ウォーキングをする喪女 3歩目

>>947
ありがとう
消毒したから大丈夫だよ
体重が重いもんで摩擦が原因かな

表参道→高田馬場まで歩いた。
表参道がリア充の巣窟で立ち眩みした。

>>949
何故表参道なんて魔物の巣窟を選んだｗ

都会ってウォーキング用のコースとかありそうで良いな

都会うらやま
大きな公園もあるし、なにげに緑多いし。

>>948
0.1�d超級激ピザの私でも足裏に豆はできない
悪いことは言わないから自分に合うウォーキング用の靴を買いたまえ

ここで書かれてる新宿から渋谷まで初めて歩いたー
適当に歩いたらだいたい1時間15分くらいかかった。
道わかっていてちゃきちゃき歩ければそんなにかからないかも。
地元は都心じゃないので駅の往復も1時間歩いたし、疲れた･･･。

明治か山手くだるだけじゃん

田舎の方が歩道広くて、しかも人が歩いてないからいいと思うが

猫を追いかける

>>957
怖いよwww

そうか？普通に「耳をすませば」的なことを考えた私は脳みそ花畑なんだろうか？

私はサザエさんで再生された

>>953
わかりますた

今日は行く前に図書館により本を7冊借りてダンベル代わりにして1時間歩いてきた
本は結構重いね、３kgはあるんじゃないか。おかげで体の色んな筋肉を使った

ウォーキングに慣れてきたからか、いつも車で連れて行ってもらってたところも
余裕で歩いていけるようになって嬉しい
近くのコンビニに行くのでさえめんどくさがっていたけど、
二駅分の距離って意外と大したことないんだって思えるまでになった

8km歩いてきた〜！まだまだ歩けそう！
痩せるには週に何回何キロくらい歩けばいいんだろ。

ダイエットなら距離もそうだが歩く速さっていうか運動強度も気をつけた方がいいらしい
最大心拍数の６〜７割の心拍数になるような運動がいいとかってなんかで聞いたがうろ覚えなので間違ってたらごめん

会社近くの山登ってきた

競歩？早歩きが運動効率高くて良いっていうね。

私も駅単位でウォーキングするの好きだ〜。
限界だったら電車乗って帰ってこれるし。
あらかじめ、ネットで地図を印刷しておけば歩ける場所広がるよ。

歩いて電車乗ったら汗ぶわっダラダラ・サムーってなるから無理だ

だんだん歩きやすい季節になってきたね(*´∀`)
毛虫だけ怖いけど

>>965
会社の近くに山が！？
競歩じゃなくてだらだらだけど10キロ歩いてきた〜

>>967
駅のベンチでちょっとクールダウン

長めの歩き運動から帰ってしばらく経つと腰痛になる
なんかサプリ摂ったほうがいいのかな？

体幹トレーニング加えれば？

たぶん姿勢が悪いと思う

>>972
アドバイスありがとう
姿勢気を付けるね
今思い出したけど、歩き方が悪いとか足を内股にしなよと注意されたことがある

今使ってる歩数計の距離計れる機能があてにならん
正確に計れるやつとかないかなぁ

キョリ測とかで測ってみるのは？

日比谷〜霞ヶ関〜永田町〜麹町〜九段〜神保町〜新御茶ノ水を歩いた
7キロくらいだけど町の雰囲気がどんどん変わってなかなか楽しい
都内ウォーキングはいいね
花粉の季節はやく終わらないかな

ウォーキング始めたいと思いつつ体力的になかなか始められないので
普段はこのスレはROMでやる気だけいただいてますが、もしレベル足りてたら
自分新スレ立ててきましょうか

ウォーキングの手始めにと思って昨日、皇居一周してみたが何なんだあの距離。
一周しただけで疲れて涙目になって駅に向かったわ。

あの距離を走ってるなんて皇居ランナーってすげー。
歩くだけで疲れたわ。

いや、同じ距離だったら歩くほうが疲れる
慣れると走ったほうがラクになる

980踏めたら立ててきます！

次スレ立ちました。

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1332128197/

乙です

>>979
そうなんだ。
走る方が疲れるのかと思ってた。

>>980-981
乙華麗！

早起きできないウォーキングできないー(´；ω；`)
夜は物騒な町だから無理だしどうしよう(´；ω；`)

早起きしなさい

今は休日の昼間にウォーキングしてるけどこれから暑くなってくると昼間はきつそうだな
今のうちから早起きして歩く習慣をつけとかないと

一時間歩いて約３キロ、6000歩だった。
1万歩ってなかなか行かないもんだね

>>987
1時間で3キロってウォーキングとしてはかなりゆっくりですね
30分で3キロの方がいいのでは

>>988
自分でもそう思うけど必死こいて歩いてんだよな〜
前は4キロは歩けたけど、太ったら歩幅小さくなるし体重いしだめだね。
頑張るわ

>>981
乙です

今近くのでっかい公園に行ってきたんだけど、リスが目の前横切って行った。
雪と相まってなんか可愛かった。

埋めついでに
おすすめの歩数計やアプリがあったら教えてほしい

家からスカイツリーまで歩いてきた
２５キロくらいだったよ

お疲れ様

仕事が休みか早番の日しか歩けないけど
かなり調子いい。
心地いい疲れで寝付きもいいし、眠りも深いし。

いつも１時間ぐらい歩いてるけど、今日は気分が乗らず30分くらいしか歩けなかったorz

なんか今日歩けないなーと思ってると次の日熱出したりして、
「ああ具合が悪くて歩けなかったのか」と後から気付いたりする

あるある
なんかダルイなと思ったら生理前だったり