美人コニー☆ユリアのダイエット日記

前スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002292198/l50

ココはユリアちゃん（28歳156cm8?kg）のダイエットを報告するスレです。
また〜りとユリアちゃんのﾀﾞｲｴｯﾀｰぶりをヲチしてね☆

ユリアちゃんは毎日食べた物と体重と３サイズを報告してね☆

☆ユリアちゃん意外はsage進行。
☆まず、誉めてから罵倒。これ、基本。
☆ユリアちゃんに対して当り前な罵倒は食傷気味なので禁句。＜デブ・ブタ・コニー・ヒデブ・・・
☆ユリアちゃんファンは先ずファンですと名乗る事。
☆出禁になってもメゲナイ事。
☆ユリアちゃんとオフをしたい今日この頃。
☆ユリアちゃんは寂しいと死んでしまうので定期的にかまってあげる事。
☆ユリアちゃんにフルーチェ以外を与えない事。
☆ユリアちゃんに鏡を見せない事。
☆スレ内不純異性交遊は禁止。

ユリアの報告

10/5 　朝　トースト２枚とゆで卵とコーンスープ
　　　　昼　親子丼セット
　　　　夜　ラーメンと餃子
　　　　おやつ　生チョコ
　　　　腹筋１０回
10/6　　フルーチェ２食
　　　　夜　チキンクリームパイ
　　　　体重は増えていない
10/7　　フルーチェで我慢
　　　　体重は順調に減っている
10/8　　フルーチェ２食
　　　　スニッカーズ２本
　　　　0.5キロ減
10/9　　朝、夜　フルーチェ
　　　　昼　ハンバーグ定食
　　　　体重は減っている
10/10 昼　ビビンバ丼
　　　　プリングルス一本
　　　　体重停滞
10/11 報告なし（体重増）
10/12 　マンゴー味のフルーチェ
　　　　0.5キロ減
10/13 報告なし（体重増）
10/14 報告なし（体重増）

やさしい人がいるねえー
せっかくだから使おうっと
コニーって何？美人はあってるけどさ
今日は朝と昼はアルファオレ入り牛乳
夜はレタスのサラダた〜くさん食べちゃったー
なんかヘルシー♪
体重も昨日より0.5ｋｇ減ってるし
やっぱり私のダイエットって間違ってないみたい

美容板からリンクしてきたら、ここは夢独り言イタ･･･
ユリアちゃん良かったね。

こんにちはユリアっち！応援してるYO!
500g減ったんだねおめでっとー（≧▽≦）ノ！
ねえねえ、今体重何キロになったの？
ユリアっちファンとしては応援グラフ作りたいから教えてNE!

美容板も続行中だＹＯ！
応援してね！

ねぇ、ユリアは誰に似てるって言われる？

>>8
天道よしみとか森久美子とかよく言われるカナ？
でも1番はピンクの電話のミヤちゃんだＹＯ！
自分では浜崎あゆみに似てると思うんだけど。

ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
うそだ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！！！！！！！！

森久美子かあ〜
じゃあ愛嬌のあるタイプ、どっちかっていうと美人よりかわいいかなっ？
痩せたら超超美人になること間違いなしだne!
ユリアっちのプラス思考を見習ってわたしもがんばらなきゃ！！

>>11
> ユリアっちのプラス思考を見習ってわたしもがんばらなきゃ！！
プラス思考・・・確かに。

勘違いもここまでいくと精神病の気があるな
体重がここまで増えたのも病気なのかもしれない
哀れなやつ

>>11
> じゃあ愛嬌のあるタイプ、どっちかっていうと美人よりかわいいかなっ？
普通は森久美子に似てるって聞いたら、太ってるんだなと
思わんか？
愛嬌のあるタイプって・・・・・というか、そう言うしかないか。

こんな獣より中学３年生だせ！
年もこのバケモノの半分だし

＞14
うんっ、ユリアっちのプラス思考アイズになったつもりで考えてみたの！
ユリアっち今日もアルファオレでがんばってね！
体重減ったら報告してね！（≧▽≦）

>11,14
＞７は本物だが＞９は騙りではないかな？ＨＮみてみ
（大体天道よしみとか森久美子とかに似てるっていわれたって
　こういうタイプは聞かなかったことにしちゃうと思うぞ）

私が本物だＹｏ！

なんか偽者がいるね
ＩＤ違うのはみんな偽者。
別に誰かに似てるって言われたことないし。

ねぇねぇ、
報告は？どうなったの？
それから、他板他スレでダイエット報告しちゃﾀﾞﾒだよぉ。
ユリアちゃんはここに居てくれなきゃっ☆

ちなみに、私は停滞中。
友達がビールワンケース土産に酒盛りに来ちゃったので、1kg増。
まぁ、２〜３kgの増減はいつも通りだから、この壁は打ち砕かなきゃっ。
ウエストは変化無し。
でも、つまみはマグロのカマの煮物。
栗ご飯。もやしの味噌汁。
私の作ったご飯は美味いぞ〜。

りんごちゃんはどうしたかなぁ。

なんかこのスレ偽者ばっかりで嫌になっちゃったよ。
私は美容板に戻るから、あとは偽者が適当にやれば。
いちいち指摘するのめんどくさい。
ＩＤが違うのはみんな偽者だからね。
あとは好きにやってよ。
ここなんか嫌い。
じゃあね

