３０代の独り言

毎日の事だけど････。御飯を食べた後が1番しんどくなる････。
今もクラクラ･･･。


今の血液を調べたい。　　((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


脳の血流なんかも調べて欲しいね。胃に血液が集中し過ぎるのかな？
食べる事って楽しい事のはずなのに、
「これを食べたらしんどくなる」とか思うと怖くて食べられない時があるよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

今日はお昼から晴れるらしい（*´∀｀*)

昨夜、深夜に窓を開けてみた
暗闇に降る雨がなんとなくロマンチックだった。
街燈に映る深夜の雨は
何気に大人っぽい。

あのシズシズした音も　ざわめきを鎮めてくれるようで
聞き入ってしまった。
落ち着く・・・・・。癒しの音。

最近、知識的な勉強がおろそかになっているので､､､､。
昨夜、入浴の仕方を勉強したよ

入浴による爽快感は快感ホルモンのβエンドルフィンやドーパミンの分泌を高め　血行を促進し心身の健康に役立つ。

はてさて、βエンドルフィンって何？
これ
リラクゼーションは脳内の状態と密接につながっていて、身体の安定状態を示すには、気分を高揚させるβエンドルフィン分子の作用が大きく働いていることが現在わかっています。

脳下垂体から分泌されるβエンドルフィンは、モルヒネと化学構造が似ているため脳内麻薬とも呼ばれる神経伝達物質の一つで、その分泌によりリラックス感や幸福感をもたらします。

βエンドルフィンは、精神的ストレスを解消してくれるばかりではありません。その分泌で脳の快感が自律神経から心臓に伝達され、鼓動が高まり血行が促進され、肌の新陳代謝がより活発になって美肌効果をもたらしてくれます。

βエンドルフィンの分泌が盛んであると、免疫力機能までも増長させ、老化を防ぎ、自己治癒力を高める作用があるといわれています。内面的なこころ＆外面的な肌、両面を美しくさせてくれるのです

ほんでもって、冷えやむくみのある人は生姜を布袋にいれたり、自然塩を入れると薬湯になり
体が温まり、発汗が増してさらに効果的になるという。


以前、わたしのWEB日記に来てくれてた人で「塩」をお風呂に入れてるって人が居たな〜


とにかく色々書いてあるけど、この本では「生姜」を物凄く絶賛しているようです。
私は紅茶を飲む時に生姜とシナモンを入れるけど、
とても良いと書いてあった　（*´∀｀*)

この本には水分は取りすぎてはいけないと書いてある。
でもあるある大辞典では2リットルのお水を毎日飲むと浮腫みが消えると言ってた。
リンパの流れが良くなり、毒素が排泄されるとか･･･。


どっちかハッキリしろや〜(っ｀Д´)っ･:∴ゴルァ!!!!!!

昔、イタリアに行ったときに物凄いTVが普通の時間に普通にやってた。

数十人の女を一列に並べ、男のオッサンがイスに座ってて手を「パン」って叩くと
たちまち女どうして体を触りあい、感じ始める。ｱﾊﾝｱﾊﾝ　
前の人の後ろの人のを触りあいっこ。胸もアソコも･･･

で、また、ｵｯｻﾝが「パン」って手を叩くと綺麗に整列する。

これ、劇の練習なんだよね。

どんなんやねん。と思った。このTVドラマに何の魅力が？と思ったけど･･
男性は楽しいんだろうな〜

といいつつ、見ててしっかり濡れた。19歳だったし･･･。まだまだ処女だったのだ｡｡｡ｗ

結婚するまではしない･･･そう心に誓い。彼氏ができてもやらせなかった。

朝から何を････

昨夜、私の性欲に点火した人がいた!!!　

