今日何食べた？in喪女21

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1 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：
次スレも>>970あたりでヨロです。
立てられない場合は、誰かに頼んでください。
需要があるみたいなので、ご協力よろしく！

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今日何食べた？in喪女20
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1298370857/

前々スレ
今日何食べた？in喪女19
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1286813325/
2 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/06(月) 00:26:25.39 ID:sc42kZW2
>>1
ありがとうございます。
3 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/06(月) 00:27:58.53 ID:3hThK2yz
>>2
よいよーちょうど手が空いてたし
4 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/06(月) 00:40:32.27 ID:5dHbfnob
>>1乙です
ありがとう！

朝 なし
昼 なめこおろし蕎麦 豚丼
夜 寿司 ジンギスカン サラダ さわら
間 31トリプル レモンサイダー ポテト プリッツ チョコ
5 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/06(月) 19:19:42.53 ID:CAa3U8Qr
いちおつ！ありがとう！

朝 海老マヨおにぎり2個
昼 焼きそば エンゼルクリーム チロル2個
夜 ひやむぎ
6 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/06(月) 20:20:48.63 ID:31VDWS5H
>>1乙です

朝 ヨーグルト
昼 抹茶ラテ、胡桃パン、コーヒー
夜 レトルトの赤飯、肉団子と玉葱の甘酢あんかけ
7 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/06(月) 21:00:23.60 ID:ElNIv/jj
>>1乙

朝 菓子パン
昼 うなぎ丼茶碗一杯
夜 蕎麦、サラダ
間 チョコ、ポップコーン
8 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/06(月) 22:14:34.67 ID:scY7n3Ww
>>1乙です
朝 お菓子
昼 サラダ、おから
夜 パピコ抹茶
9 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 03:05:15.42 ID:e6MYbfJw
朝　チキンラーメン（インスタント）　味噌で冷奴
昼　寝る
夜　自分で作った野菜ジュース
10 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 19:36:16.32 ID:9njm4OTh
昼　お好み焼き　しゃけでごはん軽く
夜　天ぷら　唐揚げ　うどん
間　チョコ　ビーフジャーキー　ミルクプリン　キャラメルプリン
11 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 19:40:21.94 ID:o15t3AFJ
しかし、いっつもおもうけど
お前ら全く統一感のないメニューだよな
12 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 20:02:17.85 ID:O71mRVMB
いちおつ

朝・きなこのおはぎ、ティラミスチョコ、カットパイン
昼・セブンの高菜明太子ビーフン、杏仁豆腐、チョコ
夜・父特製豚カツ、ミニトマト、うどん、ダースミントチョコ、小豆アイス
13 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 20:10:58.58 ID:+DaQN73T
朝　京菜とナスの味噌汁
昼　寝る
夜　よなよなエール、トマト1個
14 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 20:23:42.42 ID:NbtkaQ9d
昼 カレーうどん
夜 ししゃも、筍の煮物、ワラビのおひたし、ごはん味噌汁、納豆
15 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 20:39:51.30 ID:gcyujsrZ
朝 ポタージュ＋豆腐＋キャベツ
昼 ランチパック小倉マーガリン
間 ポテチ、グミ、サラダせんべい
夜 大根煮物、きのこもやし炒め、味噌汁、白くまアイス、チョコボール
16 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 20:42:15.80 ID:z8j8jfq6
朝 牛乳２杯
昼 手作りお弁当
夜 レトルトカレー
17 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 20:57:00.10 ID:bzVarvaE
朝　ご飯茶碗半分、ほうれん草とシジミの味噌汁、目玉焼き
昼　メロンパン2/3、レタスとキュウリのサラダ
間　チョコレート1/2、煎餅1枚半、リンゴ酢の水割り
夜　ご飯茶碗半分、玉子豆腐、玉ねぎと人参の卵とじ、お刺身少々、アイスの実6粒
18 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 21:06:40.49 ID:T+DZjaWS
朝 フルグラ牛乳かけ ヨーグルト
昼 あんパン ハムエッグパン 塩豆パン
夜 オールブラン
19 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/06/07(火) 21:17:50.98 ID:chtOcNts
>>1 乙

朝:クロワッサンとどら焼き１個ずつ
昼:天ぷら蕎麦
夜:ペペロンチーノ

間:お茶、ポカリ、缶珈琲
20 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 21:24:19.96 ID:gcoaFtYa
朝 豆乳、蒟蒻ゼリー
昼 カフェオレ、果物缶詰
夜 麻婆茄子、チューハイ
21 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 21:35:39.12 ID:GeskldZi
朝 唐揚げスパサラ カフェオレ
昼 ラムともやし蒸し 鰯煮物 ゆで卵
夜 モッツァレラチーズとトマトのグラタン ポテト アイス 野菜ジュース ビール

明日からダイエットする！
22 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 22:06:36.29 ID:JExcNRai
朝：牛乳
昼：そうめん
間：ビスコ2箱・ミニピザ
夜：レタストマトサラダ・レタス卵とじ・おにぎり
23 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 22:10:38.74 ID:JVSDBOU6
朝　なし
昼　サラダせんべい
夜　バニラアイス　韓国のり

引きこもりです＼(^o^)／
24 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 22:25:54.28 ID:h7w9voVb
朝　コーヒー牛乳無糖　バナナ大２本
昼　４枚切りパン１枚＋タマゴチーズ＝サンドイッチ　コーヒー
夜　野菜鶏肉あんかけ　ほうれん草胡麻和え　塩コブご飯
25 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/07(火) 23:05:19.56 ID:TRwvPRLP
朝 なし
昼 照り鳥丼、卵焼き
夜 ご飯、豚汁、魚の切り身、サラダ
26 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/08(水) 20:10:59.15 ID:hourVITq
朝 オレンジジュース、コーンフレークとヨーグルト
昼 パン、コーヒーゼリー
夜 ハヤシライス、オムレツ
27 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/08(水) 20:33:31.66 ID:YEFH9i8/
朝　寝る
昼　起きる
夜　味噌で温野菜、自分で作った野菜ジュース
28 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/08(水) 22:26:32.69 ID:TzhN4c1A
朝 五目チャーハン カフェオレ 野菜ジュース
昼 刺身 ご飯 納豆 トマトジュース
夜 ひじき煮 ポテトサラダ ビール
29 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/08(水) 22:41:22.34 ID:rMyN7bJi
朝：牛乳・チーズトースト
昼：味付け海苔・インスタントみそ汁・おにぎり・目玉焼き
夜：餃子・キャベツとウインナーの焼き飯・発泡酒

なんかこの頃焼き飯やってる回数多い塩分気になるし控えよう。
30 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/08(水) 23:59:44.88 ID:98JRYlnl
朝 なし
昼 うなぎ丼、ミニハンバーグ、卵焼き
夜 おにぎり、冷奴、ゴーヤチャンプル
間 パイナポー
31 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 00:26:13.84 ID:qwOZ3Pxn
味噌スープ、ごはん、卵、小松菜のお浸し、牛乳、刺身

刺身は生臭くてオエッてなった
32 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 00:36:55.14 ID:5lDq6i12
朝：玄米フレーク
昼：のりたまごはん、ごぼうとパプリカのごま味炒め、白瓜の漬け物、魚肉ソーセージのケチャップ炒め、ミニトマト
間：いちごジャムトースト
夜：ごはん、具沢山みそ汁、きゅうりと生姜の浅漬け、豚肉の味噌漬けと野菜炒め、納豆、貝紐の中華珍味、わさび漬け
33 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 01:03:40.64 ID:+VxMQV/h
朝 フレンチトースト
昼 鯛焼き2枚（小倉とカスタード）
夜 なし
間 鬼まんじゅう、芋けんぴ、えびせんべい、野菜ジュース、コーヒー
34 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 02:33:15.81 ID:egSyp30R
朝 無し
昼 無し
間食 31のトリプル
夜 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ，ポテチ

仕事してるといっつもこんなになっちゃう。
明日は休みだし，美味しいもの食べよう
35 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 02:50:58.36 ID:ti3wH3bd
朝:TKG･男前豆腐
昼:鶏葱丼
夜:クリーム玄米ﾌﾞﾗﾝ(塩バニラ)一枚

ﾌﾞﾗﾝはメープルが一番だと改めて思いました。
36 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 06:04:36.60 ID:3dt8jZ6b
朝 ミートソーススパ
昼 ミートソーススパ
夜 なし
間食 キットカット

朝一で大量に作ったものを食べる手抜きパターン
37 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 14:41:50.33 ID:9WM0nJLj
昨日
朝 みそ汁、残りの煮物
昼 ランチパック
間 ポテチ、グミ、しみちょこ、サラダせんべい
夜 インスタント麺、チーズケーキ、チョコ

食べ過ぎだとわかってはいるが…
38 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 17:54:28.09 ID:OTNC4R75
朝 ローソンのちぎりパン半分 ドーナツパン半分
昼 カップ麺
風邪ひいてるのに油っぽすぎだし…気持ち悪くなって来た
39 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 21:11:33.48 ID:AFicLSCz
朝 串団子
昼 セブンのサラダスパ、シュークリーム
夜 冷やし中華、春巻
間 ヨーグルト
40 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/09(木) 23:02:22.13 ID:/73wMOkV
朝 お菓子
昼 サラダ、オムレツ
夜 たまご豆腐、ヨーグルト、カフェラテ、ピノ
41 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 00:15:37.56 ID:gPzdLgHk
朝 ジャムパン
昼 鳥五目おにぎり、蒸しパン
間 チキンマヨおにぎり、ロールケーキ、クッキー
夜 牛丼、昨日の残りの麻婆豆腐

野菜少ない
間食をやめるには朝昼がっつり食べるしかないのかな…
やめられそうにないけど
42 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 00:29:28.85 ID:xj2ZevR1
朝 こうや豆腐の唐揚げ、胸肉の唐揚げ、チーズカレー
昼 なし
夜 カレーうどん、マカロニサラダ、卵焼き、こうや豆腐の唐揚げ、ピザ一枚

食いすぎだ…
43 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 00:51:53.92 ID:XyjCyBM9
夜食　インスタントやきそば
朝　寝る
昼　起きる　トマト1個
夕　自分で作った野菜ジュース
夜　よなよなエール
44 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 01:44:15.38 ID:pYCJ4MXA
朝:ｽｰﾌﾟｶﾚｰ･ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞひとかけ
昼:王将の餃子･炒飯
夜:TKG少し･パイの実3つ

夕飯抜きは無理そうだー／(^O^)＼
45 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 19:33:37.21 ID:CNSpDw6R
朝 ミックスジュース
昼 アイスコーヒー、ミートドリア
夜 カップ麺に卵のせた
46 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 21:34:25.18 ID:lqzheQeh
朝 なし
昼 マックのチーズバーガーセット
夜 寿司４貫
久々にマック食べたら胸焼けした。
47 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 22:18:07.60 ID:zV6NqJn3
朝　味噌で温野菜　冷奴
昼　寝る
夜　自分で作った野菜ジュース
夜２　ケンタッキーチキン　ビール１Ｌ
48 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/10(金) 23:39:43.11 ID:zYxfeAv4
朝・バナナ2本,常温の水
昼・ヨーグルト,きなこ
夕・炊き込みご飯（竹の子,油揚げ,塩昆布）・ピーマンの味噌和え・ハンバーグ（大根葉,白菜）
　・じゃがいも・サラダ（わかめ,レタス）・納豆

今まで朝はガッツリ摂るようにしていたけど、ダイエット本によると
朝は身体がまだ排泄モードなので,消化しやすい果物のみが望ましいとの事
それで朝はバナナのみにしてみたら…本当に快腸になった
後、モノグサな性格なので朝食の準備が楽になったのがちょっと嬉しい
49 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/11(土) 11:17:43.98 ID:WoR1oKEE

　　　　　　　　　　　　　　　｡　　　 _|＼ _
　　　　　　　　　　　　｡ O　　　／ ｡ 　u ｀ｰ､＿__
　　　　　　　　　　ﾟ　 ｡ ＼ヽ / u　⌒'ヽ゛　 u　／　　　ﾟ 今日も飯がうまいw
　　　　　　　　　　-　　･｡　/ ； ﾟ（●） 　u⌒ヽ i　　　@　｡
　　　　　　　 ,　 ﾟ　0　─　{ U u ｒ-(､_, )（●） .|　／ ｡　 ,'´￣￣｀',
　　　　　　　　　ﾟ　,,､,ｒ-'⌒l u　//ﾄｪｪｪ､ ） ｡ﾟ /　o　 　 ,!　ハ　ハ !
　　　　　　｡　ﾟ　ｒ-'⌒`ー-'´ヾ,. iｒ- ｒ ､//u　/　｡　･ﾟ　　ｌ　フ　ム ｌ
　　　　　　　　ヾヽ､＿,,,､-､/ミ,ヽヽ/ ノ_, -イ-､＼　　 ∠ 　ハ　ッ ｊ
　　　　　　　　　　ー = ＾〜､￣r'´￣｀''ｊヽ､　 〃ヾ ﾟ　｡　ヽ フ　　 /
　ｊヽｊｖｉ､人ノｌ__　　　　　/ /　　ヽ´｛ミ,_　 ￣｀'''-ヽヾ 　　　｀￣￣
　）　　 ハ　 　７　　　 　 /　　/ ｀'＝'´ｌ ￣ｉ'-､＿,,ﾝ ﾉ　｡
　）　　 フ　 　　て　　　/　　/　　 !。 ｌ　　ｌ　　- ニ
　７ 　　ッ　　　 （　 _＿ヽ､__ｌ　___ .!。 ｌ＿_ｌ__,-=-,＿＿_
　 ）　 　!! 　 　　（ ,-＝-,　∠ヾゞゝヽ ,-≡-,ｌ　　ｌ-=二=-,
　 ＾⌒~＾⌒＾~⌒＾└==┘　 ￣￣￣　ヽ==ﾉヽ=ﾉ＼＿_／

50 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/11(土) 19:33:09.78 ID:qEzKanp0
朝 ポカリ
昼 フルグラとヨーグルト
夜 するめ、ゼリー、黒糖胡桃もち、カフェオレ
51 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/11(土) 20:16:30.31 ID:sCcOqSWM
朝　冷奴
昼　トマト2個　寝る
夜　自分で作った野菜ジュース
52 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/11(土) 21:18:56.84 ID:zjxfB7Qf
朝　たまごごはんになっとうかけて　お椀にうどん軽く
昼　黒豆茶　牛乳
夜　とんかつ　ウインナー揚げ　ごはん　キャベツの千切りかいわれ大根サラダ　マカロニサラダ
　　揚げ豆腐とこんにゃく煮物　冷ややっこ
間　ロッテチョコパイ　カップのバニラアイス
53 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/12(日) 17:24:15.61 ID:jrDrmaMw
朝：牛乳・ホットコーヒー
昼：納豆冷やしうどん
間：イチゴアイス
夜：豆腐サラダ（納豆・豆腐・ミニトマト）・卵焼き・冷やしぶっかけうどん

その後にカフェオレ3本飲んでヤクルト2本飲んでカップヌードルがつ食いする予定
54 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 【東電 70.9 %】 ：2011/06/12(日) 18:06:46.51 ID:eAF45rv1
朝 カレーライス
昼 素麺
間 ピノ
夜 素麺
55 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/12(日) 19:17:23.99 ID:FAB8XNKI
朝 カフェオレ、インスタントのおしるこ
昼 フルグラとヨーグルト
夜 赤飯、さんま缶詰
56 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/12(日) 20:44:06.11 ID:V62eNs5F
朝　なし
昼　天丼　味噌汁　マカロニサラダ
夜　さしみ　じゃが芋の煮物　こてっちゃん　卵焼き　ごはん
間　ドーナッツ　プリン　チョコパイ
57 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/12(日) 23:19:42.43 ID:MgKu3uIq
夜２　チキンラーメン（インスタント）
朝　寝る
昼　起きる　味噌で冷奴
夜　自分で作った野菜ジュース
夜２　味噌で温野菜
58 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 00:12:42.55 ID:ooqCE4fj
昨日
朝 なし
昼 丸亀でぶっかけうどん、半熟卵天
夜 ごはん、キムチ、タン塩、レタス
間 カフェオレ、ソフトクリーム、牛

今日
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 パニーニ、チーズパン、牛乳
夜 ラーメン
間 ロールケーキ、おさつちゃん、牛乳、せんべい
59 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 00:33:06.42 ID:cFV5hiVe
朝 おにぎり二個とファミチキ
昼 ビーフンとスープパスタ
夜 一人スシロー
60 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 00:39:02.62 ID:tzNL3mBB
朝 カップラーメン
昼 カフェオレ
夜 サラダ 鳥とレバーのネギ辛和え 湯葉 鰹の刺身 烏賊刺身 宇治金時アイス 焼酎 ビール
61 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 01:16:29.21 ID:MHfNU7LS
朝:鯵の梅しそ焼き･焼餃子五個･ごはん･玉葱とカニカマのサラダ
昼:TKGにササミ焼いたの､焼き鮭､じゃこのっけた丼
夜:TKG

TKGうめえ…
62 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 01:20:14.59 ID:KSsm4tOE
朝 なし
昼 なし
夜 冷やし中華
アボカドのせフランスパンにワイン一本

63 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 01:57:58.54 ID:C14jcw9j
朝
あんぱん一袋
バナナ一本
昼
厚揚げネギ生姜のせ一枚
ご飯一合
蕪スープ
おやつ
コーヒー400ミリ
リンゴデニッシュ
夜
マッシュポテト200グラム
キャベツの炒め物100グラム
お握り小
ウイスキーグラス一杯
ゼロコーラ500ミリ
いなり寿司
伊達巻寿司
太巻き
キュウリ巻き
64 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 02:00:11.42 ID:gJpJZWBX
オナカヘタ
65 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 14:18:22.13 ID:bKJbh0YN
昨日
朝 チーズ枝豆パン、紅茶パン
昼 つけ麺、肉巻おにぎり、ラスク２枚
夜 鶏しお鍋、アイス

鍋が手軽過ぎてまだ食べてる…
66 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 14:26:09.28 ID:yumgs+aE
朝からお茶しか口にしてない
67 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 15:06:21.73 ID:S2gkVcq0
朝はバナナとヨーグルト
昼はロコモコと味噌汁
間食はチョコとコーラ
68 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 15:30:06.91 ID:aZ3WgMtz
>>66大丈夫？

朝：ブルーベリーとマーガリン入りコッペパン、ゆで卵、昨日の残りのスープ、牛乳

昼：キャベツと豚肉とシラスのスパゲティ(万能ネギかけた)、きゅうりの漬物

間：とんがりコーン、お茶
69 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 15:46:23.07 ID:q2ISQf6n
>>61

TKGってなにさ？、ねぇ何さ？(∋_∈)。
70 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 16:58:47.82 ID:tbBU09oc
カフェラッテ、マネケンバナナワッフル、モスのフローズンケーキバーのチーズケーキ
71 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 18:27:14.53 ID:LrBNYrlX
>>69
たまご かけ ごはん
72 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 20:01:44.53 ID:DmXj9mOX
朝 バナナに黒蜜ときなこかけた
お茶

昼 ネバネバうどん(ローソン) パインのカルピス

夜 キャベツとか野菜+ソーセージに焼き肉のたれかけた
お茶

73 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 21:37:28.05 ID:Jkg8QvT1
朝 バナナ
昼 あんパン、牛乳、ハーゲンダッツのクリスピー
間食 クイックリーのチョコタピオカ、棒生姜、スッパイマン
夜 手巻き寿司、おすまし、みかん
74 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 22:22:29.68 ID:SkUXuW8s
朝…ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ
昼…麻婆茄子、ご飯
夜…夏野菜ｶﾚｰ、ご飯、蕪とﾍﾞｰｺﾝ・ｴﾘﾝｷﾞのｽｰﾌﾟ、ずんだ豆腐
夜食…ﾁｮｺｱｲｽ←今ここ
75 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 22:23:53.67 ID:nADlNHzb
朝　寝る
昼　起きる　自分で作った野菜ジュース
夜　ケンタッキーチキン　冷奴　ビール１Ｌ
76 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/13(月) 23:41:36.09 ID:6Onbk27b
朝　野菜とこてっちゃん丼　玉葱とおふの味噌汁
昼　なし
夜　お父んの手打ちそば　ピーマンと玉葱とイカ炒め
間　カスタードプリン　紅茶豆乳　チョコパイ　ミニドーナツ
77 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 00:20:13.24 ID:ymATc0p+
朝 なし
昼 サンドイッチ、シュークリーム、トロピカルジュース
夜 梅酒、わらび餅
78 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 00:57:45.39 ID:sGsyK5PG
朝 シュガートースト、牛乳
昼 冷やし中華
夜 ごはん、串カツ、キャベツ、ほうれん草おひたし
間 カフェオレ
79 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 19:32:50.83 ID:ymATc0p+
朝 キウイスムージー
昼 メキシカンタコライス
間 クッキー２枚、ビスケット２枚
夜 ポカリ、チーズ
80 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 20:28:25.16 ID:0XvgivnU
朝・プンパーニッケル２枚、ライ麦食パン、最中

昼夜・サラダ巻き、海老フライ巻き、サーモンレタス巻き、モウ瀬戸内レモン、モウクリームチーズ、最中２個、塩辛、唐揚げ２個、抹茶アイスバー

炭水化物ばっか
81 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 20:51:43.20 ID:CLcgb8Jw
朝 カルボナーラ
昼 カルボナーラ
夜 ポテチ、チョコモナカ
82 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 21:19:04.81 ID:nwHj7NRe
朝なし

昼クリームパン うどん ソフトクリーム 板チョコ一枚 クリームサンド一袋

夜 味噌汁とご飯少し 野菜炒め デッカルチェ 煎餅二枚
83 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 21:21:25.95 ID:3gOoak3R
朝 そば、バナナ
昼 十穀米、ぶり大根、サラダ、しば漬け、塩ダレキャベツ
夜 ご飯 しじみ汁、ぬか漬け、焼きいも、すいか


焼きいもとすいかって考えてみたらおかしい組み合わせだ
84 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 21:39:56.89 ID:fMGLQUnP
朝
昼 肉じゃが
夜 肉じゃが
85 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 21:40:14.65 ID:yoDlB6NK
朝　食パン3枚にピーナッツバター
昼　スープなしラーメン
夜　ポカリを水で薄めて飲んだ

今風邪ひいててあるものしか食べてない
86 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 21:45:16.46 ID:4qhXhgzM
朝10時：コンビニの塩ラーメン
昼15時：バターロール、ご飯一膳、焼きプリン、チョコ３つ
夜19時：味噌ラーメン、コロッケ２つ、キリンレモン、ヨーグルト２つ

食生活乱れすぎだし食べすぎた
87 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 21:53:00.85 ID:FE1xErDn
朝：ブランフレーク、豆乳、冷凍バナナ
昼：あんぱん
間：ポテチ、グミ、サラダせんべい
夜：大根と鶏挽肉の煮物、豆腐サラダ、味噌汁、アイス、チョコ
88 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 22:01:28.10 ID:fqwidrfk
朝　寝る
昼　起きる　味噌で温野菜
夜１　チョコレート
夜２　自分で作った野菜ジュース
89 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 22:16:52.79 ID:7kM7gzTq
ぎょうざ
90 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 22:19:29.22 ID:sxX0o7ab
彼氏のおちんちん
91 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/14(火) 22:28:39.23 ID:XULJaVQ+
朝 なし
昼 チーズハンバーグ、ご飯、蜆味噌汁、レーズンパン、ネクターシャーベット
夜 豚しゃぶパスタ、スティック野菜、すいか、りんごヨーグルト

92 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/15(水) 01:03:01.32 ID:/rhh6W5O
朝　炊き込みご飯、豆腐と白菜の味噌汁、野菜炒め（残り物）、さつま揚げ１個、プリン
昼　炊き込みご飯、味噌汁、たけのこの煮付け、ニラ入り卵焼き１切れ、ヨーグルト
間　チョコ１粒、ソフトクッキー１個
夜　炊き込みご飯、じゃがいもの味噌汁、ロールキャベツ、ヨーグルト

炊き込みご飯が旨すぎて３食食べてしまった…
おかわりは我慢した
93 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/15(水) 19:24:41.47 ID:1d8mw/r9
朝 パン
昼 パン
夜 冷やし中華
バランス悪い
94 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/15(水) 19:40:43.93 ID:QhZ9pC1J
朝　シリアル＋豆乳
昼　弁当（ごはん・玉子焼き・ブロッコリー・ハッシュドポテト・焼き魚）
おやつ　くるみとレーズンのパン半分　
夜　カレー
95 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/15(水) 19:59:16.00 ID:Tc2xwmwv
朝/バナナ2本
昼/焼きそば（ソーセージ,チーズ,青菜）
夕/ご飯・じゃがいも1欠片・豆腐ハンバーグ（しめじ）・煮物（大根,にんじん,鶏肉）
　・納豆（きゅうり,冥加,かつおぶし,わかめ,大根葉）

調子に乗って作り過ぎた
冥加ｳﾏｰw
96 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/15(水) 22:12:25.41 ID:qFwejlp/
朝　寝る
昼　起きる　チョコレート
夜１　自分で作った野菜ジュース
夜２　味噌で冷奴
97 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/15(水) 23:15:17.24 ID:1PEgCzKC
朝:赤飯おにぎり半分、カレーうどん少し
昼:おにぎり二個、もやしとわかめの中華和え
間:染みチョコ半分
98 ：彼氏いない歴774年LR変更議論中@自治スレ：2011/06/15(水) 23:37:14.04 ID:fuWXjTX8
朝　おにぎりとバナナ
昼　おにぎりと唐揚げ二個とエビシューマイ三個
夜　カレー

明日は野菜を食べなくちゃな
99 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 18:50:27.06 ID:NWm1sDCp
朝 シリアル、バナナ、豆乳
昼 クリームパン
間 ポテチ、サラダせんべい、グミ
夜 もやしとキャベツ入れた袋ラーメン、プチトマト、シュークリーム

ずっとこんな食事だから体調不良…
100 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 19:01:59.15 ID:GOTuTwWw
朝 チーズケーキ
昼 チーズケーキ
夜 チーズケーキ

とりあえずワンホール食べきった。明日はしょっぱいものを食べよう
101 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 19:56:43.75 ID:lyLyyTe7
朝　コロッケ　ハムフライ　肉っぽい魚　ごはん　味噌汁
昼　ヤサイジュース
夜　肉うどん　きんぴらごぼう　コロッケ　ポテトサラダ
間　ちょこ
102 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 20:52:35.26 ID:18T94oQO
朝:ご飯、味噌汁、きんぴら、豚肉、サラダ
昼:弁当(残した)
間:コーヒー、お菓子ちょっと
夜:キムチ、きんぴら、魚肉ソー、ラムネ、グミ、アーモンド
103 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 21:40:02.18 ID:3coLtCJb
朝　トースト、野菜スープ、カスタードプリン
昼　卵かけご飯、野菜スープ、野菜炒め、りんごヨーグルト
間　ダース３粒
夜　置き換えドリンク

太ったからしばらく１食置き換えで…腹減ったなあ
104 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 22:42:40.93 ID:LW5H4lYK
ここのカレーはヤバい↓
http://pds.exblog.jp/pds/1/200611/24/18/c0075218_13121878.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200611/24/18/c0075218_13174853.jpg
105 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 22:44:46.31 ID:q5rMhazc
朝　寝る
昼　起きる　味噌で温野菜
夜１　ケンタッキーチキン
夜２　自分で作った野菜ジュース

>>100
ｗおいしそう
106 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 22:49:11.54 ID:tkKorySf
朝 なし
昼 ミルクティー、チーザ
夜 オムレツ、ポテト、パン、オレンジジュース
107 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 22:51:25.91 ID:PebdmYT8
>>100 最強www

朝 ぬか漬けとご飯、バナナ
昼 長ネギと蒸し鶏のコチュジャン丼
夜 ご飯、ままかり漬け、レンコンと里芋の煮物
108 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 22:57:59.06 ID:r5rWzxgB
>>107
ヘルシーでいいな

朝;おにぎり、つくね、新じゃが煮っころがし
昼;板チョコひとかけ
夜;トースト、ミートローフ、オニオンスライス
109 ：彼氏いない歴774年：2011/06/16(木) 23:10:13.17 ID:KLUGsnFZ
朝:なし
昼:サンドイッチ2つ
夜:ロールパン1個
きしめんと寿司10貫くらい

炭水化物しか食ってねえ
110 ：彼氏いない歴774年：2011/06/17(金) 03:50:05.10 ID:KmTulTmz
朝　抜き
昼　抜き
夜　焼肉食べ放題(・∀・)
111 ：彼氏いない歴774年：2011/06/17(金) 19:11:23.76 ID:KmTulTmz
朝　シリアル
昼　オムライス
夜　豆腐と海藻サラダ・味噌汁・アスパラと豚肉の炒め物
112 ：彼氏いない歴774年：2011/06/17(金) 19:21:32.84 ID:M+kIZhwQ
朝　コロッケ　バターライス　目玉焼き
昼　卵ご飯なっとうがけ
夜　カレーうどん＆ライス
間　アーモンドチョコ　ピザ煎餅
113 ：彼氏いない歴774年：2011/06/17(金) 19:38:53.15 ID:s38dH9D/
朝　茹でとうもろこし１本　ナタデココヨーグルト
昼　ご飯　ひき肉とパプリカの炒め物　餃子２個　さつま揚げ１個
夜　牛乳１杯
114 ：彼氏いない歴774年：2011/06/17(金) 21:11:20.79 ID:joVojj5f
朝 チーズパン
昼 おむすび パン
夜 カレー
115 ：彼氏いない歴774年：2011/06/17(金) 22:16:13.95 ID:Gz8ka6XI
刑務所の食事（平日）
http://www.asyura2.com/bigdata/up1/source/10506.jpg
http://www.asyura2.com/bigdata/up1/source/10508.jpg
http://www.asyura2.com/bigdata/up1/source/10510.jpg
http://www.asyura2.com/bigdata/up1/source/10512.jpg

刑務所の食事（クリスマス）
http://www.asyura2.com/bigdata/up1/source/10505.jpg

116 ：彼氏いない歴774年：2011/06/18(土) 00:03:23.51 ID:mMXYRHRR
朝 なし
昼 うなぎ丼
夕 ご飯、味噌汁、豚のハラミ、鰹のタタキ
間 焼き菓子、団子
117 ：彼氏いない歴774年：2011/06/18(土) 00:29:13.79 ID:Dpr05NqP
朝　寝る
昼　起きる　京菜とナスの味噌汁
夜　銀河高原ビール　味噌で冷奴
夜２　温野菜　インスタント焼きそば
118 ：彼氏いない歴774年：2011/06/18(土) 00:57:55.44 ID:hjkKBRXa
朝 オレンジジュース
昼 あんパン、レーズンパン、コーヒー
間 バゲット
夜 パピコ、チーズ２つ
119 ：彼氏いない歴774年：2011/06/18(土) 19:20:36.93 ID:nj4pd6G2
朝　ピザトースト、餃子2つ、コーン
昼　TKG、チンゲン菜とベーコン炒め、ヨーグルト
夜　カフェオレ
間　ハーゲンクリスピーサンド、アポロチョコ数粒
120 ：彼氏いない歴774年：2011/06/18(土) 21:41:03.11 ID:hjkKBRXa
朝 林檎ジュース、チョコ、魚肉ソーセージ１本
昼 ベビースターのそば
夜 オムレツ、ポテト
121 ：彼氏いない歴774年：2011/06/19(日) 02:06:16.98 ID:AiTvwvzf
朝　寝る
昼　起きる　味噌で冷奴　自分で作った野菜ジュース
122 ：彼氏いない歴774年：2011/06/19(日) 04:07:57.38 ID:RdLmo7Ox
昼 コンポタ、食パン
夕 シーザーサラダ、トマトクリームパスタ
夜 いちご、ヨーグルト、カップヌードル

明日は和食の日にする
123 ：彼氏いない歴774年：2011/06/19(日) 18:39:19.43 ID:uGNxtIu8
朝 バナナ
昼 梅がゆ、チョコラBB
間 みかん、青汁豆乳
夜 ぶりの照り焼き、ごま豆腐、きゅうりとタコの酢の物

野菜きゅうりしか食べてない…
124 ：彼氏いない歴774年：2011/06/19(日) 19:23:20.80 ID:d24Tt8bA
朝　カレーライスお茶碗２杯　緑にたぬき
昼　ヤサイジュース
夜　寿司　バラエティフライ　ジャガイモの煮物　おこわ
間　むぎチョコ　
125 ：彼氏いない歴774年：2011/06/19(日) 19:59:36.74 ID:qeEyGcw7
朝 クッキークリームチョコ８粒
昼 グレープフルーツジュース、ツナポテトパン、チョコクッキー１枚
夜 アイス、ポテト
126 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 00:28:38.55 ID:3fqUb+A0
朝　寝る
昼　起きる　T.K.G.
夜１　味噌で温野菜
夜２　自分で作った野菜ジュース
127 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 00:33:42.91 ID:0Ab+i9gC
朝　バニラクリームプリン　ちらし寿司茶碗１杯
昼　飲むヨーグルト　モチコチキン　ブラックサンダーに似たチョコ菓子
間　ちらし寿司少し　ウインナー３本　モウ瀬戸内レモン　チロルチョコ
晩　スイカ１切れ　焼肉６枚　コロッケ１個半　うどん少し
128 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 00:50:55.54 ID:k5aOZQ+T
朝　トースト　コーヒー
昼　ヒーハーというポテチ一口、バナナあんこの土産物お菓子１個　
　　カシューナッツ山盛り
夜　てんぷらうどん、アスパラとマッシュルーム入りオムレツ
　　サラダ、たくわん
129 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 00:54:13.10 ID:gR7ZlTrv
朝 トースト コーヒー チーズ
昼 熟成光麺 杏仁豆腐
夜 焼きうどん マンゴーアイス
130 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 01:31:40.40 ID:8bZUHHej
朝　おにぎり、菓子パン、とうもろこし半分
昼　おにぎり、ピザパン
夜　食べ放題バイキング、缶チューハイ1本半
間　板チョコ1/3

