョコも買えれば。
疲れたら寝る。
時間ができたら寝る。
あったかくして薬飲んで目つぶってじっとしてる。
それだけでいい。
むしろそうするべき。
頭休めれば、効率よく次のことを考えられるし、前向きになる。
体も動く。
いくらその時疲れてても、寝れば回復する。
これ、忘れないこと。
とりあえず、3月の本番に穴をあけないこと。
最低限、これだけやればいい。
さすがのレボさんで15時間睡眠
ま、だいじょうぶだろう
今日 病院だけ
明日 食事だけ
明後日 隣町行きだけ
次 のんびりしても、イベント行っても
次 のんびりしても、家行っても
まあ大丈夫だろう
普通の人たちと比べても仕方ない
長い休憩を常にとらなきゃやってけない体だし神経なんだ
物事は変わってくから、不安にならなくて大丈夫
そのうち霧も晴れる
でも、助けてー
人に嘘つくのも疲れたけど、この病気と状況は絶対言わないほうがいいし、
そうなると設定作るしかないじゃん・・・
SNSで同じ病気の仲間作るか・・・
今日こそ帰らねば。帰るぞ。大丈夫。帰れる。
安定剤もないしね。風呂にも入らねば。でも明日の服どうしよう。
とりあえず神経落ち着けてから、またプール行き始めればいい
そうすれば自然に内臓も健康になっていくだろう
今体がボロボロなのは仕方ない
まず心落ち着けないと何もならないので、あれもこれもと焦らないこと。
笑うのが一番の薬らしいから、何か面白いもの見るか
まだ生きてるだけで、十分立派だよ、、、
よくわからんけど、自分も身体が毎日しんどい
プール行くのめんどう
>>53 だいじょぶ?よくなるといいけど・・・
あんまり続くようだったら、病院行くんだよー
今は何もしないでいいかあ
逃げと言われようとね・・・
最近少し変わってきたことは、つらい思いに苛まれても
「じきにこの気分は変わる」
と思うようになれたことだ。実際変わる。ずっと続くような気分でも変わる。
短時間に気分が変化するようになったのは、それはそれでおかしい気もするけど。
ちょっと疲れた
あと30分したらチャリ乗って空気入れて電気変えて薬取り行って
ゴミ袋買って・・・
早めに行くかー
2時間昼寝したいんだけど、ドキドキしちゃって・・・
右上が虫歯。やばいな、やだな。
3月、本番終わったら、もしくは2月の時間あるとき行ったほうがいいな・・・
あの用紙も役所に持っていかないとなあ
また領収書とか頼まれるんだろうか。面倒だ
また少ししか眠れなくて(眠れるよう状況は作ったのに)
テンションが変、落ち着かなかった
さっき眠剤飲んだとこ
まったりしてきた
レボトミンのほうが確実なんだけど、癖になって効かなくなったら嫌だしなあ
メジャーの副作用は嫌だし。
今度からは半分にして飲もう。
やばい、歯、痛むなあ
明日役所と歯医者行くか・・・
担当の医者さんに
「ここも、ここもとか言わないでください・・・ 分かってますので・・・
って言おう・・・
想像以上に疲れてるみたい
眠いけど寝られなかったしなあ
お金は無駄に使ってないとこは、大丈夫とほめてあげていい。
明日はチョコ買うのと洋服と本の見直し、仕分け おもちゃの箱づめ
フリマの準備
レシピ・レシピ本のまとめ
ポーチ関係はひとつになるようにしておく
バスもとらなきゃなー。マウスとPC、カイロ、スパッツにオーバーオールにセーター。
薬と胃腸薬。
1に11日の本番
1に土曜の仕事
3にこの部屋の片付け
この程度でいい
あとは明後日のオフ
明日待ち合わせ場所時間のメール、
3人決定の電話
明日はチョコ買う程度。
明後日のために、食べ物は控えて、ジャスミンティー飲んどこう。
最低限、レーズンとかナッツとか?あとはヨーグルト。
全くテンションが上がらない
大丈夫、そのうち変わる。
胃がもやもやする
気分が暗い
キャベツ食べたい
大丈夫
水曜さえ終われば元に戻る
2時間寝られてやっとすっきりした
かなり疲れてたんだな
ああ、直せないなら死んだほうがいいんだと思う
ごめんなさい
昨日は最低限のダメージですんだ
それだけでも進歩じゃないか。薬もしっかり飲んだ。
少しは進んでるよ、多分。
少し動くだけで眠すぎ
二日に一度、シャワー浴びられてるだけいいほうかも
3/11までは無理しない。
でも明後日は実家行ってPC持ってこなきゃ・・・
・水、meka、薬持ってく
・30分前、駅待ち合わせ時にビュー7つぐらい?
・店着いたら、お手洗い行かせてもらって、水で富士胃腸薬とmekaを飲む
・食間、アルサルミン
・デザート前にもう一度アルサルミンと富士胃腸薬
富士胃腸は最後がいいかも。あと、途中と最後にマグミっととガスコン
まちがい
・30分前、駅でビュー7or8
・お店でお手洗い行かせてもらって、mekaとアルサルミン
・食間(r魚の後)富士胃腸とガスコン、マグミット
・食後、帰り際にガスコンとアルサルミン、マグミット
こんな感じ?覚えられるかなー
過去の自分らしいけど今の自分らしくないことをしたらさすがに疲れたみたい。
寝なくちゃなあ。
ああでも失敗したかもなあ。
でもそんな気にすることないかなあ。
ああ、どうしよう。
とりあえず寝なくちゃ・・・
化粧落とさなくちゃ。
大丈夫、考え方も思いもそのうち変わる。
大丈夫、大丈夫
大丈夫じゃなくても大丈夫なんだから。
まあいいか、
そんなにぎちぎちに考えなくても、
適当なゆるさがあっても、許されるよ、多分
ああ、ちょっと落ち着かなきゃ
遠くまで行き過ぎて疲れたんだ
弱音吐いていいかな
死にたい・・・
自分の打った文字見て、これは違うと思った
薬飲もう。
大丈夫、一日ぐらい寝なくても死なない。
感動とか感激することが続いてる
ありがたいんだけど、疲れてもくる
90 :
夢見る名無しさん:2013/02/15(金) 03:49:03.90 0
明日
役所 不動産屋 病院 胃
9:00〜12:30 15:00〜19:30
フリマ準備 ※よく寝る!!
物、値札、ペン、腰にまけるかばん、おつり
明後日
0945 集合
0830 起床 身支度 飲み物買う バス
上げちゃった
1時半ごろ帰宅 仮眠
19時起きる ゆっくり風呂 身だしなみ整える
服・・・ アクセとネイルはしっかり。ネイル、赤とかでもいいかも。
ボトムはロンスカ、トップスはニットでも。靴はヒール?
明日 パンと卵とバターとコーヒー?ビール1本
フリマ出せそうな服など持ってく
やっぱり疲れが出た。ちょっとこれは今日何もできないかもな。
下手したらフリマも無理かも。
でももしかしたら明日早朝からやる気でるかもしれないから、
とりあえずゆっくり休もう
てか歯医者怖い、確実に虫歯だ・・・
口角炎治すためにも病院行かないと。
あと、ちゃんとビタミンとらなきゃなあ。
時間あるときに冷凍野菜まとめ買いか。
野菜買って下処理して冷凍がいいんだろうけど、今スーパーに行くのは怖いんだ。
とりあえず薬だと思ってりんごと野菜ジュースかなあ。
そのまま食べられて栄養あるものってなんだろう。
今は体と精神が安心するものが欲しい。食べ過ぎないですむし。
来週新潟行きもあるんだった。風邪薬にカイロにあったかい服着ていかなきゃ。
手袋に耳ホッカに帽子。
帰りの新幹線、安くなる方法ないかなー
あとは上手くあったかくして寝ることだな。
あー、落ち着いたら岡山行きたいな。
その前に本番しっかりやらなくちゃ。
そのためにもいい栄養を取ろう。
あと、その日まではあんまり太らないほうがいいので
いい睡眠、ちょうどいい食事、ゆっくりとした休養、のんびり笑ってられるような心で。
誰かの役に立ちたいなと思った。
それは自分が救われるためなんだな。
そのためにも、時々ぶっ壊れながらでもいいから、なるべく体壊さないようにしなくちゃね
疲れてる
大丈夫、一晩寝ればまた考え方は変わる
明日6時半起きすればなんとかなるし
日曜夜遅く帰って準備して寝て、
パソコンとマウスも持ってあったかい格好して11時前に出て
月曜に郵便局でチケット受け取って、12時にバス
明日か明後日には、叔父に連絡しないとな
あとバス会社にチケット片道変更。
持ち物は薬に携帯バッテリーに本に ああもう後でいっか
水曜夜遅く帰ってきて木曜10時半にインタビューで午後帰って寝てまた夜出るとか、
気がつけば自分にしてはかなりのハードモードになってた
雪国の私鉄は定刻通り動くか心配だな
かといって早めにすると、もう動きたくなくなりそうだし
私鉄だけ一本早いのにして、新幹線の駅で待つのも手だけど疲れるかな
あ、何かメモリも持っていくか、自分のデータコピーしなきゃ
平日、お金もおろさなきゃね
メモリはこのUSBのSDアダプタ持って行けばいいのか
4GBのメモリーカードあるし
明日午前中行けるなら、まあ服装はどうにかなるかな
最悪オーバーオールにカットソーに羽織ものにスニーカー&帽子でいいし
夜は
>>92にベージュのネックレスすればなんとかなる?
最近色もの着てないから、できたら赤のスカートとか着たいけどなあ
赤スカートにタートルネックでもいいかな?
ちょっと疲れすぎてるから目覚ましかけて布団入ろう
疲れてはいるけど、あの場は好きだな。
あの人が地元帰っちゃうのはさみしいな。
だから今、出来ることはちゃんとやろう。そのためにも休まなきゃね。
わざわざ悲観的になって無駄なエネルギー使わなくていいんだから。
本当に好きな人が振り向いてくれないのは悲しいけど、
そんなときこそ、ほかにいる好きな人のことを大事にしないと
それが立ち直るため、自分のためなんだ
去っていく人のことばかり考えて、今いる人のこと考えないなんて、もったいないよね。
フリマ見送り。ごめんなさい。
頭痛いのと寒気。風邪だろうけど、胃の調子悪いから、風邪薬飲むか悩む。
腰にカイロ貼って夜までとりあえず休もう。
洗濯はしなきゃなあ。
あれ、これってけっこう体つらいモード?
9時から5時半まで、目覚めずに寝られたのになあ。
その後も2時間寝たし・・
ゆで卵食べて薬飲んで目とじたら落ち着くかな?
ちょくちょくおなかが空くので、あおさ入れた野菜スープ飲んだ。
眠りに入るために、ココアも作って飲んだ。
夕方ぱヨーグルトとホットケーキミックスあるから、パンケーキ作ろうかな。
夜はぎんだらのホイル焼きに、レモンとおしょうゆかけて食べようかな。
一日に少しずつ何回も食事するのはどうなんだろうと思ったけど、
胃が弱ってるので、これでいいみたいだ
今日の夜仕事、無事終わりますように。
ぎんだらの蒸し物。
細切りにしたにんじんを器に敷いて、その上に胡椒とハーブ塩振って鍋に皿を入れて蒸す。
2匹目は、お酒としょうゆふってチンして、ごはんとバター添えて食べた。
あまりものにしてはよくやった。おいしい。
6時間半ぶっ続けはけっこうつらかった・・・
5時間の時点では大丈夫だったんだけど、その後が長かった・・・
反動こなきゃいいなあ。
明日準備やらなにやら動くために、ちゃんと寝なきゃ。
7500
7500
2000
5000
7500
29500!
起きる パンケーキ作る コーヒー飲む
バッグの中整理 持ってくものとそれ以外を分ける
あっちの家にチャリで物運ぶ 明日用の荷造り
夜読むようの本を持ってくる
帰りにチャリの空気とライト
あ、Wに着払いで郵送するはずの機材忘れた!
メール Hさん 月曜無理
夜、Tさんと相談
土曜は入れるか否か、Sさんにメール
月曜、郵便局でチケット受け取ってから出発
聞きたい音楽、プレーヤーに入れておく
タバコ、小さめポーチ、最小限の化粧品、オリジンズのミント・・・
わけわからなくなってきた。寝よう
ツタヤでももクロさんといきものがかりのベストを借りるのも手だな
けいおん系とか
1時間睡眠×3か4とか・・・
いろいろ考えたり準備してきたことが結局無駄になりそう
この病気である以上、仕方ないことなんだけどね
念入りに準備しても、前日でも当日でも体調悪くなったらやめといたほういい
32000 ゆうちょ預けとこ・・・
お金は大事だね・・・
あ、着払いの箱とりに行かないと
気力ややる気じゃまったくどうにもならない
すぐ疲れるってことを念頭に入れとくしかないなあ
で、だめになったらだめで、諦めること
米買ってこなきゃなあ
想像以上に疲れてるみたいだ・・・
やばいな、今日行けそうにない
毎度のことながら情けない
脱力中
発送料、だいたい1800円か・・・・
いらないものは誰かにあげよう。
aikoファッション雑誌とか。
漫画は送ってもいいかな。これは車で運んでもよさそう。
物は少なくても十分なんだよなあ、結局。
レシピ本はオーブンないから、家に置いてもらっていいな
服は軽いから、そのうち持っていこう。
おもちゃ類は送ってもいい気がする
ごちゃごちゃしてるし
CDはジャケかわいいの以外は取り込んで処分だなー
m-のセットは、コミュで譲ってもいいかも?
書かなくていいこと書いちゃう だめだな
朝はちょっとやる気あったけど、今は一気に無気力になった。だるい。
もっと働きたいのに。
疲れたし眠いし寒いし情けない やることが進まない
何もできなくていいから、本番までに体壊さないこと。
木曜。赤スカートに黒ジャケットにブーツもありかな。チャリ乗るときはジーパン履いてこ。
でもインナーがないんだよなあ。黒のカットソーどこいったっけ。
おなかすいた・・・
まじで服がない・・・・
薄手黒ワンピにゆるニット重ねて、グレーのくつ下にブーツ?
