メンヘルin一般海外板３スレ目

海外にいることで受けるストレスなどは、
日本国内のメンヘル板に書き込んでも、
ただ叩かれて終わってしまうことが多いと思います。
傷の舐めあい、励まし合い、不幸自慢、アドバイスetcは（私は）嫌ですが、
それなりに、こういったスレの必要性を感じる人もいるかと思います。
そんなわけで立てました。よろしくどうぞ。

一点だけ、提案ですが、「コテハンで書き込まないようにする」
というのはどうでしょうか？もちろん、スレの流れの中で
「320だが。。。」みたいのはいいと思いますが。

19あたり？

メンヘルin一般海外板２スレ目
http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1069960536/

>>3　
前スレ君。場違いだよ。大きな顔をして意味不明なことをするのはやめてよん。
て、こんなコピペ職人みたいなヤシはもどってきたりはしないか。。。

怖い。。
体が震えて、眠れない。
ユーフィトーズよ、もう効かないではないか・・・

＞ユーフィトーズよ、もう効かないではないか・・・

寝れないの？
だったら別の市販薬にしたら。

フランスだったらドノルミールとか。

なんかしらんが、いくつかのスレでやたら鬱なやつが目立つが、
やはり太陽の光りが少ないことが影響してるんだろうか。。。

uno　ちゃんみてきたよ〜〜
最近歩いた日本人では堂に入ったものだった
ノーブラだったから運良くぽっちがみえたのがラッキー
綺麗なピンクでした
色白いからね彼女

コレクションの中身はカスだったけど
制作技術陣の器量はすごかった

>>9　へんな人だなぁ。どういう精神してんだろ

うわーーー

眠ることに関しては太陽の光の影響もあるだろうが
鬱の場合は性格とか人付き合いの影響だろう
まぁ眠ることと鬱は関係あるのかもしれんが直接光と鬱は関係ないだろ
夜勤で太陽の光をほとんど浴びないからといって鬱ではないし

つーか俺も１０年ぐらい前に鬱を経験したんだがヨガの呼吸法とかどう？
鬱でパニックになったとき呼吸の仕方によって直ったことがあるんだが(うまく説明できないけど）
自然にヨガの呼吸法みたいなのをやってたのかもしれない
呼吸で直ったときはかなりリラックスできて体の力も抜けて生き返った感じだったなぁ

名前いれんの忘れてたけど
１２は俺です

呼吸に関してですが過呼吸とかの人は医者とかに聞いたほうがいい鴨
過呼吸になる呼吸とヨガの呼吸法は違うと思うけど一応
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/kakanki.htm

鬱な時は呼吸法なんか習ってる場合じゃない。

なんてこと言わないで、調子の良い時にでも習ってみればいいのかもしんないね。

調子の良い時に呼吸法なんか習う気ににはならない。

あー、鬱、酷いです。

エゴイスト（フランス人）に対する有効な方法ってないかなー。
ギャフンと言わせたい。

日本語では「私は悪くない」を「Gya-fu-nn」と言うんだ、と教えてみる、とか。

>>18柔よく剛を制す

下手に出てみたら

>>12
もちろん個人差あると思うんですけど、太陽の光というか天気によって
なんとなく気が晴れないとか、欝っぽいとかってあるみたいですよ。
私も、どうにもやる気が出ないと南仏の友人に相談したところ、天気の悪い国に
いるからだと言われました。

>>18さん、
CHANELの香水をプレゼントしてみるのは如何でしょうか？

>>22
でも周りのアパルトマンの住人に迷惑がられ
叫ばれるからやめた方がイイと思います。

>>23
ネタの説明が必要かと思います。

んと、あの、コテが集合してると非常にカキコしにくいので
気弱なオレのためにもよろしくです。

よし。プロザックがもうじき届く。

プロザック余ってるんだよ。
1粒飲んで怖くなってやめた。
オークションでは薬売れないからね。
誰か買ってくれ。
1シート（10個？）5000円で買ったものだ。
送料込み2500円でどうだ。

何で怖い？>>27たん
日本にいたときから抗鬱剤とか飲んだことなかったの？

あの薬即効性ないぜ。副作用は軽いけどな。

>>28
飲んだこと無い。
プロザックを個人輸入して飲んだとき、
頭にぐらっとくるような感覚が怖かった。

＞頭にぐらっとくるような感覚が怖かった。

僕はちゅらちゅらって感じだった。

　　　 ＿＿＿＿
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　 　 |　 |￣￣￣￣|
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　　　／　ﾊﾟｶｯ　　 、
＿//＿＿＿＿＿＿ヽ_
＼　/ ＼::::::::::::::::::＼ヾ､＼
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　 　 | 　|　 　 　 　 |
　　　＼.|＿＿＿＿|


　　　　 __＿＿∧ ∧　　 ／￣￣￣￣￣￣
　　 〜（ 　　（　´_ゝ`）＜抗鬱剤は相性があるからね
　　　　 UU ||￣U U　　 ＼＿＿＿＿＿＿
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＼ 　 ＼:::::::||::::::::＼　　＼
　 ￣|￣|￣￣￣￣|￣￣
　 　 | 　|　 　 　 　 |
　　　＼.|＿＿＿＿|

一ヶ月飲まなきゃわからんよ＞pzc

1回で怖くなって無理

あっ、そう。


正直言ってあれよりアモキの方が効くんだけどな。

でもねチンコが硬くなるんだよ。

寂しいのが怖くて孤独を恐れる日本人
http://society.2ch.net/test/read.cgi/soc/1066447956/

デリヘルもイメクラも気持ちぃ。

>>38
デリヘルって最後までやらせるの？

女性店員がレジにいるコンビニでチョコを買う
↓
わざとチョコを受け取り忘れて店を出る
↓
女性店員が走って渡しに来る「あの・・・これ・・・」
↓
ちょっぴりバレンタイン気分

・・・。

パクシルの方が効く

>>40
追っかけてくるのはｵｻｰﾝ店長だと思う。

隣の音がうるさくて吐き気がしまつ。

フランス語をリラックスタイムまで聞きたくないと思うこの頃…
直談判しかないのだろうか。

深夜の12時半までテレビの音…もうだめぽ。

>>44
テレビの音って結構気になるんですよねー。
お隣は耳の悪いお年よりなのかな？
我慢するよりちょっと話してみた方がいいかも。
あとは耳栓するとか。

>>44

若々しいカップルでつ。
しかも私は昼間は騒音出す楽器弾き…

>>46
じゃだめじゃん

>>47

だめぽ。泣

だからメンヘルスレ。

>>27
プロザックとかって個人輸入できるんだ〜
知らなかった。処方箋ナシにかえるってこと？

買えます。↓
http://www.inhousepharmacy-japan.com/anti-depressants/anti-depressants.html

私はお医者さんに行ったほうがいいと思う。

メンヘルというか・・・持病ですが、
こっちに来てから癲癇の発作が酷くなってしまいました。
日本にいる時は、薬を飲んでいれば発作はほとんど無く
お医者さんにも海外に出る許可をいただいたんですが・・・

そのうえ、もともと引っ込み思案な性格に拍車がかかり
人前で話をする場面では酷い赤面、チックや吃りまで出てしまいます。

こう書き出してみると、どうして海外にいるんだ？と我ながら疑問です。
来るべきでは無かったのかな、と・・・
愚痴のような書き込み、申し訳ありません。

実力の差を見せつけられてしまいますた…

>>51
こっちでは通院してないの？

>51さん
通院はしていません。
日本で処方してもらった薬を服用しています。
日本ではその処方で発作は出なかったし、
いろいろな検査を受けた上での渡航でした。
こちらでは、なんとなく病院に行きづらくて・・・

もしかしたら、海外生活は向いていないのかもしれません。

>>54
酒は飲めるか。
飲むとすれば何飲む？

>55さん
お酒はあまり飲めないのですが、
飲むとしたら赤ワインです。安いので・・・
だいたい、おちょこに１杯くらいで顔が真っ赤になってしまいます。

それでは、学校に行ってきます。
あ、このスレはsageたほうが良いのでしょうか？

>>50
なるほど。でもやっぱり怖いな。お医者さんにいったほうがいいよね。。

セントジョーンズワートってきくのかな〜？

>>56
そうか。飲めないのか。
漏れも真っ赤になる時もあるが、
そこからが長かったりする。


ここに書くことで、ちょっとは軽くなるっしょ？



それから　上げ下げは　どっちでもいいと思うぞよ

＞セントジョーンズワートってきくのかな〜？

あれは個人差があるようだ。
僕の場合は鬱よりも胃の調子が良くなった。

ただいま帰りました。

>58さん
ありがとうございます。
そうですね、ここでやりとりさせていただけると
気持ちが楽になる気がします。

もう少し会話力が付いてコミュニケーションできるようになれば、
良い方向に運ぶのではないかと思います。
マジメなだけが取り柄なので・・・とにかく勉強がんばります。
ちょっと酔っぱらって学校に行くのも悪くないかも？

