【ジョギング】走るのが趣味の喪女8【ランニング】

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1 ：彼氏いない歴774年：
前スレ

【ジョギング】走るのが趣味の喪女7【ランニング】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1310992254/
2 ：彼氏いない歴774年：2011/12/25(日) 16:44:52.18 ID:i7PXQmbC
>>1
乙
このスレ、テンプレってないんだっけ？
3 ：彼氏いない歴774年：2011/12/25(日) 17:29:15.20 ID:dgywg6al
おっつー
前スレにはテンプレないね
テンプレにしなきゃいけないルールも特に思いあたらないし
4 ：彼氏いない歴774年：2011/12/25(日) 18:56:54.97 ID:hcYE1Eqn
>>1

ｽﾚ立てありがとね～！


雪が邪魔だ。
ああ、軽装で走りたいなあ（´・ω・｀）


5 ：彼氏いない歴774年：2011/12/25(日) 19:24:10.27 ID:colOAKyR
1乙です！
走り始めて数日経ったが20分で3kmが限界
早く長時間長距離走れるようになりたいな
6 ：彼氏いない歴774年：2011/12/25(日) 19:57:54.67 ID:WF+tU95R
１さんありがとう！

走ると足の付け根が痛む…
7 ：彼氏いない歴774年：2011/12/25(日) 23:20:06.83 ID:kwEJMOC3
走ってきた。
この連休、お菓子を食べまくって走らなかったから疲れた。
来月の大会に向けて練習しなきゃな。
8 ：彼氏いない歴774年：2011/12/26(月) 14:02:13.00 ID:m/1TAFVo
>>1おつ

走りたいけど働きすぎて膝が変になってる
仕事の関係で夜型だから晴れた日に行動すると人間らしくなれた気がする
あー良いお天気だなー
9 ：彼氏いない歴774年：2011/12/26(月) 19:13:50.28 ID:EVDg1LPt
前スレもう見れないね。
今から化粧落として1週間以上ぶりに行こうかな。
寒そうだけど、最近太ったし
10 ：彼氏いない歴774年：2011/12/26(月) 20:49:01.89 ID:nFZtHV8K
まだダイエットするからここに体重書き込まなきゃ
11 ：彼氏いない歴774年：2011/12/26(月) 22:24:13.31 ID:m/1TAFVo
雪道だけど、粉雪が踏み固められてるだけでさほど凍ってなかった。
アスファルトを走るより足には良いかも。
雪で足元も明るかった。
アイスバーンにならなければ結構快適かもしれない。
12 ：彼氏いない歴774年：2011/12/26(月) 22:32:19.46 ID:/Gm8ZqhV
>>11
悪いことは言わないからやめとけ
13 ：彼氏いない歴774年：2011/12/27(火) 08:52:24.82 ID:+9LR/OI2
夜は寒くて無理だ…。@大阪
みんな雪とかでも走ってるんだね。
頑張らなきゃ。

前にシュシュの話が出たけど、お店に行ったら夏しか置いてないって言われた。
通販でもなかなかないし。
欲しいんだけどな。
14 ：彼氏いない歴774年：2011/12/27(火) 09:23:41.26 ID:YfHp2DaZ
>>13
アマゾンにいくらでもある件
15 ：彼氏いない歴774年：2011/12/27(火) 18:42:25.39 ID:nyQ88BtJ
休みだから今朝8時から走ってきたけど、朝って腰が痛くて
結局歩きがメインになってしまった。
なんか運動した感ないから夜も行こうかと今から準備するよ
16 ：彼氏いない歴774年：2011/12/27(火) 23:05:28.29 ID:p/Sxs5t4
腰痛持ちならまずそっちの治療に専念したほうがよくないかい
腰痛体操とかググればいろいろあるよ
17 ：彼氏いない歴774年：2011/12/28(水) 17:23:50.54 ID:TcVWkGDy
最近ゲーム三昧でたるんだ生活を楽しんだから、久しぶりに走ってくるノシ
18 ：彼氏いない歴774年：2011/12/28(水) 18:19:02.44 ID:TcVWkGDy
あーだらけた生活していきなり走ったらくらっとしたわw
定期的に走っている人はすごいと思う。
19 ：彼氏いない歴774年：2011/12/28(水) 19:10:51.53 ID:1weA7ehL
19時か。どうしよっかなあ
今日はもう19時になったしごはん食べちゃったから明日朝走るかな。。
20 ：彼氏いない歴774年：2011/12/29(木) 02:23:02.31 ID:xzEBAkIJ
いのちだいじに
むりせずがんばれ
21 ：彼氏いない歴774年：2011/12/29(木) 07:08:52.06 ID:cmc3Y37/
100円ショップで耳当て買ってきたから帽子被って今から行こうかと。
マスクは呼吸苦しくなるから出来ないから顔は寒いままだけど
22 ：彼氏いない歴774年：2011/12/29(木) 08:31:18.89 ID:cmc3Y37/
やはり耳当て邪魔で持って走ってたw
しかも朝は調子出なくて歩きメインになったよ～
達成感なさすぎ
23 ：彼氏いない歴774年：2011/12/29(木) 09:26:17.56 ID:LfcaZqzZ
「頭寒足熱」って言うし、自分は耳あてだけで充分
24 ：彼氏いない歴774年：2011/12/30(金) 00:40:25.49 ID:FbghLUu/
走るのが気持ちよすぎて今夜も走ったら
怪我が悪化しちまった。
数日は休まなきゃならん悔しい。
生理中でも走るくらい好きなのに。。
25 ：彼氏いない歴774年：2011/12/30(金) 19:02:53.54 ID:fQhBy2bF
今夜まで走ろうと思ったけど今日は風が強いからあきらめた。
この前風強い時に走ったらノロにかかったから無理は禁物だ
26 ：彼氏いない歴774年：2011/12/30(金) 22:30:19.85 ID:3e7dD4Bd
カッコ悪いけどフード便利だよ。
裏起毛の防風パーカーがお気に入り。
前は耳あて＋ネックウォーマー装着だったけど途中で暑くなるし、
汗で濡れて後でキンキンに冷えたりして温度調節が上手くいかなかった。
今はファスナーを下げたりフードを取るだけだから楽だ。
フードをすっぽりかぶるおじさんジョガーの気持ちがよくわかった。
27 ：彼氏いない歴774年：2011/12/30(金) 23:12:13.86 ID:mx2Scfmo
>>26
市橋容疑者乙
28 ：彼氏いない歴774年：2011/12/31(土) 00:27:36.72 ID:SM2bF3JM
ロードワーク中のボクサーもフードかぶってるイメージ
かっこよいじゃん
29 ：彼氏いない歴774年：2011/12/31(土) 01:20:00.28 ID:j+CBnrbq
>>27
ぶっちゃけ似てて困る
男に生まれたかった

>>28
そういうカッコいい感じに見えてたらいいけど…
なんか、全身タイツの延長みたいな感じなんだよね
ピタッとしてるもんで
30 ：彼氏いない歴774年：2011/12/31(土) 05:55:42.69 ID:MlUCb3Ch
若い人でも男女関係なく毛糸の帽子被ってる人かなり見かける。
31 ：彼氏いない歴774年：2011/12/31(土) 21:15:37.78 ID:aPtRRy/X
あえて車とかほぼ通っていないお正月の早朝に走るのもありかなと思っている私ガイル。
32 ：彼氏いない歴774年：2011/12/31(土) 21:57:03.18 ID:JFz7L59X
>>29
のせいでフードつきランナーがストレッチマンにしか見えなくなったわ
黄色かったら確実に吹く
33 ：彼氏いない歴774年：2012/01/01(日) 00:50:53.00 ID:SLnae9T4
ストレッチマンは素敵だぉ

今日の夜ランも楽しかった
月と星の中をライトアップされた飛行船が静かに泳ぎ回る、素敵な夜だった
34 ：彼氏いない歴774年：2012/01/01(日) 01:26:01.52 ID:C/C65UhC
あけおめ！今年は毎日最低でも5km走りたいな
35 ：彼氏いない歴774年：2012/01/01(日) 05:37:04.44 ID:WlU6PLZk
あけましておめでとう！
めんどくさいけど今年初ラン行ってくる(`･ω･´)
36 ： 【大吉】 ：2012/01/01(日) 15:48:57.61 ID:zDu9ckjm
あけおめ！
37 ：彼氏いない歴774年：2012/01/02(月) 13:01:27.57 ID:QHR4mXUM
皆様明けましておめでとうございます。
今年も皆様を見習ってがんばりたいと思います。
今年は大会デビューしたいなー。
38 ：彼氏いない歴774年：2012/01/02(月) 21:05:31.67 ID:xIozoQ8w
>>37
都内なら今からでも間に合う大会たくさんあるよ。
地方でもそれなりに。
がんばれ。
39 ：彼氏いない歴774年：2012/01/03(火) 12:29:07.18 ID:VmC7mrFK
皆様シューズはどうしてますか？
私はアウトレットでピンク色が可愛いからってだけで選んだナイキ使用中だけど
中指が痛くなるので合ってないんだろうな。
40 ：彼氏いない歴774年：2012/01/03(火) 12:30:39.35 ID:K5OrJU0Y
5年物のスニーカーだよ。
プーマの。
41 ：彼氏いない歴774年：2012/01/03(火) 18:30:26.48 ID:OsdwRKfn
ヨーカドーで買ったアディダスの安い靴。
安いけど、クッション性あってなかなか良い。
今から今年初のジョギング行こうと思ってるが寒いからダラダラしてる。
顔が明らかに丸くなったから走らないと…
42 ：彼氏いない歴774年：2012/01/03(火) 18:49:16.19 ID:4BMIhj0v
アシックスのロードジョグ、気に入ってるけど見た目がださいからナイキ欲しいな

今年初、走ってきた～
いつもより人少なかったな。走った後のお風呂最高！
43 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 09:08:53.29 ID:CpSaFkzB
昨日、箱根駅伝を見た後、河川敷をウォーキングしてきた。
いつもより走ってる人が多くてワロタｗ
箱根駅伝効果？
44 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 10:58:07.66 ID:enjE4dqB
>>43
1月は大会がけっこうあるから、その準備じゃないの？
45 ：!omikuji：2012/01/04(水) 12:12:56.09 ID:zZwLNTNe
>>43
毎年、箱根駅伝直後は一瞬、ジョギング人口増えますね。
46 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 13:31:25.38 ID:XA6++XXS
俺の友達の喪女でちょっと前からダイエットを兼ねてジョギングしてる子がいるんだけどさ、
聞いたら10kmぐらいは走ってるって言うから、俺が「何か大会に出ないか？」って誘っても頑なに拒否されるんだよ。
他人に走ってる姿を見られるのが嫌なんだって。
10km走とかなら完走できるだろうし、完走したらもっと自信が付くと思うんだけど、
大会に出てもらえる良い方法ないかなぁ？
47 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 14:17:20.67 ID:AFu1fyTz
>>46
単におまえとは嫌だって事を遠回しに言ってるだけじゃん
48 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 14:17:32.28 ID:Btoc9eD9
>>46
あなたとは走りたくないってことじゃ？
49 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 15:44:53.88 ID:XA6++XXS
>>47-48
悪いけどそれはない。仲は良いから。
喪らしい考え方だな。
50 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 16:33:48.70 ID:CUuN0CqR
>>49
その友達も喪女なんでしょｗ
51 ：!omikuji：2012/01/04(水) 16:45:37.65 ID:zZwLNTNe
>>49
一緒に走ったことあるの？
52 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 16:56:00.15 ID:XA6++XXS
>>51
一緒に走った事はないけど、遊びに行ったりはするし、俺が大会に出る時に応援来てくれたりする。
それに一緒に大会出たとしても、ずっと並走して走るワケじゃないんだから
「俺と走るのが嫌」って理由はおかしいでしょ。
53 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 17:36:38.03 ID:w9AAFzYq
>>52
多分、大会だと、お化粧とかいろいろ気になっちゃうんじゃないかな。
遅くて恥ずかしいとか。
最初はいろいろ考える。
近場の5km.10kmからそってみたら。
とりあえず、ナイキ+とか、ジョグノートとか教えたらどうかなぁ。
みんな楽しそう。からはいる。
54 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 17:53:10.30 ID:yWrIDrH+
まず、大会で完走することや>>46の言う自信を彼女は求めているのだろうか
55 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 18:59:59.36 ID:UwmKdzR3
私もよく誘われるけど、正直ほっといて欲しい
別に記録作りたくて走ってるわけじゃないし
56 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 19:26:03.47 ID:OyFYBKvg
自分から出るのはいいけど誘われて出るのは億劫だわ
仲良しごっこがしたくて走ってるわけじゃない
自信がつくだの何だの、そんなの関係ない
ほっとけや
よけいなお世話
マジでウザイ

というところじゃないの
57 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 21:02:35.09 ID:XA6++XXS
>>53
もちろん、5kmや10kmで誘ってるよ。
大会に応援来てくれた時は「雰囲気が良い感じ」って楽しんでくれてた。
女性ランナーとかもいっぱい見てるから化粧とかの心配はだいたい分かってると思うけど。

>>54
求めてはいないのかもしれないが、一度チャレンジしてみて嫌ならやめたら良いと思うんだよね。
でもジョギングやってる人で大会で完走して後悔したって人を見た事ないから、
一度やってみたら気持ちよさは分かると思うんだ。

>>55
一度も出た事ないの？
58 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 21:30:32.46 ID:yWrIDrH+
>>57
それを言っても拒否したら今はもう誘うのやめた方がいいよ…
出たくなったら自分から言うでしょｗ
59 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 22:14:54.10 ID:KTfWb5fG
ここ喪女板だよね…？
板間違えたかと思った
60 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 22:18:58.70 ID:AFu1fyTz
>>57
君うざいってだけでなく根本的に性格に問題あるねｗ

自分の見た事感じた事が全てで周りの迷惑とか察しないタイプ
61 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 23:09:53.55 ID:XA6++XXS
>>60
喪女ってやっぱりネガティブな発想しか出てこないのか？
一生殻に閉じこもってろよｗ
62 ：彼氏いない歴774年：2012/01/04(水) 23:38:58.07 ID:OyFYBKvg
今走ってきた
今日はあったかいなと思ってたのに道路の電光温度計見たらマイナス4度だった
63 ：彼氏いない歴774年：2012/01/05(木) 01:03:54.73 ID:MZpTTx9y
この男のお友達がこのスレの住人だったら面白い
てか喪女でジョギングしてるなら見てる可能性高いよね
64 ：彼氏いない歴774年：2012/01/05(木) 08:25:28.68 ID:lsUk3fd0
>>63
世間を狭く見すぎ。２ちゃん見てる人なんて少数だぞ。
65 ：彼氏いない歴774年：2012/01/05(木) 09:10:49.73 ID:lo5Zm3kG
それは…
66 ：彼氏いない歴774年：2012/01/05(木) 11:06:28.73 ID:5tGsx+vT
>>61
このスレに書き込むことすら場違いなのに永遠と書き込む君は
嫌われてるのに気付いてないとしても何も不思議はない

ブ男ドンマイb(・∇・●)
67 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 01:46:23.23 ID:LHuRU84+
>>66
おまえ、性根が腐ってるな
68 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 05:57:52.06 ID:elwQRxid
久しぶりに走ってきた
寒すぎてやめようかと思ったけどやっぱり早朝ジョグはくせになるｗ
69 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 07:20:37.27 ID:7DnHVq1+
>>67
まともな反論も出来ずに感情論お疲れたまテース
ブ男はスレタイ100回復唱した後鏡見て吐いてればおｋb(・∇・●)
70 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 07:38:29.46 ID:doT2Ju89
リアルでもいるよね～
>>67みたいに空気読めず拒絶されると逆切れする根性腐ったキモ男ｗ
友達だと思われてるその女の子が可哀想ｗさっさと死ねばいいのに
71 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 10:27:19.27 ID:HhHVWoCb
朝ジョグ派はシャワー浴びてるの？
うちは風呂場が寒くて、冬は夜お風呂を沸かしてでないと入れない
朝ジョグ気持ち良さそうだなぁ
72 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 10:34:04.34 ID:3JOZpelY
朝は車が多いのがネック
73 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 18:42:03.57 ID:SvyyacXm
雪積もってるのにジョグしてる高校生見た。
東北には最近来たけど雪でも走れる靴でもあるのか？あったら欲しい。
せっかく記録伸びてきたから走りたい。
74 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 21:38:53.17 ID:yST2xH0R
昨日のジョグ後半に柏原竜二をイメージして渾身のダッシュしたのが良くなかったのか
いつもの筋肉痛とは違う膝の痛みがorz
月末の駅伝大会(一人５キロ)までにもっと走らなきゃだから
早く治れー！
75 ：彼氏いない歴774年：2012/01/06(金) 21:47:41.18 ID:7DnHVq1+
>>73
スノーターサーとか
詳しくはアシックスのシューズスレとか参考に
76 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 00:38:28.48 ID:HtEsfUhW
脳内彼氏と一緒に走ると楽しい
77 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 10:07:52.72 ID:Tx4HbJ9U
>>75 雪でもジョグできる靴なんてあるのか、便利
私は、豪雪極寒地帯で道路も歩道も狭いから、やっぱり雪解けまでは走れなくて残念。再開するころには全然走れなくなってそうだ
ルームランナー欲しいなー
78 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 10:43:23.07 ID:2bKeST9J
>>73
雪道を走るには体重移動とか足の運びにコツがいるけど
それがわかったら普通の靴でも走れる
まあいつものフォームはできないし小股にはなるよね
でもスパイクでもついてない限り雪道用シューズでもそれなりにヒヤヒヤすると思う
79 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 10:53:48.51 ID:UpkGnoDt
>>77
設置出来る条件整ってるなら自分なら絶対買う
今それなりの値段で速度出るの(12キロまでとか)結構あるよ

雪道は自分も走ったことないけど別の競技になりそうｗ
80 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 11:14:44.43 ID:n7hEXsUm
ルームランナーあるけど、普通に走るのとはやっぱり使う筋肉違うみたい。
何回も大会出てるような人が、ルームランナー使うなら体育館内でグルグル走り回ってる方がマシだって言ってた。
しかし飽きる。外走りたい。
81 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 11:27:09.59 ID:+WpAFztS
凍結圧雪路面ではなく、ぐじょぐじょの雪路面の方はどうしてますか？
スノーターサー類では、浸水してしまいます…
82 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 12:28:02.83 ID:2bKeST9J
あきらめる
そういう路面は数日で溶けるか、逆に凍るから
83 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 13:46:28.22 ID:NDLSP6nR
スクワットでもして春を待つか…

体幹が安定してないと負担が膝から下に来て、ふくらはぎが太くなる
と聞いてから腹筋背筋を頑張っている
84 ：彼氏いない歴774年：2012/01/07(土) 14:28:01.19 ID:Tx4HbJ9U
体育館は天気とか冬でも足元気にせず走れるし、自分的には意外と集中して走りつづけれるから、行ったら楽しいんだけど
行くまでがめんどくさくてたまらない。で、結局行かないことが殆ど
ルームランナー安くていいのないか探してみるよ！
85 ：彼氏いない歴774年：2012/01/08(日) 11:58:27.36 ID:m5XnwGyb
休み以外は、帰宅してからだと夜しか走れなくて
あまりにも寒いから最近週2しか走れてないから太った。
仕事中キャラメルにハマったけど、やめなくちゃ
86 ：彼氏いない歴774年：2012/01/08(日) 12:21:12.81 ID:E6tu5mLz
ほとんど走ってないのに成り行きで地元の駅伝大会（3km）に参加した。
アップダウン多くて途中で苦しくなって歩いてしまった…。
あまりにも情けないから1年かけて走り込んでリベンジすることをここに誓う！

まずは3km息あがらずに走ることからだな
87 ：!omikuji：2012/01/08(日) 18:25:25.92 ID:zXTfhVR+
>>86
ガンバレ！
88 ：彼氏いない歴774年：2012/01/09(月) 14:48:56.27 ID:3Evtiy5W
夜、多摩川土手走ってるけど性別問わずみんなガチ走りしてるからやる気出ていい
男の人を風除けにしてハァハァ背後にまとわりつく私
…鼻水垂れ流して我ながら変態だ

なんとしても10キロ44分切りたいなー
89 ：彼氏いない歴774年：2012/01/09(月) 15:49:29.85 ID:Pj/nDp68
健康的な喪女のおしっこ飲みたい
トイレしたくなったら、草むらにも行って、俺が仰向けになって直接飲んであげるよ！聖水ﾌﾟﾘｰｽﾞ！
90 ：!omikuji：2012/01/09(月) 19:37:34.60 ID:U6P2q8Ag
>>88
多摩川って街灯ついているの？
川の土手って夜は真っ暗ってイメージ。
91 ：彼氏いない歴774年：2012/01/09(月) 19:46:41.03 ID:6wREK6+2
>>90
場所による。夜はまったく真っ暗で近寄れない場所もあるけど、そこそこ明るい場所もあるよ。
92 ：彼氏いない歴774年：2012/01/09(月) 23:37:56.02 ID:zARHUslP
ことよろ！　>ALL

morning⇒64.1
93 ：彼氏いない歴774年：2012/01/10(火) 09:08:40.60 ID:QbDUwa3V
47.9
94 ：彼氏いない歴774年：2012/01/10(火) 21:39:53.58 ID:Kxxy2eMv
初めて5km走れた！
体が暖まると楽に走れるんだね
膝があんまり伸びないからストレッチがんばって、もっと長距離走れるようになる！
95 ：彼氏いない歴774年：2012/01/11(水) 20:50:30.38 ID:X/8/LuLD
>>94
がんばれに
96 ：彼氏いない歴774年：2012/01/12(木) 04:59:17.33 ID:FopQPgIf
に？
97 ：彼氏いない歴774年：2012/01/12(木) 10:37:45.96 ID:uN6SOvTt
出勤前2キロだけ朝ランニングしてきた
関東だけど、乾燥？と寒さで頭痛い～
耳あてしてなかったけど、週末買ってこよう…
98 ：彼氏いない歴774年：2012/01/15(日) 17:31:56.78 ID:5rH24gaL
ジョギングシューズを買おうとしている者です。ABCマートで売ってるのはあまり良くないんでしょうか？一万円以下の物で。

店員さんに、「主にアスファルトの道を走っているんですがどれがお勧めですか」と問うと非常に頼りない返答で買う気が失せてしまったのですが、金銭的には優しいのでここで買うか迷っています。
99 ：彼氏いない歴774年：2012/01/15(日) 18:07:17.49 ID:j8fW0YjG
ABCマート、悪くはないですよ。
シューズはケチらずに、どのブランドを選ぶにしてもそれなりの値段の品を買った方が良いですよ。
100 ：彼氏いない歴774年：2012/01/15(日) 18:08:33.29 ID:j8fW0YjG
100ゲット　(^^)v
101 ：彼氏いない歴774年：2012/01/15(日) 19:33:52.77 ID:3L02L1tl
ＡＢＣマートって、確かアシックス取り扱いしてないと思ったが。

値段よりも自分の走りにフィットする靴を選ぶべき
アナタの走りは、オーバープロネーション・サピネーション・ニュートラル
なのかによって買う靴は変わってくると思う
膝に違和感を感じるようになってからでは遅い、的確なアドバイスを貰える
店を強く勧める･･･自分の走りに合った靴を数点ピックアップした後に、値段
やデザイン等を考慮して購入する靴を決定すればイイ
102 ：彼氏いない歴774年：2012/01/15(日) 21:45:05.85 ID:QTqwcR+e
>>98
ABCマートで売ってるのと他のショップで売ってるのとでは商品違うのかよｗ
103 ：彼氏いない歴774年：2012/01/15(日) 22:01:55.67 ID:3hj2JF+F
ジョギングのとき、速さは気にせず自分のペースで走っているのですが、
それでも息切れしてしまいうまく呼吸できなくなります
ぜえぜえ言いながら走るのも恥ずかしいから直したいのですが、やっぱり慣れるのを
待つしかないのでしょうか？
104 ：彼氏いない歴774年：2012/01/15(日) 22:15:17.31 ID:ZuvrDrio
呼吸はどういうふうにしてるのかな
私は上り坂とかで息が切れてしまったら、
２回吐いて１回吸う（ハッハッスッみたいな）とか
長く息を吐いてみる（フゥ～～～～～～ッスッみたいな）とかしつつ
走るペースも少し落として一旦息を整えるようにしてる
105 ：彼氏いない歴774年：2012/01/17(火) 16:13:00.56 ID:b5DQI+z+
ラマーズ法のリズムでしてる
106 ：彼氏いない歴774年：2012/01/18(水) 00:38:51.25 ID:efoBhPgH
97はどう？
耳あてを付けて走ってるの？
107 ：彼氏いない歴774年：2012/01/19(木) 12:50:33.61 ID:WcwWVOlu
>>103
速めのウォーキングとかジョグ⇔ウォークの繰り返しとかに変えてみたら？
慣れだとは思うけど苦しいと嫌になっちゃうでしょ。
108 ：彼氏いない歴774年：2012/01/19(木) 13:00:50.15 ID:WAqjPGWc
>>105
そんなことして、走ってる最中に間違って生まれちゃったらどうするんだよｗ
109 ：彼氏いない歴774年：2012/01/19(木) 18:46:35.57 ID:wI0CSSPf
今から行ってくる
110 ：彼氏いない歴774年：2012/01/19(木) 19:58:11.29 ID:NAHGKzzR
肛門から出そうなときは何度かあった
トイレットペーパー持ってったほうが良いかと悩んだ
111 ：彼氏いない歴774年：2012/01/19(木) 22:05:50.00 ID:jz+4AoEw
そういえば走り始めてからやけに便通よくなったなぁ

ジョグ中にオナラを小出しにしてしまう
田舎の雪道で氷点下、誰も人なんかいないからこそできるがな(｀・ω・´)
112 ：彼氏いない歴774年：2012/01/20(金) 13:23:07.98 ID:cF+6IusS
>>111
おぉ！
雪道氷点下仲間がっ！
私も勇気を出して今週から雪道run始めました
ジムのトレッドミルを走るのが苦痛すぎて、思いきってミズノのウェーブスペーサースノー買って走ったけど、案外雪道って走れるのが分かって感動の毎日です
お互い頑張りましょう！
113 ：彼氏いない歴774年：2012/01/20(金) 18:41:12.64 ID:ITxPs6/A
今夜走るつもりでいたら雪だ＠都内
もう2週間も走ってないよ。
114 ：彼氏いない歴774年：2012/01/20(金) 21:31:04.58 ID:Dnt99oMi
今日は暖かかったね
汗だくになっちゃった
半端に雪が解けてツルツルしてた
115 ：彼氏いない歴774年：2012/01/20(金) 22:21:08.29 ID:VPdBuRBy
>>106
結局耳までスッポリ入るフリースの帽子にしました
おっさんくさいけど背に腹は変えられないｗ
116 ：彼氏いない歴774年：2012/01/21(土) 14:10:58.78 ID:rqs3Ei2L
傘さして走ってる女の人がいたｗ
117 ：彼氏いない歴774年：2012/01/21(土) 21:36:56.01 ID:RIiierAH
危なくない？ｗ
118 ：彼氏いない歴774年：2012/01/22(日) 13:33:22.04 ID:0R1Z4fBb
>>112

