今日何食べた？in喪女17
1 ：彼氏いない歴774年：
次スレも>>970あたりでヨロです。
立てられない場合は、誰かに頼んでください。
需要があるみたいなので、ご協力よろしく！
前スレ
今日何食べた？in喪女16
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1257413920/
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今日何食べた？in喪女(実質15)
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立てられない場合は、誰かに頼んでください。
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2 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 22:44:31 ID:BS4BTZSd
というわけで
朝 玄米ご飯 鱈と百合根のソテー とろろ昆布の椀物
間 キャラメルコーン クランキーチョコ イエメン・ゴールデンマタリコーヒー
夜 煮物（春雨、おじゃが、人参、高野豆腐）
間 冬季限定の白いアルフォート 穀物コーヒー
朝 玄米ご飯 鱈と百合根のソテー とろろ昆布の椀物
間 キャラメルコーン クランキーチョコ イエメン・ゴールデンマタリコーヒー
夜 煮物（春雨、おじゃが、人参、高野豆腐）
間 冬季限定の白いアルフォート 穀物コーヒー
3 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 22:45:30 ID:DqO6jf1p
朝 無し
昼 無し
夜 ミニパン クリームチーズ ミルクティ
昼 無し
夜 ミニパン クリームチーズ ミルクティ
4 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 22:58:27 ID:OEJ4VUy9
朝昼 なし
夜 かき揚げ丼
野菜ジュース
夜 かき揚げ丼
野菜ジュース
5 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 23:59:17 ID:N3tgJq4n
>>1おつ！
朝 とろけるチーズ載せたトースト
昼 月見たぬきうどん
間 しみちょこ・ホワイトロリータ・ルマンド各一袋
夜 エビの天ぷら1本・れんこん天1本・納豆ご飯・サラダ
お菓子食べ過ぎ／(^o^)＼
朝 とろけるチーズ載せたトースト
昼 月見たぬきうどん
間 しみちょこ・ホワイトロリータ・ルマンド各一袋
夜 エビの天ぷら1本・れんこん天1本・納豆ご飯・サラダ
お菓子食べ過ぎ／(^o^)＼
6 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 00:00:49 ID:N3tgJq4n
7 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 00:03:28 ID:ZXHy9qVZ
朝 なし
昼 ソーセージ入りオムレツ、ごはん、カレー風味スープ
夜 ぎょうざ、しゅうまい、ごはん、カレー風味スープ、チーズ
昼 ソーセージ入りオムレツ、ごはん、カレー風味スープ
夜 ぎょうざ、しゅうまい、ごはん、カレー風味スープ、チーズ
8 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 18:36:57 ID:4cfR8Omk
いちおつ
朝・醤油パン、ガーナ板チョコ１箱
昼・うどん大盛り、いなり寿司３個、小枝半箱
夜・小枝半箱、飴10粒
チョコうめぇ
朝・醤油パン、ガーナ板チョコ１箱
昼・うどん大盛り、いなり寿司３個、小枝半箱
夜・小枝半箱、飴10粒
チョコうめぇ
9 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 18:55:25 ID:bD96Xcuq
朝：納豆ごはん、味噌汁
昼：ご飯、味噌汁
間：アロエヨーグルト、クリーム玄米ブラン２枚、ラスク１枚
夜：焼きうどん
夜食後：苺
昼：ご飯、味噌汁
間：アロエヨーグルト、クリーム玄米ブラン２枚、ラスク１枚
夜：焼きうどん
夜食後：苺
10 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 19:19:18 ID:eIhuvcht
朝 カレーライス、ポンデリング、最中アイス
間 チョコ、みかん、ピザまん、ポテト、ポップコーン、ジンジャーエール
昼 親子丼、半うどん
食べ過ぎｗｗｗやばいｗｗｗ
間 チョコ、みかん、ピザまん、ポテト、ポップコーン、ジンジャーエール
昼 親子丼、半うどん
食べ過ぎｗｗｗやばいｗｗｗ
11 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 19:31:34 ID:zVeeWzgi
朝:なし
昼:お好み焼き、飲むヨーグルト
夕:餃子、ほうれん草炒め、アボカドのマヨグラタン、豚汁
夕飯食べ過ぎた
昼:お好み焼き、飲むヨーグルト
夕:餃子、ほうれん草炒め、アボカドのマヨグラタン、豚汁
夕飯食べ過ぎた
12 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 19:36:12 ID:BUlQ4JWg
朝 牛乳
昼 ミートパスタ特盛り
夜 ミックスフライ、トマトとキャベツのサラダ、ご飯
間食 クランキー、ローソンのプリンアラモード
昼 ミートパスタ特盛り
夜 ミックスフライ、トマトとキャベツのサラダ、ご飯
間食 クランキー、ローソンのプリンアラモード
13 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 19:37:05 ID:xwZSiHfV
朝 カップメン、チーズ
昼 お好み焼き
間 じゃがびー
夜 お好み焼き
偏りすぎ
昼 お好み焼き
間 じゃがびー
夜 お好み焼き
偏りすぎ
14 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 19:54:40 ID:c3neQwJ3
朝 無し
昼 カレーライス
夜 カレーライス、ゼリー
間 ホワイトチョコ
昼 カレーライス
夜 カレーライス、ゼリー
間 ホワイトチョコ
15 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 20:03:55 ID:YK/DCln0
朝：トースト一枚、バナナ一本、リンゴ一玉
昼：五色豆入りメロンパン、一本満足バーチョコ、ヴァームダイエットスペシャル、コーヒー
夜：麻婆豆腐丼
間食：カントリーマアム七枚、アルフォート二枚、ホットミルクコーヒー
また食い過ぎ
昼：五色豆入りメロンパン、一本満足バーチョコ、ヴァームダイエットスペシャル、コーヒー
夜：麻婆豆腐丼
間食：カントリーマアム七枚、アルフォート二枚、ホットミルクコーヒー
また食い過ぎ
16 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 20:43:04 ID:fRvkv/yC
朝 ブラックコーヒー、ヤクルト
昼 松茸弁当、牛乳、茶碗蒸し
夜 食パン、牛乳、鍋、みかん
昼 松茸弁当、牛乳、茶碗蒸し
夜 食パン、牛乳、鍋、みかん
17 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 21:01:16 ID:RILDvNrh
朝 カフェオレ、クリームパン、ミカン
昼 コーヒー、フォアグラのテリーヌのフォカッチャサンド
夜 カモミールティ、ポトフ、ミカン
会社の近くのパン屋に売ってるテリーヌのフォカッチャサンドがとても美味しかった…
４００円だけど一つでお腹いっぱいになる
昼 コーヒー、フォアグラのテリーヌのフォカッチャサンド
夜 カモミールティ、ポトフ、ミカン
会社の近くのパン屋に売ってるテリーヌのフォカッチャサンドがとても美味しかった…
４００円だけど一つでお腹いっぱいになる
18 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 21:13:54 ID:CccVnULm
朝 カヘオレ
昼 おにぎり×②
間 洋梨のタルト、ホットコーヒー
夜 エビグラタン
クリスマスまで甘いもの控えようとした矢先ゼミの打ち上げでこのザマだぜ
昼 おにぎり×②
間 洋梨のタルト、ホットコーヒー
夜 エビグラタン
クリスマスまで甘いもの控えようとした矢先ゼミの打ち上げでこのザマだぜ
19 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 22:08:28 ID:rpVTDgjH
朝 くるみ入りのパン、カフェオレ
昼 大根と鶏肉の煮物、蓮根のきんぴら、ご飯
夜 昼と同じ
同じおかずを昼は会社で、夜は家で繰り返す一週間。
昼 大根と鶏肉の煮物、蓮根のきんぴら、ご飯
夜 昼と同じ
同じおかずを昼は会社で、夜は家で繰り返す一週間。
20 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 22:08:51 ID:bRM9Wvjw
21 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 23:05:00 ID:2xcPavIC
22 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 00:04:46 ID:Q59XRDZl
朝昼：バナナ、カロリーメイト(チョコ)、レモンジュース
夜：お好み焼き(キャベツとチーズのみ)二枚、プチトマト、ウォーター
間食：生クリームとマロンのパン、緑茶
二日連続お好み焼き
夜：お好み焼き(キャベツとチーズのみ)二枚、プチトマト、ウォーター
間食：生クリームとマロンのパン、緑茶
二日連続お好み焼き
23 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 00:20:15 ID:WkZJ81UZ
朝 なし
昼 あんかけラーメン、きんぴら入りオムレツ
間 から揚げおにぎり、生クリームデニッシュ
夜 青梗菜ともやしの炒め物、味つき鶏肉、大根と豚肉の煮物
たこ焼き３個、セロリ、みそ汁
食べ過ぎたがまだ食べたい
昼 あんかけラーメン、きんぴら入りオムレツ
間 から揚げおにぎり、生クリームデニッシュ
夜 青梗菜ともやしの炒め物、味つき鶏肉、大根と豚肉の煮物
たこ焼き３個、セロリ、みそ汁
食べ過ぎたがまだ食べたい
24 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 00:36:30 ID:r0QGyuaf
朝 なし
昼 えびバーガー、ポテト、烏龍茶
夜 シチュー、ポテトフライ、サニーレタス、堅あげポテト小１袋
間 ぐーぴた１個
昼 えびバーガー、ポテト、烏龍茶
夜 シチュー、ポテトフライ、サニーレタス、堅あげポテト小１袋
間 ぐーぴた１個
25 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 01:08:21 ID:W0x4rmxL
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 カップそば、カフェオレ
夜 ご飯、味噌汁、カクテキ、さんまフライ、キャベツ、ほうれん草おひたし
間 カフェオレ二杯
昼 カップそば、カフェオレ
夜 ご飯、味噌汁、カクテキ、さんまフライ、キャベツ、ほうれん草おひたし
間 カフェオレ二杯
26 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 01:31:21 ID:CtMLDds/
朝 チーズバーガー、ポテト
昼 唐揚げ、味噌汁、ごはん
間 ホットレモン、チョコラテ、さきいか、アップルパイ
夜 すき焼き
昼 唐揚げ、味噌汁、ごはん
間 ホットレモン、チョコラテ、さきいか、アップルパイ
夜 すき焼き
27 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 19:51:04 ID:V24VrXaj
朝 なし
昼 和風パスタ、サラダ
夜 豚汁
間食 プチケーキ
クリスマスまで我慢(>_<)
昼 和風パスタ、サラダ
夜 豚汁
間食 プチケーキ
クリスマスまで我慢(>_<)
28 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 20:22:07 ID:W2f4OOmg
朝：バナナ一本、リンゴ一玉、カントリーマアム三枚、コーヒー
昼：五色豆入りメロンパン
夜：まい泉のカツサンド、手羽先甘ダレ六本、チーズスフレ、プリン一個
間食：なし
早めのクリスマス…ていうか食う口実…ブヒッ
昼：五色豆入りメロンパン
夜：まい泉のカツサンド、手羽先甘ダレ六本、チーズスフレ、プリン一個
間食：なし
早めのクリスマス…ていうか食う口実…ブヒッ
29 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 20:43:14 ID:mWvpO2FZ
朝昼 豆腐、野菜ジュース
夜 バジルパスタ、キャベツ、舞茸
夜 バジルパスタ、キャベツ、舞茸
30 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 22:05:46 ID:Q59XRDZl
昼 卵かけご飯、肉じゃが、しば漬け、コーンスープ、水
夜 前菜いろいろ、蟹のトマトクリームパスタ、ジェラート(アップル、カフェオレ)オレンジジュース、烏龍茶、紅茶三杯、水
間 紅茶
水分とりすぎ
夜 前菜いろいろ、蟹のトマトクリームパスタ、ジェラート(アップル、カフェオレ)オレンジジュース、烏龍茶、紅茶三杯、水
間 紅茶
水分とりすぎ
31 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 22:31:43 ID:zrtiI1dt
朝 カヘオレ
昼 サーモンキッシュ、バジルチキンパン
間 おにぎり、ホットレモン
夜 ミラノサンド、ホットコーヒー、ソイジョイ
昼 サーモンキッシュ、バジルチキンパン
間 おにぎり、ホットレモン
夜 ミラノサンド、ホットコーヒー、ソイジョイ
32 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 22:38:33 ID:A2aKiK5d
朝 ヨーグルト、みかん
昼 さつま揚げ、納豆、ご飯
夜 さつま揚げ、麻婆春雨、ご飯
間 みかん
昼 さつま揚げ、納豆、ご飯
夜 さつま揚げ、麻婆春雨、ご飯
間 みかん
33 ：彼氏いない歴774年：2009/12/22(火) 22:51:07 ID:WkZJ81UZ
朝 おにぎり
昼 どんべえ(そば)
夜 納豆、鰈の煮付け、カボチャの煮物、蜆のみそ汁
白菜の煮物卵のせ
久しぶりの魚
最近、和食が旨い
昼 どんべえ(そば)
夜 納豆、鰈の煮付け、カボチャの煮物、蜆のみそ汁
白菜の煮物卵のせ
久しぶりの魚
最近、和食が旨い
34 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 00:04:07 ID:W0x4rmxL
朝 目玉焼きご飯、味噌汁
昼 仕出し弁当、チョコレート二個
夜 おでん
間 煎餅、ミニチョコパイ
昼 仕出し弁当、チョコレート二個
夜 おでん
間 煎餅、ミニチョコパイ
35 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 00:06:05 ID:A6UjoCzV
朝 なし
昼 そぼろ弁当
夜 なし
昼 そぼろ弁当
夜 なし
36 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 00:11:19 ID:+s3t6U9k
37 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 00:27:05 ID:3+NRAmK3
朝 なし
昼 なし
夜 豆乳チゲ鍋、炊き込みご飯 みかん
チョコパフェ食べたい
昼 なし
夜 豆乳チゲ鍋、炊き込みご飯 みかん
チョコパフェ食べたい
38 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 00:36:42 ID:Tb4STGeR
朝･･･ 納豆ごはん、湯豆腐、ヤクルト
昼･･･ 担々麺カップラーメン
夜･･･ 湯豆腐、お新香、フライドチキン、キムチ、あさつきの酢味噌和え、カントリーマァム一枚
昼･･･ 担々麺カップラーメン
夜･･･ 湯豆腐、お新香、フライドチキン、キムチ、あさつきの酢味噌和え、カントリーマァム一枚
39 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 00:46:52 ID:Zz4Ce/1G
朝(10時)／野菜ジュース
昼(19時)／お弁当＝ゴマシオご飯、イモ天、バジルレモンから揚げ、ほうれん草おひたし、味付け煮卵
いちご１つ、肉巻き人参と隠元豆、ミニハンバーグ
夜(23時半)／ケンタの普通のチキン２つ、クリスピーチキン２つ、ポテトＳ
りんご入りマカロニサラダ、野菜ジュース
クリスマスだし肉ばっかだ……
昼(19時)／お弁当＝ゴマシオご飯、イモ天、バジルレモンから揚げ、ほうれん草おひたし、味付け煮卵
いちご１つ、肉巻き人参と隠元豆、ミニハンバーグ
夜(23時半)／ケンタの普通のチキン２つ、クリスピーチキン２つ、ポテトＳ
りんご入りマカロニサラダ、野菜ジュース
クリスマスだし肉ばっかだ……
40 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 00:50:13 ID:OK7OcjtY
朝→空気
昼→空気
夜→空気
昼→空気
夜→空気
41 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 01:09:31 ID:cxQnHNzn
ミロバー１本
プリングルス1/4缶
あったかいものが食べたいよぅ
プリングルス1/4缶
あったかいものが食べたいよぅ
42 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 19:00:42 ID:YFsnvt7T
朝：バナナ一本、リンゴ二玉
昼：カントリーマアム六枚、ホットミルクコーヒー
夜：中華屋で肉飯、タンメン小
間食：ジョアブルーベリー、飴玉
リンゴうめぇー！
昼：カントリーマアム六枚、ホットミルクコーヒー
夜：中華屋で肉飯、タンメン小
間食：ジョアブルーベリー、飴玉
リンゴうめぇー！
43 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 20:14:42 ID:s7cPGdth
朝 なし
昼 なし
夜(５時頃) オムライス、おにぎり１個
間食 おしゃぶり昆布
明日はケーキ食べれる(^^)/
昼 なし
夜(５時頃) オムライス、おにぎり１個
間食 おしゃぶり昆布
明日はケーキ食べれる(^^)/
44 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 21:01:45 ID:xecggnts
朝 卵ご飯
昼 お弁当
夜 すき焼き、さつま揚げ、アスパラ菜
すき焼きとか久しぶりすぎる…
最後の晩餐じゃないかとドキドキしてる
昼 お弁当
夜 すき焼き、さつま揚げ、アスパラ菜
すき焼きとか久しぶりすぎる…
最後の晩餐じゃないかとドキドキしてる
45 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 21:09:56 ID:8NRLUXKh
朝 ヨーグルト、ココア
昼 納豆、目玉焼き、ご飯二杯
夜 もんじゃ焼き、帆立の鉄板焼き
間 なし
昼 納豆、目玉焼き、ご飯二杯
夜 もんじゃ焼き、帆立の鉄板焼き
間 なし
46 ：彼氏いない歴774年：2009/12/23(水) 23:13:35 ID:krpHYY/Y
昼→メンチ、納豆卵かけご飯、緑茶
夜→スシロー七皿、プリン、メロン
今→いいとも見ながら柿ピー
夜→スシロー七皿、プリン、メロン
今→いいとも見ながら柿ピー
47 ：彼氏いない歴774年：2009/12/24(木) 01:01:00 ID:XoQJCOyS
朝 なし
昼 カレー、ふんわり名人
夜 ご飯、みそやき、キャベツ、味噌汁、カクテキ、キムチ、味付けのり
間 プリン
昼 カレー、ふんわり名人
夜 ご飯、みそやき、キャベツ、味噌汁、カクテキ、キムチ、味付けのり
間 プリン
48 ：彼氏いない歴774年：2009/12/24(木) 01:50:32 ID:XMHF7yZM
朝 なし
昼 豆乳ソースがかかったオムレツ(湯葉入り)
夜 焼き鳥4本、味噌汁
間 金つば、たけのこの里3個
昼 豆乳ソースがかかったオムレツ(湯葉入り)
夜 焼き鳥4本、味噌汁
間 金つば、たけのこの里3個
49 ：彼氏いない歴774年：2009/12/24(木) 20:30:46 ID:jh9bpagf
朝：バナナ一本、リンゴ一玉、カントリーマアム四枚
昼：チョコチップ入りメロンパン、クリームブランカカオ二袋、コーヒー
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、ハムとモヤシの炒めもの、ポテトサラダ
間食：ヴァームダイエットスペシャル、飴玉、ベルガモット＆オレンジティー
今日も良く食った
昼：チョコチップ入りメロンパン、クリームブランカカオ二袋、コーヒー
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、ハムとモヤシの炒めもの、ポテトサラダ
間食：ヴァームダイエットスペシャル、飴玉、ベルガモット＆オレンジティー
今日も良く食った
50 ：彼氏いない歴774年：2009/12/24(木) 22:52:59 ID:qxs9IEQg
朝 トースト・目玉焼き・牛乳
昼 アップルパイ
夜 ピザ・エビフライ・唐揚げ・ポテト・イカフライ・春巻き・焼売・ブロッコリー・レタス・ティラミス
おかず一口ずつとはいえ夕飯食べすぎた…
昼 アップルパイ
夜 ピザ・エビフライ・唐揚げ・ポテト・イカフライ・春巻き・焼売・ブロッコリー・レタス・ティラミス
おかず一口ずつとはいえ夕飯食べすぎた…
51 ：彼氏いない歴774年：2009/12/24(木) 23:00:19 ID:Fc9xIeDz
朝 なし
昼 バターロール六個、アロエヨーグルト一個、ヤクルト二本
夜 カレーうどん鍋ごと
今 ゆかり混ぜご飯二杯
昼 バターロール六個、アロエヨーグルト一個、ヤクルト二本
夜 カレーうどん鍋ごと
今 ゆかり混ぜご飯二杯
52 ：彼氏いない歴774年：2009/12/24(木) 23:11:56 ID:dipo2r/o
朝 干し柿、レーズン、饅頭
昼 フライドチキン、ホワイトソース、ご飯、味噌汁
夜 お弁当(混ぜご飯、煮物、あんかけ卵焼き、ほうれん草のごま和え、白身魚)
間 グループフルーツジュース
昼 フライドチキン、ホワイトソース、ご飯、味噌汁
夜 お弁当(混ぜご飯、煮物、あんかけ卵焼き、ほうれん草のごま和え、白身魚)
間 グループフルーツジュース
53 ：彼氏いない歴774年：2009/12/25(金) 00:40:38 ID:WoP/hAJE
朝 コーヒー、スタバのサンドイッチ
昼 ごはん、ハンバーグ、エビフライ、クリームコロッケ(ガスト)
夜 坦々麺、フライドチキン
今日は３食全部外食だった…
昼 ごはん、ハンバーグ、エビフライ、クリームコロッケ(ガスト)
夜 坦々麺、フライドチキン
今日は３食全部外食だった…
54 ：彼氏いない歴774年：2009/12/25(金) 02:04:34 ID:GBVmy2p2
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 定食
夜 ご飯、サラダ、味噌汁、チキン
間 飴二個、たい焼き、チョコ
昼 定食
夜 ご飯、サラダ、味噌汁、チキン
間 飴二個、たい焼き、チョコ
55 ：彼氏いない歴774年：2009/12/25(金) 17:45:36 ID:1+shDzeK
朝・甘栗100㌘
昼・すき焼き、蟹、山菜、ひじき
間・クッキー特大サイズ４枚、大福２個、みたらし団子、チョコ４粒
お菓子大好き
昼・すき焼き、蟹、山菜、ひじき
間・クッキー特大サイズ４枚、大福２個、みたらし団子、チョコ４粒
お菓子大好き
56 ：彼氏いない歴774年：2009/12/25(金) 20:27:40 ID:eKZrKa/N
朝：バナナ一本、リンゴ一玉、国産製菓の日本一きびだんご一本、ベルガモット＆オレンジティー
昼：クリーム玄米ブランマロン二袋、コーヒー
夜：野菜あんかけうどん
間食：ヴァームダイエットスペシャル、飴玉、甘栗むいちゃいました、ハーゲンダッツチョコナッツバー
何じゃこりゃー
昼：クリーム玄米ブランマロン二袋、コーヒー
夜：野菜あんかけうどん
間食：ヴァームダイエットスペシャル、飴玉、甘栗むいちゃいました、ハーゲンダッツチョコナッツバー
何じゃこりゃー
57 ：彼氏いない歴774年：2009/12/26(土) 02:09:17 ID:DqHbT3oF
朝 おにぎり、卵焼き、たらこスパ
昼 ブタメン焼きそば、クリームパン
夜 コース料理(煮豆、イカ煮物、チーズかまぼこ天ぷら、マグロとアボカドのカルパッチョ、もずくと食花の酢の物、ごはん、お新香、すまし汁、鶏肉トマト煮、ミルクプリン、コーヒー)
間 飴、チョコ
昼 ブタメン焼きそば、クリームパン
夜 コース料理(煮豆、イカ煮物、チーズかまぼこ天ぷら、マグロとアボカドのカルパッチョ、もずくと食花の酢の物、ごはん、お新香、すまし汁、鶏肉トマト煮、ミルクプリン、コーヒー)
間 飴、チョコ
58 ：彼氏いない歴774年：2009/12/26(土) 21:01:32 ID:UGe5HVJX
朝・鮭おにぎり、鳥飯おにぎり、紅茶パン
昼・バナナ５本、ブラックサンダーアイス、カニ玉
夜・雪の宿４袋、ダース１箱、蒸し芋、クッキー
最悪だ
昼・バナナ５本、ブラックサンダーアイス、カニ玉
夜・雪の宿４袋、ダース１箱、蒸し芋、クッキー
最悪だ
59 ：彼氏いない歴774年：2009/12/26(土) 21:04:13 ID:4y1B6Zzk
昼 ケーキ
夜 カレー、フライドチキン
夜 カレー、フライドチキン
60 ：彼氏いない歴774年：2009/12/26(土) 21:10:43 ID:1PEMhRMc
昼…ベーグル、ポテチ一袋
夜…みかん5個ぐらい
肉食べたいけど、めんどくさい。
夜…みかん5個ぐらい
肉食べたいけど、めんどくさい。
61 ：彼氏いない歴774年：2009/12/26(土) 21:20:32 ID:vcrjWiuF
朝‥ロールキャベツ
昼‥唐揚弁当
夜‥温野菜、焼き豚、ミミガー、チーズケーキ
肉の誘惑に負けるorz
昼‥唐揚弁当
夜‥温野菜、焼き豚、ミミガー、チーズケーキ
肉の誘惑に負けるorz
62 ：彼氏いない歴774年：2009/12/26(土) 23:15:03 ID:M9qa5tSm
朝昼 味噌汁、ミートソーススパゲッティ、みかん
夜 味噌汁、納豆卵かけご飯、唐揚げ(マヨネーズ付き)
間 お饅頭？、北京ダック一口、紅茶
野菜不足
夜 味噌汁、納豆卵かけご飯、唐揚げ(マヨネーズ付き)
間 お饅頭？、北京ダック一口、紅茶
野菜不足
63 ：彼氏いない歴774年：2009/12/26(土) 23:15:22 ID:tgL1LyMx
朝 卵ご飯
昼 お弁当
夜 ふかひれラーメン、お刺身
間 揚げ饅頭、生キャラメル
昨日
朝 なし
昼 ごはん、ビーフン一口
間 ケーキ
夜 海老トマトクリームパスタ、おから、シュウマイ
間 ケーキ
この食生活を何とか改善したい…
昼 お弁当
夜 ふかひれラーメン、お刺身
間 揚げ饅頭、生キャラメル
昨日
朝 なし
昼 ごはん、ビーフン一口
間 ケーキ
夜 海老トマトクリームパスタ、おから、シュウマイ
間 ケーキ
この食生活を何とか改善したい…
64 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 01:46:55 ID:LzEceqwA
ﾌﾞﾗﾝﾁ : トマトグラタン、蜜柑
夕方 : 白身魚のフライ、ワンタン(というか餃子の)スープ、ご飯、茄子のカラシ和え、白ワイン
おやつ: チョコ苺パイ、おかき、煎餅、生チョコ
夕方 : 白身魚のフライ、ワンタン(というか餃子の)スープ、ご飯、茄子のカラシ和え、白ワイン
おやつ: チョコ苺パイ、おかき、煎餅、生チョコ
65 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 02:15:56 ID:BoEyPAIb
ﾌﾞﾗﾝﾁ 白菜とおジャガと春雨の和風スープ みかん
間 チョコビスケット
間 スタバ本日のコーヒー(ハウスブレンド)、チェリークラフティ
間 絶品BLTバーガー、ラテ、ふるポテ牛タン味
夜 味噌チャーシュー麺 ぎょうざ
間 みかん
数日切れてた玄米をようやく買った
間 チョコビスケット
間 スタバ本日のコーヒー(ハウスブレンド)、チェリークラフティ
間 絶品BLTバーガー、ラテ、ふるポテ牛タン味
夜 味噌チャーシュー麺 ぎょうざ
間 みかん
数日切れてた玄米をようやく買った
66 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 02:27:00 ID:w8UUEux0
朝 棒ラーメン
昼 ハンバーガー、チキンナゲット、ミルクティー
夜 ご飯、カレイ煮付け二枚、味噌汁、キムチ
間 マロングラッセ、アイス
昼 ハンバーガー、チキンナゲット、ミルクティー
夜 ご飯、カレイ煮付け二枚、味噌汁、キムチ
間 マロングラッセ、アイス
67 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 03:33:38 ID:I7NMTVp2
10時...食パン半分に蜂蜜 ツナサラダ
16時30分...食パン半分 コールスロー
21時...カレイの煮付け 大根の味噌汁
16時30分...食パン半分 コールスロー
21時...カレイの煮付け 大根の味噌汁
68 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 03:37:18 ID:Ptk84WS4
朝 ナシ
昼 ナシ
夕 キムチ雑炊
さっき 焼豚ラーメン
昼 ナシ
夕 キムチ雑炊
さっき 焼豚ラーメン
69 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 03:45:45 ID:NkM+2Xpg
朝 なし
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 ご飯 サンマ 味噌汁 ゆで卵 キャベツ
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 ご飯 サンマ 味噌汁 ゆで卵 キャベツ
70 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 20:03:03 ID:O9UvJPbc
朝 寝てた
昼 シチュー
夜 カレーうどん
甘いもの食べたくなってきた…
昼 シチュー
夜 カレーうどん
甘いもの食べたくなってきた…
71 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 20:12:37 ID:gkrRHzIt
朝 紅茶
昼 クラムチャウダー、白胡麻ごはん
間 ケンタッキークリスピー1本、コーンスープ
夜 アップルティー500ml、0kcalゼリー、甘酒
汁物ばっか＼(^o^)／
昼 クラムチャウダー、白胡麻ごはん
間 ケンタッキークリスピー1本、コーンスープ
夜 アップルティー500ml、0kcalゼリー、甘酒
汁物ばっか＼(^o^)／
72 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 20:57:46 ID:faMMUm0T
朝 フレンチトースト
昼 うどん、すき焼き風の煮物
間 シュークリーム
夜 ご飯、トンカツ、レタス、八宝菜
間 揚げ饅頭
年末になると冷蔵庫整理のために
メニューが凄い事になる
昼 うどん、すき焼き風の煮物
間 シュークリーム
夜 ご飯、トンカツ、レタス、八宝菜
間 揚げ饅頭
年末になると冷蔵庫整理のために
メニューが凄い事になる
73 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 21:31:36 ID:KqcwWrKf
朝 ウインナー、ご飯、味噌汁、漬物
昼 イカのから揚げ、ご飯、おから
間 ホワイトチョコのパン
夜 昼の残り、焼きタラコ
間 ロールケーキ
苦しい…
昼 イカのから揚げ、ご飯、おから
間 ホワイトチョコのパン
夜 昼の残り、焼きタラコ
間 ロールケーキ
苦しい…
74 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 23:07:40 ID:d6R9MDnp
朝 なし
昼 ご飯・豚肉とウインナー・味噌汁・梅干し
間 クリーム玄米ブラン２個
夜 うどん・ネギトロ巻き
昼 ご飯・豚肉とウインナー・味噌汁・梅干し
間 クリーム玄米ブラン２個
夜 うどん・ネギトロ巻き
75 ：彼氏いない歴774年：2009/12/27(日) 23:56:41 ID:LzEceqwA
(ﾌﾞﾗﾝﾁ)
ご飯、餃子スープ、ほっけ、ポテトサラダ、コーヒー3杯
(夕方)
温うどん2杯、野菜サラダ、野菜炒め、マミー2杯
(夜)
コンビニのフライドポテト２本、あたりめ
(ｵﾔｰﾂ)
シャンペン生チョコ３個
ご飯、餃子スープ、ほっけ、ポテトサラダ、コーヒー3杯
(夕方)
温うどん2杯、野菜サラダ、野菜炒め、マミー2杯
(夜)
コンビニのフライドポテト２本、あたりめ
(ｵﾔｰﾂ)
シャンペン生チョコ３個
76 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 00:05:50 ID:I7NMTVp2
10時30分 食パン半分 コールスロー コーヒー
20時 サバの缶詰め がんもどき ほうれん草の味噌汁 ツナサラダ
23時 ちっちゃい缶ビール
20時 サバの缶詰め がんもどき ほうれん草の味噌汁 ツナサラダ
23時 ちっちゃい缶ビール
77 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 00:07:20 ID:qtm3vm5U
朝 なし
昼 ハムチーズトースト チョコ3個バームロール1個
夕 ご飯 豚汁 サバの煮付け
夜食 ホットミルク ホットケーキ
夜食控えてたのについつい食べちゃったよ
昼 ハムチーズトースト チョコ3個バームロール1個
夕 ご飯 豚汁 サバの煮付け
夜食 ホットミルク ホットケーキ
夜食控えてたのについつい食べちゃったよ
78 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 00:25:45 ID:CrAN4Pah
朝 もち
昼 ジャガイモとベーコンのグラタンとサラダ
夕方 スパゲッティとサラダ
夜 カレーライスと味噌汁とゆで卵二個
ご馳走様でした
昼 ジャガイモとベーコンのグラタンとサラダ
夕方 スパゲッティとサラダ
夜 カレーライスと味噌汁とゆで卵二個
ご馳走様でした
79 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 00:42:09 ID:uETz7EYs
朝 みかん
昼 ツナ入りペンネアラビアータ ピッツァ・クアトロフォルマッジ パン カフェルンゴ
夜 玄米ご飯 人参とこうや豆腐と絹ごし豆腐と昆布の炊き合わせ
間 穀物コーヒー トリュフチョコ 湖池屋プレミアムのり塩
週末はラグーを煮込もうかとぼんやり思ってただけで材料すら買わず。
昼 ツナ入りペンネアラビアータ ピッツァ・クアトロフォルマッジ パン カフェルンゴ
夜 玄米ご飯 人参とこうや豆腐と絹ごし豆腐と昆布の炊き合わせ
間 穀物コーヒー トリュフチョコ 湖池屋プレミアムのり塩
週末はラグーを煮込もうかとぼんやり思ってただけで材料すら買わず。
80 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 00:53:44 ID:PJemgF25
朝 お好み焼き半分
昼 辛旨チキンサンド
夜 チャーメン
間 たけのこの里一個、カフェオレ二杯、ふんわり名人きなこ
昼 辛旨チキンサンド
夜 チャーメン
間 たけのこの里一個、カフェオレ二杯、ふんわり名人きなこ
81 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 15:39:34 ID:YmnnORq2
朝）昨夜の煮物の残り(大根、高野豆腐、あげ豆腐、鶏肉) 、苺キャンディ1袋、ミルクソフトキャンディ1袋、みかん、コーヒー牛乳
昼）茹でウィンナー、中華昆布、鮪ぶつ切り照り焼き風味、ゆで卵1個、ミルクソフトキャンディ2袋、みかん1～2個、茶
ソフトキャンディが旨すぎる。
夜は断食しよう…。
茶…。ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ！
昼）茹でウィンナー、中華昆布、鮪ぶつ切り照り焼き風味、ゆで卵1個、ミルクソフトキャンディ2袋、みかん1～2個、茶
ソフトキャンディが旨すぎる。
夜は断食しよう…。
茶…。ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ！
82 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 23:39:32 ID:rRJc2mAy
朝 寝てた
昼 自作のドリアもどき、チョコレートケーキ
夜 八宝菜、茹でたブロッコリー、海苔煎餅2枚、みかん2個
間 飴、梨ジュース、烏龍茶
昼 自作のドリアもどき、チョコレートケーキ
夜 八宝菜、茹でたブロッコリー、海苔煎餅2枚、みかん2個
間 飴、梨ジュース、烏龍茶
83 ：彼氏いない歴774年：2009/12/28(月) 23:47:47 ID:cXag2cVp
朝 ミニラーメン（春雨入り）
昼 御飯 豚汁 キムチ
夕 たらこスパゲティ
夜 ココア
昼 御飯 豚汁 キムチ
夕 たらこスパゲティ
夜 ココア
84 ：彼氏いない歴774年：2009/12/29(火) 00:10:48 ID:TnGvnyZS
朝 なし
昼 焼きそば、赤飯
間 照りマヨチキンロール、デニッシュ生クリーム
夜 レタス、トマト、みそ汁、大根とがんもの煮物
鯖のみそ焼き、コロッケ
魚旨い…
昼 焼きそば、赤飯
間 照りマヨチキンロール、デニッシュ生クリーム
夜 レタス、トマト、みそ汁、大根とがんもの煮物
鯖のみそ焼き、コロッケ
魚旨い…
85 ：彼氏いない歴774年：2009/12/30(水) 00:14:51 ID:Ub/wdz1E
朝 なし
昼 うどん、レタスの炒め物
間 照りマヨチキンロール
夜 ごはん、みそ汁、大根サラダ、ポテトサラダ
餃子
餃子があればごはん何杯でも食べれるな
昼 うどん、レタスの炒め物
間 照りマヨチキンロール
夜 ごはん、みそ汁、大根サラダ、ポテトサラダ
餃子
餃子があればごはん何杯でも食べれるな
86 ：彼氏いない歴774年：2009/12/30(水) 00:23:44 ID:7f0qTFDN
朝 なし
昼 スパゲティランチ
夕 ドリア
夜 ピザ オレンジジュース 柿
明日は和食にしよう
昼 スパゲティランチ
夕 ドリア
夜 ピザ オレンジジュース 柿
明日は和食にしよう
87 ：彼氏いない歴774年：2009/12/30(水) 02:07:03 ID:1r8Yr3LE
ﾌﾞﾗﾝﾁ 玄米ご飯 白菜と凍み豆腐のお味噌汁 人参の千切りの塩もみサラダ
夜 生中ジョッキ 牛スジ煮込 ゴーヤーチャンプルー 梅酒 キビナゴ刺身＆芥子味噌
ウーロン茶 カンパチとマグロ、タイのお造り 泡盛 れんこんチップス
揚げポテト 再び生中ジョッキ キンピラゴボウ ベイクドチーズケーキ コーヒー
間 ほうじ茶ラテ
夜 生中ジョッキ 牛スジ煮込 ゴーヤーチャンプルー 梅酒 キビナゴ刺身＆芥子味噌
ウーロン茶 カンパチとマグロ、タイのお造り 泡盛 れんこんチップス
揚げポテト 再び生中ジョッキ キンピラゴボウ ベイクドチーズケーキ コーヒー
間 ほうじ茶ラテ
88 ：彼氏いない歴774年：2009/12/31(木) 23:29:49 ID:BWAdTfsH
昨日
朝 なし
昼 えびフィレオ、ポテト
夜 しゃぶしゃぶ、ビール、杏酒
今日
朝 炊き込みごはん、お吸い物
昼 お弁当
夜 天ぷら、そば、サラミ、鯵のおつまみ、セロリのきんぴら
間 チョコレートケーキ
今年最後に口にしたのがチョコレートか…
回らないからあげ！
朝 なし
昼 えびフィレオ、ポテト
夜 しゃぶしゃぶ、ビール、杏酒
今日
朝 炊き込みごはん、お吸い物
昼 お弁当
夜 天ぷら、そば、サラミ、鯵のおつまみ、セロリのきんぴら
間 チョコレートケーキ
今年最後に口にしたのがチョコレートか…
回らないからあげ！
89 ：彼氏いない歴774年：2010/01/01(金) 15:03:44 ID:moW5jWT4
昨日
朝 こんにゃくゼリー3つくらい、烏龍茶
昼 びっくりドンキーでフォンデュ風ハンバーグみたいなやつ
夜 ご飯、エビチリ、煮魚
間 みかん、ピノ、せんべい、フルーツオレ
朝 こんにゃくゼリー3つくらい、烏龍茶
昼 びっくりドンキーでフォンデュ風ハンバーグみたいなやつ
夜 ご飯、エビチリ、煮魚
間 みかん、ピノ、せんべい、フルーツオレ
90 ：彼氏いない歴774年：2010/01/01(金) 16:32:56 ID:fKzOmwgS
朝 味噌汁、雑煮(餅２つ)、筑前煮
昼 蕎麦、鰤の照り焼き
間 菓子パン
夜は残りの筑前煮と焼鳥とご飯の予定
昼 蕎麦、鰤の照り焼き
間 菓子パン
夜は残りの筑前煮と焼鳥とご飯の予定
91 ：彼氏いない歴774年：2010/01/01(金) 16:45:03 ID:D0IpEVsY
朝 雑煮（餅４つ）
昼 力うどん
間 おしるこ（餅２つ）
夜 鶏肉のソテー・野菜炒め（予定）
昼 力うどん
間 おしるこ（餅２つ）
夜 鶏肉のソテー・野菜炒め（予定）
92 ：彼氏いない歴774年：2010/01/01(金) 16:53:50 ID:FYZBanYq
朝 もち
昼 もち
夜 もち（予定）
間 もち
げふ…
昼 もち
夜 もち（予定）
間 もち
げふ…
93 ： 【大凶】 【119円】 ：2010/01/01(金) 19:19:52 ID:jS514dlF
お餅三昧羨ましい。朝のお雑煮で一個食べたきりだ……。
昨日
朝 ご飯２膳、納豆、韓国ノリ
昼 天かす丼作ったら天つゆが腐りかけてた とインスタントの味噌汁
夜 サッポロ一番塩と焼きレバー
間食 ガルボ
今日
朝 おせち お雑煮 ご飯
昼 ポップコーン
夜 今からだけど多分昨日食べれなかったお蕎麦
ピザとかお寿司食べたいよー
昨日
朝 ご飯２膳、納豆、韓国ノリ
昼 天かす丼作ったら天つゆが腐りかけてた とインスタントの味噌汁
夜 サッポロ一番塩と焼きレバー
間食 ガルボ
今日
朝 おせち お雑煮 ご飯
昼 ポップコーン
夜 今からだけど多分昨日食べれなかったお蕎麦
ピザとかお寿司食べたいよー
94 ：彼氏いない歴774年：2010/01/02(土) 00:23:15 ID:6QEWXEWu
朝 雑煮（餅２個）
昼 ご飯、みそ汁、おせち夜 レトルトカレー、おせちの残り、茹でブロッコリーにマヨネーズ
間食 ポテチ一袋、ガム一粒
年越し蕎麦の残りを食べ忘れた
昼 ご飯、みそ汁、おせち夜 レトルトカレー、おせちの残り、茹でブロッコリーにマヨネーズ
間食 ポテチ一袋、ガム一粒
年越し蕎麦の残りを食べ忘れた
95 ：彼氏いない歴774年：2010/01/02(土) 00:27:16 ID:6QEWXEWu
改行ミスったorz
蕎麦で首くくってくるﾉｼ
蕎麦で首くくってくるﾉｼ
96 ：彼氏いない歴774年：2010/01/02(土) 00:41:58 ID:XoF/1e2z
朝 ミスドのドーナツ1個、雑煮2個
昼 お茶漬け、おせち料理残りの半分全部
夜 ごはん、みそ汁、エビフライ3個、長芋フライ4個 サラダ少々
間食 ポテトチップス2袋
なんか今日は食ったな
昼 お茶漬け、おせち料理残りの半分全部
夜 ごはん、みそ汁、エビフライ3個、長芋フライ4個 サラダ少々
間食 ポテトチップス2袋
なんか今日は食ったな
97 ：彼氏いない歴774年：2010/01/04(月) 00:17:35 ID:lFw58Z44
朝 なし
昼 ちゃんぽん麺
間 おにぎり２個、から揚げ、卵焼き、ウインナー
夜 ご飯、みそ汁、鴨ロースト、鶏の照り焼き、トマト、レタス
松前漬け、じゃがいものケチャップ煮、からあげ
昼 ちゃんぽん麺
間 おにぎり２個、から揚げ、卵焼き、ウインナー
夜 ご飯、みそ汁、鴨ロースト、鶏の照り焼き、トマト、レタス
松前漬け、じゃがいものケチャップ煮、からあげ
98 ：彼氏いない歴774年：2010/01/04(月) 00:48:33 ID:1lhUGj0T
朝 おにぎり1個
昼 昼から餅入りチーズ鍋、ごはん、キムチ
夜 昼の鍋汁でおじや、サラダ
腹の肉半端ねえ。
昼 昼から餅入りチーズ鍋、ごはん、キムチ
夜 昼の鍋汁でおじや、サラダ
腹の肉半端ねえ。
99 ：彼氏いない歴774年：2010/01/04(月) 22:34:31 ID:lFw58Z44
朝 ポテトチップス(明太マヨネーズ味)
昼 どん兵衛(きつねうどん)、ツナサラダ
間 かりんとうドーナツ
夜 ごはん、白菜と肉団子のスープ、焼き鳥、ふろふき大根
松前漬け
食欲が半端ない…
昼 どん兵衛(きつねうどん)、ツナサラダ
間 かりんとうドーナツ
夜 ごはん、白菜と肉団子のスープ、焼き鳥、ふろふき大根
松前漬け
食欲が半端ない…
100 ：彼氏いない歴774年：2010/01/04(月) 22:55:12 ID:fWAmesTu
朝 じゃがいもパン
昼 ミートソース
夜 夢庵で夢庵御膳
間食 パンプキンプリン
昼 ミートソース
夜 夢庵で夢庵御膳
間食 パンプキンプリン
101 ：彼氏いない歴774年：2010/01/04(月) 23:25:26 ID:AMCo6EWK
朝 バナナ
昼 カレーうどん
夜 ザル蕎麦 焼き芋 うの花
間食 バターロール一個
おから食べたから、う●こ明日いっぱい出ないかなー？
昼 カレーうどん
夜 ザル蕎麦 焼き芋 うの花
間食 バターロール一個
おから食べたから、う●こ明日いっぱい出ないかなー？
102 ：彼氏いない歴774年：2010/01/04(月) 23:53:51 ID:WwTB0iID
朝 食パン、バナナ、ヨーグルト、ジュース
昼 蕎麦、ちらし寿司
間 マックポテト
夜 雑炊
昼 蕎麦、ちらし寿司
間 マックポテト
夜 雑炊
103 ：彼氏いない歴774年：2010/01/05(火) 23:01:51 ID:SSWQ8eec
朝 なし
昼 塩焼きそば、ふろふき大根
間 大福みたいな抹茶あんぱん
夜 ご飯、セロリのスープ、たこのから揚げ、ハンバーグスティック(？)
ふろふき大根、いわしのみりん干し
間 かりんとうドーナツ、練りきり
書き出すとすごいな…
生理前の食欲は恐ろしい
昼 塩焼きそば、ふろふき大根
間 大福みたいな抹茶あんぱん
夜 ご飯、セロリのスープ、たこのから揚げ、ハンバーグスティック(？)
ふろふき大根、いわしのみりん干し
間 かりんとうドーナツ、練りきり
書き出すとすごいな…
生理前の食欲は恐ろしい
104 ：彼氏いない歴774年：2010/01/05(火) 23:09:08 ID:e9HweTxZ
朝と昼 ミートスパ
間食 ミニヒレカツ丼（スポーツジムで。意味ない
夕 ごま鍋
間食 ミニヒレカツ丼（スポーツジムで。意味ない
夕 ごま鍋
105 ：彼氏いない歴774年：2010/01/06(水) 00:17:42 ID:jhL1Qsno
朝 よもぎ粉の抹茶風 炒り黒豆
間 アーモンド サラダ煎餅
昼 玄米ご飯 シーフード麺
間 アーモンド キレートレモン
夜 クロワッサン Ｗクオーターパウンダーチーズ ラテ
今 よもぎ粉末をお湯で溶かしたお茶もどき
野菜・果物を買出しに行ったら、正月明けのせいかパない値段で手が引っ込んだ
間 アーモンド サラダ煎餅
昼 玄米ご飯 シーフード麺
間 アーモンド キレートレモン
夜 クロワッサン Ｗクオーターパウンダーチーズ ラテ
今 よもぎ粉末をお湯で溶かしたお茶もどき
野菜・果物を買出しに行ったら、正月明けのせいかパない値段で手が引っ込んだ
106 ：彼氏いない歴774年：2010/01/06(水) 00:21:12 ID:EAgEHHbR
二日酔いがひどかったため
夕方にりんご酢
あと水…
夕方にりんご酢
あと水…
107 ：彼氏いない歴774年：2010/01/07(木) 00:19:32 ID:1/QG/pNP
朝 玄米ご飯 梅干 煎り黒豆
間 アーモンド お煎餅 コーヒー
昼 ごま鮭おにぎり 半熟卵 蒸し鶏と野菜 肉まん(大)
間 グレープフルーツジュース お煎餅
夜 焼おにぎり
間 オレンジジュース
間 カフェオレ
間 玄米重湯 煎り黒豆 プルーン
風邪気味な割によくたべてる
間 アーモンド お煎餅 コーヒー
昼 ごま鮭おにぎり 半熟卵 蒸し鶏と野菜 肉まん(大)
間 グレープフルーツジュース お煎餅
夜 焼おにぎり
間 オレンジジュース
間 カフェオレ
間 玄米重湯 煎り黒豆 プルーン
風邪気味な割によくたべてる
108 ：彼氏いない歴774年：2010/01/07(木) 00:40:34 ID:ZGEIMQnu
朝 なし
昼 納豆ごはん、セロリスープ、ローストビーフ
間 どん兵衛
夜 ごはん、けんちん汁、魚、煮豆
胃の調子が悪くて喉が異常に渇く…
昼 納豆ごはん、セロリスープ、ローストビーフ
間 どん兵衛
夜 ごはん、けんちん汁、魚、煮豆
胃の調子が悪くて喉が異常に渇く…
109 ：彼氏いない歴774年：2010/01/07(木) 22:03:58 ID:xx2yzEmf
朝 ごはん、味噌汁、ぶり大根、レンコンのきんぴら、りんご
昼 ごはん、味噌汁、ほっけの開き、レンコンのきんぴら、ゆず大根
夜 ごはん、味噌汁、ぶり大根、レンコンのきんぴら
昼 ごはん、味噌汁、ほっけの開き、レンコンのきんぴら、ゆず大根
夜 ごはん、味噌汁、ぶり大根、レンコンのきんぴら
110 ：彼氏いない歴774年：2010/01/08(金) 00:33:13 ID:eAFhgn8w
朝 なし
昼 牛丼、みそ汁
間 照りマヨチキンロール
夜 ごはん、蜆のみそ汁、蓮根のきんぴら、エビチリ
しらす(大根おろし)、ちくわチーズ
間 芋切干、牛乳
エビチリ旨かった
昼 牛丼、みそ汁
間 照りマヨチキンロール
夜 ごはん、蜆のみそ汁、蓮根のきんぴら、エビチリ
しらす(大根おろし)、ちくわチーズ
間 芋切干、牛乳
エビチリ旨かった
111 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 00:04:07 ID:eAFhgn8w
朝 なし
昼 ごはん、塩焼きそば
間 ライスバーガー
夜 ごはん、八宝菜、ツナサラダ、もずく
昼 ごはん、塩焼きそば
間 ライスバーガー
夜 ごはん、八宝菜、ツナサラダ、もずく
112 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 21:14:17 ID:XUQ/e5Fz
朝 納豆ご飯、みそ汁
昼 野菜スープ、菓子パン、豆乳
夜 春雨スープ、苺、３１アイス（チョコミント）
昼 野菜スープ、菓子パン、豆乳
夜 春雨スープ、苺、３１アイス（チョコミント）
113 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 21:20:10 ID:jqFE0PF8
朝 なし
昼 昨日の夜作ったくるみパン、パン屋で買ったサンドイッチ大×２、小×６、烏龍茶
夜 いちご１パック、ラスク10枚、食パン二分の一、煮物、牛乳
昼 昨日の夜作ったくるみパン、パン屋で買ったサンドイッチ大×２、小×６、烏龍茶
夜 いちご１パック、ラスク10枚、食パン二分の一、煮物、牛乳
114 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 21:36:46 ID:I9KqwLrg
≪昨日≫
朝 メガマフィンセット
昼 玄米ご飯 梅干 とろろ昆布汁 白菜の生干しを湯がいたもの
夜 あべかわ餅 玄米茶
≪今日≫
朝 全粒粉マフィン みかん
昼 全粒粉ペペロンチーノ 人参の千切りをオリーブ油と酢で和えたもの
間 ゆり根をほぐしてバターのせてレンジに３分かけた物体
夜 これから
朝 メガマフィンセット
昼 玄米ご飯 梅干 とろろ昆布汁 白菜の生干しを湯がいたもの
夜 あべかわ餅 玄米茶
≪今日≫
朝 全粒粉マフィン みかん
昼 全粒粉ペペロンチーノ 人参の千切りをオリーブ油と酢で和えたもの
間 ゆり根をほぐしてバターのせてレンジに３分かけた物体
夜 これから
115 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 21:38:22 ID:5CFzHkWn
朝 なし
昼 びっくりドンキーでフォンデュ風ハンバーグ
夜 うどん、鯖焼いたやつ、焼き鳥1本、ほうじ茶
間 鯛焼きチョコ味、みかん
昼 びっくりドンキーでフォンデュ風ハンバーグ
夜 うどん、鯖焼いたやつ、焼き鳥1本、ほうじ茶
間 鯛焼きチョコ味、みかん
116 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 21:41:23 ID:QK3FH6Gm
朝 菓子パン
昼 おにぎり、インスタントみそ汁、ハムサラダ、プリン
間 胡桃パン
夜 白身魚の竜田揚げ、ごはん
間 カプチーノ、ビスケット
昼 おにぎり、インスタントみそ汁、ハムサラダ、プリン
間 胡桃パン
夜 白身魚の竜田揚げ、ごはん
間 カプチーノ、ビスケット
117 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 22:32:41 ID:NbmlWkaP
朝 中華丼、もち
昼 お弁当
夜 ごはん、とろろ、フライ、ブロッコリー、太刀魚の煮付け
間 クッキー、バウムクーヘン
昼 お弁当
夜 ごはん、とろろ、フライ、ブロッコリー、太刀魚の煮付け
間 クッキー、バウムクーヘン
118 ：彼氏いない歴774年：2010/01/09(土) 23:04:25 ID:lJc766RK
朝 カロリーメイト
昼 うどん定食
夜 チーズバーガー、ポテト
間 きなこねじり
昼 うどん定食
夜 チーズバーガー、ポテト
間 きなこねじり
119 ：彼氏いない歴774年：2010/01/10(日) 00:18:18 ID:j+1ktH3w
朝:林檎、アロエヨーグルト
昼:無し
夜:アロエヨーグルト、沢庵、キムチ、青汁、味噌汁
昼:無し
夜:アロエヨーグルト、沢庵、キムチ、青汁、味噌汁
120 ：彼氏いない歴774年：2010/01/10(日) 00:20:01 ID:GvGVj4+K
朝(-_-)zzz
昼 ･ ベーグルサンド ホワイトチョコパン1片 牛乳
夜 ･ 煮物 ワンタンとニラのスープ マカロニサラダ
おかき 豆 ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ･ ベーグルサンド ホワイトチョコパン1片 牛乳
夜 ･ 煮物 ワンタンとニラのスープ マカロニサラダ
おかき 豆 ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ
121 ：彼氏いない歴774年：2010/01/10(日) 23:39:18 ID:YMqg/6yS
朝 玄米ご飯 納豆 みかん
間 アップルパイ コーヒー
昼 お葱と沁み豆腐とわかめのお味噌汁
間 ムギムギ 豆乳
夜 煎り黒豆 抹茶風よもぎ茶
何か食べた順序が違う気がするけど一応age
間 アップルパイ コーヒー
昼 お葱と沁み豆腐とわかめのお味噌汁
間 ムギムギ 豆乳
夜 煎り黒豆 抹茶風よもぎ茶
何か食べた順序が違う気がするけど一応age
122 ：彼氏いない歴774年：2010/01/10(日) 23:48:06 ID:Ajn/Q9sg
朝 カレー、パン、ダノンビオ
昼 カレーライス、わかめスープ
夜 しょうゆラーメン
お休みの日しかお味噌汁とかおかずとか作れないわ↓
昼 カレーライス、わかめスープ
夜 しょうゆラーメン
お休みの日しかお味噌汁とかおかずとか作れないわ↓
123 ：彼氏いない歴774年：2010/01/11(月) 00:03:26 ID:lfPo1lVi
朝 トースト 豆乳
昼 なし
夜 スタバの照り焼きチキンサンド チャイ セブンのワッフル
サンドのパンだけ半分残しちゃった・・・ワッフルもちょっと残した。
食べたくて買うけどいっつも全部食いきれねー
昼 なし
夜 スタバの照り焼きチキンサンド チャイ セブンのワッフル
サンドのパンだけ半分残しちゃった・・・ワッフルもちょっと残した。
食べたくて買うけどいっつも全部食いきれねー
124 ：彼氏いない歴774年：2010/01/11(月) 00:26:48 ID:8N8I1kbG
朝 卵ご飯
昼 とろろうどん
夜 鴨鍋
間 芋切干、牛乳、煎餅
昼 とろろうどん
夜 鴨鍋
間 芋切干、牛乳、煎餅
125 ：彼氏いない歴774年：2010/01/11(月) 22:16:07 ID:p62Fiicb
朝 牛乳
昼 辛旨チキン ポテト ビスケット
間 赤い果物のデニッシュ
夜 辛旨チキン バゲット たこのサラダ フォアグラのテリーヌ
辛旨チキンうますぎる。
昼 辛旨チキン ポテト ビスケット
間 赤い果物のデニッシュ
夜 辛旨チキン バゲット たこのサラダ フォアグラのテリーヌ
辛旨チキンうますぎる。
126 ：彼氏いない歴774年：2010/01/11(月) 23:08:32 ID:8N8I1kbG
朝 なし
昼 ぞうすい
夜 ごはん、みそ汁、餃子、大根の煮物
餃子最高
昼 ぞうすい
夜 ごはん、みそ汁、餃子、大根の煮物
餃子最高
127 ：彼氏いない歴774年：2010/01/11(月) 23:11:37 ID:Le8rpHTD
朝 牛乳、カレーパン
昼 おしるこ
夜 焼き鳥、唐揚げ、にんじん、ご飯
昼 おしるこ
夜 焼き鳥、唐揚げ、にんじん、ご飯
128 ：彼氏いない歴774年：2010/01/11(月) 23:13:28 ID:AgHzjHrf
朝 味噌ラーメン
昼 ネギトロ巻き、鮭おにぎり
夜 カレー、鮪焼いたやつ、たくあん、筋子、緑茶、お刺身
間 みかん、飴、うまい棒コンポタ味、ばかうけ
昼 ネギトロ巻き、鮭おにぎり
夜 カレー、鮪焼いたやつ、たくあん、筋子、緑茶、お刺身
間 みかん、飴、うまい棒コンポタ味、ばかうけ
129 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 00:18:15 ID:SNQDyC0s
朝 明太子フランス カフェオーレ
昼 弁当 お茶
間食 たくさん
夜 なし
昼 弁当 お茶
間食 たくさん
夜 なし
130 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 14:52:56 ID:/Wx+nkKv
朝:牛乳･パン
昼:お餅2個入りお汁粉
夜:ポトフな予定。
昼:お餅2個入りお汁粉
夜:ポトフな予定。
131 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 18:53:51 ID:ytiRGk0s
朝・昼 チキンカレー
夜 マリー、チョコケーキ、ポテチ、餅
生活全般が荒れている･･･
夜 マリー、チョコケーキ、ポテチ、餅
生活全般が荒れている･･･
132 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 19:13:03 ID:ouBQNp4y
朝 お好み焼き、バナナ
昼 きつねそば、野菜ジュース
間 ドーナツ、チョコボール、南部せんべい
夜 牡蠣鍋、餅1個
このあと多分甘いもの食べる
昼 きつねそば、野菜ジュース
間 ドーナツ、チョコボール、南部せんべい
夜 牡蠣鍋、餅1個
このあと多分甘いもの食べる
133 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 19:20:53 ID:ZffctgwG
朝：おなべの残り かぼちゃと豚肉の炒め物 緑茶 ボンタン飴
昼：ご飯 お餅入りお汁粉 かぼちゃサラダ 高菜めかぶ？ きんぴら お菓子
夜：お菓子 お餅入りお汁粉 サトイモとかの煮物 ボンタン飴 チョコ
料理中、ついお菓子をつまんでしまう。
昼：ご飯 お餅入りお汁粉 かぼちゃサラダ 高菜めかぶ？ きんぴら お菓子
夜：お菓子 お餅入りお汁粉 サトイモとかの煮物 ボンタン飴 チョコ
料理中、ついお菓子をつまんでしまう。
134 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 19:29:21 ID:NsZlb2oo
朝/シリアル
昼/白米、春巻き
夜/チンしたじゃがいも
何か他の人と比べると質素過ぎてﾜﾛﾀ
昼/白米、春巻き
夜/チンしたじゃがいも
何か他の人と比べると質素過ぎてﾜﾛﾀ
135 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 22:34:46 ID:e/i3CHOe
朝：カロリーメイト
昼：グリコの中華丼
夜：カロリーメイト
間食：みかん３個
もっと質素だよ私
昼：グリコの中華丼
夜：カロリーメイト
間食：みかん３個
もっと質素だよ私
136 ：彼氏いない歴774年：2010/01/12(火) 23:47:01 ID:eFgtTfiQ
朝 フルーツグラノーラ ぽたぽた焼き1袋 豆乳
昼 なし
間 ワッフル
夕 けんちん汁 ぜんざい（お餅２個）
腹はちきれる・・・餅は満腹感半端ないね・・・
昼 なし
間 ワッフル
夕 けんちん汁 ぜんざい（お餅２個）
腹はちきれる・・・餅は満腹感半端ないね・・・
137 ：彼氏いない歴774年：2010/01/13(水) 00:52:31 ID:OMqu9heg
朝 なし
昼 豚骨ラーメン
間 おにぎり二個
夜 野菜入りにゅー麺、鰤の照り焼き、ちくわキューリ
野菜たべたけど肌荒れは治るのか…
昼 豚骨ラーメン
間 おにぎり二個
夜 野菜入りにゅー麺、鰤の照り焼き、ちくわキューリ
野菜たべたけど肌荒れは治るのか…
138 ：彼氏いない歴774年：2010/01/13(水) 01:27:41 ID:SAiz+Lyz
朝 牛乳スープ、あんこ餅、胡麻餅、大根とゆずの酢の物、飴
昼 なし
夜 牛乳スープ、ご飯、ハム、卵焼き、目玉焼き、キウイ、グレープフルーツ、鮭フレーク、クレープ
昼 なし
夜 牛乳スープ、ご飯、ハム、卵焼き、目玉焼き、キウイ、グレープフルーツ、鮭フレーク、クレープ
139 ：彼氏いない歴774年：2010/01/13(水) 02:00:21 ID:/++QDd37
朝 なし
昼 セブンのくるみこっぺ、クノールのたまねぎのポタージュ、昨日の残りの生姜焼き三切れ
間 ばかうけ（白い小袋の）おしるこ（もち一個）、あめ三個、コーヒーブラック
夜 ラーメン、から揚げ二個
間食しすぎ。皆、小食だね…。
昼 セブンのくるみこっぺ、クノールのたまねぎのポタージュ、昨日の残りの生姜焼き三切れ
間 ばかうけ（白い小袋の）おしるこ（もち一個）、あめ三個、コーヒーブラック
夜 ラーメン、から揚げ二個
間食しすぎ。皆、小食だね…。
140 ：彼氏いない歴774年：2010/01/13(水) 07:00:02 ID:P+pf/0yX
朝 ご飯・ウィンナー・えび汁
昼 なし
夜 鮭・ご飯・味付け海苔大量
夜中仕事後に・・・から味噌ラーメン・餃子・やきそば
食ったぜ！
昼 なし
夜 鮭・ご飯・味付け海苔大量
夜中仕事後に・・・から味噌ラーメン・餃子・やきそば
食ったぜ！
141 ：彼氏いない歴774年：2010/01/14(木) 00:26:17 ID:RvTghjO5
朝 なし
昼 どん兵衛(野菜天うどん)
間 ライスバーガー
夜 ごはん、みそ汁、とりの照り焼き、しらす、トマト、さつまあげ
たこ焼き食べたい…
昼 どん兵衛(野菜天うどん)
間 ライスバーガー
夜 ごはん、みそ汁、とりの照り焼き、しらす、トマト、さつまあげ
たこ焼き食べたい…
142 ：彼氏いない歴774年：2010/01/14(木) 02:06:03 ID:evWP3ERa
朝 ミスド10個のうち二個完食、残りは二口ずつ食べてごみ箱にﾎﾟｲｯ
昼 シチュー、牛乳スープ、烏賊とにんにく芽の炒めものを二口ずつ食べﾎﾟｲｯ、ナポリタン、お寿司を三分の一ずつ食べてﾎﾟｲｯ、豆乳、ヤクルト
昼 シチュー、牛乳スープ、烏賊とにんにく芽の炒めものを二口ずつ食べﾎﾟｲｯ、ナポリタン、お寿司を三分の一ずつ食べてﾎﾟｲｯ、豆乳、ヤクルト
143 ：彼氏いない歴774年：2010/01/15(金) 00:51:46 ID:UTdeCShK
朝 なし
昼 カップラーメン
間 ソーセージパン
夜 ごはん、セロリのスープ、麻婆なす、さつまあげ、ししゃも
しらす
間 ケーキ
昼 カップラーメン
間 ソーセージパン
夜 ごはん、セロリのスープ、麻婆なす、さつまあげ、ししゃも
しらす
間 ケーキ
144 ：彼氏いない歴774年：2010/01/15(金) 00:55:11 ID:MlhuMDI7
肉まん
たこやき
たこやき
145 ：彼氏いない歴774年：2010/01/15(金) 20:28:56 ID:UTdeCShK
朝 なし
昼 やきそば
間 さつまりこ
夜 ごはん、ちゃんぽん麺、かぼちゃ、かぶの炒め物
昼 やきそば
間 さつまりこ
夜 ごはん、ちゃんぽん麺、かぼちゃ、かぶの炒め物
146 ：彼氏いない歴774年：2010/01/15(金) 20:43:54 ID:43ItvhD0
朝 ご飯 昨日の味噌煮込みうどんの残り
昼 冷凍のエビドリア
間 ういろうみたいなの ホームカフェのダージリンティラテ
夜 ご飯 菜花の炒め物 ししゃも スープ餃子 キムチ ホタルイカの塩辛 リンゴ
昼 冷凍のエビドリア
間 ういろうみたいなの ホームカフェのダージリンティラテ
夜 ご飯 菜花の炒め物 ししゃも スープ餃子 キムチ ホタルイカの塩辛 リンゴ
147 ：彼氏いない歴774年：2010/01/15(金) 20:59:11 ID:SBDfErJt
朝 ざるうどん
昼 ホームパイ5袋
夜 ホームパイ8袋
昼 ホームパイ5袋
夜 ホームパイ8袋
148 ：彼氏いない歴774年：2010/01/15(金) 21:22:43 ID:0KwhIekL
昼 プリン ヨーグルト
夜 ウィダー
久しぶりに風邪ひいたぜ
夜 ウィダー
久しぶりに風邪ひいたぜ
149 ：彼氏いない歴774年：2010/01/15(金) 22:09:09 ID:oj+WYF1p
昼：チキンフィレオバーガー
夕：ビスケット、芋けんぴ
夜：ソーセージ丼
よつばと！のソーセージ丼はガチ。やばいうまい
夕：ビスケット、芋けんぴ
夜：ソーセージ丼
よつばと！のソーセージ丼はガチ。やばいうまい
150 ：彼氏いない歴774年：2010/01/16(土) 22:36:48 ID:8pjGBYN7
朝 お雑煮、卵ご飯
昼 弁当
夜 ごはん、納豆、おでん
間 赤福、わさビーフ
炭水化物取りすぎ…
昼 弁当
夜 ごはん、納豆、おでん
間 赤福、わさビーフ
炭水化物取りすぎ…
151 ：彼氏いない歴774年：2010/01/16(土) 23:19:58 ID:WsVM2WAy
朝 おにぎり、メロンパン
昼 ホットドッグ、サラダ
夜 おでん、焼き鳥、ご飯
間 ガーナチョコレート
昼 ホットドッグ、サラダ
夜 おでん、焼き鳥、ご飯
間 ガーナチョコレート
152 ：彼氏いない歴774年：2010/01/16(土) 23:27:09 ID:tBRh9ovX
昼 卵とキムチのパスタ 紅茶
間食 スタバのフラペチーノ
夜 アボカド ベビーリーフ 豆腐 ホットミルクティー
間食 スタバのフラペチーノ
夜 アボカド ベビーリーフ 豆腐 ホットミルクティー
153 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 02:01:02 ID:cF0evmz9
昼 卵とキムチのパスタ 紅茶
間食 スタバのフラペチーノ
夜 アボカド ベビーリーフ 豆腐 ホットミルクティー
間食 スタバのフラペチーノ
夜 アボカド ベビーリーフ 豆腐 ホットミルクティー
154 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 13:33:19 ID:FRbUEgta
>>152-153
まっ、、まさか!