普段は紳士的で又は淑女であってそんな事する人とは思えないけども
実は････。
これは物凄い理想的。私も望む所です。

高校の時、数学が1番だったって事で、放課後に数学が苦手な子達を集めて
黒板を使い、授業をした事があった。

３という数字を書くときは必ずそのふくらみの先に乳首を書く。

もう、コレだけで授業は爆笑物だった。

８という数字はﾃｨﾝｺのﾏｰｸｗｗｗ

エックス（X）を言う時は当然として「ｾｯｸｽ」という。
微分積分をこれを使い皆に教えたんだけど･･･。
他の先生が教えても欠点ばかりだったのに、私に教えられた子達は一気にみんな80点以上になった（ｊみんなといっても5人）

楽しく学ぶという事は非常に良いという事でしょう。
しかし、いまではスッカリ忘れてる。忘れてるけど生きてる。っつー事で生きるために必要な授業ではないのでしょう。
最近の高校では微分積分・代数幾何の授業が無いんだって。

例えば簡単に言えばどんあ授業だったかというと････

３×X＝　　と黒板に書く

で、
私「ハイ。答えをどうぞ。Aさん」
A「先生！３Xです」と答える
私「はぁ？」
A「・・・・・。」
私「違うでしょ!!!３Pですよ。分った？なんか私の事舐めてる？立ってなさい。５分ね(*￣^￣)」
細い棒机をバンバン叩くのだった。私はS子先生ｗｗｗ

Aさんは勿論、他の４人もお腹を抱えて大変な事になっちゃう。
教えてる私も吹きまくりﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

でも、これで脳内物質ホルモンは「ストレスホルモン」から「快活ホルモン」に移行。

必然的に頭にどんどん入ってくる。

でも、あの時分はわざわざこんな事を計算して教えてたわけじゃない。

単なる思春期だったってだけ。

爺さんは日本橋に向いました。

わ〜い　ﾉﾎﾎﾝ（〃＾∇＾）o_彡

どーせ、又、どこかに行くんだろう　････。　

男の人は仕事ばっかり。

日本の国民が私の預金通帳に１０円を募金してくれたらそれでいいのにさ〜

何億溜まる？　一生稼げないお金だね。

アンフェアが終わってしまって　拍子抜けした。
まさか、安藤君が犯人だったなんて･･･

予想外だったな〜

でも、小説とかって、以外にも身近に居る人が犯人であったり
当の本人の別の人格が犯人だったり･･･。

しんどいしんどい、体が寒い｡｡｡｡

もう晩御飯はできたも同然なので、休んでてもいいんだけど、、、、。

小芋を煮ました。

いっぱいあるから兄嫁さん宅にもって行こうかな？

へっぽこも連れて･･･

白身魚にチーズをはさんでオリーブオイルで焼いて
暖かいうちにタルタルソースをのせて
少し蓋をして温める。

その上にパリパリのレタスをのせて

食べるとおいしそう。

あれだね。フィレオフィッシュみたいだね。でも衣付けて揚げないから
あっさりかな？

昔、作ったﾊﾞﾘｳﾏ　パスタサラダ。

マカロニを湯がく。ボールに移して熱いうちにカレー粉を振り掛ける。

ジャガイモ（メークイン）・ニンジンを塩茹で
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽとｷｭｳーリのｽﾗｲｽを塩水に漬ける。
ゆで卵をみじん切り（ｽﾗｲｽ機使用）

全てをボールに入れてマヨネーズでグチャグチャに混ぜる

黒胡椒をミルでパッパッとする。

できあがり。

美味しいのだ!!

今はカレー粉がなくて作ってないけど、これはお店で出しても美味しいと思う。

マカロニにカレー粉をまぶす所が味噌。

↑　　
ハムが入ってない。

でも、どんなにいろんな料理を作ったって喜んで貰えない････(｡_｡)

