ダ　イ　エ　ッ　ト　＠　海　外　生　活

ﾀﾞｲｴｯﾄのお話しませう。

女性専用スレの幾つかでそんな話が何度か出てたはずよ。
見てみたら？

ｿﾝﾅｺﾄ言ｳﾅﾖ。。。

海外生活って太るわよね。
あたしも、ピーク時は２０キロくらい太ったわ。
けどね、元の胃袋の大きさに戻せば痩せるわよ。

私、痩せないよおお！！

日本人のデブ女ほど醜い生き物はいない。

男もしかり。

現地語の説明、ラベルしかないのでサプリとかビタミンの中身、効
果がわからないのはやっぱ海外生活ネタではあるな。

フランスで入手できるアミノ酸のブランド（とショップ）知ってる人、
いる？

よく知りませんが、こちらはいかがでしょうか？

BIOCANINAのHP　ttp://www.biocanina.com/sommaire_public.htm

マルチの錠剤
ttp://www.biocanina.com/public/frame/fr_prod/fr_aliment/fr_acticalcion.htm

Vitamine B2..............0,2 mg
Vitamine B5.................1 mg
Vitamine B6..............0,1 mg
Vitamine B12.........0,001 mg
Vitamine PP.................1 mg
Acide folique...........0,015 mg
Excipients qsp.....1 comprim・/font>

大正製薬リポビタンAの成分表

１本（５０mL）中
アミノ酸混合粉末
　Ｌ−塩酸リジン・Ｌ−フェニルアラニン
　Ｌ−スレオニン・Ｌ−トリプトファン
　Ｌ−バリン・Ｌ−ロイシン
　Ｌ−イソロイシン・Ｌ−メチオニン
　Ｌ−塩酸アルギニン・Ｌ−アスパラギン酸 を含む２０００mg
ビタミンＢ１硝酸塩 ５mg
ビタミンＢ２リン酸エステル ２mg
ビタミンＢ６ ２mg
ニコチン酸アミド ２０mg
添加物：安息香酸塩、パラベン、香料
（エチルアルコール０．３mL以下）

効能・効果
☆滋養強壮　
☆虚弱体質　
☆肉体疲労・病中病後・胃腸障害・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給


アミノ酸とかはこれ比べると色々参考になるのでは？

>>9 それ、犬猫用だぞ。

>>10 さんきゅ。だが、フランスにリポはないんだ。サプリの類いは多いん
だがナニが入っているのか、分らん。そのうち辞書持ち込みで調べてみよう
かとも思うが。

＞それ、犬猫用だぞ。
(´∀｀　)

イタリアにはリポあるんだってさ。最近のことらしいけど。イタスレ１１の昨日に日付のところにかかれてたよ。

やっぱり和食って、低カロリーだから海外に来ると太りますよね。

私は１０キロ太りました。で、こっちの人って日本人みたいに
細くなくても、腰の位置が高いからかっこよくみえるんですよね。
で、「なんだ、痩せて無くてもいいんだー」と誤解してしまい
ますます太っていく・・・・。

海外に来てからも太らなかった皆さん、どんな食生活してますか？

最初は珍しいものばかりでバクバク食べて太ったけど
そのうちにくどいと感じ始めてからはいつの間にかダイエット成功
滞在何年目かにもよるけど最初は太る人が多いんじゃないかな。
日本に帰ったらみ〜んな細いから自覚できるかも。
でも多少の肉はあったほうが健康的でよろしいのではないかと思われ。
和食が作れない環境なのかな？和食でなくともローカロリーの料理は作れるはずですよ。

>>4 >>14
甘えてはいかん。外国でも太らんやつは太らんし、日本でも
太るやつは太る。

おれか？太った。

わたしも太ったよ。
夏に2年ぶりに日本に帰るので、いまダイエット中。
ジムに入会したわ。

和食が低カロリーとは思えないけど。
メニューにもよるけど和食に甘んじていると太るよ。

日本帰ったら思い知らされたよ・・皆ｶﾞﾘｺﾞﾘでやんの。

病的にやせてるように見えたのは、あたしだけ？？

髪の毛まで痩せてる女の子が急増と聞く。
栄養足りなすぎ?

日本の女は痩せすぎだし
海外の日本人女は太りすぎだと思う...

俺は海外で痩せすぎてる日本人男ですが(笑)

それも珍しい。＞２２

ホント、なんであんなみんな細いの？
＞日本の女の子

帰るの鬱だよー

とんかつ食べたら共食いだね＞お前ら

一度くらいは大丈夫

ラクサにはまって食べまくり。いっきに4キロ増。
そのあとウォーキングとスイミングと根菜料理で減量。
やっぱり　運動と食物繊維はからだにいいね。

白人と同じモノ食べてたら絶対太るよね。
あれ考えたら、白人って太りにくいのかな。。
体温も違うっていうし。

ただいま、ストレスにより、食欲がなく痩せていってます。はい。

どうしたんだい？

愚痴でもいいからみんなに話してごらん。

すこしでも口に出すと楽になるよ。

運動して一日３回規則正しく適量食べるのが一番。

ストレスで食欲増ってタイプ。
29さんがうらやまし。

貧乏ダイエト

インドに来たら痩せますよー、
知り合い１００ｋから８０ｋへ。
３ヶ月でまるで別人

法定伝染病とかで痩せるのはイヤだな。。

彼は外国人　毎日の激しいＦで1ヶ月で３キロ痩せた
少し寝不足疲れぎみ

前に約1年の海外生活で10キロ位太った。
行ってすぐは気を付けてたし、食事も自炊で頑張ったつもりだが、
赤ワインとチーズ、それに車で移動＝歩かなくなった　が主な原因みたい。
ダイエットツアーと称して、1ヶ月旅行をした。一応3キロ減った。

今回は↑の経験のもと、今のところ2ヶ月目だけど、順調に・・・
減っても増えてもいません。
半年後は分かりませんなぁ〜。
（明日買った車の納入だし・・・＾＾;）

やっと３．５キロ減

デブ＝アメ人

上げ荒らしﾊｹｰﾝ！

海外にいるとデブります。

4.5キロ減！！
嬉しかったのでカキコ

凄いダイエット方法。本当に効きます。
毎朝、自分にムチを打ってカップラーメンを残さず食べます。
（特に韓国、タイのが効果大。日本のならスーパーカップ？？大きい奴）
胃腸の弱い人は1日、普通の人でも３日も続ければ食欲が無くなってきます。
食べ物、特に脂っぽいもの等は臭いを嗅ぐだけで吐き気がします。
怠らず毎日朝一番でカップラーメンを食べ続ければ食事制限もなしで本当に痩せられます。
スープ以外は残さずに完食するのがポイント！
但し、精神的には結構厳しいです。
まあ副作用不明な薬品を使うよりは安価で安心（ｗ

暑くて暑くて、毎日が夏ばて。
食欲ないから、水ばっかり飲んで、
毎日便器がメコン川です。

>43
カップラーメンも十分あやしい薬品が入ってると思うのだが。

だらけた生活とアイスクリームの食べすぎで75ｋｇまでデブったが
プロティーンをミルクに混ぜて一日3回飲んで、飲んだ後に水泳3時間
耐久平泳ぎなどをやって食事は温野菜とソーセージなどの低インシュリン
このおかげで49ｋｇまで落ちた。へろへろになって基礎代謝も落ちたが
体は軽くなったし健康になったと信じたい。

>>46
２６キロ減って雑誌の広告みたいだ。

Obesity: Keeping hunger at bay(肥満：肥満の抑制)
Michael W. Schwartz and Gregory J. Morton

参考までにどうぞ。

NETUREのHP
ftp://www.nature.com/nlink/v418/n6898/abs/418595a_fs.html

たきーのさん、Natureだよね？

また間違ってるたきーのさんがいる・・・がんばれ！！

>>48
ひさびさに見たんですが、Takinoというトリップ見つかったんですね。
なんかうれしいです。前はTukinoだったんですよね？確か。

海外に来て、外人に負けない様にと、筋肉つけました。
女です。
もともと１６２センチ４５ｷﾛを一時は５４キロまで。
もちろん脂肪もついたけど、恐ろしく違った方向へ…。
その後、やはり筋肉女はやめようと、食事も普通に戻して、今は1年半は
シェイプアップの為の運動しかしてません。
自然に５０キロまで戻りました。
ただ、肩やら、腕やら，フクロハギについた筋肉がなかなか落ちてくれない。
ダイエットすると、胸から落ちそうで怖いし、でも、もっと華奢に戻りたい。
胸は残したまま、他の部分は脂肪も筋肉も痩せるダイエットなんて、可能？
はぁ〜，悩む。

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>52
ちょ、ちょっとお願い！！どうやって４５キロから５４キロまで
増やしたの？
教えてください！お願い。いま事情があって体重増やさないといけ
ないんです。マジあせってるの。

>54
私の場合、1年がかりでしたよ。
筋肉をつけたかったので、とにかく高蛋白なものを中心として、
一日に4〜５食は食べるようにしました。でも、脂肪はなるべくつ
桁区無かったので，なるべく脂肪は避けて。プロテインも飲んで
ました（ｗ
でも，一緒に筋トレしないと，たんぱく質も筋肉じゃなくて、
脂肪になってしまうと思います。
詳しい事は、スポーツ板の方々に効くと、いろいろ教えてもらえると
思います。

脂肪で全然かまわないですよ。２０日間で６キロです。
体重増やさないと・・・

>56
どんな事情かわからないですが、それはそれで、きつそーですね。
私のお勧めは、嫌いでなければ、通常の食事＋ドライフルーツ，チーズとか。
カロリー高いわりに、肉や甘いお菓子食べるよりは、胃が楽ではないかと
期待して…。あと，個人的にはご飯よりパンの方が沢山のカロリー分を食べられる
気もしますが…
でも、とにかく暴飲暴食しかないのでは？（ｗ

といつのまにか、すれ違いどころか，正反対になってしまいましたね。
でも、Sage方わかんないです。みなさま、ごめんなさい。

ゼニカルとか痩せ薬って効果あるのかな？

健康診断で体重なさすぎるのがひっかかると進学や卒業や留学に影響が出るからまずいって事情じゃない？
私も経験あり。健康診断で体重低すぎでひっかかって再検診。
再検診で更にひっかかったらやばそうなので頑張ってその日までに体重つけた。
測定直前にはお腹がタプタプになるぐらい水を飲んだ。

てっとりばやく太るにはとにかく一心不乱に食べるしかないよね。

いま一番いいダイエット方法。
http://www.boocs.co.jp/index.html#menu

電話で相談もできます。
http://www.boocs.co.jp/support01.html

age

ダイエットのせいじゃないと思うけど、
イギリスに来てから血圧が高いと言われるようになりました。
何が悪いのだろう。食生活かな？それともストレスかな？

年

食生活でしょ。
イギリスらへん（スコットランドとかアイルランドとか）食べ物があまり良くない＋アルコールで
心臓病多いらしいね。

おい、オマエらでかいケツをパンツからはみ出してないで、
いいかげんダイエットしろよ！、
とおデブな白人達に言ってやりたい。

食わなかった痩せるだろ、と言いたいところだが・・・

朝と昼、ｶﾞｯﾂﾘ食う！
間食はなしだぞ！
夜は、炭水化物系は控える！
夜に炭水化物を食うと寝ている間に・・・
肉は鶏肉が良い！
食う時間は、いつもの倍を掛けろ！
そうすれば脳から「腹いっぱい」の指令が通常よりも遅く伝達される！
あとは、有酸素運動！

＞６７
分かっちゃいるんだけど、そんなに努力するくらいなら、
諦めてデブって言われてもいいやってなっちゃうんだよね。
楽して痩せたい、綺麗になりたいって思うから、悪いのかも。

イギリス発。
串規制解除されてやっと書き込めるようになった。

今7ストーン6、目標7ストーン（キロで申告する勇気がない）。
朝しっかり、夜軽めの食事に切り替えて、効果が出始めたところです。
安物のフードプロセッサー買いました。砕いてスープにすると野菜を結構大量に取れるので。

こっちのでかい人ばかり見てるとダイエットする気が失せるよね。
・・・がんばろう。

>>69
身長低いの?
全然軽くないかい？

153cmです、低いですね。

確かに超肥満体ではないので、体重減目的のダイエットではないです。
ナイスバディ(笑)になれないかと思って。

お尻とふくらはぎが巨大化してます。
下半身に効くエクササイズご存知ないですか?