まっ、、まさか!
155 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 16:07:00 ID:2RIUSrkz
156 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 16:28:35 ID:cxENrG+X
朝 トースト、ブルーベリージャム、バナナ
間 ミニドーナツ8個ぐらい、チョコチップクッキー
昼 きつねそば、野菜ジュース
間 チョコクッキー、エッセルクッキーバニラ
夜はまだわかんない
間 ミニドーナツ8個ぐらい、チョコチップクッキー
昼 きつねそば、野菜ジュース
間 チョコクッキー、エッセルクッキーバニラ
夜はまだわかんない
157 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 17:21:11 ID:WtFXd9T8
朝 ヨーグルト、ジャム、オールブラン
昼 おからクッキー、わかさぎの唐揚げ
夜 ニジマスの塩焼き、炊き込みご飯、大根としいたけの味噌汁、たくあん
間 ポッキー
鮎が食べたいと悶々としていたらニジマスにめぐり合った
昼 おからクッキー、わかさぎの唐揚げ
夜 ニジマスの塩焼き、炊き込みご飯、大根としいたけの味噌汁、たくあん
間 ポッキー
鮎が食べたいと悶々としていたらニジマスにめぐり合った
158 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 22:11:59 ID:cVehKCcn
朝 コーンフロスティ、バナナ、ヨーグルト
昼 ワッフル
夜 ペペロンチーノ、コーンポタージュ
横文字の食べ物ばっか
昼 ワッフル
夜 ペペロンチーノ、コーンポタージュ
横文字の食べ物ばっか
159 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 22:50:14 ID:dlk4YMin
朝 寝てた
昼 無印のチーズドッグ２本、チャイ
夜 テキサスバーガー、ポテトＳ、クッキーとマシュマロ
食生活を見直さねば
昼 無印のチーズドッグ２本、チャイ
夜 テキサスバーガー、ポテトＳ、クッキーとマシュマロ
食生活を見直さねば
160 ：彼氏いない歴774年：2010/01/17(日) 23:06:01 ID:7d5Ul/Og
朝 無し
昼 チョコ3粒 五穀クラッカー袋半分
間食 小さい丸餅一つ カレースープがけご飯一膳
夜 オムライス 菜の花おひたし
昼 チョコ3粒 五穀クラッカー袋半分
間食 小さい丸餅一つ カレースープがけご飯一膳
夜 オムライス 菜の花おひたし
161 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 00:20:57 ID:Ef+ctoW+
朝 おでんの汁かけご飯
昼 カップそば、キムチ炒飯
間 黄金饅頭
夜 ごはん、カップ麺、おでん、セロリのきんぴら
食べ過ぎて胃がおかしい
昼 カップそば、キムチ炒飯
間 黄金饅頭
夜 ごはん、カップ麺、おでん、セロリのきんぴら
食べ過ぎて胃がおかしい
162 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 00:26:09 ID:VmWADEzG
朝 卵雑炊 スープパスタ
昼 ひじきおこわ 塩ラーメン
夜 ピザ キャベツとベーコンのクリームパスタ
炭水化物パネェ
昼 ひじきおこわ 塩ラーメン
夜 ピザ キャベツとベーコンのクリームパスタ
炭水化物パネェ
163 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 01:22:44 ID:/suxBxmm
朝 野菜ジュース チーズはんぺん
昼 ウィンナー2本 コールスローサラダ カフェラテ
夜 ごはんですよでごはん おでん
昼 ウィンナー2本 コールスローサラダ カフェラテ
夜 ごはんですよでごはん おでん
164 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 01:31:03 ID:SrguuMgK
朝 コーヒー一杯
昼 クノールのスープ、ランチパックピーナッツ、カステラ一切れ
間 スタバのキャラメルスチーマー
夜 天丼
天丼って美味しいよね…。
食わず嫌いで今まであんまり食べなかったんだけど馬鹿だなー
昼 クノールのスープ、ランチパックピーナッツ、カステラ一切れ
間 スタバのキャラメルスチーマー
夜 天丼
天丼って美味しいよね…。
食わず嫌いで今まであんまり食べなかったんだけど馬鹿だなー
165 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 02:03:33 ID:lMDNP4vo
朝、昼とお雑煮。
夜は温野菜と納豆かけご飯。
ご飯の量欲張りすぎ苦しいｗ
夜は温野菜と納豆かけご飯。
ご飯の量欲張りすぎ苦しいｗ
166 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 21:34:51 ID:/suxBxmm
朝 ツナ、たまごのサンドイッチ 野菜ジュース
昼 クラムチャウダー
間 カフェラテ
夜 ごはんですよごはん ほうれんと卵のバターソテー
昼 クラムチャウダー
間 カフェラテ
夜 ごはんですよごはん ほうれんと卵のバターソテー
167 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 21:55:56 ID:ICSWKr9h
ぶどうゼリー
納豆
うどん
納豆
うどん
168 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 22:00:06 ID:9aMVlWF3
朝 ご飯、鶏の唐揚げ、焼豚、味噌汁
昼 ご飯、ブロッコリーとカニカマ和えたやつ、ヤクルト、みかん、水
夜 ご飯、ひき肉と野菜煮たやつ、筋子、煮魚、りんご、みかん、水
間 チョコ
昼 ご飯、ブロッコリーとカニカマ和えたやつ、ヤクルト、みかん、水
夜 ご飯、ひき肉と野菜煮たやつ、筋子、煮魚、りんご、みかん、水
間 チョコ
169 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 22:06:50 ID:MOIW+qMz
朝 なし
昼 なし
夜 おにぎり弁当、焼きそばパン3分の1
何も食わずにひたすら机に向かって勉強した1日であった
昼 なし
夜 おにぎり弁当、焼きそばパン3分の1
何も食わずにひたすら机に向かって勉強した1日であった
170 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 22:53:57 ID:OePtiA2P
食べ過ぎて胃が痛い
朝：玄米豆乳粥
昼：玄米ごはんと梅干
夜：ソイジョイ1本、チョコビスケット1箱、堅あげポテト1袋、さつまりこ1箱、牛乳、野菜ジュース
朝：玄米豆乳粥
昼：玄米ごはんと梅干
夜：ソイジョイ1本、チョコビスケット1箱、堅あげポテト1袋、さつまりこ1箱、牛乳、野菜ジュース
171 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 23:24:41 ID:Y5Vjv64p
朝 ご飯、昨晩の残りの石狩鍋
昼 なし
間 ご飯、餃子鍋、貰い物の菓子折り
爺ちゃんが「鍋うめぇ、マジうめぇ」と言うので、ここ連日鍋ばかりだ。
昼 なし
間 ご飯、餃子鍋、貰い物の菓子折り
爺ちゃんが「鍋うめぇ、マジうめぇ」と言うので、ここ連日鍋ばかりだ。
172 ：彼氏いない歴774年：2010/01/18(月) 23:28:24 ID:SrguuMgK
173 ：彼氏いない歴774年：2010/01/19(火) 00:41:25 ID:XJpIG297
朝 なし
昼 ペスカトーレ
間 ライスバーガー
夜 ごはん、みそ汁、鯖の塩焼き、おでん、とりそぼろ
ほうれん草の胡麻和え
はち切れそう
昼 ペスカトーレ
間 ライスバーガー
夜 ごはん、みそ汁、鯖の塩焼き、おでん、とりそぼろ
ほうれん草の胡麻和え
はち切れそう
174 ：彼氏いない歴774年：2010/01/19(火) 00:52:05 ID:P+xiYD6H
朝／ポーク＆チーズマフィン
間／チョコチップスティックパン２本
昼／お弁当(ご飯にゴマシオ、南瓜コロッケ、ほうれん草おひたし、隠元豆胡麻和え
牛肉甘辛く煮たやつ、プチトマト、卵焼き、ミートボール
夜／ご飯、木耳と野菜の中華あんかけ
間食／プリン
昼ご飯が夕方か夜になるから、後半の詰め込みが酷くて太る
間／チョコチップスティックパン２本
昼／お弁当(ご飯にゴマシオ、南瓜コロッケ、ほうれん草おひたし、隠元豆胡麻和え
牛肉甘辛く煮たやつ、プチトマト、卵焼き、ミートボール
夜／ご飯、木耳と野菜の中華あんかけ
間食／プリン
昼ご飯が夕方か夜になるから、後半の詰め込みが酷くて太る
175 ：彼氏いない歴774年：2010/01/19(火) 20:00:04 ID:DehCie2+
だったらせめて、後の間食やめればいいのに・・・
176 ：彼氏いない歴774年：2010/01/19(火) 20:14:58 ID:UVoo5smp
朝 おからスティック
昼 ご飯、かに玉、中華スープ
夜 卵焼き、スープ
間 ヨーグルト、ジャム
昼 ご飯、かに玉、中華スープ
夜 卵焼き、スープ
間 ヨーグルト、ジャム
177 ：彼氏いない歴774年：2010/01/19(火) 20:46:48 ID:XJpIG297
朝 なし
昼 パスタ、ツナサラダ
間 ドロリッチ
夜 なべ
間 芋切干
昼 パスタ、ツナサラダ
間 ドロリッチ
夜 なべ
間 芋切干
178 ：彼氏いない歴774年：2010/01/19(火) 22:35:27 ID:JGkb/A4z
朝 餅ぞうすい
昼 サンドイッチ、ココア
夜 餅、味噌汁、唐揚げ
餅の消化に励む日々
昼 サンドイッチ、ココア
夜 餅、味噌汁、唐揚げ
餅の消化に励む日々
179 ：彼氏いない歴774年：2010/01/19(火) 23:48:02 ID:5Drun4I6
朝 うどん
昼 麻婆豆腐、コーンスープ、烏龍茶
夜 ご飯、鶏肉と蓮根煮たやつ、野菜サラダ、筋子、りんご、いちご、烏龍茶
間 みかん、のど飴、アイス
昼 麻婆豆腐、コーンスープ、烏龍茶
夜 ご飯、鶏肉と蓮根煮たやつ、野菜サラダ、筋子、りんご、いちご、烏龍茶
間 みかん、のど飴、アイス
180 ：彼氏いない歴774年：2010/01/20(水) 18:43:49 ID:gzXRQFND
結構食事抜くコ多いね。
181 ：彼氏いない歴774年：2010/01/20(水) 18:50:19 ID:/1zbWPcN
朝 豆乳、ビスコッティ
昼 なし
夜 わかさぎの南蛮漬け、おからドライカレー、中華スープ
間 おっとっと1袋
昼 なし
夜 わかさぎの南蛮漬け、おからドライカレー、中華スープ
間 おっとっと1袋
182 ：彼氏いない歴774年：2010/01/22(金) 23:40:28 ID:1rM2axd0
朝 なし
昼 チェダーチーズ乗せたトースト、海老とブロッコリー炒め、ご飯、明太子
間 ミスドのシュークリームみたいなドーナツ、チョコクッキー、カロリーメイトポテト味
夜 卵かけご飯、明太子
最近甘いものを我慢してたのに、職場の人がドーナツやクッキー買ってくるから
つい食べてしまったorz
昼 チェダーチーズ乗せたトースト、海老とブロッコリー炒め、ご飯、明太子
間 ミスドのシュークリームみたいなドーナツ、チョコクッキー、カロリーメイトポテト味
夜 卵かけご飯、明太子
最近甘いものを我慢してたのに、職場の人がドーナツやクッキー買ってくるから
つい食べてしまったorz
183 ：彼氏いない歴774年：2010/01/24(日) 17:09:24 ID:yMUy8KSJ
朝 コーンフロスティ、ヨーグルト、林檎
昼 ビックマック
夜 チキンナゲット、ヨーグルト
マック久し振りに食べると腹ちぎれそうになる
昼 ビックマック
夜 チキンナゲット、ヨーグルト
マック久し振りに食べると腹ちぎれそうになる
184 ：彼氏いない歴774年：2010/01/24(日) 18:20:40 ID:VIfAQUuC
朝 オムレツ乗ったトースト、バナナ
昼 焼きそば大盛り、煮物
間 生どら、ラスク
夜 カレー、キムチスープ、栗饅頭
昼 焼きそば大盛り、煮物
間 生どら、ラスク
夜 カレー、キムチスープ、栗饅頭
185 ：彼氏いない歴774年：2010/01/24(日) 19:20:44 ID:iQmSXz9s
朝 鳥ハムとサルサソースでホットサンド、トマトスープ
昼 なし
夜 ニラネギおからもち、トマトスープ、ヨーグルト、ジャム
間 おからクッキー
そういや今日は米を食べなかった
昼 なし
夜 ニラネギおからもち、トマトスープ、ヨーグルト、ジャム
間 おからクッキー
そういや今日は米を食べなかった
186 ：彼氏いない歴774年：2010/01/24(日) 21:30:05 ID:Ygz8JBcX
朝／なし
昼／なし
夜／カレーパン、グラタンパン
昼／なし
夜／カレーパン、グラタンパン
187 ：彼氏いない歴774年：2010/01/25(月) 00:01:48 ID:CJwMMiCd
朝 玄米ご飯 おじゃが＋バター ほうれん草の蒸したの
昼 親子丼 浅蜊のお味噌汁 白菜のお漬物 ほうじ茶
間 オレンジジュース
間 アルフォートミニ
夜 シナモンメルツ コーヒー
昼 親子丼 浅蜊のお味噌汁 白菜のお漬物 ほうじ茶
間 オレンジジュース
間 アルフォートミニ
夜 シナモンメルツ コーヒー
188 ：彼氏いない歴774年：2010/01/25(月) 00:11:04 ID:CbN7e7LS
朝 なし
昼 俺の塩（焼きそば）
間 ふんわり名人（きなこ味）×２袋
間 ポッキー×１袋
間 プリッツ（明太バター）×１袋
夜 ナポリタン（どんぶり一杯）
生理前中は食欲パネェ、てかコレステロール大丈夫かコレ
昼 俺の塩（焼きそば）
間 ふんわり名人（きなこ味）×２袋
間 ポッキー×１袋
間 プリッツ（明太バター）×１袋
夜 ナポリタン（どんぶり一杯）
生理前中は食欲パネェ、てかコレステロール大丈夫かコレ
189 ：彼氏いない歴774年：2010/01/25(月) 00:14:31 ID:RYrew35/
朝 ヨーグルト
昼 カレードリア コーヒー チョコパン チーズ
間 いちごチョコ きのこの山 ヨーグルト
昼 カレードリア コーヒー チョコパン チーズ
間 いちごチョコ きのこの山 ヨーグルト
190 ：彼氏いない歴774年：2010/01/25(月) 00:23:03 ID:8LfUy7AJ
朝 なし
昼 なし
夜 キムチ鍋
昼 なし
夜 キムチ鍋
191 ：彼氏いない歴774年：2010/01/25(月) 01:24:52 ID:4F+lCuRn
朝 エッグマフィンと鍋の残り
昼 コーヒー一杯
夜 バイトの休憩中におにぎり二個
夜食 おやつラーメンとメガシャキ
メガシャキまずすぎる
昼 コーヒー一杯
夜 バイトの休憩中におにぎり二個
夜食 おやつラーメンとメガシャキ
メガシャキまずすぎる
192 ：彼氏いない歴774年：2010/01/25(月) 16:45:08 ID:GWIgmrWh
朝 オムレツ乗ったトースト、バナナ
昼 ミニ海鮮丼、エビチリ、いちごタルト
間 あまおうタルト、フルーツタルト、野菜ジュース
夜 多分カレー
甘いもの食いすぎ
昼 ミニ海鮮丼、エビチリ、いちごタルト
間 あまおうタルト、フルーツタルト、野菜ジュース
夜 多分カレー
甘いもの食いすぎ
193 ：彼氏いない歴774年：2010/01/25(月) 16:53:54 ID:EXUN72Tv
規制解除！
朝 煮込み豆腐、豆腐ハンバーグ
間 ビスケット1枚
昼 豆腐ハンバーグ、もやし、キットカット、みかん×2
夜 焼き肉
食欲止まらない
朝 煮込み豆腐、豆腐ハンバーグ
間 ビスケット1枚
昼 豆腐ハンバーグ、もやし、キットカット、みかん×2
夜 焼き肉
食欲止まらない
194 ：彼氏いない歴774年：2010/01/26(火) 19:27:31 ID:MTNR+vgD
朝：ごはん
昼：中華丼
夜：ごはん、かき玉汁、鯖の味噌煮、サラスパ
今：ヨーグルト
昼：中華丼
夜：ごはん、かき玉汁、鯖の味噌煮、サラスパ
今：ヨーグルト
195 ：彼氏いない歴774年：2010/01/26(火) 19:37:56 ID:8dPcayuO
朝 ポタージュスープ、ヨーグルト、プルーンジャム、オールブラン
昼 鳥ハムサルサドッグ
夜 ごはん、ハンバーグ、キャベツと鳥ハム蒸し、ポタージュスープ、たくあん
昼 鳥ハムサルサドッグ
夜 ごはん、ハンバーグ、キャベツと鳥ハム蒸し、ポタージュスープ、たくあん
196 ：彼氏いない歴774年：2010/01/26(火) 20:22:18 ID:/XdT2cmL
朝 チョコレート1つ
昼 野菜コンソメスープ
夜 ごはん、枝豆入りハンバーグ(冷凍食品)、いちご
昼 野菜コンソメスープ
夜 ごはん、枝豆入りハンバーグ(冷凍食品)、いちご
197 ：彼氏いない歴774年：2010/01/27(水) 18:07:58 ID:vgr4OY4j
朝・寝てた
昼・レンジの明太子スパ、さつまいも１本
夜・さとうのご飯、納豆、ラムレーズンアイス３本、チョコアイス２本
昼・レンジの明太子スパ、さつまいも１本
夜・さとうのご飯、納豆、ラムレーズンアイス３本、チョコアイス２本
198 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 00:20:53 ID:fDwbPSAB
朝 生姜入り味噌汁 クルミパン
昼 ご飯、生姜入り味噌汁、白身魚のフライ、煮物、水菜サラダ
夜 キムチ鍋
間 コーヒー、大学芋、みかん
食べすぎた…
昼 ご飯、生姜入り味噌汁、白身魚のフライ、煮物、水菜サラダ
夜 キムチ鍋
間 コーヒー、大学芋、みかん
食べすぎた…
199 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 02:15:13 ID:8VYhbswK
朝昼 ペペロンチーノ、カフェオレ
夜 ご飯、トンカつ、キャベツ、もやしサラダ、味噌汁、大根漬物
間 クッキー二枚、カフェオレ
夜 ご飯、トンカつ、キャベツ、もやしサラダ、味噌汁、大根漬物
間 クッキー二枚、カフェオレ
200 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 02:32:01 ID:26Z73Eic
朝 棒々鶏 おにぎり4つ 飲むヨーグルト
昼 ユーホー半分
夜 いたちょこ二枚
昼 ユーホー半分
夜 いたちょこ二枚
201 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 02:51:34 ID:zCx2LjPJ
あ
202 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 04:53:04 ID:AzCZeUHS
朝 なし
昼 なし
夜 親子丼
昼 なし
夜 親子丼
203 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 05:00:14 ID:IxFxtaIX
てす
204 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 07:10:38 ID:pyZP+MNu
docomo規制解除ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 親子丼
夜 白飯 みそ汁 焼き鮭 ひじき煮 キャベツ千切り
間 ヨーグルト カフェオレ
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 親子丼
夜 白飯 みそ汁 焼き鮭 ひじき煮 キャベツ千切り
間 ヨーグルト カフェオレ
205 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 18:15:38 ID:+bPTNmbi
朝・寝てた
昼・さとうのご飯２パック(納豆・ふりかけ)、チョコアイス、ラムレーズンアイス２本
夜・インスタント豚汁、チョコアイス、ラムレーズンアイス
昼・さとうのご飯２パック(納豆・ふりかけ)、チョコアイス、ラムレーズンアイス２本
夜・インスタント豚汁、チョコアイス、ラムレーズンアイス
206 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 18:22:58 ID:11jNHJBV
朝：食パンにハチミツかけたもの
昼：meijiのプロテインﾀﾞｲｴﾄ
夜：上記同じ
２月７日に、元好きだった人（食事に誘うも即断られる・・・）に
約１年ぶりに遭遇する危険があるので、見返すためにﾀﾞｲｴﾄ中。。。
>>204さん
ドコモダケ、規制解除になったんですね～！おめ★
昼：meijiのプロテインﾀﾞｲｴﾄ
夜：上記同じ
２月７日に、元好きだった人（食事に誘うも即断られる・・・）に
約１年ぶりに遭遇する危険があるので、見返すためにﾀﾞｲｴﾄ中。。。
>>204さん
ドコモダケ、規制解除になったんですね～！おめ★
207 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 18:40:00 ID:GZ/GCG0K
朝 玉子がけごはん、みそ汁
昼 学食定食(ハヤシライス、コロッケ、キャベツサラダ、ポテトサラダ、ゼリー)
夕 キャベツ、人参、豆腐の水炊き、ヨーグルト
間 ココア
食欲やばいー
昼 学食定食(ハヤシライス、コロッケ、キャベツサラダ、ポテトサラダ、ゼリー)
夕 キャベツ、人参、豆腐の水炊き、ヨーグルト
間 ココア
食欲やばいー
208 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 18:46:03 ID:LOG07XKD
朝 納豆ごはん、なめこ汁
昼 スパゲティ
間 プリン、クッキー
夜 ポン酢炒め、炊き込みご飯、みそ汁
デザートにシュークリームもある・・・自炊始めてから食べる量増えた○|￣|＿
昼 スパゲティ
間 プリン、クッキー
夜 ポン酢炒め、炊き込みご飯、みそ汁
デザートにシュークリームもある・・・自炊始めてから食べる量増えた○|￣|＿
209 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 19:27:34 ID:02250QR4
朝 なし
昼 日本橋のさぬきうどん屋で五目ぶっかけうどん
夜 ぎょうざがいいなあ…
昼 日本橋のさぬきうどん屋で五目ぶっかけうどん
夜 ぎょうざがいいなあ…
210 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 19:57:26 ID:cxBR2LXS
朝:みかん、ヨーグルト
昼:おにぎり、グラタンちょっと
間:クッキー
夜:食べずに寝る
昼:おにぎり、グラタンちょっと
間:クッキー
夜:食べずに寝る
211 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 20:12:46 ID:e96LNfVW
朝 トースト カフェオレ 苺
昼 塩ラーメン クッキー２枚
夜 豚汁 五目御飯 えびシューマイ あじ干物 白菜漬物
昼 塩ラーメン クッキー２枚
夜 豚汁 五目御飯 えびシューマイ あじ干物 白菜漬物
212 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 20:45:12 ID:86/ByAPW
朝 納豆卵ごはん
昼 蒸し野菜（キャベツ・しめじ・ベーコン）ひじきごはん・スープ
夜 ひじきごはん・なめこのお味噌汁・イカとジャガイモの煮物・トマト
間 チョコファッション コーヒー
昼 蒸し野菜（キャベツ・しめじ・ベーコン）ひじきごはん・スープ
夜 ひじきごはん・なめこのお味噌汁・イカとジャガイモの煮物・トマト
間 チョコファッション コーヒー
213 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 23:34:41 ID:66iO7E4a
朝 みかん２個
昼 さつまいも雑炊
夜 じゃがいもポタージュ、りんご１個
昼 さつまいも雑炊
夜 じゃがいもポタージュ、りんご１個
214 ：彼氏いない歴774年：2010/01/28(木) 23:55:51 ID:WlSBVsx9
規制解除万歳!
朝:ホットケーキ,アイスちょっと
昼:ペペロンチーノたっぷり
間:タピオカミルクティー,ナッツチョコ
夜:豚汁,鮭のムニエル,ご飯
朝:ホットケーキ,アイスちょっと
昼:ペペロンチーノたっぷり
間:タピオカミルクティー,ナッツチョコ
夜:豚汁,鮭のムニエル,ご飯
215 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 02:48:48 ID:amrsHB0n
朝 ミニホットドッく二個、カフェオレ
昼 弁当(ご飯、トンカツ、キャベツ、ブロッコリーチーズ焼き)
夜 ご飯、味噌汁、チーズハンバーグ、大根漬物、キムチ
間 ガム、飴、牛乳
昼 弁当(ご飯、トンカツ、キャベツ、ブロッコリーチーズ焼き)
夜 ご飯、味噌汁、チーズハンバーグ、大根漬物、キムチ
間 ガム、飴、牛乳
216 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 03:27:08 ID:xVSwFl/c
朝
ロールパン２個
カフェオレ
みかん
昼
なし
夜
菜の花の炊き込みご飯
大根の味噌汁
肉じゃが
薩摩揚げと根菜の煮物
卵焼き
黒豆
お漬け物
間食
ガム(クロレッツ)
ロールパン２個
カフェオレ
みかん
昼
なし
夜
菜の花の炊き込みご飯
大根の味噌汁
肉じゃが
薩摩揚げと根菜の煮物
卵焼き
黒豆
お漬け物
間食
ガム(クロレッツ)
217 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 21:17:00 ID:/sgtOiwV
朝/菓子パン、たけのこの里
昼/グラタン、カレーパン、マロンマロン、フランスパン工房、エンゼルパイアイス
夜/クリスピーサンド
明日からは賢者として生きていく
昼/グラタン、カレーパン、マロンマロン、フランスパン工房、エンゼルパイアイス
夜/クリスピーサンド
明日からは賢者として生きていく
218 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 21:21:00 ID:JXVK/bWg
朝 調理パン 豆腐ドーナツ
昼 はるさめヌードル
間 せんべいなど駄菓子
夜 餃子 豚汁 おにぎり
間を食べ過ぎた
昼 はるさめヌードル
間 せんべいなど駄菓子
夜 餃子 豚汁 おにぎり
間を食べ過ぎた
219 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 22:09:07 ID:AC8YqZzY
朝＆昼 ･･･ ケチャップライス、チキン南蛮
夜 ･･･ もやしの味噌汁、とんかつ、キャベツ千切り、白米
明太子のパスタサラダ
おやつ ･･･ ハートチョコ２枚、煎餅２袋、ホワイトチョコ1/3枚、みかん5個
もっと食べた気がする･･･(´･ω･｀)
夜 ･･･ もやしの味噌汁、とんかつ、キャベツ千切り、白米
明太子のパスタサラダ
おやつ ･･･ ハートチョコ２枚、煎餅２袋、ホワイトチョコ1/3枚、みかん5個
もっと食べた気がする･･･(´･ω･｀)
220 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 22:15:08 ID:e0mX/0B9
あさ…なめこそば(カップめん)
昼…おにぎり×3、Ｌチキ
夜…ペペロンチーノ
飲み物は野菜ジュース
ローソンのチキン脂がすごくて食べ疲れた
小腹すいてきたしなんか食べようかな・・・
昼…おにぎり×3、Ｌチキ
夜…ペペロンチーノ
飲み物は野菜ジュース
ローソンのチキン脂がすごくて食べ疲れた
小腹すいてきたしなんか食べようかな・・・
221 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 22:18:36 ID:I6SC12f1
朝 野菜ジュース､バナナ､ 魚肉ソーセージ
昼 ココア
夜 コーヒー
昼 ココア
夜 コーヒー
222 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 23:41:19 ID:r+OFjvrm
朝：やきそば、きのこスープ
昼：たらこすぱ
夜：きのこハンバーグ、こんにゃくのピリ辛炒め
間：チョコ、ヨーグルト、ミルクティー、りんごキャンディー
昼：たらこすぱ
夜：きのこハンバーグ、こんにゃくのピリ辛炒め
間：チョコ、ヨーグルト、ミルクティー、りんごキャンディー
223 ：彼氏いない歴774年：2010/01/29(金) 23:41:43 ID:bqeWZpPZ
朝:なし
昼:たこパでたこやきいっぱい
夜:しょうが焼き,白菜の味噌汁,キャベツの千切り,ごはん
昼:たこパでたこやきいっぱい
夜:しょうが焼き,白菜の味噌汁,キャベツの千切り,ごはん
224 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 00:00:35 ID:7JpFm0dL
たこパいいなー
朝 なし
昼 クリームリゾット
夜 白米、味噌汁、ジャーマンポテト、サイゼの肉サラダみたいなやつ
間食 マックのホットアップルパイ
朝食わなかったのは起きた時間が昼だったからですはい
朝 なし
昼 クリームリゾット
夜 白米、味噌汁、ジャーマンポテト、サイゼの肉サラダみたいなやつ
間食 マックのホットアップルパイ
朝食わなかったのは起きた時間が昼だったからですはい
225 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 00:46:21 ID:Rzc2oZFp
朝昼:ご飯、目玉焼き&ベーコン、ヨーグルト(キウイと蜂蜜かけ)、ミニどら焼き
夜:里芋と人参の煮物、焼き鳥(手羽、かしら、つくね)、簡単トマト鍋
夜:里芋と人参の煮物、焼き鳥(手羽、かしら、つくね)、簡単トマト鍋
226 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 03:39:29 ID:8TxP4fCh
朝 二色丼
昼 仕出し弁当、味噌汁
夜 サンドイッチ、カップ焼そば
間 カフェオレ、飴
昼 仕出し弁当、味噌汁
夜 サンドイッチ、カップ焼そば
間 カフェオレ、飴
227 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 15:48:20 ID:pMRcmblt
朝：玄米粥、りんご1個
昼：けんちんうどん、レーズンカスタードのパン1個、バニラアイス1個、堅あげポテト1袋、
ブルボンのいちごクリームのビスケット
夜：食べない予定 昼に食べ過ぎた
昼：けんちんうどん、レーズンカスタードのパン1個、バニラアイス1個、堅あげポテト1袋、
ブルボンのいちごクリームのビスケット
夜：食べない予定 昼に食べ過ぎた
228 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 18:04:33 ID:3e9NgFOH
朝・寝てた
昼・白菜と豆腐と卵のスープ大量、ビスケットアイス４個、チョコアイス６本
夜・白菜と豆腐と卵のスープ大量、きなこもちもちパン２個、長さ20㌢くらいの特大玄米パン
バランス・・？
昼・白菜と豆腐と卵のスープ大量、ビスケットアイス４個、チョコアイス６本
夜・白菜と豆腐と卵のスープ大量、きなこもちもちパン２個、長さ20㌢くらいの特大玄米パン
バランス・・？
229 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 18:06:32 ID:iBwZilUc
リンスの容器にザーメン注入がマイブームです
230 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 18:06:56 ID:Xslu6xnK
朝:小さいサラダ煎餅20枚ぐらい
昼:カップ焼きそば
夜:キャベツサラダ､チャーシュー､イカ大根､白米少し､キムチ
結構食べた方かも
これから何か食べる
昼:カップ焼きそば
夜:キャベツサラダ､チャーシュー､イカ大根､白米少し､キムチ
結構食べた方かも
これから何か食べる
231 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 18:13:21 ID:aXTp6O8A
朝:カロリーメイト一本
昼:カロリーメイト一本
今:カルボナーラ二人前、枝豆、ひじきの煮物、チョコプリン
夜:たぶん唐揚げとミートソーススパ
急激に食べるの好き
昼:カロリーメイト一本
今:カルボナーラ二人前、枝豆、ひじきの煮物、チョコプリン
夜:たぶん唐揚げとミートソーススパ
急激に食べるの好き
232 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 20:12:09 ID:3MJW7exy
233 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 22:20:05 ID:ICDt2Oub
朝:寝てた
昼:りんご、肉じゃが
夜:天ぷら（かきあげ、さつまいも、めざし）、大福、菓子パン
食べ合わせがおかしい
昼:りんご、肉じゃが
夜:天ぷら（かきあげ、さつまいも、めざし）、大福、菓子パン
食べ合わせがおかしい
234 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 22:23:26 ID:sL0bXl3g
朝 湯豆腐､ｷﾑﾁ雑炊
昼 湯豆腐､ｻﾗﾀﾞ
夜 なし
間 ｵﾚｵ､ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
昼 湯豆腐､ｻﾗﾀﾞ
夜 なし
間 ｵﾚｵ､ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
235 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 22:29:31 ID:XiqNYAJ9
朝寝てた
昼鯛、お餅
夜とんしゃぶご飯
夜食プリングルスのサワークリームオニオン←今ココ
昼鯛、お餅
夜とんしゃぶご飯
夜食プリングルスのサワークリームオニオン←今ココ
236 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 22:34:20 ID:0v67Yztu
朝 ご飯･味噌汁･納豆･卵焼き･ハム
昼 カレーピラフ
夜 ご飯･野菜スープ･ハンバーグ･ブロッコリー
間 じゃがりこ･チョコパイ
ハンバーグは手のひらサイズ作ったｗｗｗ
昼 カレーピラフ
夜 ご飯･野菜スープ･ハンバーグ･ブロッコリー
間 じゃがりこ･チョコパイ
ハンバーグは手のひらサイズ作ったｗｗｗ
237 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 22:38:11 ID:KoxKNo01
朝 親子丼、コーンフレーク
昼 手作りミンチボールバーガー
夜 カレー
間食 味噌ラーメン、生チョコシャルロット一個
今日も幸せでした～
昼 手作りミンチボールバーガー
夜 カレー
間食 味噌ラーメン、生チョコシャルロット一個
今日も幸せでした～
238 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 22:39:39 ID:KoxKNo01
↑イチゴショートケーキ
つけ足し
つけ足し
239 ：彼氏いない歴774年：2010/01/30(土) 22:55:51 ID:nOHQV0gM
朝 クリームパン・エビマヨおにぎり・缶コーヒー２本
昼 唐揚げ６個・ポテトサラダ・ご飯大盛１杯・チョコドーナツ
夜 おでん(各種15品ほど)・ご飯大盛１杯
間食 チョコクッキー１袋・グレープジュース
昼 唐揚げ６個・ポテトサラダ・ご飯大盛１杯・チョコドーナツ
夜 おでん(各種15品ほど)・ご飯大盛１杯
間食 チョコクッキー１袋・グレープジュース
240 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 00:01:32 ID:1OTBZsn4
朝 トースト二枚・スライスチーズ二枚
昼 甘栗数個
夜 ぶりのあらと大根の煮つけ・えのきと玉ねぎの味噌汁・サラダ・納豆・ご飯
今日は一歩も外に出なかったな…
昼 甘栗数個
夜 ぶりのあらと大根の煮つけ・えのきと玉ねぎの味噌汁・サラダ・納豆・ご飯
今日は一歩も外に出なかったな…
241 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 02:43:26 ID:csJL6q+P
朝昼 ミートソーススパ
夜 ご飯、回鍋肉、ほうれん草おひたし
間 アイス、シュークリーム、牛乳
夜 ご飯、回鍋肉、ほうれん草おひたし
間 アイス、シュークリーム、牛乳
242 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 03:20:22 ID:DkGBbrnF
麩菓子４本
コーヒー４杯
夜 バジルソースのパスタ、サラダ
晩めし弟が作ってくれた。こんな姉でごめん
コーヒー４杯
夜 バジルソースのパスタ、サラダ
晩めし弟が作ってくれた。こんな姉でごめん
243 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 04:45:20 ID:1eef92hD
マーブルチョコデニッシュ2枚
チョコチップスコーン半分
おみやげのクッキー？3枚
一人用鍋(レタス、豆腐、豚肉、鶏つくね、ウインナー、しめじ、もやし)
ごはん軽く一杯
カントリーマアム1枚
トマトジュース1杯
チョコチップスコーン半分
おみやげのクッキー？3枚
一人用鍋(レタス、豆腐、豚肉、鶏つくね、ウインナー、しめじ、もやし)
ごはん軽く一杯
カントリーマアム1枚
トマトジュース1杯
244 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 10:45:51 ID:idldObW/
昨日の…
朝:ホットケーキにバターたっぷり
昼:雑炊
夜:寄せ鍋,お酒を宅飲みでたっぷり
朝:ホットケーキにバターたっぷり
昼:雑炊
夜:寄せ鍋,お酒を宅飲みでたっぷり
245 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 16:50:39 ID:rOi/RjCp
朝・白菜と豆腐と卵のスープ、納豆
昼・白菜と豆腐と卵のスープ
夜・特大サイズの玄米パン、もちもち練乳パン、ネーブル３玉
ネーブルうめぇ
昼・白菜と豆腐と卵のスープ
夜・特大サイズの玄米パン、もちもち練乳パン、ネーブル３玉
ネーブルうめぇ
246 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 17:12:27 ID:RfaKkTsC
朝 チーズが入ったパン 豚汁 バームクーヘン一切れ
昼 草もち２こ 豚汁にとうがらし入れたやつ
夕方 飴（カボス） カレー（ルーのみ） 白い食パン焼いて2枚マーガリンべっとり＋シナモンふりかけて
たぶんまだ食べる…。
そしてなんかもっと食べた気がする。
昼 草もち２こ 豚汁にとうがらし入れたやつ
夕方 飴（カボス） カレー（ルーのみ） 白い食パン焼いて2枚マーガリンべっとり＋シナモンふりかけて
たぶんまだ食べる…。
そしてなんかもっと食べた気がする。
247 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 18:33:53 ID:SWL/zFwt
朝 乾燥小エビ？とネギと卵のおじや
昼 きなこヨーグルトに砂糖たくさんかけた
夜 カルボナーラ
カルボナーラ作れた！私にも！
昼 きなこヨーグルトに砂糖たくさんかけた
夜 カルボナーラ
カルボナーラ作れた！私にも！
248 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 19:48:55 ID:EYgizc4Y
朝:マック
昼:無し
夕方:コンビニパスタ
夜:どん兵衛
昼:無し
夕方:コンビニパスタ
夜:どん兵衛
249 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 20:44:34 ID:2ckMH9az
朝 ケータイで２ch
昼 ビビンバの具が残っていたが、ご飯がなく米を小鍋で炊く→米の形がなくなってしまい→ビビンバをのせたが不味い。
ふて寝
夜 一平ちゃん、鰺のフライアウェイ、サラダ、みかん
間 チョコ クッキー
昼 ビビンバの具が残っていたが、ご飯がなく米を小鍋で炊く→米の形がなくなってしまい→ビビンバをのせたが不味い。
ふて寝
夜 一平ちゃん、鰺のフライアウェイ、サラダ、みかん
間 チョコ クッキー
250 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 21:02:04 ID:idldObW/
朝:イチゴのパイ,ストレートティー
昼:鶏とごぼうのどんぶり
夜:肉うどんたっぷり
昼:鶏とごぼうのどんぶり
夜:肉うどんたっぷり
251 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 21:04:41 ID:5L11WXFF
今日の朝までオール飲み食い
昼 ほっともっと生姜焼き弁当
夜 ロッテリア 絶妙BLTバーガー
マック ポテトＭ、チキン
まさかファーストフードのはしごをしてしまうなんて…
カロリー高すぎワロタ
昼 ほっともっと生姜焼き弁当
夜 ロッテリア 絶妙BLTバーガー
マック ポテトＭ、チキン
まさかファーストフードのはしごをしてしまうなんて…
カロリー高すぎワロタ
252 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 22:47:29 ID:mCBxhcAe
朝 玄米ご飯 梅干
昼 茹でじゃが芋とセロリの上で塩鮭を蒸したもの 人参の千切りサラダ
間 サラダせんべい みかん
夜 全粒粉トースト ゆで卵 みかん
間 サラダせんべい お抹茶風よもぎ粉 みかん
食費の1/3をミカンが占めている昨今
昼 茹でじゃが芋とセロリの上で塩鮭を蒸したもの 人参の千切りサラダ
間 サラダせんべい みかん
夜 全粒粉トースト ゆで卵 みかん
間 サラダせんべい お抹茶風よもぎ粉 みかん
食費の1/3をミカンが占めている昨今
253 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 22:59:43 ID:4T25SYqm
朝:ｶﾚｲの煮付け､野菜炒め､ご飯
昼:プリン
夜:オレオ3枚
オレオウマー
昼:プリン
夜:オレオ3枚
オレオウマー
254 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 23:13:06 ID:vUE9zFYk
朝 麻婆キャベツ丼
昼 讃岐うどん
夜 讃岐うどん天カスガチ盛り
オヤツ うどん
うどん星人だぜ
昼 讃岐うどん
夜 讃岐うどん天カスガチ盛り
オヤツ うどん
うどん星人だぜ
255 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 23:17:40 ID:idldObW/
>>250にキャベツ入り味噌ラーメン,オレンジジュース追加
食べ過ぎだ…!
食べ過ぎだ…!
