【デブ】とりあえず痩せよう56【喪女】

>>942
ちげーよまわりのお姉さん方に後ろ指さされたくねーんだよバカ言わせんな恥ずかしい

デブってだけでなんか出掛けても楽しくなかったりするよね
今朝体重計ったら夏のせいか減ってたー！
水分だろうけど…モチベ上がる
100均の足裏に貼る樹液シート貼ったら脚がシュッと細くなって更に嬉しい
むくみがちな人にオススメ

頑張ろうと思える目標があるなんていいことじゃない

気長に継続していくのも大事だけど楽しいイベントを設定して
「○月○日までに！」ってのもモチ上げるのに重要だよね。

>>951
O脚は矯正したら腰回りグンと細くなるよ！
身体のためにも矯正した方がいいんじゃないかな

二ヶ月前から食事制限と筋トレ、一ヶ月前からジョギング始めたら以前履いてたスキニーがストレートジーンズばりに隙間できてワロタ
でも頬骨ゴツイのがめちゃくちゃ目立つようになって鬱
一長一短だなぁ

停滞期って本当にやる気なくなる
挫けたくないけど挫けそうｗ

Ｏ脚矯正いいなー
自分はおそらく膝下Ｏ脚。太ももが太過ぎて膝下がくっつかないだけなのかもしれないけど
膝下Ｏ脚の直しかたってなかなか載ってないんだよね…

生理が二週間くらいでまた来た。前回は半月遅れだったし、生理不順は不安になるよー

>>957
停滞期って何を頑張っても落ちなくてムキーってなるから
運動とか食事制限とかを一生懸命頑張るのは一切やめて
「あー今日も減ってない、でも頑張ってないから減らなくて当たり前じゃん」
的な方向にシフトしたらすごい気持ちが楽になったよ
「もう生理後で減れば1か月変動なしでもいいやー」って投げてる今が一番ダイエット続いてる

雨の日が続いて一週間ぐらい歩けなかった
踏み台昇降のみだったから全然体重も減らないし
一ヶ月5キロとか落ちてみたい

ウォーキングやジョギングしてる人シューズ専用のでやってる？

>>961
一番最初はコンバースのスニーカーで走ってた、ら足首痛めた
やっぱりちゃんとしたシューズ買った方がいいと思うよ

今月1kgしか痩せなかった
走ったりカーヴィしたりマッサージしたり半身浴したり…頑張ったのになぁ

来月も頑張ろ…
いつか報われるはず

>>961
専用のやつ買ったよー
アウトレットで買えば2000円ちょっとでいいやつ買える

>>961
スニーカーに拘りなくずっと普通ので歩いてた
どうせ疲れるんだし何履いても同じだろうなって思ってたけど
古くなってきたしどうせならと思って専用シューズ買った
そしたら疲れ方が全然違う…歩く距離は増え体重は１ヶ月３キロ減
足が軽くなって歩くのがホント楽しくなるよ！

>>965　は　しあわせのくつ　を　てにいれた！

>>962>>964>>965
ありがとう！
専用シューズ買って運動頑張る

>>956
矯正って整体とかでやったの？

>>968
接骨院でやってもらってたよ、元々骨盤前傾が気になってたのもあって
保険が効いて1回500円と破格だった
引っ越してから近所の接骨院色々調べて値段に納得行かなかったから今は行ってないけど

>>963
おれおま過ぎてワロタwwwwwwwwwwワロタ……


来月も頑張ろうね…

前の職場の人に久しぶりに会ったらちょっと太ったねって言われた。
実際は1キロしか違わないのだけどそう見えるのってまずいね。
がんばらねば…。

154/48
最近は体重以外に夏だし太ももと下っ腹が気になる
喪なんだから服ぐらい好きなの着たいし頑張る…！

10kg痩せても何も言われないのに
2kg太るとすぐ指摘される
くそー

>>973
あるあるｗでも指摘されるだけましだよ
酷い太り方だと触れちゃいけない空気になるもん
劇的に痩せても病気かと思って心配されるしね

毎日体重計乗ってたら減らないことに嫌になってくるから見た目重視で「痩せたかな？」って思ったら計ってみることにしてるんだけど毎回増えてるｗｗ
全く隙間のなかった太ももがどうにかくっつかないくらいになったから期待して体重計乗ったら２ｋｇ増えてた

>>970
次スレお願い

>>975
体重よりも見た目が大事だよ

>>970じゃないけどスレ立てしてみる。

>>977
乙です

去年155/53→47に減って満足して食べたい放題してたらまた体が重くなってきた・・
また節制します

立てました。
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1341042879/

>>979
乙です

生理前のネガティブ期間突入したよ・・・
ウォーキングで気を紛らわせるか

>>979
スレ立て乙です

なんかお菓子どか食いしてしまった……
また明日からがんばろ

上とは関係ないけど
一時期に比べればかなり痩せてきたし、身長もだいぶ違うから
同じくらいだろうと思っていたあの人の体重が私より5kgも軽い事が判明
軽すぎワロタ……

実際に下腹ひきしめ効果のあったストレッチ法ってある？

失恋したし、やっぱり今のままじゃデブだからダメだと今日から奮起することに決定！
目標は現実的な３kg減にする。

二ヶ月で10kg太ってからもう一年以上キープしてる(^O^)／
ダイエットの仕方がわからなくて昨日始めたばかりなのにもうどか食い衝動にかられてる
今日はピザ食べてキリのいい明日からまた始めよ＼(^o^)／

気持ちのいいデブだ
幸せそうで羨ましい
ダエイット生活送り続けて体型維持するのと好きなものくってデブの生活どっちがいいんだろうなとたまに思うよ

いつ死ぬかわからないし、すきなもの食べたい！
と思って生きてきたけど、正直行きすぎたので痩せるわ…

痩せて男装したい

ああ、私も痩せて男装したいや。
このままじゃズボンはけない！
普段はふとももの太さが目立たないキュロットばかりはいてる
がんばろう。

すごく可愛くて影から見てはそのきらめきにドキドキしている友達がいるんだけれど、その子がブログに
「3万円の服を買うより3kg痩せた方がずっとオシャレに見える」
って書いていてはっとした。
可愛くて綺麗な人は考えることが違うなあと思ったしモチ上がったよ！

>>989
たたた確かに。
ぐさりときたのでダイエット頑張るよ

3万円の服を〜はよく言われてるよね
スタイル良ければ安い服もそれなりに見えるしなぁ

>>989
ありがとう、モチベーション上がったよ
今日から７月だし一緒に痩せるの楽しもう！

話は変わって、ジョギングしてると腰元が重くて怠いんだけどこんなもの？
NHKのフルマラソン講座で骨盤の位置についてを見てから、変に意識して骨盤が浮くｗ

>>931
>>930だけどクランチしてみるよ。ありがとう。
6pack憧れる。

1000なら今日はダイエットお休み

>>994
やる気満々だな
頑張れ

さあ

君も

ネット見ながら腕を20分くらい振ってると汗かいてくるよ
（椅子に座りながら）

1000ならみんな脂肪の皮から脱皮！

1000ならみんなダイエット成功

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