>>111です
雪道仲間嬉しい！
北海道かな？

雪道用シューズいいですね
自分は夏用スニーカーで走っちゃってるのでw
119 ：彼氏いない歴774年：2012/01/22(日) 14:11:04.98 ID:MrCjEC34
会社まで走って往復してきた。大通り走ると排気ガスを吸いまくって体に悪そうだと気づいた。
120 ：彼氏いない歴774年：2012/01/22(日) 16:38:32.25 ID:8+D/skxS
>>118
こっちは青森です
今年はホントに雪が多くて…
しかし夏用シューズで走るとはスゴい強者発見です^^
案外すべらないのかな？
スノーシューズは見た目がアレですけど、スタッドレスタイヤみたいで安心感がありますよ
とは言え氷の上では普通にすべるけどw
121 ：彼氏いない歴774年：2012/01/22(日) 23:29:49.51 ID:ioc+TT4M
走ってきた。
今年は走る距離を伸ばしたい。
122 ：彼氏いない歴774年：2012/01/23(月) 19:56:34.16 ID:YGP//GQr
>>119
皇居の周りでランニングするのはかなり体に悪いらしいしね。
123 ：彼氏いない歴774年：2012/01/24(火) 07:07:40.80 ID:/U4vxu2R
>>119
関係ありませんが、11月9日は、「いい空気」で、換気の日だそうですよ。
124 ：彼氏いない歴774年：2012/01/24(火) 09:40:13.64 ID:L7w/FHuZ
通勤で走れないかなと思ってるんだけど着替えと靴がかさばる想像をしていつも断念する。
顔髪も整えないとだし。
男の人だと走ってる人いるよね。
125 ：彼氏いない歴774年：2012/01/25(水) 10:14:25.96 ID:NBcVvVcH
走るとよく眠れるよね。
昨夜は雪が残っていて走れず寝付けなかった。
126 ：彼氏いない歴774年：2012/01/25(水) 17:31:49.09 ID:YTP39Ufn
今から多分3週間ぶりくらいで走ってくる。
ついでにウエストポーチにキャッシュカード入れて銀行へ
127 ：!omikuji：2012/01/25(水) 20:03:54.44 ID:4B3Q2lOk
>>124
仕事帰りの帰宅ランは？
128 ：彼氏いない歴774年：2012/01/26(木) 00:46:11.60 ID:HQiwQxjq
最近走り始めた
久しぶりの運動だからまだ歩きがメインだけど…
もっと長く走れるようになるのが楽しみ！
129 ：彼氏いない歴774年：2012/01/27(金) 18:56:47.90 ID:QDwkWLkL
スロジョグ始めて半月くらい
五キロくらいなら余裕で走れるようになってきた♪(時間はかかるが)

走りおわったあとの蒸気した自分はいつもよりイケてるwww気がする…
130 ：彼氏いない歴774年：2012/01/27(金) 20:41:34.31 ID:XgiXrhhx
うん、普段顔色悪い私も血色が良い
131 ：彼氏いない歴774年：2012/01/28(土) 08:52:16.30 ID:qHLlGS3a
今朝寒いかなぁと思ってマスクして走ってきたんだけど、吐いた息がマスクの上部分から漏れて濡れたらしい睫毛と前髪の毛先が凍っててワロタｗ
みんなは顔面の寒さ対策どうしてる？放置？
132 ：彼氏いない歴774年：2012/01/28(土) 12:11:44.40 ID:/AK7UfzD
顔が冷たいのは最初の数分だけであとは気にならなくなることが多いかな。
前、マイナス7度で走ってたら顔のほてりと外気の冷たさとで、毛穴がビリビリして気持ちよかった。
防寒具は汗や蒸気で濡れてしまって、後半にキンキンに冷たくなるからあんまりつけないようにしてる。
133 ：彼氏いない歴774年：2012/01/29(日) 12:13:33.11 ID:YmTzyz1C
>>131ニット帽で耳まで覆って下はマスク。
使い捨ての紙マスクしてるんだけどこの間びしゃびしゃに
濡れて呼吸ができなくなったよ。
134 ：彼氏いない歴774年：2012/01/29(日) 18:26:18.29 ID:Yhnkg84B
首と手だけは冷やさないようにしてる。
風邪ひくから
135 ：彼氏いない歴774年：2012/01/29(日) 19:56:18.62 ID:4HHRsf8W
首手首足首３つの首を冷やさなければいい
136 ：彼氏いない歴774年：2012/01/29(日) 23:19:51.25 ID:2jS/2RD8
走る時曲聞いてるんですが、BPMについて教えてください。
よく160～165がいいって書いてあったり、そのくらいのテンポの曲が紹介されてますけど、
それってリズム１カウントごとに一歩進むってことですよね？
160じゃ遅すぎませんか？
そのリズムでワンツーワンツーなんてとても無理だし、そんな遅さで走ったら１キロ７～８分以上かかりますよね？
それともカウント無視して自分の足運びで走ってるんでしょうか？
137 ：彼氏いない歴774年：2012/01/29(日) 23:39:58.62 ID:3+vqDVeD
>>135
乳首「クソが」
138 ：彼氏いない歴774年：2012/01/30(月) 01:47:19.93 ID:Yijs0nyN
みなさん今の時期に走る時はどんな格好で走ってますか？
参考にしたいです。
139 ：彼氏いない歴774年：2012/01/30(月) 02:16:38.69 ID:29SA61qL
上長袖Tシャツ下ジャージでその上に上下ウィンドブレーカーとネックウォーマー。薄着だけど、走ってると暑くなってくる
140 ：彼氏いない歴774年：2012/01/30(月) 06:36:37.39 ID:jqIasxO5
>>136
もちろん１テンポ毎に片足を踏み出すのが正解。
テンポ無視して足を出すのなら音楽を聴く意味が無いよ。
その「160～165がいい」ってのをドコで聞いたのか分からないけど、
BPMは自分に合ったのを選べば良いんだよ。
私は170が合うので自分でBPMを調べて携帯プレーヤーに登録してる。
170で1km5分弱ぐらい。

このサイトで自分に合うBPMを探してみたら良いと思うよ。
http://www.exermusic.com/PaceAssist.aspx
141 ：彼氏いない歴774年：2012/01/30(月) 10:37:42.74 ID:5B56Ebr2
>>138
ユニクロの長袖シャツとジャージ。
12月までは半袖だったよ。
142 ：彼氏いない歴774年：2012/01/30(月) 19:45:54.26 ID:UagJQ6lB
今月は5日ぐらいしか走れなかった…

morning⇒64.7k
143 ：131：2012/01/30(月) 20:05:11.16 ID:ecXPW0W+
レスくれた方有難う。
とりあえずマスクは止めて要所要所の対策を頑張るよ。
私のところも今の時期は-112度とかだから鼻の穴が凍って大変なんだよねorz
144 ：彼氏いない歴774年：2012/01/30(月) 23:43:34.26 ID:Y4m2f+3y
月とか火星にでも住んでるのか
145 ：!omikuji：2012/01/31(火) 00:51:09.84 ID:+uTJNpwz
>>141
どこ住み？
146 ：彼氏いない歴774年：2012/01/31(火) 02:47:12.76 ID:zVbm9m2h
>>143
マイナス112度は大変だね…
眼が凍って閉じなくなりそう
147 ：彼氏いない歴774年：2012/01/31(火) 06:55:10.88 ID:qovqPtW7
北極から白クマが書き込んでると聞いて
148 ：彼氏いない歴774年：2012/01/31(火) 10:50:30.05 ID:jXsx7fp8
>>145
都内だよ。
149 ：彼氏いない歴774年：2012/01/31(火) 11:18:54.61 ID:LV2aL5c6
-112度になるのは、土星とかかな
150 ：彼氏いない歴774年：2012/01/31(火) 17:18:31.73 ID:/PYCNxvz
そういえば昨日久しぶりによる走ったんだけど、
半袖短パンで走ってる男いたよｗ
うちの方も男は両極端だね。タイツと短パンで完全防寒してる人もいれば
トレーナーで走ってる人も割といる。都内。
151 ：彼氏いない歴774年：2012/01/31(火) 23:32:45.53 ID:crjcQOUe
8～10キロを走ってる人は水を持ち歩いてる？
夏場、水なしで走って途中で倒れて、帰るのに苦労した。
それから小さなボトルにほんの数口分の水を入れてたんだけど、
寒くなったら段々面倒で手ぶらに逆戻り。
冬場は、苦しいけど倒れたりはしない。
皆はどうしてるの？
152 ：彼氏いない歴774年：2012/02/01(水) 00:27:16.36 ID:CeRe0NAw
>>139 >>141 >>150
ありがとうございます。
参考にさせてもらいます。
153 ：彼氏いない歴774年：2012/02/01(水) 02:09:22.45 ID:CRIZILIM
>>151
私はその距離ならなにも飲まなくても平気だ
夏場でも１時間ぐらいなら帰ってからごくごく飲めばおkだな

>>140
おもしろいね
150でもやや早いと思ったらそれが最遅だったw

私が手持ちの曲で一番走りやすいのは、魔理沙は大変なものを(略　だ
充電ちゃんのペースぐらいで走れるようになりたい
オタクですまん
154 ：彼氏いない歴774年：2012/02/01(水) 08:22:50.24 ID:gw9pU/zk
>>151
私は冬場は20キロは余裕
慣れじゃない
155 ：彼氏いない歴774年：2012/02/01(水) 08:42:50.95 ID:zN8ZkUHW
>>151
小銭や札ぐらいは持ち歩いた方が良いよ。
今日は大丈夫だろうと思って水を持って行かなくても急に体調悪くなる事もあるし、
足を故障して動けなくなったらタクシーとか電車で帰れる事も出来る。
156 ：彼氏いない歴774年：2012/02/01(水) 19:44:50.06 ID:zSBbJy3d
>>151
一口で食べられる小さなゼリーをポーチに入れてるよ。
ちゃぽちゃぽならないし、喉が乾かなくて食べなくてもそのまま次持っていけるし。
157 ：彼氏いない歴774年：2012/02/01(水) 21:56:03.21 ID:QikrtzaU
さっき走ってきたのだけど
若い男性4人組ランナーに挨拶された。
向かい風の中を出かけて良かったよ今夜は快眠できる気がする。
158 ：彼氏いない歴774年：2012/02/01(水) 22:55:30.51 ID:DcKbQstq
ちょっと質問させてください。
http://sportsone.jp/srt/stocks/srt20120211_100589.html
このイベントに出てみようかと思っているのですが、人見知りが激しいので心配です。
ランイベントが初なのでどういった雰囲気なのかどなたかご教授願えますか？
159 ：彼氏いない歴774年：2012/02/02(木) 07:32:20.76 ID:UOjSsWAz
人見知り激しかったら無理でしょう
160 ：!omikuji：2012/02/02(木) 09:43:15.49 ID:+/WQ1Xxt
>>158
雰囲気は分かりません。
が、同じ趣味を持つ仲間ならすぐ打ち解けるんじゃない？
161 ：158：2012/02/02(木) 18:04:08.01 ID:+Njnw3b9
>>159 >>160
人見知りなのですが何とか克服したいのと、ペース走ってなかなか一人では出来ないのでずっと参加を悩んでいました。
趣味が同じなので話をふられても何とかなると言い聞かせて頑張って参加してみます。
ご助言ありがとうございました。
162 ：彼氏いない歴774年：2012/02/02(木) 18:38:44.38 ID:UOjSsWAz
>>160
いつまで名前欄そうしてるの？
163 ：彼氏いない歴774年：2012/02/02(木) 21:57:35.08 ID:irDO4kMZ
>>161
もうすでに克服してるようなもんだよね
頑張って！
164 ：彼氏いない歴774年：2012/02/04(土) 20:30:11.64 ID:OfDl1ZRH
さっき1週間ぶりに7キロちょいいってきた。
たまに松村みたいなデブも肉揺らしながら頑張って走ってるんだけど
追い越せそうで追い越せなかったくらいなぜか速かったｗ
最後の1週で向こうもフィニッシュのようで歩きながら深呼吸してた時に
追い越したけど、足首があの体型にはあわないほど細かった。
165 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 00:20:18.74 ID:U2nBTn6T
変なフォーム、ダサイ小太りのオッサンなんかが遠くに見えて
「プｗｗ」とか思いながら走ってたけど一向に追いつけないどころか徐々に離されてて
傍から見たら自分どんだけ遅いんだと思うことがある。
雪の積もり始めに、ジョガーの足跡がついてて合わせてみたら
足跡の歩幅がものすごく広くてびっくりしたり。
気持ちよくて走ってるだけで向上心もないから自分のレベルもよく知らない。
166 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 12:12:15.11 ID:KUoiF65C
俺、男だけどこのスレ参考になるわぁ
167 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 14:18:49.36 ID:HdqSTsPT
ここって速く走ることを目標としてる人が多いのかな？
歩幅狭くスロジョグしてる人はいない？
168 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 14:22:14.51 ID:xuEGgbWp
目標は特にないよ。
自分のペースで走るだけ。
走るとよく眠れるし月や星が見られるから。
169 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 15:00:42.26 ID:XO7W5UV5
>>167
私もスロジョガーだよ!!
ゼェゼェとかならないから楽だし楽しいよね!
ご飯の後すぐ走れるのもいい!

かかと着地ダメとか顎は引くなとかメジャーなジョギング法と真逆だから
時々これで本当にいいのか悩むときもあるけど気持ちいいから続けてる！
170 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 17:25:46.20 ID:LVMHLu/b
スローでも食後時間空けないとｵｴｯってなるわ
私の食道が弱ってるのかな、加齢で…
171 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 17:48:15.19 ID:txrFLOu1
>>167
ダイエットのためだよ～
仕方なく走ってるけど、ストレス解消にもなってるかな。
結局週2、3しか走れないけど
172 ：彼氏いない歴774年：2012/02/05(日) 19:51:47.89 ID:zdMXXmAt
季節問わず汗をかくために走ってる、かな～
毎年乾燥する時期になると湿疹が悪化するんだけど、
ジョギングを続けてたらあまり悪化しなくなった
173 ：彼氏いない歴774年：2012/02/07(火) 10:01:51.26 ID:g2/Lrlwn
走ったら胸が揺れて痛いときある
ちゃんとしたスポブラなら揺れないのかな
174 ：彼氏いない歴774年：2012/02/07(火) 10:35:18.76 ID:SvnxvJmj
>>173
私も気になる
今はユニクロのスタイルアップインナー？みたいな名前の矯正下着つけて走ってる
なかなかいいよ
175 ：彼氏いない歴774年：2012/02/07(火) 10:37:10.35 ID:4wRcsk0H
>>173
つ　【さらし】
176 ：彼氏いない歴774年：2012/02/07(火) 13:47:14.84 ID:g2/Lrlwn
>>174
それ最近買ったばっかりだw
走るときにはつけたことないけど、今度つけてみる
>>175
さらし、ドラックストアとかで探したことあるけど売ってなかった…
ネットで買うしかないのか
177 ：彼氏いない歴774年：2012/02/07(火) 15:00:46.24 ID:4wRcsk0H
>>176
西松屋とかアカチャンホンポとかマタニティー関連の店にあるよ
178 ：彼氏いない歴774年：2012/02/07(火) 20:04:38.99 ID:tWVHswSE
素人だし、フォームとか何それ？状態
自分的に走りやすい動きで走ってるから、
ジョギングのプロみたいな人からすればプゲラなのかな…
でもプロなら他人の事なんかいちいち気にしないよね
プロでもなく中途半端に知識だけあるやつって
他人の動きあれこれチェックしてそうでキモい、息遣いとかまでほっとけや
179 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 02:12:47.88 ID:OpqTV6Dl
>>178
なんか指摘されたの？
息づかい他人に注意されるとか怖すぎ…
180 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 10:23:18.75 ID:Uq0RsXOg
>>177
やっぱりそういうとかには置いてあるんだね
しかしそんな所入ったら鬱になりそう…
181 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 11:04:57.56 ID:KpcGikoR
さらしは呉服屋には置いてある。
手芸店にもあるかも。刺し子に使う人いるから。
182 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 14:48:51.58 ID:AOYPMSYn
私こないだcw-xのスポブラ買ったよ
本当に揺れにくいのかなと思ってジャンプしたら胸の揺れは感じなかったが尻がめちゃ揺れて凹んだw
さらしって蒸れないかな？
183 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 19:16:47.84 ID:qQ/EFxlU
>>180
何で鬱になるのさ？
184 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 19:42:16.72 ID:70VtT+5Q
>>183
マタニティーとかと無縁の喪女だからだろ
185 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 20:41:57.96 ID:lmaiYo47
既婚で不妊ならまだしも、モテないから赤ちゃんグッズで鬱になるってどんだけ先のことまで考えてるのよｗ
186 ：彼氏いない歴774年：2012/02/08(水) 21:20:20.35 ID:Uq0RsXOg
>>183
孫が欲しいと言う母を思い出してしまう
子供どころか恋人さえできたことないってのによ
187 ：彼氏いない歴774年：2012/02/09(木) 01:47:49.55 ID:9lY6RHF3
うちもだな
急かされるから実家に帰省するのが苦痛
188 ：彼氏いない歴774年：2012/02/09(木) 10:21:46.19 ID:u6tljvqQ
誰にも愛されたことがない娘を持つってどんな気持ちだろう
こんな娘でごめんなさい…
189 ：彼氏いない歴774年：2012/02/09(木) 12:25:06.14 ID:E5TaLynN
>>176だけど、
なんか私のせいでスレの主旨変わってきてるねwすみません

とりあえず、グラビアアイドルが言ってたスポブラ2枚着をやってみて駄目だったらサラシ探しに行くよ
>>182も参考にする
190 ：彼氏いない歴774年：2012/02/10(金) 03:07:14.65 ID:OWBjuyP3
轢かれないようにね。。
気があればの事よ。。きっと～～～～～お気毒のよいこの馬鹿達のほうばかり見ているから～～～～～ふざけた行動家の異常さに気がつくのも～～～～～いい時間の問題よ
・・・・・
ほんとね～～～～～
191 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 11:49:15.79 ID:jGUfrArt
10kmとかで、市民マラソンに出てみようと思うんだけど、ウォークマンで音楽聞きながら走っても大丈夫かな？
192 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 15:19:07.26 ID:9mS9pk65
大丈夫じゃないの？
東京マラソンは沿道の声援あるから勿体無いと聞いたけど
193 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 20:27:53.89 ID:YxOGX1ZE
ウォークマン聴いていると周囲の音が聞こえにくくない？
それで誰かにぶつかったりすると危ないかも。
10kmってたぶん参加者多いよ。
ペースを保つのに聴きたいのかな。
194 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 20:29:14.12 ID:ApRWWnaK
うん
195 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 20:42:05.24 ID:iIYFdvE5
でもテレビとか見てたら聞いてる人割といるように見えるけど
196 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 22:33:43.68 ID:+yL8UYiI
>>195
テレビがそんな走者を好んで映すだけで実際にはほとんど居ません
真剣に走っておられる方に対して失礼です
197 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 22:37:30.24 ID:a387vpUW
私は音楽聞いてる。
好きな曲聞いてるとスピードでるし。
ただ、イヤホンは片方だけにして、応援聞いたり答えたりできるようにしてる。
198 ：彼氏いない歴774年：2012/02/12(日) 23:19:43.51 ID:cO6ULLSi
私両耳イヤホンでいつも走ってるけど周りの音普通に聞こえてるよ
オープンタイプ？というのかな
インナーイヤー式で走るとタッチノイズでイライラ死する
199 ：彼氏いない歴774年：2012/02/13(月) 10:03:52.27 ID:JGHb1Vni
音楽聞きたいけど周りの状況が分かりにくくなるし、
耳に異物が入ってるのが嫌なので使ってない
200 ：彼氏いない歴774年：2012/02/13(月) 18:21:15.00 ID:tVsTG5+i
わたし音楽無しでは走りません。
テンション上げるには絶対必要アイテムだよ。

好きな曲聞きながらノッて走れば疲れも忘れるよ。
身体にも良いはず。
201 ：彼氏いない歴774年：2012/02/13(月) 18:23:55.57 ID:tVsTG5+i
沿道の声援て…
「頑張れー」とか「あと少しだぞー」とか、それしかないんじゃない？
202 ：彼氏いない歴774年：2012/02/13(月) 21:53:45.30 ID:gtDOErGT
なんでそこまで否定的に言い切るのよ。

実際こういうのって自分で体験しなくちゃわからなくない？
とりえあずプレーヤー持参で、無用と感じたら途中で外せるようにしとけばいいんじゃないかな。
203 ：彼氏いない歴774年：2012/02/13(月) 22:02:03.58 ID:XmVEXfnf
こういう極端な物言いをする人っているんだね。

いつもは夜に走るのだけど今日は14時過ぎに走った。
そしたら車道の端を歩きながら叫ぶおばさんがいたんだ。
下校中の小学生をちらほら見かけたから、すごく怖かったよ。
204 ：彼氏いない歴774年：2012/02/13(月) 22:07:50.64 ID:zT0+r0lU
月曜だし残業あったから休んだけど、今夜は風ないから走りやすそうだね
明日走ろうかな
205 ：彼氏いない歴774年：2012/02/14(火) 09:50:07.06 ID:6taPlSYe
ていうか音楽聴く聴かないは本人の好きにすればいいと思うけどな
プロ？というか実業団とかの人達は迷惑とか思わないだろうし
206 ：彼氏いない歴774年：2012/02/14(火) 10:40:17.13 ID:X3EOlxy3
周りの迷惑にならないならいいと思う。
207 ：彼氏いない歴774年：2012/02/14(火) 14:57:36.24 ID:c3hos0/N
単純に音楽聴きながらだと走るペース乱れないのかな
ペース上げて頑張ってるときとかだと邪魔くさそうだし
でも1時間以上になると走るの飽きてくるんだよねｗ
そういうときは音楽あったら良さそう
208 ：彼氏いない歴774年：2012/02/14(火) 17:12:25.59 ID:/SA/leAS
レースのときなんて必死だから音楽なんて耳に入りません
209 ：彼氏いない歴774年：2012/02/15(水) 10:58:25.53 ID:3VWfN0dh
結局みんな音楽は何聞いてるのよ？
210 ：彼氏いない歴774年：2012/02/15(水) 11:36:07.41 ID:4Y9g/6Bw
息使いと足音と街の雑音
211 ：彼氏いない歴774年：2012/02/16(木) 09:51:26.02 ID:pmRLk8zO
そして…

　　　↓
212 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 01:01:49.59 ID:Vmcxbktn
今週の日曜フルマラソン出場なんだけど生理がかぶりそう…
213 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 01:29:40.75 ID:weSyILSn
>>196
> 真剣に走っておられる方に対して失礼です

お前、音楽ごときで真剣に走れないのかよｗｗｗ
214 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 16:30:57.28 ID:4vX8ESbN
5キロ行ってきた。
走り始めは穏やかに晴れてたのに、曇りだして寒くなってきた。

こんなに寒くともみんな走ってるのね…凄いな。
215 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 17:21:07.75 ID:kYZB/RrK
>>214
私は今日は時間があったので、１６ｋｍ走ってきたぞ。
最初晴れだったのが、途中から曇って風も吹き、帰り着く頃には小雪が舞って来た。
体温調節が大変だったな。
216 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 17:24:31.03 ID:3hQ+p96W
私も5km走ってきた。
寒いから日中に走るのが楽だね。
今日の新聞に、仕事後に新橋あたりだかを走る人の写真が出ていたけど
フルメイクに最新のお洒落な格好で決めた女性達だった。
もうびっくらこいたよ。
217 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 18:28:01.64 ID:xy4njvh+
>>216
いわゆる美ジョガーてヤツね～w
218 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 18:59:06.47 ID:3hQ+p96W
>>217
そんな名前が付いてるの?!
そうなのか、びっくりして言葉が出ないわ。

教えてくれてありがとう。
219 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 19:26:20.58 ID:FGd++2nd
昨日職場の休憩室でヒルナンデス！が流れてて何となく見てたんだけど面白い練習法が紹介されたよ。
駅伝で有名な大学出身のイケメントレーナーが、大学に伝わる練習法って言ってた。
走りながら童謡の「ぞうさん」を息継ぎナシで歌うってやつ。
心肺機能が高まるらしい。
今日さっそく試してみたら、凄かった！（さすがに口パク、もしくは小声だったけど）
自分の体じゃないみたいに軽くて、全然バテないの。
「魔法の呪文」ってトレーナーが言ってたがまさにその通りと思った。
中々全部歌いきれないから、しばらくは歌いきる目標ができて楽しくなったよ。
飽きたらチューリップとか、息を長く出す他の歌も歌った。

あんまり効果なかったらごめん。
220 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 19:35:13.48 ID:4vX8ESbN
>>215
16キロ!頭が下がります。
私も長距離が走れるように頑張ろう。
確かに今日は気温の変化が大きくて、やたら疲れました。

美ジョガーさんたちはお化粧の崩れが気にならないのかしら?
221 ：彼氏いない歴774年：2012/02/17(金) 20:17:37.08 ID:h4icAPyT
兄がマラソン走ってるのを見てマラソンやりたいと少し思った
元陸上部(長距離)なんだけど、数年まともに走ってないから何からしていいのやら…とりあえずスロージョグから始めるかな

ところで、このスレにはマラソン見るのも好きっていう人いるのかな
222 ：彼氏いない歴774年：2012/02/18(土) 00:24:48.43 ID:/6EXj1D5
>>220
あ、いや、たまたま時間があったというだけで、いつもそんなに走ってませんよ。

ただ、最近気づいたのは、５ｋｍ走れるなら、途中で休憩を入れれば１０ｋｍ走れるし、
もう一度休憩を入れれば、１５ｋｍ走るのも難しくはないということ。

連続ではそれほど走れなくても、途中ストレッチや水分補給をしっかりして休めば、
結構走れるもんだよ。トータルの時間はかなりかかってしまうけど。
223 ：彼氏いない歴774年：2012/02/18(土) 00:25:25.48 ID:4WsVHWov
このスレの住人は大会に出るって程じゃないのかな？
大会に何回も出てる人いる？
224 ：彼氏いない歴774年：2012/02/18(土) 18:14:52.67 ID:/UU7DSHl
>>216
そういえば、皇居近くのホテルが客呼ぶために皇居でジョギングをしようっていう
プランを出したら結構集客あるって報道されてた。
夏に報道されてたけどみんな化粧してたなあ。
225 ：彼氏いない歴774年：2012/02/19(日) 00:06:14.19 ID:j+Ad6qDk
走っても落ちない、走ることを前提にした化粧品とか化粧術もあるんだって
226 ：彼氏いない歴774年：2012/02/19(日) 15:47:08.75 ID:5S/Yf5qK
よっぽどアイメイク濃くなきゃそれほど落ちなくない？
そりゃファンデとかは落ちるけど
227 ：彼氏いない歴774年：2012/02/19(日) 16:46:00.69 ID:cqIcFabb
夏に帰宅後化粧落とさず走ってたらニキビ出来たから
走る時は面倒でも落とすようにしてる。
228 ：彼氏いない歴774年：2012/02/19(日) 16:51:30.62 ID:kEecxcBB
落ちるほどのメイクしたことない
229 ：彼氏いない歴774年：2012/02/19(日) 17:33:23.11 ID:anZ+AHE3
テレビで見るマラソンはおもしろいと思わない。
大会は2ヶ月に1～2回出てる。

