【貧血・頭痛】血行不良の喪女【冷え性・肩こり】

1 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 00:21:30.10 ID:16oC7stB

顔色が悪い、朝起きられない…
つらさや対策なんかを話しませんか

2 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 00:30:24.58 ID:AK4j8otm

たまに手足が冷えてものすごく痛い時がある

3 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 01:34:37.16 ID:pBUS773e

なんという私スレ！
これから寒くなると手足が冷えて辛い、夏は貧血で辛かった
肩こりはデフォ
低血圧(47-80)だからかな？

4 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 02:07:49.40 ID:8WbkEwmA

ジョギング続けたら貧血が治った！という話を聞き運動不足解消も兼ねてジョギングを始めてみたら貧血悪化した
なんでも着地するときにかかとで赤血球を破壊しているらしい…
あと寝不足でもないのに目の下がいつも血色悪い

5 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 02:32:31.40 ID:dzwO1cig

わかるわかる、子供のころのマラソン大会では手が凍傷になったわ

6 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 02:56:52.15 ID:FZoy5y44

足がしもやけになる

7 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 03:36:05.91 ID:LBxys7Ej

極度冷え性な自分にぴったりなスレだ。>>1ありがとう。
養命酒飲もうか迷い中。つらい季節が始まる・・・

8 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 08:09:50.03 ID:sthsW/3j

夜布団に入ると足が冷たすぎて眠れない…
平熱も低いしとりあえず生姜を食べるよう心がけてはいるけど
やっぱり冷え性って運動不足が最大の原因なのだろうか…運動はしたくねえええええええええ

9 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 09:37:47.48 ID:7uS65gj+

まだ十月なのに寒すぎる
もう部屋もお風呂も暖房いれちゃってるよ
冬越せるかな…

10 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 10:29:30.02 ID:FiP2d4hK

>>8
足湯やってみたら？
ポカポカするよ

11 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 10:35:01.34 ID:YgqaY/pB

冬は靴下３枚以上履くので靴のサイズデカくなって困る。

12 ：彼氏いない歴774年：2013/10/20(日) 18:40:37.93 ID:VePSYY4h

末端冷え性すぎて、雪道歩いた訳じゃなくただ2時間外で突っ立ってただけなのに霜焼けになった。
冬が来るのが恐い…
今年は苦手な生姜湯？を飲もうかと思ってる。

13 ：彼氏いない歴774年：2013/10/21(月) 00:54:30.18 ID:hmEuVe2o

生理痛がキツいのも冷えなのかな
腰・腹・尻は年中冷たい

14 ：彼氏いない歴774年：2013/10/21(月) 01:14:46.23 ID:kiq9tSX1

このスレの人達と日常を過ごしたい
18でまだ若いから肩こりヤバい首のこりヤバいって言うと周りは「肩こりってなるの？ババアじゃんｗｗｗ」ハァお前死ねよ、ってなるし親も十代で肩こりなんて無いって理解してくれない
冷え性とか血行不良、運動不足、眼精疲労と原因は色々あるけどホント肩こりで人生だいぶ損してる気がする
日常生活だけでも辛いもん常に疲労取れないもん

15 ：彼氏いない歴774年：2013/10/21(月) 19:05:42.82 ID:bqloVOqE

末端冷え性なので一年中部屋にこたつあるよ真冬ｺﾜｲ

16 ：彼氏いない歴774年：2013/10/21(月) 23:28:40.99 ID:AfPr0ni+

常に腹巻きしてる

17 ：彼氏いない歴774年：2013/10/22(火) 00:00:24.22 ID:43n2qnWh

子供のころ暑くて泣いたことはあったけど寒いと思った記憶がないな
子供はいいな～
でも老人になっても寒さを感じなくなるらしいから天の情けだわ

18 ：(　・∀・）マサヤー◇uAｗMaSaYa：2013/10/23(水) 17:46:39.38 ID:LLwePSzE

　まさに私のスレ！
ささやかなボランティア…と思っても献血はできないし、
冬とかホッカイロや湯たんぽ、温シップは必須。
寒くなると足湯や紅茶やココアにしょうが混ぜて飲んでる。

19 ：彼氏いない歴774年：2013/10/23(水) 19:07:08.41 ID:W863bfGZ

なんで献血できないの？

20 ：彼氏いない歴774年：2013/10/23(水) 19:32:14.50 ID:FDuNviDi

献血したら貧血で倒れるｗ

21 ：彼氏いない歴774年：2013/10/23(水) 19:57:39.17 ID:Fy5btYiF

抜け毛がすごいんだけど、貧血が原因かな？ネットで調べたらそう書いてあったんだけど。家族にも病院行ったら？と言われるレベル。

22 ：彼氏いない歴774年：2013/10/23(水) 20:42:43.07 ID:9BHaz1+w

今年もｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝ始めました

23 ：彼氏いない歴774年：2013/10/23(水) 21:31:13.87 ID:T7pk03zf

元々冷え性とかびんちょ持ち
年齢のせいか頭痛やめまいがよくするようになったわ
検索したら脳梗塞の前触れとか出てきて怖いんだけどｗ

24 ：彼氏いない歴774年：2013/10/23(水) 21:54:12.60 ID:OjSKMtXI

献血は何度か挑戦してるけど
毎回比重が足りないとかで挫折してるわ

あんまり酷いときはサプリ飲んでるけどその場しのぎでしかないよね
根本的に解決するにはどうしたらいいんだろう

25 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 04:10:38.29 ID:cXeTDKrN

ホットヨガとかの適度な運動おすすめ
冬の辛さがましになる
怠けると元通りだけど

26 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 08:53:23.37 ID:bdVMwg8D

血液検査の数ccぽっちでもクラクラするよね…
検査した時、主治医がベテラン看護師に「ゆっくり（血を）取ってあげてね」って言ってくれてる

27 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 10:20:09.22 ID:fcyLmZ3r

葛根湯を飲め！

28 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 12:37:40.68 ID:CnpPf1Kw

重度の人は分からないが、ウォーキングとヨガは効く
あとは年中腹巻やスパッツ着用する
冬だけだとあまり意味ない

29 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 12:38:32.33 ID:11Xp7Dtg

自覚はないが酷い肩こりらしい
たまに友人と肩のもみあいなんてするとガチガチさに驚かれる
で、確かにもんでもらった直後は驚くほど肩が軽く感じる
なで肩乳デカで目も悪いので慢性化してるんだろうなあ
一度鍼灸院やら整体に行ってみたいけど、それなしではいられなくなりそうで二の足を踏んでいる

30 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 18:07:55.24 ID:6lHj7FU0

貧血のせいか最近動悸がする
騙し騙し生活するのも限界なのかな

31 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 19:58:17.59 ID:pZi5w38s

今、男性も冷え性の人が増えている!筋肉量の多い少ないで冷え性になる!
2011/11/29 20:01:13
http://pucciland.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-a970.html

32 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 22:31:21.97 ID:ULbtSDS0

薬局で売ってる金時しょうがもろみ酢のカプセルを昨冬飲んでいたら、極度の冷え性が緩和されて冬の辛さがだいぶ和らいだよ

胃腸も寒さでやられがちだったのが、ぽかぽかで全く問題なかった。しょうが凄い
酢もむくみ解消に効いた

33 ：彼氏いない歴774年：2013/10/24(木) 23:25:15.21 ID:s+WpRLDT

週に2回

せんめんきに37℃のお湯を張って
炭酸系の入浴剤（泡が出るアレ）を入れて
足を20分つっこんどけ

家庭でできる足湯

34 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 00:59:57.54 ID:bGFSs7H+

冷えからいろいろ体調悪くなるよね…。
生姜はいいけど食べ過ぎると気や血が上がって
余計下が冷えちゃうから気をつけて。
漢方でそういう風に言うんだけど。
生姜粉末とかとりすぎ注意です。
私も血が下に行かなくて下半身冷えて頭痛肩こり目の痛み胸の痛み
いろいろあって・・・改善中。
運動できたらいちばんいいけど、まずは足湯や湯船につかるお風呂がいいよ。

健康であったかくすごしたいよね。

35 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 05:01:49.37 ID:UZU4DP6/

生姜の取り過ぎだめなのか～初めて知った。
味自体が好きだから、食べるときはここぞとばかりに食べてたよ・・・
肩こりがひどすぎて一日中頭が重い。
一回病院行ってみようかと思うけど、マッサージ行けって言われそうで燻ってる

36 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 06:34:00.06 ID:QD93Z8AH

葛根湯飲め

37 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 06:34:28.85 ID:cHvPKyvB

くるしい

38 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 09:07:13.91 ID:WUB4YuGb

大丈夫？

39 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 13:18:00.01 ID:mHFRkwBX

葛根湯は麻黄が胃に負担掛けるから
胃弱の人にはお勧めしない

40 ：(　・∀・）マサヤー◇uAｗMaSaYa：2013/10/25(金) 13:30:39.94 ID:RlZnD1rm

　>>19

　献血しようとしても採血の段階で薄いとか赤血球足りないとかで
断られるorzむしろ輸血したら？といわれるレベル。
　元々の体質で、普段から鉄分とか摂っても流れやすいらしい。
　以前ＴＶで血を飲みたくてたまらない女性が出て、血液そのものには
異常がないらしいけど、むしろ私のほうが飲みたいくらいだよ。
　（※感染症などのリスクがあるのでマネしてはいけません）

41 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 13:54:09.46 ID:ury2m/TR

あずきのチカラいいね
今回買ったのは目もと用（二代目）
今冬は首肩用も買う！

42 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 13:57:04.87 ID:fLLe8c0L

下半身あっためるんだよー
太ももとか大事だよ～

43 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 16:01:50.76 ID:UIHVUkA0

去年充電式の湯たんぽ買って布団にいれてたんだけどなかなかよかったよ～。
ただ、壊れまくりでもう三代目。
安いから仕方ないかと思いつつ、コンセントにさすだけなのでほんとに楽…初めてしもやけができなかったw
寝るときはみんな靴下とかはいてる？
靴下は逆に冷えるって聞いたけどどうなんだろ？

44 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 16:52:50.24 ID:lT1y8Ufw

寒くなったら靴下履いてるよ
ゴムの締め付けがない綿や絹素材のがいいらしいね
それでも真冬は朝起きるとしもやけになってることがよくあるんだよなぁ
そのくせ冷えのぼせで頭がクラクラするから寒いのは嫌～

45 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 19:01:10.32 ID:ziqZCb99

ジェルの湯たんぽ愛用中。

>>44冷えのぼせしんどいよね…。
なるべく脚とか運動して血行良くしようとしてる。

一応冷えとりくつ下もはいてる。
足があったかいって幸せ。

46 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 20:38:27.94 ID:qa5G9a6b

手先が冷たくなってきた。
唇が紫になるのが嫌なんだけどどうにかする方法ないかな？化粧はできないし…

47 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 21:02:30.99 ID:HKAw8pez

唐辛子エキス的なものを塗るとか？
顔色がちびまるこの藤木君みたいで嫌になるよ
青クマと紫の唇、こめかみにうっすら青筋

48 ：彼氏いない歴774年：2013/10/25(金) 21:20:34.30 ID:rvZoLx+r

ディオールのマキシマイザーが唐辛子成分配合らしいね
気になりつつも在庫がたんまりで買えずにいるわ

49 ：彼氏いない歴774年：2013/10/26(土) 04:29:26.54 ID:BF8YyJ1Z

>>14
今まで10箇所以上のマッサージに通ったけど効果なかった（タイ、バリ、整体、あんま、つぼ等）
お湯に浸かる、湿布、温める、ストレッチ、枕の変更、運動、目薬、目のつぼとかとにかく色々してもダメだった
でも、モンテセラピーってマッサージに行ってから姿勢が良くなって肩凝りが減ったよ
私の場合、肩凝りからの頭痛からの吐き気が酷かったからこれが無くなったのが救い

姿勢が悪い事には気付いてたけど、長年のクセを正すのは難しいし、そもそも正しい姿勢がわからない
このマッサージは正しい姿勢を教えてくれる感じ
どこの店も一回一万以上はするけど本当にオススメ
肩凝りの原因は様々だから一例として
一回試してみて欲しい

