レスラーのトレーニング

実際まじにスクワット１０００回とかしてるのか

ヒザが壊れます。

ヤクザの入れ墨みたいなもんだろ。
凄むためのもの。

稲川を応援する人は死んだのかなー

オレの膝が壊れたのはスクワットのせいだよ！

しっかり稽古をしてたら ヒザなんか壊れるわけがない！＊
稽古不足だよ！　真剣さが足りないんだヨ☆　　＊
モコは恋人のチンポをオモチャのようにさわって遊んでいたんだヨ☆
モコだって 女の子＊　クソもするしショーベンもする＊
メンスの時は 血まみれになる☆
昨日ＣＳチャンネルで『ワールドプロレス クラッシック』を見てました☆
「坂口征二ｖｓペドロ モラレス」は スゴかったです！＊
やはり ペドロ モラレスのチンポは うわさどおりスゴかったですネ！＊
飯塚孝之さんは 昔「ＪＪジャックス」をやってた ！☆
ＪＪジャックス＝ジャパニーズ ジョリージャックス＊
略して日本の陽気なヤツらということです（笑）☆
宝塚みたいな ド派手なピンクのコスチューム！＊
野上彰＆飯塚孝之！ 二人でＪＪジャックス！☆
飯塚さんは きっと昔の恋人 野上彰が恋しくて
野上アナをいつも狙っているんだヨ！＊
名前が同じだけなのにネ…☆ 　かわいそうな飯塚さん＊
もう 見境がつかなくなってしまってるんだネ☆
もう 狂ってしまってるんだネ…＊
安田忠夫がこんなことを言ってたヨ…☆
「狂犬 村上が襲いかかって来た時、
　オレは向かって行ったけど 　他には誰も行こうとしなかった。
　来てくれたのは 飯塚さんだけだったよ。
　ケンスケなんかは 黙って見てるだけだったよ」と…＊
アイアンフィンガーというオモチャを手に入れた子どもが
うれしそうに はしゃいで 狂ったように遊びまわっている☆
全部、規制議論板でハッキリしたな。 モコ社長の言葉にあるように
「犬は獅子を咆ゆれば はらわたくさる」と仰せの通りだ＊
獅子であるトニーコーポを妬み、攻撃し 非道の限りを尽くした「モコ犬」が、
腐りきったはらわたをさらけ出しながら のたうちまわっている（笑い）☆
とにかく勝つことは愉快だ。 勝てば、みなが元気だ。幸福だ＊　
賑やかに人も集まる（笑い）☆

>>6
早く死ね

>>4の屁で殺菌消毒を試み死亡した事例あり

部活で100回やったから、プロなら十分可能

ゴッチ式スクワットで何人の膝が壊れたのか

sage

これまで モコを応援してくれた みなさま＊
ホントに ありがとう☆　でも もう イイんです＊
モコは もう 本当に死んだほうが イイのかもしれません☆
モコは もう これ以上 生きてたって 意味が無いと思うんです＊
みなさんも そう思いませんか？☆
みんなは なんだかんだと 難癖つけて モコを殺そうとしています＊
だから、モコなんか もう しんぢゃえば イイんですヨ☆
お前ら！　大リーグのイチロー選手が どんだけスゴイのか！
分かっているのかヨ！？　ああん！？
大リーグのイチロー選手について 少しでも勉強してるならば
どんだけスゴイのか 分かっているだろうヨ！☆
大リーグのイチロー選手は 勝ち続けているんだヨ！
お前らも、勝つための方法くらい 分かるだろ！＊
え？ 分からないのか！？ 　だったら もう三国志なんか 読むな！
創価学会に入って 少しでも勉強しろ！☆
人生は 一度だけだぞ！ 　ここで 勝利しないで どうするんだヨ！？＊
「なにくそ！」「今に見ておれ！」の精神で
死にもの狂いで 社会的に地位のある職業に就くことで
少しでも創価学会に貢献しろ！☆
モコは 差別から解放されたいと願っていたのです。
そのためには 創価学会に入って努力して 社会的に成功することが
近道なのだ！＊ 　そして それこそが 尊い使命なのだヨ！☆
☆お前ら！＊ お前らのような世の中のクズが どんなに立派なことを言ったとしても、
　それは 負け犬の遠吠えに過ぎない！ ＊
　お前らのように 社会の最底辺で生きる者の言うことなんか 誰も 聞かないだろう＊ 　
　それに比べて 大リーグのイチロー選手の言うことならば、
　みんなが耳を傾けるだろう！ ☆ 　　だから 努力して イチロー選手のようになれ！
　と 池田大作先生は 言ってるんだヨ！＊　まだ 分からないのかヨ！？
　ホンマに お前らは 世の中のことを なァ〜ンも 知らんのやなァ！☆

