×１？？　１×１＝１

２×１＝２

スレ立てるのもなんだしここでいいか。。。。。。


今日体重を計ったら８６．２ｋｇもあった。やばい、超やばい、シャレにならん。
身長１７０ちょいしかないのに。
（つーか、２年で１０ｋｇ近く増えてるってどういう事よ）

しょうがないんで、今日からダイエット。ここは俺様の日記帳。
煽っても荒らしてもいいけど、ひろゆきだけは勘弁な。

で、ダイエットなんかやったことないし、どうしたもんかと。

単純に考えれば
　・喰う量を減らす
　・動く量を増やす
で体重は減るはずなんで、腕立てをやってみたら２０回が限界（エェー

こりゃ明日から本腰入れて取り組まないとイカンな

今日の体重：８６．２ｋｇ

トリップ忘れた。つうか忘れそう。

朝：なし
昼：サンドイッチ×１
夜：カロリーメイト＋菓子パン×１

やべ、運動してない。
でも体重は減ってた。やっぱりいつも喰いすぎてただけなんだよな。

今日の体重：８５．０ｋｇ

やっちまった━━━━━━━━━━━━!!!

朝：なし
昼：サンドイッチ×１
夜：カロリーメイト×１
夜中：牛丼　　　　　　　　　←

つうか無理。カロリーメイトだけで３時過ぎまで働けねー。
仕事の波ありすぎ。
もう寝ない。今日早く寝よ。

今日の体重：８４．８ｋｇ

朝：なし
昼夜：サンドイッチ・スパゲティー

ボーっとしてた

今日の体重：８４．８ｋｇ

生まれて初めてネットカフェから記念カキコ

朝：ご飯・�d汁・魚
昼：とろろそば
夜：ご飯・�d汁・野菜炒め

親父の墓参りで実家へGO
いろいろ動いて疲れた

体重は後で家からかくべ

今日の体重：８５．４ｋｇ

しっかり食べちまったからな・・・

昨日の分を付け忘れた

昼：サンドイッチ×１
夜：牛丼

今日の体重：８５．０ｋｇ

あああああ、もうムカツク

昼：サンドイッチ×１
夜：マクドナルド

今日の体重：８４．４ｋｇ

夜に腹が減る。
昼にもうちょっと増やしたいけど、余計に腹が減るだけかも・・・

昼：サンドイッチ×１
夜：カロリーメイト＋サンドイッチ＋スパゲティ

今日の体重：８４．２ｋｇ

ダイエットは終わりなのか…

影ながら応援してるぞ

(ﾟωﾟ)ノ 旦~
　　　|＼
／￣　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
|　>>１さんお茶ﾄﾞｿﾞ−　　　　　　　　　　│
|　◆oepQ3oO6Skを見守る会　　　　　│

戻ってこーい

うわ・・・

ちょっと忙しくて忘れてた。またつけるか。。。

ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━!!!!

食べた時間も書いた方がいいで
就寝前の食事はヤバイ、朝飯食ったほうがいいぞ

健康診断の結果が来た。中性脂肪が多すぎ、と。。。。。。。（汗
体重変わってねー

昼：1145：サンドイッチ×１
夜：1900：麻婆豆腐丼+ごぼうサラダ

今日の体重：８４．２ｋｇ

>>18
アドバイスども。寝る前に食うのは気をつける。

金曜日の分
伯母んとこにお呼ばれ（＝徹夜マージャン要員）されて、
なんかたくさん食べさせられた。

朝：0915：リンゴ１個分の食物繊維（ソフトクッキー）
昼：1145：サンドイッチ×１
夜：2000：コロッケとか明太子とかたくさん

今日の体重：８４．０〜８４．５ｋｇ（←体重計が細かい数字出ず）

眠くて昼寝する

朝：0800：トースト×２＋コーンスープ
昼：1400：ご飯＋塩シャケ
夜：2300：ラーメン＋餃子

今日の体重：８４．０ｋｇ

ボーっとしつつ選挙
やっぱ昼食べ過ぎるとだめだ

昼：1400：スパゲティ＋サンドイッチ
夜：2100：おにぎりセット

今日の体重：８４．２ｋｇ

会社が早めに引けたのでネットカフェ兼漫画喫茶でマターリ
なんで身分証の提示がいらないのか未だに不明

朝：0915：リンゴ１個分の食物繊維（ソフトクッキー）
昼：1145：サンドイッチ×１
夜：1900：サンドイッチ×２

今日の体重：８４．０ｋｇ

なんか体重が安定して欲しくないとこで安定してんな。。。

身長１７０ちょいで８６って普通くらいじゃないの？？
俺１６５で６０無いから心配になってるくらいだよ・・
で、食いまくっても腹が出るだけなんだよなこれが。筋トレしても筋肉つかねー