久しぶりに心行くまで食べた
明日からまた節制だ
131 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 01:40:53.92 ID:yqSORZr0
朝：無し
昼：そうらーめん
晩：オムライス
間：チョコレート、プリッツ
132 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 02:31:53.80 ID:SEPM//D6
朝ロールパン二個と牛乳と紅茶
昼 日高屋ラーメン
(ちなみに日高屋は好きじゃない)
夜 日高屋いった帰りに見つけた
餃子持ち帰りの店で買った餃子
ツナマヨ揚げ
残りのサラダ
みそ汁
133 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 09:30:07.13 ID:oo/2yRi5
昨日
朝 チーズ枝豆パン
昼 ナポリタン、チョコドーナツ
夜 肉なしお好み焼き、イカ唐揚げ、ロールケーキ
134 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 18:48:10.19 ID:KuRbbLq+
朝　なし
昼　お粥、豚まん2つ、食べるラー油、お菓子各種
夜　なし

休みの日はバランス崩壊しちゃうな…
なんかもう食べ物を口に入れるの怖くなってきたのに食べるのやめられない＼(^o^)／
135 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 19:36:01.17 ID:y9CNZj0x
朝と昼 ハーシーズのチョコ
夜 豆腐ともやしのすき焼き炒め
136 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 20:03:21.72 ID:8bZUHHej
朝：高菜と鮭のおむすび
昼：ご飯、味噌汁、鶏天、根菜のソテー
間：カフェオレ２杯
夜：なし
137 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 22:18:31.09 ID:Y7FYTb0y
朝 チーズパン
昼 チョコパン ごはん
夜 ごはん 鳥肉の塩焼き
138 ：彼氏いない歴774年：2011/06/20(月) 22:54:43.23 ID:lHbExR7a
朝 チーズトースト
昼 おにぎり２こ
間 プチ１本 バナナオレ
夜 サラダスパ ホットケーキ トースト
139 ：彼氏いない歴774年：2011/06/21(火) 00:28:14.86 ID:jwV9UrDD
朝　寝る
昼　起きる　自分で作った野菜ジュース
昼２　T.K.G.
夜　味噌で冷奴　
140 ：彼氏いない歴774年：2011/06/21(火) 00:53:52.49 ID:8izHzwOQ
朝〜昼の中間にラーメンとご飯
夜 焼き飯、チキン南蛮、鶏ガラのスープ

晩御飯は凄い好評で全部空になってうれしかったｗ
141 ：彼氏いない歴774年：2011/06/21(火) 19:27:13.37 ID:hq9a/B0r
朝 クッキークリームチョコ
昼 アイスコーヒー、パンケーキ
夜 オムレツ、ソーセージサンド、グレープフルーツジュース
142 ：彼氏いない歴774年：2011/06/21(火) 19:47:54.94 ID:0cP1wjEd
朝　かき玉うどん（半玉） りんごヨーグルト
昼　ご飯 あさりと豆腐の味噌汁 鶏肉とまいたけの炒め物 湯葉 すいか
間　イチゴチョコ 牛乳
夜　なし
143 ：彼氏いない歴774年：2011/06/21(火) 19:53:46.04 ID:lbw7q6oF
朝：高菜とじゃこのふりかけご飯 梅干し みそ汁
昼：お弁当（おにぎり　スイカ　キウイ）
夜：ご飯 みそ汁 梅干し まいたけ サラダ
間：バナナ たべっこどうぶつチョコビスケット
144 ：彼氏いない歴774年：2011/06/21(火) 23:50:26.27 ID:o26x5vTW
朝　牛乳　バナナ
昼　焼きうどん　ごはん
夜　エビフライ　イカフライ　サラダ　ごはん　きゅうりの漬物
間　カスタードプリン　ミルクプリン　チョコ
145 ：彼氏いない歴774年：2011/06/22(水) 17:48:54.22 ID:ZuDbMEDD
朝 カフェオレ、抹茶ビスケット
昼 ゼロコーラ、パン、ピリ辛唐揚げ４つ
夜 未定
146 ：彼氏いない歴774年：2011/06/22(水) 18:37:27.19 ID:lWhDfJmQ
朝　シリアル（半分）　ごはん（半分）＋卵掛け納豆
昼　玄米クリームブラン1袋
間　苺クリームパン（半分）
夜　すき煮＋チーズ

暑いからバテないように体力落とさないようなメニューでバランスも考えないとなー
147 ：彼氏いない歴774年：2011/06/22(水) 22:13:00.09 ID:vSLHDqXA
朝　T.K.G. 　体温が一気に上昇して滝のような汗がでる・・
昼　T.K.G.
夜１　ビール１L
夜２　自分で作った野菜ジュース　
148 ：彼氏いない歴774年：2011/06/23(木) 18:48:03.45 ID:dlBPLaKT
朝　シリアル
昼　弁当（ごはん・ネギ入り玉子焼き・ひじき・パプリカとシラスの炒め物）＋ドーナツ
夜　豆腐サラダ＋味噌汁＋茄子の天ぷら
149 ：彼氏いない歴774年：2011/06/23(木) 19:24:57.83 ID:yZctFCWE
朝　パンケーキ半分、ご飯少し、野菜炒め、湯葉、ヨーグルト
昼　ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、野菜炒め、スイカ
夜　味噌汁、たけのこの煮物、ニラ入卵焼き、インゲンのサラダ、ひじきの煮物、スイカ
間　黒糖饅頭、ホワイトチョコ
150 ：彼氏いない歴774年：2011/06/23(木) 21:34:40.15 ID:xWMT/nAo
朝　冷やし中華　お茶漬け
昼　冷やす中華
夜　さしみ　茄子と人参とピーマンの煮物　ごはん　えだまめ
間　プチチョコケーキ
151 ：彼氏いない歴774年：2011/06/23(木) 23:24:04.64 ID:wavz//w5
朝　自分で作った野菜ジュース
昼　T.K.G.
夜　味噌で冷奴　　
152 ：彼氏いない歴774年：2011/06/23(木) 23:38:22.45 ID:nh00foIW
朝　サンドイッチ、おにぎり
昼　うどん
夜　饅頭1個、野菜ジュース
153 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 07:52:03.71 ID:yZC4zomT
昨日　朝：バナナ、コンフレ、豆乳
昼：菓子パン
間：ポテチ、サラダせんべい、グミ
夜：炊き込みご飯、冷ややっこ、プチトマト４つ、チーズケーキ
154 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 09:15:25.37 ID:OFpSTj/Q
朝 なし

昼 菓子パン、コーヒー

夜 ざるそば、いかの天ぷら２つ
155 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 19:10:01.02 ID:GT524SJg
朝 ポテトサラダ、バニラアイス
昼 爽健美茶、カスタードクリーム入りまんじゅう３つ、塩バニラクッキー２枚
夜 ハンバーグ、目玉焼き
156 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 19:56:32.08 ID:NG82L3Hu
朝 シリアル、バナナ、豆乳
昼 クリーム玄米ブランごま２枚
間 ポテチ、煎餅４枚、グミ半分
夜 プチトマト２、塩ラーメン＋もやし小松菜、アイス

料理がめんどくさくて駄目だ…メヌ考えるのも面倒で平日は夜以外同じ物食べてる
そういう生活はボケるとか聞いたような…あれ、既にボケてきてる
157 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 20:07:33.56 ID:THONHGgh
朝 残り物の煮物とパスタ
昼 ちくわとイカの天ぷら 半分づつ 食べるラー油のせ豆腐

夜 ビール キュウリ 人参 生ハム 天ぷらの残り
158 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 20:08:05.84 ID:eRs77sYe
夕方　トマトと小松菜のサラダ、目玉焼き、キウイ１個、ミルクティー
夜　　あんぱん１個、シュークリーム、麦茶
159 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 20:22:06.72 ID:xANQlVZ1
朝　ご飯、しじみ味噌汁、キムチ、ポテトサラダ
昼　ご飯、たらこ、しじみ味噌汁
夜　そうめん、餃子、お団子、ビール
160 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 20:37:45.86 ID:MJ3J4Gli
朝　TKG
昼　チーズケーキ
間　バナナ半分
夜　豆腐サラダ＋赤だし味噌汁＋太刀魚の刺身
161 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 20:44:33.93 ID:84z7aPlh
朝 お茶
昼 菓子パン コンソメチップス一袋 キャンディ
夜 ソフトクリーム ねこまんま 紅茶
162 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 21:04:09.22 ID:FT/zIptq
朝
チーズとハムを乗せた食パン
紅茶

昼
カレー

間食
カロリーメイト

夜
白ご飯
ハンバーグ２個
きんぴらごぼう
163 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 21:49:19.30 ID:ZPyedy8g
朝　らーめん
昼　炒り卵ごはん　ベーコン炒め　味噌汁
夜　サイコロステーキ　ごはん　野菜
間　台湾のチップスター（母よ何故台湾産買って来たんだ…しょっぺぇ）
164 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 22:06:30.19 ID:rw0YuLGu
朝　寝る
昼　T.K.G.
夜　自分で作った野菜ジュース
165 ：彼氏いない歴774年：2011/06/24(金) 22:11:30.58 ID:96Obn33v
朝　明太マヨおにぎり
昼　レタスとモッツァレラチーズのサラダ、鯛のグリル、バゲット、コーヒー
夜　野菜ジュース2杯

帰りがけに鯛焼き買おうとしたけどお金なかった
166 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 09:44:45.88 ID:Jhvka9/7
【刑務所、拘置所の食事】　　 （佐藤優「国家の罠」より）
◆朝食メニュー　　
　　ご飯にミソ汁、それに一品か二品のおかず（ノリ、梅干し、納豆、タクワン、生タマゴ、コブ巻、
　　缶詰のイワシ、カツオのフレーク、角煮、貝佃煮、ゴマメ、ラッキョウetc……。）
　　ミソ汁（時々白ミソ仕立て、実は、ダイコンとトウフ、モヤシに油アゲ、キャベツとトウフなど）
◆昼食、夕食メニュー
　　・焼き物・・・生鮭、塩鮭、サバ、サンマ、小アジの塩焼き、丸干し(アジ・イワシ)、サンマのみりん干し、
　　・タラ、シイラの漬け焼き、サンマの塩焼き、塩鱈
　　・煮物・・・・サバ、イカ、野菜とトリ肉、ヒジキと竹輪、野菜とサツマアゲ、おから
　　・炊め物・・・ホウレン草とレバー、野菜炒め
　　・丼物・・・・牛丼、カツ丼、卵丼、親子丼
　　・ライス類・・カレーライス、ハヤシライス、ピラフ、混ぜごはん
　　・揚げ物・・・天ぷら、手羽唐揚げ、タラすり身の揚げ物、トンカツ、チキンカツ、魚フライ、メンチカツ、コロッケ
　　・肉料理・・・ローストチキン、ローストポーク、ハムステーキ
　　・ナベ物・・・スキヤキ、トリスキ、ツミレ汁、タラ汁、ショッツル、いんげん入りシチュー(トマトスープ)、
　　　　　　　　　　　クリームシチュー、おでん
　　・汁物・・・・ミソ汁、澄まし、豚汁、中華風スープ、けんちん汁、のっぺい汁
　　・和え物・・・辛子和え(キャベツ、モヤシ、竹輪)、ミソ和え(イカ、ネギ、モヤシ)、イカと春雨の酢の物、
　　　　　　　　　ワカメとキュウリの酢の物、ホウレン草のマヨネーズ和え
　　・サラダ・・・ポテトサラダ、マカロニサラダ、野菜サラダ・フレンチドレッシング
　　・中華・・・・酢ブタ、マーボドウフ、八宝菜
　　・めん類・・・うどん、そうめん、スパゲティ、中華ソバ、ソバ、焼きソバ
　　・佃煮・・・・アミ、赤貝、大豆コンブ、煮豆、角煮
167 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 19:35:16.08 ID:tygEXcE+
朝　なし　
昼　茶漬け
夜　炊き込みご飯　海苔巻きの唐揚げ　ジャガイモと玉葱の炒め物　
　　ひもの　なめこと豆腐の味噌汁　冷ややっこ
間　台湾のチップスター　濃厚ソフトチョコクッキー
168 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 22:02:02.50 ID:fMcHX8tR
朝　牛乳
昼　ご飯 味噌汁 にんにく野菜炒め ひじきの煮物 鰹
夜　味噌汁 野菜炒め（残り物） 卵焼き
間　ヨーグルト
169 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 22:29:59.39 ID:MQpxulHE
朝　パン、トマトジュース、豆腐
昼　自分で作った弁当（卵焼き、冷食フライ、ぜんまい、シャケ、ほうれん草とコーンの炒めたの、プチトマト、グレープフルーツ）
夜　塩ラーメン

ラーメンしょっぱい・・・猛烈にのどが渇く
こんな時間なのにコンビニに行きたくなった
170 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 23:05:23.35 ID:qWBdsW6M
朝食：スープカレーとヨーグルト

昼食：タコライス

夕食：スープカレーと青菜のゴマ和え
171 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 23:15:20.72 ID:pxnKYrAO
朝 なし

昼 菓子パン、アイスモナカ ギンビスのアスパラガス

夜 ざるそば

生理前の過食やばい！
172 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 23:22:20.31 ID:a7t8CmR5
スーパーで買ってきたホルモンの生肉(本来は要加熱だが)とたこ焼きとビール

あと名古屋のかえるまんじゅう食べながら凍頂烏龍茶を飲んだ、以上。
173 ：彼氏いない歴774年：2011/06/25(土) 23:38:41.84 ID:YyW6VbrQ
昼 卵チーズのせカレー

間 手製チョコムース、チーズクッキー

夜 ほっともっとのチキン竜田、オリオンビール

さて夜食にしようか
174 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 00:07:47.13 ID:IqcwiPI7
朝 ヨーグルト、パン
昼 鶏肉とアボガドのコーンクリームパスタ
おやつ バターレーズンサンド、ポテトチップ
夜 無し
175 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 01:20:01.49 ID:Dfrzoqzi
朝 担々麺(インスタント)
昼 たまごがけ風おにぎり、チュロスバー
夜 梅おにぎり、たまごサンド

体に悪すぎる‥
176 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 08:52:53.73 ID:a8jj261Y
＞＞１７２　大手スーパーだったら直接触れるものはぜんぶ
ハイターとかで死ぬほど消毒して作業者も原発作業者のような格好で
やってるはずだから案外平気なのかもね。季節がら厳しいだろうし事件もあったし
177 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 17:23:53.46 ID:dF8Zbpwu
朝：カレー バナナ
昼：カツオのカルパッチョのランチプレート デザート オレンジジュース シェリー酒
ワイン赤白（試飲）

ソイ抹茶クリームフラペチーノ


お腹いてえ
178 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 19:35:34.65 ID:ERtF8flA
朝 ピーチジュース
昼 パン３本、グループジュース
夜 未定
179 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 19:39:19.46 ID:bEw+FGfI
朝　野菜スープ　ご飯　オレンジ　納豆
昼　豆腐ハンバーグ　野菜炒め　ご飯　いちご
夜　人参のサラダ　豆腐ハンバーグ　ご飯　きのことほうれん草の炒め物　味噌汁　
　　　自家製イチゴジュース
間　黒糖飴５個　ジャスミン茶
180 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 22:40:32.43 ID:hAoSpPdH
朝　リゾット、カフェオレ
昼　セブンイレブンのベーグルサンド、黒烏龍茶
夜　カフェオレ
間　アイス2個

うーん　バランス悪し！
181 ：彼氏いない歴774年：2011/06/26(日) 22:47:01.51 ID:lcNFqasD
朝→アイスコーヒー
昼→ドトールでミラノサンドBとアイス抹茶ラテ
夜→ラーメン屋で醤油ラーメン
帰ってきてから野菜ジュース
そして今→胃薬orz
182 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 02:20:20.06 ID:vVn9T0aL
朝パンと紅茶とミルク
昼初めて入ったパスタ屋で豆の入ったクリームパスタ
夕ガストでハンバーグとステーキ両方ついていてご飯と日替わりスープセット
183 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 14:23:02.26 ID:hrIHI2Oq
昨日
朝 枝豆チェダーチーズパン
昼 冷製バジルトマトパスタ
間 チョコミントアイス
夜 中華丼、唐揚げ3個、ロールケーキ
184 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 14:39:42.47 ID:l6pvUjbm
朝　カフェオレ、バゲット、ヨーグルト
昼　ラスク、オレンジジュース
夜　未定
185 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 17:26:57.06 ID:sGosPQJ+
朝　豆乳バナナシリアル
昼　菓子パン
間　ポテチ、煎餅4枚、グミ
夜　麻婆豆腐、大根煮物、味噌汁、シュークリーム
186 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 17:51:22.38 ID:Ib+qFhno
朝　トマト
昼　冷やし中華
夜　チリトマトヌードル

だるい
187 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 19:10:05.66 ID:3JdO9Di9
朝 グレープフルーツジュース
昼 冷し中華、唐揚げ
夜 なし
188 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 20:16:55.01 ID:oBK0llw5
朝　クリーム玄米ブラン
昼　とんこつラーメン
夜　なし
間　アルフォート
189 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 20:20:29.67 ID:fHEhmdnb
朝　卵粥　パン少し
昼　ベーコンチーズトースト
夜　冷麺　ちらし寿司　茄子焼き　じゃが芋とたけのこの煮物
間　チョコミニバームクーヘン
190 ：彼氏いない歴774年：2011/06/27(月) 23:59:46.85 ID:eQ/tmh+G
朝　なし
昼　サンドイッチ
夜　サラダ　にんじんの煮物　カツ丼　野菜スープ
間　飴５個
191 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 03:18:41.72 ID:tczr7uop
朝 なし
昼 麻婆丼
夜 きゅうり日本
192 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 16:24:14.34 ID:MAr1TvtF
朝 豆乳、グレープフルーツゼリー
昼 カフェオレ、クッキー３枚、ブルーベリータルト
夜 チューハイの予定
193 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 16:59:37.57 ID:nJybYcmE
朝　たらこおにぎり
昼　そば
夜　グレープフルーツ
　　　ごはん
　　　シャケ
194 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 18:47:35.27 ID:p9EkKb2p
朝　そうめん　トマト　
昼　トースト２枚
夜　そうめん　カツ１個　野菜炒め　にんじんの煮物　鶏肉とネギの炒め物　ヨーグルト　りんごジャム
間　ココア　珈琲寒天
195 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 19:34:12.72 ID:ph7ASpVr
朝　スパゲッティ　たこ焼き
昼　なっとうごはん　豆腐となめこの味噌汁
夜　味噌味の肉　ぎょうざ　ポテトサラダ　ごはん
間　カフェオレ　チョコのお菓子
196 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 19:53:00.37 ID:jzRXyoWj
朝　カレー（ライスなし）
昼　ベーグル２個
夜　鮭ムニエル　蒸し野菜
間　アイスコーヒー
197 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 20:41:52.84 ID:oZ0IdTRD
朝 ヨーグルト カステラパン
昼 サンドイッチ３きれ
夜 豚野菜炒め 冷奴
間 ケンタのポテト ミニ蒸しパン

間食をやめられる気がしないぜ
198 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 20:46:35.33 ID:NZcqEAYD
朝　バナナ2本・サプリ4粒
昼　焼きそば（キャベツ,チーズ,ソーセージ2本）
夕　ご飯・ハンバーグ（卵,豆腐,ひじき,しめじ）・
　　さつまいも甘煮（ごま,メイプルシロップ）・大根煮物・トマト1個
間　チーズクッキー3枚

ボクササイズが物足りなくなってきたのでDVDを購入
クソ暑い中、続くか…？
199 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 21:40:16.66 ID:AwWWUdFr
朝 はちみつトースト お弁当のおかず残り りんごジュース
昼 お弁当(ごはん、卵焼き、さけのムニエル、焼肉、きんぴら、スパサラ)
夜 おにぎり２つ チキンナゲット
200 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 21:44:53.86 ID:q9ttUR/g
朝 パスタ
昼 マックポーク
夜 パスタ

朝と夜のパスタは同じもので、パスタ＋ドレッシング＋のり＋鰹節
201 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 21:49:18.82 ID:f1tv/47W
朝 ご飯 ちりめん高菜ふりかけ 梅干し 焼鮭少し 榎のみそ汁

昼 お弁当（ご飯　ふりかけ　いんげんと豚肉　マッシュポテト　焼鮭）キウイ　さくらんぼ

夜 蒸し野菜など（椎茸　さつま　かぼちゃ　手羽先）生ハムとトマトとレタス 野菜みそ汁

間 さくらんぼ
202 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 ：2011/06/28(火) 21:59:13.11 ID:l+sKeg6J
朝 カフェオレ
昼 オムライス コンソメスープ なます 野菜の卵とじ
夜 タイ料理（空芯菜炒め 卵焼き 海老団子 手羽先焼き カオマンガイ）
203 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 22:00:32.69 ID:cD02fKV2
朝 なし
昼 海苔弁 サラダ
カール
夜 鯖 サラダ 味噌汁 もずく コーラ
204 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 22:15:24.18 ID:Mpa3gLFn
朝 ウインナー入りスクランブルエッグ キャベツ千切り ご飯 茄子と人参の甘酢浸し コーヒー
昼 なし
夜 チャーハン 自家製漬け物
間 オレオ2枚 抹茶アイス じゃがりこ３本

205 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 23:29:45.90 ID:LlKCQz5b
昼：純豆腐東京でみつせ鶏のなんとか純豆腐セット
夜：洋食屋さんでビーフカレーとサラダ、31でトリプル
夜食：冷ややっこ
206 ：彼氏いない歴774年：2011/06/28(火) 23:59:47.84 ID:ayiANIUA
朝：シリアル＋牛乳＋メイプル
昼：カロリーメイト的なもの、ソーダ水
夜：納豆かけ豆腐サラダ、味噌汁、茹でとうもろこし、お茶
207 ：彼氏いない歴774年：2011/06/29(水) 00:01:12.61 ID:a+l6y2tM
朝　おにぎり2個
昼　サラダ　うどんの具(わかめ、ネギ)とつゆ
夜　烏龍茶3杯、オレンジジュース2杯、刺身2切れ、サラダ
208 ：彼氏いない歴774年：2011/06/29(水) 01:07:35.69 ID:/OY9U8DI
朝　茹でとうもろこし、プリン
昼　カレーライス、餃子3個、味噌汁、さくらんぼ
夜　鶏肉の生姜焼き、レタス、味噌汁、ひじきの煮物、さくらんぼ
間　ヨーグルト、アルフォート
209 ：彼氏いない歴774年：2011/06/29(水) 09:13:33.48 ID:ETKl43Pp
昨日
朝 シリアルバナナ豆乳
昼 クリーム玄米ブラン二枚
間 ポテチ、煎餅４枚、グミ
夜 野菜と煮込んだうどん、チョコ、シュークリーム
210 ：彼氏いない歴774年：2011/06/29(水) 16:36:14.80 ID:THgeQ4yc
朝 カフェオレ
昼 北海道チーズパイ
間 ドラ焼き
夜 オムレツの予定
211 ：彼氏いない歴774年：2011/06/29(水) 20:05:55.80 ID:YdXcSnBV
朝　トースト　ポテトサラダ
昼　トマトジュース
夜　かつどん　茄子と人参の味噌味の煮物　
間　もなか　カフェオレ
212 ：彼氏いない歴774年：2011/06/29(水) 20:18:41.13 ID:PRO5dsST
朝　豆乳　野菜ジュース
昼　なし
夜　コロッケ　ピーマンとナスのの天ぷら　海藻サラダ
間　ガム2個
213 ：彼氏いない歴774年：2011/06/30(木) 00:52:31.91 ID:LR0JqwB4
朝　シリアル＋牛乳
昼　カロリーメイト的なもの、ソーダ水
夜　豆腐サラダ、味噌汁、茹でとうもろこし、お茶
間　プチロールケーキ１切れ、ソーダ水
214 ：彼氏いない歴774年：2011/06/30(木) 18:34:37.92 ID:LR0JqwB4
朝　シリアル＋牛乳
昼　カロリーメイト的なもの、水1リットル
夜　キャベツサラダ、糸こんとエリンギと豆腐のすき煮、お茶
215 ：彼氏いない歴774年：2011/06/30(木) 19:01:56.83 ID:BS84cbAQ
朝 メロンソーダアイス、蒟蒻ゼリー３つ
昼 ビスケット２枚、蒟蒻ゼリー２つ、オレンジジュース
夜 豆腐、高野豆腐丼
216 ：彼氏いない歴774年：2011/06/30(木) 20:21:04.04 ID:014ZNkYv
朝　かつどん軽く　大根の味噌汁
昼　炒り卵ご飯丼　大根の味噌汁
夜　たんめん　ご飯軽く　肉じゃが
間　板チョコ　とんがりこーん
217 ：彼氏いない歴774年：2011/06/30(木) 21:03:49.52 ID:moH7cGxF
朝：ヨーグルト
昼：焼肉屋で焼肉
　　デザートにアイス
間：チョコクロワッサン、クリームチーズデニッシュ
夜：マグロ丼、味噌汁、じゃがいもの煮物

今日は久々に美味しいもの沢山食べれて幸せ(*´д`)
218 ：彼氏いない歴774年：2011/06/30(木) 22:31:49.20 ID:KUOvupQY
朝　バナナ・サプリ
昼　グレープフルーツジュース・ソーセージ
夜　ご飯・長ネギの肉味噌焼き・雷豆腐・納豆＆もずく・大根煮物

暑くて日中は食事を作るのも、食べるのも面倒くさい
219 ：彼氏いない歴774年：2011/07/01(金) 13:06:47.48 ID:qwznevsg
昨日
朝　シリアルバナナ豆乳
昼　鮭わかめおにぎり
間　ガリガリ君バニラ
夜　寿司
220 ：彼氏いない歴774年：2011/07/01(金) 20:19:05.37 ID:wyP/CFQ8
朝　そうめん　ほうれん草の炒め物
昼　トースト２枚
夜　ハンバーガー、ポテト、アイス珈琲、甘栗
間　いちごジュース

米食いたい
221 ：彼氏いない歴774年：2011/07/01(金) 20:31:08.65 ID:xsoktHIA
朝 コーヒー、蒟蒻ゼリー５つ
昼 ビスケット２枚、蒟蒻ゼリー４つ
夜 オムライス
222 ：彼氏いない歴774年：2011/07/01(金) 21:28:51.18 ID:KVrSsD/D
朝 メロンひときれ
昼 コンビニそうめん
夕 惣菜パン
夜 納豆おろしそば


朝は二日酔いで死にそうだった
もう日本酒は飲みますまい…
223 ：彼氏いない歴774年：2011/07/01(金) 21:35:28.54 ID:+2mza9lf
朝　牛乳　ご飯　スライスハム　おふと玉葱の味噌汁
昼　ごはんお好み焼き　味噌汁
夜　焼きなす　ビビンバ　刺身　ごはん　いかと大根の煮物
間　とうもろこし
224 ：彼氏いない歴774年：2011/07/01(金) 22:56:56.01 ID:WFDyaFgS
朝　コーヒー
昼　カキ氷　サンドイッチ
夜　メンチカツ　焼き鳥　ごはん　みそしる　菜っ葉のおひたし　アセロラジュース

夜は実家で食べてきた。結婚する予定もないし実家に帰ろうかな
何のために一人暮らしをしているかわからなくなってきたよ
225 ：彼氏いない歴774年：2011/07/01(金) 23:00:49.63 ID:kvzDVshC
朝　おにぎり2つ
昼　アサリとバジリコのパスタ、サラダ、スープ
夜　31のアイス
226 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 00:56:13.80 ID:ljmo3DmU
朝 ミニピザパン＋溶けるチーズ、サラダ、なめこの味噌汁
昼 エビアボカドサラダ、コンソメスープ、ティラミス、カフェオレ
夜 野菜とエビのバーニャカウダ、肉じゃが、パストサラミ
間 抹茶アイス味見
227 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 17:40:52.05 ID:WZCYkBS9
朝　そうめん　漬物　温泉卵　りんご　オレンジ
昼　そうめん　野菜の煮物
夜　そうめん　バナナ　きゅうりとトマトのサラダ

間　せんべい　クッキー
228 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 20:00:49.19 ID:6WanZd4T
朝・炊き込みご飯山盛り、チーズプレッツェル、チョコチップクッキー、スナイダーズ２本、板チョコ
昼寝
昼・プラム大量、板チョコ、ラムネアイス４本、ハニーローストアーモンド大量
昼寝
夜・そうめん２束、チーズラスク、最中２個
もう寝る
まさに休日
229 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 20:06:31.17 ID:dLE9qm2P
朝 鮭おにぎり、サンドイッチ、グレープフルーツ半分


昼 ツナマヨおにぎり、笊蕎麦


夜 ケンタのチキン４つ、ポテトＳ、鯛焼き１つ、パン１つ、ビール、チューハハイ２本、日本酒１合
230 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 20:14:17.12 ID:AERw03UC
昼 冷やし中華、おにぎり
夜 そうめん２束

初そうめんおいしかった
231 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 20:17:05.30 ID:Ggaw+dhU
朝 鯛焼き１つ、野菜ジュース、蒟蒻ゼリー
昼 押麦ご飯のミートドリア、ビスケット２枚
夜 豆腐、ゆで卵
232 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 20:19:40.78 ID:BZRdKgCA
朝→青海苔ご飯、納豆、低脂肪乳

昼→クリームチーズ＆海苔トースト、スパゲッティサラダ、平天、トマト

夜→鶏ミンチコロッケ、キャベツとかいわれ大根とトマトのサラダ、さくらんぼ10粒
233 ：彼氏いない歴774年：2011/07/02(土) 22:01:09.10 ID:/ythVCXZ
昼　お茶漬け２杯　ビビンバ
夜　ステーキ　ピラフ　ポテトサラダ
間　アイス　ジュース
234 ：彼氏いない歴774年：2011/07/03(日) 16:54:22.37 ID:hNjHPQZl
朝　パン　アイス
昼　ビール　ウインナー　インスタントスープ
夜　・・何にしようかな熱くて何も作る気がしないお
235 ：彼氏いない歴774年：2011/07/03(日) 22:41:16.94 ID:6z0mbGCL
朝　炒飯
昼　インスタントラ−メン
夜　れいめん　ハンバーグ　さくらんぼ
間　栗のプリン
236 ：彼氏いない歴774年：2011/07/03(日) 22:50:58.21 ID:kzF04yvB
朝　トースト、野菜スープ、シュウマイ３個、ビスケット２枚
昼　なし
夜　野菜スープ、ヨーグルト
間　ヨーグルト、えびせん３枚
237 ：彼氏いない歴774年：2011/07/04(月) 19:52:42.54 ID:ED/JOyJ8
朝　ハンバーグ２個　ご飯　茄子の味噌汁
昼　卵焼き　ハンバーグ　ご飯
夜　とろみラーメン　卵焼き　焼きナス
間　アイス　ジュース
238 ：彼氏いない歴774年：2011/07/04(月) 20:52:22.20 ID:WrscfrjA
朝 ×
昼 アボカドとチキンのサラダ パン オニオンスープ
間 黒ゴマバナナジュース かっぱえびせん小袋
夜 ご飯 鶏唐揚げ トマトサラダ なすの田楽

ダイエット中とは思えない…
239 ：彼氏いない歴774年：2011/07/05(火) 01:03:58.16 ID:TYvOXbP/
朝 お茶
昼 サンドイッチ、パインゼリー
夜 春雨サラダ、タピオカミルクティー
240 ：彼氏いない歴774年：2011/07/05(火) 12:10:26.08 ID:xiNqEB5B
一昨日
朝　パン、味噌汁
昼　つけ麺、サラダ
間　枝豆せんべい
夜　サラダ冷麺

昨日
朝　バナナ豆乳シリアル
昼　クリーム玄米ブラン２枚
間　サッポロポテト、グミ
夜　エリンギたまねぎオイスター炒め、味噌汁、豆腐中華あんかけ
241 ：彼氏いない歴774年：2011/07/05(火) 12:26:19.90 ID:0JXLD/Cn
昨日
昼　ポテト、アイス
夜　惣菜、ご飯

今日
昼　ポテト

なんかもう最近冷凍ポテトばっか食べてる
242 ：彼氏いない歴774年：2011/07/05(火) 13:27:22.78 ID:fgVL8HEl
朝 なし
昼 なし
243 ：彼氏いない歴774年：2011/07/05(火) 18:32:33.55 ID:2jhYvoiX
朝　しめじパスタ
昼　コーヒー三杯
夜　３５０ｍｌビール三本

自分もうタヒんだ方がイイよ自分
きょうも一日家でパソコンしてた
タヒんだほうがいいわ自分ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
244 ：彼氏いない歴774年：2011/07/05(火) 19:30:56.25 ID:L+3IdUa8
朝　やきそば　ごはん　ハンバーグ
昼　炒飯
夜　ゆでたイカにショウガ醤油　こんにゃく　えび天丼　りんご
間　チョコ菓子
245 ：彼氏いない歴774年：2011/07/06(水) 01:11:22.25 ID:1v33LkAs
朝　なし
昼　ホットケーキ、回鍋肉
夜　サラダ、茹でたイカ、焼き魚（秋刀魚）、味噌汁
間　ビスケット４枚、アロエヨーグルト
246 ：彼氏いない歴774年：2011/07/06(水) 19:31:50.01 ID:HvVv+aia
朝　トースト１枚　野菜炒め　牛乳
昼　トースト２枚
夜　そうめん　野菜炒め　鶏肉と野菜の味噌いため　枝豆　トマト２個　りんご1個
247 ：彼氏いない歴774年：2011/07/06(水) 20:39:59.22 ID:RIZpTwla
朝　なし　
昼　えび天丼　ハンバーグ　豆腐の味噌汁
夜　魚介類スパ　いんげん煮物　スティックきゅうり
感　チョコ菓子　まんじゅう
248 ：彼氏いない歴774年：2011/07/06(水) 22:39:01.89 ID:ryHOQH5m
>>243
私もだから安心して！

朝 豆乳、りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ、玄米、納豆、唐揚げ、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ

昼 トマト、カレー、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ﾁｰﾄｽ、ｸｯｷｰ、アイス、

夜 ちゃんぽん、餃子

自分終わっとるわ
249 ：彼氏いない歴774年：2011/07/07(木) 01:23:01.82 ID:ncHFDBTg
朝　ココナッツビスケット、落花生
昼　ご飯、なめこの味噌汁、たけのこの炒め物、牛丼の具、ヨーグルト
夜　サラダ、野菜炒め＋焼肉、味噌汁
間　ヨーグルト、ビスケット１枚
250 ：彼氏いない歴774年：2011/07/07(木) 16:04:40.86 ID:1OJlNrYv
朝　なし
昼　なし
夜　豆腐とキュウリのサラダ、コロッケ、焼き魚、大根の味噌汁