体質にもよるけど、男は海外に行くと大半は痩せて帰ってくる。
特にインドは痩せるぞー、一ヶ月で10kg３ヶ月当20kgはたり前。
なのに海外行って痩せる女っての見たことねーな。

＞７２
男でも太って帰ってくるヤシは多いけど、オレも個人的には
女で痩せて帰ってくるヤシをあんま見たことない気がする。

うすどん用にあげ

ダイエットに水泳始めようと思うんですけど、水泳は逆に脂肪がつくと言ってる
人もいます。いったい、どちらが正解なのでしょうか？

つく事はつく

俺は痩せた。5kg。で、ちょうどいい感じになった。
そもそも自分で飯を作るのが面倒くさくて、たいした
ものを食っていないのが原因だが、なれると胃袋がち
っちゃくなったのか、腹も減らなくなる。

金もないしな。

>77
その調子でダイエットがんがれYO！

金欠病になれば自然と痩せるぞ

>79
日本の食事に近いものをバランスよく食べれば太りはしないよ。

だから、メンドクサイんだって。

てか
「ダイエット　ダイエット」って騒いでる香具師に限って
「メンクサッ」って言って
何もして無いんだよな。
運動すればフツーにたべてもキレーな体になるって。

だからめんどくさいんだって！

>>83
正直でよろしい。

もうすぐ恐怖のクリスマス・・・。
ホームステイだけにごちそうからのがれられん。
たべなきゃいいんだけど、食べないと
「どうしたの？おいしくないの？気に入ってもらえなくて残念だわ・・。」
などと言われ、気の弱い漏れとしては申し訳なくて
食べずにはおれない罠。
深夜にコソーリランニングしてこようと思いまつ。

>85
食べるなよ。無理に食べるから、たまに食べないときがあると相手も不安になる。

そんな簡単に太らないよ

ｳﾗﾔﾏｽｨ

ｳﾗﾔﾏｼｲ２

>>85
深夜にランニングって、危なくないの?
気をつけてね。

ありがとう。気をつけて行ってきまつ。

まだ夜中のランニングしてまつか？
やめた方がいいでつよ。

どうしてでつか？
ちなみに深夜のランニングはやめて
昼間の水泳に切り換えました。

危ないからではないでつか？
昼間の水泳は健康的でつね。

そうだね、私も昼間の水泳のほうがいいと思うよ。
ちなみにうちの近所のプールは、外から丸見えでかなり鬱。
でもこっちの人って全然気にしてる風じゃないんだよね。

日本の女性は恥かしがりやだからね。

痩せるためのダイエットの話じゃくても
食餌療法関係だったらここでいいんだろうか。

良いと思われ。

烏龍茶の話か？

実は１００を取るための書き込みだったりした。

こっちによくいる恥かしいほど太ってる人って、どうやったらあんなんになるの？

それって現地人の事？
それともこっちにいる日本人の事？

でぶってよりも浮腫んでる人が多い＞現地日本人

目標の7ストーンにやっと到達したので報告します。

1ヵ月半で6ポンドってそんなに多くないですが、
クリスマス時期はパーティのお誘いも多かったし、こんなもんかな、と言い訳。

ここ数日は寒くなって、部屋に閉じこもりがちですが、
この体重をキープできるように、運動もがんばります。

帰国後1年、やっと元に戻ったよ。
日本はいいぞぉー

やっぱ日本の方が健康的な生活送れるよね。

（＾＾）

私の場合、海外のが健康になれるけどなあ。

_(._.)_

（＾＾；

日本人って同じものを同じ量だけ食べたとしたら
他の人種より太りやすいんだってね。

欧米だったら、自転車に乗れば良いダイエットになる。
休みの日には、友人と２００キロサイクリング。

普段は気をつけてても、たまに日本に帰るとアレもこれも、、となってデブになってしまう、、。
とくに米！なんて事の無い白米でもめちゃくちゃ美味しくて食べ過ぎてしまう、、。
あぁ、、。

あたし逆ーーー
イタリアいるほうが太る

112は海外すんだことないんだね
パリやロンドンのどこで自転車にのるっての

え、普段から自転車乗ってるよ?
自転車通勤の人、かなり見かけるし。
朝のラッシュアワーには便利。

200kmサイクリングとかは趣味じゃないからやったことないけど、
週末にフットパスとかに行くと、自転車の人もたくさん見かける。

厳密には痩せるためのダイエットじゃないけど、
Detoxやってる人いませんか？
マクロビオテックと似ていて
日本人には取り入れやすそうかと思ったんだけど。

さいきんリンゴダイエットを始めました。まだ初めて１週間ですが、おなかの調子が前よりよくなったようです。
週に２回エアロビにも通っていますが、これはお遊びみたいな感じで、あまり効果なしです。

>>115
確かに欧州だと、自転車競技が日本でいう野球並の人気あるから、スポーツ自転車
よく見る・・・。
が、自転車ってダイエットに有効なの？

>>114
パリは、自転車の聖地だっての。フランスやイギリスで、そんな事言うと
笑われるよ。

野球も最近は落ち目らしいけどね

会社のエンジニアが2ヶ月海外出張に行って
10キロ太って帰ってきた…ビックリした。

やっぱり食生活がかわるとだめだね。
出張だと外食ばかりになるし、太っちゃうよね

＞パリは、自転車の聖地だっての。フランスやイギリスで、そんな事言うと
＞笑われるよ。

自転車は自転車でも通勤用の自転車は少ないでしょ。

海外はたいへんだから久米島でがまんする。
http://www.h3.dion.ne.jp/~satie/

>122
競技自転車の話をしているわけだが。

イギリスは外食は最悪だけど、
自炊となれば食材はまあまあなのでダイエット成功しやすいと思う。
オーガニックものも充実してるよね。

>>123
ロンドンは「渋滞税」が始まったから、ミンスターのあたりで
通勤らしき自転車を見るようになったぞ？つーか、それより
前から結構通勤に自転車使ってる人も多かったが。
みんな、スーツの上から自転車用のナイロンパンツはいて
足元をゴムバンドで留めるんだが、電車の中で
それやるんだよな。

>126
日本人と違ってあまり格好を気にしない人多いな。
緑の蛍光のやつ着て自転車乗る人も多いからな。

>125
でもイギリスの牛乳や鶏肉は日本のものより脂肪が多くないか？

>128
その話本当なの？

（＾＾）

海外（少なくとも、米、欧）って、シュガーレスのお菓子が種類が豊富。
でも、それで健康的に痩せられるかは疑問。

http://musyounoai.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box
img20030313230848.jpg

>>127 ﾜﾗﾀ　　確かに日本人以外って服なんてどーでもいいってヤシ
多いよな。欧米もアジアも。
日本人って細い子でも痩せようとするし人目気にしすぎ。

↑　お前は在日の糞のくせにｗｗ

プールで泳ぐと太るよ。

なんで〜な〜

>136
周りが水だから体に脂肪がつき易いという説がある。

落ちにくい脂肪を取りたかったら
手っ取り早く脂肪吸引でいいんでない？

>>137
マヂですか？
筋肉に変わるから体重が重くなるんじゃなくて？

でも水泳は体の96％の筋肉を使うからすべての陸上の運動の筋肉ほぐしに良いとされてるはず・・・
ちなみに残り4％は頭のてっぺんと聞いた。

筋肉使うからって脂肪がついたら意味ないじゃん。

水泳選手っていい体してる人多いね。
筋肉質なのに脂肪がついてるような丸みがあるよね。

水泳選手の体キレイだよね。
特に男性は理想の体型だと思う。

>>141

脂肪がついてるような丸みじゃなくて、脂肪が付いてるんだよ。

体脂肪が分解されるためには、リパーゼという酵素が必要だが、
このリパーゼが働く為には体温くらいの温度でなければいけない。
だから水泳などで体表の温度を下げると、皮下脂肪が落ちきら
ない。

つっても体脂肪率12％までは落ちたけど、それ以下にはならん、
というようなレベルの話だから、一般ピーポーは気にするな。

（＾＾）

結論。水泳はデブには効果的だが、ヤセには効果がない。

痩せてる人は筋肉がついて良い体になるんじゃないの？
なんにせよ水泳が悪いことは無いと思う。
喘息や鼻炎の治療にも薦められてるくらいだから。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

>146
上に書いてあることよく読んでくれよ。
体に良いのと痩せるのとでは別の問題だろ？

肉食わなければ痩せるかな？

痩せると思うぞ

肉の代わりに豆類食えよ

>151
大豆ほぢい

大豆手に入る？

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

≫153
在欧だが意外に見ない。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

ヨーロッパで大豆ないのか

＞１５７
具体的にどこの国？

豆乳は売ってるけどなあ。

>159
海外の豆乳って美味しいですか？

チャイナタウン行ったら大豆売ってる。
海外の豆乳というか、日本で豆乳と言ったらお豆腐屋さんの豆乳なので、
やっぱり味は落ちる。

>>149
超ダイエット日記　読め。
http://www.tcn-catv.ne.jp/~diet/hon.html

米やめたら、痩せるよ。
私もこっち来て、食生活が変わって10ｋ痩せたもん。

>163
痩せたのが食生活のせいだけなのかどうかはどうやって判別しているの？
海外行って食生活変わって太る人も多いのに、無責任なこと言わないでよ。

海外って、異様にアスパルテーム入りのお菓子やらジュースやら、アイス、
ヨーグルトが多い！
砂糖のとりすぎよりはマシかな、と思いつつ、毎日食べてるけど、身体には
毒なんだろうな、きっと。

>>84
携帯ゲーム機"プレイステーションポータブル(PSP)