で、行きはジーンズ履くと。ネイルは青。
だいたいスカートでおしゃれな格好で寒い中チャリってのが無理なんだよ・・・
あまりに寒かったら、トレーナーも重ね着してこ。
ゆで卵食べるか、レトルトシチュー食べるか。
貴重なのんびりできる日なのに、やることもはかどらないし楽しいこともできないし、ただ時間が過ぎてくなあ
仕方ない、病気なんだから。寒いし。
明日はチャリ空気入れとライトとゆうちょ入金。夜練習。
明後日は渋谷と練習会。
その次はフリー。午前中作業やって、午後高田馬場行こうかな。夜、翌日の服を持って帰る。
土曜は夜仕事。日中図書館と、カーテン・コルクマット買って、あとは寝て待機。
今日持って帰るの。
青ネイル
ゆるニット、グレーくつした、紺インナー、アクセ、マーガリン、パン、
振込み用のお金、薬
紙袋でいいかな
※ブーツで帰る。
あの人から連絡こないかなあ。週末のライブ、心配になってきた。大丈夫かなあ。大丈夫だといいなあ。
しかしこうして一人つぶやいて意味あるんだろうか
意味ないだろうな 話相手がいないだけだし
話し相手いたほうがいいんだろうな。まあ仕方ないかあ。
図書館から頼んだ本届いてた。予定変えて、明日とりいこう。
しかし頭痛いなあ
かなり体きついな 寒いからかな
きついなあ 目にきてる
気がついたら神経疲れてる
寒いの怖くて帰れないや ちゃんとしたカーテンと絨毯買っておくべきだった
いろんな思いがあふれ出してきてる
どこから手つけていいか分からない
胸もつかえていて苦しい
まだ10時半だから大丈夫、きっと。
明日はあったかくしていこう。
へとへとにつかれてる からだがおもい
寝たのは2時ごろだっけ
栄養不足だ
お昼は何かおいしいもの食べよう
おいしいものたべた
だけどおなかいっぱいになると不安になる
久しぶりにこの部屋に昼間いると、なんだかさみしい。不安。嫌だな。
まだスーパーで野菜や肉が買えない。
生気のあるものが買えないし、買っても料理できない。
りんごと卵は買える。
このさみしさ、自殺フラグかもしれない。
もう疲れちゃったのかな。
冷静にそう思っちゃうな。
そんなこと言っちゃいけない。
今日はおいしいコーヒー飲むんだから。
一眠りしよう。
しかし足が寒いなあ
バッテリーもどこいったんだろう
神経がやっぱり変だな
ええと、やっぱり疲れてるみたい
歯医者3日行ったし
胃が相当疲れてるのはなんでだ?
暴飲暴食はしてないのに。
荒れてた時より今のほうが胃が変。
ストレッチして本読んで寝よう。
明日、15分歩けるかなあ。あったかい格好して行こう。
明日はチャリで、一通り衣装つけていく
ゆるニットは持ってく 向こうでアイロンかける
歩くからスリッポン
あったかい緑のマフラーと帽子、タイツも
靴下は2枚履き
ベルトと靴下も
アクセも持ってく
これでどうにかなる?
終わったら回転寿司もいいな
割引だし、日本酒飲んだら昼寝できるだろう
あっちの牡蠣も魅力的だけど
あんまりドキドキしすぎちゃだめだ
多分なんとかなるだろう
んーどうしよっかな、今日声かけてみるべきか、もう少し待つか、悩むなあ。
今日行っといてよかった・・・
意思の疎通って難しい
なにか気になることあったら、やっぱり直接聞くのが一番だな
やってみてよかったじゃん、ね。
何かを演じてることでしか自分を保てないって悲しいな
だめなのか、もっとだめになるよりましなのか、分からない
さて、どうしよ。
嘘をつかざるをえない状況かあ
どうなんだろう
無理だと思えば無理だし、
無理じゃないと思えば無理じゃない
そんなもんだ。
結局、無理じゃないと思えるかどうかなんだな。
夜の話を聞いてても、そう感じた。
しかしこの病気と状況、言えんよなあw
嘘で嘘を塗り固めるとはこのことだ・・・ 病気だ
自殺するよりは誰かましと言って・・・
日曜に関しては、最悪一人でもいいんだしね。
気使って見るより、一人のほうがいいのかもなあ。
前日寝られんかもだし。
とりあえず土曜働いて考えようそうしよう!ポジティブ!ポジティブ!
月曜は6時半。
歯医者の時間をずらす。
Aちゃんにメール。
一応明日は日中寝て、夜ちゃんとした格好しとくかー。
昨日は忘れ
今日を喜び
明日を楽しむ
けっこううまくやれてるじゃんか、
ほめてあげていいよ。うん。
いろんなことでけっこう疲れたけど、眠れば治るかな
人は人、自分は自分、そう思えばこの領域は侵されないですむ
うわ、かなり疲れてるみたい・・・
とりあえず休もう、休まなきゃ
昨日動いたもんな、当然だ
胃も休めなきゃなあ
今日は、自分の存在を喜んでくれる人が3人もいた。
なんだか申し訳ないけど嬉しかった。
そういうことがあっただけで、それでいいじゃない。
何もかも一気にやろうと無理はしないで。
昨日無理したんだから余計にね。
なにも間違わずにパーフェクトにやることなんて不可能だよ
たまにダメになっても大丈夫だよ
明らかに落ち着かないなあ。どうしよう。もう少し待ってみよう。お風呂入ってみよう。
お風呂入ってコントミンと寝る前の薬飲んでとりあえず布団入ったら、気づいたら朝6時だった
調子悪いんだから、気弱になって当然だ
仕方が無いよ きっとだれかが助けてくれるよ
今日はきつかった・・・・
まあこんな日もある
あんまり深く考えないようにしよう
苦手な人っているんだなあ
そりゃ当たり前かー
明日 カーテン返却と採寸オーダー
リサイクルショップに持ってく
練習
黒ブーテイ
ストッキング
グレーチェックかぼちゃパンツ
グレートップス(ない?ナチュビュスウェット インに紫カットソー
or 紫カットソーにグレーの羽織 ←さむい?
黒キャスケット
ハードな週末だった。
今週来週は忙しいけど、こんなふうなアップダウンはありませんように。
日々、平和に過ぎていきますように。
いろんなことあって、いろんな状況を抜ける
少しは成長してるのかなあ
つらい状況なんて、あいたくないのになあ
だめだ、あの人、生理的に無理・・・
メールも無理・・・
気づかないふりしてスルーしよ・・・
落ち着かなきゃ、落ち着かなきゃ
物事は変わっていくし、なんとかなるさー
この状況でいかにくじけないかって、かなりのハードゲー
つかれたな。投げ出したいな。
へとへとですねん。
夜なにかおいしいもの食べなくちゃ。体もたいないよ。
夕飯食べるの面倒になりそう
疲れすぎてるみたい
パン買ってチーズトーストか、
ワイン買ってホットワインもいいな
コンビニで目に付いたの買ってもいいし
何か明日が楽しみになるようなこと、ないかな?
あれだ、とりあえず寝ることだな・・
寝なきゃ心が下向いちゃう
寝てから考えよう
夜からちょっといい日だった
なんてことはない、気兼ねなく話せる人に話を聞いてもらって、チャリこいで帰ってきた
夕飯はスーパーで買った おいしかった
それだけがなんてしあわせなの
寝よっと、明日歯医者だしね
多分けっこう疲れてる。感覚が変。薬飲もう。
明日はチャリで行ってカーテン。メールもしなきゃ電話もしなきゃで
疲れからくる鬱なのかな。体がだるくて外出るの怖くなって歯医者行けなかった。
夜も断ろうと思ったけど、我慢して準備したら行けた。昨日より寒くなかった。
本が面白かったからか、時間も早く過ぎた。終わってからも、いつもよりおしゃべりしてた。
深夜スーパーでいろいろ買った。
でも食べたものがむかなかったのか、今胃が痛い。
このままだと、生活リズム狂いそうだなあ。
当分、用事入れるのは午後以降にしよう。
頻繁に深夜まで起きてると、朝動けなくなる。
でも、ある程度休めばまた動けるわけだし。
今、帰りが遅くなる日があって、人と会ってて体も多少動かしてるから、
精神落ち着けて寝るまで時間がかかっても仕方ない。
というか、当然。
約2時間半といえども、準備と行き帰りで約4時間。
24時間中、たった4時間だけど、今の自分にはけっこう大きいこと。
明日は午後雨やんでから、ホームセンター行って役所行って病院行って
歯医者で予約状況教えてもらって、本屋行って、夜はゆっくりしよう。で、11時には寝よう。
深夜起きてもいいから。
めも 27日 新年会
あー、できればあの店でニットブーツとコート欲しかったんだよなー
他のパーカーとかニットワンピとかも試着したかったし
一番欲しいのはインナーなんだけど
この時間でこの状態だと、寝られる気しないわ・・・
昨日だるくて夜までほとんど布団にいたからな しょうがない
眠くなってきたかも。チャンス。
久々のいやな感じ。どうにかできないかな。
ムカムカするけど、吐くと楽になるのかなあ
つかれたよー 自分が嫌になるよ
ま、仕方ないかー
波に飲まれただけだ
生きて死ねばいい、それだけ!
気持ち悪くなったらその場で吐き出せばいい
更に気持ち悪くなるようなことをわざわざしなくてもいいんだ
別に精一杯になんて生きなくてもいい
ただ、死ぬまで生きてればいいんだ
普通でも普通じゃなくてもいい
生まれてきたからただ生きる、それだけなんだ
狭い物理的距離で、大きな精神的移動をしている
とっても疲れる 正直言って
でも、前よりは楽だと思う
止まってるから感じるつらさってのもあるんだな
でも動いてばかりじゃ絶対だめになるから、
適度に動いて適度に止まって、溜まったものは適度にガス抜きしないと
広い世界に行きたいなあ
あと2回。あと2回やって終わり。
あと、荷物も撤収して終わり。
本当にお別れなのかな。
つらいな。
ちょっとこの場を離れないとな。
ここにいるの、多分つらいな。
面白いなあ
人それぞれに見える景色があるんだな、きっと
一ヶ月で1/4消費するとか、よっぽど人と会話してないんだな
レボ飲んだら何回もおきながらもトータルでけっこう寝られた
変な夢いっぱい見たなあ 疲れてんだなあ
今日行けばいったん終わりだから、なるべく楽しくやろう!
相当疲れてるっぽいので、今日はぎりぎりでいいや
甘いもの食べたーい
楽しいことやろうとしてもだめだなあ
またちょっと寝るかー
今日が最後!笑顔笑顔!栄養栄養!
案外早く終わった。
これなら明日行けそう?
なるべくだらだら。
なるべく疲れることはしない。
たるべく考えない。
意味のないHDD編集とかしてていいのだろうかとも思ったが、
あんまり深く考えないようにした。
あのアニメは早めに吐き出しとこ。CMカットがめんどい。
昨日でいったん終わりかと思ったら、明日また夜仕事入った・・・
緊張するけど、平日だからだいじょぶかな?
Sさんたち来るなら、面白い歌練習しとこう。
何着てこうかな〜 あの赤い派手なわんぴ、一度来てみたいんだけど・・・
一応黒ブーツで来よう。
楽しまなきゃ損だよね
N.O
ミライ
until〜
はんぶん
永作
米 便秘薬 トイレットペーパー ガス振込み ゆうちょ入金
明日衣装どうしようかなあ
ロングイヤリング、チェックチュニック+からし色カットソー
白ベースのワンピ+何か羽織りもの
赤チェックスカート+ベージュ薄手ニット
カットソーとスカートとワンピは持ってきとくかー。あとフックイヤリング
なんだかんだ考えちゃうよなー。
八重の桜がどうも消化できない
データの分割結合、結局無駄になっちゃったけど
人のためにやろうってしたことは、悪いことじゃないよね
コートまだあるかな。8時10分ごろ出るかー
明日はアニメ以外を、まとめてブルーレイに焼いちゃうかー。
整理されてなくてもまあいいか、きりがないから仕方ない。
ドラッグストア行くついでに、CPRMのDVDも買っとかなきゃ。
てか、CDとりにいけないなー。明後日ならなんとかなるかな。
軽躁。
やりたいこと、いろいろ。
今日は、
・チュニック+赤カーデ+下に黒タイト 黒ブーツにキャスケット
・チーズ、キャベツ、納豆、豆腐
・マック行って食う
・野菜入りのスープ@コンビニ あったら中華丼
・CPRM地デジ録画用DVD購入、アニメ4話ずつ焼く
・衣装合わせ
・レボ飲んで寝る。とりあえず寝る。
・髪はワックスとピンでどうにか
・ネイル修正
米、ペーパー、コーラック、台所洗剤は明日でいいや
わけわかんなくなってきた!
大丈夫かなあ、明日さえ乗り越えれば!
こっちに戻るから、あったかくして、くつしたとパーカー持って、ローヒールがいいな。
適度に楽しく平和に終わりますように・・・
昨日は平和に終わった
だが最近眠れない
眠くて頭がくらくらしてくる
少しでも寝ようとしても無理でダメダメに。
でも疲労したおかげか、その後3時間半ぐらい寝る。
いい感じで体がまったりしてたので、このチャンスは逃せまいとそのまま布団。
7時半から3時半ごろまで、8時間連続睡眠!これはありがたかった。
うどん食べた日、胃痛で倒れこんで1時ごろから7時ぐらいまで寝られて以来か。あれいつだっけ。
そんな前でもないんだけど、最近寝入るまで時間がかかる+寝ても1〜2時間で目が覚めるがデフォなので、
途中覚醒なしの普通の睡眠がすごく貴重。
あとは本番まで、なるべくリラックスして過ごすことだなー
たとえ眠れなくても、マイナスなこと考えないのを仕事としよう。
今日 CD取り入って電車帰り
木 プレッシャー日。おふろ入って肩と足裏マッサージしてから行くこと。
好きな音楽かけながら化粧。服は、青の派手なシャツ+黒ジレ+黒ミニにニーソでも悪くないかも。
かえってあのスタイルに映えるかもね。
(A)
金 メイク。保湿しっかり。衣装合わせもあるから、パット入りキャミ着つつもブラも持ってくこと。
徹子の部屋、生で見たいなー (自宅)
土 できたら昼にオイルマッサージ行きたい。これからtel。11時からだときついのかなあ。
日 のんびり。
18時半までに空腹状態にして、P錠を8から9。どれだけ空腹かによって調整。
2時間後、8時半ごろにカップスープとトースト。簡単なものを胃に入れる。
これで5時頃には効いて、日中も支障はないと思うんだけどなー。
帰ったら多分お腹減ってるから、クリームシチューっぽいものを少し胃に入れて、
余裕あったらお風呂で体あたためて、寝る前の薬飲んで電気消してPCも消して、ホットワイン飲んでねる。
日中、当日の服・持ち物、常備薬など、準備しておくこと。
明日1時間だけカラオケ行こう。眠くなってきた。
また無意味なことをしているように思う。
疲れているんだ、休もう。
かなり疲れきてる。
本番終了後1週間は、何も予定入れないほうがいいかも。
フリマさえあやうくなってきた・・・
3/8
20時 まあそこそこ P7
24時 かなり空腹
01〜3時 夜食
06時 効果
若干痛みはあったが、それほどでもない
疲労のほうがつらかった
夜食用にミルク系はいけないのかな
3時間ぐらい寝たかな?