ここに書きこむだけでレコーディングダイエットよな
251 ：彼氏いない歴774年：2011/07/07(木) 18:26:49.39 ID:bCw8tWK3
朝　月見うどん　トマト
昼　サンドイッチ　オレンジジュース
夜　ミートソースパスタ　茄子とネギの味噌炒め　サラダ　バナナ　ココア　人参のサラダ
間　こんにゃくゼリー
252 ：彼氏いない歴774年：2011/07/07(木) 19:14:22.43 ID:8JaR0IVK
朝・バターたっぷり食パン２枚、コッペパン

夜・唐揚げ４個、かにかま、ミニトマト、ハニーローストピーナッツ大量、ヒーハー１袋
253 ：彼氏いない歴774年：2011/07/07(木) 19:25:45.79 ID:U4mjdHkY
朝・鮭おにぎり、切干大根
昼・なし
間・アイス一本、苺ミルク
夜・何にしようかな…
254 ：彼氏いない歴774年：2011/07/07(木) 20:54:50.24 ID:1tGUC1f0
朝・そうめん
昼・かにかま
夜・ポテコと冷やし中華
間食？アクエリ
255 ：彼氏いない歴774年：2011/07/07(木) 21:43:50.54 ID:l++s+m6h
朝　スープスパ　ご飯軽く　味噌汁
昼　スープスパ　ご飯軽く　味噌汁　ハンバーグ
夜　てっかどん　じゃが芋の煮物
間　抹茶クリームビスケット
256 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 00:10:58.27 ID:Wh3IHAW2
朝 シナモンロール キリの苺味
昼 卵焼き ウインナー アスパラの胡麻和え チャーハン
間 苺チョコ
夜 エビのパン粉焼き かぼちゃの煮物
間 苺ヨーグルト
257 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 00:31:19.88 ID:yhbiVBRJ
朝 なし
昼 ムネ肉と豚肉を焼いたの、トマト、もずく
夜 オムレツ、もやしスープ
258 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 01:04:46.62 ID:XOTgc/qB
朝　ビスケット、菓子パン
昼　ご飯、味噌汁、春巻き、サラダ、ヨーグルト
夜　豆腐サラダ、さつま揚げ、缶チューハイ２本
間　ナッツ、レーズンクッキー
259 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 07:05:32.52 ID:bA06e7R9
朝　コーヒー
昼　カキ氷　おにぎり
夜　そば　アスパラとトマト

暑くて自炊するきにならないよ
260 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 11:13:55.89 ID:7Vr2c1Wp
昨日
朝　バナナシリアル豆乳
昼　クリーム玄米ブラン
間　ポテチ、グミ、チョコ
夜　シチュー、ピノ抹茶、ガルボボール
みんなあんまり間食しないんだね・・・えらい
261 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 16:50:52.48 ID:BKtgaTHt
朝：ハムとチーズのマフィン、豚肉オイスターソース炒め、チャーハン 、ハスカップヨーグルト
昼：冷凍ドリア
夜は未定。こら太るわ

262 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 18:04:26.40 ID:lbu272Lq
朝　なし
昼　ご飯（小盛）、味噌汁、卵、納豆
夜　カレー（小盛）、豆腐とわかめと蒸し鶏のサラダ
263 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 19:52:32.89 ID:bA06e7R9
>>259は昨日の

朝　コーヒー
昼　アップルパイ　春雨スープ
夜　枝豆　グレープフルーツ　キウイ　

野菜が足りない
264 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 21:14:55.46 ID:ii688mZh
朝　マドレーヌ、フィナンシェ、クッキー4種、リーフパイ、カフェオレ
昼　ポテトチップス、ヨーグルト
夜　おにぎり
265 ：彼氏いない歴774年：2011/07/08(金) 21:42:29.34 ID:w3d6hhWY
朝 冷やし担々麺 グレープフルーツ
昼 フィレオフィッシュセット アイス
夜 寿司 納豆 ヨーグルト キウイ
266 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 01:20:51.00 ID:w+62qZ6+
朝 ご飯、ふりかけ
昼 麻婆ラーメン
間 セブンの辛みそ春雨サラダ
夜 ご飯、鶏タツタ揚げ、納豆、なすの味噌汁

最近ずっと辛いもの食べたかったのでラーメンも春雨も辛くて実に満足
夏だからかな
267 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 02:03:50.37 ID:s1OU7gmj
朝　アイスコーシーサラダ
昼　ヤサイジュース野菜グラタン
夜　ハヤシライス野菜スティック　
268 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 02:24:29.93 ID:JSOGQiZW
朝 ビビンバチャーハン
昼 青じそ高菜おにぎりと梅おにぎり
間 Lチキ2個
夜 肉じゃが 鯖みりん焼き 白米 胡麻豆腐 味噌汁

なんでLチキ2個も食べたのか自分でもよくわからない
269 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 03:25:11.19 ID:AIXml2to
朝 ご飯 味噌汁 イカフライ れんこんの挟み揚げ 春雨サラダ ごぼうサラダ(ご飯味噌汁以外惣菜)
昼 母作弁当 ご飯 メンチカツ ブロッコリー 卵焼き ウィンナー
間 枝豆むいちゃいました
夜 ラスク
270 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 04:42:45.45 ID:6Hv7TeNn
朝　納豆ごはん、ヨーグルト
昼　おにぎり、卵焼き、鶏つくね、かぼちゃの煮物
夜　焼うどん、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、卵焼き
間　フルーツヨーグルト
271 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 20:03:52.10 ID:0L8d46Sq
朝　たまごごはんなっとうがけ　しゃけ　油揚げの味噌汁
昼　クリームハムコロッケ　ごはん　葱の味噌汁　
夜　カレー　ハムと玉葱のおかず
間　うなぎぱい　紅茶豆乳　
272 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 21:20:29.44 ID:6Hv7TeNn
朝　ホットケーキ、ヨーグルト
昼　焼うどん、味噌汁、ひじきの煮物
夜　おにぎり１個
間　ミックスナッツ
273 ：彼氏いない歴774年：2011/07/09(土) 22:48:17.38 ID:JSOGQiZW
朝 なし
昼 ツナと塩こんのパスタ
夜 冷やし中華
間 ラフランスのゼリー
274 ：彼氏いない歴774年：2011/07/10(日) 00:58:46.46 ID:hT2qJ6P8
朝 ホットケーキ、オレンジジュース
昼 とんこつラーメン、オレンジジュース
間 食パン（はちみつマーガリン）、オレンジジュース
夕 0カロリーこんにゃくゼリー
275 ：彼氏いない歴774年：2011/07/10(日) 18:07:07.38 ID:lxKjZRLb
朝　とうもろこし　野菜スープ
昼　そうめん　トマト　ひじきの煮物
夜　スイカの皮の中華スープ　きゅうりの辛子漬け　ゆかりのおにぎり　玉ねぎとひき肉の甘辛炒め
間　スイカ　ココア
276 ：彼氏いない歴774年：2011/07/10(日) 18:48:59.90 ID:Ye20+TQw
朝　はるさめスープ　ヨーグルト
昼　メガマフィンセット
夜　枝豆　卵かけ納豆ご飯

野菜足りない
277 ：彼氏いない歴774年：2011/07/10(日) 20:27:11.04 ID:d0CN6A51
朝　カレー
昼　カレーリゾット
夜　冷やし中華　冷ややっこ　チキン
感　ジュース
278 ：彼氏いない歴774年：2011/07/10(日) 21:31:30.61 ID:HNieuKjm
朝　冷奴1丁
昼　サラダ
夜　冷奴1丁

満腹なのに満足感はない
279 ：彼氏いない歴774年：2011/07/10(日) 23:08:06.78 ID:2CVIz09k
朝 うどんチンしてポン酢と柚子胡椒かけたやつ
昼 たらこわさびおにぎり わさび海苔佃煮おにぎり
夜 ホイコーロー 豆腐サラダ 白米 卵スープ 崎陽軒のシュウマイ5個
間 カルピスボトルアイス
280 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 00:38:11.71 ID:TmUXEXcs
朝兼昼 クリームパン ヨーグルト そうめん
間 りんごジュース クッキー１枚
夜 バーミヤンのラー油ねぎラーメン 餃子 春巻

ダイエットのダの字もない
281 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 00:52:04.30 ID:jQA6PJJV
朝 なし
昼 レトルトパスタ
夜 春巻４つ

間 枝豆 焼酎
282 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 01:05:28.84 ID:prwC+Rv7
朝 水

昼 トースト1枚 卵焼き 水

夜 和風きのこパスタ大盛り水

間食 ジャイアントコーン 水



283 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 04:06:08.52 ID:hUja2kno
朝 なし
昼 担々麺、チャーハン、温めたポロショコラにバニラアイスのせたの
夜 なし
間食 ミスドひとつ
284 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 19:48:20.46 ID:LWFwgWGd
朝　シリアルバナナ豆乳、青汁
昼　玄米ブラン2枚
間　ポテチ、グミ、えびせんべい、果実酢
夜　つけ麺、茹でもやし、アイス
285 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 20:33:58.24 ID:D+FR8lhV
朝 パスタ
昼 なし
夜 パスタ（朝の残りをカレールーで煮たもの）
間 ポテチすこし
ウエハース四枚

パスタおわんね…
286 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 21:01:59.79 ID:2T9uc0fG
朝　ごはん　コロッケ　キャベツと豆腐味噌汁
昼　ごはん　コロッケ　サラダ　生ハム　さくらんぼ
夜　あんかけ卵とじ　ごはん　じゃが芋玉葱べーこんのおかず　
間　アイス
287 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 21:09:08.56 ID:kUaWDGIY
朝→ゆで卵とワカメとシメジの味噌汁

昼→牛乳をマグカップに1杯

夜→麻婆茄子(ひき肉、茄子、人参、ピーマン入り)、ご飯茶碗大盛り、トマト1個
288 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 21:17:48.80 ID:fw71HOEt
朝 カレー
昼 おにぎり チロルチョコ
夜 中華そば
289 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 21:32:45.83 ID:EVWHycyP
朝　ひやし中華
昼　おにぎり　トマト&アボカド　ソーセージ
夜　ひやし中華
290 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 21:39:37.75 ID:gJyPc9Rc
朝 なし
昼 焼うどん
夜 白米 鳥の照り焼き 卵豆腐 味噌汁
291 ：彼氏いない歴774年：2011/07/11(月) 22:12:33.39 ID:bPT7ud15
朝　サンドイッチ　おにぎり
昼　サラダ　ラーメン
夜　野菜ジュース
間　タリーズのラテ
292 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 01:03:23.57 ID:U5f9EDuL
朝　月見うどん
昼　モスのナンタコス
夜　鶏団子スープ、卵とマイタケと豚肉の炒め物、りんごヨーグルト
間　缶チューハイ１本、ミックスナッツ、柿ピー、チョコ
293 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 01:52:15.34 ID:RuI8Hgeb
朝：冷やし中華 バナナ
昼：ふりかけご飯 参鶏湯 バナナ
間食：カルピスアイス パイナップル パパイヤ
夜：スイートポテト チロルチョコ キャラメルパフェ
294 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 19:36:52.32 ID:VMxxfghX
朝　サンドイッチ　おにぎり
昼　うどん
夜　飲むヨーグルト
間　ビスコ
295 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 19:54:54.49 ID:hdABSlag
朝　そうめん　ほうれん草のお浸し　枝豆
昼　トースト２枚　カフェオレ
夜　とうもろこし　キャベツのピーマンの卵炒め　トマト２個　玉ねぎとひき肉の中華風炒め
間　紫蘇パン　レモンジュース　スイカ
296 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 20:05:50.17 ID:YQ2FtulG
朝 塩焼きそば
昼 きしめん
間 じゃがりこ さけるチーズ
夜 白米 鰹刺身 ちくわきゅうり もやし茹でたやつ 味噌汁
297 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 21:23:30.82 ID:8euAWO+v
朝　コロッケ　ごはん　味噌汁
昼　たこやき　味噌汁
夜　冷らーめん　じゃが芋煮物　からあげ
間　ジュース
298 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 21:30:06.88 ID:djq3DrmS
朝 ヨーグルト、トマトジュース
昼 ココア、飲むヨーグルト、パンプキンパイ
間 りんご、青汁豆乳、キティランド、ポテチ、チョコフレーク、板チョコ、おにぎりせんべい、パイジェンヌ、ピーナッツ、ノンカロリーゼリー
夜 からあげ、サラダ、生姜

ドカ食いしてしまった…
299 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 21:41:41.33 ID:U5f9EDuL
朝　ご飯、豚肉野菜炒め、野菜スープ、ヨーグルト
昼　食パン半分、野菜スープ、野菜炒め、サラダ
夜　サラダ、とうもろこし半分、味噌汁、じゃこと鶏肉の炒めもの
間　ピーナツ、チョコ、ヨーグルト
300 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 22:21:16.29 ID:vITmprVi
朝 ハムチーズ載せパン 牛乳
昼 納豆巻き 春雨スープ ブッコロリ からあげ いちご大福
間 タリーズのアップルナントカ ドライリンゴ
夜 ビール 枝豆 チーズ


痩せたいがなんじゃこの食生活…
301 ：彼氏いない歴774年：2011/07/12(火) 22:24:16.38 ID:wDhuFtUm
朝→小松菜と人参としめじの味噌汁

昼→納豆１パック、低脂肪乳をマグカップ１杯、チョコがけバウムクーヘン１切れ

夜→三色丼(具はインゲン＆炒り卵＆うなぎの蒲焼き)、焼き茄子、トマト１個
302 ： 【東電 73.3 %】 ：2011/07/12(火) 23:17:27.55 ID:g2L//R3m
朝 にゅうめん アイス
昼 筑前煮 アイス
夜 にゅうめん アイス
303 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 17:41:11.55 ID:wL3TvJ+4
朝：アイスコーヒー・白ももクリームパン
昼：カップうどん
間食：アイスコーヒー・ミニトマト・素麺
夜：ほか弁のから揚げ弁当な予定
304 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 19:09:22.48 ID:X7UMEtlc
朝 中華丼
昼 担々麺のカップラーメン
夜 うな丼 かぼちゃの煮付け 白米 味噌汁
間 ところてん グリーン豆
305 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 19:29:37.56 ID:bgm5oNIr
朝：カントリーマアム2個 ガリガリ君1本
昼：蒸し鶏のサラダ 中華丼
夜：ピーマンの天ぷら
間食：コアラのマーチ
306 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 19:53:56.26 ID:ekvxF77Z
朝　バナナ・サプリメント（鉄分,ミネラル）
昼　トーストに昨日のシチューの残りをひたしたの・ヨーグルト
夜　ご飯（海苔）・ニラ玉（もやし,しめじ）・鶏のから揚げ・きゅうりの糠漬け・トマト
307 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 20:15:26.66 ID:V/c7RQHk
朝　コーンフレークとミューズリーを混ぜたもの
昼　高菜おにぎり
夜　牛丼　マカロニサラダ
間　ラスク

この後晩酌にウィスキーのロックを呑むだろうな…痩せたいw
308 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 20:24:56.58 ID:aVJO0ISv
朝　ごはん　味噌汁　からあげ
昼　ハンバーガー　とうもろこし　ビックル
夜　冷麺　ご飯少し　じゃが芋と玉葱の煮物　ハムと紫玉葱のサラダ
間　アイス
309 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 20:56:13.83 ID:72CVFXsU
ブランチ キムチラーメン
夜 ペペロンチーノ コーヒー
310 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 20:58:37.22 ID:oxfTen1L
朝・白飯、味噌汁、温泉卵、ホッケ、ひじき、鰯、漬物
昼・焼肉定食
夜・レアチーズケーキ、饅頭、カロリーメイト

野菜食ってない
311 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 23:01:55.31 ID:MxbyC6FY
朝→生ハム、ベーコン、フランスパン半分、コーンスープ、いちじく、マンゴー、

昼→塩焼きそば、ロースハム、茄子焼き、トマトスープ、桃

夜→ｽﾃｰｷ、海藻サラダ、コンソメスープ、ボンレスハム、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

夜食→生ハム、発泡酒

間→ﾁｮｺｹｰｷ、バームクーヘン
312 ：彼氏いない歴774年：2011/07/13(水) 23:02:30.84 ID:evy+Swf+
朝→あさりの味噌汁、焼きドーナツ(70kcal)１個、チオビタドリンク１本

昼→納豆１パック、チョコがけバウムクーヘン１切れ、加糖のアイスコーヒーをマグカップ１杯

夜→ご飯茶碗１杯、焼き鮭１切れ、酢の物(胡瓜､ワカメ､ちりめん､胡麻)、トマト1/2個
313 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 00:15:54.54 ID:35GLApg2
朝　冷やし中華
昼　おにぎり　トマトサラダ　唐揚げ　卵焼き　ソーセージ
夜　チーズチキンカツ
314 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 01:46:49.81 ID:NW/pHrLq
朝 コーヒー、蒟蒻ゼリー
昼 コーヒー、パンケーキ
夜 魚肉ソーセージ、アイス、パンケーキ半分
315 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 13:04:19.59 ID:LtHdQZYW
朝サラダうどん、唐揚げ二つ、ヨーグルト、ゆで卵
昼スタバのシュガードーナツ、チャイラテ

夕飯なに食べよ
316 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 19:09:25.53 ID:NW/pHrLq
朝 おにぎり１つ、クリーム玄米ブラン苺２枚
昼 お茶
夜 砂肝、マフィン１つ
317 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 19:22:59.35 ID:su1agcHz
朝　そうめん　ほうれん草のお浸し
昼　トースト２枚　レモンジュース
夜　ごはん　小松菜の煮びたし　鶏肉と玉ねぎのにんにく炒め　キャベツと玉ねぎの卵とじ　スイカ
間　チーズケーキ　レモンジュース
318 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 21:05:03.16 ID:YG7gEr22
朝　ご飯　コロッケ　ハムサラダ　豆腐となめこの味噌汁
昼　スパゲッティ　梅おにぎり
夜　オムライス　焼きなす　茹イカの生姜醤油味　アスパラ　さくらんぼ　焼き鳥
間　お菓子　
319 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/07/14(木) 21:54:45.03 ID:eE9RtCbh
朝 おにぎり
昼 そうめん
夜 ご飯 納豆
320 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 22:10:47.63 ID:BPbWMmvg
朝→豆腐と油あげと紅しょうが天と人参と小松菜の味噌汁、チオビタ１本

昼→タリーズのサンドイッチとロイヤルミルクティー
夜→枝豆、茄子の漬物、豆アジの竜田揚げを１０匹くらい、
トマト１個、桃1/4個、ダノンビオ(脂肪０加糖)１個、ネギと鰹節を挟んだ厚揚げ１個

間食→焼きドーナツ(70kcal)１個、大きめの柏餅１個、ポカリ100mlくらい

夜、食べ過ぎたわ…
321 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 22:23:11.91 ID:jTM/nRHR
朝 ドライカレーピラフ
昼 ヴィドのサンドとジャーマンドッグ
夜 麻婆豆腐 棒々鶏 卵スープ 軟骨の唐揚げ 白米
322 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 23:24:34.45 ID:t6fvJIYd
朝　おにぎり2つ
昼　トマトソースのパスタ、サラダ、スープ
夜　サラダ、蒸し野菜、グレープフルーツジュース、豆乳プリン
323 ：彼氏いない歴774年：2011/07/14(木) 23:49:20.34 ID:qnD3prJC
朝：ご飯、ピリ辛高菜、スープはるさめのとろみ蟹、とろろ昆布
昼：蒸し鶏のサラダ、五目炊き込みご飯
間食：うなぎパイ
夜：枝豆
324 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 00:36:24.06 ID:V6sSdsmv
朝・白飯、味噌汁、鮭、ひじき、卵焼き、切り干し大根、漬物
昼・カレー、焼肉
間・ミルクアイスバー、生メロンジュース、みたらし団子
夜・クリームパイ
325 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 01:22:47.71 ID:JaYBJyIO
朝 ジンジャーエール
昼 中華焼きビーフン
夜 カプレーゼ ジンギスカン
おやつ アズキアイス
326 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 02:18:36.31 ID:TlNRHhyf
朝　パピコ
間　パピコ
昼　焼き魚一匹　ごはん　具だくさん卵焼き
夜　なし
夜中　エビマヨサラダ　具だくさん卵焼き
327 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 02:39:09.14 ID:TlNRHhyf
>>326追加
夜中　パルム1つ　ビール(350ml)
328 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 03:57:05.87 ID:fvyaStga
朝 チャーハン 納豆 ゴーヤ 麦茶

昼 サルサバーガー レモネード

夜 天麩羅 冷奴 ご飯

間 チーズケーキ アイス アイスコーヒー ほうじ茶 紅茶 ポカリ ジャスミン茶 ミルクティー ビール するめ カニカマ 柿ピー 昆布 魚肉ソーセージ マンゴーゼリー

４Ｌ近い水分量
329 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 13:32:46.38 ID:M+kbHfdd
朝　シリアル　トマト　ミルクティー
昼　ミネストローネ　南瓜と胡瓜のサラダ　ゆで卵
330 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 13:49:57.86 ID:oMvVsT/X
朝 コーヒー
昼 和風おろしパスタ からあげ
331 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 19:09:32.99 ID:G1q9aF5K
朝　ご飯　梅干　野菜炒め
昼　冷やし中華
夜　ラタトゥユ　豆腐ハンバーグ　ご飯　フルーツババロア
間　カフェオレ　黒飴
332 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 21:36:36.04 ID:tYMjaXt3
朝 ヨーグルト、グラノーラ、クリームチーズ
昼 スイカ、グラノーラ、フレンチトースト
間 チョコラスク、牧場しぼり、グラノーラ、おにぎりせんべい、きなこ豆乳、紅茶ラテ、柿の種、グミ、干し梅、ココア
夜 ハヤシライス、サラダ
ダイエット中なのに＼(＾o＾)／
333 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 21:46:13.12 ID:CK47LrEX
朝　オムライス　なめこの味噌汁
昼　梅おにぎり　レバーの焼き鳥
夜　冷麺　春雨　干物　じゃが芋の煮物
間　とうもろこし
334 ：彼氏いない歴774年：2011/07/15(金) 23:47:24.73 ID:L3m3jIoa
朝 野菜ジュース、バナナマフィン、ヨーグルト、クリーム玄米ブラン１枚
昼 アイスコーヒー、パンケーキ
夜 だし巻き卵、唐揚げ２つ
335 ：彼氏いない歴774年：2011/07/16(土) 00:03:12.73 ID:+h5zcQrc
朝 寝坊した
昼 ホームランバー5本
さっき 韮と卵の味噌汁2杯
主食ばりにアイス食べてる。
336 ：彼氏いない歴774年：2011/07/16(土) 03:08:35.03 ID:PqmN+vPQ
朝　パピコ１つ
間　パピコ１つ
昼　からあげ６つくらい　野菜　ごはん
夜　なし
さっき　麦とホップ１?　豆腐
パピコうんめぇ
337 ：彼氏いない歴774年：2011/07/16(土) 03:10:05.78 ID:PqmN+vPQ
>>336文字化けしてたんで訂正
麦とホップ1?→1リットル

どうしても仕事終わると飲んじゃうなぁー
338 ：彼氏いない歴774年：2011/07/16(土) 21:04:54.40 ID:22AqRJIz
朝→なし

昼→クリームチーズとちりめんと味付け海苔をのっけたミニ豆腐１個、揚げ茄子２本、トマト１個

間食→ダノンビオ(脂肪０加糖)１個、バーム１本

夜→ご飯茶碗１杯、イカの塩辛、塩サバ１切れ、ポテトサラダ(人参、胡瓜、林檎入り)、トマト1/2個
339 ：彼氏いない歴774年：2011/07/16(土) 23:51:32.91 ID:vSn4BrhH
朝　置き換えドリンク
昼　スープストックのセット
夜　なし
340 ：彼氏いない歴774年：2011/07/17(日) 01:45:07.39 ID:dhNEQVZj
朝　置き換えドリンク
昼　そば、豆腐サラダ、巨峰
夜　ごぼうサラダ、豆腐、味噌汁、アスパラの肉巻き、巨峰
間　ヨーグルト
341 ：彼氏いない歴774年：2011/07/17(日) 01:45:58.93 ID:eXu5B2nH
朝　無し　
昼　黒糖パン　
夜　ご飯　豚カツ　タラコスパ　サラダ　もやし炒め
間　あずきバー　ミニあんパン
342 ：彼氏いない歴774年：2011/07/17(日) 19:52:28.75 ID:fF3XcHkd
朝　梅おにぎり　茄子の味噌汁　はんぺん
昼　卵焼き　ハム　ゆで卵　茶漬け　ソバ
夜　うな重　焼きなす　ポテトサラダ　トマト　からあげ
間　ミルクティ　もなかのアイス　マンゴークレープ　メロンクリームワッフル
343 ：彼氏いない歴774年：2011/07/17(日) 21:01:00.46 ID:Dq3WV0Hg
朝 野菜ジュース、クリーム玄米ブラン２枚
昼 セブンのポテト、蒟蒻ゼリーライト
夜 オムキャベ、ソフトクリーム
344 ：彼氏いない歴774年：2011/07/17(日) 22:01:03.81 ID:dhNEQVZj
朝　ツナトースト、アスパラ肉巻き、ヨーグルト、ポッキー
昼　ランチパック白くま、野菜ジュース
夜　ホットケーキ
345 ：彼氏いない歴774年：2011/07/18(月) 01:36:39.56 ID:f/kHEC72
昼　ミニあんパン2個　トースト　
夜　たまごかけご飯　
間　あずきバー　おかき　柿の種　

た、炭水化物だけｗ
346 ：彼氏いない歴774年：2011/07/18(月) 02:19:46.89 ID:MgvTgEQ9
16日
朝　パピコ
間　パピコ
昼　てんぷら（ゴボウ・きのこ）・イカ飯
間　サンドイッチ（ポテサラ・ハム）
夜　サンドイッチ（レタストマトチーズ）・豆乳・ハイボールたくさん

17日
朝　野菜と海老のスパサラ・マックのポテト三分の二・ファミチキ
昼　かつおのたたき・冷やしうどん
夜　レアチーズケーキ・おさしみ・もやしと食べるラー油混ぜたの・明太子・ビール・お茶ハイたくさん

食べすぎ反省
347 ：彼氏いない歴774年：2011/07/18(月) 12:28:33.14 ID:ZeX1K1xH
昨日だけど…

朝→薬味ふりかけと生卵を入れた納豆１パック、低脂肪乳コップ１杯

昼→牛丼(牛肉かなり少なめ、麩、玉ねぎ入り)、ポテトサラダ(人参、胡瓜、林檎入り)、トマト1/2個

夜→五目豆腐ハンバーグ１個、キャベツと胡瓜とサンド豆の胡麻ドレサラダ、トマト1/2個
348 ：彼氏いない歴774年：2011/07/18(月) 18:13:24.59 ID:IgY/dxSJ
朝昼兼 ハムチーズトースト×２ 昨夜の残りのスパサラ
間 カルピスアイスバー
夜 しめじとキャベツとツナのパスタ 茄子の揚げ浸し 枝豆 淡麗×２

多分これからまたアイス食う
349 ：彼氏いない歴774年：2011/07/18(月) 20:54:18.56 ID:umfhPAIQ
朝・ライ麦パンにバターたっぷり、蓬莱の肉まん
昼・そうめん２束、葛餅の黒蜜きなこがけ
夜・ガリガリ君梨２本
350 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 00:45:46.11 ID:sKGpeYfy
朝　チリトマトヌードル、白米少し
昼　なし
夜　牛乳
間　ネクターサワー、柿ピー、ガリガリ君梨
351 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 00:47:04.76 ID:DoF0lEUA
朝 なし
昼 パン二個
夜 きゅうりの漬け物、味付けのり
夜食 インスタントのクラムチャウダー×２

金がねぇ
352 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 02:30:43.32 ID:7VlAnu5p
朝　なし　
昼　食パン　　
夜　チャーハン　フライドチキン　トマト　ブロッコリー　
間　大福餅　ガリガリ君梨味
353 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 11:42:07.70 ID:tEuKOx5W
昨日食べたの
朝 ×
昼 マーボー茄子･ごはん･パピコ
間 塩ラーメン
夜 すきやき･ケーキ･ビール･日本酒･アイス

最近ずっと食い過ぎたなぁ
354 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 19:51:33.08 ID:gzqLwA1Q
朝　豆乳
昼　竜田丼
夕　たこ焼き・サラダ
355 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 21:36:07.21 ID:W2P4NuXk
朝・おくら８本、はちみつヨーグルト
昼・なし
夜・広島風お好み焼き、ホルモン
356 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 22:20:59.99 ID:UpCb9CYG
朝 なし
昼 スーパーカップのチョコ
夜 なし
お腹すいたーp(´⌒｀q)
357 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 22:34:01.87 ID:/wnWO0w2
朝　なし
昼　サラダ、ラズベリーパン
夕　サラダ、ガリガリくんチョコ、がつんとみかん、じゃがりこ

アイスやめられない
358 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 23:03:23.88 ID:HWdNMiZN
朝昼 カレーライス、かぼちゃサラダ、もやし一袋、ヨーグルト、スライスチーズ一枚
夜 ゴーヤチャンプル、ざるうどん
間食 ミスド、カフェオレ

こうやってみると、結構食べてるなあ…
359 ：彼氏いない歴774年：2011/07/19(火) 23:27:11.36 ID:v/DRWwW3
朝食 炊き込みごはん。
昼食 冷やしたぬきうどん(台風の影響で量が少なかった)。
夕食 ごはん・みそ汁・餃子・ポテトサラダ・ビール。
360 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 01:39:30.76 ID:fN+WmUN8
朝　なし　
昼　スティックメロンパン、コーヒー　
夜　ご飯、冷奴、焼きそば、トマト　
間　ガリガリ君梨味
361 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 03:08:55.05 ID:OdHrkIbd
朝：なし
昼：春雨スープ
夜：鶏のトマト煮、サラダ、納豆
362 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 08:53:30.29 ID:nyPDRjub
昨日飲み食いしたの
朝　ケーキ
昼(食べたの夕方)　海鮮サラダ、海老春巻×１、ウーロンハイ×２、ハイボール×１
夜　海藻サラダ、すきやき卵とじ、ご飯×２、ハイボール×６

サラダ食べることができて満足
363 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 20:18:54.35 ID:Y6E9pT3d
朝・おくら８本、はちみつヨーグルト
昼・カルボナーラ、蓬莱の肉まん、葛餅の黒蜜きなこがけ
夜・あずきバー、タリーズのコーヒースムージータピオカ入り
364 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 20:21:31.23 ID:ylSVJ5Xd
朝 無し
昼 冷やし中華
夜 ご飯、ウナギ、卵豆腐 揚げナス
365 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 20:57:54.78 ID:1wK1bbRT
>>359 台風の影響kwsk


朝 なし
昼 サンドイッチ×２ カップ春雨間食 ぬれせん
夜 たらこ生クリーム風スパゲティ たまごやき 淡麗

枝豆食べて淡麗もう一本飲もうかな 野菜が足りない…
366 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 21:15:00.26 ID:dD1qiGSa
朝　置き換えドリンク
昼　帆立と明太子のパスタ、サラダ
夜　置き換えドリンク

31日までに見た目すっきりしたい
367 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 21:30:52.05 ID:LX8LU6rt
朝 レモンティー
昼 アロエドリンク
夜 ジュース系多数
368 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 21:57:21.58 ID:u/6NYiin
朝 なし
昼 アボベジサンド
夜 海藻サラダ、春雨サラダ、ごまチーズクリームパン、ガルボ、じゃがりこ

ドカ食いしたった
369 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 22:05:30.95 ID:MU56a5Nn
朝*ハンバーグとチャーハンとゼリー
昼*CoCo壱のハッシュドビーフ
夜*ひじきと野菜炒め

ハッシュドビーフうまいよぉお
370 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 22:05:59.48 ID:z3laZgqm
昼起き。

昼:雪の宿８パック、青汁

夜:素麺、茄子の揚げびたし、オクラの揚げたの
パン
371 ：彼氏いない歴774年：2011/07/20(水) 22:55:49.67 ID:cSXekBQs
>>366
なんだか奇遇だなｗ私もお昼、帆立と明太子のパスタだった

朝 青汁
昼 帆立と明太子のパスタ、具なしコンソメスープ、グレープフルーツジュース
夜 おじや(具は大根、ピーマン、玉ねぎ、卵)丼一杯、６枚切り食パン一枚に明太子マヨネーズ塗ったもの、一口ゼリー一個、ジャスミン茶

間食 唐揚げ２個、クレープ半分、チョコムース、ポカリスウェット500ml、無糖炭酸水500ml

間食もほとんど夜ご飯の直前に近い時間帯。夜に食べ過ぎるんだ夜に…
372 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 02:04:29.57 ID:tscsONmW
朝　なし　
昼　トッポ　ハーベスト
夜　そうめん　鶏天　鯖　キュウリの浅漬け
373 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 19:47:39.06 ID:2bY4RG4d
朝 ヨーグルト
昼 ホットケーキ、コーヒー
間 コーヒー、アイス
夜 ミンチ天、おにぎり
374 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 21:41:53.45 ID:IJPpQ7tR
朝 なし
昼 納豆巻き おにぎり カップ春雨 バームクーヘン
間食 謎のスナック菓子 抹茶オレ
夜 サッポロ一番塩ラーメン野菜炒めのせ 淡麗


ガッツリ食べたいと思いつつかなわぬ一日だった
375 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 22:04:29.62 ID:cb34YNFy
朝・あずきバー３本、バターとはちみつたっぷりのトースト２枚、甘いカフェオレ
昼夜・じゃがりこポン酢味、海鮮塩焼きそば、枝豆、あずきバー２本