>>60
その意気で、マタ〜リ逝くべし
陰ながら応援しておるぞよ

>>59
胃の調子がよくなるってはじめて聞いた。
なるほど。やっぱり個人差ありですか〜。
それにたぶん即効性とかはないよね？

日本にいたって、へんてこな人間関係とかにおおいに困らされることはあるんだし、
あんま「海外」であることを過剰に意識しないほが楽なんじゃん？
結局、いいトコ、悪いトコがあるんだしさ。
１対１で、またーりとつきあってくれる友達がいれば、もっと楽になると思うな。

試し書き

ここ、落ちちゃったかと思ってた・・・

私の場合、日本語での日常会話もテンポが遅いので、
まだ十分ではない外国語での会話となるとそれはもう大変で
必要以上に緊張してしまうようです。
思考のストップ具合が周りにも分かるらしく・・・
なんだか、とても申し訳ない気持ちになってしまうんです。
回転の遅い頭が憎いったらありゃしません。仕方ないですけど。

まあ、なんて言うか、こういう資質なんですよね・・・

連続ですいません。

知り合いにポロっと愚痴をこぼしたら、
『カノコソウ』と『セイヨウサンザシ』のサプリメントを紹介してくれました。
効能は「リラックス、緊張緩和、気分が晴れる」みたいなことが書いてあります。
気分が落ち着いてよく眠れるようになるそうです。

セントジョーンズワートとは効能が違うかと思いますが、
不眠にお悩みの方には良いかもしれません。

＞カノコソウ

バレリアンのことやろか？

セントジョーンズワートはフランス語ではミルペルチュイ言いますのや。

>67さん
たぶんそうです。
瓶には『Valeriana & Biancospino』と書いてあります。
Valerianaがカノコソウ、
Biancospinoがセイヨウサンザシですね。

イタリア語ではセントジョーンズワートは何と言うのでしょうか。
イタリア人に聞いても知ってる人がいないんですが・・・。

http://www.beautycenter.fr/
ここで買ってみたら。
フランスからだったらすぐ届くんじゃない。

イタリーのことだったらアナル作家さんに聞いてみては。

http://www.beautycenter.fr/liste_articles_recherche.php?recherche=millepertuis&x=5&y=4
ここね

セントジョーンズワートのイタリア語訳、判明しました。
（イタスレで聞いて参りました）
erba di San Giovanni と言うそうです。
私はコレを飲めないのですが友人が飲みたいらしいので、
とりあえず薬局に行けと言っておきます。
処方箋無しでも買えるといいんですが。

ありがとうございました。

海外に留学して専門職につき、マンションも海外で現金で買った。
でも結婚も子供もないまま４２才になった。
働けば働くほど忙しくて出会いもない。
４２年頑張ったが、一番したかったこと（結婚、子供）は、やはり成し遂げら
れなかった。
これ以上頑張って働き続けて一人暮しを続けるのも、もう疲れた。
ついては早く死にたい。

市販されているセントジョーンズワートは、まがい物が多いらしいです。
お買い求めになるときは、充分気をつけて下さいね。
私も何か気分を高揚させてくれるサプリメントが欲しいと思っていますが、
何かこれはいいというものがあればおしえて下さい。
バレリアンを試してみましたが、あまり効果はなかったので。

アメリカは日本と違って食品衛生局（FDA）の審査が厳しいので、アメリカせ製がいいよ。
アメリカの「SAM-e」っていうのは、個人的には効きます。ちょっと高めだけど。評判いいよ。

>>72
42じゃ結婚は全然できるでしょ。
子供も確かにリスクは大だが絶対に不可能とはいえない。

自分の遺伝子をひいた子供というのに拘らないなら養子という手もある。

セントジョーンズワートについて。
友人が薬局で聞いてみたそうですが、よくわからないという感じだったそうです。
それで、「憂鬱を晴らすならまず身体から！」と
マルチビタミン＆ミネラル系のサプリメントを勧められたとか。
>>74さんの仰るアメリカ製のものは、個人輸入のような形で買うんでしょうか？

カノコソウ（バラリアン）とセイヨウサンザシのサプリメントは、自分で飲んでみました。
正直、効果は感じられず・・・。

買えますよ、多分＞アメリカ製セントジョーンズワート
ドイツだと処方箋がいるみたいだけど。

>>74
その薬についてはそうなの？
狂牛病問題見ていると、日本の役所の方が断然信頼できるのだが。

>>79
ビタミン剤に関しては、アメリカFDA（食品衛生局）の規制の方が日本の役所より数段厳しく厳格。
薬に過敏なうちの父親でもアメリカのビタミンでは問題起きてません。

>>77
日本でどうやって買うのかはわからんけど、アメリカではドラッグストア（マ
ツキヨみたいな）で、普通に棚に並んでるよ。

ところで薬に関してはアメリカよりカナダの方が安い、という話がアメリカで
はもっぱら。質もアメリカ並に安心という話。
狂牛病問題は、日本は外国の事件を追って慌てて検査するようになったので
は？決して日本が昔からこれの検査をしてた訳じゃないと思ったのが、どうよ？
あと薬害に関しては、一般的に言えば（例外はあるのだが）日本より断然早く
政府が警告や公表を出してスーパーやドラッグストアから引き上げさせている。
実験的な薬も日本よりはるかに多いが、事前に忠告がかかれており、消費者へ
の選択肢を増やしているのがアメリカのよい点だと思う。

セントジョーンズワートだったらコンヴィニとかハンズとかでも買えるよ。
でもものは悪い。佐藤製薬のやつがお勧め。

欧米でも手に入るものだったらイチョウとかもいいんでないかい。
肩こりとか整理痛にもいいらしいし。

もうだめぽ・・・。

昔ODして酷い目にあったから薬飲めないのにさー。

過食嘔吐で悩んでいます

漏れは過飲嘔吐で悩める日本男児だ。

同じく過食嘔吐です。。
こっちきてからどんどん壊れていく自分がいる。
4ヵ月後の帰国だけが楽しみ。

83です。
私も、日本ではこんなこと無かったのに・・って感じです。
帰国は６月か７月の予定。早く帰りたい反面、ちょっと怖い。

わたしも日本に帰るのも少しこわいですね。。
留学で来ていて６月末に卒業なのですが就職のことを考えると憂鬱です。
本当はこのままこっちで就職することも考えていたのですが、こんな状態
では到底無理。とりあえず日本に帰ってしばらく休んでからにしようかと。
やはり海外生活はストレスたまりますね。。というか孤独すぎてつらい。。

＞87さん
そうですね・・・少し休まれた方がいいと私も思います。
私は語学学校生なので、多少は日本人との縁もあるんですが、
これはこれで・・・日本にいるのと変わらないような人間関係の悩みがあります。


はぁ・・生きる為に食べているはずなのに

過食嘔吐の人って意外に多いのかな？
82ですが、こっちに来て半年が異常な過食の量でした。
もちろん嘔吐もあり…
日本でもやってましたが。

今はお菓子食べすぎによる低血糖(泣)

多い・・かもしれませんね。
他人に聞ける話じゃないので実際のところはわかりませんが。
過食に効く薬ってあるでしょうか？
日本から数種類の安定剤を持って来ていますが・・・

82でつ。
薬に関しては、漏れは医者ではないのでわかんないでつ。すみません。

ただ、過食していた頃はこちらでのストレスを発散するかのように食べまくってました。
落ち着いて、友人がちらほらでき始めて、笑えるようになったら過食嘔吐も減ったと記憶しています。

少しずつ、「今日はしなかった♪」って日が多くなったらいいでつね。
漏れもだいぶそれで治りました。
でも、毎日が自分との戦いでつよ。

そ、そうですよね。こちらこそすいません。
今、私は自分に甘過ぎる気がしています。
もう少し厳しくならなきゃいけないんだとおもう。

あぼーん

今日は、過食嘔吐しませんでした。

ただ、物忘れが本当に激しくて、こっちのほうが困るかも・・。
今日なんか、２週間使い捨てコンタクトを外してケースに保存してたのを、
誤って水道に流してしまいました。中にコンタクト入ってるのにケースを洗おうとしてしちゃったんです。
まだ１日目だったのにー。しかも、今日だけで２回もやらかしました。
合計４枚のコンタクトを、無駄に捨ててしまいました。
他にも、財布を忘れ、携帯を忘れ、教科書を忘れ、目覚まし時計をかけ忘れ、
買い物に行けば何を買おうとしてたのかを忘れ、お買い物リストも忘れ・・・
普通じゃないです。

今日はしなかったとは言え、やはり過食嘔吐の影響もあるんでしょうか・・・

災難でしたね。
たまたま運が悪かっただけかもしれませんし、何事も考えすぎは逆効果ですよ。
都合の悪いことはささっと忘れてしまいませう。
一日嘔吐しなかった、って頑張ったじゃないですか。
まぁまったりとね。

今日は、家のカギを忘れて出掛けちゃいました。
こう忘れ物が続くと、なんつーかもうネタとして受け止めるしか・・・
あほですね。

>>８３
あんまりひどいんならもう帰っちゃえば？

・・・と言ってみたもののお互いあと少しですよね。。
なんとか自分を保ちつつやっていきたいものですな（願望）。
ああ今日も壊れてしまった。

＞85さん
そうですね。実際、帰国も視野に入れて考えてるんです。
過ぎちゃった年月は早かったように感じるけど、これから７月まで〜って考えると
まだまだ先は長いなあと思っちゃいます。