>21

スレ立ててもらって調子に乗るな、ブタ

ひどいよ、ユリアちゃん・・・
立ててって言うから立ててあげたのに・・・

んじゃあ、私のダイエット日記にしようかな・・・
>1だし、ユリアちゃんが居なけりゃ誰も来ないだろうし・・・
sageていけばその内埋もれるだろうしなぁ・・・

ユリアちゃんが帰って来るまで信じて待ってみよ・・・
それまで自分の報告デモしながら・・・
てか、結構真面目にユリアオフしたいんだけどな・・・

んじゃ、私の報告（ｱｲﾀﾀﾀ）

昨晩　１９:３０　栗ご飯（一杯）　椎茸の味噌汁　ブタとチンゲンサイともやしの炒め物
　　　　　　　　　梅酒一杯。

今日の食生活
　朝　　７:３０　紅茶花伝エンジェルベリー　レタスサンドイッチ
　昼　１２:００　白いご飯（一杯）　焼きジャケ（一切れ）　豆腐の味噌汁（一杯）

　体重　　５７kg（現在）　目標まで９kg
バスト　　９８cm　　　　　目標は垂れない事。
ウエスト　６３cm　　　　　目標まで５cm
ヒップ　　８８cm　　　　　目標まで３cm

おっと、忘れ物。

昭和48年生まれ。28歳。
身長164cm
ｱﾝﾀﾞｰ70のＦｶｯﾌﾟ
靴23.5cm

顔は　美輪明弘とか南原清隆とか赤坂晃とか
　　　紀子さんとか雅子さんとか鈴木保奈美とか
　　　鈴木京香とか広末涼子とか言われる（‘‘）
頬＠太ると南原、宍戸錠、ブルドックのようになる。
鼻大きい＠赤坂晃とか広末涼子とかみたいな感じ？
和風顔＠紀子さん、雅子さん、保奈美、京香を足して割って？

男受け＠良くは無い。
愛用香水＠レッドドア
嫌いな香水＠サムライ

好きな物＠ウニ。カキ。その他美味いもんは大抵好き。
嫌いな物＠甘すぎる物。酸の物。梅干。ドリアン（臭っ）

昨晩　１９:３０　ご飯（半分）　豆腐の味噌汁　唐揚（チューリップ２本）
　　　　　　　　　梅酒一杯。

体重　55.8kg

まだ帰ってこないなぁ・・・

２８インチさんがんばれ。好感がわいたよ。
特に好きなものと嫌いなものの好みが私とそっくり…（笑）

>29
ぅぉっ。
ありがとうございます。
好みが似てるとは・・・（ﾃﾚﾃﾚ）
ユリアちゃんが戻って来るまで挫けません（ﾎﾛﾘ）


　朝・昼　　　１０:３０　パスタ（一人前）
　　　　　　　　　　（キャベツの芯　ブロッコリーの芯　人参　しいたけ　にんにく　ほうれん草）


友達と喫茶店　１５:００　紅茶（ブラック）　スコーン（１個・ブルーベリージャム＋バター）


家で晩酌　　　１８:００　サントリー白桃酒（１缶）

今日は友人の誕生日プレゼントを買うためにデパート巡り・・・。
足に水ぶくれが出来た（鬱）
家が山の上にあるので坂がキッツイキッツイ・・・・・・

もう、疲れたので寝よう。
夕飯はいいや、お腹空いてないし。

56.4kg

夜中に腹減って起きて胡椒ご飯をお茶碗に半分。
何時だ・・・？　ああ、１２：３０．駄目ジャン、自分。

５時起床　ビフィズス乳酸菌ブルーベリー飲むヨーグルト100ml
７：００　ほうれん草のチャーハンを１人前。
７：３０　ステラオバサンのクッキー（セサミ×１枚　紅茶×１枚）　ＣＣレモン（350ml缶半分）
９：３０　カッパえびせん（100g袋を1/3）　カルピスウォーター（350ml缶半分）

休みになるとついついリズムが狂うな・・・。
これから洗濯に掃除だ。

なんか
１２：３０
５：００
７：００
７：３０
９：３０
って食べてばかりいるね。
おなかすいていないのに食べると痩せないよ。
あと運動だね。

>33
そうなんですよ〜（鬱涙）＜食べ過ぎ
自制しないとなぁ・・・
なんか、休日はついつい甘くなってしまいます。
反省。
結局食べ過ぎてお昼を食べれず・・・
今頃になってお腹空いてきた。
でも、夕飯まで我慢です。
今日はラーメン（駄目ジャン！！）
半分食べてもらおっと・・・

>31の体重間違えてた。55.4kgだ。
って、1kgくらいじゃ大して変わりないや。

運動・・・
山道を階段100段上がって来たら動きたくないとか
坂道を駅から30分歩き尽くめたら疲れたとか
言ってちゃ駄目ですよね・・・
最近腹筋サボリがちだし。

今やって来た。
横になって右向きで右足（下の足）を100回上げ下げ。
逆向きで100回。
（↑内腿の筋肉を鍛える）

普段良くやってる事
かかと上げ下げ（100回/60秒）を気が向いた時に。（家事をしてる最中は３０分に一セット？くらい）
（効果：３ヶ月でオシリが10cm以上減）
お腹の筋肉を力を入れて抜いて（100回/100秒）（１日に２〜３回かな？）
（効果：3ヶ月でウエスト10cm減。便秘知らず。）
おしりの穴を締めて緩めて（100回/100秒）（最近サボリがち（汗））
（効果：便秘知らず。全身の血流が良くなるので冷え性知らず）