最近走ってないなー。今から行こうかな。
寒いの苦手。
230 ：彼氏いない歴774年：2012/02/19(日) 18:54:48.73 ID:HaeJ8u4A
>>229
多いですね。
ちなみに大会は、何キロの部門に出てるんですか？
231 ：彼氏いない歴774年：2012/02/19(日) 19:23:44.31 ID:cqIcFabb
さっき走ってきたけど今夜は風ないから汗久々にかいた！
手袋で拭った
232 ：彼氏いない歴774年：2012/02/20(月) 09:51:55.60 ID:WXxRqqQl
>>229
凄いですね。週にどれくらい走るんですか？

やっぱりマラソン見るのが好きという人は少ないんだねー。ジョギングする人は増えても、そこは増えないというのはやっぱり有名選手が出てこないからなのかな
私は見るのも好きなんだけど
233 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 07:02:30.98 ID:wmuZkTbc
マラソン中継なら、解説者の話とか聞いてると、勉強になることがありますよね。
234 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 07:04:20.91 ID:wmuZkTbc
>>233
うんうん。分かる、分かる。
激しく同意！
235 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 07:42:25.10 ID:gxynBN5p
平日帰宅後走る人いる？帰宅が１９時過ぎて行く人
236 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 09:07:25.26 ID:qCKbjBBB
瀬古さんの解説面白い
237 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 09:17:04.84 ID:RXgH8SCG
>>234
久しぶりに、ひどい自演を見てしまったｗ
238 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 13:14:32.25 ID:JDl2pu4S
>>236
私は瀬古さんの解説好きじゃないな
早稲田贔屓だし下ネタ言うし
239 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 17:58:47.87 ID:cEODhkpE
瀬古はなんか性格悪そう
240 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 23:27:51.51 ID:OPKWG/QJ
>>237
ww
241 ：彼氏いない歴774年：2012/02/21(火) 23:44:15.64 ID:OUBGanl/
>>233
うんうん。分かる、分かる。
激しく同意！
242 ：彼氏いない歴774年：2012/02/22(水) 10:05:22.70 ID:OYxhGq5R
解説者？アテにならねえよカス。と思ったら自演かｗ
243 ：彼氏いない歴774年：2012/02/22(水) 21:50:53.11 ID:4LnTa+4Z
>>230､232
大会は10kmです。
週にだいたい2回、午前中に10km走ってます。

はやく暖かくなって欲しい。
昨日走ってたら知らないおっちゃんに応援されて嬉しかった。
244 ：彼氏いない歴774年：2012/02/23(木) 22:07:31.77 ID:mC+cYxBX
喪女って可愛い
245 ：彼氏いない歴774年：2012/02/23(木) 22:29:52.99 ID:2yClzgFr
えへへ
246 ：彼氏いない歴774年：2012/02/24(金) 04:43:36.76 ID:QHhCtuAS
え、彼女に？　・・・は・・ちょっと＾＾；　

ごめんなさい！m(_ _)m
247 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 08:35:14.57 ID:dCRdTNn/
昨日初めて10キロ走れたよ～
85分もかかったけどうれしいよ～

でも今日は走れない～(涙)
ふくらはぎ痛い～(涙)

でも走るって気持ちいいね！!
248 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 09:08:34.16 ID:ak6vAWRO
明日は東京マラソンだね～
249 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 09:47:48.71 ID:0oXpyLvn
今朝うっすら雪積もってたけど、昨日の夜は路面乾いてたからいける！と思って走ってきたけど、見事にすっころんだよ。二回も。
トゥルトゥルに凍った地面が雪で見えなくてやられたわ。
雪積もった日は大人しくウォーキングにしておくよ…。
250 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 10:12:00.27 ID:rtsZz0s2
>>248
今日の雨で、明日の空気は澄むのか・・
悔しい
251 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 10:48:02.99 ID:wQFNMYff
東京マラソンって毎年当たる人いるけど
だったら毎年はずれてる人優先にしてほしいよ。
252 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 17:27:57.60 ID:JO/eiESH
>>247
よし、今日は70分切るぞ。
253 ：247：2012/02/25(土) 19:33:07.55 ID:dCRdTNn/
>>252
すいやせん…雨に負けて五キロで帰ってきちゃいました…
254 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 19:39:18.28 ID:DVVPXe4+
ふくらはぎ痛いの、フォーム変えたらいいんじゃないかな
255 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 20:17:42.46 ID:5M9NqX+a
>>250
悔しい？晴れた方がいいじゃん。
三万人も濡れずに済むのだから。
東京マラソンのつもりで地元を走るわ～
256 ：彼氏いない歴774年：2012/02/25(土) 20:23:46.57 ID:LlJDaEP5
大会に出なくても空気が澄んでる中を走ったら気持ちいいよね。
うちはすごい雪だ。走ろうか迷うな～。
257 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 00:20:28.06 ID:JfRewbZt
>>253
そんなんで世界に通用する喪女になれるか！
暖かくして寝ろ。このドジでノロマな亀が。
258 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 05:58:53.40 ID:2Q60/AHu
>>252
いきなり15分も短縮しろって殺す気かｗ
259 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 10:16:22.48 ID:EOV3cs+m
暖かくなってきて快適に走れる～と楽しみにしてたら花粉症になってしまったorz
260 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 16:41:34.16 ID:GU3eseKM
東京マラソン見たから走りたくなった。
ちょっと走ってくる。
261 ：247：2012/02/26(日) 19:58:10.70 ID:4qW/hcM/
今日は10キロ80分で走ったよ～
ダイエット目的だからまぁ妥当な速さかな…と自分を慰める
262 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 20:19:47.37 ID:o9bbPgKn
私も昨日10キロ走ってそれくらいかかった。
途中でトイレも行ったからもう少しかかったかも。
ダイエット目的で、週末しか走ってなかったけど
今週から平日も何日か帰宅後走ろうかと考え中だけど
そうなると夜ごはん抜く事になるんだよね
263 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 22:14:20.35 ID:2Q60/AHu
>>261
私もダイエット目的でジョギング始めて、やっと10km走れるようになった時のタイムが75分ぐらいだった。
それから半年ぐらい練習積んで大会に出るようになって
10kmマラソンの現在の自己ベストが44分にまでなったよ。
がんばって！
264 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 22:21:04.99 ID:Gk30+4IV
２００メートル走るのがやっとだ
歩いて走って歩いて走って、情けないけど続けてる。
265 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 22:26:28.92 ID:oXE7JMSt
タイム測ってる人って坂道とか信号とかどうしてるの？
ひたすら平坦で信号ない場所を探すの？
266 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 22:51:27.86 ID:lX9FgUaA
坂道はそのまま。
信号待ち中は時計を一時停止。
267 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 22:52:41.06 ID:lX9FgUaA
>>266
うんうん。
私もそうしてるよ。
一緒だね♪
268 ：彼氏いない歴774年：2012/02/26(日) 23:38:21.92 ID:4qW/hcM/
>>263
す…すげぇ…アスリートですね!尊敬…
私もやっぱり頑張ろうかな!!
10キロ走り終わっても息ゼェゼェとかならないからもう少し頑張れるかも！
スロジョグも楽しいけど!

ちなみに足太くなったりしませんか？
269 ：彼氏いない歴774年：2012/02/27(月) 00:56:54.06 ID:RmJTolEo
ランニングだけで脚を太くしようと思うと相当な練習が必要ですよ
270 ：彼氏いない歴774年：2012/02/27(月) 06:18:03.20 ID:gYNJRL1L
>>266-267
頭大丈夫？
271 ：彼氏いない歴774年：2012/02/27(月) 10:22:27.29 ID:4GPFFLo6
この間もすごい自演があったけど何だろう？男？
272 ：彼氏いない歴774年：2012/02/27(月) 20:21:03.78 ID:PgN9IpCu
二重人格か２ちゃん初心者じゃね？
なんにせよ喪をこじらせ過ぎちゃいかん！ってのの見本だよ
273 ：彼氏いない歴774年：2012/02/27(月) 22:56:28.54 ID:2ex+TmEI
さっき走ってきた。
強風のせいか普段より5分早く家に戻れた。
物足りない。
274 ：彼氏いない歴774年：2012/02/28(火) 00:21:40.06 ID:K2FgWo77
>>273
じゃ、5分多く走れば良いじゃない。
275 ：彼氏いない歴774年：2012/02/28(火) 05:30:31.88 ID:77G8dMor
>>274
天才現れる
276 ：彼氏いない歴774年：2012/02/28(火) 11:38:48.39 ID:AHcWJjHX
みんながんばれ！
277 ：彼氏いない歴774年：2012/02/28(火) 13:31:59.96 ID:XgD/H44k
私のためにみんながんばって
278 ：彼氏いない歴774年：2012/02/28(火) 19:36:40.96 ID:tBumo0xq
自転車用のキャットアイ持って行こうかな
279 ：彼氏いない歴774年：2012/03/03(土) 05:39:13.48 ID:tmyQYvKe
もう書き込めないの？
280 ：彼氏いない歴774年：2012/03/03(土) 05:40:36.25 ID:tmyQYvKe
書き込めた！
281 ：彼氏いない歴774年：2012/03/03(土) 13:30:08.37 ID:InIX85tm
初めて10キロ続けて走れた。
タイムは６１分だった。
282 ：彼氏いない歴774年：2012/03/03(土) 14:41:26.44 ID:AMhJXqqn
>>281
おめ～。
10キロってすごいなぁ。
私は今日から始めんたんだけど、たかだか2キロだよｗ
しかも毎日じゃなくて週2回の予定。

ずっと一定のペースで走るのが難しい。
疲れてきたら少しペースを落とす走り方しかできない。
（スロジョグで平均して㌔8,9分ペース）
音楽あった方が一定のペースで走りやすいのかな？
あと上の方でもあったけど今日走ってみて揺れたから
スポーツ用品店でさっきスポブラ買ってきた。
283 ：彼氏いない歴774年：2012/03/03(土) 16:30:05.78 ID:j/bnC1Sv
>>281
速いね！すごい！
私も頑張ろう！
284 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 14:59:12.97 ID:jMCP8MT9
ジョギングで膝の裏痛くなる？
もうずっと続いてて走れない…

あと走り終わったあとすぐ屈伸できる？
とにかく膝に難ありすぎ!!!!
285 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 17:08:25.35 ID:qiOtq4F0
>>284
1日おきに30分走るけど、膝が痛くなったことはないよ。
心配なら受診したら？
286 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 17:24:39.56 ID:JJuhPez3
私は今までに、ジョギングで膝の裏側が痛くなったってことはないな。
終わった後の屈伸もしっかり出来るし。
287 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 17:31:43.29 ID:JJuhPez3
>>286
私も同じく、ジョギングで膝の裏側が痛くなったって経験はないよ。
288 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 20:09:29.99 ID:jMCP8MT9
>>285-287
教えてくれて有難うございます!
走り方おかしいのかな…90分走り終わったあとは膝痛くなる…
屈伸したらﾊﾟｷﾊﾟｷ鳴るし

膝の裏については明日整形外科行ってみます！本当にありがとう!!
289 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 20:23:37.91 ID:JJuhPez3
整形外科かぁ…

レントゲン撮ってみて、「とくに異常がないから、しばらく様子みてみましょう」で終わるかもね。

カイロプラクティックとか整体だと細かく診てくれるだろうけど。
290 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 20:26:43.31 ID:JJuhPez3
>>289
そうだね。
整形外科ではなんともないと言われたら、カイロか整体に行ってみるといいかもね。

保険が効かないのが残念だけど。
291 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 20:32:09.95 ID:15LsdKcH
久しぶりにすごい自演を見た
292 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 20:40:49.58 ID:6a8pM0Z5
ひゃあ…
293 ：彼氏いない歴774年：2012/03/05(月) 20:42:53.67 ID:4LLLdzHA
>>266-267と同じ奴だろ。キチガイが常駐してるようだ。
294 ：彼氏いない歴774年：2012/03/06(火) 01:06:09.42 ID:jJLRxRa2
>>233->>234と同じヤツだな。

ここまで来るとワザとだろ
295 ：288：2012/03/06(火) 12:17:43.25 ID:KuKcagpP
整形外科に行ってきました!
ストレッチ不足で筋肉も筋?も張っているらしく柔軟とか教わってきました!

走るのも別段禁止されなかったし晴れたし走るぞ～
296 ：彼氏いない歴774年：2012/03/06(火) 23:27:14.55 ID:cHa2+5r9
>>289は精神科に行かないとダメだけどね
297 ：彼氏いない歴774年：2012/03/06(火) 23:41:01.08 ID:xJmtT0VF
喪女って可愛いね
298 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 03:41:17.82 ID:UOQ4qnxE
春だしランニング始めてみようと思う
どこのウェア買おうか悩むのが楽しいｗ
299 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 07:48:09.94 ID:a4zkqetH
私はナイキが好きだな
300 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 07:49:46.29 ID:a4zkqetH
>>299
わたしもウェアはNikeをオススメしたいな♪
301 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 07:52:41.39 ID:a4zkqetH
ひどい自演をみた。
業者か…。
302 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 08:02:09.50 ID:dKitInCL
ネタでしょ
303 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 10:44:55.84 ID:jULleV7R
春先はおかしなのがわいて来るなｗ
304 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 13:45:20.84 ID:v88s1Uxb
え、自分で自演して気付いてひどい自演をみたって・・・。

>>298
場所にもよるんだろうけど、今日走ったら、もうジャージの上は
いらないくらいだったよ。
そのかわり上は吸水速乾生地の長袖を着たけど。
下は普通の長ズボンのジャージ。
短パンとかはけるような脚になりてー。
305 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 14:11:03.71 ID:rux5EF2W
最近暖かいね。
北東北住みだけど、今日はウィンドブレーカー上下と七分丈で少し暑かった。っていうか半袖で走ってるおっちゃんがいて驚いたｗ
にしても強風で異様に疲れた。やっぱり筋トレして体幹鍛えた方が姿勢ブレなくていいのかなぁ。
306 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 18:00:06.18 ID:YuSQeRre
汗かくけどウエアって毎日洗ってる？
307 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 18:05:07.96 ID:UOQ4qnxE
ウェアはユニクロで買おうと思うんだけど、やっぱりちゃんとしたスポーツ用品メーカーの方がいいのかな？
ブラと五本指ソックスはアシックスかナイキあたりで買う予定

リーボックの体幹ウェアが気になる、しかし高い・・・
308 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 19:24:04.12 ID:dKitInCL
>>304
実はレスしてから>>301も同じＩＤなのに気づいたorz
クソっ
309 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 20:05:06.60 ID:zwJ4ZyXH
>>307
ユニは値段相応。
ミズノやナイキのはやっぱり良いよ。
ナイキの五本指靴下持ってるけど、指にフィットして軽くて気に入ってる。
軽井沢のアウトレットで300円で買った。
310 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 20:39:05.05 ID:mr/HU3Pz
この話はよくでるね。

ユニクロのスポブラ3つ持ってる。ガイコツで揺れるものがないからか、フィットするよ。
専スレあるから見てみて。
311 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 21:08:32.49 ID:HxKB8hM3
さっき行ってきたけど長袖Tシャツで大汗かいた
312 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 22:29:15.11 ID:rW63EhaK
春からジョギング始めようと思う。
自分は中学時代のジャージを着て走ったりしてたんだけど、やっぱウェアのがいいよね…
ここを見た限りではナイキがオススメなのかな？
313 ：彼氏いない歴774年：2012/03/07(水) 22:36:23.88 ID:tNWQWAAn
メーカーよりも機能性や値段やデザインで選んでいいとおもう
314 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 00:12:22.64 ID:CDzKex7X
>>312
思い立ったらすぐ始めようよ！
315 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 00:38:25.72 ID:HqvLM86L
ランニングサークルの合同ランに参加しようと思うんだけど…。
こういうのって集合場所までどんな格好で行けばいいのかな？
地下鉄必須なんだけど、ランニングウェアで乗るのはヘンだよね。
みんなどうしてるんだろう。
316 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 06:43:45.00 ID:7rsABMsj
参加メンバーみんな集合場所までランニングして来るのでは…。
317 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 11:34:22.36 ID:+x2WtERd
>>316
想像したらなんか笑ってしまったｗ
318 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 12:59:39.84 ID:JPsEVmG+
つーかその人達に聞けないの？
319 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 13:09:15.88 ID:XY/AFMLw
>>315
ランニングする人なんだなぁって思うだけだから
そのまま電車乗ってけば大丈夫じゃないの？
320 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 13:40:20.71 ID:D0ECou93
汗をかいたら、帰りの電車が嫌じゃないの？
銭湯に行くのも裸を見られるのは恥ずかしい。
321 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 14:26:24.22 ID:bMuCtD1a
>>313
機能性か…難しいことはよくわからないんだ。調べてみるありがとう。

>>314
せめて生理が終わってからにしようかと…辛い…
322 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 18:13:11.77 ID:5MplPwlb
田舎で走ってる喪女いる？
田舎の人ってジロジロ見てこない？
323 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 19:55:44.62 ID:iPRYvWUm
>>322
ど田舎だからたまに「なに走ってんだコイツ」って目で見られる
ジョギングコースある公園とかも無いしつらい
324 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 20:00:03.81 ID:umsRc6mn
>>322
大体同じルート走ってるから、いろんな人に覚えられてて、声かけられたりするのがちょっとツライｗ
325 ：彼氏いない歴774年：2012/03/08(木) 21:32:35.90 ID:a4V21AwE
田舎は夜のジョギング真っ暗で怖いわ
とか言ってさっき走ってきたけど。
326 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 06:23:13.52 ID:UJCslwJp
俺、男だけどちょっと質問。
女性のジョガーは走ってる時に声かけられると怖い？
ジョギング友達でも作りたいから、たまにすれ違う女性ジョガーに声かけてみたいんだけど。
327 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 08:07:24.44 ID:fZPm+RGt
>>326
挨拶くらいなら大丈夫じゃない？
反応が良ければ仲良くなれるだろうし
328 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 08:35:11.07 ID:CVHmDbGV
どうして喪女板で聞くんだ。
声かけは嫌だけど、会うたび挨拶は嬉しい。友達になるのはそのあと。
男は出てってね。
329 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 09:47:55.38 ID:Okf0cqKh
>>327
死ねよブス
330 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 10:38:00.61 ID:t0It8n0b
私は、走る時はイヤホン付けて音楽聞いてるからあまり挨拶はされないな。
挨拶をされて、嫌に思う人はいないと思うよ。
331 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 10:41:56.68 ID:t0It8n0b
>>330
わたしも、ウォークマンで曲を聞いてるから、あいさつをしたり、されたりってのは滅多にないです。

あいさつは、良い事だと思うから、実行してみて♪
332 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 10:46:26.06 ID:t0It8n0b
>>331
あたしも、アイサツぐらいなら賛成だなぁー！
でも時間帯は考えた方が良いね。
朝とか夕方なら問題ないけど夜、暗くなってからはあまり良くないよ。
不快に思う人もいるよ。
333 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 13:13:34.95 ID:cewRP8sN
ん？>>329は>>328へのレス？
それとも>>326宛てで消えろブ男、ってこと？
334 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 13:29:35.08 ID:RIwFHIP4
普段履きに使ってたちょっと窮屈なスニーカーで走ってたら
親指の爪が根元？の方に食い込んで爪の付け根が腫れた…
甘皮の部分がなくなってるし痛い

とりあえずちゃんとしたシューズに替えたけど治るかなぁ…
折角天気いいのに走れないとつらい
335 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 13:44:57.71 ID:fZPm+RGt
>>333
いや、私>>327宛てでしょう
ルール無視してレスつけたので…
どうもすみません
336 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 13:57:49.94 ID:cf0pj3d6
>>330-332
ひどい自演ｗ
337 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 14:05:11.99 ID:t0It8n0b
>>336
この前の業者っぽい人じゃないかな？
でも今回の内容からすると、特にあいさつを広めようとしてるから、教育関係の人とかかな…。
338 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 15:00:22.44 ID:Yg9XnZJ/
ネタなのか、それともホンモノなのか、興味津々

ホンモノだったら笑えないが
339 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 16:40:42.77 ID:t0It8n0b
>>337
教育関係って…。そんな人はこんなスレは見ないでしょう。
ま、確かにしっかりした人って感じはするけどね。文章に知性が感じられますから。
340 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 19:14:18.57 ID:WoAHqb5w
今日のNGID
341 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 20:06:28.14 ID:fZPm+RGt
どういう人なのｗこの人ｗｗ
笑えるｗ
342 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 20:28:16.01 ID:t0It8n0b
>>341
たしかに笑えるw

でもこれは、荒らし行為だから通報しておくよ
343 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 20:31:16.04 ID:t0It8n0b
>>342
いやいや、その必要はないよ！

私が先ほど通報をしておきましたから、もう大丈夫だよ、通報しなくても。
344 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 20:34:47.09 ID:M4pQ7M+K
なにこれ・・・テラカオス・・・
345 ：彼氏いない歴774年：2012/03/09(金) 21:36:06.51 ID:Yg9XnZJ/
ぎゃ～～～ホンモノだ～～～
346 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 00:18:08.46 ID:q+kf/VNw
もしかしたら多重人格なのかも。

ランニングのとき音楽聞く人多いと思うんだけど、スポーツ用イヤホン使ってる？
買おうか悩み中なんだよね
347 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 00:20:51.46 ID:NfYFAvIS
キチガイには触れるな。

>>346
普通のイヤホン使ってるけど、特に問題ないよ。
スポーツ用ってどう違うんだろ？防水なだけ？
348 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 01:33:06.81 ID:BsRW4NBt
はずれないように耳の付け根にひっかけるフック？がついてるやつのことかな？
冬場なら普通のイヤホンでも平気なんだけど
暖かくなってくると耳の中も汗かいてイヤホンが抜け落ちてきちゃうんだよね。
349 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 01:52:28.56 ID:S1RDSApt
>>346
外れそうになるとジョグにも集中できないから、ヘッドホンのようなタイプをすすめるよ。
自分が使ってるのはこれ。快適だよ。
ttp://www.audio-technica.co.jp/products/hp/ath-ckp330.html
350 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 06:54:30.71 ID:xGe19Rlg
ステマ以外の何物でもないな。
写真付きで紹介しやがって…
351 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 07:10:52.02 ID:NfYFAvIS
今度は「ステマ」キチガイが出てきたか
352 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 08:28:15.58 ID:NfYFAvIS
あ、>>351の事ね
353 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 09:26:12.04 ID:2yt3GV2d
>>352
メンヘラーの方は↓にどうぞ
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309307397/
354 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 13:57:47.19 ID:1Fga6/wO
>>334
それ多分、自然には治らないかも。形成か皮膚科の病院に行った方がいいよ。
私も前それやって大変だったんだ。切開して、仲に入り組んだ爪を取った。
ほっておくと痛くて辛いだけだから、早く行っておいで。

355 ：彼氏いない歴774年：2012/03/10(土) 14:45:24.51 ID:BJ4Bw63b
爆風スランプの♪走る走る、俺たちを♪アヒルアヒル、俺たちだとずっと思いこんでた。
356 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 00:11:23.78 ID:PjPWAPO3
>>354
うわああああマジかありがとう
痛みと腫れがちょっと引いてきたんで歩いてみたら悪化したよ…

切開とか凄い怖いけど整形外科行ってみるね
357 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 00:33:51.90 ID:JLqHSnzq
>>356
爪が入り組んでた場合だけど、麻酔してから切開するから大丈夫だよ、頑張れ！
整形外科じゃ無くて形成外科ね。
頑張って走りこむと、なっちゃうんだよね。辛いよね。お大事にしてください。
358 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 00:47:28.40 ID:PjPWAPO3
>>357
やばい地元に形成外科ないわ…皮膚科行くか
何度もありがとう、早く治してまた走りたい！
359 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 13:15:49.21 ID:/kCU01lY
マラソン見た？
尾崎さん勝って良かった！
360 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 13:47:40.79 ID:uEjxnHuH
尾崎選手おめでとうございます、だね。
なんとなく、Ｘのヴォーカルに似てますね。
361 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 13:50:58.52 ID:uEjxnHuH
>>360
たしかに、尾崎好美さんはＸのトシに似てますよねー♪

応援してたけど、野口選手が残念な結果でした…。また続けてもらいたいです！
362 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 14:01:17.75 ID:uEjxnHuH
おいおい、また自演厨が現れているよー。

みんな騙されないよう気をつけてね。
くれぐれも相手にしないように！
363 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 21:53:48.20 ID:2iYaCdJG
運動前のストレッチってどうしてる？
「運動前　ストレッチ」で検索すると、しない方がいいって説がすごい数出てくる・・・
一つや二つなら鼻で笑うんだけど、スポーツ界の最新事情なんて知らないしなぁ
364 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 21:55:22.25 ID:LoFHjoTS
ウィメンズマラソン走った。膝が痛い…。
365 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 23:39:59.19 ID:lKzmY7zM
>>364
すごいね！お疲れ様～
ティファニーは貰ってきた？
366 ：彼氏いない歴774年：2012/03/11(日) 23:57:22.62 ID:E2gCgCrG
>>363
さらっと見てみたけど、ざっくり言うと
「温まっていない体を無理に伸ばす行為は筋肉を損傷するおそれがある」
「大きな動きはせず、こまめに動くなどして体を温めることがポイント」
って感じ？
ストレッチとウォーミングアップの違いのようだ。
かといって完全にストレッチを否定しているわけでもなさそう。

イタ気持ちいいぐらいグリグリ伸ばすのはやめてほどほどにしとけって解釈した。
367 ：彼氏いない歴774年：2012/03/12(月) 00:15:00.48 ID:3WEh4by0
走る前にラジオ体操とほしのあき・叶姉妹のエクササイズやってたｗ
368 ：彼氏いない歴774年：2012/03/12(月) 00:58:11.21 ID:VHeQl02t
>>360-361
病気？
369 ：彼氏いない歴774年：2012/03/12(月) 01:04:51.38 ID:8EFMM3Tb
>>368
せっかくなので、ちゃんと>>362まで含めてやって
370 ：彼氏いない歴774年：2012/03/12(月) 06:40:29.75 ID:e2ssCqw8
触れるなって言ってんだろ
371 ：彼氏いない歴774年：2012/03/12(月) 06:59:43.33 ID:16zWL5Zj
>>365
貰ったよ。箱だけ立派だった。
372 ：彼氏いない歴774年：2012/03/13(火) 09:02:19.07 ID:qBxnmgpg
>>373
そっかー。
わたしも、雨の日はレースに出た経験ないから詳しく分からないけど、頑張ってね！
373 ：彼氏いない歴774年：2012/03/13(火) 09:06:25.10 ID:qBxnmgpg
今度の日曜に大会に出る予定です。
10kmコースなのですが、週間天気予報ではどうも雨らしいです。
雨の日はジョギングもしないし、大会も出た事がないので、必要な装備とか、気をつけるポイントとか詳し人いたら、アドバイスをお願いします！
374 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 00:47:25.39 ID:3o/UVUxI
自信がつくだの何だの、そんなの関係ない
375 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 00:51:00.42 ID:c2U7HCbJ
夜走ってたら、変質者に遭遇。
羽交い絞めに抱き着かれて、抵抗したら逃げてった。
そのまま110番→事情聴取→パトカーで帰宅。
ぐったりだよ。
みんなも気をつけて。
376 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 01:15:37.22 ID:fTWS/UrK
>>375
夜て何時頃？
377 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 08:40:28.96 ID:HP292OEK
確かに木の芽時だから変なのが増えてくるね
気を付けよう
378 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 13:00:03.76 ID:qJp8W31o
前から来たチャリンコに乗った中国人女にののしられた・・・と思う
中国語だったから何言ってんだか（本気で）わからんかったけど
デブが走ったって無駄、とかブスが走ったって無駄、とか言ったのか