実生活で平静を装うのも大変ですよね。
壊れたところは知られたくないもんなぁ。

私も「ものわすれ」がひどくなったので、カキコ。
自分をふりかえってみると、「深く考えたり、意識して頭に残すこと」
について働きが鈍くなってしまったのではないかと思いました。
私は学生でして、その専門のことについてはかろうじて意識を集中させていたのですが
その他のことについては、信じられないくらい忘れてしまうようになりました。
今もまだ、クセになってしまったのか、それが続いています。
原因については、やはり、言葉を扱う時に、日本語よりは大変な思いをするからだ
ということに至りました。もしかしたら、常識のちょっとした違い、
というのも影響があるかもしれません。
今はなんとなく原因がわかったし、それへの対応策も考えてあって、
うまくいっているので、あんまり精神的に乱れることはないです。

なにか、参考になればうれしいですし、反対意見などを聞かせていただけたら
それもうれしいです。

>>100
ウツなんじゃない?
俺はウツでずいぶん苦しんでたんだけど、とにかく記憶力が無くなって
しまってすごく困ってた。

誰かの話を聞いているときとか、ちょっと間が空くと
「あれ?今まで何話してたっけ?」
という状態に何度もなってかなりショックだった。
医者に相談したらそういうことは割とあるらしく、俺の病状に
合った説明をしてくれたよ。

今はかなり回復して薬もほとんど飲んでないんだけど、
記憶力もそれにあわせてかなり回復してきたと感じる。
ついでに集中力も戻ってきたよ。

海外で大変だろうけど、できるだけストレスが
減るような生活を心がけてみてはいかが?

心配すんな。帰国後、全員無職だ。早く死ね、イキャ！！

>>100さん
＞「深く考えたり、意識して頭に残すこと」について
＞働きが鈍くなってしまったのではないか

今の私もそうです。
「あれ？何しようと思ってたんだっけ？」の回数が異常に多くなり、
人の名前や地理的なことも覚えられなくて・・・
人の話を聞いていても、右耳から左耳へ流れていっちゃってるのが自分でもわかります。
書いてあるものを読むのも、聞くことほどではありませんが苦労するようになりました。
とにかく難解なんです。日本語の文章でも、同じ様子なので、困ります。

もしよろしければ、対応策を教えていただけたらありがたいです。
人それぞれ違うものだとは思うんですが、このままだと落ち込むいっぽうなので・・・

対応策といいましても、以前日本にいたような状態に戻っているわけではないですヨ。

とりあえず、現状での自分の能力を確認して、その中でやっていこうとしています。
下手にがんばったりしないようにしている、ということでしょうか？
ただまぁ、目標はあるわけでして、それを外すことはさすがにできないので、
だいたいいつも、ギリギリラインにいるんだろうなぁとは思います。

文章への集中の方法としては、「よく眠ること」くらいっすかねー。。。
日本では７時間睡眠で大丈夫だったけど、今は８時間眠らないと全開でできない。
「４〜５時間睡眠とかでも平気」という人は、それは才能だと思います。
私は、本を読まなければいけない時はだいたい、それを覚えなければいけない
という時ですので、時間がかかりますが、いちいち書き出してまとめながらやってます。

仏語会話についてはそんな状態なので、あまり語彙力などの進歩は
みられないでいるのですが、逆に、妙に変な力が抜けて（というか入れられず）、
うまい具合に慣れていけているように感じます。

友人の鬱に気付かなかった。
奴は、既に海の向こうだ。
俺も生活あるからな、すまん・・・力になれなくて。

しばらく栄養補給したらまたフェットしような。

>>105
俺も、なんであの時、「おまえはすごい良い奴だ。
いろいろ問題はあるだろうけど、俺が尊敬する友達だ」
ってまじめに言って抱き締めてやれなかったことを
今でも悔やんでいる。。。。
でも、しょうがない。皆、自分の人生を持っているし。。。

ん？事故レスか

>>100さん
どうもありがとうございます。
私も、背伸びしすぎずにやっていければと思います。
ものわすれについては、寝る前に「持ち物チェック表」を書いてカバンの上に置いておき、
出掛ける前に見直すようにしています。カギや財布は忘れなくなりました。
持ち物以外の「ものわすれ」は相変わらずですが・・・

疲れちゃいました。ちょっとの間、学校休もうかとおもいます。

>>109
まだ寒いので日向ぼっこにはむかないかもしれないけど、
日がでると、家の中にも光りがさしてきて、暖かくて、それなりに気持ちいいですよね。
リフレッシュしてください。
たぶん、休んだ後には、確かな変化に気付かれるのではないでしょうか？

>>１００さん
どうもありがとう。>>100で書いて下さったアドバイスで、気持ちがらくになりました。
金曜日までは学校行って、月曜から一週間、いや３日だけでも休めればいいな。
家が学校の目の前なのが気になるけど・・・

学校のすぐ近くか。。。
うちは、逆に遠いなぁ。
がんがって行こうと思っても、「遠いからだるい」とか言って
休んだりしますw
相当立場がやばくなってるw　あ、これは余計だな。。。

私は、ルクソンブール公園に着込んででかけて
イスをいくつか使ってゆったり座り、
学校の本とかを、ぼちぼち読んだりするのが好きです。
良くないかもしれないけど、なんか完全にスッキリと気分転換して
遊ぶということができない性格なもので。。。

今週は、結構天気いいですもんね。気持ちよさそうだ。

日本に帰りたいけど帰れないな…
自分の人生を歩かなきゃいけない。
若いうちしかできない事はできない。
がんがる。

>100さん
今日は暖かかったですね。ノースリーブにミニスカの方も見かけましたw

私は、ローマ国立図書館に行ってきました。
小心なもので建物内には踏み入れられなかったんですが、
外のベンチに座ってぼんやりしてました。タンポポがきれいでした。

実は、私はここの51でもあるんですが（別人のふりをしていたわけではないのですが、スイマセン・・）、
一緒に来ている者が同居人に持病の事を話してくれたそうです。
症状や薬の副作用、それに性格的な面も、理解してもらえた・・・と思いたい。
これ以上ひどくなるようだったら帰国も視野に入れなければなりませんが、
とりあえずはゆっくりゆっくり、亀の歩みで参りたいとおもいます。

このまま暖かいといいですね。いきなり寒くなるのはもうイヤだなw

>>113さん
ごめんなさい。スルーしたみたいなカキコになっちゃった。

私もやっと「自分の人生」を自覚し始めた、気がします。
まだまだ甘ちゃんだけど・・・

１ヶ月くらい睡眠不足が続いて、昨日薬処方してもらいました。
睡眠不足になる前は、気分も明るくて平気だったのに。
イギリスに来てから半年、気分の落ち込み差が激しい。しかも誰に話していいのかわからない。
日本語できる人いないし、友達といってもそういうことを説明できるほど自分の英語がしっかりしてない。
顔はひどいし、こんなんだと勉強も仕事もちゃんとやっていけるのだろうか。
今は８月に日本に帰ることを楽しみにしてどうにかやろうと踏ん張ってる。

このスレで話す。
イギリススレで話す。
日本語チャットとかする。　などなどはどっすか？

あと、自由に使える時間によりますけど、
語学学校とか行ければ、日本人の友達できるんじゃないでしょか。

>>117
ちょっと特殊なところで、働きながら勉強するという形で滞在しています。
自由に使える時間がなくて、仕事と勉強に追われてなおかつ英語、とそれで一気にきてしまった
のだろうとは思っています。イギリスにきてから半年たってますけど、日本人接触率０でした。
いろいろ機会を探してみようかと思います。
ありがとうございます。

>>115さんへ

113です。
なんか、自分へのハッパみたいな気分で書いた物なので気にしないでくださいい。
強がっちゃう癖があるもので。

私は、こちらに来たての頃は、しょっちゅうおかしな事をしていました。
あまり物事を真剣に考えすぎずにいきましょう。
後、自分一人が安心できる空間を作ることを忘れずにね。

＞113さん
ありがとうございます。

少し学校を休みまして、いろいろ考えた末に、
明日から２週間は個人授業を受ける事にしました。
一日１時間だけ、先生と１対１です。ものすごく緊張しますが、がんばります。
とにかく会話ができないので、重点的に練習させてもらうつもりです。

この１時間以外は何も入れていないので、だいぶ楽になるなぁ・・・。

みんな、ホームドクターに行くの？

いちおう日本で英文の紹介状のようなものは
書いてもらってるんだけどね。

悩んじゃう・・。

最近またご飯が食べられません。
何でヨーロッパのお肉ってあんなに脂臭いのか・・・

日本に帰ると、自分まだまだがんばれる！って思うのに
北欧帰って来ると、ああまた来ちまった　憂鬱。
って何回繰り返したか。日本に帰れないなんて状況になったら、
狂うに違いない。前回はもう一歩で海にドポンってとこまで行った。
早く私に北欧生活が楽しめる日が来ないかって思いながら、
日々やらなきゃならないことやってるんだけど、
たぶん無理。日本人は日本に適応するように出来てるのさあ。（諦め）

朝から疲れてるぞ。
何もやる気すらおこらん。
夕方から来客があってそれまでにやらなきゃなんない事がある。
しかし動けん。買い物にすらいけん。
泣きたい。

窓をあける。外の空気を入れる。自分が外にいるかのような気がしてくる。
なんとなく頭もリフレッシュする。「シャワーでも浴びるか。。。」とか思う。
シャワー気持ちいい。外に出てやってもいいかとかも思ったりする。

>>125
nice idea !