50 ：彼氏いない歴774年：2013/10/26(土) 12:29:32.16 ID:pG51yAzZ

こんなスレ欲しかった！冷えてしょうがないよ
まだ少し先だけど、いつもコートの下に何を着れば良いかわからない
厚着しすぎると腰痛やらが悪化するし、ラクな服装だと外出できなくて結局カイロにたよる…

雑誌みても全然参考にならんよー

51 ：彼氏いない歴774年：2013/10/26(土) 17:13:19.02 ID:pVUc/DTa

ちょっと前まで、貧血の身体スレがあったと思うんだけど、なくなってしまったのでしょうか？
良スレだったんだけどな。

52 ：彼氏いない歴774年：2013/10/26(土) 22:59:45.72 ID:2osxomZm

>>50
コルセットとか？

53 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 00:45:09.09 ID:gsctGFWK

ヒーテックとかぬくもりインナーとか薄手の下着で乗り切るババシャツと五分丈スパッツならかなり暖かいはず
あとはあったか処方のタイツを合わせる

54 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 01:09:16.75 ID:mG/Il84N

ヒートテック系温く感じない
温いどころか冷たくて寒いorz

55 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 01:24:31.36 ID:uFQpxlnF

私もタイツ系は何故かひんやり感じる

56 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 01:41:09.02 ID:NNXU/Spz

右側の首と背中が痛い
感触が麻酔してるみたいな鈍い感じ
寒いほうが酷くなる！

57 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 07:19:48.55 ID:fSMyJOJg

低血圧にいいと聞いて最近寝る前起きた後に乾布摩擦をはじめてみたよ。
相変わらずゆたぽんが手放せないけどちょっと冷えが改善されたような気がする。

58 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 09:44:45.47 ID:IYQhzPas

冷えには登山用品がいいように思う。
毛糸の靴下なんか暑くなるくらい。

59 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 09:59:44.64 ID:+bsESf9M

確かに。アウトドア用の防寒具は格が違う。

60 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 10:06:56.65 ID:hPzePw5h

目が悪くて常に肩こりで首回りの血流悪いんだが
そのせいか目の下のクマがやばい

61 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 13:32:33.06 ID:I+AGcx7D

とりあえず腹巻はオススメ

62 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 15:58:21.72 ID:oXf6enRC

>>54
ヒートテック系は汗とかの湿気で暖かくなるらしいので
動いてると暖かく、じっとしてると寒いよ
肌着系は綿混がいいわ

63 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 16:56:19.06 ID:xOEm3aOf

これからの季節は足用カイロなしで外出できない
手の指はしもやけできるし
寝る前に足の裏をツボ押し棒でかなり強くぐりぐりするとちょっとマシ

64 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 18:12:51.30 ID:G6qvXYv/

部屋にいるのに手先が冷たくてつらいorz
家の中なのに手袋したいくらいだよ
これからの季節はつらいよね

65 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 19:57:04.30 ID:KGgpI3xI

この土日、頭痛と熱と吐き気が酷い
いつも偏頭痛の時飲んでる頭痛薬も少しして戻してしまった
加えてずっと腹痛で朝も会社でも就寝後でもトイレに行ってたし、自分の体調がワケわからなすぎる
病院いっても異常なしで…自律神経失調症なんだろうか

66 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 20:12:04.93 ID:rnPuQ2d+

頭痛は嘔吐中枢を刺激するからねぇ　発熱、ってのが心配だね
頭痛だと、自分は、他スレで見つけたのが「こめかみにミント系」→ミント系リップクリームとか
虫さされ薬（ム○）塗った
後、ミント系リップクリームを鼻穴に突っ込んだり（見た目ひどい＞＜）

67 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 20:14:06.01 ID:42H5Bg09

>>65
すぐに医者にかかった方が良いよ
自律神経失調症以上に怖い病気ということもあり得るから
お大事にね

68 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 21:33:32.07 ID:mG/Il84N

>>62
デスクワークだから動けないし綿混にしてみるかな

>>65
胃腸炎流行ってるみたいだよ
偏頭痛には酔い止めがいいよね
お大事に

69 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 21:44:56.80 ID:3X2I7aLl

小豆の力って人気の割に売場見かけないよね

70 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 21:50:45.56 ID:7yp50BdO

食料品売り場の小豆を買ってきて、巾着に入れてレンチンしてる
ホコホコ温かい（2時間ほど）　
>>66レスのミント～は、「ハッカ油を巧みに～」スレでし

71 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 22:54:32.53 ID:zzcfJd5y

ほぼ毎日頭痛に悩まされてるわ嫌になっちゃうなー

72 ：彼氏いない歴774年：2013/10/27(日) 23:10:52.18 ID:+bsESf9M

私は土日の夜になると偏頭痛の波が来る

73 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 00:56:35.81 ID:hjLmqUuv

..

人参茶を飲むんだ

.

74 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 00:59:33.24 ID:iB6WtHyp

ロキソニン買え

.

75 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 01:02:26.77 ID:VwhORQeC

痛み止めは対症療法に過ぎないからなー
根本的に解決したい

76 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 02:33:57.65 ID:bsharMXP

>>65ですが、レスくださった方々ありがとうございます
吐き気が収まり、頭痛も普段レベルになったので食事も摂れました。教えていただいたリップクリームも買ったので使っていこうと思います
頭痛がなかった子供の頃なら分かりやすかったのですが、今は頭痛の延長なのか風邪の類いなのか自分でよく分からない有り様です
以前頭痛で都内の脳外科を受診したのですが、MRI撮って脳に異常無いから大丈夫と帰された以来、自分が痛がりなのか？と中々他の受診を躊躇っています

77 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 02:48:50.61 ID:uGlJ1K/G

頭痛外来ってのもあるよ
耳関連や扁桃腺や色んな要因があるらしい
内科で紹介されたけど行ってないや
頭痛は辛いよね、お大事に

あずきのチカラ目元用を首に当てると気持ちいい…
肩首用はこれの何倍もの面積だよね、買ってしまおうかな
以前はお腹用もあったらしいのだけど、今は取り扱ってないらしく残念だ
このあずきの重みが絶妙なんだよね

78 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 02:50:27.25 ID:3ZHVfX6d

あずきのチカラは良いよね

79 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 04:27:44.69 ID:/KkviqCc

女性には少ないと言われる群発頭痛持ちだ
季節の変わり目に右目の奥を抉られる痛みに滝涙流しながら悶絶するわ
トリプタンが無いと生きていけん
普段はてんかんの偏頭痛発作で疲れると右目奥がいてえ
偏頭痛ある人は色々と疑った方が良いかも

80 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 10:24:22.25 ID:b+5QlUHE

チョコやチーズも控えた方がいいよね
私はなぜかとうもろこしがだめだ
映画館でポップコーンの香りがするだけで頭痛がする

81 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 11:26:51.45 ID:eGjPJimU

生理が今月いつもより出血が多くて貧血気味で、
吐き気だかめまいだかどっちかがするんだけど、どっちかわからん･･･
吐き気とめまいの区別ってどんなかんじ？違いって何でしょう??

82 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 11:37:16.45 ID:G+P0UgNH

朝か晩にジョギングするようになったらかなり改善された
といっても小学生の頃からの肩こり持ち
気がつくと方に力が入ってるから肩周りについてはそれが一番の原因かも
もっと寒くなったら走るの厳しそうだしどうしようかな…

83 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 11:43:02.53 ID:Drp3AZzd

>>81
めまいはくらっとする感じで
吐き気はただ吐きそうって感じだと思うが…

84 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 14:27:54.74 ID:rYKw5tnD

>76　
頭痛　ツボ　で検索すると出るけど、首後ろ中央背骨生え際付近のあたりに
ミント系（ム○などの虫刺され薬も）塗る、ってのも　自分はコレでちょいラクになった
＞ハッカ油を巧みに～から　スーー度合いで行くと、ム○>>>ミント系リップクリーム
ハッカ油は、ム○より上かもしれん

85 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 14:51:33.85 ID:rYKw5tnD

チョコ、チーズ、赤ワイン、だっけ　チョコもチーズも好きなんで、ツライ＞＜

86 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 17:13:35.84 ID:Ri1H6h7i

後、ストレートネックも頭痛起こすね　首の頚椎、背骨ともにＳ字カーブが正常
自分はストレートネックって言われた＞首ＭＲＩで　ついでにＯ脚　
Ｏ脚ストレッチをやったら、膝間隙間が少し狭まり、身長もチョイ伸び
肩幅がガッシリした・・・orz　首や頭にはイイ事なので、と言い聞かせてる

87 ：彼氏いない歴774年：2013/10/28(月) 18:22:46.15 ID:WmKZ53aQ

ストレートネック、つらいよね。私は元々枕を使わずに長年寝ていて、成人してから柔らかい洗濯機で丸洗いできる枕を使い始めたらなった

88 ：彼氏いない歴774年：2013/10/30(水) 15:06:56.13 ID:PYpehW3y

ｈす

89 ：彼氏いない歴774年：2013/10/30(水) 15:53:27.95 ID:yD2XGI43

私もここの皆と同じぐらい冷え性で毎年冬は手足の感覚が無くなる
知り合いが極度の冷え性を生姜パワーで治したっていうから今日から試してみよう

90 ：彼氏いない歴774年：2013/10/30(水) 16:36:43.82 ID:PYpehW3y

ためしてガッテン（2011年）によると、生ショウガ（チューブ入りとかの）より
乾燥ショウガがいいんだって
生ショウガは、深部の熱を末端に送り、深部が冷えちゃうとか
乾燥ショウガは、深部熱を保つとかなんとか　詳しくはウェブで☆

91 ：彼氏いない歴774年：2013/10/30(水) 22:17:19.85 ID:/joNKdZP

ここで知って早速あずきのちから買ってきた
なにこれきもちいい！！！！！
目元用も買う！めぐリズムは使い捨てだからなかなか普段使いできないんだよね

92 ：彼氏いない歴774年：2013/10/31(木) 19:07:09.36 ID:URqafaEc

あずきのチカラすごく評判いいね。長い時間できないから二個持ってるという人もいるよね。
マツキヨとかにも売ってるのかな？

冷え性からきてるのか肩こりがやばい、ガチガチ。
今からもっと辛い季節になるなぁ・・・

93 ：彼氏いない歴774年：2013/10/31(木) 20:49:20.51 ID:soyi0UJo

お腹にのせたり腰の下に置いても気持ちいい
2つ3つ欲しくなるのもわかるわ

94 ：彼氏いない歴774年：2013/11/02(土) 22:09:01.53 ID:lPPPy2Rv

私も早速アマであずきのチカラポチった、めぐリズムはコスパ高いもんね
で、アマの「この商品を買った人は～」の所によもぎ温座パットがあったんだけど
アソコを温めるのって温もるのかな？場所が場所だけに臭ってきそうｗ

95 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 00:08:45.18 ID:B/I5lv0R

腹巻きがないと生きていけんわ

96 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 01:01:49.93 ID:iMc4AoAp

よもぎパッド良いよー
前一個だけドラッグストアで買った。
一回使い捨てでちょっと高かったけど
ナプキンみたいな感じ。あったかいって幸せだなーって思ったよ。
でも高いからなかなか買いにくいな。
・・・またやりたくなってきた。
ネットとかだと安いかな？
ちなみにくさくはならないよｗ

97 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 01:48:35.45 ID:iMc4AoAp

あずきのちから、家族が買ってきた小さい丸いのは持ってるんだけど、
みんながいいっていってるのは、これかな？目用、肩用もあるけど・・・。

98 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 01:49:38.26 ID:iMc4AoAp

あずきのちから、家族が買ってきた小さい丸いのは持ってるんだけど、
みんながいいっていってるのは、これかな？目用、肩用もあるけど・・・。

>>95腹巻いいよね。
年中してるよｗ

99 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 01:54:59.67 ID:B/I5lv0R

>>98
おなじだw
年中してますけど、っていうとええーって驚かれる。
冬と夏の違いは腹巻きの内側にカイロが入ってるか入ってないかだ

100 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 02:11:38.65 ID:yjU6xa3U

>>97
それはたぶん腹用かな
欲しくて調べたら今は生産してないっぽいから羨ましい

101 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 08:07:51.67 ID:GWiMbQ/u

あずきのチカラすごく評判いいけど
肩用のやつ、自分は合わなくてダメだった
血圧に異常があると合わない場合もあるみたい
大体の人は大丈みたいなんだけど
もし血圧が低い人はちょっと注意してみて
でも、腹には使えるので腹用にして愛用はしているｗ