ブス＝中国人　世界の常識
日本に居てまで中国人と間違われるのかよ・・・と悲しかった
走ってるだけで何で罵られなきゃあかんの？！て感じもする
379 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 15:12:17.17 ID:+gUIAE/N
>>378
たしかに、私も>>380の言う意見も分かる気がする。
前向きに考えればいいんじゃない？
380 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 15:15:10.35 ID:Zbw+RTEe
毎日チャリンコ30分のるくらいで、
もう数年ちゃんと走った記憶がないんだけど、
冷え性がつらすぎて運動しようと思うんだ。
で、自分の限界というかペースを知りたくて
今日ジム行くんだけど、
初心者は、時速何キロで何分くらい走れば、良い運動した！ってなるかな？
あと肌キレイになる？
381 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 15:18:26.37 ID:+gUIAE/N
>>378
あまり悲観しない方が良いと思いますよ。
なんで知らない人をデブとかブスとか言うのよ？普通言わないでしょう？それにもしかしたら相手に中国語が通じてしまうかも？って考えも多少あるはずだから下手なことは言えないでしょう…。


それにら単純に、ガンバレとかファイトとか応援してくれてたのかも知れないよ。

プラスに解釈しとけばいいじゃん！
382 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 15:22:42.99 ID:+gUIAE/N
初心者なら、５キロを30分から40分ぐらいで走れば運動したって気になると思います。
383 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 15:29:27.45 ID:Zbw+RTEe
>>378
その状況だったら、
おいおいじゃまだよどけよ！チャリのお通りだ！とか言ってんじゃ
384 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 15:29:50.69 ID:Zbw+RTEe
>>382
ありがと今日参考にしてくるー！
385 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 18:17:43.87 ID:4emRLT2E
自演に触るの禁止です
386 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 19:55:58.22 ID:GvCrwPcr
>>378
お前、性根がブスだよ。罵られてもしょうがない。
分をわきまえて底辺を這いずりながら生きてって下さい。
387 ：彼氏いない歴774年：2012/03/14(水) 22:16:06.36 ID:4js0v9Uc
中国人は命を懸けて道を避けないからなあ
どっちが交通ルールを守ってるかは別として、邪魔だから何か罵ったのかも
ジョギング中じゃないけど私も怒鳴られたことあるよ
ようつべでも、道を譲らない中国の風景の動画とかあるし
388 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 14:33:21.78 ID:3KMUN/e+
はじめまして！

ジョギング、初心者です。このスレも初めて見ました。

私が横から言うのもなんなんだけど、まだ、>>373の質問に回答がないみたいなんで、誰か早く答えてあげるといいと思います。
389 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 14:59:56.29 ID:SZ5UTU7l
>>388
答えてあげるといいと思いますじゃねえよそこまで言うならてめえが調べて回答しろカス
自演乙だな。あえて言わせてもらうなら質問スレあるからそっちに行け。
390 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 16:30:26.36 ID:Oa5dcfZc
>>389
カスはないわ
善意かもしれないのに
ギスギスするからそういうのやめよ。
スルーでいいじゃん。
391 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 17:53:34.12 ID:tDSeReEf
388わろす
このスレも初めて見ました。ってｗ
最近変なの湧いてるよね
392 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 20:16:36.63 ID:USs7xtvh
善意な訳ないじゃんｗｗ
393 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 21:31:33.38 ID:XGBFcE4F
まあ普通に自演だよねｗｗｗ
文章の書き方が２ちゃん慣れしてない感丸だしで分かりやすい
394 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 22:40:40.22 ID:3KMUN/e+
たしかに自演まる出しだね。
それに善意とか言ってるヤツもいるけど、バカバカしいな。善意なわけねーだろ。

春になるとこういう変なのが次々と湧いて来るから気をつけなきゃ。
395 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 22:54:15.45 ID:zafsVuY8
ホンモノは迫力が違うな

すごい基地以外
396 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 23:19:25.31 ID:SZ5UTU7l
>>394
面白いと思ったか？
帰れよ
397 ：彼氏いない歴774年：2012/03/15(木) 23:29:31.87 ID:ccuihJjF
ジョギングで胸が垂れるのはわかってたけどお尻のことは頭になかった。
お尻にも靭帯みたいなのがあってそれが切れると垂れるんだね。
まあ公共浴場行くと若い人でも半数がだらしないお尻だから、ジョギングで垂れたところで大して変わらない気もする。
398 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 13:38:14.86 ID:pDeeTpbm
え、尻って走って揺れると垂れるものなん？
お尻って見えないから盲点だったわ。
399 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 15:44:06.24 ID:5zFMIGpp
今日は自演厨が来てないね。
このスレ常住の荒らしだね…
400 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 15:45:36.19 ID:5zFMIGpp
>>399
そうだね。ああは成りたくないもんだよ。

でも、盛り上がって楽しいって言う意見も少なからずあるみたいだよ。
401 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 16:49:52.84 ID:5zFMIGpp
>>400
ほっ…本当ですか？
初めて聞きましたよ。

ごく少数意見でしょうね。
402 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 17:40:53.59 ID:NHL8RMue
完全スルーでどうぞ
403 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 18:48:45.06 ID:r8Z9Nus+
専ブラだと最初から目立ってるんだよ
じゃまくさい
404 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 19:55:15.23 ID:v4kVP0+4
まじで？
走れば尻はシェイプアップするかと思ってたわ
405 ：彼氏いない歴774年：2012/03/16(金) 20:42:04.43 ID:arz5XPdu
腱みたいなものはきれるけど、筋肉はつく。
筋肉はつくからヒップアップしてるようにみえるが、
筋肉が減ったとたんシナーっとなるったことじゃない？
406 ：彼氏いない歴774年：2012/03/17(土) 04:04:37.17 ID:jHCwyMKi
今日から帽子かぶって走る
人の目気にしないで走れるのがすごい嬉しい　楽しみだ
最近日が昇るの早くなってきて早朝ランニングが気持ちいいね～
407 ：彼氏いない歴774年：2012/03/17(土) 05:36:29.18 ID:jHCwyMKi
雨だった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
408 ：彼氏いない歴774年：2012/03/17(土) 06:26:29.04 ID:KzokMbVS
>>407
どんまい(( (っ´ω｀)ﾉ(ｐωｑ)

それにしても、今日から雨続きとか。折角の週末なのに走れないなんてやだなぁ。
409 ：彼氏いない歴774年：2012/03/17(土) 08:40:05.99 ID:iRnNEFCu
>>408
トレッドミルとかは？
市民体育館とかなら安く使えるよ！
410 ：彼氏いない歴774年：2012/03/17(土) 12:45:46.49 ID:Xnj9tSvz
本のおすすめがあったら知りたいなぁ
ランニングメソッドしか持ってないんだけど初心者向けでいいのあるだろうか
411 ：彼氏いない歴774年：2012/03/17(土) 13:15:35.93 ID:lB0mVcGT
兼子ただしの本とかDVDがいいよ。
伸びランニング
412 ：彼氏いない歴774年：2012/03/17(土) 14:21:18.13 ID:5okqpnqn
兼子ただしって、どう見てもヤンキーな件
413 ：彼氏いない歴774年：2012/03/18(日) 16:28:17.38 ID:B3AzVtNR
今から行って来ようかと。
ベランダからは雨降ってないの確認したけど大丈夫かな
414 ：彼氏いない歴774年：2012/03/19(月) 06:52:05.95 ID:VichorOY
よおブサイク！今日も走ってる？
415 ：彼氏いない歴774年：2012/03/19(月) 10:00:22.60 ID:sbjFW/14
>>414
うん!不細工だけど元気に走り回ってるよ(^3^)/
416 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 05:29:04.51 ID:bWTJbWI4
>>415
良い顔だ！ブサイクだけど
417 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 14:43:07.51 ID:S1VC0cWZ
普段メガネしてるけど、走る時は裸眼って人いますか？
私がそうなんだけど。
朝走ってる（音楽あり）ので車とか危ない目にはまだ
あったことないんだけど、コンタクトとかした方が
いいんだとうか？
というかメガネして走ったことないんだけど。
メガネとコンタクトって走ってもずれない？
418 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 14:44:23.22 ID:S1VC0cWZ
○いいんだろうか？
すみません・・・。
419 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 17:58:05.85 ID:iwQRvFep
>>417
視力どの位？
420 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 18:20:15.98 ID:S1VC0cWZ
>>419
裸眼は知らないけど、メガネだと0.7。
度はきつめらしい。
メガネとってすぐはものがすごくぼやける。
今度メガネ屋で視力検査してもらおうかな。
421 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 18:33:39.26 ID:97KOUJ8X
>>417
裸眼だと走りにくくない？
スポーツ用のメガネがあるよ？試してみたらどうかな？
私は普段はコンタクトしてるけど、ずれることはないよ。
422 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 19:05:49.26 ID:+s+oIhxj
私もコンタクトで平気だよ。眼鏡はガッタガッタ揺れてむしろ危ない。裸眼では走ったことないけど、周りが見えなくて不安だな。
423 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 22:25:58.28 ID:S1VC0cWZ
>>420
スポーツ用のメガネ、あるんだね。
ちょっと調べてみる、サンクス。
でもスポーツ用っていうとオシャレなやつ、
なさそうなイメージだけど、どうなんだろ。

>>422
メガネ、揺れるのか。
自分も1回試してみよう。
自分出目なんでメガネで横顔隠してるんだ。
コンタクトしてた時期もあるんだけどね。
なんかコンタクトは抵抗あるんだよなぁ。
ともかく貴重な意見ありがとう。
424 ：彼氏いない歴774年：2012/03/20(火) 23:23:04.63 ID:LiRDsJ80
別に眼鏡ずれないよ。
ただ寒いうちは自分の熱で曇ってしまう時がある。暑くて首元出した時、蒸気が昇ってくるんだわ。
それ以外では不便さを感じない。
425 ：彼氏いない歴774年：2012/03/22(木) 06:26:18.57 ID:WM93xcZ/
お前らはメガネより、顔がズレてるよｗ
426 ：彼氏いない歴774年：2012/03/22(木) 19:51:39.59 ID:g8vLBK48
だれがうまいこと言えと・・・。
427 ：彼氏いない歴774年：2012/03/23(金) 11:15:54.55 ID:aX7ytAlh
走りながら音楽を聞いてる人います？
どんな曲聞いてますか？
こだわりとかオススメとかあったらお願いします♪
428 ：彼氏いない歴774年：2012/03/23(金) 11:27:33.81 ID:zPgcAA7Y
ジョギングしながら音楽聞くのは怖くないですか。
穴さえあれば誰でも良い人もいるだろうし、昼間でも何もつけないです
429 ：彼氏いない歴774年：2012/03/23(金) 11:29:43.34 ID:8zqa+IWY
音楽は聞かないなー。音楽聞いて走るならジムで良いじゃないって思うけど…。
430 ：彼氏いない歴774年：2012/03/23(金) 11:35:27.58 ID:kdme9VLE
8キロから10キロに伸ばしてみたんだが、長いなー。
体力はいいんだけど気分的に。
新しいコースを考えた方がいいのかな。
431 ：彼氏いない歴774年：2012/03/23(金) 20:16:15.83 ID:UW1EKJ9q
音楽ねぇ
良いと思ったのは「君と羊と青」
nhkのサッカーのテーマ曲になってるやつ
432 ：彼氏いない歴774年：2012/03/23(金) 20:29:07.94 ID:4xktS9/4
>>427
GOING UNDER GROUND、チャットモンチー、藍坊主などのロキノン系バンドで歌詞が前向きなアップテンポの曲を聴いてる。藍坊主の『春風』は歌詞が最高。
433 ：彼氏いない歴774年：2012/03/23(金) 21:20:48.05 ID:aX7ytAlh
レベル低すぎ…

ワロタ！
434 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 01:33:13.41 ID:Slv+LTr6
>>433
レベル低い奴が何言ってんの？
435 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 01:41:44.52 ID:d54pFvYx
始めたばかりだけど、
走る速度と聴いている音楽のテンポが合わないと結構変な感じだね…これも慣れ？
436 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 04:55:06.92 ID:4xxOx2Ca
>>428
＞穴さえあれば誰でも良い人もいるだろうし

皆、スルーしているけど何言っているの？
437 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 08:32:03.01 ID:upd6QAXM
早朝から５キロ行ってきた！
時間がとれたら夕方また５キロ頑張ってみよう。
438 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 09:25:42.90 ID:DrPe3r6h
>>436
いないのか？
439 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 13:51:24.92 ID:32t1hdqR
>>435
>>136->>153あたりに載ってたよ。
440 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 13:52:24.80 ID:32t1hdqR
あれ、>>136-153
これで繋がるかな？
441 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 14:06:17.89 ID:F1yHXn4J
朝ランしてたら、30代のおっさんから声かけられた。結構気にしている自分にびっくり。
442 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 14:16:00.64 ID:DrPe3r6h
>>441
え？ナンパ？
443 ：彼氏いない歴774年：2012/03/24(土) 18:39:36.81 ID:d54pFvYx
>>439
ありがと！
444 ：彼氏いない歴774年：2012/03/25(日) 06:47:03.04 ID:UsnDA/+u
>>443
いえいえ。どういたまして！
445 ：彼氏いない歴774年：2012/03/25(日) 13:20:18.72 ID:1tnwDv5U
>>442
違うと思う。おっさんは全然上級者。信号で隣になって、「肩に力入ってますよ。」とか言って、サクって追い抜いて行ったよ。次に会ったら何てリアクションしようか今から考えてる（笑）
446 ：彼氏いない歴774年：2012/03/25(日) 13:24:54.31 ID:StfmYT06
話しかけやすい雰囲気を持ってるんだね
447 ：彼氏いない歴774年：2012/03/25(日) 14:15:21.18 ID:/NGc5j6W
>>445
多分、相手はもう覚えていないと思う
448 ：彼氏いない歴774年：2012/03/25(日) 14:40:09.71 ID:1tnwDv5U
>>446
ありがとう。喪だけれど、ウェアだけは気合いれてるから、後ろ姿で釣れたのかも（笑）

>>447
だよね。わかってるから（笑）
449 ：彼氏いない歴774年：2012/03/25(日) 16:29:10.03 ID:UsnDA/+u
>>445
次にあった時に返すセリフを考えました！

「ベイビー楽勝、楽勝！」と返すのが１番だと思います。

喜んでくれること請け合いですね。
450 ：彼氏いない歴774年：2012/03/25(日) 17:27:18.42 ID:/7nhFfKS
今から行って来る！
ちょっとお腹ゴロゴロなのが気になるが…
451 ：彼氏いない歴774年：2012/03/26(月) 00:21:21.73 ID:829TdkYi
最近太ってきたんで正月帰省からサボってたジョギングを今日再開したんだけど
走ってる最中に急激に下腹部が痛くなって帰ってトイレ行ったらドバっと不正出血してた
排卵出血にしては多いし時期も早いしなんなんだろう、怖い
452 ：彼氏いない歴774年：2012/03/26(月) 08:12:19.06 ID:j9d9HISo
生理が早くきたとか？
一応病院行った方がいいんじゃない？
453 ：彼氏いない歴774年：2012/03/26(月) 09:51:11.72 ID:sbL9XyhU
450＝451
…かどうか分からないけど、流れがうまく繋がってるね。
454 ：彼氏いない歴774年：2012/03/26(月) 12:07:38.38 ID:TZ0E56+I
私も運動するとたまにﾄﾞﾊﾞｯときたりする。運動さぼってていきなり走るとなる事多いかも
でも心配なら早く医者行ったほうがいいよー
455 ：彼氏いない歴774年：2012/03/28(水) 15:42:34.92 ID:lLpj1PKM
走りすぎると運動性無月経になると医者から聞きました
ジョギングって卵巣に負担がかかるスポーツなのかな？
456 ：彼氏いない歴774年：2012/03/28(水) 16:02:10.69 ID:UuDfHlkT
プロとかアスリートじゃないからなあ
週２とかだし
457 ：彼氏いない歴774年：2012/03/28(水) 17:14:33.59 ID:lLpj1PKM
毎月マラソン大会でてる女子
月間かなり走ってるけど大丈夫かな？
458 ：彼氏いない歴774年：2012/03/28(水) 17:28:13.05 ID:nWODBHBv
>>457
心配なら受診したら？
ここに答えはないよ。
459 ：彼氏いない歴774年：2012/03/28(水) 18:43:25.04 ID:Ti1wFk17
週４で１０キロ以上走ってる。今３０００mは１２分切るくらい、１５００mは５分３０秒で走れる。
目標は１５００m５分１５秒。３０００は１１分切り。
だから何？って感じだよね。自己満足で記録めざしてます。とりあえず、ここに書いてがんばろうと思います。
公園でおじさんとかと走るの楽しい（　^ω^）一人で走ってると気持ちが折れそうに
なるけど、やっぱり他に走っている人がいると励みになるし、がんばれる。
たまに書かせてもらおうかな。

460 ：彼氏いない歴774年：2012/03/28(水) 19:58:10.43 ID:2FL3tsx2
私はスピードよりまずダイエット目的だw
私も1回6キロ走ってるけど、途中歩くしまだスローだ。
今日は小雨降ってるから休むわ
461 ：彼氏いない歴774年：2012/03/29(木) 02:33:25.50 ID:8O5IzK8z
>>459
学生時代に何かやっていた？
今でも充分、速いよ。
462 ：彼氏いない歴774年：2012/03/29(木) 09:44:00.20 ID:DFGFTP1+
今日は天気が良いね！！全国的にかな？

頑張って10km以上走ってみようかな。　＠東京
463 ：彼氏いない歴774年：2012/03/29(木) 09:46:33.94 ID:DFGFTP1+
そうでっか～。
こっち大阪やけど、こっちもめっちゃ天気ええでぇー。
ガンバッテなぁー♪

ウチも今日は１時間以上走りまっせ！
464 ：彼氏いない歴774年：2012/03/29(木) 09:48:33.90 ID:DFGFTP1+
こちらは広島じゃけん。
こっちも天気ええです！

そうじゃけん、気合い入れて長距離走るけんね。
465 ：彼氏いない歴774年：2012/03/29(木) 22:55:52.10 ID:DFGFTP1+
今日は暖かくて、天気も良かったから、無事に10kmとちょっと走れました！
久しぶりだったよ♪
＠東京
466 ：彼氏いない歴774年：2012/03/29(木) 22:58:27.98 ID:DFGFTP1+
ホンマでっか～。
お疲れさんどす。
ウチも１時間ほど走ったでぇ。
やっぱ大阪も暖かい日やったでぇ、ホンマ。
467 ：彼氏いない歴774年：2012/03/30(金) 18:41:53.49 ID:WW22+mjK
今から行って来るよ～
ちょっと風強いから花粉が心配だが
468 ：彼氏いない歴774年：2012/03/30(金) 19:27:12.02 ID:+nNOYHXU
>>467
うんうん。
分かる、分かる♪
激しく同意！
469 ：彼氏いない歴774年：2012/03/30(金) 19:29:22.88 ID:OsLZfuUS
>>461
陸上やってた。３０００mは１０分４０秒台で走れていた…
自慢みたいに聞こえたらごめんなさい。
470 ：彼氏いない歴774年：2012/03/30(金) 21:05:54.67 ID:cOYvMVFH
>>467-468
自演失敗か？
471 ：彼氏いない歴774年：2012/03/31(土) 06:30:07.65 ID:dcIavpCD
自演なわけないだろ。荒れる書き込みするなよ
472 ：彼氏いない歴774年：2012/03/31(土) 12:24:16.86 ID:bd6/K6nD
最近ジョギングしてるんだけど会社のヤツが一緒に走る！と言う。

走る速度も違うし、迂闊に屁もこけないから嫌だ。
私はひとりで走りたいのになぁ。
疲れた、歩こうとか言われるともうね。
最近じゃ「付き合うよ」とか言ってきてる。
いや、付き合わなくていいから。
付き合ってるのは私ですから…と思うも言えない。

ちなみに時速８kmで走りたいのに、そいつはもっと遅くて困る。


仕事おわり遭遇しないようにしてたら電話してくるし、休日もメールしてくる。
473 ：彼氏いない歴774年：2012/03/31(土) 12:52:22.87 ID:rr+piEK9
アッー！
474 ：彼氏いない歴774年：2012/03/31(土) 14:46:32.22 ID:jcBKglNn
>>472
うん…そういう人いる…
独りってことをどんだけ悲しいことと思ってるのか知らないけど
迷惑だよね

走っている途中でスピードあげてみるね！って言ってササーっと行ってみるのはどう？
475 ：彼氏いない歴774年：2012/03/31(土) 14:47:12.74 ID:9DGNrWcD
>>472
私も嫌だ。
結局走力のある方がない方にあわせなきゃならない。
バラバラに走ったら？故障の元だよ。
それに私より走れる人は誘えないな～遅くて申し訳なくて。
476 ：彼氏いない歴774年：2012/03/31(土) 18:55:34.56 ID:CMkyCToP
風が強いね。
今夜走る人いる？
477 ：彼氏いない歴774年：2012/03/31(土) 21:11:34.14 ID:9yyiOm7Y
>>472
相手は男？女？
男なら好意があるんでしょ。
478 ：彼氏いない歴774年：2012/04/01(日) 01:02:24.89 ID:wShhUsRo
>>474>>475
それができればいいんだけどね。
少し先を走ったら「このくらいじゃないと疲れる」とか言われた。
>>477
もちろん女だよ。
479 ：彼氏いない歴774年：2012/04/01(日) 08:59:41.66 ID:nYJUS560
仕事でもないんだし、きちんと断ろうよ
大人なんだから
480 ：彼氏いない歴774年：2012/04/01(日) 12:29:49.56 ID:wShhUsRo
断ったら悪口陰口叩かれて会社で孤立。
大人だから我慢なんだよ。
DQNは適当にあしらって変に刺激しないが吉と思ったんだよ。
メンヘラだし付き合うには怖いタイプだけど。
でもマラソン大会終わったら走らないらしいよ。
短期間だから我慢してたのもある。
481 ：彼氏いない歴774年：2012/04/01(日) 16:46:23.42 ID:Xw424dp9
今から行こうかなと思うけど、ちょっと大きな公園ってまだ人多いよね。
482 ：彼氏いない歴774年：2012/04/01(日) 19:50:41.34 ID:Z+1niEjZ
>>479
そんな態度だから、あなたは喪女なんだよ
483 ：彼氏いない歴774年：2012/04/01(日) 19:58:30.15 ID:HdT6Sgtx
喪女から駄目出しｗ

午前中に走り出したらメキメキ痩せ始めた。
でもなんかシミが濃くなった気がする。
朝六時とかが理想なんだけど、11時とかになっちゃうんだよなー。
484 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 03:18:34.25 ID:5Kzi/6vg
朝５時に走るのオススメ。
仕事から帰ったら速攻翌日の弁当作って寝る。

４:30に目覚めてラジオ体操とストレッチ、エクササイズやってから走ると楽しいお。
485 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 06:54:56.87 ID:DZGbCWIE
朝は絶対無理だわ。
486 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 08:08:19.16 ID:dyF/eMhE
今日は天気が良いね！！
全国的にかな？

頑張って10km以上走ってみよう。
＠東京
487 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 16:48:20.71 ID:ezTIb3NI
ねえねえ　どうしてもてる女板は無いの
美ジョガーの私はどこに書けば良いの？
488 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 18:03:24.13 ID:IXK0Gc0w
地獄のミサワ乙
489 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 19:03:16.23 ID:Y7r0A5EX
Eテレ　4/2　午後9時30分～9時55分
再放送　総合　4/3　午前10時～10時40分
Eテレ　翌週月曜　午前1130分～11時55分

3か月でフルマラソン！

“フルマラソン未経験者”のために、わずか3か月で楽しく、無理なく完走できる秘けつをお教えします。
講師は、オリンピックランナーから市民ランナーまで幅広くコーチし、トレーニングメソッドが高く評価されている金哲彦さん。
最終回では、生徒の野々村真さんと時東ぁみさんの2人が、フルマラソン大会に挑戦します。
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku/mon/index.html
490 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 21:28:03.95 ID:9W27pKPH
>>445

46 名前：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)[] 投稿日：2011/09/22(木) 15:14:11.94 ID:pW5Bz/D+0
信号待ちしてるときにとまったてたら他のランナーに足は動かしておきなさいと言われたからそれ以来走ってない
余計なお世話だっつうの
491 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 22:02:26.46 ID:6QhPlq8j
>>484
凄いね。夕飯は職場で済ませるか食べないの？お風呂も朝？
ご飯食べて、お風呂入って・・・とかやってるとあっという間に真夜中なんだよな。
休みの前日はたっぷり夜更かしして、昼近くに起床。
この生活パターンを見直したい。
492 ：彼氏いない歴774年：2012/04/02(月) 23:15:24.80 ID:dyF/eMhE
486はどうなったかってみんなが心配しているから、一応報告します。
今日は目標の10kmは、達成ならずでした！

天気が良かったから頑張ったけど途中で膝の後ろ側が痛くなって来て…、５kmで断念。
ストレッチとか準備運動不足かな～？

うんうん、分かる分かる。
493 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 06:06:39.97 ID:gfSBYZUi
>>490
何でそれ貼った？
494 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 10:38:52.55 ID:uiSVxRzs
テレビ局の工作員かしら。

このスレは自演厨や工作員やらで、荒れてるねー。
495 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 12:38:21.50 ID:uiSVxRzs
スレも荒れてるけど、今日の天気の方も荒れてるねー。
風が凄いよ。
嵐やん。
496 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 13:39:27.35 ID:1anjTKMh
雨戸開けなかったのに全然荒れる気配なし。＠大阪
497 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 13:40:57.89 ID:1anjTKMh
あスレチだ・・・
今日荒れると思って昨日走っておいた。
498 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 14:39:44.30 ID:8VnrNyLp
>>484
ストレッチとエクササイズどういうのやってるか教えてください
499 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 17:40:54.61 ID:J8mQ5+Hp
>>>491
帰宅→翌日の弁当作る→軽くおかずをつまむ→シャワー→寝る。
休日には湯船に浸かったりする。


>>498
ラジオ体操の一部(足や体を伸ばす)→叶姉妹wの本に載ってたやつ→ほしのあきの本に載ってたやつ。

叶姉妹のは25ansのスーパービューティに載ってたエクササイズ、ほしのあきのは「ほしのボディ」に載ってるやつを続けられそうなのをチョイスしてやってる。

そのお陰か、ケツから足に掛けてが無駄に綺麗なラインになって(ぷっくりｽﾗｰ)、「おお」と感動したwww


ジョギングやり始めてイライラすることがなくなったのが一番嬉しい。
走ってストレス解消って心身共にいいね。
マイペースでずっと続けていきたい。
500 ：彼氏いない歴774年：2012/04/03(火) 19:44:12.77 ID:5T4DMw0h
毎日チャリ４０分はこいでるから、イケるよな！と思って
さっき1.5kmジョギングしたら帰ってすぐ鼻血出た・・・
全く鼻触ってないのに！！血圧上がるから出ちゃったのかな？
501 ：彼氏いない歴774年：2012/04/04(水) 18:24:29.63 ID:o/oS9D80
鼻血は出た事ないなあ。花粉も都内はピーク過ぎたみたいだしなんだろね
502 ：彼氏いない歴774年：2012/04/04(水) 23:06:17.87 ID:l3wZ/QI/
風がまだちょっと強い…
503 ：彼氏いない歴774年：2012/04/05(木) 06:56:44.10 ID:VZpC3Tp9
うんうん。分かる、分かる…
504 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 15:14:01.65 ID:69kZ5WcK
よーし、今日も頑張って行ってこようかな…10km！

