どうせ続くわけなんてないさ

断食しまつ（｀・ω・´）

｜,,ｎ
｜::::･ヽ
｜;;●;;)
｜ー｀ ) ＜めざせ３カ月でちゅね！ｗ
｜⊂｜
｜―J

憧れの2get

｜,,ｎ
｜::::･ヽ
｜;;●;;)
｜ー｀ ) ＜？ｗ
｜⊂｜
｜―J

結局無理だった。

今日も失敗ですが
次こそ（｀・ω・´）

ダイエットスレでもあるよ
今から走りに行くよ（｀・ω・´）

夕方　焼肉

筋トレ30分ほど

これ、続スレですか？

牛丼

カレー　大福　
んで今から走りに行くよ（｀・ω・´）

カレー　コロッケ　カツサンド
全然断食できてないよ（´・ω・｀）

カレー　くりぃむしちゅー
今からサウナいくよ（｀・ω・´）

くりぃむしちゅー　ラーメン（一口）　万世のハンバーグ
お腹いっぱいだよ（｀・ω・´）

ラーメン　
いい感じだよ（｀・ω・´）

焼肉＆あんかけ焼きそば
死にたい・・・（´・ω・｀）

人生部隊の隊長さん

焼肉　

ラーメン　炒飯
ちくしょう・・・（´・ω・｀）

カツサンド　ハンバーグ。。
そして今日は運動はしないつもり。
・・・あかん。。。（´・ω・｀）

から揚げ

から揚げ　フィレオフィッシュ　てりやき　ビックマック　ぽてと
喰いすぎだよ（´・ω・｀）

炒飯

ハンバーグ酉から弁当。。。
ｵｰﾏｲｶﾞｯ・・・（´・ω・｀）

餃子　カツサンド
・・・（´・ω・｀）

何か目標もってがんばって・・・

55キロまで落とすよ（｀・ω・´）

オムライス食べちゃったよ（｀・ω・´）

おはぎ　キッシュ（｀・ω・´）

ハンバーグ酉から弁当　チキンラーメン
ちくしょう・・・（´・ω・｀）

ハンバーグ酉から弁当
こればっかだよ（´・ω・｀）

カツサンド　ラーメン（´・ω・｀）

トリから　ハンバーグ弁当　ハンバーグ
・・・・（´・ω・｀）

昨日大量に食べた。

今日オニオンハンバーグ　焼肉

おでんごはん

ハンバーグ酉から弁当

カロリー高そうだよ…

中華三昧
>>37
・・・（´・ω・｀）

ブタとたけのこを炒めたのとごはん
フィッシュバーガー

（´・ω・｀）

（´・ω:;.:...

（´:;....::;.:. :::;.. .....

チョコロール　焼肉

日進のラーメン　　デリーカレー

草　を　食　べ　な　い　か

ビタミン剤で補っております　

すき焼き（肉、ねぎだけ

デリーカレー

デリーカレー

デリーカレー　うなぎ　日進のれーめんやさん　ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ

牡蠣フライ

ポテトチップ

ハロー。ダイエットスレということで。鶴の構えをすすめてみる。
http://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no12/index.html

コイツは痩せてるかどうかは自分にゃまだ実感出来てないんだけど、
運動はかなり効く。腕立てや腹筋みたいに繰り返すんじゃなくて、
我慢するって感じの運動です。一日６分。
移動手段自転車のわしで、それなりに自信もあったけどギリギリです。
Let's　チャレンジ

