★★★★イタリアについて話そう10★★★★

イタリアはこれから益々暑くなり始めます。
汗をかき、軽い脱水症状になることも十分に考えられます。
水分とビタミン等のミネラルの補給には気を配ってください。

イタリア国内で主流なビタミン剤は水に溶かすモノでしょうか。
ALIGESTから発売されているVITA SI SOLEシリーズが
それに代表されますね。種類も味も様々です。
今、ここにあるのは２０錠入りのモノ。
ビタミンE-Cとβカロチン入りです。味はモモです。
これをペットボトル水５００ｍｌに入れ、３０秒ほど待ちます。
炭酸水にラムネ（炭酸水に塩化カルシウムを入れたことありますか？）を入れます。
この時は、すぐに蓋を閉めないと水が溢れてします。
辺り一面が水浸しになることも多々ありますので、すばやくやりましょう。
多少匂いますが、これで味つきの水に変わります。