【デブ】とりあえず痩せよう49【喪女】

>>941
ありがとう
ダイエットは3ヶ月、ウォーキングと半身浴を各1時間と
食事を1日2食を心がけ、後半1ヶ月は夜をDHCの置き換え食品に
土日は付き合いで外食多いから昼抜きとか…

痩せたらいろんな服が着られて、お洒落が楽しくて
毎日イキイキしてるけど、もっと若い頃に目覚めてれば
早いうちに喪から抜け出せたのかな？と思うとやるせない
ダイエット決意したきっかけは婚活だから
遅すぎるなんて思わず頑張るよ！ありがと！！

今日、礼服買いに行ったらサイズが１１号になった！
今まで１３号の服買ってたから、１１号を余裕で着れるようになってうれしい
でもまだ、５５�sだし５０�s切れるように頑張んないとな・・
パンツがだいぶダボダボになってきたけど、お金なくて買いなおせない

ダイエット始めて2キロ減ったけどおなかぽっこりだし、生理が２ヶ月来ないよ…
普段は憎たらしいのに、来ないとそれはそれでつらい＼(^o^)／
肉もちゃんと摂取すべきか…
みんなはダイエットしててちゃんと生理が来る方？

>>954
肉食ったほうがいいし、マルチミネラル飲んでみたらどうかな？
栄養バランスいいと体重減らしても生理くるし、症状軽くなるよ！


って人に偉そうに人に言える立場じゃないよーー
昨日も今日も食べすぎダイエットする気あるのかってレベル
辛うじてプラマイ０だけど、栄養偏りまくりパン食べすぎ
今から燃焼スープ作っておいて明日はマイナスだーーー！！負けるかー！！

やっと生理キター！
1ヶ月ぶりだよ
痩せ期が楽しみ

>>956
生理って大体一ヶ月ぶりじゃないの？

一年ぶりに誕生日を迎えるようなものでは

>>957
それ私もおもたw
周期がはやいのかな。

私すごく不順なんだけど、ここ数回は2週間おきぐらいにいている…
なんぞこれ

使ってたオサレ体脂肪計が壊れたからタニタの体組成計を買ってみたんだけど
体脂肪率が今まで見たことない数値に減ってて、その他の項目も良い意味で
予想と違っててちょっとモチ上がった！
生理前で菓子食ってブーたれてる場合じゃなかったわ

>>959
元々不順だからって放置してないで病院行ったら？

今さらなんだけど生理中は痩せにくく生理後は痩せやすくなるてことで大体あってますか？

あってます

前までは生理前に太って生理終わったあと痩せる感じだったんだけど、今は何故か生理前に痩せて終わったあと太る…。
なんなんだこの身体。

>>961
やっぱ行った方がいいのかな…(´・ω・)
9月にちょっとした病気してしまったり、8月から今月にかけて入試だったりして忙しいせいかとも思ってたんだけど…

スレチごめんなさい。
因みに体重は4ヶ月で8kg減っている！

154 50kg
夏からじわりじわり太った。もしかしたらもっとあるかもw
顔がパンパンw
目標は年末までにマイナス二キロ！

今からプール行ってくる！

生理でお腹痛くて動く気しないけど食欲もゼロ
生理くるまで大食いだったから、直すいいチャンス鴨！

・空腹を感じたら食べるようにする(少量の食事回数を増やす)
・毎日朝晩体重を記録する
・よく噛む
・できるだけ歩く
・姿勢を良くする
・美味しい！幸せ！と思いながら食べる
ことをやってたら二ヶ月で168/55から3.5キロ痩せたよ！
週1くらいでどか食いしてたが、次の日に調整してた。
慢性的な便秘で二週間出ないとかあったけど、今はほぼ毎日出るようになった。
脚と顔の肉が気になるからジョギングも始めるつもり。
街で見かけたギャルが履いてたほっそいスキニーをいつか私も履きたい！長文ごめん！

他人からそんな太ってなくない？とか言われて甘えてたけど、写真見て愕然とした…
着てた服とか角度とか最悪で３桁デブに見えた。異常な丸さｗ
身長変わらずで47〜48とかいう時代も一瞬だがあったんだし、出来るはず。10年前だけど。
ちなみに今は67kg(^o^)
ウォーキングとストレッチ頑張る！ポジティブに頑張る！みんな頑張ろう！

横から見ると心なしか細く見えるけど、電車が来た時に映る自分の足が周りの誰よりも太くて死にたくなる
体重減ってるのに下半身は相変わらずだ…

次スレ立てましたー
【デブ】とりあえず痩せよう50【喪女】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1321040927/