午後は少しお腹に入れて、3時頃から寝て、7時頃起きて薬飲む。B7かな。
寝られなくても、パソコン閉じて、ぼーっとする。頭休める。音楽でも聴いてる。
熱めのおふろに、アロマ入れて入る。
8時40分出発。
3時にリボ半分、マイスリー飲んどこう。
ウィッグ取った帰り、お金おろして、
蒸気のアイマスクと健康ドリンク買おう。あとカイロも切れてる。
メイク落としシートも、安かったら。
明日、オイルマッサージかあ。
楽しみだなあ。
痩せてようと不健康だろうと、
出来る限りいい状態で笑顔でのぞみたい。ラストだしね!
イメトレイメトレ
3時間半も寝られる!
大丈夫だから!
1時間×2
後半悪夢見た
リアリティありまくり!もうネタにしてやる!
で、起きて我に帰ると案外すっきりしてる
そして疲れて眠れないと絶望する
その落差が大きい
19時
まあまあ
B×7
食道〜喉が痛いな
季節の変わり目だなあ
昼暑かったのに夜寒いよ!
レボが遅れて効いてきたっぽい
こめかい痛い眠い目あけてたくない
1時間半ぐらい飲んでからかかると思ってたほうがよさそう
ネイル落とさないとだな
本番で何色にしよう?ちょっとわくわく
寝よ
2時間で痛くなった
早すぎ・・・
これ怖いから、前日朝飲むことにしよう。夜は補佐程度で。
今日から無理にでも朝方に戻さないと。
なので2時以降はネット禁止。寝られなくても、それだけで違うと思う。
月曜に、T社にtel。20日までに納品可能?
無理ならチョコを透明に包装、その中にイラストミニカードとか?
発想力。躁だな。
当日、評判よかったニットブーツ、インナーはツアーTに紫重ねる。
パーカーはピンクがグレー。キャスケット。ネイルはカラフル。ブレス。
明日おそくならなかったら、W行って手紙渡したいんだけどな
昨日はさんざんだったので、前日の流れを変えることにした
迷惑はかけられない
日曜、朝起きてB×6 またはP×7 多分7時頃
しばらく白湯かジャスミンティー飲んで、1時間半〜2時間後朝食
酸化マグネシウムとマグミットとラックビー
2時頃昼食 薬同じく
7時頃軽食 薬同じく
10時頃、Pを6ぐらい これぐらいだったら翌日に響かないだろう
帰宅前にレボ飲んでおく
1時ごろ帰って、おなかにやさしいおかゆかクリームシチュー
またはあっためたワインと薬飲んで、2時前には寝る。
5時間寝られたらラッキー
8時集合
休憩できるときに目つぶってボーっとしとく
やっぱり蒸気のアイマスク買っておこう
ネイルはげるの防止のために、使い捨て手袋持ってこなきゃな
当日もTさんに行って、マグネシウムとラックビーなどは飲んどく。
あと、前日寝る前にパックだ。
だめだめだが、まあ仕方がない
胃をすっきりさせるためにどうしたらいいかなあ〜
明日は透明ストラップを探す
なかったら透明ストラップの安いブラ。
ネックレスとも合わせてみる。
あと、記念写真とろう
本番は時間ないだろうから
写真のプリントもしなや
別のバッグで出発。衣装忘れずに。
帰り、チャリ出る前にレボ
帰りにラム卵牛乳かって、エッグノック作って薬飲んで寝る。
爪は赤がよさそうだなあ
デコルテさみしいからネックレスだよなあ
ストッキングも用意
ラックビー、マグネシウム、がすこんも3つずつ用意
チョコとかはコンビニで買えるし
鼻水と寒気。風邪っぽい。
7時にBを7。
胃がもやもやする。
とりあえず終わった
これから上手く着地することを考えないと
そしてまた戦いが始まるんだな
頭痛い。
8時に起きるとしても、6時間寝られる。
焦らなくて大丈夫。
冷静に考えて、今日はよくもった。
ここのところの普通じゃ考えられない。
前日風邪とレボでよく眠れたのがかえってよかったみたいだな。
でもこんな綱渡りは二度とやらないほうがいい。
人に迷惑がかかる。
寒い
想像以上に反動が大きい
加えて季節の変わり目 風がうるさい 体がだるい
鬱っぽくなってる つらい
リアルな夢。いい状態じゃないな。
フリマも月曜仕事も、今から断ったほうがいいかも。
諸行無常だ
多分大丈夫だ
あっちの仕事はやめさせてもらったほうがいいかな
今は危険すぎる
一歩一歩、いい状態に近づけていこう
無理するとまたつらくなるよ
ああ怖い この天気怖いよ
死にたくなるからやめてー
あんまりあの人の言葉に右往左往してはいけない
自分は自分なんだから
心配するにとどめよう。
体力なくて、
いろんな楽しいことや思い出になることに参加できなくて悔しい
まあ来世に期待しよう
今何もできなくなってっても、
本番はちゃんとできた
反動がどれだけきても、それだけは良かった
ほかのものを犠牲にしても、よかったと思う
この疲労度だと、今日か明日中に月曜の仕事は断ったほうがいい。
病院がずれて土曜8時半。
9時45分にはあれだから、けっこう大変。
その前に、できる精神状態・体力になってるかどうか。
案外勢いでできちゃうかもだけど、明日の準備次第かな。
今日はとりあえず無理。
この病気だと、計画は理想であって、ほとんどそのとおりにはいかないなあ。
さー、
そろそろ維持できなくなってまいりましたよ
寝ればなんとかなる
寝てる間はどんな問題も関係ないし
よく寝た
よく夢見た
薄暗くて自分しか人のいない図書館の夢と
劇をやる夢
衣装がいろいろそろってた
8時までやりすごすことは出来るかしら?
精神状態がかなり崩れてる。
副作用かな、起き上がれない。
あと4時間寝ちゃおう
徐々に底にきてるな
302 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:23:00.18 0
つかれた!
つかれた!
もうまじつかれた・・・・
303 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:25:29.44 0
ちゃんと相談できる友達がいない
偏見ある病気だから、そもそも友達に話せない
304 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:26:01.86 0
病気スレッドに行ったら荒れておった
305 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:27:45.48 0
どんどん体力も精神力もなくなる 怖い
集中もできない 誰かと遊ぶにも勇気がいる
306 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:28:18.95 0
安心して居られる場所を探さないと
このままだとどんどんダメになるなあ
307 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:29:42.90 0
人生は旅なのかな
留まってるから足元から腐っていってしまうのかな
勇気を持って飛び出そう なんて子供の歌みたいな一節だけど、今必要なことなのかもしれない
308 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:30:16.25 0
それとも、勇気を持ってとことん休むことか?
どっちだろう?
309 :
夢見る名無しさん:2013/03/16(土) 22:36:25.25 0
誰かに助けを求めたほうがいいのかな?
余計に傷つくだけかな
そもそも、誰かって誰だ?助けてと言える相手はいるのか?
ついったーとかやって、気を紛らわした
TさんもTさんも夢に出てきた。
Tさんとは車で川に入っていった。
Tさんには、手紙を渡したかどうかな感じ。
そうだ、TさんとTさんの仲間と飲もうということになったんだが、
なかなかたどり着かない話。
Tさんが気になってるらしい。
涙が出てきた
抜け出せない自分を認めてあげることだ。
つらいんだねえ、一人でがんばってるねえ、と。
否定からは何も始まらない。
この間まで良かったって言っても、単に緊張状態だっただけだ
1〜3時間で目が覚めるのが続いてたんだし、あの時だって異常な状態で、
今反動がきてるんだ
体が休みたい、頭が何も考えたくないって言ってるんだ
しかし疲れたなあ
疲れてるんだ
そういう病気だしね
自分だけじゃない
頭痛いから寝なくちゃなあ
当分おとなしく過ごす
嫌なこと、ストレスかかることはしない
お風呂にはちゃんと入る
胃に負担がかかるものは食べない
衝動は腹筋でもしてやりすごす
コーヒーは好きだけど飲みすぎない
ハーブティー買ってくる
SNSはなるべく見ない、書かない
あの人にもメールしない、顔を合わせない
最低限の栄養とって、ひたすらボーっとしてる
まあいいや、なんとかなる
言葉とか常識とか社会とか、そういうものに隠れて見えないシンプルなものとか
そういうものに焦点を当てよう
逃げとか言われても、そうでもしなきゃやってられないんだ
朝がきてしまったが何もしたくない
どうやったら立ち直れるんだ?
薬も飲んでるのになあ
幸せや充実感と、現状のやばさ、不安定さ、落ち込みとの高低差
今はそれが一番ストレスになってるのかもしれない。
でも幸せを感じないと前に進めない。
加減が難しい。
明日
モアリップ オレンジのネイル ゴールドラメとゴールド、除光液も持って帰る できたら薄め液も
服、バッグ
髪はトリートメント
Tさんへの軽い手紙
写真、TさんとMちゃんに現像
自分用にも
あとはビタミンとる。
早めにリボ飲んで寝る。
持ってるグッズ、ないんだよなあ。
ゴールドの耳飾と、華奢ネックレスで行くか?
あと細身のパンツか
インナーはピンクTで。
ぼーっと笑って、服の話とかして、聴いてればいいや
バッグだけ問題だなー 久々にころころバックにしようかな
衣装はオレンジで。あれ、インナー何にしよう。
したはストッキング+赤の靴下でいいんだけど。
メイクは直せるように。ピンクのライナー持ってこう。
チークもオレンジ系がいいのかな。毛抜きもしなきゃ。パックもね。
あと、明日電話。ヤフーに。できたらジム。そのあと牡蠣シチュー食べたいから寝るか。
怖かった!てか、今が怖い!
あんなふうになるなんて!!!
そしてまた眠れなくなる
月曜仕事できるのか???
木曜動いて
金曜眠れなくなって、夕方図書館行って、焼き鳥食べて、眠れなくなって、
土曜。
今日は午後工事。
片付けがすすまない。
とりあえず今日は神経休めよう。それが一番。
明日は昼イベント少し行って、夜はご飯食べる。
洗濯はできるのかなあ、わからないなあ。
掃除と最低限の片付けはしなきゃ・・・
眠れないの、嫌だな。起きてても眠くて動けない。
薬で寝ても、副作用でだるくなって動けないって。
世の中の常として、そしてこの病気だから、
諦めなくちゃいけない、諦めたほうがいいことはたくさんある。
あんまり悔やまないようにしよう。
3日間、調子よくないな 春だからかな
落ち着いてほしい・・・・
明日は駄目もと、様子見と思ったら気が楽になった
服装とメイクだけはしっかりやってやる気見せよう。
この髪に合う服装、難しいけど・・・
思い切って、ラブリーなの着ちゃう?似合うかな?
もしくはロック系だよなー。でも持ってないし。
ロングスカートに赤カーデが無難なのかな
鎖骨見せのインナー探して
爪やアクセ、つけまでゴージャスにしよう。
あのかわいいワンピはありなのか試着。
合う靴あったかなあ。
広いスクエアネックだから、インナー探すの大変?
338 :
夢見る名無しさん:2013/03/25(月) 11:53:55.84 0
餞別
1 Nでクッキー
2 Fで和菓子
3 百貨店でチョコ
車でつまめるもの。
かさばらないもの。
お店でかけられそうな音楽 bo-nenkai?
これからは落ち着いて生きよう。
がんばろう。次のステップだ。
働くのは大変だしプレッシャーにもなるけど、心の支えになる。
復帰できるようにがんばろう。
とりあえず木曜の病院。
明日は本用の段ボールを探す。
行けたら市役所行って、申請と書面もらう。
あとなんだろ、とりあえず休む。
今度Tさんに会うときはしっかりしてられるように、がんばろう。
孤独はチャンスだ。
孤独だから見えるものがある。
日々忙しくて、同じこと繰り返したら、それはそれで安心なんだけど、
今はいろいろ探す時期だ。
だから、2日はがんばって行こうと思う。
ねーちゃんのプレゼント買わなきゃ
伊勢丹で
あと、4月1日は映画行こう
服ってすごいな。
背筋が伸びるし、いろんなことできそうな気がする。
写真、履歴書プリントアウト
3-5 春日 デジカメ
できるだけお金を有効に使う。
歯は直しておく。
そしてまたやる気なくなる
眠いよ
気分を明るくしなくちゃ
下腹部が痛いなあ
生理きてないからなあ
次のサイクルでくるかな。
見事に何もやる気がない
つらいなー
気分の上がり下がりが激しすぎる
自分が信じられない
もの哀しいな
でもそのうち変わる
常に変化するから大丈夫
今の症状だって治まる可能性も大きいんだ
まず運動したいと思えるぐらいに回復するといいな
そうなると早いかも
もうなんか書きたくないなあ
もういいや、寝て起きれば明日なんとかなるでしょ!
と思う同じ分量で、死にたいと思う。
薬飲もう。
やめようやめようと思うとよけいそれに縛られてエスカレートする
今は必要と思って受け入れたほうがいいみたいだ
どっちにしても今はダメなものはダメ
それなら自分を責めないほうがいい
雨だなあ。歩いて図書館行こう
この調子の悪さは、きっと季節もある。
久々のクリアな悪夢
面白いところもあったけど
津波っぽいのに関したのとか、
目撃して逃げて追われるのとか
まだ眠い
体がとってもだるくて元気が出ない
安定剤飲もう
雨だし何もしない
タイプするのも疲れる
特別ローなわけじゃないけど、ただただ無気力。
薬飲んだ。
寝すぎると夜眠れなくなるなあ
衝動はおさえられてるからましなのかな
だいぶつかれちゃった
どうしたらいいかな?