写真撮ってる時だけ練習する

>>12
早く死ね

小鉄さんから一言
↓

武藤が「俺の膝が壊れたのはヒンズースクワットのせい」とか言ったってホント？

>>16
それに加えてムーンサルトのやりすぎかな。

橋本大地もスクワットやってたぞ
もうだめぽ

プロスポーツ選手や芸能人のボディケアしてる有名トレーナーが正しいスクワットのやり方をレクチャーしてたがプロレス流のスクワットを完全否定してた

完全否定を超越できた者が真のプロレスラーだ

昔ウルルンでインドレスリングのレスラーに出会うってのやっててヒンズースクワットは筋トレじゃなくてあくまで準備体操だからトップ選手でも100回以上はしないらしい

日プロやゴッチみたいに何千回もやってたら膝が壊れるわけだわな

珍宝勃起

浜亮太がスクワット500回とか出来るようには思えん。

プロレス式のヒンズースクワットは中身じゃなくて上部のトレーニングなんだろなあ。

本当に苦しく厳しく鍛えるんなら爪先立ちになりながらあんなに腕を振って反動つけたりはしないし、
トップポジションで膝を伸ばしきって一呼吸置いて緊張を逃がしたりはしないだろね。
単に高回数やったことに自己満足してるんだろなあ。
特にクラブ活動とかをやったことのないレスラーはこれがあらゆるスポーツトレーニングの中で
最もハードだと自己満足してるんじゃないの？

ジムのトレーナーさん等は大体ハーフスクワットを推奨するよね。

そういった常識的な考えはプロレスラーには必要ない

確かにな。
そんな非常識な部分も含めてプロレスだしな。
運動自慢の方々には納得行かないのかも知れんが。

age

age

>>26>>27
常識は必要ないっていかにも凄そうに聞こえるけど、要は常識的な苦しい練習はせずに
楽な練習をだらだらとやって満足する非常識さがプロレスってことか？

ジムのトレーナーの言ってることも当てにならないぞ。

プロレス道場のヒンズースクワットは、脚の筋力強化というよりも
たとえば３０分ぐらい闘っても息が上がらないようにするための
持久力のトレーニングという点を主な目的としていると思いますよ。

（それプラス、根性論で入門者を振るい落とすためのもの）

だから、「バーベルスクワットの方が筋力が向上する」とかいうのは
それ自体は正しいけれども、ヒンズースクワットへの反論にはなっていないな。
目的が違うんだから。

age

プロレスの試合自体持久力の方が重要なんだから低負荷で長時間というのは正しい。
客商売だから見た目を良くするための筋トレも必要だが。

プロレスの練習について
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wres/1270861626/

age

よくWWEの選手プロモでトレーニングの映像を流してるよ

ブリッジだけじゃ首は鍛えられないしね

レスラーのトレー クンニ

age

アメリカのインディーのレスラーはどんなことしてるんだろ

>>22
うつぶせ寝式１人エッチ１５分以上☆

新日のCDで、ビッグ・サカが「ヒンズー・スクワット3000回行こう」って
言ってなかったかな。

age

age

板ないです。。。

>>1
棚橋のブログにトレ内容のってたけど
スクワット1000回とかやってないぞ

それは昭和の時代です。でも、あの時代のレスラーは頑丈な人が多いよな。

>>48
ヒンズースクワットを3000回やるより
バーベルスクワットを８〜１０レップスのウェイトから始めて
ピラミッド式にやってピークを１〜２レップのヘビーウェイトにして
１０〜１５セットやった方が比べものにならないほど頑丈な体になるよ。
カールゴッチも自信は若い頃にヘビーウェイトトレをやり込んで
でかくて頑丈な体を作ったくせに弟子には自身が壮年期に始めた
コンディショニングばかりさせたからゴッチのようなでかいのは出なかったね。

