【デブ】とりあえず痩せよう78【喪女】

喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください

※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう76【喪女】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1398953121/
【デブ】とりあえず痩せよう77【喪女】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1401029446

今日、間違えてケーキを三つ食べてしまいました。明日からは本気出します！

>>1
乙！

健康的に痩せたいけど「細いねちゃんと食べてる？」って心配されてみたいwww

スレンダー美人に憧れる
痩せたらショートにしてかっこかわいい()女になるんだ！！
そのためなら食事管理と運動頑張れる
スレンダーは一日にしてならず。

>>2
間違えるかよww

1乙

>>1
乙

停滞期っぽいしお腹に吹き出物が大発生してるし絶不調だ

いちおつ！！
>>2クソワロタ

巨デブだけどめっちゃ動く清掃の仕事はじめた。
ストレスや疲れるとドカ食いしてしまう自分だけど
食欲もなくなるほど疲れる。
しんどいけど痩せれたらいいなあ。

970越えてスレ立つ雰囲気ないのに質問とかはじめるのやめようよ

前スレで昇降運動の話出た時に、自転車も負荷かけない方が足太くならずに痩せるとあって
だから自分の太ももがこんなに桁違いに太いのかと納得した
中学～大学まで移動はほぼ自転車で、しかもいつも時間ギリギリで行動してたから、
自転車の変速一番重い状態で立ち漕ぎとかもよくやってた
他もデブなんだけど特に太ももが太くて、しかもただの脂肪じゃなく、関取と同じで結構な筋肉の上に相当量の脂肪って感じ
これ脂肪だけうまく落とせるものなんだろうか…

デブのくせにショートヘアにしたら、
派手めな男とすれ違う度にブスとかデブとか言われましたわwww

とりあえず1週間頑張る。1週間なら頑張れそう

>>11
元気だして
私も昔ショートの黒髪にした時、顔の丸さも顎の肉もブスさ加減も隠せなくて鏡見るたびに絶望した
しかしそれをきっかけにダイエットしたら人生で一番痩せたことがあった
今はすっかり元通りです
がんばろう

>>13
最後から２行目ｗｗｗ

>>2の人といいセンスあるなぁｗ

愛嬌やユーモアのある人は痩せたらいろいろといいことありそうだわ～羨ましい

>>10
全く一緒だ
上半身と下半身(特に太もも)が違う人みたいになってる
学生時代から今もチャリ移動だから、原因の一つはチャリなんだねやっぱり

足が太いと余計に太って見えるよね
足の肉そぎ落としたい

ベリショにしたいってずっと言ってるのにやんわり止められて顔隠す髪型をおすすめされるんだよね
これって顔がでかいからなのかなあってちょっと腑に落ちた

>>16
私もそうだよ。
美人の美容師さんから、あなたはショートはやめた方がいいよって言われるとマジ切ない。

毎日ウォーキング頑張ってるけど、まだまだ！もっとお尻周りとか綺麗にする！

17がJJ？
別に仲いい美容室の人だとあわない髪型は正直に教えてくれると思うけど…

丸顔はショート似合うけど、面長デブはダメだな

日曜以外はジムでがんばってるけど、エアロバイクの負荷かけまくってモリ漕ぎしてた。
自分情弱でワロタwww
インストラクターさんに、筋トレを始めるとなかなか体重は減らないけど(脂肪は落ちても筋肉の方が重いから)スタイルから変わりますよと言われたのが今の励み。
綺麗に痩せて脱・大木凡人するんだ…

>1乙
前スレ1000ｱﾘｶﾞﾄｰ

>>10
全力で坂道を立ち漕ぎして上ってた
そういや脚細い可愛い子は優雅にバス通学してたわ

いちおつ！

食べないのがやっぱ一番減るけど、食べないと貧血と低血糖でめちゃくちゃしんどかった。
ので、最近とりあえず食べるようにしたら、ダイエット始めてからずっと悩んでた便秘が解消された！
やはりある程度のごはんは必要なんだなあ。

エアロバイクは負荷軽く回転数多くすると綺麗な足になるとダイエット板で見た

>>8
私もホテルの清掃のバイトして半年で15キロ痩せたよー
頑張ってね！

>>24
軽くシャカシャカこぐとカモシカみたいな脚になれるんだよね
正反対のことしてたからガンダムみたいな脚だわ…

私もガンダムだ…あああ

わたしがガンダムだ

私はシャアザクだ

新着だけ見たら流れがわからずに、え？ドムじゃなくて？とビックリした脚か

結構同じような人いるんだね
今から負荷少なめで昇降運動か自転車やったらこの負荷かけすぎで太くなった太ももは細くなるのかな…
私は膝から下はそんな太くはないみたいで、膝丈スカートでごまかしてるんだけど、太ももが本当に太い
下手だけど本当にこんな感じで骨盤～尻～膝上までが異常に太くて不恰好すぎる
http://i.imgur.com/NH0y849.jpg

>>31
全く同じ体型だ
下腹部～膝上までに肉がぎっしりついてる
膝に乗った肉が汚ならしくて膝上出せない

>>31
私もほとんど同じ
私の場合は脹ら脛まで太いけど
硬い筋肉の上に脂肪を纏ってる感じになってる
歩く度に脂肪が揺れるから、ストッキングはいて押さえつけてるw

>>31
私もこんな感じ
太ももとお尻のせいでズボンが入らない

いちょつ

>>1　乙、ありがとう。

私はまんべんなく肉付いているなー。
均等にデブで全身１１号って感じ・・・しかも身長154センチで。
背肉がヤバいと思ってググったら、背肉がやばいと思ったときはたいてい全身やばい、みたいなの見て納得したｗ

食事制限すると便秘になってしまう
あまり食べてないから出ないんだろうけど体重減らないしスカートが苦しい
水分は結構とってる
ビオフェルミンも飲んでる
運動もしてる
ダイエット中の便秘の解消方法なにかあれば教えてください

>>37
おからを1日一回は食べる。プルーンを毎朝食べる。（プルーン酢漬けたりしてる）
バナナも1日半分～一本食べる。
後は、温野菜を毎日食べる。
オートミールやパン食べるなら全粒粉のパンにするとか、お酢も毎日料理に使うか、果物漬けたりサワー酢で飲むとか。
便秘になったこと無いです。

私は毎朝一杯の白湯で若干困るくらいの快便になってしまいやめたわ

栄養学の授業で食物繊維でも水溶性と不溶性があって、便秘に効くのは水溶性って習った記憶があったんだけど今ググってみたらどっちもいいみたいだね
間違った知識で覚えてしまっていたわ

私も食事制限したら途端に酷い便秘になって困った
なかなか出て行かないしお腹は張って体重は減らないし…
かといって、快便できるぐらい食べると太る体質だしどうしろっちゅーねん

ダイエットの為におからとヨーグルトを毎日食べたらガンガン出まくったよ。

ビタミンCを摂るといいよ
もちろん摂りすぎはよくないけど、１日の必要量をきちんととるようにすると便秘をふせげると思う
自分はサプリではなくシナール錠だけど、ダイエット中も便秘になることはなくなったよ

ヨーグルトにおからパウダーかけて食べてみようかな

>>31
私はエアロバイク低負荷で膝下だけ細くなったよwアンバランスすぎ…

自分も便秘酷い。何試してもダメだから多分ポケットとか体の構造的にやばいんだろうな…便秘外来行ってみたい

運動って言っても軽いやつでなく
全力疾走をトラック何周(一周×ｎ)とか、限界までタイム計るかんじにクロールとかでも効かないんだろうか？

あと個人的に効果あるのは白湯と睡眠と亜鉛
常日頃から運動強度高い人は運動じゃ効かないのかもね

>>37、>>40
私も悩んで医師に相談したら量ではなく質を変えたらいいと言われた
かさ増しレシピ、でググれば出てくるよ！

背筋を動かすと代謝があがると聞いて肩甲骨ストレッチをやってる
胸筋が広がるようになってバストアップしたし
姿勢がよくなって気持ちいいからけっこうオススメ
歩きながらでもできるよ

私も太ももが絶望的に太い
で、1年前くらいにジムで頑張ってバーベル担いでスクワットしてたら5cmくらい減ったよ
今？腰を痛めて運動できなくなったから盛大にリバったわｗ

ごめん吐き出させて。

やーっとようやーく休み（つっても中抜け）貰えたんで、婦人科行ってきた。
内膜症に罹患して10年ほど経つのね。このところ本格的に体調がおかしくなって
怖くなって、会社に頼み込んで行かせてもらった。
会社近くの病院に行ったんだけど、院長が超が付くくらいのクソ。
パンツ脱いで御開帳してグリグリ抉られて、出てきた言葉が「あんた太りすぎてるから
よく見えん。子宮だいぶ腫れてるけどうちじゃどうにも出来ないんだよね。MRIとか
CTとかある病院に行ってよ、紹介状書くから。とにかく痩せなよ、太りすぎなんだよ！」

太りすぎって何回言えば気が済むんだ、って言うくらい罵られた。
「別に悪いこと言ってないでしょ、本当のことじゃない。何よ？ムカついてるわけ？」
ってｐｇｒしやがるから、紹介状など要りません、と言って出てきた。
初対面のおっさんにマムコ見せて暴言吐かれて、2750円は高杉。泣ける、マジで。
つか体型みりゃ分かるんじゃないの？「一応見るけど多分脂肪が邪魔して見えないと思う」
とか、こんなことなら最初に言って欲しかった、と思うのは私が無知すぎる？
ロキソニンで痛み紛らせて、立ってられない座ってられない寝てもいられない、という
状態に陥ることもあるもんで、「やっとこの苦しみから抜け出せるー」と思ったんだけどな。
事務の女の人にも「あーあ、こんなことで怒っちゃって・・・」みたいな顔されるし、
踏んだり蹴ったり。改めて病院探さなきゃ。ここの院長の紹介でなんて、どんな名医だっても
絶対門戸叩きたくない。

>>49
で？痩せようと努力してないの？でなけりゃスレチ
言い方は悪いと思うけど、図星だからムカついたんでしょ
肥満は婦人科系の病気になりやすい原因のひとつだから言われてもしかたない

どこ行っても言われるよ「太りすぎ」

>>50
なんかその人マルチみたいよ

同時期にダイエットはじめてた友達にすごいたくさんアドバイスもらったけど、
その人は体脂肪-1%、体重変化なし…らしく、全然聞く気にならないw
私は-5キロ、-4%だから、自分のやり方の方が効果ありそうって思ってしまった。
なんで結果だしてないのに他人にアドバイスできるんだろう。

そういう人はダイエットに限らずいるｗ教えたがりさん
体質や環境も考慮しないで押しつけてくるのうざいよね
へーそうですかーとか流して自分流で頑張れ

>>52
元は二人とも太ってたの？
友達のほうだけ痩せ型(デブより痩せにくい)ってことはないよね？ｗ

運動サボりだして1年くらい経った
徐々にリバウンドするごとにモチベが下がってダラダラ食っちゃ寝生活
腕を上に振り上げる動作するだけで心臓があぶるくらい体力が落ちた

こないだ細くて綺麗なお姉さんがジャージ姿でジョギングしてるのを見て刺激された
またこのスレのお世話になりつつ頑張る　164/66

運動続けるモチベが～
例えばルームランナー的なの動かしてる間のみ可愛い動物の動画が見れるとか
好きな人や芸能人が遥か遠くにいて数ミリずつ近寄ってくるとか
そんなこと考えてる暇あったら動けって話

スロトレを始めたいんだけど、持病の具合から脚の一部が酷く痛むから様子見てて、歩いたりエアロバイクならなんとかなるから少し前から始めました。
食事は昼間はしっかりだが炭水化物抜きで、夜は久々に買い貯め出たオルビスプチシェイクに。
夕飯本当はローカロリー食作りたいんだが余裕なくて手抜き。

薬の副作用で食欲が増して食べまくったのと飲んでると代謝が悪くなって減りにくいらしいんだ。
でも結局食べてのは自分だし、醜い自分にカツ入れます。

便秘の人はローズヒップティーが良いよ。美肌の為に飲んでたら出るわ、出るわ。自分べつに便秘じゃないから若干困ったｗ

ホットパンツ履くと股のとこがさすれて股のとこだけ上がっちゃう。下半身痩せたい。

私も下半身デブで運動歴ゼロなのにししゃも足
今週末からプール行ってくる

>>58
便秘の人にも効くの？

ひどい便秘で1週間出ないとかしょっちゅうだけど、生理の時は毎日出るｗ
たぶんこれが普段から毎日出る人だったらひどい下痢になってるんだろうなぁ…
生理は面倒だけど、便秘解消と思えばありがたいわ
たまってた便が出るから体重が落ちるｗｗｗ

>>62
わかる、生理の時って異常にお通じ良くなるよね
私は元々毎日快便体質だけど、通常だと一日一回出るのが、生理の始めは一日二～三回くらいになる
自分の脳みそが生理痛を腹調子が悪いのと勘違いして便の出が良くなってるのかと思ってたけど他の人もあるんだ
生理の時の停滞期とで結局プラマイゼロなのが悔しい所

ダイエット板落ちてる？

【政治】都議会で女性議員に「早く結婚しろ」「産めないのか」などのセクハラヤジ、自民議席から飛ぶ★13
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1403229054/

>>62
生理と快便はセットだよね～
ダイエット始めて1週間で生理来ちゃったんだけど、何故か終わってからもほぼ毎日出てた
これは運動の効果かも！と喜んでたけど計20日間くらいで元の便秘生活に戻ってしまったよ…

私も便秘だけど、走ってる時に限って便意催すからあまり長いこと走ってられない…

この1ヶ月間試験勉強の追い込みで、椅子に座るか横になる行動しかほとんどしてなくてみるみるうちに顔が丸くなっててヤバいwwww
加えて慢性的な便秘
試験が終われば運動するつもりだけど、ここ見て食事から便秘解消に繋げようと思った
某アーティストがローズヒップティーでバストアップしたって言ってたけど、便秘解消にもなるの？

>>37です
便秘解消に対してのアドバイスありがとうございました
みなさんの方法を色々試してみてます！

>>58だけど何でこんなう◯こ出んのｗｗｗｗｗｗて驚きだったんで調べたらビタミンたっぷりだから便秘に効くという事が分かった。本当か知らないけど生理痛にも効くらしいよ。
酸っぱいからメープルとか入れると美味しくなるからおすすめ！

最近カロリーや糖質と合わせてg数が気になる
水飲みたいけど体重測る一時間前からは絶対飲みたくないし何も食べたくない
そういうの気にしてたらダメだよなー

水はノンカロリーだから気にせず飲むといいよ

【調査】男子は水着姿の女子のココをチェックしている！「胸」65.2％、「お尻」11.9％、「ウエスト」11.0％、「太もも」6.8％
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1403252659/

生理のとき快便になる人多いんだね、衝撃だった。
私は普段快便なのに生理のときはガスも貯まるし便秘になってつらい。

私もだけど、運動経験ないのに脚に変に筋肉付いちゃってる人は歩き方がおかしいかも
長年膝下に力入れる歩き方してたんで、ふくらはぎの横がムッキムキ
太ももで歩くって知って目からウロコだった

マックカード500円分を発掘してしまってしっかり500円分食べてきてしまった…自分の意思の弱さにがっかり…
気のせいかもしれないけどおならがこの世のものとは思えないぐらいくさい反省

生理前は便秘もよく聞くね
実際今その状態ｗ

>>75
太ももってか骨盤意識すると更に変わるよ

筋トレしたら筋肉痛だわ

デブの胸はただの脂肪だから目立つ胸を早く削ぎ落としたい
悪い意味で人の視線が一瞬チラっと胸に行くんだよ…

やばい痔になった
階段とか一駅歩くとかで日常運動してちょっとずつ効果出てきてたのに
痛くて出来ない…
どうしたものか

>>54
だいたいおなじようなスペック。
体脂肪率が28%で同じだった。
体重は向こうの方が少し多いかな。
胸は友達の方がはるかにでかいけど！！

友達の方が普段から運動してる。私は運動してない。
元の食生活が全然違う。私は不健康。友達は健康的。
あと友達は酒を控えてて、私は暴飲してた。
違いはこんなもんかな。

でもさ、たとえ私が巨デブで向こうがスリムだったとしても、
全然結果出せてないやり方教えられてもやる気にならないよw

その友達ちょっと頭おかしいと思うから早く殺すか縁切った方がいいと思うよ…

向こうがスリムだったらスリムな体型を維持してる方法ってことだから役立ったと思うけどね
健康的な生活してるのにデブってかわいそうだね…

>>81
支障出るレベルの痔は軽い内に病院行けば薬で治るよ

さっき体重計りながら姿見見てたら、なんか脚が細い。
むくんでなくて、スッとしてる。
なんで？何かしたっけ？と考えてたら思い出した！

モデルのケア方法で「膝小僧を時計回りに10回洗う」ってのを読んで、今日お風呂で実践したんだった
でもほんとに？
こんなんで効果あるなら毎日やるけどｗ
やったことある人いる？