誰かにメールしようかな
今日はそこまで自分を責めなかったこと
本が読めたこと
早く寝ようとしてること
それだけでいいから、自分を褒めよう
明日は洗濯して薬局と図書館行って
それだけできれば良しとしよう
まだ生きてるだけですごいよ
自分の首を絞めるだけだから、夜遅くなるのは控えよう
今の状態に合った生活をしたほうがいい。
それにしても、ここまでくたくたなのはなんでだ?
眠れる場所があるだけ幸せ。
神様ありがとうと思ってみる。
なんにもしなくていい
ただ、気を楽にしてればいいんだ
今日は洗濯できたし薬も取りにいけた
それをプラスに考えよう
長時間寝て気分はけっこうすっきりしてるのに
何もやる気がおきない
罪悪感
熱はないけど体が弱ってるみたい
頭がボーっと痛いのと体がだるいのと
たまった作業、いろんなこと一気にやってしまいたいのに
やる気が全然おきない
一ヶ月前、なんであんなふうに化粧できて服も選べて
外に出られていたのが不思議でしょうがない
自分が何をやりたくてどうなりたいのか見極めないとな
それがないと、快方への努力をする意味が分からなくて、努力もできないんだ
家族に対しても気を使ってしまうなら、遠慮しないで、
だれも知り合いのいないところへ行ってみよう
パワーがチャージできるようなところ
捕まってないで、今は全速力で逃げる時期なのかもしれない
全部振り切ってさ
気の向くままに行くのだ
行くのだー
九州は良かったな
北海道はちょっと早いかな
九州行ったことない、海の見えるあったかいところに行きたい!
しかし国内の交通費って予想以上に高いんだね・・・
かえってグアムとかの渡航費のほうが安くてびっくり
島がいいな
小豆島とか奄美大島とか小笠原とか
でも宿泊費も交通費も高いから、外国を調べてた
フィジーとか行ってみたいな
ゴキブリ大きいらしいけど、宿が750円とか
もうこの場から逃げるには、なんでもやってやるような気分になったり、
ああやっぱりそんな気力も体力もないと思ったり、
気持ちの落差が激しい
どうしたら気力戻るんだろう
病気がよくなったところでやりたいことがあるわけじゃない
働けるようになるのも道筋は遠い
職場復帰しても、ストレスですぐ病状ひどくなるかもしれない
そんな感じで、治療にも精が出せない。
気力がなくなる病気って、根本から回復への意思を奪う部分がある。
単に意志が弱い甘えかもしれないけど。
半々ぐらいかな。嫌だな。
見事に意欲がない
萎んでいる
胃が思いから眠れないし、気休めに本の続き読むかあ
神経は焦る
体はだるい
とりあえず荷物待ち
コーヒーと食パンと砂糖買ってこなきゃ
面倒だなあ
やっぱり疲れてるみたい。眠い。
サイゼリヤの夢見た。よく寝た。おなかいたい。
今は人と接しても疲れちゃうのかも
多分、自衛してるんだと思う
人のこと考えるのは、もう少し余裕ができてからでいいんじゃないかな
無理して人に優しくするのも、ちょっと違う気がする
まず自分が安心して暮らせないと
・今の回線の解約料を聞く(NTT,yahoo)
・モバイル回線のサポートで、故障に関して聞く。
地震で物が落下して故障、とか。故意にはならないのでサポートきくのか
修理期間はつなげないのか
スマホでの利用について
明日の楽しいこと考えないと眠れないな
何したら楽しいだろう?
とりあえず図書館行く、1000円のカイロ行ってみるとか
レバーで塩レバー作るとか、おいしそうな魚見てみるとか、
胸肉をやわらかくするのやってみるとか
朝図書館行って、ミスド行って、更新の書類書いたり婆ちゃんに手紙書いたり本読んだりもいいな
コーヒー飲み放題っていいよね
日中映画見るのもいいけど、それにはまだ体力回復してないかな
つらくなったらすぐ帰れる位置じゃないとだめみたい
誰かと会っておしゃべりしたいけど、ドタキャン怖くてなかなか無理だ
調子よかったらカラオケもいいな〜
そのうち都庁にも行かなきゃなのよね
代金は商品券換金しよう
化粧もしなくちゃだから、体力回復させないとなあ
朝散歩しよう
やばいな、頭くらくらする
外出たほうが夜眠れるけど、この状態で出るのは怖い
vipのあの人、本当にありがとう
私はまだ生きてる
勇気づけられた ありがとう
それだけ分かってくれる家族がいて、弟さんは幸せだったと思う
これ言いたかった
私は今、失恋をずっと引きずってる
でもきっと気持ちは変わるし変えられる
気分転換して、できるだけ笑おう
俺みたいに10年も引きずるなよ
引きずりそうで怖いですよ
楽しかったことばっかり思い出すんだな 嫌なことだってあったのにね
その時は特別に思わなかったけど、今ふりかえるとすごく貴重
夏の日に素麺茹でて食べたり、だらだらしたり、普通のことなんだけど
二人だと楽しかったんだなあ
別れる最大の原因になったのは、私の病気だ
病気憎んで人を憎まず
病気が落ち着いたら気力も戻って、また誰かを好きになれるんだろうけど
全然よくならないから過去に拘っちゃうだよねえ
あーやだやだ
くたくた
神経シャットダウンさせる薬飲んだけどまだ効かないな
しかしいつ最終通告くるんだろ
そろそろなんだろうな
怖いな
心の準備しとかなきゃな
私また、荒れるんだろうな
鬱状態だ
まず何したらいい?
苦しい苦しい苦しい
やっぱり苦しい
もう、どんなことでも受け入れてやろう
気構えがあれば大丈夫
レボ飲んでもここまでか
こっち側のふり幅で、今までで一番やばいっぽい
がんばろうとしてもがんばれないから病気なんだろうけど
私は死んだほうがいいと思うんだな
というより死にたい
生きてる以上、ずっと迷惑かけそうだし
もう疲れちゃったし
楽しかったことにも興味もてなくなっちゃったし
友達とも会えないし
親や姉は普通に幸せそうだから、
自分ひとりいなくなってもいいと思う
いなくなるなら今って気もする
先に退場するのは申し訳ないけど、
でももうこの世にいるのつらいんだよ
もう自分は必要ない人だし
なんとか気晴らしして一日一日を先延ばししてきたけど
もうそろそろ限界だなあ
正直、自分が無事死んで、あの人を困らせてやりたいって気持ちもある
そんなこと思っちゃいけないんだけどね
疲れてるな
>>419 ありがとう
子供のころの夏休みを思い出した。祖母の田舎によく行ってた。
どこかの誰かが、気を使ってくれてると思うと涙出るよ
自分が何を思おうと、朝はやってくる
体内時計は正常みたいで、疲れていても、体も頭も朝モードになる
日に一度は、数分だけど外出できてる。コンビニとかだけど。
少し気分が変わる。あんなに悩むことないのにとかも思う。
かえってくるともとに戻る。
長い外出だと疲れて余計ダウンする。
散歩がいいというけれど、そこまでの力はまだない。
俺が過去に撮影して別スレ向けにうpした画像で、気持ちがいくぶんか安らいでくれたようで何より。
青い花はどうやら、サルビア・グアラニチカという花らしい。
一見すると同じような日々が続いているようでも、少しずつ変わっていくものだから、
そのうち、また散歩してみたらどうだろう?
露草みたいな色だね。形が面白い
日本なんだけど日本じゃないみたいな写真だ
最近は悪いほうに傾いてっている日々だよ
これ以上やばいと入院したほうがいいかもしれない
怖いけどね
薬ちゃんと飲んでるんだけどなー
衝動が抑えられなくて体が壊れてってそれがまた神経に悪い影響を起こすという悪循環
家族や友人にメールする気分にもなれない
現実逃避に本読んでる
怖いの読んでしまった
今だと入院は敷居高すぎるんだよなあ
わがまま言ってられないんだけど
見ず知らずの人たちと同部屋で過ごすって落ち着かない
でも孤独は感じないかな
夜しょっちゅうトイレに起きるから迷惑かけそうだし
よく目覚ますから、暗闇の中、何やっていいか分からなくて不安になりそうなのが怖い
人生経験に入院することはプラスになるんだろうけど
リスクおかしてまでやるタイミングかどうかは分からない
その前に入院の手続きがハードル高い
いろいろ動かなくちゃいけない
親ともいろいろ相談しないといけない
シミュレーションするだけでどっと疲れる
任意入院はたどりつくまでに疲れる
でも今のままでいいわけはないのは分かってる
と思ったら、何かのきっかけで苦しいのが去ったりするから変な病気
今、私を世界につなぎとめてくれてるものは
こういうネットでのコミュニケーションだったりする
夢板は正直になれるところで
vipはすぐ反応帰ってくるところで
SNSは社会的なつながりりを得たいときにアクセスできるところで
趣味板や音楽サイトを見て、世の中の流れを知る
あとはコンビニにいつもいるおばちゃん
あとメンヘル板の病気スレだ
今一番困ってる症状は、出てる人少ないみたいだけど
専門書みるとある程度は仕方ないみたい
この症状が医者にしか言えず、近しい人に助けを求められないのが、悪化している原因なんだろうな
久々に夜ふかし
昼の日差しの中で起きてるのつらい
生理が3ヶ月ぐらいきてないかも
この腹部の張りや情緒不安定さは、婦人科系からくるものもあるのかな
知り合いにメールする気分になれないのか
確かに気持ちが不安定なようだね
欝で一度入院した知り合いが身近にいて、以前は、電話中に会話する気を無くして、
電話を放置する事もしょっちゅうあったんで、何となくわかる(つもりなのかも知れないが)
まだ、こうしてネット上で色々書いているんだから、まだ大丈夫だよ
衝動って、色々な欲が突き抜けている状態なのかい?
それとも何もしたくないのかい?
性欲はともかく、睡眠にしても食事にしても、やり過ぎは良くないし、
欲求がヤバい内容なら、考えなくてはいけないだろう
とにかく、周囲に迷惑をかけているとかそういった事は、今は考えなくてもいい
本当に迷惑な人間なんて、例えば列車の中にもごろごろいるし
家族以外でリアルで接する人がいるのは良い
今、自分が働いていられるのは、商店のおばちゃんとかおっちゃんのところで買い物しつつ、
世間話やら愚痴をこぼしまくっているから
ところで、スレ主は一人暮らしなのか?
実家から遠い場所にいるのか?
以前から生理が不安定なのか?
周期だけなのか、それとも諸々あるのか?
件の知り合いは、卵管だか卵巣を摘出してから精神的に非常に不安定になったから、
受診したらどう?
質問ばかりで申し訳ない
俺は会社を辞めて二度引きこもった30代後半の実家暮らし
住宅ローンがあるから渋々働いている体たらく
気が向いたときに書けるネットはありがたい
人に電話するってことは、相手のテンションも考えないといけないし合わせないといけないから
ハードル高いのです
こうして独り言を書いてるぶんには気楽なんですけどね・・・
渋々でも働けてるのはすごいですよ
趣味などで発散して楽しんでくださいね
>>433 一人暮らし、親はそう遠くないところに住んでますが
今電車にのるのがつらいのでなかなか顔見せにはいけません
その前に親に会えるテンションじゃないなあ
親兄弟はとても健康なので、鬱のときに会うと非常に疲れる
そんな理由もあって、実家暮らしは避けてます
生理はピル使ってます。PMS(生理前に鬱になる)の感じもあるので、その対策。
ピル飲んでても生理飛ぶことは普通にあるらしいので、そこまで心配してませんでしたが
さすがに3ヶ月飛ぶとなあ って感じです
ピルは以前は婦人科でもらっていたのですが、
今は知人が個人輸入したのをもらってます
婦人科の医者が苦手なのと、メインの病気だけでも通院が精一杯なので
ほんとはいけないんですけどね
入院して内科婦人科も一通り診てもらうことが一番だとは分かってるのですが
踏み切れないんです
外行きたいけど用がないな
近くにCDショップとかあればいいんだけど
用のない外出はなんか不安
前は本屋とか行ってたのに、今は本屋の空気がだめになってる
無目的にぶらぶらできる心の余裕がない
ピル服用でそこまで遅れているのか。
胃腸とかのように民間療法ですぐに解決するものでもないだろうし、
時間はかかるけどピル中止で回復するものなら苦労はしないよね。
ピルの服用を中止すれば生理が始まるという程度の知識しかないから、何とも言えないけど、
服用期間がどれ位かわからぬが、服用する前から遅れる事がよくあって、
服用するようになってからも遅れる事がよくあったなら、これは行くのが良かろうかと。
腹部の張りがあるという状況が、少し引っかかる。ただの便秘ならいいけどね。
442 :
名無し募集中。。。:2013/04/19(金) 12:39:07.44 0
文字を追ってると今の状況を忘れられる
夜中は推理小説読んでた
また借りてこないと
午後、図書館行こうかなあ
日曜はダメよ、キミノヒトミニコイシテルには及ばないが
これはこれで佳作じゃね
外に行くのが不安なのか?
チェーン店なのか個人経営の小さな本屋なのかわからぬが。
近くに図書館でもあれば違うのかな?
