プヲタの食生活

朝＝カツ丼、ラーメン、餃子

昼＝ピザ、おにぎり3個、コーラ

晩＝カツカレー、パスタ

夜食＝ハンバーガー、ポテチ、コーラ

2なら今夜焼き肉

朝＝お湯

昼＝坦々麺

晩＝お粥

夜食＝お湯

新幹線で移動中＝メニューの端から端まで全部

>>1はうんこ食え

毎日破壊王弁当食ってたﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ多そうだな

>>1
それじゃあ足りない。

給料もはいったし
今日は外食にしよう！
ファミマとローソン
どっちにしようかなぁ？

やあｗ
僕はノアファンだからリッチだよ
食費は月に１０万円だよｗ













家族１5人でね

今日の献立
朝・トースト×２
昼・のり弁当
晩・ハンバーグ(予定)

>>1
一つ疑問がある。
朝食にカツ丼やラーメンを食べる場合、どこで調達するのだ？
自分で作るならわかるが・・・

>4

新幹線に食堂車はだいぶ前になくなった。
おまえ、昭和人だな？

>>11
不健康な日々を送っているプヲタは
当然生活のリズムも不規則。
毎日朝１０時に起きます
だから朝ごはんも１１時ごろに食べるんです。

プライドなどの長丁場では３回の食事タイム

>>1は何が言いたいの？

今日のメニュー
朝 焼き魚、温泉卵、キャベツのお浸し、豆腐とわかめのみそ汁

昼 辛みおろし蕎麦

夜 居酒屋で焼鳥・・予定
こういうｽﾚ？

>>1
質問だがこのスレはプロレス板と、どういう関係があるのですか？
全く関係ないと思いますが…

朝　野菜数種入り雑炊　漬物3種　ごま塩

昼　ナン　ソーセージ　ザワークラウト

夜　未定

なんか楽しくないぞ。

１６＞オメーは西村か

>>9
一人暮らしだけど、食費月１０万以上マジで使ってることに今気付いた
飲み会込みでね

>>12

オマエこそ、このエピソードを分からない
ビギナーだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ビバ！昭和新日！！

朝　トースト

昼　カレーうどん

夜　未定

あんまりプオタって肉食わないのかな？
>>1ほどひどくはないけどオレ毎食必ず肉は食うな…
ちょっとヤバいよな…

夜　
ほうれん草ともやしの酢の物　生揚げの味噌漬　
ジャガイモの炒め物　茄子とピーマンの味噌炒め　
油揚げとタマネギの味噌汁　漬物数種
レンコンとニンジンの煮物　煮た林檎＋ヨーグルト

ｼｮｸｼﾞｵﾜﾀ

>>1は食い改めよ

朝　アイス(スーパーカップバニラ)　　　　　　　 昼　ご飯、納豆、唐揚げ、しらす、サラダ　　　　　夜　ご飯、納豆、サラダ、茶碗蒸し、しらす。　　　食後のオヤツ　煎餅、チョコレート

朝 無し

昼 無し

夜 十勝バタースティック

>>12
にわか決定

邦昭凄いな。新幹線のトイレでウン子しまくりだったろうに。

>>19
何で？好きなんだよ、和食が。

本日
朝：焼き魚（塩じゃけ）、ほうれんそうのお浸し、出し巻き卵、蕪の味噌汁

昼：天婦羅うどん（予定）

夜：嫁とベトナム料理（予定）

>>18
楽しくないね

和食が好きな奴って羨ましい。

昨日のメニュウ

午後１７時起床。
１８時朝飯→スーパーカップ１、５倍、ご飯、シーチキン。
２３時昼飯→オーザック、冷凍ピザ２枚、カルピス
午前７時夕飯→ペヤング２倍、コーラ。
さっき（夜食）→玉子かけご飯大盛り、漬物