>>84
友達は無自覚にお菓子いっぱい食べてるのかも？　ってダイエットの話しはじめてから思った。
1日1500に抑えてると言ってたからそうでもないのかな…おやつの話多い気がするんだよなあ。

私は酒やめて食生活まともにして運動を筋トレと有酸素組み合わせて
1日1時間半やったらするするっと痩せたから
友達よりは痩せやすいダメ生活だったんだいう自覚はあるけどｗｗ

今週は徒歩通勤がんばった
続けられそうだから靴買おうかな
土日に暴食して台無しにしないように気をつけねば…

>>75
それ歩き方ゴリラみたいにならない？

お風呂上がりに、腰をくねらせたり自己流で軽いストレッチやってるけど、その効果かちょっとくびれが出てきた
と言ってもまだまだおばさん体型だけど

おまえらw
http://livedoor.blogimg.jp/news4wide/imgs/0/f/0f53589d.jpg
http://i.imgur.com/MrFM6EL.jpg
http://livetests.info/2ch/hayabusa2/liveanb/img/20140608/1402200184-156860.jpg
http://garakuta.oops.jp/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/slide_24351_337433_large.jpg
http://x28go.s12.xrea.com/page/youtan.jpg
http://i.imgur.com/ZvK5ajm.jpg
http://i.imgur.com/76DwRD9.jpg
http://bbs.innolife.net/bbs2/img/star/3922.jpg
http://www.bridgebabes.com/img/11032310.jpg
http://fetimax.com/bbs/joyfulyy8/img_file/3470_1.jpg
http://fetimax.com/bbs/joyfulyy8/img_file/3484_1.jpg
http://blog-imgs-43.fc2.com/i/s/i/isingun988/IMGP0080.jpg
http://i.imgur.com/mka8Gm9.jpg
http://i.imgur.com/nXAmd.jpg
http://i.imgur.com/Rt5uNiy.jpg
http://i.imgur.com/zYnTV7T.jpg

酔っ払った勢いで深夜にカレーライス（大盛り）と甘いパン食べて、翌朝起きて残骸見て思い出してへこんでたけど
通常通りの生活していたら普通に減ってるわ。結局トータルなんだなぁと実感。

食事量制限かけてから、キャベツやキノコ類メインの食事なのに便秘が治らない
水は1リットル以上は毎日飲むようにしてるけど、やたら頻尿になっただけでウ○コカチカチだわ…

もうウンコの話はいいよ…

>>91
グロ

>>93
私、食事制限したら逆に便秘なくなったけど
食べる量減らしても量がありすぎても便秘になるよね
腸にいつまでもあると逆に太る原因にもなるから
朝ヨーグルトとか三食どれかにお米食べた方がいいよ

油とらないと便秘になるって聞いたな
オリーブオイル人匙飲むといいとか
あと漢方便秘薬いいよ

半身浴しながら水ガボガボのんでるけどこれ腎臓に負担かかってるよね…

>>86
知らなかった、試してみたいな
どちらの膝も時計回りに洗うの？

白米を軽く茶碗一杯だけ食べると出るよ
野菜だけだと便秘になりがち

夜帰るのが遅い仕事で、寝る前に何か食べてしまいそうで困ってた
寝る前に豆乳と青汁を混ぜたものを飲んで

途中で送ってしまったごめん

その豆乳でなんとか空腹ごまかせるようになったけど、昨夜突然息ができなくなって救急車で運ばれた…

豆乳によるアナフィラキシーショックとの診断
しばらく入院だって。
ここのスレの人達も、ダイエットに豆乳取り入れるときは気をつけてね
今までアレルギーなくても、私みたいに突然起こることもあるみたい

とにかく人間は脳の命令に逆らえないということを思い知らされ続けたリバウンドの日々…(９年以上・・・・)
無益な時間から絞り出した教訓
朝ちゃんと食べないと、昼だけじゃなく夜まで異常な食欲が治まらない
昼は代謝が上がってるから食べてもいいと言われてるが、なぜか昼抜きがいちばん即効で体重減る
それと登山とかしたら翌日か２、３日後に猛烈な食欲に襲われる。激しい運動も直後は食欲なくなるけどその後から来る
ムキにならないで無理なく毎日できることをするしかない
小麦製品を食べない+昼は軽め+夜は置き換えシェイク
フラフラとコンビニやスーパーに行かない
そもそも財布にお金を入れておかない
決死の思いでジムに入会
ここまでしてやっと先月から-5kg…まだまだデブ
どんだけダメ人間なんだか…

>>102
えー！怖っ！
大変だったね
無事で良かった…

豆乳の効果よく聞くし出来れば飲みたいけど
自分はホルモン治療してるから自主規制中だ

>>102
じんましんとかの予兆もなく突然？

豆乳さえ飲み過ぎのデブw

入院してるから無事ではないか
早く良くなるといいね…

飲みすぎたからアレルギーになるわけじゃないんだけどｗ

豆乳でもアナフィラキシーなるんだ…
無調整だとのどが痒くなるから、調整のを時々飲むことにしてる
お大事にね

>>99
ごめんね、記事にも時計回りとしか書いてなかったんだ……
とりあえずどちらも時計回りにさするような感じで洗ったよ
調べてみたら「円を描くように」としか書いてないサイトもあったから、向きは関係ないのかも？
リンパの流れをよくするんだって！

>>110
そっか、教えてくれてありがとう
しかもわざわざ調べてくれたんだ、重ねてありがとうございます！
今日お風呂のときに試してみる

>>48
わたしと一緒だよ！！
わたしは腰ではなく膝だけど。
騙し騙しトレーニングしてても、すぐ痛くなっちゃってダメなんだよね

最盛期は腹筋割れるくらいまでトレーニングして、胸筋ついてバストサイズもFからG、人生初めてお尻がプリッと上がってて、
モチベーションも高くて毎日楽しくトレーニングしてたのに。
いま？筋肉が全部脂肪に変わって、体重は変わらないのにダイエット始める前よりぶよぶよになりました。

>>112
どのくらいの年月で筋肉が脂肪に変わってしまったの？
筋肉つけても維持が大変なのかな

お菓子食べたから夜は炭水化物抜いたけど全然腹が満たされない・・・

あープール行きたい
行きたいけどこのだらしない身体を見せるなんてとんでもなくて行けない

胸を落とさず痩せたいんだけど、何かいい方法ないですかね？デブのくせに貧乳だからこれ以上なくしたくないんだ…

スポブラはもちろんして、あとは筋トレでバストアップを狙うしかないんじゃないのかな
胸筋鍛えると胸の形が凄く良くなるよ

納豆よく食べてたら10キロ痩せたけど胸は1カップ上がったよ
あと美容板のバストアップスレに載ってるおっぱい揺らしは結構効く

>>115
市民プールは太めの人もちらちら見かける
恥ずかしがらなくって大丈夫だよ
ガンバって歩いたりしたらマジ疲れる
続けれたらマジやせる

近所の市民プールの利用料金が１回400円で冬は温水になるから600円なんだけど、そんなもん？市民プールだから250円ぐらいだと予想してたから高いなーって思った･･･。

室内だったらそんなものじゃないかな？

キッタネー脂肪デブ生きてる意味あんの？

お前もな

>>113
一年間ですね。
トレーニングやめて四ヶ月くらいは筋肉が残っていて代謝が良く、食べても食べても太りませんでした。
半年後くらいから、あれ？リバウンドしてる？ってなり、
一年後の今、もう完全にぶよぶよになりました。

ただ、たまにトレーニングを復活すると、トレーニングする以前には感じなかった筋肉の引き締まりを感じるので、筋肉の根っこみたいなのはまだ少し残ってるみたい。

筋肉なけりゃ寝起きできねーだろがデブ

>>102
アナフィラキシーで気道腫れたら呼吸困難で下手したら死んじゃうレベルだし、本当に助かってよかった

食うの辞めるか運動しろ
脂肪デブ

お前もな

変な煽りは親切にレスせずにサクッとNGした方がいいのでは…

実家暮らし喪女だけど、うちの母の料理がめちゃくちゃ美味しくて好きなので、
お母さんの料理食べるのは我慢したくない、と思ったので食べるものは変えず、
食べる順番と量を少し変えて、あとは軽い運動で一ヶ月でマイナス３キロはできた
たぶんこれが無理なく痩せられる自分に合ってる方法なので、この調子でいきたいな
あと飽きっぽくて毎日同じ運動が続かないので、その日の気分や天気次第で
スクワット昇降フラフープ自転車ウォーキング辺りを好きにやってるんだけど、少しずつだけど痩せてるって事はこれもそれなりに効果あるのかな

長文ドヤ顔ウケる

毎日種類を変えるってすごいね、逆に大変な気が…
私も食事制限をして毎日40分以上有酸素運動をして、間隔を開けて筋トレしてる
若干痩せた気がするけど今度はひどい便秘で悩んでる

晴れて一人暮らしをして母の嫌味や干渉から逃れられたから、今年の夏は人生初のミニワンピースを着たい

腋の脂肪消えててビビった

私も運動の種類変えてる！
同じことを続けるのがとにかく合わないんだよね。

なわとび、駆け足踏み台昇降、ウォーキング、ジョギングあたりをやってる！
筋トレも10種類くらいの中から5種類くらい選んでやってる。

周りにダイエット仲間がいるんだけど、みんな同じことを続ける方が好きと言ってたな。すごいと思った

私は1日に大さじ1杯のオリーブオイルが便秘に効いたよ
今までしたい気がしてトイレ行っても出なかったのが、そんなにしたい気がしてなくても出るようになった

オリーブオイルはカロリー高いけどスッキリするから、他の物減らして続けてる

去年から着実に太り始めて、持ってる服がほとんど着れない。
体調のことも考えて一昨日から思い切ってダイエット始めた。
手始めにカロリー計算してくれるアプリを携帯に入れてレコーディングダイエットしてるけど
早くも4キロ減った。巨デブだからすぐ減るんだろうけれど。
女の栄養士さんが毎回アドバイスくれるから頑張ろうって思える。

>>98
わたしは腎臓が悪くて逆に水をガボガボ飲めって医者に言われてる。
モデルさんとかもよく「1日2リットルの水を…」とか言ってるよね。
根拠はないけど、お水を飲むことは良いことだと思う。
わたしも頑張ってガボガボ飲もう。

連投ごめん

>>134
普通の料理に使うオリーブオイル？
やってみたいけど口の中が大変なことになりそうな気がして。
飲んだ後にうがいとかする？

なんだっけ？シャンデリアみたいな名前のやつだよね。

オリーブオイル大さじ1杯120kcalと思うと勇気が出ないなあ

>>138
120カロリーくらい何とか調整できるんじゃない？
便秘だと肌にも良くないし、新陳代謝も悪くなって脂肪を貯めやすくなるからそっちのが恐怖

一時間お風呂に入ると160kcalくらい使うらしいね

運動で160キロカロリー減らす為にどれくらいか知れよデブw
楽ばっかり思考動くから万年デブなんだぞ

小さじ1杯でも私は効果あったよ。
120ｋｃａｌなら普段の食事でも調整できそうだけど…
そんなに目一杯食べてるの？

>>135
腎臓は痛めると透析という後戻り出来ない道に繋がるから、医者が水を飲めというなら、守ったほうがいいよー

なんで水を飲めっていうのかというと、尿の作成、水分の濾過は腎臓でやってるから水を飲むことで腎臓を洗い流す作用があるのよ
だから先生も水を飲め飲めいってるんだと思う

食べてない方だと思うよ。むしろ一日1200kcalに抑えてるから1割油に持って行かれると辛い。でも便秘も辛い

腎臓、
濃い～液体を濾すのと
薄い液体を濾すのとではどっちが負担が少ない？って言われたよ

>>136
飲むのはちょっと抵抗あるから、塩とかふりかけと一緒にドレッシング代わりに食べてるよ

確かに120calあったら他の物食べたいって思っちゃうんだよね
私は1日1500calだからちょっと余裕があるのかも

>>144
それなら病院行くのが一番じゃない？

私は背が低いから1100kcalに抑えてるけど、普通に食べて、
おやつに豆乳やヨーグルト食べても1000kcalにしかならないな
我慢できずにアイス食べた場合に1100kcalになるように調整してる

100カロリー以内のアイスが何か知りたい
ガリガリ君？

ヴィクシーモデルなんかもよくオリーブとかカロリーの高いナッツ類摂取してるって言ってるね
カロリー以上に健康に得るものがあれば摂取して良いでしょ

>>148
シャーベット系は低いみたいね
レモンが乗ってるやつ、好き

スーパーカップでもハーゲンダッツでも、半分残せばいいのよ？

寝起きの体重がようやく身長マイナス100になった。まだまだ普通体系は遠いよ

巨、大デブ、小デブ、ぽっちゃり(身長マイナス105)、普通(身長マイナス100)、スリム、ガリ、ガリガリ、拒
ってのが世間のランキングかな？

あ、普通は身長マイナス110の間違いね

私、普通とぽっちゃりの間だ
もっと痩せないと

ジムに通ってるんだけど、皮たるませずスラッと痩せるにはどういったダイエットが最適かな？何かインストラクターに嫌われてるっぽくて聞けないんだよね…

ヴィクシーのモデルはカロリー云々以上に毎日当たり前に専属トレーナーの指示の元筋トレなり有酸素なりをしてると思うよw

>>154
ジムに通ってるならトレーナーに聞く方がいいよ
メニューつくってもらってるんだよね？

>>135
参考までに、よかったらそのアプリの名前を教えてください
カロリー計算してなかったけど、停滞してきたので取り入れようと思ってたんだ

>>157
横だけどあすけんかな

巨デブすぎて部屋で使ってる結構頑丈なデスクチェアーぶっ壊した・・・ショックとお尻の痛さで泣いてる。
本格的にダイエットしようと思う。

きっかけは大事だよね
一緒に頑張ろう

私は、座ったとたんスカートのボタンが吹っ飛んで恥かいたことがある
あれは本当に恥ずかしかった

>>158
ありがとう！さっそくダウンロードしてきました
取り入れてみます！

体調悪くて土日ずっと寝てたけど食欲は落ちないから最悪だーしかも色々食べるのめんどいから炭水化物中心。
明日の弁当作るのも超絶めんどかったけどこのままじゃ炭水化物中心に戻りそうだったから超簡単なスープだけ作った。
あとは冷凍してる鶏胸肉（弁当用に味つけ済）とプチトマトがあるからなんとかなるだろ。
自分をほめてやりたいよ、今回のダイエットは本気だよ。

生理前に１週間豆乳飲むやつしてて、いつも便秘だったのが今回はない
けど食欲はんぱない・・・ちょっと気持ち悪いのに食べたくなっちゃう
食べるの我慢して気持ち悪いの治まったら筋トレしよ

自分は自転車パンクさせて10kgちょっと落としたよ
衝撃とショックは試着室以上だから効果大だし良いチャンスだよ頑張ろう

ずっと停滞してたけど、ちょっと頑張るあと10kgやせる

>>163
体調悪いのにスープ作って、その気持ちがえらいよ！
早く元気になってね

>>163
鶏むね肉のレシピよければ聞かせてほしい

ヒップのサイズが101cmだった…まさかの三桁。まさにスレタイだわ。

>>168
わかってよかったじゃん！
測らないで気づかなかった方が恐ろしいよ。

私も測ってみようと思えたよ
ありがとう！

>>168見て私も全身測ってみたけど、太ももが58cmもあってワロタ…細い子のウエスト並みじゃないですか…

私なんて太もも62cmだよ！これがウエストだったら理想体系なのに！！
去年は56cmだったのに1年でここまで太れるのか…

測って見たら思ったより太ってて泣いた。
頑張る。

夜の炭水化物を抜いて、一ヶ月で4キロ痩せたんだけど誰も気づかない
身体は少しサイズダウンしてきているのに、なぜだろうと思っていたら、顔が痩せてないからだった
慌てて口内マッサージを始めて一週間後に
「あれ？痩せたんじゃない？」と言われるようになった
法令線も目立たなくなったし、口内マッサージすごいわw

あと2キロ減らしたら運動も始めて身体を引き締めよう

>>173
口内マッサージって、舌回したり中から法令線のとこ押したりするやつ？
そんなに効果あるんだ、早速やってみる！

最近寝る前と朝の化粧前に人差し指と中指の関節使ってフェイスラインのリンパ流しをしてる
体重は2キロしか変わってないのに周りに痩せた痩せたと言われるから、きっと顔のせいだと思う