　このPSPは、新規格UMD(ユニバーサルメディアディスク)というディスクを利用しており、そのサイズは直径6cmととても小さい(CDの半分程度)。 容量は1.8GBとなっている。
画面は4.5インチのTFT液晶で、480px x 272px(16:9)。MPEG4の再生やポリゴンも表示可能。外部端子として、USB2.0とメモリースティックコネクタが用意されているという。

この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。

>165
砂糖より毒な気がする
カロリーが低いというだけでしょ？

>167
カロリー０ですが。

カロリーゼロでも、体に悪かったらよくないよね

ダイエットなんかどうせできねーよ。あきらめろ。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

こちらの産婦人科で処方箋を出してくれるピルを飲んでいるのですが
これを飲んでいる間だけは、いくら食べても体重が３キロほど減り
なおかつメリハリのきいた体つきになります。しかし日本へ帰った時
切らしてしまったので飲まないでいたらまたたく間に体重が増えました。
（特にバカ食いしたわけではないのに）
ダイエットとはいえないのでsageます

＞＞１５７
大豆くらいあるだろ。

腹筋すると腹の脂肪ってとれるのか？
大いに疑問だ

私、アメリカ来て最初の1年で5キロ、次の1年で5キロ、計10キロ太ったよ。
で、思い切ってダイエットらしき事を始めたんだけど、一番効果があった
のは、やっぱり炭水化物を減らす事かなー。　米とかパンとかパスタは
太るよね。　とくにこっちはベーグルがおいしいからつい食べ過ぎちゃう。

炭水化物取らないダイエットは長期的には体に悪いと思うぞ

＞１７６
減らしてるって書いてるぐらいだから食ってはいるだろ！？
それに１年で５キロペースのダイエットは悪くないと思うぞ。

＞１７４
あんまり取れないけど腹は固くなる。筋肉が張ってるのと張っ
てないのでは見た目がちょっと変わる。でもあんまってだけで
一応減ってはいくと思うよ。

私のマンコみたいかな♪

http://akipon.free-city.net/page001.html

ピルって一般的には飲むと太るっていうよねぇ・・・
痩せるピルなんてあるんだ・・・

まぁ、帰国すれば数キロはすぐ落ちると思うんだけどな
和食になるだけでずいぶん違うよ

（帰国して3ヶ月。−５kgの減量に成功☆）

私が聞いたのは、男の人は海外で暮らすと、ほぼ１００％痩せてしまう、
で、女の人は太る、という傾向が顕著であると。

んで、私の場合。日本に居たとき＞＞＞身長１６０・体重４２ｷﾛ。
ドイツに来てから＞＞体重 MAX ５７ｷﾛ。で、ようやく４年を経て現在４８ｷﾛキープ。
まあね、最初はドイツ人の家庭にホームステイしてて、
凄いメシを散々与えられた、から始まり、一人暮らしを
しつつ何とか色々知惠を絞ったという感じです。
体質にも因るだろうけど、酒が一番怖いかなあ？もともと間食はしないし、酒飲んでもツマミは食わない。
パンは嫌いだけど、米はおかず無しで食える。
しかも、一人で飲むとペースも早く、下手すると
一晩でビール２ﾘｯﾄﾙ、ワイン２本、ウイスキー瓶半分くらいいってしまうので、これを自制。
だって、こっちは種類が豊富でしかも安いし。
で、まあ、当初は順調に１５ｷﾛ増なわけだが、酒は程々にし、米は晩飯に食わない。
を徹底し、やっと何とか、今に至る。
ただでさえ、外食しても油をふんだんに使ってる国だし、何とか自分の体を管理しないと、ダイエット
以前に体に悪いだろ、と。
以前、カフェでウェイトレスのバイトしてて（普通のドイツのカフェね）、一度調理場で作ってるメシに
（１食分）恐るべき量のバターが使われているのを目撃して以来、外食は避けるようになった。

何やら、個人体験談になってしまったが、これが私のダイエット、つうか、これを止めたら海外でも
何とか肥満を防げた。
という話でした。　　　長々とスマン。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

>180
男でも女でも、欧米系の国に行くと太る人多いよ。
食生活の問題が大きいと思われ。

北京に住んでたときのことです。

★いいかげんな食生活。めんどくさい時は食べなかったり。
★結局何が原因かわからなかったけど、謎の下痢で丸１週間苦しんだ。
★日本にいた時は吸わなかったタバコを吸い始めた。

こんなんで６キロほど痩せました。
あの下痢はなんだったのか・・・

途上国に行くと原因不明の下痢が続くことあるよ。
でも現地になじむとそれもだんだんなくなっていく。
菌が違うのだろうね。

おマイら渡仏して体重減った？増えた？

↑コピペはけーん　痛くないけどな

＞＞１８５
以前フランスに研修で１ヶ月いたときは１kg弱しか増えませんでした。
あれだけ毎日暴飲暴食（普段は小食なほうなので、日本にいるときの３倍のカロリーは摂取していたと思う。アイス、チーズ、チョコレートは毎日食べていた。）していたから５kg増はかくごしていたけど。
それほど増えなかった原因として考えられるのは、こまめに歩いていたことと、コントレックスを毎日２リットルずつ飲んでいたこと・・・でしょうか。　
だけどもうすぐ１年間フランスに留学します。絶対太りたくない！ので、どなたかフランスで太らないコツを教えてください。
ちなみに３食、寮で提供されます。いったいどんなものが出るのかと思うと不安。
ホームステイほど気を使わなくてもいいような気がしますが・・・経験者の方、いませんか？

小、中学生？のつるつるオマンコに中出ししてる画像を発見！
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/paipan_omanko/omanko_collection/

ここすごい！エロすぎ！(*´∀`*)ハァハァ…

age

>>187
前にフランス行ったときと同じようにすればいいんじゃねーのか？

＞１９０
一ヶ月で１キロ増えたら１年で１２キロ増えるよ（ｗ

２０年いたら、２４０キロ太るな。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

>193
んなわけない。

日本にいた時の夕ご飯では全くお米を食べずに、おかずだけでお腹一杯
になってたんだけど、イギリスに来て自炊をするようになってからおかずの
品目をたくさん作れなくて、ついご飯でお腹を一杯にするようになってしま
いました。やっぱりお米はヒトを太らせるのでしょうか…。

油っぽいものを食べて、甘いものを食べると太るよと、栄養士のクラスメートが言っていた。

＞＞187　フランスだと日本より歩く機会が多いので、大丈夫じゃないかなと思いますが。
便秘にならないよう気をつけることも大切ですよ。
しっかり食べて、勉強して、愛のある生活をおくるといいんじゃないかしら

>195
俺は日本にいたときからパンやご飯などの炭水化物を大量に摂る食生活で、
海外に出てからは195さんと同じ理由でさらにそれが強まっているのだけど、
かえって日本にいたときよりも痩せてきてるよ。

>>197
丁寧なアドバイス、ありがとうございます。
短期で行っていたときもできるだけ歩くように心がけていたのですが、やはりウォーキングは効果があるのでしょうか(^^)。
もともとひどい便秘症なので薬は持っていかないといけないのですが･･･あーフランスで健康になれたらいいのにな。
寮の食事もどんなものが出るかわかりませんが、なるべく油ものは避けるようにしたいです(もともと苦手なので）。
197さんはフランス留学経験者の方ですか？

俺は日本の方がよく歩いてたなあ。
歩くのは健康にもダイエットにもいいぞ。

187.199>>私はフランス在住2年の者です。
便秘薬はこちらでも売っています　（ご存知かと思いますが）。
ワインはもちろんのこと、コーヒーも排便作用を促してくれます。　（特にこちらのコーヒーは濃いのでいいです）
ストレスで太る場合もあるようですが、お友達をちゃんと作って、ストレスのはけ口を自分にためないようにしておけば
大丈夫ですよ！　有意義な時間を過ごしてくださいね。　影ながら応援しています。

>>201
どうもありがとうございます、がんばります。そうですね、一番大事なのはできるだけストレスをためないようにすることですよね。
温かいアドバイスをいただけてなんだか楽になりました、ほんとうにどうもありがとう。

この前友達とパリに旅行に行ったんだけど
パリの穴場スポットと裏ワザをかいてるＨＰがあってめちゃめちゃ役立った〜〜。
みんなも参考にしたらいいかも♪
http://members.goo.ne.jp/home/ochasai/

>>64
禿同

ところで、携帯ゲーム機"プレイステーションポータブル(PSP)

　久夛良木氏は，“PSPはゲーム業界が待ち望んだ究極の携帯機”として説明。「ここまでやるかと言われるスペックを投入した」という。
　発表によれば「PSP」は，曲面描画エンジン機能を有し，3Dグラフィックでゲームが楽しめる。
7.1chによるサラウンド，E3での発表以来，クリエイターたちにリクエストが高かった無線LANも搭載（802.11）。
MPEG-4（ACV）による美しい動画も楽しめるという。これによりゲーム以外の映画などでのニーズも期待する。
　外部端子で将来，GPSやデジタルチューナーにも接続したいとする。
また，久夛良木氏は，繰り返し「コピープロテクトがしっかりしていること」と力説。会場に集まった開発者たちにアピールしていた。
　さらに，ボタン設定なども明らかにされ，PS同様「○△□×」ボタン，R1・L1，アナログスティックが採用される。

この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。

いきなりへんなこと書いてスマソ・・・・
GBAと比較してみてどうですかね？(シェア以外で)

>>198
それは、単に筋肉が落ちたんではないの？

コントレックスを毎日飲んでいる方はいませんか？どのような効果があったか教えてください！

コントレックス、味が硬くてﾏｽﾞｰ

この前、日本に帰ったら、日本でもコントレックス流行ってるようだな。
ドラッグストアーにも山積みになってたよ。

コントレックスまずいよ
でも大便は出るから飲んでるけど

フランスってコントレックス安いよね。前どっかのスレで、留学中毎日飲んでて帰る頃には６キロ痩せてたって書きこんでた人がいたけど。
コントレックス飲んで体重減ったって人いますか？便通よくなるってことは、体にはいいんだろうね。

マグネシウムが多いから便通が良くなるだけです。

コントレックスじゃなくても、とにかく水たくさん飲んだほうがいいよ
ダイエットには。

HEPAだかHEPARだか名前は忘れたけど、
ダイエットしてる人たちや健康オタク（妊婦・老人など）に
コントレックスよりも人気のある水があって、あれもﾏｽﾞｰ。

その水、友だちが愛飲してるけどそういう人に限って太ってる。
いや、太ってるから飲んで痩せようとしてるのか。

妊娠してたくさん水飲めっていわれたから
仕方なくcontrexもheparも飲んでるけど不味い。

コントレックスって水なの？？
オーストラリア住んでるんだけどスーパーとかで普通にうってるかなぁ？

>>210
カルシウムやマグネシウムを摂りすぎちゃいけないような
病気持ってる場合は駄目みたいよ。

>>216
ミネラルウォーター。
オーストラリアで売ってるかどうかはしらない。

Heparﾏｽﾞｰ

日本にいた頃は、便秘がちだったけど、こちらに来て、よく
テイ−やワインを飲むようになったら、信じられないくらい
便通がよくて、太ることで悩むことはほとんどなくなりました。
163センチ47キロの体型をキープしています。
出産したらどうなるかわからないけど。