これから就寝。

>>32
君の血には炭水化物が流れている

３食プロレススナック（１０００円天）

内容変更
本日
朝：焼き魚（塩じゃけ）、ほうれんそうのお浸し、出し巻き卵、蕪の味噌汁

昼：黒ゴマ坦々麺 （ミニ餃子付き）

夜：嫁とベトナム料理（予定）

俺は一体何をやってるんだろう

>>35
プオタの食生活とは思えん。
いい嫁もらったね。うらやましい・・・

朝：米、納豆、温泉卵、ソーセージ

昼：米、牛肉とミズナを炒めたやつ、卵焼き、冷凍の魚フライ

間食：カツサンド

夜：嫁とイタメシ

>>30
楽しくないわりにしっかりメニュー報告してんだなｗ
俺はおまいらの食生活がわかってちょっとだけ楽しいｗ

朝　相も変わらず雑炊　しかも味噌汁の残りに野菜追加したヤツ
昼　いただいたケーキとコーヒー
夜　大根･人参･玉葱の味噌汁、キャベツ･もやし･ピーマン･チンゲン菜の豆板醤炒め
　　 じゃが芋･人参･大根の皮のきんぴら、漬物

ごちそうさまでした。

朝…ラーメン

昼…ワンタンメン

夜…チャーシューメン

夜食…カップヌードル

>>38
何かお前可哀相だな…抱きしめてやりたいよ…

朝　布団に入ったままボルビックをペットのままガーッと飲んで、煙草。
トイレに行き、魚が死んだような眼のままゲリ便排出。

昼　高速サービスエリアで買ったフランクフルト・かんぼこ（薩摩揚げの串刺しみたいなやつ）、
缶コーヒーを車中で。

夜　スナックで、お通しのおひたし、ナッツ・さきいか・柿の種、
おしんこ、ゲソ揚げ。焼酎水割りで約6合。煙草10本くらい。
シメ　月見そば

もうイヤだ・・・

朝　うどん（寒かったから）、高菜ごはん、バナナ豆乳
昼　モスバーガー、コーヒー
夜　うな重、湯豆腐、ビール

オレは朝からうどんと豆乳を一緒に食べられるゼ！！

>>41典型的なアレだな
>>42自慢にならん

朝　ご飯、納豆、味噌汁、わけぎのおひたし

昼　寒天、野菜炒め

夜　ご飯、鮭の切り身、味噌汁、ブロコッリーのゆでたの

俺、糖尿病になった・・・・血糖値242 　中性脂肪924

すげぇ〜腹へる。粗食はつらい。
甘いもんのことばかり考えてる。

>>40
野菜中心生活もなかなかいいですよ。

>>44
痛風の俺と苦難を乗り越えていきましょう。

朝　ヨーグルト

昼　ビッグマック

夜　ご飯、シューマイ、ニラ玉、キムチ、わかめとねぎの味噌汁

夜食　インスタントラーメン

昨年、定期健診で「中性脂肪が高い、生活習慣病予備軍」と言われました。

糖尿とか痛風とか生活習慣病とか・・

そんなのしか居ないのかここはｗ

朝：菓子パン１つ
昼：パックのこんにゃくゼリー
夜(さっき)：マック(マックチキン、てりたま)、本絞りグレフル500ml

…こんな自分はいくつに見えますか？

３５

朝 うどん ｱｹﾞ ﾁｸﾜの天ぷら

昼 肉うどん ｵﾆｷﾞﾘ2つ

夜 うどんすき

うどん好きだな

現役大学生ですが、何かwww

マックのダブルチーズバーガーが好物。
あとは旨いコーヒーがあれば生きて行ける自信あります！

チーズバーガーとダブルチーズバーガーは
味が違うよな。俺はトマトチキンフィレオ派。

>>37
楽しくないけどやっちゃうんだよw
何でだろう？昨日訂正報告までしてるし。

朝：ベトナム料理屋で余ったサラダを嫁が貰ってきてピタパンにはさんだやつ・ミネストローネスープ・バナナ一本・牛乳

昼：鳥蕎麦（予定）

夜：牡蠣フライ（予定）

今朝は納豆、とろろ、つけもの、豆乳

朝　なし　　　　　　　　昼　パン、カステラ、おかき　　　　　　　　　　　夜　オニギリ、納豆、卵焼き

うぅうう、キャラメル食いてぇよう

>>59
猪木は節食と常軌を逸したトレーニングで糖尿病を克服したそうです。
がんばろう。

>>58
別にいいけどパンとカステラってｗ

お昼は朝からシフトした雑炊でした