>>174
そう、舌で口内を押し回すマッサージ
テレビやネットを見ながらとか、会社帰りに歩きながらベロンベロンやっている
これもリンパの流れを良くするみたいね
痩せても顔がたるんだりしたらがっかりするから、顔引き締めもがんばろうね

お前らお土産持ってきた

俺が今食いたいたべもんだ、サッカー見たらコンビニいってくるわーｗ

http://tabelog.com/restaurant/images/Rvw/12421/640x640_rect_12421493.jpg

>>175
テレビやネットを見る間か～
いつのまにか動作がストップしてしまいがちだ……
でも気がけてやってみるよ！
仕事帰りは夜遅いしバイクだからすごくやれそうｗ
どうもありがとう！！！

生理前豆乳2ヶ月め！
調整豆乳美味しく飲めたから無調整にしてみたらあまり好みでなかった…チョコソースとか入れたら飲めそうだけどそれじゃあ意味ないぞ…がんばって飲むぞ…

無調整キツイよね…

夜中にデブがデブ煽りにきててワロタ
そんな夜中にゲロ甘いもの食ったら恐怖しかないわ

無調整に野菜ジュースやフルーツジュース入れるのオススメ
ダ板の専用スレで知ったけど一時期ハマってやってた
豆乳の飲みすぎで失神してからはやらなくなったけど

紫の野菜ってやつと混ぜると美味かった
黄色は生ゴミみたいな匂いになって断念した…

このスレだっけ豆乳飲み過ぎて体調崩したデブはwww
限度しれよデブwだからデブなんだよw

豆乳飲みすぎると失神するの？
こわっ

豆乳の飲み過ぎで失神って何？w
大豆アレルギーって事？

飲み過ぎって言っても一日に小さいパックの1本200mlを野菜ジュースと割って一週間飲んでたら子宮に激痛がはしって足腰震えて吐いて気絶したw
豆乳スレでも同じような症状で救急車呼んだとか倒れたって報告結構あったから多分これが原因だと思う
摂取量はそれぞれだったけどね

過剰摂取でググると生理不順とか子宮内膜症のリスクが上がるって出てくるからやっぱり女性ホルモン過剰に働きすぎたのかな
まさかパック1本でそうなるとは思わなかったけどさ

飲食で痩せようとするデブ
そして相変わらず食いすぎ飲みすぎでダメになるデブw

タンパク質摂取と単純に味が好きだから毎日豆乳飲んでるけど、ちょっと怖くなってきた
2日に一回くらいにしようかな

私も毎日ではないけど頻繁に飲んでるから、ちょっと控えようかな
怖いな

うん、勝手にしな

なんか豆乳って言ったせいでまた荒れちゃってすみません…

ハーゲンダッツ買ってくる。

少し上に太もも周囲測ったとかあるけど太ももの一番太いところでいいの？
60cm近くあったわ…
筋肉とかなく全て脂肪でセルライトだから醜いったらありゃしない

砂糖断ちとパンとお菓子やめたら順調に体重減ってきた

>>191
>>172の言葉は嘘だったのか
痩せる気ないスレに行ってくれ

ここの皆さんに相談

運動した後の食欲を抑えるコツ・方法ってありますか？
毎日有酸素運動を心がけてるんだけど
その後のご飯を腹九分目までたべてしまう
激しい運動をしない日はそんなことないんだ
ダイエットを成功させたいので是非、知恵を貸してください
お願いします！

>>195
八分目までいったら野菜のみにチェンジするとか？
酢と醤油だけのドレッシングでもおいしいよ

ダイエット成功者じゃなくてまた継続中の身なのでアドバイスするのはちょっと気が引けるけど

スープ、サラダから食べる
よく噛んで(一口30回)時間かけて食べる

どちらも慣れるまでキツいけど慣れると本当に効く
特に下のはすぐに満腹感がくる

絶賛されてたスリムコンバットの運動強度があまりないというか説明による休憩多いから
久しぶりにビリー隊長やったら筋トレ部分ビリーバンドなくてもきつくてやりがいがあった
あれは一緒に運動してる人達も叫んでこっそり叫びたくなるわ

今日忙しくて朝晩スープとヨーグルトだけだったけど、意外とお腹すかないもんだ

自分で低カロリーの食事作ってる人ほんとえらい
元々面倒くさがりで続かない＋
自意識過剰なのはわかってるけど別メニュー作ると母の料理のせいでデブだと暗に言ってしまってるようで怖い
＋家族にダイエットしてると知られて褒められるのも馬鹿にされるのも嫌
とかグダグダと並べて積極的に自炊できない…
結局少し遅めに帰って「帰って来るの遅くなってあんまりお腹減ってない」という名目で９時すぎに軽く食べてるんだけどこれ良くないんだろうな
こういう自分に甘くてビシッとしない辺りが今の体型作ってるんだろうに…

>>198
スリムコンバット結構高齢者向けだよね
50代くらいになったらやろうと思ってお蔵入りした

>>167
私毎日同じもの食べてもＯＫなタチだから参考にならないと思う、ごめん。
基本は皮をはいで茹でた鶏ももを70ｇずつにして、好みのドレッシングアレコレかけて
パセリ瓶とかでパセリめっちゃかけて、冷凍するだけ。

>>166
ありがとう、また今日からがんばるわ。

トレーシーがあまりにきつくてバーオソルに切り替える事にした
下半身に効くらしい
腹から太ももにかけて本当にドーン！！って感じが改善されるといいな
あと、姿勢も改善したい
肩こりがひどすぎる

デブすぎてスリムコンバット汗だく
でも確かに同じ動きが多かったり説明が多いね
メラメラカーヴィと交互にやるか…

>>195
会社出る時にソイジョイ食べてる。

連投ごめん

>>195

>>197と近いものがあるけど、一口食べるごとに食器と箸を置くのもいいよ。

あほみたいだけど、初期はガツガツしないように、食器を置いたら手でリズムとってもぐもぐしてた…w

顔痩せには適量の水入れたペットボトル５００ｍｌを口で咥えるのが効くよ
歯を使っては駄目

ふともも測ったら53.5cmもあった…これは減らしがいがある…orz

私も53cmだった、ついでにウェストは70cmだった
おかしいな…標準体重は下回ったはずなのに

太ももと体重って数値結構一致してるよね
計測する度に感動する

>>210
そうかも知れない
いま52キロで51センチだわ
去年は75キロあったから、もしかするとそのくらいあったのかもｗ

42キロなのにふともも49cmもある…

私は48キロで太もも51cmだ
ウエストは64cm、へそ周りにいたっては70を越えているｗ
だぶだぶした体型を引き締めねば

体重の割りに太ももある人は上半身が華奢でお尻が大きめで女性らしい身体つきしてそう
私は55kgで太もも49cm体重の割りには腰幅と尻肉なくて肩幅がっちり胸板極厚の見事な逆三角形ボディだ…

バレビュ始めたけどお尻痛い
ひたすらケツ上げケツ上げで辛かった
バレエの振りみたいな腕ぱたぱたは首肩が痛い
バレリーナが細い理由がわかりやした
上手く下半身が細くなるように頑張ろう

腹、腹ぽっこり
多少痩せても腹ぽっこり
とりあえず、気がついた時にゆっくり下腹部を凹ませ、そのまま力を入れて10秒程止めるようにした
2日目当たりから下腹部が筋肉痛になり、少しずつ凹んできた
必死に息を吐かない手抜きブレスダイエットて感じ

>>33だけど、エアロバイクの話聞いて、初めてジムに行って初めてエアロバイクに乗った
その結果、おしり痛いし、チビで足短いから爪先で漕いでたら足の裏つっちゃって散々だった…
背中付けて漕ぐタイプのエアロバイク？がやりやすかったんだけど、これでも足痩せ効果あるのかな？

ちなみに、145cmで太もも53cm越えです

ジムに行くんだったらクロストレーナーがめっちゃイイヨ
エアロバイクよりもガンガンカロリー消費するしお尻は痛くならんし膝痛めにくい動きで安心

>>217
エアロバイクって、乗る前にサドルの高さ調整するよね？
できないタイプもあるのかな？

>>218
クロストレーナーって、右足出すと左手が出る感じの機械で合ってますか？
試したんだけど、取って？の上の方を持ったら上半身がすごく引っ張られて楽しかったw
次回行くときは、それメインでやってみます！

>>219
サドルの高さを最小にしても届かないくらい短足なんです

>>220
それそれ～
エアロバイクよりカロリー消費するけどもちろんエアロよりキツいよ
最初は腕が引っ張られちゃうかもしれないけど慣れてきたら腕でも漕ぐようにすれば腕とかデコルテ周辺にも効果あるよ

圧力鍋でダイエットスープもどきを作った！
買い込んだお菓子の山がチラつくけど空腹時はスープにする！
とりあえず生理始まるまでの1週間弱の太りやすいのを抑えられたらいいな

胸小さくしたい…
カップ的には小さいはずなのに胸のせいで少し太って見える

>>223
鳩胸じゃない？
どんだけ痩せても横から見たら太ってみえるよね
前から見たらほどほどに痩せて見えるけど、下半身も含めて全身で見ると上半身がどっしりしてる
普通の骨格に憧れる

>>222
お菓子捨てなさいなｗ

>>221
そうなんだ
腕も太いから細くなったらいいな
詳しくありがとうございます！

激務のおかげが大きいけど他にも食事気を付けたり間食減らして三ヶ月で6キロ痩せた！
あと三ヶ月くらいこの激務続きそうだからマイナス10キロ目指して頑張る！ダイエットも仕事も。

スクワット背筋は延々できるのに腹筋はすぐ気持ち悪くなる

>>227
おめでとう！体調崩さないように気を付けてね

緩いダイエットで1年かけて5kg落としたんだけど、事情があって少し体重増やさないといけなくて暴飲暴食したら3日で2kg太ってワロタｗ
太るのは一瞬だなと思ってたら、体重増やす必要なくなって食事量を元に戻したらすぐ2kg戻った
ここで見た、きちんと運動(筋トレ)して痩せたら少し食べ過ぎて体重増えてもすぐ戻るって書き込みは本当だったのかと感動した

>>229
代謝が上がったんだよ！

食品系の仕事してるから職場では食べ物ガンガン捨てられるけど
家だと残したり捨てるのがものすごく躊躇われるのでお菓子とかは職場に持って行って
おすそ分けしつつ捨ててるｗ

生理始まったくらいから一気に太り始めてダイエットをしては挫折の繰り返しだったけど、年齢的に露出もそろそろ厳しくなってくる頃だから、最後に痩せて流行りのかわいい服を着てみたい！
とりあえず開始から-2kgの記念カキコ。
心なしかくびれも出てきたように見える

職場でユニフォームが新しく支給されるのでサイズ調査があった。
個々に報告じゃなくて共有サーバに保存してあるサイズ表に入力とか、恥ずかしすぎ。
私よりも背の高い女性陣がみんな９号、人によっては７号。ちなみに私は１１号。
ただ、私より太くて背が高い人が９号って入力してた。
見栄なのかな・・・もしきつかったら一枚交換してあげよう。

それは別として、刺身っていくら食べてもわりと低カロでいいねー！高いけど。

11号ってデブなのか…？

大手の会社でバイトしてたとき、制服廃止になって返却された大量の制服(ごく一般的なOL制服)の整理手伝ったことがあるんだけれど
7号が一番多かった。そして次は5号、9号、の順に多かったんだぜ
13号、15号はマタニティ＆大デブ用？11号は少なかった

デブの方が少数派だと思い知ったわ､ﾜﾛﾘﾝ

>>235
７号なんて夢のまた夢だわ…ショック
でもショックと同時にやる気も出た
頑張って痩せるぞ

>>196
>>197
>>205
>>206

みんなありがとう！
ダイエット始めたばかりで、食事は単純に量を減らせばいいと思ってたけど
質や食べ方にこだわるって方法もあるんだね
いろいろ工夫してみるよ
本当にありがとう！

一番多いのって9号じゃないんだ…
まだまだ頑張らなきゃだなぁ

正月太りからようやく元の体重に戻った
ここからもう一踏ん張り出来たらいいな…

ほ、ほら！身長があればサイズ大きくなっても…ね？

11号でちょっときつめ、13号で安心
痩せよう…９号着てえな

160/74のとき15号着てた
まじであれはマタニティーだわ
その後63になって、13号が入った時の嬉しさったらもう
でもまだ腹と乳はきつかった

もうその職場やめちゃったけど59の今、13号が普通に着れるかなぁ
7号って一体何キロになったら着れるんだろ

制服が大きめだったんじゃないの？
服屋行っても9号大半、次が7号だよ
5号は専門店くらいしか見たことない
S,M,LもMが大半でSよりLの方が多く見る

161/72.5→54まで減らしたらひざ下ばっかり減ってスーツが上15号・下13号→上13号・下9号になった
そして最近ご飯行くようになった男性にプールに誘われたよ、バレビュで引き締め頑張る！

海ならまだしも男性が女性をプールに誘うってどういう意図があるんだろっつーかまさにそういう意図しかないよね

え、お互いダイエットしてて成果見せ合おうってことで海だと遠いしって話した結果なんだけど…
他の意図って何？水着期待とかなら頑張る理由になるから別に全く問題ないんだけど

>>245
やっぱそういうダイエットの成果とか水着期待だよね
最近痩せた？とかダイエットしてる？とか言われまくったけど何か恥ずかしいからはぐらかしてたらプールに誘われてすげー鬱…
でも上司(というか雇い主)だからこれ以上ガチ断りが出来なくて詰んでる

JJ乙

その人の元モデルの奥さんもくるよ
上司はジムに通ってるマッチョだし公開処刑しか待ち受けてない

ダイエットは継続して頑張るつもりだけど生まれ持ったブス骨格には抗えない…

セブンイレブンの189円の袋入おでんが夕食にいい
一人で食べるには充分だし消化もいいし
暑い時には冷やして食べると美味い
もの足りない時はトマトを足したりする
何と言ってもしっかり食べた感があるのに175カロリー

ただ、みんな柔らかいから歯に当たる食感が欲しくなる…

生理一週間前になったので豆乳バナナ試してみたら何だこれうめえええええ
豆乳もバナナも可もなく不可もなくって感じだけど混ぜるとこんなに美味いのか
これで痩せれるなら本当にいい事づくめだな
あとは自分の体質に合う事を願うのみ

究極の下半身デブだったので太もも付け根から脹脛の途中まで長い肉割れがビッシリ無数に存在してる
まだ太いのにすでに弛んでるし太もも全体が凸凹しててあちこちに影が出来てる
これって筋肉つけてもっと痩せれば引き締まってくれるの？

前よりも結構脚が細くなったなと思い太ももを測ったら56～7cmもありました
もっとダイエット頑張ります・・・

お腹の真ん中に縦線入れるのが目標だったんだけどバレビュの腹筋続けてたらついに入ってきたああああめっちゃ嬉しいいい
腹筋ローラーも買ったしこの調子でガッツリ入れたい

バレビュやってたら乳がでかくなった
胸筋がついたおかげで、垂れてたのが引き上げられたっぽい
バレビュは即効性あるね

バレビュ評判いいね
とりあえずベーシックだけ買ってみようかな…

バレビュって何だろうと思ったらバレエビューティフルっつーのか…
何かすごいなあ

>>255
合う合わないあるからね
私も最初はベーシックだけ買ったけど今じゃターゲットの尻の動きが好きで毎日やってるよ
まさか自分の尻がここまで上がるとは思わなかった

バレビュはハードだから低血糖に注意
私はそれで一日中倒れる羽目になった

急に運動するからや…

やっぱりバレビュ良さそうだなあトレーシーとクローディアとジリアンを日替わりでやってるけど飽きてきたからバレビュも買おう

>>260
そんなに色々やってて効果はどうなのさ！

バレビュって筋トレみたいな感じ？
身体をひきしめたい

>>261
だいぶ引き締まったし体重がなかなか減らない時でも体のサイズは着実に減って行くからモチベーション保てていいよ
とはいえ元が巨だからまだまだデブだけど

>>262
自重筋トレ。運動不足だったら結構キツ目に感じるかも
ダイエット板にスレあるよ

バレビュやりはじめたとこだけど先生の手足が長すぎてまったく同じポーズにならなくて笑える
すごくキツくてまだぜんぜんできないけどかなり効きそうだし、とにかくバレリーナの肉体が美しくて
モチベーションは上がるよ