ニース　イデアル　かと思った。

>>127
藁

でもそれじゃ、意味分からんよな

何とか今週にやんなきゃいけない事終わったわ。

好きな物を食べても味しないし、風呂には２回入った。
しかし午前中でもう疲れてしまって辛かったよ。
どうして他人はあんなにできるのか…才能か。
頑張ってこなそうとしても、体が疲れていると仕事の質にもバラつきが出るよな。
悪気が無いのはわかってるがフランス人の舌打ちが耳にまだ残っていてね。

頭痛もするし､胃も痛いし、。
それでも、昨日は自分の言葉に救われたと他人から言われた。今､自分はこんなに辛いというのに。

週末は自分の時間を楽しもう。というか、寝よう。
わーい。長文ｽﾏｿ

>>129
俺もあんたとおんなじ

でも食べたものに味がするところだけ違うか

その分だけ、少しだけ俺のほうが楽観主義者かも

何とか自分のペースを見つけてふんばってね

週末、寝込んでしまった(´・ω・｀)
金曜日が終わるとすんごいげんなりする。

日本にお帰りなさい。

>>116
がんばってね。
最近は夜も明るくなってきて、少し元気になりました。

海外生活は想像以上にストレスがたまるものなのに、
日本の友人からパリに住めるなんて羨ましい♪
の嵐が来ると、もうやめて、と言いたくなる。

海外で住んだことない人はわからないだろうな。

わかる。「優雅なパリ生活を楽しんでいることと思いますが」とメールの枕
言葉に書いてくる友人たち。アパートを見つけるのに日系不動産屋との折衝
に疲れ果て（日本語が話せるだけで安心したけど、結局、手玉に取られただけ
で後で不甲斐ない自分が情けなくなった）、フランス語がある程度はわかる
つもりだったのにメトロのアナウンスが皆目理解できず自己嫌悪。
カルトブルーもまだできないので、生活も不自由。お店などで、日本人だと
思って安心して接すると、価値観はフランス人になっている方もいて、その
対応にがっくりすることもしばしば（日本の感覚だと、こちらは客なんだし、
非はないんだから、どうして謝らないのかという不思議）。メトロで、ドアの
上の路線図が片方は進行方向なのに、もう片方は進行方向とは逆になって
いて（つまり、ひとつの方向しか印刷していない）、あわてて勘違いして
正しい方向のメトロに乗っているのに、逆方向だと思って降りてしまった
時のまたまた自己嫌悪。お店は時間ぴったりになって閉まってしまうどころか、時間
店員がぴったりに帰るために１０分前からは仕事停止状態。ぎりぎり間に合ったと
思ったら邪険に扱われる理不尽さ。
そんなこんなで、ある日、郊外電車に乗ったらいい天気のはずの、外の景色が
セピアブルーの写真のように生気のないものに感じられた。
このままいくと、本当に欝になるなと思い運動をしたり、フランス人の友人
と語らったら何とか事なきを得たけど、フランスの生活って意外とストレス
があるもんだ。。。

私、違う某ヨーロッパ国に住んでいるけど、
わかるよ
もうホントいやになるよね
日本に住んでいる人にはすーっごく羨ましがられるけど、
こっちの苦労なんてわかっちゃいない
まあこのような苦労をした分、やつらより人生経験豊富ということに
なるのだが

135です。電車の掲示板が逆で、勘違いして降りたとかひとつひとつは
笑い話程度のことでも、こんなのが毎日、際限なく続くと結構こたえる
のでした。。。

このスレッドは、昨日初めて除いて134を書き込んだ者なのですが、
ここはフランス在住者、多いですね…　私もパリですが。
自分の意思でフランスに来られたのか、好きでもないのに
フランスで生活することになったのか、どちらが多いかわかりませんが、
少なくとも私は自発的に来たくて来ました。
自ら選んできたのだから、そりゃ文化も習慣も社会のシステムも
何もかも違う海外で、苦労の3つや4つ知るだろうなあと思って
なんとか乗り切ってますよ。
私は海外に住めば誰にでも当たる壁にぶつかっているので、
特に深刻でもないんですけどね…
みなさんどんどんここで言いたいこと吐いちゃっていってください。
また覗きに来ます。

訂正

初めて除いて→覗いて

自分の意思で→意志で

すみません

ナンパが多くて正直(´・ω・｀)

「これから彼のところに行くから」と嘘ついてもまだ声をかけてくるしつこさ…。
それでも何とか軽くあしらえるようになるまで経験アップしますた。

>>135
どれもこれもわかるよー。駐在奥様でしょうか？愚痴聞きます。

> 「優雅なパリ生活を楽しんでいることと思いますが」とメールの枕言葉に書いてくる友人たち。

確かにいやみっぽく聞こえるが、羨望であって悪気はないと思われ。許してあげて。

> アパートを見つけるのに日系不動産屋との折衝に疲れ果て

俺はロンドンだけど日系不動産屋でろくなところないよ。どこも同じか。
同胞から毟り取る連中はほんとに許せないよなー。
結局自分が英語ができないのが悪いわけだから、悔しさをバネにして勉強しました。

> 正しい方向のメトロに乗っているのに、逆方向だと思って降りてしまった
> 時のまたまた自己嫌悪。

俺は週に1回は寝てて乗り過ごしします。まあ、気にするな。

> 店員がぴったりに帰るために１０分前からは仕事停止状態。

30分前から「もうおしまいだ」とか言われたことがあった。

> そんなこんなで、ある日、郊外電車に乗ったらいい天気のはずの、外の景色が
> セピアブルーの写真のように生気のないものに感じられた。

ああ、これはいけません。鬱になります。元気だして。
コミュニケーションは慣れもあるので、決して自分から閉じこもらずに、
言いたいことの半分も伝わればＯＫくらいで気楽に行きましょう。
フランス語勉強すれば自信もついてくるよ。

日曜日に郊外電車（RER)に乗ろうと思って、シャトレに行ったら切符売り場
にはカーテンが下りていて誰もいない。しょうがないから自動販売機で買おう
と思ったら、紙幣はもともと受け付けないつくりで硬貨とカルトブルーし
かだめ。そんな、硬貨ばかりで10ユーロ近くなんて持っていないよ。
友人との待ち合わせが迫っていたので、そのまま無賃乗車。幸い、検札
がなかったからいいようなものの、もしあったら罰金確実。
電車にも満足に乗れないのかしらと思ったら、またまた自己嫌悪。
そうそう、SNCFなど普通の電車も行き先のアナウンスがなかったり、直前になって乗車
ホームが変更になるので油断ができないです。
フランスというか欧州は自己責任の国、大人を前提にした国なんだなあ
と実感。日本で「お客様は神様」、うるさいぐらいのアナウンスになれた
「小児化」した自分が情けない。
もともと好きで来たフランスなんだから、こんなところで愚痴っても
仕方ないとは思いますが、誰か聞いてくれていると思うと精神的に楽に
なります。141さん、適切なアドバイス感謝です。

フランスだけじゃないよ−。切符の自動販売機で紙幣が使えないのに
窓口がしょっちゅう閉まってる。英語のアナウンスなんて、駅名とか
乗車のお礼の一言しかないよ。外国人は死ねってか。
まあその辺は日本も同じかな？
あとー、日本からのメールの枕詞で、「そちらの生活には慣れましたか？」っていうの
多くないですか？これ、傷付くんだよなー。来てまだ１ヶ月も経たない頃から
ずっと何度も言われっぱなし。住めば住む程、文化の違いに気付いて
自分がどんどんストレンジャーになっていくんだよ。
現地語だって、そんな１年や2年でマスターできるかっつーの。
まあ少なくとも君らの英語よりはましになったと思うよ、と言ってやりたい。

知らない人が、想像１００％で書いたことにいちいち傷ついてたらやってらんない。
今日の生活で直面する問題だけでも結構大変なんだから。。。

「パリでグルメ三昧でしょう」なんて枕詞に書かれて、実際は中華街で
買った安いタイ米と同じく中国の高菜漬けで食事している現実の落差。
佐藤春夫の秋刀魚の歌を思い出すなあ。そういえば、昔、夏目漱石も
留学先のロンドンで神経衰弱になったらしいし、日本人にとって欧州の生活
に慣れるのには時間がかかるのかなあ。

「留学してるんだ、いいねー、旅行とか行けてさ！」
大体がこんな反応。
日本語の「留学」って言葉が自分の認識とダイブかけ離れていることに気付いたのはこっち来てからだな。