特盛パスタin夜中

朝　若武者（緑茶）
昼　のり弁　からマヨ丼
夜　いなり寿司、カップラーメン（予定）

最近太って、パンツがきつい。。

>>61
お好み焼きライスみたいなものかw

今年の正月以来　肉食ってねえな
魚肉ソーセージが貴重な肉だ。

>>59
人口甘味料（カロリー０のやつ）をかけたイチゴを少しだけ食え
ストレスが減る。

きのこ・海草・野菜は好きなだけ食え
空腹感が減る。

しっかり歩け
ご褒美に週一回だけ甘いものを食べるゆとりができる。


インシュリン注射になったら余病が怖い。
そこまでいかないよう血糖値を下げるよう食事療法がんばれ

>>67続き

糖尿病ラクラクレシピ
ttp://www.rakuraku-cooking.net/recipe/

高脂血症と糖尿病の食事メニュー
ttp://www.banyu.co.jp/gappei/index02.html

がんばれよ〜　ﾉｼ

夜　鶏胸グリル焼き　大根と人参と麩の煮物　イカの墨煮
　　　千キャベツ　　りんご　ヨーグルト　なすと油揚げの味噌汁

本日もよくたべました。ごちそうさま。

朝　すき家の納豆定食
昼　たぬきそば大盛
夜　焼肉

外食ばかりだ・・・orz

朝　 卵焼き、ピザトースト、ハッシュドポテト、コーヒー

昼　卵焼き、エビカツ、ベーコンのアスパラ巻き、カマボコ

夜　だし巻き卵、豚の角煮、イカと里芋の煮物、辛子明太子

>>59
酢タマネギお勧め。
毎日食べると効果出るよ

朝　目玉焼き　ウインナー３本　菜の花おひたし　トースト１枚　コーヒー砂糖なし

昼　おかかにぎりめし２個　あさり味噌汁　さわら味噌漬け　イカとワケギのぬたあえ　　

夜　冷やしトマト２個　なすシギ焼き　大盛りけんちん汁　白飯１膳　

みんな、ありがとう。
がんばるよ。

朝　なし

昼　なし

夜　スニッカーズ1本　塩茹でジャガイモ×2　焼き芋1本　焼きそば1袋

今、夜食TIME
デイリーで買ってきた大盛りミートソース食べてる

朝　なし

昼　なし

夜　ご飯　イカの塩辛

夜食　レタス

朝：出汁巻卵大根おろしのせ、辛子明太子（ふくや）、春菊の胡麻和え、キャベツの浅漬け、なめこの味噌汁

昼：ざる蕎麦（予定）

夜：趣味の手作りソーセージでビール（予定）

週末は浴びるように飲めるから嬉しい。

朝　ミルクコーヒー砂糖入り　豆乳

本日は夜に人と会うのでセーブ気味に行くぜ。

朝　朝マック
昼　おにぎり×2、カルボナーラ
3時のおやつ　セフレのあゆみちゃん
夜　焼肉
夜食　奥さん

>>80
おまえ佐川だろ

佐川一政なんて今の子わからんで

このスレ意外に献立に役立つｗ

夜食がレタスとかも？

＞夜食がレタスとかも？

役立つわけがない

朝 うどん ｱｹﾞ ﾁｸﾜの天ぷら

昼 カレーうどん ｵﾆｷﾞﾘ2つ
夜 オムライス サラダ

おまいら知らんの？夜レタスたべるとよく眠れるというのは有名だよ。
「レタス　睡眠」でググってみ。

ホントにあったしｗ

http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040320A/index2.htm

朝：なし
昼食まで：ミルクコーヒー
昼：ｻﾗﾀﾞうどん、ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞおにぎり、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ)、ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｹｰｷ
夜御飯まで：ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ(3/1)、ﾐﾙｸﾊﾟﾝ、板ﾁｮｺﾚｰﾄ(2列)
夜：御飯、刺身盛り、豆腐、空豆、いちご、