お通じでお悩みの方、ぜひ（水分をとることも大切ですが、それプラス）
テイ−を飲んでみて下さい。　よく効きますよ！

コントレックスのボーテとかト−ナスってフランスではいくら？

>>221
BeauteとTonus（読みかたはトニュスかと思っているが）
これからスーパー行くから忘れなかったら値段見てくるよ。

heparはﾏｽﾞすぎるのでもうやめよう。
私に耐えられるﾏｽﾞさはContrexが限界。

Contrex beauteもContrex tonusも33cl一本で1.07ユーロだった。
beauteのほうを一本かってみたけど、なんか不味そう。

今年に入り、
HERBALIFE（エルバライフ、ハーバーライフ）の栄養補助食品を取り
ダイエットしている人の姿をよく見かけるようになりました。
これはかなり効果があるようですね。

他人のダイエット方法について、とやかく言うつもりはありませんが、
アムウェイ同様のMLM方式のためか、
これを続けることで金銭関係の問題が多発していますね。

HERBALIFEのウェブサイト
ttp://www.herbalife.com/

最近、アトキンス式ダイエットへの批判が増えてきてるね。
肉食べて痩せようってのが間違いだよな。

海外生活初めて１ヶ月、４キロやせましたょ！
初めての自炊っていうのもあって、順調にやせてます。
Bowsのおかげかもしれなぃけど。２日に一回くらい、少し食べ過ぎたなって思ったときにBowsのんでます。
あとは、料理には油を使わないでチンしたり煮たりで低カロリーを意識して、いえにはおかしおかないことかな。
おかし食べないだけでずいぶんかわるとおもいます！

>>225
ハーバライフやったことある。日本でだけど。
もともとそんなに便秘じゃないからか、イマイチなかんじだったような。
金銭問題ねえ〜うーん、あんまり関わらないようにしてたからな。

>>227
おかしついつい食べちゃうんだよね。最初はお試しで食べたりしなかった？
私もはじめはがくっと減ったけど、そのあと徐々に前よりも増えつつあり・・・
やばい。
やっぱり歩くのがいいのかなあ。運動か。
あとパンって太るかな。つい食べ過ぎるのかな。

友人は、いつも5キロ以上太ると
HERBALIFE（エルバライフ、ハーバーライフ）をはじめ、
2-4週間で落としていました。

年に3-4回はしていたと思います。
必要な影響はすべて、錠剤と粉で取り、
一日一食普通に取るのが基本のようです。

ハーバライフは商品はいいらしいが、何しろマルチ商法なんで
関わらない方がいいよ。そのうち販売員になれって勧められる。
間違って成功者セミナーなぞに連れて行かれようもんなら
簡単に洗脳されちゃうよ。

アイドルのつるつるワレメが見れるサイトを発見でつ!!
http://www.ss.iij4u.or.jp/~lynn/sukesuke_idol/omanko_wareme/

もちろんコラだけどエロいでつ・・・(*´Д`)ハァハァ

最近、お肉控えめにしはじめたら太ってきた。
なぜだ？？？

>>232
ベジー太りじゃないの？

豚だって肉食べないで太るもんな。

肉を控えて体力が落ち、不精になったから？

えっ？
豚って草食動物だったの？
ベジタリアンだからって痩せないのか。

ブリュッセルのスーパーでコントレックス買ってる日本人の若い子たちがいっぱいいた。
何も観光にまで来てコントレックス飲まなくても。

>236
ということは、ベジタリアンになっても体臭はなくならないのか？

>>238
私はほぼオボラクトベジタリアンだけど、便の匂いが若干臭さが消えたような気がする。
体臭は、もとから余り無いから分からない。
日本人はもともと体臭が少ない人種だと聞いたことがある。

後、前の食生活がよっぽどおかしなものじゃなかったら、やせないと思う。

ベジタリアンで太ってる人もいるもんね。
痩せる効果は食事だけではなかなか難しいってことこかもね。

肉のほうが消化するのにエネルギー要る気がする。

デブ専の男性いませんか？

デブ専ていうのは見かけが好きなわけじゃなくて
デブはしまりがよいから好きなのだろう。

デブ専ていうのはウエストが太いから好きなわけじゃなくて
デブは巨乳だから好きなのだろう。

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このたび君達を襲った彼らの爆撃は代理用亜種の急激な増殖と暴走によるものである。
この件に関してはこちらから一切干渉することは出来ず、操作不能の状態だ。
ただし代理用亜種と本体との区別はほとんどない為、結局暴走したという感じはしないだろう。
つまりそれは上手く制御出来ているということになり、代理用亜種を肯定しているという意味に繋がる。
だがそれはあくまで現在の状況についてであり、もしこれから先 私にとっての暴走を行った場合
ちょっと焦るかも。
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このたび君達を襲った彼らの爆撃は代理用亜種の急激な増殖と暴走によるものである。
この件に関してはこちらから一切干渉することは出来ず、操作不能の状態だ。
ただし代理用亜種と本体との区別はほとんどない為、結局暴走したという感じはしないだろう。
つまりそれは上手く制御出来ているということになり、代理用亜種を肯定しているという意味に繋がる。
だがそれはあくまで現在の状況についてであり、もしこれから先 私にとっての暴走を行った場合
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ただし代理用亜種と本体との区別はほとんどない為、結局暴走したという感じはしないだろう。
つまりそれは上手く制御出来ているということになり、代理用亜種を肯定しているという意味に繋がる。
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ただし代理用亜種と本体との区別はほとんどない為、結局暴走したという感じはしないだろう。
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みるまらっっ！！！
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　，‐ ' ´　 ヽ
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　/ 人il.ﾟ ヮﾉ
　　 ⊂)Ｙib　　　　／⌒)
　　　 く|: _ﾌつ／@ニ)'
　　　　 ∪ ／　,／
　　　　._／@二)
　　　　`ー―'"

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　　　　＜_葱看＞ヽ
　　／　I .(（ﾊ)) i　＼
　　　　ﾉゝ - `ﾉﾊ　　みるまら〜(^^)
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　　 (　　／i　ﾚノﾉ）)）　＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　⊂、⌒/人il.ﾟ д｡ﾉｲ|　　＜　　私は彼らの本体。
このたび君達を襲った彼らの爆撃は代理用亜種の急激な増殖と暴走によるものである。
この件に関してはこちらから一切干渉することは出来ず、操作不能の状態だ。
ただし代理用亜種と本体との区別はほとんどない為、結局暴走したという感じはしないだろう。
つまりそれは上手く制御出来ているということになり、代理用亜種を肯定しているという意味に繋がる。
だがそれはあくまで現在の状況についてであり、もしこれから先 私にとっての暴走を行った場合
ちょっと焦るかも。
みるまら〜(^^)

これからもわむてを応援してくださいね〜
みるまらっっ！！！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　，‐ ' ´　 ヽ
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このたび君達を襲った彼らの爆撃は代理用亜種の急激な増殖と暴走によるものである。
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ただし代理用亜種と本体との区別はほとんどない為、結局暴走したという感じはしないだろう。
つまりそれは上手く制御出来ているということになり、代理用亜種を肯定しているという意味に繋がる。
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アイルランド行ってみたーい
日本人には住みよいとこなの？

＞４
乙。
でもまあ、今までどおり、適当に思い出した時に、書きたい内容だけ
書き込むのでよし。

駄スレﾀﾃﾝな（呪

今、それのなれの果てが後ろでアイロン掛けてるけど、
嫁にしたら何とも思わなくなってしまった・・・。
単なるウルサイババア。

【..国...】フランス
【..朝...】なし
【..昼...】風邪薬
【ｵﾔﾂ】なし
【..夜...】パン
【夜食】ナシ
【総額】70サンチーム
【ｺﾒﾝﾄ】ちんこ14�p

なんでだよっ！

香港人には日本の常識も世界の常識も通用しない。とにかく香港の常識をマスタ−すべきだ。まずは飲み物を飲んだらゲップをかます。香港ではゲップは美味しいの意思表示を意味する。これ香港での常識ね。あと上げればきりが無いので後続の方ヨロシクお願いします。

イタリアの名無しさんは９３を嗜まれているのですな
知り合いのホストマザーはガンジャマスターです

【..国...】 ニュージーランド
【..朝...】 牛丼　ご飯二膳
【..昼...】 牛丼　玄米２膳　みかん２個
【ｵﾔﾂ】 なし
【..夜...】 食パン３枚　カレー沢山
【夜食】 食わない予定
【総額】　５ドルくらい？
【資料】　特になし
【ｺﾒﾝﾄ】　今日作ったカレーは失敗かもしれない

然様か

らーめん！

B&Bって何ですか？

>6
そのとうり！！
海浜幕張周辺に行きたいけどいけねー

日本人は１、２回ハリウッドスターが来たぐらいで親日にしちゃうからね。

皆さんそんなにアナルさん虐めないで〜！
私はけっこうアナルさんの食べるものの量が多すぎて
「大食いチャンピオン」みているようで、気持ちいいんですけど。

ボゲー！とかおもしろいよ。

やかんうぜーーーー
アニヲタ死ね
出た勝手な妄想うざすぎ

香港の女性はブタゴリラみたいな顔です。

フランスは本当にいい国だよ。
いい加減な奴が多いとか、キツイ奴が多いとか言うけど、
果たしてそうだろうか？

＞アナル膜
樹脂？あぁ〜、そういう訳だったのね、旺盛な食欲は？
なんか、段々壊れてきてるよ、気をつけて。

二重ｶｷｺになっちまった…スマソ

↑８８でした

407 名前： ”削除”対象スレ 投稿日： 03/09/20 07:22
○スレ http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1062068049
【悪】雌雑種魚肉防衛軍【臭】 http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1062689816
【海外生活】スーフリ女帝はドイツ生まれ【和田ｻﾝ】 http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1062992477
ﾌﾗﾝｽってEU１馬鹿の多い国ですよね(ｹﾞﾗ http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1063945552
ワーホリいく奴は未来のホームレス http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1063940265
チューザイ妻のバカさ加減 http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1063915331
イーストウィンド ラストリゾートについて http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1026546399
海外にも２ちゃんってあるの？ http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1029759747

全てのｷﾁｶﾞｲは自分ではキティと思っていません

＞111
そんな講師陣になんで反論しないの？
そもそも何しに日本に来てるの？
日本語全く喋れない講師？
そんな程度の低い学校ﾏｼﾞやめなよ。
イギリスに英語講師の資格を取る制度あるよ。
資格もってるか聞いてみて。
やめる時は経営者にちゃんと理由を言ってね。