気になって尼見てみたけど、2枚組買うほうがいいのかな？
体がめちゃくちゃ硬いからできるかどうか。
しかし下半身をなんとかしたい！

>>266
二枚組おすすめだよ
ターゲットの尻のエクササイズで
めっちゃくっちゃヒップアップした
それはもうすごいことになった

バレビュ、フルでやるとめっちゃ時間かかりそうだから続けられる気がしない…

>>267
尻の位置が変わったってこと？
サイズはどう？体重は落としたいけどサイズはあまり落としたくないんだ

>>267
ええっ！そ、そんなに…？！
カーヴィーしかやったことないんだけど頑張れるかな。
体重落ちてから鍛えるのと、太いうちからやるのとどっちがいいんだろ。

静かに出来るのは魅力だなあ。

>>246
それは嫌だねーでもそれ別にガチ断りしてもいいと思うんだけど

バレビュやってる人はどれやってる？腕、お腹、お尻、太ももを引き締めたいんだけどどれがいいのか迷う

>>271
そこ以外に引き締めるとこって顔くらいしかないようなw

食べるのを減らすとお腹はすっきりするけど、太ももとかお尻とか全然変わらない。
膝から下を晒すなんて一生無理かも…

バレビュというのちょくちょくこのスレでも見てたけどバレエなのか、俄然興味がわいた
バレリーナの体型って細いのに筋肉がしっかりあって、胸も尻もボンとデカいわけじゃないのに全体のラインが美しいよね
ああいうのに憧れるから、全く同じになる事は難しくてもやってみようかな
何より尻の位置が高くなったという>>257の言葉に惹かれた
尼で覗いたらベーシックとターゲットの他にカーディオとエッセンシャルってあるけど、まずはベーシック、ターゲットなのかな

バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390945930/

>>269
>>270
お尻の一番高い所がぐっと上になって
お尻の始まりも上の所になったから
足が長く見えるようになった

サイズはちょっと大きくなったけど
おデブの巨尻とは別物だね

>>275
すごいなぁ
私なんてお尻と太ももの境が曖昧
まるで洋梨

うちの全身鏡斜めだから実際より細く見えてしまう……

鏡なりの優しさだな

いいなぁ～
うちの鏡は落ち武者に見えるわ

>>279
それは幻像やない！現実や！

今月の上旬からホットジェルを使い始めた。自分は冷え性だからポカポカして良い気分…
使い始めて約１ヶ月だから未だ効果は分からないけど、使い続けてみる

頭に矢の刺さった落ち武者想像してしまった

>>275
ベーシックでゼーゼー言ってるけどヒップだけでもターゲットやるか(・∀・)㌧

さっきつべで15分くらいのバレビュで尻の上げ下げしたけど辛い！もも裏が痛い！
しばらくこれ続けてみて出来たら買う。

ターゲットはスワンアームもオススメ
姿勢良くなるし、こんなに優雅なエクササイズがあってええのかと感心する

買ったまま一度も再生してないバレビュを遂に再生する時がきたか…！

>>275
おしりは急にぷりんとなるんじゃないよね？
ぷりんとしたおしりより垂れてない、程度のふんわりもも尻が理想なんだけど

変なところが几帳面で、自分が決めた運動をやらないと気が済まない
疲労が溜まってても無理してやっちゃう
結果、嫌になってピタッと辞めてしまうんだよね…

今日は休息日！ってうまく切り替える方法ないかなぁ

それ几帳面っていうのか…？

完全にストレッチとマッサージの日を作るとかはどや
この二つは浮腫みとってスッキリした身体にするのにとても重要だし手抜きの日とは捉えにくくていいんじゃないの
私もY字バランスが急にしたくなってそれを目標にストレッチはじめた

筋トレ始めて3カ月
筋肉ついてきたらしく生きてるだけで体重落ちるようになった
毎週ラーメン食べたり酒飲んだりしてるけどキープできてる

友達の母親がジムにハマったら新興宗教にハマった人と同じようなことを言うようになったらしいｗ
(ジムで体調が良くなった、ジムで友人が増えた、ジムで毎日が楽しくなった等)
でも今はなんかその気持ちがわかる、私はジムには行ってないけど今では筋トレ厨です

ついにBMI25.0まできた…20まで頑張るぞ…

>>290
塩分の摂りすぎは将来確実に身体にくるよ
最近更にWHOで塩分摂取量が下方修正されたし

毎日ラーメンと酒、とは書いてないでしょｗ

あああああ
昨夜の飲み会が祟って1.5キロ戻ってる
へこむわー

>>294
たった一食の過ちなんてすぐ戻るよ！挫けず頑張ろう

>>290

＞生きてるだけで体重落ちる

いいなぁ。頑張ろうっと

>>294
１日単位じゃなくて１週間トータルくらいで考えた方がいいぞ
そのほうが気も楽だし

トウモロコシが収穫できて一本食べたら溜まってた便がフィーバーした
その結果マイナス2キロ
明日も食べよう

>>298
何かめでたさを感じる文章でわろた

今の時期キュウリ丸かじりもフィーバー的におススメ
米（主食）の代わりにボリボリかじっておかずの肉や魚食べてるｗ
2～3本くらいペロッといけて、結構噛むからすぐお腹も膨れるよ

ジム行き始めて3週間で-2.5kg
一応順調なんだろうけど、気が焦ってるせいか物足りない
早く元の体重に戻って、お気に入りのワンピがまた着られるようになりたい

とうもろこし収穫早くていいなー
こっちは7月下旬くらいにならないと採れないや
私もとうもろこしでフィーバーしたい

トウモロコシ買いたいけど茹でられる大きさの鍋がない

そこでラップしてレンチンですよ

チンもできるのか！ほうほう

皮のままチンもええんやで

>>287
気付いたらプリケツになって週一くらいでやってるから
頻度を減らすとかして加減すればいいと思う
クローディアシファーの下半身は似たような運動で強度が低いので
もも尻になりたいならそれでいいかも

今日女友達がわたしの腕を触って、「骨が見当たらんｗｗ」って言ってカチンときた
絶対痩せてやるクソが

トウモロコシはレンチンだと楽だよね

今日久しぶりにプール行ったら、頭痛してきて30分くらいでギブアップした
運動したいのに片頭痛持ちって辛い

>>307
そういうことハッキリ言ってくれる友達がいていいなあ
良いモチベーションになるし

レンチンしてポップコーンにならんの？？

最近常にぐーたらしてたけどここ見て頑張ろうと思った。

>>レンチンしてポップコーンにならんの？？

えっ…！

トウモロコシの爆裂種だっけ
それを乾燥させたやつを爆裂させたのがポップコーンだよ

311はそれ知ってると思う

レンチンするだけポップコーン、、、この前そんなのTVで見た

何でもいいのかと思って調べたら、不思議でもなんでもなく、専用トウモロコシ使うという
なんだそれって困惑したわ
てっきり、そこらで売っているものを使って出来ると思ってしまった

レンチンでポップコーンｗ可愛い発想ｗｗｗ

旬で出回ってるとうもろこし見るたび茹でれる鍋ないしと諦めてたから、いいこと聞いた！
皮のまま何分くらいチンすればいいの？

>>314
これかな。すごいねー丸ごとだ。

ZaraMamaS（ザラママス）レンジ用ナチュラルポップコーン/ ポップ・ア・コブ (ゴールデンバター) ZaraMamaS（ザラママス） http://www.amazon.co.jp/dp/B00HE0IM18/ref=cm_sw_r_udp_awd_nxbRtb0JDRQ4T

今日健康診断だったんだけど、去年より4．6キロ痩せてた！
最近痩せたねって言われるようになったし、頑張るわ。目標まで後2キロ!!

一ヶ月でとりあえず5kgとかなら、元々がピザなこともあって割とすいっと落ちるけど
しばらくはそこから微動だにしない
夏場になると出版される「ダイエットで5kg減らそう！」みたいなムック本は割と現実的なんだなあ、と最近思った

レンチンでもり上がってるところ、水をさすようだけど先日これ見て茹でたらめっちゃ甘くて美味しかった
http://cookpad.com/recipe/211897

あ、ちなみに鍋はフライパン使いました

痩せてる人の1kg＝普通体型の人の2～3kg＝巨デブの4～5kg って感じかな
私が巨デブだったとき、痩せてる人が「2kgも痩せた！」って喜んでるの見て
「たった2kg程度で喜ぶとかｗそれくらい簡単に落とせるしｗ」と思ってたけど本当に愚かな考えだった

だんだん落ちる数値が緩やかになってくしね
そんで「ピザでさえ」一気削りすると止まる

ミスドでなんか微妙な新メニューでたらしいな、CMでやってたわ
お前らも明日いこうぜ

なぁに、ついでにドーナツを6個買うだけでいい

オッケー
私ドーナツの穴のとこ6個全部食べちゃうけどいいよね！

>>324
わろた
あなたみたいに余裕とユーモアのあるレスできる人好き

>>134
ワロタwwww
ミスド食べたくなった・・

巨デブすぎて、体重計がエラーを起こした。見間違えかと思ったけど、表示されないんだ。

ミスドこの前食べた。
新しいサツマイモとスイートポテトのがうまかった！

3桁か！？
それは健康のために痩せたほうがいいよw
ミスドは氷コーヒーが好きですハイ

私はチョコファッションがいいな！
はぁ…食べたい

ローラーで太ももゴリゴリしてるけどなかなか効果が出ない
仕事が立ち仕事かつ少し重いもの持ったりするから運動量が少ない訳ではないと思う
食べる量が多過ぎるのかなー

一昨日腹筋ローラーが届いたのでとりあえずフォームに気を付けて10回ほどやってみた
あ～こういう負荷がかかるのね～って思ってたんだけど、一日半経った今上半身が筋肉痛でバッキバキになってて死ぬ
腹から肩周りからあかんこれ

10回でこの威力って凄まじすぎる

仕事中に姿勢よくしてお腹をへこませてるだけで
体重変わってないけどウエスト5センチ落ちたー！！！
猫背はイカンね…

それはすごい！引き締まったんだねー
痩せるか痩せないかは別として、姿勢はいい方が見た目キレイだよね！見習います

私は常時猫背の前屈みで肩甲骨が出ちゃってる状態
肩甲骨を背中にくっつけて背筋伸ばすの意識してるんだけど中々直せない
頑張らねば…

数年ぶりに50kg代になれた…嬉しいよ
運動嫌いだから特別な運動はしてない
なるべく歩く、なるべく食べないを心がけて5ヶ月で8kg痩せてきた
たまにお菓子ぼりぼり食べてたけどそれでも痩せるって、これまでどれだけ不摂生だったんだろうか…
ダイエットと呼べるかわからないけどまだまだ続けるよ

おめでとう！
私もあともう一息で50キロ台なんだけど、なかなか辿り着けない
挫けず頑張るわ

来月の20日に友達の結婚式あるからそれまでに5キロ痩せたい
3キロまでは割と簡単に痩せれるんだけどな…
今日はもう食べてしまったから明日から食事制限頑張る

私はオールドファッションと牛乳がいいな…

ペディキュアやろうとしたら、体勢辛すぎワロタorz

>>333
肩甲骨を意識するよりも、常に鎖骨が綺麗に伸びてることを意識すると続けやすいよ

>>338
おお！なるほど！
333さんじゃないけど参考になった

今朝もトウモロコシ一本食べたけどこないなぁ
おーいどうした便！

仕事を短時間からフルタイムに変えた
今まで無かった昼休憩が出来て、弁当食べるようになったら腹に肉がついてきたよ…
仕事って言っても座り仕事だし体重増えるだろうなと思ってたけどね
腹を見る度に嫌な気分になるわ
運動でもするか

>>340
小腸「とうもろこしはもう飽きてめんどくせーから適当に消化して大腸に送ってやった」
大腸「自分も飽きたからその辺放置して溜めておいた、後はシラネ」

>>338
わかりやすい、そして意識しやすい！

10kg落ちた！！！
一ヶ月で落ちたんだけど、バイト先の人に気付かれたのは8kg落ちてからだったｗ
これからまた頑張ろう

ここを見てバレビュとヨガマットをポチった！
元々の強靭な骨格に筋肉と脂肪がガッチリのゴリラみたいになってるタイプなので
バレビュ頑張ってせめてチンパンジー目指す。

体重ガッツリ落ちてる人が羨ましい…
ダイエット始めて二ヶ月以上経つけど2kgも落ちてないよ～
ジム行ったり炭水化物と揚げ物控えたりしてるんだけどなぁ

>>344
一ヶ月で10キロなんて凄いね
どんなダイエットしたの？
kwsk

たれ80kg超ぽっちゃり女子、ぽちゃドルpottyaの公約追加

夏に本格始動するぽっちゃり型のアイドル“ぽちゃドル”のみを集めたアイドルグループ・pottya。
現在実施されているスターティングメンバーオーディションの合格者への公約が新たに発表された。

pottyaは恵比寿マスカッツを世に送り出した小林岳夫プロデューサーが総合プロデュースを手がけるアイドルグループ。
サウンドプロデュースは、俳優として活躍しつつ楽曲提供も多く行っている柏原収史が担当する。
オーディション合格者は2015年1月29日にフォーライフエンターテイメントよりメジャーデビューできる
ということのみが発表されていたが、今回新たな公約として「アイドルの聖地・秋葉原でのデビューライブ出演」
「地上波テレビ番組への出演」の2点が追加された。

現在pottyaのオフィシャルサイトのオーディションページでは、16～25歳の心身ともに健康な
ぽっちゃり型女子からの応募を受付中。体重制限は設けられていないが、
80kg台かそれ以上のぽちゃドル候補を優先的に募っているので、我こそはと思う人はエントリーしてみよう。
応募締め切りは6月30日。

http://natalie.mu/music/news/119409

>>344
巨デブなの？
リバウンドすごそう。

>>349
君友達いなさそうだね

>>345
クスッとした

一ヶ月に10kgって
元々100kg以上の超糞デブとしか思えん
しかもそのうち5kgくらいがただの水分だったりするwww

身長－100kgくらいだと１ヶ月で10kgはまず無理だろうからね
絶食とかすればいけるか？いや無理か

ダイエット板の絶食スレではそこまで肥えてない人もひと月で10kgくらい減ってる書き込み結構見るよ
その後の維持等はわからないけど

普通に飯食って筋トレするわ

58からだよｗ
夜は野菜とか豆腐にして、プールと昇降一時間、ジョギング、その他筋トレしてた

身長は？

その程度で一ヶ月で10kgも減ったんだ
糖尿なんじゃないの

なんでそんな突っかかるの...
痩せたんだからよくね

僻んでるんじゃないの
運動やってて食事も気を付けてて巨デブじゃないなら糖尿の可能性はよっぽどのことがない限り低いでしょ
リバウンドしないように気を付けてれば大丈夫だと思う

しかし1ヶ月前で10kgってやれば出来るもんなんだなぁ
自分も今58kgで目標47～8kgだから頑張ろう･･･

でもその位の体重でひと月で10kgは急激すぎだと思うよ。
身体だるくなったりしない？
64kgから50kgまで半年で落とした自分でも
身体がだるかったり風邪がなかなか治らなかったりするよ。

10じゃなく8キロだけど58から50に一ヶ月とかで落とした事あるけど
私はなんともなかったし人によるんでないかな

その後気をつけた生活してたらリバウンドもなかったし、健康そのものだったし

10kgではないけど、私も水泳と食事制限しまくって一ヶ月で60kg→52kgまで落ちたから無理ではないのかも
まあ半年強で戻ってしまったけど

ヤフオクで1000円からのバレビュベーシックがあったから落札して放置してたら、その後入札5件あったみたいで気付かないうちに終了してしまった…このスレで始めて存在知ったから、ここの住人なんじゃないかと思ってしまったｗｗｗ
大人しく定価で買うよ…

落札じゃないね間違えた

今日はがっつり食べてしまったヽ(｀Д´)ﾉ
アイスも食べて運動もサボった
明日は気合い入れよε-(ｰдｰ)ﾊｧ

夕方低血統との戦いになるよね

勢いで買ったバレビュのカーディオがキツイ。

五キロ痩せて下着のサイズが変わったから、退路を断つために今までものを全部捨てて、新しいサイズで買い直した
もう太らない！何がなんでも維持する！バレビュも買ったから、今日からやる！

>>369
えらい！
わたしもカロリー計算とストレッチで一週間で5kg落とした。
バレビュ買った！一緒にがんばろう！

身長-100で１ヶ月目6kg２ヶ月目3kg
今月末で3ヶ月だけど-3.5で順調
糖質制限で大好きなお肉やらチーズ、ナッツ食べまくりでスルスル減るなんて夢のようだわ
あと3kgくらい頑張る