いや、ちょっと風が冷たいなぁ…。
冷えると膝が痛くなるから、目標…5km！
505 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 15:16:35.52 ID:IfPsPpwN
春の嵐マジ困る
506 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 15:16:36.28 ID:69kZ5WcK
>>504
うんうん、分かる分かる。
無理をし過ぎないように頑張って。
足が痛くなったらウォーキングに切り替えて！
507 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 15:17:51.03 ID:69kZ5WcK
>>505
春の荒らしも困りますね。（笑）
508 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 20:19:30.81 ID:MLYkp3pa
なんか帰りにポツポツ来たから今夜は夕飯食べてしまった。
明日久々早朝走ってみようかな。いつも6キロ程度だけど、
週末10キロ走ったら明らかに翌日痩せてた！って事は
もっと走れって事かな
509 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 21:50:54.77 ID:69kZ5WcK
みんな、心配してくれて本当にありがとうございます！！

たしかに膝が痛かったけど、なんとか5kmは走れました！
510 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 21:53:12.60 ID:69kZ5WcK
>>509
いいよ、いいよ。その調子その調子！分かる分かる！

大会まであと１週間しかないだけど、膝を早く治して頑張って！！
511 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 21:57:08.75 ID:69kZ5WcK
春の荒らし。略して…
「はるあら！」　（笑）
512 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 22:54:26.47 ID:IfPsPpwN
走ってきたー
気持ちよかったー
513 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 23:00:59.52 ID:T1oPOr6L
おつー

音楽聴きながら走ってる人いますか？
やっぱイヤフォンは耳にかけるタイプですか？
iphoneの付属のイヤフォンが耳にスカスカで、数歩で外れちゃうので、新しくイヤフォン買おうと思うんですが、
走るのに最適なのはやっぱ耳掛け式でOKですか？
514 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 23:12:49.03 ID:IfPsPpwN
ひっかけ式使ってるよ。快適。
でもひっかけ部分は補助的なものだから
イヤホン自体が耳にフィットする事が一番だと思う
今のイヤホンにスポンジのカバーみたいなやつを取り付けてみたらどうかな
クッションになって耳にきゅっとハマってくれる
515 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 23:15:07.31 ID:IfPsPpwN
ちなみに私がつかってるイヤパッド
ttp://ec2.images-amazon.com/images/I/31W1vEXBvEL._SL500_AA300_.jpg
左右の色が違うので、装着するときわかりやすい
516 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 23:27:31.65 ID:T1oPOr6L
>>514>>515
おーありがとうございます。

この存在知らなかったです。
今まで耳掛け式のを試してみたけどプランプランしたりもするので疑問に思ってましたが、これは便利そう！
すごく参考になりました。
こういうのを買ってきます。
517 ：彼氏いない歴774年：2012/04/06(金) 23:28:58.09 ID:Q+X0bm8K
足に水虫できたらしい。ランニングシューズも二足交代で履けば良かった。足裏が気になって、痛い気がしてて、ランニングできない。なんて話題でごめんなさいすみませんごめんなさい
518 ：彼氏いない歴774年：2012/04/07(土) 07:25:34.38 ID:f04WCC1q
>>515-516
また自演か。こんなもんを知らない奴がいるワケないだろ。
519 ：彼氏いない歴774年：2012/04/07(土) 08:56:29.31 ID:zsZHakmx
みんなすごいなぁ。
私やっと３キロ走れるようになったよ…。

ここの人達目指して頑張ろう。
モチ上がった！
520 ：彼氏いない歴774年：2012/04/07(土) 11:42:01.51 ID:bKOXDmFs
とくに5kmとか10kmとかを走ってる、私の事を誉めているのね。
うんうん、分かる分かる。

モチは上がっても、滑って尻モチはつかないでね♪
昔からよく言うじゃない、餅は餅屋ってね！！
521 ：彼氏いない歴774年：2012/04/07(土) 18:39:39.66 ID:5gBsJ9kP
今日めちゃくちゃ寒いね。
寒い中走るのはつらくてやだ。
522 ：彼氏いない歴774年：2012/04/07(土) 19:57:59.57 ID:XoFWFFVK
>>521
アンダーアーマーメタルコールドギア最強。
知らないで寒い人は損してると思う。
523 ：彼氏いない歴774年：2012/04/07(土) 20:02:58.30 ID:cSyDckFu
>>522
強そう
524 ：彼氏いない歴774年：2012/04/07(土) 23:38:39.67 ID:MC4t16TC
ランニングアイテムのヤフオク検索サイト発見
http://www38.atpages.jp/~rashiqu/auction/running/
ミズノのピンクのウエストポーチGETしたよ。
525 ：彼氏いない歴774年：2012/04/08(日) 00:00:25.39 ID:KweQIbhV
もう批判もループだな
526 ：彼氏いない歴774年：2012/04/08(日) 00:01:04.57 ID:KweQIbhV
ご、ごめん誤爆
>524のリンク先見たよ、ありがとう
527 ：彼氏いない歴774年：2012/04/08(日) 08:11:36.96 ID:qi0bU7gu
今日はいつもの公園飽きたから、5キロいった所の大きな行こうかな。
しかし日焼け止めを持ってない…下地の日焼け止めなら持ってるけど、
汗かいたら茶色になってしまう
528 ：彼氏いない歴774年：2012/04/08(日) 15:25:49.70 ID:qi0bU7gu
花見客で走る所じゃなく人かき分けながら歩いて帰ってきた…
あー！
529 ：彼氏いない歴774年：2012/04/08(日) 20:55:40.59 ID:1YhoF3uC
羨ましい道走ってるんですね。
明日はお花見ラン予定。
530 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 11:22:03.57 ID:m8MwPoHp
ついこないだまですごい寒さだったのにもう桜も満開だね
季節の移ろいの早きことよ・・・
531 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 18:38:16.82 ID:pSApuggr
そうだね、うんうん、分かる分かる。ついこないだ梅雨明けだったのに早いね。


昨日は頑張って10km走れたから、今日は軽いウォーキングだけにしておきますよ。足も痛いし。
532 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 18:39:48.92 ID:pSApuggr
それと今夜はあの番組を見ようかな！
533 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 18:41:48.73 ID:pSApuggr
>>533

あっ、もしかしてNHKの例の番組ですね！
私も観るよ～♪
534 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 18:44:41.54 ID:+thga32z
週末に10キロ走る事にしてから確実に痩せた。
勿論歩くしちんたらしてるけど、毎回6キロ、週4で痩せなかったから距離伸ばしたんだよ。
今夜も走ろうかな。やはりデブだから毎日コツコツやると成果出るね。
535 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 19:18:28.87 ID:nx6u9kcx
私も全く同じ。
こまめに走って仕事もフラフラしてたのに全然痩せなかった。
距離伸ばしたらどんどん痩せた。
ただ、中学の時からちょいポチャだったから、いきなり痩せると皮膚がダブダブになりそうで
調子に乗って走らないようにしてる。
536 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 20:10:38.72 ID:e9p4JqKu
早く痩せて堂々と趣味はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞです!!って言いたい
今の太った体で言ってもそれで?wwwってなりそうwww

今日は6キロ走ったよ気持ちいい!!!
537 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 22:07:16.02 ID:uiEYnjsZ
私も走った！8キロぐらいかな
ほんと気持ちいい季節になったね
538 ：彼氏いない歴774年：2012/04/09(月) 22:20:03.25 ID:ftwF611Q
>>535
距離をどのくらいにしたら痩せ始めましたか？
539 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 00:19:14.21 ID:dsKSP6Jo
>>538
5キロで二年くらい→この冬から8～9キロ

大会に出るわけでもなし、かといって慣れきるのも嫌だし、
どこまで伸ばせばいいか悩む
540 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 01:56:47.69 ID:tqNg6nV9
私も以前は15、20って距離を伸ばしては喜んでたけど
体形が別の意味で変わってきたのと疲労対策のアフターケアが大変で
そもそも美容目的だった事もあり、5～10キロで止めるようにした
その分ストレッチと筋トレに時間を割いている

ダイエットスレじゃなくてランニングを楽しむスレなのにｽﾏｿ
541 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 07:02:59.18 ID:a+1EhiyR
１５、２０キロ頻繁に走らなければ大丈夫かね？
平日は時間ないから５キロ走るくらいなんだけど。
542 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 08:09:28.23 ID:plbPfReW
スピードは意識せずに、距離を出来るだけ、多め多めにとっていくと良いですよ。

いつかは、フルマラソン出場を目指しましょう！
543 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 09:08:51.91 ID:RE6gruTU
最高でも10キロしか走ったことなく
普段は五キロ前後しか走れない私でもいつかフルマラソン出れるのかね

ダイエット目的だけどやっぱ続けているともっと長い距離走りたい!ってなる
544 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 10:49:54.33 ID:plbPfReW
>>543 210
うんうん。大丈夫、大丈夫！（…と思う）

一気にフルマラソンじゃなくて、段階をふんでレースに出ていこう。
5km、10km、ハーフで。
30kmってのも稀にあるみたいだけど…

・私は次はハーフです。（5日後に♪）

ちなみに父親も母親も日本人なんですけどね。
545 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 11:50:55.96 ID:/+MimfSr
……（^ω^；）つまんね
546 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 12:26:11.69 ID:a+1EhiyR
東京マラソンは参加したいけど、まずはダイエットだなあ。
検索すると案外毎日走ってる人結構いるんだね。
長い距離走るなら週3か4がいいとか書いてあったが
547 ：ピンモモ：2012/04/10(火) 18:13:19.78 ID:Qh1/5yJp
ランニング歴３年、ふだんは隅田川を走っています。
今度の日曜の、かすみがうらマラソンに出る人、いますか？
548 ：彼氏いない歴774年：2012/04/10(火) 18:30:10.21 ID:1IVp8Zpq
距離も頻度も、自分の体力と相談だと思う
膝や足首、全身の疲労の様子を慎重に見ながら
自分に合った量を調整すればいいと思うよ
549 ：彼氏いない歴774年：2012/04/11(水) 00:05:05.56 ID:iYHltACo
>>540
>体形が別の意味で変わってきたのと

ランナー体型（胸もお知りも無い痩せ）になってしまったのかな？

>ダイエットスレじゃなくてランニングを楽しむスレなのにｽﾏｿ

多かれ少なかれ皆美容目的もあるだろうからありがたいレスですよー！
550 ：彼氏いない歴774年：2012/04/11(水) 09:44:12.55 ID:crjsZmQU
朝走ろうと思ったら雨降ってて諦めたら出勤前に晴れてきやがった。
551 ：彼氏いない歴774年：2012/04/11(水) 16:08:31.18 ID:SeVkA85x
>>547
鮎釣りズボンとかをはいて走れるんでしょ。うんうん。分かります、分かります！。

それ３年も続けるなんてかなり凄いですね。尊敬しちゃいます♪
552 ：彼氏いない歴774年：2012/04/11(水) 22:34:41.90 ID:39kCNe2H
東京マラソンで35km関門にひっかかったよー。やっぱり私も痩せないと。標準体重以上あるよ。

自演も多そうだけど、このスレ癒される。

553 ：彼氏いない歴774年：2012/04/11(水) 23:21:21.95 ID:diMxpdah
>>552
バスに乗せられちゃったってこと？
でも35kmまですごい！
お疲れ様でしたー！
やっぱりランナーとダイエットは切り離せないのね・・・ハー（ため息）。
554 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 08:41:03.94 ID:KnHjfwsC
走りすぎると脂肪減りすぎて皺だらけになる？
555 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 12:34:03.22 ID:cEUB4Ntz
レース出るレベルの人ならしわしわになるんじゃない？
50過ぎの女性が毎晩ダンベル両方持って走ってるけど、しわしわ。
筋肉も凄いけど
556 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 13:45:12.07 ID:uKApaqkn
マドンナ目指そうぞ。
557 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 13:46:25.95 ID:uKApaqkn
あ、ムキムキすぎて元夫に抱きたくないと言わせた女。
558 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 15:05:06.13 ID:Wlis7Tjk
ムチムチならいいの？
559 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 19:52:41.88 ID:dm1HqJ1x
うん
560 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 20:09:05.17 ID:IT7BeJZx
1ｋｍしか走れない。しかもスロージョグ。
趣味はジョギングって言えるようになりたいよ。
95ｋｇがﾄﾞｽﾄﾞｽ動いてたらかっこ悪いんだろうなー。
561 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 20:26:44.80 ID:xGFyKN35
カッコ悪くはないけど、膝が心配で見てるだけでヒヤヒヤする。

しまむらで五百円のスポーツ用レギンス？買った。
見た目だけで履き心地は普通のレギンス。。
60キロあるからＬにしたのに、ゆったりしててＭでもよかった感じ。
黒とピンクの色違い買っちゃったぜ…。
ランスカとかランパンの下に穿く、カッコつけ用にはなるかな。
562 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 20:31:35.33 ID:KDjlHHd5
走れば走るほど、股関節から太ももにかけて痛くなるんだよな
フルマラソンなんて夢の夢
563 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 20:44:42.41 ID:cEUB4Ntz
3日ぶりだが6キロ1時間かかって走ってきた！
何か疲れた
564 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 20:46:16.73 ID:zCc74aSS
先月フルマラソン走って痛めた膝がまだ治らない。せっかくいい気候になったのに…。どれくらい休めば完治するのかなあ。
565 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 20:47:09.24 ID:HK0XnIOK
半月ぶりだが20キロ２時間かかって走ってきた！
練習不足が否めん・・・
566 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 20:55:52.53 ID:Zg8Pyqo4
1週間ぶりに走ってきた。

空眺めながら走ってたら転びそうになった。
567 ：彼氏いない歴774年：2012/04/12(木) 23:29:03.25 ID:uvoHPbM2
>>562
自転車を勧める
あるいはスロースクワットを毎日20回やる
568 ：彼氏いない歴774年：2012/04/13(金) 16:30:33.82 ID:meXtTTvN
２０代後半になったら何かしら運動してないと、見た目的にはＮＧだと思う。
569 ：彼氏いない歴774年：2012/04/13(金) 17:28:17.74 ID:zzmf5tYq
>>568
30過ぎてから恐ろしいほど肉がつくようになった。

その日の気分でウォーキングやジョギングしてるけど、体動かすのがこんなに楽しいとは知らなくて感動したｗ
570 ：彼氏いない歴774年：2012/04/13(金) 19:45:41.34 ID:aF9HMDfG
確かに。歳取る度に肉がついてなかなか落ちないよね。
でも今夜は疲れて眠さマックスだから明日にしよ…
571 ：彼氏いない歴774年：2012/04/13(金) 21:36:06.09 ID:7pDk7JYZ
いよいよレースまであと１日！
今日は炭水化物ばかりをたっぷりと食べたよ。ごはん、うどん、パン♪

みなさん、レース当日の朝にはどんな物を食べますか？

初めてのハーフなので、最後までスタミナが持つか、ちょっと不安。
572 ：彼氏いない歴774年：2012/04/13(金) 22:00:32.80 ID:Fg4ZKT3+
自分の初ハーフは前半飛ばし過ぎて後半失速というよくあるパターンだった。
朝寒かったから厚手の長袖着たら、糞暑くなってこれも失敗ｗ
何食べたかは憶えてないけど。
573 ：彼氏いない歴774年：2012/04/13(金) 23:17:37.43 ID:7pDk7JYZ
なるほどなるほど、分かる分かる。
10kmの時、私も同じく、前半飛ばし過ぎで最後かなり苦しかったの思い出した。
ハーフは完走さえ出来ればいいから、とにかくゆっくりゆっくり走ってみます♪
小さな大会だからビリの可能性もあるけど、まぁいいか。
最後尾だと自分のすぐ後ろに救護のバスが付いてくるんだね…
574 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 05:05:32.79 ID:PN4A1qPi
>>571
ハーフだったらカーボローディング不要。
当日朝も普通通りで良いかと。
575 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 13:54:40.07 ID:E6V9gN90
うんうん。分かる分かる。
じゃあ、半分だけカーボローディングしてみようかな。

朝食はバナナと、スーパーヴァーム♪　予定♪

アミノバイタルのタブレットも買ったので、持って走って給水で摂ろうかな。
576 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 17:09:31.69 ID:0qyTOEXp
レースかあ
痩せるために走ってる自分はまだまだ夢だな
577 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 19:39:55.24 ID:GSo0VZna
久々10キロ走ってきた～約70分
おっさんとずっと並走してた
578 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 22:39:15.36 ID:fvhFGUjn
あるあるｗｗｗｗ

日焼け防止用に、ようやく帽子をゲト。
スポーツ用はキャップ、と疑問もなく買ってしまったんだけど、
ハットを被ってる人いる？
キャップじゃ横からの日差しが防げなくて目元のシミが濃くなる…。
579 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 22:44:30.30 ID:9DFWxqrT
大きめのサングラスだと目の周りカバーできるよ
スポーツ用のやつあるしね
580 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 23:12:10.79 ID:3wNXXbhX
スロジョグなんだけど、街のガラス張りに写る自分の走る姿を
見てショック受けた・・・。
もっとちゃんと足あげて颯爽と走ってるつもりだったのに
そうじゃなかった。
フォームとか本見て勉強した方がいいのかな？
あと、なんか速めに頑張って走ってると、自然と胸を張って走る
ようになるから、意識して視線を下に、前傾姿勢になるように
しないといけないんだ。
こんな風になる人他にいますか？
581 ：彼氏いない歴774年：2012/04/14(土) 23:42:27.49 ID:wu/HS32O
>>577
おっそ
582 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 00:01:37.82 ID:9DFWxqrT
>>580
私もフォーム自信無いわ
一度チェック受けたい

ピッチ上げるとフォームが崩れるって、どのぐらいのペースなのかな
583 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 00:04:09.76 ID:56BPZvJo
初心者なのでフォームはNHKの3ヶ月でフルマラソンとかTarzan見て覚えた
ちゃんと出来てるのかはわからない
584 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 01:15:22.56 ID:yMkKS3J5
>>579
サングラスか！盲点だった。
遅くてダサいから、カッコつけてるように見えないジョギング眼鏡探してみる。
585 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 01:21:25.63 ID:mmxai2f6
どうでもいいけど、
サンバイザーとか帽子かぶって紫外線予防してる人でも、顔の下半分普通に紫外線浴びちゃってたりするよね。
そこは気にならないのかな？
私は気になっちゃってマスクしてるけど、マスクと帽子のコンボって見た目的に問題あるよね
586 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 01:40:31.83 ID:yMkKS3J5
今は帽子＋マスクで走ってる。
ただやっぱりお天道様の下で走るからには世間からズレまくった姿ではヤバいだろうから、
暑くなって浮くようになればマスクは諦める。
嫌なら夜か早朝に走るしかないよね。
早朝にシフトしたいのに未だ早起きできず。
587 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 09:13:13.86 ID:dplU7OBg
>>581
最低だな
588 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 12:41:19.48 ID:hMix3rQH
>>577
私もそれくらいかもっとスローかもしれない。


なんかさっき買い物行ってきたら凄い日差しで
午後から10キロ目標に走ろうと思ってるけど、めんどくさいなあ
589 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 14:22:06.73 ID:S+D31RBp
>>580
1km、7'00''くらいのペースは自分で結構頑張ってる方。
途中でお腹痛くなってきたりもする。
自分の中では7'30~45''くらいがちょうどいいくらいです。

>>583
やっぱりみんな勉強してるんだね。
参考にさせてもらいます。
590 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 15:26:15.74 ID:RORSzyQo
フルは４回完走してる。ハーフや１０キロは定期的にレースに出てる。

もうおっぱいと呼べるようなものはなくなった。

月に２００キロ位走ればぐんぐん痩せる。

なくなったお乳の脂肪はもう戻ってこない・・・
591 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 15:53:37.93 ID:ERcnA+b+
朝走ってるけど、５時台でも結構紫外線が強くなってる感じ。

夜型にシフトするか考え中だけど、今は花粉が怖い(＆すっぴん隠し)からマスクしてるが…夜マスクしてる喪女が走ってきたら職質モノではないかと躊躇してる。
592 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 16:13:32.22 ID:/mGEDhio
>>590
旦那に毎日揉んでもらうのが大切ですよ。

いないなら、

http://www.e-nls.com/pict1-26196?c2=1111

を、使ってください。最初、１万円くらいかかりますが非常に気持ちよくて胸も発達します。

直接クリックで入るのが疑わしくて嫌なら、「アダルトグッズ　ＵＦＯ」と検索してください。
593 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 18:39:15.53 ID:+t4N/aC6
フォーム見直したら2kmきつかったのが4km走れたからやっぱり効果はあるんだよな
594 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 19:18:57.54 ID:hMix3rQH
半分歩いたが9キロ走った！大きな公園で途中トイレの鏡見たら
顔真っ赤になって汗だくなデブが映っててショックだった…
もうハンドタオル片手に走る季節なのかな？
鼻のてっぺんから汗垂れるから袖口で拭きながら走った！
595 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 23:01:55.00 ID:egxlXYkp
うんうん。ハーフ無事完走、無事完走♪

573で宣言した感じで、とにかく前半ゆっくーーりと走ったから全然バテずに走れた。
後半で歩き始めてるランナーを次々に抜いてくのは快感だった。

厚かましく給水も全箇所で摂ったから脱水も大丈夫♪

次回は２時間切りを目標に頑張ろうかな。
596 ：彼氏いない歴774年：2012/04/15(日) 23:12:08.53 ID:VRygTp1I
>>594
私もハンドタオル持って走ってるよ
ポッケにいれたつもりが落としてしまってる事がたまにある…

顔の日焼けだけど、私は鼻と頬の上の辺りばっか焼けるから
顔の上半分を防御すればわりと大丈夫だ
597 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 00:34:15.27 ID:KcNaSxTE
>>595
おっそ
598 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 00:38:13.08 ID:CzRdyPQG
>>597
性格悪
599 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 00:49:25.68 ID:BHx0QJe9
相手すんな
600 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 06:58:56.24 ID:zdp2v34W
>>597
お前はどんなもん？
601 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 12:19:15.65 ID:IbWNKRxR
自分は下のジャージのポケットに鍵とティッシュ入れてる。
走ってると鼻水が垂れてくるのでね・・・。
602 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 14:35:00.28 ID:X8akqfDS
私もティッシュ入れてる。
スパイベルトには鍵とiPod。
帽子じゃ日焼けは防げないなー。でも日焼け止めも苦手…
603 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 15:56:03.27 ID:bRlHsoOm
さらさら系の日焼け止めの上からベビーパウダーパフパフすると快適だよ
604 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 18:27:59.82 ID:hznOWhZV
正しいフォームを身に着けるのに、どこで学ぶのが一番確実なのかな
605 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 18:29:31.07 ID:h43CJ6L8
アイホンのランメーター使ってる人いる？
使い始めたんだけど難しくて誰か教えてたも
606 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 18:31:27.89 ID:peDpG/gM
鼻は垂れるよね…
箱ティッシュを数枚引き出してポケットに入れてる
走りながら呼吸に合わせて鼻をかむのが上達した

>603
UVカット機能付きのお粉だともっとよさそう
607 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 19:07:19.81 ID:t7dwh8qt
>>605
同じとこから出してるほぼ同じ機能のWalkmeterなら使ってるよ
例えばどこがわかんない？
608 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 20:27:09.19 ID:KcNaSxTE
>>600
ハーフ１時間58分35だよ。２時間切れないなんて恥ずかしい。
609 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 20:42:15.46 ID:alPfC4N+
みっともない
610 ：彼氏いない歴774年：2012/04/16(月) 23:02:06.30 ID:myr0aKLy
>>608
えらく中途半端なボケだね。
611 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 06:03:21.05 ID:IX6hjFLk
まぁ、このスレの奴で２時間切れる奴なんてほとんどいないだろうけどなｗ
612 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 08:45:34.00 ID:4scCK0Gp
>>605
使ってるよ。
どこがわからない？
613 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 08:55:54.72 ID:lbeBnOOe
>>611
だってこのスレはレース専用スレじゃないし
まったりしてるスレにそういう事書く方が恥ずかしいと思うけど。
レース専用スレ行けば？
614 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 10:17:29.82 ID:Rqzgv3lO
>>613
うんうん。怒らない、怒らない♪
608は、「あなたも１分25秒しか変わらないじゃん！」というツッコミを期待した、ボケだったのでしょう？本気ではないでしょう…。
615 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 11:56:12.32 ID:3s74ELMz
うんうんの人、ただの荒らしとしか思ってなかったけど
最近は嫌いじゃない
なんなのこの気持ち
616 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 12:23:10.24 ID:Rqzgv3lO
>>615
荒らしにエサを与えないで下さい。
スレが荒れます。

