【デブ】とりあえず痩せよう38【喪女】

>>949
間違ってないけどダイエット中はやっぱり数字で気持ちも揺らいでしまうよ

BMI20以下になると妊娠しにくいんだって。まあ喪の自分には関係ないけど…
調べたら、BMI22が一番健康的ってあったけど、かなりぽっちゃりだよね。
みんな痩せすぎなんだよ…

>>953
雑誌のダイエット特集では見た目・健康のバランスからするとBMI19が丁度いいって書いてあったよ

一番痩せていたときはBMIが19だったけど、やっぱり身体が軽かったしバイト先でも「デブ」とは言われなかったな。服は何でも着れた(Ｍサイズなら)。あれくらいが自分にはベストかな。

今は23くらいだが、「ぽっちゃりした」と言われる。親しい友人には「デブになった」とも。
あの時の数字になるにはマイナス九キロか…先遠いな。

>955
そうなんだ！
私が見たのは婦人科系のサイトだったからな〜。
健康体重では美しくない、美容体重を目指したほうがいいんだね。
やっぱ太いって美しくないんだね…

アンカーミス。
>956は>954宛でした。

>>951お恥ずかしながら、二年かかりました…
一年に6キロずつというスローペース。でもリバウンドはしてないし、めんどくさがりで運動苦手なので、無理しなくてよかったと思う。

ヒップアップのためにKARA踊ってくるわ…

アイスが大好きなんだけどダイエット中は後ろめたいと思って
0カロリーゼリーを凍らしてちょっと溶かしてから食べてみたらｼｬﾘｼｬﾘでｳﾏｰ!!!
大好きなﾅﾀﾃﾞｺｺの食感がゴリゴリになるのは悔しいけど
自分なりに満腹感得られたので オススメする！
既出だったらごめんなさい

そして悩みなんだけど
鎖骨が久々に見えてきたのにどうみても左右高さが違ってる
骨盤の歪みなるものをはじめて目の当たりにしてショックを受けてる
これ、痩せにくい原因になるんだよね？
整体いくべきかな…

ぽっちゃりの女の子って可愛いのにな

>>960
ぽっちゃりという表現じゃ済まされない体重の私にあやまれ

ぽっちゃりがほどよくムチムチしててエロかわいいのは確かだけど現実は

デブがぽっちゃり言い張って痩せようとしない、ぽっちゃりの子はデブだと自己嫌悪に陥りガリ痩せしようとする。

よって調度良いぽちゃ子はなかなかいないんじゃないかな

160cmだったら55、56くらいがポチャって感じ？

ぽっちゃりっていうよりマッチョな私はどうしたら…

今の時代は痩せてんのが普通って感じだから身長ー１１０でもぽちゃって言われたりする。
まぁ体脂肪率が大事だと思う。

有吉が磯山さやかに向かって
「ファンはお前のそのだらしない体が好きなんだ、だから痩せようとか思うなよ」って言ってた、わかるなぁ有吉の気持ち

>>966
は？意味が分からない

>>966
だらしないって失礼な物言いだけど、セクシーな脱力感があるよね
顔が平均以上で胸がちゃんとあれば体重＝身長−100でもいいと思う
というかそういう、脂肪と筋肉が丁度いいバランスの体になりたい。顔は平均以下だけどｗ

>>968
なんか分かる。顔をうずめれるとしたら、アッキーナの突き出た腰骨より
磯山の樽腹だな。

でも中高生の頃はアッキーナみたいになって上等！と４０�s前後に憧れるんだよね。

（自分はババァだから、中高生当時は宮沢りえみたいになってもいいから痩せたい！と思ってたな

>>963
160cm、55kgくらいはぽちよだね
165cmあれば55kgくらいが標準だけど

とりあえず今の目標はまず体重計を買うこと
今の体重わからないがたぶん80は軽くオーバーしてる

磯山知らんけど程よいぽっちゃりってマジかわいいと思う！
昔は>>969みたいにガリに憧れてたけど今は抱き心地よさそうなプニプニした普通体型が理想になったんだよね。なんでだろう？