UCD

知ったかすんなッテ。
そりゃあ、どこの国行っても多少のアフォはいるさ。
オメェの乏しい発想は初めて日本へ観光行ってさぁ
ホ−ムレス見て、豊かな日本にはホ−ムレスが溢れかえってました
ってギャア、ギャア騒いでる香港人と同じだな。

あぼーん

もし親の金で留学してその生活だったら((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
て、金持ってたらNZ選ばないだろうし変なの
転勤でつれてこられたストレスだったらありえるのかも。

あぼーん

turkeyはすごかった。
理由：日露戦争で日本が勝ったから　　って本当ですか？
外国語あまりできないのでそこのところの事情聞けなかったYO

■■■自治■■■
＜ スレッドを立てる前に住民の意見を聞くスレ ＞
http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1059630302/l50

現在、関係のない過去のﾚｽが全ｽﾚに貼られる荒らしが 続いています。
対策として自治では荒らし報告、および削除依頼をまとめてしています。
報告は自治ｽﾚで。
なお、独自に報告したい場合はログを読んで、重複していないか確認を。
現在の荒らし（過去ﾚｽのｺﾋﾟﾍﾟ）は荒らし対策が先ですので、
削　除　依　頼　を　出　さ　な　い　よ　う　に　お願いします。
わむてﾚｽ削除依頼は主なｽﾚに関して出しています。
依頼が出されていないものは連絡してください。
world：一般海外生活［レス削除］
http://qb2.2ch.net/test/read.cgi/saku/1031314441/252-

さん、
おいしいパスタを茹でる方法。

大きくそこの深いなべにたっぷり水を入れ、沸騰するまで待ちます。
沸騰後、岩塩（出来れば固まりの塩）を小さなスプーンで３〜４杯豪快に入れます。
そして、パスタを入れ固まらないように、ゆっくり混ぜます。
スパゲティーの様に長いパスタであれば、半分に折ってもいいでしょう。
程よい硬さになったら、一本つかみ味見します（箸で掴みパスタを回せのならば大丈夫）。
慣れるまで、鍋から離れないで状態を常に見ているといいでしょう

ところで電波２ちゃんねるのまとめてくんが閉鎖（？）になってる。
なんで今までうｐしてきたのがあぼーんだな。。。

ま、なんとかなるか。（ｗ

ｵﾏｴかよ！！！

マンコ作家、絶対にイタスレ荒らすと思ってたよ。ｗ
全てが予想通り！

フランスのスト地獄は有名。

おまいらライアンエアーじゃだめですか？

話題がない。

はっきりまだ決めてないんですが２ヶ月か３ヶ月は
居ようと思ってます。だからホームステイが無難かなぁ。
そのくらいの期間居るならやっぱり語学学校とか行った方が
いいですか？一昨年、１年間オーストラリアに留学したので
語学にあんまり不安はないんですが何もしないのは暇だし
友達も出来ないですもんね・・。うーん、どうしようかなぁ。
Stパトリックデー良いですね！！３月何日くらいなんですか？
東京のパレードとかはTVで見たことはありますが楽しそうです！

マンコ作家、スレ立てちゃだめだよ。

>21
レスありがとう。
日本にやってきたアイルランドのサポーター（サッカー）達を見てると、
すごく人がよさそうな感じがしました。で実際はどうなのかな？と
ヨーロッパでは、アジア人に対する差別がかなりありそうだし、実際旅行した
時（イタリア、イギリス）、視線とかが冷たい感じもしました。

おいっす。
ひさしぶりだぜ。

アナル作家も元気そうだな。

happy timeってなんか日本のパチンコみたいな名前っすな。

107は絶対荒らし

地球の歩き方等に載っている情報は
正しくありません。魚介類等ほとんどたべません
たべるのは、肉とジャガイモと茹でた野菜
非常にシンプルです。
あと有名なのがアイリッシュパスタです。
かれらはナイフとフォークで食べます。
これらは普通に生活したときの情報ですので
旅行でいけば違うかとおもわれます。

帰ってこなくてもいいぞ。みりゃ分るけど随分いい感じだから。
一部のコテがいなければいい板なんだがな。住み分けさえできれば。

漏れは両方に留学したよ！
勉強したいなら、アイルランド
楽しみたいなら、オーストラリア

結構両極端な２国だと思うんだよね。

はっきりまだ決めてないんですが２ヶ月か３ヶ月は
居ようと思ってます。だからホームステイが無難かなぁ。
そのくらいの期間居るならやっぱり語学学校とか行った方が
いいですか？一昨年、１年間オーストラリアに留学したので
語学にあんまり不安はないんですが何もしないのは暇だし
友達も出来ないですもんね・・。うーん、どうしようかなぁ。
Stパトリックデー良いですね！！３月何日くらいなんですか？
東京のパレードとかはTVで見たことはありますが楽しそうです！

ちなみに普通学校でもついてけるように最初の１年間は英語の勉強するつもりです。
つまり計４年間むこうにいる予定。

>77
うん、去年のほうが随分マシだった。
今年の夏、夏らしい天気は数日しかなかったんじゃない？

>75
76に禿同
75さんにそれなりの英語力があるのなら、お稽古事でもいいかも。
でも、お稽古事だとビザが出ないんじゃ？
あれ､2〜3ヶ月の滞在はビザが必要だったかな？

ずっとアイルランドに憧れてるのにそんなこと言わないでくださいよ〜
83さんは嫌な体験したかもしれないけど、良い想い出作った人だって
たくさん居るはずだし。。実際私の周りで留学した人や旅行した人も
すごく良かったって言ってますよ。まぁ、色々あるでしょうけど
頑張ってくださいね

物価ははっきり言ってどうなのよ！？日本より高いの？安いの？

おんなじオニールですか！
なんか自分も行きたくなってきた〜。
あそこでよくバゲットを食べたりトイレ借りたりしたなぁ。

今度の金曜日（１３日）から１０日間、西海岸に遊びに行きまーす！
ホテル全然とってないんですが、混んでるのでしょうか？
着いてから探したんじゃ泊まれない？
もうオバサンなので、ドミは遠慮しようと思ってます…
あと、雨が多いみたいですね。傘持ってった方がいいのでしょうか？
すいません、ご存じの方教えていただけませんでしょうか？

有名ってか、パスタがひとかたまりにかたまっちゃってるんだよ。
たぶん調理法の問題？
アイルランドでこれはおいしい！なんてもんは無かった気がする…
サンドイッチは何気に美味しい…チーズが入ったやつ。　
メロンは日本だと高価なイメージがあるけど、アイルランドなら一般的な果物として手に入る。
安い割に美味しい、ってくらいかな。

ワーホリないよ、あるのはイギリスだよ国違うから。
確かにアイルランドってある程度年行ってからの方が
魅力的かも、若い時に入っても暇なだけじゃない？
パブとか絶対はいれないし門番に消えろっていわれるのが目に見えるよ、
やっぱ若いときは遊んだほうが良いのではと思いますね
でも二十歳超えたぐらいから行くとあの国はとても魅力的になると
私は思いますね、？な所も含めて。

頭がぼんやりとしている

【..国...】 ニュージーランド
【..朝...】 玄米一膳　ふりかけ　味噌汁　モカ牛乳
【..昼...】 ピザ５枚　牛肉と玉ねぎのピリカラ煮載せご飯大盛り
　　　　　トッポ一本　ベッコウ飴５個　クリームまみれのパイ　寿司３個
【ｵﾔﾂ】 なし
【..夜...】 パン２枚　ジャガイモとひき肉を炒めたもの大量
【夜食】 パブ行くから飲むかも
【総額】 ７ドルくらい？

手間を考えると吐いたりしていられないはずなのだけど

■■■自治■■■

現在、断続的な大量コピペ荒らしが続いています。
荒らし報告等、自治ではさまざまな方法を試みましたが、
運営側もこれといった解決策が見つからない状態です。
公開串規制になると、海外在住者は書き込みできなくなる可能性が高いです。
（●でしか書き込みできなくなります）

自治では一旦、ここで荒らし放置の対応をとらざるをえないと結論を出しました。
そこで、利用者は、独自に解決策をたてて荒らしに対処してほしいです。
（例：HN、トリップの使用、スレ住人同士での暗号使用等、）
過疎スレほど被害の影響を受けやすい荒らしですので、希望の情報などは
人の多いスレに行った方がもらえやすくなります。
自治では、過疎スレ利用者用に統一できるスレを本スレ認定し、
そこで一時的に話を進めてもらうように誘導します。
本スレ一覧は自治スレをご覧ください。（自治スレ>578-581）
ご意見・ご要望は自治スレまで。

自治スレ
【ﾗｼﾞｬｰ！】一般海外自治本部【出動！】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1070905595/l50

Liberationって「解放」か。
解放っていったら、日本だとカクマル派の機関紙だぜ。

青大将＝若大将のﾗｲｳﾞｧﾙ

南の方で洪水に遭ってる人はいますか？

イタリアの名無しさんは９３を嗜まれているのですな
知り合いのホストマザーはガンジャマスターです

【..国...】 ニュージーランド
【..朝...】 牛丼　ご飯二膳
【..昼...】 牛丼　玄米２膳　みかん２個
【ｵﾔﾂ】 なし
【..夜...】 食パン３枚　カレー沢山
【夜食】 食わない予定
【総額】　５ドルくらい？
【資料】　特になし
【ｺﾒﾝﾄ】　今日作ったカレーは失敗かもしれない

　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　　￣￣￣￣
　　　　〜（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は〜い、先生。
　　　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　　,,)
　　　　　　　　〜（＿__ﾉ　　〜（＿__ﾉ　　〜（＿__ﾉ

　よく昔のこと知ってんだなw

154名古屋でなかったんですか？

朝−バナナ・オレンジジュース
昼−色々（秘密）
夜−ケバブ

＞リリタさん
　はは！どうなんだろうね。でもなかなか情熱的な方多そうですよね。
　フランス人の男女関係はまさに「ビバリー白書」で、友達みな兄弟
　だったりしてますね。笑　案外当たってたりして。
　

　　　　　

話題がない。

何も変えてないけどな。
つか、ｳｼｼと間違ってるんじゃないのか？

ｳｼｼ→アナﾉﾚ作家
漏れ→アナル作家

だから。
ったく、ｳｼｼはもぉ！（ｗｗｗ

映画板から着ました。
質問というか、雑談なんですけど、
洋画（小説とかでも同じ）で、女が男を裏切った場合（たとえば浮気とか）、絶対と言っていいほど謝罪
しませんよね。少なくとも自分の観た内では、例外はジャック・ニコルソンの
「ウルフ」ぐらいです。あとは記憶にないです。
さっき見たジーン・ハックマンの「ナイトムーブス」でも、奥さんが浮気してて、
それが発覚したのに謝罪せず、それどころかちょっと逆ギレする。
んで、夫との中が疎遠になると、また浮気して、今度は完全に開き直り。
最終的に決裂するなら謝罪なくてもいいんですけど、修復しちゃうんですよね、
これ。だから余計訝りを覚えるわけで。これが逆だったら絶対ありえないでしょ？
「女に謝らせてはいけない」っていう暗黙の了解でもあるのかなと思ってしまう。