スレたてあざす！

気づいたら下半身パンパンだったｗ
よーし！動きますか！

スレたて乙です
さぁ〜運動するぞー手始めにコアリズムするか

ぶたども おはよー

ガリガリより 下半身デブはええぞ

ショコ一時間より軽めのエア縄跳び30分のほうがダイエット効果あるみたいだ
体型変わる速さが違う

運動をお休みしなくちゃいけない環境だから、食事の内容を見直してこれ以上体重が増えないようにしている。
運動できるようになったらショコを頑張る。
それまでは、せんべいを食べて我慢するよ。

>>977
食うなよw

>>971
乙


自戒のためにこのスレ常駐しよう
言いわけやらストレスやらって自分を甘やかして菓子食っちゃうから

>>977
煎餅って米だからカロリーあるんじゃなかったっけ。
こんにゃくゼリーとかの方がいいんでない？

甘いものが欲しい時ってゼロカロリーのジュースなりゼリーなりあるけど
しょっぱいスナック系が欲しい時って低カロリーものないよなあ

>>981
スルメとかしゃぶってる

パンが魔物過ぎてつらい
腹持ち悪い、欲しい栄養素ほとんど入ってない、体冷やす、GI値高い…
いいとこねえー
しかし美味い！

>>981
ぽてかるっ
とかどう？

固めのメザシ少しずつ噛んでますﾌﾋﾋ

パソコンやゲームしてたらびっくりするくらい空腹を感じないわ
これでおやつ我慢しようw

食べる以外に集中して出来る事があれば食べずにすむのになぁ

菓子パンや洋菓子ってほとんど小麦と油と砂糖で身体にいいもん何もないよねえ。
でも、分かってるのにやめられない。
やめたほうが健康にいいし、お金も節約できるのに…。

ラジオ体操と骨盤枕初めて約一カ月。太りもしないが痩せもしないわ。
食べてるから仕方ないよな。

つま先軽く開いてかかとくっつけて立ってお尻に力入れるようにしたらO脚治ってきた
階段疲れるからエスカレーターって時とかにやるだけでぜんぜん違う
あと寝る前にベッドに寝ながら壁沿いに足開いたりぐにぐに動くの楽しいｗ

甘いものと揚げ物とスナック菓子、菓子パンが大嫌い。
豆腐、ササミ、野菜が大好きなんです。
少食だからあまりお腹も減らないし。





うん。書いてたら何だかそんな気がしてきた。
頑張るぞー。
年末までに四キロ落としたい。

なるたけ猫背にならないように30分ウォーキングしてきた。微々たるものだけれど…

ほんの10分15分の運動でも、消費カロリー以上の効果がある気がしてる
普段運動やらない人は足の浮腫みが取れたり、筋肉使って引き締まったりするよね

>>987
妊娠出産でもしない限り骨盤は動かないので骨盤系統のものは全て意味茄子って
合点でやってた

>>944
食べちゃった　を、専用ブラウザのNGワードに登録せよ

>>985
同じ人いたｗｗ
私５ヶ月間ネトゲにはまって体重７５→５７まで落ちたよ
もちろんダイエットしてる気なんて全然なくてお腹すいてもそれが気にならないほどゲームで忙しく
家族に痩せた痩せた言われてはかったら、こんなに落ちてた
ネトゲやめてからもその時の習慣が身について晩御飯とかは食べなくなってるけどこれ以上落ちないし太りもしない
寝ないで睡眠時間削ってたのも大きかったのかな

これですかな
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110803.html
街のウワサを大検証 それってホント!?スペシャル

>>994
薄毛になったりしない？

>>996
今のところないよ。生理も普通だと思う
ネトゲで食べる暇なくても隙みておにぎりとかこしらえて食べてたり、
お菓子とか片手間でできる間食は普通にしまくってたから体重落ちてたのびっくりだった
でも明らかに胸の皮とかのハリは失われちゃった。ブラを持ち上げて胸をたくしあげると
脇から胸にかけて細かい横皺がくしゃくしゃくしゃって入りまくるから結構皮が余ってるのかも

起きっぱなしだと痩せる。事故で全く眠れなくなった人は、沢山食べても痩せてた。テレビかなんかでやってたな。
メガネの人っている？物が小さく見えるから、久しぶりにコンタクトしたらビビった。そこまで痩せてなかったよ…

梅

1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。