荒らしはスルーで。
617 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 13:19:33.52 ID:3s74ELMz
くっそ
こんなので吹いてしまうなんてw
618 ：彼氏いない歴774年：2012/04/17(火) 13:44:00.65 ID:1AvbYkll
>>608
おっそ
619 ：彼氏いない歴774年：2012/04/18(水) 09:42:52.54 ID:G5NjExnV
何のために走ってるの？
人は人、自分は自分
620 ：彼氏いない歴774年：2012/04/18(水) 19:27:12.04 ID:YWt5JHT1
いつも同じ場所で走ってる人多いと思うけど、飽きない？
外周2キロの公園走ってるけど、ぐるぐる飽きてしまうよ。
平日は仕方ないにしても、週末は別の場所で走る人いる？
海とかあれば一番いいけどね
621 ：彼氏いない歴774年：2012/04/18(水) 19:40:42.81 ID:yOrk9VGx
脳の活性化のために通勤通学の道は毎日変えると良い
（決まったルートを無意識に歩くより、脳の刺激になる）と聞いたので
ジョギングコースもなるべく変えるようにしている
ぐるぐる廻るにしても、逆回転したりとか
622 ：彼氏いない歴774年：2012/04/18(水) 21:06:39.70 ID:21qHr7pZ
>>621
えー!そうなんだ…変えたいけどいいコースがわからない…
隅田川沿いとか走ってみたいな
623 ：彼氏いない歴774年：2012/04/18(水) 21:16:20.09 ID:dcf2sgxn
朝6時から1時間走っているんですが、日焼け止め必要ですかね…光老化は怖いのですが、帰ってクレンジング→また洗顔→メイクとなると肌への負担が掛かるのが心配です。
624 ：彼氏いない歴774年：2012/04/18(水) 21:54:38.93 ID:Cii0D8cO
もう好きにしろ
625 ：彼氏いない歴774年：2012/04/18(水) 22:53:17.61 ID:yOrk9VGx
>>622
ちょっと変えるぐらいならどうかな
目的地（折り返し地点）は同じでも、違う道順選ぶとか
曲がり角を一つ手前にするとかさ
626 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 12:26:12.64 ID:FgIUA9Hr
それ犬の散歩もルート変えた方が脳の刺激になるって言うよね
627 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 20:01:13.63 ID:uHLtcgYh
１０km走るようになってから脇擦れがひどい…。
何か対策してる人いますか？
628 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 20:54:35.69 ID:yitYz11A
>>627
股ずれなら聞いたことあるけど脇ずれかぁ。
股ずれと同じように、患部にワセリンを塗ってみれば？
男性なら石鹸を塗る人がいるらしいけど、女性は肌荒れが怖いしね。
ウエアや下着も見直す必要あるかな。
629 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 21:26:49.95 ID:1SA6zVIQ
私も脇ずれなったことないなぁ
628に同意、ぴったりしたウェア着たらどうかな
630 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 21:56:26.71 ID:hve7Jx1C
フォームというか腕の振り方に問題があるんじゃないかな
631 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 21:57:18.87 ID:Zc3GbRK9
何となく走りたいと思い始めてるド初心者なんだけど、
素朴な疑問なんだけど、気温11℃くらいのときに走りに行くとき、
行きと帰りに何かを羽織りたいと思うんだけど
みんなどこに荷物置いてるんだろう？
いちおう大きい川があって走ってる人はいっぱいいるんだけど・・・。
それとも11℃くらいの気温なら根性で半袖短パンで河原まで行く？
ちなみに徒歩５分くらいです。
632 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 22:20:13.23 ID:VP6UzdJw
ストレッチやって家からすぐ走ってみたら？
というかあれこれ考えるより1回やってみた方が早いよ
633 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 22:30:11.80 ID:Ybx4qXad
性格良ければいい♪
そんなの嘘だと 思いませんか？
634 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 22:38:29.42 ID:Zc3GbRK9
>>632
ストレッチを家でするのか！！
それでちょっと体が温まればあんまり寒くないね！
とりあえず一回やってみる。
ありがとう！
635 ：彼氏いない歴774年：2012/04/19(木) 23:17:46.27 ID:rpQnENZW
それくらいだったら半袖で家の前から走り出しちゃうなあ
すぐに暑くなる
夏になったらどうなるんだろう...
636 ：彼氏いない歴774年：2012/04/20(金) 01:15:36.36 ID:zHYh/5dO
>>627
まずはワセリンを使うしかないかな。
あるいはノースリシャツ着用かアンダーアーマーみたいなコンプレッションシャツ。
637 ：彼氏いない歴774年：2012/04/20(金) 06:15:12.02 ID:9oDm5RcL
>>627
普通のTシャツじゃなくてピッタリとしたタイツみたいなアンダーウェアを着たらスレないよ。
大型スポーツ店に行ったら安くて2000円ぐらいで売ってる。
638 ：彼氏いない歴774年：2012/04/20(金) 07:28:07.36 ID:9JEaUgZ2
近くに市が作ったランニングコースがあると知って、
ジョギング用イヤホン買って、iphoneにruntasticっていう早さとか走った距離とかをだしてくれるアプリいれて、
初ウォーキングよりのジョギングした。

途中うんてい？もあって、懸垂しようかと思ったけど、一回もできないどころか手を曲げることも出来ずぶら下がるので精いっぱいでびっくりした。
SASUKE見て、簡単そうじゃね？私もできるんじゃね？とか思ってることって出来ないもんなんだね。

５ｋｍで１時間くらいかかった。
毎日続けて体力つけたい。
639 ：彼氏いない歴774年：2012/04/20(金) 11:45:50.17 ID:AGv1KVyC
乙
筋力も柔軟性も、案外無いもんだよねw
640 ：彼氏いない歴774年：2012/04/20(金) 14:20:37.24 ID:jMcSxFqo
>>631ですが、g.u.でスポーツ用のTシャツと長ズボン買って
今日さっそく走ってきました。
私もruntasticってアプリで記録してみた。
ほとんど走ったこと無いのでとりあえず今日は３キロ。20分掛かった。
運動初心者過ぎて全然分からないんだけど、
とりあえず帰りにすぐ体が冷えてしまうなーと思ったｗ
体力付けたいな！
641 ：彼氏いない歴774年：2012/04/20(金) 20:00:52.17 ID:yC1oLlse
>>627
とりあえすTシャツ変えなよ。ぬいめがこすれてるから。
対策は、10km以上走る時コンプレッション着る。
642 ：627：2012/04/20(金) 22:17:54.52 ID:YLz0DRVv
>>627です。
皆さんありがとう！
明日からとりあえずワセリン塗ってみます。
それでも駄目だったらコンプレッションを買う事にします。
643 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 05:52:20.86 ID:roR59C2F
おはよう
昨日夜にせんべいボリボリ食べてしまったから今から行ってくる！
朝走るの久々だ
644 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 07:43:32.06 ID:YbkCr7DC
朝走って、夜も走る予定の日は朝走った後、シャワー浴びる？
それともそのままで夜になるまで過ごす？
でも体冷えるから面倒でも入った方がいいかな
645 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 08:50:33.74 ID:y7703CtW
足とか腕を流すだけ
646 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 11:44:22.48 ID:/gbWOPeh
>>645
きったねー
647 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 12:33:16.39 ID:WRNH1bHz
>>646
誰にも会う予定が無いのならそれで良いだろ。
648 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 13:56:31.42 ID:cnI2TeM8
>>646
「おっそ」の人、乙
649 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 19:32:02.94 ID:roR59C2F
夜にまた行ってきた。勿論歩くしトイレ寄ったりしたけど
10キロ過ぎから寒くならない？あれだけ汗ダラダラだったのに。
もっと走りたかったけど、明日も走りたいからやめといた
650 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 21:35:10.48 ID:NIYYkEJi
確かにある程度走ると一旦発汗が止まるね
それで寒いならウィンドブレーカーとかを着て走ったらどうかな
まぁ10キロ走ったんなら十分か
651 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 21:36:26.41 ID:NIYYkEJi
>>644
一日に2回走る事無いわ
素朴な疑問なんだけど、なんで分けるの？

私は走ると頭皮から汗だくになるから絶対全身洗わないと寒くて臭いw
652 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 21:42:21.30 ID:KneqBoPN
前にも１回書き込みましたが…
現在、14ｋｍ4分40～50では楽に走れるようになってきて成長を感じ、
400×10のインターバルでは79～85秒以内で走れるようになった（　^ω^）
素直に嬉しい(*´∀｀*)
今はひとりで走っているわけじゃないから楽ではあるけど、気持ち折れない程度にがんばろう＼(*⌒0⌒)♪
つぶやかせてもらいました!
明日は一人で公園走ろうかな。


653 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 21:53:28.48 ID:YdA6J7hu
>>651
分けるっていうか、単に走るのが好きとか面白いからじゃない？
他の趣味は一日何回やっても変じゃないのにジョギングだけ一日一回しかやっちゃいけないなんてことはない
私も早朝に走ると夜にまた走りたくなる
まあ色々考えて我慢するけど
654 ：彼氏いない歴774年：2012/04/21(土) 22:49:48.05 ID:NIYYkEJi
>653
そういうもんなのか
私は走るのが楽しくてたまらない時期は１回に走る時間が長くなっただけだったんだ
655 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 06:51:08.98 ID:f0x+zCGh
>>651
二部練ていう考え方あるよ。
朝は軽いジョギング、夜はインターバルとかペース走でやや追い込む。

ただ、ここまで行くとダイエットというより体育会系の世界だね。
656 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 08:43:31.98 ID:jkC/ssjf
運動してしょっちゅう汗かいてる人の汗って臭くないんじゃないの？
657 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 11:13:49.06 ID:bqFwFEkH
今日赤羽の駅伝出てくる！
658 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 13:11:44.27 ID:dzIUHjZL
>>657
雨に負けるなー 頑張って!
659 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 14:29:27.60 ID:q/WiKYlj
分けても、一回で長距離走るのもダイエットには効果同じと聞いた事ある。
660 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 14:32:49.46 ID:4lZnqKwo
>>659
消費カロリーは同じでも、長時間走る程、糖質より脂質（体脂肪）の燃焼率が上がるから、
できれば一回で長距離走る方がいいけどね
661 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 16:32:22.44 ID:LUr4Ggom
今日走ってたら7歳くらいのチビッコに抜かれた。
安定したフォームといい、骨太で筋肉質な体といい、なんか小さい格闘家のオッサンみたいな後姿だった。
追い抜く時に見栄張ったらしくて先の方でバテてたけどｗ
あんな子供もいるんだな。
小さい時にガッチガチに鍛えて身長伸びるか心配になった。
662 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 17:55:42.08 ID:+9UtkKpE
私の地元のスーパーマーケットがちびっこマラソン大会を主催してて
学年・男女別でタイムを競うんだけど
その様子をテレビで見たら参加してる子がほとんど全力疾走一歩手前位の
ペースで走っててビビッたw
５年生女子で優勝した子が３kmを１３分台とか結構速かったような。
自分も子供の頃そういうのに一、二度参加したような記憶があるけど
タイムとか全然憶えてない。
恐らく今よりは速かったと思う。
663 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 19:58:29.05 ID:UjJnrYGB
>>662
おっそ
664 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 20:47:22.38 ID:oy7G9PN6
徳島マラソン結果

野々村　真
10km 01:29:41 10:29:41
20km 02:39:48 1:10:07 11:39:48
30km 03:50:16 1:10:28 12:50:16
40km 04:57:28 1:07:12 13:57:28
Finish 05:09:06 0:11:38 14:09:06

時東ぁみ
10km 01:29:50 10:29:50
20km 02:35:11 1:05:21 11:35:11
30km 03:45:49 1:10:38 12:45:49
40km 04:56:50 1:11:01 13:56:50
Finish 05:10:42 0:13:52 14:10:42
665 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 20:56:04.13 ID:LUr4Ggom
時東ぁみってスタイルいいよね
フルマラソンしてる今でもムッチリナイスバディなんだろうか
666 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 21:21:40.22 ID:zVQfiGUa
>>663
「きったねー」の人、乙
667 ：彼氏いない歴774年：2012/04/22(日) 22:19:06.62 ID:HNNI52kD
>>664
野々村真、結局初心者のときとうあみと変わらないタイムなのかw
668 ：彼氏いない歴774年：2012/04/23(月) 05:47:51.59 ID:uUvx6/sf
おっそと乳首って同じ人物ぽいからスルーだね。
キチガイ過ぎて他スレでも完全無視されてる
669 ：彼氏いない歴774年：2012/04/23(月) 06:07:38.09 ID:t66CAy6r
>>664
あの雨の中なら検討した方だね

>>667
野々村はフル経験あると言っても十数年も前の話だし、時東はスポーツ経験のある20代だから。
670 ：彼氏いない歴774年：2012/04/23(月) 22:48:49.07 ID:P7TyY+5n
番組的に、どんな手使っても完走させなきゃまずいだろうね。

天下のNHKさん、「誰でも３か月でフルマラソン完走出来る」なんて言っておいて、リタイアしてたんじゃね…
NHK信用ガタ落ち、笑われもの
671 ：彼氏いない歴774年：2012/04/23(月) 22:54:29.96 ID:3RwVu00G
すごく遅い初心者です。全然体力ありません。
とりあえず３キロ走ってみたところ、けっこう息が上がっていたし、
その日は眠くて他に何も出来ないような感じになってしまいました。
さすがに一日中疲れて何も出来なくなるのはまずいので
ちょっと変えようとおもうのですが
１．同じペースで２キロにする
２．ものすごくゆっくりにして３キロ走る
ではどっちがいいですか？それとももっと良い方法がありますか？
ちなみに普通体型でダイエット目的ではなくて、
体力を付けたくて走り始めました。
672 ：彼氏いない歴774年：2012/04/23(月) 23:06:32.20 ID:OU/OD62D
どっちがいいって事はなくて
短い距離を速いペースで走ったり長い距離をゆっくり走ったり
をバランスよく行うのが正解
673 ：彼氏いない歴774年：2012/04/23(月) 23:18:18.55 ID:P7TyY+5n
>>671
どちらかを選べと言われれば、後者。
ゆっくりでいいから必ず３km走り切る。

これ続けてれば、自然にペースも上がるはずだし。
674 ：彼氏いない歴774年：2012/04/23(月) 23:31:54.91 ID:qKdu2m24
私もその2択なら2の方を勧めるかな
ちなみに朝走ったの？他の方法なら時間帯を変える（夕食前か後）とか
慣れるまでウォーキングにするとか
675 ：彼氏いない歴774年：2012/04/24(火) 00:54:18.92 ID:WzhyI/wW
>>670
リタイヤしてもよかったと思うけどな
マラソンではこういうこともある、お前らも「いのちだいじに」
ってことで

まだそこまで放送してないからどんな風に完走したのかわからないけど
悪天候の中でどうがんばったのか楽しみ
676 ：彼氏いない歴774年：2012/04/24(火) 01:14:18.24 ID:bUxwttUq
>>671です。
>>674さんのいう夜走るっていうのがとりあえず一番現実的な対策ですよねー・・・。
でも夜はけっこう本当に暗いから出来たら午前中に行きたいんですよね。
同じ距離でも、ごくごくゆっくり走れば疲れにくくなるということなんでしょうか？
それとも体力無いうちは疲れて眠くなるのは仕方ないから
それなら３キロ走るのを維持して体力が付くのを待つべきということでしょうか？
677 ：彼氏いない歴774年：2012/04/24(火) 02:36:24.60 ID:Pge1O8R9
運動した後、食事して座ってれば眠くなって当たり前だと思う
体育の後の授業が眠いみたいに
それって治るものなのかなぁ
678 ：彼氏いない歴774年：2012/04/24(火) 22:52:24.56 ID:wrKh7gVT
もう書き込めないの？
679 ：彼氏いない歴774年：2012/04/24(火) 22:54:03.82 ID:wrKh7gVT
書き込めた！
680 ：彼氏いない歴774年：2012/04/25(水) 22:20:59.38 ID:XrYirl1J
また書き込めなくなっちゃったの？
681 ：彼氏いない歴774年：2012/04/25(水) 22:22:37.08 ID:XrYirl1J
やっぱり書き込めた！
682 ：彼氏いない歴774年：2012/04/27(金) 10:13:03.07 ID:h1H0N/qA
ダイエット目的で1年ちょっとくらい、走っては三日坊主…を繰り返してたけど、今度こそ続ける！
体重61～56をさまよい続けるのもやめる！

ダイエット板も覗いてみたけど、真喪には喪板が落ち着くね…
みんないっぱい走ってて意志の強さとか美意識の高さに驚いたよ…本当に喪かよ…見習うわ
683 ：彼氏いない歴774年：2012/04/27(金) 13:59:15.28 ID:G7roBxYS
ゆうべg.uのサイトでウェア通販したのよ。
いつもスポーツショップのセールの変な色ばっかりだから、中間色のオッサレーな色のシャツやらショーパンやら頼んだわけ。
そしたら！
今日「年に一度のセール！三日間だけ！」とか言って注文した商品が軒並み安くなってやがる！
ユニクロのばかああああ！
684 ：彼氏いない歴774年：2012/04/27(金) 16:08:35.22 ID:Nfamw28P
たったの5％じゃんwドンマイ
685 ：彼氏いない歴774年：2012/04/27(金) 18:57:16.50 ID:G7roBxYS
シャツとショーパン、590円が390円になってたのよ。
貧乏だから痛い（涙）
昨日はサイズもＬしかないって書いてたくから仕方なくＬにしたのに、今日はいきなりＭの在庫増えてやがる。
まあ、もういいけど…。

今日は早起きして気持ちよくジョギングのつもりが通学・通勤時間と重なってしまった。
夜型の生活してたら一般的な時間の感覚を忘れてた。
686 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 00:38:33.33 ID:My60jNLH
ジョギング３ヶ月で１０キロ痩せた
一回痩せると痩せやすくなるのか太ってもすぐ痩せる体になった
今は食事制限も苦じゃなくなって昼ご飯抜きとか全然いける
揚げ物やお肉に見向きもしなくなってかなり健康になったと思う
687 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 02:02:32.82 ID:pcSu8SLO
唐揚げはいいじゃない。
衣は避けても、中のお肉は食べた方がお肌に良いよ！
688 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 08:52:58.59 ID:a6Pmv0rK
うんうん。
みなさん、血液型は何型ですか？

Ａ型とかＢ型の人も、今日からはしばらく仕事お休みなんですかね？

だって今日から、
689 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 09:35:56.22 ID:/8VxBcRc
黄金週間
690 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 12:27:07.53 ID:jw84hHDy
>>686
三ヶ月で１０kg！
すごーい！
ほぼ毎日コツコツ走ったのかな。
よかったら時間と頻度を教えてもらってもいいですか？
ちなみに自分はスロージョギング3kmを週一ペースでやってたけど
それくらいでは体重減には繋がらなかった。
（体調が良くて気分がノッてる日にしかやらなかったので）

ＧＷ中特に予定も無いのでＬＳＤに挑戦してみようかと思ってたけど
今朝月のものが始まってしまった・・・orz
691 ：690：2012/04/28(土) 12:33:39.53 ID:jw84hHDy
ごめん。

誤→時間と頻度
正→距離・時間（ペース）と頻度
692 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 16:02:21.15 ID:v0A14q/Y
今から久々行くよ。ハンドタオル必須だな
693 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 17:37:38.50 ID:QuaZ/ebp
３ヶ月で１０kgの人は元々結構太ってたのでは？
にしても尊敬
694 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 18:11:21.75 ID:/605lVdr
自分のフォームが正しいのか間違っているのかイマイチ自信がない
みんなどっかで指導受けたりした？
もしも差し支えなかったらどこで習ったか教えていただきたいです
695 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 18:18:56.65 ID:3XsThYpn
>>686
すごいね！
太っていたとしたら、よく膝とか故障しなかったね。
696 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 19:46:47.82 ID:qsYl/aEo
10km走ってきた。
いやー今日は暑かったわ。
もう半袖短パンじゃないときつい。
697 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 20:25:09.34 ID:My60jNLH
>>690
4~6kmを20分＋10分の２回に分けて走ってたよ
本当は一回で走りきりたかったけど体力無くて…
頻度は週5~6くらいだったかな
完全なダイエット目的だったから、消費カロリーを考えて距離とか走る時間を設定したな
「脂肪1kgが7200kcalだから、運動で300kcal消費して食事制限で300kcal制限して一日600kcal減らせば、12日で1kg痩せるなぁ」みたいなそんな感じで、
ジョギングの距離と食事の量とか決めてダイエットしてた
698 ：彼氏いない歴774年：2012/04/28(土) 20:53:22.20 ID:FqsY9fFk
みんな暑い中乙！
699 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 02:40:00.59 ID:Y3iPXUUI
>>697
㌧！
偉い！
700 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 02:46:57.91 ID:gqQGMwDG
>>694
妹に携帯で動画撮影してもらった
なんかくねくねしてた
701 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 19:06:46.82 ID:5Ch2skkY
今の時期何着てる？
ロンＴの上に半袖Ｔシャツ重ね着してるけど、
普通のＴシャツだからと、汗かきだから脇や袖口や背中が凄い事になってる。
702 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 19:09:43.74 ID:qiE6H51f
半袖Tの上からペラペラのドライパーカー着てる
703 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 19:21:23.03 ID:i18h7zVd
guのドライメッシュ半袖とハーフパンツ。肌寒い日は長袖。

昨日10km走ってから右足の小指付け根が痛む。
たいしたことないと思ってさっき7km走ってきたけどやっぱり着地の瞬間痛い。
連休中に走り込みたいけど明日は休むべきかな。
704 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 20:17:31.30 ID:IesAJd0a
>>682だけど、頑張って続ける為にシューズ買ったった！
裏のめくれた運動靴は捨てる…

量産店にサイズがなく仕方なく百貨店で定価で購入したよ…
でも足の計測してくれたから、そういうサービス代だと思えば良いのかな
いかにも走ってます！な店員さんが勧めてくれたからジョギング専用の靴下も買ったけど、一着1600円高すぎワロタｗｗｗ
705 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 20:47:50.18 ID:7DlbCSYn
>>704
サイズだけ百貨店で合わせてネットで買えば良いのに。
706 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 21:30:57.26 ID:xotCpTKl
接客してもらうと断りづらくなるよねｗ
707 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 22:09:01.16 ID:hsNowS3v
店で試着して無関係なネットショップで買う人って
本当に胸糞悪い
せめて秘密にしててほしい
708 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 22:12:30.56 ID:IesAJd0a
>>705>>706
普段他人に気を使って貰えないどころか、邪険にされてるから
靴なんて特に跪いてまで、丁寧で親身な接客なんかされると断れないわｗ

色んなサイトに靴だけはちゃんとしたのが必要って書いてあったけど、靴を買ったら次はウェアが欲しくなるね！
休んだ日含めずに50日走り続けられたら、可愛いウェア買うのを目標にして、
中学時代の小豆ジャージで今から走って来るよー！
709 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 22:44:50.29 ID:7DlbCSYn
>>707
なんで？今の時代普通でしょ。
だったらショップがもっと値段を下げる努力をしたら良い。
710 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 22:47:27.28 ID:hsNowS3v
こういう思考の人がいるから今日のバス事故が起こるんだろうね
711 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 22:48:14.50 ID:+KK0bIYw
女の子が走ってるの見ると興奮するわ～
オッパイバイーンでお尻プリプリなのかなみんなは
712 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 23:29:21.57 ID:5Ch2skkY
やはりドライメッシュか。
私もgu行こうかな。ドライじゃないと、10キロとか凄い事になるんだよね
713 ：彼氏いない歴774年：2012/04/29(日) 23:51:01.26 ID:7DlbCSYn
>>710
飛躍しすぎ。君、妄想癖があるみたいだね。
714 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 02:27:19.07 ID:avLfIguN
同期のマドンナみたいな子もジョギングして体型維持してるんだって
可愛い子は何もしなくても可愛くいられるんだと思ってた
ちょっと話もできた
715 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 06:59:49.87 ID:cvww9USG
でも>>707>>710の気持ちもわかる。
なんか卑しいよ。
716 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 07:12:43.41 ID:47a2nZiD
>>715
そういう事言う人だけが実際の店舗を使えば良いだけじゃん。
胸糞悪いとか卑しいとか言われる筋合いじゃない。価値観の押し付け。
そんな事言い出したらネットショッピングの存在意味が無くなる。
717 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 07:27:45.86 ID:cvww9USG
>>716
いや別にネットショッピングは便利だし安いし利用すれば良いと思うけど

買わないのに試着だけされた店と、その店で買うお客さんの気持ちになってみなよ・・・
試着って買ってくれるお客さんのためのサービスだと思うんだけど、買う気ないのに試着だけして無駄に汚して全く罪悪感ないの？
718 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 07:56:50.20 ID:5A7qgs37
>>710
バス事故はどう関係あるの？
全くわかりません。
719 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 08:07:09.54 ID:FwX0xBFI
>>718
値下げ競争をすると、結局は人件費を下げなきゃいけなくなるでしょう。
人件費を下げられると、労働者はその分、長時間労働せざるを得なくなる。
今回のバスの事故も、無理な勤務形態が原因と考えられているから、薄利多売営業のツケがまわったってことだよ。
720 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 08:18:17.90 ID:FwX0xBFI
分かってるとは思うけど、みんなが >>716みたいなマネすると、当然そこのショップは潰れて無くなるってことだからね。
721 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 08:43:39.12 ID:ytnUrq4s
とりあえず走ってこいや
722 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 08:46:43.87 ID:wX2Dxkoj
今日は曇りだし紫外線も弱いだろうからランニング日和
723 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 10:26:50.37 ID:9cMttY2w
曇りの日の紫外線は晴れの日以上に強い件
724 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 10:35:27.42 ID:coqZMPh2
そういえば5月6月が一番紫外線多いんだっけ。
しかし、物凄い汗かきだからすぐ汗で流れそう
725 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 14:54:17.51 ID:9cMttY2w
>>708
高価な英会話教材とか売りつけられたことあるだろｗ
726 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 19:59:02.64 ID:47a2nZiD
>>717
だから価値観を押し付けるなって。
存在しているネットショップというのを利用する事の何が間違ってる？
別にお前がどう思おうが構わんが、胸糞悪いとか卑しいと言われる筋合いは無いって言ってんだ。
727 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 20:11:29.93 ID:/mYciJiD
>>726
聞き流せばいいじゃん
最後に自説主張した方が勝ちってわけじゃないよ
728 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 20:14:51.20 ID:gMQ318z0
大阪マラソンにチャレンジしようか悩み中…
729 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 20:35:15.65 ID:hUzITW5O
>>726
いやネットショップで買うのは良いけど全く関係ない店で試着すんのはおかしいだろ
死ねよ
730 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 21:16:07.11 ID:47a2nZiD
>>729
だから、胸糞悪いとか卑しいとか死ねよって言われる筋合いねぇんだよ。
こっちはお前を罵倒してるか？どっちの方がモラルが無いんだか。
731 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 21:59:24.05 ID:hUzITW5O
>>730
一般的におかしいと思われるだろうことを大人数居る場で公にしたらそりゃこういう反応されると思うよ。
732 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 22:21:57.48 ID:Sy3kVYFX
>>728
自分に合ったコースで参加してみて！
大きい大会だから楽しそうだよね。
レポよろ～。
733 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 22:31:33.70 ID:Ubb6WEVV
桜が満開で凄く気持ちがいい。
今まで気にしてなかったけどコースには桜の木が多い。
何度も止まって写真撮ってしまい、なんか走った気がしないけど楽しかった。
734 ：彼氏いない歴774年：2012/04/30(月) 22:45:30.41 ID:/mYciJiD
まだ桜咲いてるのか～
北国の喪女さんかな
季節ごとの楽しみって大切だよね
735 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 04:58:58.75 ID:t89qP8CT
「君」とか言ってるわりに「そんな筋合いねぇんだよ」とか段々汚い言葉遣いになる人って顔真っ赤にして書き込んでるのかな。
736 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 09:43:11.39 ID:tl66KJO/
>>731
一般的におかしい？お前の中でだろｗ
衣服に限らず家電とかでも実際の店舗で試してみてネットで安く買うって方が多いぞ。
このスレ見てみろよ。
http://logsoku.com/thread/awabi.2ch.net/poverty/1327570237/

実際の店舗でシューズ買ってる奴って店員に話しかけられたら断りきれない気弱な奴なんだろうなｗ
737 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 09:53:48.35 ID:X8sSRgTg
…男？
なにその口調
738 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 09:57:06.51 ID:X8sSRgTg
いつもの自演がやり方を変えてきたのかもね。
久しぶりにかまってもらったのが嬉しくて話題を長引かせてるのかも。
触らない方がよさそう。
739 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 12:45:10.51 ID:KVteWzW9
>>738
呼んだ？？