102 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 19:09:56.70 ID:ByGuIg7W

>>101
低血圧の人には合わないの？注意ちゃんと読んでなかった・・・
はじめてこれ使った時にものすごい心臓がバクバクしたんだけど、これのせいかな。
今は慣れて気持ちいいけど気をつける。情報thx

103 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 21:36:56.43 ID:GWiMbQ/u

>>102
ううん、商品の注意書きには書いてないんだ
それに合わない例も多分ものすごくまれなんだと思う
自分も低血圧なんだけど、
あずきのチカラ使うと必ず気持ち悪くなるんでおかしいなと思って
ネットで色々調べてみたら首や肩を急激に温めることで
血管が拡張して一時的に脳への血流が悪くなって
脳貧血状態を誘発することがあるみたい
心臓バクバクももしかして脳への血流が足りなくなって
血を回そうと思って心臓が頑張っちゃったのかも
立ちっぱなしで脳に血が行かなくなると心臓がバクバクするのと同じ理屈で

104 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 22:32:16.05 ID:R5H/wN7W

寒い時期って寝る時どんな格好してる？
パジャマ買おうと思ってるから参考にしたい
いつも厚着して布団かけても、結局は電気毛布つけないと寒いんだよねｗ

105 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 23:15:29.47 ID:PkLrdi7s

>>104
ユニクロのフリースワンピース、中にタートルとか着る。
ズボンもフリースと中に股引きみたいなの履く。
ワンピースは膝ぐらいまであって寝相悪くてもめくれてこなくて暖かい。

106 ：彼氏いない歴774年：2013/11/03(日) 23:40:37.09 ID:n0YwBkn2

>>104
スウェットのロングパンツ、綿Tシャツの上にハンテンorフリース、100均のモコモコ靴下。
肌に触れる部分は綿じゃないと気持ち悪いからそんな感じ。靴下はどうでもいい。
寝るときは湯たんぽいれて、Tシャツとパンツ(下着の方)だけで寝る。
湯たんぽ入れないと足がゾンビのままだし。

107 ：彼氏いない歴774年：2013/11/04(月) 01:54:34.81 ID:xCScKwRr

あまぞんに着る毛布ってのがあった

108 ：彼氏いない歴774年：2013/11/04(月) 11:49:16.34 ID:bu3xNFhH

起きてる時も寝るときも常にネックウォーマーしてる。

109 ：彼氏いない歴774年：2013/11/04(月) 14:18:44.92 ID:GceqW1oS

人型寝袋ドッペルギャンガー
ttp://item.rakuten.co.jp/beautymate/10034770/

売り切れのもあったりしてちょっと魅かれるｗ

110 ：彼氏いない歴774年：2013/11/05(火) 12:00:09.26 ID:Xdxy7fzK

トイレ中覚醒するとめっちゃ恥ずかしい気がするw

111 ：彼氏いない歴774年：2013/11/05(火) 12:46:29.90 ID:na5xFbMJ

養命酒試したい、サンプルとかもらえるとこある？

112 ：彼氏いない歴774年：2013/11/05(火) 15:38:45.67 ID:xUe7xtHg

ヒートテックの腹巻付のインナーが何気に効く
尻と腰の冷えがマシになった

113 ：彼氏いない歴774年：2013/11/05(火) 16:24:26.81 ID:Nk2xrRMp

>>111
試飲させてくれるとこは聞いたことないな
アルコール度数高めだから注意

114 ：彼氏いない歴774年：2013/11/05(火) 17:55:24.11 ID:bCj+EBs7

>>100
遅くなったけどレスありがとう
お腹用で、生産終了してるんだね。
お店やネットで見ないわけだｗ
ありがとう疑問が解消されたよ。
大事に使ってくよｗ

115 ：彼氏いない歴774年：2013/11/05(火) 23:26:50.83 ID:uLRTsWK+

アルコールのサンプルなんかあるか！
買え！

心配しなくても苦いわ！

人参茶でものめば？

116 ：彼氏いない歴774年：2013/11/05(火) 23:45:42.39 ID:kGbP3TLh

ぇ？養命酒は甘いよ。
小学生でも飲めたもん。

確かに太るという噂は聞いた事ある。

117 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 00:18:12.91 ID:eA0JtUQA

甘い？
それ薬用養命酒じゃないやつ？

118 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 00:57:43.25 ID:b2zie6bP

>>112
いいよね！生地柔らかいし
けど、足の付け根の部分にくるくるってなる…大きめ買ったからかな

119 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 02:01:05.02 ID:BETKjbwK

おいこの時期に冷房入れんじゃねえ
職場が寒い

120 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 13:50:11.23 ID:RzQJS8lk

下戸だけど養命酒だけはうまいと感じる
でもアルコールは体温上げたあと下げるってきいたわ

121 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 16:38:39.49 ID:/oJWvuLM

昨年養命酒を一度だけ飲んだんだが
アルコール苦手なので、付属のカップでの規定量の半分をお湯で割って飲んだ
最初はポカポカした感じだったのに急に凄まじい寒気に襲われて(歯もガチガチするし、血の気引く感じ)
時間経ったら治まったが、なんか怖くてあれ以来飲めてない…

122 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 17:26:50.10 ID:6FFQ2tgU

婦宝当帰膠おすすめ
ガリで冷え性でクマとかもすごかったんだけどマシになったよ。

123 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 19:07:16.88 ID:4co4d98v

漢方は人によってだからねぇ
副作用もあるから気を付けないとだよ

124 ：彼氏いない歴774年：2013/11/06(水) 23:59:40.81 ID:j/scyF0K

最近買った冷え対策グッズ
・着る毛布
・あずきのちから(肩用)
・フリースの膝掛け
・足の冷えない不思議な靴下(寝る用)
・(商品名忘れた、↑と同シリーズのネックウォーマー)
以上でとりあえずハズレはないかな。この中でも断トツで靴下が暖かい
通常用も持ってるけど、全然違うわ

125 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 00:37:00.66 ID:ihSMrtSs

暖パンいいよ、ユニクロのやつ。
ダサいけどｗ下半身あっためてだいぶましになった。
家着はこれ。
ヒートテックレギンスにルームパンツの上にはいてる。

あずきのちから肩に乗せながら書いてるW

126 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 02:57:33.40 ID:HNz+8uEP

これの限定待ち
http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/079955#sizeSelect

127 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 09:47:35.97 ID:GmCodMdO

>>122
病気レベルの冷え性にはこれマジでオススメ
養命酒がその場限りのマッチなら、これはろうそくのイメージ。
わたしも生理不順とひどい冷え性がよくなった。半年くらい続けたら貧血も改善した。
ただ一ヶ月5千円くらいするし漢方薬局行かなきゃならなくて面倒でやめたけど。
漢方だからもちろん向き不向きあるしね。

128 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 09:48:54.18 ID:GmCodMdO

>>126
メンズだよこれ
部屋着？

129 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 18:52:03.14 ID:9kpKqvm+

あずきの力買ってみたよ！かなりいいね
今肩に乗せてる

130 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 19:11:22.71 ID:QO0NaguF

従来より1.5倍暖かいヒートテックが発売されたらしいので
土曜にユニクロに出撃予定

131 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 19:26:51.37 ID:ImvzXNWI

この間たけしのテレビでやってたテニスボールを腰や背中に当てて寝転がったら気持ちいいってやつ
１００均でテニスボール買ってやってみたけど、気持ちいいわｗ

132 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 19:45:49.42 ID:WiIFE7uy

>>131
試してみようと思った。情報ありがとう
テニスボール100均に売ってるかな～

あずきのチカラちょっと動くとすぐに落ちる。なで肩だからしょうがないか・・・

133 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 20:03:43.97 ID:ImvzXNWI

>>132
セリアで二つ入って１００円だった

134 ：彼氏いない歴774年：2013/11/07(木) 23:47:26.00 ID:4LGx/q8z

>>133
まさにセリア見てみようと思ってた、ありがとう！

ウォーキングとかジョギングが効果的と聞くけど、やってる人いるかな？
最近ウォーキング始めたんだけどいまいち効果がわからない。

135 ：彼氏いない歴774年：2013/11/08(金) 00:32:14.43 ID:jK8tBz8b

>>134ウォーキングやジョギング興味あるけど
まずは体力作りからと思ってステップ運動やってるよ。
(ｗｉｉの台を上り下りする)
肩こり頭痛目の痛みとか少しましになった気がする。
全身の血行が良くなるのと脚の筋力もつくし。

136 ：彼氏いない歴774年：2013/11/08(金) 01:32:01.01 ID:jK8tBz8b

>>130
すでに今年の分のヒートテック買って着てるけどそれともちがうのかな。
ＨＰまた見てみよう。
ちなみに今年のは椿オイル配合らしいんだけどむしろがさがさして硬いｗ
報告待ってるよー

137 ：彼氏いない歴774年：2013/11/08(金) 14:44:34.39 ID:XgHq1Y12

>>126
ユニクロのリンク先見てきた。
こんなのあったんだね！しらなかった！
私はスウェットボアパンツを買おうかなと思ってる。
部屋着にいいかと思って。

暖かくすごそうー

138 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 01:59:53.82 ID:oemnBZfV

運動不足な時にパスタとかお餅、ポテトチップスを食べたら酷い頭痛がする
同じような人いない？

139 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 08:35:48.76 ID:++jr2JmI

私は運動してるから分からないけど、運動不足の時だけなるなら運動した方が良いね

水分が不足してると偏頭痛の原因になるから、小まめに水分補給するか、痛い時にコップ3杯程度無理なく飲める量の水を飲むと薬いらずだよ

140 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 08:58:39.36 ID:4Gq3CW0e

>>139
ごめん、酷い片頭痛持ちから言わせてもらうと
水を多めに飲んだくらいで「薬いらず」ってことはないよ流石に…

141 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 10:18:19.07 ID:O/mdq8oT

毎日ガブガブ水分補給してるけど偏頭痛だぜ！

142 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 13:42:24.30 ID:x+Pw0YRo

>>136
ユニクロ行ってきたけどまだ出たばかりだからか1.5倍のは無地しかなかったよ
迷ったけど普通のヒートテックの可愛さに負けてそっちにした
早く可愛い柄のやつ出ないかなー

143 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 14:22:09.93 ID:rbjteQt6

水分摂りすぎても頭痛とかの原因になるって聞いたよ

144 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 15:12:22.40 ID:LbndlxeV

軽くウォーキングとか走ったりするとめちゃくちゃ頭痛くなるんだけどどうしたらならないで済むかな
座り仕事で運動不足だから動きたいんだけど、無理矢理10分くらい走るとまだ走れるのに頭ガンガン、吐き気でよろめきながら自宅へ戻るの繰り返しでお手上げだよ

145 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 15:48:17.07 ID:uQbICgPR

無理しないでストレッチやヨガにしてみては？

146 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 16:01:12.74 ID:Zi+nLuDC

酸欠？

147 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 17:54:17.99 ID:LbndlxeV

ありがとう、体を激しく揺らしたり、腹筋運動などで力んだりするとなるんだ
酸欠と、力むことによって頭の血管が拡がって頭痛になってるのかもしれない(労作性頭痛？なのかな)

148 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 17:55:52.41 ID:0qdHUlgm

急性貧血？
サプリで鉄分補給してみたらどうだろう

149 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 20:19:50.01 ID:+WUebw9o

私も腹筋すると頭痛と乗り物酔いみたいに気持ち悪くなるわ

150 ：彼氏いない歴774年：2013/11/09(土) 20:28:04.11 ID:rbjteQt6

耳の石が動いているんじゃない？
私も時々体動かしただけで激しい目眩がくるよ
それで気持ち悪くなる

151 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 01:29:50.97 ID:DId+khkp

>>142
レポありがとう。私も欲しいけどレギンスのもあるといいな。
昨日ユニクロ繋いだら重くて見られなかった。

ホームセンターで買ったフリースの肩当があったかくて寝るとき快適だよ。
おばあちゃんがしてそうだけどｗ肩あっためるの大事だね。

152 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 01:42:52.28 ID:G+elk0Yq

こんなスレがあったとは
冷え性だし肩こりだし片頭痛にもよくなる
血行不良だったのか私

153 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 01:50:12.94 ID:DId+khkp

>>153
冷え性も肩こりも片頭痛も辛いよね…。

154 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 04:26:24.11 ID:A12+r8/L

しまむらで日本製の肩当て買ったよ、婆さまが着てるようなの
アクリル毛布みたいな素材で肩が温かい
ダウンベストだと肩まではカバーできないのよね

155 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 07:52:37.17 ID:VQsjFtV4

おお、ババ様・・・・
村をお守りくださいませ・・・

156 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 13:01:53.45 ID:UBy2NlqF

どうも弁当をあたためるレンジでチンポカがなぁ
油っぽい匂いつかないですか?