ダメダメ
376 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 22:11:02.35 ID:xjVXk+5k
○朝 なし
○昼 担々麺、煮物、ガリガリ君、マシュマロ
○夜 豚カツ、キャベツ千切り、煮物、枝豆２０個くらい、アイス、
377 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 22:21:04.29 ID:UnkAiWyI
朝　置き換えドリンク
昼　きしめん、サラダ
夜　なし
間　ガム、あめ
378 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 22:22:47.94 ID:QCqn4fLN
昆布茶漬け
ﾎﾟﾃﾁ
ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ三袋
麦とホップ
379 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 22:29:49.18 ID:9L1laHZD
朝 無し
昼 うな丼、焼き茄子
夜 ポテトフランスパン、チョココロネ
夜食 Bit(塩バニラ)11粒
380 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 22:40:24.23 ID:IAtUwR8C
朝 ソーセージエッグマフィン、からあげ棒、ポテトサラダ、マンゴーラッシー

昼 なし
夜 うな重、ローストビーフのサラダ、ビール、かるじゃが、スナイダース
381 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 22:49:12.51 ID:AnLNH0Nc
朝 ハムトースト、サラダ、ミルクティー
昼 おろし和風チキンカツ、かぼちゃの煮物、ご飯
夜 さばの塩焼き、きんぴらごぼう、おくらとろろがけ、ご飯
382 ：彼氏いない歴774年：2011/07/21(木) 23:07:08.95 ID:CyTpLhIr
朝 クッキー、アイスコーヒー
昼 冷やし中華、びわ
夜 ポテトサラダ、チキンソテー、みそ汁、きゅうり浅漬け、ご飯、アイス、コーラ
383 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 00:11:11.45 ID:Uy+U6TVM
朝 鶏肉のソテー？、白ご飯、味噌汁、ゼリー
昼 海苔弁当
夜 朝ののこりの鶏肉のソテー？、白ご飯、味噌汁、豆腐

鶏肉のソテーらしきものうめぇ
384 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 00:39:26.50 ID:iuog1rng
朝 なし

昼 カレーパン ソーセージパン エビカツサンド
味噌汁　メロンバー

夜 味噌汁 豆腐 キムチ スイカバー
385 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 01:02:03.72 ID:dNEgMUdJ
朝なし
昼　鮭オニギリ
夜　カレーライス
間食　パピコ１本　アポロ　飴
こうして見ると米が多いな
386 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 01:02:08.70 ID:GF0WFIOi
朝なし
昼なし
夜ごはん、麻婆豆腐、サラダ
中華が胃にきつい
387 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 08:03:25.34 ID:2leT5Lyt
朝　納豆ごはん、野菜炒め
昼　うな丼、味噌汁、ヨーグルト
夜　マックてりやきセット、ロールキャベツスープ、缶チューハイ
間　ソフトクリーム

解放デーで好きなもの食べて満足
またダイエット頑張ろ
388 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 16:24:27.89 ID:owe8BKnc
やはり昨日は鰻を食べた人がちらほら　良いですな

(昨日)　
朝　なし　
昼　じゃがりこ　
夜　ご飯　アジフライ　レタス　餃子　そうめん　
間　雪の宿
389 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 19:27:22.90 ID:IZ/NmAiq
朝 なし
昼 豆乳のスープ
夜 なし
390 ：彼氏いない歴774年：2011/07/22(金) 22:07:46.53 ID:0GS8Q6eI
朝 なし
昼 すき家のポン酢牛丼
間食 せんべいやらクッキーやら
夜 きのこスパゲティ 淡麗


野菜が…
すき家の牛丼うまかったなー
391 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 00:33:19.39 ID:iLS4POD+
朝　なし　
昼　クリームパン　アイスコヒー　
夜　ご飯　じゃが芋と茄子を炊いたの　じゃが芋と豚肉を炒めたの　　
間　黒糖ドーナツ棒4個←これめっちゃ旨い
392 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 12:45:03.25 ID:jD3t2jED
朝 冷凍バナナ２本、クッキー２枚
昼 おにぎり
夜 なし(予定)

仕事行ってくる
393 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 19:06:05.69 ID:pXZxxhF/
朝 なし
昼 パン２つ カフェオレ ジンジャーエール
夜 ゴーヤチャンプルー 茄子の揚げ浸し　枝豆 じゃがりこ 淡麗 プレミアムモルツ

これからピノイチゴ食べる 油で気持ち悪いが
394 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 23:34:26.22 ID:u3sU11Lk
朝なし
昼なし
夜夏野菜のスープ
夏ばて気味
395 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 23:39:58.26 ID:os4g09am
朝:ツナ丼
昼:ベーコンパスタ
夜:肉野菜味噌煮丼
396 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 23:41:21.45 ID:tOWceHel
朝　お茶ずけ　コーヒーアイス１本　辛子明太子１個
昼　タコス
夜　手巻き寿司
397 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 23:43:05.34 ID:mzjXzXEv
朝 パン二つ
昼 てりやきチキンフィレオ マックナゲット コーラL
夜 おにぎり二つと崎陽軒のしゅうまい三つ
398 ：彼氏いない歴774年：2011/07/23(土) 23:47:07.10 ID:N1GkjvZ/
朝　アイス　柿ピー
昼　おにぎり2個
夜　ラスク

ダイエット…
399 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 00:13:14.47 ID:85jByXVR
朝　なし　
昼　トースト　コーヒー
夜　カレーライス　
間　ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ1/2　ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ1/2　豆菓子　黒糖ドーナツ棒1つ　

お菓子食べ過ぎかな…
400 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 01:02:42.85 ID:2SJ/CL1P
朝　クリーム玄米ブラン塩バニラ　豆乳カフェオレ
昼　トマト昆布+チーズ
夜　焼き肉　（タン塩、牛すじ、サーロイン、とうがらし、豚肉レタス巻き、レモンサワー、マッコリ）

夜ウォーキング
401 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 17:07:46.60 ID:kMeBE6Dh
朝　ご飯　青梗菜とベーコンの炒め物　スープ
昼　鯵の南蛮漬け　ご飯　野菜炒め　なんばんの甘煮
夜　茄子とひき肉の甘辛炒め　鳥のささみとトマト、玉ねぎの煮込み　ご飯　ジャスミン茶
間　アイス　スイカ　カフェオレ
402 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 17:29:14.66 ID:SuPpFT0S
昨日、学校の帰りにインド人がやってるカレー屋に行ったんだけど、
カレー注文したらスプーンが付いてこなくて
「あ、本格的な店なんだ」とか思って手で食ってたら、
半分くらい食った時に、インド人の店員が奥から
すげー申し訳なさそうな顔してスプーン持ってきた。
403 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 18:34:33.17 ID:9qCGje8z
朝昼兼 茄子入りボロネーゼ的なスパゲティ フランスパン
間食 カルピスアイスバー
夜 ゴーヤチャンプルー 茄子の揚げ浸し 枝豆 豚しゃぶ及びその残り汁でうどん ビール じゃがりこ

まだまだ食いたい
404 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 18:58:33.05 ID:vdMVe99F
朝　冷や奴
昼　とろろうどん
夜　冷や奴
405 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 19:43:06.35 ID:Tr09oIKA
朝 ミルクコンソメスープに米ぶちこんだやつ

昼 チャーシュー山盛り炒飯

夜 茄子に片栗粉まぶして揚げ焼きしたやつを生姜醤油で 鶏の照り焼き 一番搾り トリスハイボール

いい気分になってきたｗ
406 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 20:49:26.90 ID:6iR/Zuh2
朝　なし
昼　チョコワ
夜　塩バニラクッキー

身体に悪いな
407 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 21:34:50.42 ID:l39zC+Wl
朝 ヨーグルト
昼 くるみ食パン、紅茶豆乳、生姜、ミルクティー
夜 手巻き寿司、スイカ、おすまし、ミルクティー、はちみつ生姜、トマトジュース

サーティワン行きたい
408 ：彼氏いない歴774年：2011/07/24(日) 23:44:34.24 ID:2SJ/CL1P
>>400　昨日
朝　なし
昼　塩ラーメン
間　ツインシュークリーム　カフェオレ
夜　サラダ（和風ドレッシング）　玄米クリームブラン塩バニラ

150/45.4
409 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 00:19:47.70 ID:G96UoIn8
朝　なし　
昼　デニュシュクリームパン　リンゴジュース　
夜　カップラーメン　ご飯
間　雪の宿　柿ピー

栄養偏りすぎ
410 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 00:48:51.57 ID:C4Z1SGsr
朝・野菜ジュース
昼・ハンバーガー
夜・とんがりコーン
411 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 01:07:16.00 ID:6liwJ8dF
朝:チーザ
昼:ﾂｲｽﾀｰ･ｵﾘﾁｷ･ポテトs
夜:ﾌﾙｸﾞﾗ

うん､不健康な食事だ｡
412 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 01:27:37.04 ID:ZcLPGUUQ
朝　なし
昼　ハンバーガー3個　サラダ
夜　セブンのおろしぶっかけうどん　焼酎梅ジュース割り
413 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 04:14:28.83 ID:gQVbJ1Yr
朝　ビシソワーズ　手羽先　野菜　お茶
昼　マックのポテトＭ　ファンタＬ
夜　つけめん　杏仁豆腐
今まで　ハイボール　ビール　お茶ハイ

野菜がない
414 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 19:23:11.49 ID:93ycASBL
赤チキン
そうめん
シーフードヌードルミニ
海老カツバーガー
Wクリームエクレア

今から焼肉食べる。
415 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 20:00:09.80 ID:qClGvda4
朝　なし
昼　大盛り冷やし中華２人前
夜　大盛り冷やし中華２人前

食べすぎ。大盛りなのに２人前も食べてるし。
こりゃ太るわけだ。
416 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 20:35:04.65 ID:zUr7zUdK
朝 なし
昼 マックのチキンフィレオセット
夜 淡麗×３ 枝豆 卵焼き 豚しゃぶ残り 冷凍うどん２玉

まだ食べたい…
417 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 22:24:07.41 ID:WIW6MbSx
朝　置き換えドリンク
昼　イカと明太子のパスタ、サラダ
夜　オレンジジュース
418 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 23:52:31.40 ID:2C9Fi1n5
>>408　昨日
朝　ごはん半分　納豆　冷や奴　ゴーヤチャンプル
昼　おにぎり2個　サラダ
間　コーヒー（ミルク砂糖入り）
夜　納豆　冷や奴　玉ねぎ厚揚げ　チーズ　ゆで卵

150/46.4　　一時間ウォーキング
419 ：彼氏いない歴774年：2011/07/25(月) 23:54:36.01 ID:0zGYrbXm
朝 お好み焼き1/4
昼 豆乳、とろろそば、ポテトサラダ
間 クッキー２枚
夜 砂肝、蒟蒻ゼリー２つ、アイス
420 ：彼氏いない歴774年：2011/07/26(火) 02:00:51.19 ID:wh0NyBP2
昨日
朝 ハンバーグ弁当
昼 カレーうどん
夜 白米コロッケゴーヤチャンプル
421 ：彼氏いない歴774年：2011/07/26(火) 03:26:23.98 ID:pYp/kaD+
朝　なし　
昼　トースト　コーヒー
夜　ご飯　ハンバーグ　スパゲティ　レタス　卵豆腐
間　横綱あられ　チューペット
422 ：彼氏いない歴774年：2011/07/26(火) 23:08:52.17 ID:70V6z0Lj
>>418　昨日
朝　玄米クリームブラン塩バニラ
昼　おにぎり2個　サラダ
夜　納豆　冷や奴　ハム　野菜かき揚げ　もやし炒め

150/46.6　　一時間ウォーキング
423 ：彼氏いない歴774年：2011/07/27(水) 21:44:24.28 ID:xELE0Def
朝　ガリガリ君
昼　あんぱん
夜　ハーゲンダッツサンド

アイスうめえ
424 ：彼氏いない歴774年：2011/07/27(水) 21:59:03.35 ID:FBFeV8us
朝 なし
昼 でっかい天丼
夜 なし

おなかすいた…
425 ：彼氏いない歴774年：2011/07/27(水) 22:50:28.59 ID:Z+fvbYJ3
朝　サンドイッチ2こ
昼　きのこのクリームパスタ、サラダ
夜　水
426 ：彼氏いない歴774年：2011/07/28(木) 22:18:17.51 ID:kXVDZJgO
朝　88円のレトルトカレーライス
昼　メンチカツ･ご飯･88円のレトルトカレーにガラムマサラで辛くしたカレー　ポテチ1袋
夜　トマト2個･塩胡椒　胡瓜キャベツの浅漬け　焼酎３号くらい
427 ：彼氏いない歴774年：2011/07/29(金) 00:13:39.96 ID:iaoPyV6e
>>422　一昨日
朝　玄米クリームブラン塩バニラ　いちご
昼　パスタサラダ　クリームパン
夜　納豆　味噌豚バラ厚揚げ炒め　漬物　鯛のお刺身

150/46.0
428 ：彼氏いない歴774年：2011/07/29(金) 23:35:34.67 ID:ij5hbKLs
朝 なし
昼 唐揚げ弁当 ヨーグルト
間食 謎の駄菓子
夜 刺身 ご飯 枝豆 豆腐 卵焼き ビール


仕事忙しすぎてダイエット忘れてしまう
429 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 00:15:22.47 ID:mNF8a7TX
朝 頭なしの鯛焼き、バナナ、チーズ
昼 アイスコーヒー、ブルーベリーパンケーキ
夜 ビスケット、オムレツ半分、豚の生姜焼き、チーズ
430 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 01:12:02.67 ID:RTZtyN3v
朝 もずくスープにご飯ぶっこんだやつ
昼 明太子スパ
夜 オムライス コーンスープ スモークサーモンとレタスのサラダ
431 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 09:14:02.89 ID:oGOD0MS+
朝　置き換えドリンク
昼　冷やしラーメン、サラダ
夜　おにぎり２こ

もっと食べたかった
432 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 15:40:53.49 ID:pGh7/RvV
>>427　一昨日
朝　クリームドーナツ　コーヒー
昼　コロッケ　酢豚　ごはん　サラダパスタ　コーヒー
夜　そうめん　サラダ　オクラとろろ　ささみキュウリ

150/46.4
433 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 21:23:39.54 ID:T5hvpvLb
朝 なし
昼 チャーハン 餃子 まずかった
間 アイス２本
夜 ゴーヤチャンプルー うなぎ ご飯 淡麗×２

男みたいだなあ
434 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 21:27:59.94 ID:09oZUybV
朝　なし　
昼　トースト　コーヒー
夜　カレーライス　
間　ミレーフライ的なもの
435 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 21:40:05.01 ID:mNF8a7TX
朝 カルピスウォーター
昼 バナナ
夜 抹茶豆腐、ほしうめ、昆布
436 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 22:05:10.59 ID:QzqnS4X5
朝　豚肉焼き　ご飯
昼　うどん
おやつ　アイス
夜　キャベツと鶏の蒸し焼き　ご飯

冷蔵庫にほとんど何もなかったんだ
437 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 22:54:02.91 ID:pGh7/RvV
>>432　今日
朝　寝てた
昼　サラダ　もずく
夜　塩とんこつラーメン　餃子　チャーシュー丼　ソフトクリーム2つ
438 ：彼氏いない歴774年：2011/07/30(土) 23:46:10.59 ID:KFa7Fs3B
朝　なし
昼　明太ポテトパン、ホイップ＆カスタードロール、牛乳二杯、メンチカツ
夕　焼きそば一人前
439 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 00:12:32.73 ID:elCPZOAT
朝　置き換えドリンク
昼　ボルシチ、ミネストローネ、ごはん
夜　なし
440 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 20:38:18.75 ID:rIUxoCwI
昼　しゃけ　魚のムニエル　ごはん　なっとう　豆腐とわかめの味噌汁
夜　八宝菜　ごはん　ひじき煮
間　アイス　スイートポテト菓子パン
441 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 20:46:05.68 ID:M+6zbqPR
朝：ご飯3杯、明太子、俺の塩、目玉焼き、チーズトースト、トマト
昼：冷やし中華、海鮮丼、玉子スープ
夜：ピザMサイズ半分、カルボナーラ、サラダ、アイス、モンブラン
442 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 20:53:03.07 ID:5ShdUSPb
朝 なし
昼 おにぎり2個 納豆 かぼちゃ2切れ
夜 おにぎり2個 豆乳キムチスープ
間 ポロショコラ1切れ
443 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 20:58:10.58 ID:W8FipgvG
朝 なし
昼 アイス サンドイッチ
夜 ｱｽﾊﾟﾗと海老とｽﾞｯｷｰﾆをﾁﾝしたやつ
素のままﾎﾟﾃﾄｽﾃｨｯｸ
444 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 21:33:50.77 ID:J4upZwe7
>>437　今日
朝　なすカレー　サラダ
間　メープルクッキー　ハーブラスク　豆乳オレ
夜　もずく　手巻き寿司　生姜湯
445 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 21:38:29.72 ID:DbObKox8
朝 ミネストローネ、目玉焼き
昼 マックのソルト＆レモン、ポテトＭ、ジンジャーエール
夜 塩ふったトマト、ナスのチーズ焼き、納豆、薩摩揚げ２枚(玉ねぎ入り)
446 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 21:44:42.86 ID:6oaVYAIM
きゅうりにマヨつけて食った
447 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 21:45:15.39 ID:Ulz32zMR
朝 チーズトースト、ツナサラダ、ココア
昼 カップ担々麺
夜 チャーハン、唐揚げ、味噌汁
おやつ ホームパイ
448 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 21:52:40.94 ID:6oaVYAIM
夜食もお食べ
449 ：彼氏いない歴774年：2011/07/31(日) 22:04:15.93 ID:YWvEZbeP
朝 チャーハン
昼 きのこと野沢菜のソースかけたスパゲッティ
夜 炊き込みご飯 豚肉焼いたの ほうれん草 味噌汁
450 ：彼氏いない歴774年：2011/08/01(月) 02:31:31.57 ID:Lm58Cbvz
朝　ご飯　焼きレバー　魚肉ソーセージ　納豆
昼　キュウリのサラダ　たらこパスタ
夜　チキンカレー
451 ：彼氏いない歴774年：2011/08/01(月) 10:53:56.93 ID:UJeFTc7G
朝　プリンパフェ、チョコ、コーヒー牛乳、パン×２、苺シュー
自分めちゃくちゃ偏ってんなー
452 ：彼氏いない歴774年：2011/08/01(月) 13:01:45.12 ID:dbWwfbpg
朝 銀チョコ、麦茶、カフェオレ
昼 トマトジュース
453 ：彼氏いない歴774年：2011/08/01(月) 19:43:19.72 ID:kb5VuINa
昼　八宝菜丼　茄子の汁物
夜　スパゲティ　カボチャの煮物　棒々鶏
間　アイス
454 ：彼氏いない歴774年：2011/08/01(月) 22:15:49.26 ID:Zt/m+wbm
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 パン
夜 野菜蒸したの パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｮｺ3つ
455 ：彼氏いない歴774年：2011/08/01(月) 22:43:07.79 ID:kitV+iwv
>>444　今日
朝　なすカレー　フランボワーズチョコ　黒糖ピーナッツ
間　おにぎり2個　サラダ
夜　サラダ　もずく　チーズチキン　さやいんげん豚肉きのこ炒め　もやし豚肉炒め

150/47.0　ここ一週間で2キロ太った。今日はお腹一杯です。
ここらで節制します。明日の朝食は玄米クリームブラン！会社で食べよ
456 ：彼氏いない歴774年：2011/08/01(月) 23:12:24.71 ID:1S8rg0C0
朝：ゴーヤジュース、高菜おにぎり、ヨーグルト
昼：幕の内弁当、生茶スパークリング、チョコ
間：野菜ジュース、チョコ
夜：焼肉ビビンバ丼、サラダ、炭酸水

やべぇ…食い過ぎた…
457 ：彼氏いない歴774年：2011/08/02(火) 00:24:27.72 ID:UHpQ5QYc
朝:なし（寝てた）
昼:焼きプリン
夜:納豆＋山芋入り冷やし中華

夕食の納豆山芋入り冷やし中華、喉が腫れて痛くてもするする食べられて美味しかった
458 ：彼氏いない歴774年：2011/08/02(火) 01:01:39.74 ID:eOocpwwa
朝　明太子チーズパン
昼 カレーうどん、フライドポテト、味玉
夜 フライドポテト、豚しゃぶサラダ
夜食　明太子ご飯 残りの豚しゃぶサラダ
味玉、デラウェア
459 ：彼氏いない歴774年：2011/08/02(火) 18:51:09.51 ID:bjHol0LK
朝 豆乳 野菜ジュース
昼 ころうどん
夕 そばパスタ
間 ゴーヤジュース アイス からあげ棒

間食多すぎ…
最近よく食べるねって親に言われた
そうですねー＼(^o^)／
460 ：彼氏いない歴774年：2011/08/02(火) 19:19:56.78 ID:6IEP35NH
朝　スパゲティ
昼　卵焼き　ごはん　豆腐と玉葱の味噌汁
夜　ぶたしゃぶ　ごはん　きゅうりとゆでたまごのサラダ　イカリング
間　かきごおり
461 ：彼氏いない歴774年：2011/08/02(火) 23:26:48.51 ID:UHpQ5QYc
朝:プリン
昼:味噌ラーメン、梅にんにく
夜:冷しゃぶ、白米、卵豆腐とワカメのおつゆ
間:プリン、アイス、お煎餅

風邪も治ってまいりました
462 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 00:14:36.98 ID:9ToKpGEW
朝：炊き込みご飯3杯、冷凍のちゃんぽん1杯、チーズトースト、ホットケーキ3枚、モナ王
昼：ネギ塩チキン弁当、蒸し鶏のサラダ、鬼盛りマンゴープリン、ファミチキ、ジャンボフランクフルト
間食：モンブランビッグパフェ
夜：餃子三人前、カニあんかけチャーハン、ニラレバ炒め、エビチリ、桃まん、小籠包
夜食：ファミチキ
463 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 00:37:56.38 ID:RVFg+toj
昼　そうめんチャンプルー
夜　野菜カレー
間食　みかんゼリー1缶分　ウインナー1袋
464 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 02:29:42.08 ID:sisdSBIv
朝 メロンパン、コーヒー
昼 マックのてりやきチキンバーガー、アイコンチキン、アクエリアス500ml

間 アイス、ヘルシアスパークリング500ml

夜 おにぎり２個、野菜たっぷり焼きそば半人前、唐揚げ１個、ソーセージ１本、そうめん半人前、もみじまんじゅう１個、ジャスミン茶１.５Ｌ

465 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 03:34:15.83 ID:rS/Fcp+L
朝:チーズ+トースト、ホットケーキ
昼:豚肉丼
間:塩バニラクッキー一袋、フルーツオレ、晩:アイス１個
466 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 07:27:52.29 ID:JDqepvb7
昨日
朝：なし
昼：カレー、野菜ジュース
夜：焼肉、サラダ×２、ごはん、パイナップル、カシオレ、チップスター少し

節約せにゃいかん
467 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 20:34:42.02 ID:Ji8WJacy
朝：鶏の炊き込みご飯2杯、松茸のお吸い物、目玉焼き2個、ウインナー1袋、レタス、トマト、芋羊羹1/2本、みたらし小餅4個、ヨーロピアシュガーコーン

昼：おにぎり4個、醤油ラーメン大盛り、唐揚げ5個

間食：アーモンドチョコレート

夜：カルボナーラ、炊き込みご飯どんぶり、蟹缶
468 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 20:38:38.43 ID:waCA091X
昼　明太子　ご飯　レトルト味噌汁
夜　ひじきと豆腐と枝豆のきんちゃく煮　さくらご飯　すいか
間　ハムカツバーガー　卵焼き　アイス　ヨーグルト
469 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 23:37:56.07 ID:wXogqgFM
朝 コーヒーゼリー
昼 ミルクがゆ
夜 出店の豚串３きれ 焼きそば ドロリッチ

昨日から胃壊してたけど、お祭り楽しくて回復した!
470 ：彼氏いない歴774年：2011/08/03(水) 23:42:28.62 ID:sisdSBIv
朝 ふかしたじゃがいも１個、ジャスミン茶350ml
昼 サブウェイの新作サンドイッチ、カフェオレ
夜 素麺、ふかしたじゃがいも１個、ソーセージ５本、塩揉みキュウリ、缶チューハイ500ml、ジャスミン茶350ml
471 ：彼氏いない歴774年：2011/08/04(木) 10:08:18.68 ID:DZOlt1IY
朝 明太子おにぎり
昼 海老ピラフー
夜 冷やし中華
間 グレープフルーツジュース ほうじ茶
472 ：彼氏いない歴774年：2011/08/04(木) 16:37:46.14 ID:h3LdeRKf
朝　黒豆パン　牛乳
昼　ご飯　赤だしの味噌汁　納豆　冷奴
夜　豆腐と蒸し鶏のサラダ　ご飯　納豆　アジのフライ
473 ：彼氏いない歴774年：2011/08/04(木) 16:45:34.93 ID:nMaAhpDH
朝 玉子サンド、午後ティラテ
昼 クーリッシュ、じゃがりこポン酢、グレープフルーツジュース
夜 ほっともっとの焼肉ビピンパ丼半熟卵つき、麦茶

滅茶苦茶な食生活じゃｗ
474 ：彼氏いない歴774年：2011/08/04(木) 19:17:27.45 ID:GKYeVrhm
朝昼　たまごドーナツ二個　サイコロステーキ６個　すいか１切れ
間　豆大福
夕　たまごドーナツ　豆腐　玉子焼き　羊羹　ピーマンの肉詰めフライ
475 ：彼氏いない歴774年：2011/08/04(木) 20:59:15.22 ID:SrEgQUXP
昼　そうめん　ご飯軽く　コロッケ　ひじきと豆腐のきんちゃく煮
夜　冷やし中華　チキン　スイカ
間　アイス　テリヤキバーガー　カボチャ＆さつまいもチップス
476 ：彼氏いない歴774年：2011/08/04(木) 23:22:33.06 ID:YLiQQKEO
>>455　今日
朝　バナナ　豆大福　豆乳
昼　おにぎり　海藻サラダ　スープ春雨
夜　フライドチキン　もずく　キムチ　黒糖ピーナッツ　梅酒

150/46.2　残業したらウォーキング行けなかった…
明日の朝食は豆乳飲んで、会社でクリーム玄米ブラン！何味にしようかな〜♪
477 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 13:36:28.58 ID:Lg0yRzrl
朝 林檎デニッシュ
昼 抹茶フラペチーノ(キャラメルソーストッピング)
478 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 19:54:51.18 ID:DA4F80X9
朝 サラダ（もやし、レタス）、青汁
昼 クリームパン
間 ポテチ、グミ
夜 カレーライス、アイス、チョコミントポッキー
479 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 19:57:38.96 ID:9N/31GZR
朝　納豆巻き　ランチパックの小倉マーガリン
昼　冷凍チャーハン　焼き豚オニギリ
夜　冷凍チャーハン　チョコレートアイス

全部コンビニってどういうことよ。
480 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 20:20:23.00 ID:4ehfCc1c
朝 蒸しパン、ゆで卵、青汁
昼 麻婆豆腐、鮭のムニエル、ご飯
夜 カレーライス、青汁
481 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 20:56:19.90 ID:kSDXAuh9
朝 プリン
昼 そうめん、玉子焼き
夜 冷汁、おでん
間 柿の種 ナタデココ入りゼリー
482 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 20:56:30.43 ID:+PvQtiQ1
昼　ごはん　クリームコロッケ　サラダ　玉葱とおふの味噌汁
夜　野菜炒め　ピラフ　カボチャの煮物　桜エビ薄揚げ
間　アイス　スナック菓子
483 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 22:14:51.50 ID:orEhhbgR
朝　抹茶クリーム大福、三ツ矢サイダー梨
昼　牛乳　ハンバーガー
夕　ハンバーガー　紅茶ミルク　牛乳
晩　さんま少し　すいか２　豚肉えのきまき　豆腐　とり肝
484 ：彼氏いない歴774年：2011/08/05(金) 23:48:34.43 ID:gSC4KQT1
朝 サラダそうめん
昼 春雨ちゃんぽん 緑茶 塩辛 アイス サラダ
夜 明太子パスタ スイカ

間 ブルーベリーシャーベット もずく カフェオレ サラダ
485 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 02:22:22.33 ID:0Uov9F/2
朝 ふかしたじゃがいも１個、６Ｐチーズ１個、卵２個
昼 素麺２束分くらい、お茶
夜 素麺１束分くらい、ナスと玉ねぎ炒め、ふかしたじゃがいも１個、昆布の佃煮、発泡酒500ml
間 食パン８枚切り１枚
486 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 02:34:45.69 ID:NV/1n0Ls
朝　寝てた
昼　鏡餅
夜　ご飯　鮭ほぐし　味付き海苔　かぼちゃの煮付け　キュウリ　みかん　ヨーグルト
487 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 02:42:19.87 ID:93ewfVNE
朝 カステラ
昼 炭酸ジュース
間 パイナップルジュース
夜 野菜コンソメスープ
メンチカツサンド
カステラ


糖分採りすぎ。夏は決まってピザる…
488 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 02:54:20.14 ID:oelYcAR0
朝 寝てた
昼 野菜スティック×9 じゃがりこ カフェオレ
おやつ バームクーヘン×2 ラスク×？ カフェオレ
夜 豚キムチ 焼きビーフン 春巻き×3 りんごジュース
晩 鰹のたたき じゃがりこ バッテラ

書いてたらまたお腹すいてきた
489 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 04:32:40.21 ID:i5EhsvWE
だれかご飯ください
490 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 04:36:03.39 ID:i5EhsvWE
お願いします

だれかご飯ください
491 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 04:41:26.79 ID:54vjakS0
朝 なし
昼 ハンバーガー クランベリージュース
夜 ハヤシライス
間食 スイカ ロールケーキ
492 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 04:43:21.36 ID:z4mS9HIo
朝なし
昼サンドイッチ、シュークリーム
夜鍋
夜食プリン
493 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 17:26:17.95 ID:RyoA0ttT
朝　そうめん　ひじきの煮物　カフェオレ
昼　きゅうりのサンドイッチ　野菜ジュース
夜　そうめん　青梗菜の炒め物　すき焼き風の煮物　バナナ
間　飴玉８個　
494 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 20:15:11.02 ID:xBh3qegR
昼　コロッケ　ご飯　豆腐とわかめの味噌汁
夜　祭りの焼きそば　かき氷　フランクフルト
間　アイス
495 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 22:06:23.64 ID:8I05yQTS
朝 チーズケーキ
昼 ビビンバ炒飯
夜 冷汁
間 アイス
496 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 22:16:04.81 ID:0vkoK9/s
朝　カレーライス
昼　チーズケーキ２個　カレーライス
夜　うどん２玉　冷凍枝豆一袋
497 ：彼氏いない歴774年：2011/08/06(土) 22:56:48.87 ID:xGRGUZ+U
>>476
朝　寝てた
昼　そうめん　マカロニ　明太子
間　クッキー　ラスク　玄米クリームブランチョコ　豆乳カフェオレ2杯
夜　かつおのたたき　まぐろの漬け　キャベツ　ベーコン　ご飯　梅酒
498 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 00:08:54.08 ID:gJuREZG/
朝　レトルトカレー
昼　クッキー5枚
夜　苺ミルク
499 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 00:58:28.42 ID:xjAx4wga
朝 豚骨カップラーメン ひじきの白和え ウーロン茶

昼 ざるそば

夜 野菜スープ 牛しゃぶ サラダ いわし丸焼き 鰹の刺身

間 柿の種
500 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 03:42:10.23 ID:86HdFJky
朝 なし
昼 素麺、豆腐と卵を炒ったもの、お茶
夜 鶏そぼろ丼、刺し身、うなぎサラダ巻き２切れ、桃２個、缶チューハイ250ml位、発泡酒250ml位、お茶
間 ココア
501 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 04:24:30.07 ID:pBXJYvZo
朝　魚肉ソーセージ３本入り１本
昼　同じく＋プリン
夜　食べず
夜食　魚肉ソーセージ最後の１本

夏風邪で買い物行く元気がない…
今から寝て熱下がりますように
502 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 16:51:40.86 ID:EIVJF9U/
朝　豆腐一丁
昼　クッキー、アイス
夜　豆腐一丁
503 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 19:27:52.34 ID:/GCrWX2d
朝 豆乳
昼 冷やし中華
夜 赤飯、サラダ、まぐろのお刺身
504 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 22:24:12.79 ID:jZIg+08+
昼　ハムフライ　ウインナー　ごはん　味噌汁　小魚
夜　茄子の肉詰め　お寿司　トマト
間　アイス
505 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 22:39:16.03 ID:y11FtkQp
朝 スープごはん
昼 ビーフンといくらおにぎり
夜 アマトリチャーナ
506 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 22:45:17.24 ID:9CR2IrRd
>>497
朝　ベーコンパン　アップルパイ
昼　あんドーナッツ　豆乳カフェオレ
間　キムチ　豆乳カフェオレ
夜　なすと厚揚げの煮物　もずく
507 ：彼氏いない歴774年：2011/08/07(日) 22:53:48.63 ID:jsqcQhf0
朝　ソーメン
昼　カップラーメン　ソフトクリーム
夜　生のみょうがに味噌つけたやつ4個
508 ：彼氏いない歴774年：2011/08/08(月) 00:15:29.20 ID:X9PC7TI9
コアラのチョコワのカスタード味おいしい
509 ：彼氏いない歴774年：2011/08/08(月) 13:20:49.70 ID:AdZBIrMZ
朝　野菜ジュース　サンドイッチ
昼　てりやきハンバーガー２個　ポテト　パイ　オレンジジュース
間　ミルクティ