授業の課題と格闘しながら勉強してるというのに。

留学業者ゴルァ

>>142
> 電車にも満足に乗れないのかしらと思ったら、またまた自己嫌悪。

激しく分かってると思うけど、あなたは100％悪くない。あなたのせいじゃない。
自分の責任でないことで、自分を責めないでね。

> もともと好きで来たフランスなんだから、こんなところで愚痴っても
> 仕方ないとは思いますが、

そうなんだよねー。下手に愚痴ると「じゃあ何で来たの？好きで言ったんでしょ？」とか
言われちゃうしね。お互いがんばろーね。

「夢のようなパリ生活」「優雅なパリ生活」
などの枕詞に閉口することはよくありますが、
なんというか、妬みで嫌味言われるよりマシかな、
とも思います。
いいな〜　羨ましい、カッコイイって言ってくれる人は
そんなに悪い人ではないですよ、決して。
本当は羨ましいのか、本当にバカだと思っているのか
知りませんが、留学なんてしても意味がない、
といわんばかりに嫉妬心むき出しの人もいますから。

ていうか、実際に専門を鍛える点において、
日本にいた方が効率よかったかな？とか自問してしまう時は、正直あります。
それを超えて留学をすることで、日本にいる人たちと違った自分の価値を見つけることが
必要だなぁと思う日々であります。実際にそれはあるわけだしね。

まあ他人に迷惑かけさえしなければいいと思う。

人それぞれ

他人に頼られる自分なんてやーめた。

なんだか、良く知りもしない人が留学かぁ、今の日本ならしかたないよね
かるーいモラトリアムって感じなんだね　とか、訳知り顔で言ってくるのに
へこんでしまいます。

こんな風にずっとジャッジされながら生きていかないといけないのかな

自分がどんな風に頑張ったかは自分以外にはわかってもらえないとは
頭でわかっていても、思い知らされると辛いです。

眠れないな。
今バカンスでこんなに落ちていると、学校始まったらどうなっちまうんだろ。

わかんね。
人に利用ばかりされてる。

眠れないのか！　困ったな！

大学とかに言ってる日本人同士とかで、
たまに息抜きして、気持ちを整えたいなぁ！

私はストレスがかかると眠くて仕方がない。
昼寝最高。
ただ、質があまり良くない眠りなんだろうけど。

今、１９時。外は明るい。夏時間前はこれが１８時だった。夏時間になると１時間
進ませる。どうして、１時間遅らせないのだろう。そうだったら、今が１７時
で明るさからいってこんなもんなのに。

また痩せてしまった。。

寂しい、空しい。
冬時間の方がまだこれから来る春に対しての希望があったのに、
いざ春になってみたら、とてつもなく沈み込んでしまいました。
これって5月病の基本的な進行具合？

春が嫌い、という人は、仲間内wでよくいると思う。

大家が吝嗇で欝になりそう。こっちって日本じゃ考えられないほど自分勝手
とか吝嗇な人が結構いるような気がする。フランスだけど。

>>157
夏時間の目的は、明るい夕方を有効利用できるようにってことだから
暗くしたらイミナシプラン。

>>159
確かに７時ごろでも燦燦と輝く太陽と、カップルや友人で賑わう街を見ると、
予定のない俺はちょっと寂しくなるな。

人質になった人が解放後、悪いのは自衛隊、自衛隊を撤退させろと
日本大使館の政府担当者に要求していた事が産経に載ってるよ。
この人たちもかなりメルヘン入ってるよね。
http://www.sankei.co.jp/news/morning/17iti002.htm

>>163　そいつらはメンヘルではない。

>>162　フランスとか、友人のできにくい環境に住んでいるヤシにとっては
きつい所かもしれないな。
前に地方のミニコミ誌で、こういう投稿をみた。
「JH agri CH JH」
泣くかと思った。。。

>162
>164
JH云々ってなんですか？素人でスマソ。
こちらで柔道とか、禅とか、茶道とか華道とか、日本趣味の習い事が結構あり
フランス人もやっている（フランス人が8割以上）。フランスにきて日本の習い
ごともなんだけど、そういうとこに来てるフランス人って日本人にもともと
フレンドリーだし、こっちのほうも日本文化、日本語を知っている強みで最初
から頼りにされたりもする。
そういうとこに行くと、フランス人の友人ができやすいのでいいと思うよ。
私も欝っぽかった時、そういうフランス人の知人、友人に相談できたりして
助かったと思ったことがある。

age

>>165
「JH agri CH JH」
＝Jeune Homme Agriculteur Cherche Jeune Homme
ゲイで、農家やってて、あまり友達交流がない所に住んでそうな人が
恋人（同性）を探しているということだろう。
地方は人口も少なくて、ゲイのやつらとか大変だろうな。

女の子を口説くにしても、最初から日本に興味がある子だったりすると
いろいろやりやすいだろうな。

>>167
流石、KKK！

>>168　
そりゃアメリカの話しでしょ。
しかし、ゲイを「気色悪い」と思う人は、本当にいるものなのだね。
こないだカフェで本読んでたら、となりのテーブルの男二人が
手をつなぎはじめ、やがてブチューとやってたりしていたが、
身なりなどもこざっぱりとしていたせいか、全く不快に思えなかった。
むしろ、自分も男と一緒に生活していた方が精神的にも幸せなのではないか、
という気持ちにさえなるな。

>>169
いや、>>167のIDが。

ホントだ！

安室とオマンコしたい

眠れません(´・ω・｀)

あーあ。

　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　　 ＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 　/=ヽ　 ＼　 　／
　　|　　　　 ・　・　　 |　＜　 おまえらまら丸さまを忘れたのか
　　|　　　　 ）●（　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ー　 　ﾉ
　　　 ＼＿＿＿_／
　　　　／　　　　 ＼
　　　/ /＼　　　/￣＼
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||

もっと強くなりたい(´・ω・｀)

　　　　　}　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　o　ﾟ．♪1・2・サンバ　2・2・サンバ
.　　　　　〉'' ,､,,,__　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ}　｡ ：∴ 　アモキ　アモキ　アモキサンバ
　　　　　i　ﾑﾂｯ=,ﾆ_ﾞﾞ"''‐- ､､,,,__,,..,,,..　-‐'''"/　｡　X,,　　　　　
　　　　　l　{{ ﾊ` `ﾟ'~`　　,‐-,ﾆ二ヾ,,_ヽ　　 /　　 i'(_,.l＼　　　
　　　　　 〉､`ハ　 　 }　　｀　`ﾟ'ﾞﾞ” }}'ﾞ　　　,'　　　 ti=ti､iiヽ　
.　　　　 /　ﾊヽﾊ　　ﾉ　　　　　　 //　　 　{　　　　　 ﾞヾヽ}
　　　　/　/ハヽﾍ　 `､_　　　(Ｃノ/　 /　 ハ　　　　　　ﾉﾗ　　
　　 ／ ／/　}　Ｙﾞ＼ ｀　　 Cノイ　 /　　　　＼ 　　 〆'　
. ／ ／　/　/　 ,ゞ,,　`-‐ ''´〆⌒ヽ{　 ,' ﾊ　　　＼
　;''"''ヾノ　/_,／　　｀'' ｧ''7/　　　　 ＼l l　ヽヾ　　 ＼
　ゞ..,,.''￣/／　　　 ''´　//　　　　　　　＼　 ＼ヾ　　 ＼

日本に帰りたいぜ、ゴルァ

帰りたいでつね。。

いつも春から春の終わりにかけて、私も気分が落ち込みます。

あと一ヶ月で日本に帰れる

皆さんは日本にいた時はメンヘラーではなかったのですか？

日本にいる時からそうであった人も、そうでない人も、勿論いる。
外国で暮らす事でメンヘル要素を加速しているだけで、
日本でメンヘラーじゃなかった人も、もとから要因を持っていたと言える。
自分の望まない状況に置かれた時に、それを打開する脳天気さと向上心を持たない人が
陥る傾向にあると思われる。これは批判じゃなく、キャラクターとして。

>>182
向上心なくてもやばいし、ありすぎてもやばそうだね。
メンヘル要素を激しく加速するのは確かだ。

ヨーロッパに住んでました。判ります。ものめずらしいのは　3ヶ月だよ。
本読んでも　人と話してても　なんか　頭に入らなくって　辛いのは　私だけって感じで。。
今思うと　脳みそ固まってた。海外生活は　疲れるのだ。色々神経使ってるんだよ、気付かないところで。
やっぱ　日本人だもん、日本が暮らしやすいに　決まってる。　もし　休暇とれるなら　一度日本に
帰ってきたらどうでしょうか？
帰ってくれば　もう一度　気持ち立て直せると　思うよ！　頑張ってください！