157 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 13:14:05.13 ID:gScEdr8u

…！？

158 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 13:23:40.83 ID:oeeUS8dp

この時期は寒さで頻尿になる
室内にいても1時間半に一回くらいいきたくなって困る
体は温めているのだけど

159 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 18:11:38.84 ID:UPD3y0FX

>>154
しまむらにも肩当てあるんだ、おしえてくれてありがとう！
しまむらデビューしようか迷ってたところｗ

160 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 18:16:20.89 ID:nxP3iyCg

血行不良過ぎて10月下旬に毎年霜焼けがｗ
今は治った。寒くなり初めに弱い

161 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 19:02:52.58 ID:3KMW5OiX

私も毎年10月末にしもやけなってたけど、当帰勺薬散飲み始めたからか今年は大丈夫だ
あまり効いてる実感ないけし人から驚かれるくらい手足冷たいけど

162 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 19:24:08.66 ID:U6l8TeM/

私も毎年10月末にしもやけできる！
11月に一度治って12～2月はずっとしもやけ

対策として温冷浴と湯たんぽしてるけど足先は常に真っ赤だし効果不明
上で出てた漢方も飲んでたけど、冷えとPMSに効果感じなかった

しもやけが出来ない冬って経験したことないや…

163 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 20:27:38.39 ID:EiD71Pn7

冷え性のひとがヒートテックの靴下や靴に入れるカイロ使うとしもやけのリスク高まるから気をつけないとね
私はそれらをやめたらしもやけにならなくなったよ

164 ：彼氏いない歴774年：2013/11/10(日) 21:44:25.70 ID:mlf0wMTr

冷えない靴下とか蒸れて汗かくとしもやけになるような…
あとＰＣのマウスで右手だけしもやけになる

165 ：彼氏いない歴774年：2013/11/11(月) 01:09:15.33 ID:sq/T/FXV

>>162
人参茶と足湯とマッサージ

166 ：彼氏いない歴774年：2013/11/11(月) 14:53:40.78 ID:xtMytUbu

>>104
亀だけど、羽毛の入った肩の上だけのが寝具売場にあるのわかるかな。裃みたいな。
名前はわからないんだけどね。
あれがおすすめ。布団が肩に掛かっていなくても風邪ひかなくなったよ。
ワコールとか色々だしてるよ。3000円くらいで買ったよ。
洗濯機で洗ってもへたれずもう三年目。
普通に家にいるときもおすすめだよ。

167 ：彼氏いない歴774年：2013/11/11(月) 16:06:39.10 ID:efD3mzdi

>>166
>>104じゃないけど「羽毛肩当て」こんなのじゃない？
http://item.rakuten.co.jp/hashima-shinsou/09sk-wash-kataate-b/

あと、羽毛布団の上に毛布を掛けるのが温い。

168 ：彼氏いない歴774年：2013/11/11(月) 18:46:40.76 ID:vnIyZo0E

貼るホッカイロ買ってきた！明日から腹に貼って過ごすわ

169 ：彼氏いない歴774年：2013/11/11(月) 19:54:03.26 ID:zwdZCNqA

足首から爪先までが異常に冷えるから貼るホッカイロ解禁して
足の裏に貼ってる。
これから尻と太ももも冷えてくる時期で辛い・・・
脂肪でぶよぶよだから筋肉量が足りないんだろうな。
ジムでも通おうかな。

170 ：彼氏いない歴774年：2013/11/11(月) 21:40:15.57 ID:CyfljtFb

>>167
これ！ありがとう！
見た目はアレだけど、これはいいよ！

冷えてついつい暖かい飲み物を飲み過ぎて胃液が薄まり食事に支障がでるよ。
水分が多くなると冷えがすすみそうだよね。
お風呂でたくさん汗をかくようにしてるよ。

171 ：彼氏いない歴774年：2013/11/11(月) 23:50:12.81 ID:AbgDnQz1

>>168
貼るホッカイロいいよね。腰に貼るのもおすすめ。

>>169
お尻と太もも冷えるよね。わかる。脂肪って冷えるんだよね…。
私も筋力アップ目指してがんばってるよ。

リーボックのバランスボール入ったスニーカーとか試したいなーいつか。
かかとがないスリッパあるよね。あれも試したい。足がつりそうだけど。

今日はスーパーで足首ウォーマー買ったよ、おばあちゃんがしそうなのだけど。

172 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 12:01:37.46 ID:rMklDJnI

ヒートテックって着た直後しか効果ないといわれてるぞ

173 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 12:13:44.85 ID:A/NdT9i6

ぬくもりインナーオススメヒーテックは肌が痒くなる

174 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 12:35:52.20 ID:DPFlWFlx

今までめぐリズム使ってたけど、
白元とかキリバイとか

175 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 14:13:19.20 ID:vSN/H+dy

ヒートテックは持ってないから比べられないけど、登山用のインナーは凄く温かい
ズボンの下に履くインナーで定価4500円くらいだったかな
これがないとすぐに冷えてトイレ行きたくなるけど、履けば長時間トイレ行かなくても平気だ
もう何年も秋冬に履いてるけど効果は持続してるから、そんなに高くないかな

176 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 15:37:39.03 ID:0XS3xW0x

体があったまる入浴剤って効果あるのかしら？
種類がいっぱいあってどういうの買えばいいのかわからん

177 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 16:01:42.74 ID:xP+PFkMq

岩塩いいよ岩塩
クナイプのオレンジリンデンバウムはぽっかぽかだよ
風呂釜傷める説、匂いが好き嫌いわかれる、値段が高め、ってのが難点だけど…

178 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 17:51:25.72 ID:sF3OhWsY

>>176
バブチーノいつまでもポカポカしててよかった
まだこんなに寒い日じゃなかったけどね

179 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 18:33:10.78 ID:0XS3xW0x

>>177 >>178
ありがとう、探してみるよ
本当はピンクの乳白色系でローズの香りとかが好きなんだけど
あれは女子っぽい雰囲気だけでおばはんの体はまったく温まらん

180 ：彼氏いない歴774年：2013/11/12(火) 20:22:17.59 ID:j402Tp2m

電車の座席の足元の暖房を期待して席に座ったがまだ付いてなかった…あの椅子がご家庭用に売られたら買いたいなぁ

181 ：彼氏いない歴774年：2013/11/13(水) 00:58:45.40 ID:djmYkSRE

>>180
足火傷するから気を付けようね

182 ：彼氏いない歴774年：2013/11/13(水) 13:49:31.03 ID:yVOxldB8

>>176
つみかんの皮
すごく暖まる

183 ：彼氏いない歴774年：2013/11/13(水) 17:36:08.51 ID:7A0RhuEr

みかんの皮はカラカラになるまで乾燥させた方がいいよ
そのままだと肌に刺激がある

184 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 00:41:02.76 ID:USwhB1pM

ツムラのやつとか風呂上がりかなりの時間湯冷めしなかったし
オススメ！

185 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 09:44:02.26 ID:yAiHYzgg

肩こりと首がポキポキ鳴るのに悩んでます…
一時ピップエレキバンのマグネループで解消されたかと思いきや、最近冷え込みが一層増したせいか再び辛くなってきました
原因は毎日予備校で10時間弱勉強＆重たいテキストを大量に持ち運んでるので、それをやめない限り根本的な解消にはならないんでしょうが、そういうわけにもいかず…
貼るタイプのエレキバンか臭いのきつくない塗り薬（他に勉強してる方の迷惑になるので）があれば試してみようかと思っていますが、皆さん何か愛用されてるものや工夫してることがあれば教えて下さい…

186 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 10:33:42.19 ID:anOzalKy

肩こりは冷えも関係あるから・・
首元に貼るアレとかいいかもね
寝る前のアレ

蒸気でGood-Night

花王のめぐリズムシリーズとか

187 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 11:29:24.44 ID:GHlJhnz9

>>185
猫がのびするようなポーズのストレッチかな
体が激固いからバランスボールを使ってやってる、少し楽になる気がする…

188 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 18:57:31.38 ID:1X5nO3hD

>>185
キャリーバッグ

189 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 21:00:00.12 ID:vrWfZTgq

レス下さった皆さんありがとうございます！
キャリーバッグはちょっと考えてはいますw
ただ階段と坂道が多いので楽になるかどうか微妙なところなんです…

>>186
めぐリズムって試したことなかったんですよね…早速今日試してみようと思います！

>>187
猫ののびポーズというのは正座から上半身を倒して腰～お尻を反るような姿勢であっていますかね…？

190 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 22:21:37.22 ID:UewPUpYT

ベタだけど…
鞄を手持ち、肩掛けしやすい柔らかい幅広な持ち手のものにする
貼るホッカイロでのぼせに気を付けつつ凝りを温める
コートなどかっちりして重い服を室内で長時間羽織らないようにする(室内用に軽く羽織れるもの推奨)
巻く首枕を使う(楽だが人目が…)
辺りはどうでしょう

191 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 22:26:56.92 ID:GHlJhnz9

>>189
それです。
ストレッチは反動をつけたらダメらしいのだけど、伸びきったなーという所から更にぐいっと腕を伸ばす感じ。
痛気持ちいい感じ？

192 ：彼氏いない歴774年：2013/11/14(木) 23:03:57.04 ID:i3EFyp3a

>>190
色々と盲点でした…鞄の肩紐は見直した方が良いかもしれないと思いました。
とはいえ、重さに耐えられる頑丈なものを選んだので、緩衝材みたいなものを工夫してみようかと思います！
沢山のアドバイスありがとうございます！

>>191
ありがとうございます！
確かにあのストレッチは効きますね。
首や関節をほぐそうと回したり捻ったりしがちでしたが、伸ばすのは負担が少なく効果的だと思いました。

193 ：彼氏いない歴774年：2013/11/15(金) 06:06:04.58 ID:V5UssFU1

週一で高尾山クラスの山登れば治る
坂道を歩くのが最強
長い時間の深い呼吸と歩く強度

194 ：彼氏いない歴774年：2013/11/15(金) 13:11:07.67 ID:rByUXqEj

背負子

195 ：彼氏いない歴774年：2013/11/15(金) 14:44:07.71 ID:+dYPqaJW

マタギ系喪女の誕生である

196 ：彼氏いない歴774年：2013/11/16(土) 03:27:09.51 ID:bEb6eM/7

吹いた。

197 ：彼氏いない歴774年：2013/11/16(土) 03:40:20.57 ID:lV5u+rwW

>>171
最近、やたらお尻と太ももが冷えると思ってたけど、半年で6キロ太ったからそのせいだったのか…

198 ：彼氏いない歴774年：2013/11/16(土) 05:43:48.74 ID:YoMd2xtZ

グラグラするスニーカーは酔う
かかとのないスリッパは100均でも売ってるよ

199 ：彼氏いない歴774年：2013/11/16(土) 10:33:20.13 ID:HhhAPCxz

昨日焦ったときにすごく久しぶりに汗かいたよ。メズラシー
夏でも腹巻きスタイルなので、驚かれる
この時季は中に着る毛布着て出掛けたいなあ

200 ：彼氏いない歴774年：2013/11/18(月) 21:50:46.24 ID:tJ2ZPHCH

足や手の指先が冷えきって眠れないんだけど
物凄く冷えに効くツボ見つけた！
指の股を親指と人差し指で押したりグリグリしたり引っ張ったりするといい
軽い力でも相当に痛い
でも冷えに良いとされるツボ三陰交？
よりよっぺど効く

201 ：彼氏いない歴774年：2013/11/20(水) 23:22:27.39 ID:swTIJ4LR

イライラするぅ

202 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 02:25:11.85 ID:RlR5y/IC