ｽﾄﾚｽで最近バカ食い！

>>89
それは本当に食べすぎというやつですよ。いや、そうでもないか。

朝　チョコケーキ、豆乳
昼　豆腐、エビチリ、ジャガイモとカボチャ茹でたの、スープ、玄米
夜　またカボチャ、サワラ竜田揚げ、白米、いかなご

昨日のみすぎたから少しヘルシーに。

みんなお金があっていいね。

朝　なし
昼　なし
夜　ご飯　シーチキン　レタス

最近レタス安いよね。

3/32（土）

朝　焼きそば2袋　焼き芋×1

昼　焼きジャガイモ×2　スニッカーズ1本

夜　焼きそば2袋

焼きすぎだ。蒸せ。

むしろ、スニッカーズも焼くべき。

>>92
炭水化物ばっかだな。
野菜もとらんと。

昨日
朝 ラーメンライス 水餃子

昼 肉野菜炒め 飯二杯 味噌汁

夜 コーヒーパン

夜食 スミノフアイス(酒)二本

今日は何を食おうかな

昨日

朝：ご飯、納豆、目玉焼き、味噌汁
昼：タン麺、半チャーハン、半餃子
夜：飲み屋で酒多量とつまみ多量

和食、それも肉控え目にするとびっくりするほど
体調変わったよ。もう生まれ変わったような感じ。
健康に不安があるとか、なんだかだるいとか感じてる
人にはマジオススメ。

肉はちょっとはずせないっすよ…

朝　なし

昼　なし

夜　ご飯

夜食　焼きイモ

>>99
外してみるとなかなかいいよ！

朝　焼きそば
昼　チャーハン
夜　白飯、さわらの西京焼き、ほうれん草の胡麻和え、漬物、シメジの味噌汁
夜食　ポテトシップス、ヨーグルト

>>100
夜中にイモはアレだろ、ウン

朝：アマダイの干物、ほうれん草のおひたし、刻みめかぶ、蜆の味噌汁

昼：天丼（予定）

夜：ちらし寿司（予定）

朝　栗饅頭(ちょっと胃がもたれた)　　　　　　　 昼　納豆しらすご飯　コロッケ、エビフライ、フキノトウのからあげ　菜の花の茎　　　　　　　　　　　夜　オニギリ弁当

朝　人参とクコの実入りの粥　油揚げのみそ焼き
昼　月見うどん
夜　未定

朝　なし
昼　タコライス
夜　居酒屋で大量に飲み食い
夜食　かけそば

このスレ見ると日本で暴動が起きんのも（起こせんのも）むべなるかなと思う

>>108
なぜそう思う？

朝：ほうれん草の卵とじ、カキの佃煮、すじこ、しめじの味噌汁

昼：野菜炒め定食（ごはん半分）

夜：豚肉のしゃぶしゃぶ（予定）

良スレだぁ

朝:白米 菜っ葉と豆腐の味噌汁 春雨サラダ

昼:三色飯(鮭フレーク菜っ葉いり卵) フライドチキン チョコレート
おすそわけしてもらった焼きうどん少々

夜:牛乳寒天 お寿司２カンと白米少々 唐揚 朝の残りの味噌汁

今:缶チューハイとじゃがりこ

朝　ダンゴ

昼　唐揚げ、ご飯、味噌汁、サラダ

夜　焼きうろん、スニッカーズ

朝　雑炊　ワカメのおひたし　漬物
昼　ざるうどん　油揚げとカマボコの焼き物
夜　しゃぶしゃぶ(牛モモ･豚ロース　各種野菜)

朝　飯塚をおかずにごはん
昼　志賀をおかずにごはん
夜　蝶天クラッシュをおかずにごはん
夜食　エルサムライ

朝　蒸し鶏のせ野菜サラダ　：ノンオイルドレッシング添え

昼　赤飯おむすび　冷やしトマト　たくあん　トン汁

おやつ　ヨーグルト砂糖抜き　いちご６粒

夜　野菜たっぷり手作りさつまあげ　手羽から揚げ　わかめうろん　　

朝　食パン1枚　ヨーグルト　コンソメスープ

昼　おにぎり２個

夕　居酒屋で飲み

朝　サンドウィッチ
昼　回転寿司５皿
夜　焼きそば

朝　バナナ シリアル＋ミルク　野菜ジュース
昼　中華丼
夜　カルボナーラ　鶏の香草焼き　サラダ

和食党な自分は>>110がうらやましすぎｗ

ここの連中は糖尿病予備軍が多そうだな

まとめ食いは駄目です
数回に分けて食べるべきです

朝　なし
昼　チキンライス、ミニサラダ
夜　白米、いなだの刺身、納豆、漬物、ほうれん草の胡麻和え、大根の味噌汁
夜食　カツサンド

朝　バナナ　野菜3種と油揚げ入り味噌汁

朝:トースト(マーガリン)　コーヒー　じゃがりこ

朝：ごはん　牛肉とまいたけの炒め物(弁当の余り物)