256 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 23:26:07 ID:TxjcaVLH
朝：チロルチョコ一個
昼：なし
夜：ミートソーススパゲッティ
今：卵かけご飯（２杯目）
デブ喪女オワタ…
昼：なし
夜：ミートソーススパゲッティ
今：卵かけご飯（２杯目）
デブ喪女オワタ…
257 ：彼氏いない歴774年：2010/01/31(日) 23:44:27 ID:ZyfxxJEY
朝 もち一個
昼 焼鳥ねぎま２本、黒糖パン２個、天ぷらうどん
おやつ ロールケーキ
夜 海藻サラダ、大根とワカメの味噌汁、サンマ一匹、納豆ごはん、トリとゴボウの煮物
夜食 カルボナーラ
ぷふぅ～食った食った
昼 焼鳥ねぎま２本、黒糖パン２個、天ぷらうどん
おやつ ロールケーキ
夜 海藻サラダ、大根とワカメの味噌汁、サンマ一匹、納豆ごはん、トリとゴボウの煮物
夜食 カルボナーラ
ぷふぅ～食った食った
258 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 01:26:29 ID:r7gn9HdU
朝 ご飯、ハムエッグ、味噌汁
昼 ピーナッツパン
夜 ご飯、味噌汁、煮物、鮭西京焼き
間 スフレプリン、コーヒー、牛乳
昼 ピーナッツパン
夜 ご飯、味噌汁、煮物、鮭西京焼き
間 スフレプリン、コーヒー、牛乳
259 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 01:31:42 ID:eSCP9XGe
朝 寝てた
昼 豚の甘酢なんたら
夜 ミニ海鮮丼
間 ココアキャラメル、ピノ
昼 豚の甘酢なんたら
夜 ミニ海鮮丼
間 ココアキャラメル、ピノ
260 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 01:36:16 ID:3dt1gr1O
朝：寝てた
昼：なし
夕：オムライス、サラダ
夜：明石焼き、プリン、グミ
間：スナイダーズ
夕方までが空腹できつかったｗ
昼：なし
夕：オムライス、サラダ
夜：明石焼き、プリン、グミ
間：スナイダーズ
夕方までが空腹できつかったｗ
261 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 02:32:11 ID:VUPXufbG
朝：なし
昼：ドーナツ
晩：ミートソーススパゲティ
間：ドーナツ・ポテチ
冷凍した黒蜜きなこドーナツがおいしすぎる
昼：ドーナツ
晩：ミートソーススパゲティ
間：ドーナツ・ポテチ
冷凍した黒蜜きなこドーナツがおいしすぎる
262 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 11:50:15 ID:/Fid/7Xy
夜中；ローソンのミニドーナツ少し、ミニばかうけ1袋、オレンジジュース、りんごジュース、エスプレッソ
朝；残りのミニドーナツ
昼；ローソンのミニ歌舞伎揚げ1袋、5枚切りトーストにつぶあん乗せたの1枚、ブラックコーヒー、十六茶
歌舞伎揚げうめぇええ
朝；残りのミニドーナツ
昼；ローソンのミニ歌舞伎揚げ1袋、5枚切りトーストにつぶあん乗せたの1枚、ブラックコーヒー、十六茶
歌舞伎揚げうめぇええ
263 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 21:49:30 ID:lsYyYeFj
朝 卵かけ玄米ご飯１膳 全粒粉トースト１枚 みかん１個
間 カフェラテ１杯 煎り大豆少々
昼 ラーメン屋さんの餃子10個 小ライス１膳
間 紫色の野菜＆果物ジュース500cc ハッピーターン６枚 ゆで卵１個
夜 卵かけ玄米ご飯１膳 甘塩紅鮭１切（セロリとおじゃがと蒸して薄切り玉葱とバターを添えた)
今 みかん
間 カフェラテ１杯 煎り大豆少々
昼 ラーメン屋さんの餃子10個 小ライス１膳
間 紫色の野菜＆果物ジュース500cc ハッピーターン６枚 ゆで卵１個
夜 卵かけ玄米ご飯１膳 甘塩紅鮭１切（セロリとおじゃがと蒸して薄切り玉葱とバターを添えた)
今 みかん
264 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 21:54:53 ID:FZwGe3iD
朝 ドーナツ
昼 ラ王
晩 てんぷら、魚、ご飯、味噌汁
今 じゃがりこ照り焼きチキン
昼 ラ王
晩 てんぷら、魚、ご飯、味噌汁
今 じゃがりこ照り焼きチキン
265 ：彼氏いない歴774年：2010/02/01(月) 23:16:04 ID:YS6Fj4hn
朝 永谷園の梅茶漬け
昼 ﾁｷﾝとほうれん草のｸﾞﾗﾀﾝ ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ
夜 塩ちゃんこ ﾚﾝｺﾝのきんぴら ごはん
明日の朝は雑炊かうどんか迷っている
昼 ﾁｷﾝとほうれん草のｸﾞﾗﾀﾝ ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ
夜 塩ちゃんこ ﾚﾝｺﾝのきんぴら ごはん
明日の朝は雑炊かうどんか迷っている
266 ：彼氏いない歴774年：2010/02/02(火) 00:00:58 ID:vmPGipKg
朝 マフィン 紅茶
昼 天ぷら蕎麦 いなり寿司２個
夜 回鍋肉 ほうれん草の胡麻和え 卵スープ ご飯
間 オレンジゼリー 板チョコアイス
昼 天ぷら蕎麦 いなり寿司２個
夜 回鍋肉 ほうれん草の胡麻和え 卵スープ ご飯
間 オレンジゼリー 板チョコアイス
267 ：彼氏いない歴774年：2010/02/02(火) 22:35:51 ID:3vPpXE6m
朝 寝てた
昼 とんかつ弁当
夜 ご飯、焼いたハム、うなぎ、たくあん、緑茶
間 チョコアイス、みかん、おくらとなめこのサラダ、梅ソーダ、烏龍茶
昼 とんかつ弁当
夜 ご飯、焼いたハム、うなぎ、たくあん、緑茶
間 チョコアイス、みかん、おくらとなめこのサラダ、梅ソーダ、烏龍茶
268 ：彼氏いない歴774年：2010/02/04(木) 01:21:27 ID:TTg0PFnw
朝 ホイップあずきパン
昼 パン屋のベーコン挟んだパン
夜 レタス鍋
間 サンドイッチ1.5切れ、マカロン2つ、チョコ
昼 パン屋のベーコン挟んだパン
夜 レタス鍋
間 サンドイッチ1.5切れ、マカロン2つ、チョコ
269 ：彼氏いない歴774年：2010/02/04(木) 22:14:09 ID:EL26KgM1
朝 なし
昼 スーパーで買った梅しらす炊き込みご飯、みかん２個
間 ポテトチップス昆布しょうゆ味１袋、コーヒー、苺の生ジュース
夜 生卵＋納豆、ご飯、スーパーで買ったミニうどん
今日誕生日だったのに何この献立＼(^O^)／
昼 スーパーで買った梅しらす炊き込みご飯、みかん２個
間 ポテトチップス昆布しょうゆ味１袋、コーヒー、苺の生ジュース
夜 生卵＋納豆、ご飯、スーパーで買ったミニうどん
今日誕生日だったのに何この献立＼(^O^)／
270 ：彼氏いない歴774年：2010/02/05(金) 18:33:02 ID:Z6rRmlRD
朝：納豆トースト、お湯、ミカン
昼：豚飯チャーハン、ラーメン
間：納豆トースト、アンパン
夜：豆乳鍋
休日は食べ過ぎてしまうからやばい
昼：豚飯チャーハン、ラーメン
間：納豆トースト、アンパン
夜：豆乳鍋
休日は食べ過ぎてしまうからやばい
271 ：彼氏いない歴774年：2010/02/06(土) 02:52:46 ID:37cFpbJn
朝 玄米ご飯（卵かけ） みかん
間 紫の野菜 カフェラテ
間 源吉兆庵の桜桃ゼリー
昼 全粒粉トースト２枚 トラウトサーモン刺身 みかん
間 サラダせんぺい
夜 じゃが芋と塩魚のマン島風
間 クッキー
間 紫の野菜 カフェラテ
間 源吉兆庵の桜桃ゼリー
昼 全粒粉トースト２枚 トラウトサーモン刺身 みかん
間 サラダせんぺい
夜 じゃが芋と塩魚のマン島風
間 クッキー
272 ：彼氏いない歴774年：2010/02/06(土) 09:02:22 ID:oC0T7YA4
273 ：彼氏いない歴774年：2010/02/06(土) 13:02:41 ID:PKejGEr3
朝：バタートースト2枚 かぼちゃの煮物
ちょっと早い昼：焼きそば 春巻き
間食：ドーナツ 生クリームにチョコシロップかけてそのままもりもり食べた
夜は減らせるだろうか…
>>269
お誕生日お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
ちょっと早い昼：焼きそば 春巻き
間食：ドーナツ 生クリームにチョコシロップかけてそのままもりもり食べた
夜は減らせるだろうか…
>>269
お誕生日お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
274 ：彼氏いない歴774年：2010/02/06(土) 23:39:04 ID:Jud7oYnS
>>272、>>273
ありがとう
朝 なし
昼 ゆで卵と海老入りマカロニサラダ、みたらし団子風じゃがいも餅５個、生チョコケーキ
間 チキンカレードーナツ
夜 ひらめの刺身、チキンのあぶり焼き
全部スーパーで昨日値引きされてたやつｗ
朝もちゃんと食べなきゃって思うが、仕事が昼過ぎ出勤のせいで毎日昼まで寝てしまう
ありがとう
朝 なし
昼 ゆで卵と海老入りマカロニサラダ、みたらし団子風じゃがいも餅５個、生チョコケーキ
間 チキンカレードーナツ
夜 ひらめの刺身、チキンのあぶり焼き
全部スーパーで昨日値引きされてたやつｗ
朝もちゃんと食べなきゃって思うが、仕事が昼過ぎ出勤のせいで毎日昼まで寝てしまう
275 ：彼氏いない歴774年：2010/02/06(土) 23:41:24 ID:/KqeOWaL
朝：寝てた
昼：ごはん キャベツ シュウマイ トマトジュース
間食：豆パン コーヒー
夜：シチュー(白菜、えのき、ソーセージ)
めんたいフランス ゴマチーズパン
パンウマー。
昼：ごはん キャベツ シュウマイ トマトジュース
間食：豆パン コーヒー
夜：シチュー(白菜、えのき、ソーセージ)
めんたいフランス ゴマチーズパン
パンウマー。
276 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 01:24:43 ID:JAjFLhJw
朝 サンドイッチ デコポン コーヒー
昼 カレーライス 鶏のから揚げ ４個 ほうじ茶
間食 エンゼルパイ ２個 ミカン１個
夜 なし
あぁ、チョココーティングマシュマロ食べたい！
昼 カレーライス 鶏のから揚げ ４個 ほうじ茶
間食 エンゼルパイ ２個 ミカン１個
夜 なし
あぁ、チョココーティングマシュマロ食べたい！
277 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 01:57:42 ID:xTaYBj7F
朝 玄米ご飯 高野豆腐と水菜を炊いたの
間 源吉兆庵の白玉入りの練り餡みたいなもの
昼 玄米ご飯 水菜とダシ昆布を炊いたの 春雨入りワンタン
間 みかん ダイジェスティブチョコビス
夜 白飯 お造り(鯛、鮪、鮭、烏賊) 冷奴 赤出汁(アサリ) 浅漬 燗酒
間 源吉兆庵の白玉入りの練り餡みたいなもの
昼 玄米ご飯 水菜とダシ昆布を炊いたの 春雨入りワンタン
間 みかん ダイジェスティブチョコビス
夜 白飯 お造り(鯛、鮪、鮭、烏賊) 冷奴 赤出汁(アサリ) 浅漬 燗酒
278 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 13:11:29 ID:/uQdvFQN
干し芋。
最近５kg買ったから毎朝毎晩食べまくり。
今日は休みだから昨夜から寝ながら食べてるし。
枕元にジッパー付きの干し芋があるってどうよ!!!!
最近５kg買ったから毎朝毎晩食べまくり。
今日は休みだから昨夜から寝ながら食べてるし。
枕元にジッパー付きの干し芋があるってどうよ!!!!
279 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 13:21:51 ID:PMwP9jG9
ふき味噌つけて焼いたおにぎりとアゴ出汁の味噌汁
おにぎり三つめいこうかと思って我慢
おにぎり三つめいこうかと思って我慢
280 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 23:17:34 ID:VD2VI2GD
朝 おしるこ、コーンスープ
昼 サンドイッチ、コーンスープ、りんご
間 焼きおにぎり茶漬け、するめ、豆
夜 豆腐ハンバーグ、ゆでブロッコリー、ご飯、わかめスープ、
カボチャの煮物
食べすぎだ。
昼 サンドイッチ、コーンスープ、りんご
間 焼きおにぎり茶漬け、するめ、豆
夜 豆腐ハンバーグ、ゆでブロッコリー、ご飯、わかめスープ、
カボチャの煮物
食べすぎだ。
281 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 23:23:27 ID:EA+xmjre
干し芋
干し芋好き過ぎて主食にしたら糖尿になったorz
糖尿は恐いよ
干し芋好き過ぎて主食にしたら糖尿になったorz
糖尿は恐いよ
282 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 23:24:53 ID:pX3W66SX
朝 ブラックサンダー３個
昼 そば
夜 ラーメン ブラックサンダー５個
昼 そば
夜 ラーメン ブラックサンダー５個
283 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 23:38:17 ID:xTaYBj7F
朝 メープル味カロリーメイト コーヒー 紫色のミックスジュース
間 ハッピーターン
昼 玄米ご飯 南瓜＆にんじん汁 天ぷら蕎麦
間 サラダせんべい
夜 小豆入り玄米ご飯 紅鮭の即席マリネ ぎょうざ
今 コーヒー
間 ハッピーターン
昼 玄米ご飯 南瓜＆にんじん汁 天ぷら蕎麦
間 サラダせんべい
夜 小豆入り玄米ご飯 紅鮭の即席マリネ ぎょうざ
今 コーヒー
284 ：彼氏いない歴774年：2010/02/09(火) 23:40:42 ID:QkfKQqM/
朝 なし
昼 サンドイッチ、くるみパン
夜 カレー、唐揚げ
間 せんべい、キャラメルコーン
油物多すぎ
昼 サンドイッチ、くるみパン
夜 カレー、唐揚げ
間 せんべい、キャラメルコーン
油物多すぎ
285 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 00:01:20 ID:7KiYW0mO
朝 トースト、イチゴ、カフェオレ
昼 おにぎり、お茶
夜 焼きそば、サラダ、オレンジ
昼 おにぎり、お茶
夜 焼きそば、サラダ、オレンジ
286 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 00:05:12 ID:d9vUVN2/
朝 食パン ココア
昼 麻婆丼
間 ロールケーキ
夜 味噌煮込みうどん
カロリーとか知らね
昼 麻婆丼
間 ロールケーキ
夜 味噌煮込みうどん
カロリーとか知らね
287 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 00:11:36 ID:cVmEMNhG
朝 フランスパン 納豆と卵まぜうどん
昼 なし
夜 お好み焼き
昼 なし
夜 お好み焼き
288 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 00:51:07 ID:PkCnRkHn
朝 千キャベツ 味噌汁
昼 ご飯80g+カレー残り
夜 ご飯60g クラゲサラダ 茄子1口 玉子焼2口分 フライパンプキン4つ
炭水化物減らしすぎ…食べ過ぎた
昼 ご飯80g+カレー残り
夜 ご飯60g クラゲサラダ 茄子1口 玉子焼2口分 フライパンプキン4つ
炭水化物減らしすぎ…食べ過ぎた
289 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 03:23:01 ID:ht0qHs7X
合法麻薬(ハッピーターンの粉)
290 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 03:26:42 ID:U6CKDfWI
めろんぱん
291 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 03:36:14 ID:YxUg+uc3
朝 食べない
昼 食べない
夜 酎ハイ、ブラックサンダー３個
昼 食べない
夜 酎ハイ、ブラックサンダー３個
292 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 05:04:48 ID:N3tHOKlM
ブラックサンダーが気になって仕方ない
293 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 06:06:04 ID:YxUg+uc3
>>292
コンビニの駄菓子コーナーとかで売ってる小さいチョコレート菓子だよ。
コンビニの駄菓子コーナーとかで売ってる小さいチョコレート菓子だよ。
294 ：彼氏いない歴774年：2010/02/10(水) 21:06:19 ID:PkCnRkHn
朝 目玉焼
昼 トースト1
夜 ご飯70g 豚ソテー60g フライドポテト5本 味噌汁
油っぽいし夜食べ過ぎ
昼 トースト1
夜 ご飯70g 豚ソテー60g フライドポテト5本 味噌汁
油っぽいし夜食べ過ぎ
295 ：彼氏いない歴774年：2010/02/11(木) 00:10:58 ID:6y5clACJ
てすてすてす
296 ：彼氏いない歴774年：2010/02/11(木) 00:24:18 ID:sSljC6Xz
朝:お茶漬け､ｶｽﾃﾗ
昼:茶碗蒸し､ご飯
夜:なし
間:クッキー大量
クッキーの食べ過ぎで胃が痛い…
昼:茶碗蒸し､ご飯
夜:なし
間:クッキー大量
クッキーの食べ過ぎで胃が痛い…
297 ：彼氏いない歴774年：2010/02/11(木) 01:24:33 ID:pBG1mpcC
朝：食パン
昼：ケンタの辛旨チキンサンドセット
おやつ：弁当
夕：揚げパン、パイ、とろろ昆布汁、魚肉ソーセージ
食い過ぎた…
昼：ケンタの辛旨チキンサンドセット
おやつ：弁当
夕：揚げパン、パイ、とろろ昆布汁、魚肉ソーセージ
食い過ぎた…
298 ：彼氏いない歴774年：2010/02/11(木) 11:07:35 ID:bOKd9Tf6
昨日のだけど
朝 小豆入り玄米ご飯 三平汁
間 サラダせんべい
昼 ニューヨークバーガーセット
間 ハッピーターン
間 リッツビッツ(クリームサンド)
夜 トマトのラザニア フレンチトースト
朝 小豆入り玄米ご飯 三平汁
間 サラダせんべい
昼 ニューヨークバーガーセット
間 ハッピーターン
間 リッツビッツ(クリームサンド)
夜 トマトのラザニア フレンチトースト
299 ：彼氏いない歴774年：2010/02/12(金) 00:41:57 ID:3BYq3aJt
朝:冷凍のごぼうまぜごはん一杯、目玉焼き、ウインナー1つ、サラダ、トマトジュース
昼:生チョコ6個くらい
夜:カレー2皿、ししゃも3つ、イカげそ揚げ、マカロニサラダ
書き出してみると凄い食ってる気がする…
こりゃ体重減んないわけだorz
昼:生チョコ6個くらい
夜:カレー2皿、ししゃも3つ、イカげそ揚げ、マカロニサラダ
書き出してみると凄い食ってる気がする…
こりゃ体重減んないわけだorz
300 ：彼氏いない歴774年：2010/02/12(金) 05:14:25 ID:4Xsv5Vz8
朝 寝てた
昼 ブラックサンダー１個
夜 牛肉180g・寿司10ｶﾝ・ピザSサイズ
どうやらブラックサンダー友がいるようですねｗ
昼 ブラックサンダー１個
夜 牛肉180g・寿司10ｶﾝ・ピザSサイズ
どうやらブラックサンダー友がいるようですねｗ
301 ：彼氏いない歴774年：2010/02/12(金) 06:06:46 ID:vBcVzuX8
朝 カツ丼
昼 牛丼 みそ汁 卵
夜 ラーメン チャーハン
昼 牛丼 みそ汁 卵
夜 ラーメン チャーハン
302 ：彼氏いない歴774年：2010/02/13(土) 03:49:02 ID:DVz2pm46
朝 ？
昼 ？
夜 鉄火巻き4個、たこやき8個、いちご3個
深夜 味噌汁（豆腐）、漬物、白飯、ブラックサンダー、オレオ一袋
昼 ？
夜 鉄火巻き4個、たこやき8個、いちご3個
深夜 味噌汁（豆腐）、漬物、白飯、ブラックサンダー、オレオ一袋
303 ：彼氏いない歴774年：2010/02/14(日) 23:34:04 ID:Y6G2wfhy
朝 カフェオレ
間 厄除けの神社で頂いたお神酒
昼 デニーズのフレンチシュクレ(イチゴソルベ＆イチゴソース)とフォンダンショコラ
夜 玄米ご飯 しょうゆラーメン ノンアルコールビール
間 紅茶 トースト(発酵バタ＆木苺ジャム)
空ききったお腹で甘味をたらふく頂いたら頭痛がするわ胸が痛むわで低血糖症か
間 厄除けの神社で頂いたお神酒
昼 デニーズのフレンチシュクレ(イチゴソルベ＆イチゴソース)とフォンダンショコラ
夜 玄米ご飯 しょうゆラーメン ノンアルコールビール
間 紅茶 トースト(発酵バタ＆木苺ジャム)
空ききったお腹で甘味をたらふく頂いたら頭痛がするわ胸が痛むわで低血糖症か
304 ：彼氏いない歴774年：2010/02/16(火) 01:31:53 ID:BEun0I+y
朝 なし
昼 納豆トースト、みかん
間 チーズ入りカレー
夜 穴キュウ巻き寿司、みかん2個
今から何か食べたいが太るのでもう寝るか…
昼 納豆トースト、みかん
間 チーズ入りカレー
夜 穴キュウ巻き寿司、みかん2個
今から何か食べたいが太るのでもう寝るか…
305 ：彼氏いない歴774年：2010/02/17(水) 00:12:02 ID:3JOh29P+
朝 全粒粉トースト２枚 木苺ジャムと蜂蜜 コーヒー
間 黒豆せんべい
昼 玄米ご飯 白菜とベーコンのスープ
間 黒豆せんべい みかん トッポ
夜 玄米ご飯 紅鮭と法蓮草と玉葱の中東風にんにくヨーグルト和え
間 かりんとう数本 トースト ほうじ茶
間 黒豆せんべい
昼 玄米ご飯 白菜とベーコンのスープ
間 黒豆せんべい みかん トッポ
夜 玄米ご飯 紅鮭と法蓮草と玉葱の中東風にんにくヨーグルト和え
間 かりんとう数本 トースト ほうじ茶
306 ：彼氏いない歴774年：2010/02/17(水) 22:53:25 ID:3JOh29P+
朝 ハッシュドポテト アップルパイ カフェラテ
昼 ダブルチーズバーガー チキンナゲット フライドポテト オレンジジュース
間 ブラックサンダー りんご蜜煮入りチョコ
夜 玄米ご飯 人参で作ったツァツィキもどきと茹でた鮭
間 トースト かりんとう
昼 ダブルチーズバーガー チキンナゲット フライドポテト オレンジジュース
間 ブラックサンダー りんご蜜煮入りチョコ
夜 玄米ご飯 人参で作ったツァツィキもどきと茹でた鮭
間 トースト かりんとう
307 ：彼氏いない歴774年：2010/02/17(水) 23:32:45 ID:xH+czArK
朝 なし
昼 ガストでハンバーグ・フライドチキンセット
間 ポン・デ・きなこ
夜 豚肉のしょうが焼き ご飯 味噌汁
昼 ガストでハンバーグ・フライドチキンセット
間 ポン・デ・きなこ
夜 豚肉のしょうが焼き ご飯 味噌汁
308 ：彼氏いない歴774年：2010/02/17(水) 23:44:04 ID:GOXqYez2
朝 苺 ヨーグルト
昼 青菜の混ぜご飯 チョコパイ×2
間 鯛焼き 豆乳飲料
夜 おでん ご飯 味噌汁
昼 青菜の混ぜご飯 チョコパイ×2
間 鯛焼き 豆乳飲料
夜 おでん ご飯 味噌汁
309 ：彼氏いない歴774年：2010/02/18(木) 20:29:28 ID:qsUOs8nD
朝 卵ご飯
昼 サラダ ミートソーススパゲティ
夜 ミートソーススパゲティ
間 まんじゅう
昼 サラダ ミートソーススパゲティ
夜 ミートソーススパゲティ
間 まんじゅう
310 ：彼氏いない歴774年：2010/02/18(木) 23:04:11 ID:tl7yJH8z
朝 無し
昼 ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ
夜 するめ3本、飴1個
昼 ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ
夜 するめ3本、飴1個
311 ：彼氏いない歴774年：2010/02/20(土) 22:49:15 ID:zAADWLHP
朝 チョコチップメロンパン カフェオレ
昼 カロリーメイト 缶コーヒー
夜 カレーライス
昼 カロリーメイト 缶コーヒー
夜 カレーライス
312 ：彼氏いない歴774年：2010/02/20(土) 23:31:51 ID:B8C/aS9z
朝兼昼)) 納豆パスタ、肉じゃが、プチエクレア、珈琲
夜ごはん)) 白米、鰺フライ、野菜サラダ、玉ネギの味噌汁、麻婆豆腐、串カツ1本、チーズはんぺん、ビスケット
もう明日朝のこと考えてるよ･･･
夜ごはん)) 白米、鰺フライ、野菜サラダ、玉ネギの味噌汁、麻婆豆腐、串カツ1本、チーズはんぺん、ビスケット
もう明日朝のこと考えてるよ･･･
313 ：彼氏いない歴774年：2010/02/21(日) 00:56:36 ID:wrqK+fyf
朝 セサミトースト
昼 ご飯、ロースカツ、キャベツ、豚汁、漬物
間 シフォンケーキ、コーヒー
夜 鍋
食べすぎた…
昼 ご飯、ロースカツ、キャベツ、豚汁、漬物
間 シフォンケーキ、コーヒー
夜 鍋
食べすぎた…
314 ：彼氏いない歴774年：2010/02/21(日) 22:02:01 ID:FMadrDDb
朝昼：寝てたからなし
夜：いなりずし、おでん、お湯で溶かす粉おしるこ
夜：いなりずし、おでん、お湯で溶かす粉おしるこ
315 ：彼氏いない歴774年：2010/02/22(月) 18:51:58 ID:hGC1cxZu
朝 食べない
昼 食べない
夜 ブラックサンダー１個
食事がめんどくさくなってきた
昼 食べない
夜 ブラックサンダー１個
食事がめんどくさくなってきた
316 ：彼氏いない歴774年：2010/02/22(月) 23:22:02 ID:4wSMlLT2
朝 玄米ご飯 豆乳
間 ホットケーキ ハッシュドポテト コーヒー
間 メープルケーキ
昼 玄米豆乳ポリッジ 全粒粉イングリッシュマフィン(バター＆蜂蜜) いよかん
間 ハッピーターン ルマンド マカダミアチョコ
間 いよかん
夜 玄米ご飯 マルタイしょうゆ豚骨らーめん（炒めた白菜＆玉葱＆人参いり）
甘塩紅鮭の薄切りを、絞りたてユズと超美味な米酢で締めてオリーブオイルで和えた物
間 ホットケーキ ハッシュドポテト コーヒー
間 メープルケーキ
昼 玄米豆乳ポリッジ 全粒粉イングリッシュマフィン(バター＆蜂蜜) いよかん
間 ハッピーターン ルマンド マカダミアチョコ
間 いよかん
夜 玄米ご飯 マルタイしょうゆ豚骨らーめん（炒めた白菜＆玉葱＆人参いり）
甘塩紅鮭の薄切りを、絞りたてユズと超美味な米酢で締めてオリーブオイルで和えた物
317 ：彼氏いない歴774年：2010/02/22(月) 23:33:58 ID:ZnXsFylb
朝 とろけるチーズとかの乗ったトースト
昼 寝てた
間 クッキーとチョコ
夜 唐揚げ的な物
昼 寝てた
間 クッキーとチョコ
夜 唐揚げ的な物
318 ：彼氏いない歴774年：2010/02/22(月) 23:46:05 ID:e/2vbHZz
朝 揚げパン
昼 赤いきつねをネカフェへ持ち込み
夕 ひじきの胡桃あえ、ナゲットの残り、ごぼうとにんじんの煮物、ハンバーグ
海苔巻き、納豆、ご飯、味噌汁
間 又揚げパン
昼 赤いきつねをネカフェへ持ち込み
夕 ひじきの胡桃あえ、ナゲットの残り、ごぼうとにんじんの煮物、ハンバーグ
海苔巻き、納豆、ご飯、味噌汁
間 又揚げパン
319 ：彼氏いない歴774年：2010/02/22(月) 23:51:06 ID:1lyhejxm
朝 カロリーメイト200kcal
昼 カロリーメイト400kcal
夜 ダイエットドリンク160kcal
寂しい。
身も心も寂しい・・・
昼 カロリーメイト400kcal
夜 ダイエットドリンク160kcal
寂しい。
身も心も寂しい・・・
320 ：彼氏いない歴774年：2010/02/22(月) 23:55:11 ID:JOBKc6nd
朝 食パン
昼 ロッテリア絶品チーズバーガーセット
夜 サイゼリアのアラビアータ、
間 チョコレート、ジュース何杯か、クレープ
やばいな・・・
昼 ロッテリア絶品チーズバーガーセット
夜 サイゼリアのアラビアータ、
間 チョコレート、ジュース何杯か、クレープ
やばいな・・・
321 ：彼氏いない歴774年：2010/02/23(火) 22:25:07 ID:0psfQCCK
朝 板チョコ一かけ
昼 無し
夕 コンビニのサンドイッチ１/２、せんべい一つ、ご飯、冷凍ハンバーグ
夜 コーンフレーク
あれ…意外と食べてない
昼 無し
夕 コンビニのサンドイッチ１/２、せんべい一つ、ご飯、冷凍ハンバーグ
夜 コーンフレーク
あれ…意外と食べてない
322 ：彼氏いない歴774年：2010/02/23(火) 23:19:42 ID:3/32CYpL
朝 カへオレ
昼 チーズドッグ、カルツォーネ、モチボール
夜 スープ春雨、りんご1/2、みかん
昼 チーズドッグ、カルツォーネ、モチボール
夜 スープ春雨、りんご1/2、みかん
323 ：彼氏いない歴774年：2010/02/23(火) 23:44:45 ID:lHixpd0y
朝 なし
昼 なし
夕 ジョイフルのハンバーグプレート、ミニ軟骨からあげ、オセロアイス
夜 ひじき、チキンソテー、アスパラガス、ほうれん草、味噌汁、米半膳
間 スルメ、オレンジジュース、ぶどうジュース、グミ
昼 なし
夕 ジョイフルのハンバーグプレート、ミニ軟骨からあげ、オセロアイス
夜 ひじき、チキンソテー、アスパラガス、ほうれん草、味噌汁、米半膳
間 スルメ、オレンジジュース、ぶどうジュース、グミ
324 ：彼氏いない歴774年：2010/02/23(火) 23:47:09 ID:msYPr7eY
朝→野菜ちゃんぽんミニ
昼→モスバーガー、ポテトS、コーヒー
間食→白玉蜜豆、スピン、カニマヨ寿司
夜→焼鳥2本(ねぎま、つくね)、米茶碗半分、野菜炒め、イチゴ
そりゃ太るわけだ｡
昼→モスバーガー、ポテトS、コーヒー
間食→白玉蜜豆、スピン、カニマヨ寿司
夜→焼鳥2本(ねぎま、つくね)、米茶碗半分、野菜炒め、イチゴ
そりゃ太るわけだ｡
325 ：彼氏いない歴774年：2010/02/24(水) 17:29:54 ID:yOIHTtRp
朝 バナナ2
昼 おにぎり150g分、カップスープ
夜 もらった大福1、野菜スープ（多）、刺身、揚げ物（ササミフライ半分、いか天半分）
間 午前・午後 あめ、チョコ、クッキー各種たくさん
間食我慢できないから揚げ物やめようと思ってるのにやめられない…
昼 おにぎり150g分、カップスープ
夜 もらった大福1、野菜スープ（多）、刺身、揚げ物（ササミフライ半分、いか天半分）
間 午前・午後 あめ、チョコ、クッキー各種たくさん
間食我慢できないから揚げ物やめようと思ってるのにやめられない…
326 ：彼氏いない歴774年：2010/02/24(水) 22:50:55 ID:npDfCEzF
朝 全粒粉イングリッシュマフィン
間 ポッカのキレートレモン
昼 玄米ご飯 とろろ昆布の汁物 パックのお寿司(サーモン尽くし８貫)
間 チキンカレーまん
間 甘栗
間 チェリオのチョコアイス
間 ポッカのキレートレモン
昼 玄米ご飯 とろろ昆布の汁物 パックのお寿司(サーモン尽くし８貫)
間 チキンカレーまん
間 甘栗
間 チェリオのチョコアイス
327 ：彼氏いない歴774年：2010/02/24(水) 23:05:13 ID:qFX9Rfv2
朝 からあげ一個、ご飯少量
昼 無し
夜 ご飯、アジフライ、キャベツ、ポテトサラダ
間 みかん、ヨーグルト、チョコレート二つ
ポテトサラダうまし
昼 無し
夜 ご飯、アジフライ、キャベツ、ポテトサラダ
間 みかん、ヨーグルト、チョコレート二つ
ポテトサラダうまし
328 ：彼氏いない歴774年：2010/02/25(木) 21:32:09 ID:J6BoYWwV
朝 バナナ
昼 納豆ご飯
夜 カレーチャーハンと鶏のフライとスープ
昼 納豆ご飯
夜 カレーチャーハンと鶏のフライとスープ
329 ：彼氏いない歴774年：2010/02/26(金) 00:52:26 ID:K4hNQ5/L
朝 玄米ご飯 とろろ昆布の椀物
間 いよかん
昼 定食 （白いご飯 マグロ刺身＆おごのり エビフライ＆キャベツ
若布と豆腐の味噌汁 じゃが芋と鶏そぼろの煮転がし お漬物 麦茶）
間 フランのイチゴ味
夜 吉牛のカルビ焼肉定食
夜 玄米ご飯＆豆乳 レーズン入りマフィン コーヒー
築地近くの小料理屋で昼。お刺身も美味しかったけど何故か麦茶がほのかにウィスキーの香りで得した気分。
間 いよかん
昼 定食 （白いご飯 マグロ刺身＆おごのり エビフライ＆キャベツ
若布と豆腐の味噌汁 じゃが芋と鶏そぼろの煮転がし お漬物 麦茶）
間 フランのイチゴ味
夜 吉牛のカルビ焼肉定食
夜 玄米ご飯＆豆乳 レーズン入りマフィン コーヒー
築地近くの小料理屋で昼。お刺身も美味しかったけど何故か麦茶がほのかにウィスキーの香りで得した気分。
330 ：彼氏いない歴774年：2010/02/26(金) 01:09:17 ID:7SQMMfU/
朝 チョコワ
昼 たらこスパ
間 自作スイートポテツ
夜 たこ焼きとお吸い物
たこ焼き食べすぎで胸やけ＆胃もたれ酷い
昼 たらこスパ
間 自作スイートポテツ
夜 たこ焼きとお吸い物
たこ焼き食べすぎで胸やけ＆胃もたれ酷い
331 ：彼氏いない歴774年：2010/02/26(金) 03:15:30 ID:FFZdo53T
朝 こんにゃくゼリー
昼 こんにゃくゼリー
夜 油揚げと白菜のなべ、子持ちシシャモ、かきあげ
昼 こんにゃくゼリー
夜 油揚げと白菜のなべ、子持ちシシャモ、かきあげ
332 ：彼氏いない歴774年：2010/02/26(金) 23:33:51 ID:vqJfd1ke
朝 キャベツとえのきとタマゴのサラダ
唐揚げ串 納豆 バナナ
昼 いもけんぴ ばなな
間 豆乳プリン味
夜 なし
寝るのじゃ
唐揚げ串 納豆 バナナ
昼 いもけんぴ ばなな
間 豆乳プリン味
夜 なし
寝るのじゃ
333 ：彼氏いない歴774年：2010/02/27(土) 20:34:12 ID:lGlq0pda
朝：mobiとか言うﾁｮｺ菓子一袋、小枝の小袋、ﾎﾟｯｷｰ一本、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：親子丼(具は肉と卵のみ)
間：ｶﾞｰﾅﾐﾙｸﾄｯﾄ(ﾁｮｺ)、ｱﾙﾌｫｰﾄ(ﾁｮｺ)
夜：ﾁｬｰｼｭｰ丼(米にﾁｬｰｼｭｰ乗せただけ、二口で胃もたれ)
書き出してみると野菜を一欠けらも食べていなかった
ﾁｬｰｼｭｰで胃がもたれて最悪な気分
昼：親子丼(具は肉と卵のみ)
間：ｶﾞｰﾅﾐﾙｸﾄｯﾄ(ﾁｮｺ)、ｱﾙﾌｫｰﾄ(ﾁｮｺ)
夜：ﾁｬｰｼｭｰ丼(米にﾁｬｰｼｭｰ乗せただけ、二口で胃もたれ)
書き出してみると野菜を一欠けらも食べていなかった
ﾁｬｰｼｭｰで胃がもたれて最悪な気分
334 ：彼氏いない歴774年：2010/02/28(日) 01:15:26 ID:vMuC800L
朝 クルミ10粒くらい
昼 ヨーグルト マカロン カへオレ
夜 カレーライス サラダ ポテロング ガルボちょっと
昼 ヨーグルト マカロン カへオレ
夜 カレーライス サラダ ポテロング ガルボちょっと
335 ：彼氏いない歴774年：2010/02/28(日) 01:38:54 ID:40mPYw6b
朝 無し（寝てた）
昼 ご飯１膳、ささみをカレー風味にして焼いたやつ、
ホットケーキ４枚くらい（ブルーベリージャムとバターたっぷりかけたｗ）
夕 つけめん（ワカメとねぎたっぷり）、モツの煮込み（３日間）
今日は食ったなぁ。
休みだったんだけど、休みの日はギトギトのものが食べたくなる・・
といっても普段も変わらないからデブなんだよなぁ・・ｗ
改善しなきゃ。でも休みの日は自分を甘やかしたい！
・・ん～～。
昼 ご飯１膳、ささみをカレー風味にして焼いたやつ、
ホットケーキ４枚くらい（ブルーベリージャムとバターたっぷりかけたｗ）
夕 つけめん（ワカメとねぎたっぷり）、モツの煮込み（３日間）
今日は食ったなぁ。
休みだったんだけど、休みの日はギトギトのものが食べたくなる・・
といっても普段も変わらないからデブなんだよなぁ・・ｗ
改善しなきゃ。でも休みの日は自分を甘やかしたい！
・・ん～～。
336 ：彼氏いない歴774年：2010/02/28(日) 21:57:24 ID:wbAkEdMM
朝 たらスパ 唐揚げ
昼 おそうめん
おやつ 今川焼きカスタード
夜 甘ったれんなうどん 温奴 ウインナー
ここ何日か料理らしい料理を作ってない、
インスタントか冷凍もの。
野菜食わないと
昼 おそうめん
おやつ 今川焼きカスタード
夜 甘ったれんなうどん 温奴 ウインナー
ここ何日か料理らしい料理を作ってない、
インスタントか冷凍もの。
野菜食わないと
337 ：彼氏いない歴774年：2010/03/02(火) 22:05:26 ID:VQJNwC+t
朝 豆乳、ライ麦パンとバゲットのトースト
（発酵バター、マヌカ蜂蜜、木苺と柘榴のジャム 苺と桜桃と黒苺と木苺のジャム）
間 ミックスフルーツジュース
昼 玄米ご飯 蒸し紅鮭と茹でじゃがのオリーブオイル掛け 天ぷら蕎麦(小)
間 アップルパイ
夜 玄米ご飯 独活の酢味噌和え
（発酵バター、マヌカ蜂蜜、木苺と柘榴のジャム 苺と桜桃と黒苺と木苺のジャム）
間 ミックスフルーツジュース
昼 玄米ご飯 蒸し紅鮭と茹でじゃがのオリーブオイル掛け 天ぷら蕎麦(小)
間 アップルパイ
夜 玄米ご飯 独活の酢味噌和え
338 ：彼氏いない歴774年：2010/03/02(火) 22:38:06 ID:zB97xkb0
>>337
あなた長生きしそうですね
あなた長生きしそうですね
339 ：彼氏いない歴774年：2010/03/02(火) 22:45:12 ID:3dt+Vv22
朝:無し
昼:チャルメラ
夜:おでん
野菜が足りない…
昼:チャルメラ
夜:おでん
野菜が足りない…
340 ：彼氏いない歴774年：2010/03/02(火) 22:47:42 ID:zB97xkb0
>>339
あなたは短命の予感ｗ
あなたは短命の予感ｗ
341 ：彼氏いない歴774年：2010/03/02(火) 22:55:10 ID:hBSRg9NH
朝 シチュー、牛乳
間 ミスド１つ、Lチキ
昼 ラーメン、煮玉子、メンマ
間 ブランチュール苺、ミスド１つ
夜 塩焼き鳥(ぼんじり、せせり、なんこつ、豚トロ、砂肝、鳥モモ)、イチゴミルク、ミスド３つ、キノコ入り野菜炒め、シチュー
生理中という言い訳
しかし焼き鳥うまかった
明日はセーブするわ
間 ミスド１つ、Lチキ
昼 ラーメン、煮玉子、メンマ
間 ブランチュール苺、ミスド１つ
夜 塩焼き鳥(ぼんじり、せせり、なんこつ、豚トロ、砂肝、鳥モモ)、イチゴミルク、ミスド３つ、キノコ入り野菜炒め、シチュー
生理中という言い訳
しかし焼き鳥うまかった
明日はセーブするわ
342 ：彼氏いない歴774年：2010/03/03(水) 22:54:41 ID:pP35ebSO
朝 スティックパン一本
昼 総菜パン二つ、カップラーメン大盛り
間 チョコ４つ、ほうじ茶
晩 唐揚げ２つ、菓子パン、もやしのナムル
カップラーメンの大盛りっておいしくないね…損した気分
昼 総菜パン二つ、カップラーメン大盛り
間 チョコ４つ、ほうじ茶
晩 唐揚げ２つ、菓子パン、もやしのナムル
カップラーメンの大盛りっておいしくないね…損した気分
343 ：彼氏いない歴774年：2010/03/04(木) 21:40:36 ID:1RgYnKdM
朝 うどん、春菊のゴマあえ
昼 手作りドーナツ
晩 手作り餃子、ドーナツ
手作りドーナツうめえ。
昼 手作りドーナツ
晩 手作り餃子、ドーナツ
手作りドーナツうめえ。
344 ：彼氏いない歴774年：2010/03/04(木) 22:57:26 ID:R+tf0WUE
朝 ライ麦トースト（発酵バタ＆マヌカ蜂蜜）、豆乳
間 サラダせんべい
昼 玄米ご飯、柚子ぽん風味の野菜ごっそり春雨スープ
間 キットカット サラダせんべい
夜 玄米ご飯、ほうれん草と紅鮭のスープ
間 ライ麦トースト（バタ＆マヌカ蜂蜜＆木苺と桜桃と黒苺と苺のジャム）
食べたくて買った納豆なのに数日経ってもなぜか食べる気が起きない
間 サラダせんべい
昼 玄米ご飯、柚子ぽん風味の野菜ごっそり春雨スープ
間 キットカット サラダせんべい
夜 玄米ご飯、ほうれん草と紅鮭のスープ
間 ライ麦トースト（バタ＆マヌカ蜂蜜＆木苺と桜桃と黒苺と苺のジャム）
食べたくて買った納豆なのに数日経ってもなぜか食べる気が起きない
345 ：彼氏いない歴774年：2010/03/04(木) 23:05:10 ID:L9izyr7/
朝 手巻き寿司
昼 手巻き寿司
夜 なし
昼 手巻き寿司
夜 なし
346 ：彼氏いない歴774年：2010/03/04(木) 23:49:35 ID:3T6ICOhz
朝 なし
昼 イカフライ、煮物
間 チョコ
夜 パスタ、鰈の煮つけ
間 カラムーチョ
昼 イカフライ、煮物
間 チョコ
夜 パスタ、鰈の煮つけ
間 カラムーチョ
347 ：わたあめ ◆21FMvxxxZk ：2010/03/04(木) 23:52:37 ID:Y5wFG3Kc
朝 にんじん
昼 ステーキ
夜 なす
昼 ステーキ
夜 なす
348 ：彼氏いない歴774年：2010/03/05(金) 00:18:42 ID:KYor9BX9
朝食 セシールの大豆ダイエットの粉末を牛乳+ヨーグルトに溶かしたやつ
昼食 日ハムのクッパ雑炊
夕食 豆腐1丁弱と豚肉100gのしゃぶしゃぶ風
野菜が足りない
食事軽くし始めたら胃が楽になった
食べ過ぎはやはりよくないな
昼食 日ハムのクッパ雑炊
夕食 豆腐1丁弱と豚肉100gのしゃぶしゃぶ風
野菜が足りない
食事軽くし始めたら胃が楽になった
食べ過ぎはやはりよくないな
349 ：彼氏いない歴774年：2010/03/05(金) 02:59:19 ID:7ur6yMb1
朝 寝てた
昼 ネギ塩豚カルビ弁当、キットカットプリン味
間 ランチパックグリコ味
夜 スープ餃子、チョコ生クリームパン、せんべい、クッキー、あらびきフランク
よく食べたわ
昼 ネギ塩豚カルビ弁当、キットカットプリン味
間 ランチパックグリコ味
夜 スープ餃子、チョコ生クリームパン、せんべい、クッキー、あらびきフランク
よく食べたわ
350 ：彼氏いない歴774年：2010/03/05(金) 04:03:50 ID:TIxrj432
朝 寝てた
昼 納豆高菜チャーハン
間 みかん@3 無印のプリッツ(ﾏｽﾀｰﾄﾞ味) チューハイ
夜 玄米と麦のご飯 レトルトカレー
野菜食べんといかんな 肌が調子悪いわ
昼 納豆高菜チャーハン
間 みかん@3 無印のプリッツ(ﾏｽﾀｰﾄﾞ味) チューハイ
夜 玄米と麦のご飯 レトルトカレー
野菜食べんといかんな 肌が調子悪いわ
351 ：彼氏いない歴774年：2010/03/05(金) 04:33:50 ID:yHmqTk6r
朝 チラシ寿司、味噌汁
昼 塩バターパン、マカロン
夜 ご飯、鶏トマト煮、サラダ
間 ミルクティー、カフェオレ、アイス半分
昼 塩バターパン、マカロン
夜 ご飯、鶏トマト煮、サラダ
間 ミルクティー、カフェオレ、アイス半分
352 ：彼氏いない歴774年：2010/03/05(金) 05:28:27 ID:TS7YZy8W
朝 食パン、コーヒー
昼 ふりかけご飯、豚汁
夜 ラーメン、ヨモギ団子
昼 ふりかけご飯、豚汁
夜 ラーメン、ヨモギ団子
353 ：彼氏いない歴774年：2010/03/05(金) 16:40:26 ID:47d3bl7p
朝 コッペパン（ダブルミルク）
昼 デイリーホットのパン（照焼きチキンなんとか、デニッシュドーナツ、売店のソース焼きそば1食分、あん生パン）
夜 ご飯120gくらい、わさび漬け、6枚切りトーストにマーガリンと目玉焼きのせて1枚、2度揚げした揚げ物4個
間 笹団子キャラメル1箱
過食スイッチ入りそうだけどギリギリで踏ん張ってる…。
昼 デイリーホットのパン（照焼きチキンなんとか、デニッシュドーナツ、売店のソース焼きそば1食分、あん生パン）
夜 ご飯120gくらい、わさび漬け、6枚切りトーストにマーガリンと目玉焼きのせて1枚、2度揚げした揚げ物4個
間 笹団子キャラメル1箱
過食スイッチ入りそうだけどギリギリで踏ん張ってる…。
354 ：彼氏いない歴774年：2010/03/05(金) 23:58:39 ID:bh8QFrhu
朝 無し
昼 無し
間 コンビニの手巻きずし、サンドイッチ、スパゲティサラダ
晩 無し
一気にドカ食いするときと食べないときの差が激しすぎる
昼 無し
間 コンビニの手巻きずし、サンドイッチ、スパゲティサラダ
晩 無し
一気にドカ食いするときと食べないときの差が激しすぎる
355 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 00:01:36 ID:J2+Q7bqc
朝 寝てた
昼 ちらし寿司
夜 デコポン1つ、りんごひときれ
間 カロリーゼロの炭酸
はらへった
昼 ちらし寿司
夜 デコポン1つ、りんごひときれ
間 カロリーゼロの炭酸
はらへった
356 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 00:32:34 ID:MhAPAszZ
朝 トマトクリームソースパスタ 春菊のごまあえ
昼 たい焼き
夜 キムチ鍋、たい焼き、うまい棒チーズ味
ひさしぶりにたい焼き食べた。
美味かったんで２個も食べちゃったよ。
昼 たい焼き
夜 キムチ鍋、たい焼き、うまい棒チーズ味
ひさしぶりにたい焼き食べた。
美味かったんで２個も食べちゃったよ。
357 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 04:13:26 ID:siRtpABx
朝 ナイススティック三本、コーヒー
昼 タンメン
夜 ご飯、オムレツ、キムチ、きゅうり浅漬け
間 カフェオレ
昼 タンメン
夜 ご飯、オムレツ、キムチ、きゅうり浅漬け
間 カフェオレ
358 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 04:16:50 ID:OSg7keyz
お弁当の残り