肩こりがつらい
頭痛で目が覚めた朝は最悪な一日だ

203 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 08:05:18.99 ID:Bss3kMkD

薬用養命酒試した人いないのかな？

204 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 12:16:43.28 ID:j8jUAX+Z

>>203
昨日から初めて飲み始めた
独特の味だけど、少しだけ身体がぽかぽかしたのかな
プラセボかな

205 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 12:29:32.16 ID:KKjqHKEG

養命酒は度数高い酒なだけあって肌荒れしやすいからやめた
アルコールで体あたためるだけなら飲みやすいフルーティな日本酒ひとくちで良いしね

206 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 17:40:57.75 ID:jKdBJT6K

養命酒の効果は持続性はなくその場だけアルコールで温めるだけだよ。
だから好きなアルコール一口飲めばいいよ。
生薬入ってるけど、漢方薬の1/10だってさ。

207 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 19:05:56.78 ID:ZdEsb0N3

そうなのかあ
がっかり

208 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 21:06:38.97 ID:J22XTcD/

このスレに冷え性や肩こりで通院してる人っているのかな？
どちらもひどくて、素人ができる範囲で色々試しているもののあまり変わらず辛い
薬で良くなるなら是非とも飲みたい

209 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 21:13:41.66 ID:RlR5y/IC

>>208
肩こりで整形外科に通院してストレートネックのリハビリとトリガーポイント注射を受けていたことならあるよ
特に効き目は感じなかったが…
鍼へ通っている頃は冷えと肩こりが少し良くなっていた気がする
今は毎晩筋弛緩剤を1錠飲んでる
肩こりから来る頭痛には効く気がする

210 ：彼氏いない歴774年：2013/11/21(木) 22:28:54.34 ID:yYh7bHzD

>>206
養命酒って酒なの？
具合悪いときにかっくらって仕事行ける訳じゃないのか…

211 ：彼氏いない歴774年：2013/11/22(金) 00:50:13.66 ID:x08fgKOw

養命酒は効かないというより、効いてるかどうか分からない。

どうせ飲むなら整形外科行って
葛根湯（かっこんとう）をもらって、それをコップ一杯の水と一緒に飲む方が良いと思う。

212 ：彼氏いない歴774年：2013/11/22(金) 07:50:45.48 ID:oSpv/VxL

養命酒飲んだら運転はダメよ

213 ：彼氏いない歴774年：2013/11/22(金) 08:11:16.87 ID:9O6lRDNL

葛根湯は葛根湯っていうくらいだからぬるめのお湯で飲んだり、とかして飲んだ方がいいよ。
なんで>>211が整形外科なのかわからないけど、葛根湯は市販されてるよ。保険効かないから高いけど。

214 ：彼氏いない歴774年：2013/11/23(土) 08:08:53.60 ID:WwiJG53Z

397円だけど

215 ：彼氏いない歴774年：2013/11/23(土) 09:37:44.73 ID:5mNRQQgV

ツムラの漢方はよく病院で処方されるよね。
まあ、漢方が効いたと思ったことないけど。

216 ：彼氏いない歴774年：2013/11/23(土) 13:25:45.60 ID:z2xGNAOz

葛根湯は副作用で胃をやられることが多いから気を付けれ

217 ：彼氏いない歴774年：2013/11/23(土) 18:29:27.31 ID:MDpdSthX

そうそう、ツムラの葛根湯。整形外科で大量にもらえる。
風邪、肩こり、首こり、顎関節症など何でも来いの魔法の薬。効き目は悪いけど。

218 ：彼氏いない歴774年：2013/11/23(土) 19:06:50.23 ID:xzspQx8T

昔からあるような薬局なら
ツムラの漢方、処方箋なくても買えるとこあるよ
一日分から買えると思う

219 ：彼氏いない歴774年：2013/11/23(土) 20:06:45.06 ID:G8wllczE

元々処方箋なくてもそこらじゅうの薬局で買えるんだが

220 ：彼氏いない歴774年：2013/11/24(日) 00:30:20.96 ID:2ncPwItx

貧血のせいで氷食べまくって冷え性悪化
もう止めなきゃ

221 ：彼氏いない歴774年：2013/11/24(日) 00:41:50.87 ID:JjXFiFdE

悪循環だよ。
暖かい飲み物とって、レバーとプルーン食べて。

222 ：彼氏いない歴774年：2013/11/26(火) 02:30:48.55 ID:OYCGbzQV

ステマとかじゃないんだけどこの体操を寝る前にしたら足がぽかぽかするよ！
http://www.youtube.com/watch?v=8M2yKjQuUCU
でも、最後のやつだけ何してるのか全然わからない
「骨のつなぎ目あたりに膝を載せます」って言ってるように聞こえるんだけど、ズボンが真っ黒なせいで何をしてるのか全然わからない
誰かわかる方いませんかね…

223 ：彼氏いない歴774年：2013/11/26(火) 15:29:49.11 ID:4hbX4kLW

フライドチキンで言うところの骨と身の間にかかとを入れてを剥ぐようにグイグイ押してるんだと思うよ

224 ：彼氏いない歴774年：2013/11/26(火) 20:08:18.43 ID:ITOZEddS

>>223
おう　ありがと！膝と踵を言い間違えてるってことでいいんかな

225 ：彼氏いない歴774年：2013/11/28(木) 11:14:33.30 ID:7gDxucpZ

今日はめちゃくちゃ寒い
外出するのに腰とお腹とつま先にカイロ貼ってもまだ寒いわ
全身にカイロ貼りつけて毛布かぶってうろちょろしたい

226 ：彼氏いない歴774年：2013/11/28(木) 15:41:38.71 ID:LvdypwpN

深夜に寒くて起きてしまうことが多々ある
毛布は羽毛布団の上に重ねるほうが温かいんだよね？
湯たんぽと腹巻を買おうと思ってる
巷で評判の着る毛布というのも気になってる
冬は冷え対策にお金が飛んでいくなあ…

227 ：彼氏いない歴774年：2013/11/28(木) 17:05:29.44 ID:xZgb4T21

>>226
そう。羽毛布団の場合は毛布を上に重ねる方がいい。ポリや綿布団なら毛布が下。
羽毛布団＋毛布でそんなに寒いのは、羽毛布団のダウンの割合が低いか、薄いのかも。
ダウン90パーセント以上でグースダウンを選ぶといいよ。
すでに選んでたら、体が冷えた状態で寝てるせいだから、
寝る前から湯たんぽ入れて布団の中をほかほかにしておくといい。低温火傷には気をつけて、
温まってねむくなったら湯たんぽは布団から追い出してね。

228 ：彼氏いない歴774年：2013/11/28(木) 18:51:09.67 ID:/Toan+JZ

今流行のフリースの生地の布団カバーしたら少し暖かくなった気がする

229 ：彼氏いない歴774年：2013/11/28(木) 19:26:33.57 ID:LvdypwpN

>>227
確認したらギリ90パーだった
湯たんぽってそれが正しい使い方なんだねありがとう

230 ：彼氏いない歴774年：2013/11/29(金) 10:11:32.56 ID:BxCW5jqz

肩こりと首の痛みに悩んでいて、メグリズムかピップエレキバンを試してみようと思っています。
メグリズムほ目元用を2回だけ試してみたことがありとても良かったのですが、根本的な痛みの原因をなくすためにはすぐに効果の実感は得られなさそうですがピップエレキバンの方が良いのでしょうか？

231 ：彼氏いない歴774年：2013/11/29(金) 18:45:28.65 ID:HaPNsuLC

>>230
変にあれこれ買うくらいなら、使い捨てのホッカイロを肩や首、頬にあてるので十分だと思う。

肩・首・腕・頬の筋肉を緩めるために
１日数回のストレッチ体操をするのが肩こりや首こりには一番良いと思うけどね。

232 ：彼氏いない歴774年：2013/11/30(土) 06:11:15.51 ID:ldw3gYmc

昨夜TVでやってたけど、ふくらはぎ揉むのいいみたいだね。膝裏のリンパと
アキレス腱も揉んだり引っ張ったりしてた。

美容院で炭酸スパやったら頭が寒くなっちゃって肩すくめて凝ってしまったよ…

233 ：彼氏いない歴774年：2013/12/01(日) 01:13:28.46 ID:GiPgAh16

目のクマが酷いからホットアイマスク買ってみた
気持ちいいけど効いてるのかどうかはよく分かんないなあ

234 ：彼氏いない歴774年：2013/12/01(日) 01:16:32.37 ID:JhnD9OgD

>>231
痛みが出るほど筋肉がこってる時にカイロで温めたら悪化しない？

235 ：彼氏いない歴774年：2013/12/01(日) 01:20:57.27 ID:GiPgAh16

>>234
そういえば、肩や首が痛いほど凝ってた時に温泉入ったら悪化したなあ
こんな時どうしたらいいんだろう

236 ：彼氏いない歴774年：2013/12/01(日) 01:29:24.54 ID:pR2k9lR1

急性期は冷やして、慢性期は温める。
今の状態が急性期なのか慢性期なのか、肩こり・首こりはその判断が難しい。

237 ：彼氏いない歴774年：2013/12/01(日) 08:05:58.18 ID:1HapkrkU

カイロは骨の上に張ると良くない
冷えで腰が痛い場合も、お腹側に張る方が良いよ
肩や首はこりが悪化するよ

238 ：彼氏いない歴774年：2013/12/04(水) 15:52:58.46 ID:qTXFOweU

目の奥、こめかみ、後頭部、首、肩、背中、二の腕…全部痛い
寒くなると血行が悪くなるのと寒さで変に力んでるからかなと思うけど
痛みが広範囲すぎて頭痛ピーク時の自分がマジで使い物にならない
自分に対してこのポンコツ！って思う

239 ：彼氏いない歴774年：2013/12/04(水) 17:53:41.65 ID:KqgR8HUx

>>238
それって、顎関節症（Ⅰ型）じゃないの？

240 ：彼氏いない歴774年：2013/12/04(水) 20:01:03.80 ID:GG0VmUn3

最悪内臓の病気の恐れもある
きちんと医者かかった方が良いよ

241 ：彼氏いない歴774年：2013/12/05(木) 23:08:56.88 ID:o2f8Lmkc

老眼の可能性もある

242 ：彼氏いない歴774年：2013/12/06(金) 11:31:21.39 ID:8GFhC6bH

しもやけで指がパンパンだわ

243 ：彼氏いない歴774年：2013/12/07(土) 19:05:32.79 ID:AUa+SGlV

肩いったーい。・゜・(ノД`)・゜・。

金スマでやってた体操とか無意味みたい。

ttp://gohongi-katakori.com/肩こり解消と首ポキ

244 ：(　・∀・）マサヤー◇uAｗMaSaYa：2013/12/08(日) 13:40:04.78 ID:a6Gu2aST

　>>238

　これに脇の下くわえたら私だ。

245 ：彼氏いない歴774年：2013/12/08(日) 22:44:19.05 ID:m+C7EjDU

ずっと昔から寝る時に右を下にして横向きに寝てるんだけど、最近夜中に下にしてる右肩の痛みと痺れで起きることが増えた
本当にありえないほど痛い
少し経つと痛みは引いてくるんだけど辛い
昔から横向きで寝てるから仰向けで寝ようとしても全然眠れないんだよね…
調べたら肩口の冷えが原因って出てきたんだけど、肩まですっぽり布団に入ってると暑い…
こりゃどうしたら…
あと何で今になって急に痛くなるようになったんだろ…デブだから？

246 ：彼氏いない歴774年：2013/12/08(日) 23:14:38.62 ID:L+9ZJwML

肩に電流みたいにビビッと痛みが走ると同時に、電気ショックを与えた筋肉みたいにビクッと肩が跳ね上がることが中学生の頃から時々起こる
眠いときに足がビクッと跳ね上がるのとはまた違うんだよなぁ