昼：ごはん　牛肉とまいたけの炒め物　卵焼き　焼き魚(鮭)

夜：卵かけごはん　納豆　野菜スープ　春雨スープ　野菜の煮物

いかん、もう腹が減ってきた…orz

朝　おかゆ　もずく酢

昼　フィレオフィッシュセット（ポテトとコーラ）

おやつ　差し入れで貰ったおはぎ

夜　味噌ラーメン、餃子

さて、夜食は何にするかな。

みんないい物食べてて、羨ましいよ。

朝：牛乳、野菜ジュース
昼：抹茶メロンパン、コロッケマフィン、カレーパン、カフェラテ
夜：麦飯、刺身六点盛り、キムチ、牛乳、わかめサラダ

朝：とろろご飯、行者にんにくのおひたし、温泉卵、岩海苔の味噌汁

昼：鉄火丼、けんちん汁（予定）

夜：かつを一本貰ったので刺身や煮物（予定）

朝：牛乳、野菜ジュース（自家製）
昼：パスタ、パン、サラダ
夜：ごはん、ステーキ、サラダ、スープ、ビール、焼酎

朝　チーズほうれん草ベーコンのホットサンド　コーヒー
昼　チャーシュー麺　餃子
夜　かつおタタキ　マグロとミズ菜のハリハリ鍋（予定）

朝、モリシの写真
昼、モリシの写真
夜、モリシの写真

>>131
すごいご馳走だな

朝：納豆、糊、ワカメの味噌汁、ご飯
昼：セブンイレブンの五目やきそば、コーンサラダ、牛乳５００ml
夜：カレー（予定）、ビール（確定）

朝　コーヒー
昼　かけそば
夜　ざるそば

朝：昨晩の呑みかけのチューハイ　プリングルスブラックペッパー
昼：白米　鮭のバターソテー　シラタキ豚肉人参の炒め物
夜：カレーライス　変な味付けを施した高野豆腐

今はせんべい食いながらデザートのアイス待ち。

>>133
＞　糊
ヤマトのりをチューブで一気するのかとオモタ

朝：納豆、目玉焼き、キャベツのおしんこ、かつをの佃煮、しらすと菜の花の吸い物
昼：ざるそば（予定）
夜：結婚記念日なので嫁とフレンチ（そんなに高級ではないが旨い）

朝　食パン、ﾁｰｽﾞｹｰｷ　　昼　 どんべえ　　　　　　夜　オニギリ弁当

>>137
嫁さんを大切にな…

朝　呉汁
昼　かしわ南蛮
夜　肉じゃが

本日は手抜きだ

朝　ホットドッグ
昼　味噌ラーメン、おろしカツ丼
夜　菓子パン、納豆ごはん

食費削減のために夜は58円の納豆で我慢

朝　自家製ザワークラウトと各種野菜、ソーセージのスープ

減量モードで主食抜き。

>>142
野菜スープで減量はイイ。うちの父親は一週間ほぼ野菜スープだけを食べ続けて
５�s以上落とした。ソーセージを抜けばなお結構。さらに過酷になるがｗ。

でもタンパク質はある程度取ったほうがいいよ。
取らないと筋肉減って、代謝が落ちて却って太りやすい体質になる。
やせたいならソーセージじゃなくて、卵の白身や鶏ササミにするとか。

>>143
昨日使い切ったから、今日から野菜生活です。
>>144
実は無駄に筋肉のある燃費の悪い体なんで
筋肉も落として菜食に近い低カロリー生活に耐える体を
目指しておりますです。
ご助言ありがとうございました。

朝　キャベツ、たまねぎ、ねぎ、にんじん、入り呉汁

>>145
なるほど、納得です。差し出がましくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ｡

朝　メープルシロップがけヨーグルト　プルーン
お十時　バナナとオートミールのタルト　ミルクティー
昼　冷やしたぬきうどん　温泉卵　キャベツの炒め物
お三時（予定）　オレンジ　チョコレート
夜（予定）　豚丼　小松菜のおひたし　オクラのおみそ汁　山芋の酢の物
　エリンギとにんにくのみそ焼き

