冷え症な喪女 2

>499-500
それは典型的な冷えのぼせだよ。

胃を悪くしやすいのもあって本葛を飲み始めたんだけど、
ゆっくり味わって飲むと体がほかほかしてくるのが分かる。
生姜湯とかショウガを使った料理だけではこんなに感じたことなかったので感動。
じっくり身体に取り入れることも大事なのかな。
おいしいし、頑張って続けよう。

おへその周り〜腰だけが冷たくほかの部分は熱い
調べてみたら内蔵型冷え性ってやつみたい
生理も重いしよくお腹をこわすもんなあ

>>502
本当に？本葛飲んでみよ！！

>>499-500
私もその冷えのぼせってやつだ！！

このスレの人に質問なんだけど
冷え性の人は舌の苔すごい？
私は真っ白でずっと口臭で悩んでるんだけど。
冷え性も関係アルのかな？

>>504
私はそこまでないけど、
舌診、冷え性　でｸﾞｸﾞるといいお

ここにいる人たち私と同じ「虚証」っていわれた人多いんだろうな。
処方してもらってる漢方の他に、最近生姜とサフランのお酒を漬けた
ドラッグストアとかで売ってるパンツに貼るよもぎ蒸し
試してみた人いる？効果ある？
洋式便所でアルミの小船作ってもぐさ燻すやり方もあるとか…
利くのならやってみたいけど抵抗あるわ…

>>506
よもぎ蒸し気になったけど、高いから貼るホッカイロミニを冬に貼ってました。
これ、あったまるよ〜。
あと生理痛も軽くなった気がする。
あ、貼ったのはショーツではなくオーバーパンツの上からです。
多分ショーツに貼るとヤケドしちゃうと思う。

…まあ、カイロがあったかいとか
生理痛にいいとかは常識だと思うけど。特に冷え症には

ユニクロの子供用レギンスをババスパッツとしてジーンズの下に履いてるｗ
さらにレッグウォーマーしたら冷凍電車も苦にならなくなった
まぁまぁかな

エステティシャンの人にマッサージしてもらった瞬間、
「ひゃああっっ」て声あげられたｗ
相当体が冷たかったらしい。

冷え症の人は赤ちゃんできにくいらしいから本気で治したほうがいい
って喪女板で言うと空しいね

こんなに暑くても脂肪の塊の部分(尻、二の腕)は冷たいからびっくりする
日中もなるべく冷たい物を飲まないでいるのに…

>>510
手の方が冷たくてさらわれた人が悲鳴上げることはよくあるけど
（美容師さんとかメイクのときとか）
体が冷たくてってすごいなw

>>512
冷えピタみたいになってるよねw

ここを見てたら私の冷えはまだまだだと思った。なんかごめんなさい
岩盤浴が冷え性改善に効果的！と聞いたので先週から始めてみたんだが
試した喪女さんはいるかな？

内臓冷えなのに、温かい飲みものを取るのがしんどくてできない
なんか食道〜胃がほてって胸やけみたいな感じになる
冷たいもの飲むとのどがスッキリするんだ・・・

>>514
軽いうちのほうが治しやすくていいよ
積極的に情報得てさっさと治したほうがいい
岩盤浴は末端まで温かくなって気持ち良かった
続けたことはないや
>>515
今の季節、エアコンもつけないとか暑い状態でいるなら自然なこと
いっそ涼しい場所で、温かい物飲んだほうがいいのか私も迷う
そういう訳じゃないなら、体(主に胃腸)が一定の冷えでいることに慣れたのかも
慣れるとなぜか求めるようになってしまう
最近、体には悪くても冷えてるほうが楽なこともあるような気がしてきた

>>516
うう…そう言ってもらえると気持ちが楽だ
でもお腹周りは明らかに冷たくて、実際胃腸も弱いんだよね
外側から物理的に温めると調子よくなるから、飲み物食べ物も温かいものにすべきなんだろうけど
のど〜胸がどうしても気持ち悪くなって（胃液っぽい感じ）温かいものはたくさん飲めない
温かいものが飲みにくい人、いないですか

冷たい水分とシャワーが好きなのは冷え性のせいと診断された

冷え性がかなり悪化した時（やることなすこと体が冷えることしてたらしい）
胸の谷間からモワモワと水蒸気があがって眼鏡が曇るほどだった
これはかなり辛かった、冬なのに胸元びっしょり