外出とは違うが、運動目的で外を歩く時に、
花壇を見に行くという目的を作って、無理やり出かけていたな。
家の隣に花壇でもあれば、玄関からちょっと顔を出すだけで済むのにね。
まあ、行ってらっしゃい。
こっちも半日以上渋々勤務するから書き込みができなくなる。
携帯の規制めんどくさい。
445 :
夢見る名無しさん:2013/04/19(金) 12:59:45.28 O
無目的で外出するのは疲れます
>>445 ですよね
もちろん目的があって外出するのも疲れるんですけどね
(´Д⊂モウダメポ
>>441 お腹の張りは多分生理前だと思うのでそこまでは心配してないのですが
内科医いわく、胃腸も弱っているようです
心配ありがとうございます・・・
今日は図書館はやめて、食料調達のみにしました
チャリで10分ぐらい行ったところに大きな公園があるので
そこに毎日行けるくらいになればいいのですが・・・
渋々勤務がんばってくださいね。
虫歯発覚して鬱。奥歯の根元に歯ブラシ当てると痛い部分がある。
歯医者行く気力がないのになあ
もともと大きめの虫歯二つ治して、それ以後の治療を中断してたんだが
悪くなってってるっぽい
早く行かなきゃ 焦るなあ
病院だと、身だしなみとか乱れてても病気だからって許してくれるけど
歯医者はちゃんとした身なりで行かなきゃだから敷居が高い。
歯医者さんと話をするのもプレッシャーだ。
でも虫歯の進行はやばいから行かなきゃ。当分の外出目標は歯医者だ。
なんか理由なくテンション上がってる。
電話で姉と話したせいかなあ
考えが止まらない状態 安定剤補給
疲労度ピークなう
たいした事ない用事さえ疲れてしまう
柵
>>456 写真いいですね
前のものもそうですが、乾いた雰囲気のある色合いだと思います
だから日本じゃないみたいに見えるのかなあ 自分が感じるだけかもですが
歯医者予約しました・・・
原付大変でしたね。事故などはなかったようで良かったです
>>454 大丈夫ですか
あったかいもの食べてゆっくりしてください
同じく小さな用事でもどっと疲れます・・・
こんなに先が見えない気分は久しぶりだ
いや、先が見えてしまうから怖いのかも
とりあえずパスポートとる体力をなんとか。
6月になる前には取れるようにする。それを目標にしよう。
かなり1日1日が精一杯で誰とも約束ができない
年とるってつらいなあ
山を越えたら少し楽になるんだろうか
最近よかったことに目を当ててみようと思ったが、これといってない
あ、知り合いが妊娠したんだ
あれはいいことだ
人から元気をもらうことはあっても、今の自分は何の役にも立たないし
迷惑かけてるだけなのである
人とかかわるのは疲れるけど、結局は人との関わりの中での満足を求めているんだよなあ
まずは親兄弟からだと思うんだけど、今の状態だと親は苦手だしなあ
姉の家がもう少し近かったらなあ
しかし、姉がいて本当によかったなあ
親は先に死んじゃうけど、姉は一緒に年とっていける
姉ちゃんほんとありがとう
そして、家族みたいだった、家族より家族だった人に拒絶されるのが
こんなにつらいとは思わなかったなあ
今病気がこんがらがってるのは、そこのストレスが確実にあるよなあ
病気で不安だから未来が見えず過去にこだわる
過去にこだわると余計つらくなり病気が悪化する
見事な悪循環
そして体もどんどん弱くなり出来ることが減っていき
好きなことにも興味が持てなくなり、生きてること自体がつらくなる(今ここ
こうして冷静になってみると、何かのきっかけで
また歯車はいい方向に進むような気がするんだけど
今のところ、その予兆はない。
だらだらしてるうちに年取ってるんだろうな、
あとで今のこの日々を後悔するんだろうなと思うと
今からやりきれなくなってくる
心配しすぎなんだろうけど
どうにかなるとよく言われるけど、どうにかなってないし
何回同じこと書いてんだろう
ループだわ
生まれ持った気性があるから、ある程度は仕方ないんだけど
とりあえず今は状態悪すぎる ストレスややることは最低限にして様子見るしかない
いや、状態悪すぎるから、何か手を打たないといけないのか?
これ以上悪くなるのはさすがに怖い
今はネットと本で逃避してるが、がんばろうと思えば頑張れるのだろうか
少し頑張ったほうが楽になれる?
こんなタイミングで、調子いいときに飲み友達になった人からお誘いメールが来たが
うまく話ができるテンションではない
ここは思い切って外に出たほうがいいのだろうかとも思うが
やはり気力はないし失敗は怖い 完全に内向きになってるなあ
今は何も言い訳しないほうがいいな
黙って寝よう
問題の本質を自分なりに捉えているなら、大丈夫だよ。
人間は何度も同じ事を繰り返しているんだから、どうという事はない。
>>457 乾いた雰囲気の写真は、人と接するのが苦手というのが大きく影響しているのかなあ?
廃墟ばかり撮影し続けていたのもある。
おやすみなさい。
好きな漫画に、生き物の目的は生きて死ぬことだけ って言葉があって
そうすると、今あまりよくない手段を使ってでもとりあえず生きてるのは
悪いことではないと思えてくる
自分は単に生き物なわけで、余裕があったら人間的なことに目を向ければいいんだと、
そしてそれはやってもやらなくてもいいのだと思うと、少し楽になる
甘えだ。もういいや甘えで。
これは甘えなのかとか悩むのは無駄だ。
わけがわからなくなってきた
そのうちよくなる ひたすら耐える
日内変動が激しすぎる
安定剤安定剤
図書館まで往復
久しぶりに外でご飯が食べられた
少し回復
でもまたすぐ下がる
いい天気だなあ
鬱にはきつい
まともになると現実を直視しなくちゃいけなくて
それが非常につらいので、逃避的に病的になってる気がする
久々にまともな感じで目覚めたけど、あれもこれもやらなければと思うとどっと疲れるし
現状にあらためてため息出る
不安になりすぎるのはいけない
しかし不安に感じることが癖になってるんだよな
この1年半でつらいきつい思いが積み重なりすぎた
安定剤飲もう
あと3時間で決めなきゃ
ゴミ捨てなきゃ
頭がクリアになるのは一瞬で、やっぱり眠い
気が弱くなってる
変な本読んだからかな
安定剤
恐怖感が大きいなあ今日は
>>478 どうせ他人にはわからないんだから、開き直ってしまおう
>>481 何を食べてきた?
最近、外食でデザート食べてないなあ
お刺身食べましたよ〜
おいしかったです
今はあまり考えるべきじゃないな
一人で考えるより人と話したほうが絶対いい
寝るのが怖い
明後日の病院までなんとか維持
それでじゅうぶんだから、あまり自分を責めないように
自分を責める理由ってどこにあるんだい?
金銭的な被害が発生した訳でもあるまい。
責める理由はいくつかあります
頭が働かなくて上手くまとめられないのでそのうち書けたら
気分が落ち着かないのでレボを飲む
眠くなってきた
4月入ってから、状態の悪さが加速してってる気がする
これからどうなるんだろう
好奇心なくなったのが一番つらい
やりたいって気持ちがあれば体も頭も動くのにな
まだ何かできる年齢なのに、もったいないと思う
だから余計に焦ってるのかな
好奇心がなくなったってのが思い込みかも知れないよ。
別に、すれ違った散歩中の犬が何の匂いに反応しているのかなって瞬間的に思う程度でもいいのではないかと。
うちの会社、各都道府県にある支社を傘下のいくつかの会社に編入する事になって、
状況がキナ臭くなってきました。
すごく疲れている
現状を打破しなければならないのは十分分かってるにも関わらず、
先伸ばし先延ばしにしている
打破してもそこに何もないからかもしれない
こんがらがって見えるけど、ひとつずつほぐしてけば大丈夫
ヨーグルトが体にいいみたいだから食べよう
好きだし、胃もたれしないし
なにもかもめんどいんだよなあ
しかしこの薬効くなあ また眠くなってきた
寝てしまえ
まとめサイトを読んでしまった
おなかも変だし寝なくては
この薬を頓服じゃなくて常用にしたら案外いいのかも
慣れちゃうかな
寝なくちゃ
いつになったら仕事できるのかな
というより、自分にできる仕事あるのかな
というより、仕事できる忍耐力はもうないのかも
といっても、仕事しなきゃお腹減ってつらいってなれば仕事するよなきっと
ああ、適当に過ごしたい
と思ってみたが、今でも十分適当だな
寝なきゃ
つかれた
7時間寝て図書館に行くのはどうかな
もう迷惑かけたくないのにな
ごめんね
どっちにしても自転車どうにかしなきゃ
こういうの見ると元気出てくる
kaigainohannoublog.blog55.fc2.com/blog-entry-696.html
自分も、日本よりも好きな国や向いてる国を探せるかもしれない
がんばって、病気治そう。
思ったように眠れなかった
衝動が抑えきれない状態
安定剤飲んだ
早く9時半にならないかなあ
>>497 レスおくれました、
会社大丈夫ですか?複雑なことになりそうですが・・・
仕事の状況変わるとストレスもたまるでしょうから、注意してくださいね
その意気だよ。
あれもこれも手をつけるより、体の具合が快方に向かえば、色々と動き出すだろう。
その前に、よく寝なきゃ。
深夜にネット接続すると、余計眠る事ができなくなってしまうぜ。
人の事は言えぬが。
またまた規制されたので、当分は代行の人にお願いしてレスする事になりそうだ。
また来るよ。
いきなりちょっと落ち着いた感じ
きっかけは特にない この病気、わけがわからない
ろくに料理できなかったのに、思い立っていろいろ作ってみたりとか
軽躁とまではいかないけど、いきなりの意欲に戸惑う
気力も集中力も全然なかったのに
人間は表層の悩みによって、深層世界に落ち込んでいる悩みを感じないようにして生きている。
表面的な部分は理性によって強化できるが、内面の深いところにある混沌は論理的な言語では表現できない。
それを表出させ、表層の意識とつなげて心をひとつの全体とし、更に他人ともつながってゆく、
そのために必要なのが物語である。
物語に託せば、言葉にできない混沌を言葉にする、という不条理が可能になる。
生きるとは、自分にふさわしい、自分の物語を作り上げてゆくことに他ならない。
難しいな 誰しも悩みやら混沌やらあるってことか
どうやってそれらと折り合いをつけてくか、それが物語って言葉で表されるのかなあ
なんか難しい
ああだめだ、悪魔に魂を売ってしまう・・・・・・・
私がつらい状態を忘れられるときは、物を書いてるとき
こういうつぶやき独り言じゃなくて、考えてることや好きなものに関してまとまった文章を編集してるとき
うまくまとめられると自分で読んでても嬉しいし、人から反応があるとそれも嬉しい
ここのところそういう気力なかったし、変なテンションで書くと嫌な文章になるからやめてたけど
精神安定剤にはなってるんだよなあ。薬よりも。
でも書くには、薬で気力上げることが必要。
病院
鬱がほんとひどくて動けなかった
先日から唐突に動きたくなる
ラミ増やせないか
Pは不必要だと思うのだが
エビはどうなのか 飲んでみたい
マイ・レンは今寝られているので不要
プルもだいじょぶかな
これで、
ラミ・テグ・リボ・D
頓服でレボ
だいぶすっきりするかな
診断書もらって役所行かなきゃ
朝書類持ってこなきゃ
ケーブルも
歯医者も
ネットどうしよ、動いて不要になることもあるから
もうすこし待ったほうがいいのかなあ
それとも動けるときに問い合わせだけでもしとくべきかも
あとあのはがきもださなきゃ
いろいろだ
少し落ち着いたり意欲出たりすることに対して
罪悪感もたいないでいいよ
あのおばさまの新築、いつ完成するんだろう
カーテンぴったりだったし、お礼に饅頭持って尋ねてみようかな
家賃と自分の状況が合えば、引っ越したいって伝えておこう。
胃腸が痛い
一昨日のテンションの高さは異常だったな
それがある程度継続すりゃいいのに、すぐ落ちてまた人に迷惑をかけることに
更に呆れられるなあ
睡眠に大きな問題があるのは確かだな
安心してないから眠れないか、寝て逃避するかの二者選択
そういう病気だと自覚して、ある程度はあきらめる
気分のアップダウンに、必要以上に惑わされない
といっても難しい
今も寝るのが怖くて、ただ寝たくなくて、夜更かししてる
病識あるなら、PC閉じて寝ろ
それができないのは、布団の中でつらくなるのが怖いから
恐怖感を低くしなければいけない、そのためには安定した睡眠
安定した睡眠には安心 鶏と卵状態
安心したいよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
安心したいなら、自分がこの世界で安心できるような物語を作ることだ
今は周囲に惑わされすぎ
健康な人は、ある程度、無意識にでも矛盾を受け入れる自分なりの納得の仕方を持ってるんだ
でもその方法は、個人ごとに違うから、人の考え方をそのまま輸入してもうまくいかない
自分の方法を見つけないと
成功した人の体験談やメソッドが人類共通のものであれば、読んだ人みんな成功してるわけで
なかなか歯医者行けない
デンタルリンスと、やわらかめの歯ブラシ買おう
あと、たんぱく質とカリウム
食べやすいもの
バナナとヨーグルトは常備しておこう
肉や豆は、場合によると消化不良感がある
自分が安心して食べられる、栄養のある、あと日持ちのいいもの 探そう
ごはんよりパンのほうが胃がもたれない
余裕あるときはライ麦パンとか
じゃがいも丸ごとゆでたのも食べやすかった
牛乳はあっためてカフェオレにして飲めばおなかにもやさしいし安心する
乳製品は相性いいみたいだから、チーズもいいな
飲むヨーグルト買いだめしとくとか
レバーはペーストにすると食べやすい
簡単なレバーペーストの作り方、どこかになかったかなあ
とりあえず疲労を回復する、あと安心できる食事しないとな
フルーツグラノーラも買っておこう
季節の果物
消化のいい、調理が手軽な野菜
これが難しい
つらいと簡単な調理さえできない
マッシュポテト・マッシュカボチャのもととか買っておくかな
トマト缶もいいな
ミネストローネ作りたいなあ
一気にはできないので、まずヨーグルトとバナナからはじめる
コンビニでも売ってるし
余裕あったらドライフルーツ買っとく
エビさんデビュー。
副作用の眠気はこないな。
さてどうなることやら。
しかし今の状態、恐怖だわ・・・
自殺はしないけど、自殺する人の気持ちが分かる。
もう治らない、今の状況が続くだけ、もしくは悪化と思ったら、さすがにこの世から逃避したくなるよね。
自殺の目的って死ぬことじゃなくて、生きることからの逃げで、逃げるのはそれだけつらいってこと。
そこまでのつらさを味わったことない人が、自殺なんてよくないというのは、ちょっと違う気がするんだ。
何もしてないのにへとへと
早く落ち着きたいなあ
つらい気持ちを書き出せないほど疲れてる
ただの副作用と病気だけど
543 :
夢見る名無しさん:2013/05/03(金) 22:50:01.73 O
のんびり行こう
544 :
夢見る名無しさん:2013/05/04(土) 18:05:21.16 O
交通手段が限られてるから旅行に行きたいけど行けない
単純に…純粋にだったりするんだけど
旅館にはうまく伝わらないね
焦る
眠いから寝たほうがいいのか、やることやるべきだから頑張ったほうがいいのか
眠い疲れた胃が痛い
暑くなってまたテンション変わってきた
季節早すぎる、ついてけない
軽い躁に傾く
料理洗濯荷造りデータ処理、いろいろやった
それでも普通の人の処理量の1/4ぐらいだけど
今度は眠れなくなった
眠くはあるんだけど
ヨーグルト食べようかなあ
カーテンとりいって、
ネットの問い合わせして、
段ボール頼んで振込して、手紙出して
できたら図書館?