皆さん、どう思われますか？

アナル膜へのアドバイス

１　不健康な植物をやめる
２　運動をする

とりあえず、これでいい？
摂食に詳しい方お願い。何か書き加えて下さい。

unnko

スバ(・∀・)ラシイ！！！

234 名前：削除の虎 ★[sage] 投稿日：03/09/14 09:12 ID:???
削除ガイドラインに該当しないものは削除しません。
自分で書き込んだものは自分の責任です。

http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1031314441/234

無惨、ぷ

またtmp鯖に負荷かけまくってる馬鹿がいるな

死ね

現在の雑談スレ↓

【テーマ】雑談スレッド2【なし】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1052532379/l50

アナル作家と555の語り合い

朝　　エスプレッソ
昼　　ドリア
夜　　ステークアッシェ、パスタ。
夜食　中華丼?｡

＞リリタさん
あれは、週三回という意味です。（無理してます。）
こちらもイルミネーションがあちこち始まりました。

＞１２１
アナル作家もカキコ少ないな。
それも原因だと思うが。

そうだな。アナル作家が責任持って片付けてくれるなら、
【悪】雌雑種魚肉防衛軍【臭】 とか○スレみたいのを削除依頼出さなくて済むからな。
スーフリスレもそうだな。
こういう完全な駄スレは言語道断だろ。

やかんうぜーーーー
アニヲタ死ね
出た勝手な妄想うざすぎ

【..国...】中国
【..朝...】前日に買ったパン
【..昼...】食堂の定食
【ｵﾔﾂ】
【..夜...】出前（チーズハンバーグ）
【夜食】食ってない
【総額】50元もかかってないので700円ちょい
【資料】
【ｺﾒﾝﾄ】

154名古屋でなかったんですか？

イタスレが今のままだったら、【ｲﾀ】イタリアについて情報交換【ｽﾚ】はいらないよね。

豚丼もすきだよ。たきーのさんは。

234 名前：削除の虎 ★[sage] 投稿日：03/09/14 09:12 ID:???
削除ガイドラインに該当しないものは削除しません。
自分で書き込んだものは自分の責任です。

http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1031314441/234

無惨、ぷ

朝　朝寝坊
昼　午後２時起床、二日酔い、コカ一杯。
夜　近くのチューカで、テイクアウト、
只今夜中、先ほどのチューカ、逆流....。

たいほ？

まらーって…寒。

の文は酷いでしょ？

も、ありそうだな。
実際ここで串刺してｶｷｺしててもすぐに折られて、ってｹｰｽが
かなりある。
これ、ってFOXのせいでもあるのかな？

国際結婚って大変でしょーとか言われるけど、既女板とか
読んでると、日本人と結婚してもいろいろ大変なんだなーと
思う。日本人と結婚したことないからわかんないけど。

確かに、日本という国や親などと離れて暮らすことの
不都合や寂しさはいろいろあるけど…
正しい選択をしたかどうかは、死ぬ瞬間にしか
わかんないと思う。究極を言えば。
私は最後に「ﾌｯ、よかった」とニヤリと笑って逝きたいわ。

飼い主によって保健所へ連れられ、抹殺されたレトリバーの話。

さようなら、私のＭＡＸ　ttp://jadore.jp/~goodboy/

人間は無責任ですね。

ログが流れて北欧在住専業主婦の脳内キャリアウーマンは
やっと安心して眠りに行けた模様。

そうなのよね〜。あなたの彼氏も口すすがない？　うちもそうなのよ・・・。

ヒマスレうpしてるくせに。

ヒマスレどこ？

レスありがとうございます。
あまり書き込まないのですが、ほっとしました。
スウェーデンも矛盾を抱え込んで苦しんでいる国なので。

その前にはﾚﾊﾞｰの話しもあったぞ。

いきなりこんな質問で申し訳ないのですが、、、
皆様、結婚なさった時、「貯金」はどうされましたか？
例えば
A、旦那と合併
B、ﾋﾐﾂ貯金あり
C、合併しつつﾋﾐﾂ貯金あり
D、なかった

また、旦那様の貯金を把握なさっていない方など、いらっしゃいますか？
ちょっとした経済観念なるものをお伺いしたいと思いました。

ちょっと突っ込んだいやらしい質問なので、失礼でしたらすみません。
お答えできる方のみお願いいたします。

ぷ　サイコーです　ｗｗｗｗ

【..国...】アメリカ
【..朝...】自家製コーヒー牛乳
【..昼...】シュリンプスカンピのプレートランチ
【ｵﾔﾂ】ミニサイズチョコバー
【..夜...】出前ピザ
【夜食】なし
【総額】35ドルくらい
【資料】特になし
【ｺﾒﾝﾄ】今日は昼食が友達と一緒の久々の会食、
ピザは学校のファンドレイジング（寄付集め）だったので
普段からは考えられない程お金がかかってしまいました（汗

なんだなんだ〜？
眠れないから起きてきてみたら、急に伸びてるから何かと思えば
祭りだったのか…
しかし急に参加メンバー替わってない？今までﾏﾀｰﾘしてたのに。
もし替わってなかったら、それはそれですごいけど。

ちなみにフランスだけど、専業主婦ってそんなに体裁悪いかなぁ？
経済的余裕ないのに専業主婦、は確かに体裁良くないかもしれないけど、
femme de directeur っていう表現もあるくらいだから
特にある程度ブルジョワ（という表現も？だけど、それはとりあえず置いといて）なら、
十分あり得ると思うよ。
そういうラクしてそうな女を快く思わない嫉妬深いフランス女が
多数存在してそうだけどね。

>182
野菜食わないから欧米人は日本人より寿命が短いんだ罠〜。

ヒマスレうpしてるくせに。

ヒマスレどこ？

社長やってごらん。あなた最下層のOLしかやったことないでしょう？
管理職のことを「御茶飲んでるだけ」という視野が証明していますよ。

フィンランドだけど、専業主婦はものすごく恥ずかしい地位です。
専業主婦マンセーなのは、アジアとイスラム圏とスイスぐらいじゃないしょうかね。

そうなんだけどね。書いてるほうも、読むほうも
いい気分はしないんじゃないかと思うだけ。

100です。キリ番ゲトしちゃったよ。
でもそういう義母も実家が実業家だから自分の会社持って
社長やってるだけで、実際は会社には午前中コーヒーのみに
いってるだけだし、そうでなければ専業主婦なのにー。

良質のｺﾃﾊﾝがいないのが原因かもな。

２ちゃんねるでは、暴言が日常茶飯ｗ

【悪】雌雑種魚肉防衛軍【臭】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/world/1062689816/222

誰もｳｼｼとFoxに絡みたくないことに気付いてない二人ｐ

テンプレ使っちゃうゾネー

【..国...】 ニュージーランド
【..朝...】 ジャガイモと牛肉ピリカラ炒め載せ玄米
【..昼...】 ジャガイモと牛肉ピリカラ炒め載せ玄米　チョコレート
【ｵﾔﾂ】 グレープフルーツ
【..夜...】 食パン３枚　マーガリンと蜂蜜べったり　チャイ一杯
【夜食】 食わない予定
【総額】　3ドルくらいか？
【資料】特になし
【ｺﾒﾝﾄ】 中国酒は入れすぎると臭い

車で2時間くらいいかないと日本食買えないの。
今度行ったときにまとめ買いするよー！

別に。うちの日本の親も二人とも会社経営だけど、母親のほうはそんな感じ。
輸入会社。もともと母親に給料と肩書きと自己満足を趣味と同時に満たすために
父がつくった会社だから利益があがらなくてもOK。

あちゃ〜そうか。。。
日本食材店が近くにないのね？
となるとキツイねぇ。

大きな都市に出たときにまとめ買いか、帰国した際に
まとめて送るとかするとよいかも。
送料、結構かかるけどねー

>>やかん＝マンコ作家
スレたてるなよー

全てのｷﾁｶﾞｲは自分ではキティと思っていません

の文は酷いでしょ？

う。リロードしなかった。かっこわるー＞私

明らかな駄スレだろ！？
ネタスレでもいいかもしれないな。
自治に一言入れるだけでいいだろ。
クレームが付けばやめればいいし、レスが削除されたら、認めればいいだけだからな。
もっとも、クレームもレス削除もあのスレに関してはないだろ。

お友達、大変だね。さんの言うとおり、
夫の都合でその国に住んでるのにね。

test

同意。
ヨーロッパ在の香具師が少ないように思う。

とりあえずおちつけ　＞81

お友達、大変だね。さんの言うとおり、
夫の都合でその国に住んでるのにね。

キキキキチガイじゃないですよ！！１

でも９１さんの書くことははあらかた合っているような気が
９２さんの食が恋人というのも言いえて妙

【..国...】 ニュージーランド
【..朝...】 牛そぼろ混ぜ玄米一膳　ジャガイモと鳥の旨煮　モカミルク　
　　　　インドライスプティング一膳　マメ入りインドカレー汁
【..昼...】 牛そぼろ混ぜご飯２膳以上　ジャガイモと鳥の旨煮
【ｵﾔﾂ】 なし
【..夜...】 パン２枚　蜂蜜ベタリ　味噌汁一杯　
【夜食】 食わない予定
【総額】 ５ドルくらい？
【資料】 特に無し
【ｺﾒﾝﾄ】 ハエが大量発生していて困る

魚の煮つけが食いたい

100ゲットー

家計簿ってどうやったら続くんだろ。いつも3日坊主で終わるよー

里帰りしてる時現金もけっこう使うことあるよね？その時に
両替して日本円を買うと、手数料とかでなんかすごい損した気に
なるから、日本の銀行にお金があるとなんかいいなと思う。

個人的には、そのお友達の夫、イヤだなぁ。
相手に合わせてその国に住んでるのに。

>>やかん＝マンコ作家
スレたてるなよー

その厳しさはヨーロッパ人？
日本人だったらそういうことしないんじゃない？

けちかどうかというより、思いやりとか愛情の
問題って感じするよね。

名無しさん ：03/09/25 07:57
何で最近此処未の書きこみが多いんだろ？
年食ったアニヲタなだけなのに

はあ？あにをた？それ自分でしょ＞

あちゃ〜そうか。。。
日本食材店が近くにないのね？
となるとキツイねぇ。

大きな都市に出たときにまとめ買いか、帰国した際に
まとめて送るとかするとよいかも。
送料、結構かかるけどねー

おおおおおおおおおおおおおおお

私もあまりつっこんだことは聞いてないんだけど、
だんなさん医者だからなぁ。
いいお家に住んでるし。
稼ぎはあると思うんだけど、家のローンとかがあるのかも？

あっ、ところでこの質問は、そもそもこれからお嫁さんになるひとからのものでしたね！
なんだか変な例を挙げてしまったけど、まあ慎重になっても損はない、
という例として読んでくださいね！