夜はなしの予定
510 ：彼氏いない歴774年：2011/08/08(月) 19:49:24.40 ID:lIoMTnyg
朝&昼　ピーマンの肉詰め　ご飯軽く　味噌汁　茹で卵
夜　中華丼　すいか　もも　ぶどう　
間　アイス　フランクフルト　シソジュース
511 ：彼氏いない歴774年：2011/08/08(月) 22:33:34.93 ID:V98uVeHz
朝　食パンにコロッケ挟んだやつ、アイス(１箱６本入りのタイプを１本)、麦茶
昼　食パンにコロッケ挟んだやつ、スイートポテト１個、アイスコーヒー２杯
夜　白米１膳、ネギトロ(ネギ無し)、シジミのお味噌汁
512 ：彼氏いない歴774年：2011/08/09(火) 07:12:00.18 ID:pvqPqG10
昨日
朝　置き換えドリンク
昼　ハンバーグ、ほうれん草のおひたし
夜　焼き魚、味噌汁、きゅうりの漬け物
513 ：彼氏いない歴774年：2011/08/09(火) 20:21:47.20 ID:3Lk5gRjD
朝 ご飯 ひらてん
昼 カップうどん
夜 焼きそば
514 ：彼氏いない歴774年：2011/08/09(火) 20:27:50.93 ID:duJnQEWQ
朝昼　キャベツとベーコンとたまごいため
夜　卵スープ　鶏肉のケチャップいため　おくらとツナのサラダ
515 ：彼氏いない歴774年：2011/08/09(火) 21:35:16.14 ID:uPwGbs0q
朝　鯵の干物、味噌汁、サラダ
昼　焼き魚、玉子スープ、ひじき
夜　ステーキ、白菜スープ、キムチ
516 ：彼氏いない歴774年：2011/08/09(火) 22:57:43.06 ID:AicjGKD6
朝 クッキー何枚か
昼 野菜ジュース
夜 サラダ巻き２つ、いなり寿司２つ、クッキー何枚か
517 ：彼氏いない歴774年：2011/08/09(火) 23:21:13.57 ID:GvfPCCoO
朝 ゴーヤジュース
昼 ラーメン 餃子
夕 唐揚げ ゴーヤチャンプルー 冷奴
間 まんじゅう
518 ：彼氏いない歴774年：2011/08/10(水) 01:38:48.70 ID:EzEiS5Xm
朝 抹茶ラテ
昼 どら焼き、野菜ジュース
夜 豆腐、じゃがりこ、チョコシュー
519 ：彼氏いない歴774年：2011/08/10(水) 20:10:28.35 ID:wYOU/Yg9
朝　あんかけやきそば　からあげ　卵焼き　味噌汁
昼　あんかけやきそば　そーめん
夜　天丼　ばんばんじー　桃
間　アイス　紅茶
520 ：彼氏いない歴774年：2011/08/10(水) 20:20:54.22 ID:KG2YKehU
朝 ご飯 かにクリームコロッケ
昼 うどん
夜 豚骨ラーメン
521 ：彼氏いない歴774年：2011/08/10(水) 21:59:53.87 ID:3ZiTz4Cc
朝 冷凍のチャーハン
昼 おにぎりセット
夜 ねばねば丼 さんまの開き
522 ：彼氏いない歴774年：2011/08/10(水) 23:08:58.40 ID:SMzW830L
朝　パン2個　サラダ　オムレツ　ウィンナー　スープ
昼　キムチ　水菜のサラダ
夜　ボルシチ
523 ：彼氏いない歴774年：2011/08/11(木) 21:04:55.85 ID:+QGUrr97
朝　牛乳
昼　エビ丼　バンバンジー　貝の味噌汁　
夜　ひやしゃぶ　赤飯　茄子の煮物
間　アイス
524 ：彼氏いない歴774年：2011/08/11(木) 21:11:27.52 ID:+OcEuGrm
朝 ご飯 納豆
昼 ラーメン
間 ポテチ
夜 おにぎり フライドチキン
525 ：彼氏いない歴774年：2011/08/11(木) 23:12:44.06 ID:JzSNcb7P
朝 豆乳カフェオレ
昼 冷やしちゃんぽん
間 おまんじゅう　ぐーぴた　コーヒー
夜　もずく　納豆　 なす肉炒め
526 ：彼氏いない歴774年：2011/08/12(金) 23:18:02.13 ID:Z+wPyfa9
朝　茹で卵　カップラーメン　サラダ
昼　卵焼き　ごはん　おふと玉葱の味噌汁
夜　お弁当　きゅうりと紫たまねぎのサラダ
間　アイス　ちゅーちゅーアイス
527 ：彼氏いない歴774年：2011/08/13(土) 01:41:46.61 ID:cbytK+U2
朝 なし
昼 そうめん3束と納豆
夜 麻婆豆腐 タコときゅうりのサラダ かに玉 白米
528 ：彼氏いない歴774年：2011/08/13(土) 21:40:14.68 ID:XmraRpRN
朝 サラダ、桃
昼 刺身、蕎麦、太巻き、細巻き、イカ唐揚げ、プチシュー各少々
夜 鶏肉焼いたの、サラダ、味噌汁、プチシュー、桃

実家いると色んなもの食べられて幸せ
小６の妹が私より体重あるのも頷ける…
529 ：彼氏いない歴774年：2011/08/13(土) 21:47:05.56 ID:V+DiCILI
朝 そば
昼 そうめん
夜 ご飯 あんかけ唐揚げ
530 ：彼氏いない歴774年：2011/08/13(土) 21:53:09.54 ID:6x1GecXK
朝 トースト
昼 うどん
夜 桃

食欲無くて、食べられない
531 ：彼氏いない歴774年：2011/08/13(土) 21:55:17.96 ID:IXK+5pIA
朝 そうめん、青汁
昼 マックのチキンタツタ、ファンタLサイズ
夜 蕎麦、海老天、トマト
532 ：彼氏いない歴774年：2011/08/13(土) 22:02:27.44 ID:RpptD160
昼 練乳フランスパン
玄米茶

夜 チョコ 豆乳青汁
533 ：彼氏いない歴774年：2011/08/13(土) 23:27:09.70 ID:7J9K8aPJ
朝 栄養ドリンク
昼ゆで卵、春雨スープ、ツナマヨおにぎり
夜 なし
534 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 01:38:07.60 ID:/rtStgWN
朝、目玉焼き ベーコン ソーセージ トースト
昼、マッシュポテト サラダ 骨付きチキン（惣菜）
夜、ビーフシチュー
535 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 02:36:00.76 ID:FjQUu+oJ
朝 ペプシ
昼 エビフィレオセット
夜 そぼろと卵の丼

536 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 06:39:58.99 ID:tj5o9FOF
朝 杏仁豆腐、豚しゃぶサラダ
昼 ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ、ご飯少し、野菜炒め、ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
夜 ナシ
537 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 19:50:49.08 ID:mQq1fLTX
朝　しらすご飯
昼　焼き肉ご飯
夜　おさしみ　えりんぎ　ハム　ごはん
間　アイス　ぽてち
538 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 21:07:41.14 ID:yT2+Q6Xj
朝 青汁、サラダ、スイカ
昼 ラーメン、綿雪(かき氷)、スイカ
夜 玄米ご飯、サラダ、野菜スープ、鶏肉
539 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 21:10:50.39 ID:/l3tT9mz
昼 巻き寿司３切れ 焼きそば
夜 そうめん
540 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 21:16:19.03 ID:1aYXFGP8
昼:焼き魚、納豆、米
夜:とろろ蕎麦

おやつ:杏仁豆腐
541 ：彼氏いない歴774年：2011/08/14(日) 22:25:35.27 ID:KxSmLu+N
朝 スイカ カレーライス

昼 野菜炒めのっけた味噌ラーメン

夜 冷や奴 和牛ｽﾃｰｷ 納豆ご飯 竹輪ｷｭｳﾘ ﾜｶﾒとｷｭｳﾘとｼﾗｽの酢の物

間食 アイス2本（ガリガリ君巨峰&ﾊﾟﾙﾑ） スルメ

休日はたっぷり喰えて
し あ わ せ
542 ：彼氏いない歴774年：2011/08/15(月) 22:01:26.25 ID:tBjr7KLB
朝　リーフサラダ、湯葉豆腐、ざくろジュース
昼　湯葉豆腐
夜　冷豚しゃぶうどん、にんじんジュース
間　小チーズケーキ1/4

いくら「小」ってつけても間食は間食だよね
はぁ…意思弱いな自分
543 ：彼氏いない歴774年：2011/08/15(月) 22:55:13.53 ID:91rjt/yF
昼　赤飯　しらすご飯　カップソバ
夜　そうめん　玉葱とウインナー炒め　カボチャの煮物
間　アイス

昼食い過ぎて苦しかった
544 ：彼氏いない歴774年：2011/08/15(月) 23:00:01.26 ID:SvY+D/01
朝 惣菜パン二つ
昼 ペッパーハンバーグ ライス
夜 まぐろのたたき丼 ナスの南蛮漬け 豆腐の味噌汁
545 ：彼氏いない歴774年：2011/08/16(火) 00:35:46.89 ID:SchJbxDq
朝 なし
昼 スクランブルエッグ納豆海苔乗せ　もずく
夜 目玉焼き　チャーシュー　明太子バターじゃがいも　クリーム玄米ブランいちご　コーヒー豆乳入り
546 ：彼氏いない歴774年：2011/08/16(火) 00:37:09.64 ID:Nufz0wGE
朝 コロッケ
昼 カップヌードル
夜 ご飯 麻婆豆腐
547 ：彼氏いない歴774年：2011/08/16(火) 19:00:14.18 ID:4D+oIM0F
朝 果物、ヨーグルト、パン
昼 サラダ、ドライカレー、アイス
夜 サラダ、カレーライス、アイス、プリン

飲み物 缶酎ハイ×３
548 ：彼氏いない歴774年：2011/08/16(火) 19:29:28.22 ID:UP2t5NNU
昼　しらすご飯　明太子　豆腐の味噌汁
夜　エビフライ　からあげ　ごはん　メロン
間　アイス　牛乳寒　チョコマドレーヌ
549 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 ：2011/08/17(水) 00:08:21.41 ID:bjj1dha5
朝 なし
昼 どん兵衛 バナナ
夜 カップヌードル
550 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 01:40:45.02 ID:QdXxNdD4
朝 冷凍たこ焼き×５
昼 ツナおにぎり 梅おにぎり
夜 酢豚 かぼちゃ煮付け かぼちゃスープ 納豆ごはん
間食 チェルシー×４ アイス×２
551 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 16:04:23.39 ID:7dmAj0kb
昨日
朝　味噌汁＋素麺、青汁
昼　インスタント麺＋もやし、キャベツ、玉ねぎ
間　ポテチ、桃、フルーチェ
夜　湯葉豆乳蕎麦、レアチーズケーキ

実家からアパートに戻った。寂しい。
転勤なんかしたくなかった・・・憂鬱だ
552 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 17:39:46.81 ID:noIeoSLh
朝　おにぎり2個　味噌汁
昼　菓子パン2個　ミルクティー
夜　トマト　キャベツともやしの炒め物　枝豆　寿司　プルーン４個
間　アイス　カフェオレ　飴2個
553 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 18:37:20.63 ID:L8yKszat
朝 コーヒー ゼリー ヨーグルト
間食 ばかうけ ピスタチオ
昼 キムチチャーハン
間食 カラムーチョ 饅頭 野菜ジュース
夜 お好み焼きの予定
554 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 18:45:40.86 ID:JbXhSg7E
朝 なし
昼 蒸し野菜
夜 中華そば？
555 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 18:55:27.59 ID:aoLN2jxX
朝　ラーメン・ヨーグルト
昼　冷やし担担麺・アイス
夜　野菜炒め・ビール（500ml）２本←今ココ！
556 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 19:35:01.51 ID:txglnot8
朝 酒まんじゅう一つ
昼 焼きたらこおにぎりと鮭おにぎり、筑前煮、きゅうりの浅漬け、わかめの味噌汁
夜 ペペロンチーノ、ベーコンと枝豆を炒めたやつ、ウィンナー入りサラダ
557 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 20:59:26.64 ID:IjHiyn50
昼　からあげ　ごはん　おふとわかめのみそしる
夜　焼き魚　ごはん　つくね　たまごやき　スイカ
間　アイス
558 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/08/17(水) 22:40:20.35 ID:dZn5exuU
朝　サンドイッチ
昼　うどん
夜　豚汁
559 ：彼氏いない歴774年：2011/08/17(水) 22:48:45.44 ID:c5B3EVgG
朝　なし
昼　ピノ、アルフォート、チーズケーキタルト、キウイヨーグルト
夜　カフェラテ
560 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 00:22:08.66 ID:j+wZLV0n
朝 お茶
昼 青椒肉絲拉麺、麦茶
間 ポテチ、アイコンチキン、アクエリアススパークリング、お茶
夜 肉野菜炒め、ご飯、味噌汁、発泡酒
561 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 00:23:47.87 ID:hMoCB6lr
>>545昨日
朝　なし
昼　オニオンスープチーズ入り　じゃがバター明太子　豆乳カフェオレ2杯
夜　トマトクリームパスタ　チーズトースト　ソフトクリーム　コーヒー（ミルク砂糖入り）
562 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 15:59:00.45 ID:1XUAVx98
昨日
朝　青汁、もやし、豆腐
昼　もちクロ（菓子パン）
間　ポテチ、グミ
夜　ホイコーロー、サラダ、味噌汁、チーズケーキ

今日
朝　青汁、食パン、バナナ
昼　クリーム玄米ブラン2枚、飴
間　ポテチ、ドライマンゴー、グミ
夜　サラダ、味噌汁、大根の煮物、チョコ菓子（の予定）
563 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 16:16:03.59 ID:PLLq9WDA
朝 豆乳バナナ
昼 飴、ガム
間 ゼリー
564 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 17:30:21.94 ID:jPZ5xODF
朝　バナナ
昼　カレー
夜　お刺身の予定
565 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 19:15:49.38 ID:6nfvbT1B
朝 バッテラ
昼 なし
夜 そうめん 豚ときゅうりの黒コショウ炒め 浅漬野菜

間 桃 キャラメルマキアート
566 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 22:23:38.75 ID:sLDOlM6E
朝 なし
昼 たらこスパゲティ
間 杏仁豆腐
夜 きゅうり、ｱﾙﾌｫｰﾄ1個
567 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 22:35:08.35 ID:lr6+G1KR
朝 カレー
昼 パック寿司
夜 カツカレー サラダ
間食 開拓おかき
568 ：彼氏いない歴774年：2011/08/18(木) 22:44:02.60 ID:QjBuurgP
朝 バナナ
昼 シーフードヌードル
夜 冷凍チャーハン半分
569 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 00:25:52.10 ID:NXRpG6+a
朝 バナナ一口
昼 ソイラテ
夜 ヨーグルト、メローイエロー

ヨーグルト飲み過ぎた
570 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 00:30:42.05 ID:5ZhQU6kN
朝　置き換えドリンク
昼　青じそとイカの和風パスタ、サラダ
夜　冷や奴
571 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 01:04:40.17 ID:9PG44dKH
朝 なし
昼 三日前に作ったカレーの残り、白菜の漬け物
夜 ローストチキン、白菜と豚と卵の煮物、納豆ご飯
間食 麩菓子三本、リッチポテトチップス一袋、アイスティー
572 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 01:08:24.50 ID:SDfnHffH
朝　そば少し
昼　ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ1つ、納豆
夜　肉団子2つ、焼き鮭1/4
他　ﾋﾟｰﾁﾃｨ、宇治抹茶氷、麦茶
573 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 03:46:15.59 ID:gyESfbnR
昼 辛いカップ麺 MAXコーヒー
夜 外食
唐揚げ５個 子持ちししゃも４匹＋マヨネーズ イカのお造り あんかけコロッケ チョコレートパフェ いよかんジュース チキンラーメン＋たまご１個
その他 チョコレートフレーク１袋 チョコレート菓子６個くらい
574 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 20:05:33.64 ID:bPO9/Ed5
朝 だし巻き卵
ごはん

昼 ラーメン

夜 チーズカレー
575 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 20:13:29.87 ID:23T+nOiH
朝：アップルパイ、牛乳
昼：たらこスパゲティ(同じ人いてなんか嬉しい)
間：饅頭、お茶
夜：ハヤシライス、ゆで卵、オクラ、もろへいや、トマト、きゅうりのぬか漬け
576 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 20:30:26.95 ID:Ah7omKD1
朝　寝てた
昼　豆腐、桃1個、ポンジュース
夜　すだちかけうどん、梨半分

食事制限しすぎなのかふらふらする
577 ：彼氏いない歴774年：2011/08/19(金) 21:44:25.90 ID:Ma7gib36
朝 プロテイン
昼 白米、ハンバーグ、サラダ、スイカ
夜 白米、明太子、蒸し野菜、お味噌汁
578 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 00:11:49.80 ID:+xJDxCR3
朝　ミスドのチョコファッションとミルクティー
昼　弁当
夜 混ぜご飯、なます、お吸い物
579 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 00:15:40.30 ID:ZfdT+mRb
朝 ゼリー３口
昼 卵かけ風おにぎり１個
夜 パインの芯 ３本

ダイエットだけど、
結構つらい！
580 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 00:24:48.93 ID:aICnLPwo
朝　なし　
昼　なし　
夜　ご飯　コロッケ2個　大根サラダ　鶏天　漬物

甘いもの食べたい
581 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/08/20(土) 00:27:20.32 ID:JDzJ0ZgU
ｄ
582 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 00:34:57.34 ID:a7IUO7yw
朝 うまか丼 蒸ししゃぶと野菜鍋 マンゴーソースのソフト 明石焼
昼 海鮮茶碗蒸し 100円寿司5皿
夜 焼き鳥 軟骨 にんにく串

間に種なしピオーネ１房、イチヂク二つ、スタバのマンゴーティーのかき氷みたいなやつ(名前出ない)
食欲爆発した＼(^O^)／
583 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 00:38:16.07 ID:kKNWp1pM
朝 バウムクーヘン2切れ

昼 インスタントのスンドゥブ ご飯

夜 回転寿司 6皿 天ぷらうどん

野菜は？野菜はどこ？
584 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 01:07:31.94 ID:ZEIeV/CQ
昼 魚肉ソーセージ１本 目玉焼き１枚 マヨネーズ 白飯 チョコレート菓子二個 MAXコーヒー
夜 パックンチョ一袋 チョコレート菓子二個 レモンケーキ 醤油カップ麺
585 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 02:11:42.68 ID:NSEgU9Vz
朝 しゅうまい4個
昼 お好み焼き
夜 ぶりの照り焼き わかめサラダ かぼちゃの煮付け 白米 味噌汁
586 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 03:48:55.85 ID:zXpQgEXi
朝 なし
昼 徳島ラーメン
夜 麻婆豆腐、かきたまチキンスープ、 納豆ご飯、もずく
間食 麩菓子五本、苺ヨーグルト、ポテトチップスのりしお、黒烏龍茶
587 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 19:59:42.15 ID:yiYiyf2u
朝　カップうどん　たまごなっとうごはん
昼　なし
夜　ざるそば　てんぷら　からあげ　かぼちゃの煮物
間　おせんべえ　チョコ味マドレーヌ　アイス
588 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 20:16:25.10 ID:FnGKg9D5
朝 梨
昼 玄米ご飯 高野豆腐ととろろ昆布の味噌汁 かつお きゅうり ミニトマト
夜 キーマカレー 玄米ご飯 高野豆腐とわかめの味噌汁 千切りキャベツ 冷凍バナナ

ちょうど1000キロカロリーくらいに抑えた
589 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 22:33:28.37 ID:NSEgU9Vz
朝 たらこスパ
昼 にゅうめん
夜 屋台の焼きそばと焼き鳥 スープごはん ガリガリ君
590 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 22:49:04.48 ID:K4o/FJ8l
朝 なし
昼 バナナ
夜 チャーハン
591 ：彼氏いない歴774年：2011/08/20(土) 23:03:44.22 ID:FDdUydFc
朝　アイス　リゾット
昼　おにぎり2こ
夜　トマトとチーズのサンドイッチ

炭水化物ばっか
592 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 00:43:24.73 ID:Swoj/Ukl
朝 苺のミルフィーユ
昼 豆腐とわかめの味噌汁 梅干しおにぎり ツナマヨおにぎり 玉子焼き
夜 フライドチキン コーヒー牛乳 薄皮まんじゅう チョコレート菓子二個
593 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 02:43:20.47 ID:8KY7deOS
朝食 なし
昼食 からあげ三つ、卵焼き、、冷食のハンバーグひとつ、ごはん、白菜漬け物、納豆
夕食 キムチ鍋、残り汁でキムチチーズリゾット、白菜漬け物、韓国海苔
間食 苺のミルフィーユパイ、青リンゴのミルフィーユパイ、たこやき三つ
594 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 02:45:11.08 ID:8KY7deOS
夕飯に追加で筑前煮

ひとつひとつはさほど量はないけど食べ過ぎだな…
595 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 20:37:09.07 ID:nmQxNaFF
昼　やきそば　そば　からあげ
夜　チャーハン　ピーマンの肉詰め　すいか
間　おせんべえ　東京ばな奈　ふんわりしょ・こ・ら
596 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 21:54:36.27 ID:/8T7U/+A
朝　トマトリゾット
昼　冷や奴（豆腐一丁分）
夜　サラダ　刺身　唐揚げ　だし巻き卵　フライドポテト　烏龍茶
597 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 22:46:52.00 ID:yk5FXq1F
朝 なし
昼 カレーパン
間 チョコ4個､ｶﾛﾘｰ0ｾﾞﾘｰ2個
夜 蒸し野菜 餃子4個
598 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 22:55:33.98 ID:0QssjSvx
朝 なし
昼 サンラータンメン
夜 焼肉丼 からあげ1個 もやし茹でたやつ スープ
599 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 22:57:26.57 ID:LGUkNT3c
朝　長芋、冷奴、ヤマサキのﾎｯトケーキ
昼　ポークウインナーとキャベツ炒め、かっぱえびせん、キリン端麗５００ml、焼酎水割り
カップヌードル
夕　アジの開き、牛バラと玉ねぎ焼肉タレ炒め、ごはん、キャベツの千切り
600 ：彼氏いない歴774年：2011/08/21(日) 23:11:55.93 ID:CGpm1inI
朝　なし　
昼　レーズンバターロール、柿の種　
夜　焼き肉　ご飯　
間　ガリガリくん、ブッセ、サッポロポテト
601 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 00:17:15.46 ID:gesz93oW
朝 なし
昼 なし
夕方 塩焼きそば

おなかすいてきたー
602 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 00:46:24.04 ID:5IYOz7pL
朝 MAXコーヒー少し
昼 小さい袋のスナック菓子 スープワンタン チョコレート菓子パン 柚子ドレッシングサラダ
夜 ミニカレー 食パン一枚 チョコレート菓子二個 朝のMAXコーヒー残り
603 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 19:16:32.87 ID:3Lzy61ib
朝 なし
昼 カレーうどん､ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
間 ｶﾛﾘｰ0ｾﾞﾘｰ2個､チョコ2個､ﾎｰﾑﾊﾟｲ4枚､ウインナー2本
夜 ズッキーニ､ウインナー3本､ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

今日は食べすぎた
604 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 19:21:40.81 ID:rqob11O+
朝 なし
昼 蒙古タンメン中本のカップラーメン おにぎり からあげ1個
夜 サンマの開き 肉団子スープ ご飯
605 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 19:22:47.22 ID:1jdqNSgd
朝 なし
昼 ランチパック(タマゴ)､春雨スープ
夜 おからクッキー2枚
ただいまダイエット中
606 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 19:23:42.70 ID:ifZwwYRc
朝　サンドイッチ　カフェオレ　グレープフルーツ
昼　パスタ　ぶどう
夜　トースト２枚　シチュー　グレープフルーツ　アイスコーヒー
間　飴玉６個　
607 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 19:41:35.69 ID:3LY3r9me
朝…不二家ビーチネクター、４枚切トースト（バター&杏ジャム）ハムエッグ

昼…回転寿司７皿
夜…蟹トマトクリームパスタ、シーフードサラダ、アイスカフェラテ
食べ過ぎた…
608 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 20:19:36.17 ID:F9Nmw+6O
朝　梨半分、ざくろジュース
昼　十穀米ごはん、かぼちゃとさつまいもの和えもの、野菜とソーセージのスープ、ポンジュース
夜　麦ごはん、にんじん・れんこん・こんにゃくの豆乳ごまソース和え
間　小麦胚芽ビスコ2袋
609 ：彼氏いない歴774年：2011/08/22(月) 23:04:24.14 ID:grmgchaY
朝 パン、天ぷら
昼 お寿司
夜 スープハンバーグ、お刺身、サラダ
間 お菓子
610 ：彼氏いない歴774年：2011/08/23(火) 00:36:39.85 ID:UNC6e2G6
昼 ミニカレー ナン一枚 MAXコーヒー チョコレート菓子二個
夜 かきあげ天ぷら 鍋焼うどん パイの実一箱 キャラメルソフトクッキー カフェオレ
その他 小さいスナック菓子一袋
611 ：彼氏いない歴774年：2011/08/23(火) 00:42:53.88 ID:y1N2YSG6
朝　トマトと卵いため　ごはん
昼　おにぎり2個　フライドチキン2個　オニオンサラダ
夜　牛丼
間食　ムーンライトほぼ１箱　カフェオレ
612 ：彼氏いない歴774年：2011/08/23(火) 20:38:39.05 ID:M3pnEnIJ
朝　スパゲティカレー
昼　なし
夜　おかゆ　焼いたいか　茄子焼き
間　三幸のかきぴー　ぷりん　ようかん　チキン
613 ：彼氏いない歴774年：2011/08/23(火) 20:50:08.36 ID:r5ST8wfE
朝 なし
昼 ちゃんぽん
夜 スープ 刺身 ちくわ ご飯
間食 ハーゲンダッツ 豆乳プリン ところてん
614 ：彼氏いない歴774年：2011/08/23(火) 21:22:36.62 ID:1TOnCv8g
朝　寝てた
昼　ざくろジュース、ぶどう25粒
夜　明太釜玉うどん
間　アセロラゼリー(0kcal)
615 ：彼氏いない歴774年：2011/08/23(火) 21:58:42.08 ID:BYcBZaxX
朝 ﾐﾆ担々うどん､ｶﾛﾘｰ0ｾﾞﾘｰ1個
昼 ｶﾛﾘｰ0ｾﾞﾘｰ2個､ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
夜 肉じゃが､鮭2切れ､きゅうり
616 ：彼氏いない歴774年：2011/08/23(火) 22:41:04.40 ID:MOkzcPVU
グレープフルーツ
トマト
アボカド
ところてん
じゃがいも 4個
アイス
617 ：彼氏いない歴774年：2011/08/24(水) 17:09:54.63 ID:iwyzkRK1
昨日
朝　青汁、食パンの上に玉ねぎスライスとキャベツ載せて焼いてマヨかけたやつ
昼　菓子パン
間　ポテチ、ドライマンゴー、プリッツ小袋
夜　麻婆春雨、大根の煮物、味噌汁、アイス

今日
朝　青汁、昨日と同じパン
昼　クリーム玄米ブランブルーベリー2枚
間　昨日と同じ
夜　チキンのトマト煮込み、豆腐、アイス（の予定）

このスレで一番大食いの予感・・・
618 ：彼氏いない歴774年：2011/08/24(水) 19:43:43.16 ID:JL9T4plW
朝　ぶどう、豆乳
昼　16穀米、いんげんのごま和え
夜　16穀米お茶碗半分、ポテトコロッケ1個、オクラとじゃがいもとエビのサラダ、チーかま1本
間　ベリーヨーグルト

順調に減量してたのにばーちゃんが御馳走を買って帰ってきてくれた…ありがとうorz
619 ：彼氏いない歴774年：2011/08/24(水) 23:09:13.77 ID:CLecfCYB
朝 なし
昼 抹茶どら焼き、プリン
夜 チェリオ、抹茶オレ、もずく

抹茶味うめえ
620 ：彼氏いない歴774年：2011/08/24(水) 23:11:57.16 ID:D+Wsizcd
朝 おにぎり
昼 なし
夜 焼きそば
621 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 18:44:55.97 ID:J5arbCgJ
朝 ふんわり食ﾊﾟﾝ
昼 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
間 ﾊﾆｰﾛｰｽﾄﾋﾟｰﾅｯﾂ1缶
夜 なし
622 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 18:57:20.05 ID:2bGU6P2p
朝　豆腐のお味噌汁/さんま/ブロッコリー/ヨーグルト/桃ふたつ/

昼　梅干しおにぎり/キャベツとネギの蒸しサラダ//さんま/パイナップル/緑茶

夜　ミニトマト１パック/豆腐のお味噌汁/キウイ黄＆緑/バナナ/さんま/ヨーグルト

さんまおいしい！！！
623 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 19:06:42.07 ID:wO48lf06
さんまたべすぎわろたｗｗｗｗ
624 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 19:22:47.12 ID:9Q6bSdrS
朝:豆乳カルピス、バナナ、ごはん、キムチ、納豆＋卵
昼:無し
夜:豆乳カルピス、バナナ
625 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 19:26:47.15 ID:E0RwaOLX
朝　ざるうどん　納豆　ポークウインナ、玉子焼き　ごはん　キャベツ千切り
昼　イカリ豆　焼酎水割り　日清焼そば
夕　アジフライ　ごはん　ポークウインナ　キャベツ千切り
626 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 19:35:57.45 ID:l2TGAfJ3
朝　無し
昼　激甘フレンチトースト
夜　焼きラーメン
間　梨
627 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 20:50:19.65 ID:uqgRrLOb
朝　寝てた
昼　麦ごはん、コロッケ、ごぼうサラダ、めかぶ
夜　さわらの塩焼き、リーフサラダ、マンゴー3切れ
628 ：彼氏いない歴774年：2011/08/25(木) 22:43:28.54 ID:FfBJkfMS
朝　無し
昼　毎日果実、牛乳プリン
夜　のむヨーグルト、小岩井コーヒー
629 ：彼氏いない歴774年：2011/08/26(金) 06:50:27.17 ID:kMzz+fgQ
今
ポークウインナー、玉子焼き、キャベツの千切り、ごはん
630 ：彼氏いない歴774年：2011/08/26(金) 20:53:32.32 ID://o7y5Tb
朝　ご飯　ポテトサラダ　ハム
昼　おにぎり　
夜　そうめん　やきぶた　焼きなす
感　ビーフジャーキー　ヨーグルト　インスタントラーメン
631 ：彼氏いない歴774年：2011/08/26(金) 21:25:46.60 ID:gWF2C1qh
>>630
感ｗｗｗなんか嬉しそうだね

朝　寝てた
昼　ひじきと厚揚げと筍の煮物、りんごヨーグルト、チーかま
夜　雑穀米、春雨サラダ、煮物の残り、ぶどう
632 ：彼氏いない歴774年：2011/08/26(金) 23:10:00.78 ID:5hAJHwY8
朝　なし
昼　まぐろ漬け丼
夜　チーズケーキ、パックンチョ、ピノ、チョコボール、もずく

まだ何か食いたい
633 ：彼氏いない歴774年：2011/08/26(金) 23:25:38.27 ID:UClhceGM
朝 なし
昼 冷凍チャーハン1/2袋
夜 冷やしトマト 回鍋肉 ミニ餃子 ご飯 ふかひれスープ
634 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 08:50:52.99 ID:HfnCHhAi
朝　ご飯/納豆/豆腐のお味噌汁/ブロッコリー/バナナ/ヨーグルト

昼　梅干しおにぎり/キャベツとネギの蒸しサラダ/さんま/マンゴー/トマトジュース　

夜　ご飯/納豆/豆腐/キャベツ＆ナス＆ピーマン＆ツナの炒め物/トマト/バナナ/桃ふたつ/うずらの卵/牛乳
635 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 16:54:19.83 ID:6AbcJxJY
朝　ハンバーガー2個　野菜ジュース
昼　なし
夜　キャベツとトマトのパスタ　カフェオレ　巨峰
間　しょうが紅茶　クッキー　飴２個
636 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 18:38:06.35 ID:K9/GqiOR
朝　トースト　なし(果物の)　ヨーグルト
昼　タレカツバーガー　オニポテ(モ●バーガー)
間　マフィン　あずきパイ
夕　なんだろ
637 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 18:49:02.91 ID:oPPBIUfF
朝 クリーム玄米ブラン
昼 コーン、もずく
夜 冷しゃぶ、おさしみ

あとでポテチ食べる
638 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 19:00:54.30 ID:WU6334OM
朝 カップヌードル海､チョコトースト1､チョコバナナチップ
昼なし
夜 クリーム入りたいやき

我ながら酷い食事
639 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 19:27:17.36 ID:Qhpa6Z2N
朝 なし
昼 コロン、濃厚フロマージュ、なめらかプリン
夜 ヨーグルト

わいもポテチ食いてえ
花火大会早く終わってくれ
640 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 20:01:22.04 ID:PCanJ5ij
朝　りんごヨーグルト
昼　グリーンタイカレー、マンゴー
夜　雑穀米、ひじきの煮物、ごぼうサラダ、マンゴー、ぶどう
間　0kcalホワイトナタデココゼリー
641 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 21:12:45.93 ID:9YU6QmCM
朝：コーヒー牛乳。パン
昼：ミニピザ
間：スープヌードルシーフード
夜：コンビニ中華丼
間：ポークウインナー・缶チューハイ
642 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/08/27(土) 21:26:05.98 ID:LXqZ3B85
朝 冷凍チャーハン半分
昼 うどん
夜 冷凍チャーハン半分 プッカ
643 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 21:35:15.59 ID:cLxNC11t
朝 冷凍チャーハン半分
昼 おにぎり1個
夜 タコのペペロンチーノ半分 マルゲリータ半分

ペペロンチーノうまかった
644 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 21:46:49.95 ID:o+5jYW/m
朝
わさびいなり、エビマヨ巻き、ＬチキＨＯＴ

昼
めかぶと納豆をまぜたのを乗せたそば
冷や奴

夜
舞茸の炊き込みご飯
シジミの味噌汁
すった長芋にきゅうりと大葉を入れたもの
645 ：彼氏いない歴774年：2011/08/27(土) 21:58:16.19 ID:P8NriUIl
昼　ごはん　ひもの　ウインナー
夜　酢飯　からあげ　サラダ　カボチャの煮物　茄子と人参の味噌炒め
646 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 00:55:59.19 ID:3f7SMKHP
朝　釜玉うどん
昼　かけうどん　玉ねぎ天ぷら
間　黒豆入りチーズケーキ　白桃のグラニテ　和三盆バウムクーヘン
夜　餃子　冷麦

改めてみると麺類食べすぎだな。いやまあ好きだけど。
647 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 01:07:54.96 ID:lGdX6Toe
朝昼 ごはん一杯 かぼちゃスープ、ジャーマンポテト サラダ
夜 ペンネ かぼちゃスープ サラダ

間 ダージリン紅茶2杯 チョコスティックパン3本
648 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 01:10:09.84 ID:j8RiadCn
朝 なし
昼 麻婆茄子 パック赤飯 もずく酢
夜 ラタトゥイユ オムレツ バターライス

ちょっと晩御飯に脂質分が高かったなー
でも自炊したから良いや
649 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 01:16:16.59 ID:kVffrhHd
納得卵ご飯 南瓜の煮付け 豆腐ココアアイス 毎日果実(×2) 玄米オールブラン ココア豆乳 ラブレ(×?)