漫画も買いたいけど
そんなもんかな
深夜になんでこんなにおなかすくんだろう
また一気にやる気なくなった
眠いし
安定しないと面倒だなあ
だめだ、何しようとしても無駄だと思っちゃう
リスカなどではないが、自分の体をつい痛めつけてしまう
痛めつけるのが直接の目的ではなく、副次的なものなので、ある程度は仕方ないとは思うのだが
恐怖感を克服しないことには同じことを繰り返してしまうのだろう
疲れた眠い
こういうときは発注とかしないほうがいい。
再び無気力に
書くのさえ面倒
昨日は薬で無理やり寝た
けっこう寝たけどまだ眠い
エビちゃん飲んだからやる気出るかなあ
今日は熱っぽかった
夜から動けた
明日、ゆうちょ振込、メール
歌詞コピー、返却
ネット考える DVD買う
昨日はスジモノに絡まれるし、最近は色々な事があり過ぎて、
ずっとROM専…どころか、スレを読み込むだけで本文を読まずにおしまいという事が多い。
>>520-521はわかるような気がする。
その日その日の喜怒哀楽は言葉になるけど、それとは別の、言いようのないもの。
学生の頃はそれが重くのしかかって、今でも完全に落ち込んでいると時折あふれてくる。
>>540 ある人は、死にたいという気持ちではなく、向こうへ行ってみようという気持ちで踏み出すのではと言っていたなあ。
かつて仕事を辞めていた頃に趣味で廃墟を歩いていた時、このまま落下したら本望だろうなあと思った事があるけど、
貴重な記録を持ち帰るまでは死ぬ訳にはいかないと思い直したかな。
久々にリアルで変な夢を見た
書き記しておく価値のありそうな内容だったけど、忘れてしまった
ひどい胃もたれだ
病院。セロちゃん追加。
何から書こうか
久しぶりに電車に乗れた
とりあえず、午後からめいっぱい動いて疲れた
明日やること→ダンス動画落とす
薬とりにいく
CD借りにいく
振込
これは家からもできるな
夜は、鶏と野菜煮込もうかな?
悪くなりかけで冷凍した鶏ももと、キャベツと、玉ねぎ
あと残り野菜 マッシュルームとじゃがいも
寝不足+薬で記憶があやふや
休憩をはさみつつ、たくさん寝る
変な夢見る
まだ頭がぼーっとしてて、何もできない
今回のレボの効きはすごかったなあ 寝不足のせいか
薬飲もう
作り笑いは疲れるけど、
笑ってるうちに楽しくなるかなと思ってがんばって笑った
つかれたけど、これでいいのかな
一人でいるより誰かといたほうが安全だと思ったから
きついな・・・
ちゃんと眠れさえすればだいぶらくなんだが
何してもテンション上がらないなあ
数日寝込めばいいんだと思う
誰にも助けてはもらえない
自分でなんとかするしかない
何とかできないなら、死んでもいいんだから
やるだけやってみないと
疑心暗鬼にならないで、ただ信じる
そのほうが楽だろうなあ
そうしてみようか?
鬱に転じたっぽいな
病気なんだから仕方ないか
もうあの人に伝える言葉を編集する余力もない
送ったって反応ない
何かしら、考えてはくれてるのかなあ
さらっと読んでごみ箱行きだろうなあ
ここも、私の場所じゃなくなってくようだ
もともと私の場所じゃないんだけどw
仮に家族を失ったなら、数年立ち直れなくても、不思議じゃないよね?
私に戻ってきてくれないかな?
それには、自分が魅力的になることだ。
なにもできないまま、時間だけが過ぎてくな〜
今日は特別つらいな、どうしたんだろう
ひどい鬱だなあ
天気かなあ
エビちゃんも効かなかったか
なんとかせねば
本日もきついなう
でもまだ衝動は抑えられてるのかな
午後になったらどうなるか
すごくブルーだ
明日こそ図書館行かないと
やっばいまじどうしよう状態。
なぜに私ばかり?と、10回ぐらい繰り返したい
安定剤飲んだからそのうち大丈夫
あたしもうだめなのかなあ
人生はきつい
と思うのは眠いからだ
眠いとつらいマイナス思考になるの、治さないと
あの人がいなくても、心が開いてればどこでもやっていけるはず
やばい止まらない
セロ飲んでみる?
人を踏んだらとりあえず謝れー
この無気力さ、なんだろう
軽躁から抜けただけか
もう開き直るか
暑いのも嫌なんだなー
交番の人が、なんか和む人だった
今日はそれだけでいい
あんなふうに仕事できるようになりたいな
ああー・・・・ つかれたもう
レボさんで寝すぎ
自宅で入院してると思えばいいのかな
頭痛ひどいのでなろんえーす
肩こるのでデパス
何していいか分からないな・・・
明日は行けたら繁華街
住所調べて、CD受け取って、感謝の品選んで送付
セロ飲んだら逆に眠れなく健忘気味
夜中に料理作り始め、「いわし食べなきゃだめ」と、どこかから声が聞こえ、
いわしを食べる。
きゃべつも食べたらしい。いわしは覚えてるがきゃべつは覚えていない。
おなかが不快感。
昨日ほとんど眠れてないから寝なくては
やばい、死にたい欲が!
睡眠が不規則で疲れてるな
608 :
夢見る名無しさん:2013/05/26(日) 19:06:37.80 0
今日はやけに気持ちがせいてた
直感、信じていいかなあ
とりあえず薬飲もう
落ち着いたかい?
どうやら規制が解除になったらしい。
ありがとうございます。
今はちょっと調子いい時期かもです。
明日になるとわからないのですが・・・
610さんの毎日も、平穏でありますように!
めも
明日、タワー できればCDも借りる
和菓子屋で送る
オーガニックコットン見る
あとなんだかなー
4日まで、+思考でいかないとな。
明後日は半額デー。
魚も料理したいな。
ねじくれたネガティブキャンペーンがうるせーのなんの
夢ばかり見てる
朝の薬飲まなければ
よく寝たのに疲れてるな どうしよう
嫌いだったクラスメイトと恋愛沙汰になる夢と
旅館で働く夢を見た
疲れがひどくなる
何もしたくない
このだるさ無気力感はレボさんの副作用かな
おとなしくしているのがよろしかろうと。
ありがとうございます。
薬飲んで寝てました。
なんかまたリアルな夢見たなあ
薬で無理矢理寝てるからだろうなあ
こういう悲しさとかやるせなさや焦燥感、
どこにぶつければいいのかわからない
ぶつける気力もなくって、どんどん体に膿がたまってくみたい。
この状態になって何日目だろう
いつ抜け出せるんだろう?
まず笑おう
数日ぶりに椅子に座った
あ、病院で座ったかー
やばい、ちょっと目閉じて仮眠しないと
そして爪やって髪洗って、午後から出かけられるかな?
寝なきゃ!!!
やんなきゃいけないことあるんだけど
夜へたったらダメだから、今は何もやらなくていい。
薬だけ取りに行かなくては
おなかがへる
630 :
夢見る名無しさん:2013/06/01(土) 20:46:14.73 0
浅い眠りと深い眠りってあるね。
最近ずっと浅い眠りばかりで寝て充電ができなかった
ここ2日深い眠りで肌と疲労回復が全然違う。
ちゃんと細胞が修復された感を実感しました。
良い睡眠はほんと大事ですよね!
神経のためにも肌のためにも、考え事はおいといてぐっすり眠ろうと思います
メモだけ書いておこう
除光液、エナメル薄め液、カイロ、拭き取るメイクシート買う
当日の服、持ち物、常備薬など、出かける前に用意しておくこと
帰ったらパックして薬飲んでめざましかけて寝ること
睡眠が取れるなんてうらやましいな。
職業病というのか、3時間以上熟睡できた試しがない。
ここ10年程、数時間の睡眠を複数回取っているんだよね。
>>633 10年ですか、大変ですね・・・
体壊さぬよう、ほんとに注意してください!
休めるときにしっかり休んでくださいね。
眠いんだけど気持ち悪くて眠れない
あさって本番なので焦るけど、焦ると余計に気持ち悪くなるので、
限界きたら眠れるだろうと、なるべく気楽に構える。
むやみに頓服飲まないほうがいいな
眠れても、副作用で体の重さが出て動けなくなるので
手伝う案件のメールきてた
気づいてよかった・・・ 明日ストラップ買っといたほうがいいな
着る服が透けそうだから、インナーに何着たらいいんだろ・・・
見せてもいいこと考えて、透明ストラップつけて、バッククロスの紫のキャミかなあ
明日それ着ていこう
明日日中昼寝だな
興奮状態で無理ならマッサージだな
でもCさんいないんだよな
となると、ちょっと値ははるけど、あの変なおっちゃんのとこかな
図書館は無理かもなあ
寝方忘れ状態 眠いのに
明日は帰ったら、熱いシャワーを首にかけて、PC開かないで寝たほうがいいな
持ってくるもの
インナー、キャミ、服、トップコート、白ネイル、
本、mp3プレーヤー、薬
呼吸、呼吸
2時間は眠れた。
最悪今日は戻らないで、このまま夜でかけちゃってもいい
途中でストラップ買って着替えて。薬もあるし。
連絡して、カメラも持っていかせてもらおう。
眠れなかったらジプ半分って手もあるな。
なんにしても慎重に。
俺もひきこもってないで出かけるか
いい天気ですよ
お昼なに食べようかな
回転寿司で安いすしの折り詰め作ってもらおうかな
卵とサーモンと〆いわしとオクラねぎとろ甘えびあたりで500円
またはスーパーで68円のおにぎりと98円のアジフライと
100円のキャベツを買うか
たんぱく質とれて、胃にもたれなくて腹持ちがいいのってなんだろう
あと帰りに、あの夏みかんみたいなの買ってこよう
スーパーの、いろんな品目がとれるヘルシー弁当でもいいなあ
セブンでCDの引き取りもあるんだった
明日はきっとうまくいく。たとえうまくいかなくても、出来る限りのことはつくす。
ネイルかわくまで明日のイメトレ
仕込み中はなるべく肩のちから抜く。
本番中は座り疲れたら、お腹に力入れていみるなど。
着替えたら、ヒールでの歩き方をチェックしておく。膝と背筋はまっすぐに。
ポーズの取り方。
足を45度に開く。
片方を後ろに下げる。
後ろ側に8割の重心をのせると楽。
腹筋、インナーマッスルを意識。
雑誌にのってた、膣から尿道から肛門まできゅっと絞める感覚がいいかもしれない。
上半身はリラックス。
胸を開くように意識し、肩は後ろに引き気味に。
手は横に自然に。
顎は若干上げる。
笑わなくていいので、目でアピール。
口角は上げたほうがいいかな。
あとは呼吸を意識。
自分に自信を持って。
Sさんの役にたちたい!!
仕込み中は深い呼吸して楽にしてぼーっとしてよ・・・
なんにしても笑顔。Sさんを和ませられるように。
そのために寝なきゃ。
これからジプ半分飲んでみて、パックして音楽聞く。
PCは閉じる。おやすみ〜
終わったら図書館締め日だから行きたいけどさすがに疲れてるかなw
行きに一応Iさん宅に置いておくか
シノザキさん、オーニシくん、アシのササキくん、
アドバイスくれてるシラヤマさん、名前覚えなきゃ。
あとセンスいいオーナーの松浦さんにご挨拶したい。
7 カラーひよことコーヒー豆 (小学館文庫) 小川 洋子
8 失業パラダイス 碧野 圭
9 青に捧げる悪夢 恩田 陸
ブックストア・ウォーズ 碧野 圭
黄泉路の犬 近藤史恵
この5冊が明日まで。仕事終わってから借りられるかなあ。
5冊借りるには、
続きまして伝言レシピ
伝言レシピ
お料理コーディネート帳
欲しいのは、あなただけ
人物デッサンの基本
これで、続きましてとコーディネート帳を再びかりればいいのかな。
そうすれば、行きは5冊返し、
帰りは7冊借りれる。準備。
665 :
夢見る名無しさん:2013/06/04(火) 01:09:54.84 0
てsy
終わった・・・ よく乗り越えた。
今、気分がハイだ。
あの場の人は、普通にあんなことができてすごいなあ。
私なんか、相当プレッシャーかかって、シミュレーションして薬飲んで整体行って、やっとなのに。
落ち込むといえば落ち込む。
しかしギャラが・・・
まあいいんだ。。 はは。。
あー、気分悪いのきた・・・・
充実感はあっというまに過ぎて、すぐ何もかも馬鹿らしくなってしまう
だめだなー
あー、テンション上がってた自分が恥ずかしい
ひどい落ち込みがきてしまった
まあいいや、自分のことなんて他人は気にしていないもんだ
こだわりが強い
だめだー
疲れたよーー
何にも集中できない
やるべきことができない
だめだー
午前1時からずっと眠れない
今回のレボさんは効きがよかった
副作用のだるさで午後まで動けなさそう
だるいの消えるまで待つしかないか
何もできん
ほんと、何もやる気ないなあ
なんだこれ
何もしなくていいのかなあ
生理くるのかな、ピル最終が2日。
おなかがしくしくして眠れない。
まだお腹痛いや
なにしていいか分からない
PMSだよなあこれ
最後生理きてから、当分きてないし
胸も張るし
どうしたらいいかなあ
カラオケでも行ってこようかなあ
8月終わりと11月はじめにきてる
それからないとすると、7ヶ月!?
いや、そんなことはないだろう・・・
4月なかばで、3ヶ月ぐらいきてないかもって書いてある
1月はストレス満載で、きてるとも思えないし・・・
今回はさすがにきそうだな
ピルしょっちゅう忘れてるのがいけないんだろうな
明日
ロックTまたはピンクポロシャツ
腰に巻ける羽織もの
ジーンズ
畳める赤のビニールバック タオル ペットボトル
お金、カード、薬、携帯
ウエストポーチ チケット
689 :
夢見る名無しさん:2013/06/07(金) 22:41:10.59 O
お疲れ様
690 :
夢見る名無しさん:2013/06/07(金) 22:43:36.45 0
我慢は体に良くないからそろそろ爆発
691 :
夢見る名無しさん:2013/06/08(土) 04:37:36.25 O
疲れないこと…
鍛えること…
つかれたー
やっぱり鍛えなきゃいけませんね・・・
鍛える気力がないんだけど。だめじゃん
おなかがまたしくしくするな
夜食べるの控えればよかったなあ
何すればいいのか分からん
とりあえず待機
湖の夢を見た
なんかしなきゃいけないんだかえどなー
午後になったら元気でるかもしれない
元気でない
ただの疲れか副作用ってことにしておこう
明日CD2枚探さないと
あと、通販の紙を探して、シャツのサイズを確認すること。
午前中、振込をすること。
ゆうちょからも振込だ
うむ、眠くなって不安になってきた。
ちょっと気持ち悪いから、何かさっぱりするもの飲んだほうがいいな。
グレープフルーツジュースとレモン汁と水と、ちょっとワインとお砂糖入れたホットドリンク作るかな。
テレビつなげるケーブルもあるかな
はちみつ買って、オーガニッククッキー作りたいな
あとあの人にマフィンとかプレゼントしたいわ
大丈夫か?