247 ：彼氏いない歴774年：2013/12/10(火) 00:27:15.56 ID:ixZIyudg

ゴム湯たんぽざぶとんにしてる
尻あったかいしとんがりケツへのダメージも半減

248 ：彼氏いない歴774年：2013/12/10(火) 21:37:24.92 ID:+SDd4Drr

私はアルフェミニ（鉄分ドリンク）飲むと少し貧血が和らぐよ。
1本200円以上と割高なのがたまにきず。

249 ：彼氏いない歴774年：2013/12/11(水) 00:27:53.01 ID:VCWLf7ha

経口はドリンクもサプリメントも肝臓やられるからあぶないよ

250 ：彼氏いない歴774年：2013/12/11(水) 16:22:38.72 ID:HbI/dPRT

ドリンクもサプリも危ないならどうやって鉄分補給すればいいの？

251 ：彼氏いない歴774年：2013/12/11(水) 17:08:21.18 ID:bi50g5Pr

注射（増血剤）

252 ：彼氏いない歴774年：2013/12/11(水) 19:58:05.54 ID:87+LFLNR

>>249
半年に１回、少なくとも年に１回は血液検査を受けるようにしてる。

253 ：彼氏いない歴774年：2013/12/15(日) 01:27:26.64 ID:RpPRxsQZ

医者に行けば血液検査の数値見ながら鉄剤出す出さないの判断してくれるからね
肝臓の負担にもならんように

254 ：彼氏いない歴774年：2013/12/18(水) 12:22:27.13 ID:7fUQw1K1

靴下を履いて新聞紙でくるんで靴下カバー(？)履くとあったけーｗ

255 ：彼氏いない歴774年：2013/12/19(木) 07:26:57.04 ID:yDeIop2G

>>254
よさそう・・・だが新聞紙のインクで靴下黒くならないの

256 ：彼氏いない歴774年：2013/12/21(土) 01:03:42.83 ID:KQYLfSlW

生理痛酷い時、股にカイロ貼るといいって聞いてやってみたら下半身暖まって痛さ軽減された。子宮暖まっていいんだって。
冬は冷えてトイレの近さがハンパないんだけどトイレの回数も減ってきたし、股にカイロ貼るの止めれそうにないｗ

257 ：彼氏いない歴774年：2013/12/21(土) 02:45:44.15 ID:/aX5khNu

股カイロやるなら、トイレ後は必ずウェットティッシュなどで清拭した方が良い
知人がやり始めて以来ものすごい臭気を放ってる
ヒートテックなどの湿気を利用したインナー類でムレやすいのがさらに悪化する様だよ

258 ：彼氏いない歴774年：2013/12/21(土) 10:27:34.80 ID:2egdZFdw

股カイロ良さそう
今度やってみようっと
よもぎ温座パットとか売ってるよね

259 ：彼氏いない歴774年：2013/12/22(日) 07:07:46.58 ID:ULDUYEyH

股カイロ外でやらないようにしよう…

260 ：彼氏いない歴774年：2013/12/23(月) 16:25:45.58 ID:XaeuuC1F

折角の休みなのに朝から頭痛で最悪
一日中引きこもってます

261 ：彼氏いない歴774年：2013/12/25(水) 17:44:14.80 ID:9WHxtnv/

風呂でシャワー浴びた後頭が真っ白になって意識を失うのが三日に一日を二週間ほど
日中も無性に眠い
これって貧血かね鉄分足りてないのかな

262 ：彼氏いない歴774年：2013/12/25(水) 18:03:18.34 ID:4E6XCtfm

医者行きなよ

263 ：彼氏いない歴774年：2013/12/26(木) 14:42:44.05 ID:GedKRGb/

261ほどじゃないけど、40℃のお湯に5分も浸かったら頭痛と動悸が激しくて
しばらく苦しくて動けなくなる
これは何が原因なんだろうか？
冷えないように年中体を温めているし、冷たいものはあまり食べないようにしているし、
毎日自炊で栄養は足りていると思う
血液検査は異常なし

264 ：彼氏いない歴774年：2013/12/26(木) 19:12:24.51 ID:is7a4Oc9

心肺機能か自律神経系か精神がおかしいんだと思う

265 ：彼氏いない歴774年：2013/12/27(金) 00:46:12.91 ID:Z59Niag2

だね。ノイローゼの症状っぽいし

266 ：彼氏いない歴774年：2013/12/27(金) 17:59:16.37 ID:34oXiSrK

なるほど、確かに自律神経と精神おかしいと思う
ありがとう

267 ：彼氏いない歴774年：2014/01/01(水) 03:47:12.02 ID:djwMuHRD

横になったらめまいがする

268 ：彼氏いない歴774年：2014/01/03(金) 17:48:37.83 ID:hCrFXiYJ

264～266って何？
どこから精神おかしいとかノイローゼとか出てくるの？？？

269 ：彼氏いない歴774年：2014/01/03(金) 18:03:48.26 ID:l1wTZMKw

>>268
>>263の症状などが、ノイローゼ含む自律神経系の病気の症状に似てるからその線も疑って医者掛かった方がいいよって話

ただの冷え性や貧血ではなさそうだからさ
別に頭おかしいだの煽ったりしてる訳じゃないよ

270 ：264：2014/01/03(金) 18:44:58.93 ID:+kiMv/w8

「精神がおかしい」というのはちょっと優しくない書き方だった、反省
精神だけピックアップしないで心肺機能やら自律神経系も見てください

271 ：彼氏いない歴774年：2014/01/03(金) 21:27:58.22 ID:hox6i4DG

今日肩こり酷すぎて頭痛で目覚めて一日中つらかった
マッサージして貰ってゆっくりお風呂につかったら痛みが嘘みたいにひいて嬉しい！
ストレートネックと椎間板ヘルニアで全身懲りすぎてつらい…

272 ：彼氏いない歴774年：2014/01/04(土) 09:20:58.19 ID:zYjEWf9w

実際デパスとか効くんだよな。
寒くて身体がカチカチになってる時には良いよ。
依存症ぽくなってるのは認める。

273 ：彼氏いない歴774年：2014/01/04(土) 22:38:44.31 ID:OHWPt7d5

デパスは精神系だけじゃくてそういう作用も実際にあるから

274 ：彼氏いない歴774年：2014/01/04(土) 22:42:19.81 ID:SEhztPhH

ノイローゼwwww死語wwww

275 ：彼氏いない歴774年：2014/01/08(水) 16:44:03.51 ID:rQmQGLMm

今更だけどレッグウォーマーあったけぇぇぇ。
“首”をあっためるといいってほんとだね。

276 ：彼氏いない歴774年：2014/01/10(金) 03:24:55.01 ID:s27GmFMw

以下、乳首ネタ禁止

>>261
死にかけてない？
ここはそんな深刻な話をするスレだったのか

277 ：彼氏いない歴774年：2014/01/10(金) 11:16:57.39 ID:ixdx7KSY

>>261
動悸が激しくなって息苦しくなるよ
ひきこもりで寝てばっかの時に特に多かった。
シャワーが苦痛だったな

278 ：彼氏いない歴774年：2014/01/10(金) 11:51:42.48 ID:XNmmA/j/

やっぱり精神的なものじゃないのって思っちゃうんだけど・・・
>>261は1回血液検査でも受けたほうがいいんじゃないの
献血でも可　比重（Hb）が足りない=貧血ならはじかれる

279 ：彼氏いない歴774年：2014/01/10(金) 18:48:18.90 ID:1zn8Qlfh

起立性調節障害か？

280 ：彼氏いない歴774年：2014/01/13(月) 00:41:53.17 ID:9PMHE2M4

最近>>261みたいなツイートして、数日後に亡くなった漫画家(同人作家だけど)いたよね
意識失うとか尋常じゃないよ
頭痛でも虚血性の頭痛は色々怖いから病院行った方がいい

281 ：彼氏いない歴774年：2014/01/13(月) 20:51:22.94 ID:Qo8kM7n7

1日布団にもぐってたら、夕方になりやっと氷のような足が常温水程度に温まってきた。
横になって血流が良くなった、のかな？

282 ：彼氏いない歴774年：2014/01/14(火) 00:52:33.55 ID:dtZJ/p3M

サロメチールってどう？
CMで見て気になっている

283 ：彼氏いない歴774年：2014/01/16(木) 03:28:01.25 ID:uzWFRiXO

>>281
ちょっとは温める努力しようよ

284 ：彼氏いない歴774年：2014/01/16(木) 05:49:17.13 ID:PzN1RJh1

布団には湯たんぽが一番

285 ：彼氏いない歴774年：2014/01/16(木) 21:43:00.89 ID:FYRCHWiJ

足に大きいの一個、胸元に小さいの一個湯たんぽあるといいよね

286 ：彼氏いない歴774年：2014/01/17(金) 01:21:16.69 ID:j/RqqzLY

むくみ取ると冷えがマシになるなやっぱり
セルライトもあるけど、とりあえず無視してリンパマッサージ毎日やってると
あの氷を触ったようなヤバイ冷たさまではいかない

287 ：彼氏いない歴774年：2014/01/22(水) 09:45:52.70 ID:Gx6FwBfU

初めてリラクゼーションサロンなるものに行ってみたんだけど
足湯が想像以上に気持ち良かったので家でもやろうと思う
いつも手先足先が死んでるんだけど、ポカポカが持続してた
続けないと意味無いだろうけど

288 ：彼氏いない歴774年：2014/01/22(水) 18:23:59.50 ID:+uBh7RwD

酵素風呂やよもぎ蒸しやってます
運動すると１時間で体が冷めてしまうけど
数時間はもつようになったよ

289 ：彼氏いない歴774年：2014/01/22(水) 19:08:03.67 ID:7eLBBH/M

養命酒って効果ある？

290 ：彼氏いない歴774年：2014/01/22(水) 22:30:56.23 ID:6/a4zrKm

◆養命酒◆ 3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1313545913/

291 ：彼氏いない歴774年：2014/01/23(木) 07:50:52.41 ID:JX/7DOBw

養命酒は太るからなあ

292 ：彼氏いない歴774年：2014/01/23(木) 09:24:02.03 ID:d285v52M

少量で試したいけど、大瓶しか売ってないよね＞養命酒
合わなかった時に捨てるの大変そう

293 ：彼氏いない歴774年：2014/01/23(木) 13:06:31.39 ID:+2mGKtsb

エンドレス養命酒
何回目？

294 ：彼氏いない歴774年：2014/01/24(金) 11:36:10.18 ID:5dqTEIaz

だって気になるじゃん

295 ：彼氏いない歴774年：2014/01/24(金) 11:37:29.34 ID:5dqTEIaz

いやむしろ冷え症で養命酒気にならないって人いる？
気にならない人は本当の冷え症なんかじゃない
何にすがっても治したいと思うのが冷え症ってやつなんだよ！

296 ：彼氏いない歴774年：2014/01/24(金) 11:44:25.50 ID:g15ld+eQ

>>295
ほんの少しのアルコールもダメな体質だから気にしたこともないわ

297 ：彼氏いない歴774年：2014/01/24(金) 12:09:01.40 ID:5dqTEIaz

>>296
そんなダメ体質の例外なんて知らんわ

298 ：彼氏いない歴774年：2014/01/24(金) 23:45:02.69 ID:FC0aUOUh

アルコール飲める人は普通に酒飲めばいいじゃん

299 ：彼氏いない歴774年：2014/01/25(土) 00:06:22.74 ID:Sk+NYv2a

>>296
血行がよくならないからってイライラするなよw
養命酒って冷え性に効くらしいから名前がでるんじゃん
気にしたこともないならこれから先も気にしないでスルーしなよ

300 ：彼氏いない歴774年：2014/01/25(土) 00:28:55.75 ID:+krGbDH3

今年は大丈夫かと思ったらやっぱりしもやけ出来た
もう毎年かゆいかゆい

301 ：彼氏いない歴774年：2014/01/25(土) 01:39:57.36 ID:hibkVyN3

冷え性虚弱の姉が無理やり飲まされてたけど全く効果なさそうだった＞養命酒
しかも高いし
栄養のあるもの食べて風呂も入って早寝早起きが一番やな

302 ：彼氏いない歴774年：2014/01/25(土) 11:21:25.71 ID:xoyCO9X9

ちょっとは効果があるかもわかんないけど劇的に効く！ってものでもないんだね
やめとこ

303 ：彼氏いない歴774年：2014/01/26(日) 03:14:56.97 ID:0FZZhD0m

湯たんぽを使ってて低温火傷した
幅2cm長さ4cmの水ぶくれが左ひざの下あたりに出来て
水泡の大きさや低温火傷って事から考えて全治3ヶ月は覚悟してるし
一生残る傷跡も覚悟してる　医者には行かず潤滑療法を自分でやってみるつもり
みなさん湯たんぽには気を付けてください