スーパー行ってバナナ取って店内の半分くらいを歩いて、レジに行き
５分くらいで外に出たら腰が腰が冷たく感じた
本当冷房大敵だ

>>518
冷たい水分が好きだから冷え症、ではなく
冷え症だから冷たい水分が好き　ということ？

ど、どういうこと
できればその理論教えてください
冷え症なのに冷たいものがやめられないんだ

>>518ではないけど、冷え症になればなるほど
体を冷やす食べ物が食べたくなるとか
むくんだりお腹壊しやすい人ほど水分をよくとるとかは聞いたことある

前者は、自分にも当てはまる…
コーヒーもチョコも依存症のようにとってた
冷え対策始めてからは、全然とらなくなったな

へぇ〜！私も冷え性で冷たい飲み物や水分大好きだ。
でもその理由が知りたい

足冷たい

二の腕が冷え冷え、背中は熱い
アームウォーマーってどういうのがいいんだろう
ニット素材？

>>524
ニットはどうかな…
今の時期暑くない？
まぁこまめに着脱できるけど

薄手のシルクニットとかどうよ

シルク良さそう！
二の腕キンキンなんだけどやっぱりニットはやりすぎか…。初アームウォーマーだから迷ってしまった
シルク素材のUVカット用のアームカバーで、冷房対策にもって書いてあるのがあった
とりあえずこのあたりにしてみようかな。

私も今年からアームカバーしてるよ！
外では日焼け防止になるし、店内だと冷房対策になる
結構重宝してるよｗ

日焼け防止のアームカバーって夏用だから涼しく作られてるんじゃないかと勝手に思ってたよ

>>529
汗をかいたら即座に吸湿乾燥するタイプのものがほとんどだから
汗をかいた（＝暑さを感じた）時だけ涼感効果がある感じだよ

家では扇風機に吹かれながら毛糸のパンツと五本指ソックスはいてるｗ

分かるｗ内臓冷え＆末端のぼせの自分は腹巻き、背中に湯たんぽで足先に扇風機スタイル

>>520
家にあった本や資料をほとんど処分しちゃったから、残っている本から引用しました
子どもの頃は理想的な生活を送っていたので、学生の時に下着+制服で一年中頑張っていたのが私の冷えの始まりだと思う
以下進藤義晴さんの冷えとり健康法から

あなたは冷えている、というと、いや、ほてって困るという人がずいぶんいます。
このように、冷えを感じないとか、かえってほてるというのにはわけがあるのです。
一つには、体を冷やすような服装、食事、生活態度をすることで、本能が狂うということがあります。
つまり、日常そのような生活をしていると、いわば冷えに慣れっこになってしまって冷えを感じるべき本能が働かない状態になるのです。
これは冷えがありながら、冷えを感じない段階です。
しかし、この冷えがさらに進むと、人間の体には恒常性を保とうとする働きがありますので、進みすぎた冷えをなくすために発熱が起きてきます。
これが、体がほてって困るという人の状態なのです。
だから、これはかなり冷えが進んでいるという警告と考えなければなりません。

「冷え」のためにこの能力（健康に悪い影響のあることはさける）が乱れてしまうと足もとをいっそう冷やしたくなったり、
腹一杯食べたくなったり、そのほか健康をそこなうことが好きになり、それがまた「冷え」を増強し、増強された「冷え」で自然治癒能力が弱められ、
病気が治りにくくなるという悪循環におちいります。

>>533
>>520です、ありがとう！

つまり冷え性をこじらすと体がバカになって、逆に冷やす行動が好きになってしまう。
そして冷やす行動をし続けると更に体がバカになり、どんどん本来の状態から遠ざかり悪循環

って感じかな…う〜ん、それならかなりやばいなぁ…
冷やすことが快感になってるみたいなことか

とりあえず
●暖かい飲み物(温め可)、
●腹巻き、
●レッグウォーマー(緩めの靴下可)、
●毛糸(化繊)のパンツ

毎日すると違う。冷房にも負けない

デパートできつい冷房の中、仕事の靴を選んでたら強烈な整理痛に
うちに帰って腹巻きして落ち着いたら、まったく痛みが無くなった
エアコンの力恐るべし

デパート、特に生鮮食品売り場は決死の覚悟で臨んでますわ。買う物決めてﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯと逃げ帰らないと凍傷するわ。