日本に一時帰国してみたら、なんか妙に駐在先がなつかしく思えるようになったりとかなｗ

もう、駐在先も、日本も、どちらも我が国とは思えなくなってしまいました。。。

>>186
ようこそ、根無し草友の会へ。

わーい、デラシネ。

>>187
入会希望！

>>188 おフランス在住ですね。メンヘラー多いよね、おフランス・・

根無し草友の会、マジで誰か発足しない？

私もしばらく鬱でした。
いろいろ自己啓発の本とか読んだり、面倒になっても人と会う機会を増やしたり。
割と明るい性格だと自分でも思っていたので薬に頼ることはなかったのですが。
お酒とたばこの量は増えました。
何気なく過ぎていく一日。 でも今の社会に取り残されているような感覚。
なんとかしたいのに何もできないジレンマ。 あせりだけがつのる毎日。
まったく何も悩みがないくらいに友達に思われていますが、
本当は生きる意味が感じられない、、 無力感。
ある本で生きる喜びとは自分なりの目標を持ってそれを達成することだと
聞きました。 それはどんなことだっていーらしいです。
例えば自転車に乗れるようになる、、とか。 そんな人から見れば些細な事でも。
自分が定めた目標を達成できた充実感がまた生きた充実感を味わえるとか。
まったく生きていると感じられない今まででしたけど。
私も自分の趣味から出来ることを一つ一つ覚えてゆく喜びを通して
鬱を乗り越えようかと思います。
甘いですか？

２ちゃんねるの超有名固定でらえもん調査局ヽ(`Д´)ノ#dILAW1ｦ/
その小粋な日記が更新されました、ぜひご覧下さい

でらえもん調査局日記
http://www.google.co.jp/search?q=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2FJJJ-149-NT%2F&ie=Shift_JIS&hl=ja&btnI=I%27m+Feeling+Lucky&lr=

甘くなんてないでしょ。
どんな形ででも自分の居場所をみつけられれば楽になんじゃん？
自分だけの喜びのために動いてもいいし、
他の人との共同作業の中でそれをみつけてもいいし。
別に生きる意味なんて特にないと思うけど、
やっぱ死んじゃうと親や知り合いに変なシコリを残すからなw
適当にそこそこマジで燃えられる趣味やら仕事やらって結構あると思うから、
死ぬまでボチボチそんなことやってったらいいと思うんだ。

>>190
求めていることは何となく伝わるが、
鬱同士で集まることほど面倒なものはない、とw

私は毎日ミオラスタンを4錠呑んでいます。
普通の人が1錠取っただけでも眠くなってしまう、筋弛緩剤なんですが、
これを呑まないと、緊張して、対人関係がまともに
もてないのです。
自分で言うのもおかしな話だけど、
気持ちがものすごく繊細で、ある一定量以上、話したり
一緒にいると涙がでてきて、ものすごく疲れるというか
いても立ってもいられない状態になってしまうので。

どうしたら私はもっと強くなれるのかな・・・って
悩みのひとつなんです。

周りの人は私をソフトな笑顔の絶やさない人と思って見ているようですが、
それも私にとっては本当は、重いんです。

何か、愚痴ってしまいましたね。

今、悩みを抱えている人たちも、いつか以前のように元気になれるよう
影ながら応援しています。

>>194
つらいことでしょう。
どうしてわかるのかって？人は程度の差こそ有れ、大同小異だからなのです。
みんな、強さと弱さの間をいろんな要素の中で揺らめきながら泳いでいるようなものなのです。
時にはちょっときつくても、一月に何日間かくらいは自分をちょっと強いなと感じることができる日もあるでしょう？

さて、世の中にやさしい人は必要です。
でも、いつも損をするのはやさしい人です。
でもそれは、自分で損をしたと勝手に思い込もうとしているだけかもしれません。
ちょっと視点を変えてみることが必要です。
やさしい人に会って

「てめえ、やさしすぎるんだよ、ちくしょう！」

って人は、恐らく2〜30年前の青春映画のクライマックスの中で、オメダに向かって言う
中村雅俊しか恐らく存在しないと思います。（凡例が適当でないことをお詫びいたします）

こうすればいいなんてことは人には言えません。
ただ、視点を変えてみてください。
気分を変えてみてください。
ヒントはどこにでも落ちています。

ただ、気づかないだけです。

感動的な文章をありがとう。
でもうっとうしいから、説教臭い物語りつくんのやめてくんない？

>>196
ガハハハ。なんだ、、、きびしいなあ
名文だと思ったのになぁ

>>197
ずばり、鬱ＪＡＰさん。

ポエム好きなんだよね。

>>198
そう僕ポエム好き　　　　　　　　　　　　　　ってどこの誰だよそりゃ！！！

>>197
指導的な立場になりたいなら、その旨きちんと名乗っておいてくださいね。
前知識もなく突然>>195のようなレスに出会うととても気分が滅入りますから。
みんながどうなのかは知らないですが、私はお互いの経験などを話しながら
愚痴話しをしたいだけなのです。「お互い」にね。
経験談を見下ろすように披露されると、すごい疲れます。
ミスチルだか何だかの歌詞を引用したりも、本当は私はいやです。
もっと、本当の自分の言葉で話して欲しい。

ご覧ください。これがメンヘルの方たちです

ここに書いてる人達の８割ぐらいは学生さん？

あの、素朴な疑問なんですが日本に居るときからメンヘルだったみなさんは
保険とかの医療費はどうしているのですか？
あと言葉に不自由している方は病院とか説明に困りませんか？
異常日本からの質問ﾃﾞｽ。

医療保険の仕組みなどは国スレに聞くといいかもしらないですね。
言葉だけど、国によっては日本人医者がいたりもするみたいですね。
そうでないと、会話自体が良く打つの原因になったりするくらいですから、
結構厳しいかもしれませんね。

>>1-204
>>206-1000

ソープ行け。

ソープなんかないんだけど。
ソープのために帰国というのも空しいし。

マルチでごめんなさい。
Imovaneという薬(フランス)の効用知ってる方、教えてください！

↑
ちなみに元風俗嬢です藁

前にもスレに来た人かな。。。

うつ病になる奴は負け犬。

風邪引くやつは負け犬、というのと同じレベルだな

age

ドイツのメルヘン街道って、どうよ？

>213
少しだけ面白かった。

＞メンヘルとメルヘン

アジアに語学留学中なのですが、友だちが出ないし現地語が上達せず、
一日に発する言葉がぐっと減って欝です・・・・
日本で完治させてきたはずの過食おう吐が再発してしまってさらにぐったり
友だちをつくって話さないと上達しないと思えば思うほど積極的になれません
こちらにきて一ヶ月です
ホームステイ家族に心配されて申し訳ない日々をおくっています
メンヘルのみなさんはまだ現地語ができない時期、どうやって友だちつくりましたか？

gggg

>>215
同じくアジア圏在住で摂食障害です。
さみしいのと海外生活でのストレスで過食嘔吐をしてしまいます。

私はこちらに来て２年になります。最初は215さんと同じようになんとか友達を作ろうと思っ
ていましたが、もともとｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが得意ではないのでがんばろうとするほどに自分を追
いつめてしまい、それが過食嘔吐に拍車をかけてしまっていました。
今もストレスがたまると過食嘔吐をしてしまいますが、前より物事を気楽に考えることがで
きるようになったため、回数も減り、精神的にもだいぶ楽になっています。

215さんは友達がまだできないということですが、クラスに日本人はいますか？現地語が
あまりできないうちはストレスがたまりやすいですがら悩みなどが話せる日本人の友達が
いればだいぶ楽になると思うのですが。または、大学などで日本語を専攻している学生を
探すのはどうでしょうか。彼らと相互学習をすれば語学力UPにもつながりますし一石二鳥
だと思います。

どのくらい留学されるのかわかりませんが、まだ一ヶ月ですよね。友達ができなくても焦る
必要はないと思いますよ。ちょっと慣れてきたころが一番鬱になりやすいと聞きます。（五
月病とかそうですよね。わたしもこちらに来て１〜２ヶ月が一番鬱でした。）だからあまり焦
らずゆっくりやればいいとおもいますよ。無理しないでね。

おりも嘔吐はしないが過食だ。
ストレスで摂食障害になるよな。

旦那に浮気されてパニック障害になったと恥をエッセイ書いてた
子供が4〜5人いるロードアイランドのデブス女がいたな。
HPに恥晒して同情かってたっけな。

てすと

>>219
板違いだと思う。

気合い入れて仕事するとすぐに体がおかしくなってしまう。
激しくウツだ。。。
原因に酒、タバコ、コーヒー、ストレスなどがあるが、
前３者は仕事とは直接関係ないのでやめている。
それにもかかわらず体がこわれる。
ダイエットなどにもいいしと思いながらやめてきたのに、
全く報われることはないもんだ。むしろ、それがストレスになっているのか？
いや、つきあい酒を飲んだ夜、タバコの臭いがした時などにテキメンに
現れるからやはり直接的な原因なんだろう。。。
家族がいてくれるからこんな状態でもやってこうと思う。
しかし周囲の人間は、ダラダラ仕事する奴だ、と思っているだろう。
あるいは、「そんなに体弱いんなら仕事やめろ」とかも思うだろう。
カウンセラーなんかにこんなグチ聞いてもらうためにわざわざ割いてる時間などない。