一日中ぐーたらしてたから、どれが晩飯かわかんない…末期だわ……
650 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 01:32:28.00 ID:lGdX6Toe
>>649
納得卵ご飯ｗ…食べたい！
651 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 02:14:46.95 ID:d/9mVi7E
朝昼 薄皮クリームパン
夜 タラコスパ プチシリーズのチョコ挟んだクッキー

なんとかスパゲティーだけは作ったけど
さすがにタラコ３腹は塩分とりすぎたかな
うまかったからいいか
652 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 02:33:32.05 ID:hQy51P6s
朝 バナナ一本、青汁、牛乳
昼 トースト一枚、キムチ卵納豆、素麺1/3人前分くらい、青汁
夜 カレーライス半分、餃子３個、キュウリの塩揉み、ゆで卵２個、キムチ納豆、バナナ一本、青汁
間 箱入りアイス２本、牛乳

やあ食った食った
653 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 03:00:34.90 ID:LMewiZfE
朝　チョコバナナ、コーヒー牛乳
昼　ハヤシライス、麦茶
夜　エビ天、ポテト、鶏のから揚げ、鶏つくね、鶏の雑炊、カルピスソーダ

夜はおやじ抜きの女3人組で居酒屋行きました。
鶏の雑炊は半分残してしまったｗ
654 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 03:10:23.02 ID:0yDzm4Ep
朝昼兼→抹茶そば ちくわ天 蒸し野菜

夜→にゅうめん半分 冷奴 酢の物 昆布の煮物 蒸しナス メカジキソテー半分
655 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 09:14:15.92 ID:hGMiabK/
>>653
家族構成私と一緒だ
うちの家も女３人だけでご飯行ったりするなあｗｗ
656 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 17:06:53.78 ID:nNoqpMOx
朝　サンドイッチ　カフェオレ
昼　寿司　天ぷら
夜　焼き茄子　肉じゃが　グレープフルーツジュース
間　黒飴　あずきアイス
657 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 20:30:59.30 ID:7hPeomrY
朝　ハンバーグ　ごはん　ウインナー　茄子の味噌汁
昼　梅おにぎり　ケチャップライス（スパゲティに付いてきた粉のケチャップで作ったらめちゃうまくできた）
夜　炊き込みごはん　カツオの焼き魚　じゃが芋と玉葱の煮物　
658 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 21:56:59.44 ID:CIMpNcz6
朝　ヨーグルト、ポンジュース
昼　10穀米、味噌汁、担担麺・揚げ茄子のサラダ・さつまあげのセット
夜　チーかま1本、ゼロカロリーゼリー半分

昼はcafe&mealMUJIに行ってきた
どれもおいしかったよ
659 ：彼氏いない歴774年：2011/08/28(日) 22:32:47.99 ID:EWAzNlbd
朝
昼　ビックリドンキーのなんとかハンバーグディッシュ、マンゴージュース
夜　ごはん、鶏肉となすとエリンギ炒め、みそ汁、梅酒
間　ブラウニー
660 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 01:51:15.87 ID:0T3bzdWe
朝　飲むヨーグルト
昼　カレーピラフ・ブロッコリーと卵のスープ
夜　豆腐ハンバーグ・人参グラッセ・もやしのナムル・キャベツの味噌汁

日曜日は姪っ子達を預かってるので子供受けメニューになってしまう。

661 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 02:21:07.07 ID:rc0/BNYb
朝　クリーム入りのオムレット、コーヒー
昼　のり弁(たまご焼きウインナーちくわの磯辺揚げ白身魚のフライ)
夜　きつねうどん、ウインナー(マスタード付き)、麦茶

夕食終わりにデザートでアイス食べるの忘れてたな
ま、いっかｗ
662 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 20:54:30.92 ID:deO8u5av
朝 パイナップル、黒酢
昼 パイナップル
夜 ミネストローネ、鳥ももを焼いただけのもの
663 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 21:26:52.29 ID:+RtQ9Vbo
朝昼 納豆そうめん 牛乳
夜 アイス
間 餡団子３本

思いつきで納豆そうめんなるものを作ったが、量が多すぎて味に飽きた
そうめん１束って意外に多いね
664 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 21:35:35.97 ID:3569V1mc
朝 ホテルのバイキング
ポテト、スクランブルエッグ、マカロニ、焼売、クロワッサン

昼 回転寿司
甘海老、サーモン、帆立、海老、あおさ汁

夜 ロイヤルホスト
チキンのジューシーグリル、野菜スープ、ライス、ピンクレモネード

久しぶりに豪華な食事。満足。
665 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 21:41:23.44 ID:S0Qb/wk/
朝　ほうれん草と卵のスープ　シリアル+ヨーグルト　夏野菜のオーブン焼き　豆サラダ
昼　雑炊　フィッシュアーモンド
夜　具沢山のゴーヤチャンプルー　もずく酢　納豆巻き

ゴーヤチャンプルーを久しぶりに作った
お豆腐は厚揚げの方が水切りの手間が省けることを思い出した
お肉を手抜きでソーセージにしたけど豚薄切り肉の方が美味しいな
666 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 21:42:47.39 ID:+yViAN0w
朝 お弁当
昼 中華そば
夜 そうめん ポテトチップス
667 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 22:30:07.65 ID:FR/taTwv
朝 納豆がけご飯 コロッケ 桃
昼 お弁当
夜 秋刀魚 キャベツと油揚げの炒め煮 カレー（ルー部分のみ）
今 焼酎ほうじ茶割り 枝豆
668 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 23:35:35.06 ID:4ulV5s7N
朝 自家製の菜っ葉と干し海老の振りかけご飯
昼 ゆでとうもろこし BIGカツ タニタのキャラメルプリン
夜 ツボ鯛塩焼おろしポン酢で 鰹唐揚げ パプリカとピーマン炒め トマト 日本酒
669 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 23:40:37.76 ID:qpQ7jbos
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　焼きそばパン、豆乳
夕　お好み焼き
間　シフォンケーキ、どら焼き、お茶、飴
670 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 23:51:23.00 ID:U+jhkuoi
朝…寝てた
昼兼夜…明太とろろパスタ
夜…チョコロール
671 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 23:55:26.19 ID:QWJyI4F2
朝 なし
昼 なし
夜 秋刀魚丸焼き サラダ 鰹の刺身 おにぎり 大根おろしたっぷり ＢＢＱ炒め ピザパン 野菜ジュース 麦茶

間 鈴カステラ カフェオレ

明日からきちんと三食食べよう
672 ：彼氏いない歴774年：2011/08/29(月) 23:56:46.62 ID:UAOxda4i
朝 なし
昼 堅あげポテト･チョコパン･ガリガリ君チョコ
おやつ ビスケット一袋
夜 ごはん･豚肉と舞茸の炒めもの･千切りキャベツ･麻婆春雨･ハーゲンダッツ
673 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 00:00:58.17 ID:NUqnMPPY
朝…トースト二枚
昼…パフェ
夜…炊き込みご飯
間食…ケーキ二個

野菜がまるではいっていない…
674 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 00:32:15.87 ID:v+stklon
朝…寝てた
昼…おにぎり
夜…生姜焼き、ポテトサラダ、ご飯、お味噌汁
夜食…ヨーグルト、冷凍マンゴー

あぁ、痩せないと
675 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 01:10:14.89 ID:kAVTuv/p
朝　スタバのサラダラップ(15品目)
昼　ナス味噌炒め、りんごヨーグルト、いちじく1個、ビスコ1袋
夜　雑穀米、麦味噌汁、ひじきと筍の煮物、いちじく1個、チーかま1個
間　リセットボディ豆乳いちごタルト半分

ダイエットしてるつもりでちょこちょこ食べてたりする
676 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 01:26:39.68 ID:odRt7r2z
朝 アイスクリームサンド バニラ＆チーズ1個
間 納豆1パック、味付け海苔三枚くらい
昼 セブンのビックフランクフルト、鈴カステラ一袋、カスタードプリン、花畑牧場のミルクセーキ一本
夜 スタバの抹茶ラテ(コンビニの)、からあげクン しおダレ味、そうめん約一人前、巨峰10粒くらい、お茶たくさん

え、食い過ぎてる…
677 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 01:29:23.86 ID:GajzTkSW
朝 肉まん、ヨーグルト
昼 りんご、くず切り、アクエリ
夜 クリーム系スープパスタ
間 巨峰 マリー

胃炎やっと治ってきた……
餃子とか食べたいなあ
678 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 19:03:31.48 ID:b6XHe7Yf
朝 黒酢
昼 コーンフレーク
夜 塩ラーメン

あとで葛もち食べる
679 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 19:13:36.29 ID:OQAqS5z3
朝　トマト/みかん４個/キャベツのサラダ/豆腐

昼　ブロッコリーのバジルサラダ/ひじきとほうれんそうのサラダ/パイナップル

夜　レタスとかぼちゃと人参とトマトのサラダ/パイナップル/キウイ/グレープフルーツ/無調整豆乳
680 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 19:38:02.84 ID:gsJC//7t
朝 惣菜パン ティーオレ？
昼 パン ワンタンスープ 飲むヨーグルト
間 甘いせんべい的なもの
夜 キムチ油そば的なもの 淡麗

何だか最近不満足な食事が続いてる
681 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 19:58:38.93 ID:qZFIkNld
朝
カットフルーツ
昼
きのこご飯（ミニストップ）
夜
アボガドサーモン丼と唐揚げ（ＲＦ１）
デザート
ショウガ紅茶とフルーツタルト

自炊ゼロ生活がかれこれ２ヶ月続いてる。
682 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 19:59:43.76 ID:gI3Qiktm
１２時・・ つけ麺、レバー炒め
１５時・・焼き鳥２本

１７時・・茄子のお浸し、鰺のフライ、アスパラのフライ、もずく酢、豚肉ともやしの炒め物、スナック菓子、

屁クセ〜
683 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 20:45:00.57 ID:zaiO7EYJ
朝　ハンバーグ　コロッケ　ご飯　茄子の味噌汁
昼　梅おにぎり　春巻き　とうもろこし
夜　冷やし中華　焼きなす　豆腐とハンペンの煮物
間　アイス
684 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 21:39:38.09 ID:K6y45634
朝 なし
昼 水羊羹
夜 青椒肉絲 揚げ茄子 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
685 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 22:25:24.80 ID:S9puE592
朝 ヨーグルト
昼 ソイジョイ
夜 板チョコアイス、ヨーグルト

アイスやめられない
686 ：彼氏いない歴774年：2011/08/30(火) 22:34:47.88 ID:PbKAi55P
朝　クロワッサン　アイス珈琲
昼　ゆで卵　ピーナツサンド
夜　きゅうりとトマトのサラダ　親子丼　オレンジ
687 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 00:56:42.62 ID:6OOr38QI
朝　トースト　ハンバーグ小２個　付け合せサラダ　
昼　ニクマン
夜　しょうゆラーメン　玉子の寿司１
688 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 18:55:21.16 ID:I38WcODv
朝　ご飯/納豆/豆腐のお味噌汁/ブロッコリー/さんま/牛乳

昼　ご飯/キャベツとネギの蒸しサラダ/さんま/グレープフルーツ

夜　りんご/キウイ黄＆緑/ブロッコリー/鶏肉/無脂肪ヨーグルト/豆腐/納豆/黒ゴマ
689 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 19:10:46.89 ID:cKwBI68I
朝 飲むヨーグルト お煎餅
昼 唐揚げ弁当
夜 中華丼 釜玉うどん チキンタツタ ジューシーチキンセレクト スモークタン
おやつ ポテチと缶チューハイ
690 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 19:31:08.51 ID:cmvGsQcR
朝 チョコレート5粒
昼 チーズプリン
夜 山芋、アスパラ、豚しょうが焼き、にらスープ
691 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 21:10:08.92 ID:nwS93G9y
朝　食べない
昼　コンビ二おにぎり
夜　おうどん

そろそろ栄養的にやばい
692 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 21:10:41.91 ID:v8b35NGL
朝　ハムチーズトースト　梅おにぎり　大根の味噌汁
昼　なし
夜　マカロニサラダ　からあげ　煮魚　茶飯　
間　アイス　ポテトチップス　ゼリー　ヨーグルト
693 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 21:12:57.66 ID:Net8qxMK
早朝（3時半） あんパン 野菜ジュース
昼 （11時くらい）わかめおにぎり コロッケ
昼その2（1時くらい）あんパン カレー（ルーのみ）
間 アイス（爽ヨーグルト味）
夜 コロッケ 野菜スティック
今 もずく納豆 焼酎ほうじ茶割り

夜勤〜明けは時間も内容もカオスになるな。
694 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 21:21:56.82 ID:C3Bz7VB4
朝 薄皮まんじゅう
昼 マックの39セット
間食 コマゴマと
夜 カレーライス 淡麗


駄目過ぎる… でも久々のマックが異様においしかった
695 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 21:38:56.25 ID:Nj3Wq1Fr
朝昼　シリアル　焼き野菜　ソーセージ
間食　ミルク
夜　　 卵入り野菜炒め　もずく酢　煮豆　玄米鮭茶漬け
696 ：彼氏いない歴774年：2011/08/31(水) 22:17:40.11 ID:znY8MPyv
朝 ホットケーキ
昼 マック
夜 白米 味噌汁 豚ピーマン炒め シュウマイ トマト
697 ：彼氏いない歴774年：2011/09/01(木) 01:40:50.57 ID:CgkkP1U9
朝 なし
昼 セブンのロールケーキチーズ味、牛乳プリン
夜 ヨーグルト、グミ

ロールケーキうめえ
698 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 55.6 %】 【だん吉】 ：2011/09/01(木) 03:43:59.62 ID:SI2QXYhC
朝 無し
昼 マックのテリヤキバーガー ポテトs
夕方 納豆(おろしダレ)
夜 すき家の高菜明太子マヨ牛丼 サラダ
桃一玉
699 ：彼氏いない歴774年：2011/09/01(木) 16:44:03.16 ID:X0lctaM+
朝　肉なし焼きそば
昼　パン1個　カフェオレ
夜　肉なし焼きそば　トンカツ２切れ　漬物　ゆで卵　オレンジ
間　せんべい１０枚　あずきアイス
700 ：彼氏いない歴774年：2011/09/01(木) 17:36:27.55 ID:Y+ypuCbG
朝　ヨーグルト健康125g半分
昼　朝の残り
夜　いちじくヨーグルト、きのこと野菜のサラダ

ヨーグルトプチ断食しようと思ったけど家族が勧めるご飯は断れない…
701 ：彼氏いない歴774年：2011/09/01(木) 19:11:51.68 ID:NGhm3KHU
朝：食パン１枚　ミルクコーヒー

昼：おにぎり１個　リンゴ半分

おやつ：麦チョコ残り

夜：焼きそばパン１個　細巻き２本
　　豆腐ステーキ　350cc缶チューハイ

この後リンゴ半分とスナック菓子残りを食べて
20時以降は食べない！
702 ：彼氏いない歴774年：2011/09/01(木) 19:18:37.45 ID:eYC26KC3
朝　ご飯/納豆/豆腐のお味噌汁/さんま/ブロッコリー/レモン１個/豆乳

昼　梅干しおにぎり/キャベツとピーマンの蒸しサラダ/さんま/キウイ黄＆緑

夜　豆腐/納豆/かぼちゃ/ブロッコリー/えのきだけ/トマトジュース
703 ：彼氏いない歴774年：2011/09/01(木) 20:10:55.66 ID:MndaLbLh
朝　マカロニサラダ　ハヤシライス
昼　なし　　
夜　肉うどん　鰻おにぎり　卵焼き　焼きイカ
間　ビーフジャーキー　からあげ　アイス
704 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 06:36:30.16 ID:cBwIeQMY
昨日
朝 カレー、卵焼き
昼 チキン南蛮サンド、ccレモンの酸っぱいミニボトルのやつ
晩 レアチーズシュー、じゃがりこチーズ、小岩井ミルクとコーヒー
705 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 18:38:22.94 ID:xcy3IxPa
朝　ご飯/豆腐のお味噌汁/ブロッコリー/ヨーグルト/豆乳/牛乳/グレープフルーツ

昼　梅干しおにぎり/キャベツと舞茸の蒸しサラダ/さんま/パイナップル

夜　キウイ/豆腐/納豆/キムチ/ヨーグルト/かぼちゃ/アスパラガス/鶏肉/トマトジュース/プルーン
706 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 18:40:19.06 ID:rlgYcsUS
朝 桃プリンケーキ、黒酢
昼 プチバー
夜 トンテキ、水餃子

おなかいっぱいだ！
707 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 19:37:56.05 ID:ru9fAzfm
朝 塩ラーメン
昼 お弁当
夜 チーズパスタ
708 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 19:52:59.60 ID:XQy8dLGz
朝なし
昼食パン5/6　納豆　プリン２個
夜なし
709 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 20:08:26.38 ID:FmcJC87D
朝：カフェオレ トースト１枚

昼：おにぎり１個　リンゴ半分

夜：焼きそばパン　クリームパン　もやしとえのきの炒めもの(マヨネーズ和え)

晩酌：小袋カラムーチョ　プリン　500ccの缶チューハイ２本

食べすぎた……
710 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 20:49:37.99 ID:hm4YIR9u
みんな少食だねー

朝 休みで午後起きだったので無し
昼 うどん
夜 スンドゥブ鍋(→おじや)

これから晩酌しようかな
711 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 20:53:57.97 ID:R1pLAkj1
朝　うどん　ピザ
昼　梅おにぎり　汁
夜　さんま　鰻おにぎり　からあげ　じゃが芋と玉葱の煮物
間　おせんべい　ビーフジャーキー
712 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 20:54:27.34 ID:WP1A+XQr
朝 納豆+卵かけご飯 胡瓜の浅漬け ヨーグルト
昼 お弁当
夜というか今 発泡酒 キャベツと人参を切ってレンチンしたもの+焼売
この後焼酎飲む予定。
713 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 23:09:20.03 ID:6jXicvfd
朝　なし
昼　牛乳プリン、ロールケーキ2切れ
夜　なめらかプリン、白滝、つぶコーン、アイス、レモングミ

金曜の夜はひとりお菓子パーティー
714 ：彼氏いない歴774年：2011/09/02(金) 23:14:11.91 ID:lLfHlCw8
朝　ヨーグルト
昼　クロワッサン　ピザパン　クラムチャウダー
夜　煮込みハンバーグと茹でたブロッコリー　昨日作った炊き込みご飯

煮込みソースに、余ってたズッキーニとしめじをぶっこんだらｳﾏｰ
たまねぎいっぱい入れたハンバーグ大好き。
715 ：彼氏いない歴774年：2011/09/03(土) 18:31:28.18 ID:8bJx7fjY
朝 チョコレート6粒
昼 プチバー
夜 コンビニのサンドイッチ
716 ：彼氏いない歴774年：2011/09/03(土) 19:28:55.38 ID:K2/4zB/R
朝 シナモンシュガートースト、豆乳
昼 サラダパスタ、アイスティー
夜 カレー、焼きなす、ケーキ、カフェオレ

ケーキ食べなきゃそこそこカロリー低かったのに…(´;ω;`)
717 ：彼氏いない歴774年：2011/09/03(土) 21:12:38.23 ID:jGTbeKRf
朝　なし
昼　メロンパン　いちごオレ
夜　しめじとトマトの和風パスタ
718 ：彼氏いない歴774年：2011/09/03(土) 21:24:01.25 ID:5M0JxUax
朝 サンドイッチ
昼 サンドイッチ、飲むヨーグルト
夜 麻婆飯、ニラ玉、餃子、はるまき
おやつ 無し
水たくさん
719 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 01:32:13.29 ID:au9fCCoo
朝　チーズリゾット、チキンドリア
昼　アイス２個
夜　レタスとハムのサンドイッチ
間　たけのこの里

いまかなりお腹空いてるんだけどけっこう食べてるな…orz
720 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 02:14:31.46 ID:G+VvSJ8e
朝 いくらごはん えびの天ぷら
昼 ミートソース
夜 ヨーグルト

痩せたい
721 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 18:25:22.28 ID:l+rpVyFU
朝 ご飯にさけフレーク
昼 とろろそば
夜 照り焼きチキン、大豆とひじきの煮物、春雨ときゅうりの酢の物

朝っていうか夜食の時間だったけど。煮物うまかったー
722 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 18:49:59.70 ID:9thIUNBP
朝 なし
昼 0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ 海老手巻き寿司 ﾁﾛﾙﾁｮｺﾁｰｽﾞ3個
夜 蒸し野菜
723 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 19:09:31.64 ID:OniI7XDb
朝　おかゆ/梅干し/豆腐のお味噌汁/トマトジュース

昼　おかゆ/梅干し/さんま/豆腐/納豆/キムチ/トマトジュース/豆乳/バナナ２本

夜　かぼちゃ/アスパラガス/ブロッコリー/鶏肉/キウイ黄＆緑/トマトジュース/ヨーグルト

夜、糖分取りすぎ感が体にむずむずと…ヨーグルトはいらんかったかな…
ちょっくら運動してくる！
724 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 20:06:51.11 ID:yKhCpnIR
朝　イカリング　肉のフライ　ごはん　納豆に玉葱と梅
昼　梅おにぎり
夜　とろみらーめん　ししゃも　焼きさば
間　アイス　フライ　りんご味のこんにゃくぜりー　カップケーキ
725 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 20:23:36.01 ID:EGI4TDat
朝兼昼：
スープストック東京で豚トロボルシチ(単品)
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰかったお

夕：
プロントで枝豆とハイボール

夕：
とあるフードコートでたこ焼きとハイボール

夕：
とあるファストフード的なバーでエビとブロッコリーのサラダとモスコー

夕：
マックでポテトとコーラと煙草



ずっと夕食のターンッ!!!!
休日万歳!自堕落万歳!!
よし、水曜のプチ解放日までこの思い出を胸に節制だ
726 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 20:40:18.20 ID:T9k9vqq+
朝　食パン　梨
昼　そうめん　てんぷら
夕　ごはん　焼売　おでん　かぼちゃの煮物　豆腐とワカメの味噌汁
間　チョコ

おでんうまかったけど、暑かった…
727 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 20:48:56.83 ID:vIREC1wY
朝　なし
昼　トマト、メープル玄米ブラン1枚、ゆでたまご4分の1個
夜　すき煮少し
間食　ビール小1杯、さきいか少し
728 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 21:34:30.26 ID:8FLHXaEG
朝 ごはん
昼 カップラーメン
夜 ごはん
729 ：彼氏いない歴774年：2011/09/04(日) 22:23:08.68 ID:8Q+S/zFG
朝　カフェオレ　菓子パン２つ
昼　カフェオレ　フルーツグラノーラ+バナナチップスたっぷり
夕　蛸のにんにくと炒め　しいたけバター　バターコーン　ご飯

小腹すいてきた湯豆腐でも食べようかな
730 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 01:40:43.20 ID:b6MwOJmh
朝 なし
昼 ケーキ2切れ
夜 冷麺、ガツンとみかん、シャビィ
731 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 19:29:03.55 ID:SYfMx8UP
朝　柚はちみつ茶、豆腐少し
昼　ネギチヂミ、バターパン、ミルミル
夜　雑穀ご飯2杯、野菜サラダ

チヂミ美味すぎてほぼ2人分食べちゃったけど2時間ウォーキングしてきたから没問題
踏み台昇降も2時間やろうかな…
732 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 21:06:43.62 ID:HuQpWA69
朝:なし
昼:天ぷらそば
夕:カボチャの煮付け、ししゃも三尾、自家製野菜のスープ、ゆかりごはん
733 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 21:10:31.59 ID:0jI6ZmEh
朝　ハンバーグ　ウインナー　明太子　ごはん　豆腐とはすの味噌汁
昼　なっとうごはん　お茶漬け　味噌汁
夜　くりおこわ　卵焼き　なす焼き　リンゴ　なし
間　アイス　からあげ　菓子パン
734 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 21:30:33.13 ID:87ciEXXK
朝 なし
昼 お弁当
夜 たらこパスタ
735 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 21:43:00.19 ID:kimOK28k
朝 なし
昼 ナスのマリネ ビビン麺
夜 カツ丼
736 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 21:46:09.49 ID:iKMdyL9t
朝 お茶 鶏肉+玉葱の煮物
間 クリーム玄米ブラン一枚
昼 クリーム玄米ブラン三枚 紅茶
夜 ちぎりパン二口 春雨スープ
737 ：彼氏いない歴774年：2011/09/05(月) 22:50:23.30 ID:KblK2phO
朝 毎日果実、おからだから、Tea0
昼 ゴールデンオムライス、サラダ、アイスティー
夜
間 パピコ1/2、水たくさん、氷
738 ：彼氏いない歴774年：2011/09/06(火) 00:43:51.00 ID:NkHv8T3l
朝 一口肉まん2つ
昼 チョコレート2粒
夜 とんかつ1きれ、くるみブルーベリーパン
739 ：彼氏いない歴774年：2011/09/06(火) 03:06:06.46 ID:03BReV8h
朝→なし
昼→マックスター、マックフライポテトＭ、カルピス
間食→あんこアイス
夜→ご飯、かぼちゃの煮物、味噌汁、オクラ
740 ：彼氏いない歴774年：2011/09/06(火) 03:49:20.86 ID:QdYuUjPt
朝　いちじく、ヤスダヨーグルト
昼　朧豆腐、ほうじ茶
夜　雑穀ごはん、秋刀魚の竜田揚げ
741 ：彼氏いない歴774年：2011/09/06(火) 20:16:19.80 ID:51wJpGCI
朝　なし
昼　チョコチップメロンパン
夜　たこチャーハン
間　草餅1個　クッキー1枚
742 ：彼氏いない歴774年：2011/09/06(火) 22:51:50.40 ID:qAWdcq6+
朝 コンビニパスタ1/2
昼 ケンタ5個
夜
間
水たくさん、氷
743 ：彼氏いない歴774年：2011/09/06(火) 23:13:57.09 ID:CZQUhUxt
朝　カフェオレ　麦茶
昼　コンビニのサラダ　明太子おにぎり　麦茶
夕　金麦２本　たことにんにくの炒めもの　生ハム+トマトオリーブ　カマンベールチーズ６ｐ
　　堅あげポテト１袋　カフェオレ　冷奴　プリン

たぶんうどん食べて寝る
744 ：彼氏いない歴774年：2011/09/06(火) 23:48:06.20 ID:1YBKIru4
朝　アイス　プリン　チョコ菓子　くりおこわおにぎり　カップうどん
昼　なし
夜　卵焼き　肉団子　ごはん　ひもの
745 ：彼氏いない歴774年：2011/09/07(水) 20:15:17.42 ID:1tN4mpZN
朝　バナナ2本
昼　バナナ1本
夜　ご飯・茄子のトマト煮込み・スープ（キャベツ,ソーセージ）
　　・蓮根と糸コンのオイスター炒め
間　ミルクティー
746 ：彼氏いない歴774年：2011/09/07(水) 20:37:34.02 ID:Yn7hfABm
朝　そばドーナツ、そば茶
昼　雑穀米、いちじく
夜　豆腐ハンバーグ4つ、ごはん3杯

豆腐ハンバーグうますぎワロタ
2人分食っちまったよ…
747 ：彼氏いない歴774年：2011/09/07(水) 20:40:26.34 ID:pfyRnbEP
朝 ウィンナーパン
昼 たらこパスタ
間 スナック菓子
夜 ソース焼きそば
748 ：彼氏いない歴774年：2011/09/07(水) 20:56:33.59 ID:AP803ymL
朝　ウィンナーとかいわれをはさんだパン
昼　ソバ、肉がなくなってた牛丼の具
夜　わかめスープ、酢飯に焼き鯖と小ネギを混ぜたごはん
間食　エンゼルクリーム、骨せんべい
749 ：彼氏いない歴774年：2011/09/07(水) 21:13:00.98 ID:oBxzfY+i
昼　ごはん　卵炒め　野菜炒め　ハム　茄子の味噌汁
夜　おこわ　弁当のおかず　焼き鳥　野菜味噌味炒め
間　お菓子
750 ：彼氏いない歴774年：2011/09/07(水) 21:47:01.66 ID:u73pGQ3E
朝 玄米フレーク+牛乳、アロエヨーグルト
昼 おにぎり2個、きんぴらごぼう
夜 白米、から揚げ3個、ポテトフライ大量、サラダ、今川焼き、ガルボチップス
夜食 ジャガビー

今 鈴カステラ食べるか悩んでる
751 ：彼氏いない歴774年：2011/09/07(水) 22:23:17.52 ID:rN1RnxJJ
朝　お茶　たまご蒸しパン
昼　カキフライ弁当　唐揚げ　午後の紅茶
夜　坦々麺　ごはん　餃子
間　プリン

行ったことないラーメン屋行ったら外した。がんばって漬物でごはん食った
明日夜は自炊しよう
752 ：彼氏いない歴774年：2011/09/08(木) 00:09:05.34 ID:+OlbYix2
朝 ピーナッツバナナトースト、卵焼き、ウィンナー
昼 ミートソースパスタ
夜 蕎麦、天ぷらたち


生理前だからといって食べすぎた…
753 ：彼氏いない歴774年：2011/09/08(木) 19:56:39.46 ID:cYTp7rN9
朝昼　チキンライス　カップヌードル
夜　　天丼　焼きなす　なし　すいか　冷ややっこ
間　カキピー　土産物の洋菓子　チップスター　アイス
754 ：彼氏いない歴774年：2011/09/08(木) 20:55:23.46 ID:4q8J6Y4b
朝 おからだから
昼夜 なか卯のうどんとミニ親子丼
間 シルキーソイ
水たくさん、氷
755 ：彼氏いない歴774年：2011/09/08(木) 20:58:12.36 ID:88V4kyWO
朝 ペヤング
昼 21世紀梨1個
夜 ご飯 味噌汁 トマト1/2個 チーズフライ 煮豚
デザート 梨1/2個
756 ：彼氏いない歴774年：2011/09/08(木) 21:38:38.05 ID:AluA/c4E
朝　なし
間　クリームメロンパン　コーラ
昼　麻婆豆腐ラーメン
夜　堅あげポテト　スモークチーズ１０個　さけるチーズ辛１個
　　豚しゃぶ　ご飯　ポタージュスープ　ビール
757 ：彼氏いない歴774年：2011/09/08(木) 23:44:22.21 ID:0mOZM5Cs
朝 たらこパスタ
昼 なし
夜 冷凍チャーハン半分
758 ：彼氏いない歴774年：2011/09/08(木) 23:52:00.74 ID:dylAUVax
朝　鮭イクラ丼
昼　ワカメとかいわれとシーチキンのサラダ　カレーのルゥだけ
夜　バイトで忙しくて食べれなかった（´；ω；｀）
間食　なし三分の一　バナナ　スキムミルクコーヒー
759 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 17:19:22.33 ID:FDuFlWZt
朝　チョコクリームパン　コーヒー
昼　なし
間食　ソフトクリーム　ジュース
夜　グラタン　鶏天　ミニロブスター　炙りチーズエビ　チョコケーキ

昨日の夜は家族でくるくる寿司行きました
でも寿司食ってなーい／(^o^)＼
760 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 20:55:49.86 ID:i5lVMzEF
朝　イクラ　カレーのルゥ　ごはん　ごぼうとこんにゃくの炒めたやつ
昼　ｽｷﾑﾐﾙｸコーヒー　ﾊﾞﾅﾅ
夜　ｽｷﾑﾐﾙｸコーヒー

ちょっと野菜が少なかったかも
761 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 21:00:39.73 ID:NJQ3PS3E
朝 ご飯
昼 焼きそば
夜 ご飯 ねぎ
762 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 21:59:40.54 ID:LjhA1sIg
　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　 ヽ,,
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｉ　,　　　　 〉　　　　　　　　 ,'´￣￣｀',
　　　　　　　　　　　,､,､_/⌒ヽｆｌ~ﾒｿｲﾘ ,ノ　　　　　　　　　,!　ハ　ハ !
　　　　　　　　　,-'⌒`ー-'´ヾ !.｀ﾟ',_,'ﾟ´ｿ⌒ヽ　　　　　　　ｌ　 フ　ム ｌ
　　　　　　　　　ヽ､＿,,,､-､/ミ,ヽ∈ｦノ　　　｀ｌ,,､　　　　∠ 　ハ　ッ ｊ
　　　　　　　　　　　　 ＾〜､￣r'´￣｀''ｊヽ､　 〃ヾ　　　　　ヽ フ　　 /
　ｊヽｊｖｉ､人ノｌ__　　　　　　/　　ヽ´｛ミ,_　 ￣｀'''-ヽ　 　　　　｀￣￣
　）　　 ハ　 　７　　　　 /　　/ ｀'＝'´ｌ ￣ｉ'-､＿,,ﾝ
　）　　 フ　 　　て　　　/　　/　　 !。 ｌ　　ｌ
　７ 　　ッ　　　 （　 _＿ヽ､__ｌ　___ .!。 ｌ＿_ｌ__,-=-,＿＿_
　 ）　 　!! 　 　　（ ,-＝-,　∠ヾゞゝヽ ,-≡-,ｌ　　ｌ-=二=-,
　 ＾⌒~＾⌒＾~⌒＾└==┘　 ￣￣￣　ヽ==ﾉヽ=ﾉ＼＿_／
763 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 22:02:02.18 ID:9kemWjh+
朝　カフェオレ　クリームメロンパン
昼　ぱりぱり麺のサラダ　明太子おにぎり
夜　ビール　豚ともやしのあんかけ皿うどん　十勝スマートチーズ４Ｐ
　　ぼくのおやつクレープスティック

これからカフェオレで酔い覚ましてちょっと仕事する
764 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 22:16:39.99 ID:7a3arHH1
朝 トマト ミックスチーズ入りスクランブルエッグ エリンギ炒め