うんうん。最近の私は、２週間後の大会に備えて、激しく特訓中♪
>>595での目標を達成せねば。

シューズ購入なら、近所のショップ派。
ちなみに今、使ってるのはイベントで回って来た、某カンボジア人ランナーのトレーナーに選んでもらった物。
740 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 13:01:55.88 ID:KVteWzW9
>>739
打倒 >>608ですね、分かります。
頑張って！！
741 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 13:08:40.90 ID:kpYsb/W7
>>739
カンボジアってジョギング後進国なのかと思ってたよ
猫ひろしが代表になれるぐらいだから
742 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 15:19:15.88 ID:KVteWzW9
>>741
一部の恵まれた環境の人だけでしょうね
743 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 16:29:26.26 ID:8jnVEacB
生理だけど、走りたい時どうしてる？
走ってこようか迷う
744 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 21:12:18.66 ID:kpYsb/W7
普通の装備で走ってるよ
745 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 21:53:06.39 ID:15N0Lyq3
走ってきた。すれ違いにファッショナブルな女の人と遭遇した。
スタイル良くて背筋ピンと伸ばして走ってたよ。
私は疲れると顔が真っ赤になってゼーゼーして豚だから早くああなりたい
746 ：彼氏いない歴774年：2012/05/01(火) 22:16:28.12 ID:76jzUzvm
>>745
私もピンクやオレンジのランスカとか履いてみたいけど
今はまだ豚だから恐れ多くて履けない。
キャップで真っ赤な顔隠してグレーや黒の地味なウェアで走ってる。
早く人間になりたい。
747 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 00:18:43.35 ID:k0wnBc/h
>>745　>>746
ファイト！
748 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 00:28:46.48 ID:pOnCK3tL
梅雨時はどうするの？
749 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 00:51:32.23 ID:EDZPpq0z
私は雨の日は走らないよ
視界も足下も悪いもん
泳ぐか筋トレかWiiFitPartyとかでしのぐ
750 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 00:53:38.39 ID:TN2UghHm
私は真冬と梅雨時期用にエアロバイク持ってるｗ
751 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 01:10:44.60 ID:Ch6igSiL
ねぇ、ラン友達とかできる？
会社の人に「ひとりで行くんだー、人と走ると
体力の差がきになるし、気をつかうんだよねぇ」
といったら変わり者扱いされた・・
だって気を使うんだもん！！
752 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 02:37:31.97 ID:VaTejlgH
その「会社の人」はジョギングに限らず何事に置いても
一人行動＝かわいそうな人扱いしてくる人なのでは？
そういうのは無視一択だわ
753 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 08:53:12.24 ID:0QK7G7OR
>>751
そういう人いるね。映画とか１人で行ってるって言うと引かれる事ある。
１人の方が楽だもの。
754 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 13:35:31.66 ID:x4GqyGN4
ジョギングですれ違う人たちってほとんど一人で走ってるよね。
映画ももちろん一人。
755 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 15:44:44.46 ID:B+HfLk3b
>>751
その会社の人、1人じゃな～んも出来ない人でしょ？
756 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 15:45:31.56 ID:35D3FLRA
複数で走るって、部活の学生以外で見たことない
757 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 16:22:41.09 ID:tiRqqc09
ジョグ友達がいたらなー、と思うことはたまにある。
ウェアや大会の相談できる人が身近に欲しい。
走るときは一人のがいいけれど。
758 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 16:48:53.95 ID:rkRZKcJt
雨降りそうだよ～
でも新しいｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ用Tシャツ買っちゃったから走りたい!!
759 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 19:47:02.56 ID:s4bkrPKn
いつも走る公園に多分大学生だと思うけど、男二人並んで走ってるのいるけど凄い邪魔だよ。
狭い道並んで走ってるから
760 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 19:58:55.84 ID:1xRksbH+
トレーニングしたい時は1人。
楽しみたい時は友達と。
映画もカラオケも1人で大丈夫さ！
761 ：彼氏いない歴774年：2012/05/02(水) 21:26:53.46 ID:cII/6eTr
最近雨が多いけど、私が走りたい時間にはなぜか一時的に止む
こうなってくると雨を理由にサボりたいのになどと不届きな思いが
762 ：彼氏いない歴774年：2012/05/03(木) 09:23:36.16 ID:t5MnXFrw
でも、カップルで走ってるのを見ると羨ましくなる
763 ：彼氏いない歴774年：2012/05/03(木) 13:16:44.45 ID:2mMykqWr
仮に万が一彼氏が出来たとしても走ってる顔なんて見せれないわ…

新しいウェア欲しいけど連休で混んでるかと思うと引きこもってしまう
今晩は雨やむと良いなー
764 ：彼氏いない歴774年：2012/05/03(木) 15:03:17.16 ID:DbVHpNd8
>>763
こんばんわー！
765 ：彼氏いない歴774年：2012/05/03(木) 22:51:58.73 ID:rYJ1IOr6
おすすめの日焼け止めを教えてください。
今ビオレのアクアリッチウォータリームースを使ってるけど、
1時間走り終えると顔にモロモロしたカスが浮き上がって気持ち悪い。
みなさんは日焼け止めは何を使ってますか？
766 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 08:46:11.12 ID:QjSB2j0n
オルビスのSPF50のやつ
767 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 10:08:12.06 ID:/BAMAYaB
面倒だけど普通の下地とﾌｧﾝﾃﾞのお化粧して走ってる
気持ち厚塗りで

それか朝四時起きで走るか…
もう五時半って明るいんだね今日走ってて驚いたよ
768 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 18:03:54.22 ID:+NsxIhgS
私朝５時起き派
実家が農家で朝早いんだよね
769 ：765：2012/05/04(金) 20:53:25.18 ID:tc1rY7S4
赤ら顔対策も兼ねてUV下地＋ファンデでやってみます。
朝5時は私には無理っすわ…。
770 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 21:43:13.10 ID:gP27K+Ta
5時に起きる人って何時に寝てるの？
771 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 22:22:19.78 ID:lWn8tY7P
もう寝ている時間だから、返事が返って来ないとかw
772 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 22:28:04.69 ID:lWn8tY7P
うんうん、そのとおりみたいね。
私もそろそろ寝て、明日、早めに起きて追い込み的に走ろうかな。
目標は、計15kmぐらいかな♪
773 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 22:33:17.94 ID:Eisnjv8E
１時間半ほど走ってから昼寝15分込みの１時間休憩をとると
ジョギングしないよりもむしろ日頃の蓄積疲労が回復されるって
あさイチでやってたよ
つまり休みの日は早起きしてジョギングからの昼寝が最強

だと思うけど休みの日に早起きできないorz

>772　うんうんの人、頑張ってね
774 ：彼氏いない歴774年：2012/05/04(金) 22:41:20.13 ID:lWn8tY7P
うんうん。
最強なプランで頑張る！
目標も計18kmに延長♪
775 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 07:15:58.16 ID:MtRpHYfo
>>774
みじかっ
776 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 07:25:00.52 ID:stiDgH20
みんな、走ってるときにはどんな音楽聴きながら走ってますか？

特にマラソンの時の、おススメがあれば教えて！
777 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 09:56:53.06 ID:xKn2GXXb
>>776
私はいつも走ってると1時間くらいで走ることに飽きて音楽だよりになってるから
ただたんに好きな曲聞いてるよ
ハウスの曲調がいいっていうよね
778 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 14:21:04.21 ID:ozSlRCyc
>>773
朝早起きして、10キロ走ってからシャワー浴びて
朝ごはん食べて昼寝するとダイエット板で以前書き込みしたら
そのパターンは、相撲取りがやってると言われたけど、ダイエットにはならないのかな
779 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 21:07:07.72 ID:zSiKRdLR
髪の長い喪女さん、どういう髪型で走ってますか？
低い位置での1つくくりは、背中で髪がすれてもつれてぐちゃぐちゃ…。
高い位置でポニーテールは揺れて邪魔…。
780 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 21:34:33.02 ID:stiDgH20
>>777
ありがとう。でもハウスはちょっと・・・。
781 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 22:20:48.42 ID:R7FYP4RF
>>779
何も考えずに低い位置で結んでた。
特に支障ないけど、気になるならシュシュをつけてワンクッション置くといいんじゃないかな。
それか帽子に押しこむ。うなじが焼けそうで私は下ろしてる。
782 ：彼氏いない歴774年：2012/05/05(土) 22:59:41.73 ID:2WOZSm2x
>>778
ダイエット板は見たことないから知らないけど、昼寝がダメなんでは？
783 ：彼氏いない歴774年：2012/05/06(日) 01:10:18.92 ID:JFjZgWOE
>>779
自分はデコ汗かいてビショビショになるから、パイル地のヘアバンド(無印)、低い位置のポニテ、キャップにねじ込んでるよ


さっき走ってたら、金髪のDQN兄ちゃんが自転車で通り越した時に「頑張れー」とガッツポーズしてくれてテンション上がった！
異性に応援されたのは何年ぶりだろうかｗｗｗ
784 ：彼氏いない歴774年：2012/05/06(日) 08:44:21.87 ID:hxgJU+do
↑イケてる姉ちゃん
785 ：彼氏いない歴774年：2012/05/06(日) 10:38:12.85 ID:gv9wZ65X
まわり一面田んぼのところを走ってたら
雷雨になったのでびびって急いで帰ってきた。
今までで一番いいラップタイムだったと思うｗ
786 ：彼氏いない歴774年：2012/05/06(日) 17:17:03.79 ID:qN7sMqlk
さっき途中まで行ったけど、まだ雨降ってたから帰宅して風呂掃除した。
そしたら晴れたから今度こそ行ってくる！
787 ：彼氏いない歴774年：2012/05/06(日) 21:21:41.48 ID:XB4oc3H+
>>778
ごめん、食後の昼寝を推奨されてたわけではないんだ…
ttp://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/04/25/01.html
このページの「ちょっと疲れて疲労回復」のところに
ざっくり書いてあるんだけど、この１時間休憩について
15分の昼寝を含めると良い（15分以上は駄目）って言ってただけなんだ

朝ランの後、１時間の休憩が終わるまで食事を我慢はつらいね
むずかしいな
788 ：彼氏いない歴774年：2012/05/07(月) 11:59:36.68 ID:toCDshqt
1分も走れない→4月から1カ月ウォーキングと柔軟→5月5分走れるようになった
30分走り続けられるようになったらかわいいウェア買うんだ（´・ω・`）
1時間走れるようになったら心拍計買う
789 ：彼氏いない歴774年：2012/05/07(月) 17:10:07.37 ID:iJdozVzu
>>779
キャップの後ろの穴から出さない？？？？
そうだな、一的に中くらいんとこ。
髪の長い女子は皆そうするもんだと思っていたｗ
790 ：彼氏いない歴774年：2012/05/07(月) 17:10:51.33 ID:iJdozVzu
一的　　×
位置的　○


すまぬ・・・(´･ω･`)
791 ：彼氏いない歴774年：2012/05/07(月) 20:28:59.05 ID:oDlMON04
私の帽子はゴムで伸びるから穴あいてないよ
かわりに後ろの布地がゆったりしてて髪を入れるようになってる
792 ：彼氏いない歴774年：2012/05/07(月) 23:21:09.70 ID:tMQAwWQd
今までは帽子の穴から出してたんだけど、髪が揺れると集中できなくて困ってた。
で、ここで言われたように帽子の中に入れて走ったら最初快適だけど、5分くらいでするんっと穴から出てきたw
むずかしいもんだね。
793 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 15:36:34.29 ID:Kzr/QX79
tes
794 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 15:37:40.49 ID:Kzr/QX79
1500円くらいのウエストポーチ買ったけど
走るとファスナーがチャリチャリうるさい。
なんかいい方法ないかな？
前傾姿勢より胸張って走ってしまう人は
ウエストポーチ後ろ向けて走ったらいいかも。
795 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 17:29:23.59 ID:QSOqDViH
髪の毛は下の方で結わいて、２つに上で分けて左右に散らしてる。
で、帽子被ってる。夜に走る時は被らないけど。
796 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 18:41:49.12 ID:auf/4W1e
ポニーテールできるくらい長かったときは走るとユサユサして重たかったけど
ボブにしたらすごく楽ちんになったよ
シャワーも楽だし、スピードまであがる気がした
797 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 18:57:42.08 ID:txwq3mxp
>>794
あれ、チャリチャリうるさいんだよね。

私は、ファスナーの取っ手部分の穴に細工をして音を殺している。

プレゼント用の袋を留める、内側が針金になっているヒモ（？）を使うと
うまく止められるよ。
798 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 19:37:28.87 ID:ABySZGTl
>>797
やっぱり気になってた人いるんだね。
穴の隙間を埋めるってことかな？
ありがとう、試してみる！
799 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 20:09:55.95 ID:ZaLXBeVE
>>794
ファスナーの取っ手を取って、紐とかゴムに変えたら良いんだよ
800 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 20:18:01.08 ID:txwq3mxp
>>799
実際にやったことないでしょ？

金属で出来ているので、そんなの無理
801 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 20:56:17.23 ID:ZaLXBeVE
>>800
ん？ペンチとかプライヤー使えばすぐだけど？
まさか素手でやると思ってるの？
802 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 21:02:48.56 ID:txwq3mxp
>>801
ペンチでやってみたけど、全く無理

プラスティック製なら簡単に外せるけどね
803 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 21:11:30.10 ID:ZaLXBeVE
>>802
不器用なようで可哀相に
1500円のポーチの金具がそんなに頑丈に出来てるワケがない
804 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 21:49:29.60 ID:txwq3mxp
>>803
怪力自慢かよｗ

そうとう太い腕してんだろうねｗ
805 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 23:23:15.36 ID:auf/4W1e
>>800はなんでそんなにひねくれてんだ
806 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 23:25:11.18 ID:f2YhYuwd
参加しないの
流せ流せ
807 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 23:41:35.75 ID:+45tp3xu
うんうん、話は全然違うけど、超ーショック！
実はひそかに応援してた、カンボジア人ランナーのロンドンオリンピック出場が、無しになったそうな…

ざまあ見ろ、とか言う人が多そうだけど、かわいそ過ぎる…
808 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 23:48:00.18 ID:ZaLXBeVE
>>804
ペンチ使って出来ないってよっぽど非力だな。幼稚園児並み
ダイエットも良いけど筋トレもしな
809 ：彼氏いない歴774年：2012/05/08(火) 23:52:00.01 ID:7AH2GuKJ
初めて大会にエントリーしてみた。
なかなか勇気が出なくて、エントリーするか否かで1週間悩み、
エントリーボタンクリックしてはキャンセルを数十回繰り返したｗｗ
本当に走りきれるのか、観衆にデブスの醜態晒していいのだろうかと今もgkbrしてる。
大会で走る距離はたった10kmだし、あと4か月あるのでこつこつ練習頑張る…。
810 ：彼氏いない歴774年：2012/05/09(水) 00:11:03.00 ID:qeoX8gFW
>>807
奴のせいでオリンピックに出場しそこねかけた純粋カンボジア人のが、もっと可哀そうな結果になるとこだったんじゃないか
811 ：彼氏いない歴774年：2012/05/09(水) 00:29:53.68 ID:G9C4jL0u
>>808
あなた、男だよね？その言葉使い

こんなところで女のふりして、何してんの？

キモｗ
812 ：彼氏いない歴774年：2012/05/09(水) 08:26:12.82 ID:/wK+PQdC
>>798だけど、>>802とは別人です。
あわわ、変な流れになっちゃった・・・。
なんかすまそ。
813 ：彼氏いない歴774年：2012/05/09(水) 10:56:37.49 ID:gNcaPjoG
>>811
「怪力自慢かよ」って言う言い方は女口調なんだｗ

>>812
いや、貴女は悪くないよ。
悪いのは不器用すぎるだけなのにアドバイスしてくれた人を罵倒した性根が腐った>>802だから。
814 ：彼氏いない歴774年：2012/05/09(水) 18:27:41.68 ID:nI+ODKgL
カンボジア人ランナーって猫ひろしのことだったのか
そうか、猫ひろしはもう日本人じゃないのか…

どうでもいいな
815 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 10:17:35.33 ID:/Wqs8RW5
>そうか、猫ひろしは　
…って、確かに創価学会も関係あるかもね。
>どうでもいいな

…って、銅さえも無理だよね、もともと。
816 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 11:41:11.75 ID:bb/7L4hB
ファスナーがチャカチャカうるさかったので、上のカキコ見てやってみた。
ものにもよるのかもだけど、決してペンチなどでは外せない。
男の人にもやってもらってけど、やはり無理。
どうせ簡単に外せるだろうという見込みだけで書いているのでは？
817 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 12:44:37.34 ID:a+/+6x3m
>>816
まだ言ってるの？分かったよ、詳しく書くよ。
ファスナーの画像でなかなか良いショットのが無かったけど、下の画像を参照してみて。
ttp://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kraftwerk/20090108/20090108204553.jpg
たいていのファスナーは同じ構造をしてるはず。

この画像の金具の土台部分に半円の輪があるよね。
その輪の左側は金属部が接合されてなくて隙間が出来ている。
その空間をペンチで少し広げて、取っ手の部分を抜く。
そして、ヘアゴムでも何でも良いんだけど音が鳴らない素材の物を通し、また空間を狭める。

それが出来なければ取っ手の輪の部分をニッパーで切断しても良い。

これで出来なければ知らん！
818 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 13:25:18.13 ID:NQ45k7eM
ファスナー、ペンチで切れるものもあれば土台まで壊しそうで切れないものもあるんでしょ。
デザイン性が出てきて、いろんな形状があるんだし。
自分の意見と違ったらそういう可能性もあるかもね～って流せないのかな。

関東、だいぶ天気悪くなってきたよ。帰りには降ってくるかな。
819 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 16:13:01.29 ID:LwX7WTHX
>>816>>817
その都度セロハンテープで止めろやバーカ！！！！！！
820 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 17:09:16.64 ID:/Wqs8RW5
スレが荒れるので、もうファスナーの話は、やめよう！

その話をしたくなっても、お口にチャックで！！
（ファスナーだけに）
821 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 17:10:56.14 ID:/Wqs8RW5
>>821
うまい！
座布団１枚！

ちなみにその座布団のカバーは何でとめてあるのかな
822 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 17:12:40.08 ID:/Wqs8RW5
>>821
レス番間違えるな、かっこ悪い。
823 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 17:17:37.20 ID:/Wqs8RW5
またいつもの自演の荒らしがキタね…

しかも、たいしてうまくもないし…
824 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 17:32:26.20 ID:bb/7L4hB
>>817
＞その輪の左側は金属部が接合されてなくて隙間が出来ている

そんなものないよ。

現物を見ればすぐにわかるような嘘つくのはどういうこと？

家にあるだけのファスナー全部調べてみたけど、どれにもそんな隙間はない。
実際、その引用されている画像にもないし。
825 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 18:06:16.86 ID:aqmMiyc9
正直興味ないっす！
826 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 19:30:40.48 ID:XavtYydF
今帰宅。走ろうか…悩む。
827 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 20:27:50.03 ID:XTum9DK5
今夜は涼しいよ～ジョギング日和だよ～
828 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 22:44:21.56 ID:a+/+6x3m
>>824
お前、頭大丈夫か？ってか、盲目か？
よくキーボード打てるな。音声入力か？

もう絡んでくるな、気持ち悪いから。
829 ：彼氏いない歴774年：2012/05/10(木) 23:57:05.49 ID:+i5OZlFn
隙間ないのは溶接されてるのかね？大抵はあるよ
830 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 00:30:13.79 ID:ezpRiiVC
走ってきたー今日は涼しくて気持ち良かった

体重変わらないし全然痩せねーよクソと思ってたけど、付けたウエストポーチがたるんでて、ヒモを短くした時に気付いた
ウエストちょっと細くなってた！！！
適当に父からもらったウエストポーチだから、もうちょっと細くなれたら可愛いウエストポーチ買う目標できたよー
831 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 00:50:59.15 ID:T8T4vIrj
ファスナーだけど、両方のタイプがあるよ。

どうも古いものは接合する構造になっているようだが、最近のものは接合部分がない。
上に引用されている画像のものなら、構造上接合部分があるはず。

両方の仕組みがあるのに、どちらかしかないと決め付けている時点で、視野が狭すぎだろ。

ま、２チャンの言い争いなんて、たいがいこんなもん。
832 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 01:35:35.84 ID:ssyb+eqF
ウチのウェアのチャックは接合されてる隙間の無いタイプだった。
接合されてるタイプでも土台に通ってる方の取っ手の輪っかを切れば良いだけだと思うけどね。
833 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 08:48:49.64 ID:T8T4vIrj
>>832
でもそうしたら「ファスナーの取っ手を取って、紐とかゴムに変えたら良いんだよ」が出来ないんだろ
834 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 09:10:20.29 ID:qW1HEkbB
ここはウエストポーチについて熱く語るスレですかｗ
いっちゃんええウエストポーチは何？
835 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 10:01:12.95 ID:ssyb+eqF
>>833
なんで？
取っ手を切り落としたら土台の方に輪っかが残るでしょ。そこに紐を通したら良いじゃん。
836 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 10:10:32.52 ID:T8T4vIrj
もういいよ。

ここまで来ると荒らしだな
837 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 10:42:11.64 ID:ssyb+eqF
>>836
「出来ないだろ」って書いてるから応えたまでなんだが？自分勝手な人だね。
考える事がしんどくなるとその物事から逃げ出す人っているよね。
838 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 12:20:14.09 ID:qmGvWztC
余裕をもっていこうよ。

スパイベルト使ってて、揺れないし便利だけど物を入れると形がいびつでカッコ悪い。
普通のポーチにハンカチでくるんで入れる方がいいかも。
839 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 12:36:49.45 ID:cC91vdrT
ゆっくりだけどやっと5kmを歩けず走れるようになった。
少し前までは歩いて走っての繰り返しでもぜぇぜぇ言ってたけど、今はそんなことも無くなったから成長出来たのかなと思うと嬉しい。
次は距離を伸ばすがタイムを縮めるかで迷うけど、とりあえず記念にちゃんとしたシューズ買うぞー
840 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 13:45:11.52 ID:UChrXAgE
>>839
走行距離とスピードが計れるシューズ買うと便利だよ。
841 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 15:46:45.79 ID:z5gW165b
なにそれこわい
842 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 17:42:06.51 ID:UChrXAgE
こわくないよ、ナイキプラスのことね
843 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 19:57:14.17 ID:svt5neig
炭水化物の日がだね
うんうん、今日と明日は休養とストレッチ♪
いろいろ考えると緊張して来たよ・・
844 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 20:06:49.94 ID:svt5neig
他の人も参考にするので、一応、計算しておこう
ハーフで２時間切るためには、

７２００秒÷２１.１km＝３４１．２秒　　⇒５分４１秒

∴ペースは、１kmを５分４１秒で走ればよい
845 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 20:37:55.45 ID:svt5neig
「５分３０秒」ペース維持で行くと・・・
２１．１×３３０＝６９６３　⇒１１６分　　１時間５６分でゴール

○折り返し地点通過時は、
１０．５５×３３０＝３４８１　　⇒５８分　

で、通過なので、残り６２分

３７２０秒÷１０．５５＝３５２．６　⇒５分５２秒

∴　後半は、ペースが落ちてしまっても「５分５２秒」を維持できれば目標達成！
846 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 20:39:47.35 ID:svt5neig
「おっそ」の人が登場するはず・・・・
　　　
　　　↓
847 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 20:47:43.72 ID:VCvep8y5
>>842
今やわざわざナイキプラス対応靴じゃなくても距離と速度測れるアプリあるじゃん！
848 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 22:21:48.45 ID:UChrXAgE
電話持って走るの？

ウォーキング程度ならいいけど、ジョギングやマラソンには…
849 ：彼氏いない歴774年：2012/05/11(金) 23:34:54.90 ID:sKHM7jPt
アームバンド使ってるけど
どうせ音楽も聞くし
まあ好きにしてくれ
850 ：彼氏いない歴774年：2012/05/12(土) 02:14:34.01 ID:4VglHDgH
ナイキプラスはパソコンと連動させないといけないというのが面倒に感じて
今まで使ったことないな。
距離と速度を測れるアプリって使ったことある人る？
どうなんだろう。
851 ：彼氏いない歴774年：2012/05/12(土) 02:29:01.04 ID:FNZBDFOx
>>850
runmeterいいよ
距離・速度・ペースの計測、GPSによるマップの記録、ルートの登録、カロリー計算等ができる
TwitterやFacebookとの共有もできるし
5k、10k、ハーフ、フルマラソンへ向けたプランも組める
runmeterって名前だけどウォーキングやサイクリングなどの他のスポーツにも対応してる
自分が使ってるのは同じとこから出てるwalkmeterだしw (runmeterとの機能の違いがわからない)
ただし有料だったかも
852 ：彼氏いない歴774年：2012/05/12(土) 02:30:19.25 ID:4VglHDgH
>>850
ありがとう！
今のアプリってすごいな。
853 ：彼氏いない歴774年：2012/05/12(土) 02:58:32.18 ID:FNZBDFOx
>>852
他にも色々あるから比較してみるといいよ
上のはシンプルな画面が気に入った
854 ：彼氏いない歴774年：2012/05/12(土) 05:20:34.17 ID:RR7TG+qG
>>848
iPhone持って1000km以上走ってるw
ナイキ+GPSが出る前はiPod touch持って走ってた。
855 ：彼氏いない歴774年：2012/05/12(土) 23:44:36.67 ID:PBLh3sPc
月間1000kmかぁ。やるなぁ。
856 ：彼氏いない歴774年：2012/05/12(土) 23:56:09.21 ID:jwuQp3pE
ガチでやってる人ってどんな体型してるのかな。
マラソン選手見ればいい話かもしれんけど。
自分はダイエット目的でボヨヨンとした体が変わっていくのが嬉しくもあるんだが、
10キロ週２とか、このスレじゃ恥ずかしくてなかなか公表できないレベル。
それでも結構筋肉質で体がガチガチしてきた。
1000キロって未知の世界だ。
857 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 00:05:54.52 ID:Z/YTgdSJ
月間走行距離1000kmの事？
リアルでそれやると大食いさえしなければBMI18台にはなるよ
ただしマラソン選手は速く走るスタミナとしてガッチリ食べるから
体重は大して減らないけどね
減らす場合はオフシーズンとかシーズン初期だろうし
858 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 00:26:29.66 ID:rfQb1DBR
>>856
私もダイエット目的だし貴女より走れてないよ…
今日は八キロしか走れなかったな
859 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 00:47:07.48 ID:9WPjF3Na
>>856
いやいや、このスレの住人はほとんど貴女と同じレベルだと思うよ
860 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 01:25:11.51 ID:4U7jFYos
4月から趣味で始めて先月は42kmしか走れてない
今月は風邪引いたのもあってまだ8km...
走りたくてしょうがない
861 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 01:51:19.01 ID:/kta5pg2
1000キロとか何かもう想像もつかないわ…
ダイエット目的で月80キロくらいだけど、普通に食べてたら全然痩せないｗ
今月は頑張って100まで走ろうかな…
太ももムチムチを何とかしたい
862 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 01:59:42.69 ID:EJZIxfQy
854の言う1000kmって累計と読み取ったけど。
どこにも月間とは書いてないが。
863 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 02:24:24.33 ID:4U7jFYos
うん、月間1000kmはさすがにあり得ないw
864 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 07:11:03.62 ID:9WPjF3Na
>>855はどうみても釣りでしょｗ信じた人がいてるなんてｗ
865 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 17:24:41.33 ID:+Ln7+oAw
グンゼの体アシストっていうスパッツを履くと走りやすい。
たまに履き忘れると体が重い重いw
靴は普通のスニーカー（プーマの）なんだけど
ランニング用のものはやっぱり良いのかな。
866 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 17:28:32.50 ID:+Ln7+oAw
>>865だけど商品名を間違えた。
カラダトレーナーだ。これ↓。
http://store.gunze.co.jp/front/commodity/ec/31GX6063/
867 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 20:58:59.53 ID:zfnDJ/Mg
うんうんうんうんうん。宣言の通り、目標達成、目標達成！
１時間51分でハーフ完走！激しく感動♪