俺は身長168で62�`

今までの食事内容からして低インシュリンダイエットをおすすめしよう

一昨日の分つけてないじゃん
とりあえず昨日の分

昼：1300：サンドイッチ×１
夜：2100：コンビニの蕎麦とおにぎり×１

今日の体重：８４．２ｋｇ

＞身長１７０ちょいで８６って普通くらいじゃないの？？
いやでも健康診断で「もうちょい絞れ」と。。。
やっぱ「太ったねー」って言われる

＞低インシュリンダイエットをおすすめしよう
ちょっと調べたけど、やっぱ主食が難しい。
自炊ぜんぜんしない上、コンビニで茶色いパスタとか
売ってなかった。

保守

うぅ

朝：0915：リンゴ１個分の食物繊維（ソフトクッキー）
昼：1145：サンドイッチ×１
夜：1900：サンドイッチ×２

今日の体重：８３．６ｋｇ

ほとんど寝てない、眠い。

朝：0915：リンゴ１個分の食物繊維（ソフトクッキー）
昼：1145：サンドイッチ×１
夜：1730：焼肉どん

今日の体重：８３．４ｋｇ

なんか微妙に減ってきてるような

昨日の分。２０時ぐらいに寝ちまった

朝：0915：リンゴ１個分の食物繊維（ソフトクッキー）
昼：1145：サンドイッチ×２
夜：1700：牛丼

今日の体重：８３．２ｋｇ

保守？

ごめん、仕事忙しくてなかなか2chを見る時間が無い。

12月保守！

彼は大丈夫だろうか…

痩せると言うよりやつれて行く気がするぞ…

ｻｸｯﾄ保守！

ヽ(・＊・)ﾉｱﾅﾙ保守

　 　　　　　　　　　　,ィ":::::::::::::::::::;;;;;:ii>;,
　　　　　　　　　　　/:::::::::::::::;;;;;;;;iii彡" :ﾔi､
　 )'ｰーノ(　　　　　i::::::::::::;:"~￣　　 　 ::i||li　 iｰ‐''"ｌ
　/　バ　　|　 　 　 |:::::::::j'_,.ィ^' ‐､　_,,. ::iii》　ｌ バ　 ヽ
　l 　 ･　　i´　　　　|:::i´｀ 　`‐-‐"^{" ｀ﾘ"ﾞ /　 ・　　/
　|　 ル　　l　 γｰ‐ヾ;Y　　　　　,.,li｀~~i　　|　 ル　｜
　|　 ･　　 |／　　　　||｀i、 　 ･=-_､,　.:/ ヽｌ　　・　 ｜
　|　 ス 　 |　　 　 　 ||　ヽ　　　 ''　 :./　 　ｌ 　 ス　 |
　| 　 !!　 |　 　 　/.　||　　 ` ‐- ､、ノ 　 　 |　　!!　｜
ノｰ‐---､,|　 　 /　　||　　　　　　 　 |ﾚ' 　 ﾉハ､_ノヽ
　/ 　　 　 　 ／　ノ⌒ヾ､　 ヽ　　　 ノハ,　　　 　 |
,/ 　 　　　,イーｆ'´ /´　　＼　| ,／´ ｜ヽl　　　 　 |
　　　　 ／-ト、|　┼―- ､_ヽﾒr'　, -=ｌ''"ハ　　　　|　 ｌ
　　 ,／　 　|　ヽ 　＼　　_,ノｰｆ' ´　　ﾉノ　 ヽ　 　｜　|
､_　　　 _ ‐''ｌ　　`ー‐―''" ⌒'ｰ--‐'´｀ヽ､_ 　　_,ノ　ノ

食べるなとは言わないから味覚を変えた方がいいよ

てか、このダイエット方法だと太る体質作っているのと同じだぞ
食生活悪杉
根本的に間違ったダイエットでつ

あぼーん

あぼーん

保守　もうこねｰかな…

あげとこう

朝：0915：クッキー
昼：1145：サンドイッチ

今日の体重：８１．０ｋｇ

保守？

すれたてるのメンドクさいからココでいっか�A
離婚して鬱になって休職して金が無い・・・
現在30歳　預金\30,177　
そんなわけで小遣い帖

2日後の給料日がまちどうしい
給料日前なので朝からマックを食べてみた

朝 マック　　: \ 367
昼 からアゲ飯: \ 350（ジャンクフードばっかり・・・トホホ）
---------------------------
1月21日 15:00 手持ち \ 6,532
残高 \ 36,709

再利用ｷﾀ━━━━ヽ(`ω` * )ﾉ━━━━!!!!