映画板から着ました。
質問というか、雑談なんですけど、
洋画（小説とかでも同じ）で、女が男を裏切った場合（たとえば浮気とか）、絶対と言っていいほど謝罪
しませんよね。少なくとも自分の観た内では、例外はジャック・ニコルソンの
「ウルフ」ぐらいです。あとは記憶にないです。
さっき見たジーン・ハックマンの「ナイトムーブス」でも、奥さんが浮気してて、
それが発覚したのに謝罪せず、それどころかちょっと逆ギレする。
んで、夫との中が疎遠になると、また浮気して、今度は完全に開き直り。
最終的に決裂するなら謝罪なくてもいいんですけど、修復しちゃうんですよね、
これ。だから余計訝りを覚えるわけで。これが逆だったら絶対ありえないでしょ？
「女に謝らせてはいけない」っていう暗黙の了解でもあるのかなと思ってしまう。

皆さん、どう思われますか？

豚ことやかんがまた嫌韓厨て煽ってて怖い

は？

私は自分の貯金は日本の銀行にそのままおいてある。
里帰りしてる間現金が必要なときに引き出したり、
親に日本で何か買って送ってもらうときに
そこのお金を使ってもらってるから。
夫も私の貯金についてはまったく無頓着だし。
前に「いくら持ってんの？」って聞かれたので
教えたら、「少なっ（ﾟДﾟ)！」といわれちゃったよ…
だから彼も私の貯金などまったく当てにしていないはず。

英語できるからって自慢してる糞うんこ

とりあえずおちつけ　＞81

＞３８
それなら良いけど、前にコクがでないとか言ってたから牛乳が
原因なんじゃないかな？と今回のカキコ見て思ったから。

個人的には、そのお友達の夫、イヤだなぁ。
相手に合わせてその国に住んでるのに。

1月中に２キロ減らし、ウエストを５８センチにする事をここに宣言する！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・このぷにぷにどうにかして（泣）

ダイエットするときには筋トレを一緒にしないとだめだよ。

>475
あと3日しかないわけだが、どうだ？

>>477
・・・・・・・・・・・だめ。
身体動かさなかったから、６０ｃｍで止まった。
そして、まだぷにぷに健在（泣）
体重は元に戻ったけどサー。

田んぼの字が書けるまではいかなくてもいいが、
すっきりしたウエストあーんど下腹部はまだまだ遠いよ。

>>476さんの言うように、ジム行ってちょっと筋トレしてきます。
って、1ヶ月半くらいまえから考えてるんだけど。

いくら痩せていても、筋肉の少ない身体は、
スタイルがよく見えないように感じられます。
単に体重を少なくするだけならば、減量だけでよいと思いますが、
スタイルをよく見せたいならば、運動も必要になってくると思います。

その目標に向けて行動をおこしてみては如何でしょうか？

頑張って下さい。
何かそれに向かって行動をおこせるようになる
情報を思い出しましたら書き込みますね。

>>479
知ってさー、知ってさー。
自分で鏡見ても、自分の身体美しくないんだよね（泣）
多分、肥満していると思う。
体脂肪計がないから分からないけど。

>>480
ありがとう、たきーなさん。
なんか、ちょっと嬉しい。

体重が標準でも
筋肉トレーニングを続けていると
美しく見えるものですよ。

簡単な柔軟体操や有酸素運動から初めてもいいでしょうね。

筋肉減ると基礎代謝量が減るから痩せにくくなるよ。

腹筋・腕立て伏せ以外で、室内で簡単に出来る筋肉トレーニングの方法きぼん。
ラジオ体操でもいいかね？

踏み台昇降なんていかが？

>>485
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

この「あるある」ページの下のほうにある
テーマ別ＩＮＤＥＸから「からだ」→「ぜい肉」といくと
椅子とかペットボトル使った簡単なエクササイズが
結構出てるよ。
他の類似テーマでも似たようなエクササイズが豊富

>486
そういえばそんなの学校のときやったな(ｹﾞﾗ

>467
Ta!

【..国...】 フランス
【..朝...】 オレンジジュース、フランスパン２．５切れにジャム＆バター
【.間食.】 チョコチップパン１個
【..昼...】 パニーニ（でかいやつ…）
【..夜...】 クスクス、ソーセージ、ポークっぽいもの、ポテトサラダ
　　　　　　チーズ、野菜の煮たもの、カスタードかかったマーブルケーキ

寮暮らしでごはんが出るのでつい食べ過ぎてしまいます。
しっかりデザートまであるのでやめられない…。
まだフランス生活２週目ですが太りそうで怖い！！
日本では和食派だったんでよけいにヤバイですよね。
ただでも夏から３ｋｇ太って顔丸いのに…。
（背が低いので３ｋｇでもかなり大きいんです）

ホームステイ、寮などでごはんが用意されてる方、どうやってダイエットor体重維持してますか？

筋肉つけるのにプロティンとか飲んでる人いる？

>>490
健康板やスポーツ板にいけば
そういうスレッドはたくさんあると思うけど
一応、俺が知ってるのはコレ

サプリメント・栄養補助食品統一スレッド
http://sports.2ch.net/budou/kako/1006/10060/1006082867.html

プロティンのこともいろいろ出てくるけど、
意識的に食べ物から摂るのが結局はいいの鴨。
そのへんの考えは人それぞれだけど。
>>866あたりから出てくるツナ缶ダイエット＋納豆とか
低カロリー高タンパクで個人的にはお勧めｗ

ﾟωﾟ) おいらｺﾀ,
【..国...】 UK
【..朝...】 トースト, とまと, フルーツ
【..昼...】 ジュースのみ
【..夜...】 パスタ, フルーツ
　【..運動..】 腹筋, 足ストレッチ, 踵上げ, tennis素振り

ﾟωﾟ) おいらまたｺﾀ,
【..寝る前..】 ぎうにう
【..サプリメント..】 B-complex, C, DHA+EPA(+A,D,E), isoflavone,

ちゃんと食べないと死ぬよ。

明日の朝からブランフレーク（食物繊維が豊富）と野菜ジュースとゆで卵しか
たべないダイエットを４月１日までします！！ビタミンはジュースから、たんぱく質は
卵から！主食はシリアルで！！応援してくださいな。

友達が心配して晩御飯をくれるから朝昼だけシリアルです。

>シリアル
一応見てる人間がいることを伝えておくか。
無理して体壊しそうになってきたら、ちゃんと食べるか医者行った方がいいぞ。

ちょっと長めの一時帰国中です。はじめの３週間で５キロ増、今８キロ増です。早く某国へ帰ってナチュラルにダイエットできてしまいたい。ストイックで刺激的なあの国へ。

日本帰ってもこの前は1ヶ月で2〜3キロしか太れなかった。
予定では5キロ増えるはずだったのに。
どうやったらそんなに順調に肥えられるのか教えて欲しいよ。
まじで。

まじで太りたいんだけどなあ。
どんどん痩せてきてるから。

私も今年の夏に帰ったら、５キロくらい太る予定。
どうせ、こっち（フランス）に戻ってきたら、また体重落ちるしな。
気にせず、食べたかったもの好きなだけ食べるぞー。

日本に帰ったときにどうやって太ってる？

国際結婚、海外生活されている方このビジネスシステムはどうですか？

口コミではないので、５倍から１０倍早いですよ。しかもダイエットも出来ます

http://www.e-soho.net/f-hiro/

七日間ダイエット(脂肪燃焼ダイエット)なら海外でも出来るかも。
日本でしかやってみた事ないけど…

ガイシュツだったらスマソ

13時以降炭水化物を控えてたんぱく質とミネラル各種をしっかり取り水分を3リットル以上毎日のみ
適度な運動を1時間以上続ければきれいな体になること間違いなし。

>>499,500
ど、どーしたら　ちみたちは海外でやせれるのかよー
太りたい悩みなんて。。一生ありえない。。。

むだ

　　 t

デブは○○

中国の黒茶には、脂肪を燃焼させる効果があるそうですよ。

ウーロン茶もそうだな。

>>505
13時だと夕食は抜きか！？

>>511
黒茶ってどういうものなのですか？

ブラウンライスはいいな
モリモリ出るぞ

うどん二玉食っちまったよ・・・
気持ち悪い・・・

>>514
黒茶ってどういうものなのですか？
Tuochaと書いてある、中国のお茶です。
象のｳﾝﾁみたいに固まった、黒い茶葉です。
削って使っています。においは、麦茶みたい。

朝鮮人のサービスには「顧客満足」などはありません。いつまで騙されているのですか？ゲームの運営権は孫の弟の会社が持っているのです。残念ながら、今のところの対抗手段は「全てのソフトバンクサービスを利用しない」という方法しかありません。
子会社の堀だか何だか知りませんが、そんなのは所詮サラリーマンですから、相手にするだけ無駄です。取締役だの社長だの言っていても、所詮は孫のコマの一つに過ぎませんから

麦茶飲みたいな

変なお茶もいいけど、
やっぱり日本人は和食でダイエットじゃ。
ちなみに自分は、米を炊くときに
某社のこんにゃく米を混ぜて炊く事で
今のところ60kg前半から50kg半ばくらいまで
減量出来たぞ。

そんなことしなくても体重が減っていく・・・

体重が減ってるのにウエストは太っているらしい。
パンツ類がきつくなってきたよ。

腹筋は腹筋運動ででしか、付きそうに無いからねー。

豆と野菜中心の食生活にして、パンやシリアルもブランのものにしたら、
かなりいい感じ。

シリアルやめて米にしたらもっといいのでは？

米はいいね。
パンやシリアルのような焼いてあるものは発がん性があるっていうからね。
料理も煮料理に限るよ。
焼いたり、炒めたりは駄目ね。

ﾜﾛｽ。

何でワロス？

warosu

パンやシリアルは意外に塩を多く使ってるから注意が必要だね。

肉食人種じゃないんだから、ノンカーブよりは、肉をやめた方が日本人にはいいぞ。

肉食でも太らないよ。
酒が一番太る。

酒飲んでも太らないよ。
デブが一番太る。

たんぱく質は豆類から取るようにするといいぞ
特に大豆、豆乳だな

大豆製品多く取ると乳がでかくなるよな。

ストレス溜めてると太るよ。

米は玄米、パンは全粒、シリアルもファイバーのもの
に変えたら、出るわ、出るわ。
毎朝大騒ぎですｗ

紅茶・コーヒーの代わりに鳥龍茶や麦茶を飲むといいよ。
油っぽい物を食べた後は鳥龍茶の方が効果あり。
あと肝機能を良くすると循環がスムースになるのでダイエット
しやすくなるよ。ビートルートとキャベツ、にんにく、ハーブ類が
肝臓を元気にするらしい。確かににんにくでだし取ってキャベツの
スープ作って食べた後は体の線が戻ったよ。体調も良くなった。

とりあえずさー
なんか筋トレの仕方押しえあおうや

きのう子供のお迎え時、予定より早く着いちゃったんで、お母さんウォッチングしてたの。
結論としては、金持ちそうなお母さんの方がスリム。
いかにも貧乏そうなひとは結構デブが多い。
やっぱり、金持ちは栄養のバランスがとれた食事が出来るんだろうな、と思った。
貧乏でパスタとか、安いものばかり偏って摂ってると変な太り方するみたいね。
ま、隣は金持ちデブ一家だから一概には言えないけどさ・・