304 ：彼氏いない歴774年：2014/01/26(日) 03:18:34.70 ID:0FZZhD0m

湿潤療法療法の間違いだ

305 ：彼氏いない歴774年：2014/01/26(日) 22:29:42.53 ID:wTsaFoe9

あまりに首肩の凝りが酷くて鬱を疑うレベル
寝違えたかのように重い
てか何か乗ってんのかな(ﾟдﾟ)

306 ：彼氏いない歴774年：2014/01/27(月) 06:18:41.01 ID:09KKPJiE

本当に寝違えたのではなくて？

307 ：彼氏いない歴774年：2014/01/27(月) 20:42:09.56 ID:09OQMBoy

>>303
私もだよー…びっくりするぐらい痛いし治ったら治ったで皮膚が黒くなった

308 ：彼氏いない歴774年：2014/01/28(火) 09:46:18.11 ID:LMWjmmjt

コリの人、風呂に首までつかってよく暖まりなせ

309 ：彼氏いない歴774年：2014/01/29(水) 09:48:09.19 ID:KcfGt0Ff

腰痛が酷くなってしまって辛い…
下半身が痺れてきてる

310 ：彼氏いない歴774年：2014/01/29(水) 10:21:23.48 ID:NFNQm1FJ

>>309
腰部脊柱管狭窄症か腰部椎間板ヘルニアかもしれないから病院行きなさい

311 ：彼氏いない歴774年：2014/01/30(木) 02:14:14.97 ID:a3su+8Si

最近ずっと頭の左の方だけチリチリ痛んだり水が流れるような感覚がしんどい
病院で症状言うとえっ？って顔される。
ズキズキとかじゃなくて？って聞かれるけど本当にチリチリ痛む…マッサージとか行くと少しよくなるんだけど仕事行くとすぐ元通り。
暖房が無い寒い職場で重い物運んだりする仕事だから悪いのかな？脳の検査までしたけど異常なかった。

312 ：彼氏いない歴774年：2014/01/30(木) 07:20:35.53 ID:3pGOCG7X

>>311
大きな病院で見てもらった？

313 ：彼氏いない歴774年：2014/01/30(木) 07:34:38.30 ID:a3su+8Si

>>312
脳外科とか内科の専門の小さい病院しか行った事が無いです。
総合病院とか行ってみた方がいいかな？

314 ：彼氏いない歴774年：2014/01/30(木) 08:14:16.71 ID:V3v+rGa7

頭痛外来がある病院の方が良いのでは

315 ：彼氏いない歴774年：2014/01/30(木) 15:32:49.08 ID:a3su+8Si

頭痛外来行ってみます。ありがとう

316 ：彼氏いない歴774年：2014/01/31(金) 01:51:56.16 ID:Ld3Ng3As

たぶんストレスですねで片づけられちゃうだろうけど一応行っとき

317 ：彼氏いない歴774年：2014/01/31(金) 13:13:32.78 ID:dpVCljEg

今日も足先が冷えるのなんの…

318 ：彼氏いない歴774年：2014/02/01(土) 10:30:58.00 ID:CFwYIzZo

朝風呂ってみた！
この時期ふだん朝食後なかなかコタツ出られなくて
休みを半日だめにしちゃうことよくあるんだけど
体ポカポカだと捗るわ～

319 ：彼氏いない歴774年：2014/02/02(日) 20:00:08.03 ID:+39W3xiW

>>305
(((;ﾟДﾟ)))ひっ…ﾋｲｲｨ

320 ：彼氏いない歴774年：2014/02/07(金) 15:20:15.74 ID:hQBR3oz6

この方信頼できるかしら？（￣ェ￣）
http://gohongi-katakori.com/肩こり解消と首ポキ

321 ：彼氏いない歴774年：2014/02/08(土) 15:39:58.58 ID:7iaffGac

>>320
た、高っ

何かいいマッサージャーないかなー
お店でやってもらうマッサージは気持ちいいけど、通ってるとキリないしお金勿体無い…
あー首と頭痛い

322 ：彼氏いない歴774年：2014/02/08(土) 16:51:33.83 ID:E8xWUG9s

ロイヒつぼ膏をうなじから肩に貼ってみたら滅茶苦茶気持ちいい

323 ：彼氏いない歴774年：2014/02/09(日) 09:56:38.43 ID:ksUCaOgB

血液サラサラにして血管を広げればおｋ

324 ：彼氏いない歴774年：2014/02/09(日) 12:39:51.70 ID:bvCtVNaC

>>322
うなじにロイヒ(=´∀｀)人(´∀｀=)
でも剥がす時生え際が痛くてあまりできない…

325 ：彼氏いない歴774年：2014/02/09(日) 16:45:41.84 ID:XK1kHjTm

>>322
ロイヒ、こんなちっちゃいの効き目ないだろうと疑ってたけど効くね

この時期はチョコの食べ過ぎでさらに頭痛がひどい

326 ：彼氏いない歴774年：2014/02/10(月) 12:58:19.35 ID:TZ6l+xNH

ロイヒ貼ったら目茶目茶痛くて
すぐ剥がしたけど肌が真っ赤に腫れた

全部捨てた

327 ：彼氏いない歴774年：2014/02/10(月) 13:03:37.16 ID:tgxBI5To

合わなかったんだね、可哀想に

328 ：彼氏いない歴774年：2014/02/10(月) 19:21:40.39 ID:FVh6GDIJ

私も貼り物系は肌が被れちゃって駄目だー

でも、火を使わないお灸の、せんねん灸太陽ってのは良かった
ツボに貼る小さなカイロみたいな感じで
じんわり凝りに効く
腹痛とかにも良かったよ

329 ：彼氏いない歴774年：2014/02/11(火) 09:37:19.73 ID:dQOEAZZH

月経はもう何年も無いのに、周期が来ると頭痛に悩まされる。
更年期障害らしき症状がない代わりにこれなのか？

330 ：彼氏いない歴774年：2014/02/12(水) 19:00:23.20 ID:YyjzHlc9

むくみ、冷え症が気になるから、いろんな本を読んでたら矛盾が。
体の歪みの本では、『なるべく骨盤を開かないようにするのがいい
あぐらもお姉さん座りも駄目』なのに
ヨガではガバガバ脚開くよな
180℃開脚が理想のポーズになってたりする

331 ：彼氏いない歴774年：2014/02/12(水) 19:26:48.53 ID:XJHpffgk

>>330
開いたら開きっぱなし、じゃなくて柔らかく、柔軟にするのがいいんじゃないかなー
一時的に緩めて血行を良くするとしても、開いたままにはしないんじゃない？
ヨガって閉じるポーズもあった筈

あぐらや横座りは骨盤が開くというより、歪んで固定されるから良くないんだよ
よく言われてるのは血行云々より、形が悪くなることだよね

332 ：彼氏いない歴774年：2014/02/12(水) 20:22:15.26 ID:/aBJopX8

>>329
それ更年期症状だから

333 ：彼氏いない歴774年：2014/02/13(木) 21:05:34.87 ID:XppLSCwC

>>329
婦人科行きなよー

334 ：彼氏いない歴774年：2014/02/16(日) 04:54:18.43 ID:LklNu6WA

寒い中雪かきしようと思って、お腹と背中にカイロ貼ったら
頭スッキリ体もよく動いた
冷えか…
いつも冷えでゴロゴロしてるのか

335 ：(　・∀・）マサヤー◇uAｗMaSaYa：2014/02/16(日) 17:11:02.23 ID:4FkMh3HA

　ロイヒ最近高いからもっぱらお徳用温シップだよ。

336 ：彼氏いない歴774年：2014/02/17(月) 07:51:05.81 ID:3SryXGnT

>>332
あ、そうなのかw
>>333
それほどは不調じゃないというかなんというか…。

337 ：彼氏いない歴774年：2014/02/17(月) 16:58:58.24 ID:LYzDl8jF

>>336
月経が何年も無いってヤバくない？
50近いっていうなら更年期なんだろうけど

338 ：彼氏いない歴774年：2014/02/23(日) 09:48:14.81 ID:R3gNKNdp

うん。アラフィフだよ。
でも、なくなってから10年はほったらかしw
早く逝きたいねw

339 ：彼氏いない歴774年：2014/02/28(金) 01:25:31.22 ID:ygLWKmTq

肩こり辛過ぎて眠れない…
美容院でシャンプーしてもらうといっつもこうなんだよなあ。
ロキソニン早く効けー！

340 ：彼氏いない歴774年：2014/02/28(金) 02:05:25.92 ID:YrRKCG/M

シャンプー台の首のとこに気を使わない美容院だと、骨を悪くしたり下手したら死ぬこともあるからちゃんと痛くなる旨を伝えた方がいいよ
客に言われなきゃ気がつかない店は自分からは改善しないからね

341 ：彼氏いない歴774年：2014/02/28(金) 02:35:54.26 ID:V0kLqhex

>>340
叔母がそれで本当に亡くなったよ
珍しくないんだな

342 ：彼氏いない歴774年：2014/02/28(金) 06:27:46.69 ID:zwKyTnTM

なにそれこわい
私は歯医者の診察台で脊髄損傷とか聞いたことある
そういう下地があった人だからそうなったんだと思うんだけど

世の中には危険がいっぱいですね

343 ：彼氏いない歴774年：2014/03/02(日) 22:29:03.12 ID:5L+SwQ5v

毛糸のパンツ履いててもスカートだと冷えて体調崩す…
出先で貧血腹痛吐き気のコンボはキツい

笑われるかもだけど、長袖着てても手首が冷えて神経痛がはじまる。
よく歩いた日と冷えた日は、足が神経痛になる。ひじの時もある。

笑えない、すごくよくわかる。
ひじの神経痛、つらい。
小さいときはなんだか分からなくてただ泣いてたら、父にビールをぬられた。

ビールｗｗｗイミフｗｗｗｗ

民間療法？
神経痛にビールが効くなんて初めて聞いた

ただのアル中だから真似しちゃだめw

チョコ食べたあとに頭痛来る人いる？

>>349
生クリームの方が頭痛する率高いけど、甘すぎるチョコレートでもなるよー
ビターチョコやダークチョコではならないから砂糖の問題かな？と思っている

チョコとコーヒーが毎食後やめられない
頭痛もちだよ。
でもアレルギー検査したらカカオにはあまりアレルギー反応はなくて
バナナと牛肉と乳製品がダメだって言われた。

コーヒーやめられない
紅茶のがいいんだろうけどいれるの面倒臭くて

水分は烏龍血ばっか

カフェインは鉄分ごろしだから、一日一杯以上はやめた方が良いよ

>>352
カフェインはコーヒーよりも紅茶のが多いよ

えっ！　紅茶ガブガブ飲んで鉄分サプリ飲んでたわ…
紅茶はコーヒー・緑茶より利尿作用が少なくて重宝してる　体温まるし
鉄分は朝起きた時のダルさ軽減に役立ってるけど、
紅茶は鉄分の作用を殺してたのか…

日本人はコーヒーより紅茶と緑茶のカフェインの方が作用しやすいから後者の方が眠気覚ましには良いんだけど、鉄分とビタミンCごろしなのがねー
コーヒーにしろ紅茶緑茶にしろ、カフェインは体に悪いので一日一杯までにしてる

水の代わりに紅茶ってレベルだから今日から少しずつ減らそうかな
朝にハーブ類と合わせて作り置きして飲んでたよ

お茶は多く含有されてるタンニンが鉄の吸収を阻むので鉄欠乏貧血の人は
お茶飲むタイミング要注意ですぞ

まあ、はっきりいって水が一番いい
温めればいいんだしね
私は頭痛がひどくてきっぱりカフェイン断ったけど
寝起きも何も問題ないけどな

お茶って嗜好品だと思う

秋冬にウーロン茶を飲むと油分など排除されすぎて
乾燥肌になったりする人もいるから、やっぱよく考えて飲まないとだねー

お風呂上がりに指先が痺れる人って居る？

あんまりいないかもだけど、寝るとき神経痛が
足に出る人、メディキュット履くと暖かくなって神経痛止まります。

スカート履きたいけど、足首出すと途中で具合悪くなるから
夏はもっぱら半端丈パンツにスニーカーソックス。歳も歳だし女性ホルモンなくなりつつあるから
格好ぐらいは女でいたいが、ここの人たちもスカート避けてる？