そう考えるとやる気なくす。

昨日、「疲れた〜」と思ってはいけない。といわれた。でもさ〜、自分の得意とする事を喜んで貰えないって寂しいね。

今月も卵のできが悪そうだな〜

時期的に今日か明日が排卵日なんだろうけど、（生理開始日から１４日後）

こんなに体が冷えるって事はホルモンのバランスが悪いね。

背中が寒い。ストールしてるけどダメだな〜。カイロを貼ろうかな？

最近は何ミリで排卵しているんだろう？

卵のサイズって測ってもらえるんだよね〜

で、排卵し終わったら、今度は黄体ホルモンが出る。

これで子宮にフワフワの壁を作るんだけど｡｡｡

このホルモンの分泌がマダラすぎる。もし、受精しても子宮の壁が薄いから

着床しない。　よって、何をやっても難しいね。

で、卵は見事に流れ、子宮の粘膜が剥がれ落ちる。

このときが又又痛いね。女って痛いことだらけ。。。。プッ。

もーすぐ３４歳になるだな〜。

怖いよ〜。どんどん死に向ってるよね･･･ｗ

最後に一花咲かせたい。

でも、あの卵をモニターで見ると

「可愛い！」とか思っちゃう。

その瞬間に「この卵を産みたい」と母性本能が湧き上がるんだよね〜

毎月できる卵にも形があって、可愛い卵とキモイタマゴがあります。ｗｗ

今日、爺さんが帰って来て私にこう言った
「病院行くぞ！」
「なんで？」
「しんどいんやろ？」
「、、、、、。なんで？」
「仕事がしにくいねん。しんどいしんどい言われたら。。。」
って｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

そう、すごい面倒だと思う。
でも、私の病気はまだまだ治らない。今の医学では治せないし・・・・。
しんどいけど家事だけはやってるのになぁ〜
(｡_｡)

どうしよう。。。。。これを指摘されたら一緒には居られないなぁ。
あとで話し合いをしないといけない。

おおおおおおい、大丈夫かい？(゜Д゜；≡；゜д゜)オロオロ
姫巫女さん、体のどこか弱いのかな？心配になってきたよ〜・・・
今迄しんどいのに家事やってたんだね（つД｀゜）なんて健気な・・・
旦那様の理解と愛情に期待します・・・

甘えたいだけだろ

今日はなんて気持ちの良いお天気なんでしょうね〜

梅の花が咲いてるし、鳥がチュンチュン。
こんな日に家に居るなんてキチガイ同然

さぁ、50を切りましたね〜

ここは思い出の場所でした。
色んな人が入ってきては出て行った
前の方の人達は一体どこへ????(´д｀)

早くクリスマスにならないかな〜
まだまだ先だけど、、、

実は私はMらしいんですよね。知らなかったんですが････。

確かに男の人に怒鳴られたり怒られたりするの好きだったりする。。。。((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
というか、心配してんねんぞ！みたいな感じで怒鳴られたりするの好きなんです。
あと、監視されたりするのも好きだったりする。

そういえば、子供の頃は悪い事をするとよく柱に縛り付けられたり
納屋に閉じ込められたりしたな〜

その影響だろうか？

俺は結構心配してるな
ちょっと不安定で不幸せっぽいのでな
次の遊び場も誘導してくれﾔ

怒るの忘れてたヽ(；´Д｀)ノｺﾞﾙｧ−！

今夜は「夜王」が最終回。。。
この時期はドラマが終わっていくな〜

あと、19時から細木の番組もあるね。
ｵﾊﾞﾊﾝ、メチャ口悪いし、態度LLだけど、たまに、いい事言ってるね。

以前のVで、お墓参りの仕方をみんなに教えてて「なるほどな〜」と聞いてた矢先に
ｵﾊﾞﾊﾝは座布団を足の裏で踏んずけていった!!!!

（°д° ）ｷﾞｮｯ　　みたいな････。

(　 Д )　ﾟ　ﾟ　　　　　ｴｯ!!　　　　みたいな？

幻さん
被ってったね。私はコレが好き〜

　m（・∀・）＜この5円玉をじっと見つめてください
　　　　　｜
　　　　　�D

　　　　　m（・∀・）＜あなたはだんだんどうでもよくなる…
　　　　　/
　　　　�D ))

　　　　　m（・∀・）＜あなたはだんだんどうでもよくなる…
　　　　　　＼
　　　　　（( �D


ヾ(▽⌒*)ｷｬﾊﾊﾊo(＿＿)ﾉ彡_☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

不安定で不幸せっぽいかなぁ？ｗｗｗ

また、新しい言葉を････。

・言葉責め

・視姦　

・スケベ　イス　　


ｗｗｗｗｗｗｗ

大和言葉なる美しい言葉とは程遠いね　　

ミクシィで出会った姉さんからメッセージをもらってたんだ〜しかも17日に･･･
返事を返さないといけない。

かなりメンドクサイ。

この人も不妊だからね〜。で、パピヨンを飼ってるし共通点は多いんだけど､､､
いつもゴッツイ長文やから、返すのが｡｡｡｡

神奈川の人なんだよね〜

この時間は子供達が下校する時間ではしゃいだ声がたくさん聞こえてくるね。
可愛いね〜




次スレか〜･････。どうしようかな〜〜。


私、よく思うんだけど、幻さんって関西の人のわりには関西弁じゃないよね。なんで？

産まれは関東なのかな？

「大好きだよ。」（*´∀｀*)　　　

