老化におびえる喪女 ６

>>65
こちらこそ参考にしてくれたらうれしいよ

ちなみに私は公式の使い方（口を5秒閉じて10秒開けての繰り返し）はあんまりやらず

とじろーくんを咥え、唇を閉じっぱなしにする
↓
口角あたりに皺が寄らないように指で周辺を軽く押さえる
↓
口角から頬の筋肉を上げながら唇を閉じた状態をキープ
↓
顔が痛くなったらやめる

の繰り返し、顔の筋肉がカッカして気持ちいい
チークのあたりが落ちると老けて見るから、このあたりを鍛えるよう頑張ってる