お風呂に長い時間入っていると痩せるよ！
あれは軽い運動と同じくらいのエネルギーを消耗するらしい。
あと、彼氏とＨしてるの？あれもいい運動になるよ。

>36
おお、そうですよね。
特に騎上位は痩せると聞きますがどうなんでしょう？
どっかにレポでも乗ってりゃ良いんですが（をぃ）
お風呂もユニットですがなるべく溜めて浸かるようにはしてます。
て、言っても３日に一回くらい。後の２日はシャワーで済ませてます。
長湯は大好きなので放っておくと１時間は浸かってますが・・・（出汁がﾀﾌﾟｰﾘ）
もうちょい長湯をしてみよう・・・。
サウナ行きたい・・・健康ランド・・・実家は近所にあったのになぁ・・・（ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ）

７：３０　ラーメン屋　チャーシュー麺（1/2）　チャーハン（1/3）　ビール（中瓶1/2）

休日は飽食三昧・・・（TT；）
９時には寝てしまったので夜中の１２時と４時に叩き起こされて死にそうになってた・・・

http://natto.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002718130/l50
>136 ：ユリア ◆38cls9TM ：01/10/21 23:29
>１３５頭おかしいんじゃないの？
>あのスレは偽者が多いから捨てたの
>あんな偽者馬鹿を間違えられたらたまんないし。
>勝手にスレたてたブスが馬鹿ダイエットやってるみたいだから
>行ってあげれば？

＞ユリア
立ててって言ったから立ててあげたんジャン。
酷くない？
勝手にって、何？
ブスって先ず、自分の顔も見ないでよく言えるよね。

先ず、私の事を罵倒するなら
１．顔を晒す。
２．私より痩せる。
３．他板他スレで迷惑かけない。
コレを守ってくださいな。

１．私の顔ならユリアの後に晒してあげるよ？
　　オフでも良いよ？オフ幹事やろうか？
２。私は身長164cm体重56kg。
　　ttp://www.candynail.com/check.html
　　では美容体重と健康体重の真中だからユリアちゃんで言えば50kgね。
　　ちなみに、バストは70Fだから、せめてｱﾝﾀﾞｰ65以下にしてね？
　　　計算が甘い気がするけど、↑のサイトだと私の理想プロポーションは
　　　Ｂ85.3cmＷ62.3cmＨ86.9cmだって。
　　　Ｂ98.0cmＷ63.0cmＨ88.0cmが現在だから、ほぼ合致だよね。
　　　ユリアちゃんの理想プロポーションは
　　　Ｂ81.1cmＷ59.3cmＨ82.７cmだよ☆
　　　理想プロポーションになってから罵倒してね？

３．美容板ソシエスレはソシエの話しをする為に１さんが立てたんでしょ？
　　それを本来のスレとは全く違う事を言い出してるユリアちゃんがスレ違いだよ。
　　他の人の迷惑になるから立ててあげたの。
　　立て方判らないって言ってたし。だから、あまり荒らさないであげてよ。

あと、偽者偽者って騒いでるみたいだけど、偽物との区別付ける為のＩＤなんだよ？
間違えないって。

・・・・・・馬鹿ダイエットかぁ・・・・・・
フルーチェオンリーよりマシだと思ってたけどなぁ・・・

気を取りなおそ・・・今朝の報告

体重56.2kg（飽食の結果？　トイレに逝ったらどの位減るだろう？）

朝　 6:30　ビフィズス乳酸菌ブルーベリー飲むヨーグルト100ml（1本）
　　 7:30　白いご飯（お茶碗1/2）　シャケ（切り身1/2）
　　10:00　ラズベリーティー

>38の事で食欲無くした・・・。
もうお昼だけど、食べたくないなぁ・・・。
でも、食事のリズム狂うと太りやすい身体になるんだよな・・・。
土日も滅茶苦茶だったし・・・
何か食べよ・・・。

>38
間違い。
>自分の顔も見ないで・・・
じゃなくて
自分の顔も見せないで・・・だ（藁）

>28歳28インチサン
あっちのスレの135っス。
油リアに頭おかしいとか言われたヤツっスヨ（藁）。

アタシもダイエットしてる身なんで一緒にガンバりましょう♪
油リアオフする時は誘って下さいネェ(*＞▽＜*)ﾉ

>41
いらっしゃいませ〜。
上がっててﾋﾞｸｰﾘしました（笑）
まぁ、サン○オの子猫に何を言われても凹んじゃ駄目ですよね？
一緒にダイエット頑張りましょう〜。
ここで報告してくれたら私も嬉しいです（笑）
オフする時には是非（笑）

昼食　食パン６枚切り１枚　牛乳一杯

ｵﾅｶｲﾊﾟｰｲ

>28歳28インチさん
がんばって下さいね！こうやって書き出していくと、自分が何食べたか
把握できていいですね。私もやろうかな・・・。
自己管理もできず人を罵倒することしかできない哀れな人は放っときましょう。

>36さんも仰ってますが、お風呂は高温浴反復法がメチャ効きですよ。
４２℃くらいのお湯に３分つかって５分休憩×３セット。
自分でもビックリするくらいの汗が出ます。上がったら疲れてヘトヘトです(w
何でも１時間半のウォーキングに相当するカロリーを消費するそうです。
これから寒くなるし、３日に一度のペースでもいいので是非。