ホットヨガに興味深いあるんだけど、教室にデブいないかなぁ。。。細い人ばかりだったら通えなさそう
160/60です。
50くらいまで落としてから行くべきかな

一ヶ月二か月頑張る→糸が切れたかのように食べまくり、このスレも見ず何も考えずに三カ月くらい放置→太ったと言われやばいかもと気付く…

のループなんだけどどうしたらいいのかな…

>>973
そのくらいで何がデブだよ。ふざけんな！

>>973
見学へ行ってみたら。
よっぽど都会の職場近くとかでない限り、そういう教室ってもっと凄い体型のおばちゃんたちが多い気がするけど。

ちょいぽちゃくらいだと思う友人の身長体重を聞いて驚いた
162cm63kg
数字だけ聞くとデブなのに見た目そんな重そうに見えない
違いはなんだろうと思ってずっと見てた結果、胸の大きさと足の長さが全然違う…
やっぱ体のバランスって大事だね
自分の体のバランスで同じような重さ付けてたら自他共に認める巨デブだわ

ヨガは気持ちよく放屁しちゃうから、人と一緒じゃ無理ｗ

ぶう♪

>>973
友達がホットヨガ通って１年で１０キロ落ちたって言ってたから
はじめはデブでも気にしないで継続してみたらどうだろう

一人暮らしやめて実家に帰ってきたら１ヶ月で３キロ増えた…
お母さんのごはんおいしくてついつい食べてしまうorz
このままではダメだ！
今58キロ→55キロに戻す！
夜ごはんとお菓子控えて毎日汗だく半身浴、リンパマッサージと筋トレする！
チラ裏申し訳ない！
でも頑張ります！

>>974
毎日このスレにくればいいよ

昨日勢いで近くのジム見学行ってきた！
仕事行く通り道ではあるが果たして通えるのかが不安だ
月に7000円程度だけど、12,3万が月収の私にはちと辛い
プール目的だけだから止めとこうかなぁ…
でもこれから走るなら室内のが焼けないよなぁ…
迷う迷う迷う

お風呂も一緒に入れるって思うんだ。

>>982
982さんの住んでるあたりにもあるか分かんないけど、
プールだけが目的なら、ジムより地域の市民プール探してみたら？
前にバイトしてたんだけど１時間250円とかだったよ！

ところで、>>970いる？
いなかったら、自分がスレ立て挑戦してくるけど

>>985よろしく
やる気でないんで手始めに部屋の掃除をしてみた
やっぱり身の回りがすっきりするとモチベーションも上がるわ

次スレ立ちましたー
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1304843211/

夏に向けて変身頑張ろうぜい！

>>987
ありがとう！！

>>987
乙

母の日で家族が全員ケーキをっ…！！
本人も買っててワラタｗ

一年かけて　153/57→48まで落とした。
目標45キロまで焦って断食してみたけどやっぱり不健康…。
昨日は顔に死相が出てて愕然とした。

やっぱり欲張らずコツコツが一番だ。

そばとうどんはどっちがダイエットに向いてるのかな？
あと卵は脂肪を分解するから良いとも聞くし、コレストロール値が高いとも言われてるけど
いつも食べようかどうか迷う・・・


このスレにきて半年、ようやく156/49になった！
５０キロ切った時は最高に嬉しかった
156なら４８くらいが理想かな？

圧倒的にそば
主食をそばにすれば肥満の８割は解消されると言われてる

そういうだいえっとあるよね。
朝しょうが紅茶、昼そば、夜お好きなものを適宜。

そういえば蕎麦っ喰いって、肥満がいないイメージだな。
あと、蕎麦っ喰いって江戸っ子さが出た良い響きだよね。

蕎麦うますぎる。

ダイエットにご法度の「噛まずに早食い」をすべきなんだろうか？お蕎麦は

抱き心地とかかわいいとか、どうでも良い。
とにかく痩せたい。
40kg前半になれば、何でも良い。
30kg台なら、幸せ。

>>998
あまり体重減らしすぎないように気を付けてね

明日は仕事終わりにジム行こう
夏までにあと5キロ痩せたい

>９９８
身長にもよるけど、３０キロ台ってガリガリな気がする・・・

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