この言葉はメチャ照れますね。　でも　　ｲｲね。　

私は文字ではなんとでも書けるんだけど、面と向ってとなると・・・思ってても言えない。
大人しいんだよね〜
ずっと黙ってられるし（笑　　←　ｸﾗｲ

一時期、のるかそるかの時期に主人を盛り上げる為に「大好き！」攻撃をしたことあったな〜
物凄いイヤがってたわｗｗｗ　で、私には「よくやってくれるね」って言え!!と言ってたんだよ　無理やりでも言わす。
夏だったっけ？
お蔭で注文が殺到したよ。

感情＝銭感情

あっ、でも最近では営業から帰ってきはったら
玄関先でちゃんと三つ指を突いてお出迎えしてますよ。

格式を上げると良いのだそうです。

妻は夫に膝を折り、頭を下げ、誉めておだてて、搾り取る。

これが賢い女だそうです。ｗｗ

今日は本当は西宮に行きたかった。
私はあの女を憎んだ時期があったけど｡｡｡
負けました。あの人はやっぱり凄い人なのかもしれない。

もう50前なのに何故あんなにお肌がツルツル？
シワもシミもない。いつも笑顔で話しかけてくれる。

2年前、私は貴女を裏切ったのに、許してくれるというのかな？まるで何もなかったかのように接して頂いて･･･

先日、貴女を信じても良いかなって、不思議な気持ちに襲われました。
ずっと憎んで生きるつもりだったのに。
貴女を許すくらいなら死んでもいい。そう思ってたはずなのに。魔法にかかったようにあの時の憎悪を忘れそうですよ。

こう思えたのもある人のお蔭なのかもしれませんが････。

９７０げっと

ヾ(＠^∇^＠)ノワーイ

夜王が終わってしまったな〜

杉本彩って好きだな〜
カッチョエエ〜

要　潤って性格悪いの？姫路の友人がそういうけど･･･

そんな風には見えないな〜　　

なんかな〜。又、へっぽこがベランダ恐怖症になってるんだよね〜

横でフガフガ言って窓から出られないみたいで････。馬鹿だなー

なんでこんな神経質なんだろう？情けないわ〜

明日は血液検査の結果だな〜

でも、一般的な検査なので、、、、。

私がしないといけないのは「糖負荷検査」　こんな名前のやつ。

これは近所の病院に行かないといけない。

夜王を見て思ったんだけど、歌舞伎町のホストクラブってそんなに楽しいのかな？

ホストクラブに金をつぎ込める女って凄いな〜と思う。

あんな商売で話してくれる男と遊びたいと思わないな〜。

今日の雑学について。

体内時計について勉強しますた。
人間の体は太陽と共に目覚め、夕日と共に眠る。この様にできているようです。
太陽の光にしっかり当たり、睡眠を規則正しく取ることで
体のバランスが整うと書いてありますた。日経新聞より。
いちいち日経新聞読まなくても誰でも知ってるような･･･

メラトニン
メラトニンは睡眠など生体リズムを形成するホルモンの一種です。
メラトニンは脳内の松果体で作られます。メラトニンが作られる松果体とは
光を感じるところで睡眠と深く関わっています。
暗いところではメラトニンの分泌量が多くなり眠くなります。
逆に光を感じるとメラトニンは減少し眠くなくなります。

メラトニンは６歳頃をピークに年齢を重ねるにつれ減少してきます。
年をとると眠りが浅くなるのはメラトニンの減少が理由の一つは考えられています。
不規則な睡眠もメラトニンの減少につながります。

まだ明確な研究結果はありませんが、
メラトニンは活性酸素を除去し免疫力を高めたり、
抗ガン作用や老化防止にボケ防止などの作用があると言われています

脳内でも作用できる抗酸化作用を持つために「若返りホルモン」などと言われるスマートドラッグの一つ。
体内リズムを調整する働きを持つホルモン