ちなみに私もダイエット中です。
ウエスト67�p(！)を何とかしたいお年頃です(w
一緒に頑張りましょー！

>37

週に何回くらいＨしてますか？
オナニーはしてますか？
いっぱいイッた方が痩せると聞きましたよ。

>43
是非是非、やってみてください。
私は書き出して見て自分の野菜摂取量の少なさに唖然としてます（ｦｨ）
のんべんだらりと入るより良さそうですね。
反復法・・・やってみますね！
がんばりましょーっ（＾＾）

>44
週に・・・何回だろう？
イッパイ行くと痩せるんですか？
道理で処女の頃は太ってた筈だ（笑）

>45
名無しになってしまった（滝汗）

昨晩
７:30　茄子（ﾀﾌﾟｰﾘ）とチンゲンサイ（ﾀﾌﾟｰﾘ）と鶏肉（茹でた物）の炒め物　白いご飯（茶碗軽く一杯）　豆腐の味噌汁（一杯）

今朝
6:30　ビフィズス乳酸菌ブルーベリー飲むヨーグルト100ml（1本）
7:30　小松菜の炒め物（一味ｲﾊﾟｰｲ）　唐揚（小さいのを二つ）

体重は56.4kg

格闘家のﾀﾞｰﾘﾝにトレーニングメニュー書いて貰うつもりです。
明日は１時間早く起きて走ろうっと。

35kgの重量級チャリで山道を２０分程全速力で走って来ました。
し･･･死ぬ･･･

12:00　手抜きしてコンビニへ　ミックスサンド（ハム・レタス・卵）とニチレイアセロラＣウォーター（500ml）

弟と久し振りに会ったら165cm80kgの巨デブになってた。
中学３年だろー？　彼女もこれからだろー？　痩せろよー。と説得してみたものの、
話に聞く耳持たず・・・・・・・。
勉強も出来無い運動も出来無い、キャラ性だけのチビデブが生きて行けるほど世の中甘くないぞー（姉の嘆き）
父似でハーフ顔なんだから、痩せりゃーカッコイイのに・・・・・・（呟）
弟が体重このままで身長が30cm伸びますように・・・・・・（ー人ー）☆

15:00　付き合いでマックへ・・・
　　　　アイス烏龍茶（M）　ポテトS（1/2）　マックリブ

お腹ｲﾊﾟｰｲ・・・夕飯は要らないな・・・・・・（遠い目）

買い物へ歩いて逝く・・・2時間歩きづくめ。
・・・靴が壊れた・・・山道は辛い・・・
でも、良い靴無かったなぁ・・・ちょっと遠くまで明日は逝って見よう。

見てるよ。特に書き込まないけど、いることたま〜に証明して欲しかったら
声かけて♥

　　Λ＿Λ 　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　・∀・）＜
＿φ＿__⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／旦／三／ ／|
|￣￣￣￣￣|　 |
|愛媛みかん|／

>51>52
どうもどうもです（＾＾）
気が向いたら書き込んでみたりしてみてください。
大歓迎です。

夕飯　（結局食べた（をぃ））
　　　7:30　マイタケご飯（茶碗1/2）　ジャガイモコロッケ（1/4）　唐揚（1.5cm四方1/2）　ハムカツ（1/3）　なめこの味噌汁（一杯）

昨晩、ﾀﾞﾘｰﾝに教えて貰いながら柔軟。

今朝　8:00　白いご飯（一杯）　小松菜としめじの炒め物（ﾀﾌﾟｰﾘ）　鶏胸肉茹でた物（1/3枚）　牛乳500mlくらい

重量級チャリで山道を２０分程全速力。

朝起きたら・・・余計なモノまで起きてきた・・・。
結局、いつもより早く起きた意味無し・・・

>28歳28インチさん
始めまして！私もダイエットしてます。
28歳28インチさんを見てるとがんばろって勇気が湧きます。
ちなみに某・古ーチェ食ってる人みると、私のダイエット魂に火がつきます。

>>44さんの言う見たいに、Ｈって良さそうですね。
女性ホルモンいっぱい出て、美容にも聞くかも。
Ｈじゃないですが、私はよく２ちゃん見ながらチチ揉んでマス。（とくに大胸筋）

お久し振りです41ですーヽ(*´∀｀*)ﾉ
今日ココに書かれてる『高温浴反復法』を自己流にやってみました。
3分＋5分休憩×3set･･･めちゃめちゃ疲れました･･･が(・∀・)ｲｲ!!
カナリ効きますネェ♪
アタシは3set終わった後に身体洗ってもう1回湯船に浸かっちゃったケド
先に全てを洗っといた方がイイのカナ？？
28インチサンもガンバれーヽ(*´∀｀*)ﾉ

>54
ついでに綺麗になれれば言う事無しですよね。
私は肉が柔らかいので胸に筋肉つけて横になっても流れない固乳になりたいです（違）でも、最近疲れ気味であまりしてないなぁ・・・。
襲撃しとくか・・・（ｦｨ）

>55
おかえりなさい〜。
最近疲れ気味なのでお風呂でﾕﾀｰﾘしたい今日この頃です。
いや、する。今日こそするともっ（決意）
ローズのバスアロマでﾕﾀｰﾘしたいので、その前に反復してみます。
一緒に頑張ろうね♪