>>370
どんなストレッチされてましたか？

体脂肪率デブなんだけど、筋トレとウォーキングでどうにかなんのかな
脂肪ついたまま筋肉つくとかやだよ…

体脂肪率デブだったらそんなことで悩んでる前にさっさと動いた方がいい
どか食いさえしなけりゃどんどんスッキリしてくから

太もも痩せしたいんですが
マッサージ器のようなもので太もも対応機種ないでしょうか
できれば両手フリーの物がいいです
こんな２ちゃんやTV見ている場合に太ももを動かしたい

もちろんですが運動もやっていますのでマッサージだけで
お手軽にやせたいとかではないです

>>374
そうだよね、とりあえず行動に移します
ありがとう！

>>376
最初は浮腫みとかパンプアップで足が太くなったりして太ったって思うかもしれないけどそれはダイエット初期の一時的なものなので心配いらないです

ストレッチマッサージすれば浮腫みも抑えられるのでオススメ

続けてれば平均体重までは落ちるけどそっから先が落とすのが難しい…

バレビュとやらをYouTubeで検索してみたけど、お姉さんがキレイすぎて平常心でいられなくて運動するどころではなかった

分かるwバレビュやった後鏡で自分を見ると
同じ人間と思えない肉の付きっぷりに死にたくなるw

ここで良く出てるバレエビューティフル気になって買おうか本気で迷ってるｗ
ビリーもコアリズムもカービーも長く続かなかったから勿体ないかなぁ・・・
運動で一番続いてるのがウォーキングなんだけど体重減っても太ももが太すぎる
さっきから痩せて見えるズボンを検索しまくってるよｗ

バレビュ見よう見まねでやってるけどきつい同じ動きが出来ず回数出来ないメアリー？がカウントを間違えるでほんとに聞いてるか不安になってくる
というかヒップと下半身できる人はもとからそんなに太ってないんじゃないかと思う

>>381
1月から158cm60kg37%っていうかなりのスペックからバレビュ休み休みスタートさせて48kg24%まできたよ
ビリーはすぐに脱走兵、スリムコンバットは一回だけ再生してあまりのつまらなさにそれっきりだけどバレビュはずっと続いてる
最近大きな鏡買ってテレビの横に置いて自分の事見ながらやってるけどモチベーション上がって良かった

>>338
333だけどアドバイスありがとう
このままじゃ見た目的にも健康的にもヤバいから意識してみる

今週から自転車通勤始めたら
するする落ち始めて2キロくらい減ったのに
今日の夜飲み会が……
いつも平日に落としても土日で戻るパターンだからつらいなあ

>>382
やっぱり全回数できなくても続けてく方が大切だよね
逆腕立て伏せみたいなのとか腕まがんねーよｗｗｗｗと思ってたけどちょっとずつ続けてみるわ

>>382
運動はバレビュだけでそこまでやせたの？

これからビアガーデンやらビアホールやら飲みの機会が多くなるなぁ
大抵飲み放題食べ放題だから、制御するの大変そう
低カロリーな物と烏龍茶たくさん飲んでお腹膨らませよう…
お酒飲めないから烏龍茶で済むけど、お酒好きな人は辛いよね

>>346
ジム行ったことに安心しきって、少しなら…って食べてない？

>>348
若いときに80kgが平気な神経が心身共に健康？なの…？

48kgの壁が厚いせっかく45kgまで減ったのに油断してリバウンドした
モチベ保つのが1番難しいわ…

去年167/85から57まで落とした
でも軽く醜形恐怖や拒食に足を突っ込んでいたせいか胃痛で倒れて胃カメラしたり
生理不順を治すために婦人科に今も通うくらいひどい自律神経失調症になってしまった
婦人科の薬の副作用で2キロくらい増えたんだけど夜も眠れない位落ち込む
毎日一時間以上運動したり、朝食のみにしているのに精神的な要因か痩せないどころか太る
一日何回も体重計に乗り、食べたと感じたら数日絶食しないと落ち着かない
先月周りに言われて体重計に毎日乗ることをやめたら精神的に楽になって驚いた
まだ三食は食べられないけど普通の食事に罪悪感抱かずに済む

多分体重は少し増えてるんだろうが、こんなことで精神が安定するなら多少は仕方ないや
とはいえ去年のワンピースがはいらなくなったので今度は健康的にゆっくり痩せよう
ここの人を見習って頑張りたい
多分今は61キロ位あるので55キロにするつもり
85から来たんだからきっと頑張れる

大丈夫だよ！お互い頑張ろう！！

>>391
どんな方法で85から57にしたの？

体重って人にはわからない物だからこだわりすぎるとタメだね
私も毎朝計って一喜一憂してるけど…

遊びすぎてお金なくなったから筋トレして過ごすことにした。
やる気なくなって運動や細かいカロリー制限やめて一ヶ月、
体重は-1キロだけどやっぱり運動やめた途端に体型崩れるね…
体力もなくなった。
でもダイエット中にちょっと改善した食生活が効果的なのか維持できててよかったー

>>242
大手っていうのがポイントだと思う

7号から13号まで着たことあるけど9号とMサイズの守備範囲の広さを知ってから危機感持つようになった

昨日、ウォーキングしたら２ｋｇ減ってた。巨デブだからかな。
あと水をガバガバ飲むから汗が凄い。
いろいろあって引きこもりだったんだけど、運動と並行して仕事探したいな。
なんか少し前向きになってきた気がするよ。

>>396
いいじゃん！
気負わず頑張れ

私もウォーキング続けてるけど心持ち前モモの肉が減ったような…
測っとけば良かったな

いい加減痩せないとヤヴァイ！って事で昨日初めて夜のウォーキングを試みた。ちょうど家の近くの道路が校庭のトラックのような形状になってるし周辺に家も多く
車通りもそれなりにあるからまあ女ひとり出歩いててもそう危険は無いかなって

…思ってたのが甘かったわ…暗闇の中を歩くのってかなり怖い！！何か肝試ししてる気分になったわ
心細い中車のライトが見えてホッとしたのも束の間、ま　さ　か　の　パトカーｗ
もしや職質されるかと思ったけど何もなく通り過ぎていきましたとさ

結論として、やっぱ夜は怖いので別の方法で運動してこうと思います…

1日で2キロ減ったとか

もしかしてウンチしたでしょ
便秘じゃなくても1日3回ぐらいウンチでたら2キロ減ったよ

ウォーキングで1kg痩せるのに必要な距離は1000km。

うんこが安定してる人はいいな
ウォーキングしたら途中で催しそうで躊躇してる
公園ではしたくないし
痩せたら快便になるかな

毎日麺棒でマッサージして、お風呂でばた足してたら１ヶ月で太ももが2センチ減ったよ
ダイエットすると食生活も健康になるね

492 名前：彼氏いない歴774年＠転載は禁止[sage] 投稿日：2014/06/29(日) 10:53:10.81 ID:pNCYWPk0
意味のわからないダイエットする人っているよな
太ももが何センチ細くなったとか
体重が何グラム減ったとかに喜びを見出しちゃうタイプ
太ももが数センチ減ってただの誤差だろう。
たとえば、ぱふーむのあーちゃんぐらい劇的に外見に変化がでるくらいのものでなければ
ダイエットなんて成功したって言えないんじゃないかと思うし
標準体型に収まるレベルの、デブでもガリでもない体型ならば
細くなるってことよりもまず
服のセンスみがくとか美容院こまめに行くとかの方が大事のように思うが
極端なものの考え方をするような残念な人にはそれがわからない。
自分がやるべきことがわからず、バカみたいなダイエットに走るんだろうな。

しかしかしゆかものっちも相当細いんだろうからその間に挟まれば
標準体型でも太く見えちゃうんだろうなあ。

バレビュ間違ってターゲット買っちまったぜ
もったいないからやったけど1セットもできる気がしない
というか膝裏すらまっすぐにならないからただの打ち上げられたトドになってしまう

>>399
それでもいいじゃん
せっかく前向きになってるんだからさ

>>403
これ書いたやつデブだと思うわ
数センチ減っても誤差の範囲内になるくらいのデブ

>>405
そうだね
でも1日歩いたら2キロ減ったって
書いてたから、思わず・・・ね

歩いたから腸の動きが活発になったんだろう

>>406
太腿数センチって大きいよね

男に間違われるレベルのブス喪なので夜中ウォーキングやランニングしても一般女性みたいな心配がないのだけはよかった

>>395
この間ジーンズを試着するときにMサイズを持って行ったらぶかぶかで、ちょっとヤバい私痩せちゃったかも！？
とか浮かれてSサイズお買い上げしちゃったんだけど、売り場をよく見たらサイズ展開がM、S、XS、XXSだった
客を勘違いさせて気持ちよく買ってもらうのにサイズをずらして表記してただけだったのにメーカーの思うツボだわ

>>411
えー！そんなところあるんだw
何か複雑だしややこしいね

ビリーのDVDで挫折して以来そういうものに手を出してないけどバレビュに興味出てきた…
部屋が狭くても大丈夫かな
ついでにかなりの運動音痴

平日食事制限して運動しても週末に食べ過ぎてしまいプラスマイナスゼロになってしまう
ついストレス発散を食でしてしまう
運動始めて一年ちょい
1キロも減ってないという。。。
週末のドカ食いどうにかしたい

生理前に久し振りにどか食い衝動が来て一週間程好きなように食べまくってしまって絶望してたんだけど体脂肪率が減ってた
生理前は水分量の関係で体脂肪率が減るらしいけど生理始まってから測ったから本当に減ったのだろうけど一週間運動もサボってたしよくわかんねえ体だなムカつく
食事を気にしたり運動してもなかなか減らなかったくせに
ムカつくから筋トレしてやったわ

>>392
こういう書き込みがこんなに嬉しいと思わなかった
本当にありがとう

>>393
ウォーキングというのもおこがましいほど適当に歩いてたら（週2日くらい）
巨デブだった為数ヶ月で6キロ減
あと生活環境変わって睡眠時間が増えたせいで、一食減ったら66くらいまで落ちた
せっかくだからもっと痩せたいと思って朝豆乳＆無糖無脂肪ヨーグルト、
昼玄米おにぎり一個とお茶、夜納豆や豆腐、サラダにしたら二ヶ月位で59まで落ちた
そこからヨガなどやってじわじわ57～56位にしたけど神経性胃炎や無月経になって今に至る
健康的に55まで落としたいです

私もバレビュ買いました
ベーシックをセットして再生が始まった第一発目の先生の体勢に吹いたｗ
もう最初からムリ・・・
でも地道に頑張ります。

>>405
2キロ減るくらいのウンコが出たって
超健康的で良い事なのにねｗ

>>410
男に間違われて通報されないように気をつけて！

一ヶ月500g位しか痩せられない
全く痩せないよりはマシと考えるべきか…

１０ヶ月継続したら５ｋｇ痩せるけど

生理前豆乳してるけど、朝の牛乳を豆乳に置き換えてるんだ
でもやり方見たら『食事30分前に』って書いてあって、食事中じゃなく食事前じゃないと効果ないのかな？

バレビュポチった！
少しでも早く届いて欲しくてお急ぎ便で注文したので手数料分ちゃんと働いてくれることを祈るよ

バレビュやって1週間、太ももに隙間ができてお尻が上がった！
運動音痴だから心配だったけど、結構続くものだね。
メアリー先生と一緒にかわいこぶってカウントしてたら楽しくなってきたw

ステマだと疑ってしまう流れだよ

正直、自分も感じてたｗあからさまだよね

バレビュ先生と同じようにカウントできるなんてすごいと思うよｗ
そんな余裕ないどころかいまだに殺意覚えるレベルでふざけんな！とは思う
でもやってて思ったのは確かに効果ありそうなくらいはきついけど
私みたいに巨デブな人は腰や支持してる足が痛くなったりする
あと体重落とすんだったらこれと有酸素運動併用した方がいいと思う

食事を減らさずに痩せた奴は歴史上一人もいない。

バレビュ気になるけど絶望的に体が硬いのとリビングにしかテレビがなくて悩む…
体重は減ったのに太ももの肉が取れないからやりたいんだけどなあ

友達と暮らしてるからテレビを占領してやるのもなあ…

本格的な糖質制限ってわけじゃないけどとりあえず砂糖類をやめた
肉や卵等のたんぱく質を摂るようにしたらお腹いっぱいなのに体重が減ってた
今まで菓子パンやスイーツだけで腹を満たしてたんだな

>>428
動きだけメモするなりして覚えて8回×4セットやればいいだけだからTVなくてもいいと思う
メモしなくても何回かやってれば自然と覚えられるし、実際私はもうDVD観てやってない

あと体の硬さはこれにはあまり関係ないように思う
途中にあるストレッチの時にイテテってなるけどエクササイズ自体は柔軟が必要なものはほとんどない

>>428
絶対買う価値あるよ
自分自身めっちゃ効果あったから全力でオススメする
最初はきついけど、普段から柔軟体操とかしつつやるといいかも
バレビュやる間だけ友達に協力してもらって頑張れ

バレビュ今日送られてくる予定なんだけどまだ来ない
早く届いて！待ちきれん

バレビュってそんなにいいん？
体重に変化はあまりないというのも聞いたんやけど

そりゃ筋トレで体重減るわけない

バレビュ、こことダイエット板読んで買っちゃった
始めたばかりだから痩せるかどうかはわかんないけど
たっぷたぷだったウエストの一部がボコッと引っ込んだ
あと二の腕に筋ができた
キツイけど効くのは間違いない

体重はわずかながら減ってるよ
それよりも体脂肪のが落ちてく

有酸素運動やった方がどっちもストンと落ちるんだろうけどこの時期は暑くてサボってしまうわ…

週何回やってる？毎日じゃ逆に効果は出にくいのかな

ベーシックの腹筋内もも外ももの日とターゲットのスワンアーム、尻、腹筋ローラーの日で分けて週4～5日くらい
自重トレだからそこまで負荷ないだろうし毎日でも問題ないと思うけどね
でもメアリーも2～3日で良いって言ってるしよく分からん

ってかそろそろダ板の専用スレでやった方がいいかもしれん

バレビュもコアリズムもカーヴィーも継続することに意味があるんだろうな
前に買ったカーヴィーもう一回始めてみようかな

ダイエットについて調べると毎日のように浜田ブリトニーのビフォーアフター画像に当たるんだけど、ダイエット前52kgらしいけど明らかにもっとあると思うんだよな～
私も同じくらいの身長だけど52のときあんなに腹出てなかったわ

最近二の腕に皮余りがあるのに気付いた
筋トレしとけばよかったorz

胸を張って背筋を伸ばした状態でいるのがいいんだろうけど、胸の脂肪がでかいから恥ずかしい…

>>428
パソコンで見れないの？？

>>441
いいんだよ！おっぱいあるなら自信もって胸張りな！
デブなのに胸Ｂしかない私みたいなちびっこ力士体型より全然いいよ！

小さい頃バレエ習っててよかったーって思ったわ。
基本姿勢、足の番号、位置、基礎練、柔軟体操のバリエーション全て知ってるから
バレビュなくても自分でできてしまう(´･ω･｀)

バレエ習ってた人って太らないイメージだけどデブもいるんだね

>>444
なんでデブなの？

中学時代現役で習ってても太ってる子居たから人によるんだろうね

全部知っているなら、サボらずにやっていれば

ステマの人怖いよ
幾らもらえるか知らないけど強引すぎだろ

>>444
だから何？うっざ

バレビュ買おうとしてる人には全力でおすすめして
買わない人は叩きまくるんだね、怖すぎる

なんだっていいんだよ
ようは続けられるかどうかだから

youtubeでバレビュいくつか見れるからそれでじゅうぶんだよ

この流れで書き込むのも気が引けるんだけど、私も始めてみた
きついと言うコメが多かったけど、そんなことないと思う
これくらいなら続けられるなーという感じ
しかし便秘解消が目的なんだけど、効果はあるのだろうか
糖質減らして野菜中心生活にしたら、便秘がひどいんだよなー

あかんもう一週間以上も運動サボってる
明日こそは

私も今日は具合悪くて運動できなかった・・汚部屋だし部屋の掃除しようかな。

>>446
病気して一年間寝たきりだったんだ。
そしたら、45→57キロになってて
焦ってウォーキングと筋トレして
8ヶ月で50キロまで落としたのよ。

最近はあと5キロのためにバレエのトレーニング始めて、他の方法も見たくて2ちゃん見たら
みんなお金出してやってるってのを見て
親に感謝だなぁーってそれだけ。
気分害したならすまん。

>>457
なんていうかいちいち一言多い人だね

金出してるってたかが5,6千円で何言ってんの
病院代の方がはるかにお金かかるでしょ

健康な体に産んでくれて親に感謝だわ

そうなんだよね
逆説的だけど、健康な体じゃないと流行りのダイエットもできない
私は高脂血症だから、糖質制限して脂質も制限して卵も避けてという食生活
糖質制限ダイエットで肉食べまくり生活ができる人が羨ましい