どうしたものか。。。
一人眠れないでただひたすら体の調子が戻るのを待つ夜だ。
どうも勝手にウツウツ日記をつづってすんませんですた。

自分も。
頑張っている時に限って熱が出たりする。
>>２２２はストレス溜まってるだろ？

ストレスはそうでもない。仕事とか楽しいし、いちお。
まぁあるとすると、周りの人に悪いなってことかな。
好奇心もって意欲的にやってるし、仕事の質としては、
結構いい線いってるんじゃないかなぁとかも思うんだけどね。
というか、体が落ち着いて眠れそうなので寝まする。
レスありがと。

海外における狭い日本人社会の中の、母親同士の付き合いに
ほとほと疲れた。日本人が嫌いというわけではないが、
この“母親同士”というのが、ほんとーにストレス。
なぜこんなに密なのだ。窒息しそう。

>>225
それも場所によるね。

仕事で中国に来て３ヵ月になります。
日本にいた頃から病院通い＆飲薬していますが、
中国の全てに馴染めず死ぬほどつらい毎日です。
かといって、仕事を辞めて日本に帰っても職は無く、
金も無く、生きがいも無く、、、

ID:kpolcxGm

極右かつ保守

年季の入った鬱です。日本にいた時から、というか、気がついたら鬱に
なっていて鬱人生歩んでいます。このまま鬱で人生終えるのだろうか。
鬱…

a

おいおい皆大丈夫か？

もしメンヘルと診断されてしまって次のビザ取るときの健康欄に書かなきゃ逝けないのが
怖くて病院逝かない香具師どれくらい居ますか？

漏れはNZ在住だが酒が止められん。最近コミュニケーションが周りと取りづらくなって
きてヤバい。

欧州の某国で留学生?をしています。

入学のための書類を出し授業料を納めたにもかかわらず、９月になって急に書類に不備があるといわれ
入学を拒否されました。かろうじてビザは持っていますが、授業料は帰ってきません。
それまでもメンヘル気味でしたが、そのことがあって以降一層精神的に不安定になってきています。
１年間をまるまる無駄にしたことによる怒りが始終つきまといます。
もう外に出るだけでイライラしてくるためずっと部屋に引き籠もっています。
もう若くないので余計に焦燥感が強いです。
現地語はほどほど出来ますが、今では現地語を聞くだけで気分が不快になります。

チラシの裏ですがここにカキコすることで少し気分が楽になると思うので書き込みさせていただきます。
読んで不快にさせたなら申し訳ありません。

フランスの人多いね。
少しでもまったりできるといいね。

オーストラリアにいるけど、欧州に住んでたこともある。
オーストラリアつまらないよ。
欧州にいたときは、太陽待ちわびてたけど、こっちじゃ、紫外線強すぎて、
たまには曇ってくれっていいたくなる。

チラシ裏です。でも、こういうスレは海外生活では貴重。

>>235
同じところかもしれないね。
紫外線強いからセントジョーンズワート飲めないよ。

中国に4年目になる
完璧中国人社会に一人日本人
頼りは中国人の夫
仕事ばかりで365日休みなし
友達欲しくて語学学校に行きたいと行ったけどもう少し待ってと言われたきり現在にいたる
人生で一番落ち込んでる時期だ・・・
こんなヒッキーになるとは思いもしなかった

駐妻たちの会話には辟易する。
現地人のことを平気で“外国人”よばわり
（おまえが“外国人”だっての）、なにかにつけて
日本と比べて不便だ、あれがない、これがない、
日本だとこうだよねの大合唱、挙句の果てには、“うつの人って気の毒
だよね。まじめな人がかかりやすいっていうからね。私は絶対大丈夫だわ！
まじめじゃないから！”だと・・・。
そうだろうな、それだけ無神経なら大丈夫だろうな。
・・・おまえらのその発言が、私の気を滅入らせる・・・。

>>237
わたしは欧州で。２年目。
語学学校はまだって言われてる。友達無し。
彼は友達や家族と楽しいだろう。気持ちを察してほしくて
喧嘩しまくり。

>>239
言葉で伝えないと、気持ちは“察して”もらうのは難しいと思います。
日本人同士でも気持ちを察するのは難しいのに、
ましてや現地の人相手となると・・・。

自分からうまく伝えられるといいですね。
それから、欧州の冬の天気（国にもよるけど）は、日本人にとって
つらいですね。これほど太陽がでなんて。
人間の身体には、太陽光線が必要なんだ、ということを痛感しますね。

気分が滅入るようだったら、セントジョーンズワートのサプリメントを
試してみたら？

>240

＞これほど太陽がでなんて

これほど太陽が“でない”なんてのまちがい。

>>240
ありがとう<(_ _)>
センとジョーンズは常用してますr(^ω^*)))
わたしは強いので、自分の気持ちはしっかり言うんです。
それでも、分かってくれないんです。分かりたくないみたい。
冬はつらいですね〜お互いがんばりましょうね。

age

カジノ、ギャンブルで毎月３００万円くらい使ってます。

単身赴任中。

勝つときは３０〜６０万／日ですが、その逆も。

もうとまらない。

>>235
ケアンズくらいだろ、そんなの。

>>244
ギャンブル依存症？

初めてこのスレを覗きます。
海外にはこれから行きますが、このスレを読んでると
向こうでの生活に自信がなくなってきて不安になります。
これを読んで気分を悪くしたらごめんなさい。

何で私上手く喋れないの？
いつもそうです。
親睦会でいつも後悔…。
友達なんて一人も居ないし。日本にも居ない…。
ミクシとかですぐ友達作れる人が羨ましい

俺なんかはそういう場でうまくしゃべれない女の方が良いと思うけどな
ま、当事者の心の問題なんだろうけど

欧州なんだが毎日曇りと雨続きでほとほと参った。
ストライキのせいで毎日長時間歩き続け、疲れているはずなのに眠れない。
情けない事にいい大人が毎日涙が止まらん。。
せっかく資金も用意したしヴィザも取ったのに帰ってやり直した方がいいのだろうか。
毎日の積み重ねなんて全てチャラにして違う仕事をした方がいいのかもしれない。

>>250
涙をこらえて我慢するよりも、流せるときに流したほうが
ちょっとでも楽になるはず。
だからいい大人でも、泣きたいときは泣いても良いんだよ。

>>251
職場にて苦手な人がおりまして(日本人でない)力関係はあちらの方が上。
過去に重大なミスをしまして、原因は自分にあります。
問題は地下鉄の中でも街中でも涙が止まらない。
おかげで眠れない。
今日の夜は集まりがあるが都合をつけてボイコットする予定。
こうなる前の人間関係はきわめて良好だった。
周囲の日本人は皆自分の事に忙しいだろうから愚痴を言う相手もいないんだよ。

ハワイアンベイビーウッドローズの種。２０粒送料込み￥１１００、ヤフオクにて。
セッティングはバスタオル、水、寝椅子、マルチメディア環境。
硬い表皮をやすりで削り落とし、マグカップで砕きぬるま湯と共に摂取。
３０分後、軽い吐き気。視覚に強いコントラストを感じる。
４０分、顔の汗を拭う際手の指が口に入る。指が唇にぬめりと同化する、触覚の変化。
行動のコントロールについては問題ない、不快感なし。スライドショー鑑賞、画面の隅にて動画同時再生。
体の器官がぬめぬめして実に面白い、時々意識が途切れる。はっとしてモニターをみると静止画が非常に美しく感動する。
動画は意外に変化なし、感情の増幅効果。
３時間経過、強い吐き気。行動のコントロール問題なし、シンクにて処理。
神について考える。神とは意識であり、存在する全てにそれは備わっている。
自分と世界について考える。自分とは意識であり、自分を取り巻く全ては自分の為のリソースであるらしい。
全ての疑問の答えは、あらかじめ自分自身に備わっているという結論。
６時間経過、吐き気。酔いに自分を委ねている分には不快感はない。
現実の身体感覚を意識した場合に吐き気が襲う。
これは採り入れた成分を毒物とみなし、解毒しようとする身体感覚の増幅された物なのであろう。
吐き気はコントロールできる様だ。
８時間経過、触覚の変化が薄れ始める。基本の状態に戻りつつあるが、視覚と感情は依然として異常で非常に楽しい。
１０時間経過、全ては基本の状態の戻る。体験した事柄は記憶されており、行動のコントロールも可能であった。
ほうじ茶と卵粥にて食事、胃腸の状態も悪くはない。非常にコストパフォーマンスに優れた商品であるといえる。

こっちで死のうか
帰国して死のうか迷ってる。

ただひとつだけ。



他人に迷惑だけはかけるな。


　

>>254
私も一緒です。
ただ、こっちで死ぬと遺体を日本に送るのに、結構な金額がかかるようです。
遺族に少しでも負担を減らしたいとお思いならば、日本に帰ってからをお勧めします。
私の場合幾度となく決心して一時帰国しても、日本に帰ると幸せになってしまって
死ぬ決心が鈍りに鈍って、結局今に至ってしまいました。
日本に帰ると決心が鈍るのでやっぱりこっちで首つってしまいたいと思うのですが･･･。

＞256　>254
もしかしたら、海外生活でもいろいろなストレスから鬱病、鬱状態かもしれません。
どうかお医者さんに行ってみてください。（もう、行っていたらごめんなさい）