昼 職場の休憩室にあるお菓子をちょいとつまむ

夜 納豆ご飯 インゲン
765 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 22:30:41.61 ID:ztKkTgw8
朝:寝てた
昼:ﾊﾑ･冷凍たこ焼き6つ･ﾁｮｺひとかけ･ｳｨﾝﾅｰ二本
夜:コンビニおでん(白滝･だいこん)
766 ：彼氏いない歴774年：2011/09/09(金) 22:45:10.62 ID:+F6vwAMv
朝　いちじく2つ
昼　朧豆腐、黒豆茶
夜　雑穀米、秋刀魚の竜田揚げ、伊勢茶
767 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 01:52:49.57 ID:PsXE7SRk
朝 カフェオレ
昼 おにぎり
夜 ドリア、ハンバーグ
768 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 19:09:16.09 ID:PrfhJ8kW
朝 クッキー1枚
昼 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾀﾏｺﾞ1枚、メロンﾊﾟﾝ ､ｵﾚｵ
夜 蒸し野菜、クッキー1枚、ｵﾚｵ
769 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 19:13:37.02 ID:1QrCGjKn
朝　柚子茶
昼　ねぎチヂミ、16穀米、トックスープ
夜　なし
770 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 19:19:34.14 ID:QYgPC+Z9
朝 おにぎり
昼 チャーハン
夜 チャーハン
771 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 20:04:18.41 ID:OBbm8g+W
朝　うどんわずか
昼　なし
夜　肉しゃぶ　赤飯　温野菜
間　かきぴー　アイス　栗あん生クリームパン
772 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2011/09/10(土) 20:22:47.70 ID:rTCqyUPI
昼 オムライス
夜 お手製サンドイッチ(アボカド、モッツァレラ、トマト、ビーフステーキ)
773 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 20:33:13.25 ID:Jow2qbCw
朝　スティルトンチーズと胡桃のバゲットにミルクティー
昼　キッシュとガーリックラスクに紅茶
夜　秋刀魚の刺身　豚肉しょうが焼き　昆布の佃煮　茄子の漬物
774 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 21:06:38.05 ID:8XDDEtVc
昼　ご当地もののモスバーガー
夜　焼きそば（マヨネーズたっぷり）　鮭を焼いて身をほぐしたものの納豆和え　かぼちゃの煮つけ
775 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 21:17:50.07 ID:VVI27jy8
朝　ごはん　レタスとトマトと豚肉のサラダ　餃子1個　牛乳
昼　ｽｷﾑﾐﾙｸコーヒー　バナナ
夜　大島屋セット（寿司、肉汁うどん）、アジの刺身1枚、甘エビの刺身少々

間食　リッツ3枚、ジャガリコ5本



食べ過ぎた…
776 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 21:36:29.06 ID:AiG/zXFA
昼　おにぎり　チーズ
夜　鉄火巻き　唐揚げ　卵スープ　ロールケーキ
777 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 23:42:31.66 ID:D85CILPv
朝…コーヒーゼリー
昼…なし
夜…炊き込みご飯1.5合、焼きのり、コーヒーゼリー
778 ：彼氏いない歴774年：2011/09/10(土) 23:47:53.09 ID:Iby/pWJT
朝…なし
昼…納豆トースト1枚、野菜生活
夜…納豆トースト1枚、胡瓜の浅漬け、三ツ矢サイダー

バランス悪いな
779 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 17:10:13.67 ID:ovsW1o8G
朝　トースト２枚　野菜炒め
昼　ミートソースパスタ
夜　鮭と野菜の味噌炒め　ごはん　茄子の炒め物　グレープフルーツ
間　飴
780 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 18:16:55.17 ID:dBBhv6UZ
朝昼 しめじ入りタラコクリームうどん 微妙だった
間 アイス一本
夜 きのこパスタ 枝豆 キャベツ 野菜炒め 淡麗


暑い…
781 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 19:54:27.03 ID:P+aBP2SE
朝　レトルトハヤシライス
昼　梅おにぎり
夜　炊き込みご飯　ちあいの魚の揚げ物　ホタテ揚げ物　ポテトサラダ
間　カキピー　さつまいも蒸しパン
782 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 20:02:28.42 ID:EvDIiWCr
朝 チョコクレープ
昼 煮込みうどん
間 チーズビット
夜 お弁当
783 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 20:54:15.94 ID:D/SEhGT3
朝 紅芋タルト1個
昼 カップ味噌汁(あさげ)
夜 ジョイフルのハンバーグ&チキンステーキ
784 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 21:11:30.62 ID:4XX+OP8a
朝　ごはん　豚の生姜焼き　明太子　トマト入りオムレツ
昼　バナナ　コーヒー
夜　お好み焼き

間食
リッツ4枚　じゃがりこ6本　芋のお菓子2個



今日も食べ過ぎた
785 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 21:52:04.22 ID:QxwnsBlV
気づいたら夜だった

ヨーグルト（ワインとはちみつ入り）　やきそば　ロールキャベツ
このあと何かお菓子食べる予定
786 ：彼氏いない歴774年：2011/09/11(日) 23:13:51.24 ID:3ZrXsSS8
朝　南瓜の煮物　豆乳
昼　おからと南瓜のサラダ
夜　りんごと南瓜のサラダ　ささみのチーズはさみカツ　もやしと舞茸のナムル

南瓜がおいしいよー毎日食べてるけど全然飽きないよー
787 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 18:55:25.37 ID:ASnluyhh
朝　青汁、バナナ、豆乳、シリアル
昼　つぶあんぱん
間　ポテチ、グミ
夜　大根と鶏肉の煮物、ピーマンとエリンギのポン酢炒め、味噌汁
デザートにアイス、個包装チョコ2つ

ごちそうさま、明日も早いから22時までには寝るぞー
788 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 19:25:31.39 ID:HknBfHr/
朝 マックのグリドルソーセージ１個
昼 シーチキンのおにぎり１個


お腹すいたあああああああ
夜ごはんは満足に食べたい
789 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 19:33:24.54 ID:WVpgezPV
朝 チキンカレー
昼 チキンカレー
夜 うどん
790 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 20:33:09.74 ID:Yf9gD2st
朝　魚揚げたもの　炊き込みご飯　味噌汁
昼　カップソバ　梅おにぎり
夜　ピーマンの肉詰め　茶飯　はんぺん
間　野菜ジュース　牛乳　ミルクティ　
791 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 20:34:24.60 ID:WOhgBnDT
朝昼兼用…メロンパン、飲むヨーグルト
夜…特大お好み焼き、飲むヨーグルト、ヨーグルト

今日は一日中家にいた。殆ど動いていない。
792 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 20:45:12.22 ID:ypFSBpIn
朝　茄子とひき肉の炒め物　ごはん
昼　トースト１枚　アイス珈琲
夜　茄子とひき肉の炒め物　キャベツと茄子の炒め物　ごはん　グレープフルーツ
間　飴
793 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 20:47:48.79 ID:TX27XlSi
朝 クランベリースコーン半分 クッキー四枚
昼 http://m.pic.to/4bgm3
夜 おにぎり(昆布) 煮物(椎茸、蓮根、里芋、人参、蒟蒻)味噌汁

間食 クッキー一枚 カフェオレ
794 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 20:49:05.01 ID:Lh7eZUwi
朝　ホットミルク　無印の桃バウム１本
昼　おにぎり　リンゴ半分

夜　焼きうどん　

晩酌　缶チューハイ冷奴　ポップコーン　麦チョコ

生理中の食欲ぱねぇorz
795 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 20:59:55.04 ID:OBpbTF5j
朝 「面白い恋人」
昼 オムライス的な油っぽい弁当
間食 せんべい
夜 大根おろし＆しらす ニンニク醤油味の牛肉 ご飯 淡麗

これからキムチも食べる
796 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 22:07:33.72 ID:CanQPqOL
>>795
これ、妹がお土産でもらってきた！
パッケージ見た瞬間吹いた

朝　鶏胸肉と豆腐の肉団子スープ　ごはん　鶏胸肉とトマトとチーズを煮たやつ
昼　バナナ入りヨーグルト
夜　鶏胸肉と豆腐の肉団子スープin春雨
間食　リッツ6枚、梨四分の一、ザバス
797 ：彼氏いない歴774年：2011/09/12(月) 23:48:18.31 ID:+ob3nA2n
朝　コーヒー　水
昼　皿うどん　水
間　グレープフルーツジュース　カフェオレ　お茶
夜　カマンベールチーズ　カフェオレ
　　　今からお茶漬け、カップスープ

今日は珍しく小食！
798 ：彼氏いない歴774年：2011/09/13(火) 19:30:04.13 ID:M7NQx8Y9
朝　にくぴーまん　ごはん
昼　軽くご飯　ひきわりなっとう　食パン半分にハムとチーズ
夜　さしみ　ハムとウインナー　焼きナス　里芋と鶏肉の煮物　しそごはん
間　アイス　野菜ジュース　牛乳　こっこ　カキピー
799 ：彼氏いない歴774年：2011/09/13(火) 19:38:26.53 ID:Lvp+6oN5
朝 カレーライス
昼 ポテトチップス
夜 うどん
800 ：彼氏いない歴774年：2011/09/13(火) 22:04:53.16 ID:/z/IjlDL
朝　バナナ入りヨーグルト
昼　酢飯に焼いた鮭と小葱をまぜたやつ　肉団子スープ
夜　肉団子スープin春雨　
間食　カラオケで食べたポテト　リッツ9枚　梨四分の一

ぎりぎり1200kcalで済みました…
801 ：彼氏いない歴774年：2011/09/13(火) 23:38:43.60 ID:aHZJljfk
朝
温野菜チーズかけ、ビオいちぢく、カフェオレ

昼
トルティーヤ、アイス珈琲http://j.pic.to/6fnok

夜 おにぎり(明太子) チーズ豆腐、味噌汁

間食 クッキー三枚 豆乳珈琲、お煎餅三枚

皆少食だなー
802 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 03:00:02.69 ID:UeYq/S63
朝　なし
昼　マックのポテトL
夜　お粥　うどん
夜食　ナポリタン
803 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 19:31:44.02 ID:DNLEiyNV
朝 カレーライス
昼 チョコクレープ
夜 カップうどん
804 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 20:28:18.56 ID:Cs49oMTx
朝　バナナとヨーグルト
昼　鯵の刺身2匹分　ごはん　肉団子スープ
夜　キムチうどん
間食　箱アイスのうち一本　イチゴ大福

何だか甘いものが欲しくなる
805 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 20:57:13.34 ID:jcIJ/NXi
朝 梅干し ご飯0･5合
昼 海苔 ご飯0･5合
夜 ひじきの煮物 肉じゃが(大半しらたき)麦ご飯1･5膳
朝昼夜通して緑茶2L

実はこの後にゼリー食ってしまおうかと思ってたり…
THE 大食いモード
806 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 21:34:42.24 ID:/CA/acGL
朝　やきそば 肉まん ゼリー
昼　お好み焼き みたらし団子 レモンティー
間食　アイス
夜　ごはん 鮭 肉じゃが あさりの酒蒸し 梨 アップルティー
間食　オレオ2パック
あーー
807 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 21:47:48.39 ID:aqM9BgzR
朝 卵納豆 秋刀魚
昼 葡萄 バームクーヘン
夜 蓮根肉詰め 金ぴら イカの刺身

あー…プリン食いたい
焼きプリン、焼きプリンを
808 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 22:12:36.62 ID:TXs0Azi3
朝　ごはん少し　ピザパン　目玉焼き２こ　玉葱とおふの味噌汁
昼　野菜炒め　卵焼き　軽くご飯
夜　おすし　ハムと紫玉葱のサラダ　カボチャの煮物　
間　アイス　
809 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 23:36:15.61 ID:v8Br8OJ8
朝　なし
昼　メープルシロップとシナモンかけた食パン1枚　ミルクティー
夜　ご飯　ネギ入りの卵焼き　白菜と油揚げの煮物　ワカメとネギの味噌汁
　　水菜サラダ　桃
間　ミントチョコ2枚
810 ：彼氏いない歴774年：2011/09/14(水) 23:37:35.23 ID:IyC5pQdI
朝、温野菜チーズかけ、ビオいちぢく、クッキー二枚、カフェオレ

昼、つけうどん

夜、ごはん、鮭、筍の土佐煮、野菜スープ

間食 チョコレート 豆乳珈琲二杯、クッキー二枚、ミルクティ

これでも最大限少食で我慢してる方なんだ…
811 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 01:41:45.83 ID:/iFVfBe8
朝　うどん
昼　栗饅頭、お茶
夜　ご飯、味噌汁、鯵の開き、焼き茄子
間　コーヒー牛乳
812 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 18:46:25.08 ID:yoaSB9pr
朝食　雑穀ご飯、煮物、ポテトサラダ・ヨーグルト
昼食　バナナ、ポテトサラダ
夕飯　メロンパン、チョコパン、煮物、ポテトサラダ、納豆
間食　シナモンかりんとう
813 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 19:13:43.18 ID:lBv/FHcY
朝　紅茶、ヨーグルト、チョコ
昼　ごはん、はんぺん、煎餅
夕　親子丼、アイス、いちじく
814 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 19:33:56.25 ID:4bGuCbyC
朝 タピオカミルクティー
昼 忘れてた
夜 ご飯、さわらの味噌焼き、小さいメンチカツ1個、海藻サラダ

昼食べなかったら餓死するかと思った
815 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 19:37:19.59 ID:M4TP0PoV
朝 チキンタツタドッグ
昼 冷凍チャーハン半分
夜 冷凍チャーハン半分
816 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 19:38:58.87 ID:MTLAiMPz
朝ローソンのホットケーキサンド、北海道チーズ蒸しケーキ
昼なし
夜おかゆ

甘いのが食べたい
817 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 19:47:48.96 ID:JzmjIBZX
朝 白米、ワカメふりかけ、ワカメスープ
昼 カボチャコロッケ
間食　ドライマンゴー、煎餅、梅こぶ茶
夜 きりたんぽ鍋
今から 焼きりんご
818 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 19:50:34.65 ID:lebr2y9u
朝 鍋の残り汁で作った雑炊、りんご半分、ヨーグルト
昼 お弁当
夜 蒸し野菜、焼売、セロリの漬物、ウイスキー水割り
間 ぷにたま
819 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 19:55:31.20 ID:1qx/QgeQ
朝 かき揚げ ご飯 カフェオレ
昼 ゴーヤチャンブルー またかき揚げ、ご飯
夜 ローストポークもやし添え ガーリックライス 発泡酒
820 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 20:24:58.16 ID:sknYIIWd
朝　ピザパン　卵焼き２こ　貝の味噌汁　ヨーグルト+ブルーベリージャム　ハムサラダ
昼　ごはん　野菜炒め
夜　しそごはん　酢豚　きんぴらごぼう
間　プリン　アイス　シソジュース
821 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 20:26:06.95 ID:afI4QJz/
朝　おにぎり
昼　サンドイッチ
夜　カレー
822 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 22:06:19.70 ID:stFQGhr5
昼　ミネストローネ　あげないからあげ
夜　ミネストローネ　鱈のムニエル　しょうゆおにぎり
823 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 22:14:26.33 ID:csfvcD3O
朝　ソーセージパン　トマト
昼　しょうが焼き定食
夜　素麺　天ぷら色々

天ぷらのカロリーやべええ
824 ：彼氏いない歴774年：2011/09/15(木) 22:29:39.71 ID:tfu8WlH6
朝 ぶどうジュース二杯
昼 フォアグラハンバーグ、サラダ、フランスパン二きれ、チーズ盛り合わせ、アイスコーヒー
夜 トマトとチキンのパスタ、オリーブとチーズ、チューハイ一缶

間 タリーズのミルクティスワークル


カロリーなんてキニシナイ!!
825 ：彼氏いない歴774年：2011/09/16(金) 19:00:42.51 ID:KxPeBbel
朝 なし
昼 チーズ月見バーガー
夜 ご飯、串カツ2本
826 ：彼氏いない歴774年：2011/09/16(金) 20:55:37.01 ID:T+al6spa
朝　目玉焼き２こ　酢豚　きんぴらごぼう　ごはん　豆腐の味噌汁　イチゴジャム入ヨーグルト
昼　オムレツ　ピザ
夜　焼きうどん　ピザ　鯛
間　アイス　しそじゅーす　かきぴー
827 ：彼氏いない歴774年：2011/09/16(金) 21:06:48.28 ID:tAjsapmP
朝　おにぎり
昼　おにぎり　切干大根　サラダ　焼いた肉　ほうれんそう炒め
夜　弁当（肉じゃが、魚、卵焼き、唐揚げ）　
間食　レアチーズケーキ　チューハイ　
828 ：彼氏いない歴774年：2011/09/17(土) 00:14:04.59 ID:sqkHI/i0
朝　カスタード入りのパイ　ハムエッグ　サラダ
昼　エクレア
夜　ごはん　天ぷら＋大根おろし　野菜＋きのこ＋油揚げの煮びたし　ほうれん草胡麻和え
デザート　桃
829 ：彼氏いない歴774年：2011/09/17(土) 19:59:51.80 ID:Yg9oDONv
朝　ごはん　くらげのおかず　こんぶ
昼　バーミアンで冷たくて辛い麺　ちまき　ジュース
夜　炒飯　さんま
間　アイス　カキピー　チーズケーキ
830 ：彼氏いない歴774年：2011/09/17(土) 20:42:00.34 ID:sf8Swe+u
朝　ヨーグルト　りんご　肉団子スープ
昼　お寿司　鰈の骨煎餅　たこ焼き2個
夜　カレー

間食　カップのガリガリ君の半分　
831 ：彼氏いない歴774年：2011/09/17(土) 22:04:33.33 ID:HdUZ+Hc/
朝 カレー
昼 たらこスパゲティ
夜 お弁当
832 ：彼氏いない歴774年：2011/09/17(土) 23:31:20.49 ID:jEOF7kNy
朝 チヂミバーガー　玄米オールブラン2枚
昼 もずく　かぼちゃコロッケ　焼き芋　豆乳
夜 ジャージャー麺

これでダイエット中とか我ながらふざけんなって思うわ…
833 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 00:15:37.91 ID:SxQMmqAJ
朝 シーフードカレー、牛乳一杯
昼 いくらのおにぎり一個、麦茶
夜 納豆めんたいごはん、レアチーズケーキ

間 杏仁豆腐、シュークリーム
834 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 00:30:42.05 ID:MEuO7UTm
朝　なし
昼　おにぎり２個
夜　手打ちうどん２人前　パイナップル
間　キングドーナツ　ベビーチーズ　さきいか　オロナミンC
835 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 00:32:02.39 ID:X7a6Cr8Y
朝：無し　
昼：ご飯、味噌汁、さつまいもの軸を炊いたもの　
夜：日清でかぶとコーンみそ
間：食パン1枚
836 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 00:46:41.71 ID:lsjp7nSB
朝：ごはん、食べるらー油
昼：残り物カレー約２人前、カスタード味ヨーグルト
夜：ほっともっとの手羽先タレ味・蓮根とワカメサラダ、ごはん
間：マリービスケット１袋、ジャガビー５袋、チップスターちょっと、巨峰、アップルパイ
837 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 19:14:51.76 ID:YfHtHf01
朝　チャーハン　あじの干物２枚　おふと玉葱の味噌汁
昼　梅おにぎり　味噌汁
夜　冷麺　おはぎ　サラダ　イカ　
間　かきぴー　とうもろこし　　
838 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 19:34:29.99 ID:03WzHO6c
朝・うどん
昼・スナック菓子
夜・うどん
839 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 19:47:24.40 ID:kX+AQHw3
朝:トースト
昼:0カロゼリー アイス イチゴオレ
晩:サラダラーメン アイス おにぎり
840 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 20:12:09.64 ID:mYEHrBnT
朝　なし
昼　カレー
夜　カレー(納豆乗せ)
間　チョコ2個
841 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 22:12:26.04 ID:X7a6Cr8Y
昼：食パン1枚　コーヒー
夜：すき家の牛丼　インスタント味噌汁　

牛丼の味が何となく薄く感じた
842 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 22:37:23.11 ID:ph2e7cVw
朝 青汁、玄米ご飯、味噌汁、納豆
昼 野菜スープ、トマト、菓子パン、豆乳
夜 春雨サラダ、ポテトサラダ、チヂミ、キムチ炒め、タコ唐揚げ等

あとアイス食べた、美味しかった！
実家に居ると野菜いっぱい食べられる
843 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 23:00:46.88 ID:70+c+KI0
朝：プリン
昼：CoCo壱ささみカツカレー、ポテトサラダ
夜：きのことポテトのオムレツ、ご飯
844 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 23:03:30.19 ID:YNCuUstm
朝 青汁 カフェオレ

昼 回転寿司
サーモンとろ炙り5貫
いくら2貫生えび炙り2貫
茶碗蒸し あさり味噌汁
いかゲソ唐揚げ

夜 ｶﾞｰﾘｯｸﾎﾟﾃﾁ 梅酒5杯
845 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 23:12:41.30 ID:kATFqyyE
朝
バターロール１個、サラダ、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース。

昼
カレー、ホウレン草。

夜
蕎麦、サラダ、煮豆、ホウレン草の胡麻和え。

間
凍らせた梅１粒、かむかむレモン１粒

一応、ダイエット中……。
846 ：彼氏いない歴774年：2011/09/18(日) 23:14:37.39 ID:RMbO/+ud
朝　フルーツグラノーラ＋特濃牛乳
昼　鰈の煮付け　大根サラダ　ほうれん草と油揚げの味噌汁　ご飯
夜　キノコ3割増し五目炊き込みご飯　豚汁　きゅうり、なす、人参のぬか漬け
847 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 01:05:42.59 ID:2xMxihyt
朝 なし
昼 茄子のミートソーススパゲティ アイス
間 抹茶フローズンドリンク
夜 茄子の揚げ浸し もやしナムル きのこスパゲティ 淡麗２本 アイス

野菜をたくさん食べられた気がするが、油摂りすぎだよなあ…
848 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 01:09:26.16 ID:YvP1YIOT
朝:雑炊
昼:餡ころ餅３つ
晩:ヨーグルト バナナ1本 肉+野菜炒め サラダ
849 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 19:39:24.56 ID:6bICMd7E
朝　リンゴ四分の一
昼　サウザン野菜バーガー　オニポテ
夜　ゴーヤチャンプルー　キムチスープ　鮭を混ぜたごはん
間食　メロンパン一口　ブドウ一房

何とか1200kcal代に収めることができた…
850 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 19:41:47.89 ID:bJt/36V0
朝 なし
昼 どん兵衛
夜 おにぎり 鶏皮2本
851 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 19:51:38.42 ID:1J5W3o5w
朝 なし

昼 なし

晩 カップヌードル
生卵
そうめん2束
一気に食べすぎて苦しい…
852 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 20:51:25.52 ID:H/GdJJ1n
朝　ごはん　しゃけ　いか　はんぺん　味噌汁
昼　カレー
夜　お店でお寿司　卵焼き　和風サラダ　桜エビのてんぷら
間　アイス　ぽてち　カキピー
853 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 20:52:47.32 ID:OMzhmh5/
朝 カレーリゾット、カルピス
昼 カップヌードルごはん、麦茶
夜 鶏はむ、塩揉みキャベツ、鶏スープ、卵なめたけごはん、カルピス

塩分取りすぎかなあ…
854 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 22:14:13.20 ID:XrOXvC7f
朝 青汁 カフェラテ ヨーグルト
昼 なし
夜 梅酒 鯖缶
855 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 22:16:56.21 ID:cd7gjSFn
朝　　　　冷や奴揚げ玉がけ
昼（間）　ポテトチップスのりしお　玄米クリームブランアーモンド2枚　マーボー豆腐　コーヒー　桃サブレ
夜　　　　納豆オムレツ　もずく　もやしアスパラ炒め　ごはん　生姜湯
856 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 22:46:31.28 ID:sVuCwNqN
昼：チョコスティックパン7本　コーヒー　
夜：炊き込みご飯　味噌汁　チキンカツ　ブロッコリー　
間：クラッカー　コーヒー

涼しくなると温かいコーヒーが欲しくなる
857 ：彼氏いない歴774年：2011/09/19(月) 23:53:23.09 ID:2xMxihyt
朝 なし
昼 茄子のミートソーススパゲティ
間 アイス
夜 TKG ネギ豆腐わかめの味噌汁 豚肉ピーマン炒めもの 茄子の揚げ浸し 餃子 淡麗一本

昨日きのこを食べすぎたのか、いきなり腹壊した 治ったけど
毎日うんこはんぱない
858 ：彼氏いない歴774年：2011/09/20(火) 19:34:30.34 ID:YD5WBPj9
朝　キムチ春雨スープ　ごはん
昼　おからクッキー（一枚102kcal×2）
夜　キムチスープ　蒸し鶏胸肉に和風ドレッシングかけたやつ　ごはん
間食　クリームパン半分
859 ：彼氏いない歴774年：2011/09/20(火) 19:41:40.55 ID:dHfmDLYZ
朝:なし
昼:ご飯、味噌汁、納豆、煮物
間食:ゴマクランチ、紅茶
夜:茸パスタバター醤油味
マックオーロラチキンバーガー
860 ：彼氏いない歴774年：2011/09/20(火) 20:10:03.49 ID:1OLAm6NF
朝　納豆ご飯
昼　太平燕
夜　ご飯、煮魚、チリソースチキン
間食　バターココナッツサブレ
861 ：彼氏いない歴774年：2011/09/20(火) 20:16:05.03 ID:dSNOOyfS
朝　冷麺　さけおにぎり
昼　梅おにぎり
夜　焼き肉　茶飯　ひじき　酢のもの
間　もなか
862 ：彼氏いない歴774年：2011/09/20(火) 21:52:07.17 ID:oh54oxNo
朝 青汁 カフェラテ
昼 カレー
夜 梅酒 鯖缶
863 ：彼氏いない歴774年：2011/09/20(火) 22:20:44.44 ID:wSX5fHqe
朝 なし
昼 月見バーガーセット(ポテト&月見バーガー&ブラックコーヒー)
夜 サラダ、漬物、日本酒
864 ：彼氏いない歴774年：2011/09/20(火) 22:57:18.97 ID:eBRIkydw
朝 ご飯、納豆、お好み焼き1/4
昼 弁当(ご飯、お好み焼き1/4、卵焼き、ハンペン)
夜 ご飯、キャベツと茄子の炒め物、キウイひとつ、チョコケーキ、ヨーグルト
間食 タリーズのカフェモカ、ワッフル

こりゃ痩せねえわな
865 ：彼氏いない歴774年：2011/09/21(水) 00:18:04.94 ID:dNtfbTOo
朝　パン　スクランブルエッグ　ベーコン＋野菜炒め
昼　ごはん　わかめ豆腐の味噌汁　たまごやき
夜　ごはん　さんま＋大根おろし　ひじき煮物　野菜炒め

野菜って言うとつい野菜炒めにしちゃうけど油が気になる…
866 ：彼氏いない歴774年：2011/09/21(水) 21:55:25.15 ID:/Y6uDyxz
昼　ラーメン（肉・キャベツ・卵）梅おにぎり
夜　ざるそば　かき揚げ　
間　ぽてち　グミ
867 ：彼氏いない歴774年：2011/09/22(木) 01:02:07.47 ID:H1NsDUob
朝 なし
昼 サラダ、ブラックサンダー
夜 ホワイトロリータ、かぼちゃの煮物、おから、スイートポテト
キャラメルプリン、ファンタグレープ

食欲止まらん
868 ：彼氏いない歴774年：2011/09/22(木) 19:47:37.49 ID:/fAp4HfV
朝　ごはん　かき揚げ　ポテトサラダ　味噌汁
昼　梅おにぎり　さんま　卵焼き
夜　おはぎ　ハムサラダ　カチオの刺身　鶏肉と芋の煮物
間　無糖ヨーグルト+ブルーベリージャム　バターポテト
869 ：彼氏いない歴774年：2011/09/23(金) 20:24:02.43 ID:Dg1cGKFc
朝　ピザパン　ジャムパン　ナットウ２パック　ヨーグルト
昼　炒り卵　ごはん　中国のラーメン（味がおかゆみたいだった）
夜　豚汁　とりめし　煮魚　桃の缶詰　りんご
間　バナナケーキ
870 ：彼氏いない歴774年：2011/09/23(金) 20:27:02.75 ID:7UDplIJf
朝　ヨーグルト
昼　えびかつパン半分　キムチスープ　イモフライ半分　イカフライ半分
夜　スープパスタ


食い過ぎた
死にたい
871 ：彼氏いない歴774年：2011/09/24(土) 19:31:24.22 ID:IE9ROt9F
朝 鶏五目ご飯
昼 鶏五目ご飯
夜 鶏五目ご飯 きつねうどん
872 ：彼氏いない歴774年：2011/09/24(土) 20:03:58.14 ID:xzjjuP/o
昼（３時過ぎ）とりめしどんぶり一杯　豚汁
夜　栗おこわ　肉と玉葱をぐつぐつ煮てたまご落として少し煮て食べた　焼きなす
873 ：彼氏いない歴774年：2011/09/24(土) 23:01:34.14 ID:BB6z1U4R
朝　寝てた
昼　そうめん2束　かぼちゃ煮物　唐揚げ2個
間　コーヒー
夜　きんぴらチーズ乗せてトースト
874 ：彼氏いない歴774年：2011/09/25(日) 18:19:33.08 ID:NxAp6ugQ
朝 寝てた
昼 ししゃも4匹、キャベツ
夜 照り焼きチキン、コロッケ1個、マカロニサラダ
875 ：彼氏いない歴774年：2011/09/25(日) 20:58:04.37 ID:PZNA0B2y
朝　トースト　鮭のバター焼き　野菜炒め
昼　ハンバーガー　ポテト　烏龍茶
夜　ごはん　ピーマンと豚肉の炒め物
間　ケーキ2個　プリン　クッキー　ポテトチップ　せんべい　紅茶
876 ：彼氏いない歴774年：2011/09/25(日) 21:07:20.30 ID:pG3QCbJA
朝　ピザパン　なっとう２パック　煮込んだ玉葱に卵落として煮て食べた
昼　卵ご飯　栗おこわ
夜　ハンバーグ　さつま芋　モモ　ご飯　茄子の煮物
877 ：彼氏いない歴774年：2011/09/25(日) 23:51:32.17 ID:nGUgRC38
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
夕　ロールキャベツ、納豆
間　チョコ、いちごアイス、スナック菓子、豆乳、プリン、大豆バー、グミ

ダメだ・・・・
なんだろう、生理前だから？秋だから？
甘いものが食べたくて食べたくてたまらない止まらない
878 ：彼氏いない歴774年：2011/09/26(月) 20:04:01.56 ID:KZnje4Vk
昼　しゃけ　ハンバーグ　ごはん　おふとはすのつゆ
夜　ビーフシチュー　ごはん　ピーマンとポーク炒め　ハンバーグ
間　コロッケのパン
879 ：彼氏いない歴774年：2011/09/26(月) 20:12:25.61 ID:W94b/cmG
朝　ピーマンと豚肉の炒め物　ごはん
昼　菓子パン１個　
夜　野菜炒め　ごはん　シチュー　鮭のバター焼き
間　チョコ　クッキー　カフェオレ
880 ：彼氏いない歴774年：2011/09/26(月) 22:04:55.12 ID:mSCNSvkK
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト、リンゴ１切れ
昼　塩ラーメン
夕　おでん、納豆
間　カスタードのお菓子１つ、チョコクッキー２枚
881 ：彼氏いない歴774年：2011/09/26(月) 22:10:20.11 ID:QLZG8yuf
朝 チーズトースト ポテトサラダ バナナ
昼 海老フライ弁当
夜 カレーライス
882 ：彼氏いない歴774年：2011/09/27(火) 19:26:44.22 ID:bKFxc/Yw
朝　ビーフシチュー　ごはん
昼　店で、ちらし寿司　伊勢海老の味噌汁
夜　ツナサラダ　ごはん　ビーフシチュー　ひもの
間　ポテチ　スイートポテト　飲むチョコアイス
883 ：彼氏いない歴774年：2011/09/27(火) 19:32:53.31 ID:XxIoweXV
朝 ヨーグルト キウイ
昼 きのこピザ アイス
夜 ご飯 チキン南蛮 きんぴらごぼう
884 ：彼氏いない歴774年：2011/09/28(水) 20:26:44.60 ID:IktF+i3O
朝　ビーフシチュー　ご飯　しゃけ　ツナサラダ
昼　ごはん山盛り　味噌汁　野菜コロッケ
夜　さんま　ひじき　中華卵とじ　ご飯
885 ：彼氏いない歴774年：2011/09/28(水) 21:16:15.12 ID:zstoaStY
朝 トースト、牛乳
昼 卵かけご飯、キャベツスープ、麦茶
夕 塩焼きそば、みそ汁(エリンギ、ワカメ、ネギ)、にんじんサラダ
886 ：彼氏いない歴774年：2011/09/28(水) 21:22:38.25 ID:Io8JHlHG
朝 うどん
昼 チキンカレー
夜 おにぎり お刺身 ごぼう天
887 ：彼氏いない歴774年：2011/09/28(水) 22:03:39.47 ID:fXOlYZcz
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　クリームチーズパスタ、豆乳
夕　しゃぶしゃぶ、納豆
間　ツナパン、あめ４，５個、クッキー１枚

