どうせ続くわけなんてないさ

ブタとたけのこを炒めたのとごはん
フィッシュバーガー

（´・ω・｀）

（´・ω:;.:...

（´:;....::;.:. :::;.. .....

チョコロール　焼肉

日進のラーメン　　デリーカレー

草　を　食　べ　な　い　か

ビタミン剤で補っております　

すき焼き（肉、ねぎだけ

デリーカレー

デリーカレー

デリーカレー　うなぎ　日進のれーめんやさん　ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ

牡蠣フライ

ポテトチップ

ハロー。ダイエットスレということで。鶴の構えをすすめてみる。
http://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no12/index.html

コイツは痩せてるかどうかは自分にゃまだ実感出来てないんだけど、
運動はかなり効く。腕立てや腹筋みたいに繰り返すんじゃなくて、
我慢するって感じの運動です。一日６分。
移動手段自転車のわしで、それなりに自信もあったけどギリギリです。
Let's　チャレンジ

>>50
ありが�d。やってみるよ（｀・ω・´）

ハンバーグとりから弁当　ポテトチップ

カップラーメン

ハンバーグ

ビックマック　フィレオフィッシュ　照り焼きまっく　ポテトL
げふ。。。

[ﾟдﾟ]<ｶﾀﾖﾘｽｷﾞﾀﾞ ﾔｻｲｸｴ ﾔｻｲ

おいでぶ！
やる気ないだろ！

ネタだよね？・・・

明日からベジタリアンになるよ（｀・ω・´）

分かりやすくするために今から「枠」つくるよ（｀・ω・´）

できなかったよ（´・ω・｀）

朝

昼

夕

夜

コレでいいや（´・ω・｀）

昨日の

朝

昼

夕

夜 　ラーメン　カツどん

朝

昼

夕 　トマトチキンフィレオ　トマトまっくぐらん　焼肉　ポテト

夜 　

野菜食べたよ（｀・ω・´）

朝

昼

夕 　きのこ炒め　すき焼き（肉だけ）　

夜 　

明日からマジ断食。ほんと半端ねー世界だよ

おなかすいたら水いっぱい飲むといいよー

昨日。。。

朝

昼

夕 　きのこ炒め　すき焼き（肉だけ）　

夜 　鍋焼きうどん。。。

（´・ω・｀）

朝

昼

夕 　カレーパン、鱈の最強ヤキ

夜

舌の根も乾かぬうちに・・・（´・ω・｀）

>>65
ダイエットコーラでもいいよね・・・（´・ω・｀）

明日こそマジだ！マジ半端ねー世界だよ（´・ω・｀）

さっき

朝

昼

夕 　カレーパン、鱈の最強ヤキ

夜 　納豆オムレツ

まだ昨日だったからいいのさ（｀・ω・´）

朝

昼

夕 　炒飯　とりから

夜

　　　　　　∧＿∧ 　チャーハンキ〜ック！
　　　　　_（　`・ω・）
　　　 ／　　　　　　）　　　　　ﾄﾞｺﾞｫｫｫ　＿　　／
　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿
　 ｜ |　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ　＼
　 ｜ |　　　｀ ｡･ﾟ･＿＿＝―＿　;,／　／ ／←>>1
　　(!、)━ヽニニフ＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　./　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　 ／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　 ヽ､＿ヽ

やる気無いだろ

>>72
チャーハンかけるよ！
　　　　　　　　　　　　 ┃
　　　　　　　　　　　　 /|ﾟ･
　　　　　　　　 彡　　 | | ｡･ﾟ･
　　∧,,∧ _　　 彡　　ヽ| .｡･
　(∩`・ω・）)　　　　　　　　　　
　/　　 　/　　
　しー-Ｊ

ラマダーンは終わったよ！（｀・ω・´）
食いまくったよ！

朝 　目玉焼き　納豆　ごはん

昼 　チーズバーガー　フィレオフィッシュ　ポテト

夕 　ラーメン（自家製スープだよ！）　角に　

夜 　絶対食べないようにするよ！

はじまってもいないだろ！

>>75
ラマダーンって日堕ちたら食べてもいいんだよ（｀・ω・´）

昨日

朝

昼

夕 　

夜 　ラーメン　とりから　ごはん

朝

昼

夕 　カツサンド　エビフライ　ごはん

夜

少しやる気なくしたよ（´・ω・｀）

1食ドカ食いするより3食食べて量減らすほうが痩せるのに

朝

昼

夕 　カツサンド　エビフライ　ごはん

夜 　ヒレカツ　ごはん

早速実践だよ（｀・ω・´）

朝

昼

夕 　

夜

おーと！何も食べていません！いいペースです！

朝 　目玉焼き　生姜焼き　ごはん

昼 　

夕 　生姜焼き　とりから　ウインナー　ごはん　

夜

うぅむ。。。

朝 　

昼 　

夕 　ねぎま　つくね　レバー

夜

歯がいたいよ・・・（´・ω・｀）

朝 　

昼 　

夕 　酉から　ごはん　ハヤシオムライス（あｐの。2度と食わん！）　ポテトチップ

夜

歯が治ったからちょっと食べちゃったよ（｀・ω・´）

朝 　

昼 　

おやつ　　たらこスパ（2人前）
　
夕 　

夜

一気にたくさん食べてるみたいだから
ちょっとずつにわけて食べたほうがいいよ
2人前とかありえん

ガハハハハ
貧乏性でのぉ。喰えるトキに喰っときたいんけぇのぉ

顔痩せの方法教えてください

朝 　

昼 　

おやつ　　たらこスパ（2人前）
　
夕 　

夜 　デリーカリー