昼　ヨーグルト　コーヒー　果物2種
夜　焼き野菜いろいろ　ねぎと油揚げの澄まし汁

プロテインじゃないの？

いわしの缶詰

uh

>>144
ちょっとまったー！

筋肉が落ちてしまうとエネルギーの燃えない体になって
逆に脂肪まみれになりますよおおおおお

7時　卵の白身8個分（黄身は捨ててる）をレンジで加熱して固めたもの
　　　納豆、ハンバーグ、野菜サラダ　米２００ｇ

10時　プロテインシェイク、缶コーヒー

昼　　カツヲのたたき250g、納豆、卵2個分の白身、牛肉を茹でたもの
　　　野菜サラダ、ビタミン剤　米200g

夕　　卵4つ分の白身、菓子パン、プロテインシェイク、缶コーヒー

トレ前　おにぎり、プロテインシェイク

トレ後　グルタミン、クレアチン、時間ずらしてプロテイン

夜　ささみ3本、鰹のたたき、納豆、豚の切り身を茹でたもの　卵2個分の白身
　　温野菜のお浸し　ミカンの缶詰半分　米100g

寝る前　プロテインシェイク

>>153
レスラーさんですか？

>>154
ビルダーです　コンテストに出てます
そろそろ減量キツいッス

>>155
それはそれは…
ボディビル雑誌を何度か読みましたが、コンテスト前の
筋肉を浮き上がらせるための減量がすごい苦しいそうですね。

がんばってくだされ　ﾉｼ

ぜんぜんなってないな

本当にプロレスファン？って思っちゃう

一日２食

道場でガチンコの練習してからツヨシの
特大ボールにご飯をぎゅうぎゅうにつめこんでツナ・キムチ・納豆をかけて食べるのが基本

夕刻からは佐竹大兄行きつけの生姜焼きの店におじゃまして
うんこブリブリドロップの由来を聞きながら喰らう

Ｄ６はかなりのポテンシャルがありそうですよ
テクの光は必須ですか？

でも油断するなよ

もっとフィルもぽく

フェックス�Uはモチベーションがあがらんわ

>>152
最近の流行はできるだけ燃焼させないことらしいですぜ。
余計なものを取らず燃やさずってのが健康、長寿のツボらしい。

朝　喫茶店のモーニング

昼　エビフライ、天むす

３時のおやつ　ういろう

夕　　味噌カツ、味噌煮込みうどん

デザート　鬼まんじゅう

>>158
そういう流行ってどの程度信じたらいいんだろうな。
かれこれ四半世紀ばかり生きてるが、
その間にもあれがいけないのこれがいいのって結構ころころ変わってる。
今はやりの栄養学や健康常識も、
三十年くらい後にはかなり淘汰されてそうな悪寒。