寝てるよな?
おやすみなさい
お腹減ってると眠れないので、今ゆで卵食べてます。食べたら布団入ってリラックスする。
ありがとう、おやすみなさい
塗るクリームチーズを使ったおいしいレシピを考える。
パンに塗るのはありがちだから、他の方法がいいかな。
・味を変えてディップにする
カレー粉、こしょう、わさび
・それを何かに着ける・塗る
普通に野菜スティック
マヨネーズかヨーグルトとあわせ、茹でたブロッコリーとプチトマト・とりにくの上に。パン粉つけてオーブン。
チーズの存在薄いかな・・・ ぬるチーズじゃなくてもできるし
はんぺんで酒のつまみ
はんぺんをふたつに斬り、カレー入りチーズときゅうりをはさみ、コロコロに切る。
楊枝で止める。
決めてにかけるなー。 彩に、パプリカディップ。
ちくははどうよ?ちくわボート
ちくはは立てに斬り、溝にチーズを。ネギと水菜をのせて、青じそドレッシングをかける。
これおいしいかも。
ふたつで、おつまみ2種。
ちくわボードに青じそしくのもいいな。
ドレッシングはかけるんじゃなくて、ネギに和えてしんなりしたところをのせるほうが見栄えいいかな。
スモークサーモン・塗るチーズ・ロメインレタスのくるくるサンドもいいかも。
甘い用には、チーズとジャム。
シンプルに温サラダもいいな
ブロッコリーに新じゃがを塩ゆで、プチトマトも盛って、カレーディップを上にかける。
あったらパセリ散らす。
いろいろアイディア出てくるのは躁状態の証拠だなー
少し寝られた。よかった。でもやる気でない。
あきらめてゆっくりするかなあ
野菜食べたほうがいいな
でもスーパー行く気力がない
おいしいサラダが食べられるレストランがあればいいんだけどなあ
でも外食する気力もないしなあ
負けるもんか
ああいうこと、言っちゃうところが好きじゃない。子供。
だから嫌われるんじゃないだろうか。かっこつけるの好きなんだから。
反面教師だ。私は大人になろう。
あと、人に好かれたいから、変なかけひきはやめよう。
できる限り、正直でいよう。なかなか難しいんだけどね。
久々の死にたいモードだなあ
明日病院だ また眠れないこと言わなきゃ
一人でなんとかやってるんだから、
偉い、偉いとほめてあげないと。
でももう疲れたなあ。
ああ、なんでああいうこと書くんだろう・・・・
ふりまわされちゃだめだ。何にでも。
悪い癖はなおそう。
自分にはできること、できないことがある。
あのポーチに、お人形さんセット入れるのいいかも。
やりたいこと
ちくわ
AのS 暗唱できるか
フリマ 何出すか分からなくなってきた
オク くつ もう一つの名刺入れ探す
フリーペーパーセット(これは誰かに渡せる?
お礼にカレー作る
ちょっと落ち着かないとだ
今日、薬とりにいくの忘れた。
明日朝、雨あがってるといいなあ。
今日はもうやめておこう。
やっぱりあの買い物はまずかったかな・・・
ちょっと躁状態だったから、仕方ないってことにしておこう。
明日何着ていこうかな、ちょいフォーマルがいいけど雨だとゴム靴になるんだよなあ
ストレートジーンズに、ちょっとかわいいトップス
そんなトップスあったっけ?
あ、白のVネックTだ。羽織ものはその時考えよう。
ボトムスもせっかくならかわいいのがいいけど・・・
七分丈ジーンズでもいいかも。バック、白のちゃんとしたのにして。
小さめの花束買っていこう。
借りたいCDが駅前にあった。
日曜は3時半ぐらい
よかったことを思い出しながら寝よう。
そうすれば朝はくる。多分。
朝からなんか憂鬱。
どうしたんだよ。
自分でもよく分からない。
胃が痛い
調子いいと自分が壮絶わがままに思える
実際そうなんだろうけど
調子いいときは、心配かけてる人に連絡をとることを優先させよう
おっと、明日薬とりにいかないと
別に無理しなくてもいいよと誰かに言ってほしいのだ。
でも本当は、無理して症状を落ち着ける方向に持っていかなければいけない。
夜ふかしするのは逆のベクトル。PC閉じるべき。
動くために無理するのと、安定するために無理するのとは違う。
自分の欲望を、多少無理しておさえないといけないのに、それができてない。
そりゃ病気も治らないわ
ここのところ、メールをしたり一緒にいても気詰まりじゃなかったりする人ができた。
だから最悪の症状は回避できてる。
でも、いつまでその人もつきあってくれるか分からないし、
数回会っただけで壁にぶちあたるのは、経験がある。
本当に安心できる関係を築くのは難しくて、
壊れるのは簡単だったりする。
つかれた
あのスカートかわいかったな
でも今月は服買いすぎなのでやめておいたほうがよさそう
だるいな
午後になったらよくなるのかな
体動かしたいけど外に出るのが怖い
でも夜寝られなくなりそうだから、スーパーにでも後で行ってこよう
明日はケーブルを買ってくることを目標としよう
あと、CD返すこと
一応ざっとではあるが、全てを把握してる人は医者しかいない
孤独だわ
薬局の男の人にもお世話になってるな
薬が変わったこととか気づいてくれるし
5、6年通ってるんだもんな
医者より長い期間、顔合わせてる
眠れなくても、ほっとけばいい
なるようになる
わりとましな目覚めだけど、これからどうなることやら
マイナスエピソードの夢をいろいろ見た気がする
チケット届かないとか
電球も買わなきゃ
12時になったら古着見に行きたいから、それまでのんびりしよう
デジカメと靴も持ってこよう あとCDR
使えるの今月いっぱいだし
結局何もやれなかった
少し外行っただけで気分悪くなった
天気もあるだろう
CDは返した
全然やる気がでないけど、最悪な症状が出てないだけましなのかな
徐々によくなっていくのかな
あれだよ、天気のようなものだ。
昨日の蒸し暑さはつらかったよ・・・
そういう面では今日は楽だから、いろんなことやっとくべきなのになあ
1時までにメールくると嬉しいけど、期待しないでおこう
向こうも忙しいだろうし、2〜3日間隔あけたほうがいいんだろうなー
気分紛らわすためにどっか行ってみたほうがいいんだろう
1時になったら考えようかな
少し熱っぽいのもあるのかなあ
やっぱりメールだけにしといたほうがいいんだろうなあ
申し訳ないもんな
今日は体休めないとな
楽しそうだけど、体優先にしたほうがいい
きっとまた機会はあるさ!
次の楽しみを探そう。
そもそも今、気楽に飲み会とか行ける立場じゃないんだった
でも息抜きしないと息も詰まっちゃうんだよなあ
「半年以上鬱で寝込んで良くなりたいという気力も今はどこか行ってしまった
何のために生まれてきたんだろう
遠い、色んなものが遠い
今まで暮らしていた日常とか、ここまで奪わなくてもいいのに、この病気
精神的居場所がない
感情がジェットコースターみたいで訳が分からなくなった
これからどうなってしまうのか焦燥感でぶっ壊れそう 」
ものすごく気持ちが分かる書き込みを見た
やる気おきなくてつらい
ショックが尾をひいてるのかなあ
とりあえず話しをしよう
仕事のことだけ聞いてみよう
客観的に、これは鬱なんだろうな
鬱じゃなかったら、自然に前向きになれてる気がする
案外、今って瀬戸際なのかもなあ
あんまり意識しなかったけど、そうなのかもな
面白いこと考えて振り切らないと
何度も殺されてる気がする
もう死にたいとか思う
何か前向きなことをしなくては
寝て起きても何も現実は変わらない
パン講習と美容院と、
こたつで社会科教えてもらう夢を見た
突発的に死にたいと思うことが増えてる
まともなことがあると、その反動がくる
疲れてる
早くもあの人が怖くなってしまった
疲れているのかな
あんまりいろいろ聞くのもあれだし
離れたほうがいいのかなー
しばらく距離おくのは、悪いことじゃないかもな
メールだけでもいいしね
>>779 性格が合わないのかい?
それとも雰囲気がこわいのかい?
>>780 普通の人と仲良くなること自体が怖いんだと思います
だめだなー
あと雰囲気というか、その人の言ってることで自分が勝手に傷つく
「人生がんばるのが当たり前」がモットーな人っぽいので
がんばれない自分はどうしたら
普段友人には病気告白はしないんだけど、
その人にはけっこうな頻度で会ってるし仲良くしてもらってるから、病気のことは言った
でも引かれたかもしれないし、具体的な苦しみは分からなくても仕方がないし
今後どうなるかなあ
冷たいようかも知れぬが、それで離れてしまうようならそこまでの関係だったんだろう。
だからと言って、別に仲たがいをした訳ではないから、関係を終わりにする必要は全くない。
今まで通りにやればいいから、変に意識するんじゃないぞ。
>>784 相手にメールしてみたら「大事なことを話してくれて嬉しかった」と返信きた
ありがたいや
今はまだ落ち着いてるけど、よくない症状が出てきてメールもろくに返せなくなったりすると
離れていってしまうかもだが、あんまり悪い方面には考えないようにするよ
>今まで通りにやればいいから、変に意識するんじゃないぞ。
ありがとう。そうする。
何もやりたくないなあ
病院も行きたくない
何もしてないのに疲れてる
ぐったりだ
とりあえず早朝にコンビニ行った
病院行けた
でも帰ってきたら鬱っぽいのは相変わらずだ
ああ、まだもっといろんなことをしたいと思う
4時寝6時起き?
セロとレボ飲んで寝たほうがいい
と思ったが、レボやめてアモバンにした
もう2時間寝られたかな
焦らない焦らない
アモバン効いたが苦い
晴れてるから何かしたい焦燥感
今日が28日だったらなあ
混んでる電車に乗る気にもなれなく
あの場所行ったら血が流れそうだし怖い
4時か5時になったらカレーかな
豚バラとにんじん玉ねぎ
カレー食べてきておなかいっぱいだ
それよりどうしよう あの人の表情見たら、ほんとやばそうだ
疲れてるのかなあ
ちょっとだめかも
血は流れました
痛かった
大丈夫か?
そんなに危険な場所なのか?
>>799 すいません、精神的な比喩です
ご心配かけました・・・
今日も何もやる気がおきない
ラミとエビとデパスさん飲んだ しばらく待ってみよう
ああ、それは申し訳ない。
>>801 外は曇っているのか?
>>802 こちらこそすみません、
でも昨日は胸がえぐられるような感じがして。
これから何回そんな思いをするんだろうと思うと憂鬱です。
外は日が差してます。
無理矢理にでも外出したほうがいいんだけどなあ。
午後まで待ってみよう
光トポ受けたいなあ・・・
熱あんのかなあこれ
昨日はずっとうとうとしてたな
浅く寝てたらいろいろ夢見た
クミちゃんが倒れて病院に
そのあと、100%の登場人物も出てきたりして
元彼がなぜか実家に来てたり
その彼が幼馴染とつきあってたり
幼馴染と都内をハードに冒険したり
ここに来ても、神経休まらなくなったなあ
どうしよう、やることあるのに頭が動かない
どうにかしてもうあわずにいられるかな?
そろそろ疲れてきたかもしれない。
さっさと片付けちゃったほうがいいのは事実だ。
今日は何をしようかな?
中途半端に働く頭が憎たらしいな
本借りていったん終わりってのも悪くないしね
昨日のことで、ああいう人だって分かったしね
私も本当のことは言えないって、分かったしね
大丈夫、物事は少しずついい方向にいくよ
だってあの症状、最近出てないじゃん
それだけでも進歩じゃない?
またでるようになっても、大丈夫大丈夫。
初対面では人見知りしないのに、人見知りスレが共感できる。
初対面やしがらみのない関係では、
好奇心をもって知らない人とも、楽しく仲良く話せるのに
知り合った時間が長くなるに連れ、反対に人見知り(?)になってしまう人。
そんな感じだ
どうしたら治るの?精神的に楽になるの?以下、効果がありそうな改善策です。
■1.他人に期待しない
「私がやってあげたからお礼になにかしてくれるはず」 「この人だけは分かってくれるかも!」
そんな風に人に期待するのはやめましょう。
あなたは人に対して100%で返してあげられている自信がありますか?自分ができていない
ことを他人に求めるのはちょっと横柄かも。「まあ、この程度よね。」と、ちょっとあきらめムードで
構えていましょう。他人にがっかりして落ち込むことがなくなります。
■2.誰も自分のことを見ていないと気付く
いつだって他人にどう見られるかを気にして震えている私たち。
「いま、雰囲気を壊しちゃったかも。」 「私がいることで皆イヤな気分になるかも…」
もう、そういうのやめましょう。プライドが高く端っこに座っている私たちのことなんて、思うほど
誰も見ていないのです。
■3.どう思われたっていいじゃん!自分勝手に行動してみる
だいたいコミュ障の人は他人の気持ちを気にしすぎ。
人はそう簡単に傷つかないし、怒らない。意外と「鈍感」なのです。
周りに気を使っているだけ時間の無駄!自分勝手に泣き笑ってやりましょう。
■4.他人に質問してみる
他人に少しでも興味を持ってみましょう。
例えば、友人:「昨日○○商事のOB訪問に行ってさー」
従来:「へえ!そうなんだ。(どうでもいいな)―終―」
↓↓↓
これから:「へえ、すごいじゃん。どうだった?」
と、質問形式の返答に切り替えることです。
メンドクサ……なんて思わず、まずチャレンジ。思いのほか会話が楽しくなってくるかも。
■5.他人と比較することをやめる
「みんなと比べて自分はなんてダメなんだろう」 「でもあいつに比べたらまだマシだな」
こんな風に他人との比較の中で、自分を確認していませんか?この他人と比較をして考える
クセはすべての元凶。常に他人を気にせずにはいられなくなってしまいます。
他人という不確かな軸に生きるのではなく、ゆるぎない自分だけの軸を見つけましょう。
6.『べき』論者からの脱却
あなたが仕事をするのは何のためですか?あなたががんばるのは何のためですか?
