喪女のストレス発散方

１人カラオケ？
買い物？
旅行？

×方
○法

露出オナニー

ベッドをトランポリンにして疲れるまでジャンプし続ける

やけ食い

就寝前に枕をメタくそ殴る

早朝の河原で全裸散歩、スリル満点で嫌な事もパッと忘れて無になれる。

チソチソブラブランーセージかよ

飲む
オナヌ
妄想

ポケットにふわふわした物を入れておく。
嫌なことがあるたびにそれを揉む。

人間、ふわふわした物を揉むと気持ちが和らぐと聞いた。
ストレス発散とはちょっと違うかも？

買い物
精神安定剤
ビール
2ｃｈ
というメンヘラっぷり

散財。とにかく散財。
バーっと無駄遣い…で、月末に苦悩する。

2chで愚痴る。
優しい人がいるスレで、慰めてもらえるよう話を盛って愚痴る。
人が怖いときは、チラ裏に書くだけでも結構スッキリする。

食って妄想しながら寝る！

２ちゃんで男になって下ﾈﾀ連発

食べる

幼稚園で習った曲を何回も歌うと
何のしがらみもなかった時の脳状態になり気分がスッキリ爽快に！

イケメンリア充の弟にひたすらヒップドロップ
部屋に弟を呼んで床で仰向けに寝てもらってベッドから飛び降りる
奴は罪の呵責から私に強く出れないからそこにつけ込む
尻がお腹にめり込む気持ちよさと内臓が潰れる感覚「うげっ」と短い悲鳴と苦しそうな顔が気持ち良い
頭の弱い女たちが憧れの対象で見てる弟を私のお尻で苦しめる構図がまた良い
支配感

食べる事！
後は家族に話を聞いてもらう！

>>18
やめなよ
怪我したら大変だよ

ひたすら眠る
犬と遊ぶ

拾ってきた葉っぱの絵をボールペンで真剣に書く
まさに葉脈と我との戦いうまく描けるとちょっと嬉しい

食べる以外の方法が見つからない

>>10
自分は飛行機恐怖症なんで乗る時は必ず片手サイズのヌイグルミを手荷物に忍ばせて
グラグラ揺れたらそのヌイグルミをギュウギュウ握ると少し楽になる気がする。
いい年して恥ずかしいけど。

>>23
私も高所恐怖症だから飛行機に搭乗するのが本当に怖い。
睡眠薬を沢山飲んでから乗ったこともあるけれど、飛行中は心臓がバクバクして眠れず、
飛行機降りてから眠気が襲ってきて大変だったよ。
あと飛行機に乗った後は必ずストレスで胃が痛くなるし。

旅行は好きだけど飛行機が恐い私みたいなのはどうすればいいやら。ヨーロッパみたいな10時間も飛行機乗らなきゃいけない国なんて絶対に行けない。

２ちゃんやその他掲示板に書き込みするのが凄くストレス発散になる。
あるいは格闘ゲームやってるときとか。

ロープレ系は苦手。何か途中で眠たくなるし、何より結果がすぐに出るタイプのゲームじゃないと集中できない。

つまりは集中して頭の中を空っぽにするのがストレス発散なんだろうな。

ここ最近は誰もいない場所でひたすら泣き続ける
まだ学生だからくだらない愚痴とかで家族の耳汚したくないし、
なんか詮索されるものいやだし、
友達に聞いてもらうとかも無理
ノートに書きなぐるとかだと形として残っちゃうんだよね
目が腫れるし、もっとヒトカラの機会を増やそうかな

鍵付きのブログに色々書いてる
愚痴というか、悩みとか趣味とか
毎日じゃなく、気が向いた時に

もっと良い方法ないの？
そんなんじゃ私の莫大なストレスは
発散できないわよ？

ビールにデパス

喪板を見て癒されてる。

陰毛、体毛を剃る

赤ペンで左腕に線を引く、リスカみたいに
カラオケで叫ぶ
過食
自分で髪を切る

完全に一人になりたい時は食料買い込んでラブホへ一人凸してる
ネットがないのが残念だけど店員とすら接しなくてすむから落ち着く
アラサー真喪で本来の使用目的で行った事は一度もない