>>160
つまりはやってみて体の調子がいい事を続ければよいのさ

昨日のメシ

朝　トマト２個丸かじり　ゆで卵　バナナ　牛乳

昼　セロリ２本丸かじり　焼き鳥５本　梅にぎり１個

夜　たらこ茶漬け　紫の野菜生活ジュース

おやつ　イチゴ１パック　カール1/2袋　

朝食…納豆ご飯

昼食…カツカレー

夜食…夜のジュース

朝・・・ピザトースト
昼・・・ピザトースト
夜・・・ピザトースト

ピザソースにチーズかけて焼くだけ

プロレスファンじゃないが会社の先輩（40歳・♀独身）は
朝・晩は知らんが昼は

冷凍うどん（かけうどん）
サトウのご飯＋ボンカレー
カップ麺
冷凍焼きそばorパスタ
菓子パン

このローテーションだが。
たぶん舌は腐ってると思われる。

舌が腐るくらいならいいが、肝臓がやられないことを祈る。

今１９だけど１７，８の時何ヶ月か週１ぐらいでカップラーメン食ってた
今肝臓がそこそこ悪い

40でそれはとても危険なんじゃないかな

そんな若さで週に一度や二度カップめん食べたくらいじゃ肝臓壊さないでしょ。
他に原因があるんジャマイカ

>>168
ヒントは>>164にあると思うな。

をを、このスレまだあったか。
朝：ししゃも３匹、根昆布サラダ、しらすおろし、けんちん汁
昼：肉うどん、海草サラダ
夜：馬刺し、焼酎（予定）

age

朝：白米に豚汁の残りと納豆をぶっかけたもの
昼：ポテトチップとカップケーキ
夜：釜揚げそうめんに卵と醤油

朝：なし

昼：カツ丼

夜：寿司、ケーキ、酒（永田さんバースデーパーティー）

朝：ペペロンチーノ
昼：親子丼
今：ポテトチップ、チューハイ

>>173
なんで誘ってくれなかったんだよ＞永田さんバースデーパーティー

朝：ごはん、高菜、味噌汁、サラダ、ソーセージ
昼：ごはん、カップそば、切干大根、煮物
夜：ごはん、玉子焼き、ソーセージ、野菜炒め、味噌汁
おやつ：袋入りのキットカット５つ

くいまくり

↑メニューを書け

朝・８枚切り食パン３枚　ウインナー４本　プレーンオムレツ　ビール
昼・カップラーメン（スーパーカップ）　ごはん　すじこ　ビール
夕・ごはん　ミートボール　すじこ　ビール
夜・菓子パン２個　焼き鳥５本　マカロニサラダ　ビール

みんなの予想通りのかなりのピザです

↑痛風に注意

昨日
昼：サラダ
夜：パスタサラダ　サラダ
夜中帰ってきて：ツナ缶二個　納豆二パック
今日
昼：サラダ　ツナ缶二個

帰ってからもツナ缶二個と納豆二パックです
合間に野菜ジュースとミネラルウォーター飲んでます

朝：ベーコンエッグ　チーズ　ワッフル　コーヒー

昼：チーズバーガー　ポテト　コーラ
　
夜：ステーキ　シーザーサラダ　シュリンプカクテル　ビール

夜食：お茶漬け

朝　味噌汁　ご飯　漬物　焼き魚
昼　焼肉
夜　ｼｬﾌﾞ

朝　ご飯　ハムエッグ　漬物　味噌汁
昼　カレー　サラダ　アイスコーヒー
夜　焼き鳥　酒

朝　なし
昼　ベーコンレタスバーガーセット
夜　同上

結構いるはずだ

朝　バナナ　無糖ヨーグルト　レーズン
昼　さばみそ　納豆　めかぶ　わかめスープ
夜　ダイエット粥　ごぼうサラダ

スポクラ行くから昼はしっかり食う
その分夜は軽めに

プロテイン飲む奴ってちゃんと筋トレや有酸素運動してるのか？
安田大サーカスのクロちゃんは運動しないくせにプロテインはよく飲むそうだ
だからブヨブヨの体で体重１００Ｋ越えてる、自分では筋肉質なつもりらしい
間違ったプヲタはあんな事してるような気もする

朝　カツカレー
昼　ビーフカレー
夜　焼酎+うどん

もう寝る

朝　玄米飯　千切りキャベツ山盛り　うま煮　牛乳
昼　玄米飯　シューマイ　うま煮　揚げとヒジキのみそ汁
夜　チャーハン

腹減ってココア飲んだけどまだおさまらない。
ので納豆一パックこれから食べる。
明日の野菜がない…('A`)