わかるわかるw
急速に体温を奪われて生命の危険を感じる

ゲルマニウム温浴って効く？

冬の冷えは、ほんとうにもう痛みやしびれを感じるほどだった。
今、熱いからとクーラーを入れると足が冷える。
でもそれほど酷くないし、熱いよりいいじゃんと思って放置してるんだけど
これもよくないのかな。

ガッテンで生しょうが (チューブ含む) がダメ出しされてたね
やはり乾燥生姜じゃないと冷えには利かないんだって

生姜愛用者は要注意！

ガッテンのHPみて乾燥生姜作ってみた。
今朝、生姜紅茶にしてみた。
効果あるといいな〜。

>>512
まさしくそれで背中、二の腕、肩、お腹が冷える
夏冷えもプラスして今日ホカロン当ててたよ
お灸機が欲しいな

内臓冷えなんだけどお風呂で体を温めると息切れがして苦しい…。
その風呂上がり息切れ状態でも胴体は冷たい
冷えの影響で胃腸とかも弱いから治したいのに、なぜ…

ここのスレでクロッチカイロを知って、めぐリズムパンツに貼ったら、末端までポカポカ。温かいとこんなに身体って楽なんだ〜と感激したよ。ただ生理の時は蒸れそうなのが難点

>>544
胸までつかってない？
水圧で体が圧迫されると息切れするよ
またはお湯が熱すぎても駄目だよ
この季節(部分的にでも)体は熱くなってるし

前者なら腰湯がおすすめ
後者なら38℃くらいのお湯がおすすめ

お風呂は体に負担がかからない程度でいいんだよ
どう工夫してもお風呂がきついなら
保温やストレッチ、ウォーキング重視でいいと思う

お風呂が一日の冷えを解消するものとするなら
一日の冷えを減らすことを心がければ、お風呂はあまり重要じゃなくなるし
暖かい飲み物をとるようにしたりね
私も内蔵冷えがあるからお互い頑張ろう

極度の冷え症でお腹もゆるい。いつも怠い。下半身の筋肉鍛えると良いらしいから今日から毎日スクワット５０回する！誰か一緒にしませんか（笑）

症状が似すぎてて、もはや自分が書いたのかさえわからなくなった

ここまで全部俺の自演

極度ではないのでこのスレともご無沙汰していたが
最近電車の冷房がきつくなってきた…
今年の冬もお世話になります

冷え性は筋力不足から起こるものだよ。だから女性に多いらしい。
太ってる人でもお相撲さん系の筋肉太りの人は暑がりで、
脂肪太りの人は寒がりって聞いたけどな。

>>548わかる（笑）
今から冬が怖いな〜 昨日からスクワット、とりあえず３０回。今、脚が筋肉痛でﾌﾙﾌﾙしてる

風呂の後だと体が暖まってるから効果が高いって聞いたよ＞スクワット
今の時期に実践したら大変なことになりそうだｗｗｗｗ

このスレに触発されてスクワットやってみた
足ガクガクｗ
洋式トイレから立ち上がるのが辛いってどんだけー！
己の筋力のなさに絶望したｗ

>>554 和式ならひっくり返ってたかもね〜でも効いてるって事だよ。私もとりあえず三日目で筋肉痛だが冬の冷えに備えて継続する！

スクワットは最初は膝を90度直角くらいに曲げるので十分だよー。
でお尻を突き出して膝が足先より前に出ないようにする。
そうじゃないと足がムキムキになるぞー。
インナーマッスルを鍛えるんだー！

雨降りで風も出できて心地好い
だがすぐ腹が冷えてきた
半袖でも平気な気候だし、タンクトップの下着もきてるのにな

腹巻

今日腹巻きしてみたよ

バイトの新人の中で、私が真っ先に肩コリに悩まされ出した
ググったら冷えも悪化の原因らしい
まさに万病の元だね

末端がしびれるのつらいわ

冷え症と低体温って結び付くのかなぁ？

冷え症なみんなに聞きたい。冬とか耳痛くなりませんか？私毎年痛くなるんだけど…

中耳炎的な痛み？

冬外出すると冷気で耳全体が冷たくなって痛くなる。

それは冷え性に限らない現象じゃね

てす

生理きたけど痛かったー
やっぱ夏でも（てか年中）腹巻きしないと
>>561 私は普通体温だけど冷え性だよ
>>562 マイナスの気温になると少し痛いかな
5℃くらいでも痛いなら他の問題かも