ダイエットと同じ人なのか？

一人暮しの貧乏学生を救う、おいしい貧乏食 (2)
ttp://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1037365644/l50
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂ　一食100ｴｿ以下ばかり

>>47
あはは　どうも、173cm70kgの別人です^^

明日は待ちに待った給料日、現実は貧しくとも心は錦
家に帰ってもすることが無いので仕事帰りに寄り道
ゲーセンによってガンダムってのをやってみた3ゲーム
その後下階のパチンコ屋を覗く
金の有る時はパチスロもやってたなぁ何て思いながら
久しぶりに回してみたくなった。
数ゲーム回すとBARが並ぶ…ドロンボーナス?らしい
何の事だかわからずに25回で終了、50枚だけ換金しようと残りは回す
すると・・・今度は青7がそろう（結果：BAR　3回,青七1回)
周りの席から人がいなくなる昔と変わらない光景だ、ありがとう神様・・・・
すぐに換金、これを元手に！とバカな考えが頭を過る・・・
がその後の神は甘くなかった・・・神はピッコロに変わる（謎
1月21日
・ゲームセンター　　　　　　　　　　\150
・パチスロ　
　　　ドロンジョにおまかせ　　投資 \10,00
　　　　　　　　　　　　　　　 +\11,000
　　　ゴールドXR　　　　　　　投資\10,000
　　　ジュース　　　　　　　　　　　　\120
晩飯　自炊(買い置きの為）　　 　　　　\0(お得意のチャーハンを作成およそ100円）
1月22日
朝飯　サンドイッチ　　　　　　　　　\157
昼　　インドカレー　　　　　　　　\1,000　（同僚の女性社員に誘われて断れなかった…てへへ）
---------------------------------------------------
1月22日16:00　手持ち　　　　　　　\5,105
　　　　　　　　残高　　　　　　　\3,5282

もう来ないのだろうか(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

エエエー　意外と期待されたのか・・・
貧乏暇無しとはよくいったもので、ホントに暇が減ってきました。

イエね・・給料貰ったんだけど右から左
あと　3万しかないの…なんか現実を見たら悲しくなって…
ってなわけで　金がないのは貧乏に思えない
「寒いのと　暗いのだけが　貧乏だ」36心の俳句
10日で1万　1日1000円生活です。
タバコを一日10本に減らしました。
トイレはなるべく外で済ませます。
11時には消灯です。
さて…来月の給料がまちどうしい。。。
--------------------------------------
1月27日16:00　手持ち　　　　　　　\5,426
　 　　　　　　　残高　　　　　　　\30,282

昨晩　飯を抜いた　　
正しくは牛乳とクッキーだけですませた
朝も抜いた
すると体がだるくなった
さっき松屋で豚丼を食べた、おつりボタンを押したら
おつりが110円多く出てきた
ショートホープ\140
豚ドン　　　　\180
------------------------
1月28日13:00 手持ち　5,126

卵と豚、あとは何を食べれば栄養偏らないかなぁ…

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

食物繊維（飲む繊維系は駄目あくまで野菜）とビタミンＣ（錠剤駄目）が不足してる
根菜や葉っぱを食え

朝昼食って夜抜く（量を控える）方が健康にはいいね
節約は健康に気を使いながらやる方が長い目で見ればいい

料理スキルがあると楽なんだけどね…

裁縫スキルは入れてません
料理スキルは上げてます…霊話も少し･･･
もしかして↑こんなかんじかな？（違ったりして

食物繊維は寝る前のココアで摂取、タバコを吸うのでビタミンは
きちんと取りたいところですね。
ジャガイモ大好き-ビタミンが豊富っていったら代表的なところは
ほうれん草,ブロッコリかな色々調理方法考えてみます。

インフルエンザにかかった・・・
体温が39.5度にもなった　また元気になったら顔だします

俺は39.2度になって死にそうになった。
しかも病院行ったら症状は酷似してるのにインフルエンザじゃないらしくて素で帰された。うぜぇ・・

お疲れい(=ﾟωﾟ)ﾉ

(-Д-)ｻﾑｲﾈｪ保守

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　　　　お金を借りたい人・ビックチャンス

当社は、小さい会社ですので借入れ件数の多い方や
他社事故暦のある方・失業中の方にも、出来るだけ
希望額、ご融資出来るよう心掛けております。
受付・お支払い担当は全員、女性スタッフです。
全国振込み対応・法定金利内融資。
http://s3030.edisc.jp/
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(゜∞゜)ｙ−゜゜保守AGE

バイトがなかなか受からん・・

そうか…まぁｶﾞﾝｶﾞﾚ…

1しか来ないな…保守(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

保守あｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこ

あひゃ

たまには保守

保守 あげ　もう誰も来ないのか…

a

むぅ

くぅ

無駄無駄ｧ