359 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 08:21:07 ID:t2XEk13x
昨日
朝:仕事
昼:ちっちゃいピザ
夜:しゃぶしゃぶ
間:シェイキーポップ､塩味の煎餅少し
腹は減るけど､食べるという行為が面倒な今日この頃
朝:仕事
昼:ちっちゃいピザ
夜:しゃぶしゃぶ
間:シェイキーポップ､塩味の煎餅少し
腹は減るけど､食べるという行為が面倒な今日この頃
360 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 11:40:16 ID:/wJBIedH
昨日
朝 無し
昼 屋台の一平ちゃん･大夜 ちらし寿司
今日･予定
朝 無し
昼 ちらし寿司の残り
夜 多分つけ麺(出汁が旨すぎる)
朝食べないといけないが
つい寝過ごしてしまう
朝 無し
昼 屋台の一平ちゃん･大夜 ちらし寿司
今日･予定
朝 無し
昼 ちらし寿司の残り
夜 多分つけ麺(出汁が旨すぎる)
朝食べないといけないが
つい寝過ごしてしまう
361 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 21:55:53 ID:Djyf7spD
朝 ミートソーススパゲッティハンバーグ乗せ
昼 はるさめスープワンタン風、筑前煮、烏龍茶
夜 セブンの海草サラダ、野菜サラダ、烏龍茶
間 ホットケーキ
腹減りすぎて寝れなそうだけど寝る
昼 はるさめスープワンタン風、筑前煮、烏龍茶
夜 セブンの海草サラダ、野菜サラダ、烏龍茶
間 ホットケーキ
腹減りすぎて寝れなそうだけど寝る
362 ：彼氏いない歴774年：2010/03/06(土) 23:42:59 ID:MhAPAszZ
朝 キムチぞうすい、目玉焼きのせご飯
昼 マルセイバターサンド
夜 散らし寿司、フライドポテト、揚げ餃子、味噌汁、苺
最近、炭水化物がうまくてたまらん。
太った。
昼 マルセイバターサンド
夜 散らし寿司、フライドポテト、揚げ餃子、味噌汁、苺
最近、炭水化物がうまくてたまらん。
太った。
363 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 00:48:13 ID:ijKFIwQr
朝 なし
昼 キムチ豚丼、きのこのお味噌汁
夜 ホッケ、ナスのお味噌汁
昼 キムチ豚丼、きのこのお味噌汁
夜 ホッケ、ナスのお味噌汁
364 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 01:02:02 ID:C8IZlV1n
朝昼無し
夜カレー
今日は寝まくってた
マックのポテト食いたい
夜カレー
今日は寝まくってた
マックのポテト食いたい
365 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 01:04:50 ID:5nZJVkmj
朝 バナナ
昼 チャーハン
晩 ご飯一膳、豆腐のすき焼き風、餃子4個、野菜スープ
間食 ポテチ一袋、チョコ二片、アッフルパイ
いつもこんなかんじだから巨ピザのままだと反省
昼 チャーハン
晩 ご飯一膳、豆腐のすき焼き風、餃子4個、野菜スープ
間食 ポテチ一袋、チョコ二片、アッフルパイ
いつもこんなかんじだから巨ピザのままだと反省
366 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 01:32:11 ID:sMnsDVvY
朝 スープ粥
昼 ジャイアントコーン、プルーン
夜 ステーキ、(添え物：マッシュポテト、舞茸とブロッコリーの炒め物)、
きんぴらごぼう、野沢菜の漬け物、ピースラ塩ごま油和え、キムチ
ブロッコリーとアボカドとウィンナーのサラダ、キャベツとお豆腐のお味噌汁、ごはん
昼 ジャイアントコーン、プルーン
夜 ステーキ、(添え物：マッシュポテト、舞茸とブロッコリーの炒め物)、
きんぴらごぼう、野沢菜の漬け物、ピースラ塩ごま油和え、キムチ
ブロッコリーとアボカドとウィンナーのサラダ、キャベツとお豆腐のお味噌汁、ごはん
367 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 02:19:44 ID:p27aJ2Qb
朝 寝てた
昼 チキンラーメン ミルクティー
おやつ いもけんぴ スッパムーチョの梅味
夜 ご飯 ぶりの照り焼き 焼きなす トマト もやしナムル かきたま汁 納豆
おやつ チェルシー 雪見大福 カフェオレ
昼 チキンラーメン ミルクティー
おやつ いもけんぴ スッパムーチョの梅味
夜 ご飯 ぶりの照り焼き 焼きなす トマト もやしナムル かきたま汁 納豆
おやつ チェルシー 雪見大福 カフェオレ
368 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 02:28:19 ID:Ys/We0ms
朝 もやし ご飯
昼 肉じゃが ご飯
夜 なし
間 栗 ｳﾞｨﾀﾒｰﾙの洋菓子
昼 肉じゃが ご飯
夜 なし
間 栗 ｳﾞｨﾀﾒｰﾙの洋菓子
369 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 02:46:48 ID:k6/l5nDK
朝 グリコパン、ごろっとピーチ、牛乳
昼 からあげ
夜 オムライス、フライドポテト、コロッケ、ドーナツ、玄米茶
オムライスおいしかったな
昼 からあげ
夜 オムライス、フライドポテト、コロッケ、ドーナツ、玄米茶
オムライスおいしかったな
370 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 05:01:56 ID:rHkE7GH/
朝 無し
昼 カレー
夜 カレー
昼 カレー
夜 カレー
371 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 05:36:51 ID:rueYOjMH
カレー日和ですね
朝昼 ペペロンチーノ、カフェオレ
夜 ご飯、鮭、大根煮物、ナムル、味噌汁
間 ミルクティー二杯
朝昼 ペペロンチーノ、カフェオレ
夜 ご飯、鮭、大根煮物、ナムル、味噌汁
間 ミルクティー二杯
372 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 05:58:16 ID:7mXsU0zE
朝昼→ 納豆ごはん、味噌汁、豚カツ1切れ、ひじきの煮物
夕方→ 塩辛、茹でﾌﾞﾛﾓｯｺﾘｰ、コロッケ、ニシンの酢でしめた物、味噌汁、酎ハイ、発泡酒、ハイボール
豆スナック、ヨーグルト
野菜ジュース
一夜明けてムクミすごい(^o(^)
夕方→ 塩辛、茹でﾌﾞﾛﾓｯｺﾘｰ、コロッケ、ニシンの酢でしめた物、味噌汁、酎ハイ、発泡酒、ハイボール
豆スナック、ヨーグルト
野菜ジュース
一夜明けてムクミすごい(^o(^)
373 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 06:11:05 ID:SY/lnYHk
朝 白菜と人参のコンソメスープ チーズ挟んだマフィン
昼 チョコバー 飴
夜 ナポリタン半分 ホウレン草のおひたし ワカメサラダ
夜食 ナポリタン残り半分
昼 チョコバー 飴
夜 ナポリタン半分 ホウレン草のおひたし ワカメサラダ
夜食 ナポリタン残り半分
374 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 06:50:29 ID:3l3pAyTR
朝:睡眠
昼:すっぱムーチョとかっぱえびせん少しずつ
夕:焼豚､サラダ､ごぼうと厚揚げと人参を煮込んだもの
間:ヤクルト､煎餅
一週間ぐらいあまり食欲が出ない様なら病院行って来る
昼:すっぱムーチョとかっぱえびせん少しずつ
夕:焼豚､サラダ､ごぼうと厚揚げと人参を煮込んだもの
間:ヤクルト､煎餅
一週間ぐらいあまり食欲が出ない様なら病院行って来る
375 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 22:19:56 ID:HyrDA8K4
朝 ご飯、鶏肉焼いたやつ、筋子
昼 うどん、おかゆ、若鶏の八幡巻き、烏龍茶
夜 たことわかめのサラダ、野菜サラダ、コカコーラZERO
間 ホットケーキ
昼 うどん、おかゆ、若鶏の八幡巻き、烏龍茶
夜 たことわかめのサラダ、野菜サラダ、コカコーラZERO
間 ホットケーキ
376 ：彼氏いない歴774年：2010/03/07(日) 23:55:28 ID:x2pH1uo5
朝 チーズトースト
昼博多とんこつ袋ラーメン チーズケーキ ポテチ夜蓮根チーズ焼き サラダ キンピラ 味噌汁 ご飯 ロールキャベツの残り
シュークリーム
昼博多とんこつ袋ラーメン チーズケーキ ポテチ夜蓮根チーズ焼き サラダ キンピラ 味噌汁 ご飯 ロールキャベツの残り
シュークリーム
377 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 00:46:52 ID:gkLPAyYl
朝 チーズトースト
昼 茸としらす、高菜のしょうゆ風味パスタ
夜 焼きそば、トロロの明太子入り磯部揚げ、バナナ、ﾌﾟﾁチョコケーキ３個、ヨーグルト
昼 茸としらす、高菜のしょうゆ風味パスタ
夜 焼きそば、トロロの明太子入り磯部揚げ、バナナ、ﾌﾟﾁチョコケーキ３個、ヨーグルト
378 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 01:57:05 ID:06PUq9rV
朝 寝ていた
昼 たこ入りトマトクリームソースパスタ、苺、揚げ餃子
夜 しゃぶしゃぶ、ごはん、白和え、ミスド二つ
昼 たこ入りトマトクリームソースパスタ、苺、揚げ餃子
夜 しゃぶしゃぶ、ごはん、白和え、ミスド二つ
379 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 03:46:40 ID:e3IkdzAK
朝 ナイススティック、ミルクティー
昼 ビビンバ
夜 ご飯、レタス、タン塩、キムチ、大根煮物、大根きんぴら
間 クッキー、カフェオレ
昼 ビビンバ
夜 ご飯、レタス、タン塩、キムチ、大根煮物、大根きんぴら
間 クッキー、カフェオレ
380 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 03:51:53 ID:sm3mXeZN
朝 食パン2枚
間 わらび餅
夜 ワカメご飯 ししゃも 味噌汁 こんにゃくキンピラ 白菜とワカメの辛子マヨ和え
間 わらび餅
夜 ワカメご飯 ししゃも 味噌汁 こんにゃくキンピラ 白菜とワカメの辛子マヨ和え
381 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 05:04:09 ID:bQAMvLLA
朝:仕事
昼:食パン一枚
夕:ハムカツ､サラダ､小松菜と揚げの煮込んだもの､桜ご飯
間:ヤクルト
昼:食パン一枚
夕:ハムカツ､サラダ､小松菜と揚げの煮込んだもの､桜ご飯
間:ヤクルト
382 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 05:04:21 ID:nN6J2dm/
朝 なし
昼 母の食べかけのサンドイッチ２つ コーヒー牛乳
夜 味噌汁 餃子 卵焼き
昼 母の食べかけのサンドイッチ２つ コーヒー牛乳
夜 味噌汁 餃子 卵焼き
383 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 07:52:27 ID:yuDMugA5
朝 高菜チャーハン
昼 クリスピーを巻いた奴 ポテト 爽健美茶 @ケンタッキー
夜 白ご飯 キムチ カルビ 豚タン塩 ホルモン 丸腸 ピートロ シークワーサーサワー2杯 @牛角 カプチーノ
書き出して見ると野菜食べてないな…
昼 クリスピーを巻いた奴 ポテト 爽健美茶 @ケンタッキー
夜 白ご飯 キムチ カルビ 豚タン塩 ホルモン 丸腸 ピートロ シークワーサーサワー2杯 @牛角 カプチーノ
書き出して見ると野菜食べてないな…
384 ：彼氏いない歴774年：2010/03/08(月) 23:56:54 ID:NO56TeFT
朝 ツナと鮭のラグーと玄米ご飯
昼 バゲットのトースト ツナと鮭のラグーと玄米ご飯
間 ハイランダーとかいう名前の、丸いショートブレッド
間 ゲロルシュタイナー プリングルス(サワークリーム＆オニオン)
夜 スペルト全粒小麦のペンネリガーテに、ツナと鮭のラグーをかけたもの りんご
書き出してみると横文字ばかりで日本人として悔しいかも
昼 バゲットのトースト ツナと鮭のラグーと玄米ご飯
間 ハイランダーとかいう名前の、丸いショートブレッド
間 ゲロルシュタイナー プリングルス(サワークリーム＆オニオン)
夜 スペルト全粒小麦のペンネリガーテに、ツナと鮭のラグーをかけたもの りんご
書き出してみると横文字ばかりで日本人として悔しいかも
385 ：彼氏いない歴774年：2010/03/09(火) 00:37:56 ID:QTPRdd8e
朝 ぐーぴたのクッキー二個
昼 無し
夕 昨日の残りのごはん、同じく鯖のみりん干し
晩 うな重のタレをかけたごはんちょこっと
>>384を見てたら玄米ご飯が食べたくなってきた
雑穀だけじゃものたりない
昼 無し
夕 昨日の残りのごはん、同じく鯖のみりん干し
晩 うな重のタレをかけたごはんちょこっと
>>384を見てたら玄米ご飯が食べたくなってきた
雑穀だけじゃものたりない
386 ：彼氏いない歴774年：2010/03/09(火) 02:44:45 ID:lQ51/m00
朝 寝てた
昼 チキンラーメン 、ミルクティー
おやつ アルフォートミニ 、スッパムーチョの梅味 、食パン
夜 明太クリームうどん 、水菜としお昆布和え 、納豆汁
おやつ チェルシー 、雪見大福 、カフェオレ 、小枝
昼 チキンラーメン 、ミルクティー
おやつ アルフォートミニ 、スッパムーチョの梅味 、食パン
夜 明太クリームうどん 、水菜としお昆布和え 、納豆汁
おやつ チェルシー 、雪見大福 、カフェオレ 、小枝
387 ：彼氏いない歴774年：2010/03/09(火) 02:51:43 ID:INcUkv2q
朝 カレー
昼 スガキヤラーメン
夜 絶品チーズバーガー、タコ焼き
昼 スガキヤラーメン
夜 絶品チーズバーガー、タコ焼き
388 ：彼氏いない歴774年：2010/03/09(火) 04:50:24 ID:ona2afh2
朝 なし
昼 なし
夜 野菜ラーメン（白菜、大根大量にぶちこんだ）
夜食 ホットケーキ（メープルシロップ大量にぶっかけた）
昼 なし
夜 野菜ラーメン（白菜、大根大量にぶちこんだ）
夜食 ホットケーキ（メープルシロップ大量にぶっかけた）
389 ：彼氏いない歴774年：2010/03/09(火) 04:52:22 ID:iL33KmY3
ざるそば
アーモンドサンド
アーモンドサンド
390 ：彼氏いない歴774年：2010/03/10(水) 00:24:20 ID:Fh55CJTG
朝 目玉焼きのせご飯、もなか
昼 残り物のお好み焼き、チョコレート、ココア
夜 チャーハン、茄子入りまあぼ豆腐、でこぽん、インスタントスープ
昼 残り物のお好み焼き、チョコレート、ココア
夜 チャーハン、茄子入りまあぼ豆腐、でこぽん、インスタントスープ
391 ：彼氏いない歴774年：2010/03/10(水) 00:27:58 ID:5EXO+59O
しまほっけ定食
392 ：彼氏いない歴774年：2010/03/10(水) 23:17:00 ID:AVNiML4q
朝 なし
昼 トマトの何かのパスタ
昼 ペペロンチーノ
夕 リンゴケーキ、バニラアイス添え
夜 はるさめスープ
仕事とはいえ昼2食はきついぜ
昼 トマトの何かのパスタ
昼 ペペロンチーノ
夕 リンゴケーキ、バニラアイス添え
夜 はるさめスープ
仕事とはいえ昼2食はきついぜ
393 ：彼氏いない歴774年：2010/03/11(木) 10:13:54 ID:/5aGBdaJ
うっかり朝食抜きで朝一番に歯医者に行き、15時まで流動食でしのいだ。しかも風邪
10時 飲むヨーグルト500cc スタバ「ミスト」缶
15時 サブウェイでブレストターキーサンド(ﾊﾆｰｵｰﾂﾄｰｽﾄ)、ポテト(バジル味) コーラ
17時 麻黄湯シロップ
20時 アーモンドフィッシュ シルクエビス500cc
21時 麻黄湯シロップ
21時 玄米ご飯 お豆腐とワカメのお味噌汁 芹とニンジンのバルサミコ酢醤油和え
23時 マヌカ蜂蜜 DrStewertハーブティ（タンポポやゴボウやアザミやコケモモの葉etc）
10時 飲むヨーグルト500cc スタバ「ミスト」缶
15時 サブウェイでブレストターキーサンド(ﾊﾆｰｵｰﾂﾄｰｽﾄ)、ポテト(バジル味) コーラ
17時 麻黄湯シロップ
20時 アーモンドフィッシュ シルクエビス500cc
21時 麻黄湯シロップ
21時 玄米ご飯 お豆腐とワカメのお味噌汁 芹とニンジンのバルサミコ酢醤油和え
23時 マヌカ蜂蜜 DrStewertハーブティ（タンポポやゴボウやアザミやコケモモの葉etc）
394 ：彼氏いない歴774年：2010/03/12(金) 00:34:51 ID:nXMGcDE9
朝 玄米ご飯 お豆腐とわかめのお味噌汁 りんご
間 ハッピーターン
昼 玄米ご飯 お豆腐とわかめのお味噌汁 サーモンの炙りお造り りんご
間 オールレーズン ハーブティ
夜 鮭とば
間 トースト2枚 りんごジュース デカフェコーヒー
間 りんご
間 ハッピーターン
昼 玄米ご飯 お豆腐とわかめのお味噌汁 サーモンの炙りお造り りんご
間 オールレーズン ハーブティ
夜 鮭とば
間 トースト2枚 りんごジュース デカフェコーヒー
間 りんご
395 ：彼氏いない歴774年：2010/03/12(金) 17:21:49 ID:U9hFe8wZ
今日の俺の飯
朝：ご飯、メンチカツ
昼：無い
夜：蕎麦、ビール、イカリング
うめぇえええ
これで夜食に女の体がありゃなぁ・・
ちなみに今ニートｗ
朝：ご飯、メンチカツ
昼：無い
夜：蕎麦、ビール、イカリング
うめぇえええ
これで夜食に女の体がありゃなぁ・・
ちなみに今ニートｗ
396 ：彼氏いない歴774年：2010/03/13(土) 00:01:30 ID:6vlSWNd5
朝 ラーメン、コーヒー、でこぽん
昼 チキンスープ、コーヒー
夜 グラタン、フルーツ盛り合わせ、ワッフル
ラーメン食べると体重増えるなぁ。
昼 チキンスープ、コーヒー
夜 グラタン、フルーツ盛り合わせ、ワッフル
ラーメン食べると体重増えるなぁ。
397 ：彼氏いない歴774年：2010/03/13(土) 00:12:44 ID:Zlv3R0hx
朝 寝てた
昼 寝たた
夕 チップスターバーベキュー味
夜 みそ汁 ごはん 焼き魚 すじこ
昼 寝たた
夕 チップスターバーベキュー味
夜 みそ汁 ごはん 焼き魚 すじこ
398 ：彼氏いない歴774年：2010/03/13(土) 02:40:56 ID:xSnn4Cvs
朝 おにぎり二つ
昼 パスタサラダとみたらし団子3串
夜 たまご焼き
間食 チョコチップクッキー４枚
昼 パスタサラダとみたらし団子3串
夜 たまご焼き
間食 チョコチップクッキー４枚
399 ：彼氏いない歴774年：2010/03/14(日) 11:39:22 ID:+V47r0N6
昨日
朝 寝てた
間 コンソメＷパンチ 牛乳
昼 海鮮もんじゃ 生エビス中
間 コーヒー ティラミス
間 コーヒー ピーチパイ ベルギーワッフル
夜 玄米ご飯 納豆 とろろ昆布の椀物
朝 寝てた
間 コンソメＷパンチ 牛乳
昼 海鮮もんじゃ 生エビス中
間 コーヒー ティラミス
間 コーヒー ピーチパイ ベルギーワッフル
夜 玄米ご飯 納豆 とろろ昆布の椀物
400 ：彼氏いない歴774年：2010/03/14(日) 15:38:15 ID:Bf/2nRKJ
401 ：彼氏いない歴774年：2010/03/14(日) 15:42:51 ID:WS2rZ3Lq
朝 寝てた
昼 寝起きで食欲なし
さっき ごはん 明太子 ポトフ
スコール
昼 寝起きで食欲なし
さっき ごはん 明太子 ポトフ
スコール
402 ：彼氏いない歴774年：2010/03/14(日) 19:37:51 ID:+V47r0N6
>>400
グロ注意。踏まぬこと（ｽｶﾄﾛ画像。しかも野郎。）
グロ注意。踏まぬこと（ｽｶﾄﾛ画像。しかも野郎。）
403 ：彼氏いない歴774年：2010/03/14(日) 20:25:48 ID:hh0OhPWZ
朝：マフィン
昼：マフィン
夜：日本酒、刺身、おでん、ロイズのポテチ
なんか、食生活乱れてるわー
昼：マフィン
夜：日本酒、刺身、おでん、ロイズのポテチ
なんか、食生活乱れてるわー
404 ：彼氏いない歴774年：2010/03/15(月) 01:49:50 ID:4Rg+ze2c
朝 玄米ご飯 とろろ昆布の椀物
昼 コイケヤプレミアムのり塩 炭酸入りの水
夜 玄米ご飯 トラウトサーモンの刺身 発泡酒
間 好いとーパイ２個 紅茶
昼 コイケヤプレミアムのり塩 炭酸入りの水
夜 玄米ご飯 トラウトサーモンの刺身 発泡酒
間 好いとーパイ２個 紅茶
405 ：彼氏いない歴774年：2010/03/15(月) 02:29:54 ID:4n6LN2Jc
朝 おにぎり（塩昆布）
昼 チートス コーヒー
夜 餃子 おひたし ご飯 つくしの卵とじ 味噌汁
昼 チートス コーヒー
夜 餃子 おひたし ご飯 つくしの卵とじ 味噌汁
406 ：彼氏いない歴774年：2010/03/15(月) 22:11:26 ID:swgEo7G3
朝 明太子おにぎり、白和え
昼 クリームパン、苺、ケーキ
夜 オムライス、春菊胡麻和え、サトイモの煮物、ケーキ
最近、食べ物がうまい。
体重が増えた。
昼 クリームパン、苺、ケーキ
夜 オムライス、春菊胡麻和え、サトイモの煮物、ケーキ
最近、食べ物がうまい。
体重が増えた。
407 ：彼氏いない歴774年：2010/03/16(火) 01:51:04 ID:OxIaP3Bi
昼間 ミニカレーライス
夕方 ホワイトチョコ３つぶ
夜 アスパラ、松前づけ、もやし、豆腐の味噌汁、ご飯
今さっき マカロン、ヨーグルト
夕方 ホワイトチョコ３つぶ
夜 アスパラ、松前づけ、もやし、豆腐の味噌汁、ご飯
今さっき マカロン、ヨーグルト
408 ：彼氏いない歴774年：2010/03/16(火) 21:03:38 ID:Z5EJ634q
朝 ごはん ベーコンエッグ コンソメスープ
昼 せんべい
夜 ほうれん草のクリームパスタ
昼 せんべい
夜 ほうれん草のクリームパスタ
409 ：彼氏いない歴774年：2010/03/16(火) 21:13:17 ID:pfQTCwJV
お休みなので一食（？）
カニ２㌔、カニ鍋
カニ２㌔、カニ鍋
410 ：彼氏いない歴774年：2010/03/16(火) 23:38:39 ID:hikZnuRp
朝 豚肉のしょうが焼き、さつまあげ焼いたやつ、ご飯、ブロッコリー
昼 春雨と肉団子のスープ、チョコレート、烏龍茶
夜 ツナとコーン入りサラダ、ZEROサイダー
腹減った我慢我慢
昼 春雨と肉団子のスープ、チョコレート、烏龍茶
夜 ツナとコーン入りサラダ、ZEROサイダー
腹減った我慢我慢
411 ：彼氏いない歴774年：2010/03/17(水) 23:40:40 ID:KHorCCBX
朝 たまごかけごはん、マーボナス
昼 モンブラン、うまい棒チーズ味、紅茶
夜 ほっけ、ごはん、味噌汁、刺身、シューマイみたいなもの
最近、デブった。orz
昼 モンブラン、うまい棒チーズ味、紅茶
夜 ほっけ、ごはん、味噌汁、刺身、シューマイみたいなもの
最近、デブった。orz
412 ：彼氏いない歴774年：2010/03/18(木) 02:01:22 ID:UPgWKmlL
朝 ヨーグルト、カニ雑炊
昼 菓子パン、スープ春雨
夜 ミートソーススパゲッティ
明日は野菜メインでちょっと控えよう
理想は二食なんだけどなー空腹に勝てないなー
昼 菓子パン、スープ春雨
夜 ミートソーススパゲッティ
明日は野菜メインでちょっと控えよう
理想は二食なんだけどなー空腹に勝てないなー
413 ：彼氏いない歴774年：2010/03/19(金) 01:28:01 ID:67uZ9x4g
朝 玄米ご飯のお茶漬け（野沢菜漬け風味） 鮭とば
昼 チーズローストチキンサンド オーブンポテト コーヒー
間 胡桃入り手亡餡のパイ
間 7-11の蒙古タンメン中本カップめん
夜 玄米ご飯 独活と岩海苔の酢醤油
昼 チーズローストチキンサンド オーブンポテト コーヒー
間 胡桃入り手亡餡のパイ
間 7-11の蒙古タンメン中本カップめん
夜 玄米ご飯 独活と岩海苔の酢醤油
414 ：彼氏いない歴774年：2010/03/19(金) 01:36:47 ID:tAOCa940
昼魚ご飯なめこの味噌汁
夜たこ焼きのり巻きグラタン
夜たこ焼きのり巻きグラタン
415 ：彼氏いない歴774年：2010/03/19(金) 01:40:23 ID:pGEWlcfb
朝 水、飴一個
昼 わかめの味噌汁、鮭、ご飯、玉子焼き、ひじき、サラダ
間 でこぽん
夜 カレーうどん、海老と南京と海苔の天ぷら、焼酎ロック、おでん
昼 わかめの味噌汁、鮭、ご飯、玉子焼き、ひじき、サラダ
間 でこぽん
夜 カレーうどん、海老と南京と海苔の天ぷら、焼酎ロック、おでん
416 ：彼氏いない歴774年：2010/03/19(金) 20:28:30 ID:D1AXXKYH
朝 バナナ
昼 あんかけヤキソバ
夜 餃子、肉じゃか、春菊のおひたし、子持ちししゃも、味噌汁、ごはん
昼 あんかけヤキソバ
夜 餃子、肉じゃか、春菊のおひたし、子持ちししゃも、味噌汁、ごはん
417 ：彼氏いない歴774年：2010/03/19(金) 20:34:02 ID:WgDFEzpM
朝 無し
昼 Toppo
夜 サラダ グラタン ご飯 沢庵
今 パルム 飲むヨーグルト
昼 Toppo
夜 サラダ グラタン ご飯 沢庵
今 パルム 飲むヨーグルト
418 ：彼氏いない歴774年：2010/03/19(金) 20:49:04 ID:6JNrQgq1
朝 ご飯 とろろ
昼 コンビニ弁当
夜 サイゼでマルゲリータ ホウレン草のクリームソース焼き ワイン
昼 コンビニ弁当
夜 サイゼでマルゲリータ ホウレン草のクリームソース焼き ワイン
419 ：彼氏いない歴774年：2010/03/20(土) 22:08:27 ID:8LZ9d315
朝 ヨーグルト、菓子パン
昼 クラムチャウダー、菓子パン
夜 よせ鍋
昼 クラムチャウダー、菓子パン
夜 よせ鍋
420 ：彼氏いない歴774年：2010/03/20(土) 23:38:33 ID:A98yX74M
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁、餃子、焼き鮭
間 ケーキセット、おはぎ
夜 焼きうどん、ブリの照り焼き、蒸し鳥、蟹とアサリの味噌汁
昼 ご飯、味噌汁、餃子、焼き鮭
間 ケーキセット、おはぎ
夜 焼きうどん、ブリの照り焼き、蒸し鳥、蟹とアサリの味噌汁
421 ：彼氏いない歴774年：2010/03/20(土) 23:43:53 ID:yRRyIL4A
朝 フレンチトースト
昼 もんじゃ（アサリとねぎとバター入り）、生中
夜 カプレーゼ、ラックスハムとクリームチーズとグリッシーニ、タイのカルパッチョ風
昼 もんじゃ（アサリとねぎとバター入り）、生中
夜 カプレーゼ、ラックスハムとクリームチーズとグリッシーニ、タイのカルパッチョ風
422 ：彼氏いない歴774年：2010/03/20(土) 23:46:13 ID:nOVTIoug
朝 無し
昼 オムライス
夜 サバ
昼 オムライス
夜 サバ
423 ：彼氏いない歴774年：2010/03/21(日) 00:36:15 ID:mz4Hcy7X
朝 ご飯、鮭焼いたやつ、わかめの味噌汁、筋子
昼 シーフード春雨、チョコ、お菓子いろいろ
夜 海草サラダ、うーめん、コカコーラZERO、烏龍茶、カロリーZEROゼリー
間 ランチパックのコーンマヨパン
ちょっと食いすぎた反省
昼 シーフード春雨、チョコ、お菓子いろいろ
夜 海草サラダ、うーめん、コカコーラZERO、烏龍茶、カロリーZEROゼリー
間 ランチパックのコーンマヨパン
ちょっと食いすぎた反省
424 ：彼氏いない歴774年：2010/03/21(日) 01:49:13 ID:9Oof9q4v
朝 ご飯 味噌汁
間 昨晩作った苺と桃のチーズケーキ
昼 エビチリ 酢豚 チャーハン サラダ 味噌汁 コーヒー@中華料理屋
間 マックのポテトS
夜 とんこつラーメン@駅前ラーメン屋
こりゃ肥えてしまう
間 昨晩作った苺と桃のチーズケーキ
昼 エビチリ 酢豚 チャーハン サラダ 味噌汁 コーヒー@中華料理屋
間 マックのポテトS
夜 とんこつラーメン@駅前ラーメン屋
こりゃ肥えてしまう
425 ：彼氏いない歴774年：2010/03/21(日) 05:03:42 ID:LROYUxFe
昼 コーヒー ドーナツ 鶏サラダ
夜 ごはん みそ汁 ポークソテー＆なす・カボチャ 煮豆 イカナゴのおろしあえ
間 紅茶 大福
夜 ごはん みそ汁 ポークソテー＆なす・カボチャ 煮豆 イカナゴのおろしあえ
間 紅茶 大福
426 ：彼氏いない歴774年：2010/03/22(月) 00:06:12 ID:EFvpg6O+
朝 ぼたもち(ずんだ2個、ごま1個)、ミニとろろそば
昼 豆乳を練りこんだしらたき麺のスープカレー味、烏龍茶、伊達絵巻
夜 ほうれん草の白和え、ミニそうめん、ゼロカロリーのゼリー、オールゼロのサイダー
昼 豆乳を練りこんだしらたき麺のスープカレー味、烏龍茶、伊達絵巻
夜 ほうれん草の白和え、ミニそうめん、ゼロカロリーのゼリー、オールゼロのサイダー
427 ：彼氏いない歴774年：2010/03/22(月) 01:42:48 ID:nTW1Ztz1
朝昼 オレンジ ゆでたまご ヨーグルト スコーン クロテッドクリーム
間食 堂島ロール1/3 プロテイン
夜 牛肉たたき 中とろ サラダ
間食 堂島ロール1/3 プロテイン
夜 牛肉たたき 中とろ サラダ
428 ：彼氏いない歴774年：2010/03/22(月) 04:17:45 ID:qVE4eToW
>>427
関西人ですね。
関西人ですね。
429 ：彼氏いない歴774年：2010/03/22(月) 05:41:21 ID:gfasr/Y6
朝昼 オレンジジュース タルティーヌ にんじんサラダ ハム
おやつ クルミのタルト カフェオレ
夜 クスクス ポテトサラダ
おやつ クルミのタルト カフェオレ
夜 クスクス ポテトサラダ
430 ：彼氏いない歴774年：2010/03/22(月) 19:51:35 ID:4M9/RPna
朝 チーズトースト
間 コーヒー ケーキ1/2
昼 ホタテ入りたらこパスタ プリン1/2
間 抹茶 もち2個
夜 ご飯 納豆 ソーセージ2本 から揚げ すき昆布の煮物 酒
間 チョコビスケット
間 コーヒー ケーキ1/2
昼 ホタテ入りたらこパスタ プリン1/2
間 抹茶 もち2個
夜 ご飯 納豆 ソーセージ2本 から揚げ すき昆布の煮物 酒
間 チョコビスケット
431 ：彼氏いない歴774年：2010/03/22(月) 22:24:52 ID:0n9SSyxs
昼 ミスドのドーナッツ3個 紅茶
間 おせんべい3枚
夜 ドライカレー 海藻サラダ ローストビーフ
間 シャーベット（ぶどう味）1個
みんな朝ちゃんと食べてて偉いな～
間 おせんべい3枚
夜 ドライカレー 海藻サラダ ローストビーフ
間 シャーベット（ぶどう味）1個
みんな朝ちゃんと食べてて偉いな～
432 ：彼氏いない歴774年：2010/03/22(月) 23:08:46 ID:y4Whf9D0
朝 無し
昼 弁当
おやつ おはぎ
夜 カレー
ここに書き込むのが日課になりつつある
昼 弁当
おやつ おはぎ
夜 カレー
ここに書き込むのが日課になりつつある
433 ：彼氏いない歴774年：2010/03/23(火) 23:17:52 ID:+lGucFIX
朝 みそ雑炊、キャベツの煮浸し、のり佃煮、つぼ漬け、ヤクルト
昼 ロールちゃんラムレーズン味、ファンタゼロ
夜 ツナコーンサラダ、卵豆腐、からだ巡茶
間 菓子パン、おしゃぶり昆布
昼 ロールちゃんラムレーズン味、ファンタゼロ
夜 ツナコーンサラダ、卵豆腐、からだ巡茶
間 菓子パン、おしゃぶり昆布
434 ：彼氏いない歴774年：2010/03/24(水) 21:46:56 ID:RoQZ13LP
朝 卵豆腐、卵豆腐そうめんみたいなやつ、豆乳プリン、からだ巡茶
昼 チョコケーキ
夜 ツナコーンサラダ、焼豚、からだ巡茶
間 おしゃぶり昆布
昼 チョコケーキ
夜 ツナコーンサラダ、焼豚、からだ巡茶
間 おしゃぶり昆布
435 ：彼氏いない歴774年：2010/03/24(水) 21:50:50 ID:b1dXAhRC
朝 無し
昼 玉子サンド、スープ
夜 サバ、おにぎり、サラダ、玉子焼き、カステラ
昼 玉子サンド、スープ
夜 サバ、おにぎり、サラダ、玉子焼き、カステラ
436 ：彼氏いない歴774年：2010/03/24(水) 21:51:53 ID:uRZegAX6
しまほっけ定食
437 ：彼氏いない歴774年：2010/03/25(木) 20:18:54 ID:s31b0cql
朝 ご飯、ウインナーとポテト、肉団子、煮卵、わかめと油揚げの味噌汁
昼 こんぶおにぎり、ツナおにぎり、緑茶
夜 バンバンジーサラダ、チーズカレーパン、ツナのパニーニ、フライドチキン、緑茶
間 コーヒー
やっちまった
昼 こんぶおにぎり、ツナおにぎり、緑茶
夜 バンバンジーサラダ、チーズカレーパン、ツナのパニーニ、フライドチキン、緑茶
間 コーヒー
やっちまった
438 ：彼氏いない歴774年：2010/03/25(木) 21:21:25 ID:G93BByQM
朝 豆乳 野菜生活
昼 コンビニのパスタ（ボンゴレ） ヨーグルト
夕 カレー キュウリとトマトのサラダ
昼 コンビニのパスタ（ボンゴレ） ヨーグルト
夕 カレー キュウリとトマトのサラダ
439 ：彼氏いない歴774年：2010/03/25(木) 22:50:03 ID:xYo24grs
朝 バナナ1本 キットカット1個 牛乳
昼 お茶漬け
夜 ご飯 なめこ汁 マグロの照り焼き 揚げ餃子 サラダ
間 ジャイアントコーン
昼 お茶漬け
夜 ご飯 なめこ汁 マグロの照り焼き 揚げ餃子 サラダ
間 ジャイアントコーン
440 ：彼氏いない歴774年：2010/03/26(金) 23:09:58 ID:nvlrjjw0
朝 冷凍のピザトースト
昼 どんべえの天ぷらそば
夜 シューマイ、春巻き
間 おにぎり
昼 どんべえの天ぷらそば
夜 シューマイ、春巻き
間 おにぎり
441 ：彼氏いない歴774年：2010/03/28(日) 23:38:54 ID:aUbl0gEW
朝 やきそば、たこやき4個
昼 やきそばパン、ミニとろろそば
夜 サラダ
間 ゼロサイダー、烏龍茶、おしゃぶりこんぶ
昼 やきそばパン、ミニとろろそば
夜 サラダ
間 ゼロサイダー、烏龍茶、おしゃぶりこんぶ
442 ：彼氏いない歴774年：2010/03/29(月) 00:53:18 ID:kFr/qLnT
朝 オムレツ、温野菜、味噌汁
昼 スープ春雨
夜 たらこすぱ
昼 スープ春雨
夜 たらこすぱ
443 ：彼氏いない歴774年：2010/03/29(月) 02:57:41 ID:/KA8zMBA
朝 なし
昼 イングリッシュマフィン、カマンベールチーズ、トマトスープ、ミルクティ
間 バナナにヨーグルトかけたの、ミルクティー、春雨スープ、チェルシー、梅ねり
夜 ご飯、みそ汁、ナスとピーマンと鶏の味噌炒め、温泉卵、大根サラダ
間 チェルシー
昼 イングリッシュマフィン、カマンベールチーズ、トマトスープ、ミルクティ
間 バナナにヨーグルトかけたの、ミルクティー、春雨スープ、チェルシー、梅ねり
夜 ご飯、みそ汁、ナスとピーマンと鶏の味噌炒め、温泉卵、大根サラダ
間 チェルシー
444 ：彼氏いない歴774年：2010/03/29(月) 23:16:37 ID:MxnJqcx6
朝 目玉焼きのせご飯
昼 みかん、ビスケット３枚とクリームチーズ
夜 キムチチゲ、さけチャーハン、みかん
ビスケット２枚とクリームチーズ
昼 みかん、ビスケット３枚とクリームチーズ
夜 キムチチゲ、さけチャーハン、みかん
ビスケット２枚とクリームチーズ
445 ：彼氏いない歴774年：2010/03/31(水) 01:35:37 ID:S2TjAJnb
朝 玄米ご飯 オムレツもどき（じゃがいもと葱いり）りんご1個
昼 玄米ご飯 けつねうろん トラウトサーモンのお造り だいこんと大葉
間 Lotusカラメルビスケット
間 ブラックサンダー カフェラテ
夜 長浜ラーメン（具は海苔と、炒めた白菜と長ねぎ）
間 ハーブティ
寝る直前にパンを常食すると体重が増える。身をもって学んだ
昼 玄米ご飯 けつねうろん トラウトサーモンのお造り だいこんと大葉
間 Lotusカラメルビスケット
間 ブラックサンダー カフェラテ
夜 長浜ラーメン（具は海苔と、炒めた白菜と長ねぎ）
間 ハーブティ
寝る直前にパンを常食すると体重が増える。身をもって学んだ
446 ：彼氏いない歴774年：2010/03/31(水) 22:32:12 ID:S2TjAJnb
朝 牛乳
昼 サブウェイのターキーブレスト（パンはウィート）、オーブンポテトバジル味、ポタージュ
間 カフェラテ 豆せんべい
間 クランキーチョコ２かけ
夜 釜揚げ蕎麦 お鮨
昼 サブウェイのターキーブレスト（パンはウィート）、オーブンポテトバジル味、ポタージュ
間 カフェラテ 豆せんべい
間 クランキーチョコ２かけ
夜 釜揚げ蕎麦 お鮨
447 ：彼氏いない歴774年：2010/03/31(水) 22:37:57 ID:S2TjAJnb
ageておくだよ
448 ：彼氏いない歴774年：2010/03/31(水) 22:38:28 ID:od8ipE11
朝 仕事中
昼 カツ丼、ファンタオレンジ
夜 海草サラダ、緑茶
昼 カツ丼、ファンタオレンジ
夜 海草サラダ、緑茶
449 ：彼氏いない歴774年：2010/03/31(水) 23:27:19 ID:HnVZwMfp
朝 トースト、コーヒー
昼 うどん、コーヒー
夜 しいたけ天ぷら、焼き鮭、カレーライス、ねぎに酢味噌かけたの、ビール
間 レモンティー、せんべい
昼 うどん、コーヒー
夜 しいたけ天ぷら、焼き鮭、カレーライス、ねぎに酢味噌かけたの、ビール
間 レモンティー、せんべい
450 ：彼氏いない歴774年：2010/04/01(木) 03:38:51 ID:TW9+hOX5
昼 ドトールのミラノサンドイッチ ヨーグルト
夜 オムライス アスパラとジャガイモの炒め物
間食 チョコパイ１つ チキンライスのおにぎり２つ 豆乳 コーヒ－
夜 オムライス アスパラとジャガイモの炒め物
間食 チョコパイ１つ チキンライスのおにぎり２つ 豆乳 コーヒ－
451 ：彼氏いない歴774年：2010/04/01(木) 05:12:43 ID:J2rWbMsl
昼 いちご キムチ鍋うどん
夜 野菜スープ スモークサーモンのサラダ 赤ワイングラス１杯
いなり寿司、卵焼き、いか焼き、発泡酒一口もらう ゼロキロカロリーゼリー
間食 リッツにストロベリークリームつけたの２枚 チョコクッキー１枚
いちご チョコレート一粒 ウイスキー一口
おかき３粒 いかの塩辛 冷凍のタコヤキ５個 発泡酒２本
麺作りしょうゆ かりんとう しみちょこ３分の１袋くらい ブルーベリーヨーグルト一口
ミルクティ
夜 野菜スープ スモークサーモンのサラダ 赤ワイングラス１杯
いなり寿司、卵焼き、いか焼き、発泡酒一口もらう ゼロキロカロリーゼリー
間食 リッツにストロベリークリームつけたの２枚 チョコクッキー１枚
いちご チョコレート一粒 ウイスキー一口
おかき３粒 いかの塩辛 冷凍のタコヤキ５個 発泡酒２本
麺作りしょうゆ かりんとう しみちょこ３分の１袋くらい ブルーベリーヨーグルト一口
ミルクティ
452 ：彼氏いない歴774年：2010/04/01(木) 05:25:55 ID:J2rWbMsl
>>451
納豆１パックと韓国のり書き忘れ
納豆１パックと韓国のり書き忘れ
453 ：彼氏いない歴774年：2010/04/01(木) 21:50:46 ID:SPrOkUEp
朝 なし
昼 釜玉うどんいか天つき
夜 ツナとコーンのサラダ
間 どらやき、マドレーヌ、スイートポテトちっくなお菓子、緑茶
昼 釜玉うどんいか天つき
夜 ツナとコーンのサラダ
間 どらやき、マドレーヌ、スイートポテトちっくなお菓子、緑茶
454 ：彼氏いない歴774年：2010/04/01(木) 22:14:05 ID:QAIszMaZ
朝 玄米ごはん とろろ昆布の椀物 ヨーグルト
間 黒糖まんじゅう 二○加煎餅
昼 ツナサンド チーズ味のオーブンポテト コーヒー
夜 玄米チキンカレー 堅揚げポテト 白菜おひたし（酢醤油） シルクヱビス
ジャガイモって、神が人間に与えたもうた最大の罰にして賜物だ、って思うんだ
間 黒糖まんじゅう 二○加煎餅
昼 ツナサンド チーズ味のオーブンポテト コーヒー
夜 玄米チキンカレー 堅揚げポテト 白菜おひたし（酢醤油） シルクヱビス
ジャガイモって、神が人間に与えたもうた最大の罰にして賜物だ、って思うんだ
455 ：彼氏いない歴774年：2010/04/02(金) 01:35:13 ID:Qpu0Qtc1
朝 トースト、ジャム、ヨーグルト、コーヒー
昼 なし
夜 マカロニサラダ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、湯豆腐、ビール
間 グミ×2袋、プリン風味豆乳、ジャスミンティー
昼 なし
夜 マカロニサラダ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、湯豆腐、ビール
間 グミ×2袋、プリン風味豆乳、ジャスミンティー
456 ：彼氏いない歴774年：2010/04/02(金) 02:14:44 ID:pLJt0vv5
朝 なし
昼 バターチキンカレー、ヨーグルト
夜 バターチキンカレー、豚汁
昼 バターチキンカレー、ヨーグルト
夜 バターチキンカレー、豚汁
457 ：彼氏いない歴774年：2010/04/02(金) 02:16:29 ID:Jm/G2sxy
朝 チーズトースト半分
昼 手作り弁当(白米、コロッケ、キンピラ）、お茶
夜 シチュー、白米、かきあげ半分、鯖缶
お茶、ラーメンせんべい
昼 手作り弁当(白米、コロッケ、キンピラ）、お茶
夜 シチュー、白米、かきあげ半分、鯖缶
お茶、ラーメンせんべい
458 ：彼氏いない歴774年：2010/04/02(金) 02:59:57 ID:rzziI3PI
朝 なし
昼 じゃがいもコロッケ２つ
夜 焼肉
間 おにぎり２つ アイス ラムネ
昼 じゃがいもコロッケ２つ
夜 焼肉
間 おにぎり２つ アイス ラムネ
459 ：彼氏いない歴774年：2010/04/04(日) 01:48:59 ID:PaOuzWx1
朝 なし
昼 袋ラーメン、コーヒー
夜 お好み焼き、巻きずし、みそ汁、いちご
間 コーヒー、キャロットジュース、フィナンシェ、スナック菓子小袋
炭水化物多すぎた
昼 袋ラーメン、コーヒー
夜 お好み焼き、巻きずし、みそ汁、いちご
間 コーヒー、キャロットジュース、フィナンシェ、スナック菓子小袋
炭水化物多すぎた
460 ：彼氏いない歴774年：2010/04/05(月) 07:07:44 ID:jzLuigNq
4月4日分
朝：
ザクリッチアイス
マヨポテトポテチ
ホイップクリームプリン
プチガトーティラミス
じゃがりこカルボナーラ味
とろけるプリンアイス
天使のとろけるプリン
プリングルスチーズポテトミニ
とろけるキャラメルプリン
寿司むすびトラウトサーモン
三色団子3本
夕方：
BIGBAGコンソメWパンチ
ロングデニッシュ
チリポテト
くちどけキャラメルショコラ
ブラックサンダー2個
深夜：
納豆御飯
コーラの飴
ジンギスカン
朝：
ザクリッチアイス
マヨポテトポテチ
ホイップクリームプリン
プチガトーティラミス
じゃがりこカルボナーラ味
とろけるプリンアイス
天使のとろけるプリン
プリングルスチーズポテトミニ
とろけるキャラメルプリン
寿司むすびトラウトサーモン
三色団子3本
夕方：
BIGBAGコンソメWパンチ
ロングデニッシュ
チリポテト
くちどけキャラメルショコラ
ブラックサンダー2個
深夜：
納豆御飯
コーラの飴
ジンギスカン
461 ：彼氏いない歴774年：2010/04/05(月) 21:36:26 ID:IKt8E1+A
朝 玉子焼き、ヨーグルト、苺、トースト
昼 おにぎり
夜 カレー
昼 おにぎり
夜 カレー
462 ：sage：2010/04/07(水) 23:07:48 ID:uc/KJh0j
朝 なし
昼 カレーライス(温泉卵のせ)
夜 ごはん、味噌汁、ひじき、キャベツサラダ、タケノコ
里芋のだんご
間 ラスク
昼 カレーライス(温泉卵のせ)
夜 ごはん、味噌汁、ひじき、キャベツサラダ、タケノコ
里芋のだんご
間 ラスク
463 ：彼氏いない歴774年：2010/04/07(水) 23:24:30 ID:M8nN+HHe
朝 トースト マカロニサラダ
昼 おにぎり(鮭
夜 炒飯 玉子豆腐
野菜不足…
昼 おにぎり(鮭
夜 炒飯 玉子豆腐
野菜不足…
464 ：彼氏いない歴774年：2010/04/07(水) 23:25:55 ID:b5XxYDPE
朝 中華スープ、白米、タラコ
昼 スーパーの寿司、串カツ
間 オレンジのショートケーキ
夜 刺身盛り合わせ、赤飯
昼 スーパーの寿司、串カツ
間 オレンジのショートケーキ
夜 刺身盛り合わせ、赤飯
465 ：彼氏いない歴774年：2010/04/07(水) 23:29:52 ID:IpBPDbhX
朝 寝坊
昼 おにぎり(しゃけ・梅)、いろはす、チーズおかき、忍者めし
夜 スーパーカップ鳥ガラ醤油に青ねぎたっぷり入れたやつ
肌の調子悪い
自炊頑張らないかん
昼 おにぎり(しゃけ・梅)、いろはす、チーズおかき、忍者めし
夜 スーパーカップ鳥ガラ醤油に青ねぎたっぷり入れたやつ
肌の調子悪い
自炊頑張らないかん
466 ：彼氏いない歴774年：2010/04/07(水) 23:33:05 ID:iMAm2jQE
なんかの魚の煮つけ
467 ：彼氏いない歴774年：2010/04/08(木) 02:54:31 ID:ExcxeoNa
朝 卵パン、カフェオレ
昼 カレー、紅茶
夜 たことアスパラガスのパスタ
間 かぼちゃぷりん、牛乳、チョコレート
昼 カレー、紅茶
夜 たことアスパラガスのパスタ
間 かぼちゃぷりん、牛乳、チョコレート
468 ：彼氏いない歴774年：2010/04/08(木) 06:19:27 ID:Xa664ytj
規制解除キタ━━━(°∀°)(°∀°)(°∀°)(°∀°)(°∀°)━━━!!