生理前の浮腫と生理痛改善にﾋﾟｸﾉｼﾞｪﾉｰﾙ飲んでみたらかなり改善。血流よくするらしいから冷え症にも効果あるといいんだけれど。

内臓冷えの自分はそろそろ本格的に股引穿くシーズン到来だ…。
夏も穿いてたけど。
今年冷房きつかったから夏も股引穿かないと冷えて死にそうだったけど。

もう猛暑は嫌だ、どこも狂ったように冷房かけてるから嫌だ、
公共交通機関で移動するだけで骨や関節が痛くなって地獄だったよorz
もう暑くないから早く冷房切って〜！！

昨日暑すぎて、今は分厚い長袖のシャツ着てるのに鳥肌
いくら季節の変わり目とはいえ、辛いぜ

また腹巻き買ってこなきゃな

腹巻きやホッカイロのおかげでなんとか生きていけるけど
もしなかったらと考えると恐ろしい

最近朝寒すぎて目が覚めちゃう
で、冬用の布団かぶって寝直す…

スクワット続けてたら腹がへっこんできたｗ
目的は冷え性解消のための筋力作りだったんだけど嬉しい誤算だ

てす

急に涼しいもんだから身体がついていきません。涼しくて嬉しいけどまたあの冷え痛みと闘うのかと思うと恐怖

同意
暑い暑い言ってたのは口先だけの甘えなんです
冷え怖いよ寒いの怖いよ

天然素材がいいっていうけど、本当かもな
肌寒さ用の秋物のカーデ見つけたんだけど
お店のディスプレイは既に秋冬物の厚手になってて
薄いカーデ買うの躊躇してしまった
あ〜どうしよう
どうせすぐに厚手が必要になるし

>>577
私、いつも薄手のカーデはカバンに入れてるよ。
便利だよ。
どこであれ、人が集まるとこには空調が入ってるせいで
今までは冷房病対策に冷気除け、これからは冷えのぼせ対策に暖気除けが欠かせないから。
薄手のを一枚羽織ってると全然違うし。
むちゃくちゃ買いたい厚手羽織りがあるとかなくて気になるなら一枚買っといたらどうかな。

私は持ち歩きにはショール多用してるー
綿100、薄手のウール、厚手のアクリルを使い分けてるよ
カーデガンよりも服を選ばず羽織れる気がするよ

私はﾚｯｸﾞｳｫｰﾏ常備。周りの目気にしてられない。

乾燥生姜を試してみたいんだけど、作るのはちょっと難しい
市販の粉末のものってどうですか？

>>579
そうか、ショールという手もあったね。
私はショールは動きのせいか肘が出ちゃうことが多くて
そのせいかなんかあんまり良い使い心地でなかったから存在を忘れてた。
でもショールで間に合ってればいらないかも…。

>>580
私なんか股引穿いてるんだぜ。
だからいっつもパンツか、レッグウォーマー足してマキシスカートorワンピなんだぜ。
冷えるよりマシ。

>>578>>579
薄手のカーデは、持ち運びに便利っていう利点があったね、忘れてた
ｳｰﾙ60綿麻30ｱｸﾘﾙ10%
天然素材多いし買ってみようかな
ｽﾄｰﾙは1000円だったから2枚買ったよ
でも綿100なんで、夜風に効果を発揮するか疑問…
昨日あたりまでは余裕で使える気温だったのに
寒暖差激しくて選ぶの難しい
薄手ｳｰﾙも探してみることにする
背中を押してくれてありがとう