報告

昨晩　7:30　白いご飯（お茶碗1/2）　なめこの味噌汁（一杯）　チンゲンサイ（ﾀﾌﾟｰﾘ）と人参（ﾀﾌﾟｰﾘ）とシメジ（ﾀﾌﾟｰﾘ）と鶏肉（茹でた物）の炒め物　リンゴハイ（２杯）

今朝　体重54.8kg

　　　7:30　なめこの味噌汁ぶっかけご飯（冷飯お茶碗1/2杯　味噌汁一杯　納豆１パック）

お茶碗の量を知りたくて水を入れて計って見る。
一杯＝200mlでした。

しまった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
ageてしかも名無しだし・・・（激鬱）
頭寝てるなぁ・・・。

　　10:00　菓子パン一個（フジパンチョコクーヘン）
昼　12:00　白ご飯（お茶碗1/2）　シャケの切り身（1/3）

食べ過ぎて苦しい・・・
だから太るんだよ、私の馬鹿馬鹿馬鹿！！（＞＜）

ドモ！（・▽・）/　こんばんわ。
かなりおせっかいなんですが…
28歳28インチさん、菓子パン食べてるのでちょっとアドバイスさせてください。
菓子パンは、もう絶対ダイエットにはダメだと思います。ハムカツもマックも。
ﾔﾊﾟｰﾘ食べちゃうのって、意志の問題なんですよね。私もよく言われます。
1個だけならいい、とか考えずに、これダメ！って自分の中の
ダイエット法律なんて作ってはいかかでしょうか。
私の場合ちょっと高いダイエット食品使ってるんで、もうそれだけで崖っぷち。
財布の中身がかかってるから、食事はかなりキビシク逝ってます。

私は28歳さんよりも年下だし、実家なので28歳さんと比べるとすごくダイエット
しやすい環境にいるので、あまり偉そうなこと言えないんですが、
マジ、がんばってください！！
ちなみに私と結構身長・体重の比率似ているかも！？（157cm51kg）
あと５�s減ったらいい感じって所が。

一応、アドバイスらしきものを。

晩酌する人は夕御飯を抜いて
　ゴボウを塩ゆでしたものにお好みのドレッシング少々なら
　低カロリーかつ翌朝のお通じ最高！！　が体験できるよ。
ただし、お通じだけじゃなくガスの生産量も上がるから気を付けてね♥
　

どうもおかしいと思ったら月経でした。
暫く鬱になりそうで嫌です（涙）
でも、開けたら痩せやすいのでそれ迄我慢だ・・・。
この時期はドカ食いに走りやすいので自分を戒めながら頑張ります。

フラダンスの腰の動きがヒップアップに良いらしい。
毎日３分・・・赤ちゃんケツ目指してやってみます。
腰が上手く回りません・・・
とりあえず、３分はやってみた・・・
毎日やってれば慣れるだろうなぁ・・・
という訳で、今朝も朝からやってみた。
怪しい・・・怪しすぎる・・・。

ﾀﾞｰﾘﾝに小食すぎると怒られました。
でも、一日に7000も8000もカロリー摂ってて
栄養失調で倒れるような人間と同じ食事できません。
運動量違いすぎ・・・。
今夜から「先に食べちゃった」攻撃をします。

>59
ああ、そうですよねぇ・・そうなんですよねぇ・・・
頭では理解ってるんですが・・・
口にしちゃってる時点で本当に理解はしていない・・・と言う・・・（遠い目）
ダイエット食品は金が勿体無いので使えません（ｻﾒｻﾞﾒ）
一味でも一気飲みしておきます・・・。
あ、でも、カプサイシンタブレット（青唐辛子）は良かったですよ。
ちょっと血尿出たけど・・・痩せました（ｦｨ）
でも、５年程前の事なので今存在してるのか判らないんですが・・・

>60
ゴボウ！　良いっすね！！
ガス大量生産は困るけど（笑）
いや、臭くなければおっけぇ（無理）
繊維ﾀﾌﾟｰﾘ・・・ｳﾄｰﾘ・・・


報告

昨晩　19:30　炒麺（１人前　キャベツﾀﾌﾟｰﾘ　キムチﾀﾌﾟｰﾘ　ブタ肉）　スープ（醤油　だしの素　長ネギ）　オレンジハイ（一杯）

今朝　 7:30　昨晩のスープに白ご飯ぶち込んだ物（お茶碗一杯）　オレンジジュース（一杯）

体重　57kg（元に戻ってるし・・・）

今日は毎日の成果か、ギアを重くしたまま坂道完走。
よくやった。感動した！（違）
ワカメとコンニャクが無性に食べたい・・・
今夜はワカメとコンニャクのサラダでも作ろう・・・

昼食　12：00　炒麺（マイタケ1/2パック　キムチﾀﾌﾟｰﾘ）

こんばんわー
28歳さん、一味ってあの一味！？ふりかけるやつ！？
そんなん飲んだら、胃が痛くなりそう…体だけは壊さないでください。

生理ですか。私と入れ違いですね。がんばって乗り越えてください。
としか言えません。（スイマセン…力になれないです。）

ごはんとスープ、混ぜるより、別々に食べた方がｲｲってどこかにありました。
別々にお椀に盛って、スープとご飯を口の中で混ぜるんです。
そこに唾液が入って、よりｳﾏｰが増すそうです。
あと私の母が、別々に食べる事が痩せへの道だと言ってます。