市民マラソン最高♪ レース出場最高♪

皆さんも、ぜひレースに出て下さいませ。
868 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 21:46:43.47 ID:zfnDJ/Mg
おっその人は現れなくなったみたいね…
869 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 21:48:09.56 ID:zfnDJ/Mg
>>867
はやっ！
870 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 22:18:18.86 ID:h1+Xu0Or
>>867
鬼速
871 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 22:19:21.20 ID:NdwZhHy1
確かに早いがw
872 ：彼氏いない歴774年：2012/05/13(日) 23:58:56.59 ID:9WPjF3Na
うんうん女って普通に速かったんだｗ
口だけで全然走ってないのかと思ってた
873 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 00:02:24.78 ID:j7Sa9bac
とにかくおつかれさま
874 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 09:10:52.64 ID:q+MJJoo/
朝五時に走ってみたら人多すぎ吹いたｗｗｗｗ
あんなに人とすれ違ったことないわｗｗｗ
爺さん婆さんの活動時間ナメてた
875 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 09:11:36.71 ID:q+MJJoo/
うんうん♪は男でしょ
876 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 09:49:46.83 ID:EV/ytRjM
>>874
IDが喪女っぽいね。

年配の人は朝が早いよね。
だから怪我や体調悪化する時間も早いって医者の父ちゃんが言ってた。
877 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 14:27:29.95 ID:gxK87E9I
>>874
うちの方も、5時から6時台人多いよ！
6時半にラジオ体操を誰かがラジカセ持ってくるから
公園の中央広場凄い事になってる。走ってる人も立ち止まって、やってる
878 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 15:37:56.68 ID:I5hBmd7P
>>876
医者の娘
お嬢じゃん
879 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 18:41:25.54 ID:2ie0DFmn
>>876
医者の娘なのに喪とかｗ
880 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 21:19:15.79 ID:GA18QWcv
昨日初めて10キロ一時間切れました。

キロ6分ならなんとか走れるようになった・・・キロ3分とか化け物すぎるわorz
881 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 21:31:28.24 ID:3L5jynQ0
>>880
おめでとう！

10km1時間以内はランニング愛好家なら誰もが持つ目標だよね
キロ6分でも十分凄いと思うよ
882 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 22:04:38.48 ID:60DhMGH8
年配の人って”起きてから”ラジオ深夜便を聴いてるんだよね。
883 ：彼氏いない歴774年：2012/05/14(月) 23:27:14.14 ID:D01xqzt9
安田みさこがフル3時間45分だとか言ってて驚いたが
日中ジョギングしてもびくともしない、つけまつげにより驚愕
化粧も全然崩れないし顔色も変わらない
化け物すぎるわorz
884 ：彼氏いない歴774年：2012/05/15(火) 08:40:06.50 ID:atE/g5S9
どういう状況かわからないけど、
テレビなら編集あると思う
あと運動して何も変化がないのは身体機能の異常だ
885 ：彼氏いない歴774年：2012/05/15(火) 08:53:09.47 ID:8hV+a6en
痩せるには、スローでも長距離より、短距離で速くがいいの？
速くは走れないが、スローで長距離続けてる。しかし痩せない
886 ：彼氏いない歴774年：2012/05/15(火) 09:43:46.03 ID:Z91uWkTS
私も体重が減らない。
太ももや腹囲は減ったんだけど、体重は増えたよ。
だから体幹トレーニングを始めた。
887 ：彼氏いない歴774年：2012/05/15(火) 12:31:42.62 ID:EP6432rX
>>885
高橋尚子さんはゆっくりでも長い時間走るのがダイエットにいいよって言ってたよ
ちなみに金先生は距離を目標にするとスピードが上がりがちだから
時間を目標にするといいと言っていた
888 ：彼氏いない歴774年：2012/05/15(火) 16:26:23.01 ID:OH1TLDtR
>>865
ランニングシューズの走りやすさにテンションあがったよ

普通の運動靴と変わりないと思ってたけど全く違った

889 ：彼氏いない歴774年：2012/05/15(火) 20:37:09.29 ID:pakYrZVc
>>885
ちょっとぐらいダイエットサイトでも検索してみたら？
短距離で早くがダイエットに効果的なんて書いてるサイトなんて無い。
890 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 00:32:52.30 ID:wnNW//p9
>>888
>>865だけどレスありがとう。
そんなに違うのなら買ってみようかな。
売り場で見るたびに
自分の靴との違いを感じてはいたんだよ。
891 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 04:55:09.77 ID:WyJ7M3rW
>>890
餅は餅屋というように専用のモノはやっぱり違うよ。
ヒザを壊さない為にもランニングシューズを買うべき。
892 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 09:36:28.43 ID:u1TOhsd2
自分はフリーラン+２を履いてます
893 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 12:22:34.81 ID:2FuqLCmP
私も適当に運動靴はいてたけど、膝が痛くなってミズノのジョギングシューズにしたら膝の痛みよりも、アスファルトを蹴った時に足が軽いのと疲れにくいのに驚いた
やっぱり専用の物は良いんだなーと実感して、ウェア、タイツ、時計、バッグ等を買い揃えてしまって、当初のお金をかけずに走って痩せるという計画は崩れたｗ
894 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 12:54:11.64 ID:Ny1QA6dM
>>889
ダイエット板の初心者スレで、年中そういう話題やってるからさ。
速く走った方が痩せるって。ゆっくり意味ないとか色々。
だから聞いた。
895 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 13:12:54.55 ID:hg6Pm7FT
>>894
年中初心者スレ見るくらいなら
他のスレやダイエットサイト見ればいいのに・・・

ダイエット向きの走り方はゆっくりだよ
走ることでカロリー消費するんじゃなくて消費しやすい体作りするためのゆっくり走りだよ
摂取カロリー減らしてみたら？
カロリーも少ないのに減らないっていうんなら
たぶん脂肪燃焼させるための筋肉つくる時必要な栄養素が足りてない
896 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 15:06:17.38 ID:5sO5jsu1
ソース２ちゃん検証２ちゃんで満足しちゃうんだね
897 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 18:03:37.33 ID:4Ik0N27w
>>893
一字一句同じｗｗｗｗ
お金かける気なんて全然なかったのに。
でも今はテンションあがって楽しい。
898 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 20:05:48.22 ID:1CvUuFs4
>>893>>897
楽しそうでなによりw
で、痩せた？
自分時々思い出したようにしか走らないので
距離も伸びず、体の変化には繋がってないなー。
899 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 20:20:18.79 ID:WyJ7M3rW
>>894
なんで２ちゃんでしか情報収集しないの？
プロが解説してくれてるサイトもあるのに。バカなの？
900 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 21:59:22.31 ID:4Ik0N27w
>>898
うん。やせた。
体重的には2，3キロだけど体型が変わったから色んな服が着られる。
週２、３回走ってるよ。
ジョギングに楽しみを見出せないと中々続かないよね。
901 ：彼氏いない歴774年：2012/05/16(水) 23:16:03.50 ID:Zrz70oSy
走ってきたー
いつものコースのあちこちで、くちなしの甘い香りがした
夜ラン楽すぃー！
902 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 00:52:37.93 ID:IrwlOGrs
>>901
私も走ってきたよ～今風呂上がり!
走ったあとの風呂気持ちよすぎ!!!
903 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 01:01:40.37 ID:FfXkOTrU
身体にピッタリフィットして締め付けるスポーツ選手が着るようなアンダーウェア買ったけどすごくいい
意識してなかったけど汗で濡れたTシャツが今では身体に引っかかって煩わしい。おかげで安くないのに2枚目買っちゃったw
904 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 01:07:38.77 ID:L0DrT/d7
みんな乙ー

私もフィットして伸縮する専用ウェアじゃないと走れない
黙々と走ってると、肩や腕が筋肉痛になるよね
途中で何回か走りながら肩をまわしたり腕を上げたりしないと
後からばきばきの筋肉痛になるんだけど
普通の服だと汗で貼り付いて動かしにくいんだよね
905 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 01:10:27.91 ID:l/X4+aph
ナイキフリーランはダイエットには向かないかもね 体力的にまだはしれても足が先に疲れちゃって時間が走れない
アシックスと併用してます
906 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 01:11:31.46 ID:l/X4+aph
ageちゃった…すみません
907 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 01:22:12.38 ID:I8WlzUlP
みんな結構遅くに走るのね

私も0時近くに走ることあるけど怖くて時々キョロキョロしてしまう
喪だけどさ

気をつけましょー
908 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 01:45:11.26 ID:3GW0TulJ
明日は休みだから走ろう。
朝に東に向かって通勤電車にジャージで乗り、西(家)に向かって走って帰れば日焼けもそんなに気にならないだろう。
Suicaと家の鍵だけ持って。
909 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 11:02:14.23 ID:Ep4uy2fQ
>>908
何駅分？
910 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 13:05:13.90 ID:gv7v3OMQ
>>903
コンプレシャツね。
上に普通のTシャツも着る？
911 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 14:32:43.67 ID:3GW0TulJ
>>909
駅6つ分かな
12キロ位。久々に走ったから疲れたー
家の周りだけだと住宅街で楽しくないので、
電車やバスで移動してから帰ってくるの良いかも。またやろう
912 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 15:44:02.51 ID:Ep4uy2fQ
>>911
乙！
そういうのも良いよね。
私も同じところを毎回走るのは飽きるから、原付でちょっと移動してからランニングするって事がある。
913 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 15:56:01.07 ID:HRCH8Yea
真夏に同じことやって小銭持って行ったつもりなのに20円しかなくて死にそうになったことがあるw
歩いても1時間半で帰ってこれるコースなのに3時間ぐらいかかったw
914 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 22:49:46.92 ID:/7rEfnOc
走るとすぐ鼻水が出てきて困る
マジで困る
915 ：彼氏いない歴774年：2012/05/17(木) 22:51:01.36 ID:TSLuuEgN
ティッシュもって走ったらよい
916 ：彼氏いない歴774年：2012/05/18(金) 19:25:42.92 ID:AkTuQuhm
もう書き込めないの？
917 ：彼氏いない歴774年：2012/05/18(金) 19:26:18.57 ID:AkTuQuhm
大丈夫だった◎
918 ：彼氏いない歴774年：2012/05/18(金) 21:59:51.62 ID:5i+x0eEW
トイレある場所じゃないと走れない。
普段便秘なのに、走ってるとヤバイ
919 ：彼氏いない歴774年：2012/05/18(金) 22:17:27.91 ID:RDklQY6C
今日は二時間走ってみたけど長時間走ると体に異変でるねー
足がｲﾀｲのももちろんだけど股関節がかなり痛くなった
次走るときに念入りにストレッチしなきゃいけないところがわかっていいわ～
920 ：彼氏いない歴774年：2012/05/19(土) 00:45:27.89 ID:F2iy7j1/
>>890だけど靴を買いました。
靴はクッションが全然違って、蹴り出すのが楽でびっくりしたよ。
買ってよかった。レスをくれた方々、背中を押してくれてありがとう。
921 ：彼氏いない歴774年：2012/05/19(土) 07:56:41.22 ID:hIBL4kas
>>920
ちなみに何を買ったの？
922 ：彼氏いない歴774年：2012/05/19(土) 08:35:29.91 ID:g55KD4RS
ロードジョグ
923 ：彼氏いない歴774年：2012/05/19(土) 10:16:13.94 ID:1+KEcLc2
ミズノウエーブインスパイアか、
アシックスGTニューヨーク

がいいと思います。
924 ：彼氏いない歴774年：2012/05/19(土) 10:27:04.71 ID:Khobe66F
>>921
ナイキのZoom Speedcageってのだよ。
925 ：彼氏いない歴774年：2012/05/19(土) 20:50:27.24 ID:WOimS2GS
私も初めて買ったのロードジョグ
926 ：彼氏いない歴774年：2012/05/19(土) 20:54:06.04 ID:2mSSOyBZ
私が初めて買ったのは、ヤマハのメットインジョグ♪
927 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 05:14:00.42 ID:k3Wx9XxT
さっき初めて走ってきました。

20分くらいのジョギングでも続けてれば効果はでるのかな
開始10分でわき腹が猛烈に痛くなって、みんなみたいに一時間以上も走れる道のりが
かなり遠いことがわかったよ…
928 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 07:34:59.67 ID:2IXZ/FX2
>>927
お疲れさまでした。
朝起きて、準備運動不足だったんだと思いますよ。
しっかりストレッチをしてから走るとイイですね。

１時間以上続けて走れるようになるのは、ツライことだよ。
でも、諦めずに頑張って下さい！
レース出場とか、目標を持つとイイかも知れません。
929 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 11:50:03.40 ID:CpZSMObS
私も初めて走ったときは吐き気と腹痛でひどかった…
あと次の日の筋肉痛がマジで生活に支障をきたすレベルだった
でもとにかく続ければいつの間にか楽になるよ
930 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 14:17:42.07 ID:/z9+4GIH
初めてで１０分も走れるのがすごい
私なんか最初200mで脱落したのに
931 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 15:10:18.25 ID:KYomuht+
私は最初2kmだった(キロ6分)
もっと走れると思ってたからショックだった
毎朝、最寄駅&会社まで猛ダッシュしてたのが効果あったのかはわからないｗｗ
(ちなみにその通勤コースは定期的に記録更新している)
932 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 18:45:28.78 ID:qfHvOZx8
シューズってどうやって洗ってる？手洗いしてる？
それとも洗濯機？
933 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 19:03:40.28 ID:kKB+vZvy
砂利があるから洗濯機はやめた方がよい
風呂入ってるときにブラシでゴシゴシ強めのシャワー水流天日干しだね
ランシューなんて消耗品みたいなもんだしあんま機にしてない
934 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 20:21:51.90 ID:3IHrBh/h
週合計２～３時間のへたれだから１年以上余裕で持つw
でも気にせず私も洗おう
935 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 21:35:59.37 ID:/tH/Zy80
> 930 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 14:17:42.07 ID:/z9+4GIH
> 初めてで１０分も走れるのがすごい
> 私なんか最初200mで脱落したのに


まさに女脳ｗ
936 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 21:37:04.35 ID:kbEJw6fp
私はクリーニングに出している。
2300円かかるけど仕方ないと思っている。
937 ：彼氏いない歴774年：2012/05/20(日) 23:58:08.18 ID:ltkYaECX
>>936
自分のランシュー、一部分に皮が使われているので
洗えないのかと思っていた。
（古くなれば洗うと思うけど）
そういうのでもクリーニングに出せるのかな？
938 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 00:16:19.17 ID:mHq+AYsK
>>936
えっ？そんなのあるの？

近所のコインランドリーで靴用の洗濯機あるので汚くなったらそれで洗っているよ。
939 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 00:27:16.01 ID:TvuvzKwd
>>937-938
革でも大丈夫じゃないかな。
前にスエードの出したことあるよ。
白洋舎って大手のクリーニング店。
靴用の洗濯機があるコインランドリー羨ましい。
940 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 01:02:28.58 ID:0mpttxiZ
>>939
ありがとうー。
スエードの靴を扱っているクリーニング店もあるのね。
知らなかったのでちょっとびっくりしたわ。
941 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 12:12:07.30 ID:GuOBt4/c
今回の話題（シューズ洗濯）に関しては、喧嘩が起きずに無事に済みそうね♪
942 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 17:16:19.95 ID:GuOBt4/c
>>941
そうですね。
でも、時には喧嘩も必要ですよ！！

このスレの私達は、皆マラソンランナーですから、ぜひレース会場で、マラソンと言う名の喧嘩をしましょうね♪
943 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 17:47:20.60 ID:2zhij8ve
よくわかんないけどわろた
944 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 18:19:31.97 ID:REaVBAEs
不思議なbotが住み着いてます
945 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 21:05:00.10 ID:MYrtwe9+
フリーランが楽すぎて他のシューズ履けない
946 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 22:02:11.23 ID:GuOBt4/c
このスレで人気の、あの番組見たよ！
金コーチに一度お会いしたくなりました♪
４時間のペースメーカーをしたんだね。なんか面白い、ゲストランナーってのは、そういう意味だったのかー。

私なら最後までは付いて行けないかな、まだ…。
947 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 22:43:29.43 ID:GuOBt4/c
話題は変わるけど、走る前にヴァームとかスーパーヴァーム飲む人いる？
あれ飲むと汗がすごく出る気がするけど、どう？
これから暑くなるけど、レースの日は汗の出過ぎはつらいから、飲まない方がいいかな。
948 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 23:04:56.53 ID:REaVBAEs
学生駅伝の優勝校チームが飲んでるらしいね
私は飲んだ事無いけど
949 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 23:29:47.90 ID:GuOBt4/c
優勝校かぁ…。
よし、じゃあ飲もう！
おやすみ♪
950 ：彼氏いない歴774年：2012/05/21(月) 23:41:55.30 ID:UCVgn587
>947
濃度が濃すぎるから、水で薄めるのがちょうどいいとコーチが言ってた。暑いと飲み過ぎちゃうからね。
951 ：彼氏いない歴774年：2012/05/22(火) 02:28:49.17 ID:53PLE6X2
>>945
ナイキのでしょうか？
初心者がはくと膝を悪くするだの言われてますが、どれ位の走力をお持ちですか？
952 ：彼氏いない歴774年：2012/05/22(火) 21:26:42.35 ID:PiMpbEMz
もう書き込めないの？
953 ：彼氏いない歴774年：2012/05/22(火) 21:29:06.73 ID:PiMpbEMz
やっぱり、大丈夫だね
954 ：彼氏いない歴774年：2012/05/22(火) 23:49:55.08 ID:2xY42GP+
あー右の股関節痛い
せっかく走れたのに痛みのせいで楽しくなかった…みんなも怪我に注意してね
955 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 00:05:33.87 ID:bdOfe9Tc
おだいじに…
956 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 05:23:45.69 ID:mA/DnOIr
「もう書き込めないの？」厨は何なんだ？
957 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 07:35:35.29 ID:nG+ZIB9H
>>951
速く走るのが目的じゃないので、
続けて10キロ位しか走ったことはありません。
とにかく軽いし、足の甲を締め付けないのが快適です、自分には。
958 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 12:06:33.52 ID:lxMMpQGR
じゃあ、私も次はそれを買ってみようかな♪

ところで、話題のNHKの番組だけど、マラソンレース前日にお好み焼きとご飯を食べてたけど。
合う合わないは別として、なぜ炭水化物として「お好み焼き」だったのかな。
キャベツって食物繊維だからどうかと思いまして…。何か理由もあるのかな。

うどんとか餅とご飯の方が良かったのでは？
959 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 12:51:35.78 ID:d4toViiK
キャベツって実は食物繊維含有量はかなり少ないんだよ。
「お好み焼き」だったのはカーボローディングでグリコーゲンばかりに意識がいきがちだけど、他の栄養素も大切だからじゃないかな。
そこまで考えてのことかはわからないけどさ。
うどんや餅は当日の朝の食事にお奨めされてる場合が多いよね。
960 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 19:28:15.85 ID:VBNUN/pI
今帰宅
速攻化粧落としたから週末以来ぶりに行ってくる！
961 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 21:55:44.67 ID:lxMMpQGR
うんうん、なるほど。
じゃ、試しに土曜はお好み焼きとご飯にしてみます♪

でも、当日朝の、餅うどんってのは…、ちょっと…


ちなみに、実は今回もまだハーフで、フルじゃないから、そこまで食べ物にこだわらなくても大丈夫なんだけど、一応ね。
962 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 23:43:56.62 ID:5RVmNwmU
走る前に大福食べるの好きだ
野菜や肉類は食べたら走るまで時間を開けないとｵｴｯてなるけど
大福なら食べてすぐでも大丈夫だし元気に走れる
963 ：彼氏いない歴774年：2012/05/23(水) 23:45:55.21 ID:vH9aKOZH
>>961
＞でも、当日朝の、餅うどんってのは…、ちょっと…

フルマラソンだと一般的かもしれない。
そうすれば走っている最中は給水だけで給食しないで済む。
964 ：彼氏いない歴774年：2012/05/24(木) 04:54:35.35 ID:PVZhtBwA
スポーツブラは皆さんどんなの使ってますか？

最近ウォーキングにジョギングを交える様にし始めたのですが
胸の揺れ方が気になって応急処置的にブラ2枚着けしてます…

ググったらワコールが目に付いたけど、
効果や着け心地、価格など、オススメがあったら聞かせて下さい
965 ：彼氏いない歴774年：2012/05/24(木) 07:04:25.03 ID:GBs0gGjz
CXW買った。まあこれもワコールだっけ？
私は汗半端ないかくからＴシャツ２枚重ねして走ってる。
七分丈と半袖
966 ：彼氏いない歴774年：2012/05/24(木) 07:08:25.44 ID:3iY1Nibo
新しいブランドですか。中国あたりが作ったコピー商品とか？
967 ：彼氏いない歴774年：2012/05/24(木) 12:15:49.90 ID:HWhP2wyE
CWXは高いのにサイズ展開ざっくりしててﾔﾀﾞ

合わないブラだとアンダーが擦り剥けて泣ける
垂れる心配以前につらい
968 ：彼氏いない歴774年：2012/05/25(金) 06:05:46.72 ID:p+hSJWtg
>>964です
やっぱりめぼしい所だとワコールなのかなー
でも擦れたりとかあるみたいだし、いくつか試して
自分に合いそうなのを探さなきゃですね
>>965 >>967
ありがとう！
969 ：彼氏いない歴774年：2012/05/25(金) 18:26:22.61 ID:UX7qwEL+
私はアンダーアーマーの3990円のやつ
貧乳だからあまり厳選する必要もない
970 ：彼氏いない歴774年：2012/05/26(土) 14:27:42.46 ID:r+l2Iyz5
>>969
同じく貧乳だから、アンダーアーマーメンズでもおけ。
971 ：彼氏いない歴774年：2012/05/26(土) 21:23:34.49 ID:8v4kAMFx
どんだけ貧乳なんだ・・・

でも、貧乳は貧乳なりに垂れてくるよ。悲しいことに。
972 ：彼氏いない歴774年：2012/05/26(土) 22:43:25.44 ID:76DwDOO4
美味しかった、美味しかった。
お好み焼きとご飯を一緒にって、多分人生で初めてだったけど、美味しかった♪
一応、明日の朝用に大福餅とみたらし団子も準備出来たし。
973 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 08:58:39.92 ID:JuqDMdVc
どれくらいのペースで大会出てる？
8月以降走りたい大会がいっぱいあるけど
金と体力の消費が激しくて悩みまくり。
974 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 12:55:48.78 ID:YUMgGqtc
>>972
がんばってこいよー！
レポよろ。
975 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 17:56:40.20 ID:LLh0PcWq
今日は全国的に良い天気だったようで
976 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 19:24:57.05 ID:b43WD5w8
今まで適当な服着て走ってたけど、ちゃんとしたウェア揃えた！
普段着れない派手ピンクとか蛍光オレンジもウェアなら着れるね
可愛いから後ろから抜かす男性ジョガーに勝手に申し訳なくなるわｗｗ着るけどｗ
今までスポーツ商品なんて買ったことなかったんだけど、ウェアって同じメーカーで揃えるものなのかな？
とりあえず同じメーカー買ったけど他も可愛くて目移りする…

次は可愛い時計探すつもり
ここのみんなは機能性時計？みたいなの使ってる？
977 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 20:01:51.21 ID:oofiJ95T
快晴のレース。暑かった、熱かった♪
無事完走！自己ベスト更新にはならず…、でちょっと悔しかったけど、また練習頑張る。

>>973
今月は月２だったけど。月１ぐらいがいいかも。
出過ぎると、飽きると言うか、マンネリ化しちゃうかも。

>>976
私はメーカー揃ってないと嫌な派。
ちなみに時計はナイキプラス…だから、シューズもウェアもソックスもキャップもサングラスもカバンもついでにタオルまで…
978 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 20:06:54.24 ID:HPGw0mjc
>>977
完走おめでとう。
友達も今日が大会だった。
山中湖。いつか私も出たいな。
979 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 20:32:32.18 ID:oofiJ95T
>>979
9日後だね。頑張って！
980 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 20:33:58.87 ID:oofiJ95T
>>980
ちがう、ちがう。
６月５日に出るんじゃなくて、「いつか」出るんだよ！
981 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 20:55:31.20 ID:oofiJ95T
うわぁー。
最近よくアンカー間違えする…
激しく反省
982 ：彼氏いない歴774年：2012/05/27(日) 21:50:52.90 ID:s6wJKD4Q
私はシューズがadidas、下のウェアは大体ナイキ
Tシャツはジョギング用に買った適当なやつ(GAPとか)
ウエストポーチはコールマン
時計は大会に出るようになったら買おうかな(今はiPhoneのアプリ使用)
983 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 00:09:08.20 ID:ff3APFnd
ランニング初心者ですがみんなどれくらいの頻度で走ってる?わたしは週に一度5キロくらい走ってるんだけど、距離伸ばしたいのに全然伸びない。。距離伸ばすための練習方法とかあったら教えてほしいです。
984 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 00:13:12.16 ID:H7oxmei1
聞くよりも調べる方が正確で早いよ
985 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 01:33:03.10 ID:7aP4ALlw
最近ランニング始めたけど
胸が大きい（Ｆカップ）から
走ると揺れて痛いｗｗ
ちなみにアンダー75のちょいデブ

元々ダイエット目的で始めたから
胸が減るのは全然構わないんだけど…
みんなスポブラとか付けてる？
あんまり揺らすと垂れそうで…
986 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 02:10:45.44 ID:y7eo/qfJ
>>983
自分も約2ヶ月の初心者(初回は2kmしか走れなかった)
今は5km×週2～3回、たまに10～12km
距離は徐々に伸ばしていったよ
最近筋トレも始めたｗ
987 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 10:27:31.20 ID:5AHs/cMU
自演が住み着いてるな・・・。
988 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 11:33:07.19 ID:faTtlNc4
全身ランニングウエアで固めてる人より
ウエアには無頓着で頭にタオル巻いて走ってる男の人いいなあ
ただしフォームは安定してる人に限るけど
989 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 11:57:00.38 ID:HbOmuQ/Z
次スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1338173783/
990 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 20:19:37.76 ID:5ZcpGS1o
奈良マラソンのエントリーに乗り遅れた…。
観光がてら走ろうと思ってたのに残念。
991 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 20:33:44.30 ID:8EOQDz0a
>989
ありがとう
スレ使い切りそうなのに全然気づいてなかったよ
992 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 20:48:52.84 ID:acVMElpk
ランニングって、毎日続けていたら、
太もも、首などの脂肪が少しずつでも落ちていくのですか？

私は下半身デブ＋首、顎らへんに脂肪がついています。
993 ：彼氏いない歴774年：2012/05/28(月) 23:13:24.96 ID:dH+mgy26
>>990
仕事の昼休みにエントリーしようと思ったけど、すっごく重くて無理だった。
私は10キロだから帰宅した後でも余裕だったけど。
去年も参加したけど、物凄くいいイベントだよ。
994 ：彼氏いない歴774年：2012/05/29(火) 06:29:10.94 ID:LYTY2JHR
>>993
やっぱり奈良を走りたくて10km申し込んできた！
背中を押してくれてありがとう！
995 ：彼氏いない歴774年：
初日でフルマラソンのエントリーが終了したそうで、奈良マラソンってすごい人気だね♪