>>581
作り方が難しいって？薄く切って乾燥させるだけなのに

>>582 惚れたぜ完敗☆ しかしこう冷え症だとオシャレも出来ないね。目標はイタリアンマダムだが素足パンプスは自殺行為。

>>585
うん、勝っても嬉しくない不思議！

オシャレ、結構いろいろ出来るよ…って言えるのは股引穿いてるからな気がする。
私の場合股引(＋レッグウォーマー)穿いてるから当然脚出しNGなんだけど、
逆に言えばフルレングスのパンツとマキシ丈のスカートは使えるわけで
フルレングスのパンツは、デニムからスラックスまで股引穿いたまま試着すれば問題ないし、
マキシ丈のスカートは股引を黒にして黒のレッグウォーマーをプラスすればもし足首見えても大丈夫。
足元は黒の靴下にバックストラップのローヒールパンプスとか、ショートブーツとか穿いたりしてる。
ロングブーツとかだと股引をちょっと短めにして裾をブーツにインしたらもっと短い長さのスカートも履ける。
多分股引穿いてなかったらずっとオシャレはできなかったろうなー…。

靴下にパンプスか…
ワンサイズ上の靴が必要だな

>>584
別に作り方が難しいとか言ってないけど…


スレさかのぼってたらこのスレでは市販の乾燥生姜は高いって感じなんだね。
確かに調べたら1万とかするやつあるな…意味不だ
とりあえず1000円程度のやつがあるから試してみよう

本日の最高気温21℃
すでに足先が氷のようです

>>586 徹底してるな〜でも今年はイタリアンマダムごっこは止めて、徹底的に保温ファッションしようかな。とりあえず今日はムートンブーツ買ってきた。 >>589 この時期でその気温・・・ ご愁傷様です

>>590
徹底するしかないんだよね〜。
一回無茶苦茶胃腸冷えが進んだ時から冷えると凄まじくむくむもんで…。
デブ化するより冷えないよう頑張ったほうが気が楽だったのよ。
おかげで体型もスッキリしてきたし、冷え性もだいぶ改善してきたしね(運動もしてるけど)。
個人的には一度ひと冬保温ファッションやってみるのオススメだよ〜。

最近いきなり気温下がってきたよね。靴下毛にしなきゃなあ…。

腰湯42℃で全然汗が出なかった
しばらくしたら顔と胴体だけ汗が出始めた
まぁ半身浴は長い時間つかるしと思って、かなりの時間入ってた
そうしたらやっと手脚から汗が…

これ多少顔から汗出る程度だと、手脚はあまり温まらないってことだろうか
どこが温まりやすいかは人によるだろうけど
全身くまなく温まるのは、半身浴では時間がかかるってことなんだろうか
う〜ん

ここすごい勉強になるわ〜
生姜紅茶を先週から始めたけど乾燥の方が良いんだね。紅茶用にデッカい生姜買っちまったよ…
切り干し大根みたいに自分で乾燥させようかな。

ケツから下（特にふくらはぎ！）が紅茶のんでも暖かくならないからスクワットとウォーキング取り入れるかな。
ケツにホカロン貼りたいよもう。

肛門ちゃまにカイロ張るといいってテレビで片岡鶴太郎がいってたよ。スクワット一週間位前からしてケツがしまってきた。冷えにはまだ効果ないけど

腹壊した、冷えからくるやつだ
そら、たまに吹く風は涼しいけど湿度が高くて蒸し暑いんだよ
薄〜い長袖長ズボンでも暑くて限界なんだ

どうすりゃいいの orz

>>595
腹巻き二枚使いか腹巻き＋毛パンで胃から下腹部まで覆ってあとは出しとけば良さげ。
一枚で足りなきゃ二枚重ねもアリだよ。

２枚使いなんてありなんだ
あったかな、あったらつけてみるね
トン

>>597
言い忘れた、お大事に。

オルビスのパンツお勧め。胸の下までくるからかなり温かい。肌着一枚足したくらい温かいよ。

携帯マグで温かい飲み物を職場に持っていきたいんだけど
どんな飲み物がいいだろう
お砂糖の入っていない紅茶は飲みなれてないんだけど、慣れると美味しいのかな
緑茶は体を冷やすっていうし、鉄分も失うんだっけ？
麦茶は夏の飲み物で、寒い時期は栄養的にあまり良くない？？
ドクダミは、匂いが周りに嫌がられそうだし…
こぶ茶は飲めない
ウーロンや蕎麦茶は冷えに効く？
カト…
いやホントに悩んでます