奮起させるための言葉だろうけど、妹に「痩せたらかわいいのになんでデブのままなの？」と言われてひょっとしたら私って元はいいのかも？本気で痩せよう、と少しの希望と自信が持てた
幼少期まで遡ってかわいいなんて言われた記憶がないのと、誰でもなく妹にそう言って貰えたことが凄く嬉しかった
ところで、元々ぽっちゃりで中学生の頃に激太りして、その頃に二重になったんだけど、痩せたら元に戻ってしまったりするのかな？

>>461
日本人って生まれた時は一重(それに見えるレベルの奥二重)だけど成長の過程で二重とかパッチリ目の奥二重になる人が結構多いみたいだし大丈夫なんじゃないかね
私も17の時に鶴瓶師匠から二重に変化したわ

それにしても太って二重って珍しいね
よく痩せたら二重になったとは聞くから、ダイエットしたらもっとスッキリするようになるかもね

>>459
や、子供の頃にお金かけてもらって幸せだったなぁと。
身体はねー、突然倒れたからびっくりしたけど今は元気だからバレエやって痩せるよー。

>>463
もうひっこめ

やっとBMIが21を切った
ここから踏ん張りたいものだ

バレビュにバレエ要素はないのになに言ってんだか

>>430 >>431
同居人に相談して購入出来るようにがんばる！
ダイエットしてるのは知ってるし応援してくれてるから覚えるまではごめんねってしますｗｗ

>>442
パソコンも共有で使ってるからなあ…
同居人が使ってないときに見るようにする手もあるよね、ありがとう！

>>457
頭の方はまだ治ってないんだね

なんていうか、自分も悪いところはあるんだろうけど、喪の人って言葉選びとか攻撃的だね。
まぁ、仕方ないのか。

なんでみんな ID:0n/+zqpdのレスに怒ってるの？

デブは臭いしキモイし醜いし役立たないし死ねよ

>>469
>喪の人って
他人事www

本当に他人事ならもっと罵られると思うよ

うわぁ

あ、473は469に対しての反応

>>469
これがバレエ脳か…

>>469
スレチだけど、最近喪女板の雰囲気変わったように感じる
変なの入ってきてるのかもね
こういうレス多くなった気がするけど、気にしないのが一番

あ、荒らしだったのか
スマン
キチガイはあなたの方だったのか

>>470
そんなきれられるようなこと言った？
バレエ習ってたから
バレビュとかビリーとかわざわざ買わなくても自分でできるから親に感謝だなぁーって
あっそ。とかそんくらいで流せることだと思うんだけど
ここの人達いきなり怒り出したからちょっとびっくり。

もう放っておこうよ、構うのスレチだよ

10分で着くコンビニがあるけどもう少し歩いて遠目のコンビニに行ってきた
前の自分なら歩こうとしなかったからちょっとは進歩したかも

肥るまで自堕落するなよ
言われて嫌な気分って子供かよw
ただでさえ女って軽度の池沼なのに
デブって完全に池沼やろ
算数さえ出来ないの？
摂取カロリーより消費カロリー高ければいいんだぞ
因みに一般人はそんな計算とか必要ないし考えたことないんだが。デブへわかりやすく言うとき以外は

ボロ靴買い替えたら楽すぎワロタｗ
デザインとかサイズがしっくりくるのが中々なくてのばしのばしにしてたけどもっと早く買うべきだった
これからガンガン歩くぞー！

靴ってほんと大事だよね。
値段で躊躇してたら大損だわ。

一日一時間運動、食事の量控えめ、間食しない
で体重結構落ちてきた
王道は辛いけど最後まで頑張りたいなぁ
夏痩せ易いって聞くけどほんとかな

普通にダイエットで痩せたんだけど、ストレス痩せだとおもわれていたw
確かに営業部の部長に嫌われてえらい目にあってたけど、
みんなにストレス痩せと思われるってことは
影で相当いろいろ言われてたんだなーと思う。
でもまあ目標まであと0.8キロ！
今日も痩せたね、大丈夫？って言われたけど、前向きに頑張る。

ホットヨガと通勤ウォーキング、腹筋ローラー、帰宅後時間あるときはカーヴィやってるんだが
今まで何もしなすぎだったからかちょっと代謝が良くなってきたみたいで
汗っかきになってきた。
今まで汗ほとんどかかなかったから対応に困ってきている…
なんたらクール的な下着にするとかしかないんかなー

>>478
親死んだらどうするの？生活保護？

じゃあ税金払ってるうちらにも感謝してね(^-^)

せっかく流れ変わったんだからやめい

バレビュに少し飽きてきたんで再びジリアンに戻った。
やっぱりジリアン楽しいわ
笑える＆励まされるコメントをしてくれるから続けられる
ハード過ぎるのが難点だけど。

>>478
あっそ。とかそんくらいで流せることを
なんでいちいち書き込むかなぁ
チラ裏でぼやいてたらいいものを

>>478
いいぞもっと煽れwww
こういう無自覚のきちがいが暴れてるの見るの大好きだ

早起きしたからウォーキングしてきたけど気持ちがいい
これからちょいちょい起きて歩こうかな
目標達成間近になると中々体重落ちるペースが遅くなって
モチベーションがさがってたから気分もリフレッシュできて良かった

今日からこのスレにお世話になります。
半年で10kg落とすぞ！

>>489
それ言い出したらここのレスの半分くらいが当てはまるんじゃないの

わざとふれてるのかもしれないけどそれ以上やるなら絡み行って

でも、私はバレエ出来るからエクササイズDVD買う必要無いの～親に感謝～～ってなんか違う気がする
痩せててもコアリズムとかトレーシーとかで体型維持してる人もいるし
いくら過去にバレエやってたと言っても、エクササイズを自己流でやるのと
DVD見ながら動きを意識してやるのじゃちょっと違ってくると思う

もういいっての

腹筋ローラーのレスに触発されて兄の借りてやり始めたら一気に腹ガッチガチになってきてビックリした
今までやってた腹筋運動なんだったの

6kgほど痩せたら埋れてた二重の幅が広がった
やはり肉があると顔の印象をぼんやりさせる

>>495
バレビュって、そんなにバレエ関係ない動きなの？

バレエの動きで痩せましょうじゃなくてエクササイズをしてバレリーナのような細い手足になりましょうってコンセプトだからほっとんど関係ないよ
時々腕は第一ポジションとか出てくるくらいでバレエ経験未経験意味ない

長文すみません、ダイエットについて相談させてください。
7月12日に好きな人に会えることになったので、それまでに痩せて少しでも綺麗になりたいと思いました
あと二週間もなくて自分の知識だけだときっと難しいので、短期間で痩せる方法についてアドバイスや経験談などいただければ幸いです

スペックは身長153cm、体重58.6kg、体脂肪率37%、筋肉量34.8kg、基礎代謝1101kcalです。

ここやダイエット板を見て、自分では
お菓子とお代わり禁止、できるだけ毎日●を出す、晩ご飯は主食抜き、
毎日筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチorマッサージ、口内マッサージ
休みの日はプールかジムとサウナに行く
というメニューを考えました
それと騙されたつもりでバレビュをポチりました！

過不足等ありましたら教えてほしいです、よろしくお願いします

>>501
二週間弱で痩せたいなら主食抜きなんて言ってないで、いかに物を食べないで肌を荒れさせずに過ごすかだと思います
やっぱり食べないのが一番痩せるよ～
煽りではなくて個人の体験談です

>>501
短期間ならなるべく食べないのはいいと思うけど栄養はちゃんととった方がいいよ倒れたりでもしたら元も子もないし
あとあんまり足とか腕とか出さないなら顔やせもいいと思う！

私、未だにデブなので詳しいことはわからないから間違ってたらスルーしてくれー

>>501 私も>>502に同意
目標が何kgなのか知らないけどたったの2週間なら極力食べずに一気に落とせばいいと思う
一時的なものだから普段通りの食生活に戻せば確実にリバウンドするけど
健康や栄養面気にするなら王道ダイエットで長い時間かけてジワジワ痩せてくしかない

2週間なら見た目を変えるのは難しいな…
どちらかといえば塩分調整して体がむくまないようにコンディションもっていくとかの方がいいかも
もちろん筋トレとかも体引き締まるから続けた方がいいけど

好きな人に会うんだったら極端な食事制限して痩せたとしてもふらふらになってちゃ意味がないので
便秘改善やタンパク質ビタミンしっかりとって肌をきれいに保つとか
塩分控えてむくみ解消するとかいう方向性の方がいい気はするねやっぱり

>>501
そんなに短期間で痩せたいなら
「クレンズジュースダイエット」が良いかも
海外セレブが結婚式前とかここぞと言う時に実行したりするらしい

>>501
クレンズダイエットって名前だった
うｒｌ貼っとくね～
http://www.beautyresearcher.net/innercare/diet/cleanse_d.html

>>501
ごめん、おかわり禁止に笑ってしまった
自力で二週間で体型変えようとすると、キレイに引き締めるのは無理だから、
ダイエットは適度にしつつ、本当に似合う服と化粧品を買いに行った方が良いと思う

本当だ、おかわり禁止可愛いw
パッと見でスタイルの印象が出るのはウエストらしいから、くびれ作りを中心的にやったらいいんじゃないかな。
頑張ってね(^_^)

501です、皆さんありがとうございます！
やっぱり二週間では難しいんだね、じゃあよりストイックに頑張ろう
極力食べずに栄養摂るとなると置き換えとかかな、506さん507さんの教えてくれたむくみ解消にも良いそうなので野菜買ったらクレンズダイエットやってみます
くびれ作りや顔痩せについても調べてきます
アドバイスや優しい言葉、本当にありがとうございました！

かなりの巨だと水分抜けて2kgくらいはすぐに減るでしょう

けど脂肪はほぼ燃えないので、二週間後なんて計画立ててもあなたは痩せない
期限付きのダイエットではなく生活習慣を直すのがダイエットです
以上

最近気が付いたんだけど、1日にマグカップ一杯のホットコーヒー飲むと頻尿になり夕方でも脚がすっきりしてる
夜の体重測定も朝に比べて100グラムだけど減ってたりする

みなさんは浮腫み解消どうしてますか？

上のクレンズダイエット？ってやつ良いな！とか思ってやってみたけど
野菜が苦手な私には果物の割合を増やしてもなかなか厳しいwww
一口飲むたびに全身ブワッって震えるwww
けど、ダイエットは我慢が必要なんだよね、頑張ります

グルテンフリーにするだけで大分変わるよ、体も軽くなるし
あとはキャベツ、納豆とか栄養も取りつつ過ごして運動すれば結構減ると思う
あと肩甲骨ストレッチ、マッサージも効果的だよ

グルテンフリーって結構難しくなかった？
前にゆるくやってたけどお蕎麦も10割出すとこ少ないし
何よりパンがダメなのがな…
グルテンフリーのパンてそこらで売ってないし
以外と小麦って色んなとこで使われてるんだなーて意識は出来たが排除はきつかった。
私は短期間なら頑張れるレベル

間食やめられないんだよな
みんなよく我慢できているわ

甘いもの2日我慢できたらしばらく食べなくても平気になるけど、一度食べ出したらまた食べたくなる
砂糖の依存性はんぱないよね

>>517
間食したくなるけど
これ食べて一時幸せになれても後でまた辛い気持ちが襲い掛かってくるんだよな…と思うと食べたくなくなる
甘いものは朝食べるとかすると上手く調整できるかも

>>517
間食の内容を変えてみるとか。ダイエットのお伴みたいなの今は沢山出てるし。
ローカロリーで歯ごたえのあるものとかこんにゃく畑みたいなのとか
ドライフルーツや小魚やナッツとか。
一気にやめて我慢しちゃうと余計に欲しくなるから
口さびしい時にそういうものを常備しておいてしのぐってのはどうだろ。

ダイエット始めて半年で減量11kgまできたのに誰にも気付かれない悲しい
お風呂場でのツボ押しとか欠かさずしてたけど、浮腫みも大分マシになった気がするよ

デブは口の内側にも肉が付いてる。
仕事で歯医者さんに2人の人の付き添いで行ったときのこと
痩せてる人は口の中も空間がある（なんと表現していいかわからないけど、とにかく空間）
デブは口の内側もデブってて、舌も分厚くて歯医者さんも視界が遮られて
アシスタントの人が必死でほっぺたの内側の肉や舌を器具で押さえたり
引っ張って広げて治療する所を見えるようにしてたけど、それでもやりにくそうだった。
あとでアシスタントさんをそっと見たら腕や手首が痺れていたようだ。
デブはこともあろうに口の中にまで肥満してるんだ！

>>495
DVD買わなくていいんだからラッキーやん
身体硬いのに宣伝に乗せられて買う奴アホやと思ってる
同じ動きできないから金の無駄

>>523
出来ないからこそ継続してやることによって今まで使ってない筋肉鍛えて痩せて行くんだよ
有酸素運動の効果もあるし、使ってない筋肉鍛えればスタイルアップにも繋がる

バレエが出来る出来ないの話ではない

>>521
私もダイエットして半年で10キロ痩せたけど、最近やつれてるね？とかバセドウ病じゃない？とか言われて悲しい
病気じゃねーよダイエットだよ！これも喪の定めか

>>488
私もジリアン派！
DVD買い足しつつもうすぐ1年、平日は毎日やってる
他の運動は続かなかった
ジリアンに励まされないと途中で嫌になっちゃう

生理前豆乳をやってみたら、予定より早く生理が来たけど、元々少し遅れぎみだったから逆に正常に戻ったのかな
まだ生理中だから結果はわからないけど、確かに太らない
これは筋トレと運動で基礎代謝上がったのもあるかもしれないけど
何より生理前～生理中の異常な眠気が無くなって、生理痛も軽くなったおかげで日中快適に過ごせる事が一番嬉しい
これで痩せれたらもう万々歳だな
生理が待ち遠しかったのも始めてだし、生理後の結果も今から楽しみで仕方ない

小学校時代からの友達が入籍したとのこと
おめでたいけど、来年挙式らしいので、それまでになんとかダイエットをしなければいけない！！
自分も綺麗になって再会したい！！

やはりお腹を凹ませるには腹筋だろうか…

舌回しと舌伸ばしと表情筋鍛えて顔マッサージしたら長方形二重顎がうっすら卵形になってきた

バレビュはベーシックでアームと全身以外やってターゲットでお尻やるようにした
太ももに隙間ができるようになったけどヒップアップは全然だわ
あとヤーナリズムは大好き、ヤーナのノリがやる気を出してくれる
廉価版TRFのノリが低いわダンスシーンは短いわでガッカリだよ
カービーも先生のねちょねちょした話し方が嫌だし
バレビュとヤーナと踏み台昇降で引き続き頑張るわ

同居人に相談して、週に2、3回ちゃんと続けるって条件でテレビ占領させてくれるってことで早速バレビュをポチってきた！！
背中を押してくれた人たちありがとう！！

>>531
良かったね！
同居人も良い人で本当に良かった！私も今日届いたのでお互い頑張ろう！！

ここのレス見てバレビュ気になってきた
Wiiのfittness partyやってる人いるかな？
久々に再開して、毎日一時間続けるようにしてる
一か月後今より体重が落ちてますように

>>524
あんたこんなもんバレエが出来なきゃ意味ないだろ
エクササイズのDVDはたくさんあるのにバレエってのが新しいから新鮮で食い付いてるんだよ
しかしバレエをやるには身体の柔らかが不可欠
ダイエットって効率的に痩せたいやんか
そしたら身体硬いのにバレエやるのは時間の無駄だよね
今まで使ってない筋肉より今まで使っていた筋肉使って運動する方が手っ取り早い

せやかて工藤

みんな生理中ってお腹ぽっこりになる？
ご飯食べたあとなんかちょっとした妊婦みたいになってるんだけど

私も生理前～生理中はいつも以上にお腹ぽっこりになる

70キロ以下はデブではない
「太ったわ～」て言いながら色んな服を試着して見せびらかすな！
可愛いワンピースが肩で止まる絶望を味わった人だけデブの称号を与える

>>534
バレリーナのような体型になろう！ってDVDであってバレエで痩せようってDVDじゃないんだよ

知ったか乙

70キロないけど普通の服屋で入る服ないよ

昔バレエ習ってたという友人複数いるけど手足長いし細い、姿勢がいい、立ち姿が美しい
やはり成長期にバレエやらすといい感じに細くて手足すらっとするんだろうなぁ
うちの両親もわたしに剣道とか水泳じゃなくてバレエ習わせてくれよ！