昨日健康診断に行ってきたんだけど、
身長１７８．７で体重が５８．５になってた。
体重は重たいベルトしてたから１キロは低いかも。
おれ（すいません、男です。。。２５歳）の特徴はとにかく食べるのが遅い！
みんなの食べにいっても、一番最初に食べても一番最後に食べ終わるくらい。
まあ、それだけよく噛んでいるってことだね。
みんなは良く噛んで食べてる？？

お出かけして来ました。
報告は明日・・・。

え−っと・・・

２６日　夜　食事抜き

２７日　朝 　9:30　納豆パスタ（１人前）
　　　　昼　15:00　（レストラン）キノコとソーセージのオムライス（1/2）　珈琲（ブラック）　ショートケーキ（1/2）
　　　　夜　21：30　ご飯（1/2）　大根の味噌汁　メザシ（３本）　小松菜の炒め物

２８日　朝　 9:30　かぼちゃ（1/4）とブロッコリーのサラダ　ホットミルク
　　　　昼　15:00　ラーメン（具無し１人前）　　　　夜　21:30　焼酎水割り（一杯）　ご飯（１膳）　大根の味噌汁　メザシ（１尾）　チンゲンサイの炒め物


>63
一味って一味唐辛子です（笑）
ご飯とスープは別々の方が良いのですか。
ソレは知らなかった・・・めもめも・・・＿／（。。）

>64
ほっそいですねぇー。
いや、軽いですねー。
しかし、私的美学ですが、男性の食の遅いのは苛ついてしまいます。
女の子相手ならそんな事は無いのですが・・・
でも、早食いはデブの元とは確かに言いますよね。
１００回噛めって奴ですか。
噛むという行動が満腹中枢を刺激するらしいですね。でも、やはり、食べるのが遅い男はちょっと・・・・・・・（＾；）

今朝は55.2kg
7:30　ホットミルク（蜂蜜入り）
10:00　小松菜の炒め物と味噌汁
11:00　ヨーグルト＋ブルーベリージャム（ｶｯﾌﾟ一杯）


土曜日は、ダイエット頑張ってる私にﾀﾞｰﾘﾝが靴を買ってくれました。
幸せ♪

最近、胃が小さくなってきたのか、一度にあまり食べられなくなってきた。
いや、ｾｲﾘのせいかな？腰が重くて鬱気味です。

まあ、男で遅食いってのはイラつくかもね。
でも、早く大量に食べて、体型が醜くなるよりかはずっとマシだと思うけどね。
まあ、いいや。もう来ないから。

>68
そんな事言わずに来て下さいよぉ。
ちなみに、私の好きなのは痩せの大食いタイプです。
ガツガツ食うのに身は細い。
んで、筋肉質だったら言う事無しです（＾＾）

54.8kg

昨晩　7:30　ご飯（1/2）　小松菜の味噌汁　鶏モモ肉とキャベツ（ﾀﾌﾟｰﾘ）と人参（ﾀﾌﾟｰﾘ）とシメジ（ﾀﾌﾟｰﾘ）の炒め物　晩酌２杯

今日は午後からホクロ癌の手術なので食事抜きです。
いや、食べても良いんだっけ？
覚えてないけど、麻酔は打つので、吐くと怖いからやっぱり食事抜き。

55.2kg

昨日　昼　16:30　小松菜とシャケの炊き込み御飯（1/2　唐辛子ﾀﾌﾟｰﾘ）
　　　　　18:00　食パン（８枚切り1枚）　牛乳１杯
　　　夜　19:30　ご飯（1/2）　大根の味噌汁　秋刀魚（1匹）　ザーサイ（少し）

今朝　　　8：30　納豆ご飯（1/2）　大根味噌汁

少し、傷痕が疼く。
ｾｲﾘはまだ続行中。
ココに書くのも飽きてきたな・・・（をぃ）
風邪で頭痛がひどい。少々熱もある模様。でも、まぁ、不具合は無い。
風邪薬と化膿止めと胃薬を飲む。
消毒はいつすれば良いのかな・・・？

でかプッカを貰う。
３つ食べたら気持ち悪くなった。
あ・・・あま〜・・・・・・（Ｔ×Ｔ）

こんばんわ（w
ほくろ癌の手術って…？
私はほくろをレーザー治療した経験ありました。
化粧したまま、イキナリ「何処取る？」って言われて成すがままに…
傷が治るまで化粧おとさず（泣き）

>73
どもども〜。
デコルテに今年突然ホクロが出現しまして、
放っておいたら日に当たって凄く痛くなってホクロから血が出たんですよ。
で、病院に行ったら、恐れがあるから手術しましょう。
取っちゃえば大丈夫、と言われたので取って来ました（笑）
顔のホクロですか？　私も顔にホクロがあるので取ってしまいたいなぁ。
何回か手術と云う物は経験しましたが、化粧・アクセ厳禁だったような・・・
医者も化粧落とせとは言わなかったんですね・・・
美容板のホクロスレも時々見てます。
年齢が年齢なので、そろそろシミなんかとも闘わなければならなくって・・・
シミがホクロになっちゃったり・・・（遠い目）
赤ちゃんみたいな肌になりたい。

55.2kg

昨日
　　昼　12:30　シメジと鶏肉の炊き込み御飯（2杯）←食べ過ぎた。
　　　　15:30　でかプッカ（3粒）
　　夜　19:30　昼の炊き込み御飯（1/2）　ニシン（1/2）　大根の味噌汁　水割り一杯