ヒトカラ
2ちゃん
独り言で悪口ぶつぶつ言う
やられたらやり返す(反省の色ない話の通じない奴限定)
何でもいいから家族や友達と会話するよう心掛ける
昼寝
寝転がって足回し運動
もやしもんﾘﾀｰﾝｽﾞと特命戦隊見る
あくびとかげっぷを躊躇なくする
イメージ(体がほぐれる〜とか金色の液体が体に溢れる〜とか)
あと部屋に置く物を極力減らすのと掃除

金色の液体！！？
なんじゃそりゃ

ひひひふっふ
金色じゃよ 金色

>>17
何かいいな
遊んでご飯食べてグッスリ眠れば一切悩みなしだったシンプルな世界に戻りたいぜ
しかし人に聞かれたら私の性格からして心の病を疑われそうではある

本当、酒と食以外の方法がなかなか見つからない。
ジョギング、ヨガ、ダンス、テニス、水泳、陶芸、絵画をやってみたけどお金とやる気が続かなかった
パチンコや競馬も何故かそこまではまらない。
映画館・ライブハウス・演劇に通い詰めたりCD・書籍買いまくったりもしたけど虚しい
あれか、喪女だからか

ヒトカラ・酒・煙草・部屋で絶叫
前は一人旅とかしてたけど体力も金も無くなってきたから辞めた。

休日は引きこもり全裸で過ごす
家族居る時は自室の中だけでも全裸で過ごす
意地でも全裸で過ごす

☆☆全裸☆☆

全裸ラクだよね

発散方ｗ

風呂上がりは全裸で過ごす
解放感パネエ

>>42
なんか漢方っぽいよね

紅茶を飲む・腹式呼吸をする・図書館で本を借りる・１０個だけ物を捨てる/片づける
１００円のパック・入浴剤を入れた風呂で半身浴

２ｃｈでひたすら愚痴る
ファミレスのドリンクバーで、お気に入りの本読みながら入り浸り
悩み相談室にTEL
お気に入りの可愛い下着、部屋着で寝る
軽く部屋の掃除、トイレ掃除、布団干し
図書館
エロ小説を読む
いい匂いのする毛布にくるまりながら脳内彼氏と脳内セクロス
Dr林のマジキチQ&Aをみる
好きな曲を聞く
お気に入りの香水をつけてお洒落してショッピング
ぬいぐるみと話す。

女性誌の、まず「復活愛」とか「的中電話占い」とか「ダイエットシェイク」
とかのぺージを裂けるだけ裂く。（これだけで雑誌全ページの3分の１以上）
その次に巻頭を飾る女優のインタビューページ「パリに行きました」とかを裂く。
愛犬のミニチュアダックスフンドマカロンと私の日常★
などモデルのウンコみたいなコラムも裂く。そうなると色物コラムニストの
人生相談とかｵﾓｼﾛ読者投稿、節約特集、メイク特集ぐらいしか残らないけど、
女性雑誌は付録目当てにしか買ってないのでこれぐらいでちょうどいい。
裂いてるとき本当たのしいよ。そしてこんなんにかね払ってたんかとしみじみ思う