「やらなきゃいけないから。」 「私がやらなきゃ誰かに迷惑がかかるから。」
そんな思いですべての仕事や役割をこなしている人、多いのでは?
常に「やるべきこと」に追われる人生ってとてもつらいですよね。
そろそろ『should』を脱して、『want』で動いてみませんか?
自分の「やりたいこと」に全力で取り組んでいると、周りは自然と協力してくれますよ。
■7.自分をほめてあげる
「おれなんて」「私なんて」と、他人に厳しく自分に厳しいコミュ障の皆さん。
いつも自分を追い込んでばかりでは疲れてしまいます。時には自分をほめてあげましょう。
他人の気持ちを一番に考えて行動するあなたはとっても優しい人間です。
人に期待しない、人と比べない、かつ人に興味を持つって難しいなw
時には褒めてあげましょうかー
褒める部分がないんだが
やっぱり午前中は体動かないなあ
小さなことにすぐ恐怖感がわくなあ
おかゆ食べてみた
明日、金曜用のスカートと夏の長め靴下見てこよう。
Tシャツと靴下きて、実際に試着したほうがいいな
ウエスト緩めで、丈がちょうどいいやつ。色も着回せるやつがいい。
これ、調子悪いんだな・・・
無理しなくていいか、今日は。ドキドキするし。
なんにもできなかったけど、被害は食い止めたから、
気楽になってもいいよね?
なんかすごい夢見た
ハードボイルドだった
アウトレイジビヨンド予告見たせいかな
深緑のニーソ、ないかチェックしてみよう
罪悪感あるなあ。
ゆっくりゆっくり
今眠くなってきてるから、あんまり無理しても仕方ない。
仮眠して4時半から化粧して、5時に出ようかな。
自分が何やりたいか、よく考えよう!
今、とりあえず生きてるわけだし、とりあえずそれでいいよね
おなかが張ってるなー
何もしたくない
そのうちましになるかな
暑い
夏を乗り切れるのだろうか
うつっぽくなってきた寝なくちゃ
寝てもよくならない
スーパー行くのが怖い
もう少し暗くなってからにしよう
ヨーグルト、卵豆腐、納豆、豆腐、
果物たくさん、手軽に食べられる野菜、
ジュース、食パン、手軽に食べられる肉(ハムとか
チーズ
まあ、これだけつらいから補佐も受けてるのよね
簡単なことができない
どうにかなるって思うしかないかあ
ぎりぎりまでほっとくか
だるいな
少しは会いたいなあとか思ってくれてるのかな
それはないかな
期待しないでおこう
自分の状況は自分でなんとかしよう
熱あるのかなあ
涼しくなってから動こう
なんとか病院は行けた
今はやる気ないけどフラット
ぼーっとしてる
捨てるものは捨てなきゃ
いやもう死にたいなあ
でも明日も生きなきゃなあ
こんなの、どっかの国に行けば病気に入らないんじゃないかな
のんびり幸せに生きたいだけなのに、それが難しいよー
薬飲もうっと
結局、自分で自分を認めてあげるしかないんだよね。いい子いい子。
854 :
夢見る名無しさん:2013/07/10(水) 20:16:07.81 0
世界は別に私を幸せにするために存在してるわけではなく
私がたまたま世界に存在してるだけなわけで、
それならこの場所で、100%でなくていいから、できるだけ幸せになったほうがいいじゃないか
超シアワセじゃないからって、ぶつくさ言わなくてもいい
30%でも10%でも幸せでいられればいいじゃないの
高望みしないことだな
冷奴おいしかったし
大事なことだから上げた
856 :
夢見る名無しさん:2013/07/10(水) 20:17:12.99 0
今いる場所で、できるだけ幸せになればいい
大きい変化は、別になくても求めなくてもいい
そう考えたら少し楽
あつい
ため息ばかりついても何もならんのだけどなあ
どうやったら元気になれるのか分からないなあ
ただの夏バテだろうな
あまり流れにさからわないほうがいい
こういうときは、慌てず騒がず、静かにしていよう
どうにかして心地よい場所を探さないと。
安心できる場所が、どこかにあるはず。
そのうち抜けるから、今はじっとしてるしかない
ドキドキしてきた
外国行った夢みた
旅館の夢見た
安泰な日々、そうなんだろうな
そうなんだから、がんばろう
無理しないでいい日々を手に入ったんだから、
ゆっくり焦らないで治そう
少し安心して寝られればいいんだけど
寄りかかるものがない感じ
つらい
寝なきゃあ
疲れてる!!!
不安。
くらくらする。
でも薬に頼ってるよりはまとも。
このままじゃいけない
それがようやく分かっただけでも進歩だし、
ここまでこなきゃ分からなかったんだよ
・明日I氏に直接頼む
・無理ならメール
・A関係の雑誌を整理
・本当にビジュアル的に好きなのだけ残す。
・P関係も、譲れるものは譲る。
・BとBはN行きでいいかな
食器だよなあ問題は
ティーカップは思い出あるから、Tに置いてもらおう。
あとお菓子作りのもの。これはNのほうがいいかも。
スパイス関連は賞味期限見て整理。
こっちでもらいすぎた食器、フリマに出す。
CDだよなあ・・・
これはもう、I氏にまかせちゃおう。
大事なものだけ、サバイブ
でもどれが大事なのか分からなかったり。
とりあえず、分類と箱入れはしておこう。
レート低い動画は捨てる。
B5CDをなんとか復活させたいが、(これもだけど)
再インストするにもなあ。
PC二つとホームベーカリーは車に乗せてN。
あって心地いいもの、
あると安心するものは捨てなくていい。
服はかさばるけど、未来の可能性を広げてくれるし。
なんとかのりきった
あとは月末か
まさかの展開
まあいいけどさー
来世でがんばろう
薬飲んで寝ようっと
882 :
夢見る名無しさん:2013/07/22(月) 03:01:27.45 0
ああもう
あ、でもあの症状はあまり出てないじゃん
それはいいことかも
884 :
夢見る名無しさん:2013/07/22(月) 15:56:21.44 O
誰よりも何よりも一番お口に出しちゃイケナイこと、書いちゃったw
お祖母ちゃんと母の仇、とっちゃった〜♪
疲れたけど最高に遣り甲斐あったなw
これって疲れてるってことなのかな
多分そうかなあ
自分の中が、なんか解離してるみたい
子馬と声優の夢を見た
何もする気がない
今日は鬱がひどいな
今日も鬱っぽいな
きつい
朝方、専門の治療所に行く夢を見た
この状態で、なんか説教されて帰ってきた
もうなんでもいいやー
きついのは変わらん
つかれたよ
つかれたぁ
つかれたねぇ
久々に動いたら寝られなくなった
長く寝たら長い夢を見た
学校最後の日の夢かな
最後、飛行機で東京に帰ってきた
いろんなことがある。大丈夫大丈夫。
つかれた。鬱。
午後になったらきっと元気になる
きつい
ほんとどうしよう
やっぱり鬱なのかなあ
もう5日か・・・
規制が解除されたみたいなので久しぶりに来ました。
>>854に共感しているところです。
そっちは天気どうですか?
こっちは雨が降ってきました。
※28313 不安な名無し 投稿日:2013/08/06(火) 12:33:03
●鬱病になる流れ
or2.mobi/index.php?mode=image&file=55462.jpg
●回復方法
or2.mobi/index.php?mode=image&file=55463.jpg
ウィンドウズMEインストールされた人は
いくら一生懸命頑張って、UPデート、デフラグ、ソフト(自己啓発本etc)入れても
基本MEだからバグしか起こらないんだよ。
(しかも何十年もMEしかやってないうえ、MEしか知らないし判らない)
ME以外があるのを、認識→理解→納得→受容して
はじめて2000、XP、7、トレーニング始めれるが、すでにPC支障起こし止まりかけのMEな為非常に困難。
(=´ω`=)y─┛~~いくら食べ物と理解・納得しても、受容してないのに蛆虫チーズやザザ虫の佃煮食べるのは難しいしね。
結婚はいつするかではなくて、誰とするかが重要
当たり前のことだけど忘れてた
年齢で焦ってたな 一緒に暮らしてお互い落ち着ける、楽しい相手を探すんだ
>>905 ありがとうございます。
なんだか疲れた疲れたばっかり言ってて恥ずかしいです。
昨日はこちらでもゲリラ豪雨がありました。
今日はどうかな?暑いです。
でも言っちゃう
今日はおなかが痛い
これを機に、もう何も食べたくないって感じにならないかな
調子悪い悪い言いつつ、食欲はある自分が嫌
だらだらするしかできなくて、食と睡眠に逃げてる
しかしお腹痛いな
胸が張るから、生理関係してるのかもなあ
じっとしてればなんとかなるかな
わりと、どうでもいいと思ったほうがいいのかもしれない
荒れてるなー
その意識はあるし、理由もある
また あんたか いじりすぎ 性格悪すぎだね
穴 ふたつ っていってるのに 祟るよ
917 :
【下平】:2013/08/08(木) 22:52:39.94 0
【そこに穴があったら、いれたい。けど、リアルゎ無理。吐き気するし、下痢にヌル。】
??
頭痛いや
ちゃんと養生、摂生しよう
不摂生は祟るようだ
さあ、眠れなくなったぞ
やっぱり、ちょっと躁になるとちょっとした絵書きたいし、色鉛筆ほしい
もう眠い
時々こうなる落ちつかないな
早く眠れないかな
とりあえず夏、乗り切ろう
マジ疲れたなあ
いいんだか悪いんだか
天気がおかしい
受け入れる勇気を。
集中力がない
『ただこうして生きてきてみるとわかるのだが、めったにはない、何十年に一回くらいしかないかもしれないが、
「生きていてよかった」と思う夜がある。
一度でもそういうことがあれば、その思いだけがあれば、あとはゴミクズみたいな日々であっても生きていける。』
恥ずかしくてしかたがない
けど、他人ってそんなに人のこと見てないよね?
ここから引き上がれるのだろうか?
ちょっと落ち着かないと
死にたいですけど
なんとかなるのかなあ
とりあえず、体動くようにしなければ
まずそれからかも
そのためにはどうしたらいい?
どきどきするな
やばいなあ
間違うことはいくらでもある。
そこから学んでいけばいいし。
出来る時に恩返ししよう。
夢
バイト 本屋みたいな?
帰り 母親の知人を送る
姉が海に行く準備をしてる夢
生理きた
いろんな要素が絡まってああなっているのだから、
あまり自分を責めないように。
それだけつらいってことだから。目を背けたいってことだからね。
ちゃんと ごはん 食べてますか?
頭痛。
上高地にいらっしゃるんですか?
ゆっくり ご静養なさいませ
おだいじに
眠くなると、心が一気に不安になる
945 :
夢見る名無しさん:2013/08/21(水) 23:59:41.71 0
ストレスが溜まっているかどうかは、スマホでも測定できるから、
最近ストレスを測ってみてる。
こまめに測れば自分にとってのストレスや疲労の原因がわかる!
>スマホに指をあてて心拍から自律神経機能、ストレスを測る
欧州心臓病学会、北米電気生理現象協会推奨のiphone医療アプリ『ストレススキャン』
お元気そうで 何よりです
何となく上高地にいらっしゃっているというお方かと思ったものですから
失礼しました
スマホには そんな機能がついているんですか 便利ですね では お元気で
「孤独は孤立とは違う。人間にわずらわされて死にたくなるくらいなら、孤独であろう。
心など開かずとも、ルールさえ守れば生きていける。
雨が降ったら傘をさすように、他人の愛情や期待や侮蔑や中傷やおせっかいも、
雨風をしのぐように、避けてよいのだ。大雪や台風や地震のように天災だと思ってやり過ごすのだ。
人は共に生きるべき人と、孤独だから出会うのだ。」
そうかもしれませんね 私も一緒にいる人がいるけど ホントは違う気がします
ダレとでも うまくやっていくための練習だと思って がんばっています
調子が悪いなあ どうしよう
てs
考え方がころころ変わる。薬飲んでねるか。
>>949 だいじょうぶですか?あんまり無理しないで、息抜きしてくださいね。
誰かと一緒にいるのは、癒されると同時に、疲れる面もありますからね・・・
866 :名無しさん@恐縮です:2013/08/26(月) 12:50:48.60 ID:xzwjU9Mi0
>>861 この手の精神疾患は身内に対してもっとも激しく
感情をぶつけて、それがまた悪化の原因になったりするから
一般家庭でもあえて生活保護にして一人暮らしさせたり
グループホームに入れて家族から離したりするんだよ
ちゃんとしなくちゃ、ちゃんとしなくちゃ
肝心なことは言ってないな。疲れた。
すごい危機感。老子でも読もう。
自分は自分でしかないんだから、この状態で出来ること、ベターな道を探そう。
すごくそわそわする
どうしたらいい?
つらい
呼吸がつらい
自分を正当化しないとやっていけない
私、このままだと破滅する?
運動しなきゃ・・・
962 :
夢見る名無しさん:2013/08/26(月) 22:21:30.34 0
ギリギリで生きてるの、つらいの
もっとつらい人いるだろうけど、つらいの
誰か分かって
963 :
夢見る名無しさん:2013/08/26(月) 22:25:35.42 O
胃が痛い
俺はわかろうとしているつもりだよ
いつでも会えるからイイねズルいよ
寝起きがすっきりしてる
と思ったら、やっぱり眠い
「生き抜くことこそ人間の本当の仕事である」
っていいな
一日一日生き延びるのが、こんなに大変なんてなあ
あんまり考えすぎても仕方ないかあ
疲れたなあ
暇だけど何もやる気が起きない
なんとかしなきゃ
久々に高い夢みた
今回はエレベーターだった
だるい
ふつうのご飯を召し上がったら、もしかしたら もっと調子がよくなるようなことはないでしょうか。
怖い夢を見た
たくさん寝てしまった
つかれてるけど、心はオープンにしておきたいものだなあ
>>975 普通のご飯を作れる体調じゃないのがつらいです・・・
涼しくなったら、また出来るかな? ありがとうございます。
孤独だなー
やりたいことを十分やれたから、幸せな人生なのかもしれないな
もういいかなと思う時もあるけど、まだやりたい事が残っているとも思う