469 ：彼氏いない歴774年：2010/04/08(木) 07:13:51 ID:hfM6iASr
朝 ブルーベリーとラズベリーのタルト、コーンフレーク
昼 春雨スープ、ミニパイ
夜 カレーライス、野菜サラダ、ヨーグルト
間 サクサクぱんだ、ミニワッフル
昼 春雨スープ、ミニパイ
夜 カレーライス、野菜サラダ、ヨーグルト
間 サクサクぱんだ、ミニワッフル
470 ：彼氏いない歴774年：2010/04/08(木) 17:24:25 ID:ehui5uZ8
朝:仕事
昼:JANJAN焼きそば
夜:ハヤシライスとサラダ(予定)
間:チョコ1つ､CCレモン少し
昨日は生理痛で1食だけだったけど､今日は食べる
昼:JANJAN焼きそば
夜:ハヤシライスとサラダ(予定)
間:チョコ1つ､CCレモン少し
昨日は生理痛で1食だけだったけど､今日は食べる
471 ：彼氏いない歴774年：2010/04/08(木) 19:08:06 ID:WGDzt0sa
朝 バナナ1本、せんべい2枚
昼 トースト2枚（ハムエッグとハムきんぴらマヨ）
間 ヤマザキのチョコスフレケーキと菓子パン2個
夜 トースト1枚（厚切りハムカツとキャベツとマヨ）
昼 トースト2枚（ハムエッグとハムきんぴらマヨ）
間 ヤマザキのチョコスフレケーキと菓子パン2個
夜 トースト1枚（厚切りハムカツとキャベツとマヨ）
472 ：彼氏いない歴774年：2010/04/09(金) 04:06:55 ID:Z2tPEG92
朝 ミニホットドック二個、カフェオレ
昼 マックチキン、フライドポテト、コーラ
夜 ごはん、味噌汁、しょうが焼き、キャベツ、キムチ、レンコンきんぴら、タケノコ煮物
間 カフェオレ
昼 マックチキン、フライドポテト、コーラ
夜 ごはん、味噌汁、しょうが焼き、キャベツ、キムチ、レンコンきんぴら、タケノコ煮物
間 カフェオレ
473 ：彼氏いない歴774年：2010/04/09(金) 05:24:59 ID:GnrWJ3uh
朝 ベリーのタルト
昼 黒蜜ドーナツ、ハニーディップ(ミスド)カフェオレ
夜 カレーライス、パスタサラダ
間 チョコチップアイス
昼 黒蜜ドーナツ、ハニーディップ(ミスド)カフェオレ
夜 カレーライス、パスタサラダ
間 チョコチップアイス
474 ：彼氏いない歴774年：2010/04/09(金) 07:00:19 ID:I0yhUL9I
朝 アボカド１
昼 唐揚げ ロールキャベツ弁当
夜 わたみサラダ ポテト餅 サーモンタルタル かつお マンゴーバニラアイス
昼 唐揚げ ロールキャベツ弁当
夜 わたみサラダ ポテト餅 サーモンタルタル かつお マンゴーバニラアイス
475 ：彼氏いない歴774年：2010/04/09(金) 21:39:38 ID:81XDUczA
朝 紅茶ホイップメロンパン 缶コーヒー
昼 ほっけ弁当
夜 おからだから スルメ 茶
昼 ほっけ弁当
夜 おからだから スルメ 茶
476 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 01:19:36 ID:0IWI4+Ga
朝 コンビニおにぎり(わさびまぐろ) サンドウィッチ
昼 コンビニおにぎり(たまごかけごはん風) フライドポテト カップ野菜スープ
夜 寿司十貫 アボカド１ バナナ１ 甘栗むいちゃいました１
昼 コンビニおにぎり(たまごかけごはん風) フライドポテト カップ野菜スープ
夜 寿司十貫 アボカド１ バナナ１ 甘栗むいちゃいました１
477 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 02:46:36 ID:5sHLrWdr
朝 目玉焼きご飯、味噌汁、サラダ
昼 カフェオレ、ホットドッグ
夜 ドリア、サラダ
間 たこ焼き、クッキー、チョコレート
昼 カフェオレ、ホットドッグ
夜 ドリア、サラダ
間 たこ焼き、クッキー、チョコレート
478 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 08:20:19 ID:FgRRKtMB
昨日だけど…
朝 ストロベリーのスコーン
昼 たらこのおにぎり、杏仁豆腐
夜 チキンと野菜のサンドイッチ、りんごヨーグルト
朝 ストロベリーのスコーン
昼 たらこのおにぎり、杏仁豆腐
夜 チキンと野菜のサンドイッチ、りんごヨーグルト
479 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 09:41:16 ID:ghvdp69Z
昨日
朝 なし
昼 米一合使って卵雑炊
夜 バイト
深夜 カップラーメン
バイト帰ってから食べると朝胃がだるい
朝 なし
昼 米一合使って卵雑炊
夜 バイト
深夜 カップラーメン
バイト帰ってから食べると朝胃がだるい
480 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 13:21:24 ID:dAmEBcLG
とっくに昨日だけど
朝 玄米ご飯（卵かけ）
間 マックグリドルベーコンエッグチーズ ハッシュドポテト コーヒー
昼 玄米ご飯 トラウトサーモン刺身 きつね饂飩
間 カフェインレスコーヒー ロータスカラメルビスケット
夜 コブサラダ リブロースステーキ ポテト ほうれん草ソテー 中ジョッキ
ブルーベリーソースの焼きチーズケーキ コーヒー
朝 玄米ご飯（卵かけ）
間 マックグリドルベーコンエッグチーズ ハッシュドポテト コーヒー
昼 玄米ご飯 トラウトサーモン刺身 きつね饂飩
間 カフェインレスコーヒー ロータスカラメルビスケット
夜 コブサラダ リブロースステーキ ポテト ほうれん草ソテー 中ジョッキ
ブルーベリーソースの焼きチーズケーキ コーヒー
481 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 18:34:20 ID:WLaWYeDN
朝 サツマイモ一切れ、デコポン2個
昼 若竹煮、オムレツ1／3、オレンジ1個
夜 炊飯器鶏（飾りにキュウリとトマト）、鶏レバーの煮物（飾りにブロッコリーとしめじ）、親の昼ご飯の残りの海老フライ
朝と昼は昨日の残り物
晩ご飯が残ったら、明日の朝ご飯（食べ切れなかったら昼ご飯に回す）
昼 若竹煮、オムレツ1／3、オレンジ1個
夜 炊飯器鶏（飾りにキュウリとトマト）、鶏レバーの煮物（飾りにブロッコリーとしめじ）、親の昼ご飯の残りの海老フライ
朝と昼は昨日の残り物
晩ご飯が残ったら、明日の朝ご飯（食べ切れなかったら昼ご飯に回す）
482 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 20:11:18 ID:FgRRKtMB
朝 スコーン半分、チョコブレッド１切れ
昼 カレーライス、サラダパスタ、サラダ、チョコブレッド１切れ
夜 温野菜かぼちゃ４切れ、ごぼうとシーチキンの炒めもの、ごはん少し
昼 カレーライス、サラダパスタ、サラダ、チョコブレッド１切れ
夜 温野菜かぼちゃ４切れ、ごぼうとシーチキンの炒めもの、ごはん少し
483 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 20:16:23 ID:NlpP1rVn
なにこれ？レコーディングダイエットスレ？
484 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 20:23:22 ID:+Wnml6q+
朝 オムレツ、温野菜、食パン一枚、白ワイングラス一杯
間 クリスピーチキン、コーヒー（ケンタ）
夕 玄米ご飯、ふのりの味噌汁、卯の花、チキンの野菜南蛮ソースがけ
面倒だから夕はおかず買ってきた。
これから酎ハイ飲む。
間 クリスピーチキン、コーヒー（ケンタ）
夕 玄米ご飯、ふのりの味噌汁、卯の花、チキンの野菜南蛮ソースがけ
面倒だから夕はおかず買ってきた。
これから酎ハイ飲む。
485 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 20:24:53 ID:v8lWEfHT
自分はボケ防止に書いてる
朝 無し
昼 高菜と葱たっぷり入れたとんこつラーメン
夜 納豆 葱たっぷりうどん じゃがりこ パルム
朝 無し
昼 高菜と葱たっぷり入れたとんこつラーメン
夜 納豆 葱たっぷりうどん じゃがりこ パルム
486 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 20:27:06 ID:+Wnml6q+
487 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:00:33 ID:fQU1o8Nt
朝…寝てた
昼…山芋とキャベツのお好み焼き（カツオブシいり、ワカメスープ）
夜…山芋とキャベツのお好み焼き（今度はしょうゆで）バナナ一本、ジャガイモと人参の煮物
間食…サザのコーヒーチョコ
貧乏飯ばんざい。
アミノコラーゲンをお好み焼きにいれて焼いて食べてるんだけど、火通すといみないのかな？
昼…山芋とキャベツのお好み焼き（カツオブシいり、ワカメスープ）
夜…山芋とキャベツのお好み焼き（今度はしょうゆで）バナナ一本、ジャガイモと人参の煮物
間食…サザのコーヒーチョコ
貧乏飯ばんざい。
アミノコラーゲンをお好み焼きにいれて焼いて食べてるんだけど、火通すといみないのかな？
488 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:30:10 ID:l8CTkuRi
朝昼
なんだっけ････ご飯と山芋、コロッケ、味噌汁、キムチetc
夜
シーフードカレー、冷や奴、カマンベールチーズ６切れ
ワイン1本、発泡酒とチューハイ1缶ずつ
のんべぇｗ
なんだっけ････ご飯と山芋、コロッケ、味噌汁、キムチetc
夜
シーフードカレー、冷や奴、カマンベールチーズ６切れ
ワイン1本、発泡酒とチューハイ1缶ずつ
のんべぇｗ
489 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:41:02 ID:QzXasT9f
朝昼
コンビニのおにぎり１ヶ
夜
バイキングで牛豚鳥羊寿司チャーハンアイスタピオカケーキ云々
あぁ…毎日八時以降は食べないようにしてたのにー
美味かった
コンビニのおにぎり１ヶ
夜
バイキングで牛豚鳥羊寿司チャーハンアイスタピオカケーキ云々
あぁ…毎日八時以降は食べないようにしてたのにー
美味かった
490 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:48:17 ID:l8CTkuRi
>>489モデル並の体型だべ？
私はお相撲さん近し。
私はお相撲さん近し。
491 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:54:06 ID:gs4TVoOM
朝
巻き寿司二個
ハムエッグ
お茶
昼
ミートスパゲティ
いかソーメン
夜
玉子とキャベツ炒め
焼鮭
あさりの味噌汁
ご飯
巻き寿司二個
ハムエッグ
お茶
昼
ミートスパゲティ
いかソーメン
夜
玉子とキャベツ炒め
焼鮭
あさりの味噌汁
ご飯
492 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:54:39 ID:SolSkoiT
朝
爆睡の為無し
昼
親子丼の残り
夜
焼きそば(具の方が多い野菜炒め状態)
マヨネーズたっぷりかけてビールと頂きました(^ｑ^)
爆睡の為無し
昼
親子丼の残り
夜
焼きそば(具の方が多い野菜炒め状態)
マヨネーズたっぷりかけてビールと頂きました(^ｑ^)
493 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:59:17 ID:J2BsfWTa
朝なし
昼民芸で春の旬菜うどんとカマンベールチーズの包み揚げとすうぃ～とぽてと
夜スクランブルエッグパプリカとベーコン入りこれだけにするつもりがコンビニで弁当とプリン買って食べてしまったOLZ
昼民芸で春の旬菜うどんとカマンベールチーズの包み揚げとすうぃ～とぽてと
夜スクランブルエッグパプリカとベーコン入りこれだけにするつもりがコンビニで弁当とプリン買って食べてしまったOLZ
494 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 21:59:56 ID:OJ68qEKW
朝…カレー
昼…カレーうどん
夜…牛丼、クリームパン、桜味のチョコ
食べ過ぎた上に栄養偏りすぎて苦しい
昼…カレーうどん
夜…牛丼、クリームパン、桜味のチョコ
食べ過ぎた上に栄養偏りすぎて苦しい
495 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 22:11:37 ID:Ai0WWGOj
朝 なし
昼 納豆玄米 豆腐の味噌汁 折菜
夜 納豆玄米 玉ねぎの味噌汁 大根の煮付け
完璧
昼 納豆玄米 豆腐の味噌汁 折菜
夜 納豆玄米 玉ねぎの味噌汁 大根の煮付け
完璧
496 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 22:23:27 ID:dQgNhukR
朝 なし
昼 ご飯 明太子 ぬか漬け インスタントスープ 寒天で作ったコーヒーゼリー
夜 淡麗1.5本 キャベツとシメジとツナのスパゲティ キャベツ丼一杯 寒天で作った(略
キャベツ消化早え～… ハラヘッタ…
昼 ご飯 明太子 ぬか漬け インスタントスープ 寒天で作ったコーヒーゼリー
夜 淡麗1.5本 キャベツとシメジとツナのスパゲティ キャベツ丼一杯 寒天で作った(略
キャベツ消化早え～… ハラヘッタ…
497 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 22:54:34 ID:dzjefP+o
朝…なし
昼…マルゲリータピザ１枚･カルボナーラ半人前･唐揚げ１個･フライドポテト･サラダ
間…ケーキ(苺タルト･シュークリーム)･ポテチ半袋
夜…オレンジ･焼き芋１切
明らかに食べ過ぎたけど全然満腹感なし
昼…マルゲリータピザ１枚･カルボナーラ半人前･唐揚げ１個･フライドポテト･サラダ
間…ケーキ(苺タルト･シュークリーム)･ポテチ半袋
夜…オレンジ･焼き芋１切
明らかに食べ過ぎたけど全然満腹感なし
498 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 23:04:50 ID:NWGXLga4
朝‥無し
昼‥レトルトカレー
夜‥カップヌードル
風邪ひきで引きこもってる
買い物に行けない(>_<)
昼‥レトルトカレー
夜‥カップヌードル
風邪ひきで引きこもってる
買い物に行けない(>_<)
499 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 23:04:54 ID:elu5URvP
朝 なし
昼 ランチパックのツナマヨ、いつかの親子丼残り
夜 なし
最近、一日一食食べると暫くお腹痛い
ストレスかな…
昼 ランチパックのツナマヨ、いつかの親子丼残り
夜 なし
最近、一日一食食べると暫くお腹痛い
ストレスかな…
500 ：彼氏いない歴774年：2010/04/10(土) 23:15:44 ID:Tj0HihRC
朝兼昼 メロンパンと紅茶
夜 ドーナツ
夜 ドーナツ
501 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 08:52:07 ID:uQEwoNtF
朝昼兼用 玄米ご飯 椀物(醤油仕立て。三つ葉、卵、椎茸、昆布)
夜 カスピ海ヨーグルト400g すっぱムーチョ リコリスとバーベインの茶
夜 カスピ海ヨーグルト400g すっぱムーチョ リコリスとバーベインの茶
502 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 10:34:47 ID:UIr0zzpR
昨日
朝 コストコのマフィン１
昼 さんまの蒲焼缶野菜炒め コロッケ 米
夜 キャベツもやし アボカド１ 牛中落ちカルビ 米
味好み１
朝 コストコのマフィン１
昼 さんまの蒲焼缶野菜炒め コロッケ 米
夜 キャベツもやし アボカド１ 牛中落ちカルビ 米
味好み１
503 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 12:30:33 ID:8YsCqvss
朝 なし
昼 鍋焼うどん
夜 納豆玄米
昼 鍋焼うどん
夜 納豆玄米
504 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 19:02:03 ID:G7rDSzkI
朝 りんご１ たけのこごはん
昼 そばカレー
間食 おせんべい
夜 キャベツ中落ちカルビケチャップ炒め コストコピザ１/９ アスパラ３
昼 そばカレー
間食 おせんべい
夜 キャベツ中落ちカルビケチャップ炒め コストコピザ１/９ アスパラ３
505 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 19:20:10 ID:9n7wFj1B
朝 食パン一枚、野菜炒め、ヨーグルト、コーヒー
昼 玄米のワカメおにぎり二個、卵焼き一切れ、かぼちゃといんげんの温野菜少々、ジャスミン茶
夜 玄米ご飯、冷奴、人参とアスパラのきんぴら、ふのりの味噌汁
間 プリン
今ウイスキーをロックで飲んでる。
昼 玄米のワカメおにぎり二個、卵焼き一切れ、かぼちゃといんげんの温野菜少々、ジャスミン茶
夜 玄米ご飯、冷奴、人参とアスパラのきんぴら、ふのりの味噌汁
間 プリン
今ウイスキーをロックで飲んでる。
506 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 22:37:12 ID:mRLR49E4
朝 コーンフレーク
昼 明太子マヨおにぎり、デッカルチェ
夜 タピオカ入りアイスラテ、パン半分
食べた量は少ないけど偏ってる…
昼 明太子マヨおにぎり、デッカルチェ
夜 タピオカ入りアイスラテ、パン半分
食べた量は少ないけど偏ってる…
507 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 22:46:58 ID:uQEwoNtF
朝 全粒粉トースト（発酵バター、ざくろとラズベリーの砂糖なしジャム）
三つ葉と人参のお浸し（酢醤油）
間 ミルクティ
昼 サブウェイのカルビチーズサンド ポテト チョコチップクッキー コーヒー
間 キャラメルラテ
夜 人参の千切りの塩もみ（オリーブオイルと林檎酢）
気力体力ともに無くて外食がちだけど、こういう時こそ踏ん張りどきだ
三つ葉と人参のお浸し（酢醤油）
間 ミルクティ
昼 サブウェイのカルビチーズサンド ポテト チョコチップクッキー コーヒー
間 キャラメルラテ
夜 人参の千切りの塩もみ（オリーブオイルと林檎酢）
気力体力ともに無くて外食がちだけど、こういう時こそ踏ん張りどきだ
508 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 23:02:05 ID:+yNVEA7g
焼きそば
509 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 23:19:28 ID:KnNlJyCW
朝 仕事中
昼 鶏の照り焼きとカルビ丼みたいなやつ、ハムマカロニサラダ、チーズもちもちパン
夜 海草サラダ、スープはるさめ
昼 鶏の照り焼きとカルビ丼みたいなやつ、ハムマカロニサラダ、チーズもちもちパン
夜 海草サラダ、スープはるさめ
510 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 23:25:47 ID:lJnohpqJ
昼 カルボナーラチーズパン・チョコマフィン
おやつ 白玉あずき
夜 豚肉とほうれん草のしょうが焼き風パスタ
おやつ 白玉あずき
夜 豚肉とほうれん草のしょうが焼き風パスタ
511 ：彼氏いない歴774年：2010/04/11(日) 23:37:40 ID:2JQQZtfS
朝昼 エビとほうれん草としめじ入りの生クリーム明太子スパゲティ 寒天で作ったコーヒーゼリー
夕方 ご飯 ぬか漬け 明太子 ワカメと豆腐 寒天で作った（
どれもイマイチおいしくなく、何だか不満足な一日の食事だった
夕方 ご飯 ぬか漬け 明太子 ワカメと豆腐 寒天で作った（
どれもイマイチおいしくなく、何だか不満足な一日の食事だった
512 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 03:24:44 ID:BQzivaf3
昨日
朝 やきそば
昼 ドリア半分
夜 十六穀米、大根おろし、味噌汁、ひじき煮物
間 チョコ、クッキー、カフェオレ
今日
朝 ナイススティック二本、カフェオレ
昼 てりやきバーガー、ミルクティー
夜 十六穀米、ひじき煮物、銀鱈、すまし汁
間 カフェオレ、紅茶、アイス
朝 やきそば
昼 ドリア半分
夜 十六穀米、大根おろし、味噌汁、ひじき煮物
間 チョコ、クッキー、カフェオレ
今日
朝 ナイススティック二本、カフェオレ
昼 てりやきバーガー、ミルクティー
夜 十六穀米、ひじき煮物、銀鱈、すまし汁
間 カフェオレ、紅茶、アイス
513 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 16:22:43 ID:4kzu7cSb
朝 パン、ヨーグルト、ココア
昼 紅葉饅頭、バームクーヘン、豆乳ココア
夜 これからピザかパスタ
ジュースなら飲めるが野菜嫌いだ…orz
昼 紅葉饅頭、バームクーヘン、豆乳ココア
夜 これからピザかパスタ
ジュースなら飲めるが野菜嫌いだ…orz
514 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 16:32:02 ID:wa5CHbp7
朝 チーズカレーラーメン
かにかま
間 うにせん、塩せん
昼 蒸し野菜＋鳥、ご飯、ポテトサラダ、みそ汁、ポンカン、カモミールティー
夜 なし
かにかま
間 うにせん、塩せん
昼 蒸し野菜＋鳥、ご飯、ポテトサラダ、みそ汁、ポンカン、カモミールティー
夜 なし
515 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 17:55:44 ID:Tz3xFirh
朝 わかめと野菜のノンオイルシーザードレッシングサラダ
豆腐の味噌汁、目玉焼き
昼 うんとちっちゃいおにぎり2個（明太子、昆布）
一日分の野菜1本
夜 わかめと海藻のサラダとキリンフリー1本の予定
豆腐の味噌汁、目玉焼き
昼 うんとちっちゃいおにぎり2個（明太子、昆布）
一日分の野菜1本
夜 わかめと海藻のサラダとキリンフリー1本の予定
516 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 18:20:45 ID:YeYz35iV
朝 おにぎり２つドーナツ１つ
昼 ハーベスト、オーザック ←お菓子
昼 ハーベスト、オーザック ←お菓子
517 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 18:23:09 ID:/JlFyNVQ
朝 野菜ジュース、バナナ、ヨーグルト
昼 筍ごはん、筍の和え物、味噌汁
間 チョコレート
夜 餃子の予定
昼 筍ごはん、筍の和え物、味噌汁
間 チョコレート
夜 餃子の予定
518 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 18:32:42 ID:JOMyWIr/
朝 イナダの刺身、うどんの残り、オレンジ1個
昼 イナダの頭をグリルしたの、大根とキャベツ、煮物の残り、ポテトサラダの残り
夜 秋刀魚の塩焼き、肉じゃが、菊のおひたし
昼 イナダの頭をグリルしたの、大根とキャベツ、煮物の残り、ポテトサラダの残り
夜 秋刀魚の塩焼き、肉じゃが、菊のおひたし
519 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 19:11:38 ID:wNlr1Exg
朝:仕事
昼:コイケヤののりしおM半分
夜:ハンバーグ、ブロッコリー、ポークとレタスのサラダ、味噌汁
間食:タコ焼き煎餅、ヤクルト、チョコ一個
昼:コイケヤののりしおM半分
夜:ハンバーグ、ブロッコリー、ポークとレタスのサラダ、味噌汁
間食:タコ焼き煎餅、ヤクルト、チョコ一個
520 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 19:11:42 ID:/Pb/FeXX
朝 カレーライス、冷奴、コーヒー
昼 お弁当（ワカメ玄米ご飯、焼きサバ、アスパラと人参のきんぴら、かぼちゃ一切れ）、お茶
夜 手羽先とキャベツのスープ（カレー味）、豆パン、コーヒー
これからウイスキー飲む予定。
昼 お弁当（ワカメ玄米ご飯、焼きサバ、アスパラと人参のきんぴら、かぼちゃ一切れ）、お茶
夜 手羽先とキャベツのスープ（カレー味）、豆パン、コーヒー
これからウイスキー飲む予定。
521 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 21:39:41 ID:eIns19VR
朝 チョコツイストパン２本
昼 チョコチップスコーン、烏龍茶
夜 唐揚げ４個、キャベツとマカロニのサラダ、ごま昆布、ごはん
間 スーパーカップ半分
昼 チョコチップスコーン、烏龍茶
夜 唐揚げ４個、キャベツとマカロニのサラダ、ごま昆布、ごはん
間 スーパーカップ半分
522 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 22:13:19 ID:nD/X1U9Y
朝：炊き込みご飯 水菜の炊いたやつ
昼：炊き込みご飯 キャベツサラダ
夜：ご飯、豚野菜炒め
仕事で体がくたくたなので、野菜炒めににんにく入れまくってやったぜ
明日会う人ざまあｗ
昼：炊き込みご飯 キャベツサラダ
夜：ご飯、豚野菜炒め
仕事で体がくたくたなので、野菜炒めににんにく入れまくってやったぜ
明日会う人ざまあｗ
523 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 22:17:39 ID:prmnGCQU
朝 ホットドック
昼 なし
夜 チキンの照り焼き アサリの酢味噌和え
昼 なし
夜 チキンの照り焼き アサリの酢味噌和え
524 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 23:20:07 ID:bn1Al+Ev
朝 りんご１
昼 アボカド１ さんまの蒲焼缶野菜炒め 玄米 ワンタンスープ
間食 かりんとう１本
夜 セブンの牛すね煮込み 玄米 パン入りカップスープ バナナ１
昼 アボカド１ さんまの蒲焼缶野菜炒め 玄米 ワンタンスープ
間食 かりんとう１本
夜 セブンの牛すね煮込み 玄米 パン入りカップスープ バナナ１
525 ：彼氏いない歴774年：2010/04/12(月) 23:47:12 ID:VfsQwrt+
朝 寝てた
昼 中華丼、鶏の手羽元、煮卵
夜 ごぼうのサラダ、もちもちチョコパン、ゼロカロリーゼリー、烏龍茶
間 おしゃぶり昆布
昼 中華丼、鶏の手羽元、煮卵
夜 ごぼうのサラダ、もちもちチョコパン、ゼロカロリーゼリー、烏龍茶
間 おしゃぶり昆布
526 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 00:00:31 ID:/YXz0ya+
朝昼 レトルトソースかけたパスタ
夜 パックのすし サッポロ一番塩ラーメン TKG 淡麗 ミニエクレア 牛乳
夜食いすぎた まだ苦しい アホだ
夜 パックのすし サッポロ一番塩ラーメン TKG 淡麗 ミニエクレア 牛乳
夜食いすぎた まだ苦しい アホだ
527 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 00:37:47 ID:WBGJgkVp
朝 玄米ご飯
間 ミルクティ
昼 ターキーブレスト＆アボカドサンド オーブンポテト コーヒー
間 ラテ おせんべい
夜 玄米ご飯 水菜のお浸し トラウトサーモンの刺身 トムヤム風味のセン・ヤイ
間 ミルクティ
昼 ターキーブレスト＆アボカドサンド オーブンポテト コーヒー
間 ラテ おせんべい
夜 玄米ご飯 水菜のお浸し トラウトサーモンの刺身 トムヤム風味のセン・ヤイ
528 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 00:58:16 ID:LAjwqN+v
朝 餅、もやしの味噌汁、ヨーグルト
昼 ご飯、あんかけ野菜炒め、ほっけ
夜 ご飯、メンチカツ、キャベツ、フライドホテト
間 レーズンサンド
昼 ご飯、あんかけ野菜炒め、ほっけ
夜 ご飯、メンチカツ、キャベツ、フライドホテト
間 レーズンサンド
529 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 01:39:33 ID:W+CV7Eq7
朝 十六穀米、味噌汁
昼 プレッツエル
夜 やまかけごはん、すまし汁、きゅうり浅漬け
間 チョコレート、豆乳コーヒー
昼 プレッツエル
夜 やまかけごはん、すまし汁、きゅうり浅漬け
間 チョコレート、豆乳コーヒー
530 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 03:42:01 ID:Rp6d9vlg
朝 食パン・目玉焼き・コーラ
昼 冷やしうどん・コーラ
夜 チキンカツ・レタス・野菜スープ・ご飯
間 冷し中華・チョコレート
昼 冷やしうどん・コーラ
夜 チキンカツ・レタス・野菜スープ・ご飯
間 冷し中華・チョコレート
531 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 18:05:40 ID:dO/uBmXz
朝・エビのフリッター２個、ポテトサラダ、クリームパン半分、パイン２切れ、ずんだもち半分
昼・ミックスナッツ５０㌘
間・ミックスナッツ５０㌘
夜・玉葱２玉入味噌汁鍋いっぱい、チーズケーキ半ホール、ずんだもち１個、ロールちゃん１口、エビのフリッター２個、パインまるごと１玉、さつまいも１本
よく腹に入るもんじゃ
昼・ミックスナッツ５０㌘
間・ミックスナッツ５０㌘
夜・玉葱２玉入味噌汁鍋いっぱい、チーズケーキ半ホール、ずんだもち１個、ロールちゃん１口、エビのフリッター２個、パインまるごと１玉、さつまいも１本
よく腹に入るもんじゃ
532 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 19:22:10 ID:oSRv7lLh
朝 にゅうめん、エビフライ1本
昼 アミノカルピス
夜 エビマヨと生野菜のサラダ、マーラーカオ2つ、檸檬(お菓子の)、C.C.レモンゼロカロリー、烏龍茶、チョコ2つ
夜やっちまった
昼 アミノカルピス
夜 エビマヨと生野菜のサラダ、マーラーカオ2つ、檸檬(お菓子の)、C.C.レモンゼロカロリー、烏龍茶、チョコ2つ
夜やっちまった
533 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 19:39:42 ID:YZ528jLg
朝 味噌ラーメン、マヨハムパン、半ライス、アンバターパン、デコポン
昼 なし
夜 豚骨ラーメン、半ライス
気持ち悪い
昼 なし
夜 豚骨ラーメン、半ライス
気持ち悪い
534 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 19:46:28 ID:bIIo/MyX
朝 餃子
昼 バナナクレープ
夜 炒飯
昼 バナナクレープ
夜 炒飯
535 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 19:55:41 ID:55LINCXD
朝 麺づくり（塩）
昼 なし
間・夜 揚げもち4個、ヤマザキの厚切りロール（塩キャラメル）1個、揚げ串系惣菜（カレー味）1個、カップ焼きそば
昼 なし
間・夜 揚げもち4個、ヤマザキの厚切りロール（塩キャラメル）1個、揚げ串系惣菜（カレー味）1個、カップ焼きそば
536 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 19:56:44 ID:Gm2bXyqN
朝 睡眠
昼 のりしおポテチM半分､マックポーク
夜 雑穀米､豚肉と小松菜の炊いたもの､キムチとたくあん少量､サラダ､鯖の塩焼き少し､味噌汁
間食 ヤクルト､小さい大福一個
ダイエット中とは思えんぐらいの食いっぷりだけど、明日また頑張れば良いと思って開き直ってる
取り敢えず今から腹筋
昼 のりしおポテチM半分､マックポーク
夜 雑穀米､豚肉と小松菜の炊いたもの､キムチとたくあん少量､サラダ､鯖の塩焼き少し､味噌汁
間食 ヤクルト､小さい大福一個
ダイエット中とは思えんぐらいの食いっぷりだけど、明日また頑張れば良いと思って開き直ってる
取り敢えず今から腹筋
537 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 22:23:48 ID:/QvtHlpJ
朝チーズトースト 中華スープ ヨーグルト
昼麺の達人 ポテトフライ バニラアイス ヨーグルト 海老MAYO
夜チャンポン ご飯 イタリア風？エリンギ炒め りんご
昼麺の達人 ポテトフライ バニラアイス ヨーグルト 海老MAYO
夜チャンポン ご飯 イタリア風？エリンギ炒め りんご
538 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 22:24:48 ID:7HliJjdJ
前日夕食後 ハムカツを食パン二枚で挟んでマヨたっぷり、ブラックサンダー1個、アイス1、小枝チョコバー1
今日朝 玄米ご飯、生卵、いんげんのお浸し
昼 カレーライス、紅茶
夜 豆腐サラダ、カレーうどん、ご飯少し
間 ローソンの竜田揚げ棒、コーラショック
今 プリン、ウイスキー
ひさびさにやってしまった…
最近甘いもの食べたい時期に来てる。
今日朝 玄米ご飯、生卵、いんげんのお浸し
昼 カレーライス、紅茶
夜 豆腐サラダ、カレーうどん、ご飯少し
間 ローソンの竜田揚げ棒、コーラショック
今 プリン、ウイスキー
ひさびさにやってしまった…
最近甘いもの食べたい時期に来てる。
539 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 22:27:24 ID:WBGJgkVp
朝 鮭おにぎり
間 オレンジジュース、カフェラテ、芋けんぴ
昼 玄米ご飯 黒鰈の煮付（＆水菜）
間 ブッセ 芋けんぴ カフェインレスコーヒー
夜 玄米ご飯 黒鰈の煮付（＆水菜＆蕪）
グリーンカレーラーメン
間 オレンジジュース、カフェラテ、芋けんぴ
昼 玄米ご飯 黒鰈の煮付（＆水菜）
間 ブッセ 芋けんぴ カフェインレスコーヒー
夜 玄米ご飯 黒鰈の煮付（＆水菜＆蕪）
グリーンカレーラーメン
540 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 22:42:25 ID:aQzKOjA6
昼 ベーコンチーズ入りスクランブルエッグ トースト
夜 あずきトースト 中華風きゅうりの浅漬け
夜 あずきトースト 中華風きゅうりの浅漬け
541 ：彼氏いない歴774年：2010/04/13(火) 22:56:20 ID:pIg/qXtt
昼 オロナミンＣ
夜 ご飯、豆腐味噌汁、うずらの煮たまご、トマト、麦茶
夜 ご飯、豆腐味噌汁、うずらの煮たまご、トマト、麦茶
542 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 00:06:18 ID:1t3UL4v9
朝昼/ 仙台味噌ラーメン、寿司３個、卵焼き3個
オヤツ/クッキー３枚、ミニバウムクーヘン1個
夕方/ 生野菜サラダ、海老天1本、タラコパスタサラダ、巻きずし4個
夜/肉じゃが、漬け物
太るよそりゃ....
オヤツ/クッキー３枚、ミニバウムクーヘン1個
夕方/ 生野菜サラダ、海老天1本、タラコパスタサラダ、巻きずし4個
夜/肉じゃが、漬け物
太るよそりゃ....
543 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 00:09:58 ID:uVzh9rIi
朝 なし
昼 握り寿司、お味噌汁、コロッケ
夜 肉じゃが、肉だんご、お味噌汁、ベーグル
食べ過ぎだな
昼 握り寿司、お味噌汁、コロッケ
夜 肉じゃが、肉だんご、お味噌汁、ベーグル
食べ過ぎだな
544 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 00:19:24 ID:CmNpjM75
朝：鍋の残り
昼：レトルトの野菜丼
夜：照りたまなんとかバーガー（忘れた） 鮭おにぎり
昼：レトルトの野菜丼
夜：照りたまなんとかバーガー（忘れた） 鮭おにぎり
545 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 00:28:04 ID:RT3L3QQJ
朝 にんじんスープ ご飯
昼 フレンチトースト カフェオーレ
夜 大喜？の鳥そば 旨かった！
間食 苺シュークリーム
今からビール呑む
昼 フレンチトースト カフェオーレ
夜 大喜？の鳥そば 旨かった！
間食 苺シュークリーム
今からビール呑む
546 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 02:11:37 ID:XYf57Oc2
朝 ホットサンド、カフェオレ
昼 チャーハン、スープ、サラダ、漬物
夜 ごはん、大根煮物、ほっけ
間 アイス
昼 チャーハン、スープ、サラダ、漬物
夜 ごはん、大根煮物、ほっけ
間 アイス
547 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 10:00:58 ID:8chupmv6
朝 バナナ１ カレーパン
昼 アボカド１ コロッケ唐揚げ磯辺揚げ弁当
夜 ミートソース 肉じゃが りんご１
昼 アボカド１ コロッケ唐揚げ磯辺揚げ弁当
夜 ミートソース 肉じゃが りんご１
548 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 16:49:19 ID:tGCG/RKd
朝 カップラーメン
昼 なし
間・夜兼 ヤマザキ ミルクフランス・よもぎ蒸しパン、クリスピーナジョイフル（アイス）、せんべい2枚
お腹痛い…
昼 なし
間・夜兼 ヤマザキ ミルクフランス・よもぎ蒸しパン、クリスピーナジョイフル（アイス）、せんべい2枚
お腹痛い…
549 ：彼氏いない歴774年：2010/04/14(水) 20:25:41 ID:d1UVle0v
朝 仕事
昼 焼き飯､フライドチキン1個
夜 野菜炒め､王将の餃子､味噌汁､フライドチキン3個
間食 一口チョコ1個
昼 焼き飯､フライドチキン1個
夜 野菜炒め､王将の餃子､味噌汁､フライドチキン3個
間食 一口チョコ1個
550 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 01:16:02 ID:54MgyWln
朝 炊き込みご飯のおにぎり、オレンジ
昼 仕事しながらどん兵衛天ぷら蕎麦、クリームパン
夜 オムライス、納豆、お吸い物、スパサラ、イチゴ
あとジャワティとコーヒーと烏龍茶飲んだよ
昼 仕事しながらどん兵衛天ぷら蕎麦、クリームパン
夜 オムライス、納豆、お吸い物、スパサラ、イチゴ
あとジャワティとコーヒーと烏龍茶飲んだよ
551 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 02:38:41 ID:m48JClyf
朝 なし
昼 うどん
夜 ごはん、味噌汁、青椒肉絲、大根きんぴら、ほうれん草ごまあえ
間 カフェオレ、豆乳コーヒー
昼 うどん
夜 ごはん、味噌汁、青椒肉絲、大根きんぴら、ほうれん草ごまあえ
間 カフェオレ、豆乳コーヒー
552 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 10:53:19 ID:lxAI58o5
昨日
朝昼 中落ちカルビじゃが芋オムレツ ６枚切１
夜食 アイス メロン６分の１ 甘栗２袋
チートデイ
朝昼 中落ちカルビじゃが芋オムレツ ６枚切１
夜食 アイス メロン６分の１ 甘栗２袋
チートデイ
553 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 17:17:38 ID:5FPrXHfW
朝・バナナ、ミックスナッツ
昼・具たくさん焼きそば、バニラアイス３本、チーズプリン、カリカリダブルチーズ、ミックスナッツ、バウムクーヘン大
もう食べんよ
昼・具たくさん焼きそば、バニラアイス３本、チーズプリン、カリカリダブルチーズ、ミックスナッツ、バウムクーヘン大
もう食べんよ
554 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 17:26:05 ID:uuP/iLAL
朝 麦ご飯 納豆 味噌汁 ハムエッグ 小岩井のオレンジジュース
昼 ご飯 冷凍ミニコロッケ2つ 野菜肉炒め焼き肉風 ちくわ胡瓜 春雨スープ
間食 C1000ゼリー グミ
それでも腹は減る
昼 ご飯 冷凍ミニコロッケ2つ 野菜肉炒め焼き肉風 ちくわ胡瓜 春雨スープ
間食 C1000ゼリー グミ
それでも腹は減る
555 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 18:33:04 ID:ao+6G6oB
朝なし
昼チキンラーメン 麦チョコ
今ぷくぷくたい うまい棒 ﾁｮｺﾎﾞｰﾙﾋﾟｰﾅｯﾂ ﾛｲｽﾞのｸｯｷｰ 土産物のうさぎまんじゅう(つぶあん､栗きんとん) 干し梅入りべっこう飴
しょっぱいの食べたかったのに甘いのしか無かった
昼チキンラーメン 麦チョコ
今ぷくぷくたい うまい棒 ﾁｮｺﾎﾞｰﾙﾋﾟｰﾅｯﾂ ﾛｲｽﾞのｸｯｷｰ 土産物のうさぎまんじゅう(つぶあん､栗きんとん) 干し梅入りべっこう飴
しょっぱいの食べたかったのに甘いのしか無かった
556 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 18:57:38 ID:80a9sG0A
朝 ピーチウォーター
昼 持参した弁当 エグチキ
夜 カレー
昼 持参した弁当 エグチキ
夜 カレー
557 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 20:12:55 ID:2cdVyZFB
朝→無し
昼→カップラーメン、ライス、バウムクーヘン一口、漬け物
夜→肉巻きロール、チャーハン、チーズ餃子３個、バナナ
また食べ過ぎた
昼→カップラーメン、ライス、バウムクーヘン一口、漬け物
夜→肉巻きロール、チャーハン、チーズ餃子３個、バナナ
また食べ過ぎた
558 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 20:48:51 ID:T8rZpvwj
556さんのエグチキって何ですか？
559 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 21:26:09 ID:D+ByL4GA
朝 ご飯 焼き鮭 玉子焼き
昼 抹茶クリームとあんこのパン
夕 野菜味噌ラーメン
間 クラッカー プリッツ
昼 抹茶クリームとあんこのパン
夕 野菜味噌ラーメン
間 クラッカー プリッツ
560 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 21:29:25 ID:H6LpUqIC
朝 仕事
昼 ジャンジャン焼きそば
夜 おでん､ほうれん草のお浸し､味噌汁
間食 ヤクルト､一口チョコ1個
ごっそさんした
昼 ジャンジャン焼きそば
夜 おでん､ほうれん草のお浸し､味噌汁
間食 ヤクルト､一口チョコ1個
ごっそさんした
561 ：彼氏いない歴774年：2010/04/15(木) 23:03:19 ID:bWmZSa58
朝 なし
昼 なし
夜 豚肉とニラの焼きうどん、りんごジュース
休みだったし、最近食べすぎで、さらに顔がぱんぱんになってきたお
(´；ω；｀)
昼 なし
夜 豚肉とニラの焼きうどん、りんごジュース
休みだったし、最近食べすぎで、さらに顔がぱんぱんになってきたお
(´；ω；｀)
562 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 00:26:22 ID:TwzIxFVh
朝 玄米ご飯 黒鰈と玉葱を発酵バターで蒸し焼きにしたもの 全粒粉パン
間 ちびドーナツ カフェインレスコーヒー
昼 サブウェイのBLTサンド（ハニーオーツ） ポテトSのバジル味 コーヒー
間 揚げおかき カフェインレスコーヒー
夜 玄米ご飯 黒鰈と玉葱を発酵バターで蒸し焼きにしたもの 全粒粉パン
今 低脂肪ヨーグルト
間 ちびドーナツ カフェインレスコーヒー
昼 サブウェイのBLTサンド（ハニーオーツ） ポテトSのバジル味 コーヒー
間 揚げおかき カフェインレスコーヒー
夜 玄米ご飯 黒鰈と玉葱を発酵バターで蒸し焼きにしたもの 全粒粉パン
今 低脂肪ヨーグルト
563 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 00:50:12 ID:plL0albt
朝 たまごかけごはん
昼 カップ麺
夜 ごはん、シーザーサラダ、チキンカツ、ひじき煮物
間 パン、クッキー、コーヒー、プリン
昼 カップ麺
夜 ごはん、シーザーサラダ、チキンカツ、ひじき煮物
間 パン、クッキー、コーヒー、プリン
564 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 01:03:43 ID:/c0p4Gt/
朝 メロン６分の１
間食 歌舞伎揚げ１
昼 さんま蒲焼缶キャベツ炒め 玄米 モヤシスープ 肉じゃが バナナ
夜 アボカド１ 肉じゃが ６枚切ツナケチャップチーズトースト 甘栗１
間食 歌舞伎揚げ１
昼 さんま蒲焼缶キャベツ炒め 玄米 モヤシスープ 肉じゃが バナナ
夜 アボカド１ 肉じゃが ６枚切ツナケチャップチーズトースト 甘栗１
565 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 01:05:17 ID:YbxGRyv5
昼 ご飯 卵焼き カレイの煮付け
夕方 メンチカツぱん
夜 五目中華そば
今日はちょい少なめ
夕方 メンチカツぱん
夜 五目中華そば
今日はちょい少なめ
566 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 03:46:57 ID:2Jx6onV4
朝 なし
昼 デコポン、ぶっかけ蕎麦（納豆、キムチ、ゴーヤ、海苔、）
夜 いかとうるいのサラダ、ソーセージパン、クリームデニッシュ、アメリカン、カップラーメン
夜食 まぐろ刺身、デコポン
お腹空いた
昼 デコポン、ぶっかけ蕎麦（納豆、キムチ、ゴーヤ、海苔、）
夜 いかとうるいのサラダ、ソーセージパン、クリームデニッシュ、アメリカン、カップラーメン
夜食 まぐろ刺身、デコポン
お腹空いた
567 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 18:41:21 ID:jlYLMyLO
朝 キャベツと麩の入ったスープ、ハーブティー
昼 サンドイッチ（アボカドサラダとチキンカツの二種類）、ウォッカのジンジャーエール割
夜 玄米ご飯、餃子、納豆、朝のスープの残り
休みの日は昼でも酒飲んでるｗ
昼 サンドイッチ（アボカドサラダとチキンカツの二種類）、ウォッカのジンジャーエール割
夜 玄米ご飯、餃子、納豆、朝のスープの残り
休みの日は昼でも酒飲んでるｗ
568 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 21:12:01 ID:MACV6daN
朝 たまごサンド
昼 ミニチョコケーキ、ミニオレンジゼリー、チョコのツイストパン×３
夜 ハンバーグ、サラダ、ご飯、梅干し
昼 ミニチョコケーキ、ミニオレンジゼリー、チョコのツイストパン×３
夜 ハンバーグ、サラダ、ご飯、梅干し
569 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 21:14:59 ID:gTmcHA0r
朝 仕事
昼 カレーヌードル
夜 ハムサラダ
食欲湧かんかった
何も食べたくない
昼 カレーヌードル
夜 ハムサラダ
食欲湧かんかった
何も食べたくない
570 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 21:39:11 ID:mVvuN7+l
朝 トースト
昼 お弁当＠ご飯、鮭、ほうれん草のお浸し、ウィンナー、海老フライ
夜 ご飯、わかめのお味噌汁、納豆、きゅうりの浅漬け
昼 お弁当＠ご飯、鮭、ほうれん草のお浸し、ウィンナー、海老フライ
夜 ご飯、わかめのお味噌汁、納豆、きゅうりの浅漬け
571 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 21:47:57 ID:rW1YXN75
朝 プロテイン
昼 シナモントーストとカフェオレ
夜 20穀米のお粥と竹輪の磯辺揚げ
セーリ中で食欲無い
昼 シナモントーストとカフェオレ
夜 20穀米のお粥と竹輪の磯辺揚げ
セーリ中で食欲無い
572 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 22:02:58 ID:wnb+Dhv2
朝 白米 ロールキャベツ２個
昼 サンドイッチ 紅茶
夜 パン１枚 紅茶
昼 サンドイッチ 紅茶
夜 パン１枚 紅茶
573 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 22:31:59 ID:Y22z7gNt
朝 チキン、ご飯、焼きそば
昼 卵入り醤油ラーメン、金平ごぼう
夜 チキングラタン、チキン、トースト
お腹いっぱい満足
昼 卵入り醤油ラーメン、金平ごぼう
夜 チキングラタン、チキン、トースト
お腹いっぱい満足
574 ：彼氏いない歴774年：2010/04/16(金) 22:37:37 ID:lhEnydXv
朝 野菜ジュース
昼 もちもちしたやつ２個 蒸しパン
堅揚げポテト
飲むヨーグルト
夜 ハンバーグ
ご飯
昼 もちもちしたやつ２個 蒸しパン
堅揚げポテト
飲むヨーグルト
夜 ハンバーグ
ご飯
575 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 03:10:50 ID:DXC9cGvO
朝 スティックパン二本、ミルクティー
昼 ミートソーススパ、チキンカツ、紅茶
夜 ちゃんぽん
間 アイス、コーヒー、カフェオレ
昼 ミートソーススパ、チキンカツ、紅茶
夜 ちゃんぽん
間 アイス、コーヒー、カフェオレ
576 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 06:02:16 ID:bUg3tid7
朝 筍ご飯・ささみ
昼 ピザトースト
夜 牛丼・白菜の味噌汁・漬物
間 チーズケーキ・ポテロング・ジャガビー・ポッキー・苺大福
昼 ピザトースト
夜 牛丼・白菜の味噌汁・漬物
間 チーズケーキ・ポテロング・ジャガビー・ポッキー・苺大福
577 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 11:38:27 ID:hSXGKNdO
昨日
朝 メロン６分の１
昼 海苔唐弁当
夜 アボカド納豆 肉じゃが 玄米
朝 メロン６分の１
昼 海苔唐弁当
夜 アボカド納豆 肉じゃが 玄米
578 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 17:38:25 ID:5S3tJBJ2
朝・マカダミアナッツ40㌘、じゃがりこチーズ、バターサブレ5枚、カシューナッツ50㌘
昼・幕の内弁当
夜・クランキー板チョコ、バターサブレ6枚、スイートポテト5個、トッポ1箱、じゃがりこサラダ
今からマンゴーソフトクリーム
病気こえぇ
昼・幕の内弁当
夜・クランキー板チョコ、バターサブレ6枚、スイートポテト5個、トッポ1箱、じゃがりこサラダ
今からマンゴーソフトクリーム
病気こえぇ
579 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 17:44:16 ID:/xqnKCLJ
つ杜仲茶
580 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 17:52:25 ID:qnj+Xyt5
朝昼:なし
夜:餃子、モヤシと豚肉の炒めもの、セロリの浅漬け、ご飯
間:TEASTEAのアップルティー
最近増えちゃったから食事制限…
母親に心配かけたくないので夜は一緒に食べてる
夜:餃子、モヤシと豚肉の炒めもの、セロリの浅漬け、ご飯
間:TEASTEAのアップルティー
最近増えちゃったから食事制限…
母親に心配かけたくないので夜は一緒に食べてる
581 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 18:13:09 ID:aC23z/qt
朝 バナナ、味噌汁
昼 おにぎり
夜 ちらし寿司、煮物
昼 おにぎり
夜 ちらし寿司、煮物
582 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 18:35:42 ID:3p6qKeeu
朝 玄米ご飯（たまご＋納豆がけ）、コーヒー
昼 小さめの玄米おにぎり二個（わかめ＋ゴマ＋鰹節のまぜたの）、チキンカツ、かぼちゃといんげんの煮物、アボカドサラダ
夜 玄米ご飯、具だくさん味噌汁、ポテトコロッケ、れんこんの串揚げ、ウォッカ（ストレート）
最近ウォッカをストレートで飲むのにはまってきた。
昼 小さめの玄米おにぎり二個（わかめ＋ゴマ＋鰹節のまぜたの）、チキンカツ、かぼちゃといんげんの煮物、アボカドサラダ
夜 玄米ご飯、具だくさん味噌汁、ポテトコロッケ、れんこんの串揚げ、ウォッカ（ストレート）
最近ウォッカをストレートで飲むのにはまってきた。
583 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 19:32:26 ID:gPWc8b2r
朝 なし
昼 おにぎり一個
夜 炊き込み御飯一杯
あれ？思ったほど食べてないな
昼 おにぎり一個
夜 炊き込み御飯一杯
あれ？思ったほど食べてないな
584 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 20:24:35 ID:tszpbkKw
朝 ロールパン一個
昼 ポテチ
夜 スープ半杯
昼 ポテチ
夜 スープ半杯
585 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 20:25:24 ID:ubuwcJjc
朝 ミニチョコスティックパン、野菜とハムのサンドイッチ
昼 明太子マヨおにぎり
夜 ハンバーグ、野菜、ご飯、プリン、ミニチョコスティックパン
昼 明太子マヨおにぎり
夜 ハンバーグ、野菜、ご飯、プリン、ミニチョコスティックパン
586 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 20:42:41 ID:AuZZc6Ul
果肉りーむコロケ
587 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 20:47:06 ID:cqbwHw87
朝 睡眠
昼 海老煎餅､イカクン
夜 かっぱ寿司
間食 一口チョコ1個､キティちゃんグレープジュース
今日は食べれたぞー
昼 海老煎餅､イカクン
夜 かっぱ寿司
間食 一口チョコ1個､キティちゃんグレープジュース
今日は食べれたぞー
588 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 22:26:50 ID:Ee2Icnea
朝 抹茶オーレ
昼 りんごヨーグルト､おまんじゅう､カルピス
夜 もやしの葱味噌炒め､みそ汁､ご飯､ドラ焼き
昼 りんごヨーグルト､おまんじゅう､カルピス
夜 もやしの葱味噌炒め､みそ汁､ご飯､ドラ焼き
589 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 23:31:04 ID:JLecW9EB
朝 なし
昼 なし
夜 モスのフィッシュバーガーセット
さっき ミルクケーキとチューハイ
最近おやつはミルクケーキしか食ってない
山形県民がうらやましい
昼 なし
夜 モスのフィッシュバーガーセット
さっき ミルクケーキとチューハイ
最近おやつはミルクケーキしか食ってない
山形県民がうらやましい
590 ：彼氏いない歴774年：2010/04/17(土) 23:50:40 ID:twXBmlIp
朝 リンゴ 黒糖蒸しパン
間食 虎屋ようかん１
昼 チリコンカン いちごジャム食パン
間食 虎屋ようかん１
夜 リンゴ アボカド チリコンカン ポテトサラダ
間食 虎屋ようかん１
昼 チリコンカン いちごジャム食パン
間食 虎屋ようかん１
夜 リンゴ アボカド チリコンカン ポテトサラダ
591 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 01:55:07 ID:KOSX5Nkt
朝 なし
昼 ピザトースト
夜 まぐろ・ご飯・漬物・おでん・大根の味噌汁
間 チョコレート
昼 ピザトースト
夜 まぐろ・ご飯・漬物・おでん・大根の味噌汁
間 チョコレート
592 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 04:21:49 ID:R/jXdorY
朝 シュガートースト、ミルクティー
昼 とびきりハンバーガーチーズ、カフェオレ
夜 ごはん、青椒肉絲、ひじき煮物、チキン、焼き鳥、チキンカツ
間 紅茶
昼 とびきりハンバーガーチーズ、カフェオレ
夜 ごはん、青椒肉絲、ひじき煮物、チキン、焼き鳥、チキンカツ
間 紅茶
593 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 17:54:13 ID:5J8dC0yA
朝・甘いミルクティー
昼・カツカレー、サラダ
夜・牛しぐれおにぎり、筍おにぎり、チーズフォンデュパン、塩パン２個、フルーツケーキ、かるかん３個
仕事で嫌なことがあったのでパン屋でやけ食い
昼・カツカレー、サラダ
夜・牛しぐれおにぎり、筍おにぎり、チーズフォンデュパン、塩パン２個、フルーツケーキ、かるかん３個
仕事で嫌なことがあったのでパン屋でやけ食い
594 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 18:31:35 ID:Lh9+YUoT
朝 バナナ、納豆オムレツ
昼 鳥五目ご飯、野菜ジュース
夜 ごはん、味噌汁、明太ポテトフライ、サラダ、佃煮
間 抹茶オレ
昼 鳥五目ご飯、野菜ジュース
夜 ごはん、味噌汁、明太ポテトフライ、サラダ、佃煮
間 抹茶オレ
595 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 19:04:19 ID:J6Hdsfa9
朝 睡眠
昼 オイシスのてりやきバーガー
夜 ニラ炒め､ステーキ､味噌汁
間食 ヤクルト､銀魂ゼリー､スルメ二枚程
銀魂ゼリーカロリー低過ぎワロタ
昼 オイシスのてりやきバーガー
夜 ニラ炒め､ステーキ､味噌汁
間食 ヤクルト､銀魂ゼリー､スルメ二枚程
銀魂ゼリーカロリー低過ぎワロタ
596 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 19:16:19 ID:H0ktjULL
朝
昼
間 とろーりクリームonプリン、抹茶あずきアイス、プリッツ
夜 ごはん、かきふらい、千切りキャベツ、トマト、豆腐とわかめのみそ汁
昼
間 とろーりクリームonプリン、抹茶あずきアイス、プリッツ
夜 ごはん、かきふらい、千切りキャベツ、トマト、豆腐とわかめのみそ汁
597 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 20:12:45 ID:hNTZnpsV