某ヨーロッパ在住です。
冬季うつ病に3年前から苦しんでます。
ブライトライトを買ってもダメでした。
春にパートナーと別れ、先日大学院の卒業試験に失敗し
うつが12月から続いています。
私も自殺は日本でと考えた事もあります。
もう大学をやめようと今考えてますがこんな時は
重大な決心を避けた方がいいとネットで見ました。
でも、試験のための本が全く読めないんです。
冬季うつ病では拒食よりもむしろ冬眠に備えて過食気味でしたが、
最近かなり体重が落ちてしまいました。
もうどうしていいかわかりません。

帰ってきた躁鬱メンヘラーに迷惑している人の数
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1257009489/

あのね、メンヘラーと海外生活のストレスためてキーキー言ってる人の境目ってどこだろう。
そこそこ日本環境揃った大都市だけど、会う日本人でまともなのってひとりもいないんだけども。

昔、イギリスの田舎の大学に留学してたころ、校内で首つって死んだ留学生がいた。あと、学校の池の鴨をつかまえて食べちゃった人とか（退学になった）。でも、理由がはっきりしないまま葬りさられちゃった気がする。

>>260
違いってなんだろうね。自分、語学学校で始めて日本人の女と一緒になった。
毎日、愚痴。
聞こえてシンドイ。

日本人の話ではないんだが現地人（中米）はメンヘラ大杉る。

＊昨日まで仲良しこよしだったたのに今日はいちにち喧嘩腰。過去の話をほじくり返す「昨日私の服の色が合わないって言ったよね！？（怒）」
＊今日何があったか、嬉しかったこと嫌だったことなど聞いてもいないのに話しにくる。しかしめんどくさいので冷たくすると、ビッチ！みたいなこと言ってくる。
＊感情の起伏はジェットコースター。笑っているかと思えば泣きだし、次の瞬間には鬼の形相で怒り出す。
＊一回ネガティブな思考にはまるとなかなか抜け出せずわざわざ悪い方悪い方へと突き進む。普通ならプラスに考えようと努力するはずなんだが・・。
＊ものごとを客観的に見ることができず、自分の感情がすべてで物事を判断する。モラルや理屈なんてものは全くない。
＊「お金ない」が口癖で自分の大きな夢は語るけれど実行に移そうとは決してしない。
＊喧嘩をふっかけた後は、料理をふるまったりチョコレートくれたり身を尽くして機嫌をとろうと必死になる。

普通に友人関係ならもう関わらなければいいが、こういうのがルームメイトだった時は自分も精神やられそうになった。

どうやったら最初の段階でのメンヘラ診断できるの？

奴らは最初のうちは本性隠すから見分けるのムズイんだが・・やっぱ最初っからやたら親切な人には注意すべき？

日本人の話ではないんだが現地人（中米）はメンヘラ大杉る。

＊昨日まで仲良しこよしだったたのに今日はいちにち喧嘩腰。過去の話をほじくり返す「昨日私の服の色が合わないって言ったよね！？（怒）」
＊今日何があったか、嬉しかったこと嫌だったことなど聞いてもいないのに話しにくる。しかしめんどくさいので冷たくすると、ビッチ！みたいなこと言ってくる。
＊感情の起伏はジェットコースター。笑っているかと思えば泣きだし、次の瞬間には鬼の形相で怒り出す。
＊一回ネガティブな思考にはまるとなかなか抜け出せずわざわざ悪い方悪い方へと突き進む。普通ならプラスに考えようと努力するはずなんだが・・。
＊ものごとを客観的に見ることができず、自分の感情がすべてで物事を判断する。モラルや理屈なんてものは全くない。
＊「お金ない」が口癖で自分の大きな夢は語るけれど実行に移そうとは決してしない。
＊喧嘩をふっかけた後は、料理をふるまったりチョコレートくれたり身を尽くして機嫌をとろうと必死になる。

普通に友人関係ならもう関わらなければいいが、こういうのがルームメイトだった時は自分も精神やられそうになった。

どうやったら最初の段階でのメンヘラ診断できるの？

奴らは最初のうちは本性隠すから見分けるのムズイんだが・・やっぱ最初っからやたら親切な人には注意すべき？

昨日こわいことがあった

今住んでるところは2階建てで1階にアメリカ人おっさん家主、2階に私とカナダ人女性Aちゃんが住んでいるんだけど昨日の深夜2時頃、家主に叩き起こされた。
火事だー、と言ってたから急いで出ていったんだけどぜんぜんそれらしき様子はない。
夢でも見てたんでしょ(半怒)といいながら私とAは各部屋に戻って寝た。

そのあと、朝の5時頃大きな音で目がさめた。
また家主が私とAの部屋のドアをどんどん交互に叩きながら、大変だーー早くでてこい!!とか言っていた。
仕事あるのに叩きおこされ、この時はもう遺憾の意どころじゃなくて開戦したくなる心境だった。
普段は温厚だけどもキレると何をしでかすかわからない日本人っぽい所があるのは自覚している。
ドアを開けるのはちょっと怖かったのもあるし、怒りが落ち着くまで無視することにした。

しかしここでAちゃんが怯えた声でなんなのーーーっ!!!とかいいながら泣き出した声が聞こえた。
そこで私はドアをあけ廊下にでた。Aちゃんは自室でわあわあ泣いていて、家主は1階と2階をつなぐ階段に立っていた。
挙動不信でヘルメットをかぶり警棒を片手に、建物の入り口にバリケード設置していた。
私が部屋からでると、入り口のすりガラスから外をみながら言った。
"誰かが外にいるんだ!!僕達を襲うつもりだ!あぶないからさがってて。"

この家はセキュリティーも見晴らしもいいので、半信半疑だった。
そこで屋上から入り口の様子をみようと思ったが屋上への扉のカギが閉まってた。
"危ないからでるな!!誰かがいるんだぞ!!!!"
と怒鳴られたがなんとか説得して屋上にでて、周りをよく見た。

がとても静かで、もちろん誰もいない。
やっぱりな、と思いつつ下に戻り誰もいないこと、(頭の)病院に行った方がいいことを丁寧に言った。
そこでAがでてきて状況説明し協力してもうひとりの家主である彼の元カノを召喚。彼女がきてそのまま病院へ連れてってもらった。

ついさっき家主元カノからメールがあり、お薬出しときますねーされたらしい。
っていうか入院させてくれ。キチガイこわいよまじ刺されるかと思った。
以前から近所に悪口言われてるとかマフィアに狙われてるとか言ってたけどそれ意外はほんとに普通の人っぽかったからまさかこんなことになるとは

>>264

コピペじゃないよね？
まじでこんなのいるのか。。。

konyatuki
http://www.youtube.com/watch?v=MlYlpzGBV4c

日本人ママ同士の「みんな友達になりましょ」な雰囲気が鬱

>>266
むしろお薬やってたんじゃないか？

他スレコピー
日本のマスコミが外国の支配下に有るから日本が可笑しく成っているのです。統一教会など外国勢力が日本のマスコミを支配しています。
フジTVのヒエダ会長は『ソフトバンクの孫の腹心』だとも言われ一緒に食事している仲です。
読売のドン渡辺恒夫は、読売の株の３８％を持つ支配者ですが、昔はただの読売の記者だった男です。それがどうして３８％のグループ企業の３８％の株を持てたのか？謎です。
桜田淳子の韓国での統一結婚式では、教会発表で３万人以上の日本人が参加したと言っています。
彼らの教えは『企業で出世し韓国の為に尽くせ』が教義です。オウムは２００人の出家信者であれだけの事をしました。統一教会は社会の中で『出世しろ』と教え『社会の中に入っています。
ですからマスコミでは『オウムの教祖松本ちずお』は在日ですが誰も知らされていません。
カレー事件の林真須美も在日・ルーシーさん事件の織原城二も在日・教育大事件の宅間守も朝鮮部落出身です。
エリート夫バラバラ殺人の詩織容疑者も他スレでは、『男の親が勘当してまで結婚に反対した（美人・年下・親は大金持ちで社長・お嬢様学校）これで反対は在日だと書かれていますが、マスコミは韓国の良い事は派手に書きまくりますが知らせないです。

韓国籍の男による大阪市生野区無差別通り魔事件 （去年5月の事件、日本人なら誰でも良かった、複数の男女を殺傷）

NHK＝完全スルー
日本テレビ NEWS ZERO＝完全スルー
テレビ朝日 報ステ＝ストレートニュース。氏名・国籍・犯行動機(生粋の日本人を殺す)等はスルー。
TBS NEWS23＝完全スルー
フジテレビ ニュースJAPAN＝完全スルー

無差別通り魔事件という通常トップニュースで報道されるべきものが
19時以降主要メディア全てで報道がされなくなった。
唯一報道したテレビ朝日では氏名すら報じなかった。

去年5月に韓国の公園で93歳のお爺さんが「日本統治時代は良かった、日本人は良い人ばかりだった」
と言って、反日教育を受けた35歳の男に殴り殺された事件が有ったけれど、日本のマスコミは報道して居ないよね！
これって日本のマスコミは韓国朝鮮の悪い事は報道しない偏向してるね。