ヒンズー式を3000回やっても長距離ランナーの体になるくらい。
ストロングマンコンテストの選手とマラソンランナーとどっちが頑丈かだね。

プロレスラーに常識的なトレーニングはいらん

俺は元レスラーだが素人の時代の間違ったトレーニングで膝故障が致命傷になり引退した
故障したら全て終わる

>>51
有名ですか？無名ですか？

いまは筋トレ７割と受け身の練習が２割 残りは打ち合わせがてらのスパーリングだよ

ボディビルで見栄えのいい身体を作ってアクロバットが出来るようになれば今風のプロレスラーになれるさね。

言っとくがボディービルってコンテストビルダーレベルだと
滅茶苦茶ハードだよ。
町のジムで格闘技とか学校や仕事帰りで練習してる人より
余程ハードだよ。
でも凄くイージーに思われてんだよね。
俺は格闘技の補強にウエートしてるだけだが、同じ施設で
ボディービルダーの練習見てあれを何時もするのは耐えれんなと感心した。

軍隊式フィットネスでもヒンズースクワットは
筋力強化が目的ではない準備運動だとあったな
>>43
昔鈴木みのるがビッグサカのスクワットはほとんど膝曲げないと馬鹿にしてたよ
そのせいか坂口は膝の故障はないらしいね

みのるはゴッチの犠牲者なのだ・・・
藤波もゴッチに変な自重トレ強制されてなければ・・・

自重トレの方が自然で実戦的な筋肉がつくとかの触れ込みだったよな。

藤波は本当になかなか大きくなれなかったな
ジュニアヘビー時代なんてアマチュアの大学生よりも細かった

あの手のハードゲイナーは思いっきりハードにヘビーウェイトをやらないと大きくなれないのに
けなげにゴッチの指導に従ってたのかな
体もかなり堅かったな

高山が素人時代学園祭で藤波に卍掛けられなかったくらいだからなｗ
カラダが硬すぎて。

ところで力道山時代からのヒンズースクワット３０００回ってのは
情弱の産物だったろうな。

回数を重ねれば筋力も強くなるし、足も太くなると思っての。

でも実際は筋力は最大筋力で１−３回くらい出来る運動で最大に
伸びるし、太さは５−８回くらいで一番筋誇大する。

たたレップスを増やすよりどんどんウエートをあげた方が
効果的だし、カラダもいためにくいのだが。。

プロレスラー曰く、あれは筋肉増強のためではなくあくまで忍耐力、精神面の強化だから
中邑はスクワットを何千回やり続けたおかげで、大切な局面で忍耐力が発揮されたとどっかのインタビューで語ってた

同じ刺激だから回数重ねたところで太くならないはずなんだけど
力道山にめちゃくちゃにしごかれたレスラーは足太いしなんか分厚い
身長体重だけなら平成レスラーと大して変らないのに

忍耐力や精神面の強化なら物凄く危険で一切気を抜けない高重量のスクワットを
悶絶しながらやる方が比較にならないくらい効果が高いんじゃないのか？
ヒンズー式は準備運動を長時間やるようなもんだろ。
長時間の準備運動をこなしたくらいの自負で大切な局面で忍耐力を発揮できるものか？

色んなレスラーが言ってるけど、やっぱり効率の良いトレーニングをいくらするよりも、スクワット何千回のほうが忍耐力つくってさ

中高生の部活動だったら大問題なんだけど、体張って飯食ってくプロレスラーにはそういった忍耐が必要なのかもね

なるほど

高重量のウエイトって苦しみは瞬間だしね
自重のスクワット1000回は30〜40分かかるから、本当にウンザリした気分になる

へばるより前に足の裏が痛くなるんだよな

どう考えてもスクワットよりヒンズーの方が楽だろw

スクワットはキングオブトレーニングと呼ばれてあらゆるジャンルのアスリートが最優先でやってる
ヒンズーは運動部の経験のない練習生用の基礎とれなんじゃないのかなあ

ウォーキングはどうだ？俺は毎日1日3時間ウォーキングしてるんだがちなみに
レスラーのスクワットもヒンズーも毎日1日同じ3時間位だよな同じ足腰鍛えるんだったら
スクワットやヒンズーやるよりウォーキングやったらいいと言うのはないか？ｗ

>>66
＞高重量のウエイトって苦しみは瞬間だしね

高重量のスクワットをやったことないだろ？
ベンチプレスとかとは全然比較にならない苦痛だぞ。

それとインターバルを短くしても10セットやったらアップとか入れて30〜40分かからるな。

問題はそのハードトレをレスラー自身が普段ちゃんとやってるかってことだな

大日本の選手って、いかにもプロレスラーらしいゴツいいい体格してるよな。
関本、岡林はもちろん他の若い選手たちも。

大日大戦で初めて岡林見た時
新日辞めた選手が参戦してんのかなと錯覚した