>愛犬のミニチュアダックスフンドマカロンと私の日常★

ｗｗｗｗｗ

犬の散歩。なかなかいい気分転換になる

ゲームｗ

掃除
半端に捨てられずにいたものととかも感傷に任せて捨てる
きれいになるとすっきりする

発散あげ

買い物かな
洋服、書籍、DVD、インテリア…とにかく買いたいものを１つ買う

食う→寝る　これが一番じゃろ

自殺の方法を徹底的に調べ上げる
犬の散歩
誰もいない部屋の中でめちゃくちゃに身体を動かす

>>44
10個だけ捨てるっていいな
どこから手をつけたら良いか途方に暮れるレベルの汚部屋だから楽に続けられそう

ホットドッグを食べる
なぜかこれで発散される

このスレをあげること

鏡で自分の顔をみる

>>38私も同じく

熱中することもあるけど、どれも続かない

ギャル向け雑誌とヤンキー漫画(カメレオンみたいなアホなやつ)。
何故かこれらを読むと効く。もうババアだけどね。

１人でラーメン食べながらテレビを３時間以上見る
アニメでも旅番組でもバラエティでも何でもいい
何か落ち着く

掃除と散歩

酒とつまみとにちゃんとゲームと雑誌と漫画とDVDとネットショッピング

ひたすら寝る
好物を食べる！
ジムへ行く！！
ネットする

やっぱ汗かくといやなことでもさっぱりするよね
今までジョギングしてたんだけど、外反母趾が痛いので自転車に切り替えたんだけど
これも結構体力使う

DLした日記ソフトに本音を書く
自分の失敗や嫌だと思った気持ちを正直に
過度の悪口は書かない

嫌なことがあったときは全く関係のない別の人と会話するのが一番いいかも
根拠はないのになぜか気分が貼れるよ

とりあえず、お茶とお菓子でネットするが一番簡単で安上がり。

寝落ちするまで飲酒

パソコンカラオケ

暴飲暴食だな
やめられない。

腹筋、腕立て、スクワット

仕事終わったあとのミルクティー一気飲みがやめられない。甘くて冷たくて手軽に飲めるからグビグビいっちゃう

やけ食い

窓閉めてドア閉めて大声で叫ぶ。「死ねえええええええええ」「なめんなカスうぼあああああああ」とか叫ぶとすっきりする

湯船に浸かって音楽聴きながら汗をだらだら流す、好きな音楽グループのDVDを観る、寝る！

仕事が終わって居心地のいい喫茶店で
ミルクと砂糖たっぷりの茶を飲むのが至福。

スマホいじりながらボーっとするのがたまらん…。

2リットルのペットボトルから水を抜く。
1/3~1/4程度水の入ったペットボトルのキャップ側を持って、ベッドを殴る。
自分の持ってる力の数倍の威力が出てスッキリ。

もっと重いもの投げまくったら気持ちいいんじゃね？と思うんだけど、
後始末の事を考えてしまい、集中できない。

http://www.youtube.com/watch?v=zpTqaesMssU&sns=em

ファイト！

ギャグマンガを読んで笑い飛ばす

Yシャツにアイロンかける。
アイロンをYシャツに、できるだけ強い力で押し付けてシワを伸ばす。
すっきりするし、Yシャツも綺麗に仕上がるからおすすめ。

人前で我慢して我慢して我慢しまくった屁を道端で歩いてる最中にぶっぱなす。
この秋の冷たい風と夕暮れ、さっさと歩くサラリーマンを感じながら
ぷしゅう〜・・・っとするのがきもちいい。音は鳴らしちゃいけない。

ナンバーガールのCDを大音量でかける

ランチタイム過ぎた頃に一人で回転寿司に行く
たらふく食って満足

立てました

エミュをする喪女 1
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1351070632/
　

>>80
プロだね。
音を出さないコツがあれば是非に伝授願いたい。

餃子を大量に作る
皮から小麦粉練って作る途中で無心になれるよ
前回作った時は気がついたら250個ぐらいになってた
だいたい水餃子にして食べた

車の中で大声で叫ぶ
　　　　　　　　歌う
　　　　　　怒鳴る
　　　　　　悪口いう

腹話術風でぬいぐるみと会話

食い物
ヒトカラ
音ゲー
ネット

腹筋・背筋・腕立て・ジョギング
ほんと運動していると気が紛れる。
以前までは「喪女がこんなことして意味あるのか？」と自問してたけど、
「いいんだ！どうせ他にやることないし！割れた腹筋見てると幸せだし！」と開き直れるようになった。
あとは掃除。モノは手をかければ綺麗になるんだね…。

