【BMX】BMX初心者集え!Part15

Q.　マニュアルができません。（フロントを上げるだけ）

・尻を後ろに下げる。
・手で一瞬クイっとフロントを上げる（きっかけ程度。ほとんど力はいらない）
・足の裏を前に向けてペダルを押す。漕ぐのではなく押す。

まくれる（後ろにひっくり返る）こうなれば終了。
まくれないように調整してけ。


Q.　マニュアルができません。（フロント上げたまま走り続ける）

地味だがこれははっきり言って難しい。1日、2日でできる技じゃない。
3ヶ月経っても始めた頃とほとんど変わってないかもしれない。
BMX歴1年2年でも20mできないって人も珍しくない。そのくらい難しい。
最初はこの技ばかりやりがちだが難しいので覚えようとするとモチベーションが下がる。
移動の最中、息抜きなどにやる。飽きたらすぐやめる。これがコツ。

練習方法はブレーキをなるべく使わない。使うとブレーキだけでコントロールする癖が
付いて距離が伸びない。目線はハンドルではなく前をしっかり見る。
姿勢、フォームは気にしなくてよし。頭で考えてると判断が遅れる。
何も考えずにバランスが保てるフォームでやる。変でもかまわない。
うまくなれば自然とフォームも綺麗になる。
マニュアルはスピードが遅いとさらにさらに難しい。速い方が安定する。
高速100mよりトロトロ20mのが遙かに難しい。下手な奴ほど鬼コギしろ。
BMXではほとんど使わない技だがウィリーの方がまだ難しくないので
先にウィリーを練習して感覚を掴むという手もあり。
（マニュアルとウィリーの違いは漕ぐか漕がないか）

マニュアルは最低半年は黙ってやる。半年経って進歩が無かったらそこで初めて疑問に思え。
それまでは出来なくても疑問に思うな。