朝★兄と自宅で。★松屋の牛丼２５０円セールでテイクアウトで兄に買ってきてもらった。
昼★友人と外食で。★サブウェイにてサンドイッチ・タンドリーチキンにアボカドをトッピング。
夜★家族と自宅で。★焼き魚とサラダと煮物とお浸しと味噌汁。
昼★友人と外食で。★サブウェイにてサンドイッチ・タンドリーチキンにアボカドをトッピング。
夜★家族と自宅で。★焼き魚とサラダと煮物とお浸しと味噌汁。
598 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 20:29:49 ID:kGTBI8Ba
朝 五目飯１杯
昼 五目飯半杯、アイス
夜 みかん２個
昼 五目飯半杯、アイス
夜 みかん２個
599 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 20:58:00 ID:LK9Ygrqj
朝 チョコスティックパン
昼 フィレオフィッシュ、ポテトＭ、烏龍茶
夜 鮭のフライ、餃子１個、ご飯、キャベツとレタスのサラダ、梅干し
間 チョコアイス、きなこのお団子
今日食べすぎた～
昼 フィレオフィッシュ、ポテトＭ、烏龍茶
夜 鮭のフライ、餃子１個、ご飯、キャベツとレタスのサラダ、梅干し
間 チョコアイス、きなこのお団子
今日食べすぎた～
600 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 21:21:07 ID:ts1LWuwc
朝 なし
昼 チーズチキンカツロール定食
夜 アスパラのおひたし
間 都こんぶ、カロリーゼロのメロンクリームソーダ
久しぶりに揚げ物食べた、うまかった
昼 チーズチキンカツロール定食
夜 アスパラのおひたし
間 都こんぶ、カロリーゼロのメロンクリームソーダ
久しぶりに揚げ物食べた、うまかった
601 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 21:41:44 ID:F5DirzZe
朝 なし
昼 ナンとカレーby無印
間 自作寒天グレープフルーツゼリー マズカッタ
昼 ナンとカレーby無印
間 自作寒天グレープフルーツゼリー マズカッタ
602 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 21:42:31 ID:F5DirzZe
朝 なし
昼 ナンとカレーby無印
間 自作寒天グレープフルーツゼリー
夜 昼の残り ご飯三杯 刺身 味噌汁 シュークリーム サラダせんべい 淡麗２本
食いすぎて苦しい気持ち悪い
昼 ナンとカレーby無印
間 自作寒天グレープフルーツゼリー
夜 昼の残り ご飯三杯 刺身 味噌汁 シュークリーム サラダせんべい 淡麗２本
食いすぎて苦しい気持ち悪い
603 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 22:39:54 ID:KrVLH40C
朝 バナナ２
間食 甘いせんべい 紅東３分の１ ブランデーケーキ２分の１
昼 鶏天丼 全粒粉ホットケーキ２枚 さつまいも２かけ
間食 全粒粉ホットケーキイチゴジャムがけ１、５枚
間食 甘いせんべい 紅東３分の１ ブランデーケーキ２分の１
昼 鶏天丼 全粒粉ホットケーキ２枚 さつまいも２かけ
間食 全粒粉ホットケーキイチゴジャムがけ１、５枚
604 ：彼氏いない歴774年：2010/04/18(日) 23:07:21 ID:3fZFDzSk
朝 ロールちゃん
昼 トースト､ピーチティー
夜 白米、トンカツ、キャベツのサラダ、味噌汁
昼 トースト､ピーチティー
夜 白米、トンカツ、キャベツのサラダ、味噌汁
605 ：彼氏いない歴774年：2010/04/19(月) 01:36:45 ID:cGrMI6KA
朝 なし
昼 チョコデニッシュ、春雨スープ
夜 カップ焼きそば、竜田揚げ
夜のこんな時間に食べすぎた
昼 チョコデニッシュ、春雨スープ
夜 カップ焼きそば、竜田揚げ
夜のこんな時間に食べすぎた
606 ：彼氏いない歴774年：2010/04/19(月) 02:50:54 ID:ElcwDChu
朝 サンドイッチ、カフェオレ
昼 塩ラーメン
夜 ごはん、辛子明太子、チーズハンバーグ、サラダ
間 カフェオレ、プリン
昼 塩ラーメン
夜 ごはん、辛子明太子、チーズハンバーグ、サラダ
間 カフェオレ、プリン
607 ：彼氏いない歴774年：2010/04/19(月) 07:09:00 ID:yr8O/VuG
朝 なし
昼 ざるそば
夜 肉・ご飯・白菜の味噌汁
間 クッキー・チョコレート
昼 ざるそば
夜 肉・ご飯・白菜の味噌汁
間 クッキー・チョコレート
608 ：彼氏いない歴774年：2010/04/20(火) 07:09:41 ID:17Rc0E+N
昨日
朝 リンゴ１
夜 アメリンカンドック ポテサラ チリコンカン アボカド シルクエビス ゼロカロリーゼリー
朝 リンゴ１
夜 アメリンカンドック ポテサラ チリコンカン アボカド シルクエビス ゼロカロリーゼリー
609 ：彼氏いない歴774年：2010/04/21(水) 00:42:21 ID:FuG5rVi2
すでに昨日だけど
朝 玄米生卵ごはん
間 おかき
昼 玄米おじや（三つ葉、ニンジン、卵、椎茸）
間 カントリーマアム宇治金時
夜 玄米ご飯 トムヤム風ビーフン（三つ葉入り）ネギトロ
朝 玄米生卵ごはん
間 おかき
昼 玄米おじや（三つ葉、ニンジン、卵、椎茸）
間 カントリーマアム宇治金時
夜 玄米ご飯 トムヤム風ビーフン（三つ葉入り）ネギトロ
610 ：彼氏いない歴774年：2010/04/21(水) 23:35:15 ID:FuG5rVi2
朝 飲むヨーグルトのミックスベリー味 グレープフルーツジュース
昼 トムヤムビーフン ほうれん草の卵とじ 玄米ごはん
夜 カップヌードル 玄米ごはん にんじんスティック
＆あいまにアーモンドを一袋空けた
昼 トムヤムビーフン ほうれん草の卵とじ 玄米ごはん
夜 カップヌードル 玄米ごはん にんじんスティック
＆あいまにアーモンドを一袋空けた
611 ：彼氏いない歴774年：2010/04/21(水) 23:38:45 ID:02nCboh0
朝 ごはん ほうれん草とワカメのスープ
昼 ミラノサンド
夜 ごはん カツオのお刺身 ほうれん草とワカメのスープ
昼 ミラノサンド
夜 ごはん カツオのお刺身 ほうれん草とワカメのスープ
612 ：彼氏いない歴774年：2010/04/21(水) 23:43:34 ID:9yb9Y7EU
朝 納豆ごはん
間 チョコレート
昼 弁当(ウインナー、からあげ)
間 マフィン
夜 やきそば
間 チョコレート
昼 弁当(ウインナー、からあげ)
間 マフィン
夜 やきそば
613 ：彼氏いない歴774年：2010/04/21(水) 23:45:50 ID:++b/caiu
昨日
朝 マーラカオ
昼 甘栗 お好み焼き フライドチキン
間食 甘栗
夜 アボカドチーズ焼き ポテトサラダ ウィンナー６ たこ焼８
発泡酒 焼酎ＣＣレモン割り
朝 マーラカオ
昼 甘栗 お好み焼き フライドチキン
間食 甘栗
夜 アボカドチーズ焼き ポテトサラダ ウィンナー６ たこ焼８
発泡酒 焼酎ＣＣレモン割り
614 ：彼氏いない歴774年：2010/04/21(水) 23:50:14 ID:tK29Czp4
朝 麦茶
昼 母親の手づくりお弁当
間 バナナ
夜 ご飯少し、コールスローサラダ、鶏胸肉の香味揚げ、レタス
昼 母親の手づくりお弁当
間 バナナ
夜 ご飯少し、コールスローサラダ、鶏胸肉の香味揚げ、レタス
615 ：彼氏いない歴774年：2010/04/22(木) 00:04:36 ID:SEXdvdkT
朝 おにぎり1個
昼 和風パスタ
夜 トースト2枚に、ジャム＆マーガリン、マーガリン＆砂糖
間食 バナナ、コーヒー
昼 和風パスタ
夜 トースト2枚に、ジャム＆マーガリン、マーガリン＆砂糖
間食 バナナ、コーヒー
616 ：彼氏いない歴774年：2010/04/22(木) 02:35:42 ID:AwtU31kE
昼 巻き寿司５本
夜 ミネストローネ、食パン１まい
間食 するめ
野菜がたくさん食べたいのに高い・・・
夜 ミネストローネ、食パン１まい
間食 するめ
野菜がたくさん食べたいのに高い・・・
617 ：彼氏いない歴774年：2010/04/22(木) 07:29:10 ID:/BpJjMDB
昨日
朝 マンゴー
間食 かりんとう
昼 マックポテト
間食 かりんとう
夜 カロリーメイト半分 アボカド１ 甘栗 カップスープ リンゴ１
朝 マンゴー
間食 かりんとう
昼 マックポテト
間食 かりんとう
夜 カロリーメイト半分 アボカド１ 甘栗 カップスープ リンゴ１
618 ：彼氏いない歴774年：2010/04/22(木) 16:30:54 ID:SEXdvdkT
朝 和風パスタ
昼 おにぎり2個
夜 トースト2枚にマーガリン＆焼きりんご用ソース
間 バナナ食べるかも
昼 おにぎり2個
夜 トースト2枚にマーガリン＆焼きりんご用ソース
間 バナナ食べるかも
619 ：彼氏いない歴774年：2010/04/22(木) 22:01:06 ID:rVs/BfF3
朝 玄米たまごごはん にんじんスティック
昼 テリヤキチキンたまごサンド アップルジュース
間 いもけんぴ
夜 鱈とたまねぎとほうれん草のスープ 玄米ごはん
たぶん夜中に コイケヤプレミアムのり塩
昼 テリヤキチキンたまごサンド アップルジュース
間 いもけんぴ
夜 鱈とたまねぎとほうれん草のスープ 玄米ごはん
たぶん夜中に コイケヤプレミアムのり塩
620 ：彼氏いない歴774年：2010/04/22(木) 23:46:48 ID:AwtU31kE
朝 昨日の残りのミネストローネ、食パン２枚
夜 キムチ鍋
間食 じゃがりこ２、飴、するめいか
夜 キムチ鍋
間食 じゃがりこ２、飴、するめいか
621 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 01:07:09 ID:Dvahak6R
炊き込みご飯と味噌汁、手作りチキンナゲット( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
622 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 04:04:12 ID:PvVgPNlg
朝 なし
昼 焼売・ご飯
夜 カレー
間 クッキー・チップスター・うどん
昼 焼売・ご飯
夜 カレー
間 クッキー・チップスター・うどん
623 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 06:12:26 ID:FVqT+zPF
朝 ミニあんぱん
昼 ジャンバラヤ、からあげ、チョコスティックパン
夜 鶏肉と野菜の黒酢あんかけ定食、じゃことわかめのサラダ
昼 ジャンバラヤ、からあげ、チョコスティックパン
夜 鶏肉と野菜の黒酢あんかけ定食、じゃことわかめのサラダ
624 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 10:12:52 ID:oXAGnwGb
625 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 10:13:44 ID:oXAGnwGb
626 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 16:45:56 ID:9biwTxC3
朝 肉巻き野菜
昼 海老と野菜炒め、目玉焼き
夜 玄米カレー、玄米に梅と昆布
昼 海老と野菜炒め、目玉焼き
夜 玄米カレー、玄米に梅と昆布
627 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 17:53:21 ID:hYy/11nv
朝 トーストにソーセージ挟んだもの2枚 、コーンポタージュスープ
昼 かるじゃが1箱
夜 炒飯（海苔、卵、らっきょう、モヤシ、ソーセージ）、焼きアスパラガス（醤油）、デコポン、麦茶
間 紅茶キャンディー
昼 かるじゃが1箱
夜 炒飯（海苔、卵、らっきょう、モヤシ、ソーセージ）、焼きアスパラガス（醤油）、デコポン、麦茶
間 紅茶キャンディー
628 ：彼氏いない歴774年：2010/04/23(金) 18:22:31 ID:SmeFv/5v
朝 おにぎり1個
昼 チョコアイス1本、チキンライス1人分
間食 リラックマのKITKATとハートチョコ 1袋ずつ
夜 ヤマザキながーいスティックパン1本とポテトコロッケパン
昼 チョコアイス1本、チキンライス1人分
間食 リラックマのKITKATとハートチョコ 1袋ずつ
夜 ヤマザキながーいスティックパン1本とポテトコロッケパン
629 ：彼氏いない歴774年：2010/04/24(土) 06:31:19 ID:0qj/y+eZ
630 ：彼氏いない歴774年：2010/04/24(土) 09:52:00 ID:hSZDVBpd
昨日
朝 玄米ご飯
間 マックグリドルソーセージエッグチーズ ハッシュドポテト コーヒー
間 カフェラテ キットカット
昼 カルビチーズサンド オーブンポテト(バジル) ジャスミン茶
夜 鶏レバーのブルスケッタ スパニッシュオムレツ ひしこ鰯のオリーブ油漬
ひしこ鰯と大根の酢の物 ひしこ鰯のフリット ハモンセラーノ スペインの田舎風ポテサラ
牛ハラミの鉄板焼 えびのニンニクオリーブ油煮 臓物煮込 パエリャ クレームブリュレ
サングリアの赤 サングリアの白 生ビール
朝 玄米ご飯
間 マックグリドルソーセージエッグチーズ ハッシュドポテト コーヒー
間 カフェラテ キットカット
昼 カルビチーズサンド オーブンポテト(バジル) ジャスミン茶
夜 鶏レバーのブルスケッタ スパニッシュオムレツ ひしこ鰯のオリーブ油漬
ひしこ鰯と大根の酢の物 ひしこ鰯のフリット ハモンセラーノ スペインの田舎風ポテサラ
牛ハラミの鉄板焼 えびのニンニクオリーブ油煮 臓物煮込 パエリャ クレームブリュレ
サングリアの赤 サングリアの白 生ビール
631 ：彼氏いない歴774年：2010/04/24(土) 10:00:16 ID:cpbOSs6O
朝・筍ごはんのおにぎり
昼・あんばん、柿の種
夜・餃子、卯の花
間・チョコ
昼・あんばん、柿の種
夜・餃子、卯の花
間・チョコ
632 ：彼氏いない歴774年：2010/04/24(土) 23:08:40 ID:ceSTTv53
朝 8枚切りトーストにジャム＆マーガリンで2枚
昼 おにぎり1個
夜 朝と同じ
間 バナナ 午前1本、午後2本
昼 おにぎり1個
夜 朝と同じ
間 バナナ 午前1本、午後2本
633 ：彼氏いない歴774年：2010/04/24(土) 23:26:24 ID:hSZDVBpd
朝 玄米ごはん とろろ昆布の汁物
間 すっぱムーチョ フィナンシェ
間 オレンジジュース
夜 フライドチキン ケンタのビスケット コーヒー
間 カルツォーネ・ペスカトーレ ハニーカフェオレ
間 いよかん
間 すっぱムーチョ フィナンシェ
間 オレンジジュース
夜 フライドチキン ケンタのビスケット コーヒー
間 カルツォーネ・ペスカトーレ ハニーカフェオレ
間 いよかん
634 ：彼氏いない歴774年：2010/04/24(土) 23:36:07 ID:h8g28tm+
朝食 手作り野菜ジュース、蜂蜜塗ったトースト、鳥はむ
おやつ ロッテチョコパイ、カカオ86％のチョコ
夕食 ケンタッキーのチキン、わかめごはん、サラダ菜
デザート ベルギーワッフル
夜食 桜の牛乳ゼリー
甘いもん食べ過ぎだな
おやつ ロッテチョコパイ、カカオ86％のチョコ
夕食 ケンタッキーのチキン、わかめごはん、サラダ菜
デザート ベルギーワッフル
夜食 桜の牛乳ゼリー
甘いもん食べ過ぎだな
635 ：彼氏いない歴774年：2010/04/24(土) 23:36:33 ID:iYMcDsz4
朝 残物カツ3切 ミカン入ヨーグルト
昼 食パン1枚
間 ラスク1切 飴2つ
夜 シチュー ご飯50g
10kg痩せた…炭水化物少ないのかな…
昼 食パン1枚
間 ラスク1切 飴2つ
夜 シチュー ご飯50g
10kg痩せた…炭水化物少ないのかな…
636 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 00:14:55 ID:ju22bNqL
マーガリン食べちゃダメだよ
637 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 00:18:07 ID:VuGvdG2k
朝 ピザトースト×１・ヨーグルト
昼 食パン３枚（マーガリン多量）・ヨーグルト
夜 ムニエル・豚汁・レタス
昼 食パン３枚（マーガリン多量）・ヨーグルト
夜 ムニエル・豚汁・レタス
638 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 01:09:04 ID:NDctUoxQ
朝 なし
昼 ラーメン
夜 サーモンの造り・ご飯・味噌汁
間 アイス・うどん
昼 ラーメン
夜 サーモンの造り・ご飯・味噌汁
間 アイス・うどん
639 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 17:46:20 ID:obN7G2O4
朝 ベーグル２個
昼 チョコマフィン･セブンのチキン
夕 豚骨ラーメン･明太子おにぎり
間 マカロン1個･マシュマロ２個･スイートポテト３個･ドーナツ２個
これからゼリー食べる予定。自分死ね。
昼 チョコマフィン･セブンのチキン
夕 豚骨ラーメン･明太子おにぎり
間 マカロン1個･マシュマロ２個･スイートポテト３個･ドーナツ２個
これからゼリー食べる予定。自分死ね。
640 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 17:51:43 ID:5faYd2ln
朝 トースト（8枚切りとダブルソフト）をハムカツ、マーガリン＆砂糖で
昼 カップラーメン（みそ）
夜 あんぱん1個、チョコアイス1本
間 バナナ食べるかも
昼 カップラーメン（みそ）
夜 あんぱん1個、チョコアイス1本
間 バナナ食べるかも
641 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 19:29:10 ID:hNz+jQ3d
朝・クリームリゾット、ミートローフ、目玉焼き、キャベツ、味噌汁、かにピラフ、メロンパン、グミ
昼・ステーキ丼、味噌汁、漬け物、アメリカンドッグ、苺クレープアイス
間・ハーゲンダッツクリスピーサンド、大福、緑茶
夕・シチューごはん、明太子スパゲティ、サラダ、ホットケーキ、生クリーム
昼・ステーキ丼、味噌汁、漬け物、アメリカンドッグ、苺クレープアイス
間・ハーゲンダッツクリスピーサンド、大福、緑茶
夕・シチューごはん、明太子スパゲティ、サラダ、ホットケーキ、生クリーム
642 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 19:36:58 ID:3JelrzQm
朝 野菜ジュース、シーチキンマヨおにぎり、ハム
昼 カレーナン、ブリオッシュ？
間 プリン、チョコ
夕 納豆ごはん、鳥の手羽中から揚げ、トマト
今日はパスタが食いたかったけど食べ損ねた。
もうお腹いっぱいだけどパスタに未練が…。
昼 カレーナン、ブリオッシュ？
間 プリン、チョコ
夕 納豆ごはん、鳥の手羽中から揚げ、トマト
今日はパスタが食いたかったけど食べ損ねた。
もうお腹いっぱいだけどパスタに未練が…。
643 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 19:39:15 ID:uujLDsuw
朝 トマトスープ 豆乳炒り卵 ハム ポテトサラダ 米粉食パン野菜ジュース
間 ヨーグルト プルーン ソイ・ラテ
昼 なめこ山かけ蕎麦 黒酢
間 焙じ茶 黒豆煎餅
夕 大根おろし納豆 高野豆腐の煮物 白和え 榎茸の吸物 かじきの生姜焼き 味噌漬け 玄米
夜 豆乳と蜂蜜のココア
間 ヨーグルト プルーン ソイ・ラテ
昼 なめこ山かけ蕎麦 黒酢
間 焙じ茶 黒豆煎餅
夕 大根おろし納豆 高野豆腐の煮物 白和え 榎茸の吸物 かじきの生姜焼き 味噌漬け 玄米
夜 豆乳と蜂蜜のココア
644 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 19:51:15 ID:ZDTElrhT
>>643
実にうまそうな食事ですが、大豆は体に良いけどとり過ぎはよくないって聞いたよ。
実にうまそうな食事ですが、大豆は体に良いけどとり過ぎはよくないって聞いたよ。
645 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 19:53:21 ID:UJNlv3qz
朝 我慢
昼 肉野菜炒め
夜 キャラメルコーン
昼 肉野菜炒め
夜 キャラメルコーン
646 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 19:59:11 ID:r02Rn1ja
朝 バナナ風味コーンフレーク
昼 ちらし寿司
夜 コーンクリームシチュー、白米
間 まがりせんべい、コンビニの抹茶ポンデリングぽいやつ
昼 ちらし寿司
夜 コーンクリームシチュー、白米
間 まがりせんべい、コンビニの抹茶ポンデリングぽいやつ
647 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 20:05:16 ID:veP9Wk9u
朝 ドーナツ半分
昼 残りのドーナツ半分、BLTサンド、メープルラテ
夜 麻婆豆腐、かぼちゃの煮物、シュウマイ、ご飯、高菜
間 ヨーグルト、バームクーヘン１切れ
昼 残りのドーナツ半分、BLTサンド、メープルラテ
夜 麻婆豆腐、かぼちゃの煮物、シュウマイ、ご飯、高菜
間 ヨーグルト、バームクーヘン１切れ
648 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 20:22:51 ID:XYRemL8o
朝 レーズンパン カフェオレ
昼 味噌かつ丼セット
昼の味噌かつがもたれて夜は食べてない。カロリー的にはその方がいいよね
はじめて味噌かつ食べたんだけど美味しかった！
昼 味噌かつ丼セット
昼の味噌かつがもたれて夜は食べてない。カロリー的にはその方がいいよね
はじめて味噌かつ食べたんだけど美味しかった！
649 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 21:32:34 ID:Fra3f5g7
朝昼兼用 玄米ご飯 具沢山のお味噌汁(蓮根、人参、水菜、凍み豆腐)
夕 COBBサラダ ガリマヨハンバーグ フレンチシュクレのキャラメルソルべ＆チョコソース
これからりんご
夕 COBBサラダ ガリマヨハンバーグ フレンチシュクレのキャラメルソルべ＆チョコソース
これからりんご
650 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 21:35:18 ID:SHdOSgro
朝 セブンのおにぎり 焼き肉と明太子
おやつ ごまのモチモチしたパン
夜 ハンバーグ
サラダ
昼寝して昼飯食いそびれた
おやつ ごまのモチモチしたパン
夜 ハンバーグ
サラダ
昼寝して昼飯食いそびれた
651 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 21:56:30 ID:wkzmLDg3
朝 食パン1枚 豆乳寒天（バナナ1/2、イチゴ1個）
昼 焼きうどん（豚肉、人参、ピーマン、玉葱）
間 アルフォート3枚、かりんとう2本、柏餅
夜 ご飯 にら玉 じゃが芋とズッキーニの炒め物 豚肉ネギの煮たやつ
間 クッキー2枚
ズッキーニ旨すぎ
昼 焼きうどん（豚肉、人参、ピーマン、玉葱）
間 アルフォート3枚、かりんとう2本、柏餅
夜 ご飯 にら玉 じゃが芋とズッキーニの炒め物 豚肉ネギの煮たやつ
間 クッキー2枚
ズッキーニ旨すぎ
652 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 22:07:06 ID:wYy1x24C
よこしなさいｗ
653 ：彼氏いない歴774年：2010/04/25(日) 22:09:56 ID:a72UPwa0
朝 なし
昼 ワカメとほうれん草入りラーメン
間 自作いちご牛乳
夜 スパゲティ大量 エクレア２個
昼 ワカメとほうれん草入りラーメン
間 自作いちご牛乳
夜 スパゲティ大量 エクレア２個
654 ：sage：2010/04/25(日) 22:14:48 ID:NPepnzv5
朝 ごはん、トースト
昼 のり弁(ホウレンソウと明太子をサンドしたご飯、海老カツ、シュウマイ
卵焼き)
夜 ご飯、味噌汁、キンメの開き、ホタテと春野菜の炒め物
蕨の漬物、たけのこの煮物、がんもどき
間 ポテトチップス、ミルクティー
春尽くしの夕飯で幸せ！
昼 のり弁(ホウレンソウと明太子をサンドしたご飯、海老カツ、シュウマイ
卵焼き)
夜 ご飯、味噌汁、キンメの開き、ホタテと春野菜の炒め物
蕨の漬物、たけのこの煮物、がんもどき
間 ポテトチップス、ミルクティー
春尽くしの夕飯で幸せ！
655 ：彼氏いない歴774年：2010/04/26(月) 08:52:18 ID:k4vYUpBd
朝 なし
昼 オムライス
夜 天ぷら・うどん
間 うどん・アイス
昼 オムライス
夜 天ぷら・うどん
間 うどん・アイス
656 ：彼氏いない歴774年：2010/04/26(月) 17:50:05 ID:QGwGo5N1
朝 納豆ご飯・豆乳
昼 ハムサンド
夜 餃子・味噌汁・チャーハン
昼 ハムサンド
夜 餃子・味噌汁・チャーハン
657 ：彼氏いない歴774年：2010/04/26(月) 18:08:14 ID:kIyimKkb
朝 ダブルソフト1枚（マーガリン＆黒胡麻きな粉砂糖）
昼 朝と同じ
夜 8枚切り食パン2枚（朝と同じのと、ハムカツ＆キャベツ＋マヨソースで）
昼 朝と同じ
夜 8枚切り食パン2枚（朝と同じのと、ハムカツ＆キャベツ＋マヨソースで）
658 ：彼氏いない歴774年：2010/04/26(月) 23:47:48 ID:ACbMNv/2
朝 玄米ご飯 蓮根・水菜・人参と高野豆腐のお味噌汁 春みかん半個
・ うにせんべい
昼 えびアボカドサンド オーブンポテト コーヒー
・ クッキー カフェインレスコーヒー
夜 玄米ご飯 トラウトサーモンのお造り とろろ昆布汁 春みかん半個
・ 坦々麺
・ うにせんべい
昼 えびアボカドサンド オーブンポテト コーヒー
・ クッキー カフェインレスコーヒー
夜 玄米ご飯 トラウトサーモンのお造り とろろ昆布汁 春みかん半個
・ 坦々麺
659 ：彼氏いない歴774年：2010/04/27(火) 00:31:48 ID:gf87WDuL
朝 バナナ、弁当のおかずに作ったから揚げ１個
昼 雑穀ごはん、から揚げ、トマト、卵焼き、温野菜
夕 雑穀ごはん、鳥の照り焼き、大根サラダ、さといもコロッケ、みそ汁
間 チョコ一粒
今日もよく食べた。明日は何食べようかな。
昼 雑穀ごはん、から揚げ、トマト、卵焼き、温野菜
夕 雑穀ごはん、鳥の照り焼き、大根サラダ、さといもコロッケ、みそ汁
間 チョコ一粒
今日もよく食べた。明日は何食べようかな。
660 ：彼氏いない歴774年：2010/04/27(火) 00:55:01 ID:LL8Vh21o
朝 アーモンドチョコ
昼 クリーム玄米ブラン
夜 ごませんべい、アルフォート
昼 クリーム玄米ブラン
夜 ごませんべい、アルフォート
661 ：彼氏いない歴774年：2010/04/27(火) 18:54:29 ID:CBFceyRH
朝
昼
夜 納豆ごはん、鱈・とうふ・えのき・ねぎのみそ汁
昼まで寝てた…。
昼
夜 納豆ごはん、鱈・とうふ・えのき・ねぎのみそ汁
昼まで寝てた…。
662 ：彼氏いない歴774年：2010/04/27(火) 21:13:02 ID:mvkcSA5c
朝 チーズトースト
昼 うどん たまご 天カス
おやつ ガーナ
夜 あさりパスタ 枝豆 フライドポテト
昼 うどん たまご 天カス
おやつ ガーナ
夜 あさりパスタ 枝豆 フライドポテト
663 ：彼氏いない歴774年：2010/04/27(火) 21:16:44 ID:3WAA6ohh
朝 なし
昼 青汁・ヨーグルト・ＳＯＹＪＯＹ
夜 にんじん竹の子さつまいも等の天ぷら ごはん
間 ようかん
昼 青汁・ヨーグルト・ＳＯＹＪＯＹ
夜 にんじん竹の子さつまいも等の天ぷら ごはん
間 ようかん
664 ：彼氏いない歴774年：2010/04/27(火) 23:55:58 ID:Cnj9Efga
朝 なし
昼 鮭２キレ 玉葱２個 ライス
夜 タラコスパゲティー ポテコ（菓子）
夜食 我慢する予定
昼 鮭２キレ 玉葱２個 ライス
夜 タラコスパゲティー ポテコ（菓子）
夜食 我慢する予定
665 ：彼氏いない歴774年：2010/04/28(水) 00:41:26 ID:MdUgpire
朝：豆パン
昼：サイゼでチキンにチーズが乗ってるやつ、ライス、ドリンクバー
間：アメ３個
夜：バナナ１本、プチトマト７個、キットカット
昼：サイゼでチキンにチーズが乗ってるやつ、ライス、ドリンクバー
間：アメ３個
夜：バナナ１本、プチトマト７個、キットカット
666 ：彼氏いない歴774年：2010/04/28(水) 03:16:07 ID:rxZpG2ic
朝 ご飯 サラダ 玉子焼き 焼き鮭
昼 TKGプラス納豆
夜 つけメン ひれかつ 大根サラダ
昼 TKGプラス納豆
夜 つけメン ひれかつ 大根サラダ
667 ：彼氏いない歴774年：2010/04/28(水) 20:00:06 ID:3yhOIu1d
朝
昼 バイキング（ビーフカレー、クロワッサン、パスタ2種、グラタン、ニョッキ、ポテトフライ、ケーキ、アイスなど）
夜 ビーフカレー、油揚げとわらびのみそ汁、とろろ＋まぐろのお刺身
お腹ぱんぱんなのに夕飯食べてしまった…
さらに、家の夕飯もビーフカレーだった。
昼 バイキング（ビーフカレー、クロワッサン、パスタ2種、グラタン、ニョッキ、ポテトフライ、ケーキ、アイスなど）
夜 ビーフカレー、油揚げとわらびのみそ汁、とろろ＋まぐろのお刺身
お腹ぱんぱんなのに夕飯食べてしまった…
さらに、家の夕飯もビーフカレーだった。
668 ：sage：2010/04/28(水) 22:21:22 ID:K6Jr5Z2P
朝 なし
昼 たらこスパ、フランスパン、ハンバーグ
夜 焼肉
夕飯が焼肉と知ってたらハンバーグ食べなかったのに…
昼 たらこスパ、フランスパン、ハンバーグ
夜 焼肉
夕飯が焼肉と知ってたらハンバーグ食べなかったのに…
669 ：彼氏いない歴774年：2010/04/28(水) 22:25:19 ID:FSBzNH7j
朝 お湯づけ玄米ごはん
間 シューアラクレーム（ショコラ）
昼 玄米ごはん カレーヌードル りんご半個
間 パフ菓子
夜 フォカッチャ ひよこ豆・ロケット・生ハムとペンネのサラダ バジルえびピッツァ イタリアのビール
ティラミス エスプレッソ ビターチョコレート一かけ
間 シューアラクレーム（ショコラ）
昼 玄米ごはん カレーヌードル りんご半個
間 パフ菓子
夜 フォカッチャ ひよこ豆・ロケット・生ハムとペンネのサラダ バジルえびピッツァ イタリアのビール
ティラミス エスプレッソ ビターチョコレート一かけ
670 ：彼氏いない歴774年：2010/04/29(木) 00:55:46 ID:6p0uRMP7
朝：前日残した柏餅の残り半分
昼：なし
夜：マックチキン一個 マンゴーのど飴一個
昼：なし
夜：マックチキン一個 マンゴーのど飴一個
671 ：彼氏いない歴774年：2010/04/29(木) 02:12:37 ID:RvE0HopF
朝：無し
昼：シナモンまぶしたコッペパン1本、袋麺のラーメン1袋
夜：メロンパン1個、クリーム練り込みパン1本、ホイップクリーム乗せワッフル半枚
十穀混ぜご飯、野菜コロッケ1つ、魚の唐揚げ6切れ、ジャガ芋とウインナーのマヨ和え、溶き卵のスープ
月末の異常なまでの食欲＼(^o^)／
昼：シナモンまぶしたコッペパン1本、袋麺のラーメン1袋
夜：メロンパン1個、クリーム練り込みパン1本、ホイップクリーム乗せワッフル半枚
十穀混ぜご飯、野菜コロッケ1つ、魚の唐揚げ6切れ、ジャガ芋とウインナーのマヨ和え、溶き卵のスープ
月末の異常なまでの食欲＼(^o^)／
672 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 00:10:14 ID:VFf3Gq4J
朝：りんご
昼：水菜と全粒粉スパのカレー風味アリオオーリオ
間：すっぱムーチョ アイス カフェイン抜きコーヒー
夜：玄米ごはん 鮭と小松菜のスープ お刺身
昼：水菜と全粒粉スパのカレー風味アリオオーリオ
間：すっぱムーチョ アイス カフェイン抜きコーヒー
夜：玄米ごはん 鮭と小松菜のスープ お刺身
673 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 00:53:32 ID:/AOFpr8S
朝
昼 カレーうどん、みそ汁
夜 納豆キムチごはん、ハーゲンダッツ抹茶クッキー
昼 カレーうどん、みそ汁
夜 納豆キムチごはん、ハーゲンダッツ抹茶クッキー
674 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 02:17:13 ID:/2suqMJJ
朝：なし
昼：チョコパン、レモンパック
夜：コーヒーゼリー、バニラアイス、カリカリダブルチーズ
昼：チョコパン、レモンパック
夜：コーヒーゼリー、バニラアイス、カリカリダブルチーズ
675 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 02:42:00 ID:/bE8G9J+
朝：
昼：インスタントラーメン煮て食った
夜：
昼：インスタントラーメン煮て食った
夜：
676 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 17:42:06 ID:Rz8wMfy0
朝：もち
昼：そば
夜：お菓子
昼：そば
夜：お菓子
677 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 21:14:57 ID:0iti1Eil
朝 なし
昼 塩ラーメン、ごはん
夜 ご飯、味噌汁、たこ焼き、油揚げにいろいろ詰めたやつ
鶏そぼろ
間 シュークリーム
チーズケーキ食べたいです
昼 塩ラーメン、ごはん
夜 ご飯、味噌汁、たこ焼き、油揚げにいろいろ詰めたやつ
鶏そぼろ
間 シュークリーム
チーズケーキ食べたいです
678 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 22:26:04 ID:VFf3Gq4J
朝 玄米ごはん りんご
マックグリドルソーセージエッグチーズセット
間 キレートレモン
昼 カルビ＆チーズサンドイッチ（ウィートのパン) コーヒー
間 かりんとう カフェインレスコーヒー
間 ガーリックラスク
夜 玄米ごはん 小松菜と春雨と凍み豆腐のお味噌汁
このごろ朝マックを食べたあとの喉の渇きが異常
マックグリドルソーセージエッグチーズセット
間 キレートレモン
昼 カルビ＆チーズサンドイッチ（ウィートのパン) コーヒー
間 かりんとう カフェインレスコーヒー
間 ガーリックラスク
夜 玄米ごはん 小松菜と春雨と凍み豆腐のお味噌汁
このごろ朝マックを食べたあとの喉の渇きが異常
679 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 22:46:54 ID:1CA8z51e
朝:目玉焼き、味噌汁、ご飯半分、大根おろし、アラ
昼:野菜サンドパン(これがウマーなのでこればかり買う)、ミルクティー
夜:喪女らしく一人外食を狙ったが、どこも賑やかなグループばかりで諦めて帰宅
ビール、餃子、肉炒め、納豆、トマト、青菜お浸し
少し悪酔いした
ひとり外食スレ落ちちゃった？
昼:野菜サンドパン(これがウマーなのでこればかり買う)、ミルクティー
夜:喪女らしく一人外食を狙ったが、どこも賑やかなグループばかりで諦めて帰宅
ビール、餃子、肉炒め、納豆、トマト、青菜お浸し
少し悪酔いした
ひとり外食スレ落ちちゃった？
680 ：彼氏いない歴774年：2010/04/30(金) 23:01:23 ID:a5kcrebS
なんも食べてないｗｗｗ
681 ：彼氏いない歴774年：2010/05/01(土) 22:47:06 ID:ZFIs9/EA
朝 卵ご飯、たこ焼き
昼 お弁当
夜 ご飯、味噌汁、餃子、酢豚、ジャーマンポテト
間 ふかし芋
昼 お弁当
夜 ご飯、味噌汁、餃子、酢豚、ジャーマンポテト
間 ふかし芋
682 ：彼氏いない歴774年：2010/05/02(日) 00:46:49 ID:siOhimqy
朝 無し
昼 明太子おにぎり 霧の浮船一枚
夜 カレーライス 大根サラダ ゆでたまご
間食 ぐーぴたのミルククッキー ヨーグルト カフェオレ（無糖）
昼 明太子おにぎり 霧の浮船一枚
夜 カレーライス 大根サラダ ゆでたまご
間食 ぐーぴたのミルククッキー ヨーグルト カフェオレ（無糖）
683 ：彼氏いない歴774年：2010/05/02(日) 23:16:02 ID:QniHp1uR
朝
昼 ハンバーグドリア、フライドポテト
夜 メロンパン、オニオンポテトパン
間 てっぽういか、生キャラメルチョコアイスクリーム
昼 ハンバーグドリア、フライドポテト
夜 メロンパン、オニオンポテトパン
間 てっぽういか、生キャラメルチョコアイスクリーム
684 ：彼氏いない歴774年：2010/05/03(月) 00:43:50 ID:8lCUm7M3
朝 納豆ご飯
昼 メンチカツバーガー、焼きカレーパン
間 低脂肪牛乳
夜 豆大福、トースト1枚マーガリンと黒胡麻きな粉砂糖で
昼 メンチカツバーガー、焼きカレーパン
間 低脂肪牛乳
夜 豆大福、トースト1枚マーガリンと黒胡麻きな粉砂糖で
685 ：彼氏いない歴774年：2010/05/03(月) 01:12:21 ID:BPBBn2cN
朝 なし
昼 チーズケーキ、チョコケーキ、アイス、ピザ、スパゲティー、フライドポテト等
間 肉まん
夜 米、トマト、素麺、煮魚、おから、わらび餅
今 ポテチ
昼 チーズケーキ、チョコケーキ、アイス、ピザ、スパゲティー、フライドポテト等
間 肉まん
夜 米、トマト、素麺、煮魚、おから、わらび餅
今 ポテチ
686 ：彼氏いない歴774年：2010/05/03(月) 16:50:54 ID:LQooE7we
朝 アイス1本
昼 カップラーメン
夜 トースト1枚
昼 カップラーメン
夜 トースト1枚
687 ：彼氏いない歴774年：2010/05/03(月) 20:33:15 ID:m4kxMQup
朝 なし
昼 なし
夜 いも団子、ご飯、たらこ、味噌汁（わかめ）
連休は食欲なくなるから困る
昼 なし
夜 いも団子、ご飯、たらこ、味噌汁（わかめ）
連休は食欲なくなるから困る
688 ：彼氏いない歴774年：2010/05/03(月) 21:00:40 ID:eGZRDVeK
朝
昼 肉巻きおにぎり、フライドポテト
夜 しょうゆラーメン、餃子
昼 肉巻きおにぎり、フライドポテト
夜 しょうゆラーメン、餃子
689 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 00:20:11 ID:AzNNm8ac
朝 なし
昼 ワッフル、柏餅、ヨーグルト、おにぎり
夜 味噌汁、きゅうり、抹茶アイス
昼 ワッフル、柏餅、ヨーグルト、おにぎり
夜 味噌汁、きゅうり、抹茶アイス
690 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 00:26:42 ID:cnZzY3kH
朝 アメリカンドッグ フライドポテト ナゲット二個
昼 しらすのおにぎり 目玉焼き ウインナー二個
夜 蒸しホットドッグ おからビスケット ウィだーのチョコバー
朝アメリカ人の食事だよこれ…
昼 しらすのおにぎり 目玉焼き ウインナー二個
夜 蒸しホットドッグ おからビスケット ウィだーのチョコバー
朝アメリカ人の食事だよこれ…
691 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 08:53:43 ID:X6PqZyv3
大学の友達と12時間歩きまわりつつ何でも半分こして食べた昨日
朝 玄米御飯 納豆
昼 明太子もちチーズもんじゃ 海鮮もんじゃ
アイスティ
間 エスプレッソ ハニーシナモントースト
夜 鶏肉ラグーのタリアテッレ 冷麺 きびなごフリットのサラダ
間 メロンパン ほうじ茶 紅茶
朝 玄米御飯 納豆
昼 明太子もちチーズもんじゃ 海鮮もんじゃ
アイスティ
間 エスプレッソ ハニーシナモントースト
夜 鶏肉ラグーのタリアテッレ 冷麺 きびなごフリットのサラダ
間 メロンパン ほうじ茶 紅茶
692 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 18:37:55 ID:F/cIDifQ
朝 パンネルのトースト、カレー、ダノンビオ
間 サッポロポテトベジタブル
昼 UFO半分、メンチカツ2個、サラダ巻き1切れ、きなこもち、
純生ロールとかいうケーキ1切れ
夜 チョコモナカジャンボ
デブに拍車がかかってきた。
間 サッポロポテトベジタブル
昼 UFO半分、メンチカツ2個、サラダ巻き1切れ、きなこもち、
純生ロールとかいうケーキ1切れ
夜 チョコモナカジャンボ
デブに拍車がかかってきた。
693 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 20:26:02 ID:KFF1e8BU
朝 BLACK（チョコアイス）1本、納豆ご飯
昼 トースト1枚（マーガリンとハム）
夜 ヤマザキの北海道2010大きいシリーズ菓子パン2つとコロッケサンドみたいなやつ1つ
昼 トースト1枚（マーガリンとハム）
夜 ヤマザキの北海道2010大きいシリーズ菓子パン2つとコロッケサンドみたいなやつ1つ
694 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 20:43:41 ID:jvZI3f5P
朝：無し
昼：アイス・豆乳
夜：餅系のデザート
夏だから、食欲がまったく無い
昼：アイス・豆乳
夜：餅系のデザート
夏だから、食欲がまったく無い
695 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 20:48:45 ID:7ySa0xSf
朝：わかめおにぎり、バウムクーヘン
昼：普通のおにぎり、フルーツゼリー
夜：ちらし寿司、海草サラダ、唐揚げ、アサリの酒蒸し、メロン
こうやって書くと沢山食べてるなぁ…
昼：普通のおにぎり、フルーツゼリー
夜：ちらし寿司、海草サラダ、唐揚げ、アサリの酒蒸し、メロン
こうやって書くと沢山食べてるなぁ…
696 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 20:53:04 ID:CcOdsyw1
夏じゃねーしｗｗｗ
立夏にもなってねぇ
立夏にもなってねぇ
697 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 22:47:59 ID:/U7x6ii6
朝
昼 TKG、キャベツのみそ汁
間 じゃがりこチーズ、さくさくパンダ、プリン
夜 チーズハンバーグ、ごはん
昼 TKG、キャベツのみそ汁
間 じゃがりこチーズ、さくさくパンダ、プリン
夜 チーズハンバーグ、ごはん
698 ：彼氏いない歴774年：2010/05/04(火) 23:31:21 ID:hmdBXi/j
朝 鶉の卵とソーセージのくしかつ 米
昼 なし
夜 タラの芽という山菜のてんぷら しいたけのてんぷら 梅酒
揚げ物連続…タラの芽ってやつ大好き。山菜大好き
昼 なし
夜 タラの芽という山菜のてんぷら しいたけのてんぷら 梅酒
揚げ物連続…タラの芽ってやつ大好き。山菜大好き
699 ：彼氏いない歴774年：2010/05/05(水) 01:56:33 ID:miJotdUc
朝 なし
昼 なし
夜 ワカメうどん1/2 シュウマイ3個
今 チョコ2片 レーズン
昼 なし
夜 ワカメうどん1/2 シュウマイ3個
今 チョコ2片 レーズン
700 ：彼氏いない歴774年：2010/05/05(水) 21:39:58 ID:evYzhMnd
朝 なし
昼 納豆、豆腐、クロワッサン、アイス
夜 納豆、豆腐
昼 納豆、豆腐、クロワッサン、アイス
夜 納豆、豆腐
701 ：彼氏いない歴774年：2010/05/06(木) 00:58:20 ID:rAqfXDUJ
朝 コーンフレーク ココアカステラ４切
昼 たこ焼き(小)７個 アメリカンドッグ
間 カントリーマァム２個 三色団子
夜 ちらし寿司 水菜のサラダ 味噌汁 筑前煮
母が柏餅買ってきたけど我慢した…
昼 たこ焼き(小)７個 アメリカンドッグ
間 カントリーマァム２個 三色団子
夜 ちらし寿司 水菜のサラダ 味噌汁 筑前煮
母が柏餅買ってきたけど我慢した…
702 ：彼氏いない歴774年：2010/05/06(木) 21:35:57 ID:nEUAKoDV
ジャコご飯にはまった一日
朝 玄米ごはん みかん
間 チーズおかき
昼 海苔ジャコ玄米ごはん
間 ロイズのストロベリーチョコ ミドリムシクッキー
間 ゆで卵 ごま餡まんじゅう
夜 ジャコ入り生卵玄米ごはん ジャコ入り大根人参おろし玄米ごはん ギネスビール
朝 玄米ごはん みかん
間 チーズおかき
昼 海苔ジャコ玄米ごはん
間 ロイズのストロベリーチョコ ミドリムシクッキー
間 ゆで卵 ごま餡まんじゅう
夜 ジャコ入り生卵玄米ごはん ジャコ入り大根人参おろし玄米ごはん ギネスビール
703 ：彼氏いない歴774年：2010/05/06(木) 23:02:51 ID:OHvj5j9x
朝 味噌汁 おから おまんじゅう半分
昼 お弁当
夜 れいしゃぶ ヨーグルト 春雨サラダ
部署が変わって早く帰れるようになったけど
なんか憂鬱
昼 お弁当
夜 れいしゃぶ ヨーグルト 春雨サラダ
部署が変わって早く帰れるようになったけど
なんか憂鬱
704 ：彼氏いない歴774年：2010/05/07(金) 14:05:17 ID:hotv+J9i
朝 ごはん、梅干、しゃけ
間 抹茶パン、卵焼き、ほたて貝柱、爽ソーダフロート味
昼 カップスープ、納豆ごはん
夜
今日はもう食べない。
間 抹茶パン、卵焼き、ほたて貝柱、爽ソーダフロート味
昼 カップスープ、納豆ごはん
夜
今日はもう食べない。
705 ：彼氏いない歴774年：2010/05/08(土) 01:20:54 ID:WzX5L/25
朝 ごはん、菜の花のおひたし
昼 素うどん
夜 煮込みうどん
間 ホットケーキ
昼 素うどん
夜 煮込みうどん
間 ホットケーキ
706 ：彼氏いない歴774年：2010/05/08(土) 19:00:02 ID:xQYXYl83
朝 トースト2枚（砂糖・マーガリンと、目玉焼き乗せたやつで）
昼 タマゴサンド1パック分（パン2枚分）、トースト1枚（黒胡麻きな粉砂糖）
間 ジョイフルチョコ味（アイス）、ヤマザキ北海道2010男爵いもコロッケ（ドーナツ系惣菜パン）1個
夜 照焼きチキンたまごサンド（パン3枚分）、鶏ももから揚げ丼胡麻風味
また食欲抑えられなくなってきた
昼 タマゴサンド1パック分（パン2枚分）、トースト1枚（黒胡麻きな粉砂糖）
間 ジョイフルチョコ味（アイス）、ヤマザキ北海道2010男爵いもコロッケ（ドーナツ系惣菜パン）1個
夜 照焼きチキンたまごサンド（パン3枚分）、鶏ももから揚げ丼胡麻風味
また食欲抑えられなくなってきた
707 ：彼氏いない歴774年：2010/05/09(日) 10:07:03 ID:RUnQF4gZ
昨日、
朝、クロワッサン（サンマルクのチョコクロ）と、コーヒー（ブレンディーのペットボトル）
昼、チュリトス（近所のパン屋）とゴディバの・・・ホットチョコで・・・
夜、カレーパンのカレーかけアデレード風
朝、クロワッサン（サンマルクのチョコクロ）と、コーヒー（ブレンディーのペットボトル）
昼、チュリトス（近所のパン屋）とゴディバの・・・ホットチョコで・・・
夜、カレーパンのカレーかけアデレード風
708 ：彼氏いない歴774年：2010/05/09(日) 21:04:13 ID:6Ms4ahF7
朝 ガルボミニ３本 ホットミルク トースト
昼 なし
夜 手巻き４本くらい じゃこ天 味噌汁
ふー口からでそう
昼 なし
夜 手巻き４本くらい じゃこ天 味噌汁
ふー口からでそう
709 ：彼氏いない歴774年：2010/05/10(月) 22:14:39 ID:sW1UssHf
朝 玄米ごはん 卵＆じゃこ みつばのお浸し
間 アーモンド
昼 ターキーブレストサンド（Ｗミート＆ウィートブレッド） バジルポテト
間 オレンジジュース アーモンド
間 ブラックサンダー
夜 玄米ごはん（海苔茶漬）
間 アーモンド
昼 ターキーブレストサンド（Ｗミート＆ウィートブレッド） バジルポテト
間 オレンジジュース アーモンド
間 ブラックサンダー
夜 玄米ごはん（海苔茶漬）
710 ：彼氏いない歴774年：2010/05/10(月) 22:25:49 ID:/xBoYLkY
朝 ご飯、ベーコン、筋子、たくあん、煮物、味噌汁
昼 何か変なパン、カロリーゼロゼリー、烏龍茶
夜 鉄火巻き、やわらか角チキン、かぼちゃサラダ少し、サイダー
夜食べすぎた
昼 何か変なパン、カロリーゼロゼリー、烏龍茶
夜 鉄火巻き、やわらか角チキン、かぼちゃサラダ少し、サイダー
夜食べすぎた
711 ：彼氏いない歴774年：2010/05/10(月) 22:33:33 ID:Hs+G5nTV
朝 ベーコンのせパン、バナナ、夕飯残りのチャーハンおにぎり、コーヒー
昼 焼きおにぎり
夜 揚げ茄子のせそうめん
いやーそうめんがうまい！！
昼 焼きおにぎり
夜 揚げ茄子のせそうめん
いやーそうめんがうまい！！
712 ：彼氏いない歴774年：2010/05/12(水) 21:27:16 ID:T4kTgQ75
朝 ケーキ
昼 味噌ラーメン、うなぎ
夜 鶏の唐揚げ、アスパラガスのおひたし、茄子の揚げ浸し
間 カロリーゼロのメロンクリームソーダ、蒟蒻畑
昼 味噌ラーメン、うなぎ
夜 鶏の唐揚げ、アスパラガスのおひたし、茄子の揚げ浸し
間 カロリーゼロのメロンクリームソーダ、蒟蒻畑
713 ：彼氏いない歴774年：2010/05/12(水) 21:52:45 ID:k97l23fU
朝ナシ
昼
肉団子スープ、唐揚げ、炒飯
夜
サラダパスタ、唐揚げ、鯖の味噌煮、煮物、肉ボール1個、餃子1個、サイダー、メロンパン1/４個、いちご５個
食欲止まらん(´･ω･｀)
昼
肉団子スープ、唐揚げ、炒飯
夜
サラダパスタ、唐揚げ、鯖の味噌煮、煮物、肉ボール1個、餃子1個、サイダー、メロンパン1/４個、いちご５個
食欲止まらん(´･ω･｀)
714 ：彼氏いない歴774年：2010/05/12(水) 21:54:26 ID:wBRhHjyC
朝ナシ
昼
肉団子スープ、唐揚げ、炒飯
夜
サラダパスタ、唐揚げ、鯖の味噌煮、煮物、肉ボール1個、餃子1個、サイダー、メロンパン1/４個、いちご５個
食欲止まらん(´･ω･｀)
昼
肉団子スープ、唐揚げ、炒飯
夜
サラダパスタ、唐揚げ、鯖の味噌煮、煮物、肉ボール1個、餃子1個、サイダー、メロンパン1/４個、いちご５個
食欲止まらん(´･ω･｀)
715 ：彼氏いない歴774年：2010/05/15(土) 19:25:12 ID:YLuWkmy0
朝
キウイ
昼
揚げだし豆腐、唐揚げ、高菜じゃこご飯
夜
揚げだし豆腐、味噌汁、長いもポン酢、茄子のおひたし、ご飯
揚げだし豆腐うまああああ
キウイ
昼
揚げだし豆腐、唐揚げ、高菜じゃこご飯
夜
揚げだし豆腐、味噌汁、長いもポン酢、茄子のおひたし、ご飯
揚げだし豆腐うまああああ
716 ：彼氏いない歴774年：2010/05/16(日) 02:09:06 ID:qAsw96et
朝 バナナ TKG
昼 炊き込みご飯 プリン 肉じゃが
夜 炊き込みご飯 抹茶のロールケーキ
昼 炊き込みご飯 プリン 肉じゃが
夜 炊き込みご飯 抹茶のロールケーキ
717 ：彼氏いない歴774年：2010/05/18(火) 20:09:14 ID:D78XqvUj
朝 食パン 牛乳
昼 りんご半分 練乳ロール2個 たまごロール
間食 ガム かぼちゃサラダとほうれんそう炒め少しずつ
夜 わかめごはん けんちん汁 魚の煮付け 五目豆
昼 りんご半分 練乳ロール2個 たまごロール
間食 ガム かぼちゃサラダとほうれんそう炒め少しずつ
夜 わかめごはん けんちん汁 魚の煮付け 五目豆
718 ：彼氏いない歴774年：2010/05/20(木) 23:02:00 ID:o9VRwZLu
朝 ご飯 豆腐とわかめのお味噌汁 野菜炒め
昼 チャーハン
夜 ご飯 豆腐とわかめのお味噌汁 茄子味噌炒め 筍の煮物 カレイの煮付け
間 ジャガビー おからのせんべい
昼 チャーハン
夜 ご飯 豆腐とわかめのお味噌汁 茄子味噌炒め 筍の煮物 カレイの煮付け
間 ジャガビー おからのせんべい
719 ：彼氏いない歴774年：2010/05/21(金) 01:49:23 ID:5upL+tiU
朝 おにぎり半分 トースト一枚 チョコ二かけ
昼 なし
夜 鶏の照り焼き ごはん きんぴら
昼 なし
夜 鶏の照り焼き ごはん きんぴら
720 ：彼氏いない歴774年：2010/05/21(金) 13:44:46 ID:Oky/96xP
朝 食パン、ホットケーキ、コーヒー
昼 セブンイレブンの弁当、ロールケーキ
昼 セブンイレブンの弁当、ロールケーキ
721 ：彼氏いない歴774年：2010/05/21(金) 19:22:35 ID:zwIAjdr1
朝 ホットケーキ
昼 カップめん お赤飯
夜 えのきバター炒め そうめん
昼 カップめん お赤飯
夜 えのきバター炒め そうめん
722 ：彼氏いない歴774年：2010/05/24(月) 23:19:02 ID:BARi68ZR
朝 おにぎり（昆布入り）２個 ヨーグルト
昼 お弁当 乳酸菌飲料
間食 カフェオレ
夜 ハンバーグ メロンパン 紅茶
昼 お弁当 乳酸菌飲料
間食 カフェオレ
夜 ハンバーグ メロンパン 紅茶
723 ：彼氏いない歴774年：2010/05/25(火) 22:35:58 ID:/D3DkW9H
朝・食パン、ソーセージ
昼・サンドイッチ2枚×2パック（近所のお袋さん系総菜屋は卵サンドが美味し過ぎ!）
夜・ご飯、長ネギのおかか和え、じゃが芋とインゲンと卵の炒め物、玉ねぎとアボカドのマリネ
飲み物は麦茶オンリー
昼・サンドイッチ2枚×2パック（近所のお袋さん系総菜屋は卵サンドが美味し過ぎ!）
夜・ご飯、長ネギのおかか和え、じゃが芋とインゲンと卵の炒め物、玉ねぎとアボカドのマリネ
飲み物は麦茶オンリー
724 ：彼氏いない歴774年：2010/05/25(火) 22:49:09 ID:TkJI9XZ8
朝：なし
昼：グリーンアップルティー500ml、パン2枚（ジャム、たまご）
夜：菓子パン2個、カップラーメン
昼：グリーンアップルティー500ml、パン2枚（ジャム、たまご）
夜：菓子パン2個、カップラーメン
725 ：彼氏いない歴774年：2010/05/25(火) 22:54:37 ID:AkAGEMBS
朝 なし
昼 なし
夜 寿司（えび、サーモン、いか、稲荷ずし）
間 ビスケット３枚
ダイエット中…
昼 なし
夜 寿司（えび、サーモン、いか、稲荷ずし）
間 ビスケット３枚
ダイエット中…
726 ：彼氏いない歴774年：2010/05/26(水) 00:03:13 ID:KEl3vmyK
朝 ご飯 ジャガイモとタマネギの味噌汁 ベーコンとほうれん草の炒めたもの
昼 ご飯 竜田揚げ
夜 ご飯 わかめの味噌汁 チンジャオロース 赤魚焼き魚 コロッケ
昼 ご飯 竜田揚げ
夜 ご飯 わかめの味噌汁 チンジャオロース 赤魚焼き魚 コロッケ
727 ：彼氏いない歴774年：2010/05/27(木) 00:48:52 ID:noKhlpgY
朝 ドーナツ２個
昼 自分で握ったおにぎり２個
夜 エビフィレオとドーナツ２個
ろくなもんくってねぇ。おかずたべたい。
昼 自分で握ったおにぎり２個
夜 エビフィレオとドーナツ２個
ろくなもんくってねぇ。おかずたべたい。
728 ：彼氏いない歴774年：2010/05/27(木) 01:56:30 ID:YS2dpuHU
朝 骨付きチキン
昼 おにぎり 菓子パン二つ
夜 からあげ 味噌汁 ごはん きんぴらごぼう
昼 おにぎり 菓子パン二つ
夜 からあげ 味噌汁 ごはん きんぴらごぼう
729 ：彼氏いない歴774年：2010/05/29(土) 02:07:05 ID:2ZyKIFLo
朝 無し
昼 コンビニの小さい弁当
夜 ねぎとろ丼のネギ大量版
うちで食べるねぎとろは玉ねぎを入れる。大量に
昼 コンビニの小さい弁当
夜 ねぎとろ丼のネギ大量版
うちで食べるねぎとろは玉ねぎを入れる。大量に
730 ：彼氏いない歴774年：2010/05/31(月) 21:33:09 ID:NiR6vgYF
朝 ご飯 味噌汁 昆布
昼 カップラーメン ごぼうサラダ
夜 炊き込みご飯 味噌汁
間 サッポロポテト あんぱん
昼 カップラーメン ごぼうサラダ
夜 炊き込みご飯 味噌汁
間 サッポロポテト あんぱん
731 ：彼氏いない歴774年：2010/06/01(火) 23:24:42 ID:brmVlJyk
朝 食パン半分
昼 はんぺんのチーズ挟んだやつ４個 きのこの味噌汁 おにぎり 食パン半分
夜 食パン 酢豚 麻婆豆腐
食パンうめえ 生がうめえ
昼 はんぺんのチーズ挟んだやつ４個 きのこの味噌汁 おにぎり 食パン半分
夜 食パン 酢豚 麻婆豆腐
食パンうめえ 生がうめえ
732 ：彼氏いない歴774年：2010/06/02(水) 00:31:32 ID:VDoJCtI5
朝 おにぎり２
昼 ごぼうサラダ、食パン1
夜 ご飯 ゴーヤチャンプル残 ポテサラ大匙4くらい チーズのせた南瓜1かけ
1日3桁カロリーしか食べれなくなり痩せすぎたので、ちゃんと食べるようにした。
反動が…
昼 ごぼうサラダ、食パン1
夜 ご飯 ゴーヤチャンプル残 ポテサラ大匙4くらい チーズのせた南瓜1かけ
1日3桁カロリーしか食べれなくなり痩せすぎたので、ちゃんと食べるようにした。
反動が…
733 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 00:46:10 ID:UDHRLuBM
朝 ファミマの菓子パン
昼 同サンドイッチ一個
夜 セブンのでっかいナポリタン
あのでかいナポリタンずっと食べたかったんだ…うめえ
太い麺がうめえ
昼 同サンドイッチ一個
夜 セブンのでっかいナポリタン
あのでかいナポリタンずっと食べたかったんだ…うめえ
太い麺がうめえ
734 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 03:27:34 ID:X9mnZwmv
朝昼兼用:納豆マヨトースト２枚 烏龍茶 グレープフルーツ一個
夜:ご飯 味噌汁 サンマの開き半分 茹でたモヤシとほうれん草のポン酢がけ もやしと水菜の豚肉巻き 烏龍茶 グレープフルーツ一個
間食:クッキー ヨモギ大福 コーヒー
夜:ご飯 味噌汁 サンマの開き半分 茹でたモヤシとほうれん草のポン酢がけ もやしと水菜の豚肉巻き 烏龍茶 グレープフルーツ一個
間食:クッキー ヨモギ大福 コーヒー
735 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 03:40:15 ID:8BhkGD99
朝 なし
昼 ガストのまぐろたたきご飯単品
夕 ポテチうすしお半袋
夜 和え物 餃子15個 米 その他
夕いらんかった
昼 ガストのまぐろたたきご飯単品
夕 ポテチうすしお半袋
夜 和え物 餃子15個 米 その他
夕いらんかった
736 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 18:18:02 ID:4vWSHYRr
朝 タラと卵入りそーめんちゃんぷるー
昼 なし
夜 鶏もも（トマトソース焼き）250ｇ
飲み物 麦茶、コーヒー
消費期限だったり作るの面倒だったりで妙なメニューに・・・
昼 なし
夜 鶏もも（トマトソース焼き）250ｇ
飲み物 麦茶、コーヒー
消費期限だったり作るの面倒だったりで妙なメニューに・・・
737 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 18:23:43 ID:pch2eyNa