壁に頭突き
泣きながら頭突き
大声出しながら頭突き
口の中の粘膜？をひたすら噛みちぎりながら2ch

酒のんでタバコすって寝るそして具合悪くなって吐く

体によくないから家でたまにしかやらない

エレベーターで一発盛大に放ってから、｢１階｣→｢閉｣ボタン押しながら出る。
コツはすぐに扉を閉めること。

食い散らかす

エチに興味津々な女子大生という自分設定で２ショットチャンネルに入り、その気になった相手をオナらせて爆笑する。

掃除は気持ちも部屋もスッキリするし軽い運動にもなるからよくやる。始めるまでは面倒だけど

田んぼの中を全力疾走

あげ

気が済むまでヒップホップまがいのタコ踊りを踊る

食べ吐き

ロボットダンス
キモすぎて楽しくなる。「ウィーン…カシャ」とかも言う

あ

い

休日の前の日に暴飲暴食

たばこ

ケーキを好きなだけ買ってきて延々と食べ続ける

発散あげ

エアギター

エヴァの戦闘シーンを見る。出来るだけ躍動感がありグロいシーン
なんか見てるとスッキリする

>>105
週2日間隔でそれやってた時期があったけど、
ケーキ屋さんに、また来たとか凄い嫌そうな顔されてからスッパリと止めた。

常連客だろうに
けしからんケーキ屋さんだね！

食料とか買い込んで引きこもってひたすらオカ板のまとめサイト見る。
オカルト好きだしなんか非日常？ぽくて気分転換になる。

ここ見てたら掃除ってよさそうだな。実践したい。

ジャンクフードを買い込み食う
吐いてまた食う

ジャンクフードかぁ
ハンバーガー食べたいな

１人カラオケで洋楽を歌いまくる
洋楽なら大きい声出しても歌詞が分かりにくいからあまり恥ずかしくない
そして洋楽歌う自分カッケーと自分に酔いながら歌うと気持ちいい
結構隣室が触発されて洋楽歌い出すから「影響されてやんのwwでも全然歌えてないwww」
と思うのも面白い

触発されるとかあんの……？
馬鹿にされてるだけなんじゃ
まあ本人が幸せそうならいいか

「真っ赤なお鼻のトナカイさんは〜♪いつもみんなの♪笑い……」
「なんだと！トナカイを笑いものにしやがるとは何事？！きさまら！詫びを入れろ！詫・び・だ！」
までを独り言。かなりスッキリする。

本当、ストレスってなかなか解消出来ない。
溜まりに溜まっておかしくなりそう。
こんな時リア充だったら彼氏や友達と遊んだりしてリフレッシュするんだろうけど、
孤独な喪女なので遊ぶ相手もおらず、一人で憂鬱な回想を永遠に繰り返してしまって精神が病んでくる。

休みは最低限の家事をして、あとは疲れてるので寝て終わる。
習い事はお金が続かない。
やっぱジョギングとかすればいいのかな…

走るのがちょっとハードル高かったら散歩でもいいよね
結構いい気分転換になる

とか言いつつ自分のストレス発散法は専ら泣くこと
自分が泣ける映画のシーン、動画、音楽、ドラマ、本、漫画など大体把握してある

>>111
洒落怖とか読んでると、ｺｴｰ!!!!!ってなるから、苛々を忘れるわ
でも、怖すぎてトイレに行けなくなるかもしれないのが困る

いままでストレス発散であった趣味でストレスが溜まるようになってしまったので
最近はひたすらなんか食ってる。
イライラが溜まったら夜にドカ食い
ダイエットしてたのになぁ

最近のストレス対処法は、昼まで寝る→風呂入る(入浴剤入れたり音楽聞いたり)→出掛けて買い物＆食事
だなぁ…。
散財する一方だ

父親のことでしかストレスがたまらない
ストレス溜まりすぎて泣きそう
家に誰もいないときに大声出して発散してる、でもまたすぐ溜まるけど

オナニーしてシャワーしてキムチ牛丼食べる
これが一番スッキリする

オナニーして股ふいて寝る
白米をたらふく食う
新しい化粧品を買う

連鎖ゲーを連打
多重連鎖の後は「よーーし」と語尾に近づくにつれ声のボリュームを小さくして
最後にゲーム機を握ったままぐっと両腕を真上に持ち上げる

ビニール袋に100均の皿とかグラスを入れて地面に叩きつけて割る

ピグライフで収穫
ピグアイランドで収穫
ピグワールドで連続ピンポンダッシュ
結構楽しめてたけど今日、ピグやめます。
ストレス解消だったのにいつのまにかストレス溜まりだして
やめるって決めた瞬間物凄い開放感ｗ
そのうちまたやるだろうけどしばらくやめます