朝　なし
昼　 混ぜるだけのツナパスタ　チルドのラザニア　食パン１枚
夜　カレー　照り焼きチキンパイ（パイは春巻きの皮で代用）

結婚してる人って嫁さんが作ってくれるからいいよなぁ…

どんなの作ってもらってんの？

>>44
白米を玄米食にしてみそ。
あるある大辞典で玄米食半年で常人と同じ状態に戻ったという人がいた。

なんでプヲタって主食がハナクソなん？ｗ

揚げてみる

朝 ご飯 納豆 シラス 味噌汁 漬物

昼 ワンタンメン

夜 ハリハリ鍋 胡麻豆腐 ほうれん草の胡麻和え ハンペンの磯辺焼き

携帯からで失礼

朝　ピーナツバタートースト　ミルクティ

昼　いかフライ・中華風サラダ・ぶりの照り焼き・筍と牛肉の炒煮・白菜の紫蘇漬

夜　吉野家

こりゃいかんな･･･

朝 ヨーグルト

昼 ホウレン草とトマトのパスタ

夜 ハム数枚 豆腐とワカメの味噌汁 焼きサンマ キャベツのサラダ

その他 各種サプリメント 大量の紅茶

167センチ 52キロ

とにかく減塩！
みなさん、高血圧に気を付けましょう。エル・ミカルディス

朝 ラーメン
食間 プロテイン
昼 ラーメン
食間 プロテイン
夜 ラーメン
就寝前 プロテイン

減量のために闘魂レシピのキャベツ丼に塩振って食ってます。

昨日のメシ

朝　白米　とうふとネギの味噌汁　焼魚（いわし）　新タマネギのサラダ　　
昼　バナナ　牛乳　卵とトマトのサンドイッチ
夜　カップ麺　おにぎり
夜食　タコスチプス　コーヒー

忙しくて久しぶりに不摂生だ…

200

朝→鼻ｸｿ、目ｸｿ、でっかい蟻さん、犬のｳﾝｺ

昼→ﾗｰﾒﾝ、石ｺﾛ、犬のｳﾝｺ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ

夜→馬ﾌﾝ、ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ

朝　トースト（イチゴジャム）
昼　カレー
夕　春雨スープ
夜　うどん

炭水化物しか食ってねえ・・・orz

>>202
素カレーかよ！

今日も彼女はレトルトカレー＋サトウのご飯でした。
缶ビールを毎晩欠かさないこともあり、
顔色が悪いことから社長に「ムンク」と呼ばれたことがある。
完全に肝臓はイカれてると思われる。

みんなも気を付けよう。

俺も肝臓の調子が良くない
なんとかならんものか

朝　バナナ　キウイヨーグルト
昼　エビフライ　こんにゃく　きんぴら　めかぶ　チゲスープ
夜　アボガド　かいわり　納豆　めかぶ　カロリーメイト２ピース　玄米スープ　

何かさー、せっかくここプ板なんだし
自分の好きな団体orレスラーも書いたほうがよくね？
ここまでは別にプ板じゃなくてもいいわけだし。
ま、よかったらだけど。
一応俺の場合は

朝　トースト（バター＆イチゴジャムたっぷり）　昨日の残り物の唐揚げ　卵焼き
昼　愛妻弁当で　米　昨日の残りの唐揚げ　魚のフライ　卵焼き
夜　米　ししゃも　油揚げと大根の煮物　春巻きにハムとチーズを巻いた揚げ物

やべ！今日全部揚げ物じゃん…orz

ちなみに好きな団体　WWEとブレット・ハート

朝 ご飯 肉野菜炒め
昼 無し
間 カップ焼きそば
夜 ご飯 鶏の唐揚げ 春雨サラダ

昼飯抜きはキツいっす。ちなみに好きな団体は昔の新日本とライガー

朝　納豆 奴
昼　山菜そば（立ち食い）
夜　ビール3本 いかの一夜干し ファミマのチキン

そばは日に一度は食いてぇ

昔は新日　Ｓ・Ｓマシン　今はＷＷＥ　ＪＢＬ

朝　なし
昼　おやつ少々
夜　半チャーラーメン

半チャーラーメンだけでお腹いっぱい

新日　永田さん

朝　永谷園の鮭茶漬け　豚キムチ炒め
昼　399円位の味噌ラーメン
夜　自作炒飯　吸い物

今日も一日が終わる

朝:白湯
昼:ｷﾑﾁ納豆とｼﾗｽご飯
三時頃のおやつ:うまか棒明太子味10本
夜:食パンと素カレー

ﾎﾞｸｻｰになれそうだ｡

保守age

朝　なし
昼　なし
夜　カップ焼きそば、リンゴパイ、チューハイ２缶、ハイチューアイス

朝1　ヨーグルト　ドライフルーツ
朝2　パン　ソーセージ　オレンジ
昼1　ワンタンと野菜のスープ
昼2　ほうれん草とわかめのおみそ汁　ご飯少し
夜1　中華野菜と豚肉の炒め物　山芋ときのこのおみそ汁
夜2　クラッカー　チーズ

休みの日は少しずつ回数増やして食べるんで、食事なのかおやつなのか
よくわからなくなってくる。
好きなのはWWE、HHHとカート・アングル