朝 カットフルーツ
昼 うどん5玉 鶏肉の煮付け、サラダ、さやえんどう
夜 鮭ご飯4合、栗カステラ1袋、ビール1,5リットル
夜食 キャラメルコーン（予定）
昼 うどん5玉 鶏肉の煮付け、サラダ、さやえんどう
夜 鮭ご飯4合、栗カステラ1袋、ビール1,5リットル
夜食 キャラメルコーン（予定）
738 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 21:21:28 ID:349iNBo5
朝…カレーライス、浅漬け
昼…カレーライス、浅漬け、味噌汁
夜…サバのみりん干し、野菜炒め、サラダ
間食…ホイップあんぱん、牛乳、ココアキャラメル
昼…カレーライス、浅漬け、味噌汁
夜…サバのみりん干し、野菜炒め、サラダ
間食…ホイップあんぱん、牛乳、ココアキャラメル
739 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 21:27:53 ID:lJu11sQs
朝 なし
昼 メロンパン
夜 カップ麺.アイス.おかき.チョコスナック
夜食べ過ぎた｡太るぜorz
昼 メロンパン
夜 カップ麺.アイス.おかき.チョコスナック
夜食べ過ぎた｡太るぜorz
740 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 22:28:24 ID:O3xV34M2
朝 なし
昼 ラーメン コロッケ二つ
間 ピノ ゼロカロリーゼリー二つ
夜 そば えび天４つ 餃子４つ
昼 ラーメン コロッケ二つ
間 ピノ ゼロカロリーゼリー二つ
夜 そば えび天４つ 餃子４つ
741 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 22:36:52 ID:yqSU3k5o
朝 ホットケーキ半分、コーヒー
昼 竹輪天ぷら乗せ素麺
夕 ご飯、韓国海苔、水菜サラダ、高野豆腐と野菜の卵とじ、鶏肉の梅肉おろし、レタスカボチャ添え、ヘルシア
間食 アイスクリーム
昼 竹輪天ぷら乗せ素麺
夕 ご飯、韓国海苔、水菜サラダ、高野豆腐と野菜の卵とじ、鶏肉の梅肉おろし、レタスカボチャ添え、ヘルシア
間食 アイスクリーム
742 ：彼氏いない歴774年：2010/06/03(木) 22:51:52 ID:aVIS61hq
朝ナシ
昼→やきそば
チョコ１個アイス１本
夜→串焼き トマトとあさりのスープ２杯 八宝菜 トロロ 大根おろし チューハイ２缶 ビール１缶
昼→やきそば
チョコ１個アイス１本
夜→串焼き トマトとあさりのスープ２杯 八宝菜 トロロ 大根おろし チューハイ２缶 ビール１缶
743 ：彼氏いない歴774年：2010/06/04(金) 00:31:27 ID:m20ZsbHZ
朝 なし
昼 カップやきそば、卵焼き、野菜
夜 唐揚げカレー、和え物、ブロッコリー、ゆで卵
昼 カップやきそば、卵焼き、野菜
夜 唐揚げカレー、和え物、ブロッコリー、ゆで卵
744 ：彼氏いない歴774年：2010/06/04(金) 01:57:47 ID:Ve9fhMo9
朝 無し
昼 サンドイッチ、菓子パン
夕 セブンのラーメンサラダとかいうやつ
夜 ごはん、ジャーマンポテトもどき、豚肉と芋の炒め物
ラーメンサラダは予想外にうまかった
昼 サンドイッチ、菓子パン
夕 セブンのラーメンサラダとかいうやつ
夜 ごはん、ジャーマンポテトもどき、豚肉と芋の炒め物
ラーメンサラダは予想外にうまかった
745 ：彼氏いない歴774年：2010/06/04(金) 23:12:08 ID:TSNW2maR
朝・キャベツ、チーズプリン
間・ビスケット６枚、チーズプリン、十勝チーズ
昼・キャベツ、トースト
間・グミ、スイートポテト
夜・きんぴらごぼう、鮭、みかんアイス、チーズプリン
プリン作りすぎた
間・ビスケット６枚、チーズプリン、十勝チーズ
昼・キャベツ、トースト
間・グミ、スイートポテト
夜・きんぴらごぼう、鮭、みかんアイス、チーズプリン
プリン作りすぎた
746 ：彼氏いない歴774年：2010/06/05(土) 01:47:58 ID:PBDt7lsj
朝 無し
昼 パン一個と肉巻きおにぎり小さいのひとつ
夕 セブンのピリ辛つけそば？とかなんとかのやつ、菓子パン、ミルミル
晩 マカロニサラダ少し、肉巻きおにぎり小さいのひとつ
ミルミル懐かしい…うまい
昼 パン一個と肉巻きおにぎり小さいのひとつ
夕 セブンのピリ辛つけそば？とかなんとかのやつ、菓子パン、ミルミル
晩 マカロニサラダ少し、肉巻きおにぎり小さいのひとつ
ミルミル懐かしい…うまい
747 ：彼氏いない歴774年：2010/06/05(土) 18:44:06 ID:F4Zf+a3N
朝…シリアル、サラダ
昼…ショートケーキ
夜…ヨーグルト、チョコドーナツ、苺デニッシュ、ピーナッツバター＆パン、ポテトチップス、Ｗクリームエクレア、明太子パスタ
カロリー計算こわいです＼(^o^)／
昼…ショートケーキ
夜…ヨーグルト、チョコドーナツ、苺デニッシュ、ピーナッツバター＆パン、ポテトチップス、Ｗクリームエクレア、明太子パスタ
カロリー計算こわいです＼(^o^)／
748 ：彼氏いない歴774年：2010/06/05(土) 18:46:11 ID:ssMAvfxs
朝 なし
昼 なし
夕方 パン
夜 そうめん、刺身、揚げ物、煮物
ふとるぜ！
昼 なし
夕方 パン
夜 そうめん、刺身、揚げ物、煮物
ふとるぜ！
749 ：彼氏いない歴774年：2010/06/05(土) 19:42:33 ID:QERdcMCl
朝 パン1枚にジャムマガ
昼 なし
間 白いスイーツパン、黒いスイーツパン、焼きそばロール（小さめの方）
夜 レモンのスティックパイ、ながいリンゴのパイ、たまご＆ミートソースのペストリー、鶏もも竜田揚げ丼
昼 なし
間 白いスイーツパン、黒いスイーツパン、焼きそばロール（小さめの方）
夜 レモンのスティックパイ、ながいリンゴのパイ、たまご＆ミートソースのペストリー、鶏もも竜田揚げ丼
750 ：彼氏いない歴774年：2010/06/05(土) 20:04:12 ID:+0rg/NXX
朝 なし
昼 うどん・カップアイス
夜 ご飯・からあげ・トマト
間 みかんの缶詰
昼 うどん・カップアイス
夜 ご飯・からあげ・トマト
間 みかんの缶詰
751 ：彼氏いない歴774年：2010/06/06(日) 17:49:47 ID:JLX+Y4QT
朝・パン屋のチーズフランスパン2個・チーズプリン
昼・きゅうりとキクラゲサラダ、十勝チーズ
間・31のトリプルでチョコのやつ、マカダミアナッツ
夜・きゅうりとキクラゲサラダ、そうめん2束、チーズプリン、粒貝の刺身
チーズ大好き
昼・きゅうりとキクラゲサラダ、十勝チーズ
間・31のトリプルでチョコのやつ、マカダミアナッツ
夜・きゅうりとキクラゲサラダ、そうめん2束、チーズプリン、粒貝の刺身
チーズ大好き
752 ：彼氏いない歴774年：2010/06/06(日) 23:47:03 ID:g8P5QGoX
朝 白米、惣菜のかぼちゃ煮・こんにゃく煮・豚キムチ・アスパラベーコン炒め
昼 なし
夜 惣菜屋の鶏そぼろ弁当、豆腐サラダ
我ながら今日は贅沢だわ。
昼 なし
夜 惣菜屋の鶏そぼろ弁当、豆腐サラダ
我ながら今日は贅沢だわ。
753 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 00:19:12 ID:sMtHwYNQ
朝 バナナ入ヨーグルト
昼 一口包ソーセージパン３つ
夜 ご飯 絹さや卵とじ アスパラと南瓜４切 コロッケ
コロッケ止めとくんだった…食べすぎ…
昼 一口包ソーセージパン３つ
夜 ご飯 絹さや卵とじ アスパラと南瓜４切 コロッケ
コロッケ止めとくんだった…食べすぎ…
754 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 00:57:23 ID:8mRh4Jdt
朝 ミルクリゾット 豆乳
昼 ジョナのチョコパフェ おからサラダ
夜 サラダ ヨーグルト 豆乳
昼 ジョナのチョコパフェ おからサラダ
夜 サラダ ヨーグルト 豆乳
755 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 01:46:31 ID:neNyfv7R
朝 なし
昼 なし
夜 野菜炒め､豆腐､ｻﾊﾞ焼き､里芋の煮物
夜食 ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ
昼 なし
夜 野菜炒め､豆腐､ｻﾊﾞ焼き､里芋の煮物
夜食 ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ
756 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 01:49:49 ID:+uT0s+6t
朝
757 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 01:53:32 ID:uHVsTZQt
朝 なし
昼 なし
夜 たらこスパゲティ
その30分後 納豆スパゲティ
偏りすぎ ひどい
昼 なし
夜 たらこスパゲティ
その30分後 納豆スパゲティ
偏りすぎ ひどい
758 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 01:55:44 ID:93/pvQxV
朝 寝てたからなし
昼 無印良品のレトルトグリーンカレー
夜 うどん、すっぱむーちょ、パン、アイス
夜やべぇｗｗ
昼 無印良品のレトルトグリーンカレー
夜 うどん、すっぱむーちょ、パン、アイス
夜やべぇｗｗ
759 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 02:00:15 ID:yK1IJaJP
朝 無し
昼 野菜タンタン麺、おにぎり
おやつ ロールケーキ
夜 カップヌードル、チョコチップメロンパン
不健康だなあ
昼 野菜タンタン麺、おにぎり
おやつ ロールケーキ
夜 カップヌードル、チョコチップメロンパン
不健康だなあ
760 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 02:07:15 ID:ZDX9l2Zs
朝:寝てたから無し
昼:ナポリタン･バナナホットケーキ(大1枚小1枚)
カップアイス(桃ジェラート)
夜:冷奴･ツナサラダ･オニオングラタンスープ･漬けマグロ丼
苺ゼリー
…夜飯20時ぐらいだから腹減った
昼:ナポリタン･バナナホットケーキ(大1枚小1枚)
カップアイス(桃ジェラート)
夜:冷奴･ツナサラダ･オニオングラタンスープ･漬けマグロ丼
苺ゼリー
…夜飯20時ぐらいだから腹減った
761 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 02:47:45 ID:t0n3/7Bj
朝 でかいメロンパン
昼 なし
おやつ クーリッシュバニラ
夜 肉と卵のいりつけ ごはん
腹減った
昼 なし
おやつ クーリッシュバニラ
夜 肉と卵のいりつけ ごはん
腹減った
762 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 02:52:39 ID:uPlkA05j
朝：無し
昼：チョコアイス、クッキー、焼きそばUFO、海鮮巻き寿司、発泡酒
夜：牛丼、鰹のたたき、発泡酒、クッキー、せんべい
書き出すとたいしたことないように見えるけど、かなりな量食べたな…
２キロくらい太ってそう
昼：チョコアイス、クッキー、焼きそばUFO、海鮮巻き寿司、発泡酒
夜：牛丼、鰹のたたき、発泡酒、クッキー、せんべい
書き出すとたいしたことないように見えるけど、かなりな量食べたな…
２キロくらい太ってそう
763 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 03:02:05 ID:f/6EFbpY
朝なし
昼クッキー・バナナ・チョコ・パン
夜巻き寿司 からあげ レバニラ ポテト たいやき
昼クッキー・バナナ・チョコ・パン
夜巻き寿司 からあげ レバニラ ポテト たいやき
764 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 03:08:50 ID:P6lfrlLM
朝 担々麺
昼 カレーうどん ヨーグルト バナナ
夜 カレーライス ヨーグルト 抹茶アイス
昼 カレーうどん ヨーグルト バナナ
夜 カレーライス ヨーグルト 抹茶アイス
765 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 03:10:32 ID:J6UoDUaV
朝 なし
昼 なし
夜 塩焼きそば
今 トースト2枚
金欠で酷い食生活
昼 なし
夜 塩焼きそば
今 トースト2枚
金欠で酷い食生活
766 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 03:44:02 ID:Iil1YvtT
朝 なし
昼（夕） 鶏肉とカシューナッツ炒め（小カップ）おにぎり一個（梅・雑穀入）
アクエリアス一本
夜 ハーゲンダッツ（苺） とんかつ1/5
深夜 トマトジュース一杯 チーズ1ピース
食い気より眠気のせいで酷い食生活に…
昼（夕） 鶏肉とカシューナッツ炒め（小カップ）おにぎり一個（梅・雑穀入）
アクエリアス一本
夜 ハーゲンダッツ（苺） とんかつ1/5
深夜 トマトジュース一杯 チーズ1ピース
食い気より眠気のせいで酷い食生活に…
767 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 05:00:14 ID:fPR+0r5h
朝なし
昼ジュース
夜ラスク二枚・マシュマロ一粒
ひどすぎ。
昼ジュース
夜ラスク二枚・マシュマロ一粒
ひどすぎ。
768 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 17:51:06 ID:VAs1Fy98
朝・パン屋のチーズフランスパン、もみじ饅頭、カロリーメイト二本
昼・クロワッサン、コロッケパン、サラダ、アイスコーヒー
間・タリーズのコーヒーフロート
夜・アジ二匹、豆腐ハンバーグ二個、つぶ貝の煮物大量、チョコアイス
昼・クロワッサン、コロッケパン、サラダ、アイスコーヒー
間・タリーズのコーヒーフロート
夜・アジ二匹、豆腐ハンバーグ二個、つぶ貝の煮物大量、チョコアイス
769 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 20:22:59 ID:gCaGM4u6
朝 なし
昼 オレンジジュース
夕 卯の花 ミネストローネ
いつも夕方いっぱい食べてしまう…
昼 オレンジジュース
夕 卯の花 ミネストローネ
いつも夕方いっぱい食べてしまう…
770 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 20:30:36 ID:kitWVHye
朝 レタス、鯛の頭、お吸い物
昼 オムレツ1/3、食パン二枚
夜 豚しゃぶ、キャベツ、ニラと砂肝鶏レバーのオイスターソース炒め
昼 オムレツ1/3、食パン二枚
夜 豚しゃぶ、キャベツ、ニラと砂肝鶏レバーのオイスターソース炒め
771 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 20:36:22 ID:5IPHxYWu
朝 お茶漬け2杯
昼 母手製のお弁当（主に米）
夜 すき焼き、米
なんか１日中米ばっか食ってるな・・・
昼 母手製のお弁当（主に米）
夜 すき焼き、米
なんか１日中米ばっか食ってるな・・・
772 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 20:38:38 ID:Bbok5+LB
朝 キウイ、海鮮カップラーメン、アーモンドチーズ1個
昼 ニラ玉炒飯、とろろ昆布と梅干の吸い物、水菜とトマトのサラダ
夜 南瓜他具沢山味噌汁にすいとん投入
昼 ニラ玉炒飯、とろろ昆布と梅干の吸い物、水菜とトマトのサラダ
夜 南瓜他具沢山味噌汁にすいとん投入
773 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 20:55:12 ID:BX2wfMNA
朝 カレーライス
昼 牛乳
夜 牛乳
昼 牛乳
夜 牛乳
774 ：彼氏いない歴774年：2010/06/07(月) 21:19:16 ID:P6lfrlLM
朝 ガーリックトースト
昼 おにぎり
夜 カレーライス
昼 おにぎり
夜 カレーライス
775 ：彼氏いない歴774年：2010/06/08(火) 19:55:02 ID:cGvu8dcC
朝 ハッシュドポテト、いちご
昼 ふりかけご飯３杯、たこ焼き４つ、味噌汁
夜 チャーハン、味噌汁
食生活やばい
昼 ふりかけご飯３杯、たこ焼き４つ、味噌汁
夜 チャーハン、味噌汁
食生活やばい
776 ：彼氏いない歴774年：2010/06/08(火) 21:50:18 ID:elmTXxRR
朝 お弁当のおかず、明太子スパゲティ
昼 お好み焼き2枚
夜 カツオのたたき、ご飯2杯
夜食 お酒
昼 お好み焼き2枚
夜 カツオのたたき、ご飯2杯
夜食 お酒
777 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 00:30:13 ID:MhR5+IE9
朝 今川焼カスタード1つ パイン2切れ
昼 ローソンてりやきバーガー ポテマヨサラダ
夜 御飯 納豆 さつま揚げ野菜炒少々 煮魚1切
デザート マリービスケットサンド２つ
朝少なすぎた…反省
クリーム系多すぎだし。生理前ならいいけど
昼 ローソンてりやきバーガー ポテマヨサラダ
夜 御飯 納豆 さつま揚げ野菜炒少々 煮魚1切
デザート マリービスケットサンド２つ
朝少なすぎた…反省
クリーム系多すぎだし。生理前ならいいけど
778 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 00:41:05 ID:kQ4dyFGX
朝 バナナ ホットミルク
トースト
昼 豆腐の挽き肉あんかけ
夜 横浜中華街でコース
トースト
昼 豆腐の挽き肉あんかけ
夜 横浜中華街でコース
779 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 00:47:52 ID:447ZUOtm
朝 寝てた
昼 ごはん 漬物
間 カルピス
夜 チーズハンバーグ弁当
昼 ごはん 漬物
間 カルピス
夜 チーズハンバーグ弁当
780 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 00:51:13 ID:8/Z0sov4
朝 バナナ、ソイジョイ各1本
昼 ささみの梅しそ巻き、オクラの煮物、プチトマト、ご飯
夜 味噌ラーメン、野菜炒め
昼 ささみの梅しそ巻き、オクラの煮物、プチトマト、ご飯
夜 味噌ラーメン、野菜炒め
781 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 01:02:59 ID:cRAWnAOl
昨日だけど
朝・寝
昼・ざるそば
夜・チャーハン、わかめスープ、キャベツのサラダと牛肉少々
夜食・キットカット一個
朝・寝
昼・ざるそば
夜・チャーハン、わかめスープ、キャベツのサラダと牛肉少々
夜食・キットカット一個
782 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 01:16:42 ID:/GXvvG5C
えーと
昼 トンカツ3切とサラダとご飯
晩 おでん3つくらい
さっき ポッキー１箱
昼 トンカツ3切とサラダとご飯
晩 おでん3つくらい
さっき ポッキー１箱
783 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 14:21:56 ID:Ho1fYGbL
今日はもう食べないので決意あげ
朝・チーズタルト、明太子おにぎり、蜂蜜ロールケーキ一切れ、マカダミアナッツ30㌘、チョコクッキー5枚、カントリーマアム2枚
昼・具たくさん焼きそば、チョコアイス2本、プチ抹茶チョコチップクッキー1袋、リーフパイ2枚、カントリーマアム2枚、キャラメルクッキー2枚
お菓子最高
朝・チーズタルト、明太子おにぎり、蜂蜜ロールケーキ一切れ、マカダミアナッツ30㌘、チョコクッキー5枚、カントリーマアム2枚
昼・具たくさん焼きそば、チョコアイス2本、プチ抹茶チョコチップクッキー1袋、リーフパイ2枚、カントリーマアム2枚、キャラメルクッキー2枚
お菓子最高
784 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 14:29:13 ID:kQ4dyFGX
785 ：nk：2010/06/09(水) 18:16:36 ID:H3pidrYF
朝・ヨーグルト、茹で玉子、三食パン半分
昼・ハムとチーズ挟んだマフィン、菓子パン、野菜ジュース
間・玄米ブラン2枚、アイスカフェオレ糖類0
夜・まだ
こうやって見るとけっこう食ってるな～。
昼・ハムとチーズ挟んだマフィン、菓子パン、野菜ジュース
間・玄米ブラン2枚、アイスカフェオレ糖類0
夜・まだ
こうやって見るとけっこう食ってるな～。
786 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 20:23:30 ID:l727jMGL
朝 なし
昼 おにぎり２個 味噌汁
夜 ご飯 鯖 野菜と卵スープ 漬物
昼 おにぎり２個 味噌汁
夜 ご飯 鯖 野菜と卵スープ 漬物
787 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 20:42:15 ID:kQ4dyFGX
朝 トースト,バナナ,ホットミルク
昼 トースト
夜 みかん,鮭の野菜たっぷりホイル焼き
昼 トースト
夜 みかん,鮭の野菜たっぷりホイル焼き
788 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 22:27:59 ID:qvPMKzJ2
朝 白米、こんにゃく煮、かぼちゃ煮
昼 もらいもんの巻きずし、サラダ
夜 豆腐ハンバーグ弁当、大量のキャベツ
昼 もらいもんの巻きずし、サラダ
夜 豆腐ハンバーグ弁当、大量のキャベツ
789 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 22:37:24 ID:9loghULc
朝 なし
昼 ベーコンとアスパラのバーター醤油炒め ご飯１杯
夜 ほっともっとの得から揚弁当 ホットドック
十六茶
昼 ベーコンとアスパラのバーター醤油炒め ご飯１杯
夜 ほっともっとの得から揚弁当 ホットドック
十六茶
790 ：彼氏いない歴774年：2010/06/09(水) 23:47:59 ID:z5EVC2cc
朝 なし
昼 なし
間 アルフォート、午後の紅茶ミルクティー、餃子、ゆで卵、うまい棒コンポタ、豆腐
夜 なし
不健康…。
昼 なし
間 アルフォート、午後の紅茶ミルクティー、餃子、ゆで卵、うまい棒コンポタ、豆腐
夜 なし
不健康…。
791 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 00:17:04 ID:SuxVftBw
朝 なし
昼 納豆トースト、オニオントースト
夜 めかぶと大根おろしをそうめんにぶっかけ
米食べたい
昼 納豆トースト、オニオントースト
夜 めかぶと大根おろしをそうめんにぶっかけ
米食べたい
792 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 00:26:54 ID:5fBPxJ9E
朝 バナナ1本
昼 食パン1枚、さつま揚げ、トマト
間 チーズおかき2枚、ガトーレーズン1枚
夜 もやしと卵の炒め物、ワカメスープ、きんぴらごぼう、食パン1枚
昼 食パン1枚、さつま揚げ、トマト
間 チーズおかき2枚、ガトーレーズン1枚
夜 もやしと卵の炒め物、ワカメスープ、きんぴらごぼう、食パン1枚
793 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 01:34:25 ID:3dfvjj21
朝・なし
昼・ラーメン、手作りピザトースト
間食・板チョコ一枚
夜・シチュー、キャベツの千切りとキュウリのサラダ
昼・ラーメン、手作りピザトースト
間食・板チョコ一枚
夜・シチュー、キャベツの千切りとキュウリのサラダ
794 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 17:51:50 ID:wh5KjbP6
朝・ビスケット12枚、たい焼き
昼・煮魚、刺身、味噌汁、米、白身フライ、小鉢2種
間・ソフトクリーム
夜・イカ焼、饅頭
昼・煮魚、刺身、味噌汁、米、白身フライ、小鉢2種
間・ソフトクリーム
夜・イカ焼、饅頭
795 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 18:03:26 ID:nv1rfCVc
朝：手作りツナサンド、甘い卵焼き、キャベツのサラダ、コーンスープ
昼：ヨーグルト
夜：チキンライス
昼：ヨーグルト
夜：チキンライス
796 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 20:22:21 ID:nZsvOKf7
朝 ヨーグルト もやし
昼 おにぎり 肉じゃが ｻﾗﾀﾞ
間 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜 ゆで卵 ｻﾗﾀﾞ
昼 おにぎり 肉じゃが ｻﾗﾀﾞ
間 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
夜 ゆで卵 ｻﾗﾀﾞ
797 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 20:43:13 ID:iOOXSSMP
朝 トースト 豆乳カフェオレ 何かよくわからない貰った柑橘類
昼 インゲンとサツマイモの天ぷら 冷やしトマト ワカメと豆腐のお味噌汁 五穀米ご飯
夜 新じゃがとにんにくをオーブンで焼いたの 新玉葱と水菜のサラダ 冷や奴 ネギと玉葱のコンソメスープ 五穀米ご飯
痩せない・・・
昼 インゲンとサツマイモの天ぷら 冷やしトマト ワカメと豆腐のお味噌汁 五穀米ご飯
夜 新じゃがとにんにくをオーブンで焼いたの 新玉葱と水菜のサラダ 冷や奴 ネギと玉葱のコンソメスープ 五穀米ご飯
痩せない・・・
798 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 21:01:06 ID:3dfvjj21
朝・なし
昼・昨日のシチューの残り 、白米
夜・豆腐ハンバーグ、ワカメスープ、サラダ、白米、豆乳
間・チーズスティック（チーズタルトのアイス？）一本
昼・昨日のシチューの残り 、白米
夜・豆腐ハンバーグ、ワカメスープ、サラダ、白米、豆乳
間・チーズスティック（チーズタルトのアイス？）一本
799 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 21:15:19 ID:PBbK/lmo
>>797
バランス良さそうな食事だｗ
朝 食パン1/2 コーヒー牛乳
昼 ざるそば 玉ねぎと桜海老のかきあげ 烏龍茶
夜 ごはん アスパラの肉まき 高野豆腐の煮物 かじめの味噌汁
間 クラブハリエのバームクーヘン お茶
バームクーヘン食べ過ぎた・・・orz
バランス良さそうな食事だｗ
朝 食パン1/2 コーヒー牛乳
昼 ざるそば 玉ねぎと桜海老のかきあげ 烏龍茶
夜 ごはん アスパラの肉まき 高野豆腐の煮物 かじめの味噌汁
間 クラブハリエのバームクーヘン お茶
バームクーヘン食べ過ぎた・・・orz
800 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 22:57:02 ID:JDKGSDP/
朝 牛乳
間 ビスケット、飴
昼 カップラーメン
夜 米、味噌汁、茗荷、きゅうり、梅酒
これは酷い。
間 ビスケット、飴
昼 カップラーメン
夜 米、味噌汁、茗荷、きゅうり、梅酒
これは酷い。
801 ：nk：2010/06/10(木) 23:36:52 ID:+1WKElo4
朝・茹で玉子 ヨーグルト バナナ
昼・ミニそうめん 昆布おにぎり
間・アイスカフェオレ無糖 ポタージュスープ 野菜ジュース
夜・春雨サラダ 大根と揚げの味噌汁 白ごはん りんご半分
今日はなかなか
昼・ミニそうめん 昆布おにぎり
間・アイスカフェオレ無糖 ポタージュスープ 野菜ジュース
夜・春雨サラダ 大根と揚げの味噌汁 白ごはん りんご半分
今日はなかなか
802 ：彼氏いない歴774年：2010/06/10(木) 23:42:46 ID:guZp5pi+
朝 白米、納豆なめたけ、豚キムチ、こんにゃく
昼 ハム卵パン、ドーナツ
夜 白米、サラダ、刺身、焼き鳥、唐揚げ
間 ドーナツ
よく食った！！
昼 ハム卵パン、ドーナツ
夜 白米、サラダ、刺身、焼き鳥、唐揚げ
間 ドーナツ
よく食った！！
803 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 00:54:57 ID:NJe0OXIx
朝 なし
昼 素麺
夜 麻婆豆腐､大根の煮物､ほうれん草のおひたし､はもの湯引き､もろみきゅうり
昼 素麺
夜 麻婆豆腐､大根の煮物､ほうれん草のおひたし､はもの湯引き､もろみきゅうり
804 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 01:10:59 ID:DsB5TJbJ
朝 m&mポテチ
昼 ぴたろーるサラダすこーん×２
夕 ミラノサンドｂミルクレープふぉかっちゃ
昼 ぴたろーるサラダすこーん×２
夕 ミラノサンドｂミルクレープふぉかっちゃ
805 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 01:34:11 ID:ihpzo0kJ
朝 納豆マヨトースト、コーンスープ、キウイ
昼 ツナとキャベツの炒め物、カボチャの煮物、ご飯
間 アスパラガス味プレッツェル1/2箱
夜 ソーセージ丼、野菜サラダ、ホウレン草の味噌汁
昼 ツナとキャベツの炒め物、カボチャの煮物、ご飯
間 アスパラガス味プレッツェル1/2箱
夜 ソーセージ丼、野菜サラダ、ホウレン草の味噌汁
806 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 03:01:15 ID:Um73uRx/
朝 なし
昼 チョコラBB、菓子パン、ワッフル
夕 モスでサウザン野菜バーガー、サラダ、オレンジジュース
間 惣菜パン
夜 スイカ、めかぶ、納豆、ところてん
昼 チョコラBB、菓子パン、ワッフル
夕 モスでサウザン野菜バーガー、サラダ、オレンジジュース
間 惣菜パン
夜 スイカ、めかぶ、納豆、ところてん
807 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 08:45:40 ID:khx5Kpcq
朝
アジフライとコールスローのサンドウイッチ ポテトサラダ 紅茶 ミルク ヨーグルト
アジフライ100円+コールスロー４０円+パン４６円+ポテトサラダ55円+紅茶10円+ミルク50円+ヨーグルト５０円＝351円
昼
キャベツと鯖の味噌煮 コンソメスープ ご飯
キャベツ30円+鯖の味噌煮100円+コンソメスープ20円+ご飯75円＝225円
夜
パスタ ゴマ油と乾燥スライスニンニク+味噌とケチャップソース（うまいんだな、これが） 紅茶
全部で１２０円
一日合計 696円 やっぱり一人一月2万～3万の食費だな。
アジフライとコールスローのサンドウイッチ ポテトサラダ 紅茶 ミルク ヨーグルト
アジフライ100円+コールスロー４０円+パン４６円+ポテトサラダ55円+紅茶10円+ミルク50円+ヨーグルト５０円＝351円
昼
キャベツと鯖の味噌煮 コンソメスープ ご飯
キャベツ30円+鯖の味噌煮100円+コンソメスープ20円+ご飯75円＝225円
夜
パスタ ゴマ油と乾燥スライスニンニク+味噌とケチャップソース（うまいんだな、これが） 紅茶
全部で１２０円
一日合計 696円 やっぱり一人一月2万～3万の食費だな。
808 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 19:43:12 ID:1tJNX0Vl
朝・明太子フランス、食パン一枚マーガリンたっぷり、人形焼４つ、プチフランスバタークッキー一袋、チョコアイス、とうふちくわ一本
昼夜・そうめん三束、卵焼き、甘夏一玉
ひどい
昼夜・そうめん三束、卵焼き、甘夏一玉
ひどい
809 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 19:51:38 ID:N/wairzU
朝 カフェオレ、ヨーグルト
昼 スコーン、トマトジャム、ジンジャエール
夜 鯵干物、かぼちゃ煮物、野菜サラダ、白米、大根のスープ
プリンタルト
昼 スコーン、トマトジャム、ジンジャエール
夜 鯵干物、かぼちゃ煮物、野菜サラダ、白米、大根のスープ
プリンタルト
810 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 19:52:39 ID:rQC9O3Bg
朝 冷凍グラタン
昼 コンビニの冷し中華
夜 崎陽軒のシュウマイ弁当
今日は仕事頑張ってる自分にご褒美でシュウマイ弁当買ってきた
ビールで一人金曜の夜を満喫するのさ
昼 コンビニの冷し中華
夜 崎陽軒のシュウマイ弁当
今日は仕事頑張ってる自分にご褒美でシュウマイ弁当買ってきた
ビールで一人金曜の夜を満喫するのさ
811 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 21:13:45 ID:Es6zhxd0
朝 牛乳
昼 ビーフカレー、米
間 ピザトースト、スーパーカップチョコ味1/2
夜 たぬきそば、エビチリ、サラダ、豆乳、米少々
間 ソフトサラダ2枚、牛乳
なんか今日はすごいお腹がすいて食いすぎた
やべぇ
昼 ビーフカレー、米
間 ピザトースト、スーパーカップチョコ味1/2
夜 たぬきそば、エビチリ、サラダ、豆乳、米少々
間 ソフトサラダ2枚、牛乳
なんか今日はすごいお腹がすいて食いすぎた
やべぇ
812 ：彼氏いない歴774年：2010/06/11(金) 21:58:49 ID:nS1AwBIa
朝 ケチャップトースト
昼 なし
夜 たこやき6つ ご飯二杯 食パン からあげ4つ 刺身
なんだこの飯
昼 なし
夜 たこやき6つ ご飯二杯 食パン からあげ4つ 刺身
なんだこの飯
813 ：nk：2010/06/11(金) 23:40:18 ID:Lde2pZZZ
朝・ヨーグルト、茹で玉子バナナ
昼・昆布のおにぎり2個、にゅうめん
間・アイスカフェオレ無糖、シリアルサンド、アイスマカロン
夜・ばらずし、鰹のたたき、冷奴、豆腐とワカメのおすまし、トマト、さくらんぼ
今日は食べ過ぎた‥
昼・昆布のおにぎり2個、にゅうめん
間・アイスカフェオレ無糖、シリアルサンド、アイスマカロン
夜・ばらずし、鰹のたたき、冷奴、豆腐とワカメのおすまし、トマト、さくらんぼ
今日は食べ過ぎた‥
814 ：彼氏いない歴774年：2010/06/12(土) 00:39:39 ID:YfYmesml
朝 食パン2枚、チーズ1個、オレンジ1個
昼 チキンカツ、プチトマト、キュウリ浅漬け、ご飯
間 栗まんじゅう2個
夜 サンマの塩焼き、うまい菜の煮びたし、もやしの味噌汁、ご飯
昼 チキンカツ、プチトマト、キュウリ浅漬け、ご飯
間 栗まんじゅう2個
夜 サンマの塩焼き、うまい菜の煮びたし、もやしの味噌汁、ご飯
815 ：彼氏いない歴774年：2010/06/12(土) 07:29:55 ID:e3cU8nUn
昨日のだけど
朝昼 ハムサンド、野菜たっぷり具沢山味噌汁
間食 ピザポテトビッグサイズ、ポカリスウェット
夜 炊き込みご飯、肉野菜炒め、豆腐とほうれん草のお吸い物、日本酒、オレンジ一玉、烏龍茶
朝昼 ハムサンド、野菜たっぷり具沢山味噌汁
間食 ピザポテトビッグサイズ、ポカリスウェット
夜 炊き込みご飯、肉野菜炒め、豆腐とほうれん草のお吸い物、日本酒、オレンジ一玉、烏龍茶
816 ：彼氏いない歴774年：2010/06/12(土) 18:35:45 ID:Z2RjJsWX
朝・スティックチーズケーキ
昼・ざるうどん、じゃこかつ、イワシの天ぷら、鯛の味噌炒め、ミニおにぎり
夜・カロリーメイトチョコ二本
昼・ざるうどん、じゃこかつ、イワシの天ぷら、鯛の味噌炒め、ミニおにぎり
夜・カロリーメイトチョコ二本
817 ：彼氏いない歴774年：2010/06/12(土) 22:25:59 ID:QZSqObFy
朝 コロッケパン、ドーナツ
昼 白米、鰆の南蛮漬け、ポテトとエビのサラダ
夜 白米、冷しゃぶ
間 アイス、ドーナツ2個、わさび柿ピー
よく食べたわ、昼ご飯がおいしかった。
昼 白米、鰆の南蛮漬け、ポテトとエビのサラダ
夜 白米、冷しゃぶ
間 アイス、ドーナツ2個、わさび柿ピー
よく食べたわ、昼ご飯がおいしかった。
818 ：nk：2010/06/12(土) 23:26:28 ID:gpi/F802
朝・チーズ1切れ、ヨーグルト、バナナ
昼・モスのエビかつバーガー、ポテトS、
間・さくらんぼ、シリアルサンド2枚、マカロンアイス
夜・お好み焼き、ブロッコリー、トマト半分、豆腐とワカメの味噌汁
ファーストフードはやっぱいかんな‥
昼・モスのエビかつバーガー、ポテトS、
間・さくらんぼ、シリアルサンド2枚、マカロンアイス
夜・お好み焼き、ブロッコリー、トマト半分、豆腐とワカメの味噌汁
ファーストフードはやっぱいかんな‥
819 ：彼氏いない歴774年：2010/06/12(土) 23:34:20 ID:PiPwezjU
朝 なし
昼 かまぼこ ゴーダチーズ 梅酒
夜 納豆と大根のからし和え ラフテーと大根似たやつ ウィルキンソン トマト 牛乳 チキンラーメンぼりぼり囓った
昼 かまぼこ ゴーダチーズ 梅酒
夜 納豆と大根のからし和え ラフテーと大根似たやつ ウィルキンソン トマト 牛乳 チキンラーメンぼりぼり囓った
820 ：彼氏いない歴774年：2010/06/13(日) 00:57:14 ID:rrHaK4Cn
朝:なし
昼:生パスタ(トマトとバジル)
サラダ､パン､アイスのセット
夜:もつ鍋､ごまかんぱち､スタバでチャイラテ
リア充と遊んだからw
昼:生パスタ(トマトとバジル)
サラダ､パン､アイスのセット
夜:もつ鍋､ごまかんぱち､スタバでチャイラテ
リア充と遊んだからw
821 ：彼氏いない歴774年：2010/06/13(日) 19:49:16 ID:7+ScK8zk
朝 なし
昼 冷凍ミートソーススパゲティ
夜 ネギチャーハン、ワカメスープ、キャベツのサラダ、回鍋肉少々
間 イチゴジャム入りホットミルク
昼 冷凍ミートソーススパゲティ
夜 ネギチャーハン、ワカメスープ、キャベツのサラダ、回鍋肉少々
間 イチゴジャム入りホットミルク
822 ：彼氏いない歴774年：2010/06/13(日) 21:24:54 ID:fGo+8Q8Y
朝 バナナトーストチョコのせ
昼 ぶっかけうどん（ツナ、水菜、梅、おかか）、アイス
間食 ミニクロワッサン10個ｗｗ
夜 梅とじゃこの混ぜご飯、野菜炒め、卵スープ
昼 ぶっかけうどん（ツナ、水菜、梅、おかか）、アイス
間食 ミニクロワッサン10個ｗｗ
夜 梅とじゃこの混ぜご飯、野菜炒め、卵スープ
823 ：彼氏いない歴774年：2010/06/13(日) 22:11:56 ID:btCyxaKM
朝 ベーコンともやしのバター醤油炒め、キウイ、トースト
昼 小松菜の卵とじ、トマト、十五穀米入りご飯
間 豆乳プリン
夜 鯖の煮付け、南瓜としめじの味噌汁、千切りキャベツ、十五穀物米入りご飯
昼 小松菜の卵とじ、トマト、十五穀米入りご飯
間 豆乳プリン
夜 鯖の煮付け、南瓜としめじの味噌汁、千切りキャベツ、十五穀物米入りご飯
824 ：彼氏いない歴774年：2010/06/14(月) 00:45:37 ID:Ao5VO4dg
朝 納豆ご飯
昼 鰹節バター醤油ご飯
間 アイス２本 キャラメルプリン ポテトチップス
夜 きゅうりとねぎが乗った冷やしそうめん
今日は久々に酷かったな
昼 鰹節バター醤油ご飯
間 アイス２本 キャラメルプリン ポテトチップス
夜 きゅうりとねぎが乗った冷やしそうめん
今日は久々に酷かったな
825 ：彼氏いない歴774年：2010/06/14(月) 11:49:51 ID:TqKRFRfG
今日はもう食べない
朝から･･･石釜チーズブレッド五切れ、餡最中、マカダミアナッツ40㌘、板チョコ半分、チーズクッキー一箱、巨大甘夏一玉、メロンスムージー、明太子おにぎり
我ながらよく腹に入ると感心
朝から･･･石釜チーズブレッド五切れ、餡最中、マカダミアナッツ40㌘、板チョコ半分、チーズクッキー一箱、巨大甘夏一玉、メロンスムージー、明太子おにぎり
我ながらよく腹に入ると感心
826 ：彼氏いない歴774年：2010/06/14(月) 20:47:01 ID:Oxe6dbu4
朝 なし
昼 おにぎり２個
間 生チョコケーキ
夜 ご飯 味噌汁 野菜 ハンバーグ
昼 おにぎり２個
間 生チョコケーキ
夜 ご飯 味噌汁 野菜 ハンバーグ
827 ：彼氏いない歴774年：2010/06/14(月) 21:40:22 ID:Sv1wpRYQ
朝 ところてん、コーヒー
昼 うどん
夜 豚肉のアスパラ巻き、筍と大根と油揚げの煮物、
たらこ、ごはん、もやしとわかめの味噌汁
間 豆大福、おせんべい、コインチョコひとつ
間食してしまった
昼 うどん
夜 豚肉のアスパラ巻き、筍と大根と油揚げの煮物、
たらこ、ごはん、もやしとわかめの味噌汁
間 豆大福、おせんべい、コインチョコひとつ
間食してしまった
828 ：彼氏いない歴774年：2010/06/14(月) 21:52:50 ID:dpmdtZEG
朝 寝てた
昼 サンドイッチ
夕 カレーはんぺん、駄菓子類
夜 カルボナーラ
いま Americansoftというクッキー一箱
アメリカンソフトまじうめえ。ダイエットは明日から本気出すｗ
昼 サンドイッチ
夕 カレーはんぺん、駄菓子類
夜 カルボナーラ
いま Americansoftというクッキー一箱
アメリカンソフトまじうめえ。ダイエットは明日から本気出すｗ
829 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 02:05:43 ID:QQENxXGs
朝 なし
昼 しらたき入り親子丼
夜 オムライス半分 りんご
間 ピノ4粒
なんてこったい 鳥とたまごばっかだ
昼 しらたき入り親子丼
夜 オムライス半分 りんご
間 ピノ4粒
なんてこったい 鳥とたまごばっかだ
830 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 07:45:19 ID:clZSJOeX
朝 仕事
昼 インスタント麺
夜 寿司､サラダ､チキンボール4つ､味噌汁､蛸とサーモンの刺身
間 ミニワッフル3つ
久しぶりに結構食べた
腹壊したけどねｗ
ワッフル美味かったー
昼 インスタント麺
夜 寿司､サラダ､チキンボール4つ､味噌汁､蛸とサーモンの刺身
間 ミニワッフル3つ
久しぶりに結構食べた
腹壊したけどねｗ
ワッフル美味かったー
831 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 14:33:36 ID:BM0Gce1H
朝 こんぶおにぎり三個 お茶
おまいらが食べてるの全部美味しそう・・・
おまいらが食べてるの全部美味しそう・・・
832 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 20:12:54 ID:52cUAF9g
朝 スープ春雨（坦々風）、ママレード漬けチキン（夕飯の残り）
昼 梅とじゃこの混ぜご飯、↑のチキン、きんぴら
夜 無印のガパオ風なんたらにオムレツ乗っけたの、ポテト、
食後に ちっこいパン2個
働いた後は食欲が半端ないぜ
昼 梅とじゃこの混ぜご飯、↑のチキン、きんぴら
夜 無印のガパオ風なんたらにオムレツ乗っけたの、ポテト、
食後に ちっこいパン2個
働いた後は食欲が半端ないぜ
833 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 20:23:27 ID:nMxVYezG
朝・チーズと胡桃石釜ブレッド４切れ
昼夜・讃岐うどん二人前、ほうれん草のチーズグラタン、筍の煮物、キャラメル入りチョコ、ヨーロピアンシュガーコーン４個、ハーシーのクランチチョコアイス一箱、石釜ブレッド２切れ
昼夜・讃岐うどん二人前、ほうれん草のチーズグラタン、筍の煮物、キャラメル入りチョコ、ヨーロピアンシュガーコーン４個、ハーシーのクランチチョコアイス一箱、石釜ブレッド２切れ
834 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 20:43:18 ID:SE4QsYGy
朝 冷し中華、しじみ汁
昼 アップルパイ、クノールスープパスタ（たらこクリーム）
夜 あゆの塩焼き、きゅうり、春巻2本、唐揚げ2個、ヤクルト
朝がっつり食べすぎた
昼 アップルパイ、クノールスープパスタ（たらこクリーム）
夜 あゆの塩焼き、きゅうり、春巻2本、唐揚げ2個、ヤクルト
朝がっつり食べすぎた
835 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 21:01:23 ID:/A2c8ytt
朝：微妙手作りマフィン昼：ワカメ塩ご飯1杯
夜：冷うどん(お茶碗1杯)茶碗蒸し、卵焼き1/2ｶｯﾄ、焼きﾌﾟﾘﾝ半分、珈琲
間食：調整豆乳、ﾎﾟﾃﾁ(予定)
夜：冷うどん(お茶碗1杯)茶碗蒸し、卵焼き1/2ｶｯﾄ、焼きﾌﾟﾘﾝ半分、珈琲
間食：調整豆乳、ﾎﾟﾃﾁ(予定)
836 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 21:13:04 ID:Mf/mE6hf
朝→なし
昼→枝豆、納豆ご飯、紅茶
夜→枝豆、ラーメン、野菜ジュース
昼→枝豆、納豆ご飯、紅茶
夜→枝豆、ラーメン、野菜ジュース
837 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 23:23:14 ID:o5+Umcr5
朝 なし
昼 カレーライス
夜 ご飯 味噌汁 鯖
昼 カレーライス
夜 ご飯 味噌汁 鯖
838 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 23:46:06 ID:LOyBYXkn
朝 なし
昼 トーストにカニトマトソースと茄子
夜 海老１つ、烏賊一切れ
夕飯いっぱいあったのに胃痛で食べれなかったorz
昼 トーストにカニトマトソースと茄子
夜 海老１つ、烏賊一切れ
夕飯いっぱいあったのに胃痛で食べれなかったorz
839 ：彼氏いない歴774年：2010/06/15(火) 23:55:39 ID:cpkJD+lR
朝…食パン
昼…お弁当、野菜サラダ
夜…そうめん、マカロニサラダ
昼…お弁当、野菜サラダ
夜…そうめん、マカロニサラダ
840 ：彼氏いない歴774年：2010/06/16(水) 00:27:48 ID:NPkvi3lw
朝 バナナ、ピンクグレープフルーツ、牛乳
昼 焼鳥丼、お吸い物、おしんこ
夜 筑前煮、おいなりさん3つ
間 干し梅、チョコ、ビスケット3枚
昼 焼鳥丼、お吸い物、おしんこ
夜 筑前煮、おいなりさん3つ
間 干し梅、チョコ、ビスケット3枚
841 ：彼氏いない歴774年：2010/06/16(水) 00:32:01 ID:auE7Lq3e
朝 ピザトースト2枚
昼 マックのチーズバーガーとポテトS
夜 おからと鶏肉の照り焼きつくね、豆腐とわかめのみそ汁、サラダ、米
間 ホットミルク
朝と昼がひどかったので夜はヘルシーに
昼 マックのチーズバーガーとポテトS
夜 おからと鶏肉の照り焼きつくね、豆腐とわかめのみそ汁、サラダ、米
間 ホットミルク
朝と昼がひどかったので夜はヘルシーに
842 ：彼氏いない歴774年：2010/06/16(水) 00:44:46 ID:mtHJgGhl
朝 胡瓜の冷や汁
昼 チキンライスのおにぎり Ｌチキ
夜 筑前煮 小松菜の味噌汁 人参の酢の物
間 キャラメルコーン びわ
昼 チキンライスのおにぎり Ｌチキ
夜 筑前煮 小松菜の味噌汁 人参の酢の物
間 キャラメルコーン びわ
843 ：彼氏いない歴774年：2010/06/16(水) 14:53:12 ID:FrM9BlIN
朝・石釜チーズブレッド４切れとろけるチーズ二枚、ヨーロピアンシュガーコーン２個
昼・讃岐うどん二人前、そうめん二束、キャベツ千切り大量、ほうれん草三束、カロリーメイト二本、いちじくヨーグルト、チーズプリン
今日はもう食べない
昼・讃岐うどん二人前、そうめん二束、キャベツ千切り大量、ほうれん草三束、カロリーメイト二本、いちじくヨーグルト、チーズプリン
今日はもう食べない
844 ：彼氏いない歴774年：2010/06/16(水) 19:58:41 ID:QCf/OzOa
朝 アイスカフェオレ、巻き寿司とか稲荷寿司５個ぐらい
昼 ごはん、たらこ、鶏団子スープ
夜 ラーメン2分の1杯、竹輪きゅうり
間 ザクリッチ、チョコ一粒
昼 ごはん、たらこ、鶏団子スープ
夜 ラーメン2分の1杯、竹輪きゅうり
間 ザクリッチ、チョコ一粒
845 ：彼氏いない歴774年：2010/06/16(水) 19:59:07 ID:X42YBWOa
朝 バナナトースト
昼 あんかけ肉団子、卵焼き、きんぴら、ご飯
夜 もやしたっぷり味噌ラーメン、豆腐とミズナのサラダ
間食 カラメルバナナホットケーキ
夜甘いもの食べないと気が済まない
昼 あんかけ肉団子、卵焼き、きんぴら、ご飯
夜 もやしたっぷり味噌ラーメン、豆腐とミズナのサラダ
間食 カラメルバナナホットケーキ
夜甘いもの食べないと気が済まない
846 ：彼氏いない歴774年：2010/06/16(水) 20:05:44 ID:jCzdFr5E
朝 仕事
昼 ハヤシライス
夜 冷豚しゃぶ､サラダ､味噌汁
間食 チョコ二つ､ヤクルト､塩煎餅､のり塩ポテチ少し
食べ過ぎた‥
最近腹減り過ぎパネェ
昼 ハヤシライス
夜 冷豚しゃぶ､サラダ､味噌汁
間食 チョコ二つ､ヤクルト､塩煎餅､のり塩ポテチ少し
食べ過ぎた‥
最近腹減り過ぎパネェ
847 ：彼氏いない歴774年：2010/06/17(木) 18:33:44 ID:WJKbgGIV
朝・石釜チーズブレッド４枚、とろけるチーズ２枚
昼・そうめん三束、キャベツと豚肉の塩炒め、チーズプリン、栃もち入りミニどら焼４個
夜・デッカルチェティラミス、レモンタルトアイス、ヨモギ大福、ポンデケージョチーズ、チーズハニーパイ
昼・そうめん三束、キャベツと豚肉の塩炒め、チーズプリン、栃もち入りミニどら焼４個
夜・デッカルチェティラミス、レモンタルトアイス、ヨモギ大福、ポンデケージョチーズ、チーズハニーパイ
848 ：彼氏いない歴774年：2010/06/17(木) 18:49:13 ID:7hR8MXAr
朝…お茶漬け
昼…から揚げ弁当
夜（予定）…から揚げ弁当の残り
夜中に食べるポテチが楽しみｗ
昼…から揚げ弁当
夜（予定）…から揚げ弁当の残り
夜中に食べるポテチが楽しみｗ
849 ：彼氏いない歴774年：2010/06/17(木) 19:01:19 ID:uVa5BuOn
朝…盛りだくさん７種のフルーツヨーグルト、ピンクグレープフルーツ半分
昼…ごぼう天うどん、かしわおにぎり２個
間…マックフルーリーストロベリー＆ヨーグルト
夜…チーズケーキ、青汁
昼…ごぼう天うどん、かしわおにぎり２個
間…マックフルーリーストロベリー＆ヨーグルト
夜…チーズケーキ、青汁
850 ：彼氏いない歴774年：2010/06/18(金) 19:39:25 ID:t887qr+X
朝・アゲパンきなこ、ビスケット６枚、ココナッツラスク
昼・そうめん３束、コロッケ、栃もち入りミニどら焼２個
間・３１トリプル(ラムレーズン、ロッキーロード、キャラメルチーズケーキ)
夜・マックポテト、海鮮巻き３切れ、ピノ
昼・そうめん３束、コロッケ、栃もち入りミニどら焼２個
間・３１トリプル(ラムレーズン、ロッキーロード、キャラメルチーズケーキ)
夜・マックポテト、海鮮巻き３切れ、ピノ
851 ：彼氏いない歴774年：2010/06/18(金) 21:34:02 ID:YWTj5g5l
朝 バナナ1本、チーズ1個、コーヒー
昼 カレーうどん、胡瓜の浅漬け
夜 いわしハンバーグ、南瓜とキャベツの味噌汁、トマト、麦ご飯
昼 カレーうどん、胡瓜の浅漬け
夜 いわしハンバーグ、南瓜とキャベツの味噌汁、トマト、麦ご飯
852 ：彼氏いない歴774年：2010/06/18(金) 23:47:12 ID:Iq+gB63N
朝 ホットケーキ
昼 おにぎり２個
夜 白米、かつおの刺身、オクラ山芋サラダ
夜のスーパーの値引きいい…またこの時間にいこう。
昼 おにぎり２個
夜 白米、かつおの刺身、オクラ山芋サラダ
夜のスーパーの値引きいい…またこの時間にいこう。
853 ：彼氏いない歴774年：2010/06/19(土) 00:35:24 ID:cXWV7coS
朝…チーズケーキ２切れ、グレープフルーツ
昼…グレープフルーツジュース
夜…ポテトサラダ、キムチ、子持ちこんぶ、サラダ、からあげ、チューハイ500ml、アイス
昼…グレープフルーツジュース
夜…ポテトサラダ、キムチ、子持ちこんぶ、サラダ、からあげ、チューハイ500ml、アイス
854 ：彼氏いない歴774年：2010/06/20(日) 07:27:21 ID:cGX6RR4k
昨日
朝 無し
昼 おでん
夜 王将の餃子､ほうれん草のお浸し､野菜炒め､心太
間 どでかいベビースターチキン味1袋､ヤクルト､ミニ塩煎餅1パック
夜に間食するの止めなくちゃだなぁ
朝 無し
昼 おでん
夜 王将の餃子､ほうれん草のお浸し､野菜炒め､心太
間 どでかいベビースターチキン味1袋､ヤクルト､ミニ塩煎餅1パック
夜に間食するの止めなくちゃだなぁ
855 ：彼氏いない歴774年：2010/06/20(日) 20:00:37 ID:P0pktDv+
朝 ベーグル
昼 カフェオレ 照り焼きサンド
夜 無
間 ポテト チョコレートケーキ
野菜食べねば。。
856 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 00:36:35 ID:zbThcPq8
朝 りんご１個
昼 高野豆腐と南瓜の煮物、素麺の梅だれ合え
夜 酢鶏、キャベツと胡瓜のサラダ、ご飯
昼 高野豆腐と南瓜の煮物、素麺の梅だれ合え
夜 酢鶏、キャベツと胡瓜のサラダ、ご飯
857 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 01:10:47 ID:XWjuWFBw
昨日
朝昼 あつ盛り
夜 えびしんじょう揚げ定食、メロンソーダ、ミルクティー
間 メロンパン、カフェオレ
今日
朝昼 塩焼そば
夜 チキンカレー、サラダ
間 カステラ二個、カフェオレ
朝昼 あつ盛り
夜 えびしんじょう揚げ定食、メロンソーダ、ミルクティー
間 メロンパン、カフェオレ
今日
朝昼 塩焼そば
夜 チキンカレー、サラダ
間 カステラ二個、カフェオレ
858 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 02:30:54 ID:YUUDtmOF
朝 ワッフル、珈琲
昼 ハヤシライス、ミックスベリーのタルト、水、紅茶
夜 ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、麦茶
間 ガルボチップスホワイト半分、ガルボチョコイチゴ、ポテチコンソメ、白桃ヨーグルト、ハーゲンダッツキャラメルクリスピー、ハーベスト抹茶二袋、アメリカンドック、ポテトもちピザ味、チロルチョコ四つ、きなこ棒、アルフォートホワイト
昼 ハヤシライス、ミックスベリーのタルト、水、紅茶
夜 ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、麦茶
間 ガルボチップスホワイト半分、ガルボチョコイチゴ、ポテチコンソメ、白桃ヨーグルト、ハーゲンダッツキャラメルクリスピー、ハーベスト抹茶二袋、アメリカンドック、ポテトもちピザ味、チロルチョコ四つ、きなこ棒、アルフォートホワイト
859 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 04:06:59 ID:gpag+sen
お菓子ﾊﾟｰﾁｨ？いいねw
860 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 06:32:00 ID:0zScwnjx
朝 ピーナッツバナナトースト
昼 カレー、サンドイッチ、林檎ジュース、ポテトチップス
夜 なし
間 ハーベスト、ココナッツサブレ
昼 カレー、サンドイッチ、林檎ジュース、ポテトチップス
夜 なし
間 ハーベスト、ココナッツサブレ
861 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 06:34:53 ID:WPLjMUuG
朝 ラーメン
昼
夜 もつ鍋
昼
夜 もつ鍋
862 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 07:07:44 ID:Z8yMfjas
朝
昼 そば
夜 カレー
昼 そば
夜 カレー
863 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 09:57:33 ID:5+W2nnIg
昨日書き忘れた
朝・バイキングでミニパン４つ、フレンチトースト、卵、抹茶ババロア、チェリー大量、ソーセージ
昼・海鮮あんかけラーメン
夜・生ビール、ゴーヤチャンプル、焼き鳥
間・スタバコーヒーフラペチーノ
朝・バイキングでミニパン４つ、フレンチトースト、卵、抹茶ババロア、チェリー大量、ソーセージ
昼・海鮮あんかけラーメン
夜・生ビール、ゴーヤチャンプル、焼き鳥
間・スタバコーヒーフラペチーノ
864 ：彼氏いない歴774年：2010/06/21(月) 11:54:01 ID:7ifoc5NR
朝昼 ホットケーキ 苦くて不味かったグレープフルーツ ヨーグルト アイス豆乳カフェオレ
夜 鶏の唐揚げを揚げながら味見で2個、ビールグラス一杯だけ
食欲無いなー
暑くなって来るとね・・・
夜 鶏の唐揚げを揚げながら味見で2個、ビールグラス一杯だけ
食欲無いなー
暑くなって来るとね・・・
865 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 00:58:00 ID:kqtXOGC+
朝 おにぎり、野菜生活
昼 そば、お茶
夜 タコス、タラコスパ、マックポテト、チーズバーガー二個、お茶
間 たけのこの里、アロエヨーグルト
昼 そば、お茶
夜 タコス、タラコスパ、マックポテト、チーズバーガー二個、お茶
間 たけのこの里、アロエヨーグルト
866 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 11:02:02 ID:O4tYwquu
書き忘れた
朝昼・２０㌢くらいあるイチゴと抹茶のデニッシュパン
夜・昔ながらのオムライス
朝昼・２０㌢くらいあるイチゴと抹茶のデニッシュパン
夜・昔ながらのオムライス
867 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 19:50:00 ID:sa3mTqAt
朝 無し
昼 王将で餃子三個､ハーフセットの天津飯と拉麺､唐揚げ
夜 無し
間 ヤクルト1本､三ツ矢サイダーゼロカロリー､チョコ1個､ベビースターベジタブル1袋
自分の食生活悪過ぎワロタ
昼 王将で餃子三個､ハーフセットの天津飯と拉麺､唐揚げ
夜 無し
間 ヤクルト1本､三ツ矢サイダーゼロカロリー､チョコ1個､ベビースターベジタブル1袋
自分の食生活悪過ぎワロタ
868 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 20:56:13 ID:N6sScC9i
朝 バナナ2本
昼 納豆めかぶぶっかけうどん、トマトジュース
間 ブルーベリーマシュマロ3個