そろそろｾｲﾘ終わったかな？

今朝　8:00　納豆ご飯（1/2）　大根味噌汁

今日は病院で検査なので片道３０分歩きます。

11:30　サンドイッチ（コンビニのミックスサンド）　ＭＩＵ（500ml）

体重計るの忘れた（駄目）

昨晩　19:30　ご飯（1/2)　鶏モモ肉とシメジと小松菜と卵で親子丼風　なめこ味噌汁

今朝　8:30　卵チャーハン　なめこ味噌汁　ビフィズス乳酸菌ブルーベリー飲むヨーグルト100ml（1本）

良く見てるスレ。

　香水スレ　コメドスレ　イチゴ肌スレ
　ホクロスレ
　色っぽくなるには？
　これをして突然もてた
　100円化粧品スレ
　メーテルスレ

　ユリアスレ
　本当にやせるために率直に言って貰おうスレ
　ブサイコにまつわる怖い話スレ
　あなたの町の巨デブ情報スレ
　ふくよか妊婦さんスレ

毎日毎日、自転車で坂道を上がってくると太腿が痛い。
でも、今日はあまり痛くなかった。
筋肉ついてきたかな・・・？

一応、ここ一ヶ月で１kg減だけど、十分誤差範囲内。
体重は落ちてないけど、ジーンズがゆるくなってきた。
そういうことなんだろうな。

日頃、私のケツを雄大だ北海道だと言うので他人から見てどうなんだろうと
ﾀﾞｰﾘﾝに目の前を歩いてたコデブを指差して言ってみた。
なかなかに雄大なケツをフリフリ歩いてる。
「私、あんなん？」
「いや、あれはヒドイだろう」
いや・・・北海道って・・・雄大って言ってたやんか・・・

ﾀﾞｰﾘﾝが巨デブな女友達（私のではない）に脳内彼氏にされてた。
本人に聞いてみる。
「あんた、趣味悪いねー」
「あんなの抱けねぇよ。勃たねぇよ。勘弁してくれよ。女としてなんて見れねぇよ」
・・・仮にも友達にそこまで言うかぃ・・・？
「なんだ。本当なら別れようかと思ったのに」
「お前がバーサンになっても別れないけど、あと10kg太ったら別れる」
・・・そういう変な所でシビアなところが好きだよ・・・

・・・忙しいです・・・
何でこんなに忙しいんだ・・・（涙）

>> 81
>「お前がバーサンになっても別れないけど、あと10kg太ったら別れる」

良い彼氏じゃないか(w

風邪で腹痛で死んでます。
報告は後で・・・・・・。

え〜っと・・・
ここ暫くお粥にザーサイ刻んで卵落としたりシャケ入れたりして食ってました。
時間はわかりません。
死なない程度に生きてます。
体重も計ってません。
朝一で計ってるので、明日は計ります。
熱は下がった。

急に冷え込んだからね。
お大事にですー。

長ネギ(太さ1-1.5cmくらいのアレ)を2-3cmくらいで切る。
スモークレバーを厚さ5-10mmくらいでスライス。
適当に並べてオーブンで焼く(あまり水分が飛ばない程度に)
これ、風邪に結構効きます。
ひきはじめならすぐだけど、悪化しはじめたら素直に医者にいくべし。

なお、このメニューはビールのおつまみとしてもいけます...

なんか私のレシピってビール関係が多いな　^^;

>86
ありがとぅ〜。
会社で流行ってるのでモロに喰らってしまいました。

>87
おお、うまそう（違）
やってみます。
ﾀﾞｰﾘﾝのためにビールも買っとくか・・・（をぃ）


55.8kg
ここ最近そもそもお手洗いに行ってないので、排泄物で増えたか？（滝汗）
水分たっぷり取ってるからその所為だと思われ。

昨日
　　　朝　　8:30　シャケのお粥ザーサイ入り（どんぶり一杯←食いすぎ）　　　昼　12:00　8枚切りトースト（１枚）　ホットミルク（一杯）
　　　夜　19:30　ご飯（1/2）　なめこ味噌汁　鶏モモ肉とシメジと小松菜の炒め物

　　　

56kg
うう・・・あまり便秘しなれてないので吐き気がスゴイ・・・
熱は無いんだけどなぁ・・・
母から援助物資が届いた。
・・・米や野菜は嬉しいんだけど・・・和菓子やらこの大量の砂糖（どっかの内祝いらしい）は・・・邪魔で送って来たな・・・？
魚送って来いよ・・・（違）

朝：お粥
昼：食パン8枚切り１枚（ご飯が食べたくなかった（をぃ））
夜：>87さんに教えて貰った奴　椎茸の味噌汁　ご飯（1/2）　ウナギの旨煮（ウナギの蒲焼とシメジを卵でとじた物）

ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞですか？
毎日、ｺｿｰﾘROMってます。助っ人（？）でぇす。
かぜひいてるんですね。私の周りにもひいてるひとがｲﾊﾟｲいます。
この時期、かぜひきやすいから…
こんなとき、しょうが紅茶ってどうですか？
しょうが紅茶って、体めっちゃあったまるし。
チューブのしょうがでも、多めに入れたらいけるﾊｽﾞ。
私のばあい、代謝がにぶってたりすると便秘したり、頭痛かったりします。
そうゆう時は寝るか、体動かしてあっためるかします。
参考になりますかぃ？