バレエやってても残念な人知ってるんで人それぞれというか
維持してなんぼでないかなぁ

>>529
まじか！私それサボった&忘れてた
私はエラが張って縦にも横にも顔デカだから真剣に取り組むわ

>>525
パセドウwwなんでネガティブに捉えられるんだろう
私気付かれないほど周りに興味持たれてないのかって思うと悔しいから「痩せた？」って聞かれるまでダイエット続けてやるってやる気出たわ

>>541
あなわた
この二つやると体がエヴァンゲリオン化していくよね

ヴァームを飲んで運動すると心なしか体脂肪率の減り方が早い気がする
プラシーボでもいい
信じるものは救われる

成長期に水泳やってたから今肩幅44cmもあって男の平均値より圧倒的に広くてワロタ…
ダイエットは継続するけど、痩せてどうこうなるもんじゃないと思うと悲しい

痩せてたときはなに食べても太らなかったのにな
太ってからはちょっと食べたらすぐ太るんよ

まん

痩せたら友達減るって本当なんだなって最近実感。
数少ない友達が、体重と体脂肪と共に減っていく。

女は自分より劣ってる人といると安心するらしいね。
自分より痩せられたら気分よくないんだろうな。

>>534
人それぞれ
終了

デブでもいいから
パンチラ見たい！

ここは男来る場所じゃない
板見てみな

バレビュやってもそうなんだけど、どんなにキツイ運動をしようが全然筋肉痛にならないのは効いてないってことなのかな…
タンパク質が足りないとかかな

幼稚園～高校まで競泳とフルコンタクトの空手をやっていたので
上半身も下半身も筋肉と肉で隆々としてる。立つと無意識で仁王立ち。
社会人になって一気にダラけて今は立派なゴリラデブ。

よーし！がんばって痩せるぞー！

>>539
えーっ！痩せるのが目的じゃないならバレビューなんか買っても無駄やん
ダイエットの役に立たないもん必死で勧めるなよ
野球選手のダルビッシュは運動前に珈琲を飲んでいる
カフェインが血流を良くして脂肪が燃えるからだって
ダイエットの役に立つもん勧めろ

体重軽くしたいだけなら血でも腎臓でも売ってこいよ
今まで使ってなくてぼやけた筋肉整えて綺麗な体にするのが目的だから
可動域広げるとか基礎代謝上げるとかもあるだろ
バレビュの書き込みがどこまで宣伝なのかわからないけどアンチがバカだとどっちもどっちだわ

なんで普通にバレビュ良かったって人までけなしてるの
ボディメイクで試してよかった人いたらカーヴィにしろ良かったって話題続く事普通にあったのに
見当違いな絡みかたしてる人にいうならともかくどっちもどっちはないわ

>>557
539の「バレエで痩せようってDVDじゃない」ってのは
「痩せるDVDじゃない」って意味じゃなくて「バレエで」の部分を否定してるだけだと思う。
あなたの>>534の書き込みを見る限りあなたはバレエのレッスンっぽいDVDだと思ってるんでしょ？
「バレエが出来なきゃ意味無い」とか書いてるし。そこを539は否定してるんだと思う。
そういう内容のＤＶＤじゃ無さそうよ。

>>560
バレエのレッスンっぽいDVDじゃないなら他のエクササイズのDVDと似たり寄ったりってことだよね
じゃ他のエクササイズのDVD持ってる人は金の無駄だから買わなくていいやん
持ってるDVDに飽きたらYouTubeでエクササイズの動画見りゃいいねん
たいして内容変わらないやろ

>>561
そうよ、あなたはもう何も買わなくていいの。
持ってるＤＶＤをがんばって。飽きたらYouTubeでエクササイズの動画見てがんばれ。

2ちゃんに沸く関西弁は大概

>>550 >>551
よっぽど糞な人間関係しか築いてこなかったんだね
コミュ障？

ずっと同じ人が書いてるんでしょ
最初の書き込みで「幼い頃からバレエやってたなんてうらやましい！」とか言われる予定だったのにバシバシ叩かれたから、わざわざ文体変えて自演ｗｗ

バレビュの内容よく分かってないみたいだし、もう相手にする必要ないよ

リロってなくて間に変なレス(564)入ったｗ
上のは関西弁云々に続く話ね

ダイエットスレってちょっと進行したら荒れるの繰り返しだねｗ

とりあえず運動量増やそうと思ってほとんど毎日2駅分くらい歩いてたら体重じわじわ減ってきてる！
あと、ずっとコンプレックスだったO脚が改善されてる気がして嬉しい！！

>>565
自演じゃないわ
バレビューのステマがしつこくて胡散臭いから言ったんだよ
ダイエットよりDVD買わせるのが目的やん
内容がよかったらそんなに必死に宣伝しなくても口コミで売れるやろ
やっぱ胡散臭いわ

そういうのいいから

ついに和式トイレで足痛めた
昨日イテテとなってからしびれがとれない…ｵﾜﾀ
運動不足で血管弱くなると聞いたので減量するためにもウォーキングやる

食べることが楽しみで食べないで日々を楽しみことが出来ない…
足まで太ったみたいでまだ数回しか履いてないパンプスがキツイ

部屋狭いし壊滅的なリズム音痴だけどバレビュやってみようかな
普段立ち仕事だしヒップアップしたい

またバレビュステマの人いるのか
必死だな

後だしで病気って言い訳までしたのに変わらずフルボッコだったから余程悔しかったんだろうな
多分しばらくはこのスレに居つく荒らしになると思われる
レスはもちろん見つけ次第即NGにして完全スルーした方がいいわ

半年かけて10キロ痩せたけど最近無職になり体力低下が著しい
階段がきつい、なんか目眩がする…鉄分取らなければ

>>575
マルチビタミンと鉄分の入ったサプリオススメだよー
私も貧血しやすい体質だけど鉄分ってなかなか食事からとれないから

1月からダイエットして63kgからやっと57kgになった
体脂肪が26%から20%ぐらいで安定してきて嬉しい
まだ全然太いからあと5kg頑張りたい

>>576
ありがとう、サプリ買いに行くよ
無職になってずっと家にいるからお腹もすかなくてずっと寝てたり不健康な生活になってたよわ
毎日ちょっと散歩くらいしなきゃな

書き忘れた、お互いダイエットがんばろうね

>>578
なんか可愛い

バレビュをステマステマ言う人は「私はこういう運動してる」っていう話提供して

食事制限してると体力も落ちやすくなるね
このスレの人達が夏バテにはなりませんように
暑いから運動してるとちょっとふらふらしてくる…

>>578
うん、頑張ろう！
せっかく10kg減ってるからここで健康にならなきゃもったいない！
ウォーキングとかのリズム運動はセロトニン増やすって聞くから散歩はきっと心身共に良いよー
身体お大事にね

ちょうど一年前から体重記録してるんだけど、今年5月までのグラフを見たらほぼ右肩上がりになっててワロタ…
最近はほんの少しずつだけど下がってきてるからそれがグラフにも反映されててやる気出る

今日からこのスレでお世話になります…
いい加減痩せるわ
間食やめて筋トレとフラフープ始める

個人的には室内サイクルオススメだな
携帯片手だったり何か読んだりしながら1時間近く時間潰せるし
置き場所にちょっと困るけどな

台の上に乗ってブルブルするやつ使ったことある人いる？あれ効果あるの？

体脂肪とか計る機械使ったら、体重は平均以下だけど、筋肉も平均以下で体脂肪が平均以上の隠れ肥満だと判明
とりあえず筋肉付けて体脂肪減らすことを目指すことにした
筋トレしてる人でプロテイン飲んでる人いる？
太るって聞いたから、飲むか悩んでます

新しい体重計買って体脂肪率と代謝測ってみたら体脂肪率29%代謝1000キロカロリーくらいだった
体脂肪率の高さ&代謝の低さにワロタ
どうやったら代謝上げて体脂肪率下げられるんだろう

>>586
ない

ジム通いしてて、トレーニング後にプロテイン飲んでる。
プロテイン飲むと、満腹感がでるので他の間食しなくなったので痩せた。
減量用のプロテインもあるよ。
太るのは、プロテインのせいじゃない。

プロテインって何か種類あるんじゃなかったっけ？
ボディビルダーの人が、筋肉付けて体重増やす時期と、
体脂肪落として見た目をよくする次期で使い分けると聞いたような。

プロテインは飲まない
アスリートじゃないんだから食事で十分よ
今日は豆腐と納豆を食べた

そうよ、あなたはDVDもプロテインも買わなくていいの。
手持ちのDVDと豆腐と納豆でがんばって。

>>587
筋トレしてるけどプロテインは飲んでないな
筋トレといってもジム通いしてるんでなく自宅でやってるやつだけど
かなりのアスリート体型を目指すんでなくただ引き締めたいって程度なら飲む必要ないかなと。それでも腹筋割れて力こぶできたし

>>587です
皆さんレスありがとう
やっぱり飲むかは人それぞれなんだね
体脂肪30%越えなんだけど、しばらく筋トレしてみて体脂肪減らなかったら、減量用のプロテイン飲んでみるよ
それと、ジム通おうとしてたけど、先に家で筋トレ始めることにする！

運動しないで食事制限だけで痩せたら隠れ肥満になっちゃったから、食事制限だけの人は気を付けてね

みんなこのウエスト目指そうぜ。
http://i.imgur.com/ENfSWph.jpg

私も体脂肪が高い…
筋肉皆無
ウォーキングだけじゃ駄目だなあ

>>596
痩せてもこうはならないんだろうなぁ…
何キロなんだろうこの人

ジム通って筋肉つき始めたらマッチョの筋肉自慢する気持ちがわかった
お風呂入る時に鏡見てポーズとってしまう
母に触って触って～って筋肉アピールして呆れられてるけどやめられない
まだ脂肪いっぱい付いてるからもっと頑張る！

プロテインって腹もちよいでしょうか？
どうしても間食がやめられません
原因はストレスだと思います、イラッとするとお腹減って食べたくなります
太ももとお腹の贅肉が凄いです、最近は背中の贅肉まであるようで
マッサージ機使うと肉が盛り上がって動いているのが解ります（泣き

>>600
運動してないなら茎わかめとか昆布かじる方がいいんじゃない？
空腹感に耐えられる忍耐力養った方がいいと思う
ストレスのせいにして過食するのはよくないような、気持ちはわかるけど

>>597
ウォーキングだけでも続けてたら体脂肪率減ったよー
お腹を凹ますように力を入れた状態で歩く、
なるべく大股で真っ直ぐ歩くことを意識しはじめたら前より筋肉ついたように思う！
特にお腹はサイズ減って固くなったよ
あとは食事制限中でも偏食にならないようにタンパク摂るとかどうでしょう

>>601
ごもっともな意見
茎わかめとか毛嫌いしてたけど1回買ってみます

バレエビューティフルポチりそうになったけど買わないで良かったｗ
Youtubeの15分のやつだけでもきつすぎてフルは続かそうだから15分のを毎日やってみる
これ出来たら脚細くなりそうだね

仕事がデパ地下の販売員だからあまったお惣菜もらえるんだが誘惑に勝てず食べてしまう
他店の子がたまにケーキとかわけてくれるからそれも食べてしまう

>>10
凄い遅レスなんだけど自分のことかと思った
太ももが前にせり出してる人ってこういうタイプ多そうだな

7年ぶりに恋したら食欲なくなって生理終わりの痩せやすい時期もあってか5日間くらいで体重1kg体脂肪率1%減った
嬉しいんだけど動き回る仕事で自転車通勤なのにそれでも減ったのは腰回りで一番痩せたい脚が痩せない
上半身なんてむしろ筋肉なさすぎなのに何故だ

胸ばかり落ちていく…

同じく D→A
グラビアの太ってから胸だけ残せる話って都市伝説だと思ってる

胸じゃなく脚をどうにかしたい

わたし10キロ落としたけど、胸はそこまで減らなかったよ
腕立て伏せがいいって聞いたから毎日腕立て伏せしてたｗ

前も似た流れになった時に運動するしない関係なく
確か生まれもっての体質でへるタイプの人と
そうでないタイプの人にわかれるってなった気がする

本気で痩せたければ、間食が辞められない訳が無い。誰にでもストレスの大なり小なりある。それを食欲で発散させるか、他の運動なりで解消するか、どっちが自分に取って後悔しないかよく考え直した方がいい。

結局、自分自身に甘いヤツは痩せることさえ不可能。言い訳ばっか。

いきなりどうしたの？嫌なことでもあった？

わたしは、何でもストレートに言う男性に体型のことを言われてから本気でダイエットし始めたよ。そしたら間食なんてできなくなったし、今までで一番続いてる
とりあえず平均まで戻ったからあの人には感謝してる
目標まではまだまだだけど

でもこのスレではスレチであらしだからありがたくもなんもないよね

>>602
いいな～
歩き方が悪いのかなあ
意識してみます

今朝の体脂肪率31%…
晩ご飯食べて風呂に入る前に測ったらは27%だったのに
寝てる間に脂肪が吸収されてるんだろうか

寝起きと寝る前で体脂肪率が違うのはなんでだろう

体脂肪計は電流流して測定するものだから、体の水分量に左右される
寝てる間に水分って結構失われてるからそのせいじゃない？

そもそも家庭用は誤差も大きいらしいし
目安くらいに考えた方がいいかもね

>>611-612
ごもっとも
だから太りました
出来ているのなら太りませんよ

だから、頑張って痩せようぜ！

体脂肪率はタニタが夕方から夕食前に測るのを推奨してるね

毎日決まった時間に測って増減を見るのがいいと頭ではわかっていても、やっぱり一喜一憂してしまう
でも、ダイエット始めて5か月経過して気づけば体脂肪率31%→27%になってた

>>621
うい　がんばります

なんでふれるかな

健康診断のお知らせもらった…
一ヶ月後…
体重増えてもいないが減ってもいない…痩せると決意したはずなのにな。
残り一ヶ月サボりにサボってたウォーキング再開するところから始める。

減る事もなく増える事もなくな停滞する日が数日続く事があるんだけど
そういう時ってモチベがグっと落ちるね
ここを耐えて頑張れば体重も落ちると思って頑張らないと

停滞期は必ず訪れるからね。
前にどこかで停滞期はたるんだ皮が戻る期間と聞いて
そうなんだと思ってる。
「脂肪細胞が小さくなる」「皮が戻る」「脂肪細胞が小さくなる」「皮が戻る」
と繰り返していくんだと。

プロテインに否定的な人が多いけど、植物性のプロテインなら積極的に摂取した方がいいと思う。
お肌や髪の毛の為に飲んでる人もたくさんいる。
ご飯前に飲んで食べ過ぎ防止とか、朝ご飯代わりに、小腹が空いた時なんかにもいいと思う。
無味のソイプロテインなら豆腐食べてるような物だし。
タンパク質を食事だけで補うのはなかなか難しいよ。

甘いもの断ちなんて絶対無理と思ったし断ってないけどちゃんと痩せられたよ
まぁ断った方が速効性あるだろうけど
間食を我慢というよりは、お腹空いてるかどうか自分に尋ねてから、空いてたら食べるみたいなことでも十分効果あるな

7キロ痩せたけど実感無くて、友達に言ったら「軽くなったでしょ抱いてた中型犬一匹放つようなもんだよ！」って言われてワロタ

あと400gで50㎏切れる
頑張るぞ

運動始めたら筋肉痛が二日後に来た
地味に凹む

>>627
おおーそう考えるとやる気も上がってくるかも
ありがとう
継続は力なりだよね

標準近くになるとなかなか痩せないね
昨日今日沢山食べてしまった
明日からまたコツコツ頑張ろう‥

私も標準体重(57kg)切ってからなかなか痩せなくなった
とりあえずサイクリングと筋トレだけはコツコツ続けてるよ

今日松屋逝ったんだけど、すげーデブの客からチケット渡された店員が奥に向かって
「ブタ一丁」と叫んだ時、店内客全員が笑いをグッとこらえる重苦しい雰囲気に包まれたのを感じて
口の中の牛めしを吹き出しそうになってしまった

大きいサイズのスポーツウェアってどこに売ってるんだろう。
前はguやらユニクロにあったのにもう作ってないみたい…。
3Lサイズの巨だからなかなか見つからない…(;_;)

ドンキなんかは大きいの売ってないかな？

>>636
私はH&Mで揃えたよ

ダサいの多いけどホムセン安くて良い
サイズ変わったら買い換えても惜しくない

>>636
guのメンズにスポーツウェア上下あったけどだめかな

guはメンズもいろいろと小さいよ

70kgの壁が地味に分厚い70.0kg～70.5kgでずっと滞ってる
ようやく身長ー体重＝100になったけど、まだまだ痩せたい！50kg台を拝みたいんだ！
ココ読むと頑張れる気がするから決意表明だけでごめん