夜 回鍋肉、胡瓜のスープ、ご飯
昼 納豆めかぶぶっかけうどん、トマトジュース
間 ブルーベリーマシュマロ3個
夜 回鍋肉、胡瓜のスープ、ご飯
869 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 21:37:20 ID:FK3ucKjz
朝 バナナホットケーキ
昼 梅とじゃこの混ぜご飯、チンジャオロース、炒り卵
夜 炊き込みご飯、しゅうまい
夜食 アイス
野菜が少ないな
昼 梅とじゃこの混ぜご飯、チンジャオロース、炒り卵
夜 炊き込みご飯、しゅうまい
夜食 アイス
野菜が少ないな
870 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 21:50:39 ID:2G+6tLOD
朝 トースト（チーズ・ソーセージ）
昼 煎餅（小4枚）
夜 混ぜご飯（ミョウガ、鰹節、醤油）煮物（鶏肉、ニンジン、生姜、高野豆腐）ヨーグルト（きなこ）
飲物 麦茶
暑くて食べる気も作る気もダウン気味
昼 煎餅（小4枚）
夜 混ぜご飯（ミョウガ、鰹節、醤油）煮物（鶏肉、ニンジン、生姜、高野豆腐）ヨーグルト（きなこ）
飲物 麦茶
暑くて食べる気も作る気もダウン気味
871 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 22:28:12 ID:O4tYwquu
朝・野菜ドーナツ２個、リーフパイ３枚
昼・セブンの牛しぐれおにぎり、焼きおにぎり
間・マックシェイクバニラ
夜・ざるうどん、海鮮サラダ、ヨーロピアンシュガーコーン
昼・セブンの牛しぐれおにぎり、焼きおにぎり
間・マックシェイクバニラ
夜・ざるうどん、海鮮サラダ、ヨーロピアンシュガーコーン
872 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 22:45:12 ID:U8KjtK0r
朝 フルーツグラノーラ アメリカンチェリー
昼 そうめん(茄子入りごまだれ) きゅうりの糠漬け 麦茶
夜 あさりのトマトパスタ 大根サラダ
間 ハニーバターシナモントースト アイス豆乳ココア
暑くなるとご飯と味噌汁作りたくなくなるし栄養バランス考えなくなっちゃうなあ
アイスがどうしても食べたいのに冷凍庫にうどんと保冷剤しか入ってない・・・
昼 そうめん(茄子入りごまだれ) きゅうりの糠漬け 麦茶
夜 あさりのトマトパスタ 大根サラダ
間 ハニーバターシナモントースト アイス豆乳ココア
暑くなるとご飯と味噌汁作りたくなくなるし栄養バランス考えなくなっちゃうなあ
アイスがどうしても食べたいのに冷凍庫にうどんと保冷剤しか入ってない・・・
873 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 23:07:11 ID:mePRtul8
全然ご飯食べれない
朝：お味噌汁
昼：なし
夜：そうめんとクッキー一袋
やばいよね栄養にはこだわりがあるのに・・・・・
タンパク質とか野菜とらないとお肌がやばい
ハリセンボンのはるかもこんな感じらしいけど、食への欲が少ないんだよな
朝：お味噌汁
昼：なし
夜：そうめんとクッキー一袋
やばいよね栄養にはこだわりがあるのに・・・・・
タンパク質とか野菜とらないとお肌がやばい
ハリセンボンのはるかもこんな感じらしいけど、食への欲が少ないんだよな
874 ：彼氏いない歴774年：2010/06/22(火) 23:36:15 ID:ux/6ulGC
朝 ご飯、味噌汁、水菜サラダ、鶏ハム、白菜と豚の味噌バタ炒め
昼 朝の残り
間 お煎餅、クラッカー
晩 ご飯、味噌汁、鮭のちゃんちゃん焼き、春菊と桜海老の炒り煮、鶏ハム
昼 朝の残り
間 お煎餅、クラッカー
晩 ご飯、味噌汁、鮭のちゃんちゃん焼き、春菊と桜海老の炒り煮、鶏ハム
875 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 01:20:55 ID:eSMryRAZ
昨日
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、鶏の甘酢あんかけ)
夜 ごはん、トンカツ、キャベツ、味噌汁
間 カフェオレ
今日
朝 塩バターパン、ウィンナー、カフェオレ
昼 弁当(鶏ゴボウピラフ、コールスローサラダ)、カフェオレ
夜 ごはん、鰹叩き
間 マドレーヌ
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、鶏の甘酢あんかけ)
夜 ごはん、トンカツ、キャベツ、味噌汁
間 カフェオレ
今日
朝 塩バターパン、ウィンナー、カフェオレ
昼 弁当(鶏ゴボウピラフ、コールスローサラダ)、カフェオレ
夜 ごはん、鰹叩き
間 マドレーヌ
876 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 07:19:11 ID:fXQ3yaC4
朝 トースト (豆腐の人参マヨソースのせ)
コーヒー
昼 おにぎり１
夜 焼きそば コロッケ
間 ジャイアントコーン
コーヒー
昼 おにぎり１
夜 焼きそば コロッケ
間 ジャイアントコーン
877 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 08:40:45 ID:j8ViTY3z
昨日
朝 BLTカスクート半分
昼 なし
夜 惣菜パン一個、クラムチャウダー、でっかいフルーツゼリーふたつ
朝 BLTカスクート半分
昼 なし
夜 惣菜パン一個、クラムチャウダー、でっかいフルーツゼリーふたつ
878 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 19:27:47 ID:MUjCV8Hn
朝・トースト
昼・ミックスサンド、コーヒー
間・抹茶白玉パフェ
夜・セブンのチーズモナカアイス、コーヒー
最近こんなんばっか
昼・ミックスサンド、コーヒー
間・抹茶白玉パフェ
夜・セブンのチーズモナカアイス、コーヒー
最近こんなんばっか
879 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 19:36:53 ID:PuGA4rhm
朝 お寿司 卵焼き おうどん
昼 塩焼きそば
夜
昼 塩焼きそば
夜
880 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 19:43:22 ID:KW7kyiJs
朝：白米・すじこ・きゅうりキムチ
昼：きゅうりキムチonとうふ・鶏ひき詰めピーマン×10
夜：焼酎1升･朝昼の残り･キャベツと茸と豚のカレー煮
ん、今はべろべろの酔っ払いだね
この後、ラーメンを食うか食わずに寝るか悩み中だよ
昼：きゅうりキムチonとうふ・鶏ひき詰めピーマン×10
夜：焼酎1升･朝昼の残り･キャベツと茸と豚のカレー煮
ん、今はべろべろの酔っ払いだね
この後、ラーメンを食うか食わずに寝るか悩み中だよ
881 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 19:43:39 ID:ZueoaMep
朝 なし
昼 フィレオフィッシュLLセット
夜 さんま、みそ汁、ほうれん草おひたし、キウイ
昼 フィレオフィッシュLLセット
夜 さんま、みそ汁、ほうれん草おひたし、キウイ
882 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 20:18:23 ID:DLiH1n79
朝 餅2個（砂糖醤油）、弁当に収まらなかったジャーマンポテト
昼 ご飯、↑のポテト、黒酢あんかけ肉団子、サラダ、きんぴら
夜 サラダ、ぺペロンチーノ
食後にママレード落とした紅茶！
昼 ご飯、↑のポテト、黒酢あんかけ肉団子、サラダ、きんぴら
夜 サラダ、ぺペロンチーノ
食後にママレード落とした紅茶！
883 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 20:31:18 ID:fio2QdRm
朝 ご飯、みそ汁、納豆、野菜炒め
昼 クリームパン
夜 ご飯、みそ汁、もやしと豚肉の甘酢
昼 クリームパン
夜 ご飯、みそ汁、もやしと豚肉の甘酢
884 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 20:58:13 ID:CQrlbZIg
朝 仕事
昼 オムライス､ハバネロボンレス3つ
夜 サラダ､豚の生姜焼き､オクラと鰹節のアレ
間食 プリッツ1袋､ヤクルト
昼 オムライス､ハバネロボンレス3つ
夜 サラダ､豚の生姜焼き､オクラと鰹節のアレ
間食 プリッツ1袋､ヤクルト
885 ：彼氏いない歴774年：2010/06/23(水) 22:37:08 ID:OgjN4Kz1
朝 なし
昼 小豆ういろ、卵おじや、コーヒー、ルマンド
夕 なし
昼 小豆ういろ、卵おじや、コーヒー、ルマンド
夕 なし
886 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 00:10:35 ID:+E99WoI6
朝 スティックパン、カルピス
昼 のり巻き、サンドイッチ
夜 煮物、サラダ、烏龍茶
はらへった
昼 のり巻き、サンドイッチ
夜 煮物、サラダ、烏龍茶
はらへった
887 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 00:42:32 ID:LrxyC0vO
朝 チロルチョコ北海道チーズ一個、ガーナチョコクッキー一枚、メロンパン、野菜生活
昼 セブンのチーズケーキ、ピーチティー
夜 おでん、焼酎五杯
間 こんにゃく畑クラッシュピーチ
昼 セブンのチーズケーキ、ピーチティー
夜 おでん、焼酎五杯
間 こんにゃく畑クラッシュピーチ
888 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 15:38:27 ID:OKsFTkCF
今日はもう食べない
朝・カップのこんがりパン入りコーンスープ、うなぎパイ４枚
昼・どん兵衛肉うどん、ジャイアントコーン
今・チーズ餅２個、フレンチトースト特大、くるみチョコムシパン
朝・カップのこんがりパン入りコーンスープ、うなぎパイ４枚
昼・どん兵衛肉うどん、ジャイアントコーン
今・チーズ餅２個、フレンチトースト特大、くるみチョコムシパン
889 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 15:56:00 ID:8qrc+C7n
朝 なし
昼 食パン二枚、レモンティー
昼 食パン二枚、レモンティー
890 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 17:33:19 ID:aZ8kdCXT
さっきチキンタツタたべた！
テレビでマツ子デラックスが大好物だといってたから買った
けど自分的にいまいちだった
テレビでマツ子デラックスが大好物だといってたから買った
けど自分的にいまいちだった
891 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 19:42:14 ID:CcrCAn5w
朝 ピザトースト、ヨーグルト
昼 高菜ご飯、チンジャオロース、きんぴら
夜 カレー、三ツ矢サイダー梅
昼 高菜ご飯、チンジャオロース、きんぴら
夜 カレー、三ツ矢サイダー梅
892 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 19:48:45 ID:fSuBDF5F
朝 仕事
昼 無し
夜 焼きそば
間食 カルビーのり塩ポテチ1袋､ラムネジュース､オレンジゼリー､ヤクルト1本
昼 無し
夜 焼きそば
間食 カルビーのり塩ポテチ1袋､ラムネジュース､オレンジゼリー､ヤクルト1本
893 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 19:56:18 ID:eyvoYuhQ
朝…ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ、牛乳、青汁
昼…海老マヨおにぎり、かしわおにぎり、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ３粒
夜…ごはん、ひきわり納豆、わかめみそ汁、サラダ、子持ち昆布、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽﾘｯﾁｺﾝｿﾒ、ﾊﾟﾋﾟｺ
昼…海老マヨおにぎり、かしわおにぎり、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ３粒
夜…ごはん、ひきわり納豆、わかめみそ汁、サラダ、子持ち昆布、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽﾘｯﾁｺﾝｿﾒ、ﾊﾟﾋﾟｺ
894 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 20:53:06 ID:q63VhZZI
朝 食パン1枚、ハム1枚、アイスコーヒー
昼 ごはん、お味噌汁、ウィンナー、レモンジンジャーティー
間 ピーナツバターパン1/2、クッキー4枚
夜 ごはん、鰹のたたき、冷奴、なすとズッキーニのグラタン
昼 ごはん、お味噌汁、ウィンナー、レモンジンジャーティー
間 ピーナツバターパン1/2、クッキー4枚
夜 ごはん、鰹のたたき、冷奴、なすとズッキーニのグラタン
895 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 21:46:19 ID:HdeOrOjw
朝 食ぱん1枚 牛乳
昼 サンドイッチ さくらんぼ もも
夜 カレー 冷奴 おくら
間 バタークッキー 野菜ジュース
昼 サンドイッチ さくらんぼ もも
夜 カレー 冷奴 おくら
間 バタークッキー 野菜ジュース
896 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 21:47:45 ID:dGsneyYR
朝 カレー
昼 ロールケーキ
夕 カレー
昼 ロールケーキ
夕 カレー
897 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 22:32:32 ID:lqR8oR8S
朝 バナナ1本、トースト１枚、ベビーチーズ1個
昼 釜たまうどん、青梗菜とキャベツの煮びたし、トマト
間 マックシェイク
夜 さつま汁、胡瓜の梅肉和え、ご飯
深夜サッカー見ながら明太バタープリッツ食べる予定
昼 釜たまうどん、青梗菜とキャベツの煮びたし、トマト
間 マックシェイク
夜 さつま汁、胡瓜の梅肉和え、ご飯
深夜サッカー見ながら明太バタープリッツ食べる予定
898 ：彼氏いない歴774年：2010/06/24(木) 22:49:40 ID:yxmyEtuQ
朝 ブルーベリージャムトースト リンゴ入りヨーグルト２００ｇ
昼 ブルベリーチーズトースト チーズソーセージ4本
夜 餃子 ごはん
間 バニラバー二本
昼 ブルベリーチーズトースト チーズソーセージ4本
夜 餃子 ごはん
間 バニラバー二本
899 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 01:03:22 ID:Fu7qAkYv
朝 500mｌのカルピスソーダ１本
昼 なし
夕方 スーパーとかで売ってるピザ半分
夜 500mｌのカルピスソーダ２本
猛烈にお腹がへったけど、なにもない
でもカルピスうまし!もう１本のんでくる(｀･ω･´)
昼 なし
夕方 スーパーとかで売ってるピザ半分
夜 500mｌのカルピスソーダ２本
猛烈にお腹がへったけど、なにもない
でもカルピスうまし!もう１本のんでくる(｀･ω･´)
900 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 01:05:04 ID:Fu7qAkYv
sage忘れました
901 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 01:08:16 ID:LXlba6MF
902 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 01:50:34 ID:OktJmTq1
朝 メロンパン
昼 きつねそば
夜 納豆オクラアボカド丼
こんなに食べてもお腹すくわ
903 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 02:07:57 ID:Fu7qAkYv
904 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 02:13:45 ID:Fu7qAkYv
905 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 02:21:21 ID:E3t0jrPO
昨日
朝 ごはん、ハムエッグ、味噌汁
昼 ランチプレート、コーヒー
夜 ごはん、棒々鶏、アスパラガスの肉巻き、豚汁
間 ラスク、ミルクティー
今日
朝 ピーナッツパン、塩バターパン半分、カフェオレ
昼 サラダうどん
夜 ごはん、赤魚粕漬け、かぼちゃ煮付け
間 コーヒーゼリー、カフェオレ
朝 ごはん、ハムエッグ、味噌汁
昼 ランチプレート、コーヒー
夜 ごはん、棒々鶏、アスパラガスの肉巻き、豚汁
間 ラスク、ミルクティー
今日
朝 ピーナッツパン、塩バターパン半分、カフェオレ
昼 サラダうどん
夜 ごはん、赤魚粕漬け、かぼちゃ煮付け
間 コーヒーゼリー、カフェオレ
906 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 02:24:05 ID:BlkOiE0K
昼 餃子 ご飯 メロンパン
夕 明太子 ご飯
夜 トマト
起きてから一番に食べる瞬間が一番幸せ
夕 明太子 ご飯
夜 トマト
起きてから一番に食べる瞬間が一番幸せ
907 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 03:49:53 ID:MA2RflU6
朝 そうめん、お茶
昼 ミックスナッツ
夜 ヨーグルト、お茶
昼 ミックスナッツ
夜 ヨーグルト、お茶
908 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 16:54:44 ID:gxWxJWMR
朝・プチバターガレット、野菜生活
昼・コンビニの生野菜サラダ、冷凍のエビパスタ、モウクリームチーズ味、レモンアイス
今・セブンのコンソメスナック１袋
コンソメスナック大量に入ってお得
不味いけど
昼・コンビニの生野菜サラダ、冷凍のエビパスタ、モウクリームチーズ味、レモンアイス
今・セブンのコンソメスナック１袋
コンソメスナック大量に入ってお得
不味いけど
909 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 18:54:07 ID:XvcHXA0o
朝 仕事
昼 無し
夜 とろろ丼､焼肉､サラダ､味噌汁
間食 ポテチ1袋､三ツ矢サイダー､ヤクルト
何か食べるか悩む
昼 無し
夜 とろろ丼､焼肉､サラダ､味噌汁
間食 ポテチ1袋､三ツ矢サイダー､ヤクルト
何か食べるか悩む
910 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 22:21:31 ID:3PEaKHj6
朝 パン1枚、ハム1枚、アイスコーヒー
昼 インスタントラーメン（ワンタンメン？）卵とねぎ入れて
夜 ごはん、ホイコーロー、アボガドとまぐろ和え、大根サラダ（紫蘇、のり）
間食 まるごとバナナ1/2、レモンジンジャーティー
アボガドとまぐろの組み合わせはネ申！
昼 インスタントラーメン（ワンタンメン？）卵とねぎ入れて
夜 ごはん、ホイコーロー、アボガドとまぐろ和え、大根サラダ（紫蘇、のり）
間食 まるごとバナナ1/2、レモンジンジャーティー
アボガドとまぐろの組み合わせはネ申！
911 ：彼氏いない歴774年：2010/06/25(金) 22:57:28 ID:8QOAt96v
朝 とろろ昆布のお吸い物、ヨーグルト
昼 炊き込みご飯、きのこ炒め
夜 お好み焼き、ナイススティックチョコ味
昼 炊き込みご飯、きのこ炒め
夜 お好み焼き、ナイススティックチョコ味
912 ：彼氏いない歴774年：2010/06/26(土) 01:00:02 ID:buQqPcRB
朝 なし
昼 うどん
夕方 お茶漬け
夜 クレープ３つ
昼 うどん
夕方 お茶漬け
夜 クレープ３つ
913 ：彼氏いない歴774年：2010/06/26(土) 01:02:55 ID:I6FVHo7j
朝 コーヒー牛乳
昼 トコロテン
夜 ほっけの塩焼き、ほうれん草としめじと卵の炒め物、柴漬け、ご飯
間 ゼリー、コカコーラ
昼 トコロテン
夜 ほっけの塩焼き、ほうれん草としめじと卵の炒め物、柴漬け、ご飯
間 ゼリー、コカコーラ
914 ：彼氏いない歴774年：2010/06/26(土) 01:28:44 ID:5X6s/6/H
朝 バナナ3本、ベビーチーズ1個
昼 せんべい3枚、水まんじゅう2個
夜 鶏肉とセロリのオイスターソース炒め、トマト、麦入りご飯
昼 せんべい3枚、水まんじゅう2個
夜 鶏肉とセロリのオイスターソース炒め、トマト、麦入りご飯
915 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 00:22:02 ID:993Q+sPW
朝 ところてん
昼 豚肉の生姜焼き、ほうれん草の胡麻和え、里芋煮物、漬物、ご飯
夜 ところてん
間 コーヒー牛乳、コカコーラゼロ、柿の種
昼 豚肉の生姜焼き、ほうれん草の胡麻和え、里芋煮物、漬物、ご飯
夜 ところてん
間 コーヒー牛乳、コカコーラゼロ、柿の種
916 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 01:46:15 ID:SI8JjY6K
昨日
朝 カフェオレ
昼 サラダ、ミートソーススパ、アイス、ミルクティー
夜 チーズバーガー
間 カフェオレ
今日
朝 とうもろこし
昼 ホットケーキ
夜 チーズバーガー、コールスローサラダ
朝 カフェオレ
昼 サラダ、ミートソーススパ、アイス、ミルクティー
夜 チーズバーガー
間 カフェオレ
今日
朝 とうもろこし
昼 ホットケーキ
夜 チーズバーガー、コールスローサラダ
917 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 04:29:14 ID:MaaRDRgs
朝 朝ﾏｯｸのｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ
昼 海鮮丼
夜 カップ麺,みそ田楽,そら豆,はんぺんﾊﾞﾀｰ醤油焼,煎餅
昼 海鮮丼
夜 カップ麺,みそ田楽,そら豆,はんぺんﾊﾞﾀｰ醤油焼,煎餅
918 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 04:34:27 ID:aA8GZQqZ
昼
まかないのかにクリームコロッケ、エビフライ、ミニサラダ、白飯少し
試食で
アボカドとエビのピザを二切れ
夜
焼きそば目玉焼き乗せを少しだけ
まかないのかにクリームコロッケ、エビフライ、ミニサラダ、白飯少し
試食で
アボカドとエビのピザを二切れ
夜
焼きそば目玉焼き乗せを少しだけ
919 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 21:38:56 ID:AYnaHEx3
朝 納豆のせ素麺、オレンジ1個
昼 カレーライス、野菜サラダ
間 最中2個
夜 薩摩揚げと小松菜の煮びたし、蓮根のきんぴら、ご飯
昼 カレーライス、野菜サラダ
間 最中2個
夜 薩摩揚げと小松菜の煮びたし、蓮根のきんぴら、ご飯
920 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 21:54:44 ID:yNywszwD
朝、昼・かっぱ寿司で５皿
夜・唐揚げ、じゃがいもとベーコン炒め、おこわ、おいなり、かっぱ巻き
夜・唐揚げ、じゃがいもとベーコン炒め、おこわ、おいなり、かっぱ巻き
921 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 21:59:32 ID:1kKfR/aJ
朝 発泡酒、チーズたら、カラムーチョ
昼 とろろそば、チキンカツ
夜 コンビニ弁当(ハンバーグなど)
昼 とろろそば、チキンカツ
夜 コンビニ弁当(ハンバーグなど)
922 ：彼氏いない歴774年：2010/06/27(日) 22:00:41 ID:nxoVluXU
朝 ガーリックトースト、野菜スープ
昼 坦々麺
夜 野菜ときのこの炒め物、お吸い物
間食 カフェオレプリン
昼 坦々麺
夜 野菜ときのこの炒め物、お吸い物
間食 カフェオレプリン
923 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 01:34:19 ID:9pxgXZym
朝昼 ホットケーキ、ドーナツ、カフェオレ
夜 ごはん、オムレツ、サラダ、かぼちゃ煮物
間 コーヒーゼリー
夜 ごはん、オムレツ、サラダ、かぼちゃ煮物
間 コーヒーゼリー
924 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 05:19:58 ID:pzVbta64
朝 まかないの八宝菜丼とミニサラダ
昼 無し
夜 すき家のチーズ牛丼
間 シュークリーム
昼 無し
夜 すき家のチーズ牛丼
間 シュークリーム
925 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 05:25:17 ID:qIyBnVFQ
朝 無し
昼 ラーメン､カレー少し
夜 卵入りカレー､サラダ､唐揚げ2つ
間食 カレー､チーズ煎餅､ヤクルト､ゼリー
卵入りカレー最高～!
昼 ラーメン､カレー少し
夜 卵入りカレー､サラダ､唐揚げ2つ
間食 カレー､チーズ煎餅､ヤクルト､ゼリー
卵入りカレー最高～!
926 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 13:13:30 ID:6403Nkiw
朝 ヨーグルトがけキウイ、カロリーメイト1本
昼 モスチーズ、ライスカルビ焼き肉
今 セブンのわらび餅
昼 モスチーズ、ライスカルビ焼き肉
今 セブンのわらび餅
927 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 16:54:12 ID:eGqwEmJ6
朝 白ごはん一杯、豆腐一個
昼 無し
夕 月見ラーメン一人前、ベーコン一枚、豆腐一個、バナナ二本
ごちそうさまでｓでぃあ
昼 無し
夕 月見ラーメン一人前、ベーコン一枚、豆腐一個、バナナ二本
ごちそうさまでｓでぃあ
928 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 19:11:53 ID:intOXpsu
朝 ご飯とキャベツに食べるラー油をかけて
昼 朝と同
夜 レトルトボンカレー
こう暑い夏は無性にカレー食べたくなるな
達成感が嬉しい
昼 朝と同
夜 レトルトボンカレー
こう暑い夏は無性にカレー食べたくなるな
達成感が嬉しい
929 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 20:55:23 ID:BESZk80b
朝 たらこおにぎり
昼 揚げ物メインのお弁当
夜 緑黄色野菜グラタン、クロワッサン
間 シュークリーム
久々にぐったり疲れ切ったせいか食べ過ぎたな
昼 揚げ物メインのお弁当
夜 緑黄色野菜グラタン、クロワッサン
間 シュークリーム
久々にぐったり疲れ切ったせいか食べ過ぎたな
930 ：彼氏いない歴774年：2010/06/28(月) 22:17:06 ID:B6Oemwwp
朝・セブンのバター味甘食風ケーキ
昼・ベーグル、チーズどら焼、ミニトマト
間・ジャイアントコーン
夜・セブンの海老サラダスパゲッティ
昼・ベーグル、チーズどら焼、ミニトマト
間・ジャイアントコーン
夜・セブンの海老サラダスパゲッティ
931 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 13:25:33 ID:XAXl59BJ
みんな少食だね。いや、私が食べ過ぎなのかも･･･
932 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 20:10:12 ID:m+1ZBNQK
朝 ところてん、アイスカフェオレ
昼 チャーハン（鶏挽肉、葱、卵、竹輪）
夜 昼のチャーハンの残り、大根・竹輪・蒟蒻の煮物、
豆腐と葱の味噌汁、茹でアスパラガス
間 チョコ２個、アイスクリーム
昼 チャーハン（鶏挽肉、葱、卵、竹輪）
夜 昼のチャーハンの残り、大根・竹輪・蒟蒻の煮物、
豆腐と葱の味噌汁、茹でアスパラガス
間 チョコ２個、アイスクリーム
933 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 20:27:48 ID:E5h96I5m
朝昼・そうめん２束、ジャイアントコーン、トッポカステラ味１袋、ミニトマト
間・モウクリーミーチーズ、コーヒーフロート、うなぎパイ１枚
今・チューハイ３本目
最悪･･･
間・モウクリーミーチーズ、コーヒーフロート、うなぎパイ１枚
今・チューハイ３本目
最悪･･･
934 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 20:33:09 ID:svZnvPOv
朝 ベジスティック1本、オレンジ1個、ヨーグルト小1個
昼 焼きうどん、柚子風味大根漬物
間 黒糖みるくせんべい2枚
夜 鶏唐揚げ、野菜サラダ、しめじ味噌汁、ご飯
昼 焼きうどん、柚子風味大根漬物
間 黒糖みるくせんべい2枚
夜 鶏唐揚げ、野菜サラダ、しめじ味噌汁、ご飯
935 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 20:34:13 ID:4fzWTh+N
朝 もりもとの量り売りパン５こ、野菜スープ
昼 ご飯、レンコンのきんぴら、きのこと肉のコチュジャン炒め、
チーズはんぺん
夜 オムライス、朝残ったスープ
間食 アイス
昼 ご飯、レンコンのきんぴら、きのこと肉のコチュジャン炒め、
チーズはんぺん
夜 オムライス、朝残ったスープ
間食 アイス
936 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 20:41:13 ID:/Qv7bRQI
朝:ゼリー×2 ヨーグルト(おっきいの) ワッフル 柿の種 ラーメン ゆでたまご
昼:柿の種
夜:アイス大量 ゆでたまご
デブでーすっ
昼:柿の種
夜:アイス大量 ゆでたまご
デブでーすっ
937 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 20:44:57 ID:JNUv0WwH
朝 トンカツ
昼 カレー
夜 ピザ
WC見ながら昼のカレー残り（予定）
夜食 ビッグサイズのポテチ（予定）
昼 カレー
夜 ピザ
WC見ながら昼のカレー残り（予定）
夜食 ビッグサイズのポテチ（予定）
938 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 20:48:09 ID:4t7S8yD6
朝：ランチパックたまご味、カフェラテ
昼：SUBWAYターキーブレスト、オーブンポテト、マンゴーソイラテ
夜：なに食べよー..カレー食べたいけど作るのはめんどいお('A`)
昼：SUBWAYターキーブレスト、オーブンポテト、マンゴーソイラテ
夜：なに食べよー..カレー食べたいけど作るのはめんどいお('A`)
939 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 21:46:15 ID:6Y7Y0ftu
朝 無し
昼 素麺
夜 はまちの漬け丼
間食 蒟蒻煎餅､カール少し､葡萄ゼリー､ヤクルト､らあめんばばあ1袋
昼 素麺
夜 はまちの漬け丼
間食 蒟蒻煎餅､カール少し､葡萄ゼリー､ヤクルト､らあめんばばあ1袋
940 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 23:16:33 ID:koiMkJU3
朝 イチゴジャム＆マーガリンパン
昼 なし
夜 冷やし中華、餃子
間 梅飴、お茶、煎餅
昼 なし
夜 冷やし中華、餃子
間 梅飴、お茶、煎餅
941 ：彼氏いない歴774年：2010/06/29(火) 23:30:32 ID:vbEZLPFV
朝 無し
昼 パン 卵 ウインナー 付け合わせ野菜 ミロ
夜 ご飯 メンチカツ・コロッケ各半分 千切りキャベツ トマト 冷奴
栄養ちゃんと取れてんのかな・・・４０品目食べるのって難しそう
昼 パン 卵 ウインナー 付け合わせ野菜 ミロ
夜 ご飯 メンチカツ・コロッケ各半分 千切りキャベツ トマト 冷奴
栄養ちゃんと取れてんのかな・・・４０品目食べるのって難しそう
942 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 01:45:00 ID:4rvSui5w
昨日
朝 ホットサンド、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、つくね、サラダ）、ミルクティー
夜 ごはん、刺身、サラダ、エリンギソテー
今日
朝 おにぎり、かぼちゃ煮物
昼 弁当（ごはん、サラダ、肉団子）
夜 ごはん、青椒肉絲、玉子スープ、サラダ
間 カフェオレ、ドーナツ
朝 ホットサンド、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、つくね、サラダ）、ミルクティー
夜 ごはん、刺身、サラダ、エリンギソテー
今日
朝 おにぎり、かぼちゃ煮物
昼 弁当（ごはん、サラダ、肉団子）
夜 ごはん、青椒肉絲、玉子スープ、サラダ
間 カフェオレ、ドーナツ
943 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 11:12:40 ID:g+fjrI14
朝 シリアル、牛乳
昼 ご飯、納豆、卵
夜 ご飯、シチュー、豆腐アボカドサラダ、鮭のムニエル
間 海老煎餅、バナナ、チーズおかき
昼 ご飯、納豆、卵
夜 ご飯、シチュー、豆腐アボカドサラダ、鮭のムニエル
間 海老煎餅、バナナ、チーズおかき
944 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 18:32:21 ID:JLCwVwKB
朝昼・そうめん１束、ジャイアントコーン、うなぎパイ、チューハイ１本
夜・そうめん１束、チューハイ２本
ダメ人間･･･
夜・そうめん１束、チューハイ２本
ダメ人間･･･
945 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 18:34:09 ID:i3cry2dV
朝＆昼 いちごジャムの菓子パン１個、野菜生活一本、わらびもち1/2パック
間 ちくわ一本、枝豆三個、マックシェイク（ヨーグルト）Sサイズ一本
夕 かやくご飯二杯、豆腐半分
間 ちくわ一本、枝豆三個、マックシェイク（ヨーグルト）Sサイズ一本
夕 かやくご飯二杯、豆腐半分
946 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 19:00:39 ID:6ZD717Wj
朝 空気
昼 弁当
夜 ブリトー＆カロリーメイトフルーツ味＆午後ティー缶＆ティラミス
昼 弁当
夜 ブリトー＆カロリーメイトフルーツ味＆午後ティー缶＆ティラミス
947 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 19:06:45 ID:0OthC5c1
朝 卵焼き、から揚げ、ご飯２杯、コーヒー牛乳（卵焼きとから揚げは弁当の残り）
昼 弁当（おかずは朝と同じ）
夜 海鮮太巻寿司４個、豆腐のみそ汁
間 ヤマザキ栗のしっとりケーキ、コーヒー牛乳、コカコーラゼロ
昼 弁当（おかずは朝と同じ）
夜 海鮮太巻寿司４個、豆腐のみそ汁
間 ヤマザキ栗のしっとりケーキ、コーヒー牛乳、コカコーラゼロ
948 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 20:13:08 ID:0OthC5c1
>>947に追加で佐藤錦
思わず我を忘れて食べてしまった…
思わず我を忘れて食べてしまった…
949 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 20:25:35 ID:PpUXn0NR
朝 納豆ご飯、オレンジ１個
昼 蕪と薩摩揚げの煮物、トマト、ご飯
間 ブルーベリーヨーグルト小１個、栄養ドリンク１本
夜 麻婆茄子、大根サラダ、ご飯
歩き回ってたら暑くてちょっとバテた
昼 蕪と薩摩揚げの煮物、トマト、ご飯
間 ブルーベリーヨーグルト小１個、栄養ドリンク１本
夜 麻婆茄子、大根サラダ、ご飯
歩き回ってたら暑くてちょっとバテた
950 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 21:38:12 ID:p47H0cbA
朝 仕事
昼 素麺､鮭おにぎり
夜 デカミートボール､ポテトサラダ､その他魚のお惣菜
間食 から揚げマヨポテチ､ゼリー
良く分からんが腹を下した
昼 素麺､鮭おにぎり
夜 デカミートボール､ポテトサラダ､その他魚のお惣菜
間食 から揚げマヨポテチ､ゼリー
良く分からんが腹を下した
951 ：彼氏いない歴774年：2010/06/30(水) 23:04:53 ID:rkbGFcTV
朝 ヨーグルト、バナナ、ｸﾛﾜｯｻﾝ２つ
昼 塩焼きそば、桃
間 チョコチップクッキー
夜 レタス、焼売１つ
昼 塩焼きそば、桃
間 チョコチップクッキー
夜 レタス、焼売１つ
952 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 00:00:42 ID:GmJ3x9zD
朝*餃子,レタス,こんにゃく
昼*冷やしとろろうどん
間*コーラ
夜*鮭の照り焼き,ひじきの煮物,にらたまスープ,ごはん
昼*冷やしとろろうどん
間*コーラ
夜*鮭の照り焼き,ひじきの煮物,にらたまスープ,ごはん
953 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 01:35:46 ID:lUIKoL8y
朝 なし
昼 茶飯 メンチカツ ウインナー
夜 パン みかん キウイ
ダメだしすくね
野菜食わなかった・・・
昼 茶飯 メンチカツ ウインナー
夜 パン みかん キウイ
ダメだしすくね
野菜食わなかった・・・
954 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 11:30:25 ID:scIOXBiB
朝 クロワッサン、シチュー、レタスポテサラ
昼 薩摩芋入り黒糖蒸しパン
夜 ご飯、みそ汁、豆腐おからお焼き、セロリ浅漬け、サラダ、茄子の甘辛煮、鶏とキャベツの炒めもの
間 柿ピー
昼 薩摩芋入り黒糖蒸しパン
夜 ご飯、みそ汁、豆腐おからお焼き、セロリ浅漬け、サラダ、茄子の甘辛煮、鶏とキャベツの炒めもの
間 柿ピー
955 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 18:57:50 ID:5uu3t8HP
朝 白ごはん一杯、野菜の味噌汁
昼 白ごはん一杯、野菜と肉の炒め物、緑茶三杯、爽（ソーダフロート味）半分
夕 野菜うどん一人前
昼 白ごはん一杯、野菜と肉の炒め物、緑茶三杯、爽（ソーダフロート味）半分
夕 野菜うどん一人前
956 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 20:18:17 ID:ZVvxlc7N
朝昼・そうめん１束、ジャイアントコーン
夜・茄子の味噌炒め、ゴーヤチャンプルを各味見程度、チューハイ２本
相変わらずダメ
夜・茄子の味噌炒め、ゴーヤチャンプルを各味見程度、チューハイ２本
相変わらずダメ
957 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 20:31:40 ID:RhMIiiCg
朝/ロールケーキ,マンゴー＆パインティー
昼/シーフードカレー
夜/ひじきの煮物,ごはん,にらたまスープ,シーフードカレーちょっと
昼/シーフードカレー
夜/ひじきの煮物,ごはん,にらたまスープ,シーフードカレーちょっと
958 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 21:26:28 ID:zdfVL64c
朝 なし
昼 納豆ご飯 カレー みかん
夜 ご飯 鶏のから揚げ 餃子 煮物
間 踊る大走査線のポップコーン コーヒー
昼 納豆ご飯 カレー みかん
夜 ご飯 鶏のから揚げ 餃子 煮物
間 踊る大走査線のポップコーン コーヒー
959 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 22:49:01 ID:5G8p0jb7
朝 ヨーグルト小1個、オレンジ1個
昼 炒飯、大根漬物、わかめスープ
間 ブルボンレーズンサンド2本
夜 豚こま塩ダレ炒め、人参と胡瓜の味噌マヨ和え、麦ご飯
昼 炒飯、大根漬物、わかめスープ
間 ブルボンレーズンサンド2本
夜 豚こま塩ダレ炒め、人参と胡瓜の味噌マヨ和え、麦ご飯
960 ：彼氏いない歴774年：2010/07/01(木) 23:08:12 ID:r8QDFYg2
朝 コーヒー牛乳、佐藤錦
昼 ところてん
間 ホームパイ２個、コカコーラゼロ
夜 春巻き、漬物、わかめのみそ汁、ご飯
昼 ところてん
間 ホームパイ２個、コカコーラゼロ
夜 春巻き、漬物、わかめのみそ汁、ご飯
961 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 00:25:21 ID:UbFdT/QV
朝 クロワッサン
昼 クロワッサン、玄米ブラン
夜 アイス
昼 クロワッサン、玄米ブラン
夜 アイス
962 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 00:46:52 ID:zPcgfo7q
朝 寝てた
昼 というか夕方にチーズパン
夜 チキンカレー タラモサラダ
今 シューアイス
カレーの具材+大根，ごぼうで豚汁作ろうか考え中…
暑いかな??
昼 というか夕方にチーズパン
夜 チキンカレー タラモサラダ
今 シューアイス
カレーの具材+大根，ごぼうで豚汁作ろうか考え中…
暑いかな??
963 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 00:58:37 ID:UjnPBCuW
朝 ごはんとパン半々、シチュー、サラダ
昼 ごはん、残り物
間 ロールケーキ、米菓
夜 ごはん、みそ汁、キャベツナ、磯部揚げ、浅漬け、他
昼 ごはん、残り物
間 ロールケーキ、米菓
夜 ごはん、みそ汁、キャベツナ、磯部揚げ、浅漬け、他
964 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 08:08:21 ID:BdJC2Qun
朝 バナナ ヨーグルト 食パン半分
昼 あじ 米お茶碗半分
夜 桃 あじ 豚汁 ほうれん草のゴマ和え サラダ
バランスのいい食事ってどんなのなんだーーーこれはダメかな
昼 あじ 米お茶碗半分
夜 桃 あじ 豚汁 ほうれん草のゴマ和え サラダ
バランスのいい食事ってどんなのなんだーーーこれはダメかな
965 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 19:33:20 ID:W0G07CT3
朝 ヨーグルト、ベーコンとチーズのホットサンド
昼 ドライカレー
夜 チキンのトマト煮込み、パン
間食 菓子パン
完全に野菜不足。
昼 ドライカレー
夜 チキンのトマト煮込み、パン
間食 菓子パン
完全に野菜不足。
966 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 19:38:56 ID:9rmAkCuw
朝 たまごコロッケドッグ、マンゴージュース
昼 かまぼこ、マンゴージュース
間 焼肉のたれをかけたご飯
夕 玉子サラダ、切干大根、きゅうり
あとでアイス食べる予定
昼 かまぼこ、マンゴージュース
間 焼肉のたれをかけたご飯
夕 玉子サラダ、切干大根、きゅうり
あとでアイス食べる予定
967 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 19:56:57 ID:YmuLr25b
朝 アイスカフェオレ、クッキー
昼 なし
夜 豚の生姜焼き、ほうれん草ともやしと卵の炒め物、ご飯、豆腐の味噌汁
間 グレープゼリー、フラン
昼 なし
夜 豚の生姜焼き、ほうれん草ともやしと卵の炒め物、ご飯、豆腐の味噌汁
間 グレープゼリー、フラン
968 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 20:14:35 ID:6PqqUWwH
朝 仕事(途中で早退)
昼 ネギトロ巻き､高野豆腐
夜 卵粥､ニラレバ､唐揚げ2つ､サラダ
間食 チョコ3つ､ポカリ､のり塩ポテチ
病院に行ったら､ダイエットで免疫力低下+扁桃腺の腫れが原因で高熱
沢山食えって言われたから食べてるが体重増えねぇ
昼 ネギトロ巻き､高野豆腐
夜 卵粥､ニラレバ､唐揚げ2つ､サラダ
間食 チョコ3つ､ポカリ､のり塩ポテチ
病院に行ったら､ダイエットで免疫力低下+扁桃腺の腫れが原因で高熱
沢山食えって言われたから食べてるが体重増えねぇ
969 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 21:05:32 ID:4hx/VI3t
朝 なし
昼 そうめん きゅうり セブンの焼きたらこおにぎり
夜 ごはん いか刺し ズッキーニ炒め 肉 レタス きゅうりの漬物
間 サラダせんべい
昼 そうめん きゅうり セブンの焼きたらこおにぎり
夜 ごはん いか刺し ズッキーニ炒め 肉 レタス きゅうりの漬物
間 サラダせんべい
970 ：彼氏いない歴774年：2010/07/02(金) 23:43:08 ID:UjnPBCuW
朝 ごはん、残り物
昼 カツ丼、みそ汁、漬け物
夜 ポテトサラダ
昼 カツ丼、みそ汁、漬け物
夜 ポテトサラダ
971 ：彼氏いない歴774年：2010/07/03(土) 13:59:50 ID:C/IrBkBO
朝 ごはん、納豆、豆腐、玉ねぎ天、グレープジュース×２、牛乳
間 グレープジュース×２
昼 ごはん×２、あげと豆腐のすまし汁×２、牛乳、グレープジュース
間 グレープジュース×２
昼 ごはん×２、あげと豆腐のすまし汁×２、牛乳、グレープジュース
972 ：彼氏いない歴774年：2010/07/03(土) 19:31:54 ID:Jyf4Dj5E
朝 チョコクリームパン じゃがりこ半分
昼 なし
夜 ご飯 佃煮 味噌汁 ゆで卵２個 豚の生姜焼き レタス もずく
間 サラダせんべい チョコクリームビスケット
夜だけまともだ・・・
昼 なし
夜 ご飯 佃煮 味噌汁 ゆで卵２個 豚の生姜焼き レタス もずく
間 サラダせんべい チョコクリームビスケット
夜だけまともだ・・・
973 ：彼氏いない歴774年：2010/07/04(日) 07:04:05 ID:U7hiVIie
昨日だけど･･･
朝・セブンミックスサンド
昼・たこ焼き１パック、あさりまん半分
間・キウイフロート
夜・焼鳥屋(せせり、ぎんなん、もつ煮込み、はつ)、梅酒６杯、生２杯
次スレどなたかお願いできませんでしょうか･･･
朝・セブンミックスサンド
昼・たこ焼き１パック、あさりまん半分
間・キウイフロート
夜・焼鳥屋(せせり、ぎんなん、もつ煮込み、はつ)、梅酒６杯、生２杯
次スレどなたかお願いできませんでしょうか･･･
974 ：彼氏いない歴774年：2010/07/04(日) 08:32:30 ID:9e5vKiBX
昨日
朝 サンドイッチ
昼 素麺､カレー煎餅
夜 情熱ホルモンでタンやらハラミやらカルピスサワーやら色々
体重2kg近く増えちゃったぜorz
朝 サンドイッチ
昼 素麺､カレー煎餅
夜 情熱ホルモンでタンやらハラミやらカルピスサワーやら色々
体重2kg近く増えちゃったぜorz
975 ：彼氏いない歴774年：2010/07/04(日) 23:00:53 ID:hMNw+LHq
朝 オールブラン、牛乳
昼 ベーグル、サラダ、パイナップル
夜 ご飯、つくね、みそ汁、なすときゅうり炒め、小松菜の煮物
昼 ベーグル、サラダ、パイナップル
夜 ご飯、つくね、みそ汁、なすときゅうり炒め、小松菜の煮物
976 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 00:45:30 ID:t+46a5bh
朝 なし
昼 カレーライス、わらびもち
間 ポップコーン
夜 塩焼きそば、ロールケーキ
野菜が足りてない…
昼 カレーライス、わらびもち
間 ポップコーン
夜 塩焼きそば、ロールケーキ
野菜が足りてない…
977 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 10:47:13 ID:yElGuSLZ
978 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 11:29:20 ID:hgI2qlC/
979 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 17:59:40 ID:sea+joUd
新スレ乙です
朝 あさりの味噌汁１杯、ごはん１杯
昼 カロリーメイト（チーズ）４本、すいか１切れ、パイナップル２枚、とろけるスライス２枚、
ゆであずき少量、いもけんぴ少量、お茶１杯
夕 豆腐と油揚げの味噌汁二杯
朝 あさりの味噌汁１杯、ごはん１杯
昼 カロリーメイト（チーズ）４本、すいか１切れ、パイナップル２枚、とろけるスライス２枚、
ゆであずき少量、いもけんぴ少量、お茶１杯
夕 豆腐と油揚げの味噌汁二杯
980 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 19:01:28 ID:Ffj+y5H0
朝 ジャガイモのドライカレーの具 牛肉とアスパラの炒め物
昼 おにぎり１個 肉団子５個
夕 野菜ジュース
981 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 19:32:14 ID:hgI2qlC/
朝・中華街で買ったねじれた揚げ菓子４本
昼・そうめん１束、ゆで卵、ジャイアントコーン
夜・カレー、ヨーロピアンシュガーコーン
カレー食べたくて作ってしまった
昼・そうめん１束、ゆで卵、ジャイアントコーン
夜・カレー、ヨーロピアンシュガーコーン
カレー食べたくて作ってしまった
982 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 20:42:53 ID:xcuBEuvL
朝 サンドイッチ、コーヒー
昼 冷やしたぬきうどん
夜 パン 肉じゃが ゆでたとうもろこし
これからアイスの実を食べる！
昼 冷やしたぬきうどん
夜 パン 肉じゃが ゆでたとうもろこし
これからアイスの実を食べる！
983 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 20:49:00 ID:RDs2XiHD
朝 コーヒー ふりかけごはん トマトと卵の炒めもの
間食 パイのみ うまいぼう キャラメルポップコーン グミ
昼 チーズトースト
夜 厚揚げそぼろ丼 ペプシネックス
お菓子食べ過ぎｺﾘｬ太るはずだわ。。
間食 パイのみ うまいぼう キャラメルポップコーン グミ
昼 チーズトースト
夜 厚揚げそぼろ丼 ペプシネックス
お菓子食べ過ぎｺﾘｬ太るはずだわ。。
984 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 21:12:38 ID:ZzOCOsra
朝 ごはん、チーズ入スクランブルエッグ、キャベツ
昼 ラーメン
夜 ごはん、胡瓜浅漬、鯵、和え物、みそ汁
間 パンとか少しずつ色々
昼 ラーメン
夜 ごはん、胡瓜浅漬、鯵、和え物、みそ汁
間 パンとか少しずつ色々
985 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 21:13:32 ID:yElGuSLZ
朝 チーズトースト、アイスカフェオレ
昼 みかんゼリー
間 せんべい一枚、チョコ５、６個
夜 チキンカツ２個、厚揚げ煮、いんげんの胡麻和え、ご飯、わかめのみそ汁、漬物
間食多めの日だった
昼 みかんゼリー
間 せんべい一枚、チョコ５、６個
夜 チキンカツ２個、厚揚げ煮、いんげんの胡麻和え、ご飯、わかめのみそ汁、漬物
間食多めの日だった
986 ：彼氏いない歴774年：2010/07/05(月) 23:04:16 ID:R5ND4CRN
たん
987 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 02:00:07 ID:/kqttCO2
おととい
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 フライドチキン、ビスケット
夜 寿司
間 カフェオレ
昨日
朝 キャベツスパゲッティ、コーヒー
昼 フライドチキン
夜 ごはん、オクラ、鮭、ジンギスカン
間 アクエリアス
今日
朝 チャーハン、エクレア
昼 弁当（ごはん）、豆乳コーヒー
夜 ごはん、キャベツ、とんかつ
間 紅茶
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 フライドチキン、ビスケット
夜 寿司
間 カフェオレ
昨日
朝 キャベツスパゲッティ、コーヒー
昼 フライドチキン
夜 ごはん、オクラ、鮭、ジンギスカン
間 アクエリアス
今日
朝 チャーハン、エクレア
昼 弁当（ごはん）、豆乳コーヒー
夜 ごはん、キャベツ、とんかつ
間 紅茶
988 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 20:03:43 ID:F8zPYt13
おととい食べたものなんてよく覚えてるね･･･
朝・カレー、ヨーロピアンシュガーコーン
昼・カレー、ヨーロピアンシュガーコーン、半熟チーズケーキ
夜・マカロニサラダ、鶏と豆腐の照り焼き
朝・カレー、ヨーロピアンシュガーコーン
昼・カレー、ヨーロピアンシュガーコーン、半熟チーズケーキ
夜・マカロニサラダ、鶏と豆腐の照り焼き
989 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 20:10:33 ID:rrihgcE8
朝 食べず
昼 手作り持参弁当
夜 ご飯 麻婆豆腐 茄子炒め サラダ
間食 おやつカルパス 烏龍茶 ミルクティー
昼 手作り持参弁当
夜 ご飯 麻婆豆腐 茄子炒め サラダ
間食 おやつカルパス 烏龍茶 ミルクティー
990 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 20:44:39 ID:/NwHMgOs
朝 コーンフレーク
昼 ご飯、白身魚のフライ、キャベツとツナの炒め物、チーチク
夜 温野菜のサラダ
間食 アイス
昼 ご飯、白身魚のフライ、キャベツとツナの炒め物、チーチク
夜 温野菜のサラダ
間食 アイス
991 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 21:18:30 ID:SAWqcMw7
朝 酢豚 豆腐 ごはん
昼 焼肉 餃子 豆腐 ごはん
夕 なし
昼 焼肉 餃子 豆腐 ごはん
夕 なし
992 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 21:56:58 ID:4KUCjHVY
朝 サケフライのタルタルソース１／２切 ササミの炒め物少々
昼 おにぎり１個 ごぼうの肉だんご巻き３個 唐揚げ３個 キャベツ
夕 野菜ジュース１本
体重減らねぇ・・orz
昼 おにぎり１個 ごぼうの肉だんご巻き３個 唐揚げ３個 キャベツ
夕 野菜ジュース１本
体重減らねぇ・・orz
993 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 23:39:02 ID:hjDOB0dY
朝 うどん
昼 ちまき、ポテトサンドイッチ
夜 春雨肉団子スープ、せんべい
間 無糖午後ティー、Teao、ゼロカロリーゼリー
食いすぎたあーあーあー
昼 ちまき、ポテトサンドイッチ
夜 春雨肉団子スープ、せんべい
間 無糖午後ティー、Teao、ゼロカロリーゼリー
食いすぎたあーあーあー
994 ：彼氏いない歴774年：2010/07/06(火) 23:54:41 ID:L0X2mnXE
朝 クッキー カフェオレ
昼 パン コールスロー コーンスープ
おやつ じゃがりこバターしょうゆ
夜 かつ丼半分、小松菜炒め、ゆでとうもろこし、シジミの赤だし
最近、貧血ぎみで夏バテなので、シジミの赤だし作ってみたー
ちょっと元気になりそう！
昼 パン コールスロー コーンスープ
おやつ じゃがりこバターしょうゆ
夜 かつ丼半分、小松菜炒め、ゆでとうもろこし、シジミの赤だし
最近、貧血ぎみで夏バテなので、シジミの赤だし作ってみたー
ちょっと元気になりそう！
995 ：彼氏いない歴774年：2010/07/07(水) 00:34:01 ID:xzpyWFgJ
きのう
朝 無し
昼 エクレアアイス
ブラックサンダーアイス
夜 ココスで冷たい坦々麺
ココッシュ(ベリーソース)
間食なし
今日
朝 無し
昼 無し
間食 セブンのチョコパイ2個
リッツ4枚
しかもきのうと今日は12時間勤務(飲食店の接客)
今から夜ご飯食べるか考え中。
こうして書き出すと食べてなさすぎだよね…(´～`；)
夏バテしないようにちゃんと体作りしないと倒れそうだ／(^O^)＼
朝 無し
昼 エクレアアイス
ブラックサンダーアイス
夜 ココスで冷たい坦々麺
ココッシュ(ベリーソース)
間食なし
今日
朝 無し
昼 無し
間食 セブンのチョコパイ2個
リッツ4枚
しかもきのうと今日は12時間勤務(飲食店の接客)
今から夜ご飯食べるか考え中。
こうして書き出すと食べてなさすぎだよね…(´～`；)
夏バテしないようにちゃんと体作りしないと倒れそうだ／(^O^)＼
996 ：彼氏いない歴774年：2010/07/07(水) 00:47:29 ID:EjEyVqdw
997 ：彼氏いない歴774年：2010/07/07(水) 02:14:00 ID:nj96MXjD
朝 なし
昼 たらこのクリームパスタ
夜 鯖の塩焼き、油揚げの醤油炒め、キュウリの浅漬けもどき
昼 たらこのクリームパスタ
夜 鯖の塩焼き、油揚げの醤油炒め、キュウリの浅漬けもどき
998 ：彼氏いない歴774年：2010/07/07(水) 19:34:10 ID:0PHZFQt1
朝 コーンフレーク
昼 梅とじゃこのまぜご飯、生姜焼き、ツナとキャベツの煮びたし
焼きはんぺん
夜 チヂミ
間食 ベビードーナツ
昼 梅とじゃこのまぜご飯、生姜焼き、ツナとキャベツの煮びたし
焼きはんぺん
夜 チヂミ
間食 ベビードーナツ
999 ：彼氏いない歴774年：2010/07/07(水) 19:59:13 ID:qqL2Fcxl
朝 コーヒー牛乳、ランチパックピーナツクリーム一枚
昼 レアチーズケーキ、コーヒー牛乳
夜 蕎麦、鶏団子
間 チョコレート５個、せんべい２枚、コカコーラゼロ
昼 レアチーズケーキ、コーヒー牛乳
夜 蕎麦、鶏団子
間 チョコレート５個、せんべい２枚、コカコーラゼロ
1000 ：彼氏いない歴774年：2010/07/07(水) 19:59:55 ID:qqL2Fcxl
それでは次スレへ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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