ためしてガッテンでフェリチン検査というの見た。
普通の貧血の検査には含まれてないって病院で検査してたのに馬鹿みたいだ。
調べたら言わなきゃやらないとこ多いらしい。
女性の貧血にはこれが重要みたい。
たぶん理解ある病院行かなきゃダメだろうな。
薬でかなり良くなるみたい。

>>365
私は健康診断でヘモグロビンの数値が低くて、新たにフェリチン調べてもらった。
貧血の薬は胃をやられるけど、息切れ、疲れやすい、立ちくらみが
治ったよ。私は偏食を一時的にしたせいで自業自得の貧血だった。
大きい病院がいいよ。

貧血の薬は胃が痛むのか・・・
サプリなら大丈夫かな？

みなさんは痩せ型ですか？
私は太ってるくせに冷え症です
腹巻きはしてるしまだ貼るホッカイロが手放せません
お腹が一番温め効果が高いらしいんですがほんとの所お腹と腰どちらがいいのかな
ヘモグロビンは大丈夫なので運動不足かなと思っています

脂肪は筋肉より冷えると聞いたことがある

カイロもうちょっと買いだめしとけばよかった
この時期は売ってるとこ探すのに苦労するわ

カイロは、お尻の割れ目の始まりの上に貼っている。ヘソ下もいい。
背中もなかなか。

くるぶし丈パンツに靴下履いたのに、冷えてお腹壊した。
まだ薄手のパンツと少しでも足が出るパンツは、早かったようだ。

絹の腹巻きいいよ
夏だろうが一年中巻いてる

>>371
冷やしちゃいけないのはむしろ足首周りだとか

私もカイロ買いだめしておけばよかったと思ってる
今年は冷夏のようだし、梅雨に冷えそう

手足だけでなく、顔も冷えてることに最近気づいた
ダイエットや顔のストレッチしても全く効果が出ないのはこのせいなのかな…
全体的に代謝が悪いみたいで嫌になる

「バーガー病」の女性患者急増･･･女性の喫煙者増加により
http://blog.livedoor.jp/kankoku_news/archives/27788674.html

まだまだ寒いなあ…。
日差しはきついのに風が冷たい。
半袖にスウェットパーカはまだ無理だわ。

一昨日から風邪ひいて。昨日病院行ったらインフルって言われたorz
まさか自分がタミフル飲むと思わなかったよw

ひ鍼を初めて使って見た。肩が温まって効いてる気がする。

円皮鍼いいね。目頭の押したら気持ちいいとこと、瞳の真上の眉毛の下の骨沿い位と、こめかみに付けて寝るとクマが薄くなるよ。
もちろん肩こりにも首こりにも揉みにくいとこも貼るだけだし。
横首こりは鎖骨周りをほぐすといいよ。
あたためグッズは安い塩と鷹の爪だけか、あれば小豆をすこし混ぜたのを枕カバーに入れてチンしても代用できるよ。
小豆の水分がなくなり過ぎたら発火とかなんか面倒だから私は入れないけど、あずきの力が頭と首の付け根に合わなくて、好きな重さや形にできるしって韓国の方から教わりました。
その方は悪い気が付くから何回かで作り直せと言ってましたが面倒だししてないw
本当はフライパンで煎れって言ってたけどチンでいいよ。

あと、乾燥注意だけど足が冷たい時は首とか肩にあんか当てて足下に布団乾燥機のホース直に突っ込んでます。すぐにあったまります。
子宮悪くて貧血数値が6くらいだった頃は冬でも氷食べて冷えを悪化させてましたが、鉄剤飲んでやっと11まで増えたら気づいたら氷食症も治ってました。
子宮も全摘したくないから鉄剤と、ストレートネックと頸肋って奇形とあるから弛緩剤は一生飲まなきゃだけど鍼とマッサージでなんとかやってます。
首絞められてる感じで気分が悪くて、いろいろやりつくしてきたと思う。
とうとう免許ないけど自分で鍼打ってるしw
水商売だし年中薄着で生足で、家では裸族で下着も出かける時しか付けずにマッサージとか数百万かけてきたけど、冷やさないのが一番だと思った。
中学から肩こりしてたのが奇形からってのは驚いたわ。
首にタオル巻いてるとそれだけでも違うよ。
指の痺れは手首ブラブラ振って、手首から肘に向かってさすってもましになるよ。

貧血になると、氷や生野菜ボリボリしたくなったわ。
職場が薄着でないと駄目なのはつらいね。私は真夏でも靴下がいる。サンダルは
体調崩す。
真冬は着込めばいいけど、真夏の外気温と室内の寒暖差に四苦八苦するわ。

>>366
ありがとう。
大きな病院休み明けに行ってみる。

おれも冷え性、頭痛

汗
やばい
頭痛やばすぎ

>>367
サプリメントは種類問わず肝臓いかれるから常用は禁物。壊れた肝臓は元に戻らないから気をつけてね

足の裏がいつも汗かくから冷えて寒い
ふくらはぎが元々むくみやすくて常にパンパン
タンクみたいに重い
細い足の人がうらやましい
足全体が軽くて冷えなくてもうミュールとか履いてそう

お茶二年くらい飲んでないんだが貧血マシになったわそういや
サプリ飲まなくてもふらつかないし

冷え性、貧血つらい。
紅茶も日本茶も大好きだけど、絶とうかなぁ。

筋力不足も明らかな原因だからジム通い始めたけど
ちょっと運動しただけで死ぬほど疲れたorz

お茶は貧血になりやすくなるって何スレか前に聞いたなぁ
運動大嫌いだけどダンスは好きなのでまた始めてみようかな
プリキュアとかアイカツとかプリリズとか(笑)

貧血の癖に緑茶毎日飲みまくってたわ…

健康診断でヘモグロビンだか赤血球値が要観察になってて、最近立ちくらみもあるから
病院行こうかな
もともと胃弱だから貧血の薬が飲み続けられるか不安だ…
目の下のドス黒いクマも貧血と関係あるのかな

綿の布で視力検査のマークみたいな形の袋を作り、玄米と塩を2:1で入れて口を閉じる
レンチンして首に巻いたら幸せ
アイマスクの形にしたやつに小豆入れてゴムつけてレンチンしてアイピローで良い香り幸せ
女の人は股間を温めると良いらしいがどんな形がいいか思案中
あずきのチカラより重さ形好きに出来るのがいい

塩が湿気吸ってベタベタになりそう

ならないよー

肩甲骨が痛くて固まっちゃってて
肋骨までうまく広がらない、呼吸しにくい感じになってしまった
頭痛が続いてふらふらしてきたので
昨日鍼マッサージに行ってきたら
ふにゃふにゃになってずいぶん楽になった…
こんなに酷くなる前に定期的に通うようにしようと思う
いつも思うんだけど気がついたらごりごりのバキバキなんだよなあ…

あずきのちから肩用って寝っころがりながらでも使えそう？
座ってるとフィットしそうな形ではあるけど、仰向けになったらダラーンと垂れてきちゃうかな？
あれを肩にあてながらダラダラしたい

首を回そうとするとビキッて寝違えたみたいになって動けなくなる
整形外科で湿布と薬貰うと、良くなったら首を回してねって言われるのに
ちょっとの加減でビキッ

カフェイン良くないのか、とお茶とコーヒーやめたら飲むものがない
白湯、水、牛乳、水とか辛い
ちょうど暑くなってきたから、水分取る機会多いのに

レモン水とかおすすめだよ
夏場はすごいさっぱりする

ルイボスティーノンカフェインで美味しいよ

>>397
麦茶ノンカフェインだし美味いからきらいじゃなきゃ飲もう。爽健美茶も飲みやすいノンカフェインになってるし

>>397
ハーブティーは飲まないの？
まぁ味に癖があるものもあるけど、色んな効能があるから凝ると楽しいよ
勿論血行改善系もあるし
あと、ルイボスティーも美味しいね
これも美容にいいよ
ごぼう茶、トウモロコシのひげ茶もオススメ

レモン水知らなかったからググってみた
白湯にレモン絞ったりするみたいだけど
とりあえずミネ水にポッカレモン垂らしたら、美味しかった
教えてくれてありがとう、すごく暑い日向きだ
他にもたくさん教えてくれてありがとう
水じゃ口寂しいから、色々試してみる
トウモロコシのヒゲに、すごくひかれるｗ

耳の横、下をぐりぐりすると痛い
これをすると少し目の疲れがなくなるので血行が改善したかも

多分試したことある人少ないと思うんだけど、磁気のブラストラップって効果ありましたか？

>>403
リンパ腺の場所だから流れるとよくなるのかも
ちなみに小顔効果有りだそうで

>>403
リンパの流れてるところは強くぐりぐりしちゃだめだよ。お風呂の湯船につかって腕や肩を撫でる時のような感じで優しく
やるなら鎖骨をさすってからやって、最後はまた鎖骨の方に流してね

うむ
なぜか急に、固い前側の太ももがブヨブヨしてきた
今マッサージすれば効果が高そうなので、必死にモミモミしてる
セルライトつきのむくみ症だから、何が良かったのか不明
股引はいたせいか、後ろ太ももの筋トレをしたせいか
下半身むくみの原因とされる心臓の調子がいいのか
自転車はこいできたけど、別に普通の距離だったし…

足が冷えて神経痛。ロングパンツに、膝丈ストッキングにサンダルはいたんだけど、
どうやら足首出てたらダメみたい。
5本指ソックスと普通のソックスを重ねばきして、ロングパンツのしたにシルクのレギンス履くわ。

足カイロと腰カイロがまだまだ手放せませんな
足が温いと気持ちいいわー

梅雨時はちょっと冷え込むのできき湯（アイスノン製造してる会社の入浴剤）がありがたいわー
風呂にじっくり浸かりながら首肩マッサージする時間の何と贅沢なことよ

きき湯試してみようかなー。
冷え性、冬よりも夏の方がツライ気がする。

>>411
あるある
手足は夏の方が冷えてる

ルピシアのオルゾチャイってお茶飲みはじめてから末端冷え性が良くなった
気付いたのは飲みはじめてから一ヶ月たってからなんだけど
ノンカフェインだしオススメ

ちなみに麦茶は体を冷やす飲み物らしいよ

夏の食べ物って体冷やすよね
きゅうりとかトマトとか

それらが原因で冷えた事ないからもりもり食べてる。麦茶年中飲んでる家族もなんともない

もうみんなやってるかもだけど、薄手のストール一枚持ち歩いてると便利だね
冷房効きすぎて寒い電車とか食堂でひざかけ代わりに使ってる
日除けにもなるし首守るだけで全然違うもんだね

>>417
だよね
たまにパーカー着たいようなときもあるけど流石に荷物になるから
大判ストールと首中心に守る
細いストールと薄手のシャツ持ち歩いてる
電車で汗ばんだ首筋に冷房直撃の恐怖…

薄手ストールいいよね。私も使ってる。
首と名のつくところをガードすると良いんだよね。
夏場はストールと靴下で首と足は守れるけど
手首がなぁ…

>>419
紫外線対策用のアームカバー良かったよ
去年日焼け対策で買ったけど、冷房よけの方に活躍したｗ

冷えるとすぐ筋肉痛になる
そしてしばらく治らない

>>420
やっぱそれかｗ
完全に「紫外線対策の人に必死な人」みたいになるよねｗ

楽天で、3wayストールっての1300円くらいでかった。かさばらず、ボタンの止め方で
腕と背中を覆う被り物、半袖カーディガンみたくなる、首に巻くの3つ。
主に、腕と背中のタイプにしてる。中指に通す穴が空いてるので手の甲も覆える。
ラベンダーとベージュとブラックがいる。便利グッズでいろんな店で買える。

>>423
検索してみたけどいいね！買おうと思う

貧血を小学校から持っていたものです。
治療は最近はじめたばかりで、1年くらいです。
最初の検査で、ヘモ９：フェリチン3、その後、ヘモ11、フェリチン７などなど治療を続けて
今回ヘモ12.8（ヘモは正常）フェリチンは13くらい。
100くらいフェリチンないとだめといわれました。
貧血のすれでみると、一気に回復してるひととかいます。
フェリチン100ってものすごい遠いきがしますが、私のように回復が遅い人間
もいるのですか？
みなさんは、どれくらいで正常値になりましたか？