背が高いんだねえ
スポーツ選手みたいだ

ウォーキングして張ってる感じだったので風呂場で脚揉んでみた
気分はエステティシャン
エステ行ったことないけど

>>636
通販のニッセンに大きいサイズのカタログがあるよ
カタログ番号は3759
今は夏用のスポーツウェアでサイズはL～10Lまである

帰ってきて夕飯食べると眠くて運動出来ない…
早起きして運動すると午前中に電池切れる
どうしたもんかな

ウォーキング始めてみて家にあるスニーカー色々試してみたけど、どれもこれも歩きにくくて仕方がない。
アウトレットでウォーキングシューズ探してみたら意外と少ない。
ランニングシューズで代用は出来ないのかな。

>>644
帰宅後すぐに運動して汗かいて風呂入って夕食、の順番にするとか。
短時間の運動でも続ければ効果はあるよ、何もしないのとは雲泥の差。

痩せなきゃって常に思ってても結局ぐうたらして未だに痩せてない怠け者だけど夏になり本気で焦り踏み台昇降始めた
スマホやゲームしながらできるやつじゃないと絶対続かないし

ニッセンの存在をすっかり忘れていたw
H&Mはフィットネスウェアも売ってるの？知らなかった！
3Lな私でも入るのあるかな…。そこが問題w
gu、ホームページ見たら載ってなかったんだけど店舗にはあるのかな。
あとはドンキとホムセンか。週末巡ってこよう！
みんなどうもありがと～。

>>647
音楽聴きながらならともかく、スマホやゲームとか画面見ながら踏み台運動は注意力散漫になるから
怪我とかには気を付けてね

私も音楽聴きながら踏み台昇降してたけど飽きちゃって、ダイエットゲー続けてる…
夏の間に40kg台か50kg台前半に届いたらいいな

>>645
ランニングシューズでウォーキングやってるよー

私もウォーキングするためにスポーツ店言ったらウォーキングシューズより断然ランニングシューズの方がイイって言われた
ウォーキングシューズあまりデザインが好きなのなかったから、かっちょいいランニングシューズ履いてテンション上がってる

今年こそ50kg切るぞ！と意気込んでたけど
50kg切ったら献血できなくなることに気づいたので
ギリ50kgを目指すことにしたw

>>652
全血400が50kg以上だけど、全血200と成分なら50kg未満でもできるよ

あと400も服含めた体重から1kg減らすから51kgはないとだめだね。

私の県では(献血ルームでも)体重自己申告なんだけど、他県はその場で測ったりするの？

>>652
私もそれを心配したけど50㎏なんてかすりもしないｗ
160㎝、60㎏から始めて最高で56、大体59～61をうろうろしてる
食事制限に限界を感じて太もも痩せストレッチを始めた

>>655
明らかに50kg越えてるときは申告のみだったけど、
見た目であるかないか職員さんが判断しにくいときは計ったよ

>>655
自己申告だけど嘘ついてトラブルになったら迷惑でしょ

献血を断られるぐらい痩せてから考えようよｗ

ごもっとも

>>652
献血を考慮するなんて感心だね、全然考えもしなかった…
私は身長－110を目標にしてるけどそれでも50kgは余裕で超えるから、
その辺は心配しなくて良さそうだけど、身長低めの人だと大変そうだな

ダ板参考にしようと思ってブラジリアンスクワットやったら、
三回くらいで汗吹き出るのは両足ともなんだけど、片足だけ全然できなくてわろた…
左右の筋肉の付き方とかバランスとか諸々崩れてるんだろうなー
きれいに引き締めながら痩せるにはその辺も矯正きなきゃいけないんだろうな…

>>648

>>638だけど私3Lより大きいから大丈夫だよ！
でもちゃんとしたフィットネスウェアって感じのではないや
でも近くにあるなら見てみてもいいかも

>>661
なんの取り柄もないけど
血なら持ってるから誰かの役に立てばいいなーと思ってね

就活のために63kgから51kgまで減らしたんだけど、
今油断して54kg近いんだわ
>>659のアドバイスすごく参考になった。
51kg目指します！

ちょうど50kgの時に献血行って400でって言ったら「400は50kgからなんだけど、ちゃんと50ある？」と確認された
自己申告で今朝測って50でしたって言うと400いけたよ
その場で測定はなかった
うちは亡くなった父がかなり輸血をしてもらったから、お返しする気持ちで献血には協力したい
でも痩せたい気持ちもあって、時々葛藤する
今、49と50台をウロウロしてるとこだから
200はあまり需要ないし、成分は出来るところが限られてるし…

去年の夏ちょっときつかったトップスがかなりゆるくなっていた！！
嬉しすぎる…！見た目全然変わらないなとがっくりしてたけど、ちゃんと痩せてたんだな

お腹減ると居がムカムカするのはどうやって
耐えたらいいのでしょうか

胃潰瘍になってからこの現象がおこるようになりました
治ってもあれからこの状態です

>>666
つ医者

医者的には治っているらしい
水、お茶ではムカムカが止まらず、ジュース、スポーツドリンクなど飲むと治る
これがきっかけで間食する（デブになった原因）になった
間食もポテチなどのお菓子ではなくコンビニ弁当ヤコンビニ惣菜が主

>>666
禁煙中と同じ禁断症状じゃない？

かなりゆったりめの服を買ったけど二の腕がきつくて結果エヴァっぽくなった、試着しないのが悪いんだけどさ自分が思っている以上に太ってるんだなと実感したわ
ついで美容院に行って席に座ったら前の客が読んでいたであろうファッション誌を下げられてオレンジページや週刊誌といった主婦っぽいの置かれた

体重落ちてきてるとはいえまだまだ目指す自分には遠いよ、ガガがやっていた二の腕を引き締める運動って効果あるのかな

>>664
63kgの時に行って、本当の体重申告したら、
本当にそんなにあるの？って言われて計られたよ
50kgは明らかに越えていても、見た目と一致しない場合は計られるのかも

このセール期間に服をたくさん買ったけど、やはりデブだと似合う服は限られるしお洒落な店に居づらいしでいいことない
無難に着れるのをたくさん買ったけどもっとかわいいのも着たいし当然痩せてる方が無難な服も着こなせる
人生で一度もはいたことないミニスカやショーパンはいてみたい
痩せなきゃ…痩せることでやっとスタート地点に立てるんだ

>>666
ピロリ菌の検査してみた？
私はすごく胃弱のくせに暴飲暴食だから毎日胃薬飲んでたし、胃は気持ち悪いがデフォだったけど
ピロリ菌除菌が成功したら胃薬は月に一度飲むかどうかくらいになったよ。

太った戒めに一番痩せてた頃のパンツ穿いたら
しものけ姫
しものーけー　はみー出すー……

160センチだと65ｋｇぐらいから巨デブ域だよね

あたりめーだ

身長マイナス105が標準体重だっけ？
100？

なけなしのボーナスはたいてナイキのアウトレットのトレーニングウェアを一式的入れたよ！
かっこいいはずのウェアをきたイマイチな巨体が夜大通りを歩いてますが
これでよいのです

連投ゴメン
一式手に入れたって言いたかった
恥の多い人生だわ

>>677
105だね

マイナス100くらいだとパンパンだね
マイナス105くらいでやっとミトちゃんみたいな感じになる

>>677
110が理想じゃない？

マイナス100はまだ太ももが太いよね
一人でいると普通体型だけど痩せてる人が隣にいるとデブがバレる

105でいいけどやっぱり110が憧れる

>>681
158の58kgだった時まんまミトちゃんだったよ

男だと90キロぐらいでも180センチぐらいあればデブに見えないのにね

見た目だよね。
特に運動やってなかったから実際の体重より太って見える。

>>684
自分は158の55だけどミトちゃんよりだいぶ太ましい…運動が足らなすぎるな

>>681
ちょうど水トちゃんだwあと4kg痩せなきゃ

痩せるぞって思って間食減らしてどか食いしないようにってのから始めたら太ってた
もっと精進せいってことですね

高身長の男性だと身長ー95～100ぐらいが一番見栄えいい。
背の高い男性は得だと思う。

私も水トちゃんと同スペックでだいたい同じような体型
しかし水トちゃんのような透明感と可愛らしさはゼロ

今身長マイナス113だけど、115まで痩せる

食後眠くなって困ってたんで、低糖質な食事に変えたらストンと二キロ痩せて調子がいい
太ももが減ったのが嬉しい、糖尿家系だししばらく続けてみる

>>692
なぜこのスレに来たし

最初から110とか113でここにきたならおかえりくださいだが
元が100以上から落としたのであれば立派

数字じゃなくて見た目が一番大事だとは思う

私の友達結構ぽっちゃりしてる子がいるけど、可愛くてふわふわした雰囲気でちっとも気にならない
私は太ってたらただのデブスだからせめて痩せんと…

でもよほどでない限りある程度数字と見た目は比例するから
こういった相手の姿がわからないネット上だといい目安にはなると思う

そしてかわいい顔でぽっちゃりな子っていいよなぁ

>>696 >>697
わかる、それこそ水トアナみたいに、小さくて、にこにこしてて愛嬌があって、
ちょっとだけ丸みがある(ただデブではない)と、すごく可愛いよね
女の子的な可愛さと、マスコット的な可愛さのちょうど中間にあって、何とも放っておけない感じになる

ていうか水トアナくらいの身長-105って十分普通体型だと思うけど、
世間的にはやっぱりそれくらいでちょうどいい「ややぽちゃ」って感じなんだろうな…
世の中細い人が多すぎる……

水卜アナはデブデブいわれすぎてロケとかで一般の人に
「ほそい～！」
って言われるんだって。
その言葉の裏に「思ったより」ってのが見えるらしいわ

水トちゃんデブだとは思わないな
他の女子アナが細いから目立つだけじゃない？

デブではないけど細くもないと思う
156センチで52キロくらいの時まさに見た目ミトちゃんくらいな体系だったけど
普通に周囲からぽっちゃり、小太り扱いだったよ
あと5キロくらい痩せたらいいのにって友達に言われてたｗ

ミトちゃんはまだショーパンミニスカ姿が普通に見れるから大丈夫だわ
たまに街中で筋肉と脂肪が混ざった立派な大根足で生足ショーパン履いてる人いるけどメンタルすげーなと思う
ある意味脚に目がいってしまう
同じくらいの太さの自分がやったらテロ行為だよ
巨デブとぽっちゃりの間…ただのデブか

可愛いは正義だよね

あ、可愛くないからせめて普通の人間になれるよう頑張ります…
167の57（それでもごつめだからデブに見えてたけど）の時買ったワンピ、
今チャック閉まらなくて体重計乗ったら60ｗｗｗｗ
どうせなら目標の54目指したい

ミトちゃん位の体系になりたい・・・
脚細いけどやわらかそうで可愛い

ミトちゃんって誰だよと思ってググった
めっちゃ細いやん…50切ってるでしょこれ

水トちゃんこないだ番組でボルダリングやっててタイトなTシャツ着てたけど普通に細かったよ
お腹も出てないし、水トちゃんぽっちゃりってレベルか？と思った
ワイプで見ると顔真ん丸だから顔から肥えるタイプなんだろうね
可愛いからいいけどｗ

逆に顔に肉がつきにくいから実際より痩せて見えるタイプの人もいるよね

身長－体重＝92の巨デブだけど
ジム通い続けてたらお腹のところ、縦にうっすら線が入ってきた
まだまだぶよぶよだけどこれって腹筋的なやつなの？

>>707
180センチ88キロならカッコいいじゃん。

>>705
それはない

あと４キロで水卜ちゃんと同スぺ
水卜ちゃんは良い意味で万遍なく肉が分散されてるよね
下半身集中型の自分では４キロ痩せたところでちょいポチャにはならない

身長マイナス105でミトちゃん級(標準ぽちゃ寄り)ってのが世間の目かな
本当のミトちゃんはもう少し細いんだろうけど
あと5キロ減らしてミトちゃんになるぞー

テレビ出てる人って、太って見える人や顔が大きく見える人多いからねー
人によって違うのは何故なんだぜ
以前テレビの公開収録行った時に、1人だけテレビで見るより細くて顔が小さい人がいたから驚いたわ
他の人はテレビで見るそのまんまだったんだけど

http://i.imgur.com/nbAgil8.jpg
これ根拠あるのかな？

肩甲骨を動かして痩せようっての有るじゃないですか
ゲッタマン体操などなど
ではマッサージ器で肩甲骨をマッサージしたら痩せるんでしょうかね？

水トアナは愛嬌があってガリガリじゃなくて、何ていうか一番愛されるタイプのちょいぽちゃだなと思う
顔が可愛くて愛嬌があって、丸顔で二の腕とかがちょっとだけぷにっとしてたり、
足がちょっとだけむちっとしてるような子って、デブデブ言っても冗談で通じるし深刻にならないから、一番そういうのでいじられキャラみたいになるよね
笑えないレベルのデブスにしてみたら全くの標準体型だし、仮にちょいぽちゃだとしてもそんなの何の問題にもならないくらい魅力に溢れてるような子
そして真のデブスかつコミュ障は腫れ物に触るように扱われそのくせ影でブタだのなんだのと言われる…

不本意ながら仕事忙しくてダイエットを中断したあとにストレスで痩せた。

痩せて思ったんだけど、体が小さくなると、必要なカロリーが少なくて済むのか、
前は絶対食べないと耐えられなかった昼ごはん抜きでも、
朝豆乳、夜ソイジョイで13時間以上働けることがわかった。
痩せてる人って燃費いいんだなあ…

数字的には痩せたから、少しでも筋トレして整えて維持したい！
こんな痩せ方は絶対ダメだ…

>>708
それってほぼビリー隊長の体格だね。　体脂肪率は6％らしいけどw
うらやま、、、しくもないか。

ミトちゃんは顔に肉がつくのと巨乳だから
支える二の腕にも肉がつきやすいからぽちゃに見えるだけだよね
脱いだらすごいタイプ？

Amazonの本ランキングで、ダイエットは食事が９割、運動が一割って本が出てたよ
タイトルだけでいいこと知った

ミトはぽちゃじゃなくてデブ
誰が何と言おうとデブ

みえるだけでなくて世間一般的には立派なぽちゃだと思う
町とか歩く企画とかみてても普通の人よりでかいこと多い

>>717
ビリーまじかｗ
そういえばビリーは全部やるのは挫折しちゃったけどひねって足あげての運動だけは
いまだにとりいれてやってるな

ずっと停滞してた体重が減りはじめてきた
嬉しい

ところでお風呂とかでよく意味も無くおっぱいとか腹とか揉むんだけど
おっぱいも腹も揉み心地大して変わんないんだよね、同じ脂肪だし
なのにどうしてこうも価値に差があるのか
やっぱりおっぱいはミステリーだと思いました

>>650
そうですか～、今度お店で見てみますね。

お腹の肉が全部胸にいったら半端ねえナイスな女になるだろうな…と常々思う

ボッキュッボンになりたいよおおおおおおおお

メリハリのある体は憧れるね、あと手足の長さね
過去最高に痩せたときでも腕は丸々して前足って感じだったし胸～お尻のラインはすとーんとなっただけでどこが腰？って感じだったし、足は相変わらず短かった
まぁでもがんばろう

>>713
ないと思う

>>716
慣れなのかもね
私も親が甘い物が好物で、常に家にお菓子やスナック類がある環境で
育ってきたけど、最近仕事や趣味で忙しくて甘い物を数日食べなかったら
意外となくても平気だった
あと砂糖入れたコーヒーがぶ飲みしてたのを麦茶やほうじ茶に変えた
砂糖もだけど甘いコーヒーも依存性が高いと思った
朝から飲み出すともっと甘いのが飲みたくなって一日中とまらなくなってた
やっと60kgを切ったので維持出来るよう頑張る

私はニートだからニート期間中にダイエットと思って、
巨デブから美容体型まで痩せたよ。
痩せたら「可愛い」ってみんなに言われるようになって人生観変わった。
これから仕事しようと思ってるけど、以前と違って何でも出来そうな気がする。

1回ニートになった奴が何が何でも出来そうだよ
人生なめすぎじゃね

まぁまぁ落ち着いて
ムリなダイエットでカリカリするのはよくないよ

ニートがやる気出しちゃいけないのかい
巨デブから美容体重まで痩せられたんだから自信もっていいじゃない
個人的にはすごく頑張ってほしいわ

デブは怠惰の元だからね
痩せて自信が付いてやる気が出るならいいじゃない
ニートだとダイエットに割く時間が十分にあるのは羨ましいな
平日の仕事の後に走りに行く時間と気力が無い

毎日測るって大切だな
今日で2ヶ月
間食をセーブできるようになった気がする
ちょっとしか減ってないけど