>90
ありがと〜。
とりあえず、手近な所にあった葛湯を呑んでみてます。
あったまる・・・。
生姜紅茶ですか。
生姜湯なら知ってるけど、生姜だけより良さそうですね。
早速トライしてみまっす。

え〜っと・・・
熱があってサボってました。
で、便秘解消。熱も下がりました。
今計ったら52kgジャスト。
なんだ、筋肉でも落ちたか？（‘‘）

保全かきこ

熱、３７.７℃
ぶりかえしてまーっす・・・
朝　お粥（茶碗１杯）
昼　うどん（椀１杯・具：キャベツ・玉葱・シメジ）
夜　衣笠（サトイモ２個）　炊き込み御飯（鶏胸肉・ゴボウ）　味噌汁（シメジ）

51.6kg
体力も落ちてまーっす（駄目
）

今日の夕飯はお野菜ﾀﾌﾟｰﾘ鍋でーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっす。
熱下がりませーん。
お仕事休めませーん。
ヒップバッグがずり落ちて来ましたー。
細くはなってるらしいでーす。

しっかし・・・ユリアちゃん最近すっかり見ないねぇ・・・（他人の事は言えない）

>>92
>>94
って、『28歳28インチ』さんのレスですか？

>97
あ、そうですそうです。
名無しになってましたね。
失礼しました（＾＾；）

あまりにも急激に減ってるので別の人かと思いました・・・
風邪で体重落ちてしまったようですが、お身体の具合はどうですか？
私と年齢・体重が近いので何気にロムってました。
頑張って下さい、応援してますよ！

最近やる気が無いのは風邪で体力落ちてるせいでしょうか・・・？

体重・・・51kg・・・体重落ちてるだけじゃー駄目だぞ、自分・・・。
寒いっすネェ・・・温かくして横になろう・・・。
体脂肪計買おうかなぁ・・・。

体重よりも、
体脂肪よりも、
サイズ(＝スタイル)を気にした方がいいかと。

>101
正論です。

え〜っと・・・
そう言えばここの所　計ってなかったな・・・
メ･･･メジャーが見当たらない・・・何処逝った？？？
見つかったら計って報告します・・・。

おかえりなさい〜。

>103
ただいまです〜（涙）

風邪で体力落ちてるのに夜勤です。
ううう・・・だから太るってば・・・（激鬱）
食わなきゃ痩せる？　それも正論です（涙）

体内時間とかの調整をすると良いらしいですね。朝より夜の方が良いとは知らなかった。
休憩取って走ってくるか？　そんな根性あるのか？
同僚が今からピザを出前るとか言ってます。
助けてください。
ちくしょー、ズゴックの馬鹿ぁぁぁ！！！
負けるかぁぁぁぁ（＞Д＜）

>> 102
アールグレイの香りが好きです。


>> 104
28歳28インチさんですよね？　^^;
夜勤お疲れさまです。
ピザ...確かに高カロリーですね。
ここは噛む回数を徹底的に増やして食べる量を減らすしかないでしょう。
あとは紅茶かコーヒー(もちろんノンシュガー)を飲んで運動時のカロリー消費に期待か？

どっちにしても摂取したカロリー分はどうにかして消費して下さい (-人-)ﾅﾑﾅﾑ

>105
良いですね〜。アールグレイ。
って、何で突然アールグレイなのかわからなかった自分にパンチ（＞<）＝●）>Д★）

どうも、クッキーが消えてしまいます。（言い訳）
ここ数日、体重の増減は無い物の、かなり生活のサイクルが狂ってます。
ヤバイ･･･ヤバイ･･･このままじゃ駄目だ・・・（ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ）

このスレ用にハンドルつけました（*＾＾*）
ちょっと気になるので、美容板に行く前にちょこっとのぞいてます。

大丈夫ですか！？
なんか一人言ﾌﾞﾂﾌﾞﾂいってるし…
頑張ってーくらいしか言えないけど…
元気だーしてねー！！

>108ﾁｮﾄ気にしてくれてる人（笑）
ありがとー。だいじょぶよー。
仕事が急に変わったので生活サイクルが保てないのです〜。
元気出すよー。頑張るよー。ドムとかズゴックとかザクレロになんか負けないよ〜〜〜。
そんな私の最近のお気に入りスレはメルドム・・・・・・（遠い目）

今日の体重は52.5kg。
やっぱ生活がなぁ・・・（涙）
ああ、ウエスト３cm減です。
アンダーとヒップは5cm減。
乳はカップがＦ→Ｅに。
太腿・・・太腿・・・たるんでる・・・（鏡を見て愕然）
太腿マッサージして寝ます〜。おやすみ〜。

今日はﾁｮﾄ違う報告をしてみよう（をぃ）
痩せてきてふと気付いたのが歯の黄ばみ。
安い歯磨き粉を使ってたんだけど、ガッシガッシ磨いてたんだけど、こりゃアカンと思って高いのに代えてみました。
↓↓↓薬用クリスタ↓↓↓
ttp://www.lion.co.jp/new/ma006.htm
ﾀﾞｰﾘﾝと兼用で今、半分くらいの残量ですが、二人共美白♪
特にﾀﾞｰﾘﾝは煙草のヤニで凄かったんだけど、かなーり白くなりました。
やっぱり高い歯磨き粉は違うなぁ〜。