貧乏人はデブです、先進国ではね。お金がないとまず栄養よりおなかを膨らま
すことが先。となると揚げたジャガイモとか、あまーくて安いジャムドーナツ、
安いビスケットなんかを食べる。レタスやきゅうりじゃおなかいっぱいにな
らないし5個入りのジャムドーナツの方がレタス1個より安いもの。パスタに
しても脂身ばかりの安いひき肉を使ってミートソースを作るわけだし、
新鮮な肉や魚は高いからどうしても出来合いのスーパーブランドの安い揚げ
物を買ってきて暖めて食べる。太らないほうがおかしいよ。

やっぱりそうなっちゃうよね。
ここフランスでは、貧乏な人は冬季間、食料の配給を受けられるんだけど、
その配給所が学校の隣にあって、どんなものを配ってるのか見ると、
芋、低脂肪乳、卵、パスタ、鶏肉、一番安いスポンジケーキ、缶詰類でした。
野菜はほとんどなかったな。冬季間は野菜高いしね。

脂肪分が多くなるから要注意だな。

>>539
若い人なら、腹筋、腕立て伏せ、スクワットあたりをどうぞ。

朝をシリアルにしたら絶対おなかすく！！
ホームステイで高校通うから、わがままいえないし・・・
お腹ならないか不安・・・
アメリカだけど、そーゆーのみんな気にしてないのかな？
やっぱり日本人人目気にしすぎ？

>>545
俺はシリアルとパンと両方食べるぞ。
つーか、アメリカの話題は北米板へ。

ダイエット
運動の前にカフェイン、アミノ酸を取りましょう。
運動中はガムを噛むといいでしょう。
食べ物は間食にプロテイン、ノンオイルツナなどの
低カロリー、高たんぱく食品がいいでしょう。
しかも持ち運びが利きます。

筋トレ
腕立ては腕の幅を狭めると、上腕三等筋にも利きます。
男性はバックやカバン女性は１〜２リットルのペットボトルで、
アームカールをオススメします。
肩も腕をまっすぐ上にあげれば鍛えられます。
腹筋はひねりを入れるのも忘れずに足上げ腹筋も必要です。
ダンベルがあればもっと幅はひろがるのですがね。
しっかりしたトレをした日にはペプチド１００パーセント
ホエイプロテインをオススメします。

hosyu

主食がフライドポテトの国に住んでいます。
完全に腹から太りつつあります。

ふと周りを見渡すと、
全員スタイルいいんです（腹を除いて）

オランダ？

>>515
>>ブラウンライスはいいな モリモリ出るぞ
やってみたの。私には、効かないんですけど・・カナシイ。

>>519
>>麦茶飲みたいな
おいしいよねー。売ってないの？私、日本に行く人が何か買ってこようか？と聞いてくれると
必ず「麦茶買ってきて」とお願いしています。売ってもいるけど、高いから・・

>>536
>>ストレス溜めてると太るよ。
よく、「ストレス太りでしょ。」といわれるんですが、本当にそんなことあるんでしょうか。
日本にいた頃より、太るなんて・・・

皆なんだかんだ言って裕福なんだよ。
日本にいる頃は共働きで、服や外食に湯水のごとくお金使ってたけど
海外に出てからは主婦になってしまったので完全自炊。
夫の給料も日本程高くないし、毎月余ったお金で遠出したり観光行っ
たりするので外食には使えない。
ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞも無性に食べたくなるけど旅行のために我慢ですよ。

正直このような清貧生活を送ると思っていなかったので日本にいる頃は
太ったらどうしようとか考えてたけど。。。
こっち来てからめちゃめちゃスタイル良くなりました。
痩せる秘けつはやっぱ貧乏（もしくは貯金）！

海外に出て、全く運動しなくなって太りました。
どこへ行くにも車で、万歩計つけて一日の歩数を見たら３０００歩にも満たなかった。
買い物、庭の草カット、窓拭き、掃除などの家事を全部やってたのに！

だけど先日、日本に一時帰国して、電車で新宿や銀座などに出て買い物。
夜に万歩計を見たら２万歩にもなっていて驚いた。
日本に居た時にもこれといって運動をしていなかったけど、スーパーへ
買い物するときはいつも歩いていたし、新宿によく出かけてたから、
それだけでも運動になってたんだな・・。
自意識過剰かもしれないけど、電車の中では人に見られているかもしれない
という「人の目」も気になって、ダイエットにはいいのかも。

一時帰国で美味しいものを毎日いっぱい食べていたのに、ほんの少しだけど
体重減ってたよ。

今、サーキットダイエットのDVDを見ながらダイエットに励んでいます。

海外行ってて、油っぽい食事が合わなくて部屋でソーメンとか野菜炒め作って
食べてたら痩せた。さらに病気になって入院してもっと痩せた。
日本食は油とか少ないし、海外で少し生活して日本食のよさがわかった。
ダイエットにはいいね。

made in Australiaのスリムファスト（カプセル）はめちゃめちゃ効果アリ。　

ts

デブは温暖化の元ですよ

イギリスにいる時、ブラウンシリアルとかミューズリーとフルーツをもり�A
たべてめちゃ�A歩いてたら筋肉ついてう○こモリモリでて３キロは痩せました

保守

タイに二年行って、15キロ太った。
ヘルシーに見えて、食事脂っこいし、何せ接待が多かった。。。

欧州大陸に居を移し数年。

３５kgも増えました。。。
自分の昔の写真を見た職場の人が『こんなに大きい娘さんいたの？』と。
あああああ。。。。。

５６２です

大きい娘と言うのはサイズでは無くて、年齢がと言う意味です。

クリームやら脂肪たっぷりの食生活なもんで、慣れに従って体重増加。
でも、そろそろ本気でやらないと成人病も怖いし。。。

ヨーロッパなんだけどさ、飯の量が多いじゃん。レストランとかで。
太っちまったんだ。いやデブデブじゃないんだけど、
俺としては「俺の体重がコレのはずはない！」って感じで。

んで最近は少なめに食うようにしてんだけど、なんか胃の具合が悪い。
胃酸過多っぽい感じ。
しばらくすれば胃は元のサイズに戻るのかね？

>>564
空腹時に胃が痛くなるのであれば胃潰瘍の可能性も。
牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べれば胃の粘膜も保護されます。
無理に食べる量を減らさずに、軽い運動をすることをお勧めします。

>>561
記録的な遅レスですがｗ
夏痩せは暑くて食欲がなくなり、食べる量が少なくなって起こる
寒い冬の方が身体を温めるために、夏より多くのカロリーを消費します
同じ量食べると冬より夏のほうが太りやすいので注意

>>554
それだけやれば、いい運動になりそうだけどな
カロリーが高いものばかり食べるせいかな

和食ってすごい。日本人の味覚ってすごいと思う。
ダイエットにはバランスのいい、所謂素食と言われるのが一番いい。
実は素食が一番ご馳走だと思うけど。
外国って本当に旨い物がない。
東欧の方は野菜が美味しくて、最高だったけど。
西は駄目だ。調理法もコテコテ油にバター・・・
そりゃ太るわ。女も15才がピークだもんなｗ

金持ちがダイエットのために日本食を買いまくってますね
おかげで日本食が高級食品になって困ります
まあ、おいしく食べてやせられるとなれば、金持ちが飛びつくのは当然ですが
>>568
スペインのガリシア地方は海の幸が豊富でおいしいよ

欧州での暮らしが長くなるにつれて、体重も増加の一方。
なんだかんだで、既に＋３０kgでござる。
今年は数年振りで日本に行くのだけど、秋までに少し何とかしないとヤバイ〜。

肥えた理由は、和系の物が手に入らない地域ゆえ、仕方がなく
地元の脂な食生活が始まったのと、食べたい物が食べられない為、
量で誤魔化すようになったのと、寒い暗い雪の影響で外に出なくなったからか。
最近少しずつ歩くようにしてるけど、それでもー３０℃以下の時は無理だな。

>>570
北欧ですか？確かに脂のきつい食事が多いですね
でも、海の幸が豊富で安かったようでしたが
魚介類やカニ缶とかツナ缶とか

たしかに北欧料理はクリームやら芋やらが多くてカロリーは高そうだなと思う。
貧乏学生の私はむしろそんなカロリーの高い食べ物をたくさん食べて太れる人が羨ましい。
貧乏だとなるべく栄養バランスがとれるものを最小の量でしか摂らないから、
魚・肉（牛ひきとベーコン以外）なんてもってのほかで、全然太らんし粗食だから肌がきれいになるぞ。
北欧料理やお酒なんて天上の食い物だ・・・。

それまで何度か少し体重増えたらすぐに戻してたけど、それを出来ない状態になって
5年で18キロも増やしてしまった。
本棚の飾りになってたビリーを去年の夏から引っ張り出してきて、今ようやく10キロ減。
歳が歳なだけにひと月で1キロ減ったらいいやというスタンスで週２〜３回やってる。
カロリーやアルコールも制限すればもっと早く体重が減るんだろうけど、意思が弱くてできないｗ

>>571

570です。
何となく書いた後、暫く経ってから、何となく覗いてみました。

そうです、北欧の一国なんです。
魚介類、残念ながら豊富じゃ無いんですよ。
生で買えるのは、ノルウェイの鮭と小さい鰊の切り身のみ。
他は美味しくない冷凍白身魚と冷凍鯵、海老や貝も冷凍です。

比較的漁業の盛んな地域なら、新鮮な魚も豊富のようなんですが、
ここは完璧に肉食文化が浸透してる地域なので、需要自体が少ないんです。

先週、スペインに行って来たのですが、
その豊富な食材には溜め息が出てばかりでしたよ。
毎日毎日、好きな物を市場で買い物出来るって羨ましい。

>>574
日本と違い欧州は赤身の肉が多いので、自分で調理すれば大丈夫ですよ。
脂の多い部分でも一度茹でてから、そのゆで汁を捨てて調理すればいいですよ。
生で買える魚介類が1つでもあるだけうらやましいです。

おれが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしい
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうだ


その世界では有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報だよ

まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタだね、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識だろ？

【サッカー】W杯アジア最終予選、日本はグループB！豪州、イラク、ヨルダン、オマーンと同居　グループＡは４チームの実力が伯仲 ★7



http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1331298982/

すると575は生魚がまるで買えないところに住んでるのか？
って、もう見てないだろな

生の魚介類が買えない国って想像できないんだけど、
そんな場所あるの？
地方都市に住んでて、スーパーには冷凍モノしかない、
って環境かな。

やはりジムに定期的に行って自発的に体を動かすのが一番だと思う。

575はおそらくフィンランド在住。生魚がまるで買えないわけじゃないが、極端に種類少ない。
フィンランドで現地民と同じものをバシバシ食えたら（それだけ胃腸が丈夫なら）、まちがいなく
肥満まっしぐらだな。

って、578も見てないだろな。

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