ツナパン食べなきゃよかったなあ・・・
888 ：彼氏いない歴774年：2011/09/29(木) 20:00:01.70 ID:X7OUuHWA
昼　オムライス山盛り　コロッケ　味噌汁
夜　きのこと肉汁うどん　煮魚　きんぴらごぼう
間　カップラーメン　
889 ：彼氏いない歴774年：2011/09/29(木) 20:01:29.68 ID:b4XOK/gN
朝 ホットケーキ わかめスープ
昼 どん兵衛
夜 おじや ポッキーソルト
890 ：彼氏いない歴774年：2011/09/29(木) 20:12:00.35 ID:qCSUCnGq
朝：ヨーグルト100ｇ
昼：かっぱえびせん小袋1つ、今川焼き1つ、しみコーン小袋1つ
間食：アイス最中1つ
夜：餃子3つ、ほろ酔い白サワー、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
891 ：彼氏いない歴774年：2011/09/29(木) 21:02:32.25 ID:WlFeHu90
>>890
その他いいね。明日から私も書く
892 ：彼氏いない歴774年：2011/09/29(木) 21:29:16.42 ID:8iHacIKb
パスタセット
893 ：彼氏いない歴774年：2011/09/29(木) 23:47:01.67 ID:jzmTWC+Q
朝 フルーツグラノーラ
昼 サラダ、梨、柿
間 プチシュークリーム
夜 豆乳鍋、サラダ、梨
894 ：彼氏いない歴774年：2011/09/29(木) 23:57:07.29 ID:ETGQwYAy
朝：ごはん　チャーシュー1枚　ふりかけ　コーヒー　サブレ
昼：おにぎり2個　豆乳味噌汁
間食：紅茶
夜：紅芋タルト　カカオチョコ2枚　飴　えびせん
895 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 01:22:08.96 ID:7WsUjzkL
朝：無し
昼：サブウェイのBLTサンド(オニオン抜き)
　　オーブンポテトSサイズ(レギュラー)
夜：玉ねぎ、えのき、キャベツ、カボチャ、鶏手羽中をシリコンスチーマーでチンしたもの
　　にぼしと卵とえのきの味噌汁
896 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 03:21:49.10 ID:eqNYmcFO
朝 青汁
昼 味噌ラーメン
夜 餃子 コーラ
897 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 03:28:33.71 ID:qB87MqBz
朝　肉まん一個
昼　肉まん　一個
夜　肉まん　一個
898 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 10:54:04.73 ID:SMaA3onb
>>897
w
899 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 20:28:41.29 ID:x8OqRzYk
朝　サンドイッチ　なっとう２パック　うどん
昼　おじや　なっとう１パック　
夜　肉とイカのフライ　ごはん　こんにゃくのおかず
間　コロッケパン
その他　ビタミン総合剤　漢方　Q１０　黒酢カプセル
900 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 20:41:28.13 ID:u6rI42jl
朝：ヨーグルト200ｇ
昼：今川焼き1つ、しみコーン小袋1つ
夜：やきとり、スーパーカップチーズケーキ味、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
901 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 22:39:33.82 ID:/oZFYUvu
朝：白米、いりたまご、クリームコロッケ、唐揚げ、梨
昼：かき揚げうどん一口
夜：蒟蒻ゼリー苺味一つ
902 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 22:58:20.19 ID:47ZubRgC
朝 カフェオレ
昼 キャラメルラテ
夜 ささみと梅のサラダ チョコラテ カフェオレ LG21
903 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2011/09/30(金) 23:04:43.25 ID:ox/kJxHs
朝 ご飯、ウインナーピーマン炒め
昼 あんまん おかか明太子おにぎり
夜 ご飯 味噌汁 ポテサラ 魚 ラーメン
904 ：彼氏いない歴774年：2011/09/30(金) 23:46:15.22 ID:UadtCN1o
朝 なし
昼 オープンサンド１．５枚
間食 チロリアン４個 プリン１個 梨３きれ
夜 切り干し大根の煮物、お味噌汁、サツマイモとリンゴの煮物、サンマの塩焼き
905 ：彼氏いない歴774年：2011/10/01(土) 02:59:50.84 ID:RMJyWdXe
朝 コーラ
昼 麻婆豆腐 カフェラテ
夜 麻婆豆腐 ツナサンド
906 ：彼氏いない歴774年：2011/10/01(土) 04:18:45.43 ID:Mj1NYipc
朝　チーズ、トースト1枚
昼　チーズ、トースト2枚、キャラメル2個、ハリボーのグミ
晩　チーズ、かぼちゃとしじみの味噌汁、玉ねぎとえのきと鶏肉をレンチンしたものをポン酢で
907 ：彼氏いない歴774年：2011/10/01(土) 21:32:32.18 ID:yNGu9oXU
158/41.9
朝：ロッテリアでテリヤキ、ポテト、ウーロン茶
昼：うなぎパイ1、うなぎサブレ1
夜：豚しゃぶ（豚バラ肉、ホウレンソウ、もやし）、ピノ、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
908 ：彼氏いない歴774年：2011/10/02(日) 19:20:02.32 ID:kXzCZNB9
158/41.8
朝：なし
昼：ヨーグルト、たません、カフェオレ
夜：海鮮ちらし1パック、カニかまぼこ、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
909 ：彼氏いない歴774年：2011/10/02(日) 22:23:00.54 ID:iCOMZBe4
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　たこ焼き10個
夕　から揚げ、オニオンスープ、納豆ご飯、焼き鳥１本
間　飴５個くらい、飲むヨーグルト２本、チョコ、スナック菓子

体脂肪率増えてたああああああ
休日って休みなくお菓子食べてしまうわー
910 ：彼氏いない歴774年：2011/10/03(月) 02:18:41.51 ID:CdPhWXs3
朝　カボチャをレンチンしたもの少し
昼　ふりかけごはん、お茶漬け
晩　無し

全然足りない、お腹空いた…
911 ：彼氏いない歴774年：2011/10/03(月) 02:42:06.51 ID:miCKvCPP
朝 なし
昼 プロントの小海老トマトクリームパスタ、レモンティー
夜 キムチ鍋(締めはうどん)
間食 ヴェルタースオリジナル、コストコのマフィン、ポップコーン

もう駄目だ食べ過ぎだ‥ あまたお腹すいてきた
912 ：彼氏いない歴774年：2011/10/03(月) 03:22:59.85 ID:NqpxOwsX
朝 カフェラテ
昼 鮭炒飯 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(ﾒｰﾌﾟﾙ
夜 味噌ラーメン ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ初めて食べた！ヤバイはまりそう！
913 ：彼氏いない歴774年：2011/10/03(月) 13:32:13.38 ID:iNTZPKfK
158/41.9
朝：ヨーグルト100g、肉ま1.5個、カフェオレ
昼：ナポリタン、コーンスープ
夜：シチュー1皿、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
914 ：彼氏いない歴774年：2011/10/03(月) 19:23:42.79 ID:7z2sniuM
昼　ミソラーメン　牛丼少し
夜　さしみ　ごはん　肉とピーマン炒め　カボチャの煮物
間　ナビスコリッツ（久々に食べたら美味くて今日も買ってきた）ブルーベリィヨーグルト　マンゴープリン
その他　漢方　Ｑ１０　ファンケルビタミン剤
915 ：彼氏いない歴774年：2011/10/03(月) 23:26:53.16 ID:tESs6Yu9
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　トマトパスタ（小）
夕　モスの海老カツバーガーオニポテセット+白ブドウソーダ
間　飴１個、飲むヨーグルト１本、せんべい１枚

職場の人（男）は大食漢だけど全然太らないんだって
確かにかなり痩せてる
羨ましすぎる
916 ：彼氏いない歴774年：2011/10/04(火) 08:45:14.32 ID:HSD8yS5A
昨日

朝　バターロール　目玉焼き　ハム　野菜色々炒め
昼　ナポリタン
夜　ご飯　シャケ　豆腐と油揚げの味噌汁　ほうれん草バター炒め
間　ヤクルト

体重も気になるけど栄養バランスも気になる…
917 ：彼氏いない歴774年：2011/10/04(火) 21:42:39.49 ID:S2Yz4gv+
昼　チャーハン山盛り　茄子の味噌汁　ひじき
夜　ちゃんぽんめんのやきうどん　里芋の煮物
間　カキピー　焼きチョコ　リッツ

全然食べたりない。まだ何か食べたい。
918 ：彼氏いない歴774年：2011/10/04(火) 21:49:02.46 ID:yNaMyzoo
158/41.9
朝：なし
昼：ハンバーグセットランチ（サラダ、デミグラスハンバーグ、付け合わせの野菜と卵、パン、ミニパフェ、コーヒー）、バニラアイス
夜：六花帝のマルセイバターサンド1枚、コーヒー、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
919 ：彼氏いない歴774年：2011/10/05(水) 19:35:21.06 ID:VOMEk0YY
昼　卵焼き　やきそば　ご飯少し
夜　うどん　ハムと玉葱のサラダ　さといも
間　たこやき　お惣菜　
920 ：彼氏いない歴774年：2011/10/05(水) 19:44:36.75 ID:u8/Zzm6y
158/41.6
朝：ツナサンド（食パン1枚、ツナ缶1/2、玉ねぎ1/4）、目玉焼き、ヨーグルト100g、カフェオレ
昼：えびせん小袋１、ザクリッチ1、トマトジュース250ml
夜：鳥釜めし150g、味噌汁1杯
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
921 ：彼氏いない歴774年：2011/10/05(水) 20:30:29.05 ID:QWBh5v/o
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　野菜スープ、豆乳
夜　魚フライ、キャベツの千切り、山芋と卵を混ぜて焼いたもの、納豆
間　せんべい２枚、おからクッキー２枚、飴４，５個、紅茶
922 ：彼氏いない歴774年：2011/10/05(水) 21:50:30.61 ID:Q/C3Iwxq
朝　ジャムトースト　ハムエッグ　野菜炒め
昼　ご飯　煮物
夜　塩ラーメン
間　うすしおポテチ半分　カフェオレ２杯砂糖２スティック
923 ：彼氏いない歴774年：2011/10/06(木) 18:31:53.64 ID:O0XaEZCL
158/41.6
朝：食パン1枚＋バター、ウインナー3本、目玉焼き、ヨーグルト100g、カフェオレ300ml
昼：オレオ小袋、コーヒー
夜：ヨーカドーの3種きのこ入り天丼、コロッケ1つ、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
924 ：彼氏いない歴774年：2011/10/06(木) 19:35:44.37 ID:MiNojyN1
昼　うどん祭り
夜　しらすごはん　煮魚　からあげ　きんぴら
間　お惣菜いっぱい
925 ：彼氏いない歴774年：2011/10/06(木) 21:55:59.88 ID:yS+BwTg3
朝 あんパン コーヒー
昼 学食の海藻入りラーメン 唐揚げ
夜 チンジャオロースもどき たまごスープ ご飯
間食 海外土産の濃厚なクッキー
926 ：彼氏いない歴774年：2011/10/07(金) 17:18:11.60 ID:/qI28iri
朝 青汁、味噌汁、ご飯、納豆
昼 パン、味噌汁
間 ベビースター、グミ
夜 お好み焼き、アイスの予定
927 ：彼氏いない歴774年：2011/10/07(金) 19:25:36.96 ID:fGosEF3l
昼　うどん　ご飯少し
夜　ぎょうざ　まいたけごはん
間　お菓子　アイス　レモンティー
928 ：彼氏いない歴774年：2011/10/07(金) 20:08:08.36 ID:61qy1BEa
158/41.8
朝：メイプルワッフル、ホットコーヒー
昼：なし
夜：おにぎりお稲荷弁当、トマトジュース250ml、スーパーカップチーズケーキ味、カフェオレ
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ
929 ：彼氏いない歴774年：2011/10/07(金) 20:52:05.19 ID:0U/SVX+Y
朝 よせ鍋
昼 カレー
間 ポッキーソルト カラムーチョ
夜 カレー
930 ：彼氏いない歴774年：2011/10/08(土) 18:57:32.93 ID:enLgOrCG
昼 豚汁2杯 ごはん2膳
夜 コンビニ弁当
間 ミスド3つ
931 ：彼氏いない歴774年：2011/10/08(土) 19:27:32.90 ID:X2i1cDZs
昼　炊き込みご飯　野菜コロッケ（新じゃがまったりしてて美味かった）
夜　てっか丼　スパゲティサラダ　かぼちゃの煮物
間　リッツ　かきぴー　プリン　クリームチーズヨーグルト
その他　漢方　総合ビタミン剤　Q１０　黒酢
932 ：彼氏いない歴774年：2011/10/08(土) 20:28:51.80 ID:+odljnVb
朝 うどん
昼 おじや
夜 お好み焼き
933 ：彼氏いない歴774年：2011/10/08(土) 20:54:17.48 ID:yB/iTapA
158/41.6
朝：食パン1枚、コロッケ1個、ヨーグルト100g、カフェオレ400ml
昼：ジャイアントコーン1つ
夜：鶏釜めし1膳、出汁巻き卵、味噌汁、味付け海苔、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ
934 ：彼氏いない歴774年：2011/10/08(土) 21:23:32.38 ID:vSh36lQ4
朝 渡部さんがCMしてる冷凍の炊き込み御飯
昼 刺身定食
夜 鳥天 かぼちゃ天 白米
間食 ずんだもち
935 ：彼氏いない歴774年：2011/10/09(日) 00:53:51.29 ID:ZYfpNYiJ
朝 クノールのオニオンクリームスープ、コロッケパン
昼 たまごがけ風おにぎり、梅おにぎり
夜 うどん、豆腐、めかぶ、納豆、食パン
間食 ポテコック(オニオンコンソメ)、AQUOブルーミント、お土産のゆず餅
936 ：彼氏いない歴774年：2011/10/09(日) 19:40:47.54 ID:s7XrBBB/
昼　酢飯　コロッケ　サラダ　甘エビ
夜　温かいにゅうめん　酢飯　タンのハムサラダ　さばの塩焼き
間　お菓子　紅茶
937 ：彼氏いない歴774年：2011/10/09(日) 21:26:51.56 ID:quXBcxR0
朝昼 きのこスパゲティ
間食 カフェオレ まんじゅう
夜 大根サラダ 豆腐 おでん 淡麗

…おなかへった
938 ：彼氏いない歴774年：2011/10/09(日) 21:27:34.35 ID:ro1mCVMX
朝 うどん
昼 お好み焼き
夜 おじや おかき
939 ：彼氏いない歴774年：2011/10/09(日) 22:20:32.90 ID:UzYQN9FJ
158/41.8
朝：食パン1枚＋バター、ウインナー1本、目玉焼き1、りんご1/4個、ヨーグルト100g、カフェオレ300g
昼：六花帝のバターサンド1枚、雪やこんこ1枚
夜：カッパえびせん小袋1、MOWカプチーノ1、トマトジュース250ml
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ
940 ：彼氏いない歴774年：2011/10/09(日) 22:33:53.79 ID:gbL8BGXX
朝 青汁、味噌汁、パン
昼 もやしポン酢
間 ベビースター、アイス
夜 お好み焼き、ケーキ
941 ：彼氏いない歴774年：2011/10/10(月) 01:09:46.23 ID:Ow/U5BPv
昼 サブウェイのツナ
夜 キノコとベーコンのパスタ
夜食 ポップコーン スナック菓子
942 ：彼氏いない歴774年：2011/10/10(月) 18:19:59.84 ID:wlyV6U2B
158/41.6
朝：食パン1枚＋バター、ウインナー2本、目玉焼き1、ヨーグルト100g、カフェオレ300g
昼：なし
夜：ぶっかけうどん1人前、チーズスティック1つ、トマトジュース250ml
晩酌：ほろよい白サワー1本、カッパえびせん小袋1
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ
943 ：彼氏いない歴774年：2011/10/10(月) 18:27:58.10 ID:rcVikr/I
朝：
たい焼き一尾とコーヒー一杯

夕：
アラビアータとホウレン草ソテーとワイン


お腹空いたら作業の合間に夜食に何かジャンクなもの食ってやろう
944 ：彼氏いない歴774年：2011/10/10(月) 18:57:57.35 ID:PW5wyZX/
朝 野菜ビーフン
昼 明太子ビーフン
夜 ウインナービーフン
945 ：彼氏いない歴774年：2011/10/10(月) 19:14:31.43 ID:FIrVGZEa
ビーフンだらけやないかｗｗｗ

朝：ホットケーキとコーヒー
昼：２日目のカレーとサラダ
夜：豚カツと野菜一杯サラダと梨
946 ：彼氏いない歴774年：2011/10/10(月) 20:22:22.70 ID:xPR0CwJJ
昼　炒飯　豆腐とみょうがの味噌汁
夜　エビフライ　さつま芋の天ぷら　ウインナー揚げ
間　和菓子
947 ：彼氏いない歴774年：2011/10/10(月) 22:25:20.99 ID:3zz33Qft
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　梨１個
夕　お好み焼き、ほうれん草のおひたし
間　かぼちゃタルト、ヨーグルト、柿ピー、クッキー

太った・・・体脂肪率も増えたあああ！！！
休日ってホントダラダラ食いしてダメだわ
明日からお菓子食わん、明日から
948 ：彼氏いない歴774年：2011/10/11(火) 18:06:50.66 ID:2QGKxe7d
158/41.7
朝：六花帝のバターサンド1枚、コーヒー
昼：メイプルクリームクッキー2枚、あいすまんじゅう×1、コーヒー
夜：牛筋入りおでん、鳥釜めし1膳、トマトジュース250ml
晩酌：ほろよい白サワー1本、カッパえびせん小袋1
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ
949 ：彼氏いない歴774年：2011/10/11(火) 19:32:01.47 ID:zlQH1dLJ
朝　トースト（ハムチーズ、ブルーベリージャム）クラムチャウダー（キャベツ、レタス、ベーコン）初めて作ってみたがめちゃうま
昼　サンドイッチ　紅茶
夜　すき焼き風丼　ちくわときのこと厚揚げ豆腐の煮物
間　リッツ　芋の天ぷら
その他　ビタミン総合剤　漢方Q　10
950 ：彼氏いない歴774年：2011/10/11(火) 20:21:09.47 ID:4nAVmDiu
朝 青汁、ご飯、納豆、キャベツサラダ
昼 クラッカー４枚、毎日果実
間 ポテチ、グミ
夜 豆腐の卵とじ、ピーマンともやしと豚肉の炒め物、味噌汁、プルーン３つ、シャーベ、ホワイトチョコ少し
951 ：彼氏いない歴774年：2011/10/11(火) 21:05:40.36 ID:UN9X8DDQ
朝 ホットドック
昼 カップ麺（シーフード味）・エビマヨおにぎり
夜 ニラ玉水餃子スープ
952 ：彼氏いない歴774年：2011/10/11(火) 23:03:24.51 ID:XSLaAf2R
朝　小籠包10こ、たまご天かすうどん
昼　梅おろしチキンカツ定食
夜　キャベツ入りエビマヨ、小籠包5こ、ご飯
間食　牛タンせんべい4枚
食欲やばいなあ...
953 ：彼氏いない歴774年：2011/10/11(火) 23:39:07.43 ID:yPBJP1WI
朝 よせ鍋
昼 チャーハン
夜 味噌ラーメン チロルチョコ
954 ：彼氏いない歴774年：2011/10/11(火) 23:43:10.82 ID:Rx8MsAs7
朝　青梗菜とグレープフルーツの生ジュース
１２時ぐらい　スイカ
昼（１４時ぐらい）　ご飯　焼き鮭　　目玉焼き　低脂肪乳
５時ぐらい　冷食の焼きそば　ごはん

ダイエット中なのに変な時間に暴食してしまった…。
955 ：彼氏いない歴774年：2011/10/12(水) 20:11:14.54 ID:c7kcWVkG
昼　牛丼　クラムチャウダ
夜　かにたま　ひもの　赤飯　しそご飯　里芋とはんぺんの煮物
間　シュークリーム　ビーフジャーキー（にまたハマりそう）
956 ：彼氏いない歴774年：2011/10/12(水) 20:42:25.78 ID:D54draeK
158/41.7
朝：ステーキ75g、ジャガイモ1個、ご飯200g、トマトジュース250ml、カフェオレ
昼：なし
夜：メイプルクリームクッキー2枚、コーヒー
晩酌：ほろよい白サワー1本、カッパえびせん小袋1
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ
957 ：彼氏いない歴774年：2011/10/13(木) 00:07:32.98 ID:qaISKTDP
朝 寝坊

昼 ごはん カブの甘酢漬け ごぼうのマヨサラダ しいたけのじく入りハンバーグ たくあん 緑茶 まるごとバナナチョコ味
夜 ごはん さんまのピリ辛煮 高野豆腐と人参のお吸い物 レタスとささみ入りラーメンサラダ 梨 アルフォートビター
958 ：彼氏いない歴774年：2011/10/13(木) 01:41:01.89 ID:y5wQNiXZ
朝　トースト　野菜炒め　ゆでたまご
昼　プチシュー5個　あんみつ
夜　ご飯　ヒレカツ　キャベツ千切り　トマト　なめことほうれん草の味噌汁　野菜煮浸し
959 ：彼氏いない歴774年：2011/10/13(木) 19:39:48.41 ID:fM6TRFUB
158/41.6
朝：なし
昼：食パン1枚＋バター、ウインナー2本、目玉焼き1、ヨーグルト100g、カフェオレ300g
夜：りんご1/2個、トマトジュース250ml
晩酌：ほろよい白サワー1本、カッパえびせん小袋1
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
960 ：彼氏いない歴774年：2011/10/13(木) 19:42:35.03 ID:fdCQZeRm
昼　ウインナー４本　ごはん　貝の味噌汁
夜　さしみ　ご飯　ゴボウと肉のおかず
間　プリン　ティラミスムース　チョコロールケーキ　パイの実　ビーフジャーキー
961 ：彼氏いない歴774年：2011/10/14(金) 17:42:30.77 ID:+RV8uf2E
158/41.3
朝：なし
昼：食パン1枚＋バター、ウインナー2本、ヨーグルト100g、カフェオレ
夜：豚の角煮2切れ、煮卵1つ、サラダ少し、ジャーマンポテト少し、ちらし寿司1膳、トマトジュース250ml
晩酌：ほろよい白サワー1本、カッパえびせん小袋1
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
食べ過ぎた…
962 ：彼氏いない歴774年：2011/10/14(金) 20:48:16.92 ID:I7C9Z22+
昼　ごはん　なっとう　しゃけ　豆腐の味噌汁
夜　てうちそば　かきあげ　さつま芋の天ぷら　
間　サンドイッチ　リッツ　チョコムース　
その他　Ｑ１０　漢方　総合ビタミン剤　
963 ：彼氏いない歴774年：2011/10/15(土) 19:47:44.87 ID:OHeYmwN1
朝　たまごごはん　なっとう　とうふの味噌汁
昼　シチュー
夜　シチュー　ピーマンの肉詰め　ごはん　かぼちゃの煮物
間　アイス　ロールケーキ
その他　漢方　Q10　ビタミン総合剤
964 ：彼氏いない歴774年：2011/10/15(土) 21:08:13.73 ID:42tzYYV7
158/41.8
朝：なし
昼：ヨーグルト100g、3色団子3本、大福2個、カフェオレ
夜：ほっけの干物1/2、筑前煮少し、サラダ少し、コーヒーゼリー、トマトジュース250ml
晩酌：ほろよい白サワー1本、ポテトチップス小袋1
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
965 ：彼氏いない歴774年：2011/10/15(土) 23:37:27.35 ID:KJye0dZH
朝　卵かけご飯、インスタントみそ汁
昼　インスタントミネストローネ
間　豆乳、ヨーグルト２個、スナック菓子１袋、チョコアイス１個

今日はまともなもん食べてなかった・・・
966 ：彼氏いない歴774年：2011/10/16(日) 01:56:15.19 ID:7oBaMS4d
朝　菓子パン　蜂蜜トースト　カフェオレ　梨
昼　うどんおじや　りんご
間　バナナ　おせんべい
夜　メンチカツ　キャベツ　明太子　大根と厚揚げ煮物　かぼちゃプリン
967 ：彼氏いない歴774年：2011/10/16(日) 19:54:03.78 ID:rQi7DFtc
158/41.5
朝：なし
昼：ヨーグルト100g、りんご1/2個、カフェオレ300ml
夜：キムチチャーハン200g、カフェオレ600ml、トマトジュース250ml
晩酌：ほろよい白サワー1本、かっぱえびせん小袋1
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
昨日食べ過ぎたので調節したつもりだったけどあまり調節にならなかった
968 ：彼氏いない歴774年：2011/10/16(日) 20:23:03.80 ID:Ke1zP8UG
昼　卵焼き　肉炒め　シチュー　ごはん
夜　寿司　弁当のおかず　中華炒め
間　ポタージュ　
969 ：彼氏いない歴774年：2011/10/17(月) 02:09:23.99 ID:pI6Pnse+
朝　なし
昼　ミートソースパスタ（冷凍食品）
夜　和食弁当　バームクーヘン　ブラックサンダー　
その他　梅菓子　タピオカミルク　ハッピーターン　ミンティア

余計なものが多すぎる・・・
970 ：彼氏いない歴774年：2011/10/17(月) 21:07:00.96 ID:BTGGi5AB
朝　中華肉炒め　炒り卵　焼きおにぎり　貝の味噌汁
昼　なし
夜　やきうどん　お寿司　こんぶとはんぺんの煮物　ぶどう
その他　漢方　Q10　ビタミン総合剤
971 ：彼氏いない歴774年：2011/10/17(月) 21:13:13.29 ID:7ksCpo9C
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　トマトスープパスタ
夕　水炊き、たくあん
間　ポテチ3/1くらい？、キャラメル１個、ヨーグルト１個、チョコチップクッキー３枚


あと何か食べたかなー
こうやって思い出しながら書いていくのって記憶力向上に良さそうｗｗ
972 ：彼氏いない歴774年：2011/10/18(火) 18:56:44.22 ID:ew9tFhyi
次スレ
今日何食べた？in喪女22
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1318931673/

158/41.8
朝：なし
昼：肉まん1個と半分、目玉焼き、ウインナー2本、ヨーグルト100g、カフェオレ300ml
夜：たません1、トマトジュース250ml
晩酌：ほろよい白サワー1本、かっぱえびせん小袋1
973 ：彼氏いない歴774年：2011/10/18(火) 19:02:59.54 ID:sLGLmf3W
朝 納豆ご飯バナナ
昼 ナポリタンさきいか昆布
夜 ごはん 味噌汁 南瓜の煮物 白菜と牛肉の炒め物
974 ：彼氏いない歴774年：2011/10/18(火) 19:33:27.14 ID:WxR1N+pc
昼　たまごなっとうごはん　しゃけのムニエル　大根の味噌汁
夜　すき焼き　ごはん
間　ビスケット　グラタンコロッケパン　ぷりん
その他　漢方　Q10　ビタミン総合剤　黒酢
975 ：彼氏いない歴774年：2011/10/19(水) 20:09:55.15 ID:HLV+79Ei
朝　すきやきうどん　ご飯軽く　シチュ−
昼　ひもの　卵焼き　ご飯
夜　さばの味噌煮　ツナサラダ　魚のフライ　ご飯
間　ビーフジャーキー　辛口イカ
976 ：彼氏いない歴774年：2011/10/19(水) 20:15:33.28 ID:uSN6uf1G
158/41.8
朝：なし
昼：すきやき、トマトジュース250ml
夜：プチ（チョコチップクッキー）、コーヒー
その他：マルチビタミン&ミネラルのサプリ、ビタミンＣのサプリ、ピル
977 ：彼氏いない歴774年：2011/10/19(水) 21:05:26.07 ID:3/iUw8YO
>>972
乙！ありがとう！

朝 よせ鍋
昼 うどん
夜 ご飯 納豆 ぶり サラダ
978 ：彼氏いない歴774年：2011/10/19(水) 21:08:41.84 ID:ndWCexeC
朝 ウィンナー２個
コッペパン1個
コーヒーヨーグルト
昼 コロッケ１個ご飯と佃煮漬物ウィンナー1個
コーヒーゼリーと麦茶

夜 春雨とエビと椎茸の中華風煮ご飯 鶏の焼いたのノンアルコールビール

おやつ スニッカーズ１個
あーおやつさえ食べなきゃまぁ良い食事なんだよな
979 ：彼氏いない歴774年：2011/10/19(水) 21:40:30.70 ID:PICIWRpr
朝無し
昼無し
夜おにぎり一個

金無いから米しか食べれない。
少ないけど糞デブだから身体的には全く問題無し
980 ：彼氏いない歴774年：2011/10/19(水) 22:01:58.90 ID:2czr0Q6R
朝 蒸し野菜 ナポリタン 豆乳バナナ青汁さつまいも

昼 蒸し野菜 スパサラ 納豆 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾙｸﾞﾗ 椎茸

夜 なし
981 ：彼氏いない歴774年：2011/10/20(木) 01:38:53.16 ID:yOlTJ3f4
朝ポケモンパン
昼カレー
夜ポケモンパン

やばいな…最近、食への関心が失せた。
982 ：彼氏いない歴774年：2011/10/20(木) 21:11:39.41 ID:jbzQUWRN
朝　すきやきうどん　ハンペン　ウインナー
昼　トマトジュース
夜　蟹汁うどん　煮魚　こんぶと人参の煮物
間　ビーフジャーキー　惣菜パン
983 ：彼氏居ない歴774年：2011/10/21(金) 06:43:55.82 ID:0Kdtyw+u
味噌ラーメン、小松菜
ヨーグルト、ベリーミックスジュース、紅茶豆乳4杯
やきそば
メロンパン、トマトピザパン
味噌ラーメン、じゃがいも、プリン

炭水化物とりすぎた。麺類好きすぎてやばい。
984 ：彼氏いない歴774年：2011/10/21(金) 20:28:25.93 ID:Pf91fbNd
昼　蟹汁うどん　軽くご飯　煮魚
夜　ハンバーグ　ご飯　豆腐とわかめの味噌汁
間　ほたてのおつまみ　梅せんべい
985 ：彼氏いない歴774年：2011/10/21(金) 23:00:16.08 ID:VCIk8ENx
朝 納豆ご飯(胡麻油風味)
間食 ドーナッツ２個
昼 カップ焼きそば、塩ダレ豚焼肉弁当
間食 ドーナッツ２個
夜 カレーライス
デザート ドーナッツ１個、生チョコ２つ



ミスドが悪いんや！ミスドが半額セールなんてやるから悪いんや！
986 ：彼氏居ない歴774年：2011/10/22(土) 07:23:57.56 ID:YRF2UIpR
やきそば２、紅茶
ソルティーライチジュース、サバ寿司少し
キムチ、かぼちゃクリームパン、紅茶

ミスドセール裏山ｗ
987 ：彼氏いない歴774年：2011/10/22(土) 15:29:24.37 ID:qiGHSYtx
>>972
乙華麗

昨日
朝　トースト、豆乳
昼　野菜スープ、豆乳
夕　焼肉、アイス、チャーハン
間　クッキー１枚

最近体脂肪率増えてきてんのに飲み会ガッツリ系だって聞いて他を減らしたよ
肉食わされすぎてちょっと気持ち悪くなってた・・・
988 ：彼氏いない歴774年：2011/10/22(土) 19:47:40.21 ID:AOT7SfLp
昼　ハンバーグ　ごはん　味噌汁　ちくわ
夜　親子丼　ほたて　里芋のおかず
間　ポタージュ　ワサビーフ　
989 ：彼氏いない歴774年：2011/10/22(土) 22:44:02.78 ID:d2BO8S4Y
>>972スレ立て乙です！

朝 フルーツグラノーラ 牛乳 柿
昼 辛ラーメン
間 ジャイアントカプリコ2本 チョコチップクッキー6枚 緑茶
夜 白飯 野菜炒め ゆで卵2個 焼きそば 巨峰1房

ラーメン辛くて間食が進みすぎた
ほどよく辛いラーメンが他にあればいいけど見つからないー
990 ：彼氏いない歴774年：2011/10/22(土) 22:48:47.75 ID:qiGHSYtx
今日

朝　トースト、ヨーグルト、豆乳
昼　梨１個、ヨーグルト
夕　サンマ、玉子スープ、ほうれん草と玉子の炒め物
間　チョコクッキー２枚、かっぱえびせん袋３/１くらい、バニラ＆クッキーアイス１個

アイス旨すぎる
991 ：彼氏いない歴774年：2011/10/23(日) 02:17:53.63 ID:/AmYqDfM
朝 海老ワンタン雑炊 ハムチーズトースト バターサンド ほうじ茶

昼 なし

夜 しゃぶしゃぶ 鰹とさんまの刺身 たくあん 唐揚げ 海藻サラダ 赤ワイン みかん 豆乳紅茶 ほうじ茶
992 ：彼氏居ない歴774年：2011/10/23(日) 02:34:02.31 ID:9IIwqcxq
つけ麺の達人２（塩鶏ガラ、豚骨醤油）、小松菜
キウイ、紅茶、豆乳、かぼちゃ1/4
ぶり２切れ、きぬさや・えんどう・おあげ
993 ：彼氏いない歴774年：2011/10/23(日) 03:21:16.20 ID:UdfrzI9D
朝　クリームパン　キャベツ＆ベーコン炒め　スクランブルエッグ
昼　肉まん
夜　野菜ごっそりちゃんぽん
間　チョコチップクッキー　
994 ：彼氏いない歴774年：2011/10/23(日) 19:19:39.90 ID:l+Ni/nw4
朝　カレー
昼　親子丼の具　ごはん　卵焼き
夜　カレー（ごはん＆うどん）　かき
間　パン入りコーンスープ　お菓子　惣菜パン２個
995 ：彼氏いない歴774年：2011/10/23(日) 22:45:52.08 ID:aQoI8PW1
朝　トースト、豆乳、ヨーグルト
昼　ヨーグルト、コラーゲンジュース
夕　しゃぶしゃぶ
間　チョコチップクッキー、スナック菓子

痩せたい、二の腕痩せたい
996 ：彼氏いない歴774年：2011/10/23(日) 23:49:18.91 ID:XypgvNFN
朝昼兼　ミートスパゲッティ
夕　　　　赤飯おにぎり、カリカリ梅、ピーチゼリー
夜　　　　焼きそば
間　　　　白玉ぜんざい、黒豆おかき、ポテト
997 ：彼氏いない歴774年：2011/10/24(月) 00:20:59.94 ID:WMx0cqQe
朝> 白パン2、マヨネーズ卵、ヨーグルト、牛乳
昼>ポテチ、チロルチョコ、チョココ、せんべい、Ｃ．Ｃ．レモン、スパゲティー
夜>ヤキソバ
まんじゅう
酒
Ｃ．Ｃ．レモン
998 ：彼氏居ない歴774年：2011/10/24(月) 15:59:58.98 ID:c7aykctb
日曜
朝　明治苺ホワイトチョコアイスバー7本、オクラ・豆腐
昼　ピリ辛ピロシキ
夜　回転すし10皿
999 ：彼氏いない歴774年：2011/10/24(月) 19:33:08.63 ID:Ei7l9UCH
朝　カレー
昼　カレー　ヨーグルト
夜　肉と魚とマイタケとイカの揚げ物　ごはん
間　ブルーベリーの飲むヨーグルト　大酉おせんべい　梅おせんべい
その他　Ｑ１０　漢方　総合ビタミン剤　黒酢
1000 ：彼氏いない歴774年：2011/10/24(月) 20:41:30.80 ID:0AHJX2Yl
>>972乙です！
朝 ご飯 塩昆布 ミルクティー りんご
昼 ピザパン さつまいもドーナツ 抹茶
夜 すき焼き チーズパン あんドーナツ スイートポテトタルト カキ ぶどう 野菜ジュース

1000ならこれからもうちょっと健康的な食事にしていく！

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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。