泣く。
つらいときは特に頑張って泣く。
涙でストレス成分が外に出るのを意識しながら泣くとなんか心強い。

あとは2chに書き込み。
一日がんばったことをチラ裏に書いたりすると気持ちの整理になる。

好きなお菓子食べる　
好きな音楽ガンガンかける

寝る。寝て忘れる。

まさに今ストレス溜まりすぎで先ほど号泣してきた
ほんとちょびっとだけだけど発散された気がする

キモいけど自分の顔に怪我を作る。
何年も前の傷が残ってるのを見るとイライラが落ち着く。
昔、顔に根性焼きされてそれから癖になった。

爪を切ること

爪を噛む

泣いて発散、好きなもの食べて心身ともに栄養つける

泣くのイイよね。
ただ最近ネタ切れで困ってる

バイクに乗って歌うこと
冬は寒くてできん。
ストレス発散ムズイ…

泣くほど頑張ってないな

飲食か、映画くらいしかない

携帯のナビだけを頼りにド田舎のバス路線沿いをひたすら歩く
20km弱で気分が晴れてくる
山間の集落を繋ぐような道だから調子に乗りすぎると帰りの足がなくなったり
食べ物を売ってる店に出会えないまま夕方になったりと色々とヤバイけどそこが楽しい

食いたいだけ食って、消化したらひとっ走りして汗かいてシャワー浴びてウンコして
一時的にぺたんこになった腹叩いて「よし！！！」って言う

便秘薬飲んで出したいだけ出す

自己流シャドーボクシング

マックのメガマック二個とフィレオフィッシュ食べた。
満足したわ。

お風呂場でシャワー流しつつ
大好きなアイドルの歌を熱唱する(ギリギリ外に聞こえない程度の声量で)
表情とかまねしてなりきるのもいい
リズムを取ることでセロトニンも出るしかなりすっきりする

オナニー
海外セレブ風エロダンス

>>144
一つ目はともかく、二つ目の海外セレブ風エロダンスってなんなの？w

ビヨンセビヨンセ

オナニーと暴飲暴食がイチバーーーン！

全盛期のブリちゃんダンスですね

07

ほんとは07なんかしたくないけど
ストレスしか溜まらない
辛すぎる人生だから仕方ないわな
07したこと無い人って余程幸せなんだろうね(泣)
羨ましい(泣)羨ましいお(泣)

あああああ虫歯痛い

上にもいたけど暴食
休日なのに朝から仕事になっちゃってイラついたから
お昼はマックに駆け込んだ

エビフィレオセットとハンバーガー食べちゃった
満足したからイライラが吹き飛んだ

おつかれさま

炭酸イッキ飲み
三ツ矢サイダーなら尚よし

２ちゃんでグチる
カワイイ動物画像を見る
ガキの使いのDVDを見る

長風呂と暴食
暴食はあとで肌荒れとか体調不良とかで
二重にストレスが溜まることになるから止めたいんだけどなぁ…他に見つからない
ジョギングもよかったけど、外が暗いと怖いから止めてしまった

暴食とか散財すると絶対後悔して自己嫌悪して余計ストレス溜まるから、寝るに限る

替え歌がメインだけど、曲を作ること
調子のいい日は作曲もする
出来がダサければダサいほど楽しい

犬と遊ぶしかない
運動好きだったら痩せるしいいんだけどなあ

お皿割る
イライラMAXになった時の奥義
一度だけやったことあるけど本当にすっきりする
けどちょっと罪悪感も残る

プールに行く

風邪その他で行けない日が続くとイライラし始める。
ストレス解消なんだか、ストレス源なんだかわからなくなってきた

ねー聞いて聞いてー！
と喋りまくる

鬼女乙

嫌いな人に向けてオナラ発射
便秘でガス溜まりやすいからいくらでも出るよ
小便かけてやるのが一番スカッとしそうだけど