>>50
ありが�d。やってみるよ（｀・ω・´）

ハンバーグとりから弁当　ポテトチップ

カップラーメン

ハンバーグ

ビックマック　フィレオフィッシュ　照り焼きまっく　ポテトL
げふ。。。

[ﾟдﾟ]<ｶﾀﾖﾘｽｷﾞﾀﾞ ﾔｻｲｸｴ ﾔｻｲ

おいでぶ！
やる気ないだろ！

ネタだよね？・・・

明日からベジタリアンになるよ（｀・ω・´）

分かりやすくするために今から「枠」つくるよ（｀・ω・´）

できなかったよ（´・ω・｀）

朝

昼

夕

夜

コレでいいや（´・ω・｀）

昨日の

朝

昼

夕

夜 　ラーメン　カツどん

朝

昼

夕 　トマトチキンフィレオ　トマトまっくぐらん　焼肉　ポテト

夜 　

野菜食べたよ（｀・ω・´）

朝

昼

夕 　きのこ炒め　すき焼き（肉だけ）　

夜 　

明日からマジ断食。ほんと半端ねー世界だよ

おなかすいたら水いっぱい飲むといいよー

昨日。。。

朝

昼

夕 　きのこ炒め　すき焼き（肉だけ）　

夜 　鍋焼きうどん。。。

（´・ω・｀）

朝

昼

夕 　カレーパン、鱈の最強ヤキ

夜

舌の根も乾かぬうちに・・・（´・ω・｀）

>>65
ダイエットコーラでもいいよね・・・（´・ω・｀）

明日こそマジだ！マジ半端ねー世界だよ（´・ω・｀）

さっき

朝

昼

夕 　カレーパン、鱈の最強ヤキ

夜 　納豆オムレツ

まだ昨日だったからいいのさ（｀・ω・´）

朝

昼

夕 　炒飯　とりから

夜

　　　　　　∧＿∧ 　チャーハンキ〜ック！
　　　　　_（　`・ω・）
　　　 ／　　　　　　）　　　　　ﾄﾞｺﾞｫｫｫ　＿　　／
　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿
　 ｜ |　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ　＼
　 ｜ |　　　｀ ｡･ﾟ･＿＿＝―＿　;,／　／ ／←>>1
　　(!、)━ヽニニフ＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　./　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　 ／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　 ヽ､＿ヽ

やる気無いだろ

>>72
チャーハンかけるよ！
　　　　　　　　　　　　 ┃
　　　　　　　　　　　　 /|ﾟ･
　　　　　　　　 彡　　 | | ｡･ﾟ･
　　∧,,∧ _　　 彡　　ヽ| .｡･
　(∩`・ω・）)　　　　　　　　　　
　/　　 　/　　
　しー-Ｊ

ラマダーンは終わったよ！（｀・ω・´）
食いまくったよ！

朝 　目玉焼き　納豆　ごはん

昼 　チーズバーガー　フィレオフィッシュ　ポテト

夕 　ラーメン（自家製スープだよ！）　角に　

夜 　絶対食べないようにするよ！

はじまってもいないだろ！

>>75
ラマダーンって日堕ちたら食べてもいいんだよ（｀・ω・´）

昨日

朝

昼

夕 　

夜 　ラーメン　とりから　ごはん

朝

昼

夕 　カツサンド　エビフライ　ごはん

夜

少しやる気なくしたよ（´・ω・｀）

1食ドカ食いするより3食食べて量減らすほうが痩せるのに

朝

昼

夕 　カツサンド　エビフライ　ごはん

夜 　ヒレカツ　ごはん

早速実践だよ（｀・ω・´）

朝

昼

夕 　

夜

おーと！何も食べていません！いいペースです！

朝 　目玉焼き　生姜焼き　ごはん

昼 　

夕 　生姜焼き　とりから　ウインナー　ごはん　

夜

うぅむ。。。

朝 　

昼 　

夕 　ねぎま　つくね　レバー

夜

歯がいたいよ・・・（´・ω・｀）

朝 　

昼 　

夕 　酉から　ごはん　ハヤシオムライス（あｐの。2度と食わん！）　ポテトチップ

夜

歯が治ったからちょっと食べちゃったよ（｀・ω・´）

朝 　

昼 　

おやつ　　たらこスパ（2人前）
　
夕 　

夜

一気にたくさん食べてるみたいだから
ちょっとずつにわけて食べたほうがいいよ
2人前とかありえん

ガハハハハ
貧乏性でのぉ。喰えるトキに喰っときたいんけぇのぉ

顔痩せの方法教えてください

朝 　

昼 　

おやつ　　たらこスパ（2人前）
　
夕 　

夜 　デリーカリー