プオタにダイエットを語らせると物凄い

小林さんが早食い３連覇
http://www.sponichi.co.jp/society/flash/20030705092154.html

unco君、重要なことを一つ言っておく。
マッスルボディの道は、減量の道より厳しく、長いＺＯ。
筋肉というのは、いくら鍛えても一ヶ月で、5％しかＵＰしない。
しかも、腕立て、腹筋、スクワットをのみであれば、最低でも一日、各500回位はやらないと、
筋肉君には、なれないＺＯ。
しかも、さぼれば筋肉はすぐ萎縮してしまうからな。
最短の方法で、マッスルボディを、手にいれたければ、ウェイトトレを用いた練習をすることだ。
できれば、近くに公営の体育館のジムがあれば、安くておて軽だろう。
それでは、応援しておるぞ、がんばってくれ。

プロレスラーって腕立て連続で何回できるの？
多分無理すれば45回くらいできそうな感じしてきた

まさと強かったなーあの肉体は最強
打たれ強いしスタミナも凄い！
あと本当の折れない心もってるＮＥ

感動した！

ハンバーガーやピザを食べると
みるみる内に痩せるよ。

んなあほな(^_^;)
あんな高脂肪食が痩せる食い物のはずない

プロレスラーの、入門テストでは、どんなに最低でも100回は出来なければ話にならない。
体力のあるレスラーは、何回じゃなく1時間くらいは、連続でできる。

なんてこった・・
50回くらいできればノア入れるかと思った

あのケロでさえ腕立てを毎日500回やるそうです

>>424
新日へ行け！
新日は体力がなくともマイクパフォ−マンスがうまけりゃ即入団。

新日は笑わせる技術が必要

そんな馬鹿な。。ケロが500回もできるのか
おいらの約10倍強いってことだね

>>424
とりあえず、コテハンは合格

>>424
何ヶ月か前にやってたノアのオーディションでは、
３００回がノルマじゃなかったっけ？
３００回と言われて３０００回やる
小橋タイプなら合格間違いなし！

減量もいいが
月に２〜３キロ程度にしとかないと
リバウンドするぞ

>>427
永田はいつも笑わせてくれますが何か？

まさとくらいのマッスルボディになりたい

それは・・・・・・・・・・無理かもな。


オチ　マサト　くらいならなれるかもしれないが。

俺も、毎日腕立て500回は、最低やってるけど、
マッチョというより、ただの筋肉質な体。
あそこまでやるには、体脂肪10％位にして毎日3〜4時間はトレーニングしないとな。

毎日500回って何ですか！？
ケロちゃんですか

体脂肪何％だろ。
ちょと調べてきます

体脂肪18.3％
で体脂肪量11.3ｋｇのようです。

もう少しで肥満じゃん（ぉ

じゃあ、体脂肪は普通だな。
身長は、165ｃｍくらいかな。
ま、2.3年がんばれば普通にマッチョになるから、がんばれ。

最近、すでに夏ばて気味だよ。・・・・・
あんま、飯食いたくない。

あるある視聴中・・・
漏れ特別太ってるわけじゃないんだけど、こういう特集好きなんだよな。

この糞デブがぁっぁぁっぁぁっぁぁっぁ！！！

クソデブですが何か？

>>442
いえ、特になにも。

そうですか

ＥＰＡとＤＨＡ(青魚)とカテキン(緑茶)で運動せず痩せられるんだって

そういうもんでも
食い過ぎりゃあふとるよ。

来週のウルグス、見れ。
プロレスラー、新人テストやるよ。

2日も腕立てさぼってたから連続30回しかできんかったよＯ
たった30回で心が折れる
あいつのようだ情けない
この糞デブがぁぁっぁ！
とりあえず合計100回やろう

まさとって体重どんくらいなの？
しんちょーはまさとと同じくらいだから
まさとくらいのまっするボディーになりたい

まさと70ｋｇだ
すげー

基本的に努力嫌いなんで痩せ薬はいろいろ試したことある。
それこそ週プロの裏表紙なんかに載ってるようなのも飲んだことあるけど予想通り
効果ZERO-ONE。そんななかで唯一効いたのがタイのヤンヒーってダイエット専門病
院のホスピタル・ダイエットって薬（ネット通販で注文）。これは凄かった。
とにかく食欲抑制効果が半端じゃない。食おうとしてもその気が起きない。食わな
いから当然痩せる。一ヶ月で一気に７kg減。ただし追加注文して飲んでもそれ以上
は落ちませんでした。友達も欲しがって飲んだらやはり７kg落ちたところでなぜか
STOP。しかし二人とも効果があったのは事実。

>>450
70kgは別に凄くない罠。
体脂肪率は低そうだねﾏｼｬﾄ。
それでも7,8%くらいはあるんだろうけど……。

5%以下にすると危険らしい。(免疫力低下で病気とかに掛かり易い)
ボディビルダーもコンテストぎりぎりまで10%くらいだそうな。

>>452
まさとと身長あんまかわらないのに
まさとは70ｋｇで俺より10ｋｇくらい筋肉が多くついてるってことでしょ
そりゃすげーと思ったわけですよ

unco君はガリガリなのか

内臓脂肪を効率よくなくす方法教えてくらさい

皮下脂肪と違って内臓脂肪は落ちやすいから、
有酸素運動とカロリー計算ですぐおちるでしょう。

>>454
おなかに肉がついているのです。
腹筋が嫌い。

足や腕は前から鍛えてたから筋肉あるんだけど

やべー59ｋｇなっちまったよー

火の呼吸とマフェトン理論がいいと思う。

去年の冬、半月ほどプーだったんだけど
その期間を利用してダイエットを実行
2週間で10キロ落とした（77→67）
とりあえず船木のハイブリッド肉体改造法2を読んで、全て実践。
一番効果的だったのは起きてすぐの山道一時間マラソンだね。
しかもランニングに短パンでｗ
腹に何も入ってない状態＆真冬に超薄着だから
カロリー消費が半端なくて、一回走ると1.5キロ位落ちますた

>>460
何だかんだ言って船木先生（笑）のハイブリッド肉体改造法２は
最高レベルのダイエット本だと思う
約１００日で１０�`痩せた　この本のお蔭で

真面目にお勧めします

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

18〜22才くらいまでだったら、朝食を好きなだけ食って
あと食わない。腹が減ったら、焼酎やウィスキーをガブ
飲みして神経を麻痺させて酔いつぶれて寝る。運動もな
るべくしない。寝たきり状態。
これで、1日1kは痩せるよ。筋肉も脂肪も落ちるけど。
で、希望の体重になってきたら、3食低カロリーの食事に
して筋トレを3ヶ月くらいする。そしたら、しばらくは太
りにくい体質を維持できる。
学生時代、キックをやってたときの減量法です。森嶋体型
から武田体型に約4ヶ月で変身しました。ただ減量期の1ヶ
月は学校も練習も休まなきゃならんかった。運動やめて6年
たったがまだ体型維持。
上記の年令以外の人や体力のない人は禁止です。何人かの
人に教えた結果、成功率は高かったけど、死にかけた人も
いました。

いいんじゃない？

永田さんのようなマッスルボディになりたい

んあー、また脂肪ついてきたなあ。
またファスティングするかなあ・・・・

おい今度は永田かよ